Sindrom stare vještice. Sindrom stare vještice: opasnosti od paralize sna

O sindromu stara vještica Saznao sam prije nekoliko godina kada mi se desio upravo ovaj sindrom. I bilo je ovako.
Živjela sam u običnom stanu, na sedmom spratu. Kuća je neupadljiva, bez ikakvih jezivih priča. Pa, osim što je ne tako davno prije događaja koje opisujem, umro komšija sa sprata. Mnogo je pila, au snu je imala moždani udar. Tako je ležala u krevetu 3 dana dok njen muž nije izašao iz alkoholnog stupora i primijetio da mu žena neće ustati.
Kad sam bila mala osjećala sam se ugodno u našem stanu, ali kako sam odrastala, počela sam osjećati da u stanu nešto nije u redu. Šetaš noću dugačak hodnik bez paljenja svjetla i osjećate da vam neko gleda u leđa. Ili, iz vedra neba, tokom grmljavine, u kuhinji će zasvirati muzička šolja (one novogodišnje šolje koje se pale kada se u njih ulije nešto vruće). Parket opet škripi.
ja uvijek sličnih pojava Objašnjavam si to fizičkim zakonima: širenje stabla zbog promjene temperature, ili nešto u šolji što je kratko došlo pod utjecajem grmljavine. Mlijeko postaje kiselo, što znači da se odvijaju neki procesi. Dakle, da se vratimo na sindrom stare veštice.
Spavam. Probudim se iz nepoznatog razloga i osjećam strah, odmah sam htjela ustati iz kreveta i upaliti svjetlo. Pokušavam da ustanem, ali ne ide. Mišići ne slušaju, a istovremeno postoji osjećaj da neko vuče noge. Primjećujem tamnu mrlju u kutu, blizu ormara, i odmah pokušavam sebi objasniti da je to stolica ili neka od stvari. tamna mrlja lebdi iz ugla u središte sobe obasjano mjesečinom, i postaje jasno da ovo definitivno nije stolica. Visoka silueta u ogrtaču sa kapuljačom. Lice se ne vidi, umjesto toga zjapi tama. Senka polako lebdi po sobi, kao da je vreme stalo. Pokušavam da vrisnem, ali ne mogu da ispustim zvuk. Misli su sasvim jasne, iako mi jure po glavi, kucajući mi u sljepoočnice. Senka se naginje nada mnom, nadvija se nad mojim smrznutim telom i dodiruje mi vrat. Bez bola. Postoji samo osećaj da neko isisava vazduh i uopšte sam život iz tebe. Nevjerovatno se trudim da nešto kažem. Jezik mi se s mukom kreće u ustima, a polušapatom, zviždajući, kažem, okrećući se Sjeni: "Pomozi mi!"
Još uvijek ne razumijem zašto mi nije palo na pamet da izgovorim molitvu ili nešto drugo. Zamolio sam svog mučitelja za pomoć, a on je nestao!
Protresla sam se u kuhinji i nastavila da spavam sa upaljenim svetlima i TV-om.
Ujutro sam sebi rekao da je to san. Neka vrsta gluposti. Išao sam svojim normalnim aktivnostima sve dok nije došlo vrijeme za spavanje. Mama je bila kod kuće, pa je odlučila da ode u krevet bez svjetla, nakon što je popila sedativ.
Budim se noću od divlje hladnoće, ležeći na boku. Hteo sam da navučem ćebe preko sebe, ali moje ruke opet nisu poslušale. U prostoriji je hladno, tako hladno da vam para izlazi iz usta, kao na hladnoći. Ponovo se pojavio neljudski strah, zbog čega mu se mala pahuljica na leđima digla. Vrlo je čudan osjećaj kada vam se dlake na leđima dižu i dižu na glavi. Kao mačke koje mašu repom da bi izgledale veće i opasnije. Kosa na mojoj glavi se očito počela pomicati.
Osjećam leđima da neko stoji iza mene. On stoji i gleda u mene. Ležao sam tamo nekih pet minuta, ne mičući se i pretvarajući se da čak i spavam. Opsesija je nestala jednako iznenada kao što se i pojavila. Ostatak noći sam spavao sa majkom, koja je bila prilično iznenađena što je njena osamnaestogodišnja ćerka došla sa strane. Pored moje majke je bilo tako mirno da sam odmah zaspala i nikad se nisam probudila.
Nakon ova dva slučaja, pročitao sam slične informacije na internetu i našao sljedeće.
Naziv ovog fenomena ukazuje staro vjerovanje da vještice obično sjede na grudima svoje žrtve, zbog čega mnogi smatraju da su takvi slučajevi rezultat djelovanja onostranih sila. Kažu i da na ovaj način stara vještica pokušava prenijeti svoje znanje i grijehe na vas, inače neće moći umrijeti.
Lično volim još jednu teoriju, prema kojoj, kada se mozak probudi pre tela, osjeća ukočenost mišića, ponekad praćenu slušnim i vizualnim halucinacijama.
Hvala Bogu, ovo mi se nikad više nije dogodilo. Paraliza u snu zamijenjena je nekoliko godina kasnije lucidno sanjanje, što je mnogo prijatnije i ne izaziva osećaj straha i užasa.

