Poziția corectă de dormit pentru un copil. Cum ar trebui să doarmă nou-născuții: cum să poziționați corect copilul, în ce poziție - pe spate sau pe lateral

Întrebarea cum să adormi un nou-născut este relevantă pentru multe mame. Trebuie să știi ce poziții de dormit sunt considerate sigure și în ce condiții copilul va fi confortabil. Somnul este extrem de important pentru dezvoltare normală copilul, așa că trebuie să vă asigurați de odihnă adecvată.

Conditii pentru dormit

Primul lucru de care ar trebui să aibă grijă părinții este conditii confortabileîn camera. Cu siguranță ar trebui să verificați camera înainte de a merge la culcare. Temperatura optimă este puțin peste 20 de grade. Umiditatea trebuie menținută la un nivel de cel puțin 60%.

Patutul in care va fi asezat copilul trebuie sa fie realizat din materiale sigure. Trebuie sa fie bine lustruit, pentru ca atunci cand bebe va creste putin, va apuca de gratii. Trebuie să alegeți o saltea suficient de fermă și doar ușor lăsată sub greutatea bebelușului. La urma urmei, scheletul bebelușului este încă foarte plastic; pe o suprafață moale se poate deforma - iar în viitor copilul poate avea probleme cu coloana vertebrală.

In plus, o saltea tare este necesara din punct de vedere al sigurantei. Chiar dacă un nou-născut se întoarce accidental pe burtă (și asta se întâmplă uneori chiar și în prima lună de viață), suprafața plană nu îi va bloca accesul la oxigen.

Este mai bine să nu folosiți o pernă pentru copiii mici; nu este necesar. Dar dacă tot îți dorești cu adevărat, atunci este mai bine să alegi perne ortopedice, de exemplu hrișcă. Acestea permit copilului să ia o poziție corectă din punct de vedere anatomic.

Este acceptabil dormitul în comun?

Întrebarea dacă un nou-născut poate dormi cu mama lui rămâne relevantă pentru o lungă perioadă de timp. Nu există un răspuns clar aici; acest lucru ar trebui să fie decis numai de părinți. Trebuie să ne amintim riscul de a zdrobi copilul. Dar majoritatea mamelor se simt grozav pentru copilul lor. Acest lucru este cu adevărat periculos în cazurile în care mama nu a dormit de mult, de exemplu pentru că copilul este bolnav.

La contra co-dormit Aceasta include și unele schimbări în relația cu soțul meu. Dar dacă o mamă se ridică la copil de mai multe ori pe noapte și îl legănă să doarmă pentru o lungă perioadă de timp, atunci acest lucru are un efect negativ asupra bunăstării ei. Dormitul cu un bebeluș îți oferă posibilitatea de a te odihni bine. În plus, există o opinie că reduce probabilitatea SIDS. Prin urmare, este important să cântăriți argumentele pro și contra pentru familia dvs.

Cum ar trebui să doarmă un nou-născut?

Este important să înțelegeți în ce poziție să plasați nou-născutul. La urma urmei, nu-și poate schimba singur poziția. Aceasta înseamnă că părinții trebuie să se asigure că copilul doarme profund și în siguranță.

Poziția cea mai optimă este considerată a fi pe lateral. Este fiziologic și, cel mai important, copilul nu se va sufoca dacă eructe. La bebelusi tract gastrointestinal Sunt încă în curs de dezvoltare, sfincterul cardiac nu este complet format, așa că eructează destul de des. Pentru a preveni intoarcerea accidentala a bebelusului, site-ul revistei recomanda plasarea sub spate a unui prosop rulat. De asemenea, este necesar să schimbați poziția bebelușului din când în când, așezându-l pe cealaltă parte pentru a preveni dezvoltarea torticolisului.

De asemenea, poți să-ți adormi bebelușul pe spate. Această poziție este fiziologică, dar există riscul ca bebelușul să se sufoce după eructarea după hrănire. Pentru a evita acest lucru, capul bebelușului trebuie întors într-o parte, uneori schimbând poziția. Îți poți sprijini capul cu o rolă de scutec.

Pentru a te asigura că adormirea se desfășoară fără probleme, este important să nu ratezi momentul în care bebelușul tău vrea să doarmă. Dacă durează prea mult, va fi mai greu să-l dai jos.

Nou-născuții se trezesc adesea cu mișcări bruște ale mâinilor. Înfășarea, strâns sau lejer, atunci când picioarele rămân mobile, va ajuta la rezolvarea problemei. Mamele moderne refuză adesea scutecele. Apoi trebuie să-i acordați puțin timp copilului: cel mai probabil, el se va obișnui rapid și nu se va mai trezi. Dar acest lucru nu funcționează întotdeauna. Unii copii trebuie să fie înfășați timp de câteva luni pentru a-i împiedica să se trezească la fiecare 15 minute.

