Poziția corectă a unui nou-născut în timpul analizelor de somn. Cum ar trebui să doarmă corect un nou-născut?

Un nou-născut își petrece aproape tot timpul dormind. Este încă foarte mic și nu este obișnuit cu lumea din jurul lui. Părinții ar trebui să aibă grijă de copil și să îi ofere un somn sănătos și confortabil. În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut? Articolul va discuta problema creării de condiții pentru o odihnă adecvată pentru copil.

Cum să dormi într-un pătuț pentru un nou-născut

Bebelușul poate simți disconfort în primele zile după naștere. Cu toate acestea, din motive de siguranță, i se oferă un loc separat unde să doarmă. În aceste scopuri este potrivit un pătuț standard, în care se poate odihni câțiva ani.

Care ar trebui să fie poziția unui nou-născut în timpul somnului? Bebelușul poate dormi într-un pătuț în felul următor:

• Cel mai poziție confortabilă- pe partea din spate. Capul trebuie întors în lateral.
• Nu ar trebui să-ți acoperi nou-născutul cu pilote. Cel mai bine este să-l înfășurați într-o pătură subțire sau într-un sac de dormit.
• Poate un nou-născut să doarmă pe o pernă? Bebelușul nu are nevoie de el până la vârsta de 1-1,5 ani, pentru a nu provoca deformarea coloanei vertebrale.

Pentru dezvoltare adecvată Nou-născutul ar trebui să doarmă pe o suprafață dură. Ea este cea mai sigură pentru el. Salteaua trebuie sa fie elastica. Dacă copilul își îngroapă nasul în el, nu îi va împiedica respirația. Dormitul împreună cu părinții ar trebui să aibă loc și pe o suprafață dură. La urma urmei, formarea scheletului și siguranța copilului depind de asta.

O întrebare importantă este alegerea unei saltele pentru copii. Materialul trebuie să fie igienic și sigur; este mai bine să folosiți fibre de cocos ca umplutură.

Dacă salteaua este cu două fețe, atunci copiii sub un an trebuie să doarmă pe partea tare.

De ce copilul meu doarme prost?

Principalele probleme pe care le au părinții cu bebelușii lor sunt încercarea de a-i face să adoarmă. Acestea includ următoarele:

1. Copilul nu poate dormi mai mult de 3-4 ore. Se trezește, plânge și se culcă din nou.
2. Este imposibil să adormi copilul.
3. Copilul se trezește noaptea și nu poate adormi înapoi.

Pentru a înțelege de ce se întâmplă acest lucru, este necesar să înțelegem structura odihnei nocturne. Este format din mai multe faze. Uneori, copilul tău poate fi trezit de un sunet puternic sau de o lumină puternică. Pentru a preveni acest lucru, este necesar să îi oferiți condiții confortabile de somn.

Cum să dormi bine

În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut? Înainte de a decide pe deplin asupra acestei probleme, este necesar să creați conditii confortabile:

1. Temperatura în camera nou-născutului trebuie să fie între 18-22 de grade.
2. Camera trebuie să fie bine ventilată. Pe vreme caldă, este mai bine să lăsați fereastra deschisă. Principalul lucru este să nu-ți adormi nou-născutul la curent și să-l îmbraci în funcție de vreme.
3. Umiditatea optimă în cameră ar trebui să fie de 60%.
4. Mama unui nou-născut va trebui să facă față unei alegeri între scutece și maiouri. Un bebelus nascut vara poate dormi intr-o vesta usoara. Un nou-născut va avea nevoie de scutece iarna. O pălărie nu este necesară în interior la temperaturi peste 18 grade.

Trebuie să creați condiții confortabile în cameră. Pentru a împiedica soarele să strălucească în ochii bebelușului, perdelele trebuie să fie închise.

Ce poză să alegi

Poate un nou-născut să doarmă pe spate? Este necesar să alegeți corect poziția de repaus. O poziție confortabilă din punct de vedere fiziologic pentru dormit este poziția bebelușului cu picioarele desfăcute și brațele aruncate în spatele capului și strânse în pumni. Această poziție cu capul întors într-o parte este sigură și potrivită pentru odihnă atât ziua, cât și noaptea.

Dormi pe spate

În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut? Poziția pe spate este una dintre cele mai sigure și acceptabile pentru un bebeluș. Capul bebelușului trebuie întors într-o parte, astfel încât copilul să nu se sufoce dacă eructe.

Mulți părinți practică plasarea nou-născutului în această poziție. Părţile în care capul întors, trebuie schimbat. Acest lucru se face pentru a preveni formarea torticolisului. Dacă bebelușul se întoarce cel mai des într-o parte, atunci puteți plasa un scutec pliat în mai multe straturi sub acest obraz.

Când bebelușul preferă să doarmă la lumină, este necesar să se schimbe poziția pernei. Pentru a face acest lucru, alternați tăblia și picioarele, astfel încât bebelușul să fie întors spre fereastră, dar în același timp doarme pe părți diferite. Sensul de rotație trebuie schimbat constant: zi și noapte.