Ako se noću probudite od osjećaja gušenja, osjećate se kao da je neko ili nešto neobično u prostoriji, čini vam se da je neki entitet pao na vas i steže vas u grudima, znajte: imate paraliza sna ili sindrom stare vještice.

Sindrom stare veštice - naučno objašnjenje

Neugodno stanje paralize sna, lucidan san, tokom kojeg osjećate gušenje i nepokretnost, naučnici povezuju sa specifičnostima fiziologije.

Ljudi se po pravilu žale da u takozvanom stanju prije spavanja, ili u fazi uspavljivanja, iznenada otkriju da se ne mogu pomaknuti, vikati ili otvoriti usta da izgovore riječ. Ovo stanje traje svega nekoliko sekundi, vrlo rijetko, malo duže, do dva minuta. Nakon što se probudi, osoba je uplašena i osjeća paniku. Pitanje kako izaći iz paralize sna obično se ne postavlja, jer ovo stanje brzo prolazi samo od sebe, ali ako ste svjesni šta vam se dešava, nećete se toliko uplašiti.

Sa fiziološke tačke gledišta, ovo stanje je vrlo slično onoj bezazlenoj i prirodnoj paralizi koja se javlja u fazi brze faze i onemogućava radnje i pokrete. Međutim, ako se mozak probudi tokom ove faze, paraliza tijela može potrajati neko vrijeme.

Paraliza sna u pravoslavlju i drugim religijama

U ruskoj narodnoj tradiciji, koja ima paganske korijene, sindrom stare vještice povezuje se s kolačem koji se ili igra okolo ili želi upozoriti na važne nadolazeće događaje. U pravoslavlju postoji verzija da su za ovo stanje krivi demoni, au muslimanskoj tradiciji to se povezuje s trikovima duhova. Mitologija nekih zemalja ima svoja posebna imena za entitete koji navodno uzrokuju ovo stanje.

Liječenje sindroma stare vještice

Uprkos panici koja obično obuzima osobu ako ne može da se kreće, ova pojava je fiziološki opravdana i sigurna. Ako to shvatite i prihvatite kao takvo, panika neće nastati. Sve što se od vas traži u ovom stanju je da se opustite i mirno sačekate da pospani stupor prođe. Naučićete da lako zaspite ili se konačno probudite iz ovog stanja ako sebi zauzmete ovakav stav.

Kako bi vas ovo stanje rjeđe mučilo, spavajte u odgovarajućim, udobnim uslovima: u mraku, tiho, u čistoj posteljini, u prozračenoj prostoriji, pokušajte da legnete u krevet najkasnije 7-8 sati prije vremena za spavanje. gore. Takve jednostavne mjere često rješavaju problem.

