Направете телесен тест. Пълен медицински преглед. Комплексната здравна застраховка включва

Доброто здраве не винаги означава, че човек е напълно здрав. Превантивните прегледи помагат предварително да се идентифицират заболявания, водещи до увреждане или смърт. Лечението ще бъде възможно най-ефективно, тъй като процесът винаги е по-лесно да се спре, преди да стигне твърде далеч. Не всеки може да си позволи да плати за специализирани консултации, но можете да използвате програмата за държавен медицински преглед.

Възможно ли е да получите безплатен медицински преглед

Безплатните профилактични медицински прегледи в Руската федерация са въведени от 2013 г. Според резултатите от прегледа лекарите установиха, че повечето от посетителите на медицинските центрове не са знаели за своите заболявания. За да се възползвате от възможността да проверите здравословното състояние, трябва да знаете правилата, по които се обслужва населението.

Програма за държавен медицински преглед

Заповедта на Министерството на здравеопазването „За одобряване на медицинските прегледи“ посочва кои категории възрастно население имат право да бъдат редовно прегледани безплатно. Държавната програма е предназначена да идентифицира групи от заболявания, които представляват до ¾ от всички смъртни случаи в Руската федерация. По-често сърдечно-съдови, белодробни, онкологични заболявания и захарен диабет водят до смърт.

Съгласно заповедта на Министерството на здравеопазването на цялата територия на Руската федерация се извършва медицински преглед на населението. За възрастни над 21 години безплатен преглед е възможен веднъж на три години. Има съкратена програма за проверка, можете да използвате тази услуга веднъж на две години. За определени категории от населението медицинските прегледи се извършват по-често - ежегодно.

Медицински преглед 2018г

Хората, които могат да получат пълен медицински преглед безплатно по федералната програма, трябва да са родени между 1928 и 1997 г. В същото време възрастта на лице, което може да премине медицински преглед в поликлиника, е строго регламентирана. Ако времето за преглед е пропуснато, трябва да изчакате следващата дата, на която е насрочен преглед на хора от определена възраст.

Кои години на раждане попадат под медицинския преглед през 2018 г

Тъй като не всички граждани на Руската федерация ще могат да преминат безплатен медицински преглед през 2018 г., струва си да разберете кои години на раждане са включени в текущия списък. На безплатен медицински преглед могат да разчитат родените през 1928, 1931, 1934 г. и така до 1997 г. Няма значение социалното положение на пациента – служител, студент, домакиня.

Какво е включено в проучването

Програмата за преглед на пациента се изготвя индивидуално - имат значение възрастта, наличието на хронични заболявания и полът. Всеки посетител получава „маршрутен лист“, който посочва плана за посещение на специалисти. Етапите на скрининга са както следва:

• Терапевт. Специалистът провежда първичен скрининг - интервюира пациента, измерва височина, тегло, кръвно налягане. Терапевтът извършва безплатно множество бързи тестове за наличие на холестерол и кръвна захар. Освен това лекарят дава направление за общ и биохимичен кръвен тест, общ тест за урина.
• От 2018 г. е въведено ново изследване - кръвен тест за ХИВ инфекция.
• Жените отиват на гинеколог. Прегледът включва онкологичен преглед - лекарят взема цитонамазка от шийката на матката за цитология с цел откриване на рак в ранен стадий.
• Мъжете отиват на уролог. Лекарят ще открие простатит, рак на простатата и други заболявания от този тип.
• Всички възрастови групи получават направление за електрокардиография, флуорография на гръдния кош за ранно откриване на сърдечни заболявания и бронхопулмонални заболявания. Въз основа на резултатите от изследването пациентът се насочва за консултация с кардиолог, пулмолог.
• Назначен очен тест, консултация с ендокринолог, зъболекар.

На хората, които са навършили 39 години към момента на медицинския преглед, се назначават допълнителни изследвания. Техният списък също зависи от пола:

• Ехографията на коремната кухина и малкия таз се извършва на всеки 6 години.
• Ултразвукът на млечните жлези при жените се планира на всеки три години до 50-годишна възраст, след това една година по-късно.
• Извършва се диагностика на глаукома - измерване на очно налягане.
• От 45-годишна възраст рискът от развитие на рак на дебелото черво се увеличава, затова се прави изследване за скрита кръв в изпражненията.
• От 51-годишна възраст пациентът се изпраща за преглед при невролог, а мъжете даряват кръв за откриване на антиген, показващ рак на простатата.

Целта на програмата е да се идентифицират признаци на хронични незаразни заболявания, да се диагностицира развитието на онкологията. Въз основа на резултатите от първия етап на изследването терапевтът дава направление за тестове или консултации на тесни специалисти. Създава се медицински паспорт на пациента, в който се вписва цялата информация за здравословното му състояние. След всички консултации и анализи, терапевтът определя една от трите здравни групи на отделението, въз основа на които се предписват процедури, упражнения или лечение.

Къде да отидем

Институциите, където можете да се подложите на пълен преглед на тялото, са строго регулирани. Трябва да се свържете с клиниката, към която е назначен пациентът, според мястото на регистрация. Можете да получите информация за това кой е местният терапевт и часа на назначаването на лекаря на рецепцията. Освен това информация за правилата за медицински преглед е поставена на информационни щандове в клиниката.

Как да мине

За да получите безплатен преглед на цялото тяло, трябва да започнете с посещение при областния терапевт. Лекарят изготвя карта на маршрута и информира къде и кога можете да вземете тестове и да получите съвет от тесни специалисти. Всички прегледи се извършват в работно време, следователно заетите граждани трябва да се свържат с ръководството на своето предприятие (място на работа), за да получат почивен ден или почивен ден, докато посещават клиниката. Според Кодекса на труда този ден следва да се зачита за работен.

Възможно ли е медицински преглед в друг град?

Пълно изследване на тялото в държавна клиника се извършва само ако пациентът е прикрепен към него. За да се подложите на медицински преглед в друга медицинска институция (във вашия или друг град), трябва да попълните формуляра „заявление за прикачване“ и да подадете документи в регистъра заедно с вашия паспорт и медицинска политика. След като администрацията подготви необходимата документация за пациента, можете да преминете медицински преглед на нов адрес.

