Testirajte svoje psihičko stanje. Najprecizniji test mentalnog zdravlja: šta vidite

Testovi

Psiholozi često koriste projektivne testove za procjenu stanja osobe.

U te svrhe često koriste dvostruke fotografije ili slike koje svaka osoba tumači drugačije.

Ovaj jednostavan test će vam reći šta se trenutno dešava u vašoj glavi i u kakvom ste stanju.

Pročitajte također:Najstrašniji test: koliko je razvijeno vaše šesto čulo?

Gledajte sliku ne duže od 10 sekundi i odgovorite na ono što ste prvo vidjeli.

Test mentalnog stanja

Videli ste pećinu

Ako ste vidjeli pećinu, vi ste uravnotežena osoba koju je vrlo teško naljutiti. Vi mirno stanje i pozitivna ličnost koja u svemu vidi dobro. Imate unutrašnju snagu, optimistični ste i ne osjećate pritisak zbog problema ili negativnih situacija. Vi ste tip osobe kojoj se ljudi obraćaju za savjet. Oni se obraćaju vama za podršku i vole vašu pozitivnu energiju.

Videli ste NLO

Na ivici ste nervni slom, i možda će eksplodirati zbog nagomilanog stresa. Čak i niska osjetljivost na stres može dovesti do problema kao što su kardiovaskularnih bolesti, nesanica i noćne more koje se ponavljaju.

Pokušajte da ne potiskujete emocije i da se ne nervirate zbog sitnica, inače rizikujete da izazovete glavobolju, mučninu i druge neugodne posljedice.

Videli ste vanzemaljčevo lice

Skloni ste stvarati probleme ni iz čega ili naduvati male stvari do univerzalnih razmjera, što vam donosi veliku žalost. Protresite se i ne dozvolite da manji problemi potroše vaše energetske rezerve. Ako se pojave problemi, sagledajte ih iz različitih perspektiva, što će vam dati nekoliko opcija za kretanje naprijed, a ne jedan put u kojem osjećate da ste zapeli.

Pročitajte i: Test predviđanja: šta vam sudbina sprema?

Da biste se nosili sa stresom ili napadima panike, učinite: vježbe disanja. Duboko udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta.

Videli ste pećinu i NLO

Mnogi od vas su možda odmah vidjeli sliku NLO pećine. To znači da ste snažna ličnost koja pokušava da se nosi sa svojim stresom tako što negira postojeće probleme do te mere da ih potiskuje. Suzbijanje stresa nije uvijek zdravo, a ponekad je potrebno malo ispustiti paru.

Naravno, jaki ste, ali duboko u sebi pokušavate da se nosite sa stresom na poslu i u privatnom životu. Takve situacije su sasvim normalne i ne treba se boriti protiv njih. Bolje je potražiti pomoć i razgovarati s nekim, umjesto da nosite sav teret problema na svojim plećima.

Ako to ne učinite, vaši strahovi će postati još dublje ukorijenjeni u vama. Pokušajte na sve sagledati s pozitivne tačke gledišta kako biste analizirali situaciju i pronašli izlaz iz nje.

Rorschachov test

Postoje i drugi projektivni testovi pomoću kojih psiholog može saznati o mentalnom stanju osobe. Pošto nekoj osobi može biti teško da se otvori, početna faza Može biti korisno provesti jednostavne projektivne testove.

Ovi testovi otežavaju osobi da laže nego tokom kliničkog intervjua jer ne daju naznake o preferencijama ili tačnim odgovorima.

Jedan od najpoznatijih projektivnih testova je test mrlja od mastila, koji je razvio švajcarski psiholog Herman Roršah. Rorschach je vjerovao da reakcija osobe govori više od riječi i može vam reći šta se dešava u vašoj podsvijesti.

Pogledajte sljedeće mrlje od mastila i recite mi šta vidite.

Ova kartica sa mrljama tinte govori o vašem odgovoru na ljutnju. Ako ste vidjeli dvoje ljudi kako se svađaju dok crvena boja predstavlja krv, onda možete reći da kada vas neko uznemiri, spremni ste da se osvetite počiniocu.

