Cum să îndepărtezi o bărbie dublă? Toate subtilitățile și secretele. Mușchiul gâtului subcutanat (platism): cum să menții un gât frumos până la bătrânețe Perioada de reabilitare și complicații

Mușchii gâtului au o structură și o topografie complexă, care se datorează originilor lor diferite, diferențelor de funcție, relațiilor cu organele interne ale gâtului, vasele de sânge, nervii și plăcile fasciei cervicale. Mușchii gâtului sunt împărțiți în grupuri separate în funcție de caracteristicile genetice și topografice (în funcție de zona gâtului). Ghidat de caracteristicile genetice, ar trebui să se facă distincția între mușchii care s-au dezvoltat pe baza primului (mandibular) și a celui de-al doilea (hioid) arcade viscerale, arcade branchiale și mușchii care s-au dezvoltat din secțiunile ventrale ale miotomilor.

Derivații mezenchimului primului arc visceral sunt mușchiul milohioid, burta anterioară a mușchiului digastric; al doilea arc visceral - mușchiul stilohioid, burta posterioară a mușchiului digastric și mușchiul subcutanat al gâtului; arcade branchiale - mușchiul sternocleidomastoidian și mușchiul trapez, care este considerat în grupa mușchilor spatelui. Din partea ventrală a miotomilor se dezvoltă mușchii sternohioid, sternotiroidian, tirohioidian, scapulohiohioidian, geniohioid, mușchii scaleni anterior, mijlociu și posterior, precum și mușchii prevertebrali: longus colli și longus capitis.

Topografic, mușchii gâtului sunt împărțiți în superficiali și profundi. LA muşchii superficiali Gâtul include mușchiul subcutanat al gâtului, mușchiul sternocleidomastoidian și mușchii atașați osului hioid - aceștia sunt mușchii sublinguali: digastric, stilohioidian și geniohioid, milohioidian și sublingual: sterno-hipoglos, sternotiroidian, tirohioidian și omohioidian.

Mușchii adânci ai gâtului la rândul lor, sunt împărțite în grupul lateral, care include mușchii scaleni anterior, mijlociu și posterior situat pe partea laterală a coloanei vertebrale și grupul prevertebral: mușchiul lungs capitis, mușchiul rectus capitis anterior, mușchiul rectus capitis lateral. , mușchiul lungs colli, situat în fața stâlpului coloanei vertebrale

MUSCHII GATULUI SUPERFICIAL

Mușchiul subcutanat al gâtului,platisma (vezi Fig. 133), subțire, plat, se află direct sub piele. Începe în regiunea toracică de sub claviculă din placa superficială a fasciei pectorale, trece în sus și medial, ocupând aproape toată suprafața anterolaterală a gâtului (cu excepția unei mici zone deasupra crestăturii jugulare, care are forma de un triunghi).

Fasciculele mușchiului subcutanat al gâtului, care se ridică deasupra bazei maxilarului inferior în zona facială, sunt țesute în fascia masticatorie. O parte din fasciculele mușchiului subcutanat al gâtului unește mușchiul care coboară buza inferioară și mușchiul râsului, țesându-se în colțul gurii.

Funcție: ridică pielea gâtului, protejând venele superficiale de compresie; trage colțul gurii în jos.

Inervație: n. facialis (r. colli).

Aprovizionarea cu sânge: a. transversa cervicis, a. facialis.

Mușchiul sternocleidomastoidian,T.sternocleidomastoi- deus (vezi Fig. 129), este situat sub mușchiul subcutanat al gâtului, când capul este întors în lateral, conturul său este indicat sub forma unei creste pronunțate pe suprafața anterolaterală a gâtului. Începe în două părți (medial și lateral) de la suprafața anterioară a manubriumului sternului și capătul sternal al claviculei. Ridicandu-se in sus si inapoi, muschiul se ataseaza de procesul mastoid al osului temporal si de segmentul lateral al liniei nucale superioare.Deasupra claviculei, intre partile mediale si laterale ale muschiului, iese in evidenta mica fosa supraclaviculara, fosa cina/ aclaviculare minor.

Funcții: cu contracție unilaterală, înclină capul în direcția sa, în același timp fața se întoarce în sens invers. Cu contracția bilaterală a mușchiului, capul este aruncat înapoi, deoarece mușchiul este atașat în spatele axei transversale a articulației atlanto-occipitale. Când capul este fixat, trage pieptul în sus, facilitând inhalarea, ca mușchi respirator auxiliar.

Inervație: P.accesoriu.

Alimentarea cu sânge: sternocleidomastoideus (din artera tiroidiană superioară), a. occipitalis.

MUSCHI ATASATI DE OSUL HIPOGL

Se disting mușchii care se află deasupra osului hioid - mușchii suprahioidieni, vol. suprahioidei, și mușchii care se află sub osul hioid - mușchii subhioidieni, vol. infrahioidei (vezi Fig. 130). Ambele grupe de mușchi își manifestă puterea în condiții speciale, deoarece osul hioid nu este direct legat de niciun alt os al scheletului, deși este un suport pentru mușchii implicați în funcții importante: acte de mestecat, deglutiție, vorbire etc. osul hioid este menținut în poziția sa numai prin interacțiunea mușchilor care se apropie de el din diferite părți.

Mușchii suprahioidieni leagă osul hioid de maxilarul inferior, baza craniului, limbă și faringe.

Mușchii infrahioidieni se apropie de osul hioid de jos, începând de la scapula, stern și cartilajele laringiene.

Mușchii suprayoizi

digastric,T.digdstricus, are două burtici - posterioară și anterioară, care sunt legate între ele printr-un tendon intermediar. Abdomenul posterior venter posterior, începe de la crestătura mastoidiană a osului temporal, merge

înainte și în jos, direct adiacent suprafeței din spate

muschiul stilohioidian. Apoi, burta posterioară trece în tendonul intermediar, care pătrunde în mușchiul stilohioid și este atașat de corp și cornul mai mare al osului hioid printr-o buclă fascială densă. Tendonul intermediar al mușchiului continuă în abdomenul anterior. venter anterior, care trece înainte și în sus, atașându-se de fosa digastrică a maxilarului inferior. Abdomenul posterior și abdomenul anterior limitează triunghiul submandibular dedesubt.

Funcție: cu maxilarul inferior întărit, abdomenul posterior trage osul hioid în sus, înapoi și în lateral. În cazul contracției bilaterale, burta posterioară a mușchilor drept și stângi trage osul hioid înapoi și în sus. Când osul hioid este întărit, maxilarul inferior este coborât prin contracția mușchilor digastrici.

