Poziția corectă a copilului în timpul somnului. Pozițiile unui nou-născut în timpul somnului - ce amenință viața unui copil într-o poziție pe spate și cum să-l adormi

Când tata și mama aduc de la spital un bebeluș proaspăt născut, sunt adesea copleșiți de frică, pentru că bebelușul pare destul de fragil și lipsit de apărare, uneori este înfricoșător pentru părinți chiar să-l ia în brațe pe omuleț. În special, astfel de preocupări apar în rândul părinților tineri, ei au adesea o întrebare - cum ar trebui să doarmă un nou-născut? Ei încep să se întrebe care este cel mai bun pat să aleagă, cum să așeze corect copilul, în ce poziție este cel mai bine ca copilul să se odihnească. Aceasta este foarte întrebări importante, deoarece conditii favorabile pentru că bebelușul îl va ajuta să doarmă mai bine și să minimizeze riscul pentru sănătatea sa.

Condiții potrivite

Pentru ca nou-născutul să se simtă confortabil, somnul său a fost puternic și plin, trebuie respectate următoarele condiții:

• ventilați dormitorul de mai multe ori pe zi, astfel încât aerul să fie curat și proaspăt;
• temperatura în cameră nu trebuie să depășească 25 de grade, opțiunea ideală este de 20 de grade;
• umiditatea aerului ar trebui să fie în intervalul 60-70 la sută;
• nu ar trebui să existe zgomote și sunete puternice în dormitor, lumina nu trebuie să fie prea puternică, somn în timpul zilei trebuie să treacă cu perdelele trase;
• în camera în care doarme nou-născutul, este necesar să ștergeți zilnic praful de pe toate obiectele;
• aspirați și ștergeți podelele în fiecare zi;

Dacă temperatura aerului din dormitor depășește 22 de grade, atunci nou-născutul nu ar trebui să fie sub o pătură caldă, altfel se va supraîncălzi. Supraîncălzirea este dăunătoare pentru sănătatea bebelușului, temperatura corpului poate începe să crească.

Poze în timp ce dormi

Mulți părinți tineri sunt interesați în ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut. Aceasta este foarte aspect important pentru că bebelușii petrec mult timp dormind. Prin urmare, va fi util să luăm în considerare care poziții sunt considerate cele mai convenabile.

1. Pe partea de. Experții spun că cel mai bine este să pui copil mic pe partea de. Această poziție este cea mai sigură, așa că pediatrii și asistentele din maternități sfătuiesc să pună copiii nou-născuți. Este mai bine să stai pe o parte, dintr-un motiv caracteristici anatomice un stomac mic și esofag, bebelușii practic nu au sfincter cardiac, drept urmare, după ce mănâncă, nou-născutul eructe adesea. În poziția laterală, bebelușul nu se va putea sufoca.
   

   Important! Nou-născutului nu trebuie lăsat să doarmă pe o parte tot timpul. Periodic, asigurați-vă că vă întoarceți dintr-o parte în alta, astfel încât să nu existe torticolis și alte probleme.

2. Lateral. Această poziție este chiar mai bună decât să dormi pe partea ta. Bebelușii mici se simt mai confortabil în această poziție, mai ales dacă au crampe la stomac și deseori scuipă. Când sunt situate semi-lateral, gaziki pleacă mult mai bine.
   Mulți părinți sunt interesați de cum să pună copilul în pat, astfel încât să nu se răstoarne și să nu-și schimbe poziția în somn. Pentru a face acest lucru, trebuie să puneți o pătură sau scutec sub spatele mic, care este pre-pliat cu o rolă. În plus, este indicat să-i pui mănuși sau zgârieturi speciale pe mâini, datorită cărora copilul nu va avea ocazia să-și zgârie corpul.
3. Pe partea din spate. Tinerii mame și tați sunt adesea interesați de cum să pună cel mai bine copilul în pătuț - pe lateral sau pe spate? Dormitul pe spate este bun pentru sănătatea nou-născutului, dar în același timp este periculos, deoarece copilul în această poziție se poate sufoca în timp ce scuipă. Dacă un nou-născut sau un copil de o lună doarme pe spate, atunci trebuie să faceți următoarele:
   • întoarceți capul într-o direcție sau alta, apoi fixați-l cu o rolă de scutec sau o pernă mică, astfel încât să nu fie posibilă întoarcerea capului de la sine;
   • schimbați din când în când poziția capului, întorcându-l în cealaltă direcție, astfel încât torticolisul să nu se dezvolte;
   • este indicat să înfășați un nou-născut astfel încât să nu se trezească cu propriile mâini și să nu-și zgârie pielea. Dacă bebelușului nu îi place să fie înfășat și începe să devină nervos, atunci este mai bine să-l puneți într-un pătuț, de exemplu, pe burtă.

   Medicii sfătuiesc cum să doarmă corect pentru un bebeluș când are displazie de șold - este important să fie pe spate. Această poziție este recomandată și pentru hipertonicitate musculară, această patologie manifestată prin zvâcniri involuntare ale membrelor. Cel mai bine este să vă odihniți pe spate dacă copilul are colici sau formare abundentă de gaze în burtă, din cauza cărora nu poate dormi profund.

4. Pe burtă. Această poziție este una dintre cele mai bune, servește ca prevenire a colicilor, întregul sistem digestiv începe să funcționeze bine la bebeluș, astfel încât gazele pleacă mai bine și mai ușor. În plus, poziția pe stomac previne mortalitatea infantilă, care apare adesea din cauza faptului că bebelușul se sufocă în timp ce scuipă. Această postură îi împiedică pe mulți Consecințe negative râgâială.
   Legănarea și adormirea nou-născutului pe burtă este foarte utilă, deoarece va întări mușchii și oasele gâtului, precum și spatele, îi va fi mult mai ușor să învețe să ridice și să țină capul. Dacă bebelușului îi place să fie în această poziție, atunci este important să observe anumite reguli Securitate:
   • nu este nevoie să puneți o pernă sub cap;
   • un nou-născut ar trebui să doarmă pe o suprafață tare, de preferință ortopedică;
   • nu ar trebui să existe cearșafuri de pânză uleioasă în pătuț;
   • nu așezați nicio jucărie lângă capul bebelușului, este mai bine să le atârnați deasupra pătuțului.

   Urmând aceste măsuri simple de precauție, părinții trebuie să urmărească copilul în timp ce acesta doarme în această poziție.

5. Poziția embrionului. Dacă un bebeluș de o lună continuă să doarmă cu picioarele îndoite spre stomac și brațele îi sunt apăsate pe piept în timpul somnului, acest lucru poate indica prezența hipertonicității sau hipertensiunii musculare. Cu toate acestea, dacă după o lună se îndreaptă și doarme într-o poziție normală, atunci nu ar trebui să vă faceți griji.

Atenţie! Indiferent de pozitia de dormit in patutul pe care parintii o aleg pentru nou-nascutul lor, din cand in cand este obligatoriu sa-l intoarceti sau sa-i schimbati pozitia pentru a tesuturi moi nu au fost urmărite, scheletul osos neformat nu a fost deformat și, de asemenea, astfel încât mușchii și vase de sânge nu a strâns.

Cum să adormi

Multe mame și tați tineri își pun întrebarea corectă: cum să legănați un nou-născut să doarmă? Specialiștii au efectuat studii asupra comportamentului sugarilor și au descoperit că bebelușii își amintesc bine succesiunea acțiunilor în timpul rău de mișcare, iar dacă ratați orice acțiune, bebelușul va fi obraznic și va adormi mult timp. A legăna corect înseamnă a petrece un minim de timp pe ea, astfel încât bebelușul să nu acționeze și să plângă. Înainte de a legăna un nou-născut sau copil de o lună, este important să repeți anumite mișcări în aceeași succesiune. Puteți face următoarele:

• pentru a calma bebelușul și a-i îmbunătăți somnul, puteți cumpăra într-o baie cu decocturi de ierburi, precum mușețel, succesiune, mentă, valeriană și celidonia. Înainte de a le folosi, este indicat să consultați un medic pediatru;
• do masaj mic, bate pe spate și pe cap, apoi hrănește;
• nu trebuie pus la culcare imediat după masă. Este important ca bebelușul să stea în picioare câteva minute, astfel încât excesul de aer să poată ieși cu un burp;
• pentru a legăna rapid copilul, puteți cânta în liniște un cântec de leagăn, în timp ce mângâiați cu mișcări ușoare și mângâiați ușor copilul.

Accesorii pentru dormit

Pe lângă faptul că părinții sunt interesați de cum să-și culce fiul sau fiica, ei sunt îngrijorați de problemele copiilor. zona de dormitși haine de dormit. Unele cumpără un pătuț în avans, iar unele mame dorm cu copilul. Deși co-sleelingul este foarte convenabil, totuși, poate fi plin de pericol, deoarece o mamă obosită poate zdrobi copilul noaptea, așa că este mai bine să-l obișnuiești cu patul tău. Ar trebui să fie moderat rigid, complet sigur și igienic. Este indicat sa dai preferinta unei saltele ortopedice, care se lasa usor sub greutatea bebelusului.

Este strict interzis să adormi copiii sub un an pe suprafețe moi, precum saltelele cu pene. În primul rând, curbura coloanei vertebrale poate apărea pe o saltea moale, iar în al doilea rând, după ce și-a îngropat nasul pe o suprafață moale, copilul se poate sufoca chiar. Este de dorit ca pătuțul să nu fie lăcuit, deoarece copilul, atunci când dinții încep să erupă, va roade articole diverse inclusiv patul.

Este indicat să alegeți o pernă cu atenție, astfel încât să nu fie prea moale, dar în același timp să fixeze capul în poziția dorită. Opțiune grozavă este o perna de pozitionare care tine capul in pozitia in care este asezat bebelusul. Neonatologii recomandă perne de hrișcă cu coajă de hrișcă în interior. Ele repetă bine toate contururile unui cap și gât mic, permit coloanei vertebrale să se formeze corect. De asemenea, această pernă masează ușor capul, ceea ce îmbunătățește circulația sângelui în gât și cap, care este un sedativ ușor.

Unii părinți nu vor să folosească scutece, dar scutecele moderne cocon, produse cu velcro sau fermoare, sunt foarte convenabile. Ele fac posibilă fixarea foarte rapidă a picioarelor și brațelor nou-născutului. Acest înfășat protejează copilul de zgârieturile auto-provocate și, de asemenea, previne somn neliniştit. Acești coconi îi amintesc copilului de vremea când era în pântece.

