Кога да си миете зъбите сутрин. Киселите храни омекотяват емайла. Вярно ли е, че електрическата четка за зъби е по-добра от обикновената?

Някои хора веднага след като се събудят, отиват в банята - измиват лицето си и мият зъбите си. След това закусват и тичат на работа или учене. Други, напротив, първо ядат и след това си мият зъбите. Нито един от двата варианта не е идеален за зъбите. Защо? Нека да го разберем.

Защо трябва да си миете зъбите преди закуска?
Първо, в човешката устна кухина винаги има бактерии. Благодарение на тяхната жизненоважна дейност през нощта се образува плака. Без да си миете зъбите и езика преди закуска, ще „изядете“ цялата плака.

Второ, в допълнение към плаката, почти всеки забелязва застоял дъх сутрин. И най-малкото заради него искате да си измиете зъбите преди закуска - в името на собствения си комфорт.

Друга причина (да не я забравяме) е, че не всички и винаги си мият зъбите преди лягане. Ако не сте мили зъбите си през нощта, задължително трябва да го направите преди първото хранене!

Защо трябва да си миете зъбите след закуска?
Правилно мийте зъбите си - всеки път след хранене, включително след закуска. Факт е, че след хранене се образуват гнилостни бактерии, тъй като частиците храна се забиват между зъбите. Те трябва да бъдат отстранени, в противен случай ще се образува плака, а след нея - кариес. Редовното миене на зъбите с четка за зъби помага да се отървете от тези проблеми.

Интересна особеност разкриха зъболекарите: веднага след измиване на зъбите емайлът е по-податлив на оцветители. Ако първо измиете зъбите си и след това пиете кафе, силен чай или други оцветяващи напитки със закуската, зъбите ви може да променят цвета си. Така че трябва да миете зъбите си отново.

Да си миете зъбите преди закуска и след това?
Тези, които не са твърде мързеливи, вземат предвид всички фактори и мият зъбите си преди и след закуска. Това добър вариант. Но и тук не трябва да се прекалява.

Зъболекарите препоръчват да миете зъбите си само два пъти на ден - сутрин и вечер. Твърде честото миене на зъбите води до изтриване на емайла, което го прави по-чувствителен. Особено заплашва тези, които постоянно мият зъбите си с избелваща паста.

Какво става? Ако си миете зъбите преди закуска, след това и вечер преди лягане, ще има проблеми с чувствителността на емайла. Ако си миете зъбите веднъж сутрин и веднъж вечер, ще има кариес. Порочен кръгразбиват се лесно ... с помощта на препарат за изплакване.

Ето какво настоятелно съветват зъболекарите: преди закуска отстранете плаката от езика с обикновена супена лъжица. След това използвайте вода за уста. Той идеално ще унищожи останалата плака и няма да повреди емайла. И след закуска измийте зъбите и езика си с паста за зъби. Това е чудесен компромисен вариант за всеки, който държи на здравето на зъбите си. Бъдете сигурни, те ще ви се отплатят с дълга служба.

Още малко интересни факти:

• Препоръчва се изплакване след всяко хранене.
• Ако няма препарат за изплакване под ръка, редовно сварена водаили зелен чайбез захар. Между другото, тази опция е подходяща и за тези, които обядват на работа в средата на деня и не могат да използват четка за зъби.
• Ако сте яли ябълка за закуска, спрете да миете зъбите си. Ябълчената киселина и пастата за зъби не се смесват добре помежду си. Изчакайте половин час.
• Антибактериални пасти дългосроченДействия (до 12 часа) защитават зъбите и венците от четкане до четкане. Използвайте тази паста, ако миете зъбите си сутрин и вечер.

Когато различни лекари хигиенна стоматологиязадава се въпросът - мийте си зъбите преди или след закуска, отговорите винаги са различни. Всъщност самият въпрос е сложен и е по-скоро насочен към аргументираните отговори на специалистите, отколкото към фактите, тъй като зъболекарите не разполагат с факти. Ето защо повечето хора мият зъбите си преди или след закуска поради собствените си убеждения или ако просто се чувстват комфортно. Но има три подхода към този проблем, които са описани по-долу и ви съветваме да се запознаете с тях.