Inervație: abdomen posterior - digastricus n. facialis, abdomen anterior - n. mylohyoideus (ramură a n. alveolaris inferior). Alimentarea cu sânge: abdomen anterior - a. submentalis, posterior - a. occipitalis, a. auricularis posterior.

Mușchiul tirohioidian,T.stylohyoideus, începe de la procesul stiloid al osului temporal, trece în jos și înainte și se atașează de corpul osului hioid. În apropierea locului de atașare la osul hioid, tendonul mușchiului se desparte și acoperă tendonul intermediar al mușchiului digastric. Funcție: trage osul hioid în sus, în spate și în lateral." Odată cu contracția simultană a mușchilor de pe ambele părți, osul hioid se mișcă înapoi și în sus.

Inervație: n. facialis. _ Aprovizionarea cu sânge: a. occipitalis, a. facialis.

Mușchiul milohioid,T.mylohyoideus, lat, plat, începe pe suprafața interioară a maxilarului inferior de la linia milohioidiană. În cele două treimi anterioare, fasciculele jumătăților drepte și stângi ale mușchiului sunt orientate transversal; trec unul spre celălalt și cresc împreună de-a lungul liniei mediane, formând o sutură de tendon. Fasciculele treimii posterioare a mușchiului sunt direcționate către osul hioid și atașate de suprafața anterioară a corpului acestuia. Situat între ambele jumătăți ale maxilarului inferior în față și osul hioid în spate, mușchiul formează baza musculară a diafragmei gurii. De sus, din partea laterală a cavității bucale, mușchiul geniohioidian și glanda sublinguală sunt adiacente mușchiului milohioidian, de jos - glanda submandibulară și burta anterioară a mușchiului digastric.

Funcție: cu sprijin superior (când maxilarele sunt închise), mușchiul milohioid ridică osul hioid împreună cu laringele; cu un os hioid întărit, coboară maxilarul inferior (mestecat, înghițire, vorbire).

Inervație: n. mylojiyoideus (ramură a n. alveolaris inferior).

Aprovizionarea cu sânge: a. sublingualis, a. submentalis.

mușchiul geniohioid,T.geniohyoideus, situat pe lateralele liniei mediane, pe suprafața superioară a mușchiului milohioid. Pornește de la coloana vertebrală mentală și se atașează de corpul osului hioid.

Funcție: cu osul hioid întărit, coboară maxilarul inferior; cu fălcile închise, ridică osul hioid împreună cu laringele (acțiunea de a mesteca, de a înghiți, de a vorbi).

Inervație: plexul cervical (rr. musculares; Ci-

Aprovizionarea cu sânge: a. sublingualis, a. submentalis.

Mușchii limbii și ai faringelui sunt, de asemenea, strâns legați din punct de vedere anatomic și funcțional de grupul enumerat de mușchi suprahioidieni: mm. genio&lossus, hyoglossus, styloglossus, stylopharyn-geus, a căror anatomie este descrisă în secțiunea „Splanchnologie”.

Sublingual muşchii

Mușchiul omohioid,T.omohyoideus, începe de la marginea superioară a scapulei în zona crestăturii sale și se atașează la osul hioid. Acest mușchi are două burtici - inferior și superior, care sunt separate de tendonul intermediar. Abdomenul inferior venter inferior, începe de la marginea superioară a scapulei imediat medial de la crestătura scapulei și de la ligamentul transvers superior. Ridicându-se oblic în sus și înainte, traversează mușchii scaleni din partea laterală și în față și trece (sub marginea posterioară a mușchiului sternocleidomastoidian) în tendonul intermediar, din care provin din nou fasciculele musculare, formând abdomenul superior, venter superior, atașat la marginea inferioară a corpului osului hioid.

Funcție: Cu osul hioid întărit, mușchii omohioizi de pe ambele părți întind placa pretraheală a fasciei cervicale, prevenind astfel comprimarea venelor profunde ale gâtului. Această funcție musculară este deosebit de importantă în faza de inhalare, deoarece în acest moment presiunea în cavitatea toracică scade și fluxul de ieșire din venele gâtului în venele mari ale cavității toracice crește; când scapula este întărită, mușchii omohioidieni trag osul hioid în spate și în jos; dacă un mușchi de pe o parte se contractă, osul hioid se deplasează în jos și în spate spre partea corespunzătoare.

Inervație: ansa cervicalis (Ci-Ci).

Mușchiul sternohioid,T.sternohyoideus, începe pe suprafața posterioară a manubriului sternului, ligamentul sternoclavicular posterior și de la capătul sternal al claviculei; se atașează de marginea inferioară a corpului osului hioid. Între marginile mediale ale mușchilor sternohioidieni de ambele părți rămâne un pro-

un interspațiu sub forma unui triunghi care se îngustează în sus, în interiorul căruia plăcile superficiale și medii (pretraheale) ale fasciei cervicale cresc împreună și formează linea alba a gâtului.

Funcție: trage osul hioid în jos.

Inervație: ansa cervicalis (Ci-Ci).

Aprovizionarea cu sânge: a. thyroidea inferior, a. transversa cervicis.

Sternotiroidă muşchi,T.sternothyroideus, începe pe suprafața posterioară a manubriului sternului și a cartilajului coastei I. Este atașată de linia oblică a cartilajului tiroidian al laringelui, se află în fața traheei și a glandei tiroide, fiind acoperită de partea inferioară a mușchiului sternocleidomastoidian, burta superioară a mușchiului omohioidian și mușchiul sternohioidian.

Funcție: trage laringele în jos.

Inervație: ansa cervicalis (Ci - Si).

Aprovizionarea cu sânge: a. thyroidea inferior, a. transversa cervicis.

Mușchiul tirohioidian,T,thyrohyoideus, este ca o continuare a muşchiului sternotiroidian în direcţia osului hioid. Pornește de la linia oblică a cartilajului tiroidian, se ridică în sus și se atașează de corp și de cornul mare al osului hioid.

Funcție: aduce osul hioid mai aproape de laringe. Când osul hioid este întărit, laringele este tras în sus.

Inervație: ansa cervicalis(Ci-Ci).

Aprovizionarea cu sânge: a. thyroidea inferior, a. transversa cervicis.

