Cum să folosiți menta pentru beneficii pentru sănătate? Ești una dintre acele milioane de femei care se luptă cu excesul de greutate? Mentă - rău și beneficiu

Mentă unică - planta uimitoare cu o aroma proaspata magica si o multime de proprietati benefice. Cu siguranță, sănătatea poate fi îmbunătățită semnificativ dacă o aveți mereu la îndemână - proaspătă, uscată sau chiar sub formă de dulciuri. Și menta este deosebit de importantă pentru femei - acestea au acces atât la proprietățile sale generale, cât și la cele complet unice.

Ce se poate spune despre originea și beneficiile mentei pentru femei?

Aproape toate plantele din genul Mentă (există 42 de specii) au un miros caracteristic și sunt distribuite pe tot globul.

Oamenii sunt interesați să cultive și să colecteze, în special, tipuri de mentă precum japoneză, apă, creț, mlaștină și mentă (un hibrid de mentă și mentă).

Uneori, balsamul de lămâie este numit o plantă complet diferită de familia Lamiaceae - melisa, care, desigur, este bună în felul său, dar tot nu este mentă.

Menta autentică și diversă este nepretențioasă, așa că poate fi cultivată chiar și pe un balcon sau pe pervaz.

Verdeturile proaspete pot fi păstrate până la o săptămână în frigider și nu își pierd aproape deloc calitatea în congelator sau după uscare.

În gătit, menta este folosită pentru salate și sosuri, supe, ca condiment pentru preparate din carne, legume și pește, pentru copt, deserturi și băuturi - de la Ceaiuri din plante(și adăugarea de mentă la ceaiul obișnuit) la cafea cu sirop de mentă sau lichior. Frunzele de mentă sunt bune pentru decorarea mâncărurilor servite. De asemenea, fac dulceață din mentă - verde smarald în formă pură si cu adaos de alte ingrediente (de la dovlecei la capsuni). Și fac dulciuri (de exemplu, marmeladă) și umplutură de bomboane.

Interesant este că există chiar și mentă de ciocolată, ale cărei frunze întunecate miroase într-adevăr a ciocolată.

În plus, menta este o plantă bună de miere și, deși albinele zboară de obicei în jurul multor alte flori în afară de ea, cel mai caracteristici benefice menta va mai fi prezentă în astfel de miere (în special, este bogată în vitamina C și este foarte bună la tratarea durerilor de gât).

De asemenea, este important de menționat că nu uleiul esențial de mentă este destinat consumului, ci extractul său alimentar special.

În afara bucătăriei, menta este solicitată în industria farmaceutică și Medicina traditionala(inclusiv aromaterapie), cosmetologie.

Însuși gustul și aroma mentei în care se simte „frigul” sunt create de substanța mentol, care și-a câștigat faima în mare parte datorită faptului că face menta capabilă de:

· temperatura corporală scăzută (pentru gripă și infecții respiratorii acute);

· reduce manifestarea reacțiilor (mâncărime, umflături) la mușcăturile de insecte;

· ameliorează durerea;

· imbunatateste circulatia sangelui;

· actioneaza ca un antispastic;

· reduce tensiunea arterială;

· distruge multe microorganisme dăunătoare.

Dar, pe lângă acest element binecunoscut al compoziției chimice a mentei, conține și cantități mari de alte substanțe:

Betaină - normalizează aciditatea suc gastric, ajută la absorbția fierului, previne bolile de inimă și curăță vasele de sânge de plăcile de colesterol;

· acid rosmarinic și eugenol - previn tromboza și, ca antioxidanți, protejează celulele de influențele distructive radicali liberi(molecule fără un electron, pe care le împrumută de bunăvoie de la molecule obișnuite);

· fitosteroli – susțin producția de colagen și îmbunătățesc imunitatea.

În plus, beneficiile mentei se bazează pe taninuri, minerale (cupru, crom, potasiu, zinc, fier), vitamine ( acid ascorbic, tocoferol), fitoncide (și o mulțime de uleiuri esențiale).

Menta are un efect foarte interesant asupra sistemului nervos. O ceașcă de ceai cu ea după o zi grea ameliorează durerile de cap, ajută la relaxare atât fizic, cât și psihic - ameliorează durerile corporale, senzațiile de slăbiciune și starea de spirit deprimată.

Seara, planta se adaptează la o stare sănătoasă și somn adinc, iar în prima jumătate a zilei ajută la trezirea completă și îmbunătățește memoria.

Pentru căile respiratorii și răceli, băuturile calde și calde de mentă (în special cu adaos de miere) ușurează respirația și congestia nazală, reduc tusea, accelerează eliminarea mucusului și previne formarea ulterioară a acestuia.

Menta este eficientă pentru ameliorarea simptomelor PMS, reducerea durerii și a sângerărilor în timpul menstruației, scurtarea duratei acestora și normalizarea timpilor ciclului.

Menta este un bun plus pentru tratamentul bolilor inflamatorii sistemul genito-urinarși, în plus, ajută la eliminarea excesului de lichid din corp, care poate fi considerat ca prevenind apariția umflăturilor extremităților.

Datorită mentei, puteți îmbunătăți digestia (inclusiv descompunerea accelerată a alimentelor și puteți preveni procesele de fermentație dăunătoare în intestine) și puteți excita apetit lent.

De asemenea, calitățile valoroase ale mentei includ:

· îmbunătățirea sănătății cavității bucale, inclusiv vindecarea membranelor mucoase deteriorate și inflamate și dezinfectarea cavității bucale de agenții patogeni carii (în mod natural, menta este și un minunat împodorizant respirația);

· regenerarea țesuturilor deteriorate (inclusiv vindecarea tăieturilor și arsurilor, practic fără urme);

· retragere crampe musculare;

· scăpa de greața de orice origine (nu degeaba acadele pentru cei care nu tolerează bine transportul au adesea o aromă de mentă).

Frumusețe, silueta subțire și tinerețe - detalii speciale despre beneficiile mentei pentru femei

Complex din punct de vedere biologic substanțe active Ca parte a mentei, are un efect extrem de pozitiv asupra a ceea ce poate fi combinat cu conceptul de „frumusețe exterioară” și, în special, datorită acestei uimitoare verdeață, puteți conta pe următoarele:

· îmbunătățirea stării părului- stralucire matasoasa, crestere activa, usurinta in coafare;

· îmbunătățirea tenului(roșeața dispare, petele pigmentare se estompează, porii se îngustează, funcționarea glandelor sebacee este normalizată) și întinerirea pielii (ridurile superficiale sunt netezite, devine mai elastică și, după cum se spune, strălucește);

· întărirea plăcilor de unghiiși o parte din protecția lor împotriva bolilor fungice.

Mai mult, toate acestea pot fi realizate atât prin utilizarea externă a mentei, de exemplu, ca parte a produselor cumpărate din magazin și de îngrijire la domiciliu, cât și prin includerea acesteia în dieta dumneavoastră.

Și pentru cea mai mare eficiență, desigur, este recomandat să combinați toate acestea.

În ceea ce privește beneficiile verdețurilor de mentă pentru pierderea în greutate, acestea nu sunt capabile să ardă rapid supraponderal, ea nici nu este capabilă să scape rapid de celulită.

Dar nu trebuie ignorat faptul că, atunci când este utilizată sistematic, menta îmbunătățește și accelerează metabolismul, normalizează eliminarea deșeurilor vechi și a toxinelor din organism - toate acestea sunt importante pentru pierderea în greutate și crearea de noi forme prin antrenament.

Există vreun beneficiu de la menta pentru femei în timpul sarcinii și alăptării?

Experienta in timpul sarcinii sarcini crescute Corpul unei femei are nevoie în special de substanțe de întărire, ușor tonice, care pot, în plus, atenua simptomele și manifestările toxicozei.

Ceaiul de mentă vă va ajuta să faceți față tuturor acestor lucruri, mai ales la începutul sarcinii.

Iar în al 2-lea trimestru de sarcină, femeile observă în special că menta ameliorează durerile de spate și ajută la disconfort, o senzație de greutate în abdomen.