За да се предотврати навлизането на бактерии в хранопровода с храна, човек трябва да почисти зъбния емайлсутрин преди хранене. Поради намаляването на слюноотделянето по време на сън се наблюдава натрупване на микроби, които започват активно да се размножават в устната кухина, а също така се наблюдава повишаване на киселинността. В този случай е по-добре да почистите преди закуска.

Ако на сутринта има специфично усещане за застоял дъх, лош вкусили горчивина в устата, веднага има желание да го премахнете. Да се ​​възстанови нормална микрофлораустната кухина, за това просто трябва незабавно да измиете зъбите си преди закуска.

Преди закуска зъбите могат да бъдат надеждно защитени от отрицателни външен факторизползване на паста за зъби с флуор. С използването на такава паста емайлът става по-силен, нормализира се минерален състав, доставящ основни минерали. И за да бъде процедурата по-ефективна, по-добре е да миете зъбите си преди закуска.

Причини за миене на зъбите след закуска

1. Като миете зъбите си след хранене с паста, която включва антисептични, антимикробни компоненти, има голям шанс да избегнете възпалителния процес. Възпалението може да се образува поради драскотини или наранявания на устната лигавица, получени от приема на твърди храни.
2. Не всеки харесва специфичния вкус на пастата за зъби, който се придава на храната, когато се приема веднага след измиване на зъбите. Вкусът на храната се променя по най-добрия начин. | Повече ▼ правилно решениеще изплакнете устата си преди хранене. Тогава вкусът на храната няма да се промени, а също така ще изчезнат остатъците, натрупани по време на сън, и мъртвите епителни клетки. След половин час можете да извършите цялостно почистване.
3. Съвсем на такива тежки заболяваниякато гингивит, както и кариес, могат да доведат до размножаване на огромен брой патогени, ако не миете зъбите си след хранене. В процеса на хранене микроскопични парчета храна могат да заседнат между зъбите. Освен това миризмата от устната кухина ще бъде неприятна и дори отблъскваща.

Компромисни решения

В медицината има два напълно противоположни варианта за времето за миене на зъбите. Нека анализираме често задавания въпрос: кога да си миете зъбите - преди закуска или след това. Темата е много специфична и доста сложна, но винаги могат да се намерят варианти на компромисно решение:

• Преди закуска измийте зъбите си с паста за зъби, така че микробите да не навлязат в хранопровода и след това изплакнете добре устата си със специално изплакване. Като естествено изплакване можете да използвате зелен чай през целия ден. Зеленият чай има антимикробно действие.
• Можете да направите всичко точно обратното. Първо изплакнете обилно устата си с хубава вода за уста, за да закусите с удоволствие. След това измийте правилно зъбите си с флуорна паста. Тази процедура може да се направи 30 минути след хранене.
• Антибактериална паста, която издържа поне 12 часа, е една от най- действителни начинизащита на емайла от микроби през деня. С тази паста някои хора мият зъбите си преди или след закуска в зависимост от настроението си.

Необходимо е да бъдете изключително внимателни към такава опция като миене на зъбите както след хранене, така и преди хранене. Тази версия е противопоказана за хора с нездрави венци и зъбен емайл. Преди да решите да почиствате преди и след хранене, задължително се консултирайте със специалист. Зъболекарят ще оцени състоянието на устната кухина и ще предложи своите препоръки.

Заключение

Както вече видяхте, и двата подхода имат сериозни основания за спорове, тъй като във всеки от тях има добри аргументи. Затова е по-добре сами да решите кога ви е по-удобно да си миете зъбите преди или след хранене. Пушачите, като правило, предпочитат да мият преди закуска, а хората, които постоянно наблюдават устната кухина, не придават голямо значение на това. Единственото изключение тук може да бъде следното - ако не миете зъбите си преди лягане, тогава е по-добре да го направите сутрин преди хранене, за да избегнете навлизането на микроби в стомаха. Е, ако държите на устната хигиена преди лягане, тогава изборът на време за миене на зъбите зависи от вас.