Poate un copil să doarmă pe burtă?

Poziția pe stomac este considerată controversată. Pe de o parte, este fiziologic; este convenabil pentru copii să se odihnească astfel. Această poziție ajută intestinele să funcționeze, gazele trec mai ușor, făcând copilul mai puțin probabil să experimenteze colici. În plus, mușchii lui devin mai puternici, astfel încât va începe să-și țină capul sus și să se rostogolească mai devreme decât semenii săi.

În același timp, există o opinie că poziția predispusă crește riscul de SIDS, deși studiile nu au stabilit o legătură directă între această poziție și sindromul de mortalitate infantilă. Totuși, este mai bine să puneți copilul în pat în acest fel în timpul zilei, când este posibil să aveți grijă de el. În acest caz, trebuie îndeplinite următoarele condiții:

• saltea tare;
• lipsa jucăriilor în pătuț;
• dormit fără pernă;
• Nu există cearceaf de pânză uleioasă în pătuț.

Cum să-ți faci copilul să doarmă

Bebelușul poate dormi dulce în orice poziție. Dar uneori să adormi un copil nu este atât de ușor, în ciuda nevoii lui de odihnă.

Deja din prima lună de viață, merită să introduceți un ritual, care în viitor va ajuta la pregătirea rapidă a bebelușului pentru somn.

• Copilul este scăldat; puteți adăuga puțină infuzie de ierburi liniștitoare în apă. Este recomandabil doar să consultați un medic pediatru și să aflați ce plante sunt sigure pentru copiii sub un an.
• Apoi copilul trebuie hrănit.
• După hrănire, bebelușul este purtat într-o coloană astfel încât să iasă aerul pe care l-a captat împreună cu laptele sau formula. Dar dacă copilul adoarme în timpul hrănirii, atunci nu este nevoie să-l trezești.

Pentru unii copii, scăldatul este incitant. În acest caz, este mai bine să-l amânați dimineața pentru a nu deranja somnul.

Cum să culci un copil

Puteți auzi multe avertismente că nu ar trebui să vă obișnuiți copilul să țină de mână sau să-l legănați pentru a adormi, deoarece atunci este dificil să-l înțărcați. Poate că un nou-născut ar trebui să adoarmă în pătuțul său ascultând cântecul de leagăn al mamei sale, dar în practică acest lucru se întâmplă rar. Cel mai adesea, femeile își legănă copiii să adoarmă. Mai târziu, copilul poate fi învățat să adoarmă singur, dar acum este foarte important ca bebelușul să simtă căldura mâinilor mamei sale și să se simtă în siguranță.

Puteți purta copilul în brațe și legănați-l în picioare. Uneori, vă puteți adapta pentru a face acest lucru în timp ce stați. Fitball-ul este deosebit de convenabil - mama poate lua o poziție destul de confortabilă. Acest lucru este important, deoarece legănarea unui copil durează adesea destul de mult timp. Bătăile inimii mamei și mișcările măsurate l-au pregătit treptat pentru somn. Pentru a vă ajuta să adormiți mai repede, puteți să cântați bebelușului un cântec de leagăn sau pur și simplu să șuierați, simulând zgomotul alb.

De asemenea, puteți legăna copilul să doarmă într-un pătuț sau leagăn, dacă este de acord să mintă în liniște.

Dacă copilul este pornit alaptarea, apoi poate adormi chiar pe piept. Adevărat, poate fi dificil pentru mama să ia sânul și să-l miște pe micuț fără să-l trezească.

De ce nu doarme copilul?

Chiar dacă urmați corect toate recomandările, nu este întotdeauna ușor să vă adormi bebelușul. Indiferent ce fac părinții, copilul continuă să plângă. Aceasta înseamnă că se confruntă cu disconfort. Cel mai probabil, aceasta este colica - o problemă comună la copii în primele luni de viață. Puteți ameliora durerea prin masarea burticii și apăsând un scutec cald împotriva ei.

Există o altă situație. Bebelușul nu manifestă nicio anxietate, este vesel, vesel, activ, mai ales noaptea. Trebuie să ne amintim cum se comportă în timpul zilei - probabil că doarme. Acest lucru se întâmplă dacă un copil confundă ziua cu noaptea. În acest caz, este necesar să se schimbe treptat ora de culcare, fără a permite copilului să doarmă mai mult decât în ​​mod normal în timpul zilei. La început, s-ar putea să adoarmă mai devreme decât era planificat, dar rutina va reveni în curând la normal.

Dacă știi să poziționezi corect un nou-născut, vei putea asigura odihna adecvată pentru întreaga familie. Cu toate acestea, nu trebuie să vă așteptați ca bebelușul să nu se trezească noaptea. Cel mai probabil, va dori să mănânce și, probabil, va trebui să fie hrănit de mai multe ori.

