Jak zorganizować właściwą pielęgnację jamy ustnej – jakie produkty będą Ci potrzebne i jak je stosować? Podstawowe zasady higieny jamy ustnej – opis i zalecenia

Nawet przy starannej codziennej pielęgnacji 30–40% powstałej płytki nazębnej pozostaje na powierzchni zębów. Przecież nie da się w pełni oczyścić przestrzeni międzyzębowych i poddziąsłowych szczoteczką, nieliczni używają nici dentystycznej, a tylko nieliczni korzystają z domowego irygatora. Dlatego wskazane jest, aby dwa razy w roku poddać się profesjonalnemu czyszczeniu zębów, usuwając osad i kamień nazębny.

Higiena zawodowa obejmuje diagnostykę istniejących problemy stomatologiczne i późniejsze, krok po kroku, czyszczenie płytki nazębnej i kamienia. Jeśli to konieczne, stosuje się znieczulenie miejscowe.

W pierwszej kolejności za pomocą ultradźwięków usuwane są miękkie i twarde osady z widocznych powierzchni zębów i przestrzeni między nimi. W tym przypadku szkliwo nie ulega uszkodzeniu, ponieważ płytka nazębna i kamień wydają się z niego odklejać. W kolejnym etapie leczone są przestrzenie poddziąsłowe. Aby to zrobić, użyj specjalnych narzędzi ręcznych, które nie niszczą zębów i, jeśli są używane prawidłowo, nie ranią dziąseł.

Jeśli płytka nazębna jest zabarwiona (z herbaty, kawy, nikotyny, niektórych leków), to oprócz ultradźwięków użyj urządzenia Przepływ powietrza. Czyści zęby za pomocą strumieniowego sprayu wodorowęglanu sodu w aerozolu.

Po usunięciu kamienia konieczne jest wypolerowanie szkliwa, co uchroni je przed przyleganiem bakterii i odkładaniem się kamienia nazębnego. W tym celu stosuje się pasty polerskie, które nakłada się za pomocą specjalnych nasadek w postaci pędzli i gumek. A w miejscach styku zębów stosuje się specjalne paski.

W końcowym etapie profesjonalnego czyszczenia na szkliwo nakłada się lakier zawierający fluor. Środek ten zapewnia jej dodatkową ochronę i łagodzi zwiększoną wrażliwość leczonych zębów.

Produkty do higieny jamy ustnej w domu

Do pełnej pielęgnacji jamy ustnej w domu potrzebny będzie zestaw kilku produktów. Często ludzie ograniczają się do szczoteczki i pasty do zębów, ale to nie pozwala na prawidłowe oczyszczenie przestrzeni międzyzębowych. Ale bakterie i resztki jedzenia gromadzić się tutaj. Dlatego wskazane jest dodatkowe zastosowanie innych środków.

Szczoteczki do zębów

Szczoteczka do zębów dobierana jest indywidualnie. Kupując go, należy wziąć pod uwagę sztywność włosia, rozmiar i łatwość trzymania rączki. Większość osób używa szczotek średnio twardych. Do czyszczenia wymagane jest miękkie włosie wrażliwe zęby oraz z krwawiącymi dziąsłami i twardymi - całkowicie zdrowe zęby oraz do pielęgnacji protez. Zęby należy myć dwa razy dziennie przez około 2 minuty. Szczoteczkę należy wymieniać co 3 miesiące.

Pasty do zębów

Pasta do zębów jest ważne środki higiena jamy ustnej. Pasty mają charakter leczniczy i profilaktyczny, mają postać kremu i żelu, o różnej zawartości fluoru. Pasty lecznicze wybiera się wyłącznie na zalecenie lekarza, nie należy samodzielnie kupować specjalistycznych środków do higieny jamy ustnej w celach profilaktycznych.

Pastę do zębów należy wymieniać co kilka miesięcy. W niektórych przypadkach może być konieczne użycie wielu produktów inny efekt. Na przykład, jeśli jesteś predysponowany do rozwoju próchnicy i paradontozy (zapalenia tkanek przyzębia), dentysta może zalecić szczotkowanie zębów rano pastą przeciw próchnicową, a wieczorem pastą przeciwzapalną.

Zdrowie zębów można jedynie zagwarantować właściwa higiena Jama ustna. Jeśli nie zwrócisz na to uwagi, z czasem pojawią się problemy: próchnica, choroby przyzębia, utrata jednostek kostnych. Wyraźny objaw zła higiena - zapach, który jest szczególnie zauważalny podczas rozmowy. Choroby mogą rozwijać się z powodu nieznajomości zasad opieki.

Koncepcja higieny jamy ustnej

Jeśli mówimy o definicji higieny, obejmuje ona środki do pielęgnacji i usuwania płytki nazębnej z zębów, które pomagają zapobiegać chorobom jamy ustnej. Zabieg musi być przeprowadzony prawidłowo, obejmujący powierzchowne usunięcie osadu oraz głębokie oczyszczenie przestrzeni międzyzębowych i bruzd dziąsłowych.

