Walker sucuri de legume crude citit. Îmbunătățirea sănătății cu sucuri conform lui N. Walker

Totul a început cu sucul de morcovi. Morcovii sunt o sursă de caroten, un precursor al vitaminei A și, de asemenea, conțin vitaminele B, C și D, sodiu, calciu, magneziu și fier. "Proaspăt suc de morcovi capabil să vindece ulcerele și chiar să le elimine tumori canceroase„- a declarat Norman Walker (1886-1985). El și-a sfătuit însoțitorii să facă din sucul de morcovi baza dietei lor. Walker a povestit cum a ajutat cândva adolescenții care nu au fost acceptați la școala de zbor din cauza insuficientei vedere acută. Le-a prescris tinerilor următorul tratament: Bea doi litri de suc de morcovi proaspat stors pe zi. Câteva săptămâni mai târziu, reclamanții s-au prezentat din nou în fața comisiei, iar de această dată au fost găsiți eligibili.

Mai târziu, însă, s-a dovedit că în cantitati mari Sucul de morcovi nu este atât de sănătos: este greu pentru ficat, în plus, pigmentul portocaliu nu are timp să fie eliminat din organism și se depune în piele.

De ce a ales Walker sucuri mai degrabă decât fructe și legume întregi? În primul rând, sucurile sunt absorbite de organism foarte repede (în câteva minute) și complet. Sistem digestiv depune un minim de efort pentru asta. În al doilea rând, sucurile îndepărtează depunerile din organism celule moarte, acumulându-se după mesele noastre „greșite”. „Când facem suc, toți nitrații care au intrat în legume și fructe cu îngrășăminte rămân în fibră, adică în tort”, a asigurat omul de știință. Și, în sfârșit, apă cantitati mari Conținut în legume și fructe, este foarte util, deoarece conține vitamine și minerale organice. „Dacă ți-e sete, bea un pahar cu suc în loc de apă”, a sfătuit Walker.

Norman Walker a prescris adesea un amestec doi la unu de sucuri de morcovi și spanac. Acest amestec ajută la dureri de cap, gripă, boli de inimă, obezitate, urticarie și multe alte afecțiuni.

Sucul de sfeclă roșie are un efect bun asupra sângelui, ajută la creșterea nivelului de roșu celule de sânge. Sfecla este, de asemenea, un „specialist major” în curățarea ficatului. În plus, Norman Walker a recomandat femeilor să bea suc de sfeclă(sau amestec de morcov-sfeclă) în timpul menstruației pentru a calma durerea - jumătate de pahar de două până la trei ori pe zi. Trebuie să începeți să luați suc cu doze mici și este indicat să îl diluați cu suc de morcovi.

Sucul de pătrunjel are un efect de curățare la fel de puternic, care, de asemenea, îmbunătățește funcționarea glandelor suprarenale și glanda tiroida. Cu toate acestea, trebuie consumat și cu prudență - nu mai mult de 30-50 g pe zi. Acest proaspăt întărește vase de sânge, capilare și artere. Dacă în formă pură gustul lui pare neplacut, se pot bea amestecuri: patrunjel-sfecla sau patrunjel-sfecla-morcovi.

Sucul de ardei verde este recomandat pentru intarirea unghiilor si a parului; varza alba- pentru slabit, piele neteda si impotriva constipatiei, deoarece combinatia de sulf si clor curata mucoasele stomacului si intestinelor; suc de cartofi – pentru probleme digestive și tulburări nervoase; Sucul de sparanghel în combinație cu sucul de morcov este bun ca diuretic puternic.

Meniul lui Walker are o mulțime de exotice băuturi vitaminice. De exemplu, sucul de păpădie, care tonifică și întărește scheletul, sau un cocktail de lucernă și morcovi, prescris pentru bronșită, traheită și sinuzită.

Walker credea că, pentru ca sucurile să funcționeze, trebuie să fie proaspăt stoarse și trebuie absorbite în cantități de la un litru și jumătate până la trei litri pe zi. Cea modernă infirmă a doua afirmaţie, întrucât suprasolicitare Unele sucuri provoacă alergii, creează o povară pentru ficat și au anumite contraindicații. Pentru efect terapeutic trei până la șase pahare de suc sunt suficiente, iar pt întărire generală organism - nu mai mult de unul sau două pe zi.

Sucurile proaspete sunt sănătoase. Un adevăr pe care îl știm încă din copilărie. Cum să vindeci bolile folosind sucuri crude? Oferim o clasă de master de la un guru Medicină alternativă Norman Walker.