Mușchii sublinguali, acționând ca un grup, trag osul hioid și odată cu el laringele, în jos. Mușchiul sternotiroidian poate mișca selectiv cartilajul tiroidian (împreună cu laringele) în jos. Când mușchiul tirohioid se contractă, osul hioid și cartilajul tiroidian se apropie unul de celălalt. Nu mai puțin importantă este o altă funcție a mușchilor subhioidieni: prin contractare, aceștia întăresc osul hioid, de care sunt atașați mușchii milohioidian și geniohioidian, care coboară maxilarul inferior.

MUSCHI ADANCI A GATULUI

Mușchii profundi ai gâtului sunt împărțiți în grupuri laterale și mediale (prevertebrale).

Grupul lateral este reprezentat de muşchii scaleni. După localizarea lor, se disting mușchii scaleni anterior, mijlociu și posterior.

mușchiul scalen anterior,T.scalenus anterior, începe de la tuberculii anteriori ai proceselor transversale ale vertebrelor cervicale III-VI; se atașează de tuberculul mușchiului scalen anterior de pe prima coastă.

Inervație: plexul cervical (rr. musculares; Cv-Cvin) -

Aprovizionarea cu sânge: a. cervicalis ascendens, a. tiroidee inferior.

mușchiul scalen mediu,T.scalenus medius, începe \, din procesele transversale ale vertebrelor cervicale II-VII, trece de sus în jos și spre exterior; se atașează de prima coastă, posterior de șanțul arterei subclaviei.

Inervație: plexul cervical (rr. musculares; Ssh-Cvin) -

Aprovizionarea cu sânge: a. cervicalis profunda, a. verterbralis.

Mușchiul scalen posterior, m. scalenus posterior, începe de la tuberculii posteriori ai vertebrelor cervicale IV-VI, se atașează de marginea superioară a suprafeței exterioare a coastei II.

Inervație: plexul cervical (rr. musculares; Cvh-

Aprovizionarea cu sânge: a. cervicalis profunda, a. transversal

colli, a. intercostal posterior.

Funcțiile mușchilor scaleni. Cu coloana cervicală întărită, coaste 1 și 2 sunt ridicate, favorizând extinderea cavității toracice. În același timp, se creează suport pentru mușchii intercostali externi. Cu un piept întărit, când coastele sunt fixate, mușchii scaleni, contractându-se pe ambele părți, îndoaie partea cervicală a coloanei vertebrale înainte. Cu contracția unilaterală, partea cervicală a coloanei vertebrale este îndoită și înclinată în direcția sa.

Grupa musculară medială (prevertebrală) este situată pe suprafața anterioară a coloanei vertebrale pe părțile laterale ale liniei mediane și este reprezentată de mușchii lungi ai gâtului și capului, mușchii rectus capitis anterior și lateral.

Mușchiul lungus colliT.lung colli, adiacent suprafeței anterolaterale a coloanei vertebrale de la a treia vertebră toracică până la prima vertebră cervicală. Acest mușchi are trei părți: verticală, oblic inferior și oblic superior. Partea verticală își are originea pe suprafața anterioară a corpului celor trei vertebre toracice superioare și trei vertebre cervicale inferioare, trece vertical în sus și se atașează de corpurile vertebrelor cervicale II-IV. Partea oblică inferioară începe de la suprafața anterioară a corpurilor primelor trei vertebre toracice și este atașată de tuberculii anteriori ai vertebrelor cervicale IV-V. Partea oblică superioară începe de la tuberculii anteriori ai proceselor transversale, vertebrele cervicale III, IV, V, se ridică în sus și se atașează de tuberculul anterior al vertebrei I cervicale.

Funcție: îndoaie partea cervicală a coloanei vertebrale. În cazul contracției unilaterale, gâtul se înclină în lateral.

Inervație: plexul cervical (rr. musculares; Si-

Aprovizionarea cu sânge: a. vertebralis, a. cervicalis ascen-dens, a. colul uterin profund.

Mușchiul lungus capitisT.lung capitis, incepe< тырьмя сухожильными пучками от передних бугорков поперечных отростков VI-III шейных позвонков, проходит кверху и меди­ально; прикрепляется к нижней поверхности базилярной части затылочной кости.

Funcție: înclină capul și coloana cervicală înainte.

Inervație: plexul cervical (g. musculare; Ci-Civ).

Aprovizionarea cu sânge: a. vertebralis, a. colul uterin profund.

Mușchiul rectus capitis anteriorT.drept capitis anterior, situat mai adânc decât mușchiul lung al capului. Pornește de la arcul anterior al atlasului și se atașează de partea bazilară a osului occipital, posterior de inserția mușchiului lungs capitis.

Funcție: înclină capul înainte.

Inervație: plexul cervical (rr. musculares; Ci-Ci).

Aprovizionarea cu sânge: a. verterbralis, a. faringia ascen-dens.

Mușchiul drept al capitului lateral,T.drept capitis latera- lis, situat în exterior de mușchiul rectus capitis anterior, începe de la procesul transversal al atlasului, trece în sus și se atașează de partea laterală a osului occipital.

Funcție: înclină capul în lateral, acționează exclusiv asupra articulației atlanto-occipitale.

Inervație: plexul cervical (rr. musculares; Ci).

Aprovizionarea cu sânge: a. occipitalis, a. vertebralis.

FASCIA GAT

Descrierea anatomiei fascia cervicală,fascia colul uterin (Fig. 131, 132) prezintă anumite dificultăţi. Ele se explică prin prezența unui număr mare de mușchi și organe care se află în relații anatomice și topografice complexe în diferite zone ale gâtului, atât între ele, cât și cu plăci individuale ale fasciei cervicale.

Distinge trk^pl&sgtkm fascia cervicală: superficială, pretraheală, ~prevertebrală.

placa superficiala,lamina superficidlis (fascia super- ficidlis - BNA), situat direct în spatele mușchiului subcutanat al gâtului. Acoperă gâtul pe toate părțile și formează teci fasciale pentru mușchii sternocleidomastoidian și trapez. În față și dedesubt, la nivelul graniței dintre gât și piept, placa superficială este atașată de suprafețele anterioare ale claviculei și manubriul sternului, în partea de sus - de osul hioid, deasupra căruia acoperă grupa de muschi suprahioidieni. Placa superficială a fasciei cervicale, răspândită pe baza maxilarului inferior, continuă cranian în fascia masticatorie.

placă pretraheală,lamina pretrahealis (fascia propria, s. fascia mass-media - BNA), exprimată în partea inferioară a gâtului. Se extinde de la suprafețele posterioare ale manubriului sternului și claviculei de dedesubt până la osul hioid de deasupra și lateral până la mușchiul omohioid. Această placă formează teci fasciale pentru grupul omohioid

mușchii inohioidian, sternotiroidian și tirohioidian. Când mușchii omohioizi se contractă, placa pretraheală este întinsă sub formă de pânză (vela lui Richet), facilitând scurgerea sângelui prin venele gâtului.