Cu lactație scăzută, medicii le sfătuiesc femeilor să folosească un anumit tip de mentă - mentă. În primul rând, datorită conținutului ridicat de substanță numită carvonă, stimulează în mod activ producția de lapte. În al doilea rând, practic nu conține mentol, care poate da laptelui un gust răcoritor care ar putea determina copilul să refuze să mănânce. În plus, multe alte soiuri de mentă pot, dacă o femeie consumă aceste verdețuri în cantități mari, să afecteze negativ sănătatea copilului, scăzând tensiunea arterială a acestuia, perturbând ritmul inimii și provocând alergii.

Daunele mentei pentru femei

Cu toate aspectele sale pozitive, utilizarea mentei, cu condiția ca acest lucru să se întâmple constant și în cantitati mari, ar putea avea Consecințe negative, care include:

· scăderea severă a tensiunii arteriale;

· amețeli chiar și la efort fizic minor;

somnolență în timpul zilei și insomnie noaptea;

· durere în zona inimii.

Menta trebuie folosită cu prudență varice vene, deoarece se caracterizează prin proprietățile de reducere a tonusului vase de sângeși extinde-le.

Pentru arsuri la stomac, menta poate agrava starea datorită capacității sale de a crește producția de suc gastric.

Cu utilizarea regulată, efectul mentei ca sedativ devine clar vizibil, iar acest lucru merită luat în considerare pentru cei a căror viață de zi cu zi sau îndatoririle de muncă necesită reacții rapide și o bună concentrare. Pentru a evita dăunarea mentei pentru femei, astfel încât să nu încetinească creierul, în funcție de sensibilitatea individuală a corpului, poate fi necesar să se reducă consumul sau să se abandoneze complet planta.

De asemenea, este important ca femeile să țină cont de faptul că, conform ultimelor date științifice, menta le poate afecta negativ capacitatea de a concepe un copil, mai ales pe fondul unor probleme deja diagnosticate în acest domeniu, iar acest lucru se datorează parțial proprietăților sale. a influenta fond hormonal.

Cert este că, în cazuri individuale, substanțele din menta, care pătrund în cantități mari în corpul unei femei, mai ales dacă aceasta se află în ultimul trimestru de sarcină, pot complica cursul sarcinii sau chiar provoca nașterea prematură.

Dar în doze moderate și forma corectă, și, de asemenea, eventual, după consultarea unui specialist (medic), în timpul sarcinii nu există niciun rău în menta pentru femei și, după cum am menționat deja, poate fi chiar foarte util.

Menta este o plantă comună ale cărei frunze au fost găsite aplicare largă nu numai în gătit, ci și în farmacologie și cosmetologie. Vindecătorii tradiționaliîmpărtășește numeroase rețete folosind această plantă pentru a ajuta la luptă diverse afectiuni. „Popular despre sănătate” vă va spune de ce este apreciată menta, proprietățile sale medicinale și va oferi, de asemenea, contraindicații pentru femei.

Ce este valoros în frunzele de mentă??

Compoziția erbacee planta aromata este de interes pentru jumătatea feminină a umanității. Substanțe găsite în frunzele de mentă:

Ulei esențial.
Flavonoide.
Taninuri.
Caroten.
Acizi organici.
Vitamina C.

Compoziția chimică a acestei plante o face populară în rândul femeilor, deoarece carotenul are grijă de frumusețea unghiilor și a părului, taninurile vindecă o femeie din interior, uleiul esențial ajută la îngrijirea pielii, iar acizii organici sunt participanți direcți la procesele metabolice. Toată lumea știe că, dacă metabolismul este normal, atunci depozitele de grăsime nu se acumulează, ceea ce înseamnă că fata poate fi mândră de silueta ei bună și de sănătatea ei bună.

Beneficiile mentei pentru femei

Datorită unei compoziții atât de diverse și bogate, planta are un efect benefic asupra sistemului nervos, distruge bacteriile dăunătoare, ameliorează spasmele, durerea și îmbunătățește funcția intestinală. Femeile știu că ceaiul de mentă are capacitatea de a ameliora stresul și de a calma, te ajută să adormi ușor după o zi grea. Această plantă este adesea folosită în timpul menopauzei, datorită efect sedativ. Ceaiuri din plante ajuta femeile să facă față schimbărilor de dispoziție în această perioadă dificilă a vieții.

Cosmeticele care conțin mentă elimină strălucirea uleioasă a pielii, reglează secreția secrețiilor pielii, ajută la combaterea acneei și strânge porii. Infuziile din plante și decocturile cu mentă au aceleași proprietăți. Menta este folosita si in ginecologie. Poate avea un efect antiinflamator. Iar femeile însărcinate au experimentat nu o dată proprietățile mentei, deoarece ceaiul cu frunzele sale este unul dintre cele mai bune remedii pentru greața care apare în primul trimestru.

Menta - contraindicatii pentru consum

Menta își arată proprietățile benefice pentru femei în la maxim, cu toate acestea, nu se aplică întotdeauna pentru bine. Există o serie de contraindicații. De exemplu, nu trebuie să luați ceaiuri și decocturi pe cale orală pentru următoarele afecțiuni:

1. Pentru hipotensiune arterială. Dacă aveți de obicei tensiune arterială scăzută, atunci utilizarea excesivă a frunzelor de mentă va agrava situația.

2. Pentru alergii. Componentele care alcătuiesc planta, în special uleiurile esențiale, sunt alergeni puternici. Evitați să utilizați verdeață de mentă sub orice formă dacă aveți antecedente de reacții alergice.

3. Când planificați o sarcină. Există informații că mentolul interferează cu concepția.

4. În timpul alăptării. Dacă luați perfuzii de mentă și alăptați copilul, copilul poate dezvolta o alergie și producția de lapte va scădea.

Înainte de a utiliza planta în scopuri medicinale Merită să discutați cu medicul dumneavoastră. Este deosebit de important ca femeile însărcinate să facă acest lucru.

Modalități de a folosi menta de către femei

Infuzie pentru ameliorarea simptomelor menopauzei

Pentru prepararea infuziei veți avea nevoie de mai multe tipuri de materii prime: mentă -10 g, fenicul (fructe) - 20 g, pelin - 10 g, scoarță de cătină - 30 g. Fructele trebuie zdrobite și toate componentele amestecate. Pentru un pahar cu apă clocotită trebuie să luați o linguriță rasă din acest amestec. Este mai bine să preparați produsul într-un termos și să lăsați în el timp de 20 de minute. Se bea infuzia in fiecare dimineata si seara, un pahar.

ceai de menta de la toxicoză și pentru a opri lactația

Încălziți 3 pahare de apă la o temperatură chiar înainte de fierbere, preparați 2 lingurițe de frunze de mentă uscate zdrobite, acoperiți băutura cu un capac și lăsați-o să se infuzeze. Se beau 100 ml cu înghițituri mici dimineața în timpul crizelor de greață. Nu depășiți doza maximă (400 ml pe zi).

Aceeași băutură poate fi consumată de femei dacă decid să nu mai alăpteze copilul. Ar trebui să-l bei de trei ori pe zi. Menta ajută la reducerea producției de lapte în glande. Este important să rețineți că mai întâi trebuie să încetați să vă puneți copilul la sân și abia apoi să începeți să luați ceai de mentă în mod regulat. Astfel vei evita bufeurile de lapte și riscul de a dezvolta mastopatie.

Frunze de mentă pentru frumusețe

Dacă pielea ta este prea grasă, atunci prepară o loțiune de față cu mentă. Se fierbe o lingură de frunze de mentă cu un pahar de apă clocotită, se fierbe amestecul pe foc timp de 10 minute, se strecoară. Adăugați în decoct sucul de la o jumătate de lămâie, 15 ml de gălbenele în alcool și 20 ml de alcool boric. Se amestecă ingredientele. Folosind un burete, aplicați această loțiune pe față dimineața și seara.

Menta este cu adevărat benefică pentru femei. Ajută la combaterea proastei dispoziții și a oboselii, îmbunătățește somnul, îmbunătățește motilitatea intestinală și chiar reduce pofta de mâncare. Această plantă ajută și fetele să arate bine. Dar este important să-l tratați ca medicament, deoarece există contraindicații pentru utilizarea frunzelor de mentă. Amintiți-vă - trebuie să respectați cu strictețe doza pentru a nu vă afecta sănătatea.

