Apa fiarta - beneficii si daune. Ce apă este mai bine să bei: fiartă sau crudă

La urma urmei, toată lumea știe că apa brută conține impurități și compuși periculoși (bacterii, metale grele, pesticide, nitrați, produse petroliere etc.), așa că trebuie supusă dezinfectanților (în condiții urbane, aceasta este clorarea).

Dacă apa nu este purificată cu agenți de filtrare, fierberea devine o condiție prealabilă pentru consumul ei.

Când apa fierbe, compoziția sa se schimbă în consecință. Componentele volatile periculoase din lichid, transformându-se în vapori, se evaporă. Și apoi apa după ce fierbe devine sigură de băut. Dar care este răul de a bea apă fiartă?

Dăuna

Apă fiartă: rău

Unii oameni exclud daunele apei fiarte, în plus, ei cred că fierberea dublă va distruge toți microbii și Substanțe dăunătoare. Totuși, experții au dovedit că fierberea nu dezinfectează apa, ci doar face apa mai moale. Și fierberea apei de două ori înseamnă a provoca un rău ireparabil organismului.

Oamenii de știință au demonstrat că, după tratamentul termic, apa devine „moartă”, deoarece impuritățile periculoase rămân în compoziția sa și oxigenul se evaporă complet. Apa „moartă” nu aduce niciun beneficiu organismului și există într-adevăr rău de la o astfel de apă fiartă.

Fapte incontestabile dovedesc pericolele apei fiarte:

• Erbicidele, nitrații, pesticidele, fenolul, metalele grele și produsele petroliere nu sunt distruse în timpul procesului de fierbere.
• Când apa atinge o temperatură de 100 ° C, elementele care conțin clor sunt distruse și precipită, se combină cu alte substanțe și formează trihalometani, dioxine (agenți cancerigeni). Aceste substanțe sunt mult mai periculoase decât clorul, provoacă boli canceroase! Chiar și în concentrații neglijabile, dioxinele pot provoca modificări genetice celulare, au un efect mutagen asupra unui organism viu.
• Scamă formată pe pereții unui fierbător electric, când refierbe se combină cu apa și pătrunde în organism. Particulele de substanțe nocive se acumulează în organism, provocând boli ale sângelui, articulațiilor, rinichilor, inimii și chiar provocând atacuri de cord!
• Pentru a distruge virusul hepatitei A, bastoanele de botulism au nevoie de cel puțin 15-30 de minute de fierbere continuă. În ibricurile obișnuite, un mod de oprire automată este setat atunci când temperatura apei atinge 100 de grade.

Periculos! Persoanele care adaugă apă crudă în apa fiartă și o fierb din nou sunt expuse unui mare risc pentru sănătatea lor. Prima apă conține izotopi grei de hidrogen, care reacționează din nou cu substanțele apei brute. Deuteriul eliberat din hidrogen în timpul fierberii tinde să se acumuleze.

Cu cât tratamentul termic are loc mai des, cu atât un astfel de lichid devine mai dăunător pe termen lung. Apa după un tratament termic dublu sau multiplu devine de nebăut, ci nu numai că își schimbă gustul latura negativă(niste gust metalic), utilizarea sa încetinește procesul de regenerare a țesuturilor și afectează activitatea vitalului sisteme importante organism. Din punct de vedere al chimiei, apa fiartă în mod repetat după evaporare își schimbă formula normală H2O.

La fiecare reîncălzire a apei, oxigenul se evaporă și concentrația de impurități săruri periculoase metale greleîn astfel de apă crește (acest lucru se arată clar de solma formată pe vase). Din acest motiv, oamenii au numit această băutură „ apa moarta". Desigur, toxicitatea băuturii rezultate este foarte mică, cu excepția cazului în care o utilizați bază permanentă. La urma urmei, sărurile au capacitatea de a se acumula în organism și de a nu fi îndepărtate mult timp din acesta.

Beneficiu

Apa fiarta: beneficii

Beneficiul principal Apa fiartă pentru oameni constă în capacitatea sa de a „elimina” toxinele din organism. Fierberea apei o dată ajută organele digestive face față absorbției alimentelor, previne constipația, curăță intestinele. Beneficiile și daunele apei fiarte nu sunt deloc exagerate - corpul nostru este compus în principal din lichid și trebuie să fim atenți la ceea ce bem.