Właściwa higiena obejmuje:

• szczotkowanie szczoteczką do zębów i pastą;
• stosowanie dodatkowe fundusze(nić, nabłyszczacz itp.);
• wizyta u lekarza w celu profesjonalnego oczyszczenia i oceny stanu tkanek.

Wizytę u dentysty należy umawiać co pół roku. Bez czyszczenia specjalnymi narzędziami higiena będzie niewystarczająca, co może wywołać zapalenie i choroby.

Rodzaje higieny

W tym artykule opisano typowe sposoby rozwiązywania problemów, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz dowiedzieć się ode mnie jak rozwiązać Twój konkretny problem, zadaj pytanie. To szybkie i bezpłatne!

Dom

Wysokiej jakości domowa higiena jamy ustnej może zmniejszyć wpływ bakterii chorobotwórczych na organizm. Istotą indywidualnej higieny jamy ustnej jest pielęgnacja przy użyciu podstawowych produktów:

• pędzle i pasty;
• nić dentystyczna (polecamy przeczytać:);
• płyn do płukania.

Lista czynności związanych z domową higieną jamy ustnej obejmuje również samobadanie, pozwalając zidentyfikować stany zapalne, płytkę nazębną i próchnicę. Poniżej porozmawiamy więcej o produktach higienicznych.

Profesjonalny

Prawidłowy higiena zawodowa jama ustna wykonywana jest przez higienistkę przy użyciu specjalnych urządzeń i materiałów:

• twarde i miękkie pędzle różne długościściernisko;
• irygatory;
• urządzenia ultradźwiękowe;
• materiały ścierne;
• maści lecznicze.

Usuwanie kamienia nazębnego jest doskonałą metodą zapobiegania chorobom przyzębia. Specjalista określa poziom higieny, po oczyszczeniu koron widoczne są zmiany próchnicowe i naturalny kolor szkliwa, co jest istotne dla odbudowy zgryzu. Z reguły procedurę przeprowadza się zgodnie z algorytmem:

Metodyka oceny stanu higienicznego jamy ustnej

1. Oderwij około 30-40 cm i owiń wokół palców.
2. Po wprowadzeniu jej w szczelinę międzyzębową dociśnij nić do zęba i poruszaj nią w górę i w dół 3-5 razy.
3. Aby wyczyścić następną szczelinę, przewiń nić na palcach, aby skorzystać z czystej części.
4. Ważne jest, aby nie dotykać dziąseł - miękka tkaninałatwo zranić.

Poranna i wieczorna higiena jamy ustnej kończy się użyciem płukanki. Należy wziąć do ust 2 łyżeczki produktu i wałkować przez minutę.

Wszystko procedura higieniczna zajmuje nie więcej niż 10 minut. Przestrzeganie harmonogramu pomoże utrzymać stan zębów. wysoki poziom. Dzięki starannej pielęgnacji można uniknąć większości chorób przyzębia i utraty kości.

Konsekwencje złej higieny

Jama ustna jest idealnym środowiskiem do rozwoju mikroorganizmów. Jest wilgotno i ciepło, więc zła higiena jamy ustnej prowadzi do poważnych konsekwencji:

Po pojawieniu się w jamie ustnej infekcja rozprzestrzenia się po całym ciele, wnikając w nie narządy wewnętrzne. Toksyczne produkty przemiany materii bakterii zwiększają obciążenie nerek, przewodu pokarmowego i serca. Infekcja jamy ustnej może w przyszłości wywołać rozwój zapalenia stawów, zaburzeń słuchu, węchu i wzroku.

Interesujące fakty na temat utrzymania zdrowia zębów

Świadoma opieka Jama ustna Polega na codziennym myciu zębów. Jednak osoba praktycznie nie myśli o innych punktach:

• Szkliwo poddawane jest obciążeniom podczas przyjmowania pokarmu. Szczególnie niebezpieczne są dla niej kwasy, a także produkty przemiany materii bakteryjnej – to fakt (polecamy przeczytać:). Fluor dobrze radzi sobie z próchnicą - „uszczelnia” mikropęknięcia, odbudowując uszkodzone obszary. Ważne jest, aby pastę do zębów z fluorem stosować przynajmniej raz dziennie (najlepiej po śniadaniu).
• Częstotliwość posiłków ma silniejszy wpływ na szkliwo niż dieta. Przekąski po prostu niszczą twarde tkanki, ponieważ osoba zwykle spożywa podczas lunchu żywność i napoje zawierające skrobię i cukier. Powoduje to namnażanie się drobnoustrojów wytwarzających toksyczne kwasy. Działają destrukcyjnie na szkliwo.
• Słodycze w menu dla dzieci powodują rozwój próchnicy. Dobra opcja zwalczanie choroby – ograniczenie spożycia słodyczy, ciast, słodkich napojów gazowanych i zastąpienie ich owocami, domowymi jogurtami i naleśnikami.

