Въпросник. Колко правилен и здравословен начин на живот водите? Въпросник за оценка на нивото на здраве по основните функционални системи

ВЪПРОСНИК ЗА ОЦЕНКА НА ЗДРАВНОТО СЪСТОЯНИЕ

Част 1. Информация за респондента

1 . ________________________________________________________ _________________________

Фамилии Име

2. Пол(кръг) Жена Мъж (RF)

3. Дата на раждане:

Ден месец Година

4. Отбележете с кръг операциите, които сте претърпели:

Назад сърце бъбреци очи уши херния
леки стави шийка други операции _________

5. Моля, оградете името на някое от следните заболявания, за които сте били диагностицирани или прегледани от лекар:

Алкохолизъм диабет психично заболяване

Сърповидноклетъчна анемия епилепсия глаукома

Емфизем други случаи на анемия подагра

Напрежение на врата, астма, загуба на слуха

Затлъстяване навяхване на гърба сърдечна болест

Силно кървене от флебит артериално налягане

Ревматоиден артрит Хроничен бронхитхипогликемия

Ракова хиперлипидемия при инсулт

болест щитовидната жлезачернодробна цироза инфекциозна мононуклеоза

Язвено сътресение други заболявания____________

Вродено сърдечно заболяване бъбречно заболяване

^ 6. Оградете всичко лекарствавзети през последните шест месеца:

Антиаритмични лекарства аспирин антихипертензивни лекарства
диуретици дигиталисови таблетки за намаляване на захарта
антиконвулсанти инсулин нитроглицерин
други лекарства ____________

7. Някой от следните симптоми с него често проявлениепоказва необходимостта от посещение на лекар. Моля, оградете с кръгче колко пъти се появяват следните симптоми:

5 - много често 4 - често 3 - понякога 2 - рядко 1 - почти никога

А. Кръв при кашлица д. Болка в гърдите

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

b. Болка в долната част на корема g. Подути стави

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

V. Болка в долната част на гърба h. Лек припадък

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

г. Болки в краката и. замаяност

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

г. болка в ръката или рамото к. Затруднено дишане (задух), когато

1 2 3 4 5 лека физическа активност

Част 2. Начинът на живот влияе върху здравето

^ 8. Пушите ли в момента? Не точно

9. Каква е вашата диета?

1-2 пъти на ден - фракционно

Диета -хранителни добавки-други_______________________

^ 9. Спортувал ли си някога и ако да какъв? Колко дълго?

________

10. Спортувате ли редовно?Не точно

спорт __________________________ фитнес __________________________

друго__________________________ почивка от обучение__________________

^ 11. Целта на вашите фитнес класове

Корекция на фигурата - подобряване на здравето/рехабилитация - активен отдих/комуникация

Загуба на тегло - подобрена физическа работоспособност. качества - други _____________________

12. Избройте функции, които не са отразени във въпросника, които могат да причинят затруднения при тестване на физическа годност или провеждане на часове по фитнес програма.

_______________________________________________________________________________________________________

Необходимост от допълнителни консултации

________________________________________________________________________________________

От какви видове фитнес тренировки се интересувате?

________________________________________________________________________________________

Приблизителна оценка здравословното състояние на учениците

Задържане редовна диагностиказдравословното състояние на учениците е изключително трудно, дори невъзможно. Следователно диагностичните материали, които могат да се извършват от самите ученици и техните учители, стават все по-актуални. Разбира се, представените по-долу диагностични материали не могат да заменят медицински прегледи следователно имат ориентировъчен характер, но те позволяват не само да се получат данни за влизане в индивидуални картистуденти, но и да повишат интереса на учениците към подобряване на собственото си здраве.

За цялостна оценказдравето като резерв на адаптивните възможности на организма се предлагат множество подходи и методи.

