Test av sinnestillstånd. Hur bestämmer man sitt mentala tillstånd? Testa

Testet syftar till att identifiera psykologiska avvikelser. Den består av flera steg. På var och en av dem kommer du att visas porträtt, från vilka du måste välja det minsta och mest trevliga enligt din åsikt.

Denna testmetod utvecklades av psykiatern Leopold Szondi 1947. Läkaren märkte att patienter på kliniken kommunicerade närmare med dem som hade samma sjukdomar. Naturligtvis kommer internettestet inte att ge dig en diagnos - det hjälper bara att upptäcka vissa tendenser. Dessutom, beroende på tillstånd, kommer resultaten att vara olika, så du kan ta Szondi-testet i alla obegripliga situationer.

2. Beck depression skala

Som namnet antyder mäter detta test hur deprimerad du är. Det tar hänsyn till vanliga symtom och klagomål hos patienter med denna sjukdom. När du svarar på varje fråga måste du välja den närmaste bland flera påståenden.

Testet är värt att göra även för den som är helt säker på att de är friska. Vissa av påståendena i frågeformuläret kan verka konstiga för dig, men många av dem är sanna för en person med en sjukdom. Så om du tror att depression är när någon är deprimerad av sysslolöshet, är det dags att ompröva din attityd.

3. Zang (Tsung) skala för självrapporterad depression

4. Beck Anxiety Scale

Testet låter dig bedöma svårighetsgraden av olika fobier, panikattacker och annat ångeststörningar. Resultaten är inte särskilt talande. De kommer bara att berätta för dig om du har anledning att vara orolig eller inte.

Du måste läsa 21 påståenden och bestämma hur sanna de är för dig.

5. Luscher färgtest

Detta test hjälper till att bedöma det psykologiska tillståndet genom den subjektiva uppfattningen av färg. Allt är väldigt enkelt: från flera färgade rektanglar väljer du först de som du gillar mer och sedan de som du gillar mindre.

Baserat på resultaten av Luscher-testet kommer en specialist att kunna ge rekommendationer om hur man undviker, men du tittar bara djupare in i dig själv.

6. Projektivt test "Kub i öknen"

Det här testet ser mindre seriöst ut än de tidigare, och det är det verkligen. Den består av fantasiövningar. Några frågor, men resultatet är enkelt och tydligt.

Du kommer att bli ombedd att presentera en serie bilder, och sedan kommer de att ge en tolkning av vad du hittat på. Detta test kommer troligen inte att upptäcka Amerika, utan kommer helt enkelt att introducera dig till det verkliga du igen.

7. Diagnos av temperament enligt Eysenck

Du måste svara på 70 frågor för att ta reda på vem du är: kolerisk, sangvinisk, flegmatisk eller melankolisk. Samtidigt avgör testet nivån av extraversion, så att du kan ta reda på om du är eller bara är tillfälligt trött på människor.

8. Utökat test av Leonhard - Shmishek

Testet hjälper till att avslöja personlighetsdrag. Slutbetyget sätts på flera skalor som var och en avslöjar en eller annan aspekt. Separat kontrolleras om du uppriktigt svarat på frågor eller försökt vara bättre än du egentligen är.

9. Metoden för snabb diagnos av Hecks neuros - Hess

Denna skala hjälper till att bestämma sannolikheten för neuros. Om det är högt kan det vara värt att kontakta en specialist.

10. Hall emotionell intelligenstest

Emotionell intelligens är förmågan hos en person att känna igen andras humör och känslor. För att utvärdera det kom psykologen Nicholas Hall på ett test med 30 frågor.

De är aktiva på alla områden av sitt liv och föredrar att agera istället för att sitta på ett ställe och oroa sig för vad som kan hända dem.

Vanligtvis utvecklas ökad psykisk stress hos personer som hamnar i svåra livssituationer, eller som tvingas ägna sig åt ovanliga aktiviteter. Ett negativt psykologiskt tillstånd kan utlösas av både negativa och positiva upplevelser.

Psykisk stress påverkar i alla fall fysiologiska förändringar i hela människokroppen, och orsakar också nervös mentalt tillstånd. Psykologiska problem orsakar ofta extrem trötthet generell svaghet olika psykiska störningar, svår ångest och alla möjliga slags fobier, låg självkänsla, såväl som den ständiga förväntan på misslyckande. Tillräckligt långvarig eller repetitiv psykisk stress kan till och med leda till allvarlig sjukdom psyke, såsom neuros eller psykos.