Tratamentul termic face apa de la robinet mai moale, iar în cazul apei de izvor sau de fântână, care poate fi contaminată cu bacterii, fierberea rămâne metoda 1 de purificare. Pentru a neutraliza complet efectul lor, apa trebuie fiartă timp de aproximativ 10 minute.

Este util să bei apă caldă fiartă - îmbunătățește metabolismul, potolește setea, ajută organismul să descompună lipidele și îmbunătățește circulația sângelui. Corpul are nevoie de lichid pentru o bună funcționare a creierului, energie, rezistență.

Totuși, amintiți-vă că beneficiile apei fiarte pot fi fierte o singură dată.

Apa fiarta in timpul sarcinii

Pentru a ușura 9 luni de sarcină, o femeie trebuie să fie atentă nu numai la dieta ei, ci și la calitatea apei. Aportul de lichid în organism asigură un flux sanguin bun către făt, formează un volum normal lichid amniotic, crește volumul sanguin al unei femei însărcinate și îmbunătățește elasticitatea țesuturilor.

Consumul de apă fiartă de la robinet nu este recomandat femeilor însărcinate. Conține impurități grele, săruri și compusi organici care ar putea face rău copilului. Cea mai bună opțiune de întreținere regim de băut gravida este apă îmbuteliată cea mai înaltă categorieși oxigenate (îmbogățite cu oxigen). Aceste tipuri de apă sunt perfect absorbite de organism, contribuie la cursul normal al sarcinii și la nașterea unui copil sănătos.

Apă fiartă pentru pierderea în greutate

Pentru a porni metabolismul și pentru a furniza energie organismului, dimineața trebuie să bei un pahar cu apă caldă fiartă. Lichidul curăță membranele mucoase ale organelor digestive, începe activitatea sistemul genito-urinarși umple stomacul.

Care sunt beneficiile apei fiarte pentru pierderea în greutate? Pentru a pierde câteva kilograme în plus, trebuie să adăugați o linguriță de suc de lămâie. Apa fiarta are un gust specific și chiar și o felie mică de lămâie îl neutralizează complet.

Trebuie să beți apă fiartă pentru pierderea în greutate înainte de mese, cu un interval de jumătate de oră și două ore după masă. În timpul zilei trebuie să bei cel puțin 8 pahare de lichid. În combinație cu dreapta dieta echilibrataȘi activitate fizica o cantitate suficientă de apă (cel puțin 2 litri pe zi) va ajuta cu adevărat la pierderea în greutate și la energizarea organismului.

Cum se fierbe apa

Reguli simple pentru fierberea apei:

1. Se toarnă numai apă proaspătă în ibric pentru fierbere.
2. Nu lăsați lichidul să fiarbă a doua oară și nu adăugați apă brută în apa clocotită rămasă.
3. Cel mai bine este să fierbi apa filtrată sau „decantată” din care au ieșit compuși periculoși (fără a lăsa sedimentul să se scurgă).

Sursele de apă dulce ocupă aproximativ 3% din suprafața Pământului. În comparație cu apa mărilor și oceanelor, corpurile de apă dulce ocupă de 5 mii de ori mai puțin volum. Doar 1% din corpurile de apă dulce sunt potrivite pentru consumul uman. Se estimează că aproximativ 80% din populație va fi deficitară în 2060 bând apă.

O persoană trebuie să bea apă în fiecare zi, altfel deficiența acesteia poate duce la deshidratare. În medie, organismul are nevoie de 2-3 litri de apă pe zi, sau 30-40 ml la 1 kg de greutate corporală.

Ce fel de apă bem?

Perfect apă curată nu exista. Conține un număr mare de bacterii, ciuperci, microorganisme, compuși organici.

Apa care curge de la robinetul nostru nu poate fi numită de înaltă calitate și sănătoasă. In 80% din cazuri este apa clorurata. Clorarea este o metodă de dezinfecție a apei. Este toxic pentru microorganisme, așa că a fost folosit în ultima jumătate de secol. Totuși, ceea ce este periculos pentru microorganisme poate fi periculos pentru oameni. Clorul este dăunător prin faptul că usucă pielea, contribuie la formarea ridurilor și există, de asemenea, posibilitatea de a dezvolta cancer de rinichi și Vezica urinara. Prin urmare, nu este recomandat să gătiți și cu atât mai mult să beți apă clorurată crudă. ÎN acest caz apa poate fi aparata, cel putin 1 zi, sau, conform macar, cu 30 de minute înainte de utilizare.