Prevertebral farfurie,lamina prevertebralis (fascia prevertebralis, seu fascia profunda - BNA), situat în spatele faringelui, acoperă mușchii prevertebrali și scaleni, formând pentru aceștia teci fasciale. Se conectează la vaginul somnoros, vagin carotica, învelind mănunchiul neurovascular al gâtului (A. carotis communis, v. juguldris interna, P.vag).

Placa prevertebrală a fasciei cervicale, continuând în sus, ajunge la baza craniului. Este separat de peretele posterior al faringelui printr-un strat bine dezvoltat de fibre libere; în jos placa trece în fascia intratoracică.

Unele manuale de anatomie umană și anatomie topografică oferă o descriere a celor cinci frunze ale fasciei cervicale conform lui V. N. Shevkunenko. Nu putem fi de acord cu această clasificare. Placa superficială a fasciei cervicale (fascia superficială) se află sub mușchiul subcutanat al gâtului și nu formează un pat pentru aceasta. Mușchiul subcutanat al gâtului, fiind un mușchi mimic la origine, este țesut în baza țesutului conjunctiv al pielii (dermului) cu mănunchiurile sale. Are doar propria fascia. Așa-numita fascie splanhnică, stratul său visceral, nu este altceva decât adventiția organelor interne ale gâtului: laringe, faringe, esofag etc. Stratul parietal al fasciei splanhnice este o placă de țesut conjunctiv compactat formată în jurul acestor mobile. organe interne. După cum se știe, fascia servește ca acoperire de țesut conjunctiv pentru mușchi; se dezvoltă și se formează simultan cu mușchii. Cele trei plăci ale fasciei cervicale, distinse prin Nomenclatura Anatomică Internațională, corespund a trei grupe de mușchi ai gâtului cu care se dezvoltă: 1) mușchii sternocleidomastoidian și trapez, care sunt de origine branchială; 2) mușchii infrahioidieni mai profundi, care provin din partea ventrală a miotomilor și 3) mușchii profundi ai gâtului, care se dezvoltă similar mușchilor intercostali.

Între plăcile fasciei cervicale, precum și între acestea și organele gâtului, există spații umplute cu o cantitate mică de țesut conjunctiv lax. Cunoașterea acestor spații este importantă pentru înțelegerea răspândirii proceselor inflamatorii localizate la nivelul gâtului. Există spațiu interfascial suprasternal, spațiu pre-visceral și spațiu retrovisceral.

1 Spațiul interfascial suprasternal localizat deasupra crestăturii jugulare a sternului, între plăcile superficiale și pretraheale ale fasciei cervicale. Adăpostește o anastomoză venoasă importantă care leagă venele jugulare anterioare - arcul venos jugular. Spațiul interfascial suprasternal, continuând spre dreapta și stânga, formează adâncituri laterale în spatele începutului mușchiului sternocleidomastoidian.

2Spațiu previsceral limitat de placa pretraheală a fasciei cervicale în față și de trahee în spate.

3Spațiul retrovisceral determinată între peretele posterior al faringelui din faţă şi placa fasciei cervicale din spate. Este umplut cu țesut conjunctiv lax, în care procesele inflamatorii se pot răspândi de la gât la mediastin.

Pielea din partea din față a gâtului este slab protejată. Prin urmare, ea este expusă unui risc mai mare și necesită îngrijire specială. Este clar că un gât flasc nu decorează pe nimeni.

Îngrijirea bună a gâtului asigură un aspect lung și tânăr. Dacă pielea de pe partea din față a gâtului rămâne netedă, gândurile despre nevoia de întinerire a gâtului nu apar. Un gât flasc arată nu atât vârsta, cât o lipsă de îngrijire adecvată a gâtului.

Îngrijirea cosmetică, desigur, nu a fost anulată, dar îngrijirea pielii pentru a prelungi tinerețea gâtului, în primul rând, implică o nutriție de înaltă calitate a pielii, susținând procesele vitale, asigurând conținutul normal al celor mai importante proteine, colagen și elastina în piele și previne deshidratarea. Nutriția de cea mai înaltă calitate a pielii are loc din interior, prin sistemul circulator local. Produsele de deșeuri ale pielii sunt, de asemenea, îndepărtate prin sânge. Iar rolul cel mai important în menținerea circulației sanguine locale normale este jucat prin susținerea viabilității singurului mușchi din partea din față a gâtului - mușchiul subcutanat al gâtului sau platisma.

O altă componentă importantă a unei bune îngrijiri a pielii pentru partea din față a gâtului implică și acest mușchi. Formarea ridurilor, și apoi a gâtului flasc, este promovată activ prin întinderea sau încrețirea regulată a pielii. Pielea întinsă a gâtului se întinde treptat la cei care sunt obișnuiți să țină bărbia sus. Dacă aveți obiceiul de a vă menține capul „tras în umeri”, atunci problemele vor apărea nu numai la nivelul coloanei vertebrale cervicale, ci și pielea gâtului va deveni șifonată. „Excesul de piele” pe partea din față a gâtului se formează dacă apare o bărbie dublă sau dacă există obiceiul de a ține capul cu bărbia în jos.

Nu veți avea un gât flasc, problema întineririi gâtului, în special, liftingul chirurgical al gâtului nu va apărea dacă antrenați în mod regulat mușchiul subcutanat al gâtului fără tensiune pe piele, compensând lipsa mobilității musculare și postura dvs. va fi corect. Aceasta este o modalitate eficientă de a îngriji în mod regulat gâtul și de a menține un gât tânăr până la debutul decrepituții întregului corp. Dar aceasta este, de asemenea, o modalitate eficientă și naturală de a întineri gâtul dacă pielea gâtului a devenit deja moale și pe ea au apărut riduri.

Antrenarea mușchiului subcutanat este uneori numită lifting nechirurgical al gâtului. Platysma este un mușchi facial subțire, dar foarte larg, de la colțurile gurii în partea de sus până la axile și mușchii pectorali în partea de jos, susținând și hrănind pielea gâtului. Mimic, mușchiul este conceput pentru a intimida inamicii și nu este aproape niciodată folosit în viața noastră. Acesta este motivul principal pentru apariția unui gât flasc în timp. Antrenamentul regulat al mușchiului subcutanat contribuie la întinerirea vizibilă destul de rapidă a gâtului, la reducerea ridurilor și la restabilirea, în mare măsură, a elasticității pielii gâtului.