1. Тестова анкета за индикативна оценка на риска от здравословни проблеми на учениците

Проведено хладноАз съм управителят

Инструкции към експерта

Опитайте се да оцените ученика по следните елементи, като използвате 4-степенна скала:

Знаци

1. От детството се наблюдават прояви на лошо здраве и болка.

2. Предишно прехвърляне тежки заболявания, наранявания, операции.

3. Израстване в нефункционално семейство.

4. Семейството има финансови затруднения.

5. Характеризира се с асоциална среда (приятели, съседи, роднини).

6. Води неправилен (нездравословен) начин на живот.

7. Води заседнал начин на животживот (липса на физическа дейност).

8. Има ниско интелектуално ниво.

9. Има ниско културно ниво и тесен кръг от интереси.

10. Характерна липса на хигиенни умения.

11. Безгрижен, безотговорен.

12. Проявява астенични черти на характера и слаба воля.

13. Не проявява интерес към подобряване на здравето си.

14. Нисък търсеща дейност, липса на инициатива.

15. Има свръхвъзбудимост нервна система, податливи на стрес.

16. Има лоши отношения с учителите.

17. Характеризира се с повишена умора.

18. Употребява (употребявал е в миналото) упойващи вещества.

20. Има чести здравословни оплаквания.

Тълкуване на резултатите

Индикатори в рамките на 20-25 точки могат да се считат за благоприятни. Показателите над 40 точки са основата за класифициране на ученик като рискова група.СЪС сравнителен анализ на показателите на учениците в различни класове.

резултати

2.Тест въпросник за приблизителна оценка на риска от зрителни увреждания

T яде е извършено от родителите на ученика.

Инструкции към експерта

Опитайте се да оцените детето си по следните точки, като използвате 4-степенна скала:

0 - знакът не е изразен (отсъства);

1 - знакът е слабо изразен или се появява от време на време;

2 - знакът е умерено изразен или се появява периодично;

3 - знакът е ясно изразен или се появява постоянно.

Знаци

1. Чете много.

2. Често чете при лошо осветление или в легнало положение.

3. Повече от час (половин час за младши ученици) прекарва един ден пред компютъра.

4. Прекарва повече от два часа на ден (1 час за ученици от началното училище) в гледане на телевизия.

5. Чете и пише с нос, заровен в текста.

6. От родителите лошо зрение(нося очила).

7. Не се храни правилно (липса на витамин А).

8. Наблюдава се тенденция за повишени артериални и/или вътречерепно налягане.

9. Небрежен към хигиената на зрението, не следи умората на очите.

резултати

3.Тест въпросник за приблизителна оценка на риска от сколиоза и други постурални нарушения

Инструкциите са същите като в предишния тестов въпросник.

Знаци

1. Има навика да седи, лежи неправилни пози.

2. Носи чанти и куфарче в едната си ръка.

3. Има навика да се прегърбва.

4. Показва недостатъчно двигателна активност.

5. Не се занимава с развлекателна гимнастика (физически упражнения, участие в спортни секции, плуване).

6. Занимава се с вдигане на тежести (вдигане на тежести).

7. Неправилно или нередовно хранене.

8. Има астенично, непропорционално телосложение.

9. Безгрижие, безгрижие към здравето и външния си вид.

10. Има изразени черти на инертност, мудност и флегматичност.

Тълкуване на резултатите от два тестови въпросника: благоприятният показател за всеки от въпросниците е до 10 точки, при показател над 20 точки ученикът трябва да бъде класифициран като рисков.

резултати

4.Тест въпросник за самооценка на учениците на рисковите фактори за влошаване на здравето

Всеки студент попълва тестовата форма самостоятелно. Дадена е формата на тестовия въпросник за (момчета). От тестовия въпросник за (момичета) Въпрос 6 е изключен.

На въпроси № 1-10 се очаква да се отговори с „да” или „не”; Въпроси № 11-15 изискват избор на един от предложените варианти за отговор.

Въпроси

1. Често седя прегърбен или лежа с извит гръб.