Apa de la robinet este în majoritatea cazurilor foarte dură datorită conținutului de săruri de calciu din ea. La noi nu există dedurizare centralizată a apei. O astfel de apă trebuie fiartă sau trecută printr-un filtru. Fierberea timp îndelungat înmoaie apa.

Marea majoritate a oamenilor sunt obișnuiți să fiarbă apa pentru a-i crește utilitatea sau măcar a scăpa de microbii conținuti în ea. Dar este chiar atât de bună apa fiartă? Principalul dezavantaj al apei fiarte este că este aproape complet lipsită de oxigen, de care celulele noastre au atât de mult nevoie. Mulți experți numesc apa fiartă „moartă”. În timpul fierberii săruri utile precipitat, care nu mai este solubil. Când se fierbe apa clorurata, clorul este transformat în compuși toxici periculoși care afectează negativ munca. organe interne.

Apa brută este de preferat pentru om datorită conținutului de oligoelemente sub formă de săruri, dar numai dacă este lipsită de impurități. Apă care este epurată de către compania centrală de apă și adusă la cerințe documente normative calitatea apei potabile cea mai bună opțiune pentru o persoană. Prin urmare, este mai bine să filtrați sau să apărați apa brută. Timp optim pentru decantare este de minim 2 ore. Pentru a folosi un filtru de apă, trebuie mai întâi să faci o analiză a apei pentru a ști de ce trebuie curățată. Diferite filtre au caracteristici diferite purificare. Sistemul de filtrare potrivit va oferi casei apă curată.

Surse de apă de bună calitate

Pe lângă apa fiartă și filtrată, există câteva alte surse de apă de calitate.

Apă din magazin - sigură, dar scumpă

Este puțin probabil ca apa din magazin să conțină rugina sau clor, este purificată prin sisteme speciale, datorită cărora se atinge nivelul dorit de calitate. Apa minerală este extrasă din sursele naturaleși este bogat în diverse microelemente și compuși utili. Compoziția apei minerale poate fi diferită și nu este potrivită pentru toată lumea. În unele cazuri, utilizarea apă minerală poate duce la îmbolnăvire. În cazul unei boli a organelor interne, utilizarea apei minerale este interzisă. În plus, nu este recomandat să bei apă minerală în mod regulat, indiferent de modul în care fiecare producător de apă minerală declară în mod deschis acest lucru. Costul apei de depozit, în special în În ultima vreme destul de mare (de la 15 ruble la 0,5 l).

Apă îmbuteliată - asigurarea calității

Marea majoritate a birourilor sunt dotate cu răcitoare de apă îmbuteliată, care au devenit și ele folosite în casă. Aceasta este o metodă foarte convenabilă. Instalarea unui răcitor vă permite să furnizați un număr mare de persoane cu o sursă de apă de calitate. La urma urmei, producătorii sunt sub supraveghere strictă de către stat. Puteți alege și instala un răcitor de apă convenabil din un numar mare oferte disponibile pe piata. Răcitoarele de apă pot fi achiziționate din magazine aparate electrocasnice, de exemplu, la Moscova poți merge la lanțul de magazine Technosila, piața de metrou Media Markt, lanțul de magazine Eldorado etc. De asemenea, poți face o comandă convenabilă prin Internet. Cumpărarea unui frigider nu este dificil.

Apa de puț este un lux pentru proprietarii de case de țară

Apa din fântâni este disponibilă satelor și proprietarilor de case de țară. Costurile includ construirea unui puț, forarea unui puț (aproximativ 15 mii de ruble - până la 20 de metri) și plata energiei electrice dacă se folosește o pompă electrică. Această apă este relativ sigură. La adâncimi mai mari, există mai puține șanse de a întâlni pesticide în compoziția sa. Adâncimea mică poate fi un risc, deoarece împreună cu apa de ploaie, impuritățile dăunătoare pot pătrunde prin sol. Prin urmare, trebuie să forați un puț adânc.

Apa de izvor este cea mai puțin accesibilă sursă de apă de calitate

Apa de izvor este cel mai adesea limpede și sigură și gratuită. Dar adevărul este că există foarte puține astfel de surse de apă. S-ar putea să nu știi nici măcar despre existența unei astfel de surse într-un moment în care se află în apropiere. Gust apa de izvor foarte frumos. De regulă, astfel de surse sunt situate în locuri impracticabile.