Клиничен преглед на деца

Съществува процедура за медицински преглед за непълнолетни, одобрена от Министерството на здравеопазването на Руската федерация. Това са трите категории медицински прегледи:

• Профилактично. Това е комплексен преглед на деца на 1, 3, 7, 10, 14, 15, 16, 17 години. Прегледът включва консултации с педиатър, офталмолог, УНГ, ендокринолог, хирург, ортопед, стоматолог, невролог. Извършват се кръвни изследвания (общи и биохимични), изследвания на урина, анализ на изпражненията за яйца на червеи, копрограма, вземат се остъргвания за ентеробиоза. Понякога педиатърът предписва допълнителни изследвания.
• Предварителен. Този преглед се извършва преди постъпването на детето в институция – детска градина, училище, техникум, университет.
• Периодични. Прегледите се провеждат ежегодно и се организират в детски градини и училища. За всяка възраст обхватът на изследването е различен.

В детската поликлиника се извършват всички видове прегледи, но понякога в училище идват специалисти, които извършват физикален преглед на място. Преди медицинския преглед родителите на детето трябва да подпишат формуляра за съгласие. Ако се вземе решение за отказ от преглед на детето, лечебното заведение трябва да бъде уведомено за това. Деца над 15 години могат лично да дадат съгласие за медицински преглед, като попълнят формуляр.

Медицински преглед на пенсионери

Програмата за медицинско изследване на населението не съдържа отделен член, който да регулира прегледа на пенсионерите. Тази категория може да премине безплатен медицински преглед в клиника на общо основание. Има групи граждани, които могат да се подлагат на медицински преглед годишно, независимо от възрастта:

• инвалиди, участници във военни действия, ВСВ;
• ветерани от Великата отечествена война, които са получили увреждане поради военни действия, общо заболяване или нараняване;
• хора, които са били затворници в концентрационни лагери по време на Втората световна война.

Център за здравни прегледи

През 2009 г. държавната програма "Здрава Русия" започна своята работа. Като част от този проект стартираха Здравни центрове в цялата страна. Всеки регион има свои отдели на такъв център, които се намират в градски клиники или болници. Целта на програмата е да привлече общественото внимание към превенцията на заболяванията. Здравните центрове предоставят следните услуги.

Преглед на цяло тяло може да се направи напълно безплатно на базата на полица CHI. Преди да кандидатствате за медицинска помощ в здравно заведение, трябва внимателно да проучите условията на договора за задължителна медицинска застраховка и да се уверите, че подписаният документ предоставя права за определени видове диагностика.

Как да получите безплатен преглед на цялото тяло в Москва, Санкт Петербург, нерезидент?

Въз основа на договор за задължителна медицинска застраховка може да се направи безплатен преглед на цялото тяло в лечебни заведения в Москва и град Санкт Петербург. След издаване на полицата, лице, което трябва да се подложи на диагностични процедури, трябва да се свърже със следните клиники.

Наименование на предмета на договорните отношения по здравно осигуряване	Здравни институции, които предоставят безплатни услуги за диагностика на цялото тяло
жители на Москва	Граждани, които имат разрешение за пребиваване в Москва и валиден договор за задължителна медицинска застраховка, могат да преминат безплатна диагностика на цялото тяло в 1 от 28-те медицински центъра на Healthy Moscow. Пациентите имат възможност да вземат всички видове изследвания на кръв и урина, да преминат лабораторни и инструментални изследвания.
Нерезидент	За чуждестранни жители, които нямат разрешение за пребиваване в Москва или град Санкт Петербург, но в същото време имат сключен договор за задължителна медицинска застраховка, те могат да се свържат с областната клиника на мястото на временната си регистрация. В този случай обхватът на диагностичните услуги се определя от условията на договора.
Жителите на Санкт Петербург	За жителите на Санкт Петербург има разширен списък от здравни институции, които участват във федералната програма за безплатно изследване на гражданите въз основа на гаранциите на политиката на CHI. За да направите това, трябва да се свържете със следните медицински центрове: Градска болница № 20, Детска поликлиника № 17, Николаевска болница (напълно бюджетна институция), Градска поликлиника № 49, 73, 100, 102, 109, 107, 118, 120, 122, 14, 34, 37, 38, 39.

Изборът на поликлиника и лекар, който ще проведе диагностичен преглед на пациент, е суверенно право на пациент, който е кандидатствал за безплатна медицинска помощ въз основа на социалните гаранции на политиката на CHI.

Цялостен преглед по политиката на MHI

Цялостният преглед съгласно политиката на MHI предвижда определен списък от диагностични процедури, които са напълно безплатни. В същото време някои видове лабораторни изследвания, медицински манипулации и диагностика не са предвидени от политиката на CHI и ще трябва да платите цената, определена от държавата или медицинска институция за тяхното преминаване.

Какви услуги са включени в здравното осигуряване?

Задължителната застрахователна медицинска помощ включва следните процедури, методи за инструментално и лабораторно изследване на тялото, за които пациентът няма да изисква пари:

Пациенти с наранявания, отравяния, интоксикации, критични състояния на тялото, изискващи спешна медицинска помощ, също имат право на безплатна медицинска помощ въз основа на политиката на CHI.

Какви услуги не са включени?

Задължителното здравно осигуряване не включва следните видове услуги, методи на лабораторно и инструментално изследване:

Също така политиката на CHI не предвижда предоставяне на безплатни лекарства, ако пациентът е извън стационарното отделение на болницата. Това правило важи и за лекарства, които се използват като консумативи при диагностично изследване.

Как да получите реферал?

Направление за безплатен диагностичен преглед на цяло тяло можете да получите от лекуващия лекар, към когото е отправено искането за медицинска помощ.

Това може да бъде общопрактикуващ лекар, невропатолог, хирург, ендокринолог, травматолог или специалист от друг профил, в зависимост от това какъв тип заболяване се открива при пациента. В посоката за изследване е посочен изчерпателен списък от диагностични мерки, които пациентът трябва да премине.

Други видове изследвания и лабораторна диагностика, които не са посочени в направлението, не са предмет на политиката на CHI и не са безплатни. Ако човек желае да се подложи на друг вид диагностика, която според лекаря не е задължителна, тогава този списък от медицински услуги се заплаща от пациента за негова сметка.

За безплатен преглед на деца трябва да се свържете с педиатър, който ще извърши първоначален преглед на детето и след това ще изпише лист за направление за по-подробна диагноза.

Къде да отидем?

Видове прегледи, които не включват сложни диагностични манипулации, използване на скъпоструваща апаратура, реактиви и високоспециализирани лекари, могат да се извършват в районната поликлиника по местоживеене.