2. Нося куфарче, чанта (често тежка), а не чанта.

3. Имам навика да се прегърбвам.

4. Чувствам, че не се движа достатъчно (не достатъчно).

5. Не се занимавам с развлекателна гимнастика (физически упражнения, участие в спортни клубове, плуване).

6. Занимавам се с вдигане на тежести (вдигане на тежести).

7. Храня се нередовно, хаотично.

8. Често чета при лошо осветление в легнало положение.

9. Не ми пука за здравето ми.

10. Понякога пуша.

11. Училището помага ли ви да се грижите за здравето си?

в) Трудно ми е да отговоря.

12. Ученето в училище помогна ли ви да създадете здравословен начин на живот у дома?

в) Трудно ми е да отговоря.

13. Какви са най-типичните условия за вас в класната стая?

а) безразличие;

б) лихва;

в) умора, изтощение;

г) концентрация;

д) вълнение, безпокойство;

д) нещо друго.

14. Как смятате, че влияят учителите твоето здраве?

а) да се грижа за здравето си;

б) вредят на здравето с методите си на обучение;

в) обслужен добър пример;

г) обслужен лош пример;

д) научи как да се грижи за здравето;

е) не ги е грижа за здравето ми.

15. Как смятате, че средата в училище влияе на вашето здраве?

а) няма забележим ефект;

б) влияе лошо;

в) има добър ефект;

г) Трудно ми е да отговоря.

Обработка на резултатите

За въпроси 1-10 се присъжда една точка за всеки положителен отговор. За въпроси 11-12 се присъжда точка за отговор „б“. За въпрос 13 се дават точки за отговори „а“, „в“, „г“. За въпрос 14 се присъждат точки за отговори „б”, „г”, „е”. За въпрос 15 се присъждат точки за отговори „б“, „г“. След това получените точки се сумират.

Тълкуване на резултатите

За успешен се счита резултат не повече от 6 точки. „Рискова зона“ - повече от 12 точки.

резултати

Въпросник за родители, за да оценят здравословното състояние на детето си и своевременно да го коригират

Скъпи родители!

Моля, прочетете внимателно съдържанието на въпросника и се опитайте да отговорите възможно най-точно на въпросите. Тази информация ви е необходима, за да оцените здравословното състояние на вашето дете.

Има ли:

1. Главоболие (безпричинно, при вълнение, след тренировка, след посещение на детска градина) Да Не

2. Сълзливост, честа смяна на настроението, страхове Да Не

3. Слабост, умора след тренировка (в детска градина, у дома) Да Не

4. Нарушение на съня (продължително заспиване, лек сън, ходене насън, нощно напикаване, трудно събуждане сутрин) Да Не

5. Прекомерно изпотяванеили появата на червени петна по време на вълнение Да Не

6. Световъртеж, нестабилност при промяна на позицията на тялото Да Не

7. Припадък Да Не

8. Двигателна дезхибиция (не можете да седите неподвижно дълго време) Да Не

9. Натрапчиви движения(дърпа дрехи, коса, облизва устни, гризе нокти, смуче пръст, мига често, заеква) Да Не

10. Болка дискомфортв сърдечната област, палпитации, прекъсвания Да Не

11. Високо кръвно налягане Да Не

12. Честа хрема (4 или повече пъти годишно) Да Не

13. Честа кашлица (4 или повече пъти годишно) Да Не

15. Болка в корема Да Не

16. Болка в корема след хранене Да Не

17. Болка в корема преди хранене Да Не

18. Гадене, оригване, киселини Да Не

19. Ненормални движения на червата (запек, диария) Да Не

20. Болести на стомаха, черния дроб, червата Да Не

21. Болка в долната част на гърба Да Не

22. Болка при уриниране Да Не

23. Реакция на някои храни, миризми, цветя, прах, лекарства (подуване, затруднено дишане, обрив) Да Не