In special pentru
Copierea integrală sau parțială a acestui articol este interzisă.

Puteți fierbe apă de mai multe ori, dar nu este necesar. Principalul factor în beneficiile și puritatea apei nu este cantitatea de fierbere, ci gradul de calitate a lichidului original. Prin urmare, înainte de utilizare, este important să purificați apa în orice mod existent.

Apropo, utilizarea apei îmbuteliate nu este, de asemenea, recomandată, deoarece nu există un singur standard și cerințe de calitate pentru astfel de produse. În plus, recipientele din plastic afectează negativ conținutul.

În viața de zi cu zi, este mai bine să folosiți apă standard de la robinet, dar înainte de utilizare, curățați-o cu filtre sau alte disponibile și metode eficiente. Și în acest articol vom lua în considerare dacă este necesar și dacă este posibil să fierbi apa de mai multe ori.

Dăunarea apei de la robinet

Apa pe care o turnăm în ibric de la robinet conține atât elemente utile, cât și dăunătoare. Pe de o parte, conține substanțe importante precum calciul și magneziul, oxigenul și dioxid de carbon. Pe de altă parte, compoziția include uraniu și bariu periculos, înălbitor, fluor și nitrați. Astfel de componente pot provoca vătămare gravăși daune aduse sănătății umane.

Utilizarea regulată a apei netratate de la robinet pentru o perioadă lungă de timp provoacă formarea de pietre în interior vezica biliarași rinichii, agravează microflora din intestine și starea membranelor mucoase, contribuie la apariția și dezvoltarea unei reacții alergice.

Calitate slabă apă de la robinet după curățarea cu înălbitor prost gust si se agraveaza calități gustative mese și băuturi pregătite. Impuritățile din compoziția sa vor strica cu ușurință valoarea ceaiului și cafelei.

În plus, apa de la robinet este adesea dură, ceea ce degradează calitatea lucrurilor după spălare. Face materialul dur și neplăcut la atingere, lasă pete și pete pe haine. Pentru a elimina un astfel de rău, trebuie să curățați și să înmuiați apa.

Se fierbe pentru a purifica și a înmuia apa

Avantajul fierberii este că distruge bacterii periculoaseși face apa mai moale. Este cea mai ușoară și mod accesibil curatenie a locuintei. Dacă fierbeți apă timp de 15 minute împreună cu abur, este dăunător compuși chimici. Dar odată cu aceste elemente, concentrația de calciu și alte minerale benefice scade. În același timp, clorul și substanțele nevolatile rămân în compoziție. În apa fiartă, se transformă în agenți cancerigeni mai periculoși.

Cu cât fierbeți mai mult și mai mult apă, cu atât mai multă substanțe utile frunze, cu atât va deveni mai inutil. În plus, după fierbere, pe pereții vaselor rămân depuneri de sare și pete și se formează depuneri. În același timp, nivelul de poluanți periculoși din apă este suficient de scăzut încât să nu provoace daune grave sănătății.

Dacă folosești un fierbător electric, acesta se oprește rapid și timpul de fierbere este scurt. Prin urmare, fierberea repetată și chiar repetată nu va fi efect nociv. Cu toate acestea, mulți experți încă nu recomandă repetarea acestei proceduri și o consideră excesivă. Să vedem de ce nu poți fierbe apa de două ori.

Este posibil să fierbi apa de două ori

Nu se recomandă fierberea apei din nou. Odată cu fierbere repetată și ulterioară, elementele dăunătoare se transformă în substanțe cancerigene care sunt periculoase pentru oameni. Acest lucru poate duce la cancer și boli neurologice, probleme în activitatea inimii, pierderea elasticității vasculare, tulburări de dezvoltare și creștere a copiilor.

Rețineți că pericolul nu constă în numărul de furuncule, ci în durata procedurii. Cu cât fierbe mai mult apa, cu atât este mai activă producția de substanțe negative și nocive.

La fierbere prelungită și repetată, izotopul hidrogenului precipită și se formează deuteriu. Perturbează metabolismul material din organism și afectează absorbția vitaminelor. Acest fapt științific, ceea ce explică de ce nu poți fierbe apă de două ori.