Multe parcele de uz casnic au o grădină de legume, unde, pe lângă cartofi, castraveți și roșii, condimente și condimente aromate. Unele dintre ele sunt potrivite doar pentru a fi utilizate în gătit, în timp ce altele au o mulțime de proprietăți utile și sunt folosite pentru a trata diverse boli. Una dintre aceste plante este menta parfumată. Are un minim de contraindicații. Acesta este un ingredient excelent pentru prepararea nu numai a cocktail-urilor răcoritoare, ci și a celor mai multe produse cosmetice, decocturi medicinale și tincturi.

Ce este menta

Știința cunoaște aproximativ 40 de specii și hibrizi ai acestora planta parfumata, dar numai unul este recunoscut de medicina oficială - menta. Această plantă erbacee, aparent neremarcabilă, aparține familiei Yamnotaceae. Pe un trunchi orizontal, care atinge o înălțime de până la un metru, frunze alungite cu margini ascuțite și o bază în formă de inimă sunt amplasate transversal. Florile mici de o nuanță violet deschis sunt colectate în inflorescențe pe vârfurile lăstarilor.

Compoziție chimică

Planta este apreciată nu pentru aspectul său, ci pentru calitățile sale. Menta este foarte revigorantă, miroase frumos și are o compoziție bogată. 100 de grame de frunze proaspete conțin 70 de kilocalorii, dintre care 15 g sunt carbohidrați, 4 g sunt proteine, 1 g sunt grăsimi. Pe lângă uleiul esențial, care conferă plantei mirosul caracteristic, conține potasiu, magneziu, fosfor, calciu, fier, aproape toate vitaminele B, ascorbic și un acid nicotinic, retinol. Printre alte elemente chimice, se remarcă următoarele:

• taninuri;
• caroten;
• rutină;
• hesperidină;
• betaină;
• arginină;
• glucoză;
• saponine neutre;
• fitostiren;
• ramnoză;
• acizi – oleic, cafeic, ursolic, clorogene.

Proprietățile medicinale ale mentei

Planta erbacee este folosită pentru a crea multe medicamente: bomboane, alcool tincturi de ardei, picături de mentă, uleiuri esențiale pentru inhalare. Mint are proprietăți antiseptice, are efecte coleretice și bactericide. Preparatele care conțin această plantă sunt folosite pentru a calma durerile abdominale, durerile de inimă, durerile de dinți și în tratamentul migrenelor, bolilor stomacului, ficatului și sistemului digestiv.

Ultimele cercetări Oamenii de știință au descoperit că are un efect anticancerigen și, prin urmare, medicamentele cu extracte de mentă au început să fie utilizate în mod activ pentru prevenire. boli oncologice de etiologii diferite. Planta aromata crește rezistența celulelor corpului atunci când sunt expuse la substanțe radioactive, ajută la restabilirea funcției sistem imunitar, ameliorează inflamația.

Beneficiile mentei nu se opresc aici. Uleiul esențial de mentol are un efect pronunțat antispastic, antiseptic și vasoconstrictor ușor. Datorită acestor proprietăți benefice, extractele de mentă sunt incluse în medicamentele pentru inimă, iar plantele proaspete sunt recomandate în timpul tratamentului anginei pectorale și aterosclerozei. Există dovezi neconfirmate că mentolul are un efect benefic asupra stării vaselor de sânge din creier.

Proprietăți utile pentru femei

Unii experți susțin că în absență defecte congenitale sistemul reproductiv și contraindicații, consumul de ceai de mentă cu lămâie va ajuta la tratament infertilitate feminină. În plus, sexul frumos folosește frunze de mentă, rădăcini și tulpini pentru a pregăti:

• Loțiuni de casă, creme, măști de față. Utilizarea acestei plante în în scop cosmeticîmbunătățește starea piele cu probleme(îngustează porii, ameliorează roșeața, îndepărtează strălucirea uleioasă), împrospătează tenul, combate ridurile fine de expresie.
• Decocturi și tincturi. Proprietăți de vindecare menta pentru femei este asociată cu tratamentul bolilor ginecologice. Medicamentele sunt folosite în timpul menstruației grele pentru a elimina schimbări bruște starea de spirit, în timpul menopauzei.
• Băi de șezut care vor ajuta la ameliorarea durerii, la eliminarea mâncărimii și a arsurilor din cauza cistitei. Procedurile sunt contraindicate pentru durerile de etiologie necunoscută și pentru femeile cu piele hipersensibilă.

În timpul sarcinii

Benzile de mentă și pastilele cu mentol vor fi utile în timpul sarcinii. Vindecătorii tradiționali recomandă în special să bea ceai cu mentă în primul trimestru pentru femeile însărcinate care suferă de toxicoza severa. O băutură răcoritoare ameliorează greața, ajută la evitarea vărsăturilor în timpul meselor, elimină arsurile la stomac, constipația și balonarea. Frunzele proaspete de mentă pot fi adăugate la salate, marinate și produse de copt.

La primul semn de răceală, medicamentele preparate din acest condiment vor ajuta la ameliorarea durerii în gât, umflarea mucoasei nazale și a durerilor musculare. Pentru a face față toxicozei la femeile însărcinate, puteți folosi doar frunze proaspete sau uscate, dar un extract concentrat de uleiuri este strict contraindicat. Conține un procent ridicat de mentol, care are capacitatea de a reduce tonusul vascular. Mentolul poate duce la hipertonicitate uterină, sângerare și poate provoca nașterea prematură.

Când alăptează

Conform medicinei oficiale, este contraindicat consumul de produse cu mentă în timpul alăptării. Numeroase experimente au arătat că utilizarea sistematică a mentolului inhibă producția de lapte matern. Utilizarea medicamentelor pe bază de extracte de mentă este recomandată numai pentru sfârșitul lin al perioadei alaptarea.

Nu toate tipurile de această plantă au un efect atât de negativ asupra lactației: unele o suprimă, în timp ce altele au capacitatea de a crește cantitatea și calitatea laptelui. Aceste plante includ menta și uleiurile esențiale din aceasta. Această plantă conține cantitate minimă mentolul, dar predomină o altă substanță - carvona, utilă mamelor care alăptează. Înainte de a începe să luați orice preparat cu mentol, trebuie să luați în considerare mai întâi toate proprietățile medicinale și contraindicațiile mentei pentru femei.

Mentă pentru somn

O plantă cu aspect discret poate calma nervii furiosi, așa că este adesea inclusă în sedative. taxe medicinale. Chiar și o ceașcă obișnuită de ceai cu frunze de mentă te va ajuta să te relaxezi și să adormi liniștit. Pentru insomnie, se recomandă prepararea soiului de ardei în următoarele proporții: 1 parte plantă, aceeași cantitate de ceai verde sau inflorescențe de mușețel la 5 părți apă clocotită. Această băutură va avea un efect calmant pe tot parcursul zilei, dar trebuie consumată cu prudență - efectul sedativ afectează capacitatea de a răspunde rapid și inhibă reacțiile.

Pentru o raceala

Menta poate ajuta la vindecare boli virale, și faceți-le să apară dacă decideți să folosiți în exces o băutură răcoritoare pe vreme caldă de vară. Frunzele plantei conțin o cantitate mare de ulei esențial, care are efecte antiinflamatorii, analgezice și antiseptice. În timpul epidemilor afectiuni respiratorii medicii recomandă inhalarea mirosului de mentol, inhalarea, gătitul ceaiuri medicinale. Acest tratament este contraindicat copiilor sub 6 ani.

Pentru bărbați

Proprietățile benefice ale mentei și contraindicațiile pentru bărbați sunt subiectul cel mai controversat. Pe de o parte, această plantă:

• ajută la ameliorarea oboselii;
• scăpa de transpirația excesivă a picioarelor;
• normalizează somnul;
• face sângele mai fluid, îmbunătățind circulația sângelui;
• are un efect coleretic, împiedicând dezvoltarea urolitiază, normalizează funcția hepatică;
• ușurează respirația, ceea ce este util dacă un bărbat fumează;
• ameliorează stresul;
• ajută la răcire în timpul căldurii.