Sudbina često spaja dvije usamljene duše i između njih može nastati ono što se ponekad kaže da je hemija ljubavi. I ako uzajamna privlačnost ne prođe, onda logičan zaključak romantične vezečesto venčanje. Uostalom, vjenčanje ili jednostavno registracija zajednice početak je nove faze u vezi. Ali zaista želim da ova veza bude duga i uspešna, samo želim da budem srećna, pa mnoge predstavnice lepog pola veoma ozbiljno shvataju pripreme za venčanje. A sve počinje odabirom datuma vjenčanja.

Koji je povoljan dan za vjenčanje? I da li je datum venčanja toliko važan? Šta više utiče na povoljan dan za venčanje: brojevi ili zvezde?

Povoljan dan za vjenčanje - numerologija

posebne datume

Svake godine na neke posebne datume vlada pravi bum vjenčanja. Postoji vjerovanje (ne znam ko je to smislio). porodicni zivot imat će dug i sretan život ako povoljan dan za vjenčanje ima tri identični brojevi.
Datum vjenčanja se može smatrati datumom rođenja porodice. Dakle, hajde da ukratko analiziramo dvije opcije analize: smanjimo datum na jedan broj, odnosno odredit ćemo broj životni put parove i grade takozvani vedski numerički horoskop.

Prvi horizontalni red je predmetni ili mentalni nivo.
Drugi horizontalni red je podložan energiji rajasa (strasti) ili materijalnom nivou
Treći horizontalni red je podložan energiji tamasa (neznanja) ili najnižeg nivoa.
Dakle, krenimo u 2018.
Uzmimo u obzir jedan od popularnih datuma: 08.08.2018. kao povoljan dan za vjenčanje.
8+8+2+1+8=27=9
parovima će vladati planeta Mars. U astrologiji, Mars je štetna planeta, a ipak Mars može dati i negativne i pozitivne rezultate. Ako partneri jedni drugima daju toplinu i brigu, ne tražeći i ne očekujući ništa zauzvrat, onda će, ako se ukaže potreba, bilo koji od partnera postati zaštitnik i podrška drugome. Ako barem jedan od partnera odluči da je on "pupak zemlje", tada je ratna zona u porodici zagarantovana.
Sada razmotrite Vedski trg za isti datum

I tako, šta se desilo. Tri identična datumska broja pojavila su se u liniji sa energijom tamasa ili neznanja, a samo jedan broj je pao u satvu ili dobrotu. Brojem 1 vlada kraljevsko Sunce i, manifestirajući se kroz energiju dobrote, pružit će paru odanost, velikodušnost i prosperitet.
Nivo materijala (drugi red) nema brojeva. To znači da u materijalnom smislu tri planete neće vršiti svoj uticaj na par, ali to ne znači da par neće zarađivati ​​novac. Jednostavno neće biti podrške Merkura, Venere i Ketua.
Najniži nivo (treći red) je bogat brojkama: tri osmice i dvojke. Dva vlada Mjesec, ali u ovom slučaju, manifestovaće se kroz energiju tamasa ili neznanja. Mjesečeva energija se može manifestirati i kroz napetost u odnosima i kroz prisustvo nezdravih navika.
Broj osam, kojim vlada Saturn, takođe će se manifestovati kroz energiju tamasa, ali sa trostrukom snagom. Saturn je planeta koja nam daje životne lekcije, uči nas strpljenju, promišljenosti i usmjerava naš pogled na duhovne potrage. Dakle, da li je 08.08.2018 povoljan dan za vjenčanje ili nije? Kako će to biti

Povoljan dan za venčanje - uticaj nakšatri i dana u nedelji

Prilikom odabira povoljnog dana za vjenčanje, preporučljivo je obratiti pažnju na prirodu nakshatre (sazviježđa). Na primjer, 8. avgusta 2018. Ardra nakšatra je imala svoj uticaj. Ova zvijezda je dobra za aktivne akcije i ima oštar karakter. Općenito, paru neće biti dosadno, a ako su spremni osvojiti visine i ne stati tamo, i ne izgubiti ljubav, tada će živjeti pristojan život zajednički život.
Srijeda je divan dan za vjenčanje.
Dakle, iz gore navedenog je jasno da svaka od opcija analize datuma dodaje svoj ukus prognozi.
Oleg Torsunov u svojoj knjizi „O astrološka kompatibilnost supružnici“ zaključuje to

“U skladu sa svojom karmom, mi imamo tendenciju da volimo tu osobu koja je ili personifikacija ili pretežno loša karma, ili uglavnom dobro.”