Dar nu uita că postura proastă îți distruge tinerețea gâtului. Corectarea posturii are adesea un efect dramatic asupra întineririi gâtului.

Pentru majoritatea locuitorilor unui oraș modern, postura corectă este neobișnuită. Dacă începeți să vă îmbunătățiți postura, la început veți simți că vertebrele de la gât sunt întinse. Așteptați puțin și acest sentiment vă va deveni familiar. Pielea gâtului nu se va mai întinde sau încreți, ochii vor învăța să arate drept, durerile de cap vor fi mai puțin probabile și nu va fi nicio problemă cu osteocondroza cervicală.

Schimbarea unui obicei este dificilă din punct de vedere psihologic. Dar tehnicile de îmbunătățire a posturii propuse aici se disting printr-o proprietate plăcută: trebuie doar să simți ce înseamnă postura corectă, iar îmbunătățirea posturii îți va aduce plăcere fizică.

Ridicarea gâtului cu gimnastică va ajuta, de asemenea, la reducerea bărbiei duble. Aceste două probleme pot fi rezolvate simultan prin combinarea exercițiilor pentru mușchiul subcutanat al gâtului și îmbunătățirea posturii cu exerciții împotriva bărbiei duble.

Este foarte posibil să vă mențineți sau cel puțin să restabiliți parțial tinerețea gâtului acasă. Exercițiile și tehnicile de mai jos ar trebui să vă ajute să vă atingeți obiectivul dorit fără a provoca rău.

Începeți să le stăpâniți chiar acum. Nu costă bani și nu va dura mult timp.

Este indicat să faceți zilnic exerciții pentru mușchiul subcutanat al gâtului. Citiți cu atenție descrierea exercițiului. Descrierea descrie în detaliu ce și cum se face. Este prevăzut cu explicații și ilustrații și puteți viziona și un videoclip cu implementarea lui. În plus, ai întotdeauna ocazia să ceri ajutor sau să pui o întrebare. Același lucru este valabil și pentru tehnicile de corectare a posturii.

Dacă este necesar, puteți, de asemenea, să scrieți o scrisoare sau să luați o lecție video de la un maestru prin Skype.

accesați descrierile tehnicilor și exercițiilor:

Aflați detaliile participării la cursuri Skype

Prieteni, respectul meu tuturor! Cumva, în ultima vreme am devenit complet leneș și chiar am încetat să mai vin cu subiecte pentru articolele mele, dar de ce? Ele vin deja de la dvs. la e-mailul proiectului sub forma a numeroase întrebări în diferite domenii. S-a întâmplat și de această dată și, fără ezitare, am decis să dau un răspuns sub forma acestei note. Ei bine, laitmotivul principal poate fi intitulat după cum urmează - cum să scoți o bărbie dublă?

După ce ați citit, veți afla de ce apare un astfel de fenomen și cum să-l combateți eficient și fără sânge. Deci, cheia pentru a începe, să mergem.

Cum să eliminați o bărbie dublă: ce, de ce și de ce

După cum știți, o persoană este o ființă care se străduiește constant pentru armonie în toate: cu sine, cu lumea din jurul său, cu natura etc. Când cineva sau ceva împiedică realizarea acestei stări, oamenii încep să devină irațional triști și supărați. Problemele de atractivitate externă au fost întotdeauna (și sunt) foarte acute pentru oameni, iar oamenii sunt destul de categoric cu privire la cele mai mici defecte ale aspectului lor. Dacă există cea mai mică ocazie de a le elimina, cu siguranță va profita de ea. Mai mult, dacă defectele corporale mai pot fi ascunse (de exemplu, un dulap selectat corespunzător), și nu sunt atât de vizibile, atunci aici este controlul feței, adică. fata, mereu la vedere, si nici o cantitate de imbracaminte nu va ajuta aici.

Acest lucru mă duce la punctul că problemele faciale și diversele probleme conexe merită o abordare și o atenție specială. Medicina noastră, cosmetologia și alte cabinete și instituții care sunt concepute pentru a aduce frumusețe în masă sunt bine conștiente de acest lucru. Ei bine, așa cum am spus deja într-unul dintre articolele noastre anterioare, în special în acesta, care vorbește despre corectarea aspectului, acolo circulă mulți bani. Mai exact, banii sunt chiar rezultatul credulității și al „divorțului” de oameni prin structuri inconștiente.

Când pregăteam materiale despre cum să îndepărtez o bărbie dublă, am căutat pe internet informații despre cum să scap de acest defect facial. Si ce crezi? Majoritatea ofertelor sunt comerciale, adică. din categoria „vino-comandă-cumpără”. Ele oferă atât metode inofensive - diverse măști, creme, dispozitive, cât și foarte dureroase - bretele, injecții etc. Desigur, fiecare persoană decide singur ce să facă :), cu toate acestea, sunt un susținător al metodelor rapide și ușor de înțeles, despre care voi vorbi mai târziu în acest articol.

Așadar, așa cum ați ghicit deja, nu vă voi vinde pe crema miracolă „barbie, du-te” sau un abonament la o clinică de plastic. Ne vom uita la un set de exerciții musculare care te vor ajuta să scapi de această boală de neprezentat. Tot la final vei gasi sfaturi simple care te vor ajuta sa revii la fosta ta fata ovala. Ei bine, să începem cu asta.

Dacă crezi că o bărbie dublă este doar problema ta, atunci te înșeli foarte tare. S-au ciocnit și multe stele (și încă se confruntă) cu această problemă facială. Pentru a nu fi neîntemeiat, voi da câteva statistici statistice despre bărbia dublă în rândul personalităților celebre.

Merită spus că acest fenomen apare nu numai la femei (deși, conform statisticilor, sexul slab este cel care este în frunte), dar și bărbați.

Cum să eliminați o bărbie dublă: principalele motive pentru apariția acesteia

Acum că am recunoscut inamicul din vedere, să aflăm motivele apariției unei bărbie dublă. Acestea pot fi incluse.

Motivul #1. Fluctuații în greutate

Din cauza alimentației proaste și a unui stil de viață sedentar, greutatea unei persoane crește, ceea ce duce la o acumulare mare de depozite grase moi în zona bărbiei. O bărbie dublă poate apărea ca urmare a bruscă (De exemplu, 10 kg per 1-2 săptămâni) pierdere în greutate. Oamenii care sunt oarecum uscați în constituție sunt, de asemenea, susceptibili la acest fenomen, deși într-o măsură mai puțin semnificativă.