Pe de altă parte, oamenii de știință de la Institutul American de Nutriție au descoperit că planta conține o cantitate mare hormoni feminini– fitoestrogeni, care afectează negativ potența. Pentru a face acest lucru, au efectuat un experiment interesant. În loc de apă obișnuită, oamenii de știință au dat unui grup de rozătoare experimentale ceai de mentă. La sfârșitul testului, a fost dezvăluită o scădere a nivelului de testosteron din sânge, rozătoarele și-au pierdut complet interesul pentru femele și s-a dezvoltat infertilitatea. Având în vedere aceste date, este contraindicat bărbaților să abuzeze de astfel de băuturi.

Proprietăți utile și contraindicații ale balsamului de lămâie

Are un alt nume – balsam de lămâie. Planta este folosită popular și medicina stiintifica de peste 20 de secole în multe țări ale lumii. Planta utilă găsit în sudul Rusiei și în Caucaz, este adesea cultivat nu numai la scară industrială, ci și în terenuri de grădină pentru uz personal. Melissa este bogată în diverse micro și macroelemente, dar mai ales conține vitamina C. Planta medicinală îmbunătățește imunitatea și are proprietăți antipiretice, prin urmare este adesea folosită pentru a trata răceala.

Printre alte proprietăți utile, merită evidențiate antispastice, sedative, antidepresive, efect antimicrobian balsam de lamaie. Gamă largă efecte terapeutice a servit drept motiv pentru utilizarea plantei pentru tratament:

• nevroze;
• eczemă;
• dermatită;
• tahiaritmii;
• hipertensiune arteriala;
• flatulență;
• disbioză intestinală;
• diskinezie;
• boli gastrointestinale acute și cronice;
• tulburări nervoase;
• dureri de cap.

Copiilor li se arată o listă relativ limitată de plante medicinale, care includ melisa de lămâie. Proprietățile benefice ale acestei plante medicinale fac posibilă utilizarea ei pentru tratamentul nevrozelor din copilărie, reumatismului, obezității, diabetului, colecistitei cronice și pielonefritei. Medicamentele pe bază de melisa sunt adesea folosite în medicina pe bază de plante pentru copiii născuți cu defecte cardiace.

Frunzele proaspete de melisa sunt folosite extern ca comprese pentru furuncule, acneea la adolescenta si ca gargara pentru inflamarea gingiilor. Ca orice altă plantă medicinală, balsamul de lămâie are o serie de contraindicații, care includ:

• copilărie până la 3 ani;
• epilepsie;
• hipotensiune;
• intoleranță individuală la melisa;
• boală gravă ficat (ciroză, hepatită, insuficiență hepatică).

Este posibil să mănânci mentă

Condimentul este folosit în mod activ în gătit, atât proaspăt, cât și uscat. Se adaugă la produse de patiserie, produse de cofetărie, băuturi și marinate. În țările din est, această plantă este pur și simplu de neînlocuit pe orice masă. Motivul constă în particularitățile bucătăriei asiatice - este foarte fierbinte și picant. Prospețimea frunzelor ajută la îmbunătățirea digestiei și la înmuierea gustului preparatelor. Trebuie sa stii ca bauturile cu menta nu potolesc foamea, ci, dimpotriva, doar stimuleaza pofta de mancare, de aceea sunt contraindicate celor care vor sa slabeasca. greutate excesiva.

Aplicarea de mentă

În industria farmaceutică, această plantă este folosită pentru preparare remedii pe bază de plante(medicamente obţinute din materiale vegetale prin extracţie) sub formă de amestecuri medicinale, ceaiuri, ape aromatice, decocturi, tincturi, tablete. În absența contraindicațiilor, aceste medicamente sunt utilizate în mod activ în tratamentul:

• boli de natură virală și infecțioasă - durere în gât, faringită, rinită, bronșită, tuberculoză;
• a sistemului cardio-vascular– angina pectorală, spasm vasele coronare, hipertensiune arterială, tulburări ritm cardiac.
• tract gastrointestinal– flatulență, gastrită, colici, arsuri la stomac, greață și vărsături, colecistită, sindrom de colon iritabil, infestare helmintică, crampe stomacale, pietre în interior vezica biliara;
• sistem nervos– insomnie, stres, migrene, depresie;
• mucoase și piele - mâncărime, erupții cutanate, inflamație, dermatită, arsuri, acnee, transpirație excesivă;
• sindrom de durere - dureri dentare sau de cap, spasme musculare, vânătăi, entorse, nevralgii.

Menta proaspata

Pe vremuri, o infuzie de frunze proaspete se amesteca cu maghiran si se bea pentru a imbunatati memoria. Vârfurile lăstarilor au fost considerate cel mai bun analgezic pentru reumatism, dureri articulare și vânătăi. Puteți pregăti multe lucruri utile din frunze proaspete:

• Dacă simțiți congestie nazală, luați inhalare. Pentru a face acest lucru, trebuie să turnați apă clocotită peste o mână de frunze proaspete, să acoperiți cu un prosop și să respirați peste abur timp de câteva minute. Acțiune utilă Acest tratament va fi similar cu picăturile nazale, dar metoda în sine este mai ieftină și mai naturală.
• Dacă frunzele de condimente au început să se ofilească și nu mai sunt potrivite pentru consum, faceți gheață. Odată congelate, cuburile de mentă pot fi puse în apă sau adăugate în ceai sau limonadă, adăugând prospețime băuturii. Vă puteți șterge fața cu gheață dimineața. Astfel de proceduri întineresc, luminează pielea și ajută la combaterea ridurilor.
• Faceți pastă de dinți de casă. Pentru a face acest lucru, stoarceți sucul din frunze, măcinați-le într-un blender, amestecați cu bicarbonat de sodiuși peroxid de hidrogen. Merită să cunoști menta aceea pastă de dinţi cu peroxid este contraindicat persoanelor cu smalț dentar sensibil.

Ulei de mentă

Lista proprietăților benefice ale uleiului esențial de mentă nu se termină cu efectele sale calmante și antiinflamatorii. În domeniul medical, acest extract este folosit pentru a calma tulburări astenice, pentru ameteli, dureri de dinti, arsuri la stomac, spasme cardiace, pentru suprasolicitare fizica si ca remediu pentru raul de miscare in transport.

O altă proprietate utilă a uleiului este antibacteriană. Dacă nu există contraindicații, aceasta forma de dozare folosit pentru curățarea mucoaselor, uleiul aromatic face față bine cuperozei și normalizează circulația sângelui. Eterul va ajuta la îndepărtare reteaua vasculara de la suprafața pielii, acnee, acnee. Există mai multe moduri de a folosi uleiul:

• Poate fi adăugat la lampa cu aromă. Un miros plăcut te va ajuta să te relaxezi, să ameliorezi durerile de cap și să-ți calmeze nervii.
• Pentru pregătirea unei băi relaxante cu mentă. În acest scop, emulgatorul se diluează în cantitate de 7 picături la 100 de litri de apă.
• Se adaugă la produsele cosmetice, amestecat în părți egale cu orice alt ulei de solvent. Șampoanele și măștile de păr ajută la eliminarea mătreții și hrănesc scalpul. Lotiunea sau crema de menta este potrivita pentru piele slăbită. Cu utilizarea regulată, devine elastică și încordată, micile riduri dispar. Aceleași compoziții sunt folosite pentru comprese, frecare și masaj.
• Uleiul ajută la eliminarea inflamației gingiilor. În acest caz, se folosește metoda de aplicare: un tampon de bumbac este scufundat într-un amestec de mentă și ulei vegetal luate în cote egale.
• În gătit, emulgatorul este folosit pentru a aroma vinul, vinul fiert, ceaiul, limonada și deserturile.