От детството на всички ни е казано, че трябва да мием зъбите си два пъти на ден. Или всички зъби ще се развалят, ще мирише лошо от устата. Когато човек стане възрастен, миенето на зъбите се превръща в познато механично действие за него. Но никой никога не е казал, кое време е най-доброто време за това? Как закуската сутрин влияе на резултата от миенето на зъбите и кога да си миете зъбите вечер? Нека да се справим с всичко по ред. момче си мие зъбите

Защо трябва да си миете зъбите

Основният въпрос на всички деца - защо си миете зъбите? И тук няма ограничение за полета на въображението на родителите - от доста конструктивни отговори до детски приказки-истории на ужасите.

1. Така. Първо, миенето на зъбите ви позволява да премахнете плаката, която се е появила на повърхността на емайла след нощен сън или хранене през деня. Важно е да направите това, тъй като плаката има негативен ефект върху устната кухина. Уврежда тъканите на зъба, човек изпитва дискомфорт, усещайки грапавата повърхност на зъба и накрая е просто грозно, когато върху зъбите има парчета жълта плака.
2. На второ място, това е, разбира се, профилактика на кариес. Храната, консумирана през деня, оставя малки частици върху и между зъбите. Бактериите, които се размножават интензивно в устната кухина, включително поради плака по зъбите, отделят киселини, които разрушават емайла, което води до кариес. За да избегнете това, е необходимо да миете зъбите си.
3. Третата причина е свежестта на дъха. Изпуска се разлагаща се храна лоша миризма. Това причинява дискомфорт на човек и като правило влияе на мнението на другите за него.
4. Четвърто, насищане на зъбите с минерали. КостенПовече от 90 процента от зъба се състои от минерали. от различни причинии с течение на времето има загуба на минералния компонент, като калций или флуор, и зъбите стават крехки, появява се кариес. За реминерализация на зъбите си струва да използвате терапевтични и профилактични и укрепващи пасти, като ги редувате с избелващи. Зъболекарите препоръчват смяна паста за зъбиведнъж на всеки 3-4 месеца, за да избегнете привикване към лекарството и намаляване на ефективността.
5. Петата причина е лечебният и масаж на венците. По правило съвременните пасти за зъби са обогатени с витамини и други полезни веществакоито подхранват венците, премахват възпалението. А движенията на четката за зъби произвеждат масажен ефект, подобряват кръвообращението и движението на лимфата, което помага за намаляване на отока, укрепване на венците и е профилактика на пародонтоза.
6. Шестата причина е предотвратяването на възпаление на сливиците и тонзилит. Тъй като причините за тези заболявания са бързо размножаващи се микроби и бактерии, внимателната и постоянна грижа за устната кухина ще намали риска от заболяване.

Схема правилно четканезъби

Миене на зъбите преди закуска (за и против)

Въпросът кога е по-добре да си миете зъбите сутрин или вечер в съвременната медицинска общност става все по-спорен. Преди това лекарите единодушно настояваха, че е необходимо да си миете зъбите след хранене. Днес все повече експерти са склонни да твърдят, че тази хигиенна процедура трябва да се извършва преди хранене. И има редица факти в полза на това:

1. По време на сън нивото на киселинност в устата се повишава, което води до ускорено размножаване на бактерии и други патогени. Това се дължи на факта, че когато човек спи, интензивността на слюноотделянето намалява. Ако не миете зъбите си преди закуска, тогава по време на хранене някои микроби могат да навлязат в хранопровода и да причинят дискомфорт.
2. Повечето хора сутрин изпитват дискомфорт от лош дъх, странен вкус. И първото желание е да се отървете от него възможно най-скоро - да си измиете зъбите. Това е нормално желание, което специалистите съветват да се реализира.
3. Голям брой храни съдържат киселини в състава си, които влияят неблагоприятно на зъбния емайл. А висококачественото отстраняване ще ви позволи да премахнете образуваната плака, да измиете зъбите си.
4. Използването на лечебно-профилактични и укрепващи пасти може да направи емайла по-здрав. Следователно по време на хранене зъбите са по-надеждно защитени от отрицателно въздействиехрана, използвана в храната.