На място могат да се направят например анализ на капилярна кръв, биохимичен анализ на урина, венозна кръв, ЕКГ, рентгенография и флуорография. Цялостно изследване на целия организъм, комплексна диагностика на вътрешни органи или цели системи на тялото се извършва в отделни клиники и центрове, обособени специално за тази цел.

Тези здравни заведения са изброени в таблицата по-горе.

Какво да направите, ако лекарят откаже?

Изследването на цялото тяло (терапевтът ще ви каже как да получите безплатна диагностика на вътрешните органи) може да се извърши с помощта на ултразвук, ЯМР, КТ. Извършва се в държавни клиники.

Ако лекуващият лекар откаже да предостави на пациента услуги за диагностика на тялото, правото на което е залегнало в споразумението MHI, както и в нормите на законодателната рамка, е необходимо да се подаде жалба до надзорните органи.

Контролът върху спазването на правата на гражданите да получат безплатен медицински преглед (включително диагностика) се извършва от медицински осигурителни организации (HIO).

Това е надзорен орган, който принадлежи към изпълнителната власт, има статут на юридическо лице и също така контролира здравните заведения. Поликлиниките и болниците, които предоставят услуги по полицата CHI, попадат под застрахователен контрол.

Жалба за нарушаване на социални права се подава писмено или на хартиен носител от името на пациентите, чиито права са нарушени от лекуващия лекар. Същността и обстоятелствата на събитието са изложени на лист хартия в произволна форма, като се посочват действията на лекаря, които според пациента са незаконни.

Ако информацията, съдържаща се в жалбата, се потвърди, лекарят може да бъде подложен на наказателна, дисциплинарна, административна отговорност. Съгласно нормите на действащото законодателство, надзорът на лечебните заведения, контролът върху прилагането на социалните гаранции, залегнали в полиците за задължително медицинско осигуряване, е приоритетна задача за всички медицински застрахователни компании.

На тези организации е забранено да се занимават с други дейности. Жалба трябва да се подаде в HMO, с която е сключен договорът за задължителна медицинска застраховка.

Програми за цялостен държавен медицински преглед

Изследването на цялото тяло (как да получите безплатна диагноза ще бъде подсказано от персонала в здравните институции на държавна собственост) може се извършва на базата на следните програми:

За да станете член на цялостната държавна програма за медицински скрининг, трябва да потърсите медицинска помощ, да преминете първичен преглед, да получите направление и също така да имате съпътстващо заболяване, което изисква по-задълбочена диагноза.

Какво включва безплатният преглед?

Безплатният клиничен преглед е набор от медицински мерки, които включват диагностично изследване на цялото тяло, включително вътрешните органи, както и системите за поддържане на живота. Може да се извършва амбулаторно или в болнични условия.

Безплатният клиничен преглед осигурява преминаването на следните видове диагностика:

В зависимост от общото здравословно състояние и наличието на хронични заболявания, лекарят, който отговаря за медицинския преглед на пациента въз основа на политиката на MHI, може да направи направление за други видове диагностика.

Къде да отидем?

Можете да получите безплатен медицински преглед в областната клиника на мястото на вашата регистрация или да се свържете с един от здравните центрове на Healthy Moscow (за жители на столицата). Пациентът трябва да има паспорт на гражданин на Руската федерация и задължителна медицинска застраховка.

Как да премина?

Прегледът на цялото тяло (как да получите безплатна диагноза ще бъде подканен в държавните клиники) е метод за предотвратяване на повечето заболявания. След предварителен преглед от лекар пациентът получава писмено направление за преглед с посочване на конкретни диагностични процедури.

След това лицето се изпраща да вземе тестове, а също така се подлага на инструментални диагностични методи. Резултатите от изследването се прехвърлят в кабинета на лекуващия лекар, който е направил направлението.

Мога ли да получа медицински преглед в друг град?

Безплатен клиничен преглед се извършва по месторегистрация на пациента в клиниката, към която е разпределен. Преглед в лечебно заведение в друг град е възможен в изключителни случаи, ако се налага използването на сложна медицинска апаратура, която не е налична в болницата по месторегистрация на пациента.

Клиничен преглед на деца

Диспансеризацията на децата се извършва ежегодно. До навършване на 1 година детето трябва да бъде прегледано всеки месец от педиатър, при който е регистрирано. Допълнителен планов медицински преглед се провежда веднъж годишно.

Започвайки от 6-годишна възраст, детето се преглежда от следните специалисти:

• невропатолог;
• зъболекар;
• хирург;
• ортопед-травматолог;
• офталмолог;
• психиатър;
• анализ на капилярна кръв;
• остъргване на яйца от хелминти;
• изследване на урината;

Според резултатите от планирания медицински преглед се съставя медицински доклад, който показва здравословното състояние на детето, посочва съпътстващите заболявания, открити по време на прегледа.

Медицински преглед на пенсионери

Безплатният преглед на пациентите се извършва при същите условия като диагнозата на трудоспособното население на Руската федерация.

Освен това, в зависимост от наличието на съпътстващи заболявания на тялото и преките показания на лекаря, могат да бъдат включени допълнителни видове диагностика. Например чревна ендоскопия, консултация с проктолог, онколог, ендокринолог.

Безплатни услуги в центровете за здравни прегледи

Центровете за здравни прегледи предоставят пълен набор от медицински услуги за диагностика на цялото тяло, които са гарантирани от полицата CHI. Най-голям брой от тези здравни институции работят в Москва, Велики Новгород, Санкт Петербург.

Здравни кабинети в поликлиники

Здравните кабинети, работещи в поликлиниките, изпълняват функцията за профилактика на заболяванията.

Всеки може да кандидатства в този медицински център, както и напълно безплатно да се подложи на следните видове прегледи:

• определяне на телесно тегло, ръст и обиколка на талията;
• експресен анализ за нивата на захарта и холестерола;
• изследване на зрителната острота, както и вътреочното налягане;
• измерва кръвното налягане;
• спирометрия (оценка на функциите на дихателната система).

Безплатният преглед на цялото тяло е право на всеки гражданин на Руската федерация, което е защитено от действащото законодателство и е социална гаранция. Преди да се свържете с медицинска институция, е необходимо да сключите споразумение и да издадете задължителна медицинска застраховка.

Можете да се подложите на преглед в държавна клиника, специализирани медицински центрове или в здравни кабинети. Насочването за диагностика се прави от лекуващия лекар, който посочва изчерпателен списък от необходимите за пациента процедури.