24. Реакция на ваксинации (обрив, подуване, затруднено дишане) Да Не

25. Поява на ексудативна диатеза (зачервяване на кожата, лющене, екзема) Да Не

Резултат от теста на въпросника:

1. Въпроси 1-9: при положителен отговор на въпроси 1, 2, 5 - поотделно или в комбинация (например 1&2; 2&3; 3&5; и др.) - наблюдение от лекар в институцията; с положителен отговор на въпроси 2, 4, 6, 7, 8, 9 поотделно или в комбинация (например 1 и 4; 2 и 6; 3 и 7 и т.н., както и с положителен отговор на 3 или повече въпроси в този раздел (във произволна комбинация) – необходима е консултация с невролог.

2. Въпроси 10-11: при положителен отговор на всеки или двата въпроса, преглед от лекар на институцията по показания на консултация с ревматолог.

3. Въпроси 12-14: ако отговорът на всеки или няколко въпроса в този раздел е положителен, е необходима консултация с отоларинголог.

4. Въпроси 15-20: при положителен отговор на един от въпросите 15, 20 – 16, 17, 18, 19, както и на 2 или повече въпроса от този раздел (в произволна комбинация), преглед от лекар в институцията е консултация с гастроентеролог.

5. Въпроси 21-22: при положителен отговор на един или двата въпроса, преглед от лекар в институцията, ако е показано, допълнителни специални изследвания и консултация с невролог.

6. Въпроси 23-25: ако отговорът е да на един или три въпроса –

преглед от лекар в институцията, консултация с алерголог при показания.

Грижете се за здравето си от ранна възраст - бъдете внимателни към здравето си

вашето дете и му оказвайте навременна помощ!

Направете анкета

Честота на проявление на симптомите Сила (тежест) на симптомите

Практическа работа

Основни понятия и определения

Въпроси за подготовка за час

Практически урок № 2

Тема "Оценяване" общо здравословно състояниелице, използващо метода на проучването"

1. Какви гледни точки съществуват относно определението за здраве?

2. Фактори, влияещи върху здравословното състояние.

3. Класификация функционално състояниечовек.

Здраве- ________________________________________________________

_________________________________________________________________

Здравни компоненти - ________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ендогенни фактори - _____________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________

Екзогенни фактори - ________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________

Хомеостаза - _______________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Цел на работата:оценка на нивото на психическо и физическо здраве въз основа на субективен методекспресни въпросници, научете как да анализирате получените резултати, вземете заключение за наличието и тежестта на определени синдроми в субекта.

Оборудване:въпросник, инструкции за попълване на въпросника и анализ на резултатите.

Напредък:

1. Запознайте се с принципа на изграждане и въпросите на въпросника (Таблица 1);

2. Прочетете инструкциите за попълване на въпросника.

Инструкции преди започване на анкетата:

Представеният на вашето внимание въпросник съдържа списък с характеристики за различни функционални системи. Ако някой от тези признаци според вас е от значение за вас, вашето поведение или благополучие, оценете колко често и колко силно тези признаци са изразени във вас; ако няма признак, поставете ги в „честота“ и „ сила” колони - 0 (нула).