Îmbrăcămintea ar trebui să fie potrivită pentru sezon, adică să nu fie prea caldă și nici prea răcoroasă. Cea mai bună opțiune pentru nou-născuții este o salopetă cu zgârieturi, care nu restricționează mișcarea, protejează bine pielea de zgârieturi și deteriorări. Este suficient de cald pentru copil, o astfel de salopetă este ușor de pus și scos, este convenabil de utilizat atunci când copilul poartă scutece, este potrivit pentru băieți și fete.

Odată cu apariția unui nou membru în familie, părinții au aceeași întrebare: cum să adormi un nou-născut? Majoritatea taților și mamelor merg pe internet pentru a obține un răspuns. Acest articol vă va spune cum să vă culcați cel mai bine nou-născutul. Veți afla despre caracteristicile acestei proceduri și vă veți familiariza cu nuanțele procesului. Puteți obține, de asemenea, părerea experților în această problemă.

Întrebați-vă medicul despre cum să vă culcați corect nou-născutul

Fiecare copil din clinica pentru copii este repartizat într-o zonă specifică, care este supravegheată de un medic pediatru. Dacă aveți o întrebare despre cum să adormi un nou-născut noaptea sau în timpul zilei, vizitați o unitate medicală și adresați-vă medicului dumneavoastră.

Pediatrul vă va spune în detaliu că bebelușul din primul an de viață ar trebui să doarmă pe o suprafață tare. De asemenea, nu trebuie să acoperi copilul și să-i pui o pernă sub cap. Merită să îndoiți scutecul de mai multe ori și să îl așezați la capul patului. Medicii cred că în astfel de condiții coloana vertebrală a nou-născutului va lua pozitia corecta. Este într-adevăr? Unii pediatri moderni au o opinie complet opusă despre cum să pui un nou-născut în pat. Luați în considerare principalele nuanțe și condiții.

Dormi în comun sau stai într-un pătuț?

Înainte de a vă culca nou-născutul, trebuie să vă decideți locul de odihnă. Medicii diferă foarte mult cu privire la ceea ce este mai bine pentru copil. Unii medici cred că bebelușul ar trebui să fie alături de mama lui timp de nouă luni lungi. O separare ascuțită poate fi dăunătoare pentru stare neurologică bebelus. De aceea, experții recomandă mamelor să aranjeze somnul în comun. Pune nou-născutul cu tine. În acest caz, nu trebuie să vă treziți pentru următoarea hrănire. În primele luni de viață, copilul nu trebuie despărțit de mamă mai mult de două ore.

Alți medici spun că locul unui nou-născut trebuie determinat separat. Copilul trebuie să cumpere un pat sau un leagăn confortabil separat. Nu există loc pentru un copil în patul unei mame. Doar tatăl copilului ar trebui să doarmă acolo.

Așternut adecvat

Cum să adormi un nou-născut? Dacă aveți chef de somn comun, atunci problema cu așternutul nu apare de obicei. Bebelușul doarme pe cearșaful mamei sale și se acoperă cu pătura ei. Cu toate acestea, trebuie să vă mențineți în continuare igiena personală. Când dorm împreună, copilul trebuie să-și pună singur scutecul. Așezați-l direct pe cearșaf. Obțineți și o pătură mică care să acopere copilul.

Dacă așezați un copil într-un pătuț, atunci trebuie neapărat să cumpărați o saltea și o pernă cu pătură. Majoritatea medicilor pediatri recomandă saltele ferme din materiale naturale. Pernele trebuie folosite numai la sfatul unui medic. Adesea acestea sunt dispozitive ortopedice. De asemenea, medicii sfătuiesc să nu acopere copilul, ci să-l plaseze într-un sac de dormit.

Tare sau moale?

Cum să adormi un nou-născut? Este cu adevărat necesar să folosiți doar suprafețe dure și să refuzați plapumele moi, păturile și pernele?

În zilele noastre, părinții se confruntă adesea cu faptul că copiii lor refuză să doarmă în paturile lor. Bebelușii adorm perfect în brațele mamei, dar după ce sunt puși în leagăn, încep să plângă. Care este motivul unei asemenea îngrijorări? Totul ține de condițiile de somn. În cele mai vechi timpuri, bebelușii erau așezați pe paturi luxuriante de pene moi, iar sub cap era așezată o pernă mică. În astfel de condiții, nou-născuții dormeau dulce și mult timp. Este de remarcat faptul că multe generații au crescut în astfel de leagăne. În același timp, oamenii nu suferă de curbura coloanei vertebrale, de care „salvam” noile saltele dure și pernele ortopedice.

Conditii ambientale

Cum ar trebui adormit un nou-născut? Care ar trebui să fie condițiile care îl înconjoară? La urma urmei, doar într-un mediu confortabil copilul va dormi profund și calm.

În primul rând, înainte de a pune nou-născutul în pat, trebuie să aerisești camera. Cu toate acestea, asigurați-vă că temperatura din cameră nu scade sub 20 de grade. De asemenea, nu încălziți aerul la mai mult de 25 de grade. Amintiți-vă că copiii nou-născuți, din cauza subdezvoltării termoreglării, îngheață și se supraîncălzi rapid. Asigurați-vă că bebelușul este îmbrăcat în haine confortabile, respirabile, care nu au nasturi mari și obiecte ascuțite.

Descărcați sau nu?

Cum să adormi un nou-născut? Mulți noi părinți recurg la procedura de rău de mișcare. În timp ce bunicile și mamele cu experiență spun că acest lucru este plin de obișnuirea cu mâinile. De fapt, dacă bebelușul tău se obișnuiește să adoarmă în brațe cu legănare ritmică, atunci mai târziu va cauza multe neplăceri. Este corect să legănați un nou-născut?

Mulți medici, pediatri și neurologi spun că în procesul de balansare ritmică, la copil se formează funcționarea normală a aparatului vestibular. Adesea, pacienților cu încălcarea acestei funcții li se recomandă să călătorească pe un leagăn. În primele luni de viață ale unui copil, acesta este deranjat de dureri de burtă. De aceea bebelusul plange si isi rasuceste picioarele. În procesul de rău de mișcare, copilul este distras și se calmează. De aceea, legănat copilul să adoarmă nu este doar posibil, ci și necesar. Acest lucru va ajuta la evitarea strigătelor firimiturii și a tensiunii nervoase excesive a mamei.

În ce poziție?

Cum să adormi un nou-născut? Ar trebui copilul să stea întins pe spate sau pe burtă în timpul odihnei? Ce le poți spune noilor părinți despre asta?

În majoritatea maternităților, bebelușii sunt întinși pe un butoi. În acest caz, o rolă specială sau un prosop rulat este plasat sub spate. Această poziție va ajuta la prevenirea sufocării copilului în timp ce scuipă. Cu toate acestea, în multe țări, medicii practică somnul pe burtă pentru nou-născuți. De fapt, în această poziție, bebelușul va fi ceva mai confortabil. Brațele și picioarele nu vor speria copilul, iar gazele din burtă vor putea ieși mai repede. În Rusia, pediatrii nu permit punerea copilului pe burtă până când cordonul ombilical nu cade. În medie, această perioadă este de două săptămâni. Mulți bebeluși adoră să doarmă pe spate. Cu toate acestea, nu ar trebui să exersați această poziție noaptea. Destul de des, bebelușii scuipă și se pot sufoca cu aceste mase.

Ce concluzie se poate trage despre poziția bebelușului într-un vis? Pune-ți copilul să doarmă exact așa cum îi este confortabil. Cu toate acestea, cu o poziție pe stomac, merită să scoateți perna de sub capul nou-născutului. Acest lucru va ajuta la evitarea morții subite.

Cum să pui un nou-născut în pat: câteva moduri

Deja după prima lună de viață a bebelușului, mama și tata dezvoltă o anumită tehnică prin care adorm copilul. De fapt, există multe modalități de a adormi un nou-născut ziua sau noaptea. Unele dintre ele vă sunt prezentate atenției.

a hrani

Mulți bebeluși adorm perfect în timpul hrănirii. Nu contează dacă bebelușul tău este alăptat sau alăptat cu lapte praf. La nou-născuții, este puternic exprimată reflex de sugere. În timp ce alăptează, se calmează și adorm în siguranță. Nu uitați să țineți firimiturile cu o „coloană”, astfel încât aerul să iasă din stomac.

Cum să adormi un nou-născut într-un pătuț

Dacă vrei să-ți înveți copilul să adoarmă în patul tău, atunci merită să spui asta vârsta dată acest lucru nu va fi ușor de făcut. Un mamelon, un pendul pentru pat și un mobil vă vor veni în ajutor. Așezați-vă copilul pe pat și legănați ușor. Dacă copilul este îngrijorat, dă-i o suzetă. O astfel de așezare poate dura destul de mult timp. Amintiți-vă că bebelușul trebuie hrănit și să aibă un scutec sau un scutec curat.

pat

Uneori, simpla mângâiere ajută la adormirea unui nou-născut. Găsiți un punct pe frunte între sprâncene și faceți mișcări circulareîn sensul acelor de ceasornic. Toate atingerile tale ar trebui să fie blânde. O astfel de mângâiere îl calmează pe nou-născut, iar el adoarme repede.

In cele din urma

Ai învățat cum să pui un nou-născut în pat. Amintiți-vă că în timpul zilei ar trebui să existe un zgomot monoton în jurul copilului. Noaptea, stinge luminile, radioul și televizorul. Dacă trebuie să hrăniți sau să vă schimbați hainele, atunci folosiți o lumină de noapte și păstrați toate conversațiile în șoaptă. Somn dulce pentru bebelușul tău!

Cât timp ar trebui să doarmă bebelușii? Cât timp îi ia somn de noapte nou nascut? Merită să ascultați muzică atunci când bebelușul doarme sau ar trebui păstrată cea mai strictă tăcere? Ce faze de somn au bebelușii și ce trebuie să știe părinții despre ele? Întrucât astfel de întrebări privesc adesea tații și mamele tinere, am încercat să le răspundem în articolul nostru.

Cine dintre noi nu a fost atins să privească copiii adormiți? Părinții tineri se pot uita uneori la copil ore în șir, admirând cum doarme copilul, își încrețește nasul ca un adult, își mișcă buzele. Și, în același timp, în timpul somnului unui nou-născut, tatăl și mama observatori pot determina foarte bine dacă totul este în ordine cu copilul, dacă există abateri de dezvoltare.

Copiii noștri se nasc foarte slabi, drept care la început trebuie să acumuleze forță pentru a începe să fie interesați de lumea din jurul lor. Întrucât trăim chiar în fundul unui vast ocean de aer, oricât de ușor ni s-ar părea aerul din jur, nu trebuie să uităm că o coloană atmosferică care cântărește 250 de kilograme ne apasă pe oricare dintre noi.