Extrage

Vândut pe rafturile farmaciilor sub formă de tincturi de alcool. Extractul de mentă este adesea inclus în picături de inimă și tablete (de exemplu, Validol conține acest lucru ingredient activ, ca extract de mentol). Inhalațiile se fac din tincturi pentru tuse și brohospasme; medicii recomandă acest tip de medicament în timpul tratamentului bolilor virale respiratorii complicate. Utilizarea externă a tincturii va ajuta să scapi de durerile de cap severe. Pentru a face acest lucru, frecați câteva picături de extract de mentă regiune temporală.

Proprietățile benefice ale extractului de mentă, exprimate în efectul său de dezinfectare și uscare asupra pielii, sunt utilizate activ în cosmetologie. Șampoanele cu mentă împrospătează și ajută la eliminarea mătreții. Tinctura este adesea adăugată într-un gel pentru a ajuta la ameliorarea umflăturilor țesuturilor moi și la ameliorarea oboselii. Lotiunile pe aceasta baza normalizeaza functionarea glandelor sebacee si elimina stralucirea pielii grase.

Menta uscata

Frunzele uscate de menta, inflorescentele si tulpinile sunt folosite mai ales sub forma de infuzii cu alcool sau apa, pentru prepararea decocturilor sau a ceaiului. Le puteți pregăti singur vara, adunând părți din plantă înainte de înflorire și uscandu-le la umbră, sau puteți cumpăra o colecție gata făcută de la farmacie. Florile uscate sunt folosite cu ceai pentru boli gastrointestinale. O astfel de băutură va avea proprietăți antiinflamatorii, dezinfectante, antispastice.

Dacă există probleme cu tractul biliar, aciditatea stomacului sau sângerarea pulmonară, decocturile sunt preparate din materii prime uscate. Sunt folosite extern pentru tratarea rănilor și zgârieturilor, ca apă de gură pentru inflamația gingiilor sau durerile de dinți. O băutură de mentă va ameliora durerile de cap moderate și ușoare, va împrospăta respirația și este utilă atunci când este nevoie să opriți vărsăturile.

Rețete populare

Medicină neoficială folosește nu numai menta, ci și celelalte tipuri ale sale - câmp, apă, creț. Frunzele uscate și proaspete și uleiurile esențiale sunt folosite pentru prepararea medicamentelor. Proprietățile benefice ale acestei plante se reflectă pe deplin în medicamentele alcoolice, decocturi și tincturi de apă. Această plantă face parte din numeroase colecții, inclusiv cele antitumorale. Pe plan extern, ardeiul este folosit sub formă de băi liniştitoare sau relaxante, cataplasme pentru nevralgii, radiculite, pentru spălarea sau tratarea rănilor.

Când se tratează boli ale sistemului nervos, se prepară infuzii cu apă. De asemenea, sunt folosite în scopuri cosmetice pentru a îmbunătăți tenul, pentru a trata pielea cu probleme, pentru a elimina ridurile faciale și pentru a crește elasticitatea epidermei. Metoda de preparare a infuziei cu apă:

1. 1 lingura. l. frunzele uscate de mentă sunt măcinate, se toarnă 200 ml apă clocotită.
2. Bulionul se infuzează într-un termos sau prin împachetarea recipientului cu lichid într-un prosop din țesătură.
3. După aproximativ o oră, băutura este filtrată prin mai multe straturi de tifon.
4. Pentru boli ale tractului gastrointestinal, tulburări digestive și nevroze, luați medicamentul o înghițitură de 3-4 ori pe zi timp de 10 zile.
5. Pentru uz extern, înmuiați un tampon de bumbac în decoct. Procedurile cosmetice se efectuează înainte de culcare. Dacă nu există contraindicații, puteți utiliza în mod regulat produse cosmetice cu mentă.

Tinctura de alcool este folosită pentru ameliorarea durerilor cauzate de reumatism, vânătăi și pentru frecarea împotriva bolilor de piele sau a migrenelor. Medicamentul se ia pe cale orală când menstruație abundentă, în timpul menopauzei, în în scop preventivîn timpul unei epidemii virale respiratorii. Pentru a obține o tinctură de alcool aveți nevoie de:

1. Se amestecă 1 parte de materii prime uscate cu 5 părți de vodcă 40-proof.
2. Sigilați ermetic recipientul și înfășurați-l în folie.
3. Eliminați la loc intunecat lasa 2 saptamani.
4. Tinctura finită trebuie strecurată.
5. Trebuie să luați medicamentul diluând 15 picături cu apă de două până la trei ori pe zi.
6. Cursul de tratament este selectat individual, dar nu trebuie să depășească 30 de zile.
7. Tincturile de alcool sunt strict contraindicate pentru probleme hepatice, ulcere și hipertensiune arterială.

Decoctul de mentă

Infuzie cu apă utilizat în pregătirea băilor pentru tratarea dermatitei, băutură pentru tulburări de ritm cardiac, greață, pentru eliminarea miros neplăcut din gură. Infuzia de mentă este folosită și în scopuri cosmetice ca clătire a părului. Produsul ajută la eliminarea părului gras, întărește rădăcinile și previne apariția vârfurilor despicate. Luați în considerare următoarele rețete:

• Pentru greață și palpitații, turnați 1 lingură. l. frunze uscate de mentă 500 ml apă caldă. Se fierbe amestecul la foc mic timp de 15 minute. Se acopera cu un capac, se lasa sa se raceasca si se lasa 5-10 minute. Luați 100 ml de două ori dimineața și înainte de culcare. Băutura poate fi îndulcită cu o linguriță de miere. Cursul terapiei este de 7-14 zile.
• Pentru gatit colagog fierbeți ½ linguriță. l. frunze de mentă cu un pahar cu apă clocotită. Se încălzește amestecul într-o baie de aburi timp de 3-5 minute, amestecând frecvent. Se lasa sa se raceasca, se stoarce prajitura. Luați decoctul finit de 2-3 ori dimineața și seara, 100 ml cu 15 minute înainte de masă timp de 10 zile, apoi faceți o pauză.
• Pentru gastrită, preparați 1 lingură. l. frunze uscate de mentă 250 ml apă clocotită. Se încălzește la abur timp de 15 minute, se strecoară. Luați medicamentul de până la patru ori pe zi, ¼ de cană, pentru o cură de 10 zile.
• Pentru depresie 1 lingura. l. Preparați 200 ml de apă clocotită cu frunze de mentă. Se acopera cu un capac si se lasa la infuzat 7-10 minute. Luați o jumătate de pahar de două ori timp de 2 săptămâni - dimineața și înainte de culcare.

Contraindicații

Când este utilizată în conformitate cu doza, planta este bine tolerată de organism. Ar trebui să respectați cu strictețe recomandările specificate în instrucțiunile de utilizare sau rețetă. Abaterile de la normă pot duce la reacții alergice și altele efecte secundare, care sunt exprimate în:

• dureri de cap severe;
• greaţă;
• spasm bronșic;
• erupții cutanate pe corp;
• mâncărime;
• insomnie.

În plus, planta are propriile sale contraindicații. Daunele sunt vizibile mai ales atunci când sunt utilizate necontrolat remedii populare. Merită să limitați utilizarea tincturilor de mentă, a ceaiurilor și a altor băuturi pentru bărbați, femei însărcinate și femei în timpul alăptării. Contraindicațiile categorice pentru mentă sunt următoarele boli si starea corpului:

• copii sub 6 ani;

Medicina pe bază de plante - cu mult timp în urmă specii cunoscute tratament pe bază de plante. Multe plante familiare au proprietăți medicinale, inclusiv menta. Toată lumea poate cultiva plante nepretențioase cu un miros strălucitor pe cont propriu complot personalși, dacă este necesar, folosiți-le nu numai în scopuri culinare, ci și pentru a rezolva anumite probleme de sănătate. Dacă țineți cont de unele contraindicații, puteți obține un ajutor semnificativ în tratamentul diferite feluri afectiuni.

Unde crește și cum arată?

Menta este una dintre cele mai comune plante de condimente, numărând aproximativ 300 de specii (de câmp, lămâie, mentol, creț). Planta este originară din Marea Mediterană și a fost folosită de mult timp în Grecia antică, Roma și alte țări pentru parfumerie și scopuri medicinale.