Poate un nou-născut să doarmă pe spate? În ciuda confortului acestei poziții, această poziție nu este întotdeauna cea mai potrivită. La ton crescut mușchii, copilul își mișcă brațele și picioarele, așa că se trezește constant. În acest caz, unele mame folosesc înfășări, dar nu tuturor bebelușilor le place restricția libertății și, prin urmare, sunt capricioși. Apoi își schimbă poziția de dormit. La dezvoltare patologică articulațiile șoldului Dormitul pe burtă este potrivit pentru copil.

Dacă un nou-născut este chinuit de gaze, atunci această poziție îmbunătățește eliberarea lor. Un scutec cald este, de asemenea, plasat pe burtă pentru a ușura starea copilului.

Pe burta

În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut? Pentru dezvoltarea deplină a bebelușului, experții sfătuiesc să-l așezi pe stomac în fiecare zi și este indicat să faci acest lucru de mai multe ori. Bebeluș în această poziție:

• ridică și ține capul;
• mușchii spatelui sunt dezvoltați;
• vede lumea pe cealaltă parte;
• se dezvoltă capacitatea de a naviga în spațiu.

Care este o poziție sigură de dormit pentru un nou-născut? Când doarme pe burtă, gazele intestinale trec normal. Acest lucru ajută la îmbunătățirea stării sale cu colici. Este posibil ca un copil să doarmă pe burtă, dar numai sub supravegherea constantă a părinților săi. La urma urmei, bebelușul își poate îngropa nasul în pernă și se poate sufoca. Poate să apară și SIDS (sindromul morții subite a sugarului). De obicei, pericolul crește dacă suprafața de sub cap este moale. Prin urmare, bebelușii sub 1 an nu ar trebui să doarmă pe o pernă; aceasta este de obicei înlocuită cu un scutec împăturit de mai multe ori.

Dacă un nou-născut doarme pe burtă, atunci este necesar să urmați câteva reguli de siguranță:

1. Așezați nou-născutul pe o suprafață netedă și tare.
2. În apropierea acestuia nu trebuie lăsate obiecte străine (jucării, haine).

Pentru a controla procesul de respirație, copilul trebuie să fie sub supravegherea părinților. Dacă nu pot supraveghea copilul în timpul somnului, atunci ar trebui aleasă o poziție mai puțin periculoasă.

Pe partea de

Această poziție este destul de sigură pentru bebeluș, dar este necesar să se prevină posibilitatea de întoarcere pe stomac.

Poate un nou-născut să doarmă pe o parte? Pentru a face acest lucru, copilul este întins cu o pernă de pături răsucite sau prosoape plasate sub spate. Când bebelușul stă întins pe o parte, își apasă picioarele spre stomac, ceea ce ajută gazele să scape. În acest caz, mâinile bebelușului sunt în fața feței sale și el se poate zgâria. Pentru a evita acest lucru, părinții trebuie să poarte o vestă cu mâinile închise sau mănuși speciale care nu se zgârie. Această poziție este deosebit de favorabilă pentru bebelușii care scuipă constant.

Când nou-născutul este poziționat pe o parte, pleacă sarcina crescuta pe oasele pelvine. Această poziție este contraindicată bebelușilor din primele 3 luni, precum și celor cu displazie de șold.

Este imperativ să schimbați regulat poziția corpului bebelușului pentru a evita dezvoltarea torticolisului.

Cum să-ți plasezi copilul corect

Poate un nou-născut să doarmă pe o parte? După cum am spus deja, este mai bine să-l așezați pe jumătate. Această poziție reduce riscul ca bebelușul să se sufoce atunci când eructe și reduce sarcina pe articulațiile șoldului. Această poziție combină aspectele pozitive ale dormitului pe lateral și pe spate și, de asemenea, previne consecințele negative.

Copilul trebuie mutat pe diferite părți pentru a evita apariția torticolisului. Pentru a evita confuzia, părinții pot folosi o jucărie suspendată care este repoziționată atunci când poziția bebelușului se schimbă.

După hrănire, ar trebui să fie după cum urmează: cel mai bine este să purtați copilul vertical în brațe, astfel încât aerul să iasă. Abia după eructare copilul poate fi așezat în pat pe jumătate sau pe spate, având grijă să întoarcă capul în același timp. Astfel, somnul lui va deveni mai sănătos, iar copilul nu va fi deranjat de colici și gaze.

Un nou-născut nu trebuie să fie înfășat strâns. Puteți folosi un sac de dormit, bebelușul își va putea mișca liber brațele și picioarele. În același timp, este garantat să nu se deschidă, iar mama nu va trebui să-și facă griji că copilul va îngheța.

Dacă părinții acoperă copilul cu o pătură, aceasta ar trebui să fie la nivelul pieptului.

In termen de 2-3 luni de la nastere, mamei i se recomanda sa foloseasca doua pozitii pentru a dormi bebelusul: pe spate si pe lateral. În prima poziție, trebuie să vă întoarceți capul în lateral. Acest lucru este necesar pentru ca saliva și masa de lapte să curgă după regurgitare.