Недостатъците на миенето на зъбите преди закуска включват:

1. Миенето на зъбите, дори преди дори след закуска, с обикновена паста за зъби убива не само патогенни микроорганизмино и естествена защита на повърхността на зъба. Това означава, че те стават по-податливи на киселини, които могат да проникнат в по-дълбоките слоеве на тъканта и да увредят дентина;
2. Абразивите и ароматите, съдържащи се в пастите за зъби, изкривяват усещането за вкус при хранене. Следователно няма да можете да се насладите на любимата си храна.

Кога да си миете зъбите?

Миене на зъбите след закуска (за и против)

Привърженик на холдинга хигиенна процедураслед закуска обжалват със следните аргументи:

1. След закуска частиците храна остават в устната кухина, по зъбите и в междузъбното пространство, в което настъпва растеж вредни бактериии микроорганизми, което причинява кариес, възпаление на венците и лош дъх. Този проблем може да бъде решен чрез миене на зъбите след хранене.
2. Четкането след закуска ще предотврати възпалителни процеси, което може да започне в резултат на получаване на малки рани и надраскване на венците с твърди храни.
3. Специфичният вкус на храната се дължи на ефекта върху вкусовите рецептори на съдържащите се в пастата аромати.
4. При миене на зъбите преди хранене, абразивните компоненти на пастата действат върху емайла, повишавайки неговата чувствителност към оцветяващите вещества в храните и напитките. Следователно след закуска емайлът на зъбите ще изглежда по-тъмен.
5. По време на сън се постига баланс на веществата и организмите от микрофлората в устната кухина и то е безвредно. Нов вредни веществане идва отвън.

Недостатъците включват факта, че е възможно да се погълнат вредни бактерии, натрупани в устната кухина, което ще доведе до проблеми в стомашно-чревния тракт.

Миене на зъбите преди лягане

Как да намерим оптималното време за миене на зъбите сутрин и вечер?

Колко хора, толкова мнения. Но винаги е възможно да се постигне компромис. Струва си да вземете само положителни аспекти от всяка опция:

• За да се отървете от бактериите, които все още могат да се появят в устата по време на сън, струва си да използвате антимикробна вода за уста или отвара. лечебни билки. Тези средства могат да се използват веднага, след като човек се събуди, преди хранене и след хранене. Трябва да почистите и езика си, който също натрупва бактерии. В случай, че продуктите за закуска се използват с високо съдържаниекиселини, ще бъде полезно да миете зъбите си само 30-60 минути след хранене. Освен това за дезинфекция устната кухина, през деня трябва да пиете зелен чай, който има антисептичен ефект.
• Ако човек е привърженик на миенето на зъбите преди закуска, тогава след това е задължително да изплакнете устата си с чиста вода, но е по-добре да използвате специални изплаквания или отвари от лечебни растения.
• Друг компромис може да бъде използването на паста за зъби с антибактериален ефектзащита на зъбите за 12 часа.
• А вариантът за "търсачите на силни усещания" е да си миете зъбите два пъти сутрин - преди и след закуска. Но към този вариант трябва да прибягват хора с изключителна увереност в пълното здраве на своите зъби и венци. Ако има съмнение за кариес или други проблеми, трябва да се консултирате с лекар.