După cum arată dovezile, doctorul Norman Walker a părăsit această lume la vârsta de 99 de ani. În timpul vieții, a aderat cu strictețe la o metodologie dezvoltată personal, a practicat o dietă cu alimente crude și un stil de viață sănătos. Bărbatul a arătat prin propriul său exemplu că metodele sale funcționează, așa că puteți citi în siguranță cartea lui „Tratament cu suc”. Sfatul unui profesionist va fi util.

Ca Paul Bragg, Norman Walker s-a dovedit a fi un om de afaceri întreprinzător care a reușit să câștige capital bun din predarea sa. Promovarea activă Proprietăți de vindecare sucuri proaspăt stoarse, a dezvoltat simultan un model de storcător. Noile aparate de bucătărie au început să se vândă bine și continuă să fie produse până în prezent.

Autorul a scris mai multe lucrări despre un stil de viață sănătos și alimentație. „Tratamentul cu suc” este unul dintre ele. Va fi util pentru toți fanii medicinei alternative să citească. Cartea conține o listă de boli și rețete pentru tratamentul lor. Aceasta este pentru cei care au deja boli cronice. A oameni sanatosi autorul asigură că dacă îi urmați recomandările, bolile nu vor apărea deloc.

În lucrarea „Tratament cu sucuri”, medicul dă exemple despre beneficiile alimentelor crude față de alimentele fierte și spune cum afectează enzimele organismul. Organismul trebuie curățat de toxine și boli într-un mod natural și natural. Și aici nu te poți lipsi de sucuri. Pe lângă obișnuitele și îndrăgitele sucuri de roșii și morcovi, aici veți găsi și altele neobișnuite. Crezi că sucul de hrean, păpădie, lucernă și alte „delicii” se va potrivi gustului tău? Ai vreo îndoială? Cât de util!

Morcovi, sfecla, patrunjel, para de pământ, spanac, pastarnac si ridichi - toate in storcator! Ce va veni din asta? Încercați-l și evaluați-l.

Fără îndoială, recomandările unui medic naturist din cartea „Tratamentul cu suc” sunt utile și convenabile. Sunt ușor de implementat. Autorul vă oferă sfaturi specifice cu privire la utilizarea sucului nu numai pentru prevenirea bolilor, ci și pentru tratamentul acestora. Descrie proprietățile fiecărei plante specifice din care este fabricat medicamentul.

Pentru dezvoltare generală Cu siguranță ar trebui să verificați lucrarea. Vei invata multe Informatii utile despre legume si fructe. Dacă vă plac rețetele, puteți încerca să gătiți băuturi sănătoase. Va fi sănătos și gustos!

Pe site-ul nostru literar puteți descărca gratuit cartea lui Norman Walker „Tratamentul cu suc” în formate potrivite pentru diferite dispozitive - epub, fb2, txt, rtf. Îți place să citești cărți și să fii mereu la curent cu noile lansări? Avem o selecție largă de cărți de diferite genuri: clasice, ficțiune modernă, literatură psihologică și publicații pentru copii. În plus, oferim articole interesante și educative pentru scriitori aspiranți și pentru toți cei care doresc să învețe să scrie frumos. Fiecare dintre vizitatorii noștri va putea găsi ceva util și interesant pentru ei înșiși.

Fiecare persoană se gândește la sănătatea sa, mai ales când începe să simtă un fel de rău. Majoritatea oamenilor aleargă imediat la farmacie sau la medic, dar Norman Walker, autorul cărții „Tratamentul cu suc”, sugerează să urmeze o altă cale. El scrie despre beneficiile sucurilor naturale și spune că utilizarea lor vă permite să scăpați de multe boli și, în consecință, de simptomele lor, pe care oamenii le suprimă de obicei cu pastile. Norman Walker însuși și-a urmat propriile principii, care s-au bazat pe date științifice, a dus un stil de viață sănătos și a putut trăi aproape o sută de ani.

Cartea spune că alimentele vegetale sunt o sursă de substanțe speciale pe care le poate avea efect terapeutic asupra corpului uman. Autorul scrie care este diferența dintre alimentele organice și cele non-ecologice. El vorbește despre modalități de curățare a corpului natural cu ajutorul sucurilor. Aici sunt informații despre proprietăți benefice sucuri de legume și ierburi, de exemplu, castraveți, ardei, hrean, salată verde, pătrunjel și altele. Menționat și mai mult plante rare, precum și cele care de obicei sunt trecute cu vederea, cum ar fi păpădia și lucerna. Fiecare dintre ele este descris în detaliu și sunt oferite sfaturi despre consumul de suc. Cartea conține rețete de sucuri și un tabel de boli, care vă ajută să vă dați seama rapid de ce rețetă va fi necesară pentru o anumită boală. Cartea poate fi numită un depozit de informații utile; este potrivită pentru un public larg, pentru toți cei care doresc să-și îmbunătățească starea de bine fără a recurge la mijloace și medicamente artificiale.