Dacă decideți să vă plasați copilul pe partea lui, trebuie să vă asigurați că nimic nu interferează cu el.

Durata somnului bebelușului

Nou-născuții includ bebelușii a căror vârstă nu depășește 1 lună. După această perioadă, el devine bebeluș.

Cât timp doarme un nou-născut înainte de o lună? Procesul de naștere are un efect stresant asupra bebelușului, așa că trebuie să-și recapete puterile cât mai repede posibil. Rutina zilnică a unui nou-născut este următoarea:

• in primele saptamani dupa nastere bebelusul doarme 20-22 de ore;
• in restul timpului, pana la incheierea lunii, bebelusul se odihneste 18-20 de ore, facand scurte pauze pentru a manca;
• treptat durata somnului scade la 16-17 ore.

Cât timp doarme un nou-născut după hrănire? Daca bebelusul este satul si nimic nu il deranjeaza, atunci se poate odihni 4-8 ore, asta depinde de cantitatea de mancare consumata si de valoarea nutritiva a laptelui matern.

Foarte convenabil dacă cea mai mare parte a somnului are loc noaptea. Acest lucru permite nu numai bebelușului să se odihnească, ci și părinților săi. Pentru a realiza acest lucru, pediatrii recomandă reducerea duratei pui de somn.

Cât timp doarme un nou-născut până la o lună în timpul zilei? Bebelușii nu disting prea bine ora din zi; cel mai adesea se trezesc la intervale regulate pentru a mânca. Dar merită să ne amintim că fiecare copil este individual.

Este necesar să legănați un nou-născut?

Mulți părinți cred că copilul ar trebui să doarmă în propriul pătuț. Cu toate acestea, unii copii încep să fie capricioși, cer să fie ținuți în brațe și plâng. Acest lucru se întâmplă pentru că nou-născutul este speriat de lumea din jurul lui. Totul aici i se pare neobișnuit și periculos pentru el. Cea mai dragă creatură în acest moment este mama. În astfel de situații, psihologii recomandă să-l ridicați și să-l legănați să adoarmă. Simțind prezența mamei și mirosul ei, bebelușul adoarme imediat. Nu ar trebui să-ți pui copilul direct în pătuț. Trebuie să i se acorde timp să adoarmă profund.

În primele luni, el trebuie așezat într-un pătuț, care se află în camera părinților. Cu cât copilul simte mai mult timp prezența mamei sale, cu atât sunt mai mari șansele ca el să crească sănătos și echilibrat.

Ce vă va ajuta copilul să doarmă

Încă din primele zile de viață, cei mai mulți bebeluși adorm rapid imediat după hrănire sau încep să moștenească deja în timpul perioadei de alăptare. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci poate că ceva l-a speriat pe copil sau a fost supraexcitat de noile impresii.

Cele mai frecvente probleme cu răul de mișcare copil de o luna nu apare dacă nu are probleme de sănătate.

Contraindicații pentru diferite poziții de somn

Atunci când culcă copilul, părinții ar trebui să-și facă griji cu privire la siguranța poziției în care se află. Există câteva contraindicații:

1. Dormitul pe lateral și pe spate este interzis sugarilor care au fost diagnosticați cu dezvoltare anormală articulațiile șoldului.
2. Se interzice odihna pe spate de noapte și de zi când hipertonicitate musculară(se recomandă înfășarea strânsă) și apariția colicilor.
3. Capul nu trebuie să fie mai sus decât corpul.

Pentru formarea corectă a coloanei vertebrale, copilul este așezat pe un plat și suprafață dură.

Concluzie

Pentru a vă asigura că nou-născutul are un somn sănătos și de lungă durată:

• patul trebuie să fie ferm și nivelat, nu este necesară o pernă;
• este necesar să înconjurați copilul cu grijă și atenție;
• Este imperativ să se creeze condiții confortabile pentru dormit.

Buna ziua, dragi cititori, Lena Zhabinskaya este cu tine astăzi! Întrebarea cum ar trebui să doarmă un nou-născut a împărțit mamele în două tabere în război. Mai mult, judecând după comentariile de pe articole și forumuri populare, lupta pentru o idee este pe viață și pe moarte.

Piatra de temelie în această luptă este întrebarea dacă co-dormit un nou-născut cu mama lui, sau este mai bine să înveți imediat copilul să doarmă într-un pătuț separat.

Între timp, există anumite puncte referitoare la somnul bebelușului, în care converg reprezentanți ai opiniilor în conflict. Există și cazuri în care bebelușul nu ar trebui să doarmă cu părinții săi pentru a nu ajunge probleme serioase cu sănătatea. Despre toate acestea vom vorbi în detaliu mai jos.

Unde ar trebui să doarmă un nou-născut? Majoritatea medicilor pediatri recomandă separat zona de dormit pentru copil din următoarele motive.