Zaista, mi sami pravimo izbor u korist jednog ili drugog partnera. Kako ćemo živeti kao par zavisiće samo od nas samih, od naše sposobnosti da volimo, razumemo, praštamo itd. Hoće li planete uticati na brak? Da, ali da li će ovaj uticaj biti dobar ili loš zavisiće ne samo od ličnih horoskopa para, već i od gune materijalne prirode u kojoj će par živjeti zajednički život.
U principu, svaki dan se može smatrati povoljnim danom za vjenčanje, jer vaš izbor dana ipak neće biti slučajan.

Žrtve sindroma stare veštice probude se i otkriju da se ne mogu kretati, iako mogu da vide, čuju i osećaju. Ponekad postoji osjećaj teška težina na grudima, osećaju nečije zlokobno prisustvo u prostoriji. Često su veoma uplašeni onim što se dešava.

Naziv fenomena potiče od praznovjernog vjerovanja da vještica sjedi na grudima žrtava, čineći ih nepomičnima.

Iako se ovo objašnjenje ne shvaća ozbiljno, zastrašujuća priroda ovog fenomena navodi mnoge ljude da vjeruju u postojanje natprirodnih sila – duhova ili demona.

Iskustvo je tako zastrašujuće, žrtve su paralizovane, ali sve vide i osećaju. Fenomen je ponekad praćen čudnim mirisima, zvukom koraka koji se približavaju, pojavom čudnih senki, blistave oči, velika težina na grudima, otežano disanje. Tijelo poručuje da se događa nešto stvarno i neobično.

Međutim, prije nego okrivimo duhove ili demone, postoji naučno objašnjenje za sindrom stare vještice, paralizu sna (SP, ponekad ISP za izolovanu paralizu sna).

Kada se ispita većina slučajeva, paraliza u snu ili sindrom veštica jednostavno su znak da se telo ne kreće glatko kroz faze sna. Često se povezuje sa dubokim problemima mentalnog zdravlja.

Vekovima su se simptomi sindroma stare veštice pripisivali "zlom" prisustvu: nevidljivi noćni demoni, stara veštica u " Šekspirov Romeo i Julija, vanzemaljci otmičari. Svaka kultura ima priče o zlim stvorenjima koja noću plaše bespomoćne ljude. Čovječanstvo je dugo tražilo objašnjenje za ovaj misteriozni fenomen. izazivanje osećaja horor.

Šta je to?

Sindrom stare vještice ili paraliza sna je parasomnija, neželjeni događaj spavanja. Često ga prate halucinacije i osjećaj užasa. Javlja se kada osoba prijeđe između faza budnosti i sna. Tokom ovih prijelaza, ne možete se kretati ili govoriti nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Epizode su često praćene hipnagoškim iskustvima: vizuelne, slušne i senzorne halucinacije.

Javljaju se tokom prijelaza između sna i budnosti i dosljedno spadaju u jednu od tri kategorije:

• napadač:čuju se zvukovi otvaranja kvaka na vratima, koraci hodanja, senke neke osobe ili osjećaj prijeteće prisutnosti u prostoriji.
• natprirodno: Osjećaj pritiska na grudima, otežano disanje s osjećajem omamljenosti, gušenje ili seksualni napad od strane zlonamjernog entiteta. Osoba vjeruje da će uskoro umrijeti.
• Vestibularne halucinacije: osjećaj vrtnje, padanja, lebdenja, letenja, lebdenja iznad ili izvan tijela.

Epizode su kratke opasno po život, ali osoba ih pamti kao opsjedajuće, zastrašujuće.

Ponekad prati druge poremećaje kao što je narkolepsija. Narkolepsija je ogromna potreba za snom uzrokovana problemom s mozgom.

Nije fizički štetno i može se spriječiti.

Kada nastaje?