Om du har börjat märka det Nyligen blir för irriterad, eller tvärtom, du blir periodvis övervunnen av depression eller apati, då måste du tänka på ditt mentala tillstånd. Och specialdesignade psykologiska tester hjälper till att förstå detta problem, till exempel det professionella testet som erbjuds nedan, som bara består av tjugo frågor. Efter att ha klarat detta test kan en person vara säker på att han kommer att få tillförlitlig information, eftersom den är baserad på de vanligaste symtomen på ett obalanserat psyke. Så vad är ditt mentala tillstånd? Gör det här frågesporten och ta reda på det!

Ditt psykologiska tillstånd - ett test i bilder

Ett mycket kort psykologiskt test i bilder. Med den kan du bestämma ditt nuvarande psykologiska tillstånd och få kort beskrivning personlighet. För att göra detta, av de nio bilderna som presenteras, måste du välja en som du gillar mer än andra i färg och innehåll.

Gör ett musklick på bilden som finns i det här ögonblicket Vad gillar du mest med färg och innehåll.

Ta gratis psykologiska tester -----

Hur upptäcker man en psykisk störning i ett tidigt skede?

Innan du gör testet, ta en penna och ett papper. Skriv under passagen numret på frågan och svaret.

• Rastlös.
• Besatt.
• Paranoid.
• Alltför ofta är du i din egen värld.
• Dubbel.

• Försöker göra allt perfekt.
• Du distraheras för ofta.
• Oroa dig för vad andra säger om dig.
• Kom in i obeskrivlig spänning på grund av de små sakerna.
• Du är i ett deprimerat tillstånd.
• Jag har inga funktioner.

10. Har du motstridiga känslor för andra, älskar idag, hatar morgondagen?

12. Har du få vänner?

13. Är du rädd för engagemang?

15. Är du tyst och reserverad?

4. Ritualer, fäste vid siffror, behovet av att röra saker och ofta omarrangera dem, ändra ordningen, indikerar ett tvångssyndrom (neuros).

Testbild för psykiskt tillstånd

Detta snabba bildtest hjälper dig att avgöra ditt sinnestillstånd för tillfället. Håller med om att vi själva inte alltid förstår vad som händer i vår själ, varför humöret har försämrats och vad vi egentligen vill.

Vi inbjuder dig att upptäcka ditt inre psykologiskt tillstånd just nu!

Tänk noga på alla symboler som visas på bilden. I varje grupp av symboler (Rörelse, Lugn, Självförtroende och Osäkerhet), välj den du gillar. I slutändan måste du välja 4 tecken från varje ruta. Räkna ut antalet poäng du fick och läs resultatet.

testresultat

Från 8 till 13 poäng. För tillfället din inre tillstånd, dina beslut och handlingar är mer beroende av människorna omkring dig. Du kan lätt tappa modet och få svårt att tvinga dig själv att göra något du inte gillar. Du befinner dig i ett skede av någon form av beroende av omständigheterna, och detta är mycket deprimerande för dig.

Från 14 till 20 poäng. Du letar efter din väg, även om du i själva verket för det mesta går med strömmen. ledd av sunt förnuft kunna se på sig själva och världen inga illusioner. För tillfället är du svår att hantera, då du tydligt håller fast vid dina positioner.

Från 21 till 27 poäng. Du tror att du har rätt i allt och lever rätt, till skillnad från många människor runt omkring dig. Var stolt över dina prestationer. För tillfället finns det flera personer i ditt liv som du ger efter för. Men trots detta försöker du ändå hitta en kompromiss mellan dina åsikter och de nuvarande situationerna. Du följer dina instinkter och intuition och det hjälper dig.

Från 28 till 34 poäng. Du visar stor uthållighet och till och med envishet. Även om du förstår att du har fel är det fortfarande väldigt svårt för dig att ge upp din position. Ju mer press du får, desto mer motstår du.

Från 35 till 40 poäng. Det är svårt att övertyga dig om något. Du är en tuff person som oavsett vad går i mål. Ibland kan du bränna broar utan att tänka, eftersom du inte är rädd för att förlora, vilket du senare, oftast, ångrar. Du saknar flexibilitet och uppfinningsrikedom.

Stämde tolkningen av testet med dina personliga känslor? Vi väntar på dina kommentarer och glöm inte att trycka på knapparna och

det enda

Den blå färgen för vårt undermedvetna symboliserar lugn, önskan om nirvana.

Rött, tvärtom, symboliserar aktivitet och aggression, frisk eller inte.

Grönt är självförtroende, ordning, stabilitet och någonstans till och med konservatism.

Men det undermedvetna uppfattar lusten till förändring, fantasi och kreativitet i gul.

Det mänskliga psyket kännetecknas av alla fyra tillstånden, varav ett råder i något skede. Men det här stadiet kan plötsligt förändras och föra med sig ett nytt tillstånd.

Snabb test för mentalt tillstånd

Detta grafiska psykologiska test hjälper dig att ta reda på hur säker du är och objektivt bedöma ditt psykologiska tillstånd för tillfället.