Podobnie jak inne części naszego ciała, na zęby wpływają różne czynniki środowisko, dlatego opieka nad nimi musi być dokładna i regularna. Ale to nie znaczy, że musi to być skomplikowane. Z pewnością, nowoczesna stomatologia jest w stanie poradzić sobie z wszelkimi problemami dotyczącymi zębów i jamy ustnej, ale jak je wyeliminować nieprzyjemne konsekwencje, lepiej im zapobiegać. Poniżej znajdziesz pięć wskazówek, które naprawdę działają.

Pielęgnacja języka

Bakterie jamy ustnej są główną przyczyną próchnicy zębów, dlatego należy je eliminować tak często, jak to możliwe. Nawiasem mówiąc, guma do żucia w ciągu dnia nie wpływa na nic poza świeżością oddechu, dlatego jest mało prawdopodobne, aby była traktowana jako pełnoprawny produkt higieniczny. Jednocześnie nie zapominajmy o szczotkowaniu języka: jak pokazują badania, regularne zabiegi znacznie zmniejszają ryzyko próchnicy i chorób jamy ustnej.

Ponadto skrobanie języka zmniejsza ilość lekkich lotnych związków w jamie ustnej, które powodują cuchnący oddech ( nieprzyjemny zapach). Co powiesz na dodatkowy bonus? Eksperci twierdzą, że szczotkowanie języka stymuluje kubki smakowe, dzięki czemu smaki znanych potraw staną się jaśniejsze i bogatsze.

Przy okazji, biała powłoka na języku może wskazywać na problemy trawienne związane z brakiem równowagi drożdży. Cała linia Badania wskazują, że pałeczki kwasu mlekowego (Lactobacilli) – pożyteczne bakterie zawarte w probiotykach i najskuteczniej radzą sobie z hamowaniem rozwoju Candida – mogą pomóc uporać się z problemem. Jednocześnie pozwala na to przyjmowanie probiotyków przed snem pożyteczne bakterie pracować całą noc i warto o tym pamiętać planując kolację.

Wyciąganie oleju

Być może słyszeliście już o tej praktyce ajurwedyjskiej, ale powtarzanie tych kwestii nigdy nie jest zbyteczne. Zatem eksperymenty wykazały, że płukanie jamy ustnej olej bazowy może nie tylko niszczyć bakterie chorobotwórcze, ale także zauważalnie wybielają zęby przy codziennym powtarzaniu. Aby osiągnąć efekt terapeutyczny, spróbuj przepłukać usta łyżeczką olej kokosowy raz dziennie. Będziesz musiał ciężko pracować - powinieneś to robić przez 15-20 minut - ale wynik jest wart wysiłku.

Sekret polega na tym, że olej znajduje się w środku w tym przypadku to potężny „magnes”, który wyciąga zarazki spod dziąseł i z przestrzeni międzyzębowych (czyli tych, których czasami nie czyścimy wystarczająco dokładnie podczas mycia zębów).

Ciepła woda + sól morska

Słona woda jest idealna do płukania, ponieważ alkalizuje jamę ustną, dzięki czemu alkalia zabija bakterie wytwarzające kwasy, które powodują choroby zębów i próchnicę. A jeśli olejek Ci nie odpowiada, jest to świetna alternatywa do codziennej pielęgnacji. Oprócz, słona woda zmniejsza stany zapalne i sprzyja dobremu pH w jamie ustnej. Life hack: dodaj 1-2 krople do roztworu olejek eteryczny goździki lub mięta dla odświeżenia oddechu.

Do płukania nadaje się również rozcieńczony nadtlenek wodoru dopuszczony do kontaktu z żywnością. woda pitna w proporcji 1:1. Jednocześnie dentyści radzą pacjentom, aby trzymali się z daleka od płynów do płukania jamy ustnej na bazie alkoholu, ponieważ zawierają one substancje żrące substancje chemiczne, co może powodować podrażnienie dziąseł i odwodnienie zębów (= zwiększona wrażliwość).

Nić dentystyczna

Rozmawiać o pełna opieka w przypadku jamy ustnej nie możemy zapominać o metodach sytuacyjnych, które pomogą Ci, gdy nie masz możliwości umycia zębów tradycyjny sposób. Tutaj będzie ratownik nić dentystyczna, który zastosowany zawsze, gdy poczujesz, że resztki jedzenia utknęły w zębach, pomoże zapobiec chorobie przyzębia (choroba charakteryzująca się ogólnoustrojowym uszkodzeniem tkanki zęba).

Pod względem oddziaływania na przyzębie nić dentystyczna jest delikatniejsza od wykałaczki, dlatego jeśli masz problemy z nadmierną wrażliwością i krwawiącymi dziąsłami, zawsze noś ją ze sobą.

Czyszczenie zębów

I wreszcie mycie zębów to dla nas najważniejsza i najczęstsza czynność. Mimo to prawie nie myślimy o tym, czy robimy to dobrze. Badania wykazały, że szczotkowanie zębów dwa razy dziennie pod kątem 45 stopni miękką szczoteczką pomaga zmniejszyć obrzęk dziąseł.