Calm, sănătos, profund și vise plăcute Rata natalității unui nou-născut, printre alți factori, depinde și de poziția în care doarme copilul. Până când nu se poate răsturna singur, mama sau tata îl pune în poziția de dormit. După naștere, copilul se obișnuiește mediu nou, redă puterea și descoperă lumea. La început, copilul doarme mult. În timp ce se află în brațele lui Morpheus, bebelușul crește, se dezvoltă, analizează și își amintește ceea ce vede și aude. Mai mult, în fază somn adinc Bebelușul produce hormon de creștere. Pentru ca bebelușul să doarmă bine, mama îl scaldă în decocturi din plante, îi face un masaj, îl alăptează înainte de culcare și cântă un cântec de leagăn. Cu toate acestea, se dovedește că poziția de dormit joacă un rol important.

Dormi pe burtă

Există dovezi că dormitul pe burtă poate provoca SIDS (sindromul morții subite a sugarului). Cu toate acestea, oamenii de știință nu au putut furniza o bază de dovezi pentru aceste date și nu le-au confirmat în niciun fel. În același timp, bebelușul se simte în siguranță în poziția stomacului de dormit. Se simte confortabil și doarme mai liniștit. Dormitul pe burtă întărește mușchii spatelui, gâtului și centură scapulară. Întins pe burtă, bebelușul se ridică ușor partea de jos organism, ceea ce duce la îmbunătățirea alimentării cu sânge a creierului. În același timp, picioarele bebelușului sunt în poziția fiziologică corectă, sunt larg depărtate, ceea ce este prevenirea displaziei articulațiile șoldului. Imbracandu-si corpul intr-un patut cald, bebelusul pierde mai putina caldura, astfel incat sa nu inghete. În plus, tractul gastrointestinal funcționează mai activ în poziția burticii, laptele se absoarbe mai bine, iar colicile te deranjează mai puțin. Merită să puneți copilul pe burtă măcar pentru o perioadă pui de somn.

Dormi pe spate

În timp ce doarme pe spate, bebelușul își poate mișca liber brațele și picioarele și își poate întoarce capul. Cu toate acestea, mișcările nou-născuților sunt încă abrupte și necoordonate, astfel încât bebelușii se trezesc adesea cu mâinile și se scarpină pe față. Tăiați imediat unghiile bebelușului. De asemenea, puteți înfășura brațele lejer într-un scutec noaptea și lăsați picioarele libere. Imitarea unei îmbrățișări blânde va îmbunătăți somnul bebelușului. Nu trebuie să-ți pui copilul pe spate dacă are nasul înfundat. Acest lucru va îngreuna respirația copilului, deoarece nazofaringele umflat blochează parțial gâtul.

Dormi pe partea ta

Poziția laterală este cea mai comună poziție pentru bebelușii care scuipă frecvent. Așezați un prosop pliat, o pătură sau o pernă specială sub spatele bebelușului. Atunci nu se va rostogoli pe spate. Schimbați doar poziția copilului, adormindu-l de fiecare dată pe cealaltă parte.

Dormit în poziția fetală

Un timp după naștere, bebelușul va încerca să ia poziția în care a petrecut lunile precedente: își trage picioarele până la burtă și își apasă brațele de bărbie. Dar la sfârșitul lunii, bebelușul ar trebui să se îndepărteze deja din această poziție. Dacă acest lucru nu se întâmplă, ar trebui să vizitați un medic pediatru și să excludeți hipertonicitatea musculară la copil.

Condiții pentru un somn dulce

1. Nu-ți înfășa copilul. Când copilul este strâns înfășurat în material textil, el încetează să-și mai simtă picioarele și brațele, începe să plângă și să devină nervos. Circulația sanguină a copilului se deteriorează și există riscul de hipotermie. Este mai bine să porți bebelușului tău salopete largi din bumbac și, în loc de pătură, folosește un plic cu fermoar sau un sac de dormit care se fixează pe cuier și se extinde spre partea de jos. Astfel bebelusul se va putea misca liber si nu se va deschide noaptea.

2. Bebelușul nu are nevoie de pernă, nu trebuie să puneți scutece rulate sub cap. Este mai bine să ridicați ușor pătuțul sau salteaua din partea laterală a capului, plasând o scândură mică sub picioare.

3. Dacă este posibil, nu vă puneți copilul în pat imediat după ce ați mâncat. Oferă-i ocazia să eructe, purta-l în brațe într-o coloană. Deci, colicile nu vor deranja copilul noaptea, iar el va dormi mai linistit.