Форматиране на статията: Владимир Велики

Видео за изследване на цялото тяло

Как да започнете преглед на тялото:

Как можете да идентифицирате възникващите здравословни проблеми, преди да са се усетили?

По-лесно е, отколкото си мислите...

Нашата заетост и бърз ритъм на живот, когато дори комуникацията с близките се случва в движение, диктува своите правила. Натоварването на работа и у дома оставя малко време за грижа за себе си и добра почивка, карайки съвременната жена в строга рамка от ежедневни грижи.

Дори посещението на лекар отлагаме, докато не стане много зле, въпреки че можехме да избегнем тези усложнения.

Бърза проверка на тялото

Днес ще говорим за бърза проверка на тялото и диагностика у дома, която ще ви позволи да направите предварителен анализ на вашето физическо състояние.

Понякога е по-добре да разберете за болестта си възможно най-рано, така че в бъдеще да не ни донесе още повече вреда и дискомфорт. Също така ще бъде полезно просто да проверим колко добре работи тялото ни.

Визия

Тестът на Amsler помага за идентифициране на макулна дегенерация, заболяване, свързано с нарушена зрителна острота. Макулната дегенерация обикновено се появява след 50-годишна възраст и прогресира много бързо, което може да доведе до слепота.

Тестът се провежда при добра светлина. Поставете картината на 30-40 см от очите. Не накланяйте главата си напред или настрани, не присвивайте очи.

Затворете едното око с ръката си, погледнете точката с другото и пребройте на себе си до 10. Повторете същото с другото око.

Ако линиите са равни, без изкривявания, накъсвания и сиви петна, значи всичко с ретината ви е нормално. Ако в някоя част от картината линиите са забележимо извити, трябва да се консултирате с лекар.

Издръжливост

Тежките физически натоварвания са противопоказани при възрастни хора, както и хора със заболявания на сърдечно-съдовата система. Преди да продължите с натоварванията, по-добре е да проведете няколко прости теста.

• Намерете пулса, пребройте броя на ударите в минута.
• Направете 20 клека.
• Пребройте пулса си отново.

Ако броят на посещенията се увеличи с 25%, всичко е наред. Ако с 25-50% - вашата сърдечно-съдова система е в отслабено състояние.

Ако числото се е увеличило с повече от 50%, трябва да се консултирате с лекар, може да развиете сериозно заболяване.

• Качете се на 4-тия етаж, не бягайте, вървете по стълбите спокойно, но не бавно.
• Пребройте пулса си.

Ако пулсът ви е около 120 удара в минута - всичко е наред. Ако сърдечната Ви честота е над 120 и имате задух и болка в гърдите, трябва да посетите Вашия лекар.

По време на усилено физическо натоварване сърдечната честота не трябва да надвишава допустимата граница. Тази граница е различна за различните възрасти. За да го изчислите, трябва да извадите възрастта си от 220. Например: 220 - 40 = 180, тоест пулсът ви не трябва да надвишава 180 удара в минута.

При болест и старосттази цифра трябва да се умножи по 0,5 и 0,6.

Например:

• 220 — 60 = 160
• 160x0,5 = 80
• 160x0,6 = 96

Следователно пулсът ви по време на тренировка трябва да бъде в диапазона 80-96 удара в минута.

Поза

Заемете естествената си поза и помолете някой да ви наблюдава. Ако гърбът ви се закръгли на 45 градуса или повече и бедрата ви изпъкват, това показва силно изкривяване, може да имате кифоза. Вдлъбнатината в долната част на гърба също сигнализира за нарушение на позата. В този случай е по-добре да се консултирате с лекар за точна диагноза и лечение.

Друг прост тест ще ви помогне да идентифицирате прегърбването. Дръжте 2 молива или химикалки в дланите си, спуснете ръцете си покрай тялото.

Ако моливите са успоредни един на друг, стойката ви е наред. Ако моливите сочат един към друг, значи сте прегърбени.

Отново помолете някой да ви наблюдава или да ви снима. Визуално или с линийка начертайте линия от ушната мида до изпъкналата кост на рамото.

• Ако линията е права, значи всичко е наред.
• Ако ушната мида леко или силно стърчи напред, това показва проблеми със стойката.

Вече почти всеки има нарушение на позата. Често това се дължи на заседналия начин на живот. За да коригирате стойката си, опитайте се да седнете изправени на бюрото си и изпълнявайте специални упражнения.

Дихателната система

Следните прости тестове ще ви помогнат да оцените функционирането на дихателната система, снабдяването на тялото с кислород, както и да идентифицирате проблеми с кръвообращението.

Седнете и поемете няколко дълбоки вдишвания и издишвания. След това вдишайте и задръжте дъха си, по-добре е да държите носа си с ръка. Използвайте хронометър, за да измервате забавянето.

Нормалният резултат при здрав човек не трябва да бъде по-малко от 40 секунди за мъже и 30 секунди за жени.

След 5 минути отново вдишайте дълбоко няколко пъти и след това задръжте дъха си, след като издишате напълно. Времето на забавяне в здраво тяло обикновено е 25-40 секунди.

Струва си да се отбележи, че тези показатели са по-високи за спортистите, така че с тяхна помощ можете също да оцените степента на годност на вашето тяло.

Диагностика у дома: как да идентифицираме 7 опасни здравословни проблема

Наред с невероятния напредък на високите технологии в медицината, има изпитани с времето диагностични методи, които ще ви позволят да определите дали сте болни или не. Те са прости, достъпни и евтини, но не по-малко ефективни.

недостиг на желязо

Води до умора и отслабване на имунната система.
Желязото е част от хемоглобина, който от своя страна осигурява кислород на всички клетки на тялото.

При недостиг на желязо човек може да бъде обезпокоен от:

• слабост,
• бърза уморяемост,
• световъртеж,
• ускорен пулс,
• сърдечен пулс.

Дефицитът на желязо не е рядкост. Това състояние може да се развие при небалансирана диета, гладуване, по време на периоди на повишени нужди на организма от желязо, включително периоди на бърз растеж при деца и юноши, както и при жени по време на бременност.

Дефицитът на желязо води до заболявания на стомашно-чревния тракт и хронична загуба на кръв, по-специално тежка менструация при жените, загуба на кръв при полипи, язви, хемороиди.