Biorąc pod uwagę, że mało kto planuje mycie zębów kątomierzem, eksperci dają więcej prawdziwe rekomendacje. Przede wszystkim wybieraj pasty do zębów niezawierające fluorku sodu i siarczanu laurylu. Dziennik medyczny„The Lancet” umieścił te substancje jako neurotoksyny (obok ołowiu i arsenu) na podstawie raportu Uniwersytetu Harvarda z 2012 r., z którego wynika, że ​​dzieci zamieszkujące obszary z fluoryzowaną wodą miały niższy iloraz inteligencji.

Tkanki zębów niestety nie mają właściwości samoleczenia. Uszkodzenia szkliwa pozostają na zawsze i postępują. Poważne problemy W przypadku chorób przyzębia całkowite wyleczenie może być również niemożliwe. Okazuje się, że najważniejszą rolę odgrywa tutaj profilaktyka. A profilaktyka to właściwa pielęgnacja zębów i jamy ustnej. Oczywiście ząb może zostać uszkodzony w wyniku urazu, a poważna próchnica może być spowodowana chorobami układ hormonalny. Jednak w zdecydowanej większości przypadków problemy stomatologiczne wynikają z niewłaściwej i/lub niewystarczającej opieki stomatologicznej.

Opieka stomatologiczna: podstawowe zasady

Istnieje kilka zasad higieny jamy ustnej, których przestrzeganie pozwoli zachować zdrowe zęby przez wiele, wiele lat. Każda zasada jest ważny w profilaktyce próchnicy i chorób przyzębia. Tylko kompleksowa pielęgnacja zębów i jamy ustnej osiągnie zadowalający wynik.

Opieka stomatologiczna: zasada 1. Aby uchronić się przed próchnicą, umyj zęby potrzebujesz przynajmniej dwa razy dziennie: rano po przebudzeniu i wieczorem, najlepiej tuż przed snem. Rano możesz umyj zęby 2 razy – bezpośrednio po przebudzeniu w celu oczyszczenia jamy ustnej z bakterii, które osiadły w jamie ustnej po nocy oraz po śniadaniu w celu usunięcia resztek jedzenia. Jednak wystarczy jedno czyszczenie – po śniadaniu i zaraz po zaśnięciu wystarczy dobrze przepłukać usta ciepłą wodą.

Pielęgnacja zębów i jamy ustnej: zasada 2. Czyszczenie zębów należy przeprowadzić w ciągu ok 5 minut. Zabierz go ze sobą do łazienki telefon komórkowy i ustaw minutnik lub stoper. Zapisz, ile czasu zajmuje Ci mycie zębów. Jeśli spędzisz mniej niż 3 minuty, Twoje zęby są zagrożone. Wydłuż czas czyszczenia – możesz to robić stopniowo. Zwiększ czas szczotkowania do co najmniej 3 minut rano i 5 minut przed snem.

Opieka stomatologiczna: zasada 3. Przynajmniej raz dziennie, najlepiej przed snem, jest to konieczne czyścić przestrzenie międzyzębowe za pomocą nici dentystycznej– nić dentystyczna. Jest to konieczne, ale musisz wybrać odpowiedni wątek. Może się zdarzyć, że będziesz potrzebować kilku różnych nici – cieńszych i grubszych, bo przestrzenie międzyzębowe mogą być różne. Nić powinna przejść pomiędzy zębami z „kliknięciem”, natomiast jeśli musisz włożyć trochę wysiłku w włożenie nici między zęby, wybierz inną nić – cieńszą.

Pielęgnacja zębów i jamy ustnej: zasada 4. Po każdym posiłku, jakiego potrzebujesz dokładnie przepłucz usta i lepiej, jeśli to możliwe, myć zęby szczoteczką i pastą do zębów. W ciągu dnia po jedzeniu można myć zęby krótko – 1-2 minuty, ważne jest jednak, aby dobrze je wypłukać. Po zjedzeniu słodkich pokarmów zawierających węglowodany (ciasta, ciasta itp.) i zjedzeniu słodyczy bardzo wskazane jest nie tylko płukanie, ale i umycie zębów. Jeśli nie masz przy sobie szczoteczki i pasty do zębów, powinieneś to zrobić żuć gumę przez 5-10 minut, ale nie dłużej.

Pielęgnacja zębów i jamy ustnej: zasada 5. Raz na pół roku konieczna jest wizyta u dentysty – nie tylko w celu diagnostyki i leczenia próchnicy, ale także w celu obowiązkowego profesjonalnego oczyszczenia zębów. Dlaczego potrzebujesz profesjonalnego czyszczenia zębów? Nie tylko po to, aby zadowolić innych swoim białym uśmiechem, ale także po to, aby chronią zęby przed próchnicą i zapobiegają występowaniu chorób przyzębia. Udowodniono, że kamień nazębny i płytka nazębna na zębach Jest to jedna z najczęstszych przyczyn zapalenia przyzębia. Profesjonalny zabieg czyszczenia jest niedrogi - za oczyszczenie 32 zębów zapłacisz od 1 do 5 tysięcy rubli, w zależności od zastosowanych leków i statusu kliniki.