În plus, apa fiartă capătă un gust neplăcut. Și cu fiecare fierbere nouă, se înrăutățește. Motivul acestui proces este că impuritățile dăunătoare din compoziția apei la o temperatură de 100 de grade reacționează și devin active, ca urmare dau un postgust neplăcut.

Șase motive pentru care nu ar trebui să fierbeți apa

1. După ce ai fiert apă într-un ibric, mai ales în mod repetat, aceasta își pierde mai întâi gustul și apoi capătă un postgust neplăcut;
2. Când este încălzit la 100 de grade, clorul interacționează cu materie organică, care formează substanțe cancerigene care sunt dăunătoare organismului și sănătății umane. Fiecare fierbere ulterioară crește concentrația acestuia din urmă;
3. Cu cât tratamentul termic are loc mai des, cu atât apa pierde mai multe substanțe și proprietăți utile. Ca rezultat, devine inutil și „moartă”;
4. Când este reîncălzit, oxigenul pleacă, apa se evaporă, iar conținutul de săruri și impurități crește. O astfel de apă nu mai este potrivită pentru a face ciorbe și supe, ceai și cafea, gătit paste;
5. Dacă după primul fierbere apa devine mai moale, atunci după al doilea și ulterior devine mai grea. Acest lucru va duce la educație avansată scară într-un ibric sau tigaie, deteriorarea calității lenjeriei după spălare, gustul alimentelor și băuturilor gătite;
6. Când apa este fiartă din nou într-un ibric sau alte ustensile, se precipită un izotop de hidrogen, care se numește deuteriu toxic. Treptat, se acumulează, ceea ce este periculos pentru sănătatea umană.

Cum se purifică apa de la robinet

Pentru a obține calitate înaltă, sănătoasă și apa gustoasa, suficient pentru a apăra conținutul înainte de utilizare. O jumătate de oră este suficientă pentru ca clorul dăunător să dispară. Înainte de fierbere, este mai bine să stea câteva ore, astfel încât gazele și compușii nocivi să se evapore. Dacă turnați conținutul într-un termos, lăsați-l deschis câteva minute și abia apoi închideți capacul.

Este mai sănătos și mai sigur să folosiți apă proaspătă nouă pentru fiecare fierbere. Nu fierbeți din nou lichidul și nu adăugați apă proaspătă în apa rămasă după fierberea precedentă. Pentru a face ceai sau cafea, apa fiartă poate fi încălzită ușor fără a aduce lichidul înapoi la fierbere. Nu faceți acest lucru în cuptorul cu microunde, deoarece distruge toate elementele benefice.

Situația ecologică modernă i-a înțărcat pe locuitorii orașului de a consuma apă brută din. Cineva folosește doar apă fiartă, alții cumpără apă îmbuteliată sau aspirată nu doar pentru a bea crudă, ci și pentru gătit și ceai. Apa fiartă, ale cărei beneficii și daune sunt de interes pentru mulți, este baza dietei noastre. Să încercăm să ne dăm seama.

Ce face apa clocotita?

Procesul binecunoscut de fierbere a unui lichid constă în mai multe etape. Inițial, pe fundul și pereții ibricului apar bule. Pe măsură ce temperatura crește, numărul de bule crește. Fierberea trece prin stadiul de turbiditate, apoi limpezirea apei din ibric. În acest moment, comportamentul lichidului seamănă cu barbotarea unei chei. Prin urmare, acest moment este numit „cheia albă”. Există o părere că prepararea ceaiului apa este mai bunaîn această etapă de fierbere, deoarece proprietățile gustative ale apei se păstrează. Apoi apa începe să fiarbă odată cu formarea de abur, care se revarsă adesea peste marginile vaselor.

Prin fierberea apei de la robinet, rezolvăm următoarele sarcini:

• ucide bacteriile;
• reduce conținutul de clor;
• reduce duritatea apei.

Acestea sunt principalele aspecte benefice ale apei de fierbere pentru oameni. Sărurile dure rămân în fundul ibricului sub formă de sedimente, majoritatea bacteriile moare. Fierberea este deosebit de importantă în sezonul cald, când numărul bacteriilor din apă crește rapid, în ciuda clorării.

Deși trebuie menționat că virusul hepatitei A nu este distrus prin fierbere obișnuită, precum și bacilul botulinic. Dacă apa după fierbere pentru o lungă perioadă de timp, atunci bacteriile pătrund din nou în apă. Prin urmare, nu îl puteți păstra timp de câteva zile. Apa după fierbere devine mai moale, deși concentrația unor săruri crește din cauza evaporării lichidului.