Menta (denumită altfel „engleză” și „mentă rece”) este o plantă perenă, care atinge o înălțime de 50–100 cm.Este o plantă cultivată obținută prin încrucișarea mentă de apă cu menta de grădină. Cele două soiuri principale de ardei sunt alb, care are tulpini verzi și negru, care are tulpini roșu închis și frunze închise.

Menta albă are frunze de un verde strălucitor, tulpini verzi și flori palide.

Plantele sunt foarte stufoase. Tulpinile tetraedrice puternice pot fi goale sau acoperite cu peri rari. Frunzele ascuțite cu marginea zimțată sunt de obicei alungite sau ovoidale. Florile mici, colectate în inflorescențe în formă de vârf, au o culoare violet deschis sau roșiatic. Înflorirea începe în iunie - iulie și continuă până în august - septembrie. Începutul acumulării de uleiuri esențiale are loc concomitent cu înflorirea plantei, prin urmare, colecția de mentă se limitează la perioada iulie - august.

Tulpinile de mentă neagră au o culoare roșiatică antocianică.

În prezent, există aproximativ 2 duzini de soiuri selectate de mentă. Se cultivă peste tot (în America, Europa, Asia). În Rusia, cultivarea industrială a fost stabilită în regiunea Voronezh și Regiunea Krasnodar. Cele mai faimoase soiuri interne, bieloruse și ucrainene: Prilukskaya, Medicinal 4, Piper ucrainean, Riddle, Charm.

Câteva despre caracteristicile plantei: video

Proprietățile medicinale ale mentei

Proprietățile benefice se explică prin unicitatea sa compoziție chimică. Frunzele și tulpinile sale conțin taninuri, acizi ascorbic, cafeic și alți acizi, precum și vitamina P, glucoză și o serie de altele. elemente utile. Semințele conțin aproximativ 20% ulei.

Frunzele, uleiul esențial și mentolul sunt folosite în scopuri medicinale și cosmetice.

Frunzele nu sunt de obicei folosite pentru proaspăt, și pregătesc infuzii și decocturi, precum și băi și loțiuni. Infuziile de frunze amestecate cu adaos de ulei de mentă alcătuiesc tinctura „Picături de mentă”, care este un mijloc de stimulare a apetitului și un antispastic pentru stomac.

Menta este benefică pentru o serie de simptome neplăcute:

• îmbunătățește digestia, ajută la greață, este folosit ca agent coleretic;
• actioneaza ca un usor sedativ si analgezic, ajuta la durerile de cap;
• în caz de tulburări de somn, menta funcționează ca un somnifer slab;
• decocturile și infuziile ajută la stoparea proceselor inflamatorii;
• menta favorizează relaxarea musculară, deci poate fi folosită pentru crampe stomacale sau intestinale;
• ajută la reducerea flatulenței;
• este folosit pentru tratament complex boli cardiovasculare, deoarece provoacă vasodilatație;
• Frunzele preparate cu adaos de miere ajută la ușurarea respirației în timpul răcelilor;
• infuziile sunt eliminate piele iritatași ajută la alte boli de piele;
• clătirea decoct de mentă ajută la stomatită;
• utilizat în tratamentul bolilor sistemului urinar.

Cum beneficiază bărbații, femeile și copiii?

Pentru femei, menta este considerată deosebit de utilă: compozițiile sunt preparate pe baza ei pentru tratamentul inflamației organelor genitale feminine. În plus, se recomandă să-l luați pentru a atenua starea sindromului de menopauză. Multe femei pot fi interesate de plantă ca produs cosmetic, care reduce pielea grasă, strânge porii și ajută la eliminarea acneei.

Pentru bărbați, menta vă poate ajuta să renunțați la fumat dacă luați 2-3 înghițituri de ceai atunci când aveți o dorință puternică de a fuma o țigară.

Pentru copii, menta este folosită ca depresiv. Pentru bebelusii nelinistiti se fac bai cu adaos de infuzie de menta, iar de la varsta de 3 ani se poate da ceai slab.

Utilizări ale uleiului de mentă

Uleiul esențial valoros este conținut în toate părțile supraterane ale plantei. Cel mai mare procent de conținut de ulei este în flori (4–6%), aproximativ dublat mai putin ulei conțin frunze (2,4–2,75%) și foarte puțin este prezent în tulpini. Pentru a extrage uleiul, menta este distilata cu abur. Uleiul este limpede, gălbui sau nuanță verzuie, gust și aromă răcoritoare plăcute. În timpul depozitării pe termen lung, se îngroașă și se întunecă.

Ulei de mentă- este un lichid limpede, ușor gălbui

Uleiul de mentă este folosit în primul rând ca materie primă pentru producerea mentolului, care este utilizat în producția de lichioruri, dulciuri, se adaugă la paste de dinți și pulberi și este utilizat în produse farmaceutice (mentol, vaselină pentru tratamentul nasului care curge, mentol). creioane pentru migrene și în formă pură pentru inhalare și uz intern pentru diferite boli).

Contraindicații de utilizare

Ca și alții medicamentelor, planta are o serie de contraindicații. Adevărat, nu sunt prea multe, dar țineți cont vătămare potențială menta este necesara.

Contraindicații complete de utilizare:

• hipotensiune;
• alergie la mentol;
• varice (o scădere a tonusului vascular la administrare poate agrava situația);
• Copiii sub 3 ani nu trebuie să ia preparate de mentă pe cale orală; este contraindicat mai ales sugarilor - poate duce chiar la stop respirator;
• problema de infertilitate (menta doar o agravează);
• somnolență crescută.

Pe lângă punctele de mai sus, ar trebui să rețineți că nu trebuie să beți ceai de mentă înainte de a conduce o mașină. Există, de asemenea, o declarație incomplet verificată despre impact negativ asupra libidoului masculin.

Utilizarea pe termen lung poate fi dăunătoare: sfincterul dintre esofag și stomac se relaxează, deci suc digestiv este aruncat în esofag, ducând la arsuri la stomac.

Poate fi folosit in timpul sarcinii si alaptarii?

Deoarece menta este unul dintre cele mai bune remedii împotriva greaței și vărsăturilor, ea ajută femeile însărcinate să facă față grețurilor matinale.

Femeile însărcinate nu trebuie să ia medicamente care conțin ulei de mentă!

• Se pun 2–3 lingurițe de frunze în apă clocotită (200–250 ml), se fierb 3–4 minute, se lasă acoperit 10 minute, se strecoară. O cană din acest ceai răcit, băută înainte de masă, reduce greața și crește pofta de mâncare. De asemenea, vă puteți clăti gura cu bulion cald;
• Dacă apar semne de greață, zdrobiți o frunză de mentă proaspătă cu degetele și inspirați adânc de câteva ori.

În al doilea trimestru, care trece de obicei fără toxicoză, menta este folosită pentru a îmbunătăți digestia și pentru a crește pofta de mâncare prin adăugarea de frunze proaspete de mentă în alimente.

În ultimul trimestru de sarcină, decocturile sunt recomandate pentru senzații de anxietate, semne de toxicoză tardivă și mâncărimi ale pielii abdomenului și picioarelor.

În etapele ulterioare ale sarcinii, este mai bine să nu folosiți menta - tonifică uterul și poate provoca nașterea prematură.

Femeile însărcinate care au calculi biliari nu ar trebui să consume mentă. Stimulează secreția de bilă și poate provoca deplasarea pietrelor, care este complet nedorită în timpul sarcinii.

Deși menta este considerată sigură pentru femeile însărcinate, cel mai bine este să consultați un medic înainte de a o folosi.

Nu se recomandă femeilor care alăptează să consume mentă în mod regulat, deoarece aceasta reduce activitatea și duce la tulburări de ritm cardiac. Cu toate acestea, planta ajută la problemele cu lactația, deoarece îmbunătățește circulația sângelui. Prin urmare, sunt permise doze unice rare de decoct de către mamele care alăptează.

Utilizați pentru diferite afecțiuni ale corpului

Menta poate fi folosită pentru a îmbunătăți sănătatea organismului într-o varietate de cazuri.