Ako ste vidjeli dvije figure kako se spajaju za ruke, onda se u situacijama agresije ponašate smireno.

U svakom slučaju, ako vidite dvije figure (na primjer, žene ili klaunove), ovo je pozitivan odgovor. Ako ih ne vidite, to može ukazivati ​​na poteškoće u interakciji s ljudima.

Oko 50 posto ljudi na ovoj slici vidi i divlje životinje, kao i leptira ili ulaz u pećinu, što je također pozitivan odgovor.

Ovo je jedna od najpoznatijih kartica u boji mastila. Pogledaj to i reci mi šta si video.

Mnogi ljudi na njemu vide čudne četveronožne životinje, poput lava, svinje, medvjeda ili drugih. Drugi vide leptira prsa, božićno drvce ili reproduktivnih organa. Ovo su sve pozitivni odgovori.

Ako ne vidite životinje sa četiri noge, to može ukazivati ​​na mentalnu retardaciju.

Gledaj u ovo jednostavna kartica i reci mi šta si video.

Najčešće se u ovoj mrlji od mastila vide dvije djevojke ili žene ili uši zeca. Ova slika može reći o vašim osjećajima prema majci.

Neodobravajuće primjedbe kao što su "vještice", "tračevi", "djevojke se svađaju ili svađaju" mogu ukazivati loš odnos sa majkom.

Ako umjesto ženskih figura vidite olujne oblake, to može ukazivati ​​na anksioznost.

Beli prostor između devojaka može se tumačiti i kao lampa ili sličan predmet. Po pravilu, samo šizofreničari vide lampu na ovom mestu.

Pomoći će vam da odredite svoje stanje uma on ovog trenutka. Slažemo se da ne razumijemo uvijek šta se dešava u našoj duši, zašto nam se pogoršalo raspoloženje i šta zaista želimo.

Pozivamo vas da odmah saznate o svom unutrašnjem psihičkom stanju!

Pažljivo pogledajte sve simbole prikazane na slici. U svakoj grupi simbola (pokret, smirenost, samopouzdanje i neizvjesnost) odaberite onaj koji vam se sviđa. Na kraju morate odabrati 4 simbola iz svakog kvadrata. Izbrojite broj bodova koje ste dobili i pročitajte rezultat.

Rezultat testa

Od 8 do 13 bodova. Trenutno tvoj unutrašnje stanje, vaše odluke i postupci u velikoj mjeri zavise od ljudi oko vas. Lako možete klonuti duhom i biti vam je teško natjerati se da uradite nešto što vam se ne sviđa. Nalazite se u nekoj vrsti zavisnosti od okolnosti i to je veoma depresivno za vas.

Od 14 do 20 bodova. Tražite svoj put, iako u stvarnosti uglavnom idete sa tokom. Vođen od zdrav razum, u stanju su da pogledaju sebe i svijet bez iluzija. Trenutno je teško upravljati vama, jer se jasno pridržavate svojih pozicija.

Od 21 do 27 bodova. Vjerujete da ste u svemu u pravu i da živite ispravno, za razliku od mnogih ljudi oko vas. Budite ponosni na svoja dostignuća. Trenutno u vašem životu postoji nekoliko ljudi kojima se prepuštate. Ali uprkos tome, i dalje pokušavate da nađete kompromis između svojih stavova i trenutne situacije. Slijedite svoje instinkte i intuiciju i to vam pomaže.

Od 28 do 34 poena. Pokazujete veliku upornost, pa čak i tvrdoglavost. Čak i ako shvatite da niste u pravu, i dalje vam je veoma teško odustati od svoje pozicije. Što je veći pritisak na vas, to se aktivnije opirete.

Od 35 do 40 bodova. Teško vas je u nešto uvjeriti. Vi ste čvrsta osoba koja, bez obzira na sve, ide ka svom cilju. Ponekad ste u stanju da bez razmišljanja spalite mostove, jer se ne bojite gubitka, zbog čega kasnije najčešće požalite. Nedostaje vam fleksibilnosti i inteligencije.