Ta en närmare titt på dessa 16 karaktärer. Och i varje grupp, välj en som du gillade mer vid första anblicken och som kännetecknar dig mer.

Räkna antalet poäng du fick.

Dechiffrera de mottagna numren:

8 till 13 poäng.

14 till 20 poäng.

Du strävar efter att hitta din väg, även om du för tillfället är mer och mer med i flödet. Kan kritiskt bedöma sina handlingar. Så andra kan inte påverka dig om de inte har tillräckligt med övertygande argument för dig. Om sunt förnuft säger dig att positionen du försvarade är till din nackdel, då är du i stånd att överge den.

Från 21 till 27 poäng.

Från 28 till 34 poäng.

Det är väldigt svårt för dig att ge upp dina åsikter och principer, även om du ser att du har fel. Ju mer någon försöker påverka dig, desto starkare blir motståndet. Men, mest troligt, bakom din externa uthållighet ligger inte så mycket självförtroende som rädslan för att hamna i en obehaglig situation och "orsaka eld på dig själv."

35 till 40 poäng.

Vänligen skriv i kommentarerna om utskriften av testet sammanföll med dina personliga känslor, gillade du det här psykologiska testet?

Psykologer identifierar fyra färger som mycket exakt återspeglar vår känslomässigt tillstånd: blå, röd, gul, grön.

Den blå färgen för vårt undermedvetna symboliserar lugn, önskan om nirvana. Rött, tvärtom, symboliserar aktivitet och aggression, frisk eller inte. Grönt är självförtroende, ordning, stabilitet och någonstans till och med konservatism. Men det undermedvetna uppfattar önskan om förändring, fantasi och kreativitet i gult. Det mänskliga psyket kännetecknas av alla fyra tillstånden, varav ett råder i något skede. Men det här stadiet kan plötsligt förändras och föra med sig ett nytt tillstånd.

Försök att lägga ut 4 kort av dessa färger framför dig och välj det som du gillar mer än andra för tillfället. Detta är ditt nuvarande mentala tillstånd.

Den valda färgen indikerar vad du behöver just nu: spring terräng eller lägg dig på soffan, arrangera om lägenheten eller sitt tyst.

Anta att du valde blått, även om du alltid gillat rött. Vad skulle det betyda? Du är trött, du är trött på det dagliga myllret, stadens brus, du vill åka på semester, helst till en öde ö. Men du förstår att dessa drömmar inte kommer att gå i uppfyllelse inom en snar framtid. Vad ska man göra? Försök att hålla dig till den "blå" typen av beteende tills du kommer i form. Ingen brådska, tjafs och aktivitet, lugn och bara lugn.

Om du valde rött, försök att vara så aktiv som möjligt. Gå med i poolen eller Gym, Till exempel.

Valde du grönt? Det är dags att få ordning på ditt liv. Gör en allmän städning i huset, lös alla konflikter i familjen och på jobbet, håll dig till regimen.

Gul färg tyder på att det är dags att börja skapa: rita, skriva poesi, skulptera från lera. Du hittar inte användningen av dina förmågor och känner dig därför obekväm. När du väl hittar det kommer du att bli glad!

Hur bestämmer man sitt mentala tillstånd? Testa

Hur bestämmer man sitt mentala tillstånd? Testa

Hur bestämmer man sitt mentala tillstånd? Testa

Finns det några ångestsymptom tecken på avvikelse?

Apati, desorientering, överexcitation, orsakslös ångest, depression, hallucinationer i sig är inte alltid orsaken till en allvarlig patologi.

Du kan göra onlinetestet för mental hälsa nedan gratis. Det hjälper dig att avgöra om du har något av symtomen. olika störningar psyke.

Det är inte svårt att ta sig igenom. Onlinetest låter dig identifiera tecken på störningar som borderline, paranoia, missbruk, narcissism, besatthet, schizoid och antisocial personlighetsstörning, samt ångestsyndrom.

Svara på frågorna "Ja" eller "Nej"

Frågor ska besvaras jakande eller nekande. Svaret "Ja" betyder att du upplever liknande tillstånd eller idéer under lång tid, och de upprepas.

Drivkraften för utveckling mentala störningarär oförmågan att hantera stress i olika livssituationer. Därför anger testet snarare i vilken riktning åtgärder bör vidtas för att undvika obehagliga symtom.

Du måste titta inte bara på resultaten. Var uppmärksam på den situation du befinner dig i.

Test: 17 frågor som kommer att avslöja sanningen

1. Känner du att du blir bevakad, följt av andra människor?

2. Har du vissa ritualer som du använder för att lugna din ångest?

3. Folk säger ofta till dig att du:

Rastlös. Besatt. Paranoid. Alltför ofta är du i din egen värld. Dubbel.