Avantajele de a avea un nou-născut să doarmă într-un pătuț separat:

1. Este sigur și nu există riscul ca copilul să fie zdrobit de adulți.
2. Este igienic: pătuțul este curat cearceafuri.
3. Bebelușul se obișnuiește imediat cu independența și spațiul personal.
4. Nu există a treia roată între adulți în pat, ceea ce asigură posibilitatea unei intimități regulate între mamă și tata.

Sună bine, nu? Prin urmare, concentrându-mă pe teorie, pentru nașterea bebelușului, mi-am achiziționat și un pătuț frumos cu părțile moi, italian lenjerie de pat, carusel si alte clopote si fluiere.

Cu toate acestea, toată această teorie în cazul meu a fost spulberată de practică: primul meu născut nu a dormit bine în pătuțul lui și, de asemenea, a trebuit să fac o mulțime de mișcări inutile noaptea: să mă ridic, să-l ridic, să-l hrănesc, să-l pun înapoi. dacă s-a trezit, hrăniți-l din nou, adormiți-l, puneți-l din nou jos, întoarceți-vă în pat.

Dar copilul dormea ​​teribil de neliniştit, se trezea la fiecare treizeci de minute. Am încercat totul: o pernă de încălzire în pătuț, înfășare (conform unor rapoarte, acest lucru ajută copilul să nu se trezească cu mâinile), gimnastică, scăldat într-o baie mare, aerisire înainte de culcare - nimic nu a ajutat.

Ca urmare a lipsei cronice de somn, am început să mă trezesc dimineața în pat cu copilul meu care dormea ​​liniștit. În același timp, uneori nu-mi aminteam deloc cum l-am luat noaptea și l-am hrănit. Așa că Leva s-a mutat în patul nostru, dar a început să doarmă mai mult sau mai puțin noaptea, trezindu-se de câteva ori pe noapte pentru a-și hrăni sânul și a adormi imediat.

Am studiat o mulțime de informații despre acest subiect. Faptul că un nou-născut doarme mult mai bine lângă mama lui este egal explicatie stiintifica. Totul ține de instinctele naturale. Un nou-născut nu este capabil să supraviețuiască singur, așa că natura l-a înzestrat cu instinctul de a putea striga după ajutor atunci când simte că este singur.

Astfel, alegând între avantajele teoretice ale faptului că copilul va crește pentru a fi o persoană independentă în propriul pătuț și nevoia de bază de a dormi și de a nu legăna pe nimeni noaptea, am ales-o pe a doua.

Dormitul împreună cu un copil nu ne-a împiedicat pe soțul meu și pe mine să-l facem soră - aceasta este legată de întrebarea dacă copilul din patul părintelui interferează cu ceva. Ar exista o dorință, iar imaginația îți va spune cum să o realizezi.

Avantajele dormitului în comun cu copilul tău:

Reguli pentru a dormi cu un nou-născut:

1. Bebelușul trebuie să stea întins la perete, între părinți, și să fie bine acoperit cu o pătură, perne etc., pentru a preveni orice posibilitate de cădere pe podea.
2. Mama și tata trebuie să aibă o minte sănătoasă și o memorie treaz: este inacceptabil să dormi cu un copil într-o stare intoxicație cu alcool sau orice alta constiinta alterata – in acest caz riscul de a zdrobi bebelusul creste de multe ori. Mai mult, o astfel de probabilitate în bunul simț tinde spre zero și este practic exclusă de instinctul natural.
3. Așezați un scutec curat sub bebeluș din motive de igienă și ușurință de hrănire, astfel încât picăturile de lapte să cadă pe el, deoarece este mai ușor de spălat decât cearșafurile.

Mulți părinți se tem că, dacă lasă un nou-născut în patul lor, el se va culca cu ei aproape până la școală. Este gresit. Pe la vârsta de 1,5 - 2 ani, puteți începe deja să negociați ceva cu copilul dumneavoastră.

Momentul mutarii in patutul tau trebuie planificat, programat pentru a coincide cu ceva. De exemplu, am cumpărat special un pat mai mare pentru fiul nostru cel mare, am așezat lenjerie de pat nouă și elegantă cu mașini și i-am explicat că acesta este acum noul lui pătuț frumos. A durat literalmente câteva zile și a început să doarmă separat, calm, dar constant.

Dacă decideți că copilul dumneavoastră va dormi în pătuțul lui, asigurați-vă că verificați pe ce suprafață va face acest lucru, și anume că are o saltea sigură, de înaltă calitate, care nu va face rău copilului. Am scris despre ce saltea ar trebui să doarmă un nou-născut.

De asemenea, citiți cu atenție pentru a vă asigura că pătuțul dvs. nu conține pericole tipice pentru bebeluși.

Cum

În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut? Pediatrii sunt unanimi: pe spate.

Este imposibil să pui în mod specific un copil pe burtă pentru a dormi din cauza pericolului sindromului moarte subita bebelus. Esența acestui sindrom este că din punct de vedere fizic copil sănătos moare în somn din cauza stopului respirator.

