Един ден моят племенник започна да се занимава с бодибилдинг. Веднага възникна въпросът за храненето. Имаше два варианта - чисто протеинова диета, предимно от риба и пилешко месо за застройка мускулна маса. Вторият вариант е диетата да е по-балансирана и разнообразна, като включва предимно вегетарианска храна. Племенникът ми не е вегетарианец, но желанието за извито, напомпано тяло беше много силно. В разговор с него беше повдигната темата за гладиаторите от древен Рим и си спомних, че те са били вегетарианци. Сам се заинтересувах и потърсих информация за тях. Ето как се появи тази статия. Може би някой също ще се интересува)

Има много митове относно гладиаторите и техните битки на арената. Западното кино произвежда сериали и отделни филми, които по същество нямат нищо общо с историческите реалности на онова време. Нека да разберем къде е истината и къде е митът, въз основа на исторически документи. Най-много се интересувам от храненето на гладиаторите, което им помага да издържат на тежки физически натоварвания, битки и насърчава бързото зарастване на рани. Но... да започнем отначало.

Гладиаторите в древен святбяха много популярни и разпознаваеми на пръв поглед. От някои от тях, особено популярни, са правени отливки и изваяни профили, отливани са статуи, а подвизите им са изобразявани върху съдове и предмети от интериора. Гладиаторите произлизат от различни социални класи - грешка е да се мисли, че всички гладиатори са били роби. Първоначално, разбира се, е така – на арената са пускани заловените, купените на пазара за роби, заловените за убийство или кражба, затъналите в дългове. Битките на арената се провеждаха за забавление на публиката и по време на важни религиозни празницикато дар за Боговете и Богините. С течение на времето, за да станат битките по-зрелищни, гладиаторите били внимателно подбирани и обучавани специално за битки.

Митът, че гладиаторите умират като мухи на арената, не е нищо повече от мит. Животът на гладиатора беше много скъп - гладиаторът трябваше да тренира няколко месеца, преди да влезе на арената, подготовката отнемаше много време и затова гладиаторите бяха защитени. Наред с битките на арена между хора се практикували и битки между гладиатори и животни. Биковете, лъвовете, тигрите и крокодилите се противопоставиха на човешкия живот. На големи празници индийските слонове бяха специално докарани. Особено отличилите се и харесвани от публиката гладиатори получиха дървен меч, символизиращ свободата. Гладиаторите, „освободени“, отново подписаха договора и влязоха на арената. Свикнали с рева на публиката, уважението и ежедневните тренировки, гладиаторите не можеха да си представят себе си извън стените на арената и тренировъчните казарми.

Както свидетелстват разкопки и фрагменти от историята, успешните гладиатори са били много богати хора, които са имали собствено имение, семейство и деца. Някои императори, например Комод, който управлявал през 176-192 г., не избягали от съдбата на гладиаторския живот. Жаждата за слава и може би адреналин тласкаха императора към все повече и повече битки. Императорът заповядва всяко негово появяване на арената да се празнува с историческа информация, което прави безопасно да се каже, че се е случило 735 пъти. Много ли е или малко? В 20-30 битки гладиаторът може да спечели свобода. Ако гладиаторът участва в 50 битки и успя да оцелее, тогава популярността му може да се сравни с популярността на нашата дива през съветската епоха. Много се прощаваше на такива гладиатори; хората ги обичаха и почитаха като богове, увековечавайки бюстове и профили в аналите на историята.

От гладиаторите се изискваше да имат следните стойности:

1. Fortitudo (сила)
2. Дисциплина (дисциплина)
3. Констанция (екстракт)
4. Patientia (търпение)
5. Contemptus mortis (презрение към смъртта)
6. Amor laudis (жажда за слава)
7. Cupido victoriae (жажда за победа)

Това обяснява защо хората толерираха гладиаторския император, който напълно забрави за държавата. През 192 г., на 31 декември, в резултат на заговор Комод беше убит, което предизвика вълна от възмущение в целия Рим, от който беше отнет техният „земен бог“.