4. Upplever du fluktuationer i energi och vitalitet?

5. Är människor runt omkring dig ofta irriterade över att du är försjunken (avgår) i din värld?

6. Du upprepar olika aktiviteter strikt speciellt nummer gånger (ta till exempel exakt 4 klunkar från en dricksfontän, räkna till 4, säg, innan du börjar göra något).

7. Svettas dina handflator ofta och känner du fladdrande i magen?

8. Om någon försvinner från ditt liv, tror du att han gjorde det med flit för att irritera dig?

9. En av dina funktioner:

Försöker göra allt perfekt. Du distraheras för ofta. Oroa dig för vad andra säger om dig. Kom in i obeskrivlig spänning på grund av de små sakerna. Du är i ett deprimerat tillstånd. Jag har inga funktioner.

10. Har du motstridiga känslor för andra, älskar idag, hatar morgondagen?

11. Skadar du dig själv för att må bättre, lugnare?

12. Har du få vänner?

13. Är du rädd för engagemang?

14. Känner du dig ibland hyper och gör dig själv galen?

15. Är du tyst och reserverad?

16. Missar du olika evenemang för att du inte kan kommunicera med någon, tror du att du blir avlyssnad?

17. Har du ett behov av att röra på saker? Om du inte kan tillfredsställa henne, blir du då extremt rastlös?

Resultat: Mani eller uppmärksamhetsbrist?

Om du svarade ja på mindre än två frågor på testet är ditt sinnestillstånd helt normalt. Beroende på vilka frågor du svarat ja på kan detta tyda på följande avvikelser.

1. Uppmärksamhetsbrist indikeras av önskan att stanna i sin egen värld, anfall av frånvaro, oförmåga att koncentrera sig, ovilja att ta ansvar.

2. Om en person känner sig antingen bra eller dålig, känner en känsla av gränslös sympati för människor, då oförklarlig fientlighet, blir arg på okända orsaker och oroa sig för vad andra tycker, skada sig själv (till exempel skada sig själv, klia sig), det är tecken på manodepressiv psykos.

3. Om en person undviker trånga platser verkar det för honom som om han blir förföljd eller avlyssnad, detta är tecken på paranoia.

4. Ritualer, fäste vid siffror, behovet av att röra saker och ofta omarrangera dem, ändra ordningen, indikerar tvångssyndrom (neuros).

Och ändå är det inte tillräckligt att bara klara provet! Du måste se resultatet som en helhet. Om du är allvarligt oroad över ditt tillstånd, vilket verkar ovanligt för dig, är det vettigt att konsultera en specialist.

Han kommer att kunna exakt diagnostisera och ordinera lämplig behandling. på kliniken eller statens sjukhus det kan göras gratis.

Om det finns en plats klinisk störning, i sig kommer det inte att gå över. I kampen mot sådana besvär behövs professionellt stöd och hjälp.

Relationspsykologi, lycka och framgång » Ställ en fråga

Det psykologiska tillståndet hos en person och dess komponenter

Mänskligt beteende påverkas av faktorer som visar sig under en viss tidsperiod. De är förknippade med särdragen hos mentala processer och samma personlighetsdrag som ägde rum vid en viss timme. Utan tvekan skiljer sig en person som är i vaket tillstånd betydligt från att vara i en dröm. På samma sätt bör man skilja nykter från berusad, och glad från olycklig. Därför är det psykologiska tillståndet hos en person mycket rörligt och dynamiskt.

Det beror helt på mentala processer och mentala egenskaper, eftersom sådana parametrar i psyket är utrustade med en nära relation. Mentala tillstånd har ett starkt inflytande på utförandet av mentala processer. Om de kännetecknas av frekvent upprepning, förvärvar de mer stabila egenskaper och blir en egendom för individen.

Definition av mentalt tillstånd

I modern psykologi det mentala tillståndet är en relativt självständig aspekt som kännetecknar individens psykologi. Mentalt tillstånd ska förstås som den definition som används av psykologi för att definiera en individs mentala tillstånd som en relativt stabil komponent. Konceptet av " mental process"skapar en sorts linje mellan psykets dynamiska ögonblick och" mental egendom". Den kännetecknas av en stabil manifestation av individens psyke och dess hävdande i personlighetsstrukturen.

I detta avseende är det psykologiska tillståndet hos en person en stabil egenskap hos en person vid ett visst skede. mental aktivitet. Vanligtvis betyder detta koncept en slags energikaraktär, vars indikatorer beror på en persons aktivitet, som han manifesterar under sin aktivitet. Dessa inkluderar glädje, eufori, trötthet, apati och depression.