Rece. Când ești răcit, brațele tale sunt primele care suferă. Căile aeriene. Menta favorizează separarea mucusului și este recomandată ca expectorant. Inhalațiile cu adaos de ulei de mentă tratează curgerea nasului.

Insomnie. Efectul calmant al mentei este remarcat mai ales în cazurile de probleme de somn. Pentru ameliorarea supraexcitației și tratarea insomniei, tincturi alcoolice de mentol și soluții de ulei, iar acasă poți folosi un decoct concentrat sau o infuzie de frunze.

Mahmureală. Având în vedere că menta ameliorează greața și greutatea stomacului și reduce durerile de cap, este un mijloc indispensabil pentru ameliorarea mahmurelii.

Ceaiul de mentă este cel mai popular mod de a consuma mentă.

Nereguli menstruale. Ceaiul și uleiul de mentă ajută la ușurare senzații dureroaseîn timpul menstruației, stabilizează nivelurile hormonale și reglează ciclul.

Diabet. Pentru diabetul zaharat, menta va fi benefică ca agent coleretic, precum și ca mijloc de stimulare a funcționării pancreasului. Infuzia de mentă caldă ajută la scăderea nivelului de glucoză. Totuși, medicii recomandă diabeticilor să fie precauți atunci când îl consumă.

Gastrita cu aciditate crescută. În ciuda faptului că, în unele cazuri, consumul constant de mentă duce la arsuri la stomac, aceasta este folosită cu succes pentru a trata gastrita și chiar ulcerul peptic. Acest lucru se explică prin capacitatea plantei de a ameliora emoția nervoasă și greața, adesea boli însoțitoare stomac, precum și efectul său bactericid.

Iritatii ale pielii. Lotiunile si baile de menta ajuta la ameliorarea iritatiilor si mancarimii pielii si la eliminarea eruptiilor cutanate.

Medicina populară rusă a folosit de multă vreme menta în scopuri răcoritoare, pentru a intensifica secreția de bilă și transpirație. Boala de pietre la rinichi este tratată Suc proaspăt frunze de mentă, același suc cu adaos de vin alb este un diuretic eficient.

În iulie-august, menta înflorește și în acest moment trebuie să fie colectată

Rețete pentru poțiuni de mentă

Pentru a face poțiuni medicinale, întreaga parte supraterană a mentei este tăiată. Frunzele îngălbenite și uscate sunt rupte, tulpinile sunt îndepărtate, lăsând doar frunze și inflorescențe de înaltă calitate. Pentru depozitare, cel mai bine este să-l uscați la umbră, în aer liber (perioada de valabilitate 2 ani). Intr-o maniera pozitiva depozitarea este înghețată, permițându-vă să utilizați mentă proaspătă în orice moment al anului. Puteți face dulceață din mentă și lămâie. Bine fiert și rulat în borcane, poate fi păstrat toată iarna și folosit în tratarea bronșitei, a durerilor de gât și a răcelilor.

De obicei mentă consumat intern sub formă de infuzie de frunze. Se prepara cu 2 linguri de frunze proaspete sau uscate si 0,2 ml apa proaspat fiarta. Acoperiți amestecul cu un capac, înfășurați-l într-o cârpă caldă și lăsați timp de 1-1,5 ore. Lichidul rezultat este filtrat și luat cu 50-70 ml înainte de mese. Acest medicament este utilizat pentru tratarea migrenelor și răcelilor. In plus, aceasta infuzie te ajuta sa scapi de toxine in caz de otravire daca o bei de trei ori pe zi la mese, cate 1 lingura.

Puteti prepara infuzia de menta dupa o alta reteta. Frunzele uscate (1 lingură) se prepară cu un pahar cu apă clocotită și se lasă timp de 1/2-2/3 oră, apoi se filtrează. Acest medicament va ajuta la durerile abdominale (se ia 1 lingură la fiecare 3 ore), la vărsături (1/2 cană) și la reducerea toxicozei în timpul sarcinii (o jumătate de pahar înainte de masă, de două sau de trei ori pe zi).

Aceeași infuzie va ajuta la inflamația pielii, mâncărimea sau erupțiile cutanate; poate fi preparată făcând loțiuni din ea sau ștergând pielea feței și a corpului.

Tăiatul proaspăt din frunzele de mentă va ajuta la bolile fungice (micoze) ale picioarelor dacă îl aplicați pe locul dureros timp de 50-60 de minute. Puteti macina frunzele cu sare grunjoasa.

În timpul răcelilor, bronșitei și durerilor de gât, luarea ceaiului de mentă are un efect bun. Pentru a face acest lucru, trebuie să-l preparați ca un ceai obișnuit, turnați 1 lingură de frunze uscate zdrobite în 0,25 litri de apă clocotită și lăsați timp de 10-15 minute. Pentru a calma tusea, trebuie să aruncați puțin ulei de mentă în apă și să-l inhalați.

Prepararea gemului de mentă - video

Pentru a vindeca tulburările de stomac, a preveni gastrita și a reduce greața, se prepară o infuzie din 2 lingurițe de frunze uscate de mentă la 200–250 ml apă clocotită. Lichidul se lasă timp de 0,5 ore, se filtrează și se bea cu 15–20 de minute înainte de mese, câte 60–70 ml de două ori pe zi.

Pentru greață și vărsături, ușurarea va veni din luarea a 20-25 de picături de tinctură alcoolică de mentă, dizolvată într-un pahar cu apă.

Pentru a trata gastrita cauzată de aciditatea ridicată, menta singură nu este suficientă. Se adaugă într-o cantitate de 15 g la un amestec de altele plante medicinale: șoricelă (15 g), sunătoare (30 g), fasole (un praf). Ierburile tocate, bine amestecate se toarnă cu apă clocotită (0,4 l), se lasă 2-3 ore, se filtrează. Băutura rezultată trebuie băută pe tot parcursul zilei în porții de 70 ml.

Pentru pacienții cu gastrită aciditate scăzută a pregati Ceai de ierburi, inclusiv mentă (20 g), rădăcină de mlaștină și troscot (15 g fiecare), rădăcini de șoricel, mușețel și valeriană (10 g fiecare), semințe de mărar și chimen (10 g fiecare), hamei (5 g). Amestecul de ingrediente se prepară cu 1 litru de apă clocotită, se înfășoară și se lasă peste noapte. 1 pahar trebuie băut dimineața pe stomacul gol, restul pe tot parcursul zilei la intervale regulate.

Plante medicinale incluse în colecție împreună cu menta, în imagine

Sorilea are efecte antiinflamatorii si bactericide, favorizeaza vindecarea ranilor Sunătoarea este folosită ca antibacterian, antiseptic, analgezic, cicatrizant, antireumatic, diuretic, coleretic, astringent, antihelmintic și, de asemenea, ca medicament regenerant. Mușețelul farmaceutic este un antiseptic puternic cu proprietăți antiinflamatorii, antispastice, coleretice, astringente și diuretice. Rădăcina de valeriană este un bun sedativ care sporește proprietățile mentei.

Pentru a preveni atacurile de hipertensiune, folosește un amestec de mentă, mușețel și valeriană (proporție 1:1:0,5). După ce ați preparat o infuzie din aceste plante, beți 60-70 ml pe zi timp de 30 de zile.

Infuzia de mentă ajută la ameliorarea disconfortului care apare în timpul menopauzei. Se pun frunze uscate de menta (2 lingurite). apa fierbinte(0,5 l) si se fierbe.

1 lingură de frunze, turnată în 0,5 litri de apă clocotită și infuzată timp de 2 ore, va ajuta la eliminarea respirației urât mirositoare dacă folosiți infuzia pentru a clăti gura.

Menta pentru 40 de boli - video

Pentru durerile de cap, menta poate fi folosită în diferite moduri:

• bandajează frunze proaspete pe frunte;
• beți apă cu adaos de tinctură de mentă - 10-15 picături la 200 ml. Pentru a pregăti tinctura, frunzele tăiate mărunt trebuie infuzate timp de 7-8 zile în alcool 70% în proporție de 1:20), adăugându-le în apă (200 ml);
• menta infuzat cu tripla colonie, folosit pentru frecarea frontală, temporală și părțile occipitale Capete;
• frecați ulei de mentă în pielea frunții și a tâmplelor.