Sindrom stare vještice obično se javlja u jednom od dva slučaja. Ako se pojavi dok tonete u san, naziva se hipnagogijska ili prenatalna paraliza. Ili, kada se probudite, to se zove hipnopik ili post-morbidni poremećaj sna.

Šta se dešava?

Kada zaspite, vaše tijelo se polako opušta. Obično postajete manje svjesni, tako da ne primjećujete promjenu.

Tokom odmora, faze se izmjenjuju između REM (brzo kretanje očiju) i NREM (sporo kretanje očiju). Jedan ciklus REM i NREM spavanja traje oko 90 minuta. NREM se javlja prvi, uzimajući 75% ukupnog vremena. Tokom NREM faze, tijelo se opušta i oporavlja. Na kraju NREM spavanja prelazi u REM. Oči počinju brzo da se kreću, snovi se pojavljuju, a ostatak tijela ostaje vrlo opušten. Tokom REM-a, mišići se „isključuju“.

Kod sindroma stare vještice, tranzicija tijela u ili iz REM faze nije usklađena s mozgom. Ljudska svest je budna, ali telo ostaje paralizovano.

Područja mozga koja otkrivaju prijetnje su u povišeno stanje, preosetljiv.

Uzroci

Četiri od svakih 10 ljudi imaju sindrom stare vještice. Ovo uobičajeno stanje se često prvi put javlja u adolescencija. Ali muškarci i žene bilo koje dobi mogu doživjeti ovaj poremećaj. Paraliza sna može se javiti u porodicama.

Ostali faktori koji su povezani s tim:

• Nedostatak sna
• Neregularni režimi koji se mijenjaju. Vezano, na primjer, za rad u smjenama, promjenu vremenskih zona
• Mentalna stanja kao što je stres
• Spavanje na leđima
• Narkolepsija, noćni grčevi u nogama
• Upotreba određenih lijekova, kao što je ADHD
• Zloupotreba alkohola ili droga

Ponekad je to rezultat medicinski problemi, bolesti kao što su klinička depresija, migrena, opstruktivna apneja, hipertenzija, anksiozni poremećaji, bipolarni poremećaj.

Znakovi i simptomi

Svakodnevni neopasni zvuci, senzacije i drugi podražaji koje mozak inače ignorira postaju neproporcionalno značajni.

Dijagnostika

Ako niste u mogućnosti da se krećete ili govorite nekoliko sekundi ili minuta kada zaspite ili se probudite, najvjerovatnije imate izolovanu ponavljajuću paralizu sna. Veštičji sindrom se obično ne uzima u obzir medicinska dijagnoza.

Provjerite sa svojim ljekarom ako postoji neki od ovih problema:

• Anksioznost, poteškoće pri uspavljivanju
• Ovaj problem vas čini veoma umornim tokom dana
• iznenada zaspi, neuobičajeno pospano
• se dešava redovno

Vaš lekar će prikupiti više informacija o vašem zdravlju sna tako što će uraditi nešto od sledećeg: sljedeći koraci:

• Traži od vas da opišete svoje simptome i vodite dnevnik spavanja nekoliko sedmica
• Raspravlja o vašoj zdravstvenoj istoriji, uključujući sve poznate probleme sa spavanjem ili bilo koju porodičnu istoriju takvih problema
• Obratite se specijalistu za spavanje za dalju procjenu
• Provedite studije spavanja preko noći i tokom dana kako biste potvrdili da ne postoji drugi poremećaj

Regular fizičke vežbe, By najmanje, dva sata prije spavanja, može pomoći u borbi protiv bolesti.

Tretman

Većina ljudi ne treba liječenje za sindrom vještica. Liječenje bilo kojeg osnovnog stanja, kao što je narkolepsija, pomaže ako imate anksioznost ili ne možete dobro spavati.