Dar adulții sunt obișnuiți cu această sarcină și practic nu observă. Iar bebelușul din primele zile este aproape turtit sub influența atmosferei. Îi este greu să-și miște brațele și picioarele, își întoarce capul cu putere, chiar și pentru a mânca. Nu este de mirare că bebelușul are suficientă putere doar pentru a suge sânul mamei sale, iar apoi să doarmă, să doarmă, treptat devenind mai puternic și câștigând putere.

Durata somnului copiilor la diferite vârste

În primele etape ale vieții unui bebeluș, durata somnului variază foarte mult în funcție de numărul de zile trăite. Opinia medicinii în această privință este următoarea:

1. Nou-născuții din primele două săptămâni dorm literalmente toată ziua, câte 20 până la 22 de ore fiecare. Mai mult decât atât, din moment ce bebelușii nu fac încă distincția între conceptele de „zi” și „noapte”, în timpul zilei dorm în acces și începe, timp de două până la trei ore, în timp ce noaptea somnul unui nou-născut durează doar puțin mai mult. , aproape patru ore. Dar totuși, un corp slab te face să te trezești - copilul trebuie să mănânce și să obțină „combustibilul” necesar, datorită căruia copilul poate trăi mai departe. Este o prostie să fii nervos din cauza trezirilor nocturne pentru hrănire - fără să te hrănești la fiecare trei până la patru ore, copilul va muri pur și simplu.
2. Apoi bebelușul începe să se ridice puțin înapoi, iar în următoarele câteva săptămâni, durata somnului scade ușor, până la aproximativ 16-18 ore pe zi, în funcție de individualitatea bebelușului. Acum, cu o rutină zilnică bine întocmită, este ușor pentru un bebeluș să fie învățat să doarmă timp de șase ore noaptea, nu se va întâmpla prea mult rău dintr-o perioadă atât de lungă fără mâncare. După-amiaza, după ce a dormit câteva ore și apoi a luat o masă bună, copilul nu adoarme imediat, ci „plimbă” ceva timp - se familiarizează cu mediul, comunică cu părinții și rudele. Apoi, slăbiciunea își face plăcere, iar bebelușul adoarme din nou pentru a-și păstra puterea.
3. Pe la sfârșitul celei de-a treia luni, bebelușul „recuperează” puțin mai mult timp de la natură pentru a studia mai pe deplin lumea din jurul lui. Acum somnul bebelușului ar trebui să fie de aproximativ 15-16 ore.
4. De la trei luni la șase luni, somnul bebelușului se prelungește treptat până la 8-10 ore, în ciuda timpul total somn zilnic, rămânând în decurs de 15 ore. Timpul rămas este împărțit în trei intervale, iar copilul trebuie să le „umple” în timpul zilei. Primul interval cade dimineața, după hrănirea dimineții, și durează o oră și jumătate - două, încă două " ore liniștite”cădea după-amiaza.
5. De la șase luni la nouă, durata somnului zilnic al bebelușului se reduce treptat la 12 ore. Pe lângă somn, la ora nouă, bebelușul mai are nevoie să doarmă în timpul zilei și de două ori, înainte și după cină, o oră și jumătate - două.
6. Bebelușii de nouă luni dorm deja 10-11 ore și au nevoie și de două pui scurte de somn. Acest regim va dura aproximativ un an. Acum copilul trebuie să respecte cu strictețe rutina zilnică, fără a încălca nici în zilele de lucru, nici în weekend, sau în timpul unei călătorii pentru a vizita, de exemplu, pentru a-și vizita bunica. Adevărat, există excepții - boala bebelușului.
7. Până la un an și jumătate, bebelușul reduce treptat durata somnului zilnic. Noaptea, copilul va dormi opt până la nouă ore și este de dorit ca el să doarmă aproximativ o oră și jumătate în timpul zilei, după cină.

Un tabel compact vă va ajuta să navigați mai ușor în aceste intervale de timp.

Varsta bebelusului	Duratădormi zi/noapte
primele 2 saptamani	~20 - 22 ore, cu intervale între treziri de la 2 la 4 ore
1 - a 2-a luni	~18 ore / până la 5 ore
3 luni	~16 ore / până la 6 ore
3 până la 6 luni	~14 ore / până la 7 ore
6 până la 9 luni	~12 ore / până la 9 ore
de la 9 luni la un an	~11 ore / până la 10 ore
până la un an și jumătate	~10 ore / până la 9 ore

Influența părinților asupra frecvenței somnului nocturn

Durata somnului unui copil diferite vârste depinde în mare măsură de părinți. Așadar, începând din luna a doua sau a treia, mama ar trebui să dezvolte o rutină zilnică pentru firimituri, care să indice intervalele aproximative de somn, momentele de hrănire, mers, scăldat etc. În cele din urmă, învățarea bebelușului să doarmă mai mult noaptea. este în propriul tău interes. Acest lucru se face după cum urmează:

• în timpul zilei, copilul ar trebui să fie culcat la ore strict definite;
• înainte de a merge la culcare, se recomandă efectuarea unei întregi „operații tactice”, prelungind perioada ultimei trezi suficient de lungă și „obosind” copilul cu 24 de ore, ca urmare, va continua să doarmă foarte profund.

Ultima etapă de seară include de obicei îmbăierea obligatorie a bebelușului și o plimbare lungă - comunicarea cu părinții și, desigur, hrănirea de seară. Curat și hrănit, în scutece proaspete și debordant de dragostea mamei, bebelușul adoarme repede, fără nervi, și doarme mult timp, simțind prezența celor dragi.

La copiii de șase luni, este important să se formeze un anumit ritual de culcare. Copiii mici învață rapid acțiuni constante care se repetă zilnic în același timp. De exemplu:

• mama începe să spele fața bebelușului cu ajutorul unor bile de bumbac umezite și să ștergă corpul cu șervețele - înseamnă că a venit dimineața și este timpul să ne trezim;
• copilul este scăldat în baie, hrănit, apoi îi cântă un cântec de leagăn - ceea ce înseamnă că e timpul să adormi mult timp, a venit noaptea;
• este util să însoțiți acțiunile repetitive cu muzică, cuvinte-plângeri, dar întotdeauna la fel, bebelușul trebuie să se obișnuiască cu ele, iar apoi se va dezvolta ceva de genul unei reacții condiționate;
• exclude din comunicarea seara jocurile active si orice activitate fizica- aceleasi masaje, incalziri, de exemplu.

Poate un copil să adoarmă în timpul zilei

Începând de la vârsta de trei luni, somnul independent este, de asemenea, foarte posibil să se organizeze părinților. Copilul plânge și vrea să se culce cu mama lui atunci când este speriat și incomod. În propriul său pat, va adormi fără probleme, simțindu-se în siguranță în el și atât. nevoi fiziologice pe deplin și complet mulțumit.

După ce ați adormit copilul în timpul zilei sau seara, așezați-vă lângă el, vorbiți cu el, mângâiați-l - lăsați-l să vă simtă prezența, chiar și cu ochii închiși. Și plecați, asigurându-vă doar de un somn sănătos. Dar totuși, dacă copilul este speriat și plânge, trebuie să răspundeți imediat. Dacă plânge, atunci cere ajutor, există un motiv de îngrijorare și doar prezența mamei ei poate calma copilul (motive pentru care plânge un nou-născut).

Ce cauzează somnul slab

În primele săptămâni și luni de viață, copilul se adaptează la lumea în care a intrat. În plus, somnul îi este de mare ajutor. Noaptea, bebelușul trebuie să doarmă atât de mult timp cât ar trebui în funcție de vârstă (vezi tabel), altfel trebuie să identificați și să eliminați rapid cauzele somnului necorespunzător.

1. Când un bebeluș doarme puțin în timpul zilei, nu timp de două sau trei ore, dar semnificativ mai puțin, se trezește, de exemplu, o dată la jumătate de oră, apoi, ca urmare, obosește în timpul zilei, devine mai entuziasmat - prin urmare dificultatea de a merge la culcare.
2. O componentă importantă a unui somn bun este satisfacerea nevoilor bebelușului. Și scutece umede și haine excesiv de calde și răcoare excesivă în cameră - totul devine cauza somnului agitat.
3. Camera în care doarme bebelușul trebuie să fie bine ventilată (pentru timpul aerisirii, copilul este scos în altă cameră). Unii părinți, temându-se să răcească un bebeluș, nu deschid deloc ferestrele din creșă, dar să facă acest lucru, desigur, este greșit.
4. Copilul ar trebui să ia o plimbare în acea zi aer proaspat- într-un cărucior, într-o sling cu mama, este mai bine să mergeți cu trei până la patru ore înainte de somn.
5. Uneori, copilul este deranjat de dureri de burtă.

Efectul fazelor de somn asupra copilului

Un adult are multe faze - aproximativ șase, dar copiii mici tind să alterneze doar două:

1. Somn liniștit și profund. Copiii în astfel de momente sunt complet relaxați și odihniți.
2. Somn nelinistit (superficial). Copilul se odihnește și el, cu toate acestea, creierul este activ, bebelușul se răsucește și se întoarce, se cutremură, își mișcă brațele, se strâmbă. A-l trezi acum este destul de ușor - să te schimbi, să vorbești prea tare.

Faza de liniște durează cel mai- 60 la sută din durata totală, iar superficială - restul timpului. În două până la trei ore de somn, firimiturile ambele faze se înlocuiesc reciproc după 20-30 de minute. În timp ce copilul este încă foarte mic, perioadele corespunzătoare durează:

• până la jumătate de an - 50 de minute (30 de minute adânc și 20 de minute neliniștit). În total, este vorba de trei sau patru cicluri;
• de la șase luni la doi ani - 70 de minute. Numărul de cicluri la o vârstă similară depinde de durata totală a somnului;
• de la doi ani la șase - până la 120 de minute.

Adevărat, cu cât copilul devine mai în vârstă, cu atât fazele de somn se adaugă mai repede și alte faze caracteristice adulților - lent superficial, paradoxal, de exemplu. Dar părinții trebuie să înțeleagă; în opinia dumneavoastră, copilul doarme profund, cu toate acestea, faza somn adinc din cand in cand este inlocuit de o faza agitata, iar in aceasta perioada orice stranut poate trezi bebelusul. Prin urmare, încercați să nu întrerupeți somnul nou-născutului înainte de timp:

• observați modul de tăcere eliminând zgomotele străzii și înăbușind televizorul;
• stinge luminile strălucitoare trecând la o lumină de noapte seara;
• acoperiți ferestrele cu perdele în timpul zilei.

concluzii

Începând de la chiar nașterea unui copil și până la un an, și apoi până la doi sau mai mulți ani, durata somnului unui copil se poate schimba la fiecare lună sau două, iar pentru un nou-născut - chiar și după două săptămâni. Termenii dați de noi sunt considerați medii, deoarece toți copiii sunt individuali și nu ar trebui să-i „îndesați” în „patul Procustean”, forțându-i să doarmă pentru un timp strict definit.