Luarea tincturii de mentă va ajuta la ameliorarea simptomelor mahmurelii - va ameliora durerile de cap și greutatea stomacului. Un remediu bun Se are în vedere o infuzie de mentă și salvie (raport 1:1), care după preparare este lăsată într-un loc cald timp de 2-3 ore.

Cum să tratezi ficatul - video

Persoanele care suferă de diabet li se recomandă să bea 0,25 căni de decoct de frunze de mentă (1 linguriță) și rădăcini de păpădie (3 lingurițe) de 2-4 ori pe zi. Cantitatea specificată de materie primă se toarnă într-un pahar cu apă, se fierbe timp de 6-7 minute, se lasă timp de 0,5 ore și se filtrează. Acest decoct îmbunătățește și activitatea pancreasului și are un efect coleretic.

Dacă există pietre în vezica biliară, luați o jumătate de pahar (50–70 ml pentru copii) dintr-o infuzie de 1 linguriță de frunze de mentă la 0,25 litri de apă clocotită (se lasă 30 de minute, se filtrează, se stoarce prăjitura).

Pentru nevroze și insomnie se prepară o perfuzie conform urmatoarea reteta: 20 g de frunze uscate se toarnă în 0,5 litri de apă caldă, se lasă 6–8 ore, se filtrează. Luați înainte de culcare (adulți 100 ml, copii 50–70 ml).

Cum să-ți faci propria tinctură de mentă acasă - video

Rețete de frumusețe

Menta nu este doar un medicament, ci și indispensabilă în cosmetologie: se adaugă măștilor pentru păr și piele, comprese și creme.

Beneficii pentru păr

Infuzia de mentă, dacă vă clătiți părul cu ea, ajută la îmbunătățirea sănătății scalpului și a părului (în special părul uscat sau vopsit). Mirosul plăcut îți revigorează și îți ridică moralul.

Un remediu și mai eficient pentru menținerea părului frumos este un decoct din frunze de mentă și aceeași cantitate de inflorescențe de tei. Acest amestec trebuie turnat în 400 ml apa fiartași încălziți într-o baie de apă timp de 15-20 de minute. Nu aduceți bulionul la fiert!

Bulionul trebuie filtrat și folosit pentru clătirea și chiar spălarea părului (pentru spălarea zilnică a părului).

Pentru a trata mătreața, pregătiți un amestec din 2 linguri de ulei de ricin și 2-3 picături de ulei de mentă. Masca se aplică pe păr și se lasă timp de 30-35 de minute sub un capac de plastic, se spală cu șampon.

Utilizarea uleiului esențial de mentă pentru a menține pielea și părul frumos - video

Pentru frumusețea pielii

Pentru a îngusta porii și a reduce pielea grasă, faceți măști din următoarea compoziție: amestecați 2 lingurițe de frunze de mentă zdrobite, sfoară, plante de mușețel, adăugați fulgi de ovăz măcinat (3 lingurițe), adăugați apă clocotită până se obține consistența de smântână groasă, încălziți într-o baie de apă timp de 10-15 minute.

Masca aplicată pe piele este acoperită cu un prosop. Puteți clăti cu apă plată, iar după mască, aplicați ulei de argan pe piele.

Pentru a hidrata pielea, pregătiți o mască similară din mentă, mușețel și pătlagină.

Menta este o cultură nepretențioasă care nu necesită mult efort pentru a crește, dar va aduce mari beneficii pentru o varietate de boli. Pentru persoana sanatoasa menta va fi un ingredient plăcut în diverse capodopere culinare. Pentru a evita problemele, înainte de a consuma menta, ar trebui să vă familiarizați cu contraindicațiile de utilizare.

Menta este o plantă perenă din familia Lamiaceae. Regiunea mediteraneană este considerată a fi patria sa. Știința identifică peste 100 de subspecii ale acestei plante, dar în prezent sunt folosite doar 25 de tipuri de mentă.

Menta este utilizată pe scară largă în cosmetologie, medicina pe bază de plante, aromoterapie, produse farmaceutice, medicina populară și gătit.

Proprietățile benefice ale plantei se află în primul rând în continut ridicat mentol. Acest ulei esențial se găsește în frunzele și inflorescențele de mentă. Cantitatea de mentol poate varia în funcție de locul în care este cultivat. planta erbaceeși momentul colectării acestuia.

Pe lângă mentol, menta conține acid ascorbic, caroten, betaină, flavonoide, uleiuri esențiale și taninuri.

Cea mai mare cantitate substanțe utileîn mentă se observă atunci când se culege înainte de înflorire.

Proprietățile utile ale plantei

Menta are proprietăți benefice și vindecătoare unice.

Mentolul este ingredientul principal cantitate mare medicamente. Medicamentele care conțin mentol sunt prescrise pentru tratamentul anginei pectorale, dilatarea vaselor cerebrale și creșterea excitabilității nervoase. Picăturile pe bază de mentol ameliorează umflarea membranei mucoase în timpul rinitei vasomotorie.

Planta este inclusă în multe tincturi, picături, unguente, tablete, extracte și preparate din plante. Uleiul de mentă poate ameliora durerile de dinți și de cap.

Menta este folosită atât în ​​medicina tradițională, cât și în cea populară; este inclusă în multe medicamente, tincturi, decocturi și multe altele.

Menta este folosită ca agent analgezic, antiinflamator și coleretic. Planta are influență pozitivă asupra sistemului cardiovascular, stimulează circulația sângelui. Menta este indispensabilă în tratamentul durerilor de gât, faringitei, bronșitei, diverse boli tractului respirator.

Este folosit pentru a îmbunătăți digestia, a elimina greața, a preveni gastrita, flatulența și colita ulceroasă.

Menta stimulează perfect vezica biliară și ficatul. De asemenea, are un efect benefic asupra vederii.

Decoctul de mentă are efect dezinfectant, este folosit când procese inflamatorii. Loțiunile făcute dintr-un decoct de plantă vor ameliora mâncărimea și umflarea de la mușcăturile de insecte.

Menta este folosită și pentru a pregăti băi liniștitoare.

Frunzele plantei ameliorează iritația pielii, iar proprietatea bactericidă a mentei este folosită pentru tăieturi, zgârieturi și degerături.

În gătit, menta este folosită ca condiment și se adaugă la o varietate de sosuri. Băuturile pe bază de mentă au proprietăți revigorante și tonice excelente.

În gătit, menta are o mare varietate de întrebuințări: băuturi răcoritoare, deserturi, salate, condimente pentru preparate din pesteși mult mai mult

Planta este utilizată pe scară largă în cosmetologie; este inclusă în diferite loțiuni, măști, creme, șampoane și balsamuri.

Contraindicații

Există o serie de contraindicații pentru utilizarea mentei în scopuri alimentare și medicinale.

Oamenii cu scăzut tensiune arteriala, tonul scăzut al vaselor venoase, hipersensibilitate Pe lângă mentol, ar trebui să vă abțineți de la a mânca mentă.

Planta nu trebuie folosită pentru a trata sugari, deoarece mentolul poate provoca stop respirator. Se recomandă să se abțină de la utilizarea mentei în tratamentul copiilor sub cinci ani.

Planta este contraindicată în timpul alăptării. La consum excesiv Menta poate provoca dureri de inimă și insomnie. Nu se recomandă utilizarea plantei persoanelor care suferă de diverse reacții alergice și arsuri cronice la stomac.

Util și proprietăți medicinale mentele au fost folosite de mult timp în multe țări. În antichitate și în Evul Mediu, vindecătorii și vindecătorii foloseau menta pentru a trata diferite boli. Oamenii de știință romani antici credeau că planta avea un efect benefic asupra proceselor mentale. Putere vindecatoare menta era cunoscută în Japonia, China și țările arabe. În Rus', menta era folosită în scopuri medicinale și mâncată.

În prezent, proprietățile benefice ale mentei sunt utilizate în industria farmacologică, cosmetică și alimentară.