Merită să subliniem că beneficiile și daunele apei fiarte depind în mare măsură de ce fel de apă este fiartă. Fierbe lipsită de clor şi săruri grele o scuteste de bacterii patogene. Dacă se recomandă să fiarbă până la un minut pentru a păstra gustul, atunci este nevoie de aproximativ zece minute pentru a distruge bacteriile.

Mulți vindecătorii tradiționali Se recomandă să luați apă caldă fiartă dimineața, pe stomacul gol. Folosirea unei astfel de ape curăță organismul, îi promovează trezirea și accelerează metabolismul. A scăpa de constipație, îmbunătățirea circulației sângelui - mai mult caracteristici benefice apă fiartă caldă. Dar lipsă dovada stiintifica atât beneficiile cât și daunele luării unui astfel de lichid.

Argumente împotriva fierberii

Oponenții utilizării apei pure fiarte dau următoarele argumente:

1. clorul nu este eliminat complet;
2. sărurile care au precipitat, amestecându-se cu apa dulce, formează apă „grea”;
3. bacteriile nu sunt complet distruse.

Potrivit oponenților fierberii, uz zilnic o astfel de apă potabilă duce în cele din urmă la boli, pietre la rinichi și alte boli. În plus, apa după fierbere este epuizată de oxigen, dar rămân sărurile de fier, mercurul și nitrații.

Deci ce apă este mai bine să bei, fiartă sau crudă? Când răspunzi la această întrebare, poți găsi o cale de ieșire în a bea apă brută purificată cu filtre. Filtrele moderne sunt capabile de curățare profundă, eliminând aproape toate sărurile și nitrații. Puteți alege filtre atât pentru plasarea staționară ca parte a alimentării cu apă a unui apartament, cât și sub formă de ulcior sau duză la robinet. Desigur, apa foarte purificată este lipsită de săruri utile organismului, ceea ce duce la necesitatea de a lua vitamine și minerale în tablete.

Ca alternativă, vindecătorii tradiționali sugerează înlocuirea apei brute cu apă topită. Chiar și apa de la robinet după dezghețare capătă proprietăți speciale devine viu. Pentru băut, nu folosiți restul de apă topită din fund, deoarece substanțele nocive se depun în ea atunci când îngheață. Apa topită nu trebuie fiartă, este util să o bei crudă.

Odată cu utilizarea constantă a apei fiarte pentru băut, se recomandă respectarea unor măsuri de siguranță pentru a nu dăuna organismului. După fiecare fierbere, vă sfătuim să turnați resturile și să spălați bine vasele. Detartrați periodic ibricul, astfel încât sărurile din sediment să nu se combine cu apa dulce. apă de la robinetînainte de fierbere, este mai bine să stați o zi pentru a elimina clorul. Dacă apa purificată este fiartă, atunci este mai bine să nu o fierbeți, ci să o limitați la etapa „cheie albă”.

Nu există un singur răspuns cu privire la ce apă este mai bine de băut, apă crudă sau fiartă. Totul depinde de circumstanțe, de mediu și de preferințele personale.

De multe ori dau peste faptul că oamenii nu văd diferența dintre raw și apa fiarta. Mulți chiar încearcă să mă convingă că trebuie să bea doar apă fiartă. Dar este chiar așa? Să aruncăm o privire! În acest articol, pregătit pe baza prelegerilor celebrului apiterapeut, nutriționistul Galina Gordomysova, voi încerca să explic „pe degete” diferența dintre apa crudă și cea fiartă și, de asemenea, voi spune De ce este important să bei apă pură??

Orice organism de pe planeta Pământ este un vas plin cu apă în care circulă celulele. După cum se știe, sistem circulator nu este închis, intră în sistem limfatic. Limfa este un fluid extracelular care înconjoară fiecare celulă, astfel încât fiecare celulă din orice țesut, chiar și os, se află în limfă ca o insulă în ocean. Datorită acestui fluid, totul se întâmplă procesele metaboliceîn corpul nostru. De exemplu, alimentele (și odată cu ea toți nutrienții) intră în celulă numai sub formă lichidă. Dacă există puțină apă în organism, atunci celula va primi în mod regulat mai puține substanțe de care are nevoie și, prin urmare, nu va putea funcționa normal - așa cum este prescris de natură. Toate deșeurile celulei, sau mai simplu, „deșeurile” sunt îndepărtate din celulă și apoi din organism, de asemenea, doar sub formă lichidă... Gândește-te, te rog!