Въпреки това битките на арената Гладиаторски биткине се ограничават до продължаващи битки по вода. Битките на кораби се наричаха наумахия от гръцки. "Ναυμαχία" - морска битка. Историята записва първата морска битка през 46 г. пр.н.е. Организатор на морската битка е Гай Юлий Цезар, който полага основите на напълно нова посока в зрелищните битки. За тази битка е изкопано цяло езеро на Марсовото поле в Рим. За да оцените мащаба на битката и подготовката за нея, достатъчно е да кажете, че на езерото е имало 16 галери с 2 хиляди гладиатори в тях. На другите голяма биткана същото езеро имаше имитация на битката при Саламин между гръцката и персийската флота, участваха 24 военни кораба и 3000 гладиатори. Най-голямата наумахия беше „шоуто“ по заповед на император Клавдий. Езерото Фучино близо до Рим може да побере 50 военни кораба и 20 хиляди гладиатори. Особеността на „морските“ битки беше, че нямаше място за лични или индивидуални битки - успехът зависеше от добре координираната работа на екипа, така че само в такива битки кръвта течеше като река.

Повече от половин милион зрители се събраха за навмахията на Клавдий. Всички оцелели гладиатори бяха освободени от гладиаторски задължения и освободени. Изключение правят екипажите на няколко галери, които избягват основната битка.

Въпреки сериозността на битките, имаше моменти, когато на арената се правеха шеги. Така по време на управлението на император Галиен тореадорът не успя да удари бик от 10 опита, но въпреки това беше награден с лавров венец на победителя. Когато публиката се разрева от възмущение, императорът обяви чрез своите глашатаи, че награждава победителя за това, че е направил невъзможното - невъзможно е да не уцелиш бика след толкова много опити... Странна шега, разбира се. Друга история разказва за бижутер, който измамил съпругата на императора, като й подарил пръстен с фалшиви бижута. На сцената беше изведен разтърсващият бижутер, който обяви, че ще се бие с лъвове. Петлите обаче бяха пуснати под всеобщ смях на публиката.

Животът на гладиатора беше подобен на съвременното ежедневие на войника - гладиаторите живееха в казарми, които се заключваха през нощта. На сутринта имаха закуска и часове тренировки. Преди залез – вечеря и сън. Дисциплината беше строга и тренировките тежки. В гладиаторските казарми бил назначен лекар, който често преглеждал войниците за тяхното физическо и морално здраве, съставял диета и препоръчвал интензивността на тренировките.

Няма как да не говорим за хигиената, на която римските лекари са обръщали голямо внимание. Поговорката - "По-добре е да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува" - идва от Рим. Хигиената беше включена Най-високо ниво, чистота пия вода, най-голямо внимание беше обърнато на продаваните плодове и зеленчуци. Специални служители провериха за чистота всички питейни водоеми и всички продавани стоки.

Диетата на гладиаторите, парадоксално, беше строго вегетарианска, а виното, забавленията с жени и благородните пиршества след битката бяха част от въображението на режисьора и управляващ елитРим. Гладиаторите получаваха вино само на големи празници, което беше изключително рядко, но дори и тогава не за всички. Римската цивилизация е известна не само с високата си култура, но и с много прогресивната за онова време медицина. Четейки трактата на доктор Атеней, разбирате, че той е актуален и днес:

• Не трябва да пиете мляко, за да не се разболеете (млякото е използвано от римляните през чиста формане се пие и винаги се разрежда с вода).
• Не трябва да ядете тежка храна през нощта.
• Здравословна храна- Това са плодове и продукти от брашно.
• Не трябва да ядете богат хляб, сурово месо, стафиди и пушени меса.

Храната се приготвяше с голяма сумаподправки, като по този начин компенсира липсата на вкусове и микроелементи. Храната не беше осолена. Солта е била използвана като консервант за храна, така че да не се изхвърля, така че храната да е ароматна и винаги свежа. Древните лекари са изучавали ефектите на определени продукти върху тялото, отбелязвайки своите наблюдения и записвайки резултатите, благодарение на които много произведения са достигнали до нашето време.

Храната за новобранец, който току-що влезе в гладиаторската казарма, включваше яхнии и каши; яхнията беше вид диета за прочистване на тялото от „предишна“ храна. Рецептата за една от яхниите включва смес от брашно, мед, натрошено сирене, зехтини вода. Едва тогава, след известно време, на новобранеца беше позволено да яде овесена каша, а по-късно и основни ястия. Основните ястия включват ечемик и боб. Бобът се ядеше с много зеленчуци. Диетата включваше също сушени плодове и минерална вода.