”Det kommer inte att vara överflödigt att peka ut medvetandetillståndet, som i grunden bestämmer nivån av vakenhet. Det kan vara sömn, hypnos, dåsighet och vakenhet.”

Den nuvarande psykologin närmar sig försiktigt det psykologiska tillståndet hos en person som är i stressiga förhållanden med extrema situationer som kräver ett snabbt beslutsfattande, till exempel i militär miljö, vid tentor. Hon visar också ett ökat intresse för ansvarsfulla situationer, vilket kan betraktas som idrottares förutsättningar före start.

Flerkomponentstruktur av psykologiska tillstånd

Varje psykologiskt tillstånd har sina fysiologiska, psykologiska och beteendemässiga aspekter. Därför består strukturen av psykologiska tillstånd av många komponenter av olika kvalitet:

• den fysiologiska nivån bestäms av pulsfrekvensen och blodtrycket;
• den motoriska sfären uttrycks av en ökad andningsrytm, en förändring i ansiktsuttryck, en ökning av röstens ton och tempo under ett samtal;
• det känslomässiga området är försett med positiva eller negativa upplevelser;
• den kognitiva sfären etablerar en viss grad av logiskt tänkande, en korrekt prognos för kommande händelser och förmågan att kontrollera kroppens tillstånd;
• beteendenivån påverkar noggrannheten och riktigheten av de åtgärder som vidtas, såväl som deras överensstämmelse med befintliga behov;
• den kommunikativa nivån av ett visst mentalt tillstånd beror på typen av kommunikation som andra människor deltar i, förmågan att lyssna på din samtalspartner och påverka honom genom att sätta upp och uppnå adekvata mål.

Utifrån resultaten av den genomförda forskningen kan man hävda att vissa psykologiska tillstånd uppstår utifrån faktiska behov, vilka fungerar som en systembildande faktor.

Av detta följer att på grund av optimala förhållanden yttre miljön du kan snabbt och enkelt uppnå behovstillfredsställelse. Det kommer att provocera framkomsten av ett positivt tillstånd, såsom glädje, entusiasm, glädje och beundran. I sin tur psykisk sjukdom kan uppstå på grund av låg tillfredsställelse (eller brist på sådan), en viss önskan, vilket kommer att leda till att det mänskliga psyket stannar i ett negativt tillstånd.

Beroende på egenskaperna hos den framväxande staten förändras också huvudindikatorerna dramatiskt. psykologiskt humör en person, vilket inkluderar hans installation, förväntningar, känslor. Så, kärleksfull person gudomliggör och idealiserar sitt tillgivenhetsobjekt, även om han i verkligheten inte möter sådana indikatorer. I ett annat fall ser en person som är i ett argt tillstånd en annan person uteslutande i svarta färger, och även vissa logiska argument kan inte påverka hans tillstånd.

Psykologer säger att om du utför vissa handlingar med omgivande föremål eller sociala föremål som provocerar en ökad aktivering av ett visst psykologiskt tillstånd (som kärlek eller hat), så får en person ett visst resultat. Det kan vara bilateralt (det vill säga negativt) eller tillåta en person att inse det behov som hans mentala tillstånd behöver.

Hur du bestämmer ditt psykologiska tillstånd

Om du tror att du känner dig själv väl, då har du djupt fel. Hur får man reda på sitt psykologiska tillstånd idag? Jag ska berätta om metoden "Vidikor"

Det visade sig vara till stor hjälp för mig. Med respekt för korttidsterapi eller korrigeringar, för mig är detta en gudagåva. Mycket snabbt, utan tidskrävande tester, kan jag avgöra

karaktärisering av en person, för att orientera honom, i fält yrkesverksamhet. Hans personliga psyko-emotionellt tillstånd på denna process aktiviteter och psyko-emotionellt tillstånd för denna period av verklighet.

Hans, tillfälliga, uppfattning på given period liv (i%): tidigare, framtid och nutid, och vilka svårigheter en person har i detta fall. Rekommendationer för nästa faktiska utvecklingsperiod, med korrigering samtidigt.

att känna den verkliga;

ta reda på dina dolda förmågor;

ta reda på dina styrkor och svagheter;

lär dig att känna självförtroende;

lär dig att inte jämföra dig med andra;

och äntligen erkänna dig själv som den enda.

Det enda som är värt att tävla om här i livet är självförbättring.

Du kan säkert inte utvärdera dig själv tillräckligt, särskilt eftersom någon av er tenderar att utvärdera dig själv i större utsträckning, men med olika tecken+ eller -.

Lyssna inte på andras åsikter, de är vanligtvis benägna att antingen smickra dig starkt, eller tvärtom sänka dig under sockeln.