Corpul uman este 85% apă:

• Creierul - cu 85%;
• Plămâni, inimă, rinichi - cu 80%;
• Mușchi - cu 75%;
• Piele, ficat - cu 70%;
• Oasele - cu 20%;
• Țesutul adipos - cu 10%

Zilnic în repaus, adică fără înaltă mentală şi activitate fizica, un corp adult pierde 2,5 litri de apă. În primul rând, organele pierd apă cu conținut grozav apă: inimă, plămâni, rinichi. Sentimentul de sete apare ultimul. Tine minte - acesta este cel mai recent semn E deja foarte târziu, corpul este deshidratat.

Rezerva de apă a organismului trebuie completată în mod regulat. Mai mult, 4-4,5 litri de apă pe zi este un minim: 2,5-3 litri apă crudă+ 1,5 litri - fiert (supă, ceai etc.). Se aplică și apei brute. apa cu miere. Citiți mai multe despre proprietățile apei cu miere în articolul „ Apa cu miere. Beneficii incredibile apa cu miere pentru om. Să spun doar că apa cu miere rămâne crudă 20 de minute, după 20 de minute vom atribui soluția de miere sucurilor proaspăt stoarse, iar aceasta nu mai este apă crudă. Apa, în care, pe lângă oligoelemente, mai există ceva, nu se mai numește crudă (această categorie este hrana lichidă).

Dla digestie normală pe zi, corpul unui adult are nevoie de aproximativ 8 litri de apă liberă (salivă, suc gastric, sucul pancreatic și sucul intestinal), care este eliberat în lumenul tractului gastrointestinal. Corpul nostru conține aproximativ 6 litri de sânge, iar 8 litri sunt necesari pentru a digera alimentele, prin urmare, din lipsă de apă liberă, organismul începe să tragă apă din sânge, ceea ce duce la îngroșarea acestuia. La absorbția ulterioară în sânge nutrienți se îngroașă și mai mult, ceea ce la rândul său duce la probleme cu tensiune arteriala. Acesta este motivul pentru care atunci când o persoană care suferă de hipertensiune arterială începe să bea în mod regulat suma necesară apă, poate deveni mult mai ușor pentru el.

De asemenea, organismul atrage apa din alimentele insusi, resturile nedigerate ale carei apoi cristalizeaza, transformandu-se in toxine. De aceea este necesar să bei apă crudă înainte de mese. Pentru o digestie normală, cantitatea de apă băută ar trebui să fie de 5 ori mai mare decât cantitatea de mâncare consumată atunci. Dacă urmați această regulă - nici unul greutate excesiva nu esti amenintata!

De ce este extrem de importantă pentru organismul nostru, și nu apa fiartă?

Apa pură proaspătă brută conține ioni ai multor microelemente: calciu, magneziu, sodiu, potasiu și altele. Gazele dizolvate includ azot, oxigen, gaze nobile, rareori hidrogen sulfurat și hidrocarburi. Aceasta este apa „vie”. Crud nu înseamnă rece de la robinet. Aceasta este orice apă potabilă necarbogazoasă care este vândută în magazine, în sticle sau apă de la robinet care a fost purificată cu un filtru bun. Aceasta este apă cu o temperatură confortabilă, care poate fi băută cu ușurință dintr-o înghițitură, dar doar nu fiert. De ce?

Vă rog să-mi răspundeți la o întrebare. V-ați gândit vreodată să udați florile cu apă fiartă? Și încearcă să-ți imaginezi pești de acvariu in apa fiarta! Se dovedește?

Celulele noastre sunt exact aceleași cu celulele vegetale, ca și celulele de pește, și le turnăm din abundență cu apă fiartă! Apa fiartă este lipsită de oligoelemente, nu poate dizolva nimic - este doar apă moartă inertă care provoacă umflături în organism.

Ce se întâmplă cu apa când fierbe?

Cu siguranță fiecare dintre voi ați observat că dacă nu fierbeți apa în ibric „cum trebuie”, atunci puteți găsi spumă albă în cana de deasupra. În acest caz, ei spun de obicei: „Oh, ceaiul nu a fiert, apa este umedă”. Între timp, acesta este oxigenul, care nu a avut timp să părăsească complet apa. Acesta este motivul pentru care pești și nu trăiesc într-un acvariu cu apă fiartă - nu există oxigen, nu au ce să respire și nu au ce să mănânce.