Da li je transkript testa odgovarao vašim ličnim osjećajima? Čekamo vaše komentare i ne zaboravite kliknuti na dugmad i

kako odgovoriti psihološki testovi?

Često, iz zabave ili u svrhu samospoznaje, odgovaramo na psihološke testove... ponekad smo jednostavno primorani da na njih odgovaramo prilikom prijave za posao... pa zašto ne shvatiti tajne psihološkog testiranja?

Psihološki test br. 0 Pristrasnost odgovora(Mislim da je ovaj test generalno najvažniji)
Ako ne znate kako pravilno odgovoriti na takva pitanja, vaše psihološko testiranje će biti potpuno besmisleno:
Dešava ti se loše raspoloženje?
Da li ponekad grešite?
Ponekad pravite greške?
Da li se dešava da uvrijedite svoje najmilije?
Da li se ikada desi da ne možete da se koncentrišete?
Ponekad nemate vremena da uradite sve?
Imate li loših dana?
==============
Ako na takva pitanja odgovorite najviše 1-2 puta? To znači da imate tendenciju da ne govorite istinu o sebi - a to znači da možda nećete ni proći intervju sa psihologom kada se prijavljujete za posao... to znači da niste objektivni prema sebi... ovo znači da je generalno besmisleno da odgovarate na psihološke testove! Prečesto lažete i rezultati vaših testova će često biti pristrani.

Psihološki test br. 1. Vaše omiljene boje - test Luscher
Morate srediti karte različite boje redom, počevši od najprijatnijeg do najneugodnijeg. Šta to znači? Ovaj test ima za cilj da utvrdi emocionalno stanje. Svaka karta simbolizira potrebe osobe:
crvena boja - potreba za akcijom

žuta - potreba za težnjom ka cilju, nada
zelena - potreba za afirmacijom;
plava - potreba za naklonošću, postojanošću;
ljubičasta - bijeg od stvarnosti;
smeđa - potreba za zaštitom;
crna - depresija.
Raspored karata znači sljedeće: prve dvije su težnje osobe, 3 i 4 su pravo stanje stvari, 5 i 6 su ravnodušan stav, 7 i 8 su antipatija, potiskivanje.
Ključ za test: prva četiri moraju biti crvena, žuta, plava, zelena- kojim redom tačno nije toliko bitno. Slaganjem karata po redosledu približnom originalu slika se portret svrsishodne, aktivne osobe

Psihološki test br. 2. Čas crtanja
Od vas se traži da nacrtate kuću, drvo, osobu. Šta to znači? Vjeruje se da na taj način osoba može pokazati svijetu svoju samopercepciju. U ovom psihološkom testu svaki detalj je bitan: lokacija crteža na listu (nalazi se u sredini, proporcionalni crtež ukazuje na samopouzdanje), jedinstvena kompozicija svih objekata ukazuje na integritet pojedinca, koja vrsta predmeta će biti prikazano.
Takođe je važno šta je prvo nacrtano: kuća - potreba za sigurnošću, osoba - opsesija sobom, drvo - potreba za vitalna energija . Osim toga, drvo je metafora za težnje (hrast - samopouzdanje, vrba - naprotiv - neizvjesnost); osoba je metafora za to kako drugi ljudi sebe doživljavaju; kuća je metafora za percepciju osobe o sebi (dvorac je narcizam, rasklimata koliba je nisko samopoštovanje, nezadovoljstvo sobom).
Ključ: Vaš crtež treba da bude realističan i proporcionalan. Kako biste pokazali svoju društvenost i volju da radite u timu, ne zaboravite na sljedeće detalje: put do trijema (kontakt), korijenje drveta (veza s timom), prozori i vrata (ljubaznost i otvorenost), sunce (veselina), voćka (praktičnost) ), ljubimac (nega).