Du är rädd eller vill inte, kanske har du inte tid att vända dig till ett proffs och lära känna dig själv så djupt och bättre som möjligt.

Då är denna teknik för dig.

3 sätt att lära känna sig själv.

• Vem jag är - detta betyder vem jag är när jag är ensam, mitt inre är komplexet av mina förmågor som ärvs och förvärvats i inlärningsprocessen, mina prioriteringar, mina känslor, mina fantasier, mina önskningar. Mitt väsen.

"Zenmästaren flög ut från Kennedys flygplats. Mycket folk samlades där i väntrummet – antingen flyger inte vädret, eller något annat. En reporter vandrade runt i hallen och ställde samma fråga till alla, eftersom det nu är på modet. Frågan var: "Vad är det äckligaste i världen för dig?". Vem svarade på det - ett atomkrig, svek mot sin fru ... Naturligtvis kunde reportern inte gå förbi en buddhistisk munk och ställde sin fråga till honom. Mästaren lyssnade på reportern och frågade honom: "Vem är du?" - "Jaha, jag är John Smith, reporter för en sådan och sådan tidning..." - "Jag förstår, men vem är du?" - "Tja, en man trots allt!" – "Det här är också klart, men vem är du?". Reportern fick det till slut, så han öppnade till och med munnen. Då säger mästaren: "Det här är det äckligaste i världen - att inte veta vem du är?"

• Det jag har är min egendom, det jag äger. Kläder slits ut. Huset börjar bli gammalt. Bilen rostar. Tur kommer och går. Den bräckliga karaktären hos vad vi anser vara vår egendom illustreras bäst av en anekdot.

När turisten noterade bristen på den vise och berömda rabbinens ägodelar - och djupt besviken över hans enkla sätt att leva, som inte överensstämmer med världsberömmelse - frågade turisten ohövligt rabbinen:

Sir, är det allt du har?

Rabbinen log, pekade på turistens resväska och frågade:

Är det allt du har?

Visst, - svarade turisten, - men jag är precis på väg.

• Hur jag framstår är andras åsikt om mig. Vanligtvis tänker vi inte på hur andra ser på oss. Vilken typ av pappa eller mamma framstår jag för mina barn? Hur uppfattar min arbetskollega mig?

Det här är de enkla frågorna.

Men bakom lättheten är uppgiften inte lätt.

Hur upptäcker man en psykisk störning i ett tidigt skede?

Är några alarmerande symtom ett tecken på avvikelse?

Apati, desorientering, överexcitation, orsakslös ångest, depression, hallucinationer i sig är inte alltid orsaken till en allvarlig patologi.

Du kan göra onlinetestet för mental hälsa nedan gratis. Det kommer att hjälpa till att avgöra om du har tecken på olika psykiska störningar.

Det är inte svårt att ta sig igenom. Onlinetestet låter dig identifiera tecken på störningar som borderline, paranoia, missbruk, narcissism, besatthet, schizoid och antisocial personlighetsstörning, samt ångestsyndrom.

Svara på frågorna "Ja" eller "Nej"

Frågor ska besvaras jakande eller nekande. Svaret "Ja" betyder att du upplever liknande tillstånd eller idéer under lång tid, och de upprepas.

Drivkraften för utvecklingen av psykiska störningar är oförmågan att hantera stress i olika livssituationer. Därför anger testet snarare i vilken riktning åtgärder bör vidtas för att undvika obehagliga symtom.

Du måste titta inte bara på resultaten. Var uppmärksam på den situation du befinner dig i.

Test: 17 frågor som kommer att avslöja sanningen

Innan du gör testet, ta en penna och ett papper. Skriv under passagen numret på frågan och svaret.

1. Känner du att du blir bevakad, följt av andra människor?

2. Har du vissa ritualer som du använder för att lugna din ångest?

3. Folk säger ofta till dig att du:

• Rastlös.
• Besatt.
• Paranoid.
• Alltför ofta är du i din egen värld.
• Dubbel.

4. Upplever du fluktuationer i energi och vitalitet?

5. Är människor runt omkring dig ofta irriterade över att du är försjunken (avgår) i din värld?

6. Du upprepar olika aktiviteter under ett strikt definierat antal gånger (ta till exempel exakt 4 klunkar från en dricksfontän, räkna till 4, säg, innan du börjar göra något).

7. Svettas dina handflator ofta och känner du fladdrande i magen?

8. Om någon försvinner från ditt liv, tror du att han gjorde det med flit för att irritera dig?

9. En av dina funktioner:

• Försöker göra allt perfekt.
• Du distraheras för ofta.
• Oroa dig för vad andra säger om dig.
• Kom in i obeskrivlig spänning på grund av de små sakerna.
• Du är i ett deprimerat tillstånd.
• Jag har inga funktioner.