Ove procedure uključuju:

• Poboljšanje navika – spavanje od šest do osam sati dnevno
• Upotreba antidepresiva , pomaže u regulaciji ciklusa spavanja
• Liječenje bilo kakvih problema mentalno zdravlje koji doprinose nastanku sindroma stare vještice
• Liječenje bilo kojih drugih poremećaja kao što su narkolepsija, grčevi u nogama

Poseban tretman ne, nego upravljanje stresom, održavanje rutine, usklađenost dobre navike smanjiti vjerovatnoću njegovog nastanka.

strategije:

• pazite na vrijeme spavanja i buđenja, čak i tokom praznika i vikenda
• Obezbediti ugodan ambijent, odgovarajuću posteljinu, pidžamu.
• Održavajte prostoriju čistom i hladnom
• smanjite osvetljenje uveče pomoću noćnih lampi
• dobiti više dnevnog svjetla dok ste budni
• nemojte raditi ili učiti u spavaćoj sobi
• Izbjegavajte drijemanje nakon 15 sati i duže od 90 minuta
• nemojte jesti tešku hranu 2 sata prije spavanja
• Ne spavajte s upaljenim svjetlima ili TV-om
• Izbjegavajte večernje alkoholne ili kofeinske proizvode
• uključite umirujuće aktivnosti u svoju rutinu spavanja, kao što je čitanje knjiga, slušanje opuštajuće muzike
• ostavite telefone i druge uređaje izvan spavaće sobe
• ostavite elektroniku 1 sat prije spavanja
• Dodatne mjere:
• liječenje depresije, anksiozni poremećaji
• smanjenje potrošnje stimulansa
• praksa meditacije
• ne spavaj na leđima

Razumijevanje fiziologije sna i mehanizma sindroma važan je korak ka njegovom prevazilaženju.

Prevencija

Nema potrebe da se plašite noćnih demona ili vanzemaljaca. Ako se dogodi povremena epizoda, koristite tretman paralize sna kod kuće kako biste kontrolirali poremećaj. Počnite s glavnom stvari - dovoljno spavajte. Učinite sve što možete da ublažite stres i smirite se – posebno prije spavanja. Pokušajte spavati na boku ako spavate na leđima.

Obavezno posjetite ljekara ako vas sindrom stare vještice sprječava da se dobro naspavate.

Imaju stalni stres, poremećaj ciklusa budnosti ozbiljne posledice za dobro zdravlje. Zdrave navike Ne samo da su neophodni za liječenje sindroma stare vještice, važni su i za opšte stanje zdravlje, blagostanje.

Ponekad se desi da se osoba probudi i čini se da je u stanju budnosti, ali u isto vrijeme ne može pomjeriti ni ruku ni nogu. Počinje da pati od pravih noćnih mora, često praćenih grčevima. Ponekad se može činiti da neko dodiruje nekoga hladnim rukama pokušavajući da zaspi, au nekim slučajevima postoji osjećaj da je neko prisutan u prostoriji. Kako se zove ovo stanje?

Budna noćna mora

Paraliza sna, ili sindrom stare vještice, naziv je za budne noćne more praćene potpunom imobilizacijom tijela. Ovaj fenomen ne traje toliko dugo - samo 20 sekundi do 2 minute. Međutim, percepcija vremena se usporava tokom paralize sna. Paraliza sna, ili sindrom stare vještice, je stanje u kojem se osoba može osjećati kao da je prošlo najmanje deset minuta od početka noćne more. U tom stanju on zaspi, mišići su mu paralizovani, ali svest nastavlja da funkcioniše. Jedino što možete učiniti je otvoriti oči. Neki koji pate od sindroma stare veštice osećaju težinu u tom području prsa, gušenje. U ovom trenutku mogu se javiti halucinacije različitih modaliteta. Mogu biti vizuelni, slušni, taktilni. Osim toga, simptomi sindroma stare vještice uključuju:

• Osećaj panike, straha.
• Osjećaj pokreta. Osoba može misliti da se kreće, a u stvari leži apsolutno nepomično.
• Pokušavam da se probudim iz noćne more.
• Osećaj da je neko drugi prisutan u prostoriji, npr. zli duh.

Vjerovatnoća paralize sna povećava se ako osoba nema utvrđen raspored spavanja i budnosti. Nedostatak sna takođe može uzeti svoje. Faktori rizika uključuju uzimanje alkohola, prejedanje prije spavanja, sukobi životne situacije, visoki nivo anksioznost.