Имаше едно ястие в диетата на гладиаторите, което „определена националност“ прие за свое собствено изобретение. Във вида, в който е сега - може би, но първата рецепта и самата идея е на Гърция, откъдето Рим я е възприел! Това е... борш!!! „Измийте се, братя и сестри от сестра ни Украйна. Със свинска мас - това е вашето изобретение, но питателно, здравословно и вкусно - това е гръцко... Цвеклото и зелето са специално отглеждани за борш. Изненадващо, зелето се смяташе за най-лечебното в борша. Диетата не само на гладиаторите, но и на целия Рим включваше огромен брой рецепти, базирани на зеле. Дори Цицерон посвещава своите хвалебствени оди на зелето. Имаше много рецепти за борш; римляните са измислили, че преди да приготвят борш, цвеклото се запържва в масло.

Хлябът, който беше изпечен, както беше споменато по-горе, не беше включен в диетата на гладиаторите, но беше заменен от ечемични сладкиши. Те пиеха вода или напитка на базата на ферментирал ечемик - квас в нашето разбиране. В Рим се е произвеждала бира, но тази напитка е запазена територия на бедните и по-ниската класа.

Много интересно е, че преди един начинаещ да бъде пуснат да тренира, трябва да минат 1-2 месеца вегетарианска диета. След 4 месеца вече беше възможно да се учи тежки тренировкии обучение за оръжие. Едва след година беше възможно да се влезе на арената и въпросът тук изобщо не е, че бойците бяха обучени за битка в рамките на една година, в крайна сметка имаше и опитни пленени воини. И факт е, че на растителни храни бойците бързо набират необходимото тегло, костите придобиват сила, тялото се почиства от токсини, които причиняват прекомерно напрежение в мускулите и намаляват скоростта на реакция на гладиатора, пречейки на неговата победа. Гладиаторите в никакъв случай не бяха мускулести и слаби „холивудски големи мъже“, а силни, плътно сложени мъже с малък „корем“. Мастният слой предпазваше тялото от падания, удари и наранявания.

Изследователи от Медицински университетВените, след като анализираха няколко хиляди кости, принадлежащи на гладиатори, потвърдиха факта на вегетарианска диета. Сравнявайки костите на гладиаторите с костите на „обикновените жители на Рим“, учените отбелязват, че гладиаторите, според химичен състав, костите са по-здрави.

Защо вегетарианската диета е задължителна за гладиаторите? Учените смятат, че вегетарианската диета им е помогнала да останат силни, а слоят мазнини е служил като допълнителна защита от оръжия с ножове по време на битки. Стронций, съдържащ се в растителните храни, укрепва костите и насърчава бързото зарастване на рани. Подкожна мазнина, при вегетарианска диета, плътен и добре кръвоснабден. При хранене с месо- много е рехава и кръвоснабдяването е силно затруднено. не ми вярваш Проверете...J

Вегетарианската храна е много лесна за храносмилателната система, храната се абсорбира и усвоява по-бързо, лекотата в тялото се появява в рамките на половин час след хранене. В тялото не се образуват токсини, не се получава пренапрежение стомашно-чревния трактот прекомерната му работа. В края на краищата дори Хипократ пише, че говеждото причинява меланхолия и лошо се усвоява от стомаха. Той препоръчва да се ядат боб и зърнени храни, които са широко разпространени.

Ако гладиаторите с техните интензивни тренировки, увеличени физическа дейности често множество нараняваниядаде предпочитание на растителни храни, може би трябва да помислите за вашата диета...

Искате ли да извлечете максимума от състезанието? Тогава ще трябва да се подготвите за това не само по време на джогинг и тренировка, но и да наблюдавате правилен режимхранене. Ето какво е интересно: без правилна диетаНе само, че няма да можете да дадете 100% на състезанието, но и няма да можете бързо да се възстановите от тестовете и да развиете физическите си умения. Не се тревожете, това не означава, че всяка закуска, обяд и вечеря ще се превърнат в мъчение за вас, просто ви трябва малко здрав разуми малко научно потвърждение.