Pielęgnacja zębów i jamy ustnej: zasada 6. Szczoteczkę do zębów należy wymieniać co 3-4 miesiące – w tym czasie udaje jej się zmięknąć, „rozplątać” i przestaje w pełni spełniać swoją funkcję.

Pielęgnacja zębów i jamy ustnej: zasada 7. Myj zęby prawidłowo!

Jak prawidłowo myć zęby: wideo

Właściwa pielęgnacja zębów i ochrona przed próchnicą i paradontozą: zasady dodatkowe

Powyższe zostało podane ważne zasady opieka dentystyczna, którego należy przestrzegać. Teraz porozmawiajmy o dodatkowe środki to pozwoli zapobiegać próchnicy i zapaleniom przyzębia.

1. Zawsze używaj specjalnego płukanki do ust. Zmieniaj je od czasu do czasu, naprzemiennie płukaniami przeznaczonymi dla zdrowia dziąseł, szkliwa i ogólne warunki Jama ustna.

2. Jedz mniej. Minimalizuj ilość mlecznej czekolady i jedz gorzką czekoladę w małych porcjach. Wystarczą dwa lub trzy „okna” dobrej ciemnej czekolady dziennie, aby uzyskać wymaganą dawkę przydatne substancje zawarte w tym produkcie.

3. Unikaj pakowanych soków i słodkich napojów gazowanych. Jeśli lubisz od czasu do czasu poczęstować się tymi napojami, wypij je przez słomkę i przepłucz usta czysta woda zaraz po słodkim napoju.

4. Kup dobrą pastę do zębów na dziąsła (z substancjami leczniczymi). pochodzenie roślinne) i do szkliwa zębów (pasta fluorkowa). Zamieniaj je.

5. Nie używaj codziennie silnie ściernej pasty wybielającej, chyba że palisz papierosy lub pijesz za dużo herbaty i kawy. Twoje zęby nadal nie staną się bielsze, ale szkliwo może zostać poważnie uszkodzone.

Jeśli szybko rozwija się płytka nazębna i kamienie, stosuj tę pastę codziennie, jednak używaj wyłącznie wysokiej jakości past wybielających, pochodzących od renomowanych producentów. Tanie pasty wybielające powinny stać się tematem tabu: przynoszą więcej szkody niż dobry.

6. Jeżeli Twoja ślina jest lepka, a kamień nazębny gromadzi się zbyt szybko, poproś swojego dentystę o zalecenia dotyczące badań, jakie powinnaś wykonać. Zalecana jest wizyta u endokrynologa lub gastroenterologa. Koniecznie udaj się do odpowiedniego lekarza, poddaj się badaniom i, jeśli to konieczne, leczeniu.

Zęby odzwierciedlają stan organizmu jako całości. Jak mówią lekarze: „wiele zębów, jedna wątroba”. Oznacza to, że jeśli zęby można wszczepić i wykonać protetycznie, to jest to niezbędne ważne narządy wymagają natychmiastowego leczenia, ponieważ ich choroby mogą powodować cierpienie, niepełnosprawność i przedwczesną śmierć. Po wyleczeniu choroba wewnętrzna zapobiegniesz w ten sposób utracie zębów.

7. Pij wystarczająco dużo żywność bogata w wapń i witaminę D3. Jedz produkty mleczne (mleko, twarogi, sery), ryby, owoce morza, żółtko jaja, rośliny strączkowe, orzechy, pieczywo zbożowe, owsianka, pietruszka, biała kapusta i kalafior, brokuły, koperek, suszone morele.

8. Rób to od czasu do czasu kąpiele lecznicze i zastosowania na zęby i dziąsła. Najprostszy, ale bardzo skuteczna metoda – nakładanie leczniczej pasty do zębów na zęby i dziąsła. Pozostaw pastę w ustach na 10-20 minut, następnie dobrze wypłucz usta. Zabieg ten można wykonywać stale 1-2 razy w tygodniu – na przykład podczas brania prysznica lub kąpieli. Ta metoda jest również bardzo skuteczna profilaktyka próchnicy u dzieci.

Ponadto czasami można zrobić kursy kąpiele doustne na bazie wywarów Rośliny lecznicze . Odwar z rumianku, nagietka i krwawnika jest szczególnie przydatny w jamie ustnej. Przygotuj wywar lub napar, ostudź do temperatury pokojowej lub trochę cieplej. Umieść płyn w ustach i przytrzymaj przez 5-20 minut. Kąpiele codziennie 2-3 razy dziennie przez 2 tygodnie. Wskazane jest powtarzanie kuracji co 3-6 miesięcy.