Mai degrabă așa: totul este în regulă cu bebelușul cu cel puțin un regim aproximativ similar. Dar în cazul unei ieșiri vizibile a somnului bebelușului din cadrul convenit, este timpul să consultați un medic pediatru.

În primul rând, depinde de părinți dacă copilul lor va începe treptat să doarmă din ce în ce mai mult noaptea - regulile simple vor ajuta la obținerea unui somn lung și sănătos.

Antipireticele pentru copii sunt prescrise de un medic pediatru. Dar sunt situații îngrijire de urgențăîn febră, când copilul trebuie să i se administreze imediat medicamente. Apoi, părinții își asumă responsabilitatea și folosesc medicamente antipiretice. Ce este permis să se dea copiilor? Cum poți reduce temperatura la copiii mai mari? Ce medicamente sunt cele mai sigure?

Doar un copil născut își petrece aproape tot timpul într-un vis. El este încă mic și nu este obișnuit cu lumea din jurul lui. Este important ca mama să aibă grijă de el și să asigure un somn sigur și confortabil. Cum ar trebui să doarmă un nou-născut: lângă mama lui sau într-un pătuț, pe lateral sau pe spate, într-un scutec sau sub o pătură, ce saltea să alegi? Îndoielile sunt normale pentru o tânără mamă, le putem face față mai departe.

Cum ar trebui să doarmă un nou-născut într-un pătuț?

Un nou-născut ar trebui să doarmă într-un pătuț sau este mai bine să doarmă împreună? Un nou-născut într-un pătuț se poate simți inconfortabil în primele luni, dar, conform regulilor de siguranță, copilului i se alocă un loc separat pentru a dormi. Un pătuț standard este potrivit, copilul se va putea odihni în el mai mult de un an.

Cum ar trebui să doarmă un nou-născut într-un pătuț video Komarovsky:

Cum ar trebui să doarmă nou-născuții în pătuț:

• Poziția optimă este pe lateral. Este periculos de pus pe spate, regurgitarea este posibilă;
• Perna nu se folosește până la 1 - 1,5 ani, salteaua trebuie să fie fermă;
• Nu trebuie să acoperiți copilul cu pilote moi, este mai bine să folosiți un scutec, să-l înfășurați într-o pătură subțire, să puneți un sac de dormit.

Pe ce suprafață ar trebui să doarmă un nou-născut? Pentru dezvoltare adecvată Corpul copilului are nevoie de o suprafață solidă. Este cel mai sigur, bebelușul nu își va îngropa nasul, iar acest lucru nu va îngreuna respirația. Un nou-născut ar trebui, de asemenea, să doarmă pe o suprafață dură atunci când doarme împreună cu părinții lor.

Un nou-născut ar trebui să doarmă corect încă de la naștere, sănătatea, formarea scheletului, regimul și siguranța depind de asta.

Un nou-născut trebuie să doarmă corect încă de la naștere. Sănătatea, formarea scheletului, regimul și siguranța depind de asta.

Pe ce saltea ar trebui să doarmă un nou-născut? Alegerea unei saltele este un proces responsabil. Materialul este ales igienic și sigur, este mai bine să alegeți fibra de cocos ca umplutură. Ei produc saltele cu arcuri și altele fără arcuri, pe care saltea ar trebui să doarmă un nou-născut este hotărât de către părinți.

Pe ce parte a saltelei ar trebui să doarmă un nou-născut? Dacă salteaua este cu două fețe, este de preferat ca copiii sub un an să se întindă pe partea tare. Apoi salteaua este răsturnată pe partea moale.

Cum sa alegi o saltea pentru copii pt somn sănătos video:

Pe ce parte ar trebui să doarmă un nou-născut?

De ce ar trebui un nou-născut să doarmă pe o parte? Acest cea mai buna poza Pentru somn sigur, copilul nu are dificultăți de respirație, dacă bebelușul eructe, mâncarea nu va intra înăuntru.

Pentru ca bebelușul să se întindă pe o parte și să nu încerce să se răstoarne, sub spate puteți pune role dintr-o pătură sau scutece, un fixator de somn, fixând poziția. Mânerele pot trezi copilul, este indicat să purtați o vestă cu mâneci închise sau mănuși zgâriete.

Cât timp ar trebui să doarmă un nou-născut pe o parte, cât de des ar trebui să se întoarcă? Pentru dezvoltarea uniformă a scheletului, la fiecare câteva ore este necesară întoarcerea copilului pe diferite părți.

În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut?

Unii copii dorm pe burtă încă de la naștere, în timp ce alții sunt întinși pe spate sau pe lateral de mamele lor. Copilul ar trebui să doarmă astfel încât să poată respira liber, oasele craniului și postura sunt formate corect.

Părerile despre ce poziție ar trebui să doarmă nou-născuții diferă. Nu este recomandat să lăsați copilul mult timp pe burtă până când acesta a învățat să-și țină capul. Dormitul pe spate este periculos, deoarece copilul este capabil să eructe, iar mâncarea va îngreuna respirația.

În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut?

• Pe partea de. Aceasta este o poziție comună și este sigură pentru cei care scuipă frecvent. Este important să schimbați periodic o parte în alta;
• Pe partea din spate. Trebuie să fii atent la postură. Bebelușul își mișcă, fără să știe, brațele și picioarele în somn și poate fi speriat. Înfășarea vă va permite să vă rețineți mișcarea, iar bebelușul se va simți calm. Dacă copilul are nasul înfundat sau dificultăți de respirație, nu îl puteți pune pe spate, este mai bine să îl mutați în butoi;
• Pe burta. Această poziție întărește mușchii gâtului și ai brațelor, dar nu este potrivită pentru a dormi în perioada neonatală. Sistemul respirator este imperfect, riscul de sufocare este mare. Se intinde pe burta bebelusului de preferinta in timpul zilei, sub supravegherea parintilor.

Ce înseamnă poziția copilului video:

Există multe discuții pe forumuri despre ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut. Dacă există îndoieli, este mai bine să contactați medicul pediatru, care vă va spune cum să întindeți copilul cel mai bine.

Cum ar trebui să doarmă un bebeluș de 1 lună?

Cât timp ar trebui să doarmă un bebeluș de o lună? De obicei, somnul durează aproximativ 20 de ore pe zi, cu pauze pentru masă. Externarea din spital are loc nu mai devreme de când copilul are cel puțin 3 zile. Aceasta este o perioadă foarte scurtă de timp și copilul va avea nevoie de timp pentru a se adapta la un nou model de somn. Mama ar trebui să fie în jurul intervalului maxim de timp.

Temperatura normală a corpului pentru un nou-născut este de 37C, nu este considerată ridicată, nu trebuie să intrați în panică.

La ce temperatură ar trebui să doarmă un nou-născut? Temperatura optimă a aerului în cameră este de 18 - 22 C, este important să se prevină eventualele curente de aer. Aerul trebuie umidificat. Aerul uscat îngreunează respirația și praful intră în nas. La o temperatură confortabilă, este suficient să acoperiți cu o cearșaf cald. Dacă casa este rece, se folosește o pătură.

Cum ar trebui să doarmă un bebeluș la 2-3 luni?

La 2-3 luni copiii dorm cam 15-16 ore, asta nu inseamna ca dorm tot timpul separat de mama lor. Un bebeluș de 2 luni poate dormi la piept, moțenind în brațe. În timpul zilei, somnul este scurt și durează aproximativ 40 de minute. Noaptea, bebelușul doarme mai mult, trezindu-se pentru hrănire la intervale de aproximativ 3 ore.

Un bebeluș de două luni se mișcă mai mult, dar nu este încă capabil să-și țină capul strâns, nu este recomandat să adoarmă pe burtă.

Un copil la 3 luni doarme noaptea aproximativ 10 ore, trezindu-se pentru hranire. În timpul zilei, durata totală a somnului este de 5-6 ore.

Pe ce pernă ar trebui să doarmă un nou-născut? Este important să alegeți o pernă din materiale naturale, de 1-2 cm înălțime, cu umpluturi hipoalergenice.

Pernă ortopedică pentru nou-născuți:

În ce unghi ar trebui să doarmă un nou-născut? Doar un nou-născut ar trebui să adoarmă pe o suprafață plană. Ulterior, se recomandă să puneți un prosop sub saltea, astfel încât unghiul de înclinare să nu depășească 30 de grade. Puteți folosi și o pernă specială mare înclinată.

Înclinarea este necesară pentru circulația normală a sângelui și pentru a preveni amorțeala gâtului.

Tinerii părinți fericiți, după ce au așteptat nașterea unui miracol mult așteptat, se confruntă cu multe probleme în primele zile de comunicare cu copilul. Una dintre cele mai importante este organizarea unui somn sănătos pentru bebeluș. Ce sfat nu cade pe capul mamei și tatălui proaspăt bătuți: soacra cere crearea tăcerii perfecte, soacra este împotriva co-dormit, prietenii cu experienta recomanda sa adoarma singuri inca din primele zile.

Să încercăm să ne dăm seama cum să adormim corect un nou-născut.

Importanța unui somn bun

În prima lună de viață, locul principal în viața unui copil este somnul. Durează până la 20 de ore pe zi și este de mare importanță:

• într-un vis, copilul crește;
• redă puterea;
• întărește sistemul nervos;
• acumulează energie pentru a explora lumea nouă.

Crearea condițiilor pentru somnul bebelușului

puternică şi somn bun un nou-născut este direct legat de condițiile create pentru el de părinți. Acestea includ următorii factori.

Pat, saltea, pernă

Un loc de dormit trebuie să îndeplinească cerințele de siguranță, confort și igienă. Alegerea pătuțurilor pe piața modernă este uriașă. Au funcționalități diferite, diferă ca formă, parametri, design. Principalul lucru este că este fabricat din materiale ecologice. Dacă aceasta este o opțiune clasică, lățimea dintre bare nu trebuie să fie mai mare de 6 cm.

Ar trebui să abordați cu atenție alegerea unei saltele pentru copii: opțiunea ideală este o saltea ortopedică specială, care se potrivește perfect pe pereți și se potrivește exact cu dimensiunea patului. Inițial, pentru confortul comunicării cu bebelușul, salteaua este fixată în poziția cea mai înaltă, apoi, când copilul învață să se ridice singur, aceasta cade mai jos.