Разлика в калориите

Ако си представим, че нашето тяло е машина, тогава веднага става ясно, че няма да издържи дълго на третокласно гориво.
Това означава, че ще трябва да внимавате колко калории приемате на ден. 3000 калории от пица и кола и 3000 калории от плодове, зеленчуци, вода, постни протеини и въглехидрати са две различни неща.
В кои случаи белтъчините, мазнините и въглехидратите са опасни за организма ви и в кои са необходими?Това е въпрос на здрав разум. Но трябва да помним, че най-здравословната храна е прясната храна! И така, започваме:

катерици

1. Рибата е чудесен източник на протеин! Особено тя мастни сортове: риба тон, сьомга, скумрия, пъстърва. Съдържа Омега 3, които подобряват метаболизма.
2. Говеждото съдържа голям бройкатерица и Наситените мазнини. И подобряват имунитета и нормализират работата на черния дроб.
3. Пилешкото месо е източник на протеини, аминокиселини и Наситените мазнини. Яйцата имат същите ползи, но съдържат и Омега 3!

Сложни въглехидрати

1. Картофите са източник на фибри и сложни въглехидрати. Освен това е богат на аминокиселини, калий, магнезий и фосфор.
2. Елда. Съдържа желязо, калций, магнезий, цинк, фосфор, йод, мед и др. Фолиева киселина, съдържащ се в елдата, укрепва кръвоносни съдовеи нормализира сърдечната дейност.
3. Овесени ядки - универсален източниквъглехидрати, фибри, а също така намалява нивото на "лошия" холестерол. Един обикновен протеинов шейк може да стане по-здравословен, по-хранителен и по-вкусен, ако смесите зърнени храни, мляко и банан.

мазнини

1. Масла: зехтин, ленено семе, масло орех... Всеки от тях трябва да бъде включен във вашия ежедневна диетазащото високо съдържаниеОмега 3. Уверете се, че маслата, които купувате, са студено пресовани и нерафинирани.
2. Авокадо. Съдържа фибри, калий, витамини В, Е и К. Авокадото понижава нивото на “лошия” холестерол.
3. Млечни продукти, особено пълномаслено мляко, са източници на наситени мазнини и калций, да не говорим за протеини. Ето защо протеиновите шейкове се правят най-добре с мляко, а не с вода.

Плодове и зеленчуци

1. Банани. Те се консумират най-добре след тренировка или сутрин, защото са лесни за храносмилане и съдържат вещества, които могат ефективно да заменят запасите от гликоген.
2. Ягодите и боровинките съдържат витамин С и трябва да бъдат включени в ежедневната ви диета. Те се подобряват перфектно имунна системаи регулира нивата на тестостерон. Боровинките също са отличен антиоксидант!
3. Червен пипер. Една червена чушка - дневна дозавитамин C. Нито повече, нито по-малко :)
4. Аспержите са богати на витамини А, С, Е и К и са 50% протеини.

Гладиаторите са римски бойци на роби, които се състезават, за да задоволят публиката в Римската империя в продължение на близо 700 години. Едно от първите споменавания на този феномен са битките на три двойки гладиатори на кравешкия пазар в Рим през 264 г. пр.н.е. д., а последният е указът на император Хонорий, който ги забранява.

Как са живели гладиаторите, какво са правили освен битки, както и други не по-малко интересни историиза древните бойци Велика империя, - в новия материал на сайта.

Гладиаторите са били роби, военнопленници или престъпници, а понякога и обикновени граждани. Тези другари, млади и добре развити, се озоваха в гладиаторски училища, където преминаха военно обучение под ръководството на мениджъра. Гладиаторите тренираха всеки ден с треньори и учители, които ги учеха как да използват различни оръжия. Също така в услуга на гладиаторите бяха готвачи, лекари и хетери.

Гладиаторите от древен Рим живеели много по-добре от обикновените роби

Гладиаторите живеели много по-добре от обикновените роби, но това предимство не било нищо повече от обикновена инвестиция. как живееше по-добрегладиаторът, толкова по-добре се биеше, печелеше и следователно носеше повече печалба.

Някои гладиатори можеха да се освободят от робството, но те бяха малко. Тези бойци получиха рудис - дървен меч, знак за освобождение от робство. Те често ставаха платени треньори в собствените си лудуси (гладиаторски школи).

Гладиаторските битки обикновено завършваха със смъртта на един от противниците или поражението на група гладиатори, ако това беше групова битка. Ако някой от губещите остане жив, съдбата му се решава от публиката. Известен жест - палецнадолу или нагоре - той решаваше съдбата на победените. Въпреки това се смята, че жестовете са били различни: пръсти, стиснати в юмрук - живот, палец, поставен настрани - смърт.