Explicație științifică pentru aceasta sindrom teribil Nu. Dar statisticile arată că cel mai adesea acest lucru se întâmplă când dormi pe burtă la vârsta de 1,5 - 3 luni la băieți.

Dacă un bebeluș se întoarce pe burtă sau pe o parte în somn, iar salteaua pe care se întinde este destul de dură, camera este rece și umedă (mai multe despre asta mai jos), nu există pernă - nu există nicio problemă, in ce pozitii doarme cel mic – lasa-l sa faca asa cum ii convine.

Daca bebelusul tau prefera sa se odihneasca pe o parte sau pe burta, este indicat sa tii evidenta pe ce parte face acest lucru si sa incerci sa le schimbi din cand in cand.

Utilizarea oricăror perne pentru copiii sub doi ani este inacceptabilă, în primul rând, pentru că marime mare capul în raport cu restul corpului și lipsa nevoii de pernă, în al doilea rând, din cauza riscului de sufocare la întoarcerea pe burtă.

Pediatria modernă nu acceptă înfășarea strânsă a sugarilor, deoarece aceasta constrânge și împiedică mișcările naturale ale bebelușului și, prin urmare, îi împiedică dezvoltarea. În plus, un bebeluș care este înfășat strâns în mai multe scutece riscă să-și rupă gâtul atunci când încearcă să se răstoarne.

Condiții pentru un somn confortabil

Temperatura optimă a aerului în camera în care doarme copilul este de 18-20 de grade. Umiditatea necesară a aerului este de 50-70 la sută (furnizată cu un umidificator cu ultrasunete și controlată cu un higrometru).

Înainte de a merge la culcare, camera trebuie bine ventilată și, dacă este necesar, curățată umedă.

Este indicat sa minimizati in prealabil toti acumulatorii de praf posibili: covoare, munti jucarii moi. Spălați perdelele, mobilier tapitat vid.

Micuța Eva se culcă cu mine de la maternitate - a refuzat să doarmă separat acolo și nu a durat mult să mă convingă. Pătuțul este încă gol și acolo doar pentru decor. Dar acum sunt deja sigur că fac totul bine, așa că îmi place doar să dorm cu ea, ceea ce îți doresc, indiferent de opțiunea pe care o preferi, principalul este să-ți iubești bebelușii, faptul că le avem este o mare fericire!

Fericită Lena Zhabinskaya a fost cu tine, la revedere!

Primele luni de viață ale unui copil sunt asociate cu riscuri. O tânără mamă care nu a trebuit niciodată să aibă grijă de un copil înainte se culcă cu frică, temându-se că bebelușul se va sufoca în somn sau se va îneca cu lichidul pe care îl regurgitează. niste sfaturi practice te va ajuta sa amenajezi locul de dormit al bebelusului tau, sa creezi un microclimat optim si sa ii ofere puternic somn sănătos.

Dimineața și seara, aerisește camera în care doarme copilul. Când ventilați, înfășurați bine copilul sau mutați-l în altă cameră pentru o vreme. Controlați temperatura, ar trebui să fluctueze între 18-22 de grade, optim 20-21. Verificați umiditatea aerului. Dacă un copil respiră aer uscat, va începe în curând să tușească, deoarece membrana mucoasă a nazofaringelui și a laringelui se usucă. Este recomandat să cumpărați un umidificator. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci apelați la o alternativă. Preparați mușețel, tei sau sfoară sau, mai bine, luați soluție salină la farmacie. Umeziți un scutec sau o bucată de tifon cu amestecul preparat și agățați-l pe calorifere dacă afară este iarnă. Vara și primăvara, atârnă tifon sau scutec lângă pătuț sau leagăn. Evaporarea soluției saline sau decoct din plante va promova o respirație moale și va avea un efect benefic asupra starea generala copil. La urma urmei, el nu va respira aer uscat prăfuit, ci extract natural din plante sau sare. În plus, aceste concentrate acționează ca substanțe antimicrobiene. Nu-ți înfășa copilul, dă-i spațiu și posibilitatea de a se mișca. Lăsați coloana vertebrală și membrele să se formeze naturalși nu se atrofiază. Copilul ar trebui să doarmă pe o suprafață dură, plană. Dacă copilul doarme cu părinții săi și salteaua este elastică, atunci ar trebui să fie ortopedică. Într-un pătuț, este suficient să așezi o saltea simplă cu umplutură ecologică. Scoate perna din patut si renunta la aceasta idee. Coloana vertebrală fragilă, imatură, se va deforma și se va răsuci în această poziție. Este mai bine dacă copilul se obișnuiește să doarmă fără pernă. Când copilul dumneavoastră doarme, evitați lumina puternică și sunetele puternice. În același timp, nu încercați să mergeți în vârful picioarelor și să vorbiți în șoaptă. Dacă un copil se obișnuiește cu tăcerea ideală, atunci îi va fi foarte greu să doarmă suficient și vei suferi de capricii constante la cel mai mic scârțâit. Mergeți, vorbiți normal, ascultați muzică, priviți televizorul (dar nu lăsați ecranul să strălucească asupra copilului dacă doarme în aceeași cameră cu părinții lui). Nu luați aceste recomandări drept libertăți, sfaturile sunt destinate unei persoane prudente, iar zgomotul nu trebuie să fie regulat, puternic sau deliberat. Timp de câteva luni după naștere, se recomandă utilizarea a două poziții pentru scurt și somn lung: întins pe spate și pe lateral. Dacă vă așezați copilul pe spate, asigurați-vă că îi întoarceți capul în lateral. Această precauție este necesară pentru fluxul de salivă și masa de lapte pe care bebelușii o regurgitează după hrănire. Dacă o adormi pe o parte, atunci asigură-te că nimic nu-l deranjează pe copil. Pune o pătură sub spate și lasă copilul să se sprijine pe ea. Schimbați-vă poziția de dormit și rotația capului în mod regulat Pe de o parte altcuiva. La 3 luni poti deja sa-ti adormi bebelusul pe burtica, acest lucru va reduce semnificativ colicile. Monitorizați periodic somnul bebelușului dvs.