✅ Домашен тест:Погледнете се добре в огледалото. Необичайната белота на лигавиците на очите, както и венците, кожата на дланите е характерен признак за намаляване на количеството хемоглобин.

Как да бъдем по-нататък? Свържете се с Вашия лекар. Кръвен тест ще изясни картината. При установяване на желязодефицитна анемия и съмнение за малабсорбция на желязо или повишена кръвозагуба се извършва преглед от гинеколог и уролог, както и изследване на стомашно-чревния тракт. В особено тежки и неразбираеми случаи е необходима пункция на костен мозък.

Бронхиална астма

Това е едно от най-често срещаните алергични заболявания. В много случаи обаче заболяването остава недиагностицирано, въпреки че може да превърне живота на човек в непрекъсната борба, а ако не се лекува, да доведе до сериозни усложнения.

За съжаление, лекарите не винаги разпознават болестта навреме.

✅ Домашен тест:Астмата трябва да се има предвид, ако имате:

• кашлица през нощта;
• кашлица и хрипове след тренировка;
• кашлица, хрипове;
• усещане за задръстване в гърдите след контакт с алергена;
• епизоди на хрипове;
• ако имате облекчение от лекарства против астма.

Как да бъдем по-нататък? Ако се появят тези симптоми, трябва да се консултирате с лекар. Лекарят ще предпише специални изследвания, включително спирометрия, която помага да се определи степента на бронхиална обструкция и реакцията им към провокиращи фактори.

Удар

Ужасна диагноза, след която животът на пациента и неговите близки се променя драматично. За да разберете дали имате предразположеност към инсулт, опитайте да се тествате точно сега.

Колкото повече от следните се отнасят за Вас, толкова по-вероятно е да получите инсулт. Всеки от елементите е рисков фактор.

✅ Домашен тест:Може да се говори за повишен риск от инсулт, ако:

• един или повече от вашите кръвни роднини са прекарали инсулт или миокарден инфаркт;
• имате лошо съсирване на кръвта;
• открити са атеросклеротични плаки в артериите, захранващи мозъка;
• страдате от артериална хипертония или предсърдно мъждене;
• сте диабетик;
• пушите или злоупотребявате с алкохол;
• вашето телесно тегло е много по-високо от нормалното;
• водите заседнал начин на живот;
• имате високи нива на холестерол в кръвта.

Въпросът за необходимостта от приемане на лекарства ще бъде решен от лекаря, но преди всичко е необходимо да се промени начина на живот:

• спазвайте диета, която ограничава приема на животински мазнини и сол,
• Спри да пушиш,
• нормализира телесното тегло
• намалете консумацията на алкохол,
• адекватно увеличаване на физическата активност.

неконтролиран диабет

Удвоява риска от сърдечни заболявания и намалява продължителността на живота с 10-15 години. Според световни проучвания броят на болните от диабет е над 270 милиона души.

Диабет тип 2 е изпълнен с тежки усложнения, водещи до пълна инвалидност и преждевременна смърт. Въпреки това, често заболяването не се диагностицира дълго време.

Едно проучване установи, че за всеки диагностициран диабет тип 2 има един недиагностициран случай.

✅ Домашен тест:Отговорете на въпросите и пребройте точките.

• На колко години си? (до 45 г. - 0 точки; 45-54 г. - 2; 55-64 г. - 3; над 65 г. - 4).
• Какъв е вашият индекс на телесна маса? За да се изчисли, теглото в килограми трябва да се раздели на височината на квадрат (под 25 kg/m2 - 0 точки; 25-30 kg/m2 - 1; над 30 kg/m2 - 3).
• Какъв е размерът на талията ви? (за мъже: под 94 см - 0 точки; 94-102 см - 3; повече от 102 см - 4; за жени: под 80 см - 0; 80-88 см - 3; повече от 88 см - 4) .
• Колко често ядете зеленчуци, плодове и плодове? (всеки ден - 0 точки; не всеки ден - 1).
• Спортувате ли поне 3 часа седмично? (да - 0 точки; не - 2).
• Приемали ли сте някога лекарства за понижаване на кръвното налягане? (не - 0 точки; да - 2).
• Били ли сте диагностицирани с високи нива на кръвната захар? (не - 0 точки; да - 5).
• Някой от вашите кръвни роднини имал ли е диабет? (не - 0 точки; да: баба и дядо, леля / чичо, братовчеди - 3; да: родители, брат / сестра - 5 точки).

Ако получите повече от 15 точки, може да имате диабет тип 2. Проверете кръвната си захар. Може да се нуждаете от лекарства, за да контролирате нивата на захарта.

Мастни натрупвания в областта на корема

Увеличете риска от преждевременна смърт, дори и да не сте с наднормено тегло. Обгръщайки вътрешните органи - черния дроб, бъбреците, панкреаса - както и големите съдове, разположени в коремната кухина, мазнините нарушават тяхната работа, променят хода на метаболитните процеси.

Всичко това води до неизправности във вътрешните органи и след това до развитие на различни заболявания.

✅ Домашен тест:Съблечете се до кръста и застанете пред огледалото. Увийте измервателна лента около талията си, така че да се намира под ребрата на нивото на пъпа.
Няма нужда да задържате дъха си или да стягате сантиметъра прекалено силно. Запишете числата.
След това измерете обиколката на бедрата - сантиметровата лента трябва да покрива най-обемната част на бедрото.

Как да бъдем по-нататък? Рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава при обиколка на талията над 94 см при мъжете и над 80 см при жените.Още по-точен индикатор за централния тип затлъстяване е съотношението на обиколката на талията към обиколката на ханша: повече от 1,0 в мъже и повече от 0,85 при жени.

Как да намалим талията? Това ще ви помогне да тренирате и средиземноморската диета (повече зеленчуци, билки, риба, зърнени хлябове, ядки и зехтин, богати на ненаситени мазнини).
За разлика от мазнините, които се отлагат по бедрата, мазнините в областта на корема се разграждат много по-бързо, така че няма да е толкова трудно да се отървете от тях.

Рак на млечната жлеза

Заема централно място сред онкологичните заболявания при жените. Проблемът е, че често заболяването се открива късно, а ранната диагностика увеличава шансовете за пълно излекуване.

Самоизследването на млечните жлези ще помогне за откриване на заболяването на ранен етап. Трябва да се извършва ежемесечно, в първите дни след края на менструацията.