Ако загубилите гладиатори оцелеят, съдбата им се решава от зрителите

Римските гладиатори били разделени на типове и всеки от тях бил въоръжен по различен начин и използван в различни битки. Гладиаторите често са били въоръжени като представители на някой от народите, завладени от Рим, или като измислени герои. Но въпреки всичко това оръжията на гладиаторите не бяха много разнообразни.

Интересни факти:

1) Животът на гладиатора беше високо ценен. Издигането на отличен боец ​​отне много време, усилия и пари и такъв боец ​​донесе огромен доход на собственика си.

2) Гладиаторите са смятани за най-низшата „каста“ дори сред робите и да станеш гладиатор е огромен позор за римския гражданин. Но не бяха редки случаите, когато обикновен гражданин на Рим ставаше гладиатор - понякога от пълно отчаяние, понякога от собствена прищявка.

Гладиаторите се считали за най-низшата „каста“ дори сред робите

3) Във всички филми гладиаторът изглежда като културист, но това не беше така. Два до три месеца преди битките гладиаторите бяха хранени щедро и Вредни хранизащото дебел слой мазнина защитаваше вътрешните органи.

4) Има мит, че гладиаторите са най-добрите бойци на Рим. Бойци, да, но не и войници. Те не знаеха как да се бият организирано в строй като легионери, не знаеха тактика на строя и т.н. Това беше проблемът със Спартак. Гладиаторите можеха да бъдат добри бодигардове, което често се случваше, но не бяха войници.

Има мит, че гладиаторите са най-добрите бойци в Рим. Бойци - да, но не и войници

Основни видове гладиатори:

- Стрелецът е конен стрелец, въоръжен с гъвкав лък, способен да изстреля стрела на голямо разстояние, облечен в туника и без броня.

- Мирмилон - носел шлем със стилизирана риба на гребена.

- Андабат - наречен така, защото се биел на кон.

— Equitus е леко въоръжен гладиатор.

- Пегнариус - използвал камшик, бухалка и щит, който бил прикрепен към лявата му ръка, но не използвал броня и шлем.

Рудиарий - гладиатор, който спечели освобождаването си, но остана с гладиаторите

- Ретиарий - въоръжен с тризъбец, кама и мрежа, с изключение на набедрена препаска, не е имал никакво облекло, включително шлем.

- Pregenarius - изпълнява се в началото на състезанието, за да "подгрее" публиката.

- Tertiary е гладиатор с голямо разнообразие от оръжия и брони.

- Гал - бил въоръжен с копие, шлем и малък галски щит, облечен в кожен колан и платнени превръзки на ръцете и краката.

- Бюстуарий - всеки вид гладиатор, който се бие в чест на починалия в ритуални игри по време на погребален ритуал.

Имало едно време гладиаторите в Римската република били толкова обичани, известни и богати, колкото днешните баскетболисти в САЩ, хокеистите в Канада и в Бразилия, Италия и Германия. Отдавна е известно, че сред гладиаторите е имало не само роби, но често и свободни граждани на Рим, които са решили да подобрят финансовото си положение.

„Дори смъртта е благословия за света“, гласи мъдростта на една много войнствена етническа група. Обществената смърт е била още по-привлекателна в древни времена, когато човек е живял малко време и е можел в млада възрастда умреш от ръцете на нашественик, от разбойник, от недохранване или от мор. Не е изненадващо, че много млади хора искат да станат доброволци гладиатори.

Известно е, че свободни занаятчии, фермери или пастири са сключвали споразумения със собствениците на гладиаторски училища за изучаване на бойното изкуство и провеждане на определен брой години в гладиаторски битки. Както хонорарът, така и застраховката (парично възнаграждение) бяха договорени за вдовицата или семейството на гладиатора. Изпаднал в дългова зависимост, младият мъж се опита да стане финансово независим чрез гладиаторство. Гладиаторите са били много популярни сред жителите на римските градове от Мала Азия до Великобритания.

Трябва да се има предвид, че латинистите често дешифрират самата дума гладиатор не само и не толкова като производно на името на римския меч „гладиус“. В крайна сметка повечето гладиатори са се биели не с мечове, а с бойни брадви, вили, копия, лъкове и криви тракийски мечове. само малко количество отгладиаторите са имали мечове, наречени гладиус.

Известно е, че гладиаторите се радват на особен успех сред почтените римски матрони. И като се има предвид специалното отношение на римляните към секса и продължаването на човешката раса, трябва да знаете, че гладиаторът е определен секс символ. И тук отбелязваме, че гладиаторите поставят специален акцент върху външния си вид.