Astăzi, toți părinții tineri se confruntă cu întrebarea duratei somnului copiilor lor. Și acest lucru este corect, deoarece somnul pentru un copil, în special pentru un nou-născut, este cel mai important indicator dezvoltare si sanatate. Unii norocoși sunt norocoși: bebelușii lor dorm cu sârguință, își recapătă puterea după naștere și se pregătesc să devină curioase de ce. Tot ce rămâne este să fii fericit pentru ei. Și pentru acele mame și tați pentru care problema unui nou-născut nu doarme bine, oferim câteva sfaturi utile.

Cât timp ar trebui să doarmă un nou-născut?

Mai întâi, să definim ce înseamnă conceptul de „nou-născut”. Conform celor mai multe clasificări, un copil este considerat nou-născut până la 30 de zile din viață, apoi copilul începe să fie numit copil. A doua întrebare care necesită un răspuns este cât de mult ar trebui să doarmă un nou-născut? Din nou, există un număr mare de teorii pe acest subiect, dar dacă le rezumăm, obținem aproximativ următorul model de somn:

• în primele zile de viață (până la două săptămâni), nou-născutul doarme aproximativ 20 - 22 de ore pe zi;
• incepand de la doua saptamani si pana la sfarsitul primei luni de viata, durata somnului se reduce la 17 ore pe zi.

Cel mai bine este dacă durata somnului nocturn este de 13-14 ore, iar reducerea are loc datorită somnului în timpul zilei. Crede-mă, este mai bine să te joci mai mult cu copilul tău ziua decât să te „distrezi” cu el noaptea, mai ales dacă ai vecini nervoși și un soț care lucrează, obosit de ziua de muncă și mâine trebuie să se întoarcă la muncă. . Întrebarea cum ar trebui să doarmă un nou-născut este destul de individuală. Toți copiii sunt diferiți: există somnoroși care pot dormi 23 de ore pe zi și sunt cei cărora le pare rău că își pierd timpul dormind când sunt o mulțime de lucruri interesante în jurul lor. Prin urmare, în primul rând, merită să-ți observi copilul și să-l adaptezi la tine. Copiii au, în general, abilități de adaptare foarte puternice. Și tu, într-un fel sau altul, trebuie să dormi suficient noaptea.

De ce nou-născuții dorm prost?

Există 3 plângeri principale ale noilor părinți legate de somnul copiilor lor:

1. un nou-născut nu doarme bine în timpul zilei când modelul lui de somn este următorul: dorm 30 de minute, stau treaz 30 de minute;
2. nou-născutul nu doarme bine noaptea, și anume, se trezește adesea și nu vrea să adoarmă;
3. Copilului îi este greu să se așeze seara.

Pentru a înțelege de ce nou-născuții dorm prost, să studiem structura somnului copiilor. Somnul uman constă din faze de somn profund și superficial, care se înlocuiesc reciproc. Bebelușul este în faza primelor zile de viață somn adinc durează de la 20 la 40 de minute, după care începe o perioadă de somn ușor, moment în care copilul poate fi trezit de orice sunet, lumină sau mișcare. Este ușor să determinați această fază dacă vă aflați în apropiere: bebelușul se răsucește și se întoarce, îi tremură genele și se observă cum se mișcă pupilele sub pleoape.