Este un fapt cunoscut că copiii mici cresc în somn, motiv pentru care este atât de important în primii ani de viață. În primul an, copiii sunt trezi foarte puțin și cheltuiesc un numar mare de timp în leagăn.

Somn adecvat în pătuț

Cum ar trebui să doarmă un nou-născut într-un pătuț? Emoțional și sănătate fizică depinde de modul în care nou-născutul va adormi în pătuț. Principalul lucru este să vă asigurați că nu există obiecte inutile în el, suprafața este uniformă, netedă, cearceafuri curat si calcat. Un nou-născut va dormi mai liniștit într-un pătuț decât cu părinții săi.

Nu este nevoie să te înfășori complet într-o pătură caldă, deoarece acest lucru poate duce la sufocare. Un nou-născut se va simți mai confortabil într-un pătuț dacă mama îl așează lângă al ei. Niciun nou-născut nu poate adormi singur; la început, mama și tata trebuie să-l adoarmă corect.

Cum ar trebui să doarmă nou-născuții într-un pătuț:

1. cel mai natural este pe spate. În același timp, întoarceți-vă capul într-o parte pentru ca bebelușul să nu se sufoce dacă eructe;
2. îl poți pune pe o parte și pune o pernă mică sau un prosop rulat sub spate, astfel încât să nu se răstoarne;
3. Dacă nu vă înfășați, puneți tampoane de zgârieturi de bumbac pe brațe, astfel încât mișcările mâinii să nu vă trezească.

Nou-născuții pot dormi pe burtă, însă această poziție nu este recomandabilă. Fiecare este diferit, așa că părinții trebuie să stabilească singuri poziția ideală pentru somn.

Când ar trebui să doarmă un copil pe o pernă? În primul an nu este nevoie de pernă pentru ca întregul corp să fie la același nivel. Aveți voie să puneți un scutec subțire sub cap. Excepția este un tampon special în formă de „fluture” cu o crestătură în mijloc. O pernă simplă se pune după vârsta de doi ani.

În ce unghi ar trebui să doarmă un nou-născut? Asigurați-vă că unghiul de ridicare al capului bebelușului în raport cu corpul acestuia nu depășește 10 centimetri.

Pe ce pernă ar trebui să doarmă un nou-născut? Există plăcuțe de blocare care facilitează instalarea. Dacă copilul doarme într-un leagăn, se pune sub cap un scutec subțire pliat de patru ori.

Suprafata de dormit

Pe ce suprafață ar trebui să doarmă un nou-născut? Datorită faptului că micuţii încă se dezvoltă os şi sistem muscular, devine clar că un nou-născut ar trebui să doarmă pe o suprafață tare. Cumpărați un pat din lemn, fără nereguli și nelacuit.

Pe ce saltea ar trebui să doarmă un nou-născut? Pediatrii recomandă achiziționarea de saltele ortopedice dure pentru sugari, deoarece pe acestea corpul își asumă poziția anatomică inerentă naturii.

Este important ca salteaua să fie realizată din materiale ecologice, hipoalergenice și să se potrivească în mod ideal cu dimensiunea patului. Cea mai bună achiziție ar fi una făcută din fibră naturală de nucă de cocos și jumătate de coajă de hrișcă. Un nou-născut ar trebui să doarmă pe o astfel de saltea, astfel încât coloana vertebrală să fie dreaptă.

Pe ce parte a saltelei ar trebui să doarmă un nou-născut? Acestea pot fi alternate in functie de temperatura aerului din camera in care doarme bebelusul si varsta acestuia. Nuca de cocos dă un efect de „respirație” și este mai dur. Pentru copiii mai mari, îl puteți întoarce în partea mai moale.

Suprafața trebuie să fie netedă, deoarece copiii încă își dezvoltă coloana vertebrală și oasele moi. Încercați să vă asigurați că nu există jucării în pătuț în timpul somnului și că lenjeria este călcată.

Pentru ca bebelușul să doarmă liniștit, este important ca părinții să creeze condiții bune. Este bine dacă copiii se obișnuiesc cu patul de la naștere. În același timp, cumpărați o saltea bună, nu vă zgâriți cu sănătatea, nu aveți nevoie de pernă și alegeți o pătură care nu este foarte caldă.

În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut?

Părinții aleg în ce poziție ar trebui să doarmă copilul nou-născut. La urma urmei, copiii nu știu încă să se răstoarne și să doarmă la fel ca adulții.

Pediatrii spun că nou-născuții pot dormi:

• pe partea din spate;
• pe burta;
• pe partea de.

Sarcina parintilor este sa se asigure ca bebelusul este confortabil si in siguranta in pozitia aleasa. Bebelușii dorm pe spate cu brațele ridicate și capetele întoarse în lateral. În această poziție, bebelușii sunt cei mai relaxați, dar se pot speria cu mâinile.