Известно е, че гладиаторите са били много добре хранени хора. Слоят мазнина беше допълнителна броня за тях. Хранеха се предимно с ечемичена каша и грах. Експертите казват, че те се нуждаят от повече телесна маса. В книгите за гладиаторите се твърди, че бойците са пиели вид напитка от пепелта на растенията. Смята се, че тази напитка им е помогнала за укрепване на костите.

Дълги години учените се съмняваха в достоверността на записите. Но в нашия двадесет и първи век научихме за специфичната диета на гладиаторите, използвайки спектроскопия на останките, анализирайки съотношението на изотопи на сяра, азот и въглерод в колагена, както и съдържанието на стронций и калций в костите. Особено много стронций имаше в костите на гладиаторите. Вероятно такава напитка позволява по-бързо възстановяване след тренировки и наранявания.

Изследването на храната на нашите съвременници след стотици години ще бъде много по-лесно, тъй като масовото разпространение на готварски книги, съвети и препоръки в специални списания и друга информация ще разкрие на потомците всички тайни на гурметата. Но освен всичко това може да представлява интерес отпечатването на меню за ресторант, което може да се поръча на сайта „Печат от А до Я“ и ще бъде извършено от професионални печатници. Такова меню не само ще обслужва добре днешните посетители на ресторанта, но и висококачественото изпълнение ще запази такова меню за векове.

Днешните професионални спортисти пият коктейли с магнезий и калций. По същия начин, както вече е доказано, атлетите от древността - гладиаторите - са правили същото.

Има много митове относно гладиаторите и техните битки на арената. Западното кино произвежда сериали и отделни филми, които по същество нямат нищо общо с историческите реалности на онова време. Нека да разберем къде е истината и къде е митът, въз основа на исторически документи. Най-много се интересувам от храненето на гладиаторите, което им помага да издържат на тежки физически натоварвания, битки и насърчава бързото зарастване на рани. Но... да започнем отначало.

Гладиаторите в древния свят са били много популярни и разпознаваеми с поглед. От някои от тях, особено популярни, са правени отливки и изваяни профили, отливани са статуи, а подвизите им са изобразявани върху съдове и предмети от интериора. Гладиаторите произлизат от различни социални класи - грешка е да се мисли, че всички гладиатори са били роби. Първоначално, разбира се, е така – на арената са пускани заловените, купените на пазара за роби, заловените за убийство или кражба, затъналите в дългове. Битките на арена се провеждаха за забавление на публиката и по време на важни религиозни празници като подарък за боговете и богините. С течение на времето, за да станат битките по-зрелищни, гладиаторите били внимателно подбирани и обучавани специално за битки.

Митът, че гладиаторите умират като мухи на арената, не е нищо повече от мит. Животът на гладиатора беше много скъп - гладиаторът трябваше да тренира няколко месеца, преди да влезе на арената, подготовката отнемаше много време и затова гладиаторите бяха защитени. Наред с битките на арена между хора се практикували и битки между гладиатори и животни. Биковете, лъвовете, тигрите и крокодилите се противопоставиха на човешкия живот. На големи празници индийските слонове бяха специално докарани. Особено отличилите се и харесвани от публиката гладиатори получиха дървен меч, символизиращ свободата. Гладиаторите, „освободени“, отново подписаха договора и влязоха на арената. Свикнали с рева на публиката, уважението и ежедневните тренировки, гладиаторите не можеха да си представят себе си извън стените на арената и тренировъчните казарми.

Както свидетелстват разкопки и фрагменти от историята, успешните гладиатори са били много богати хора, които са имали собствено имение, семейство и деца. Някои императори, например Комод, който управлявал през 176-192 г., не избягали от съдбата на гладиаторския живот. Жаждата за слава и може би адреналин тласкаха императора към все повече и повече битки. Императорът заповядва всяка негова поява на арената да бъде отбелязана в исторически справки, благодарение на което можем уверено да кажем, че това се е случило 735 пъти. Много ли е или малко? В 20-30 битки гладиаторът може да спечели свобода. Ако гладиаторът участва в 50 битки и успя да оцелее, тогава популярността му може да се сравни с популярността на нашата дива през съветската епоха. Много се прощаваше на такива гладиатори; хората ги обичаха и почитаха като богове, увековечавайки бюстове и профили в аналите на историята.