Acum propunem să vorbim despre ce ar trebui să facă mamele și tații tineri pentru a preveni problemele de somn la copiii lor. Relativ vorbind, toate aspectele pot fi împărțite în 3 grupe:

1. Condițiile de somn ale bebelușului

• temperatura și saturația în oxigen a aerului din cameră. Înainte de a merge la culcare, este indicat să ventilați bine camera pentru a satura aerul cu oxigen; cu suficient oxigen, somnul va fi mai puternic și mai odihnitor. Experții recomandă menținerea temperaturii în camera nou-născutului la 18-20 de grade. Apropo, este foarte bine dacă copilul doarme afară, indiferent de vreme.
• nivelul de iluminare din camera în care doarme nou-născutul. Experții recomandă puțin amurg, iar copilul ar trebui să adoarmă și să se trezească în amurg; creează condiții pentru a adormi cât mai repede posibil. În timpul zilei, trebuie să închideți ferestrele cu perdele sau să folosiți jaluzele, iar noaptea, folosiți lumini de noapte care difuzează lumina, astfel încât copilul să nu se teamă să fie în întuneric complet;
• saltea confortabila. Asigurați-vă că pătuțul și căruciorul în care doarme nou-născutul au saltele confortabile și dure. Toți experții spun în unanimitate că este o saltea tare și absența unei perne care este soluție optimă pentru a forma postura corectă a copilului.
• Mai există un lucru care poate strica somnul unui copil - aceasta este teama lui de a fi singur, de a nu simți limitele patului său. Un nou-născut nu se percepe pe sine ca un individ separat și îi este frică să rămână fără mama lui în această lume imensă, prin urmare, pentru ca bebelușul să adoarmă cât mai repede posibil, este recomandat să-l puneți lângă tine la cel puțin în timp ce adoarme și apoi mutați-l la pătuț. Dacă decizi singur că vrei să-ți înveți copilul să adoarmă imediat în pătuț, atunci doar fii lângă bebeluș, mângâie-l, cântă un cântec sau spune-i în liniște o poveste. Atunci el se va simți în siguranță, iar tu îți vei atinge scopul.

2. Nevoi fiziologice

• senzație de sațietate. Trebuie să vă asigurați că copilul dumneavoastră a mâncat bine. Alăptați-vă bebelușul dacă este pe hrana naturala, sau dintr-un biberon, apoi dați o suzetă dacă copilul este hrănit cu biberon;
• Înainte de a pune copilul în pat, asigurați-vă că schimbați scutecul copilului; dacă copilul este uscat, îi va fi mai ușor să adoarmă și somnul îi va fi mai odihnitor;
• Până la 3-4 luni de viață a unui copil, colicile vor fi cel mai probabil chinuite, așa că prevenirea apariției lor ar trebui să devină o parte integrantă a vieții tale. Faceți masaje și gimnastică care favorizează trecerea gazelor, plasați bebelușul pe burtă în intervalele înainte de hrăniri. Apropo, bebelușii sunt mai norocoși în acest sens, din moment ce au mai putine probleme cu stomac și constipație decât cele artificiale. Pentru a preveni problemele intestinale, părinții unor astfel de copii trebuie să aleagă amestecul potrivit, care să conțină de preferință prebiotice.

3. Factori psihologici

• calitatea perioadelor de veghe, și anume cât de distractiv și interesant își petrece timpul când nu doarme bebelușul. Încercați să comunicați mai mult cu el, vorbind ca un adult, faceți exerciții în funcție de vârsta copilului, cântați-i cântece, dansați, citiți cărți. După ce a primit o cantitate suficientă de impresii, emoții și informații, copilul va adormi profund. Singurul avertisment: nu-ți supraîncărca copilul, este încă foarte mic. După ce te joci cu el zgomotos la început, reduce treptat nivelul de activitate, astfel încât treptat să se calmeze și să se pregătească să se relaxeze. Încercați să nu permiteți vizitele întârziate de la rude sau prieteni, pentru că pentru ei aceasta este distracție și veți începe un „carusel” după ce vor pleca, pentru că copilul, după ce s-a distrat, va cere mai mult și va fi foarte dificil. să-l culc. În acest sens, introduceți un moratoriu asupra vizitelor după ora 19, apoi veți avea ocazia să vă calmați copilul în următoarele două ore și să vă îndepliniți ritualul de culcare;
• creează un ritual din rutina ta de culcare, mai ales când vine vorba de a te culca seara. De exemplu, după ce te întorci de la o plimbare, poți mânca, iei baie calda. Apoi reduceți lumina și, în amurg, faceți un masaj ușor mângâiat, în timp ce spuneți o poveste sau cântați simultan un cântec de leagăn. Doar asigurați-vă că camera este caldă în acest moment și că nu există curenți! Ne punem pijamale, ne dorim Noapte bună tuturor membrilor familiei și mergeți la culcare. In acest fel, copilul se va obisnui cu rutina zilnica, iar asta ii va da o senzatie de incredere si calm, lucru foarte important pentru un somn bun pentru bebelus. Răul de mișcare este foarte bun la adormirea copiilor, dar aveți grijă cu asta pentru că copiii se obișnuiesc foarte repede și refuză să adoarmă altfel decât în ​​brațe! Succes vouă, dragi părinți, în sarcina dificilă de a crea un program de somn! Sperăm că sfaturile noastre îți vor face viața măcar puțin mai ușoară.