Що се отнася до вечерното миене на зъбите, тогава никой няма въпроси - струва си да миете зъбите си непосредствено преди лягане. За тези, които изобщо се колебаят да мият зъбите си вечер, ето няколко причини, поради които трябва:

1. Профилактика – миенето на зъбите преди лягане ще премахне всички остатъци от храна, попаднали в устната кухина през деня. Така че ще намали риска от активно размножаване на бактерии. Това предотвратява развитието на кариес и образуването на плака.
2. Подобряване на венците - при миене на зъбите движенията създават масажен ефект за венците, укрепват ги и намаляват възможността от развитие на пародонтални заболявания.
3. Предотвратяване на лошия дъх – остатъците от храната в устата започват да гният. Следователно, човек сутрин се чувства лош вкуси лош дъх.
4. Помага за контролиране на теглото. След като си измиете зъбите вечер, човек вече няма да иска да яде отново (психологическо убеждение). И наблюдавайки съдържанието на калории, човек също контролира собственото си тегло.
5. Колкото и да е странно, но защитата на сърцето - патогенни микроорганизми, причиняващи болестизъбите и венците, може да проникне в кръвния поток, артериите и, достигайки до сърцето, да образува кръвен съсирек, което води до нарушаване на сърдечно-съдовата система.

Невъзможно е да се каже недвусмислено със 100 процента сигурност кога е правилно да си миете зъбите - преди утре или след това. Всеки предпочита един от вариантите. Но каквото и да реши човек, при прилагане на превантивни мерки и редовни посещения при зъболекар, той може да бъде сигурен за здравето на своите зъби.

Вярно ли е че здрави зъбитрябва ли да е бяло? Че карамелите са нежелателни, но шоколадът може? На десет важни (а понякога и наивни) въпроса за нашите зъби отговаря Айсалу Курбанова, зъболекар в клиника Dentist.

Запознайте се с Айсалу Кърбанова, зъболекар-терапевт-хирург на клиника Дентист. Снимка// Алла Карпович, Gorodskievesti.ru

Трябва ли здравите зъби да са бели?

Не е задължително. Цветът на зъбите е индивидуален. Колкото по-плътен е емайлът, толкова по-тъмен е той. С възрастта цветът на зъбите също се променя - потъмняват. Ако те са много бели, това също е причина да посетите зъболекар и да проверите причината за такава белота, за да изключите заболявания на емайла.

Вярно ли е, че трябва да миете зъбите си не преди закуска, а след това, за да премахнете остатъците от храна?

Вярно ли е. Парчетата храна, които остават в зъбите по време на закуска, са благоприятна среда за размножаване на бактерии и микроби. Заради тях може да се възпалят венците, да се появи лош дъх. Ето защо е по-правилно да станете сутрин, да изплакнете зъбите си с вода и след закуска вече да ги измиете.

Вярно ли е, че електрическата четка за зъби е по-добра от обикновената?

Не е вярно. Можете да миете зъбите си с всякаква четка и паста - основното е да ги почиствате качествено, поне пет минути. Но електрическата четка за зъби, така наречената „мързелива четка за зъби“, е удобна за деца, които все още не са се научили как да мият зъбите си правилно и не могат да почистват правилно труднодостъпните места. За деца електрически четкипросто по-интересно. Между другото, сега има и ултразвукови четки за зъби - те също не са лоши.

Казват, че можете да ядете шоколад, но карамелът е нежелателен. Това е вярно?

да Тъй като близалките са в устата доста дълго време. Те създават кисела среда в устата, която разтваря зъбния емайл. Но има и безвредни карамели - например "Сула". Те са базирани на ксилитол, естествен заместител на захарта. Което освен това помага в борбата с кариеса. Във всеки случай всичко е сладко - шоколад, близалки и т.н. - трябва да пиете чай, за да изплакнете поне по някакъв начин устата си.

Наистина ли прахът за зъби и твърдите четки увреждат емайла?

частично. Прахът е твърд материал (като шкурка), абразив. Изтрива зъбния емайл, особено ако технологията за почистване е неправилна. Поради използването на праха, чувствителността на зъбите се увеличава. Затова може да се използва избелващ прах, но не повече от веднъж седмично. По-добре го махни от зъбите си тъмни петнане на прах, а на сода. И то без фанатизъм.
Също и с твърди четки – не е нужно да ги използвате постоянно, за да не повредите емайла.