0 точки –отсъствие 0 точки -отсъствие

1 точка- Рядко 1 точка– слаб

2 точки- често 2 точки- средно аритметично

3 точки- постоянно 3 точки– силен

маса 1

Знаци	Честота на поява	Сила (тежест)
Забелязвате ли:
1.1. Главоболие
1.2. Пасивност в общуването
1.3. Невнимание (разсеяност)
1.4. Сънливост през деня
1.5. Бавност, летаргия
1.6. Намалено настроение
1.7. Умора
1.8. Намалена производителност
1.9. Загуба на паметта
1.10. Трудно разбиране
2.1. раздразнителност
2.2. Слаб апетит
2.3. Неспокоен сън
2.4. Безпокойство
2.5. Висока мобилност
2.6. Сърцебиене, повишено изпотяване
2.7. Немотивирани страхове
2.8. Тикове, треперене на пръстите, горните клепачи
2.9. Разстройство на говора по време на вълнение
2.10. Припадък
3.1. Склонност към фантазията
3.2. Внушаемост (доверчивост)
3.3. капризност
3.4. Закачлив
3.5. Демонстративно (показно) поведение
3.6. Докачливост
3.7. Желание за командване
3.8. Егоизъм
3.9. Емоционална инконтиненция
3.10. Усещане за "кома" в гърлото при възбуда
4.1. Нерешителност
4.2. Неувереност
4.3. Плахост, срамежливост
4.4. Подозрителност
4.5. Педантичност, скрупульозност, задължение
4.6. отвращение
4.7. Постоянен страх за вашето здраве
4.8. Вярвам в поличби
4.9. Натрапчиви мисли, движение, броене и др.
4.10. Постоянни съмнения за всичко
5.1. Необщителност
5.2. Арогантност, арогантност
5.3. свадливост
5.4. Инат
5.5. Обсебеност от идеи, желания
5.6. Импулсивност (емоционална експлозивност)
5.7. Тирания към близките
5.8. злоба
5.9. Отмъстителност
5.10. Жестокост
6.1. Травми на главата (натъртвания, сътресения)
6.2. Избухваща болка в главата. замаяност
6.3. Бързо физическо и психическо изтощение
6.4. Горещ нрав
6.5. Конфликт
6.6. Непоносимост към топлина, задух
6.7. Нарушена координация на движенията (неточност, нестабилност, залитане)
6.8. Помрачаване на съзнанието
6.9. Конвулсивни явления
6.10. Агресивност
7.1 Експозиция настинкиили болки в гърлото
7.2. Възпалено гърло
7.3. Болки в гърлото сутрин
7.4. Трудност назално дишане
7.5. Постоянна или продължителна хрема
7.6. Болка в челото, зигоматичната част на лицето
7.7. Загуба на слуха
7.8. Болка в ушите
7.9. Нагнояване от ухото
7.10. дрезгав глас
8.1 Болка в корема, която не е свързана с хранене
8.2. Болка в корема след хранене
8.3. Болка в корема преди хранене
8.4. Намален апетит
8.5. гадене
8.6. Оригване
8.7. киселини в стомаха
8.8. повръщане
8.9. запек
8.10. диария
9.1. Бърз или неравномерен пулс или сърцебиене
9.2. Слабост
9.3. Намалена производителност
9.4. Тежест в главата
9.5. Недостиг на въздух
9.6. Феномени на припадък
9.7. Притъмняване в очите, световъртеж
9.8. Посиняване на кожата, устните
9.9. Подуване на краката
9.10. Сърдечна болка
10.1. Бледа кожа, особено ушите
10.2. Бледи лигавици
10.3. Умора
10.4. Слабост
10.5. Сънливост
10.6. "Прекъсвания" на сърцето
10.7. "Лекота", припадък
10.8. Кървене (кървене от носа)
10.9. Намален апетит
10.10. Отслабване
11.1.Кожен обрив
11.2. Промяна в цвета на кожата
11.3. сърбеж
11.4. Недостиг на въздух
11.5. Хрема, лакримация
11.6. Емоционален дисбаланс
11.7. Често срещан настинки
11.8. Тежест в главата
11.9. Коремни спазми и диария
11.10. Нарушение на съня
12.1.Нестабилност на настроението
12.2. Повишена емоционална възбудимост
12.3. Неприятни усещания в областта на сърцето
12.4. Стомашно-чревни и пикочно-полови нарушения
12.5. Общ дискомфорт: слабост, умора, нарушение на съня
12.6. Изпотяване, особено на дланите при възбуда
12.7. Втрисане
12.8. Зачервяване или бледност на лицето и шията поради вълнение
12.9. замаяност
12.10 Моменти на "замъгляване" на съзнанието, припадък

При анализ на резултатите количествено определянепоказва се честотата на проявление и тежестта на симптомите във всеки от блоковете интегрален коефициент(сума от резултати по честота и сила ) или индекс на болка, което е основният показател за степента на неразположение в определен блок от симптомни комплекси и, следователно, нивото на здраве.