Kochaj siebie i swoje zęby, bo muszą tak ciężko pracować. Lekarze nazywają zęby kamieniami młyńskimi Ludzkie ciało. Ich awaria unieruchamia całe ciało. Na szczęście można wstawić zęby. Implanty dentystyczne to wspaniały wynalazek medyczny jednak w dzisiejszych czasach jest to dość kosztowna przyjemność, która nie jest dostępna dla każdego. Chwila pielęgnacja zębów i jamy ustnej oraz środki zapobiegawcze do ochrony przed próchnicą i zapaleniem przyzębia dostępne dla każdego. Zadbaj o to, co dała Ci natura! Bądź zdrowy i uśmiechnięty!

Istnieje opinia, że ​​pielęgnacja jamy ustnej polega jedynie na myciu zębów i wyborze odpowiedniej szczoteczki i pasty do zębów. To wcale nie jest prawdą. W tym artykule porozmawiamy o tym, jak prawidłowo dbać o jamę ustną, aby zęby i dziąsła pozostawały zdrowe przez długi czas. przez długi czas. Przyjrzymy się również, jakie akcesoria będą do tego potrzebne i jak z nich korzystać.

Higiena jamy ustnej

Wspierać dobry stan zębów i dziąseł, nie wystarczy używać samej pasty do zębów. Do uzyskania pożądanego efektu wymagana jest pełna ekspozycja. Należy użyć płukanki, nici dentystycznej lub irygatora.

Dlaczego należy dbać o jamę ustną?

Aby uniknąć nieświeżego oddechu, a także zachować zdrowie zębów na długi czas, należy dbać o zdrowie zębów i dziąseł. Jeśli wszystkie procedury nie zostaną wykonane w w pełni lub nieprawidłowo, wówczas w przestrzeniach międzyzębowych pozostaną kawałki jedzenia, które zniszczą szkliwo zębów. Może również pojawić się osad i nieprzyjemny zapach. Jeśli płytka nazębna pozostaje w jamie ustnej przez dłuższy czas, tworzy się kamień nazębny, który jest znacznie trudniejszy do usunięcia.

Po takich procesach możliwe jest powstawanie próchnicy, ponieważ pod wpływem kamienia nazębnego zmienia się struktura szkliwa, a kamień nazębny zapewnia również sprzyjające środowisko do rozmnażania i rozwoju niektórych bakterii. Warto zaznaczyć, że niektóre choroby powstają, gdy do jamy ustnej dostaną się określone mikroorganizmy. Na przykład niektóre choroby nerek i przewód pokarmowy. Aby pozbyć się kamienia, konieczna jest interwencja u specjalisty i oczyszczenie jamy ustnej. W przeciwnym razie w jamie ustnej może powstać siedlisko różnych infekcji.

regularna pielęgnacja dbanie o zęby i jamę ustną jest ważne z punktu widzenia zdrowia i komunikacji

Jak zorganizować odpowiednią opiekę?

• Zęby należy szczotkować rano i wieczorem, ostrożnie usuwając resztki jedzenia za pomocą szczoteczki. Po czyszczeniu należy użyć nici dentystycznej.
• Wybierz pastę i szczoteczkę do zębów w zależności od problemu, który chcesz rozwiązać.
• Zwróć uwagę na swoją dietę. Staraj się jeść zdrową i pożywną żywność.
• Wybierz płyn do płukania jamy ustnej. Jeśli trudno Ci to zrobić samodzielnie, skonsultuj się z lekarzem.

Profesjonalna higiena

Nawet jeśli codziennie dbasz o jamę ustną, na zębach może nadal tworzyć się płytka nazębna, ponieważ większość ludzi ogranicza się do używania wyłącznie szczoteczki do zębów. Nitki czy irygatory stosuje się niezwykle rzadko. Jeśli należysz do osób, których higiena jamy ustnej sprowadza się do mycia zębów, przygotuj się na wizytę w tym celu u lekarza. Profesjonalne sprzątanie Zaleca się przeprowadzanie badań stomatologicznych raz na sześć miesięcy. Zabieg obejmuje badanie i diagnostykę, po czym następuje oczyszczenie zębów z osadu i kamienia nazębnego. Jeśli to konieczne, stosuje się znieczulenie.

• Na początku zabiegu lekarze za pomocą ultradźwięków usuwają osady z przestrzeni międzyzębowych. Emalia zębów pozostaje nieuszkodzony podczas tej procedury.
• Następnym krokiem jest oczyszczenie miejsc styku szkliwa i dziąseł. Zabieg wykonywany jest ręcznie i bardzo ostrożnie, aby nie uszkodzić dziąseł i szkliwa. Jeśli płytka nazębna na szkliwie zębów jest zabarwiona, do jej usunięcia potrzebne będzie specjalne urządzenie stosowane w połączeniu z ultradźwiękami. Mechanizm jego działania opiera się na wytworzeniu strumienia powietrza, w którym obecny jest wodorowęglan sodu.
• Trzecim etapem czyszczenia jest polerowanie szkliwa. Te manipulacje są konieczne, aby wykluczyć możliwość przyczepienia się szkodliwych mikroorganizmów do zębów. Do tych celów stosuje się różnego rodzaju pasty.
• Ostatnim etapem jest nałożenie specjalnej substancji zawierającej drugi. Ta procedura wzrasta funkcje ochronne szkliwo i sprawia, że ​​zęby stają się mniej wrażliwe na różnego rodzaju wpływy.