10. Har du motstridiga känslor för andra, älskar idag, hatar morgondagen?

11. Skadar du dig själv för att må bättre, lugnare?

12. Har du få vänner?

13. Är du rädd för engagemang?

14. Känner du dig ibland hyper och gör dig själv galen?

15. Är du tyst och reserverad?

16. Missar du olika evenemang för att du inte kan kommunicera med någon, tror du att du blir avlyssnad?

17. Har du ett behov av att röra på saker? Om du inte kan tillfredsställa henne, blir du då extremt rastlös?

Resultat: Mani eller uppmärksamhetsbrist?

Om du svarade ja på mindre än två frågor på testet är ditt sinnestillstånd helt normalt. Beroende på vilka frågor du svarat ja på kan detta tyda på följande avvikelser.

1. Om uppmärksamhetsbrist säger önskan att stanna i din värld, anfall av frånvaro, oförmåga att koncentrera sig, ovilja att ta ansvar.

2. Om en person känner sig antingen bra eller dålig, känner en känsla av gränslös sympati för människor, då oförklarlig fientlighet, blir arg av okända anledningar och oroar sig för vad andra tycker, skadar sig själv (till exempel skadar sig själv, repar sig), detta tecken på manodepressiv psykos.

3. Om en person undviker trånga platser, verkar det som om han blir förföljd eller avlyssnad, detta tecken på paranoia.

4. Ritualer, fäste vid siffror, behovet av att röra saker och ofta ordna om dem, ändra ordningen, vittnar om tvångssyndrom (neuros).

Och ändå är det inte tillräckligt att bara klara provet! Du måste se resultatet som en helhet. Om du är allvarligt oroad över ditt tillstånd, vilket verkar ovanligt för dig, är det vettigt att konsultera en specialist.

Han kommer att kunna exakt diagnostisera och ordinera lämplig behandling. På en poliklinik eller allmänt sjukhus kan detta göras kostnadsfritt.

Om det finns en klinisk störning kommer den inte att försvinna av sig själv. I kampen mot sådana besvär behövs professionellt stöd och hjälp.
Författare: Maria Ariel

Tester

Psykologer använder ofta projektiva tester för att bedöma en persons tillstånd.

För dessa ändamål används ofta tvetydiga fotografier eller bilder, som varje person tolkar på sitt eget sätt.

Den här enkla frågesporten kommer att berätta vad som pågår i ditt huvud just nu och i vilket tillstånd du befinner dig.

Läs också:Det mest fruktansvärda testet: hur utvecklat är ditt sjätte sinne?

Titta på bilden i högst 10 sekunder och svara på det du såg först.

Mental State Test

Såg du grottan

Om du såg en grotta är du en balanserad person som är väldigt svår att förbanna. Du lugnt tillstånd och en positiv personlighet som tenderar att se det goda i allt. Du har inre styrka, är optimistisk och pressas inte av problem eller negativa situationer. Du är den typ av person att vända sig till för att få råd. De når ut till dig för stöd och älskar din positiva energi.

Såg du ett UFO

du är på kanten nervöst sammanbrott, och du kan vara på väg att explodera på grund av uppdämd stress. Även låg mottaglighet för stress kan leda till problem som t.ex hjärt-kärlsjukdomar, sömnlöshet och återkommande mardrömmar.

Försök att inte undertrycka dina känslor och inte irritera dig över bagateller, annars riskerar du att få huvudvärk, illamående och andra obehagliga konsekvenser.

Såg du utomjordingens ansikte

Du tenderar att skapa problem ur ingenting eller blåsa upp små saker till universella proportioner, vilket ger dig stor sorg. Skaka om dig själv och låt inte små irritationsmoment tömma din energi. Om problem uppstår, se på dem ur olika perspektiv, vilket ger dig flera utvecklingsmöjligheter, och inte en väg som du tror att du har fastnat på.

Se även: Titta-förutsägelsetest: vad hade ödet i beredskap för dig?

Att hantera stress eller panikattacker, Följ andningsövningar. Andas in djupt genom näsan och andas ut genom munnen.

Du såg en grotta och ett UFO

Många av er kanske omedelbart har sett bilden av UFO-grottan. Det betyder att du är en stark person som försöker hantera sin stress genom att förneka befintliga problem till den grad att de undertrycks. Att undertrycka stress är inte alltid till hjälp, och ibland behöver du blåsa av lite.

Du är förvisso stark, men innerst inne försöker du hantera stress på jobbet och i ditt privatliv. Sådana situationer är ganska normala, och du behöver inte ta itu med dem. Det är bättre att be om hjälp och prata med någon, istället för att bära all bördan av problem på dina axlar.