Tine minte! Primul loc în care se depune grăsimea este stomacul, apoi fața (inclusiv bărbia).

Motivul #2. Ereditate

Foarte des, genele sunt cele care influențează prezența/absența unei pliuri adipoase pe bărbie. Privește chipurile părinților tăi, studiază cu atenție fotografiile strămoșilor de mai târziu și trage concluzii cu privire la soarta ta amară :). Genetica influențează cât de multă grăsime depozitează corpul tău și cât de repede reține apa. Acești doi factori afectează direct formarea unei bărbie dublă.

De asemenea, amintiți-vă că persoanele cu maxilarul mai slab au mai multe șanse să dezvolte o bărbie dublă. Prin urmare, dacă nu aveți o bărbie cu voință puternică, atunci putem presupune (cu mare probabilitate) că un asemenea defect va apărea în curând. Comportamentul alimentar - obiceiurile alimentare stabilite de familia ta în timpul dezvoltării afectează și „merlin-murlo”. Vestea bună este că toate aceste predispoziții pot fi depășite ca urmare a alegerii stilului de viață potrivit și a acțiunilor adecvate în această direcție.

Motivul #3. Vârstă

Îmbătrânirea este un alt motiv pentru o bărbie dublă. Ameliorarea tensiunii pielii (pierderea fermității și elasticității) si pierderea masei musculare sunt fenomene normale inerente procesului de imbatranire. Bărbia este formată din anumiți mușchi, iar atunci când aceștia încep să slăbească, riscul de a dezvolta gușă crește.

Alte motive

Modificările sistemului endocrin, în special disfuncția tiroidiană sau diabetul zaharat, afectează formarea unei bărbie dublă. Printre motivele cotidiene, merită remarcat: capul constant aplecat și căzut; poziția incorectă a corpului (postura) atunci când se lucrează la un PC/citire; dormi pe o pernă înaltă.

Toți acești factori, într-un fel sau altul, sunt prezenți în viața unei persoane care are bărbia dublă. Iată cum să le gestionăm pe toate și ce metode, ne vom uita în partea noastră practică a notelor, să mergem.

Ei bine, a venit momentul să-ți transformi fața, iar în această transformare ne vor ajuta exerciții simple, dar foarte eficiente, care au ca scop întărirea/strângerea mușchilor bărbiei, sau mai bine zis a gâtului.

Mai întâi, să ne uităm la atlasul ei muscular.

După cum știți, dacă ceva nu este folosit pentru o perioadă lungă de timp, devine inutilizabil. Tot cu mușchii, cât ești tânăr, nu e nevoie să te gândești la tonusul mușchilor gâtului, totul este bine. Totuşi, după 35 ani, cei din urmă încep să „sac” treptat, iar dacă nu acordați atenție întăririi lor, atunci puteți obține o bărbie de broască în viitorul apropiat.

Prin urmare, adoptăm următoarele exerciții eficiente și începem să ne monitorizăm fața de la o vârstă fragedă, sau atunci când un defect este deja vizibil pe față :).

Principalul mușchi care este responsabil pentru plasarea bărbiei este mușchiul subcutanat al gâtului (platism).

Mușchiul subcutanat urcă pe gât și creează masă musculară în zona bărbiei. Lucrul pentru întărirea platismului poate duce la o reducere a efectelor bărbiei duble.

Cum să eliminați o bărbie dublă: exerciții eficiente

Acum, de fapt, să trecem la exercițiile de „recoltare”.

Numarul 1. Se ridică

Exercițiul are ca scop întărirea și strângerea mușchilor feței și gâtului.

Poziția de pornire (IP): stați la toată înălțimea, spatele și gâtul drept.

Execuție: Ridică-ți bărbia spre tavan și privește-l. Trage-ți buzele în sus (ca și cum ai vrea să-l săruți)și mențineți în această poziție pentru un număr de 10 . Fă totul de la inceput 8-10 o singura data. Fă-o în fiecare zi.

Notă:

Este necesar să ridicați bărbia în sus și să nu vă aruncați capul pe spate.

nr. 2. Se întoarce

IP: luați o poziție verticală.

Execuție: Întoarce-ți capul într-o parte, astfel încât bărbia să fie paralelă cu umărul. Ochii ar trebui să privească și în lateral. Rotiți încet capul în jos, apoi în sus, spre cealaltă parte. Repeta 10 o singura data.

Numarul 3. Exercițiu de platism

IP: stai la toata inaltimea, spatele si gatul drept.

Execuție: strângeți tendoanele din maxilar, trageți buzele în sus peste dinți. În același timp, colțurile gurii ar trebui să coboare - amintiți-vă starea în care v-ați încruntat. Rămâneți în această poziție pentru 10 secunde și apoi relaxează-te. Efectuați exerciții „repit”. 10 o singura data.

nr. 4. Minge de tenis

IP: Luați o minge de tenis și puneți-o pe gât. Țineți-l cu bărbia în această poziție.

Execuție: Apăsați-vă bărbia ferm pe minge, apoi eliberați ușor. Repeta 10 o singura data.

nr. 5. Gumă de mestecat

Un exercițiu simplu, eficient și delicios care vă va face mușchii maxilarului puternici și vă va ajuta să vă reduceți bărbia dublă. Pune-l în gură 1-2 gumă de plastic fără zahăr sau sulf și mestecați bine acest bulgăre pt 5-7 minute pe zi.

nr. 6. „Spune lui A”

Acesta este unul dintre cele mai bune exerciții care te ajută să scapi de grăsimea din zona bărbiei și să construiești mușchi puternici.

IP: stai sau stai intr-o pozitie relaxata. Deschideți gura cât de larg puteți și scoateți limba cât mai mult posibil. Rămâneți în această poziție și numărați până la 10 . Relaxează-te și repetă exercițiul din nou și așa mai departe 10 o singura data.

nr. 7. Lovit

Execuție: Cu dosul mâinii, loviți ușor și încet sub bărbie. Aplaudă încet și ușor, crescând treptat viteza. Faceți acest exercițiu timp de câteva minute 2-3 o data pe zi.

nr. 8. Retragere

IP: stați drept, îndreptați umerii.

Execuție: Trageți-vă bărbia înainte fără a vă înclina capul. La punctul final, faceți o pauză pentru 5 secunde și simțiți întinderea în gât, apoi reveniți la IP. Urma 10 o singura data 2-3 o data pe zi.