Iskustva preživjelih od sindroma

Priče onih ljudi koji su ovo iskusili iz prve ruke obično su slične i mogu se razlikovati u manjim detaljima radnje. Na primjer, jedan čovjek je osjetio strah, a zatim vidio crnu tačku kako se približava. Nakon toga je osjetio paralizu, gušenje, kao da ga guši ovo mjesto. Neki čuju zvukove: „Probudio sam se od glasnog smijeha i vidio na prozoru strašno stvorenje. Vikao sam da me žena čuje, ali sve je bilo beskorisno, jer nisam mogao ni usta da otvorim.”

Kako nastaje paraliza sna?

Liječnici vjeruju da je glavni uzrok sindroma stare vještice kršenje sinkroniciteta procesa inhibicije i ekscitacije u centralnom nervnom sistemu. Mozak svakog živog bića je opremljen posebno odjeljenje, koji je odgovoran za paralizu mišića tokom spavanja. Provedeni su eksperimenti za uklanjanje ovog dijela kod mačaka. Kao rezultat toga, životinje koje su bile u fazi REM spavanje, počeli trčati po prostoriji, skakati pa čak i umivati ​​se - ponavljali su sve što su u ovom trenutku sanjali.

Problemi u radu ovog odjela dovode do toga da se osoba budi i želi ustati, ali to ne može učiniti. Neke kategorije stanovništva su posebno podložne ovom stanju. Na primjer, ljudi koji počnu prakticirati lucidne snove i poremete prirodno funkcioniranje mozga uskoro će iz vlastitog iskustva naučiti što je sindrom stare vještice. Također, slično stanje se javlja kada su cirkadijalni ritmovi poremećeni, obrasci spavanja i odmora su poremećeni. Na pojavu paralize sna utiče i položaj spavanja. Najčešće se javlja u ležećem položaju. Ako osoba spava na boku, ovo stanje se praktički ne javlja.

Mistična vjerovanja

Ali doktori koji ovo stanje smatraju rezultatom totalne paralize mišića imaju i protivnike. Oni su sigurni da je uzrok paralize sna uvijek misticizam. Sindrom stare vještice je manifestacija moći zlih duhova. Ljudi su ovo stanje povezivali sa ponašanjem kolačića, koji je skočio na prsa svoje žrtve. takođe u slovenska mitologija Postojalo je široko rasprostranjeno vjerovanje: ovo stanje uzrokuje duh Mara (kikimora). U Meksiku se vjeruje da susret s duhom preminule osobe vodi u ovo stanje. Na Istoku se sindrom stare vještice povezivao sa džinovima.

U muslimanskim zemljama postoji ideja o ovaj sindrom kao o ulivanju zlih duhova u ljudsko tijelo. U sjevernom Pakistanu ovaj duh se zove "Gul". Postoji i vjerovanje da to može biti uzrokovano prokletstvom zavidnih ljudi i neprijatelja ili upotrebom crne magije. Takođe opsednut zli duhovi mogu postojati određene kuće ili mjesta. Džini i zli duhovi mogu opsjedati ljude koji žive na ovim mjestima. Čišćenje vrše imami, sufije i fakiri. Kako bi se zaštitili od ovih sila, ljudi nose posebne talismane i amajlije.

Vjerovanja drugih naroda

Japanci su sigurni da je paraliza sna uzrokovana trikovima džinovskog demona po imenu Kanashibari, koji je nagazio na grudi osobe koja spava. Fenomen paralize sna vrlo je čest među Jakutima - prema naučnicima, to je zbog genetske predispozicije. Predstavnici ovog naroda pate od sindroma stare vještice, koji Jakuti zovu "battatys", od oko 17 godina. Stav prema ovom fenomenu uglavnom negativno - jer paraliza kvari san, muči, plaši.

Stanovnici Nove Gvineje vjeruju da je ovo stanje uzrokovano duhovima svetih stabala koji se hrane ljudskim životima. Prema legendi, ovi duhovi se hrane noću, bez ljudske intervencije. Međutim, kada se spavač probudi, on pada u stanje paralize.