От гладиаторите се изискваше да имат следните стойности:

1. Fortitudo (сила)

2. Disciplina (дисциплина)

3. Constantia (екстракт)

4. Patientia (търпение)

5. Contemptus mortis (презрение към смъртта)

6. Amor laudis (жажда за слава)

7. Cupido victoriae (жажда за победа)

Това обяснява защо хората толерираха гладиаторския император, който напълно забрави за държавата. През 192 г., на 31 декември, в резултат на заговор Комод беше убит, което предизвика вълна от възмущение в целия Рим, от който беше отнет техният „земен бог“.

Гладиаторските битки обаче не се ограничават до битки на арената, те продължават с битки на вода. Битките на кораби се наричаха наумахия от гръцки. "Ναυμαχία" - морска битка. Историята записва първата морска битка през 46 г. пр.н.е. Организатор на морската битка е Гай Юлий Цезар, който полага основите на напълно нова посока в зрелищните битки. За тази битка е изкопано цяло езеро на Марсовото поле в Рим. За да оцените мащаба на битката и подготовката за нея, достатъчно е да кажете, че на езерото имаше 16 галери с 2 хиляди гладиатори в тях. Друга голяма битка на същото езеро беше симулативна битка при Саламин между гръцката и персийската флота, в която участваха 24 военни кораба и 3000 гладиатори. Най-голямата наумахия беше „шоуто“ по заповед на император Клавдий. Езерото Фучино близо до Рим може да побере 50 военни кораба и 20 хиляди гладиатори. Особеността на „морските“ битки беше, че нямаше място за лични или индивидуални битки - успехът зависеше от добре координираната работа на екипа, така че само в такива битки кръвта течеше като река.

Повече от половин милион зрители се събраха за навмахията на Клавдий. Всички оцелели гладиатори бяха освободени от гладиаторски задължения и освободени. Изключение правят екипажите на няколко галери, които избягват основната битка.

Въпреки сериозността на битките, имаше моменти, когато на арената се правеха шеги. Така по време на управлението на император Галиен тореадорът не успя да удари бик от 10 опита, но въпреки това беше награден с лавров венец на победителя. Когато публиката изрева от възмущение, императорът обяви чрез своите глашатаи, че награждава победителя за това, че е направил невъзможното - невъзможно е да не уцелиш бика след толкова много опити... Странна шега, разбира се. Друга история разказва за бижутер, който измамил съпругата на императора, като й подарил пръстен с фалшиви бижута. На сцената беше изведен разтърсващият бижутер, който обяви, че ще се бие с лъвове. Петлите обаче бяха пуснати под всеобщ смях на публиката.

Животът на гладиатора беше подобен на съвременното ежедневие на войника - гладиаторите живееха в казарми, които се заключваха през нощта. На сутринта имаха закуска и часове тренировки. Преди залез – вечеря и сън. Дисциплината беше строга и тренировките тежки. В гладиаторските казарми бил назначен лекар, който често преглеждал войниците за тяхното физическо и морално здраве, съставял диета и препоръчвал интензивността на тренировките.

Няма как да не говорим за хигиената, на която римските лекари са обръщали голямо внимание. Поговорката „По-добре е да предотвратиш болестта, отколкото да я лекуваш“ идва от Рим. Хигиената беше на най-високо ниво, чистотата на питейната вода, а най-голямо внимание се обръщаше на продаваните плодове и зеленчуци. Специални служители провериха за чистота всички питейни водоеми и всички продавани стоки.

Диетата на гладиаторите, парадоксално, беше строго вегетарианска, а виното, забавленията с жени и благородните пиршества след битката бяха част от въображението на режисьора и управляващия елит на Рим. Гладиаторите получаваха вино само на големи празници, което беше изключително рядко, но дори и тогава не за всички. Римската цивилизация е известна не само с високата си култура, но и с много прогресивната за онова време медицина. Четейки трактата на доктор Атеней, разбирате, че той е актуален и днес:

• Не трябва да пиете мляко, за да не се разболеете (римляните не са пили мляко в чист вид и винаги са го разреждали с вода).
• Не трябва да ядете тежка храна през нощта.
• Здравословна храна са плодовете и брашното.
• Не трябва да ядете богат хляб, сурово месо, стафиди и пушени меса.