Dormitul pe burtă este considerat periculos, dar unii bebeluși dorm doar așa. Părinții trebuie să se asigure că capul copilului este întors în lateral. În acest caz, nu puteți folosi o pernă pentru a preveni sufocarea bebelușului. Este mai bine dacă copilul doarme pe burtă numai în timpul zilei.

Poziția cea mai confortabilă este considerată a fi de partea ta. Așa este sigur ca nou-născuții să doarmă, deoarece bebelușii nu se vor sufoca atunci când eruct. Pentru comoditate, așezați o pernă dintr-o pătură sub spătar.

În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut? Adulții pot alege în ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut observând copilul. Dacă se simte confortabil, atunci lăsați-l să doarmă pe spate, pe lateral sau pe burtă, dar trebuie să asigurați siguranța copilului. Potrivit medicilor pediatri, culcarea pe o parte este cea mai optimă poziție pentru odihnă.

Poziție laterală

Pe ce parte ar trebui să doarmă un nou-născut? Nu este recomandat să lăsați copilul pe o parte pentru o perioadă lungă de timp. Bebelușul este răsturnat dintr-o parte în alta după 2-3 ore. Acest lucru este necesar pentru formarea corectă a scheletului nou-născutului. În timpul somnului în timpul zilei, schimbați partea de fiecare dată când vă culcați.

De ce ar trebui un nou-născut să doarmă pe o parte? Odihna în această poziție este sigură, deoarece atunci când eructe, bebelușul nu se va îneca cu lapte. Nou-născutul va dormi complet liniştit toată noaptea pe partea lui, pentru că respiră liber.

Cât timp ar trebui să doarmă un nou-născut pe o parte? Este foarte confortabil să te odihnești pe o parte, dar nou-născutul trebuie să fie răsturnat periodic partea opusă. Bebelușii dorm pe o parte timp de aproximativ 3 luni. Pe măsură ce copiii cresc, ei învață să se răstoarne și să accepte poziție confortabilă.

Cum ar trebui să doarmă un nou-născut într-un cărucior? Condițiile de dormit într-un cărucior ar trebui să fie aceleași ca și într-un pătuț. În cărucior se pune o saltea dură, iar sub cap poate fi pus un scutec pliat. Bebelușul nu va avea nevoie de pernă. Într-un cărucior, bebelușii dorm în mare parte pe spate. În timpul plimbării, părinții ar trebui să închidă căruciorul de curenti de aer și să îmbrace copilul în funcție de condițiile meteorologice.

Cum ar trebui să doarmă un bebeluș pe lună?

1 lună. Trebuie să pregătiți un pătuț sau un cărucior în avans pentru a dormi copil de o luna ar putea fi despărțiți de părinți.Pediatrii nu recomandă punerea copiilor în pat cu adulții. Acest lucru este dictat de siguranța copilului, deoarece părinții îi pot face rău fără să vrea.

În pătuț se pune o saltea fermă, astfel încât scheletul să fie format corect. Copiii sub 1,2 ani nu au nevoie de pernă; este mai bine să cumpărați o pătură subțire. La 3 zile bebelusul poate purta deja un sac de dormit. Pentru a preveni sufocarea nou-născutului la regurgitare, acesta este așezat pe o parte. Un nou-născut trebuie să-și schimbe poziția la fiecare câteva ore.

La ce temperatură ar trebui să doarmă un nou-născut? Optimal regim de temperaturăîn dormitor variază între 18 – 23 de grade. Camera copiilor este aerisita inainte de culcare si nu sunt permise curentii de aer in timpul somnului. Aerul trebuie umidificat în mod constant, astfel încât nasul bebelușului să nu se usuce.

Care ar trebui să fie temperatura unui copil care doarme?În timpul somnului, temperatura bebelușului crește ușor și este de 37 de grade. Dar nu trebuie să vă faceți griji; acest lucru este normal.

2-3 luni. Un bebeluș de 2 luni poate dormi pe spate, dar capul trebuie să fie întors în lateral. Această poziție va împiedica copilul să se sufoce și oxigenul va intra mai repede în corp. Un bebeluș de 3 luni este deja mai activ și începe să întoarcă singur capul în somn. Bebelușul poate fi așezat pe o pernă ortopedică specială.

Ar trebui copilul meu să doarmă după fiecare hrănire? Foarte des, exact asta se întâmplă, dar modul corect implică hrănire – veghe – somn. După ce a mâncat, copilul explorează în mod activ lumea și apoi, obosit, adoarme profund. Iar după somn, când îi este foame, suge sânul mult mai activ.

4-5 luni. Poziție optimă pentru a dormi noaptea de 4x copil de o luna următoarele: pe spate, capul întors într-o parte, brațele ridicate, picioarele îndoite la genunchi.