Condiții ideale pentru un bebeluș - multă lumină și aer proaspăt. Nu uitați de ventilația zilnică, curățarea umedă a camerei și schimbarea frecventă a lenjeriei.

Cât doarme un nou-născut

Durata somnului pentru un copil de până la un an depinde de caracteristici individuale organism și nu este principalul indicator al dezvoltării bebelușului. Bebelușul nu este conștient de ora din zi, așa că doarme și rămâne treaz așa cum este setat ceasul lui biologic.

Conform datelor medii din prima lună de viață, 16-20 de ore de somn pe zi este considerată norma. Cu cât copilul crește, cu atât doarme mai puțin. Până la an, somnul în timpul zilei poate fi de una sau de două ori, iar somnul de noapte nu poate fi întrerupt pentru hrănire. Tulburările de somn indică probleme de sănătate, nutriție, colici intestinale.

Există norme de somn general acceptate, prezentate în tabel:

Vârsta copilului, luni	Durata zilnică a somnului, oră.	Somn de noapte	Perioade de somn, ore.	Perioade de veghe, ore.	Numărul de pauze de somn
0–3	19 – 21	8 – 9	2,5 – 3	0,5 - 1	4 – 5
3–6	18 – 20	8 – 9	2 – 2,5	1 – 2	4
6–9	17 – 18	10 – 11	1,5 – 2,5	1,5 – 2,5	2 – 3
9–12	15 – 16	10 – 11	1,5 – 2,5	2 – 3	1 – 2

Indicatorii indicați în tabel sunt condiționali și variază în funcție de caracteristicile individuale.

Timpul de somn al unui nou-născut este, de asemenea, legat de microclimatul familiei. Oboseala și epuizarea emoțională a mamei afectează direct starea copilului. Somnul lui poate fi agitat, de scurtă durată.

Este important să respectați regimul încă din primele zile. Păstrarea sănătății și a somnului unui bebeluș înseamnă crearea unui mediu familial confortabil și confortabil.

Ce poziție să alegi pentru somn?

Fiziologic, pozitia naturala este pozitia nou-nascutului pe spate cu picioarele despartite si bratele pe jumatate indoite aruncate pe spate in spatele capului, stransi in pumni. Dormitul pe spate cu capul întors în lateral nu este periculos, potrivit pentru odihna de zi și de noapte.

S-a dovedit că este necesar să se monitorizeze poziția bebelușului și să o schimbe constant (în special poziția capului) pentru formarea și dezvoltarea corectă a sistemului musculo-scheletic.

Dormitul pe una dintre laturi și în jos cu stomacul este considerat de pediatri a fi poziții convenabile și confortabile. Să le luăm în considerare mai detaliat.

Dormi pe partea ta

Cea mai sigură poziție de dormit datorită caracteristicilor structurale tract gastrointestinal bebelusii. Din cauza inferiorității sfincterului cardiac, bebelușii pot scuipa, adesea abundent. Această poziție nu vă va permite să vă sufocați cu masa regurgitată. Ei exersează culcarea pe jumătate cu așezarea unui prosop rulat sau. Nu uitați să schimbați regulat poziția corpului bebelușului pentru a evita dezvoltarea torticolisului.

Dormi pe burtă

Are un efect pozitiv asupra dezvoltării copilului, ajutând la întărirea mușchilor spatelui și gâtului. Această poziție este deosebit de convenabilă în primele trei luni, când copilul este îngrijorat de colici intestinale. Poziția pe stomac ameliorează gazele acumulate, asigurând un calm și somn adinc.

Totuși, această situație necesită o vigilență sporită: pentru a evita sindromul morții subite a sugarului, este necesară monitorizarea constantă, mai ales în primele trei luni de viață.

Copilul nu este capabil să-și controleze corpul și își poate îngropa nasul, întrerupând accesul aerului, care este plin de încetarea respirației.

Nu lăsați copilul pe burtă mult timp. Merită să schimbați poziția după un timp. Experții recomandă să vă culcați pe burtă în timpul somnului de mai multe ori pe zi.

Contraindicații pentru diferite poziții de dormit

Adormi bebelușul, în primul rând, reține siguranța poziției în care se află. Există o serie de contraindicații:

• dormitul pe lateral și pe spate este contraindicat nou-născuților cu dezvoltarea necorespunzătoare a articulațiilor șoldului;
• intins pe spate cu care nu te poti culca hipertonicitate musculară(V acest caz se arată înfășări strânse) și o manifestare strălucitoare a colicilor;
• capul copilului nu trebuie să depășească poziția corpului.

Pentru a forma o coloană vertebrală sănătoasă, este mai bine să puneți copilul pe o suprafață orizontală perfect plană, tare, cu capul și corpul fixate la același nivel.

Intuiția și dragostea ta pentru copil îți vor spune cum să adormi copilul și ce poziție de dormit va fi cea mai confortabilă.

Cum să adormi copilul?

Părinții se adaptează la bioritmurile și comportamentul bebelușului și aleg cel mai convenabil mod de a întinde copilul. Numeroase opțiuni care contribuie la adormirea rapidă a unui nou-născut se reduc la trei principale:

1. rau de miscare;
2. somn articular;
3. auto-adormit.

Luați în considerare cum să adormiți rapid copilul, recurgând la aceste metode.

rau de miscare

Legănarea este o nevoie firească a unui copil. Promovează adormirea rapidă, dezvoltă aparatul vestibular și antrenează coordonarea în spațiu. Psihologii recomandă rău de mișcare la nivelul brațelor (mai ales în primele trei luni), care ajută la simțirea căldurii mâinilor mamei și la protecția față de lumea încă necunoscută și îl consideră o garanție a dezvoltării unei personalități calme și echilibrate.

Este permisă legănarea lină în pătuț, acompaniată de muzică ușoară plăcută. A legăna sau nu un copil depinde de tine să decizi individual.

Co-dormit

Co-sleelingul este indispensabil și convenabil în timpul alăptării atât pentru mamă, cât și pentru copil. În primele luni de viață, contribuie la:

• formarea unui psihic echilibrat;
• funcționarea fără probleme a sistemului respirator al bebelușului;
• creșterea lactației;
• stabilirea unor bioritmuri comune ale mamei și copilului, eliminând confuzia dintre zi și noapte.

Există, de asemenea, numeroase argumente împotriva:

• o probabilitate mare de a zdrobi copilul;
• neigienic;
• dificultatea de a adormi independent ulterior.

Decizia de a pune copilul în pat cu mama sau nu depinde numai de decizia părinților și de nevoile copilului.

Adormi pe cont propriu

Părinții moderni exersează adesea, depunând mult efort pentru asta.

Principala cerință în acest caz: repetarea zilnică a acelorași proceduri și aderarea la regim. Puștiul se va obișnui cu faptul că, după baia de seară, va aștepta o căldură tratare delicioasă de la sân sau biberon, apoi culcat în pătuț și adormit. Rezultatul nu vă va face să așteptați, dacă repeți ferm și persistent aceleași acțiuni de la o zi la alta, copilul va adormi instantaneu.

Respectarea ordinii și uniformității în primul an de viață este cheia pentru succesul educației. Ai răbdare, decide clar ce este confortabil pentru tine și rămâi la aceste poziții pentru ceva timp. Rezultat pozitiv asigurat.

Ritualuri de adormire

Adormirea rapidă a nou-născutului este facilitată de respectarea așa-numitelor „ritualuri” de adormire. Iată regulile de bază, a căror eficacitate a fost dovedită în practică:

• zonă bine ventilată;
• mediu calm, fără distrageri;
• performanţă proceduri de igienă(baiere, masaj);
• respectarea rutinei zilnice;
• hrănire;
• cântând cântece de leagăn;
• citirea basmelor sau muzică relaxantă calmă;
• atingere tactilă (mângâiere, atingere ușoară);
• jucăria preferată.

Cum să adormi corect copilul, rămâne la latitudinea părinților să decidă în primul rând. Principalul lucru, în efortul de a respecta regimul și de a dezvolta reguli pentru ouat, nu uitați de caracteristicile firimiturii dvs. Procesul de a adormi ar trebui să fie pozitiv și vesel. Sarcina părinților este de a forma util și obiceiuri corecte contribuind la bunăstarea și dezvoltarea corespunzătoare a copilului tău iubit.

Reguli de somn în timpul zilei

A adormi bebelușul în timpul zilei nu este dificil dacă copilul este sănătos și nimic nu-l deranjează. Mamele tinere încearcă să respecte următoarele reguli:

• atmosfera calmă și confortul camerei, absența stimulilor externi, crearea crepusculului;
• activități active de lungă durată cu copilul (jocuri, exerciții pe un covor special de dezvoltare, leagăn);
• aderarea la regim și culcarea la aceeași oră în fiecare zi;
• alăptarea sau hrănirea cu biberonul;
• cântând cântece de leagăn și pornind muzică relaxantă;
• plimbări regulate în aer curat.

Reguli de somn nocturn

Cum să adormi un nou-născut noaptea? Pentru ca somnul de noapte să fie lung și calm atât pentru părinți, cât și pentru copil, folosiți câteva sfaturi simple:

• mediu relaxant și confortabil;
• aerisire noaptea;
• aer proaspăt cu temperatură și umiditate optime în cameră;
• proceduri de apă cu adaos de preparate liniștitoare din plante;
• hrana obligatorie;
• haine curate;
  dacă este necesar - înfășare strânsă;
• adăugarea de picături anti-colice în lapte sau amestec (espumizan, bobotik, sub-simplex și altele);
• rău de mișcare la cântece de leagăn sau muzică pentru copii.

Experții recomandă reducerea somnului în timpul zilei pentru a crește somnul pe timp de noapte. Cu toate acestea, 80% dintre nou-născuți necesită hrănire nocturnă, care este redusă cu un an. Adormirea copilului ar trebui să se bazeze pe caracteristicile individuale ale dezvoltării copilului și pe regimul stabilit de adulți.

Amintiți-vă că un copil este o garanție a confortului familiei, a confortului și a liniștii. Folosind cu pricepere recomandările specialiștilor, părinților cu experiență și după ce au dezvoltat propriile trucuri pentru așezarea firimiturii, familia ta va fi fericită și calmă.

Cum să slăbești după naștere?

Cum să slăbești după naștere?

Multe femei după naștere se confruntă cu problema aspectului greutate excesiva. Pentru unii, apar în timpul sarcinii, pentru alții - după naștere.

• Și acum nu vă mai permiteți să porți costume de baie deschise și pantaloni scurți...
• Începi să uiți acele momente în care bărbații îți complimentau silueta impecabilă...
• De fiecare dată când te apropii de oglindă, ți se pare că vremurile vechi nu se vor mai întoarce niciodată...