✅ Домашен тест:Разгледайте формата на гърдите и вида на кожата и зърното пред огледалото, като първо спуснете ръцете покрай тялото, а след това ги повдигнете нагоре.
Опипайте всяка гърда с три пръста: показалец, среден и четвърти. Започнете от горната външна четвърт и продължете по посока на часовниковата стрелка.
Не натискайте прекалено силно. Стиснете зърното между палеца и показалеца.
Забележете дали има акценти.
Продължете изследването в легнало положение – отново по посока на часовниковата стрелка. Палпирайте областта на подмишниците отдясно и отляво.
Трябва да обърнете внимание на всички промени в гърдите, включително: подуване, наличие на неоплазми, подуване; зачервяване, възпаление, опъната или подута кожа, секреция от зърната.

Как да бъдем по-нататък? Ако забележите някакви промени, не забравяйте да се свържете с вашия гинеколог. Може да са необходими допълнителни тестове. Ранната диагностика и навременното лечение са добър шанс за поддържане на здравето.
И не забравяйте, че самоизследването не е причина да отказвате редовни (веднъж годишно) прегледи при гинеколог и мамографии.
Съгласно новия Закон за достъпни грижи тези услуги се покриват изцяло от застрахователните компании, без доплащане или приспадане за пациента.

депресия

Не само влияе негативно върху качеството на човешкия живот, но и нарушава работата на много органи и системи на тялото.

Униние, депресия, безразличие, безразличие, нежелание да се направи нещо - всичко това са признаци на депресивно разстройство.

✅ Домашен тест:За да разграничите просто лошото настроение от депресията, отговорете на следните въпроси:

• През последния месец често ли сте били в лошо настроение, чувствали ли сте се депресирани и безнадеждни?
• През последния месец често ли сте забелязвали, че сте загубили интерес към всичко и сте престанали да се наслаждавате на живота?

Как да бъдем по-нататък? Ако сте отговорили с да на някой от тези въпроси, моля, положете усилия и потърсете професионална помощ.
Добри резултати дават различни психотерапевтични техники, понякога съчетани с антидепресанти.

Самодиагностика на тялото

Така че има много критерии или по-скоро органи в тялото, анализирайки които можете да направите първоначални заключения за състоянието на тялото.
Интересен е въпросът доколко те могат да бъдат точни и да отразяват истинската картина на процесите, които протичат вътре в нас.

В зависимост от състоянието на метаболизма показателите могат да се характеризират, както следва:

- Тези, които сочат към състояние на имунитета. Имунната система е в перфектно състояние, когато по тялото няма признаци на алергични реакции, кожата е без обриви и петна.
Положителна и липсата на астма, пневмония и псориазис.

- Тези, които характеризират състояние на стомашно-чревния тракт(функционирането му). Можете да разберете за състоянието му веднага щом се събудите. Ако тялото е пълно с енергия и в устата се усеща бързо преминаващ, но сладък вкус (а не горчивина или сухота), тогава всичко е наред.
Често сутрин от дебелото черво може да се отдели въглероден диоксид (но не и продукти на гниене), който е без мирис.
Можете също така да разберете за положителното състояние на стомаха, ако няма запек, тялото мирише приятно. Всички горепосочени фактори показват, че сте здрав човек и няма за какво да се притеснявате.

- Тези, които сочат към чернодробна функция. Признаците се считат за нормални: липсата на оток под очите, липсата на болка (изтръпване) в областта на дясната страна, под ребрата.
положителна бележка и здрав розов език, липсата на горчивина и сухота в устата (както сутрин, така и през деня), нормално телесно тегло и състояние на щитовидната жлеза.
В този случай черният дроб се справя добре с функциите си.

Какво казва за работата кожата? Например, човек може да бъде уверен в здравето си, ако няма пърхот; кожна покривка мека и еластична, тя не изпъква кръвоносните съдове.
Здравата кожа трябва да е розова, а не жълта.
Отрицателно е, ако забележите, че ръцете или краката ви са студени. Това показва, че хранителните вещества не се доставят до всички кожни клетки (или се доставят необичайно).
Този процес е много важен, тъй като поддържа нормалните биохимични процеси.

— За държавата органи на съединителната тъкан и тяхното функциониранеМожете да познаете колко бързо се уморява човек. Например, човек може лесно да измине няколко километра спокойно (без да губи чувството си за бодрост), както и да вдигне всякакви тежести, които не надхвърлят границите на индивидуалната физическа сила. Всичко това показва липсата на развитие на остеохондроза.
Можете да сте уверени в органите на съединителната тъкан, ако не се прегърбвате, не се притеснявате от болки в ставите.
Положително и постоянно желание за движение, физическо развитие чрез спорт

– Без помощта на лекари и специално оборудване можете също да научите за мозъчна функция(както и всички свързани органи). Положително е, ако ставате сутрин и не страдате от главоболие.
Също така се счита за здрав организъм, който не зависи от атмосферните промени, лесно запомня получената информация и не страда от сънливост по време на работния / учебния ден.
Друг показател за добра мозъчна функция е липсата на припадъци или чести световъртежи; липса на страх от височини.
Ако лесно издържате на дълги пътувания. И вашият вестибуларен апарат функционира нормално, тогава не трябва да се притеснявате за здравето си.

- ОТНОСНО състоянието на костната тъканможете и сами да разберете. Например, ако до 40-50 години не сте поставили нито един изкуствен зъб (всички свои), ако костите не се чупят при прекомерно натоварване и ставите не се подуват, значи сте абсолютно здрави.
Също така си струва да се обърне внимание на липсата на така наречените "шпори" в областта на калтенеуса, запазването на ставите в нормалния им размер. В този случай всички тъканни клетки функционират според очакванията.

- Диагностика на сърдечно-съдовата система. Ако налягането ви е 120/80, ако вените не изпъкват по ръцете и краката ви, ако тялото не страда от разширяването им, можете да сте спокойни.
Положителна и липсата на хемороиди, сърдечни аритмии, инфаркти и инсулти.

— Доста дълго време хората успешно определят здравословното състояние коса, нокти и кожа. Такива знания са в основата на китайската и индийската медицина. Но това е оправдано, защото малко се е променило в човешкото тяло през хилядолетията (то е също толкова склонно да реагира на наранявания и болка; дава признаци на неизправности).
Ако внимателно наблюдавате състоянието им, можете своевременно да идентифицирате проблемите. Така че незабавно се консултирайте с лекар и започнете лечението.

Как да диагностицирам лице?