Un copil matur la 5 luni se poate întoarce deja independent și poate lua o poziție confortabilă. Bebelușii pot dormi deja pe burtă, dar trebuie să vă asigurați că nu se încurcă într-o pătură sau scutec.

Ce spune poziția bebelușului în videoclip:

În ce lumină ar trebui să doarmă un nou-născut?În timpul odihnei în timpul zilei, puteți închide ferestrele cu perdele, dar nu este nevoie să creați întuneric complet. Noaptea, puteți lăsa aprinsă o lumină de noapte slabă. Este convenabil să stai lângă bebeluș pentru mese și pentru schimbarea hainelor.

12 ani. În timpul somnului, copilul își schimbă poziția de mai multe ori, așa că nu există o poziție specifică la această vârstă. Va minți după bunul plac.

Pe ce pernă ar trebui să dormi? copil de un an? Copiii se pot odihni fără pernă până la vârsta de 1,5 ani. Dacă îți cumperi o pernă, este mai bine să ai una ortopedică. Este potrivită o pernă umplută cu fibră de bambus, latex sau poliester care se potrivește cu lățimea pătuțului.

Unde ar trebui să doarmă un copil de 2 ani? Bebelușul de doi ani doarme deja separat de părinți în propriul său pat. La această vârstă, puteți muta copilul într-o cameră separată și îl puteți învăța să se odihnească singur.

Poziția corectă de dormit și condițiile confortabile vor asigura un somn sănătos și sigur pentru micuțul tău. Aruncând o privire atentă la copil, va deveni imediat clar care este cea mai confortabilă poziție.

Alegerea este, de fapt, mică: pe spate, pe lateral, pe burtă.

Unde să te oprești?

Pe de o parte, un număr de oameni de știință atrag atenția asupra faptului că în poziția stomacului, copiii dorm mai profund și se trezesc mai rar. Experienta personala iar observațiile autorului arată că un bebeluș care doarme pe burtă din momentul nașterii începe să-și țină capul sus mai devreme; În timpul mișcărilor, el își masează în plus stomacul, făcându-i mai ușor să treacă gazele. Cu o saltea groasă și fără pernă, orice discuție despre posibilitatea de sufocare este pur și simplu inutilă. De asemenea, este nedrept să spunem că fără pernă un copil întins pe o parte îi va rupe gâtul. Dacă îl înfășurați cu o duzină de scutece, poate că se va plia, dar dacă sunt doar unul sau două scutece, nu va fi niciodată. Când dormi pe burtă, capul este întors într-o parte, iar această parte trebuie schimbată de fiecare dată. Unii bebelusi dorm cel mai bine in pozitia de mijloc - intre pe o parte si pe burta - cu un scutec pus sub lateral si pliat de cateva ori.

Pe de alta parte, fără excepție, toate ghidurile medicale moderne nici măcar nu recomandă, ci afirmă categoric:

Un copil din primul an de viață ar trebui să doarmă doar pe spate.

Pe ce se bazează o astfel de cerință categorică?

ÎN literatura medicala așa-numitul „sindrom” a fost descris în mod repetat moarte subita bebelus." Esența acestui fenomen teribil și deloc rar este următoarea. Copil sănătos moare în timpul somnului, iar la autopsie nu se găsesc semne de boală.

Până acum, știința medicală nu a fost capabilă să răspundă fără ambiguitate la întrebarea de ce se întâmplă acest lucru. Cauza de bază - oprire bruscă respirația, dar de ce se oprește respirația?.. Statisticile indică doar factori care cresc probabilitatea dezvoltării sindromului, dar mecanismele în sine nu sunt complet clare. Mai des - băieți, mai des - la vârsta de 2-3 luni, mai des - iarna. Factori nefavorabili: prematuritate, copil geamăn, mamă sub 18 ani, interval mai mic de un an între sarcini, fumat matern, pat moale, supraîncălzire.

cu toate acestea un factor care crește semnificativ statistic probabilitatea sindromului morții subite a sugarului este dormitul pe stomac .

Știința medicală, după ce a demonstrat în mod convingător relația dintre somnul pe stomac și sindromul morții subite a sugarului, încă nu are un răspuns la întrebarea: ce cauzează de fapt această relație.

Părinții ar trebui să știe că, ca răspuns la strângerea nărilor, mulți bebeluși, mai ales în primele trei luni de viață, nu încearcă să se elibereze și se opresc să respire timp de 10-15 secunde. Deloc surprinzător, pernele și saltelele moi pot contribui la constricția nării. În plus, cel mai mic nas care curge în combinație cu o temperatură a camerei de peste 23 ° C și aer uscat duce la formarea de cruste dense de mucus, care, la rândul lor, blochează căile nazale și duc la stopul respirator.