Pe site-ul nostru puteți descărca cartea „Juice Treatment” de Norman Walker gratuit și fără înregistrare în format fb2, rtf, epub, pdf, txt, citiți cartea online sau cumpărați cartea din magazinul online.

Caut un simplu și mod delicios să-ți îmbunătățești corpul? Celebrul specialist Norman Walker va ajuta. „Healing with Juices” este cartea sa care povestește despre beneficiile sucurilor proaspete de fructe și legume. Bestsellerul senzațional se deschide cu renumita frază: „Suntem ceea ce mâncăm” și aceasta este ideea pe care autorul încearcă să o transmită cititorului său. Corpul nostru, fiecare dintre celulele sale, preia energie din alimentele pe care le consumăm, subliniază Walker.

Norman Walker „Juice Cure”: Nutriție sănătoasă simplă

Care este problema principală alimentație adecvată? În complexitatea sa și marea ambiguitate. Dar, în ciuda faptului că există pur și simplu un număr mare de sisteme mâncat sănătos, fiecare dintre ele recomandă consumul obligatoriu de legume și fructe, notează Norman Walker în cartea sa. În cartea „Tratamentul cu suc”, el spune cum să le folosești corect mancare sanatoasa. Dezvăluie în detaliu beneficiile alimentelor din plante și nevoia de diverse microelemente pentru organismul nostru.

Câți dintre noi au crezut că elementele care ne sunt familiare din tabelul periodic ne influențează foarte mult bunăstarea și sănătatea? Mai exact, lipsa sau, dimpotrivă, excesul lor. Pentru a menține funcțiile vitale, pentru a îmbunătăți starea de spirit și pentru a întări sistemul imunitar, avem nevoie de multe și aproape toate se găsesc în legume, fructe, nuci și semințe ale diferitelor plante.

Legume crude: rău sau ajutor real?

Stereotipul despre severitatea digestiei de către stomac legume crude de mai bine de un an acum. Cartea lui Walker înlătură în sfârșit această concepție greșită de multă vreme. Autorul insistă că alimentele crude nu vor aduce rezultatele așteptate dacă dieta ta nu include sucuri proaspăt preparate dintr-o varietate de legume sau fructe.

„Tratamentul cu suc” vorbește în detaliu despre proprietăți medicinale diferite fructe și legume, se explică că sucurile îmbunătățesc absorbția alimentelor, permițând organismului să primească beneficiu maxim din produsele consumate. În același timp, clarifică autorul, datorită sucurilor de legume și fructe este redusă sarcina asupra sistemului digestiv.

Sucuri de fructe - curățare și energie

Sucurile de fructe, spune cartea, fac o treabă excelentă de curățare a organismului. Dar trebuie folosite numai fructe coapte. Walker concentrează, de asemenea, atenția cititorilor asupra faptului că dieta cu sucuri proaspete de fructe ar trebui să fie bogată - cu cât bei sucuri mai variate, cu atât primești mai multe. carbohidrați sănătoși, fructoza si microelemente.

Sucuri de legume - recuperare și tratament

Principalul beneficiu al sucurilor de legume este capacitatea lor de a reface și vindeca corpul uman. Din ele obținem o cantitate suficientă de săruri minerale, aminoacizi, vitamine și enzime. Dar există un „dar”: sucurile trebuie preparate exclusiv din legume proaspete. conservanti, suplimente nutritive, adăugarea de arome la astfel de băuturi este strict interzisă.

Norman Walker

Tratament cu suc

De la editor

Această carte a Dr. Walker a fost publicată pentru prima dată în 1936. Ea a câștigat imediat popularitate în multe țări din întreaga lume. Astăzi poate fi considerat cu ușurință un clasic al medicinei alternative, iar Norman Walker însuși poate fi considerat unul dintre luminarii acestei tendințe. Desigur, de la prima apariție a cărții, multe s-au schimbat în lume, în cunoașterea unei persoane despre sine, sănătatea sa, metodele de restaurare și conservare a acesteia, dar sfatul doctorului Walker nu își pierde relevanța; dimpotrivă, eficacitatea metodei sale este din ce în ce mai confirmată, atrăgând milioane de noi adepți care vor să ia calea imagine sănătoasă viaţă. Ne-am luat libertatea de a adăuga unele clarificări textului Dr. Walker, ținând cont de realizările ultimilor 70 de ani și de realitățile timpului nostru.