Psihološki test br. 3. Priča
Prikazuju vam se slike ljudi u različitim životne situacije i zamolite ih da komentarišu: šta se dešava; o čemu osoba razmišlja; zašto to radi?
Šta to znači? Na osnovu interpretacije slika moguće je odrediti vodeće životne scenarije osobe, drugim riječima, „koga boli govori o tome“. Vjeruje se da osoba projektuje situacije sa slika na svoj život i otkriva svoje strahove, želje i pogled na svijet. Tako, na primjer, ako slika prikazuje osobu koja plače ili se smije, onda se očekuje da ćete kada je komentirate govoriti o svojim razlozima za radost ili tugu.
Ključ: Morate kontrolirati svoje odgovore i tumačiti slike na najpozitivniji mogući način.

Psihološki test br. 4. Blob - Rorschachov test
Prikazuju vam se slike bezoblične mrlje (obično simetrične) i traže da vam kažu šta vidite. Šta to znači? Ovaj psihološki test je donekle sličan prethodnom, a otkriva i vaš pravi stav prema svijetu. Pozitivna interpretacija slika (na primjer, ljudi koji komuniciraju) govori o vama kao o aktivnom, društvenom, pozitivna osoba, negativan (u mrlji ste vidjeli čudovište, opasnu životinju) ukazuje na to da imate mnogo neosnovanih strahova ili dubokog stresa.
Ključ: Ako sliku povezujete s nečim jasno negativnim, komentirajte je na neutralan način. Na primjer, nemojte reći: „Vidim da se ljudi svađaju“, već recite: „Ljudi emotivno komuniciraju“.

Psihološki test br. 5. IQ test

Od vas se traži da odgovorite na nekoliko pitanja (od 40 do 200) različitih smjerova u određenom vremenskom periodu (od 30 minuta) - od matematičkih zadataka do logičkih zagonetki. Šta to znači? Ovi psihološki testovi su dizajnirani da odrede takozvani kvocijent inteligencije. Iako je njihova efikasnost sve više upitna (ako osoba niske performanse- to ne znači nužno da je glup, možda ima nekonvencionalno razmišljanje ili je jednostavno nepažljiv), testovi su održavali i povećavali svoju popularnost dugi niz godina. Ajzenkovi IQ testovi su najčešći.
Ključ: Budite maksimalno oprezni, ima puno trik pitanja. Ako vrijeme ističe, a ima još puno pitanja, ne ostavljajte ih bez odgovora, zapišite odgovore nasumično, vjerovatno ćete nešto pogoditi.

================
Ako polažete testove prilikom konkurisanja za posao, budite mirni tokom intervjua...ali nemojte biti ravnodušni - vaša motivacija treba da bude prisutna, ali ne treba da pređe na skalu....

Najvažniji! Uopšte se nemojte fokusirati na testove.
Što ste nekonvencionalniji, što originalnije razmišljate, testovi manje govore istinu o vama.
Nastavnici u srednja škola Fizičar Ajnštajn i pronalazač Edison smatrani su mentalno retardiranim...
Ko se sada sjeća ovih učitelja... i ko je na kraju bio u pravu?

Test je usmjeren na identifikaciju psihičkih abnormalnosti. Sastoji se od nekoliko faza. Na svakom od njih će vam biti prikazani portreti, od kojih ćete morati da izaberete one najmanje i najprijatnije po vašem mišljenju.

Ovu metodu testiranja razvio je psihijatar Leopold Szondi 1947. godine. Doktor je primijetio da u klinici pacijenti bliže komuniciraju sa onima koji imaju iste bolesti. Naravno, onlajn test vam neće dati dijagnozu - samo će vam pomoći da identifikujete određene sklonosti. Štoviše, ovisno o stanju, rezultati će biti različiti, tako da možete pristupiti Sondi testu u svakoj nejasnoj situaciji.

2. Beck Depression Inventory

Kao što naziv govori, ovaj test procjenjuje koliko ste podložni depresiji. Uzima u obzir uobičajene simptome i pritužbe pacijenata sa ovom bolešću. Prilikom odgovaranja na svako pitanje, morate izabrati onu najbližu od nekoliko tvrdnji.