Jakie produkty są niezbędne dla hieny jamy ustnej?

Aby w pełni zadbać o jamę ustną, będziesz potrzebować kilku produktów. Tylko dzięki kompleksowej opiece możesz to osiągnąć maksymalny efekt.

Pasta do zębów

Pasta do zębów to pierwsza rzecz, która przychodzi na myśl, gdy myślimy o higienie jamy ustnej. Większość ludzi nie zwraca uwagi na wybór pasty do zębów. Należy jednak uważnie monitorować, którą opcję kupujesz.

Rodzaje past do zębów

Istnieją dwa rodzaje past do zębów. Te, które mają na celu odświeżenie jamy ustnej, nazywane są higienicznymi i nie mają absolutnie żadnego efektu terapeutycznego. Drugi rodzaj to pasty, które mają działanie lecznicze i efekt zapobiegawczy. Występują również w różnych odmianach, w zależności od rodzaju problemu, do rozwiązania.

Pasty różnią się nieco składem, ale wspólne składniki występują w dość dużych ilościach. Wśród składników zawartych w dowolnej paście musi znajdować się wypełniacz ścierny. Odpowiada za zdolność pasty do oczyszczania szkliwa zębów. Ponadto każda pasta zawiera środki powierzchniowo czynne, które poprawiają zdolność pasty do czyszczenia. Antyseptyki są wspólny komponent do past, które je posiadają efekty terapeutyczne. Wśród substancji znajdujących się w każdej paście do zębów można znaleźć także substancje zapachowe i barwniki.

Jaki makaron wybrać?

Jeśli chcesz wybrać odpowiednią pastę do zębów z efekt terapeutyczny, należy zasięgnąć porady dentysty. Sprawdzi stan Twoich zębów i pomoże dokonać wyboru. Jeśli wizyta u specjalisty nie jest możliwa, poniżej podajemy kilka zaleceń dotyczących wyboru pasty do zębów.

• Jednym z typów jest pasta do zębów dla wrażliwych zębów. Jeśli Twoje zęby reagują na zimno i gorące jedzenie, to jest to sygnał, że szkliwo jest w bardzo złym stanie. Do zębów tego typu doskonale sprawdzają się pasty zawierające takie składniki jak sole potasu i strontu. Pomagają wzmocnić szkliwo zębów i zmniejszyć nadwrażliwość.
• Pasty wybielające są odpowiednie dla osób ze zdrowym szkliwem. Jeżeli jej stan nie jest zadowalający, ale szkliwo przyciemniło się, wówczas można zakupić pastę z efektem wybielającym. Warto pamiętać, że nie można stosować tego produktu codziennie, gdyż w takim przypadku istnieje ryzyko poważnego uszkodzenia zębów. Nakładaj pastę dwa razy w tygodniu. Już po kilku miesiącach stosowania będzie można zobaczyć efekt stosowania.
• Pasty z działanie antybakteryjne przyda się, jeśli w jamie ustnej pojawi się stan zapalny. Substancje zawarte w paście pomogą wyeliminować problem. Nie zalecamy używania takich produktów przez dłuższy czas, gdyż istnieje ryzyko zniszczenia. środowisko wewnętrzne Jama ustna.
• Pasty przeznaczone do walki z próchnicą zawierają związki wapnia, sodu i fluoru. Tutaj należy zachować szczególną ostrożność przy zakupie, ponieważ wielu mieszkańcom naszego kraju nie zaleca się stosowania past z fluorem ze względu na fakt, że zawartość pierwiastka w organizmie jest już dość wysoka. Inni, wręcz przeciwnie, nie powinni używać produktów z wysoka zawartość wapń. Jeśli potrzebujesz pasty przeciw próchnicy, to najlepszym rozwiązaniem Skontaktujesz się ze swoim dentystą w celu uzyskania porady.

Szczoteczka do zębów

Wybór szczoteczek do zębów jest obecnie po prostu ogromny. Podpowiemy Ci, jak wybrać odpowiedni artykuł higieniczny.

• Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest materiał. Warto wybierać modele z włosiem wykonanym ze sztucznych materiałów. Naturalne materiały są mniej poszukiwane, ponieważ przyczyniają się do namnażania mikroorganizmów chorobotwórczych.
• Drugim aspektem jest sztywność szczoteczki do zębów. Ta cecha zawsze podane na pudełku. Nie należy stosować ostrych produktów bez zalecenia lekarza, gdyż mogą one poważnie uszkodzić zęby i dziąsła. Warto zaopatrzyć się w modele o średniej twardości dla dorosłych i dzieci. adolescencja. Z miękkich pędzli powinny korzystać dzieci, a także osoby z nadwrażliwość zęby.

Ten artykuł higieniczny należy wymieniać co półtora do dwóch miesięcy, ponieważ gromadzi się podczas użytkowania. duża liczba bakteria.