Om du inte gör detta kommer rädslor att slå rot ännu fastare inom dig. Försök att se på allt ur en positiv synvinkel för att analysera situationen och hitta en väg ut ur den.

Rorschach test

Det finns andra projektiva tester genom vilka en psykolog kan lära sig om en persons mentala tillstånd. Eftersom det kan vara svårt för en person att öppna sig, på inledande skede Det kan vara användbart att göra enkla projektiva tester.

I sådana tester är det svårare för en person att ljuga än under en klinisk intervju, eftersom de inte ger ledtrådar om preferenser eller korrekta svar.

En av de mest kända projektiva testerna är bläckfläcktest, utvecklad av den schweiziske psykologen Hermann Rorschach. Rorschach trodde att en persons reaktion är mer vältalig än några ord och kan berätta om vad som händer i ditt undermedvetna.

Titta på följande bläckfläckar och berätta vad du ser.

Det här bläckfläckskortet handlar om ditt svar på ilska. Om du såg på den två personer som slåss, medan den röda färgen representerar blod, så kan du säga att när någon gör dig upprörd är du redo att hämnas på gärningsmannen.

Om du såg två figurer slå sig samman, beter du dig lugnt i situationer av aggression.

I alla fall, om du ser två figurer (till exempel kvinnor eller clowner) är detta ett positivt svar. Om du inte ser dem kan det tyda på svårigheter att interagera med människor.

Cirka 50 procent av människorna ser också vilda djur på den här bilden, samt en fjäril eller en grottgång, vilket också är ett positivt svar.

Detta är ett av de mest kända färgbläckfläckskorten. Titta på henne och säg vad du ser.

Många människor ser konstiga fyrbenta djur på den, till exempel ett lejon, en gris, en björn eller andra. Andra ser en fjäril bröst, julgran eller fortplantningsorgan. Allt detta är positiva svar.

Att inte se djur med fyra ben kan tyda på mental retardation.

Titta på det här enkelt kort och berätta vad du såg.

Oftast ses två flickor eller kvinnor eller kaninöron i denna bläckfläck. Den här bilden kan berätta om dina känslor för din mamma.

Avvisande uttalanden som "häxor", "skvallertjejer", "tjejer som slåss eller bråkar" kan tyda på dålig relation med mor.

Om du ser stormmoln istället för kvinnliga figurer kan det innebära ångest.

Det vita utrymmet mellan tjejerna kan också tolkas som en lampa eller liknande föremål. Som regel är det bara schizofrena som ser denna plats som en lampa.

Det kommer att hjälpa till att bestämma ditt sinnestillstånd för tillfället. Håller med om att vi själva inte alltid förstår vad som händer i vår själ, varför humöret har försämrats och vad vi egentligen vill.

Vi inbjuder dig att lära dig om ditt inre psykologiska tillstånd just nu!

Tänk noga på alla symboler som visas på bilden. I varje grupp av symboler (Rörelse, Lugn, Självförtroende och Osäkerhet), välj den du gillar. I slutändan måste du välja 4 tecken från varje ruta. Räkna ut antalet poäng du fick och läs resultatet.

testresultat

Från 8 till 13 poäng. För tillfället är ditt interna tillstånd, dina beslut och handlingar mer beroende av människorna omkring dig. Du kan lätt tappa modet och få svårt att tvinga dig själv att göra något du inte gillar. Du befinner dig i ett skede av någon form av beroende av omständigheterna, och detta är mycket deprimerande för dig.

Från 14 till 20 poäng. Du letar efter din väg, även om du i själva verket för det mesta går med strömmen. Du styrs av sunt förnuft, kan se på dig själv och världen omkring dig utan illusioner. För tillfället är du svår att hantera, då du tydligt håller fast vid dina positioner.

Från 21 till 27 poäng. Du tror att du har rätt i allt och lever rätt, till skillnad från många människor runt omkring dig. Var stolt över dina prestationer. För tillfället finns det flera personer i ditt liv som du ger efter för. Men trots detta försöker du ändå hitta en kompromiss mellan dina åsikter och de nuvarande situationerna. Du följer dina instinkter och intuition och det hjälper dig.

Från 28 till 34 poäng. Du visar stor uthållighet och till och med envishet. Även om du förstår att du har fel är det fortfarande väldigt svårt för dig att ge upp din position. Ju mer press du får, desto mer motstår du.

Från 35 till 40 poäng. Det är svårt att övertyga dig om något. Du är en tuff person som oavsett vad går i mål. Ibland kan du bränna broar utan att tänka, eftersom du inte är rädd för att förlora, vilket du senare, oftast, ångrar. Du saknar flexibilitet och uppfinningsrikedom.

Stämde tolkningen av testet med dina personliga känslor? Vi väntar på dina kommentarer och glöm inte att trycka på knapparna och