Има ли храни, които укрепват зъбния емайл?

Яжте. За да укрепите зъбния емайл, трябва да включите в диетата си млечни продукти (извара, твърдо сирене, кисело мляко) - те имат много калций и фосфати. Морските дарове са полезни за емайла, защото съдържат достатъчно флуор, селен, фосфор, витамини D и B1. Разбира се, не можете без зеленчуци и плодове, които са богати на витамини и минерали и дъвченето им помага за почистването на зъбите.

Вярно ли е, че зъбите болят особено често през пролетта?

Не е вярно. Има сезонно обостряне - но е индивидуално. И така, зъбите болят тези, които ги „започват“, не ходят на зъболекар. При такива хора те могат да се разболеят по всяко време на годината.

Винаги ли боли кариозен зъб?

Не винаги. Липсата на болка не означава, че няма кариес. Ето защо, хората често пускат зъбите си и водят до усложнения. Кариесът може да се развие в частта, където няма нерв. Случва се да се запази само емайлът, черупката на зъба - а вътре е празен. Кариесът може да е дълги години и да не се усеща по никакъв начин. За да избегнете развитието на това заболяване, във всеки случай трябва да отидете на зъболекар поне два пъти годишно.

Вярно ли е, че трябва да се извадят мъдреците?

Не е вярно. Ако зъбът е в зъбната редица, не пречи, тогава не е необходимо да го отстранявате. Дори да има кариес на зъба на мъдростта, той може да бъде излекуван. Основното е, че кариесът не тече - при мъдреците сложна структураканали, те са извити и не винаги е възможно да се достигне до тях. Понякога тези зъби дори се използват като опора за протези.

Вярно ли е, че зъбите могат да се запазят до дълбока старост?

Вярно ли е. Основното нещо е редовно да проверявате състоянието на зъбите и правилно да се грижите за тях. Единственото нещо е, че емайлът може да се износи с възрастта - това е нормален физиологичен процес.

• Запишете се за консултация в стоматологичната клиника Dentist (ул. Илича 21, тел. 64-91-41; ул. Илича 25, тел. 63-75-57).

Още по темата

• Всичко за млечните зъби - най-важните въпроси на зъболекаря.
• Искам да си взема брекети. Какво трябва да знаете? портал Gorodskievesti.ru.
• 10 въпроса за избелването на зъбите: заедно с стоматологична клиника"Зъболекар".

Миенето на зъбите е ежедневна процедура, която ни е позната от детството и не създава проблеми на повечето хора. Не е тайна, че трябва да правите това два пъти на ден, сутрин и вечер. Това ще предотврати кариеса, както и други проблеми, които възникват в устната кухина при недостатъчна грижа за нея. Бивши лекариКазаха, че трябва да си миете зъбите след закуска. Днес мнозина са склонни да вярват, че е необходимо този процес да се прехвърли на повече ранно време, преди ядене. И двете становища са напълно основателни и основателни. Нека ги разгледаме по-подробно, за да направим собствени заключения кога е по-добре да си миете зъбите.

Трябва ли да си миете зъбите преди закуска?

Много хора смятат, че е по-важно зъбите да се мият вечер. Този ритуал обаче трябва да се спазва сутрин. Не само заради здравето, но и заради красотата на усмивката и свежестта на дъха. Кога е по-добре да направите това - преди закуска или след нея?

Зъболекарите днес са склонни да вярват, че е по-целесъобразно да се извършва хигиена на устната кухина преди закуска (препоръчваме да прочетете:). През нощта върху зъбите (дори при цялостно почистване преди лягане) се образува плака, състояща се от бактерии, които отделят киселина и разрушават емайла. В допълнение, пастата създава флуорен слой върху повърхността на зъбите, който ги предпазва от неблагоприятното въздействие на хранителните продукти. Това обяснява защо е необходимо да миете зъбите си преди хранене. За да премахнете остатъците от храна от устата, лекарите съветват да използвате специално изплакване без алкохол или обикновена вода.