Храната се приготвя с голямо количество подправки, като по този начин се компенсира липсата на аромати и микроелементи. Храната не беше осолена. Солта е била използвана като консервант за храна, така че да не се изхвърля, така че храната да е ароматна и винаги свежа. Древните лекари са изучавали ефектите на определени продукти върху тялото, отбелязвайки своите наблюдения и записвайки резултатите, благодарение на които много произведения са достигнали до нашето време.

Храната за новобранец, който току-що влезе в гладиаторската казарма, включваше яхнии и каши; яхнията беше вид диета за прочистване на тялото от „предишна“ храна. Рецептата за една от яхниите включва смес от брашно, мед, натрошено сирене, зехтин и вода. Едва тогава, след известно време, на новобранеца беше позволено да яде овесена каша, а по-късно и основни ястия. Основните ястия включват ечемик и боб. Бобът се ядеше с много зеленчуци. Диетата включваше също сушени плодове и минерална вода.

Имаше едно ястие в диетата на гладиаторите, което „определена националност“ прие за свое собствено изобретение. Във вида, в който съществува сега е възможно, но първата рецепта и самата идея са на Гърция, откъдето Рим я е възприел! Това е... борш!!! „Измийте се, братя и сестри от сестра ни Украйна. Със свинска мас - това е вашето изобретение, но питателно, здравословно и вкусно - това е гръцко... Цвеклото и зелето са специално отглеждани за борш. Изненадващо, зелето се смяташе за най-лечебното в борша. Диетата не само на гладиаторите, но и на целия Рим включваше огромен брой рецепти, базирани на зеле. Дори Цицерон посвещава своите хвалебствени оди на зелето. Имаше много рецепти за борш; римляните са измислили, че преди да приготвят борш, цвеклото се запържва в масло.

Хлябът, който беше изпечен, както беше споменато по-горе, не беше включен в диетата на гладиаторите, но беше заменен от ечемични сладкиши. Те пиеха вода или напитка на базата на ферментирал ечемик - квас в нашето разбиране. В Рим се е произвеждала бира, но тази напитка е запазена територия на бедните и по-ниската класа.

Много интересно е, че преди един начинаещ да бъде пуснат да тренира, трябва да минат 1-2 месеца вегетарианска диета. След 4 месеца вече беше възможно да се занимаваме с тежки тренировки и тренировки с оръжия. Едва след година беше възможно да се влезе на арената и въпросът тук изобщо не е, че бойците бяха обучени за битка в рамките на една година, в крайна сметка имаше и опитни пленени воини. И факт е, че на растителни храни бойците бързо набират необходимото тегло, костите придобиват сила, тялото се почиства от токсини, които причиняват прекомерно напрежение в мускулите и намаляват скоростта на реакция на гладиатора, пречейки на неговата победа. Гладиаторите в никакъв случай не бяха мускулести и слаби „холивудски големи мъже“, а силни, плътно сложени мъже с малък „корем“. Мастният слой предпазваше тялото от падания, удари и наранявания.

Изследователи от Медицинския университет във Виена, след като анализираха няколко хиляди кости, принадлежащи на гладиатори, потвърдиха факта на вегетарианска диета. Сравнявайки костите на гладиаторите с костите на „обикновените жители на Рим“, учените отбелязват, че гладиаторите по отношение на химическия си състав имат по-здрави кости.

Защо вегетарианската диета е задължителна за гладиаторите? Учените смятат, че вегетарианската диета им е помогнала да останат силни, а слоят мазнини е служил като допълнителна защита от оръжия с ножове по време на битки. Стронций, съдържащ се в растителните храни, укрепва костите и насърчава бързото зарастване на рани. Подкожните мастни влакна, при вегетарианска диета, са плътни и добре кръвоснабдени. При ядене месото е много рехаво и кръвоснабдяването е силно затруднено. не ми вярваш Проверете...J

Вегетарианското хранене е много лесно за храносмилателната система, храната се абсорбира и усвоява по-бързо, лекотата в тялото се появява в рамките на половин час след хранене. В тялото не се образуват токсини и стомашно-чревният тракт не се пренатоварва поради прекомерната си работа. В края на краищата дори Хипократ пише, че говеждото причинява меланхолия и лошо се усвоява от стомаха. Той препоръчва да се ядат боб и зърнени храни, които са широко разпространени.

Ако гладиаторите, с техните интензивни тренировки, повишена физическа активност и чести множество наранявания, предпочитаха растителни храни, може би си струва да помислите за вашата диета...