Галина Георгиевна Рябова
Въпросник за родители, за да оценят здравословното състояние на детето си и своевременно да го коригират

Въпросник за родители

За оценка на здравословното състояние на вашето дете

И навременната му корекция

скъпи родители! Прочетете внимателно съдържанието въпросниции се опитайте да отговорите на въпросите възможно най-точно. Имате нужда от тази информация, за оценка на здравословното състояние на вашето дете

Има ли някакви: 1. Главоболие (безпричинно, при вълнение, след тренировка, след посещение на детска градина) Да Не

2. Сълзливост, честа смяна на настроението, страхове Да Не

3. Слабост, умора след тренировка (в детската градина, у дома)Не точно

4. Нарушение на съня (продължително заспиване, лек сън, ходене насън, нощно напикаване, трудно събуждане сутрин) Да Не

5. Прекомерно изпотяване или червени петна при възбуда Да Не

6. Световъртеж, нестабилност при промяна на позицията на тялото Да Не

7. Припадък Да Не

8. Двигателна дезинхибиция (не мога да седя неподвижно дълго)Не точно

9. Натрапчиви движения (дърпане за дрехи, коса, облизване на устни, гризане на нокти, смучене на палеца, често мигане, заекване) Да Не

10. Болка, неприятни усещания в областта на сърцето, сърцебиене, прекъсвания Да Не

11. Високо кръвно налягане Да Не

12. Често течащ нос (4 или повече пъти в годината)Не точно

13. Кашляйте често (4 или повече пъти в годината)Не точно

15. Болка в корема Да Не

16. Болка в корема след хранене Да Не

17. Болка в корема преди хранене Да Не

18. Гадене, оригване, киселини Да Не

19. Необичайни изпражнения (запек, диария)Не точно

20. Болести на стомаха, черния дроб, червата Да Не

21. Болка в долната част на гърба Да Не

22. Болка при уриниране Да Не

23. Реакция на някои храни, миризми, цветя, прах, лекарства (оток, затруднено дишане, обрив)Не точно

24. Реакция на ваксинации (обрив, подуване, затруднено дишане)Не точно

25. Появата на ексудативна диатеза (зачервяване на кожата, лющене, екзема)Не точно

Резултат от теста на въпросника:

1. Въпроси 1-9: при положителен отговор на въпроси 1,2,5 - поотделно или в комбинация (например 1&2; 2&3; 3&5; и т.н.)– наблюдение от лекар в институцията; с положителен отговор на въпроси 2,4,6,7,8,9 поотделно или в комбинация (например 1&4; 2&6; 3&7 и т.н., както и с положителен отговор на 3 или повече въпроса в този раздел (във произволна комбинация)– необходима е консултация с невролог.

2. Въпроси 10-11: при положителен отговор на всеки или двата въпроса, преглед от лекар на институцията по показания на консултация с ревматолог.

3. Въпроси 12-14: Ако отговорът на всеки или няколко въпроса в този раздел е положителен, е необходима консултация с отоларинголог.

4. Въпроси 15-20: с положителен отговор на един от въпросите 15,20 – 16, 17,18,19, както и на 2 или повече въпроса в този раздел (във произволна комбинация)– преглед от лекар в институцията – консултация с гастроентеролог.

5. Въпроси 21-22: при положителен отговор на единия или двата въпроса - преглед от лекар в институцията, допълнителни специални изследвания и консултация с невролог при показания.

6. Въпроси 23-25: при положителен отговор на един или три въпроса –

преглед от лекар в институцията, консултация с алерголог при показания.

Пази се здравеот ранна възраст - бъдете внимателни към здравословно състояние

вашето дете и своевременноПомогни му!