Un nou-născut este atât de tandru și lipsit de apărare, cel mai el doarme ziua. În somn, copilul capătă putere și crește. Prin urmare, este extrem de important să îi oferiți condiții optime de somn, în special să alegeți poziția potrivită pentru copil. Dormitul pe spate, lateral sau pe burtă este considerat acceptabil. Într-un caz sau altul, anumite ipostaze pot fi arătate sau, dimpotrivă, interzise.

Dormi pe spate

Nou-născut doarme pe spate este cel mai corect din punct de vedere al fiziologiei sale. Bebelușul este întins pe spate, cu brațele îndoite la cot și strânse în pumni, îndreptate în sus, picioarele îndoite și, de asemenea, desfășurate, cu capul îndreptat în lateral. Această poziție este cât se poate de sigură și confortabilă pentru bebeluș.

Pentru a preveni sufocarea bebelușului în timpul regurgitării, ar trebui să: intoarce capul un nou-născut întins pe spate lateral. În plus, cu fiecare nouă poziție, întoarceți capul copilului în direcții diferite. Acest lucru va preveni dezvoltarea torticolisului. Se întâmplă ca bebelușul să fie mai dispus să-și întoarcă capul într-o parte. În acest caz, dacă bebelușul este întors spre partea „neiubită”, așezați un scutec pliat în mai multe straturi sub spatele capului, fixând cu atenție poziția capului. De fiecare dată, reduceți numărul de straturi, astfel încât în ​​timp să puteți scăpa complet de un astfel de „stand” și să vă învățați copilul să întoarcă capul în mod egal la dreapta și la stânga.

Cu toate acestea, trebuie să știți că dormitul pe spate poate fi contraindicat copiilor diagnosticați cu colici intestinale.

În plus, un bebeluș care se confruntă cu acest lucru își poate balansa brațele în timp ce stă întins pe spate, lovindu-se și trezindu-se din asta. În acest caz, este mai bine să căutați alte poziții de dormit sau în siguranță.

Nou-născutul doarme pe o parte

Trebuie remarcat imediat că nu este recomandat ca un nou-născut să doarmă pe o parte, deoarece copilul din această poziție se va răsturna pe burtă, ceea ce nu este sigur pentru el. De aceea despre care vorbim, mai degrabă, despre intins pe jumatatea laturii: Puneți o pătură sau un prosop împăturit sub spătar.

În ciuda faptului că această poziție elimină riscul ca bebelușul să se sufoce în caz de regurgitare, copiii care au abia o săptămână nu ar trebui să doarmă pe o parte. Și totul pentru că în această situație crește. Prin urmare, este mai bine să începi să exersezi somnul pe partea ta după sfârșitul perioadei nou-născutului.

Cu toate acestea, dacă copilul este chinuit, atunci este permis să-l așezi pe o parte în timpul unui pui de somn scurt. În această poziție, copilul își apasă genunchii pe burtă, ceea ce îmbunătățește trecerea gazelor.

Poate un nou-născut să doarmă pe burtă?

Pediatrii sfătuiesc cel puțin o dată pe zi. Acest lucru ajută la întărirea coloanei vertebrale, a mușchilor spatelui și a gâtului, în cele din urmă, cu ajutorul acestuia exercițiu simplu bebe treptat învață să-și țină capul. În plus, această poziție permite o mai bună eliberare a gazelor, ceea ce înseamnă că nou-născutul nu va suferi de colici.

Cu toate acestea, dormitul în această poziție este foarte descurajat, deoarece poate apărea sindromul morții subite a sugarului. Motivul principal este o oprire a respirației, care poate apărea dacă un copil își îngroapă brusc nasul într-o suprafață. De aceea, atunci când așezați copilul pe burtă, neteziți cu grijă suprafața, îndepărtați păturile și pernele și asigurați-vă că nu se formează valuri pe scutec. Și chiar și în ciuda tuturor măsurilor de precauție posibile și imposibile, este imposibil lasa copilul in pozitia burtica fără supraveghere atentă. Este clar că noaptea este imposibil să monitorizați în mod continuu copilul, prin urmare, chiar dacă nou-născutul adoarme pe burtă, întoarceți-l deja dormit pe spate.

Pozitioner pentru nou-nascuti

Pentru a asigura în siguranță un nou-născut într-o poziție sigură în timpul somnului, puteți utiliza nu numai mijloacele disponibile, ci și dispozitive speciale - pozitionare de somn.

Perna de sustinere cu suporturi este cel mai adesea destinat dormitului pe o parte, și special saltele ergonomice iar saltelele cu reținere se vor asigura că bebelușul tău doarme pe spate în cea mai naturală poziție.

Este important să înțelegeți că somnul sănătos pentru un nou-născut înseamnă dormit în interior, regim de temperaturăîn care temperatura variază de la 18 la 22 de grade Celsius, iar umiditatea aerului nu este mai mică de 60 și nu mai mult de 70%. Fără schițe, sunete puterniceși lumina puternică oferă bebelușului un somn profund.

Natalya Nikitina special pentru www.site.
Când utilizați materiale, un link indexat activ către www..

Adauga un comentariu