Somnul este foarte important pentru un copil, deoarece un bebeluș adormit are o mulțime de procese importante în organism: se produce hormonul de creștere, se analizează și se procesează tot ce s-a întâmplat în timpul stării de veghe. La sugari, creșterea și dezvoltarea au loc în principal în timpul repausului.

Pentru ca nou-născutul să se odihnească mai bine, mama îl scaldă în baie cu adaos de decocturi din plante, o face, pornește muzică liniștitoare și mângâie ușor. Un rol important pentru somn de calitate iar dezvoltarea corecta a bebelusului este jucata de pozitia in care il adormi.

Pozițiile de somn și efectul lor asupra copilului

Pozitia in care iti adormi copilul ii poate afecta dezvoltarea si sanatatea. De aceea este important să alegeți poziția care va fi sigură și confortabilă pentru bebeluș.

Dormi pe burtă

• Această poziție îi permite bebelușului să simtă un sentiment de siguranță și confort;
• se observă că copiii pe burtă dorm mult mai calm;
• poziția burticii întărește mușchii spatelui, umerilor și gâtului, care sunt necesari pentru dezvoltarea abilităților de răsturnare și târare;
• când copilul trage picioarele spre stomac, întins pe burtă, membrele inferioare crește ușor și, astfel, alimentarea cu sânge a creierului se îmbunătățește;
• picioarele divorțate sunt într-o poziție fiziologică, reducând astfel riscul de displazie a articulațiilor pelvine;
• într-o poziție pe stomac scad, copilul nu va îngheța;
• pozitia pe stomac stimuleaza tractul digestiv, copilul va fi mai putin deranjat de colici;
• Se crede că dormitul pe burtă este o cauză a SIDS (sindromul morții subite a sugarului).

Cu toate acestea, în ciuda beneficiilor de mai sus, medicina oficială nu recomandă în mod special așezarea nou-născutului pe stomac. Citiți mai multe despre dormitul pe burtă. Pe măsură ce cresc, începând de la 4-5 luni, bebelușul își va alege propria poziție de dormit.

Dormi pe partea ta

• Pediatrii interzic așezarea nou-născuților direct pe o parte; doar copiii mai mari de o lună pot dormi în această poziție;
• poziția laterală este recomandată sugarilor predispuși la regurgitare abundentă;
• într-o poziție laterală, copiii își trag genunchii spre stomac, această poziție contribuie la evacuarea gazelor și reduce durerea colicilor;
• in cazul in care bebelusul doarme pe o parte, dupa fiecare trezire schimba partea pe care se culca copilul pentru a preveni alte probleme ortopedice;
• când bebelușul doarme pe o parte, sarcina asupra articulațiilor pelvine crește;
• dintr-o poziție pe o parte, copilul se poate răsturna în mod necontrolat pe burtă, își poate îngropa fața într-o pătură sau o saltea și se poate sufoca.

Dormi pe spate

• Poziția spatelui este considerată cea mai fiziologică și este potrivită pentru nou-născuți;
• pentru ca bebelușul să nu se sufoce când scuipă, trebuie să-și întoarcă capul pe o parte atunci când se întinde, schimbând părțile după fiecare trezire;
• copilul, întins pe spate, nu este limitat în mișcare, își poate mișca liber brațele și picioarele, își poate întoarce capul;
• poziția în decubit dorsal este recomandată de majoritatea pediatrilor, deoarece această poziție reduce riscul de SIDS;
• un nou-născut, întins pe spate, se poate trezi singur cu mișcările mânerelor, de aceea este recomandat să nu fie strâmt, lăsându-și picioarele libere;
• dacă bebelușul are nasul înfundat, nu-l adormi pe spate, căci îi va fi greu să respire; mutați-l astfel încât copilul să fie pe o parte;
• poziția în decubit dorsal nu este recomandată copiilor cu displazie pelviană.

Care este modalitatea corectă de a întinde copilul?

Pediatrii recomandă să adoarmă nou-născuții pe jumătate. Rulați o rolă din scutec și puneți-o sub spatele bebelușului, astfel încât corpul acestuia să fie ușor înclinat în lateral. Această poziție reduce riscul ca bebelușul să se sufoce atunci când scuipă brusc și, în același timp, nu pune o sarcină puternică asupra articulațiilor șoldului copilului. O astfel de poziție pare să combine aspectele pozitive ale dormitului pe lateral și pe spate și nu permite dezvoltarea unor consecințe negative.

In loc de scutece pliate, poti folosi pozitionare speciale care vor fixa bebelusul in pozitia dorita.

Asigurați-vă că alternați părțile pe care ați adormit nou-născutul pentru a preveni dezvoltarea torticolisului. Dacă ești îngrijorat că te încurci, poți „marca” părțile laterale ale pătuțului cu un prosop sau o jucărie agățată, atârnându-le atunci când schimbi poziția bebelușului.

Când copilul are o lună, poți încerca să-l așezi pe o parte. Această postură reduce durerea colicilor și îmbunătățește funcționarea tractului digestiv. De îndată ce copilul învață, cel mai probabil va începe să doarmă pe burtă.

1. Nu adormi bebelușul în pătuț imediat după hrănire, purtați-l în brațe pentru o vreme, astfel încât să eructe. Deci somnul bebelușului va deveni sigur și calm, deoarece copilul nu va fi deranjat de gaze și colici.
2. Nu-ți înfășa copilul prea strâns. Unele mame cumpără saci de dormit cu fermoar pentru nou-născuții lor, care îi permit copilului să se miște liber în timp ce doarme. În același timp, nu are ocazia să-și atingă fața cu mâinile când vomită. În plus, într-un astfel de plic, copilul este garantat să nu se deschidă atunci când doarme, ceea ce înseamnă că nu trebuie să vă faceți griji că copilul va îngheța într-un vis.
3. Când acoperiți un bebeluș care doarme cu o pătură, asigurați-vă că aceasta nu este mai mare decât nivelul pieptului și că îi acoperă picioarele. Pentru a fi în siguranță, puteți pune o pătură sub saltea.

Primele luni de viață ale unui copil sunt asociate cu riscuri. O tânără mamă, care anterior nu trebuia să aibă grijă de un copil, se culcă cu frică, temându-se că copilul se va sufoca în vis sau se va îneca cu lichidul pe care îl scuipă. niste sfat bun vă va ajuta să echipați locul de dormit al bebelușului dvs., să creați un microclimat optim și să îi asigurați un somn sănătos și sănătos.

Aerisiți camera în care doarme copilul dimineața și seara. La aerisire, înfășurați bine copilul sau transferați-l în altă cameră pentru o perioadă. Controlați temperatura, ar trebui să fluctueze între 18-22 de grade, optim - 20-21. Verificați umiditatea aerului. Dacă copilul respiră aer uscat, va începe în curând să tușească, deoarece membrana mucoasă a nazofaringelui și a laringelui se usucă. Este recomandat să cumpărați un umidificator. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci apelați la o alternativă. Preparați mușețel, tei sau sfoară, sau mai bine, luați ser fiziologic la farmacie. Umeziți un scutec sau tifon tăiat cu compoziția pregătită și agățați-l pe baterii dacă afară este iarnă. Vara și primăvara, atârnă tifon sau scutec lângă un pătuț, leagăn. vapori salini sau decoct din plante va contribui la respirația moale și va afecta favorabil starea generală a copilului. La urma urmei, el nu va respira aer uscat prăfuit, ci un extract natural din plante sau sare. În plus, aceste concentrate acționează ca agenți antimicrobieni. Nu înfășați copilul, oferiți-i spațiu și posibilitatea de a se mișca. Lăsați coloana vertebrală și membrele să se formeze natural mai degrabă decât atrofie. Copilul ar trebui să doarmă pe o suprafață fermă, plană. Dacă copilul doarme cu părinții săi, iar salteaua este elastică, atunci ar trebui să fie cu părtinire ortopedică. Într-un pătuț, este suficient să așezi o saltea simplă cu umplutură ecologică. Scoateți perna din pătuț, aruncați această idee. O coloană vertebrală fragilă, neformată se va deforma și se va răsuci în această poziție. Este mai bine dacă copilul se obișnuiește să doarmă fără pernă.

Când copilul dumneavoastră doarme, evitați luminile puternice și zgomotele puternice. În același timp, nu încercați să mergeți în vârful picioarelor și să vorbiți în șoaptă. Dacă copilul se obișnuiește cu tăcerea perfectă, atunci îi va fi foarte greu să doarmă, iar tu vei suferi de capricii constante la cel mai mic scârțâit. Mergeți, vorbiți normal, ascultați muzică, priviți televizorul (dar nu lăsați ecranul să strălucească asupra copilului dacă acesta doarme în aceeași cameră cu părinții lui). Nu luați aceste recomandări drept libertăți, sfatul este pentru o persoană prudentă, iar zgomotul nu trebuie să fie regulat, puternic și deliberat.

Timp de câteva luni după naștere, se recomandă utilizarea a două posturi pentru scurt și somn lung: culcat pe spate și pe lateral. Dacă puneți copilul pe spate, atunci asigurați-vă că întoarceți capul în lateral. Această premeditare este necesară pentru fluxul de salivă și masa de lapte pe care bebelușii o regurgitează după hrănire. Dacă adormi pe un butoi, atunci asigură-te că nimic nu interferează cu firimiturile. Pune o pătură sub spate, lasă copilul să se sprijine pe ea. Schimbați regulat poziția de dormit și întoarceți capul dintr-o parte în alta. La 3 luni, puteți deja să adormi copilul pe burtă, acest lucru va reduce semnificativ colicile. Verificați regulat somnul bebelușului.

Pentru ca copilul să nu sufere de colici, după hrănire, țineți timp de 10-15 minute în poziție verticală, apăsând împotriva dvs. și sprijinindu-vă capul pe umăr. După eructați sau scuipat, vă puteți pune în pat.

Somnul unui nou-născut durează până la 20 de ore pe zi, plus sau minus 2 ore. În vis, copilul crește, capătă putere, iar creierul său procesează informațiile primite. Pentru o odihnă bună, este important să așezați corect copilul și să creați condiții confortabile în camera copilului. De asemenea, este important în ce poziție doarme copilul. Cum ar trebui să doarmă un nou-născut?