Čak i oni koji su potpuno sigurni da su zdravi trebali bi se testirati. Neke tvrdnje iz upitnika će vam se činiti čudnim, ali mnoge od njih su istinite za osobu sa bolešću. Dakle, ako mislite da je depresija kada je neko depresivan zbog nerada, vrijeme je da preispitate svoj stav.

3. Zang (Tsung) skala za samoprocjenu depresije

4. Bekov inventar anksioznosti

Test vam omogućava da procenite težinu različitih fobija, napadi panike i drugi anksiozni poremećaji. Rezultati nisu baš izraziti. Oni će vam samo reći da li imate razloga za brigu ili ne.

Morate pročitati 21 izjavu i odlučiti koliko su istinite za vas.

5. Luscher test boja

Ovaj test pomaže u procjeni psihološko stanje kroz subjektivnu percepciju boja. Vrlo je jednostavno: od nekoliko pravougaonika u boji prvo birate one koji vam se više sviđaju, a zatim one koji vam se sviđaju manje.

Na osnovu rezultata Luscherovog testa, specijalista će moći dati preporuke kako to izbjeći, ali samo zavirite dublje u sebe.

6. Projektivni test “Kocka u pustinji”

Ovaj test izgleda manje ozbiljan od prethodnih, i zaista je tako. Sastoji se od vježbi fantazije. Postoji nekoliko pitanja, ali rezultat je jednostavan i jasan.

Od vas će biti zatraženo da zamislite niz slika, a zatim će vam dati interpretaciju onoga što ste smislili. Ovaj test, najvjerovatnije, neće otkriti Ameriku, već će vas jednostavno još jednom upoznati sa pravim vama.

7. Dijagnoza temperamenta prema Eysencku

Morate odgovoriti na 70 pitanja da biste saznali ko ste: kolerik, sangvinik, flegmatik ili melanholik. Test također mjeri vaš nivo ekstroverzije, tako da možete saznati jeste li tip ili ste samo privremeno umorni od ljudi.

8. Prošireni Leonhard-Szmisek test

Test pomaže u otkrivanju osobina ličnosti. Konačna ocjena se daje na nekoliko skala, od kojih svaka otkriva jedan ili drugi aspekt. Zasebno se provjerava da li ste iskreno odgovorili na pitanja ili ste pokušali biti bolji nego što zapravo jeste.

9. Metoda ekspresne dijagnostike Hekove neuroze - Hess

Ova skala će pomoći u određivanju stepena vjerovatnoće neuroze. Ako je visok, možda je vrijedno kontaktirati stručnjaka.

10. Hall test emocionalne inteligencije

Emocionalna inteligencija je sposobnost osobe da prepozna raspoloženja i osjećaje drugih. Da bi to procijenio, psiholog Nicholas Hall osmislio je test od 30 pitanja.

Kako prepoznati mentalni poremećaj u ranoj fazi?

Ima li ih alarmantnih simptoma znak odstupanja?

Apatija, dezorijentacija, pretjerana uzbuđenost, nerazumna anksioznost, depresija i halucinacije sami po sebi nisu uvijek uzrok ozbiljne patologije.

Test mentalnog zdravlja ispod možete besplatno polagati na mreži. Pomoći će vam da utvrdite imate li simptome razni poremećaji Psihe.

Nije teško proći. Online test omogućava vam da identifikujete znakove poremećaja kao što su granično stanje, paranoja, ovisnost, narcizam, opsesija, šizoidni i antisocijalni poremećaj ličnosti, kao i sindrom anksioznosti.

Odgovaranje na pitanja "Da" ili "Ne"

Na pitanja morate odgovoriti potvrdno ili negativno. Odgovor „Da“ znači da ste već dovoljno dugo doživljavali slična stanja ili ideje da se ponavljaju.

Podsticaj za razvoj mentalnih poremećaja je nesposobnost suočavanja sa stresom u različitim životnim situacijama. Stoga, test prije ukazuje na smjer u kojem treba poduzeti mjere kako bi se izbjegli neugodni simptomi.