De fapt, am terminat cu exercițiile, în concluzie aș dori să dau recomandări generale despre cum să eliminați o bărbie dublă. Urmăriți-le și acest defect vă va ocoli sau îi veți reduce impactul negativ dacă a apărut deja.

Sfatul #1. Îmbunătățiți-vă postura

Postura este un aspect cheie în viața unei persoane - dacă ai tendința de a te apleca sau de a te apleca în față, acest lucru poate duce la formarea unei bărbie dublă. Stând drept, îți vei strânge rapid mușchii gâtului și vei observa o bărbie dublă. (dacă a fost deja format) dispare încet. De asemenea, trebuie să vă amintiți despre obiceiurile dvs. de somn pe timp de noapte și, de asemenea, să monitorizați procesul de poziționare corectă a gâtului și a capului.

Sfatul #2. Creme lifting

Încercați diferite creme de strângere a pielii. Este adesea cazul că o bărbie dublă este cauzată de pielea lăsată, mai degrabă decât de grăsime în exces. Prin urmare, vizitați farmacia locală și cumpărați produse pentru ridicarea gâtului făcute din ingrediente naturale.

Sfatul #3. Ajustarea dietei

Cea mai frecventă cauză a unei bărbie dublă este consumul de alimente grase care au valoare nutritivă scăzută și conținut ridicat de calorii/grăsimi. Concluzie - fii atent la ceea ce mananci. Mănâncă mai multe legume și proteine (tilapia, carne slabă, lapte), fibre, nu uitați de carbohidrații și apa potriviți (scăzuți). Includeți pește de mare (fructe de mare) în dieta dvs.; acesta vă va oferi organismului grăsimile necesare (omega-3, omega-6), iar acizii grași vor îmbunătăți elasticitatea pielii.

Prin ajustarea dietei și reducerea aportului de calorii, nu numai că veți scăpa de excesul de grăsime de sub bărbie, ci și din alte zone ale feței și ale întregului corp. Comparați modificările pielii și ale stratului de grăsime ale unei fețe tinere și bătrâne.

Sfatul #4. Ceai verde

O altă cauză comună a bărbiei duble este retenția de apă. Ceaiul verde ajută organismul să scape de excesul de apă și de toxine. În plus, ceaiul verde stimulează și arderea grăsimilor și crește rata metabolică. Această băutură este, de asemenea, plină de antioxidanți naturali care vă vor proteja corpul de efectele radicalilor liberi. Bea 1-2 cani de ceai verde pe zi.

Sfatul #5. Masați cu unt de cacao

Vă puteți masa gâtul cu unt de cacao. Îți va hidrata intens pielea și, de asemenea, va stimula fluxul de sânge în zona gâtului. Se știe că fluxul sanguin este direct legat de elasticitatea pielii: cu cât suprafața „irigată” este mai mare, cu atât poate fi mai elastică. Elasticitatea este ceea ce ajută pielea să se retragă după pierderea în greutate și este o caracteristică naturală a pielii. Folosiți unt de cacao pentru a vă masa gâtul 15 minute în fiecare zi.

Aplică aceste sfaturi și vei uita foarte curând ce este o bărbie dublă.

Ei bine, ceva de genul acesta, hai să rezumam toată această vorbărie.

Postfaţă

Astăzi ne-am ocupat de botul-față :), sau mai bine zis, am învățat cum să scoatem o bărbie dublă. Deoarece Deoarece sezonul de plajă este chiar după colț, acesta este un subiect foarte relevant pentru mulți oameni care se pregătesc pentru el. La urma urmei, fața este cartea de vizită a unei persoane, care este în mod constant la vedere. Și pentru a trece peste tot controlul feței, trebuie să ai o față tonifiată. Ei bine, știi deja cum să obții asta.

Atât deocamdată, ne revedem, prieteni!

PS. Suntem deja pregătiți să plecăm, dar ce zici de comentarii? Lăsați-vă amprenta în istorie pentru descendenți, scrieți întrebări, urări, completări și alte lucruri diverse, să începem!

P.P.S. A ajutat proiectul? Apoi lăsați un link către acesta în starea rețelei sociale - plus 100 indică spre karma, garantat.

Cu respect și recunoștință, Dmitri Protasov.

Puteți judeca vârsta nu numai după starea pielii feței. Gâtul este o zonă la fel de vulnerabilă a corpului din punct de vedere cosmetic. Pielea subțire și un strat de grăsime subcutanat neexprimat sunt o condiție pentru deshidratarea sa rapidă.

Absența unei rețele abundente de vase mici și microcirculația lentă a sângelui, activitatea scăzută a mușchilor suprafeței anterioare a gâtului contribuie la pierderea tonusului și la atrofia țesuturilor, ptoza precoce a pielii, formarea ridurilor longitudinale și transversale, a cordonelor. și pliuri în formă de inel, care se adâncesc și cresc. Platismaplastia medială și laterală, folosită în ultimii zece ani, este o modalitate eficientă de întinerire a gâtului și a părților inferioare ale feței.

Tipuri de modificări platismale

Devine mai clar ce este platismaplastia din definiția termenului „platism” în sine - este o formațiune musculară subcutanată destul de subțire, plată și largă, constând din două „burte” și situată de-a lungul suprafeței anterolaterale a gâtului. Ea provine din fascia mușchilor pectorali de sub claviculă și este fixată de marginea maxilarului inferior și de colțurile gurii. Funcțiile sale includ coborârea colțurilor gurii și a maxilarului inferior.

Odată cu vârsta, țesutul adipos se acumulează în zona inferioară a obrajilor și a bărbiei. Marginile mediane (mediale) ale mușchiului subcutanat al gâtului (platism) compensează în mod reflex modificările legate de vârstă și, în cele mai multe cazuri, se îngroașă, în timp ce secțiunile sale laterale rămân relaxate. Ca urmare, marginile mediale ale mușchilor devin pronunțate, de-a lungul cărora apar cordoane de-a lungul fibrelor gâtului.

Există patru tipuri de modificări legate de vârstă în mușchiul subcutanat al gâtului, care necesită o abordare diferită în chirurgia plastică:

1. Tip I - severitatea minimă a țesuturilor lăsate din zona gâtului și a bărbiei, care poate fi eliminată prin alte metode decât chirurgia plastică platisma (, sau,).
2. Tipul II - laxitatea tisulară se exprimă în principal pe părțile laterale ale liniei mediane a gâtului. Poate fi eliminată prin plastia laterală a mușchiului cervical superficial, adică prin tragerea lui în sus.
3. Tipul III - marginile musculare anterioare sunt pronunțate, tonusul lor este redus - chirurgia plastică medială se efectuează cu o disecție longitudinală suplimentară a marginilor musculare anterioare.
4. Tipul IV - se exprimă tonusul scăzut al întregului mușchi. În acest caz, se efectuează o combinație de platismaplastie mediană și laterală.