Condiții pentru un somn bun

Celebrul pediatru Komarovsky Evgeny Olegovich în cărțile sale descrie cum să adormi un nou-născut și care ar trebui să fie condițiile din cameră:

• Temperatura din cameră nu este mai mare de 22 de grade, dar nu mai mică de 18.
• Camera trebuie să fie bine ventilată înainte de a merge la culcare, iar pe vreme caldă lăsați fereastra deschisă. Principalul lucru este să nu pui copilul în curent și să te îmbraci în funcție de temperatură.
• Umiditatea optimă în pepinieră este de 60%.
• În ceea ce privește hainele, mama va trebui să aleagă între scutece și maiouri, nu este indicat să le folosești împreună. Komarovsky sfătuiește să se concentreze pe perioada anului. Un bebeluș „de vară” poate dormi într-o vestă ușoară din bumbac, iar un bebeluș „de iarnă” poate dormi într-un scutec. În ceea ce privește capacul - la o temperatură a camerei de peste 18 grade, nu este deloc necesar.
• Calitatea saltelei contează. Ar trebui să fie moderat rigid și să nu se îndoaie sub greutatea copilului.
• Este recomandabil să închideți draperiile din cameră în timpul somnului. Nu lăsați soarele să lovească ochii copilului.

Multă lumină și aer proaspăt – așa poți caracteriza camera ideală a bebelușului. Desigur, este mai bine să tragi draperiile în timp ce dormi, astfel încât lumina soarelui să nu-ți lovească ochii.

O alta intrebare: unde sa dormi bebe? Mamele noastre nu au avut de ales - copilul trebuia să doarmă în propriul pătuț. Acum părinților le este dat dreptul de a alege. Dacă copilul doarme liniștit în pătuț, se trezește doar pentru a mânca și adoarme din nou - ești norocos, asta cea mai bună opțiune pentru copil și părinții lui.

Se întâmplă adesea ca o mamă, care a hrănit un nou-născut, să nu aibă timp să ajungă în patul ei, iar copilul deja plânge și este greu să-l lase jos din nou. În acest caz, ar trebui să încerci să dormi în comun dacă tatălui nu-l deranjează să-și facă loc. Nu vă fie teamă că într-un vis mama va zdrobi copilul - instinctele nu vă vor permite. Visul mamei este foarte sensibil.

ÎN patul părintelui chiar și copiii neliniștiți dorm bine și oferă părinților posibilitatea de a se odihni. Din când în când, ar trebui să repetați așezarea firimiturii în pătuțul său, iar când visul devine mai puternic și mai calm, reveniți la somn separat. Ca variantă intermediară, puteți încerca să scoateți partea din față a pătuțului noaptea și să mutați copilul în patul părintelui pentru noapte.

Ce poate ajuta un nou-născut să doarmă?

Majoritatea bebelușilor din prima lună de viață adorm imediat după ce au mâncat sau încep să moțelească în timp ce alăptează. Daca bebelusul este obraznic si nu doarme, trebuie sa fie linistit - poate ceva doare, ceva l-a speriat pe bebe, multe impresii.

Cel mai bun mod de a-ți adormi bebelușul este să-l legănezi, cel mai bine este să-l legănezi în brațe sau doar să te plimbi prin cameră cu el. Dacă copilul este prea greu pentru mama, ar trebui să folosiți un cărucior sau un leagăn. Mama se poate legăna în timp ce stă și ține firimiturile pe genunchi pe o pernă. Cel mai adesea, culcarea unui copil de o lună nu provoacă probleme dacă este sănătos.

Răul de mișcare este cel mai tradițional și mod eficient ajuta copilul sa doarma linistit. După ce a adormit, poate fi transferat imediat în pătuț.

Poziții de dormit acceptabile

Poziția naturală a bebelușului într-un vis este poziția „broaștei”: întins pe spate, în timp ce brațele sunt ușor îndoite la coate, picioarele sunt la genunchi și desfășurate, iar capul este întors în lateral. De asemenea, bebelușul poate fi întins pe o parte sau pe burtă. Deci, cum pui un nou-născut în pat? Luați în considerare beneficiile și daunele fiecăreia dintre poziții.

Pe partea din spate

Poziția „pe spate” este cea mai acceptabilă și sigură pentru nou-născut. În același timp, capul copilului este întors pe o parte, datorită căruia copilul nu se va sufoca dacă eructe într-un vis. Mulți părinți pun în mod constant copilul doar în această poziție. Asigurați-vă că alternați părțile în care capul întors astfel încât torticolisul să nu se dezvolte. Dacă copilul se întoarce mai des într-o parte, puteți pune un scutec sau un șervețel pliat de mai multe ori sub obrazul „neiubit”, apoi reduceți treptat straturile la viraj complet Capete. Dacă bebelușul preferă să doarmă cu fața la lumină, atunci schimbați poziția pernei: la cap, apoi la picioare - în acest fel, copilul este întors spre fereastră de fiecare dată, dar doarme pe părți diferite. Deci, sensul de rotație ar trebui schimbat la fiecare somn de bebeluș, zi și noapte!

Pe spate nu este singura și nu întotdeauna poziția potrivită. De exemplu, când ton crescut copilul își mișcă brațele în vis și se trezește. Uneori înfășarea ajută, dar mulți bebeluși nu tolerează restricțiile asupra libertății și sunt capricioși. Atunci ar trebui să-ți schimbi poziția de dormit. De asemenea, cu dezvoltarea necorespunzătoare a articulației șoldului (displazie), dormitul pe burtă este potrivit. Dacă bebelușul suferă de colici în intestine, atunci când este întins pe spate, procesul de evacuare a gazelor este dificil, atunci merită să puneți căldură pe burtă (un scutec cald călcat sau un tampon special de încălzire) pentru a atenua starea sau a schimba poziția la una mai confortabilă.

Dormitul pe spate nu este întotdeauna cel mai sănătos - uneori are sens să întorci copilul pe burtă sau pe lateral pentru a rezolva unele probleme fiziologice (dureri de burtă, hipertonicitate, displazie)

Pe burta

• învață să ridice și să-și țină capul;
• dezvoltă mușchii spatelui;
• vede lumea dintr-un unghi diferit;
• dezvoltă capacitatea de a naviga în spațiu.

În plus, în această poziție, gazele intestinale sunt cel mai bine îndepărtate, ceea ce ameliorează starea cu colici. Bebelușii pot dormi pe burtă, dar sub supraveghere constantă. Cert este că bebelușul își poate îngropa fața în pernă și se poate sufoca. Adică, există riscul de SIDS - sindromul morții subite a sugarului. Riscul este mai mare, cu atât suprafața de sub bebeluș este mai moale, așa că bebelușilor sub 1 an nu li se recomandă să doarmă pe perne - își pun un scutec pliat sub cap.

Dacă copilul doarme pe burtă, ar trebui să urmați câteva reguli de siguranță:

• așezați numai pe o suprafață plană, netedă și suficient de rigidă;
• nu lăsați obiecte străine în apropierea bebelușului (jucării, perne, haine);
• pentru a controla respirația, copilul trebuie să fie în câmpul vizual al mamei sau al altui adult;

De asemenea, este necesară alternarea părților pe care se sprijină capul în poziția „pe burtă”. Dacă nu este posibilă monitorizarea copilului în timpul somnului, este mai bine să alegeți o poziție mai puțin periculoasă.

pe partea de

Această poziție este suficient de sigură pentru nou-născuți, dar ar trebui exclusă posibilitatea unei lovituri de stat asupra stomacului. Pentru aceasta, copilul este așezat punând o rolă dintr-o pătură sau un prosop sub spate. Întins pe o parte, bebelușul apasă picioarele pe stomac, ceea ce contribuie la trecerea gazelor. Mâinile bebelușului sunt în fața feței și se poate zgâria: pentru a evita acest lucru, trebuie să purtați cămăși cu mânere închise sau mănuși speciale care nu se zgârie. Un astfel de vis este indispensabil pentru copiii care scuipă adesea.

Trebuie avut în vedere că în poziția „pe lateral” pe oasele pelvine există o sarcină crescută. Această poziție este contraindicată la sugarii din primele trei luni de viață și cu displazie de șold.

Este imposibil de spus în ce poziție este corect să adormi bebelușul, deoarece toți copiii sunt diferiți. Folosește 2 sau 3 opțiuni, alternându-le, apoi va deveni clar cât de dulce doarme bebelușul.

imprimare

De cât somn are nevoie copilul de câteva săptămâni? De ce copilul doarme bine ziua, dar nu adoarme mult timp noaptea? În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut și care ar trebui să fie temperatura în cameră? Cum să pui un copil în pătuțul lui, astfel încât să nu se trezească? Deoarece aceste întrebări preocupă mai mult de o familie tânără, în acest articol am încercat să le răspundem.

Întrebarea cum ar trebui să doarmă un nou-născut nu este atât de simplă pe cât ar părea la prima vedere. Durata somnului copiilor depinde în mare măsură de condițiile pe care părinții le pot crea pentru firimiturile lor. În timpul somnului, sugarul capătă forță, crește, crește în greutate.

Unii părinți nu trebuie să-și facă griji - copiii lor dorm liniștiți, nu se aruncă și se întorc, încântând și atingând pe toți cei din jur cu aspectul lor. Dar există și astfel de „dormitori” care creează o mulțime de probleme pentru tații și mamele lor, deoarece comportamentul lor este semnificativ diferit de ceea ce se așteaptă.

Un nou-născut doarme aproape 20 de ore, trezindu-se pentru a se hrăni

Se obișnuiește să se numească nou-născuții acei bebeluși care există în lume de cel mult o lună. Mai mult, un copil de o lună „are dreptul” să fie numit copil. În ceea ce privește durata somnului, întrucât toți copiii sunt individuali, putem vorbi doar despre câteva date medii.

Procesul de naștere a avut un efect stresant foarte puternic asupra copilului, iar acesta trebuie să se recupereze cât mai curând posibil. Acesta este motivul pentru care:

• în primele două săptămâni, când corpul firimiturii este slăbit maxim, el doarme 20-22 de ore pe zi;
• apoi, până la sfârșitul primei luni de viață, bebelușii dorm între 18 și 20 de ore, trezindu-se doar pentru un timp scurt să mănânce laptele matern;
• în lunile următoare, timpul de somn este redus la 16 - 17 ore.

Va fi mai bine dacă în cea mai mare parte a timpului copilul doarme noaptea, oferind astfel odihnă și somn părinților lor. Pentru a realiza acest lucru, pediatrii recomandă reducerea în mod specific a somnului de zi al bebelușului prin combinarea jocurilor de seară, scăldat și hrănirea ulterioară, astfel încât până la 12 noaptea copilul să fie răscumpărat și sătul. După aceea, va adormi și va putea dormi liniștit timp de 6-7 ore.

Trebuie să-mi legăn copilul înainte de culcare?

O altă întrebare este unde ar trebui să doarmă nou-născutul. Mulți părinți tineri cred că bebelușul ar trebui să adoarmă strict în pătuțul său. L-am hrănit, argumentează mama, m-am jucat cu el, l-am înfășat, iar acum a venit timpul să-l pun într-un pătuț - ar trebui să doarmă în el.