Зъболекарите дават следните аргументи в полза на грижата за устната кухина на гладно:

1. По време на сън слюноотделянето намалява, в резултат на което микроорганизмите свободно се натрупват и размножават в устата, повишавайки киселинността. Ако не почистите преди хранене, тогава микробите заедно с храната ще попаднат в тялото.
2. Сутрин много хора имат лош дъх (поради натрупани бактерии). Несъмнено искам да възстановя микрофлората и свежестта на устната кухина, преди да седна на масата.
3. Косъмчетата на четката за зъби в процеса на почистване създават микроувреждания на емайла. Продуктите съдържат киселини и захари, които влияят неблагоприятно на зъбния емайл. Вредните бактерии, които се заселват върху зъбите в процеса на хранене, проникват дълбоко и разрушават дентина. Поради това се увеличава вероятността от развитие на кариес или пулпит.
4. Флуорната паста покрива зъбите с минерали, за да ги заздрави и защити.

Аргументи за четкане след закуска

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите въпроси, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите точно вашия проблем - задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Твоят въпрос:

Вашият въпрос е изпратен до експерт. Запомнете тази страница в социалните мрежи, за да следите отговорите на експерта в коментарите:

Някои зъболекари смятат, че все пак е необходимо да почистите устната кухина след закуска, защото:

Кога не трябва да миете зъбите си след хранене?

Строго е забранено да миете зъбите си веднага след консумация на кисели храни (например ябълки или портокали) или напитки (сода, сок, кафе). Трябва да изчакате поне 30 минути и по-добър час. Киселината омекотява емайла и с почистване рискувате да го нараните или напълно да го изтриете. По-добре е просто да изпиете чаша вода, за да измиете киселината от зъбите си.

Като цяло е много вредно да се извършва хигиена на зъбите след всяка закуска. Зъболекарите препоръчват да правите това само след събуждане и преди лягане. Ако чувствате нужда да почистите устата си след хранене, използвайте специална вода за уста.

Кой е най-добрият начин да го направите - чистете преди или след хранене?

Невъзможно е да се отговори недвусмислено кога е по-добре да се грижим за чистотата на зъбите - преди или след хранене. Всеки организъм е индивидуален, състоянието на зъбите и устната лигавица е различно за всеки, така че този проблем се решава независимо. Основното нещо е да бъде удобно, удобно и ефективно за поддържане на здравето в продължение на много години.

Не е желателно да си миете зъбите преди и след хранене. Това може да се отрази пагубно на състоянието им, особено ако имате проблеми с венците или емайла.

За да се избегнат такива проблеми с пародонта и венците като стоматит, гингивит, пародонтоза, пародонтит, е необходимо да се гарантира, че устната кухина е правилна и редовна грижа, а именно:

• мийте добре зъбите, езика, бузите два пъти на ден (препоръчваме да прочетете:);
• след всяко хранене изплакнете устата си с вода за уста или просто вода;
• отстранете остатъците от храна между зъбите с конец за зъби (препоръчваме да прочетете:).

Трябва да посетите зъболекар профилактичен прегледДва пъти годишно. Небрежното отношение към зъбите и неправилната грижа за тях могат да доведат до разрушаване на емайла, разпространение патологични процесии след това загуба на зъби.

Трябва ли да мия и сутрин, и вечер?

И така, колко често трябва да миете зъбите си (вижте също: )? Разбира се, два пъти на ден: сутрин и вечер. Вторият път - след вечеря, известно време преди лягане. Зъболекарите съветват да се даде Специално вниманиевечерно почистване. Почистването се извършва не само с четка и паста, препоръчително е да използвате конец за зъби, а след това можете да изплакнете устата си със специално изплакване. След процедурата не трябва да ядете, така че нищо да не повлияе негативно на зъбите през нощта.