Este foarte greu să convingi oamenii că pernele sunt inacceptabile, saltelele moi sunt inacceptabile (și sunt saltele moi și chiar strâmbe care sunt adesea incluse în pătuțurile pentru copii!). A convinge oamenii că un copil nu ar trebui să doarmă într-o cameră cu aer cald și uscat este și mai dificil. Este mai ușor să scrii în mass-media că dormitul pe burtă crește probabilitatea sindromului morții subite.

Un copil doarme mai profund în poziția burticii.

dacă există o pernă;

dacă camera este uscată și caldă;

dacă salteaua este moale și strâmbă;

dacă părinții fumează;

dacă există cel puțin unul dintre acestea dacă - Este strict interzis să dormi pe burtă!!!

Astăzi, toți părinții tineri se confruntă cu întrebarea duratei somnul bebelușului. Și acest lucru este corect, deoarece somnul pentru un copil, în special pentru un nou-născut, este cel mai important indicator dezvoltare si sanatate. Unii norocoși sunt norocoși: bebelușii lor dorm cu sârguință, își recapătă puterea după naștere și se pregătesc să devină curioase de ce. Tot ce rămâne este să fii fericit pentru ei. Și pentru acele mame și tați pentru care problema unui nou-născut nu doarme bine, oferim câteva sfaturi utile.

Cât timp ar trebui să doarmă un nou-născut?

Mai întâi, să definim ce înseamnă conceptul de „nou-născut”. Conform celor mai multe clasificări, un copil este considerat nou-născut până la 30 de zile din viață, apoi copilul începe să fie numit copil. A doua întrebare care necesită un răspuns este cât de mult ar trebui să doarmă un nou-născut? Din nou, există un număr mare de teorii pe acest subiect, dar dacă le rezumăm, obținem aproximativ următorul model de somn:

• în primele zile de viață (până la două săptămâni), nou-născutul doarme aproximativ 20 - 22 de ore pe zi;
• incepand de la doua saptamani si pana la sfarsitul primei luni de viata, durata somnului se reduce la 17 ore pe zi.

Cel mai bine este dacă durata somnului nocturn este de 13-14 ore, iar reducerea are loc datorită somnului în timpul zilei. Crede-mă, este mai bine să te joci mai mult cu copilul tău în timpul zilei decât să te „distrezi” cu el noaptea, mai ales dacă ai vecini nervoși și un soț care lucrează, obosit de ziua de muncă și mâine trebuie să se întoarcă la muncă. . Întrebarea cum ar trebui să doarmă un nou-născut este destul de individuală. Toți copiii sunt diferiți: există somnoroși care pot dormi 23 de ore pe zi și sunt cei cărora le pare rău că își pierd timpul dormind când sunt multe lucruri interesante în jurul lor. Prin urmare, în primul rând, merită să-ți observi copilul și să-l adaptezi la tine. Copiii au, în general, abilități de adaptare foarte puternice. Și tu, într-un fel sau altul, trebuie să dormi suficient noaptea.

De ce nou-născuții dorm prost?

Există 3 plângeri principale ale noilor părinți legate de somnul copiilor lor:

1. un nou-născut nu doarme bine în timpul zilei când modelul lui de somn este următorul: dorm 30 de minute, stau treaz 30 de minute;
2. nou-născutul nu doarme bine noaptea, și anume, se trezește adesea și nu vrea să adoarmă;
3. Copilului îi este greu să se așeze seara.

Pentru a înțelege de ce nou-născuții dorm prost, să studiem structura somnului copiilor. Somnul uman constă din faze de somn profund și superficial, care se înlocuiesc reciproc. În primele zile de viață, faza de somn profund a bebelușului durează de la 20 la 40 de minute, după care începe o perioadă de somn superficial, iar în acest moment copilul poate fi trezit de orice sunet, lumină sau mișcare. Este ușor să determinați această fază dacă vă aflați în apropiere: bebelușul se răsucește și se întoarce, îi tremură genele și se observă cum se mișcă pupilele sub pleoape.