Atunci începe adevăratul „joc pe nervi”. Nu toți copiii adorm imediat calmi, mulți încep să plângă, să se comporte, cer să fie înapoiați în brațe. Psihologii recomandă în astfel de cazuri, asigurați-vă că luați copilul în brațe și legănați-l. Simțind prezența mamei sale, mirosind-o și atingându-i corpul, copilul adoarme mult mai repede și mai binevoitor. Dar nu ar trebui să-l pui imediat în pătuț, de îndată ce observi că nu și-a deschis ochii de multă vreme - la început o somnolență obișnuită se rostogolește peste copil și trebuie să-i lași puțin timp să adoarmă mai sănătos.

Primele luni ale bebelusului ar trebui puse in pat in aceeasi camera in care dorm parintii lui. Este de dorit ca pătuțul să fie mutat aproape de patul mamei și despărțitorul lateral îndepărtat. Cu cât copilul se va simți mai mult în primele luni de prezență a mamei sale, cu atât sunt mai mari șansele ca el să crească sănătos și echilibrat.

De ce copiii dorm prost

La început, este mai bine ca un nou-născut să doarmă cu părinții lor.

Principalele probleme pe care părinții tineri le întâmpină cu copiii lor atunci când încearcă să-i culce sunt următoarele:

1. Copilul nu doarme timp de două până la trei ore pe parcursul zilei. Somnul lui este intermitent - doarme o jumătate de oră, apoi este treaz pentru aceeași perioadă de timp, apoi adoarme din nou pentru o jumătate de oră.
2. Copilul se trezește noaptea târziu și nu acceptă să adoarmă niciodată.
3. Copilul poate fi foarte greu de adormit seara, după o noapte de hrănire.

Pentru a înțelege de ce se întâmplă acest lucru, merită să ne amintim structura somnului nostru. Fiecare persoană (inclusiv sugari) are mai multe faze de somn. Somnul profund se transformă lin în superficial, apoi superficial este din nou înlocuit cu profund. Dar la un adult, această fază durează câteva ore, în timp ce la un sugar, faza de somn profund durează în medie aproximativ o jumătate de oră. Apoi vine perioada de somn superficial, iar apoi orice sunet neglijent, ușoară sau mișcare incomodă poate trezi copilul.

Se dovedește că, pentru ca somnul bebelușului să fie suficient de lung, este necesar să îi asigurăm condiții confortabile, astfel încât în ​​perioadele fazei de somn superficial să nu existe iritanți care să poată trezi copilul din timp.

Ce condiții sunt necesare pentru un somn odihnitor al unui copil

Pentru a dormi a fost calm, trebuie mai întâi să eliminați stimulii externi

Exact în asta ar trebui să constea aceste condiții cele mai confortabile.

1. Dormitorul bebelușului trebuie să fie bine ventilat, iar temperatura din cameră să fie între 20 - 22 de grade. Dacă vremea o permite, mai bun copil organizați somnul în timpul zilei pe stradă, la aer curat. Oxigenat aerul contribuie la o mai măsurată şi somn odihnitor. Cumpărați un dispozitiv care vă permite să determinați importanța camerei - în dormitorul copiilor, ar trebui să fie în intervalul 50 - 60%.
2. Dacă bebelușul tău se trezește periodic la fiecare jumătate de oră la lumina zilei, încearcă să îi organizezi un dormitor semiîntunecat. Acoperiți ferestrele cu perdele sau jaluzele în timpul zilei. Seara, scoateți lumina de deasupra plafonului trecând la o lumină de noapte. Vorbiți pe un ton mic, reduceți sunetul de la televizor și acoperiți fereastra dacă zgomotele orașului vin de pe stradă.
3. Găsiți salteaua potrivită pentru copilul dvs. În niciun caz, copilul nu ar trebui să doarmă pe o saltea moale, corpul lui nu ar trebui să cadă, să „se scufunde” în ea. Este mai bine să cumpărați saltele dure pentru dormit, două bucăți - una pentru pătuț, a doua pentru cărucior. Un bebeluș nu are nevoie deloc de pernă, până la un an. Suprafețele dure contribuie la formarea unei poziții corecte la un copil în creștere; poate fi făcut rău unui copil pe un pat moale.
4. Încearcă să-ți faci copilul să simtă prezența ta chiar și într-un vis. Nu mergeți în altă cameră în timp ce el doarme - poate simți o deconectare de mama lui și se poate trezi. Această legătură este deosebit de importantă în primele trei luni de viață. În timp ce bebelușul este mic și ușor, este, în general, mai bine ca mama să îl poarte cu ea într-o sling specială și, în această poziție, chiar și să facă treburile casnice simple.
5. Dacă te hotărăști să-ți înveți copilul să adoarmă în pătuț, stai aproape de el până când acesta adoarme. Alintă-l, vorbește cu el pe un ton liniștitor, citește-i povești sau cântă un cântec de leagăn. Nu contează exact ce vei face, principalul lucru este că, chiar și închizând ochii, bebelușul îți simte prezența până când un somn profund îl depășește.

Ca îndemnuri bun simț, copiii sunt mai predispuși să adoarmă, cu atât le satisfaci mai mult nevoile fiziologice. La această vârstă, copilul are nevoie de:

• Există . Asigurați-vă că, mergând la culcare, copilul este plin și udat;
• mers pe jos . Aproximativ de două ori pe zi trebuie să plimbați copilul pe stradă. Fă asta exact în momentul în care are un pui de somn;
• baie . Ar trebui să se facă baie de seară Atentie speciala. După ce faci baie copilului după o plimbare de seară, apoi l-ai hrănit și vorbit cu el, îl poți „convinge” cu ușurință să doarmă timp de 6-7 ore prescrise noaptea;
• Joaca . Nu uita să comunici cu bebelușul tău, să-i faci un masaj, să șchiopătești cu el, să-i spui un basm sau să cânți pentru el. Amintește-ți că noi, oamenii, suntem ființe sociale, iar bebelușul tău trebuie să comunice cu tine, deși nu în aceeași măsură cu somnul sau mâncarea.

Luați în considerare întotdeauna și stare generală bebelus. Până la vârsta de aproximativ patru luni, bebelușii, în special bebelușii artificiali, vor avea obligatoriu colici și tulburări de burtă. Pentru cei care sunt pe alaptarea, in acest sens, putin mai usor. Dar totuși, pentru aceștia și pentru alții, este necesar să se efectueze toate procedurile preventive, și anume:

• faceți exerciții de dimineață;
• face masaje;
• ține copilul drept după hrănire, astfel încât să eructe aerul înghițit cu lapte;
• pune bebelusul pe burtica pentru o perioada scurta pentru a scoate gazul din burtica mica.

În ce poziție trebuie așezat copilul

Observând modul în care dorm nou-născuții, se poate ajunge la următoarea concluzie: copiii dorm aproape în aceleași poziții pe care le preferăm noi, adulții, adică pe spate, pe lateral sau pe burtă. Dar care dintre aceste ipostaze este mai corectă sau merită să ai încredere în natură - lasă copilul să doarmă așa cum îi convine?

Să ne dăm seama care sunt pozițiile pentru a dormi copilul sunt cele mai puțin periculoase.

1. Dormitul pe spate este recomandat de toți pediatrii, considerându-l cel mai sigur. În această poziție copilul ar trebui adormit zi și noapte. Chiar daca copilul tau mic adoarme intr-o pozitie diferita, pe burtica sau pe o parte, atunci incearca sa-l intorci pe spate. Adevărat, dacă bebelușul eructe mâncarea în timp ce stă întins pe spate, atunci se poate sufoca. De obicei, în primele săptămâni, medicii recomandă să puneți copilul pe o parte și numai după o lună - pe spate. Ei bine, asigurați-vă că atunci când vă culcați pe spate, poziția capului copilului este ușor întoarsă în lateral - în această poziție, eructarea alimentelor pentru firimituri nu va mai fi periculoasă. În timpul somnului, copilul însuși își va întoarce capul într-o parte, apoi în cealaltă.
2. Este posibil să dormi pe burtă, dar numai în prezența ta și doar pentru o perioadă scurtă de timp. Cert este că o astfel de postură este una dintre cauzele indirecte ale sindromului morții subite a sugarului, care se întâmplă copiilor în primele luni de viață. Desigur, poza burticii este doar una dintre factori adversi Mai sunt și altele, dar e mai bine să nu riști. Dar totuși, nu uitați că medicii recomandă folosirea acestei poziții pentru bebelușii care suferă de colici după hrănire - astfel pot trece cu ușurință gazele.
3. A dormi pe partea ta este suficient de sigur. Spre deosebire de dormitul pe spate, dacă bebelușul eructe brusc în somn după ce a mâncat, pe partea lui nu este amenințat de posibilitatea de a se sufoca cu vărsăturile. Dacă te hotărăști să pui firimiturile pe butoi, pune ceva în fața lui și sub spate ca să nu se răstoarne. Chiar înainte de a merge la culcare, copilul trebuie fie înfășat strâns, fie pus pe o cămașă cu mâneci lungi, astfel încât să nu se zgârie într-un vis.

Indiferent de poziția de dormit pe care o preferați pentru copilul dvs., trebuie să o schimbați uneori. Este indicat sa te apropii de el din cand in cand si sa-l intorci, dormind, din spate in lateral sau dintr-o parte in alta. Cu toate acestea, de multe ori acest lucru nu merită făcut. Dacă copilul a dormit câteva ore pe o parte, atunci după următoarea hrănire pune-l pe cealaltă parte.

Asigurați-vă că copilul nu doarme tot timpul doar pe o parte - în acest caz, el poate începe să prezinte o deformare a craniului care nu a devenit încă mai puternic.

concluzii

Deci, răspunzând la întrebarea cum ar trebui să doarmă un sugar, putem numi următoarele cerințe:

• patul trebuie să fie uniform și suficient de ferm, fără nicio pernă;
• este indicat sa puneti bebelusul in lateral sau pe spate pentru a dormi. Poziția pe burtă trebuie evitată, folosind-o doar pentru a salva copilul de crampe stomacale;
• pentru ca bebelusul sa doarma linistit, incearca sa-l inconjoara cu atentie astfel incat sa simta dragostea si prezenta constanta a mamei sale;
• pentru ca copilul să nu se trezească prea des, înlătură acei factori care îl pot deranja în faza de somn superficial;
• pentru ca bebelușul să doarmă toată noaptea, aranjați-i toate condițiile, combinând o plimbare cu îmbăierea și hrănirea ulterioară, astfel încât bebelușul să adoarmă doar până la 24 de ore.