Какво може да каже лицето ни? Кожната диагностика ще ви помогне да научите много интересни неща за вашето здраве. Кожата на лицето е чудесно отражение на здравето на вашия мозък.
При здрав човек има равномерен розов оттенък - знак за добро кръвоснабдяване. Не забравяйте да обърнете внимание на хората, които имат красива кожа, ще забележите, че те често са в добро настроение, внимателни и мислят ясно.
Но сивкавият и неравномерен тен е признак на натрупана умора, а не на здравословно състояние като цяло.

Ако лицето много бледтогава обърнете внимание на бъбреците си. Също така такъв необичаен цвят може да означава анемия.

Ако кожата има жълтеникав оттенък, а кръговете под очите също започнаха да придобиват жълт пигмент, който, най-вероятно, развитието на заболявания на жлъчния мехур или панкреаса се случва в тялото.

Ако в организма няма достатъчно магнезий, а също и ако са се развили кожни заболявания, тогава лицето ще има червеникав оттенък.

Относно проблемите, свързани с пикочен мехур, свидетелстват кръгове под очите на бледо розов нюанс. ОТНОСНО проблеми със сърцетои бронхите може да се съди синкав тен.

Също така е отрицателно, ако лицето е земно сиво. Ако това се подкрепя и от тъмни кръгове под очите, тогава можете да познаете за нарушенията, свързани с бъбреците и червата, работата на ендокринната система.

Развитие на подпухналостговори за лошо функциониране на сърцето и кръвоносните съдове, бъбреците. Най-добре е да отидете на лекар или да се изследвате възможно най-скоро.

Ако кожата на лицето е много суха,тогава има висок риск от захарен диабет, липса на витамини в организма, както и нарушения на функционирането на стомаха.
отличителен влажност на кожатапоказва заболявания, свързани със сърцето, белите дробове, хормоните (тяхното нарушение), както и неврозата.

Тъмни или сини устнипоказват неизправност сърце и бели дробове.

бели устниили бледи устни могат да разкажат за развитието анемия, проблеми с лимфата и кръвта.

Ако по устните откриете кафяви точки, тогава е напълно възможно заразяване с глисти.

Ако тялото страда от липса на течности, тогава кожата на устните постоянно ще се напуква.

Торбички около очите

Можете също така да диагностицирате заболявания по отлаганията около очите (т.нар. „торбички“). Ако под очите няма никакви отлагания, значи човекът е напълно здрав.
Може би преди са били, но сега тялото се е възстановило напълно.

Обикновено (независимо от възраст или раса) "торбички" с ширина 2 или 3 mm се срещат при хора, които са страдали от имунни заболявания.

Размерът на отлаганията може да се увеличи до 5-7 mm. Ако това се случи, тогава можете лесно да прецените нарушението на синтеза на органите на съединителната тъкан. Освен това не зависи от расата, възрастта или пола на лицето.

Значителни размери (до 1 см) достигат "торби", ако човек има проблеми със сърдечно-съдовата система.

Нека да разгледаме езика. какъв цвят е той

Нашият език е устроен доста интересно и всяка негова зона проектира един или друг жизненоважен орган. Ако някой е засегнат, цветът на езика претърпява промяна.

✅ Ако тялото е здраво, тогава езикът ще има бледорозов цвят, гънката ще бъде равномерна и мека, а папилите няма да загубят своята тежест.
На болен езикима обезцветяване и зачервяване, промяна на формата (езикът може да се увеличи по размер или да стане по-малък, да придобие острота и кривина).

Невъзможно е да не се обърне внимание на цвета на плаката на езика, неговата дебелина и общото състояние. Колкото по-дебела е плаката, толкова повече е засегнат този или онзи орган в нас.

• местоположението на плаката в основата показва нарушение на функционирането на стомашно-чревния тракт;
• на върха или ръбовете - бели дробове;
• ако върхът в средата е червен, а средата е синкава или лилава, тогава човешкото сърце отслабва;
• ако гънката на върха на езика е огъната, тогава цервикалната остеохондроза постепенно се развива вътре;
• ако гънката е по средата - лумбална;
• ако има пукнатини в езика, трябва да се обърне внимание на бъбреците, състоянието на кръвта, метаболизма и хормоналния баланс (тяхното нарушение е напълно възможно);
• ако има петна от дясната страна на езика или цветът стане жълт, тогава са напълно възможни проблеми с черния дроб или жлъчния мехур;
• ако петната са от лявата страна или в средата на езика - проблеми с далака.

Обобщавайки, можем да кажем, че ако по време на самодиагностиката установите, че не наблюдавате никакви негативни признаци, тогава можете да бъдете съвсем спокойни за здравето си :).

Такива напълно здрави хора обаче ще бъдат много малко. По-често единичензнаците все още се виждат. Те ще ви помогнат да разпознаете развитието на заболявания във вас или вашето семейство, както и да продължите с по-нататъшното им лечение.

Как да се тествам за дълголетие?

Необходимо е в спокойна атмосфера и условия да измервате броя на вдишванията, които правите в рамките на минута.

✅ Ако повече от 8, тогава не сте дълъг черен дроб.
Известно е, че колкото по-често човек диша, толкова повече съкращава съществуването си. Този факт е трудно оспорим с оглед на неговата древност.

Всеки от нас се измерва около 63 000 000 вдишваниядо живот. В момента имаме възможност да ги издишваме в бърз режим в продължение на 75 години, ако направим 16 вдишвания за 60 секунди или в бавен ритъм в продължение на 140 години, като правим по 8.
Мнозина ще приемат това с недоверие, но това наблюдение е стабилно и има научна основа.

Ако експериментът показа учестеното ви дишане, тогава няма нужда да се разстройвате. Сега можете да възстановите дъха на дълъг черен дроб, ако се обърнете към тематичните методи. Например, 5-6% от начинаещите доста успешно овладяват симулатора на Фролов или гимнастиката на Бутейко.
В съвременния свят са създадени няколко технологии, които позволяват коригиране на неправилното дишане и постигане на положителни резултати веднага на 100% от начинаещите.
По материали от www.adme.ru, zdorovie.com, www.astrabios.ru

Методи за самодиагностика на тялото.

Но не всичко е толкова тъжно: науката и медицината не стоят неподвижни. Има много начини да проверите тялото си за скрити заболявания. С помощта на експерти MK анализира най-популярните и разбра колко са ефективни.