Ne morate gledati samo rezultate. Vrijedi obratiti pažnju na situaciju u kojoj se nalazite.

Test: 17 pitanja koja će otkriti istinu

Prije polaganja testa, uzmite olovku i komad papira. Dok prolazite, zapišite broj pitanja i odgovor.

1. Da li se osjećate kao da vas drugi ljudi promatraju?

2. Imate li određene rituale kojima pribjegavate da biste smirili anksioznost koja vas obuzima?

3. Ljudi oko vas često vam govore da:

• Nemirna.
• Opsednut.
• Paranoidno.
• Prečesto ste u svom svijetu.
• Dvoličan.

4. Da li ste podložni promjenama u energiji i vitalnosti?

5. Da li se ljudi oko vas često iznerviraju kada uronite (ostavite) u svoj svijet?

6. Striktno ponavljate razne aktivnosti. određeni broj puta (na primjer, uzmite tačno 4 gutljaja iz česme, izbrojite do 4, recimo, prije nego počnete nešto raditi).

7. Da li vam se često znoje dlanovi i da li osećate treperenje u predelu stomaka?

8. Ako neko nestane iz vašeg života, mislite li da je to učinio namjerno da vas iznervira?

9. Jedna od vaših karakteristika:

• Trudiš se da sve uradiš savršeno.
• Prečesto ste odsutni.
• Brinite o tome šta drugi kažu o vama.
• Nevjerovatno se uzbudite zbog malih stvari.
• Vi ste u depresivnom stanju.
• Nemam nikakve posebne karakteristike.

10. Da li imate konfliktna osećanja prema drugima, danas volite, sutra mrzite?

11. Da li nanosite štetu sebi da biste se osjećali bolje, smirenije?

12. Imate li malo prijatelja?

13. Plašite li se obaveza?

14. Da li se ponekad osjećate hiperaktivno i izluđujete li se?

15. Da li ste tihi i rezervisani?

16. Da li propuštate razne događaje jer ne možete ni sa kim da komunicirate, mislite li da vas prisluškuju?

17. Da li imate potrebu da dodirujete stvari? Ako ne možete da je zadovoljite, postajete li izuzetno nemirni?

Rezultati: manija ili deficit pažnje?

Ako ste na manje od dva pitanja na testu odgovorili potvrdno, vaše mentalno stanje je apsolutno normalno. Ovisno o tome na koja ste pitanja odgovorili potvrdno, to može ukazivati ​​na sljedeća odstupanja.

1. O deficitu pažnje govori o želji da se bude u svom svetu, napadima rasejanosti, nemogućnosti koncentracije, nespremnosti za preuzimanje odgovornosti.

2. Ako se osoba osjeća dobro ili loše, osjeća ili bezgraničnu simpatiju ili neobjašnjivo neprijateljstvo prema ljudima, naljuti se iz nepoznatih razloga i briga o tome šta drugi misle, nanošenje štete sebi (npr. ozljeđivanje, češanje), ovo znakove manično-depresivne psihoze.

3. Ako osoba izbjegava gužve, čini mu se da ga se posmatra ili prisluškuje, to je znakove paranoje.

4. Rituali, vezanost za brojeve, potreba da se dodiruju stvari i često ih preuređuju, mijenjaju redoslijed, ukazuju opsesivno-kompulzivni sindrom (neuroza).

Pa ipak, samo polaganje testa nije dovoljno! Imperativ je gledati na rezultate u cjelini. Ako ste ozbiljno zabrinuti za svoje stanje, koje vam se čini neobičnim, ima smisla konsultovati se sa specijalistom.

On će moći precizno postaviti dijagnozu i propisati odgovarajući tretman. Na klinici ili državna bolnica ovo se može uraditi besplatno.

Ako se desi klinički poremećaj, neće nestati samo od sebe. U borbi protiv ovakvih bolesti potrebna je stručna podrška i pomoć.
Autor: Maria Ariel