Acum propunem să vorbim despre ce ar trebui să facă mamele și tații tineri pentru a preveni problemele de somn la copiii lor. Relativ vorbind, toate aspectele pot fi împărțite în 3 grupe:

1. Condițiile de somn ale bebelușului

• temperatura și saturația în oxigen a aerului din cameră. Înainte de a merge la culcare, este indicat să ventilați bine camera pentru a satura aerul cu oxigen; cu suficient oxigen, somnul va fi mai puternic și mai odihnitor. Experții recomandă menținerea temperaturii în camera nou-născutului la 18-20 de grade. Apropo, este foarte bine dacă copilul doarme afară, indiferent de vreme.
• nivelul de iluminare din camera în care doarme nou-născutul. Experții recomandă puțin amurg, iar copilul ar trebui să adoarmă și să se trezească în amurg; creează condiții pentru a adormi cât mai repede posibil. În timpul zilei, trebuie să închideți ferestrele cu perdele sau să folosiți jaluzele, iar noaptea, folosiți lumini de noapte care difuzează lumina, astfel încât copilul să nu se teamă să fie în întuneric complet;
• saltea confortabila. Asigurați-vă că pătuțul și căruciorul în care doarme nou-născutul au saltele confortabile și dure. Toți experții spun în unanimitate că este o saltea tare și absența unei perne care este soluție optimă pentru a forma postura corectă a copilului.
• Mai există un lucru care poate strica somnul unui copil - aceasta este teama lui de a fi singur, de a nu simți limitele patului său. Un nou-născut nu se percepe pe sine ca un individ separat și îi este frică să rămână fără mama lui în această lume imensă, prin urmare, pentru ca bebelușul să adoarmă cât mai repede posibil, este recomandat să-l puneți lângă tine la cel puțin în timp ce adoarme și apoi mutați-l la pătuț. Dacă decizi singur că vrei să-ți înveți copilul să adoarmă imediat în pătuț, atunci doar fii lângă bebeluș, mângâie-l, cântă un cântec sau spune-i în liniște o poveste. Atunci el se va simți în siguranță, iar tu îți vei atinge scopul.

2. Nevoi fiziologice

• senzație de sațietate. Trebuie să vă asigurați că copilul dumneavoastră a mâncat bine. Alăptați-vă copilul dacă este pe hrana naturala, sau dintr-un biberon, apoi dați o suzetă dacă copilul este hrănit cu biberon;
• Înainte de a pune copilul în pat, asigurați-vă că schimbați scutecul copilului; dacă copilul este uscat, îi va fi mai ușor să adoarmă și somnul îi va fi mai odihnitor;
• Până la 3-4 luni de viață a unui copil, colicile vor fi cel mai probabil chinuite, așa că prevenirea apariției lor ar trebui să devină o parte integrantă a vieții tale. Faceți masaje și gimnastică care favorizează trecerea gazelor, plasați bebelușul pe burtă în intervalele înainte de hrăniri. Apropo, bebelușii sunt mai norocoși în acest sens, din moment ce au mai putine probleme cu stomac și constipație decât cele artificiale. Pentru a preveni problemele intestinale, părinții unor astfel de copii trebuie să aleagă amestecul potrivit, care să conțină de preferință prebiotice.

3. Factori psihologici

• calitatea perioadelor de veghe, și anume cât de distractiv și interesant își petrece timpul când nu doarme bebelușul. Încercați să comunicați mai mult cu el, vorbind ca un adult, faceți exerciții în funcție de vârsta copilului, cântați-i cântece, dansați, citiți cărți. După ce a primit o cantitate suficientă de impresii, emoții și informații, copilul va adormi profund. Singurul avertisment: nu-ți supraîncărca copilul, este încă foarte mic. După ce te joci cu el zgomotos la început, reduce treptat nivelul de activitate, astfel încât treptat să se calmeze și să se pregătească să se relaxeze. Încercați să nu permiteți vizitele întârziate de la rude sau prieteni, pentru că pentru ei aceasta este distracție și veți începe un „carusel” după ce vor pleca, pentru că copilul, după ce s-a distrat, va cere mai mult și va fi foarte dificil. să-l culc. În acest sens, introduceți un moratoriu asupra vizitelor după ora 19, apoi veți avea ocazia să vă calmați copilul în următoarele două ore și să vă îndepliniți ritualul de culcare;
• creează un ritual din rutina ta de culcare, mai ales când vine vorba de a te culca seara. De exemplu, după ce te întorci de la o plimbare, poți mânca, iei baie calda. Apoi reduceți lumina și, în amurg, faceți un masaj ușor mângâiat, în timp ce spuneți o poveste sau cântați simultan un cântec de leagăn. Doar asigurați-vă că camera este caldă în acest moment și că nu există curenți! Ne punem pijamale, ne dorim Noapte bună tuturor membrilor familiei și mergeți la culcare. In acest fel, copilul se va obisnui cu rutina zilnica, iar asta ii va da o senzatie de incredere si calm, lucru foarte important pentru un somn bun pentru bebelus. Răul de mișcare este foarte bun la adormirea copiilor, dar aveți grijă cu asta pentru că copiii se obișnuiesc foarte repede și refuză să adoarmă altfel decât în ​​brațe! Succes vouă, dragi părinți, în sarcina dificilă de a crea un program de somn! Sperăm că sfaturile noastre îți vor face viața măcar puțin mai ușoară.