Можете да подозирате, че нещо не е наред с малки промени в състоянието. Например, чувствате се уморени дори след ваканция. Или не можете да се справите с наднорменото тегло, въпреки че сте на диета и ходите на фитнес. Кожата изглежда скучна, косата е станала чуплива ... Дори нарушенията, които не са изразени на пръв поглед, могат да сигнализират за сериозни заболявания. И докато човек игнорира проблема, тихите убийци бавно набират сила.

Въпреки това, днес има много начини за цялостна проверка на тялото за скрити заболявания.

Първият е самоизследването

Какви промени показват скрити заболявания?

Кожата на лицето е станала бледа, вените се виждат в слепоочията и челото - може да имате анемия.

Кожата на лицето стана сивкава или синкава - това се случва при сърдечни заболявания. Неестественият блясък на очите и изпъкналите очни ябълки са признаци на проблеми с щитовидната жлеза.

До вечерта очите набъбват - може би има проблеми с бъбреците и сърцето.

Косата е матова и се чупи - това се случва при анемия и липса на витамини.

Ярко червен връх на езика и вени на паяк по кожата са признаци на проблеми с черния дроб.

Обриви в областта на деколтето - струва си да се провери функционирането на репродуктивната система.

Синкавите нокти са признак на сърдечно заболяване.

Жълти нокти - има чернодробни нарушения.

Ноктите се ексфолират силно - това се случва при диабет и проблеми с кръвоносните съдове.

Цепене на върховете на ноктите – при жените това е признак за проблеми с яйчниците.

Второто - диагностика по снимка

Днес можете да изтеглите медицинско приложение за смартфон, което определя болестите на човек по снимка. Докато той, уви, е достъпен за ограничен брой хора, но скоро всеки ще може да го използва. Не са необходими специални умения за диагностика. Правите снимка на тялото си и я качвате в програмата. Той анализира изображението и създава списък с възможни диагнози. Днес тази техника се използва само за определяне на кожни патологии, но има големи перспективи. Основният недостатък на фотодиагностиката е, че програмата не поставя окончателна диагноза и не предлага лечение.

Третият е компютърно сканиране на цялото тяло

Съвременната официална медицина не одобрява компютърното сканиране и предлага друг начин за проверка на тялото за скрити заболявания. Нарича се "проверка".

Четвърто - основен преглед по програма "чек-ъп".

Комплексният преглед дойде при нас от Европа преди няколко години и през това време стана много популярен. Услугата се предлага от почти всички големи клиники и медицински центрове.

Общият преглед протича на 2 етапа. Първо преминавате стандартен набор от лабораторни тестове, преминавате през хардуерна диагностика (ЕКГ, рентгенова снимка, ултразвук и др.) И посещавате тесни специалисти, след което въз основа на получените данни лекарят прави общо заключение за вашето здраве и дава своите препоръки.

Днес общият преглед се счита за един от най-надеждните методи за цялостно изследване на тялото. Тя ви позволява да идентифицирате рисковите фактори за сериозни заболявания и самите заболявания на ранен етап.

Уви, този метод има и минус - общата програма за преглед не е достатъчна за диагностициране на всички скрити заболявания. Факт е, че основният преглед включва само стандартни лабораторни изследвания, а в много случаи се налагат и по-задълбочени изследвания.

Пето - разширен преглед за скрити заболявания

Разширен преглед за скрити заболявания се извършва в големи клиники със собствена диагностична база. Възможностите на тази анкета са много по-широки. Разширеният преглед за скрити заболявания ви позволява да установите причините за косопад, кожни проблеми, хронична умора и сексуални разстройства. Прегледът разкрива заболяване на щитовидната жлеза, захарен диабет, яйчникова недостатъчност, чернодробно заболяване, сърдечно-съдов риск и някои видове рак. Прегледът включва не само стандартни лабораторни изследвания, но и определяне на специфични кръвни показатели. И така, липидният профил ви позволява да диагностицирате атеросклерозата навреме: той разкрива отклонения в мастния метаболизъм на тялото. Проучване на нивото на половите хормони при откриване на излишък на едни и липса на други може да обясни причините за акне, затлъстяване, менструални нередности при жените и еректилна дисфункция при мъжете. Анализът на хормоните на щитовидната жлеза ви позволява да определите нарушения в работата на органа - хипотиреоидизъм, хипертиреоидизъм, автоимунен тиреоидит. Кръвен тест за гликиран хемоглобин се използва за определяне на захарен диабет, а за С-реактивен протеин - възпалителен процес в организма. Въз основа на анализа на феритин, индикатор за метаболизма на желязото, е възможно да се определи естеството на анемията, някои видове рак, чернодробни и бъбречни заболявания. Липсата на витамин D води до развитие на остеопороза, а недостиг на това вещество се наблюдава и при хипертония, диабет тип 1, автоимунни и ракови заболявания.

Разширената диагностика изисква по-задълбочена подготовка, но ще получите точна и доста пълна информация за вашето здраве. В края на прегледа лекарят ще ви каже какви аномалии е разкрил прегледът и ще даде своите препоръки. „Подобни прегледи се създават единствено на базата на проверени данни от големи научни изследвания. Въз основа на резултатите от прегледа пациентът получава препоръки за профилактика на тези сериозни заболявания, чиято клинична картина все още не е напълно развита и има само предпоставки, които ни позволяват да говорим за тяхното проявление в близко бъдеще. бъдеще. Човек може да изпита само някои общи симптоми, които не са свързани с клиничните критерии за заболяването като такова. Още на този етап познаваме ефективни инструменти за превенция на много заболявания и подобряване на качеството на живот“, казва уролог-андролог д-р. Константин Антонов.

И така, нека обобщим. Ако нещо ви притеснява, не губете време и пари за съмнителни процедури. По-добре преминете през разширен преглед за скрити заболявания. Всички мъже и жени, които се притесняват от наднормено тегло, хронична умора или сексуална дисфункция, трябва да бъдат тествани.

Ако на пръв поглед няма причина за безпокойство, застанете пред огледалото и внимателно се огледайте. Често при латентни заболявания най-напред страдат кожата, косата и ноктите. И периодично изследвани за скрити заболявания трябва да бъдат хора с наследствена предразположеност към диабет, атеросклероза и рак. Лекарите препоръчват всички здрави мъже и жени да се подлагат на разширен преглед за скрити заболявания с цел превенция. Проверявайте здравето си редовно, поне веднъж на всеки 2-3 години, и тогава дори скрита болест няма да се скрие от вас.