Istnieją szczoteczki elektryczne i ultradźwiękowe. Cena takich modeli jest znacznie wyższa. Tego typu artykuły higieniczne należy stosować ze szczególną ostrożnością po konsultacji z lekarzem.

prawidłowy Szczoteczka do zębów dobrze czyści i nie uszkadza szkliwa zębów

Środek nabłyszczający

Płukanie to kolejny ważny element pielęgnacji jamy ustnej. To narzędzie należy stosować, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia różnych chorób. Często płyny do płukania ust zawierają fluor, który pomaga zwalczać próchnicę.

Eksperci zalecają stosowanie produktu bezpośrednio po umyciu zębów, a także po jedzeniu. Dla osób, które mają struktury ortopedyczne, płyn do płukania jamy ustnej jest koniecznością. Pomaga dbać o zęby i usuwać resztki jedzenia z najtrudniejszych miejsc.

Niektóre płyny do płukania ust zawierają duże ilości składniki ziołowe i ekstrakty. Takie płukanki mają efekt terapeutyczny i efekt gojenia się ran.

Maksymalny efekt można uzyskać, dobierając odpowiednią pastę i płukankę, które się uzupełniają. W tym celu należy udać się do dentysty, który dobierze produkty do pielęgnacji jamy ustnej.

Nić dentystyczna

Nici dentystyczne pomagają usuwać resztki jedzenia spomiędzy zębów. Należy wziąć pod uwagę wybór tego akcesorium specjalna uwaga, ponieważ wszystkie modele różnią się od siebie konstrukcją i materiałem. Jeśli potrzebujesz opieki nad strukturami ortopedycznymi, powinieneś wybrać superfloss. Nić dentystyczną należy używać ostrożnie, aby nie uszkodzić dziąseł i szkliwa.

Nić dentystyczna oczyszcza przestrzeń między zębami i chroni przed próchnicą

Irygator

Irygator to urządzenie służące do czyszczenia najbardziej niedostępnych miejsc w jamie ustnej. Dodatkowo urządzenie służy do masażu dziąseł.

Irygator wypłukuje brud i płytkę nazębną z trudno dostępnych miejsc w jamie ustnej

Jak korzystać z urządzenia?

Obsługa irygatora jest bardzo prosta. Uderza strumień wody Górna część urządzenie pod silnym naciskiem, to za jego pomocą oczyszczane są najbardziej niedostępne miejsca w jamie ustnej. Przepływ wody charakteryzuje się silnym ciśnieniem i pulsacją, co poprawia krążenie krwi. Eksperci coraz częściej zalecają zakup tego urządzenia, gdyż efekt jego stosowania widoczny jest już po kilku tygodniach. Z irygatora może korzystać każdy, kto chce zachować zdrowe zęby i dziąsła przez długi czas. Wiele osób boi się go używać, ponieważ mają w jamie ustnej różne struktury ortopedyczne. Dentyści zapewniają, że w tym przypadku po prostu konieczne jest użycie irygatora, ponieważ pomaga on zadbać o wszelkie struktury ortopedyczne. Urządzenie może być doskonałą alternatywą dla nici dentystycznej, gdyż bez problemu poradzi sobie ze wszystkimi zadaniami. Irygator jest bardzo prosty w obsłudze. Musisz napełnić pojemnik wodą i monitorować kierunek strumienia. Urządzenie to należy stosować po umyciu zębów w celu usunięcia resztek jedzenia z przestrzeni międzyzębowych.

Jak wybrać irygator?

Oferta irygatorów jest obecnie bardzo szeroka. Czasami bardzo trudno jest wybrać odpowiedni model.

• Jeśli w Twojej łazience znajduje się gniazdko, a nie zamierzasz przewozić irygatora, możesz wybrać urządzenie stacjonarne. Takie odmiany urządzenia charakteryzują się dużą mocą i przez długi czas usługi.
• Szczególną uwagę należy zwrócić na objętość płynu, jaka może zmieścić się w urządzeniu. Warto preferować taką, która posiada zbiornik o pojemności co najmniej 0,5 litra, aby wyeliminować konieczność dodawania wody podczas mycia zębów.
• Jeśli masz dużą rodzinę, warto kupić irygator z nasadkami dla każdego członka rodziny. Zwróć także uwagę na rozmiar urządzenia. Jeśli w łazience jest bardzo mało miejsca, będzie to ważny aspekt przy wyborze urządzenia.
• Istnieją irygatory na baterie. Są bardzo wygodne do zabrania ze sobą w podróż. Co więcej, reprezentują świetna opcja dla tych, którzy nie mają gniazdek w łazience.

W tym artykule rozmawialiśmy o tym, jak prawidłowo dbać o jamę ustną, aby zapobiec jej występowaniu różne choroby. Nie zapominaj, że maksymalny efekt możesz osiągnąć tylko wtedy, gdy pielęgnacja jamy ustnej będzie prowadzona kompleksowo i systematycznie.