Gradul de modificări distructive legate de vârstă în țesuturile moi ale feței

Introducere în tehnicile chirurgicale

Operația se efectuează sub anestezie generală cu adaos de anestezie locală (pentru a reduce sângerarea tisulară). În funcție de gravitatea modificărilor și de caracteristicile specifice ale acestora, chirurgul plastician efectuează intervenții chirurgicale plastice, respectând (dacă este necesar) următorii pași:

1. Liposucția gâtului. După o incizie transversală a pielii cu lungimea de 3-4 cm în zona bărbiei, excesul de țesut adipos subcutanat este îndepărtat prin aspirație cu vid prin canule, rezultând soluția problemei „barbiei duble”.
2. Cervicoplastie. Excesul de țesut cutanat lăsat este excizat și strâns.
3. Platismaplastie profundă (plastia mușchiului subcutanat). În timpul operației, platisma este mai întâi exfoliată și țesutul gras situat dedesubt este îndepărtat. După aceasta, se fac incizii suplimentare ale pielii, care încep în regiunea temporală și, înconjurând auricul, se termină în regiunea postauriculară. Tonul mușchiului este restabilit trăgându-l în sus și fixându-l în zona din spatele urechii (chirurgie plastică laterală). Această opțiune este utilizată în absența unei discrepanțe pronunțate între marginile mediale ale mușchiului. Dacă divergența lor este mai pronunțată și tonusul este scăzut, se efectuează platismaplastia medială sau combinarea acesteia cu platismaplastia laterală. Este folosit și pentru ridicarea gâtului.

Durata operației depinde de volumul acesteia și este în medie de 1 – 2 ore.

Unele dintre metodele de platismoplastie

Indicatii si contraindicatii pentru interventie chirurgicala

Operația de lifting a gâtului se efectuează pentru:

1. Prezența țesutului lasat al gâtului și un număr mare de riduri profunde de natură în formă de inel.
2. Bărbie „dublă” pronunțată.
3. Pierderea conturului unghiular al maxilarului inferior între bărbie și gât.
4. Prezența în secțiunile mijlocii ale gâtului a două pliuri pronunțate căzute („cordoane de curcan”).
5. O bărbie mică, absența unui contur clar definit, combinată cu un gât larg și contururi neclare ale maxilarului inferior.

Contraindicațiile sunt aceleași ca pentru toate operațiile plastice:

1. Boli inflamatorii și infecțioase acute.
2. Boli de piele în zona operată.
3. Tulburare de coagulare a sângelui.
4. Diabet zaharat și cancer.
5. Boli cronice în stadiul acut.
6. Boli autoimune ale țesutului conjunctiv.
7. Insuficiență hepato-renală cronică.

Perioada de reabilitare și complicații

Pacientul trebuie să rămână în secția de chirurgie în primele 1-2 zile după operație. Dacă există disconfort și durere, i se prescriu analgezice. În zilele 7-10, suturile sunt îndepărtate, după care pot persista umflarea zonei gâtului și bărbiei și urme de hematoame. Pentru a grăbi recuperarea după intervenție chirurgicală, procedurile fizioterapeutice sunt prescrise folosind dispozitive cu ultrasunete, microcurent și terapie magnetică.

După două zile, bandajul elastic este îndepărtat. Este recomandat să folosiți un corset de susținere a gâtului timp de trei săptămâni și să evitați mișcările active care pun stres pe gât, radiațiile ultraviolete și vizitarea unei băi sau saună.

Concluziile finale despre eficacitatea operației pot fi făcute după trei luni. Durata efectului estetic durează 5 – 10 ani.

Complicațiile platismaplastiei sunt rare și pot fi asociate cu anestezie, formarea de hematoame și seroame, infecție și supurație a plăgii, formarea de cicatrici aspre. Uneori există o senzație de amorțeală a pielii timp de câteva săptămâni, asociată cu intersecția ramurilor nervoase mici.

Dacă este necesar, pot fi combinate diferite opțiuni de chirurgie plastică pentru liftingul gâtului. Acestea au ca scop eliminarea modificărilor legate de vârstă și întinerirea țesuturilor bărbiei și zonelor cervicale. În multe cazuri, conform indicațiilor, platismoplastia se efectuează concomitent cu (ritidectomie) sau. Atunci când platismaplastia este efectuată profesional, efectul estetic durează mult timp.

Fotografii înainte și după platismoplastie

Ritidectomie care implică SMAS, platismoplastie, blefaroplastie

Platismaplastie laterală

Acordăm o mare atenție tonului corpului și îngrijirii pielii feței. Dar de foarte multe ori omitem un element foarte important în păstrarea frumusețiiși tineret - îngrijirea gâtului.

Mușchiul subcutanat al gâtului, sau platisma, este responsabil pentru aspectul gâtului și al bărbiei. Este diferit de alți mușchi și este foarte susceptibil la schimbările legate de vârstă și leziunile externe.

Platisma nu este conectată la țesutul osos și, ca toți mușchii, are tendința de a-și pierde elasticitatea. Pielea gâtului conține mai puține glande sebacee decât fața. Lipsa glandelor sebacee face ca această zonă să fie foarte predispusă la uscăciune și riduri. Prin urmare, este foarte important să aplicați creme hidratante nu numai pe pielea feței, ci și pe cea a gâtului!

Modificările legate de vârstă se manifestă în primul rând prin slăbiciune a mușchiului subcutanat al gâtului. Dar modificările acesteia duc mai des la formarea unei bărbie dublă, ci la lăsarea pielii ca un „gât de curcan”.

În timp, țesutul gras se acumulează și în zona inferioară a obrajilor și a bărbiei. Acest lucru duce la apariția pliurilor circulare pe piele, făcând-o moale și încrețită.

Unul dintre principalele motive pentru deteriorarea calității pielii gâtului este postură incorectă. Deoarece în viața reală ne uităm adesea la picioarele noastre mai degrabă decât la cer, platismul practic nu are de lucru. Și din inacțiunea forțată, slăbește, devine lent, se lasă și încetează să mai strângă pielea.

Exerciții pentru mușchiul subcutanat al gâtului

În fiecare zi, și în curând vei observa rezultatul: vei avea un gât frumos și tonifiat.