U islandskoj kulturi zli duh koji stišće nečija grudi tokom spavanja naziva se Mara. Vjeruje se da bi ovo ime moglo biti osnova engleska riječ noćna mora - “noćna mora”.

Logika protiv misticizma

Mnogi ljudi se pitaju zašto se paraliza sna naziva sindromom stare vještice? Vjeruje se da na taj način duša preminule vještice pokušava svojoj žrtvi prenijeti nagomilano iskustvo i počinjene grijehe. Međutim, istraživači su otkrili da su oni ljudi koji imaju analitički um i nisu skloni vidjeti mističnu pozadinu paralize sna mnogo manje zabrinuti zbog ovog stanja. Oni koji su obdareni intuitivnim načinom razmišljanja pokušavaju pronaći objašnjenje u drugom svijetu.

Otkriće Shelley Adler

Istraživanje sindroma stare vještice opisala je kalifornijska psihologinja Shelley Adler u svojoj knjizi Sleep Paralysis: Nightmares, Noceboes, and the mind-body Connection. Psiholog naglašava da strah tokom ovog stanja može postati fatalan, posebno kada osoba pripada kulturi koja takvo stanje povezuje sa mogućnošću smrti. Shelley Adler proučavala je grupu Miao izbjeglica iz Laosa koji su se nastanili u Kaliforniji.

U svom rodnom kraju bili su podvrgnuti progonu i genocidu zbog svojih vjerskih uvjerenja. U Laosu se sindrom stare vještice smatrao jednim od glavnih uzroka smrti u snu. Pokazalo se da je među mladim imigrantima stopa smrtnosti bila veoma visoka noću. Štaviše, oni koji su umrli tokom spavanja nisu patili ni od jednog drugog somatske bolesti. S vremenom, kako su se Miao udaljavali od vjerovanja svog naroda i prilagođavali američkoj kulturi, stopa smrtnosti u ovoj dijaspori se smanjivala.

Tretman

Paraliza sna je veoma neprijatna pojava, jer je u pratnji panični strah, užas. Međutim, u stvarnosti, sindrom stare vještice ne predstavlja nikakvu opasnost za tijelo. To je samo kvar nervni sistem i sa medicinski punkt vid nije u stanju da nanese štetu. Ako se nađete u stanju paralize sna, morate pokušati da se opustite. Uostalom, borba protiv sindroma čini strah i užas još jačim. Kada pokušate pobjeći, ali ne možete, emocije postaju još intenzivnije. U takvom trenutku možete sebi zadati psihološki stav: "Ova noćna mora će uskoro završiti, sve je u redu." Neki ljudi uspješno koriste čitanje molitvi kako bi smanjili strah i tjeskobu i brže se razbudili.

Koncentracija na tabane takođe pomaže. Uostalom, jedna od glavnih karakteristika paralize je osjećaj pritiska na grudi, stomak, a ponekad i grlo. Prebacivanje pažnje na druge dijelove tijela može vam pomoći da povratite osjećaj kontrole. Također možete pokušati pomicati nožne prste. Ako osoba ne spava sama, brižni supružnik može joj pomoći tako što će je probuditi iz paralize sna. Nije teško prepoznati ovo stanje: obično se javlja napetost na licu spavača, a disanje postaje ubrzano.

Da li da posetim doktora?

U nekoliko slučajeva možete reći specijalistu o svojoj zabrinutosti. Prvo, ovo biste trebali učiniti ako vas simptomi bolesti izazivaju ozbiljnu zabrinutost. Također je vrijedno posjetiti neurologa ako se nakon buđenja stalno osjećate umorno, preopterećeno i ako imate problema sa spavanjem.

Doktor će postaviti neka pitanja o tome kako ide vaš san. Obično je u ovom slučaju potrebno dati podatke o prošlim bolestima i nasljednoj predispoziciji. Također ćete vjerovatno morati neko vrijeme voditi evidenciju o svojim simptomima. Ponekad se testiranje radi danju ili noću kako bi se isključili drugi poremećaji. U nekim slučajevima neurolog propisuje antidepresive ili sedativi za poboljšanje stanja.