Cel mai uimitor lucru este că dacă fierbem apa și o lăsăm să se răcească natural, și apoi vom încălzi din nou și nu aducem la fierbere, apoi vom avea din nou spumă albă de sus, din nou oxigen. Acestea. apa preia oxigen, iar noi îl expulzăm în timpul fierberii. Pentru a preveni acest lucru, se recomandă să încălziți apa la o anumită temperatură, dar nu o fierbeți. Din fericire, acum există un număr imens de tot felul de ceainice, termos și răcitoare la vânzare care sunt echipate cu o astfel de funcție!

Să ne imaginăm că luăm o sămânță mică de morcov și o plantăm în pământ. Trebuie să-l udăm, altfel nu va crește.. De ce? Deoarece organizarea oricărei celule, dezvoltarea oricărui organism - fie că este vorba despre un morcov sau o persoană, începe cu apă. Atras de apă oligoelemente esenţiale. Morcovii au mai mult mangan și, de exemplu, sfecla are mai mult cupru. ADN-ul morcovului atrage mai mult mangan, motiv pentru care morcovii vor crește ca morcovi și nu ca sfeclă. Apa este cea care face ca această celulă în creștere să trimită un semnal solului de care are nevoie pentru a crește.

În fiecare legumă care crește sub pământ, deasupra ei (asupra pământului) acele substanțe se acumulează la maximum, ceea ce ar trebui să fie cel mai mult în ea. Același lucru se întâmplă în interiorul nostru. Dacă oferim organismului același tip de nutriție tot timpul, atunci vom avea 150 de tipuri de celule din 250 de tipuri. Este la fel ca și cum am semănat diferite legume în grădină și ar fi crescut un singur morcov.

Apa brută ajută la atragerea nutrienților în celulă, motiv pentru care trebuie să o bei!

Dacă apa este prezentă în organism - liberă, activă, nelegată de toxine, atunci fragmentele de alimente, ingredientele intră cu ușurință în celulă. Celula, astfel, devine plină și își îndeplinește funcția, sau se dublează pentru a transporta unele deșeuri din organism. Pentru a transporta o enzimă sau un hormon creat de celulă, este necesară din nou apă în circulație liberă. Vă rugăm să rețineți asta!

Atât de multe probleme din organism pot fi rezolvate doar cu ajutorul apei! Apropo, pielea noastră lasă și apa să intre, deci proceduri de apă efect foarte benefic asupra sănătății umane. Mulți oameni știu asta, dar nu știu de ce. Acum știi 🙂 Rezervele de apă din corp pot fi completate parțial făcând o baie seara cu apă curată la temperatura corpului (este suficient să stai întins în astfel de apă timp de 10-15 minute). Prin urmare, dacă nu vă puteți obișnui imediat să beți multă apă - vă rugăm să faceți o baie, să mergeți la piscină... Cu cât mai des, cu atât mai bine! Faptul că apa ameliorează tensiunea și stresul, cred că toată lumea știe!

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

Ca anexă la acest articol, vreau să vă ofer un link către site-ul unei companii al cărei filtru îl folosește familia mea de câțiva ani. Acest filtru ne-a fost recomandat de către Gordomysova și suntem foarte mulțumiți de el. Purifică perfect apa și chiar, mi se pare, chiar îi îmbunătățește gustul! numit filtru de birou shungite de uz casnic (compania „Filtry MM”). Costă acum, dacă nu mă înșel, în jur de 750 de ruble. Vândut în Sankt Petersburg. Arată ca în poza din stânga.

Un lucru foarte convenabil - este plasat într-o găleată obișnuită de plastic, închis cu un capac, scos și folosit după cum este necesar. Noi, de exemplu, colectăm apă într-o sticlă de 19 litri cu pompă! Pe pagina următoare, este al doilea din partea de sus: http://www.shungit-spb.ru/products.php (linkul nu funcționează acum, pot fi unele lucrări pe site, dar pot fi găsite pe Internetul, există o adresă și un număr de telefon... în general După cum se spune, cine caută va găsi întotdeauna!

Bea apă bună și fii sănătos!!!

În plus, sugerez video interesant despre vindecarea apei

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —