Miért akarsz mindig sírni? Hogyan lehet megkülönböztetni a depressziót a rossz hangulattól? Gyakran sírni kezdtem, ok nélkül.

Miért akarsz ok nélkül sírni, miért lenne az? Ez gyakran megtörténik a nőkkel, ok nélkül sírnak, teljesen kimerülten, nem értik, mi történik velük.

Valószínűleg elhagyta az ihletet, és talán összeomlott a reménye a legjobbra - egyszóval jött a tudatosság, de csak ezzel a reakcióval kezdett derengeni.

Nem hajlandó mozogni, dolgozni, és az abszolút apátia legyőzi. A sírás a nő vágya, a férfi ezt soha nem fogja megérteni.

Ne feledje – a világon minden nő néha ok nélkül sír.

Isten szeretetet adott a gyengébbik nemnek erős szív, a világ legszebb lelke. Minden hiányosságuk ellenére támogatja családját és férjét. Súlyos terhet cipel az életében – a sírás a fáradtsága. Ő egy hölgy, és nagyon elfárad.

Sírni fog, és újra hordozza a terhét a végsőkig, még akkor is, ha elveszti a hitét - ez egy nő!

Mindig vannak olyan helyzetek, amikor érdemes megérteni, miért akarsz hirtelen sírni.

Bebizonyosodott, hogy a nők szeme négyszer nedves több férfi. Változik az idő az ablakon kívül - sírunk, jó hírek a gyerekektől is, bánat történik - újra sírunk.

Nő! Ez az oka könnyeinknek – érzelmi hátterünknek.

Betegségek, amelyek miatt ok nélkül sírni akarsz:

• A fotofóbia az, ahogy a szemünk reagál egy nagyon erős fényáramra.
• A könnyek általában önkéntelenül is kicsordulnak, amikor váratlanul elhagysz egy sötét helyet egy világos helyért.
• Vagy a szemek sírnak valami fertőzés vagy allergia miatt.
• Sérült szem szaruhártya esetén.

Kötőhártya-gyulladás:

• Ezzel a betegséggel a szem nyálkahártyája, a kötőhártya begyullad.
• A szemek vörösek, fájdalmasak, duzzadtak, és kicsordulnak a könnyek.
• A kötőhártya-gyulladást az orrmelléküregek gyulladása okozhatja.
• Helminthikus fertőzések.
• A gyomor-bél traktus (gasztrointesztinális traktus) betegségei.
• Hozzárendelni antibakteriális terápia, NSAID-ok (nem szteroid gyulladáscsökkentők).

• A nők havonta esnek át ezeken a változásokon (menstruáció).
• Talán közeleg az idő (szintén hormonális egyensúlyhiány).
• Terhesség és szülés.
• Ez mind fiziológia női test, nem menekülhetsz előle.
• Kóros állapotok: thyreotoxicosis betegségben pajzsmirigy. A vegetatív idegrendszer nők.
• Egy nő könnyekkel tisztítja meg magát a stresszhormonoktól. Ez a legegyszerűbb dolog, amit tehet.
• Tudnak segíteni. Nem kell elhagyni ezt az állapotot, jobb, ha megnyugodunk.

Miért akarsz ok nélkül sírni: Pszichológia?

• Bármilyen beszélgetés közben elkezd könnyezni, állandó nedvesség van a szemed alatt.
• Ebben az esetben figyeljen arra, hogy mit eszik. Ha igen, ez az állapot nem meglepő.
• A gyors szénhidrátok (édességek) élesen emelik az inzulint – javul a hangulatod, vidám vagy.
• Ez is erősen esik, és itt sírni akarsz. Egyáltalán nem lesz erő.
• Újra édességre vágysz, és újra jól érzed magad – ez a kilengés a végtelenségig tart, amíg fel nem adod az édességeket javára összetett szénhidrátok(gabonafélék).

Sebezhetőség:

• A nők sebezhetősége egyáltalán nem ritka. Elfogadod és határozottan reagálsz rá sértő szavakat, szóval potyogtak a könnyek.
• Úgy tűnik, hogy körülötte minden igazságtalan, de te szereted őt. Sajnos már nincs a világon. Mindenkinek megvan a maga igazságossága.
• Valami nincs rendben, úgy sírunk, mint a kisgyerekek.
• Meg kell szabadulnia ettől a világfelfogástól, ami gyakran onkológiához, miómához, cisztához vezet.
• Ebben az állapotban az emberek gyakran ivásba kezdenek és kábítószert fogyasztanak.
• Az afobazol, a novopassit és más nyugtatók nem ellazítanak, a problémák megmaradnak. Egy darabig csak álcázhatók lesznek.
• De a mentális problémák megmaradnak: a bél reakciója rájuk, erős izzadás, álmatlanság.
• Önelemzés, jógaórák, önbecsülés, megkülönböztető képesség növelése való Világ abból, amit kitaláltak.

Azt hiszem, most megnyugszik, és a kérdés - miért akarsz ok nélkül sírni - már nem fog aggodalomra ad okot.

Lelki békét és kevesebb könnyet neked.

Mindig örülök, hogy látlak a weboldalamon.

Könnyeket hullathatnak, ha kinéznek az ablakon, vagy sírva fakadhatnak egy véletlenül hallott szó hallatán. A könnyek hirtelen jelennek meg, és nem lehet visszatartani. Mi az oka ennek a túlérzékenységnek?

„Gyermekkorom óta zavarban vagyok a sírástól” – mondja Elena, 39 éves, lakberendező. - Egyszer fel kellett kelnem és elmennem egy koncert közepén klasszikus zene- Elfelejtettem a papírszalvétát. Zavarba jöttem a fiam előtt – nem tudtam befejezni az esti mesét: a herceg feleségül veszi a hercegnőt, és elszorult a torkom. Ki akartam gyógyulni a könnyeimből, és pszichoterapeutákhoz fordultam. Sok problémámat közösen megoldottuk. De a könnyek sosem szűntek el. Végül el tudtam fogadni őket sajátosságomnak, akárcsak a magasságomat vagy a szemszínemet. Már nem kínoznak a könnyek. Csak előveszek egy zsebkendőt, és kitöröm a szemem. Miért történik ez?

Túl sokáig visszatartottam

„Az ilyen „váratlan” könnyek egyáltalán nem indokolatlanok” – válaszolja Inna Shifanova családpszichológus, és ezt egy példával magyarázza. „Mondjuk, a vezetőség kritizált engem – és én sírok. De ha arra gondol, hogy mi történik még ebben a pillanatban az életemben, akkor valószínűleg kiderül, hogy a szeretteivel való kapcsolatok nem működnek, vagy veszekedek egy barátommal - ami nagyon felzaklat. És a főnök megjegyzése azzá válik az utolsó csepp. Gyakran túl sokáig bírjuk, visszafogjuk magunkat, hogy ne mutassunk gyengeséget. Ez felgyorsítja a feszültséget, amit a hirtelen feltörő könnyek oldanak. Mintha kiszabadítanának minket. Ha elfogadjuk gyengeségünket és szomorúságunkat, akkor visszanyerhetjük erőnket és tovább élhetünk.”

Emlékszem a veszteségekre

„A tudattalanunk mindent eltárol, amit átéltünk, mindent, ami velünk történt a múltban” – magyarázza Inna Shifanova. "Egy véletlenszerű tárgy vagy hangkombináció, egy szag, a jelen bármely részlete, amelyet a tudat észre sem vesz, visszavezethet minket a múltba." Ha kellemes emlék, melegséget és örömet érzünk, ha fájdalmas, sírva fakadhatunk, nem értve, mi történik velünk.

A könnyek nyitottságunk, sőt védtelenségünk megnyilvánulása.

Amikor fékezhetetlenül sírunk, esélyünk van rájönni, hogy valójában hol is rejlenek az érzéseink. Ez azonban nem mindig lehetséges pszichoterapeuta segítsége nélkül. A tudattalan túlságosan mélyen elrejti előlünk az összefüggéseket.”

Személyes tapasztalat

A 40 éves Zoya egy macskáról álmodott. Úgy tűnik ártalmatlan álom, de egész másnap sírt. És akkor, amikor emlékeztem rá, megmagyarázhatatlan szomorúságot éreztem. „Csak egy pszichológussal való találkozás alkalmával, amikor elkezdtük az asszociációkat elemezni, jutott eszembe, hogy anyámnak volt egy macskája. Anya egy éve meghalt. Biztos voltam benne, hogy már megküzdöttem a gyászommal.” Zoya nem állította azonnal helyre ezt a kapcsolatot – valójában az anyja miatt sírt.

Együttérzésre van szükségem

„A könnyek egyben segítségkérés is” – folytatja Inna Shifanova. - Amikor különösen élessé válik a támogatás és az együttérzés igénye, hirtelen sírhatunk, és ezáltal magunkra vonhatjuk a figyelmet. És ugyanakkor kínosan érezzük magunkat, mert „úgy sírunk Kisgyerek" Ez a tudattalan mechanizmus valójában gyermekkorban kezdődik. A hangos sírás az egyetlen módja annak, hogy a baba magára vonja az anyja figyelmét. Felnőttként önkéntelenül is visszatérhetünk ehhez a módszerhez, ha nehezen tudjuk szavakkal kifejezni igényeinket.

„A férfiak jobban hozzá vannak szokva a visszafogottsághoz, de sírnak is” – mondja Inna Shifanova. - A könnyek nyitottságunk, sőt védtelenségünk megnyilvánulása. Ezért lehetővé teszik a szorosabb kapcsolatokat más emberekkel.”

Mit kell tenni?

Engedd meg magadnak, hogy sírj

Válassz ehhez egy csendes helyet, ahol senki sem zavarja meg, hogy egyedül legyél magaddal. Ha felismered gyengeségedet és tökéletlenségedet, megengeded magadnak, hogy kifejezd érzéseidet, beleértve a szomorúságot és a gyászt is, ez azt jelenti, hogy élsz és légy önmagad.

Növelje az önbecsülést

Az első lépés az, hogy ne kritizáld magad, beleértve azt is, hogy túl érzékeny vagy. Ez különösen fontos, ha bármilyen megjegyzés könnyeket csal a szemébe.

Kérjen segítséget

Gondolkozz el: tudom, hogyan kell ezt csinálni, vagy egyedül próbálok megbirkózni a nehézségekkel? Mindannyiunknak szüksége van néha támogatásra, segítségre vagy csak szimpátiára.

www.psychologies.ru

Állandóan sírok: mit tegyek, hogy megnyugodjak?

Valami rossz, tragikus történik az életben, és elkezdődik a halandó melankólia. A világ megszűnik színes lenni, és semmi sem tesz boldoggá. Állandóan sírni akarok; a csüggedtség szó szerint mindenhová elkísér. Néha még az uralmat is elveszíti önmaga felett. Felülsz a buszon és sírsz, ülsz a munkahelyeden és sírsz, este elalszol és sírsz. Az állandó ok nélküli sírás válik rögeszmés állapot. Irritálja a körülötted lévőket, lekoptatja a saját idegeidet. Mi a teendő, ha állandóan sírsz? Ebben a kérdésben nem nélkülözhetjük Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiáját.

Miért sír az ember állandóan? Melyik pszichológiai okok könnyek?
Miért vezet az állandó könnyezés rossz állapotokhoz: ideges vagyok, szorongok, pánikos vagyok?
Hogyan lehet abbahagyni a folytonos sírást?

Annak érdekében, hogy pontosan megtudja, mit kell tennie, ha állandóan sír, meg kell értenie, mi a könny. Végül is csak úgy tűnik, hogy a könnyezés valami gyerekes, egyszerű és jelentéktelen dolog. Valójában a könnyeknek hatalmas pszichológiai háttere van. Egyszerre hatékony eszközei lehetnek a stresszoldásnak, és fordítva, még nagyobb stresszbe is vezethetnek.

Miért sír az ember?

A könnyeket az elsők egyik eszközének nevezhetjük pszichológiai segítségnyújtás. A könnyek megnyugtatnak és ellazítanak, enyhítik a stresszt.

A súlyos lelki szorongás időszakában bárki sírhat. De vannak emberek, akik többet sírnak, mint mások, és mindezt azért, mert finomabb, érzékibb mentális szervezetük van. Mindig ők a vizuális vektor tulajdonosai (a kifejezés Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiájából származik; a vektorok rendszeréről ebben a cikkben olvashat bővebben).

A szem a néző nagyon érzékeny területe, szó szerint erogén. Többet lát a szemével, mint mások, észreveszi a legapróbb részleteket is, amelyek másokat elkerülnek. A szemén keresztül a legcsekélyebbre képes külső különbségek megérteni egy személy hangulatát, megkülönböztetni rengeteg színt, színesebben látni a világot, mint más emberek.

A vizuális ember érzelmes típus, extrovertált. Kiveszi minden érzését, és kifejezi azokat másoknak. Cseveg, kommunikál, nevet, élvezi az életet, majd szó szerint azonnal szomorúságba eshet és keservesen sírhat. Ezt az érzelmi kilengést bizonyos mértékig egy színházi maszk is tükrözi – ahol az egyik fele szomorú, a másik vidám. Ugyanez van a néző lelkében is – néha ő maga sem tudja, mikor milyen szerepet játsszon.

A vizuális személy könnyei az erős érzelmi izgalomra adott reakcióként jelennek meg. És itt a legfontosabb az, hogy honnan ered ez az izgalom. Amikor egy vizuális ember látja mások fájdalmát, és együttérz, a könnyei megkönnyebbülést, majd békét és megbocsátást hoznak neki. Amikor a helyzet az ellenkezője, sír magáért, problémái miatt, keserg a nehéz sorsa miatt, amikor sajnáltatja magát, akkor érzelmi felhalmozódás történik hátoldal. Aztán a könnyek szenvedést és fájdalmat hoznak, csak fokozódnak Rossz állapot személy. Az érzelmi „neheztelés” fullasztó, annyira megkeserít, hogy nem tudja, hová meneküljön előle. Ebben az esetben az állandó sírás hosszú ideig kísérheti.

Miért sírsz állandóan?

Az emberi vágy természete nagyon egyszerű – egyikünk sem szenvedni, hanem élvezni akar. De az élet úgy van berendezve, hogy az embert időről időre rossz események kísérik: veszteségek, elválások, problémák. És általában nincs olyan ember a világon, aki ne találkozott volna az élet rossz oldalával: ez mindenkinek más.

A könnyek az eszközök, amelyek lehetővé teszik a vizuális ember számára, hogy túlélje a stresszt. De ha nem enyhítik a stresszt, hanem csak kismértékben enyhítik azt, akkor rögzítés történik rajtuk. Az ember a könnyeken keresztül próbál segíteni magán, oldani a feszültséget, de minden alkalommal egyre kevésbé segítenek. Befelé irányítva folyamatosan csökken a teljesítményük, és közben a felépítés nem csökken. Így kiderül, hogy az ember folyamatosan sírni kezd: egy szó, egy tett, egy egyszer megtörtént tragédiára emlékeztető könnyek gördülnek le az arcán, de nem ad megkönnyebbülést. Ezenkívül az ilyen könnyek hátterében a vérnyomás „megugrik”, gyengítheti az idegeket és kísérheti állandó szorongás vagy pánikrohamok. És a könnyek nem tudnak megmenteni.

Néha egy erős érzelmi trauma elmúlik és elfelejtődik, de a könnyek az emberrel maradnak. 10 éve, hogy édesanyám elment, az első sikertelen szerelmem véget ért, a férjem elment, és valamiért nyugtalan a lelkem. Állandóan sírni akarok.

A könnyek ellentéte nevetés, eltávolítja is ideges feszültség, némi megkönnyebbülést ad. A nevetés azonban úgy kiszívja az érzelmeket, hogy semmi sem marad utána. Ezért a vizuális ember gyakran még rosszabbul érzi magát a nevetés után - a könnyekbe való átmenet még élesebb és fájdalmasabb. Erről bővebben a „Nevetés könnyeken át. Halálos méreg a hangra és a látványra."

Állandóan sírok: mit tegyek?

Valójában minden reakciónk az ingerekre, és különösen azokra súlyos stressz, tudat alatt múlik el. Az ember úgy tesz valamit, hogy nem érti, mit és miért. A könny az egyik legrégebben használt hangszer vizuális személy a mindennapi életben. Nem meglepő, hogy néha tudat alatt hibát követünk el, és nem teljesen helyesen használjuk ezt az eszközt.

Ha egy személy folyamatosan sír, és ez kényelmetlenséget okoz, ez az állapot könnyen enyhíthető. Egyszerűen azáltal, hogy megérted önmagad és könnyeid okait, megérezed vizuális vektorod belső vágyait, ahol az érzelmek irányulnak - „befelé” vagy „kifelé”. Ezt a képességet Yuri Burlan rendszer-vektor pszichológiáról szóló képzésén adja meg. Íme néhány rövid részlet a témában tartott előadásokból:

Amikor az ember elkezdi megérteni önmagát, és látja könnyeinek okát, akkor minden fájdalmas rögeszme megszűnik. A stresszoldásra és együttérzésre tervezett könnyek pedig pontosan ezt szolgálják, és semmi többet. Fokozatosan megszűnik a túlzott könnyelműség, és más állapotok jelennek meg helyette: béke, öröm, boldogság, hála érzése.

Nagyon nehéz volt megbirkózni a bánattal és a veszteséggel szeretett. Halálfélelem, fóbiák, pánikrohamok nem engedték élni. Felvettem a kapcsolatot a szakemberekkel - hiába. A vizuális vektorképzés legelső óráján azonnal megkönnyebbült és megértettem, hogy mi történik velem. A szeretet és a hála az, amit éreztem a korábbi borzalom helyett. A képzés új szemléletet adott. Ez egy teljesen más életminőség, a kapcsolatok új minősége, új érzések és érzések – POZITÍV!

A súlyos alváshiány és a stressz csapást jelent az egészségére?

Jó napot. A helyzet a következő: egészségügyi okok miatt (gyógyíthatatlan hólyaggyulladás + neurogén) már egy éve hólyag) Naponta csak 3-4 órát alszom, és ez idő alatt is szakaszosan alszom (állandóan wc-re futok). Sok orvosnál voltam, sok mindent felírnak, de nem segítenek. De nem ez a lényeg.
Lehet, hogy valakinek voltak ilyen helyzetei az életben, amikor nagyon keveset aludt, és emiatt nagyon ideges volt - hogyan segítette az egészségét ebben az időszakban? Hogyan lehet megtéríteni a kárt?
Csak nagyon gyakran olvasok olyan mondatokat, hogy minden betegséget idegek okoznak, hogy jó álom- az egészség alapja, és még jobban ideges vagyok az alváshiány és emiatt az idegeim miatt. Gyakran fekszem és sírok éjszaka a reménytelenségtől.
Kérlek ne ajánlj nyugtatókat – ittam mindenfélét, nincs hatással az állapotomra.
Ismétlem, kifejezetten az okozott kár megtérítésére vonatkozó tanácsok érdekelnek. Előre is köszönöm!

Woman.ru szakértők

Ismerje meg egy szakértő véleményét a témájáról

Ivancsenko Margarita Pavlovna

Pszichológus, edző. A b17.ru webhely szakértője

Pszichológus, kineziológus coach RPT-terapeuta. A b17.ru webhely szakértője

Jakovenko Oksana Vladimirovna

Pszichológus, kognitív viselkedésterápia. A b17.ru webhely szakértője

Zubkova Anna Andreevna

Krivodonova Julia Evgenievna

Irina Svetlichnaya

Pszichológus, tanácsadó. A b17.ru webhely szakértője

Tatyana Razmanova

Semmilyen módon nem tudod kompenzálni, hacsak nem rontod tovább – kevesebb őrültség, stressz, gyorsétel

A melatonin az éjszakai alvás során termelődik. Az orvosok azt tanácsolták apámnak, aki rendszeresen éjszaka dolgozott, hogy vegye be a Melaxen gyógyszert, hogy kompenzálja az alváshiány okozta károkat. Google rá.

Pihenjen, ne dolgozzon, élvezze a természetet. A tested a lehető legjobban küzd érted, csökkenti a vérnyomást a fokozott diurézis révén. De ennek a kompenzációnak a lehetőségei nem korlátlanok, a következő szakasz a tartós növekedés vérnyomás. És életed hátralévő részében felforrt, fáradt és képtelen leszel semmire. Amíg még bent vagy szaporodási időszak számos betegség kisimul és láthatatlan lesz, és amint női hormonok csökkenni fog, az alváshiány és a stressz visszatér majd kísérteni. Nem lesz szükséged a meghátráló munkával megszerzett gazdagságra, egy nehezen megkeresett emberre, vagy bármi másra.

Sajnos nem tudok nem dolgozni – elvégre valamiből élnem kell. Hat hónapja olyan rossz volt, hogy áttértem a részmunkaidőre, kifizették a minimálbért. Alig bírtam anyagilag. Újra át kellett váltanom a fogadásra. És újra kezdődött - reggel 7-kor kelés, amiről 3-4-kor elalszom.

Menj el neurológushoz/pszichiáterhez/pszichoterapeutához, akihez gyorsabban eljutsz, és vigyázz magadra. idegrendszeri rendellenesség: megszakítások álmában biztos jel+ pszichoszomatika vizeletürítéssel.
A nyugtatóról. Valerian-motherwort-covalols-afobazoles a tűztérben. Menni az orvoshoz.

Hol találhatok még jó neurológust vagy pszichoterapeutát? többnyire néhány tudatlan sarlatán. Banális antidepresszánsokat írnak fel, amelyek rosszabbak, mint az alváshiány, és megölik az egészségét. De köszönöm a tanácsot

Köszönöm mindenkinek a tanácsot!

7 kg-ot fogytam pár hónap alatt. És nekem ez rossz. Már megvolt a minimálisan elfogadható súlyom, és most már teljesen a norma alatt vagyok. Az egészségről nem is beszélek. Három hete nem tudok kigyógyulni a hörghurutból, semmi sem segít.

De a gyerekem nem hagy aludni. A gyerek már egy éves. Éjszaka legalább 5-ször felébred. mindjárt megőrülök

Nos, egész életemben így éltem, bár 12 éves korom óta mindig próbáltam munkát találni. Az elmúlt három évben a gyermek születésével neurózis alakult ki, és általában 6 évesen alszom el. reggel, háromóránként ébredés (megszokásból, mint a gyereket etetni). Aztán este alszom pár órát, bár lehet, hogy nem alszom. Nos, mit mondjak, egy szanatóriumról álmodom, és azt tanácsolom. A neurológus mindent felírt nekem, de nem írom le, mert például nekem nem jött be. Az a tény, hogy az egészség romlik, tény. Pénzt megtakarítani. Ha a dolgok elviselhetetlenné válnak, hagyja abba, és pihenjen néhány hónapot.

Ha nem alszom eleget, akkor nem vagyok ember, és te is dolgozol, nem dolgoztam egész életemben, napi 12 órát alszom napközben a helyedben már rég felhúztam volna magam

És? szerinted ez jó? A túl sok alvás ugyanolyan káros, mint a túl kevés alvás. 24 óra van egy napban, és ebből összesen 15 órát alszol. vagy egészségügyi problémáid vannak, vagy egy lusta szamár vagy, aki egész nap otthon sínylődik munka nélkül

Szóval mikor fekszel le, ha 12 évesen, akkor ez így megy, csak egyszer alszol 3 órakor? És ez az abszolút norma, az emberek többsége 3-4 órakor rövid időre felébred, de nem biciklizik és újra elalszik, a bioritmusok így vannak kialakítva, az alvási fázisok annyira megváltoznak, hogy közvetlenül hajnal előtt (nyáron) felébredés megtörténik, de amikor nem kell felkelni, az álom fázisa egy másikra változik, és a személy újra elalszik. Ez nálam is így van, és mindig is ezt tartottam általánosnak. És te csak kerékpározol, és ideges leszel emiatt.

nem, én másképp fekszem le, de csak reggel 5-6-kor alszom el, aztán 9-kor kelek, majd 10-kor kel a gyerek, és akkor napközben tudok még egy órát aludni vagy kettőt, ha a gyerek megengedi, megint talán nincs annyi erőm, hogy kibírjam estig. Este pedig megnyílik a második szél.

Szerző, vannak olyan praktikák, amelyek nagyon mély hatást gyakorolnak az egész testre. Az egyik ilyen gyakorlatot VLGD-nek nevezik - a mély légzés akaratlagos megszüntetése Valerij Buteyko rendszere szerint. Az ötlet az, hogy fokozatosan csökkentsük a légzés során a szervezetbe jutó oxigén mennyiségét. Keresse meg a linkeket és olvassa el őket. Valószínűleg vannak más orvosok által javasolt lehetőségek.

Miért akarsz ok nélkül sírni?

„Állandóan sírok – akár van miért, akár nincs!” Mi a teendő az apróságok miatti könnyekkel, ha zavarják a normális életet? És miért sírnak az emberek ok nélkül? Túlzott érzelmesség gyerekkora óta? Egyáltalán nem.

A modern életritmust rendszeres stressz, kapkodás, feszültség kíséri. Bizonyára mindannyiunkat a túlterheltség hátterében hirtelen, oktalan könnyek vettek hatalmukba. Próbáljuk kitalálni, mik ennek a jelenségnek az okai és következményei. És nézzük az egyszerűbbeket gyakorlati módokon ami segít megoldani a problémát.

Miért sírnak az emberek ok nélkül?

Valószínűleg mindenki elgondolkozott már azon, honnan ered az ok nélküli sírás, amikor nehéz érzelmi helyzetben van. Még akkor is, ha külsőleg minden rendben van vele. Valószínűleg Ön is tanúja vagy résztvevője volt egy ilyen képnek. Emlékezzünk arra, hogy a könnyek a testünkben felhalmozódott érzelmek kifejezése. De pontosan mi válthat ki ok nélkül könnyeket?

Okok, amiért ok nélkül akarsz sírni

Felhalmozódott neurózisok és stressz.

A stressz utolér bennünket a munkahelyen, a közlekedésben, az utcán, otthon. Hogy a legcsodálatosabb ingerültség és idegesség gyakran a nyaraláson merül fel, ahol az ember egyáltalán nem számít rá. Szinte lehetetlen megjósolni és megelőzni egy ilyen jelenséget. Negatív érzelmek elnyel minket, felhalmozódik a szervezetben. Negatívan hatnak idegrendszerünkre, gyengítik azt.

Anélkül, hogy észrevennénk, „kimerülünk” a túlterheltségtől és a stressztől. A könnyek pedig ok nélkül válnak a szervezet reakciójává az érzelmi túlterhelésre, amellyel kimerült idegrendszerünk nem képes magától megbirkózni.

Súlyos stressz hosszan tartó események miatt.

Az emberi agy képes elnyelni és emlékezni a legélénkebb pillanatokra. Ez körülbelül pozitív és negatív jelenségekről. Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy minden régen elmúlt és feledésbe merült, az emlékek a tudatalatti szintjén tárolódnak, amely néha képes kiszámíthatatlanul viselkedni. Miért sírnak ok nélkül a legkiszámíthatatlanabb pillanatokban, amikor úgy tűnik, minden rendben van? Próbáld meg a múltban keresni a hirtelen könnyek okát – talán nem tudtad elengedni néhány eseményt. Talán egy emlékre adott reakció. Az agyad valami „fájdalmasat” talált egy adott helyzetben, filmben, zeneszámban. És váratlan és ok nélküli könnyekkel reagált.

Zavarok a szervezetben.

A háttérben indokolatlan könnyek is előfordulhatnak hormonális egyensúlyhiányok. Leggyakrabban a társadalom női felét „támadják”. Bizonyos anyagok feleslege vagy hiánya a szervezetben befolyásolja az ember érzelmi állapotát. A „könnyes” reakcióval együtt a szervezet mást is termel nem kívánt következmények- fogyás vagy súlygyarapodás, álmosság vagy álmatlanság, rossz vagy fokozott étvágy.

Ha az önmagukban megjelenő könnyeket nem kíséri érzelmi stressz és érzelmi állapot zavara, forduljon szemészhez. Előfordul, hogy nem akar sírni, de önkéntelenül megjelennek a könnyek. Ezt a szemcsatorna elzáródása vagy hideg is okozhatja. Ugyanakkor előfordulhat kényelmetlenség a szemek sarkában.

„Állandóan ok nélkül sírok, mit tegyek ez ellen?”

Ha az ok nélküli könnyek mellett más problémákat is észlel a szervezetben, feltétlenül kérjen időpontot orvoshoz. Lehet, hogy hiányzik valamilyen anyag a szervezetéből, és nem ártana elmenni pajzsmirigyhormon-vizsgálatra. Mindenesetre szakember megvizsgálja Önt, és segít azonosítani és megszüntetni a probléma gyökerét. Ha szükséges, pszichoterapeutához irányítja, akihez nem tartotta szükségesnek önállóan elmenni.

De ha oktalan könnyeket okoznak krónikus fáradtság, pihenést jeleznek Önnek. A helyzet alapján válassza ki a legjobb cselekvési módot. Az esti lefekvés előtti séták és a pihentető fürdők segítenek megbirkózni az ingerlékenységgel. Vagy lehet, hogy szabadnapra van szüksége jó alvás? Ha pedig sokáig nem ment sehova, tervezzen pikniket vagy horgászatot a hétvégére. A pihenés segít megbirkózni a krónikus neurózis következményeivel és normalizálni az idegrendszert.

Hogyan reagáljunk az ok nélküli sírásra?

Hol a legjobb sírni?

Még erős emberek Joguk van a könnyekhez, és nem kell félni tőle.
Ha tényleg sírni akarsz, jobb, ha egy pszichológusi rendelőben sírsz, egyúttal együtt megtalálod az igazi okot, és meg tudod oldani a problémáidat.
Az érzések és érzelmek elfojtása sokkal veszélyesebb.

„Gyakran ok nélkül sírok. Mi a teendő, ha a könnyek a leginkább alkalmatlan pillanatban jelennek meg - a munkahelyen, az utcán vagy nyilvános helyeken?

Először is ne ijedjen meg a test ezen reakciója miatt. Ha az érzelmességed hirtelen megnyilvánul, még mások figyelmét is felkeltve, ez nem a legrosszabb az életben. Mindent elbír. Ha valamilyen okból úgy érzed, hogy ok nélkül sírsz, akkor is van miért. Meg kell keresned őt. De mindenekelőtt meg kell nyugodnia. Próbálja ki a következő technikákat, ha hirtelen könnyeket tapasztal:

Erkölcsi támogatás szeretett – nagyszerű módja megbirkózni az érzésekkel, megnyugodni és új szemmel nézni a történéseket. Néha egy idegennel való beszélgetés megmenthet. Anélkül, hogy félne szerettei reakcióitól, egyszerűen kifejezi azt, ami aggaszt. Az érzelmi tehermentesítés hátterében hirtelen könnyek is előfordulnak.

Önuralom.

Ha gyakran ok nélkül sírsz, meg kell tanulnod kordában tartani őket. Ez nem valósítható meg kezdeti erőfeszítések nélkül. Ne próbálja meg elűzni magát rossz gondolatok- ennek nem sok haszna van. Jobb, ha tudatosan megnyugodsz. Vegyél néhányszor mély lélegzetet, kövesd a lélegzeted, koncentrálj rá, állj fel, igyál vizet, próbáld meg a figyelmedet a körülötted lévő tárgyakra irányítani – nézd meg és mondd el magadnak: milyen színű, miért van itt, stb. Az a feladatod, hogy átváltsd a gondolataidat valamire, ami nem vált ki nyilvánvaló érzelmi reakciót benned. Próbálj meg teljes izomlazítást elérni, és irányítsd át a gondolatok áramlását, ez segít megnyugodni.

Gyógyszeres segítség.

Bármi farmakológiai gyógyszer az orvos által előírt módon kell bevenni. De önállóan is vásárolhat vitaminkomplexumot – annak ellenére, hogy a közhiedelem szerint az ok nélküli könnyeket „kezelni” kell, nem árt néhány egyszerű megelőzés. Vitaminok és tüdő nyugtatók alkalmas, ha gyakran aggódik vagy ideges. Nem kell visszariadni orvosi támogatás, az idegrendszere ugyanúgy gondoskodást igényel, mint a többi testrendszer.

Segítség egy pszichoanalitikustól.

Nem kell félni a pszichoterapeutáktól. Úgy érzed, hogy nehézzé vált megbirkózni a feltörő érzelmekkel? Vagy talán ok nélküli könnyek kezdtek „támadni” nagyon gyakran? Kérjen időpontot szakemberhez. Orvosa segít meghatározni a megnövekedett érzelmek okát. Egy egyszerű beszélgetés során maga is felfedi neki az irritáló hatását. A pszichoanalitikus könnyebben megérti, mi provokálja az Ön állapotát. Indokolatlan könnycseppek jelentkezhetnek a főnök rendszeres nyavalygása, a férj figyelmetlensége vagy a gyerekek félreértése hátterében, vagy sokkal súlyosabb pszichés zavarokat rejthetnek magukban, amelyekkel szinte lehetetlen egyedül megbirkózni.

Csak a könnyezés okainak megértésével találhatja meg a legjobb mód megoldásokat egy ilyen problémára. Tanuljon meg időben reagálni a szervezetben fellépő zavarokra, hogy elkerülje a váratlan érzelmi megrázkódtatásokat. Vigyázz magadra. Ha a teste jelet ad – legyen az ok nélküli sírás, vagy egyéb megnyilvánulások – ne hagyja, hogy figyelmen kívül hagyja. A tested hálás lesz neked.

piter-training.ru

ok nélkül sírok.

Ok nélkül sírok nem értem mi a probléma Tegnap úgy öleltem a férjem, mint egy gyerek, munka után mindig sírni akarok, de nem mindig sikerül ez megtörtént, segítsen megtalálni a kiutat?

Shakhova Alisa Anatoljevna

Pszichológus. A b17.ru webhely szakértője

Julia Orlova

Senetskaya Tatyana Mihailovna

Pszichológus, Gestalt terapeuta. A b17.ru webhely szakértője

Pszichológus, online tanácsadó. A b17.ru webhely szakértője

Bakai Igor Jurijevics

Miért keressük a kiutat? Sírj annyit, amennyit csak akarsz, ez enyhíti a stresszt.

A férjem már fél tőlem.

Szerencséd van, de nem tudok sírni, mintha egyáltalán nem könnyezem. Ideges vagyok, tapasztalom fizikai fájdalom, Szomorú filmeket nézek, mindegy, nincsenek könnyek és ennyi. Csak gombóc a torkomban. Tudod, milyen nehéz a léleknek, mert minden felhalmozódik, és nem jön ki?

Nem kell visszafogni. De annak érdekében, hogy ne stresszelje férjét, néha jobb, ha összenyomja a párnát a fürdőszobában)) Miközben sír, hallgassa meg érzéseit, mit érzel, miért sír? Fájdalom, neheztelés, megaláztatás, kilátástalanság stb. stb. Ha megérted, mi ez az érzés, akkor megérted az okát. És máris rá fog jönni.

És elmagyarázod neki a sírásod jelentését, és elmondod neki, hogy nagyon szereted

fellépnek a hormonok. legalább jelezze az életkorát

Vagy a hormonok, vagy a súlyos stressz következményei, vagy általában a lelki problémák. Csinálj pajzsmirigyhormon vizsgálatot, csinálj ultrahangot, ha eltérések vannak, akkor kezeld, ha normálisak, keress fel pszichoterapeutát.

Ellenőrizze a pajzsmirigyét. Nem viccelek.

egyértelműen! a könnyelműség előhírnöke súlyos betegségek.

Ne tartsd vissza a könnyeidet,
Ordít, ordít (c) Ivanushki

És néhány tanács neked: amint gombócot kap a torkod, kezdj el panaszos, panaszos hangon beszélni a fájdalmadról, amit átélsz, és sajnáld magad, mintha egy másikat sajnálnál, emlékszel. a személy vagy állat, akit sajnálsz, a kis éned stb. .d. Eleinte kijön egy könnycsepp, legközelebb még egy kicsit, aztán amint sírva fakadsz, mindent elsírsz. És lehetőleg akkor aludj)
nekem is voltak ilyen problémáim. Már annyira összetörted magad a visszafogottságoddal, hogy a tested elkezdte csinálni. Ezt nem teheted meg magaddal. Bizonyára senki nem sajnált téged, talán azt is mondták, hogy ez rossz és szégyen, hogy miért engedted el a nővért? Legalább sajnáld magad.

Igen, gyerekkoromban mondták valamennyit, de régóta nem hallottam, de még mindig nincsenek könnyek. Nemrég a munkahelyemen nagyon megsértődtem, nem is szóban, hanem tettben, voltam fogorvosnál - irreális volt a fájdalom, aztán egész nap fájt, nem segített semmi tabletta, kificamodott a lábam, az is fájt. mint az őrült, még mindig nem sírtam sem közben, sem utána

Mindannyian sírunk érte különböző okok, még erős férfiak csináld. Egyesek számára igazi tragédia kell egy könnycsepphez, de másoknak egy szomorú film is elég. De egy biztos – a sírás az, ami emberré tesz bennünket, és nincs benne semmi szégyenletes. Bár egyes állatok is tudnak sírni, az emberek az egyedüliek, akik ezt érzelmi okokból teszik.

Miért akarsz ok nélkül sírni: válaszok a kérdésekre

A személyes életünk tragédiája miatt nem mindig jelennek meg a könnyek a szemünkben. Néha csak úgy megjelenhetnek, amikor semmi rossz nem történt az életedben.

Tudtad, hogy háromféle könny létezik? Az elsők azok, amelyek mindig jelen vannak a szemünkben, teljesítenek védő funkcióés hidratálja a nyálkahártyát (alapszakadás). A második típus a reflex, ezekre reagálva jelennek meg fizikai hatás(például amikor hagymát vágsz). És végül, a harmadik típus érzelmi.

Miért akar egy ember ok nélkül sírni? Néha egy olyan tünet, mint az ok nélküli sírás, súlyos betegségek jelenlétét jelzi. Ha nem tudja megállapítani, hogy ez miért történik, javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz.

Fáradt vagy. Kiderült, hogy a szervezet így reagálhat az alváshiányra és a fáradtságra. Gondold át, alszol-e eleget utolsó napok? Ha nem, akkor pihennie kell, és jót kell aludnia. Látni fogod, hogy az ok nélküli könnyek többé nem fognak zavarni.

Körös-körül irritáló anyagok. Nagyon valószínű, hogy a könnyezés oka az külső ingerek. Bármi lehet - hagyma, kozmetikumok, Parfüm, allergének, füst, por. Az agy olyan jelet továbbít, amely könnyek megjelenését váltja ki. A legtöbb gyors út a probléma megszabadulása az irritáló tényező megszüntetése.

Két X kromoszómád van . Nem, nem, nem viccelünk! Kutatási eredmények szerint a nők gyakrabban sírnak, mint a férfiak, és ennek oka biológiai jellemzők. Férfiak könnycsatornák van nagyobb méretű mint a nők. Ez azt jelenti, hogy a nőknek kevesebb folyadékra van szükségük, mielőtt könnyek folynának le az arcukról. Ez az oka annak, hogy egy férfi az utolsó pillanatig vissza tudja tartani magát, és egy nő bármilyen okból sírni kezd.

Ezenkívül sok nő késztetést érez arra, hogy sírjon közben premenstruációs szindróma. Ez az egyik leggyakoribb PMS tünetek. Nos, a férfiaknak persze nincs.

Feszült vagy. Lehet, hogy ezt egyesek miatt észre sem veszi stresszes helyzetek Nagy változások történtek a szervezetében. A stressz gyakran provokál depressziót, depressziós állapotot. A könnyek ilyen helyzetekben teljesen normális reakció.

Ha az ok a depresszió, a könnyezés mellett olyan tüneteket tapasztal az ember, mint: rossz hangulat egész nap, reménytelenség érzése, energiacsökkenés, öröm és egyéb pozitív érzelmek hiánya, álmatlanság, fejfájás. Ha a depressziót nem kezelik, a beteg állapota idővel tovább romlik.

Szorongás. A szorongás miatt sokan sírásra késztetést éreznek. Így a tested megpróbál megbirkózni a félelem érzésével. Az ok nélküli sírás néha tragikus eseményeket jelezhet (pl. veszélyes betegség vagy akár halál).

Ha sírni akarsz: mit csinálj?

Ne feledje, hogy az ember soha nem sír ok nélkül. És még ha úgy tűnik is, hogy nincs jó ok a sírásra, valójában nem ez a helyzet. Talán megpróbálja elnyomni valódi okok vagy próbálja figyelmen kívül hagyni őket. A könnyeket bármi kiválthatja - stressz, hormonális változások, depresszió stb.

Ha sírni támad kedved, tedd meg. Ne próbálja elnyomni az érzelmeit, mert a sírás ellazít és csökkenti pszichológiai nyomásés segít megelőzni komoly problémákat egészséggel.

A könnyek elkerülése érdekében koncentráljon valamilyen élvezetes tevékenységre. Vagy próbálja meg elterelni a figyelmét egy barát felhívásával. Menjen sétálni, élvezze a természetet, iratkozzon fel néhány tanfolyamra.

Mik azok a könnyek?

Mindenki tudja, hogy az emberek tudnak sírni. Csak mi a könny? Vannak, akik védekező mechanizmusnak tekintik őket: egy porszem kerül a szemébe, és kifolynak a könnyek. Mások számára a könnyek mindenekelőtt megnyilvánulást jelentenek erős érzelmek. Öröm vagy szomorúság, érzelmek vagy szerelmi fájdalmak - mindezek a körülmények könnyeket okozhatnak az emberben.

Elmondhatjuk, hogy vannak reflexkönnyek, amelyek a szem hidratálásához és tisztításához szükségesek. És vannak érzelmi könnyek, társak emberi érzések. Beszéljünk ezekről a könnyekről.

szeretek sírni...

A könnyek témája nem mindenkit érdekel. Ez azonban nagyon aggasztó azok számára, akiknek mindig „nedves a szemük”. Ezt ők maguk mondják a könnyekről.

"És ez néha megtörtént velem, amikor nagyon fáradt vagy nagyon sokáig aggódom." Csak egy szót kell kimondani, amikor már elérte a határt, és a könnyek maguktól folynak, és már nem könnyű megállítani őket. Csak sírnod ​​kell.

– Amikor megtudtam, hogy a kedvenc színészem meghalt, nem hittem el, és sírtam és sírtam... De miért? Nem is ismertem személyesen a bálványomat, de sírok érte...

– Ha az ember sír, az azt jelenti, hogy lelke van!

– Csak úgy sírok, ok nélkül. Hogy ez miért van, az nem világos. Bármelyik pillanatban sírhatok, ha csak gondolok valamire – például Piton halálára a Harry Potterből. Valószínűleg megőrültem?

– Igen, a könnyek valóban megnyugtatnak. Ha egyszer sírsz, olyan, mintha kő lett volna leemelve a lelkedről, egy időre megfeledkezel a problémáidról, vagy a problémáid megszűnnek problémák lenni.

Ki sír állandóan? Mit jelent mindez?

Vannak, akik nyíltan sírnak, míg mások zavarba jönnek a könnyeiktől, és elrejtik őket. Végtére is, a nyilvános könnyeket néha mások félreértése éri. Sokan a könnyek formájában jelentkező érzelmi megnyilvánulásokat a gyengeség jelének tekintik... Ezért napirendre kerül a kérdés: „Miért sírok, és nem tudok mit tenni ellene, míg mások egyáltalán nem sírnak?”

Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája tisztázza ezt a kérdést. Az érzelmi megnyilvánulások könnyek formájában a legjellemzőbbek a vizuális vektor tulajdonosai számára. A vektor az emberi psziché vágyainak és tulajdonságainak halmaza, összesen nyolc vektor létezik.

A vizuális vektorral rendelkezőknek, és az ilyen embereknek mindössze öt százaléka van, a legjellemzőbb magas fokozat emocionalitás, amely széles körben megnyilvánulhat. Változásigényük érzelmi állapotok nagyon erős, de öntudatlan – ezeknek a változásoknak a tartományában tapasztalja meg a néző az életet. Az érzelmek azonnal megváltoztathatják egymást. Előfordul, hogy az ember szomorú és magányos, és a következő pillanatban már lelkes érzéseket és feltörő szeretetet tapasztal minden iránt, ami körülveszi. Az érzések tetőfokán a könnyek úgy tűnik, ömlenek gyönyörű szemek. Szomorúságban és örömben kísérik a nézőt.

Mivel magunkon keresztül látjuk a világot, az azonos szellemi tulajdonságokkal nem rendelkező emberek érzéketlennek, vastag bőrűnek és szívtelennek tűnnek a néző számára. Az érzelmes néző még az érzelmek megjelenítését is állatoknak tulajdonítja: " Gyerekkoromban láttam egy tehenet sírni, ahogy berakták egy teherautóba, hogy levágják... Nem csak az emberek sírnak a fájdalomtól...” Az érzés képességét a növényeknek tulajdonítják, a kis nézőket pedig a játékoknak.

Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája szerint az olyan tulajdonságok, mint az érzelmesség és a gyakori könnyezés, nem a mi döntésünk, hanem természetes adottság. Minden vágyunkat, szükségletünket és tulajdonságunkat egy vagy másik vektor jelenléte határozza meg. A sírás iránti igény veleszületett szellemi tulajdon a vizuális vektor tulajdonosa. Ezért a könnyek, mint lehetőség a belső érzelmi stressz enyhítésére, szükségesek a nézők számára - gyerekek és felnőttek, férfiak és nők.

Ha azonban egy gyerek, lány vagy nő sír, azt normálisnak tekintik. Mi történik, ha egy férfi sír? Társadalmunkban a férfikönnyek megdöbbenést és néha elutasítást okoznak (különösen azoknál a férfiaknál, akiknek anális vektora van: „Férfi vagy, vagy mi?”). De ha egy vizuális vektorral rendelkező embernek ilyen igénye van, akkor ezt meg lehet tenni, csak nem nyilvánosan, hanem privát környezetben.

Olyan különböző könnyek

A könnyek általában erős érzelmi élményeket kísérnek, de még itt is változhat a könnyek oka. Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája elmagyarázza, mi ez a különbség. Már említettük, hogy az amplitúdó érzelmi élmények egy vizuális vektorral rendelkező emberben nagyon tág határok között ingadozik: az önmagunktól való félelemtől a minden ember iránti szeretetig.

Mi határozza meg, hogy a néző milyen érzelmeket érez és milyen érzéseket él át? Ez a veleszületett tulajdonságainak gyermekkori fejlettségi fokától és azok megvalósulásától függ felnőtt élet. Ha a vizuális vektor tulajdonságai nincsenek kellően kidolgozva és megvalósítva, akkor az ember nem tudja, hogyan kell létrehozni érzelmi kapcsolatok másokkal. Általában egy ilyen ember könnyei önsajnálattal járnak. De más emberek érzései és szenvedései nem találnak választ a lelkében.

Ha a vizuális tulajdonságokban rejlő lehetőségeket, nevezetesen a másokkal való empátia és együttérzés képességét fejlesztik és megvalósítják, az ember többet tud aggódni egy másik emberért, mint önmagáért, és sajátjának érzi érzéseit. Nézzük a különbségeket.

Miféle sírás? Miféle üvöltés?

A rossz fizikatanár neked, kitűnő tanulónak, A helyett B-t adott – és képtelen vagy visszatartani hangos zokogásodat. Fellöktek a buszon - és a szeme azonnal megtelt könnyel, ott álltál, alig fékezted magad, hogy ne zokogj hangosan és keserűen. A munkahelyi főnök ellenőrizte és megdorgálta - megint ott ülsz és sírsz. Nem mennek jól a dolgok a kapcsolatokban, de csak repülni akarsz a szerelemmel – aztán ismét sírva fakadsz. Milyen édes lefekvés előtt a párnádba sírni! Annyira rosszul érzem magam... olyan boldogtalan vagyok...

Sokan emlékeznek gyerekkorukból Barto Agnia „Az ordító lány” című versére, aki „Sír, tölti magát, megtörli magát a ruhájával...” Ki ne találkozott volna életünkben ilyen lányokkal - kicsikkel és felnőttekkel egyaránt?

Ilyenek, „magunkba könnyeznek”, amikor önsajnálatból kiáltjuk: „Senki sem szeret”. "Senkinek sem kellek." – Miért kellett ennyit szenvednem? „Annyira elegem van a magányból”... Az ilyen könnyek keserűek, égetőek... Csak átmenetileg oldják a feszültséget.

Ebben az esetben nem gondolunk arra, hogy valaki ugyanabban a pillanatban ezerszer rosszabbul és keserűbben érezheti magát, mert az „ujjam” fáj – ÉN fáj. És az a tény, hogy egy másik lelke elszakad a fájdalomtól, nem érdekel. Erről még egy népi mondás is szól: „Másnak a könnye víz”... Sajnálom MAGAM, azt akarom, hogy szeressenek és sajnáljanak.

És néha egy ilyen néző könnyei a többi ember manipulálásának eszközévé, a figyelem felkeltésének eszközévé válnak. Általában ez öntudatlanul történik.

Az együttérzés könnyei

Vannak más könnyek is. A moziban vagy – egy tragikus történetet nézel főszereplő film: elveszíti látását, megvakul, keményen meg kell dolgoznia a fiáért, de tervei és maga az élet is összeomlanak a szeme láttára. És hát ülsz egy sötét teremben és szipogsz, és ahogy a cselekmény tragédiája fokozódik, alig tudod visszatartani a zokogásodat. Csak a sötétség rejti el bő könnyeidet. Körülnézel: minden nyugodt, emberek ülnek, csak filmet néznek...

Találkoztam egy tv-sztorival az árvákról. A szüleik által elhagyott babák történetei sem hagynak közömbösen senkit. Őszintén tanácstalan vagy, hogyan teheted ezt egy gyerekkel, hogyan élhet egy anya békében anélkül, hogy érdekelné a kis vére. Hogyan éli túl a baba a gondoskodást és a szeretetet? És megint tele van könnyel a szemem...

A könnyek azonban nemcsak az emberi életek tragikus történeteiben keringenek, hanem az örömben is. Valahányszor hallasz egy történetet az emberi zsenialitás nagyszerűségéről, olyan emberekről és csapatokról, akik áttörést értek el az egész emberiség javára, amikor meglátod az emberi munka és kreativitás alapvető eredményeit - gyönyörű épületeket, templomokat, művészeti tárgyakat tele van az Ember nagyságának és az egész emberiséggel való részvételének rendkívüli tudatával. És megint kicsordulnak a könnyek a szememből, és olyan ihlet van belül, nagyon szeretnék valami nagyot, fontosat tenni minden emberért!

A cikk Yuri Burlan rendszer-vektorpszichológiai online képzésének anyagaiból készült
Fejezet:

sírsz, mert megbántad. de megbánod, mert rosszul érzed magad. szívből sajnáld magad, és kezdd el keresni a kiutat az állapotodból. hogyan kell felvidítani? hogyan javíthatod a közérzetedet? vannak kiutak. keress valami élvezetet

esetleg depresszió

Valószínűleg azért, mert senki sem szeret, és én sem szeretek senkit. És nagyon szeretnék megértést és együttérzést. De ezt senki nem adja. Azonnal könnyek szöknek a szemedbe. A szakértők azt mondják, hogy azok, akik gyorsan sírni kezdenek, azok könnycsatornák nagyon közel van, ezért az ilyen emberek gyakrabban sírnak, mint mások

Jelek elhúzódó depresszió. Ilyenkor az egyszerű dolgok segítenek: kitakarítani a házat, át lehet menni a szekrényen, mindenképp dobd ki a már nem hordott dolgokat. Ha van dachája, ott dolgozhat a földön. Biztos vagyok benne, hogy nincsenek állatok. Fogadj örökbe egy cicát vagy egy felnőtt macskát a menhelyről. A jövőben pedig soha ne reménykedj valamiben, ha nincsenek látható, valós utak az eléréséhez.

Mert sajnálni magad kényelmes. Valljuk be, szeretjük sajnáltatni magunkat. Valószínűleg alacsony az önbecsülésed, hiányzott és nincs elég szereteted (szülői, barátságos, romantikus, nem számít, mi). Csak tudat alatt azt akarjuk, hogy megsajnáljanak, megöleljenek és megnyugtassanak. És valószínűleg nagyon érzékeny ember vagy. Ne sajnáld magad, nem segítesz magadon semmilyen módon. Jobb, ha megdicséred magad valamiért. Szükséged van rá. Ha tudat alatt egy hozzád szóló kedves szót keresel, mondd ki magadnak =)

Nos, sajnáltad magad, sírtál, de jobban érezted magad? Aligha... Sok oka lehet: 1. gyerekkorból, például amikor a szülők kicsit nyafogva rohantak segítséget nyújtani. De idősebb korban másoktól keresel támogatást, de ők nem az anyád! 2. Azzal, hogy sajnálod magad, egyszerűen elkerülöd a problémákat, ami csak személyiséged pusztulásához vezet. Hiszen önsajnálni könnyebb, mint megoldani a problémáit? Ez a pesszimisták előjoga. Ön előre biztos abban, hogy a helyzet kilátástalan. 3. Másokra hárítod a felelősséget azért, ami történik. Mindenki hibás körülötted, de nem te. És az elkövetők ezredét feltöltik. 4. És egyfajta energiavámpírizmus is, amikor a szánalmat manipulálva megmagyarázod, hogy nem hajlandó megbirkózni a helyzettel.
Szerezz barátokat és szeresd önmagad Higgy az erődben. Dicsérd meg magad minden apró dologért, amit teszel. Amint megsajnáltad magad, mondd meg magadnak, hogy STOP, és menj megoldani a problémát.

Honnan kéne tudnom? Kérdezd meg magadtól.

Nem kell sajnáltatni magad. Az állandó sírás meggyengíti az idegeidet. Sírás helyett keress magadnak egy igazi tevékenységet, a legjobb valami sport vagy tánc, általános mozgás, és ha többet mozogsz, tornázol, akkor javul a hangulatod, ez a kémia, így működik az emberi szervezet.

Lát egy kérdést, amelyet az egyik webhelyhasználó feltett az Univerzumnak, és a válaszokat rá.

A válaszok vagy hozzád nagyon hasonló emberek, vagy teljes ellentéteid.
A mi projektünk egy út volt pszichológiai fejlődésés a növekedés, ahol tanácsot kérhet „hasonló” emberektől, és megtanulhat „nagyon különböző” emberektől, amit még nem tud, vagy nem próbált ki.

Szeretnéd megkérdezni az Univerzumot valami számodra fontos dologról?