Suntem ceea ce mâncăm

Sunteți familiarizat cu această afirmație paradoxală? Ar putea fi reformulat: ne simțim la fel de bine dacă mâncăm corect. Toată lumea știe că corpul uman este format din miliarde de celule vii. Și au nevoie alimentație constantă, viu și activ. Depinde doar de noi, de alimentația noastră, de cât de confortabil este corpul nostru, dacă este sănătos.

Toată lumea înțelege că organismul trebuie să mănânce pentru a-și reface resursele biologice. Dacă nu luăm mâncare, va duce la epuizare și în cele din urmă la moarte. Totuși, pentru a trăi viață plină, nu este suficient să consumi pur și simplu anumite produse. Alimentația trebuie să fie corectă și rezonabilă, altfel nu numai că vom muri înainte de timpul cuvenit, dar în același timp vom suferi și de diverse boli.

Aici, însă, trebuie remarcat faptul că nu numai o alimentație adecvată ne menține sănătatea. Chiar dacă o persoană oferă corpului său multe substanțe vitale, nu va fi sănătos și puternic dacă nu acordă o atenție deosebită gândurilor și sufletului său.

Putem mânca cel mai bine și mancare de calitate, dar nu va ajuta la nimic dacă suntem bântuiți în mod constant de frică, furie, anxietate și invidie. Emoții negative capabil să distrugă chiar și un organism foarte puternic și rezistent. Ei spun in corp sanatos- minte sănătoasă. De ce ar trebui să-și facă griji o persoană veselă, energică și încrezătoare în sine? Fără îndoială, o astfel de încredere poate fi acordată doar nouă Sanatate buna, care este o conditie necesara pentru a satisface nevoile vieții. Atât bucuriile familiei, cât și succesul creativ depind de asta. Prin urmare, problema alimentației adecvate ca bază pentru menținerea sănătății este, de fapt, dacă te gândești la asta, o chestiune de fericire umană.

Problema alimentației adecvate este o problemă complexă și ambiguă. Există un număr imens de teorii ale nutriției adecvate și ar fi mai rezonabil să vorbim nu despre un sistem „corect”, ci despre respectarea principiilor alimentației sănătoase.

Cu toată varietatea de sisteme de nutriție adecvate, poate că nu există nimeni unde nu ar fi recomandat să mănânci în mod activ legume și fructe. De asemenea, le considerăm o componentă vitală dieta sanatoasa si hai sa vorbim despre posibilități terapeutice sucuri de legume si fructe.

Ce alimente vegetale oferă organismului - o sursă de enzime

Cele mai importante caracteristici de calitate mancare sanatoasa sunt următoarele:

Câte celule vii sunt conținute în ceea ce mâncăm;

Câte enzime sunt în alimente (altfel numite enzime).

Enzimele direcționează și reglează metabolismul, promovează absorbția alimentelor, accelerează procesul de absorbție nutriențiîn sânge. Aceste substanțe sunt cele care oferă organismului posibilitatea de a-și reface resurse energetice. Experții cred că enzimele sunt capabile să „digere” chiar și celule canceroase. Alimentele vegetale sunt deosebit de bogate în ele; se găsesc în cantități semnificative în semințele și mugurii plantelor, formând baza vieții lor. Soarele, saturând plantele cu energie, activează acțiunea enzimelor. După ce a absorbit energie vitală, încep să lucreze și să transforme elementele anorganice în cele organice, care conțin componente nutriționale vitale. Azi multumesc realizările științifice o persoană le poate identifica, le poate studia și, după ce le-a echilibrat, le poate folosi în funcție de nevoile sale.

Trebuie amintit că în timpul procesării chimice sau la temperatură înaltă a produselor alimentare (și anume, aceste tehnologii sunt utilizate activ în Industria alimentară) alimentele vegetale își pierd în mare măsură bogăția - enzime sau enzime. Având sensibilitate la temperaturi mari, enzimele la 49 °C devin inerte și incapabile de acțiune, iar la 54 °C mor.

Interesant este că enzimele nu se tem de frig. Aceste substanțe au fost găsite în cantități semnificative în corpurile animalelor preistorice găsite de arheologi în permafrost. Dar au murit în cataclisme glaciare acum aproximativ 50 de mii de ani! De îndată ce carcasa de mamut găsită s-a dezghețat până când temperatura normala, pe măsură ce enzimele au prins imediat viață, activitatea lor s-a intensificat.

Aceste fapte indică în mod elocvent că enzimele pot perioadă lungă de timp a fi în foarte temperaturi scăzute, practic fără a-și pierde activitatea, parcă în stare conservată. Fiind în semințele plantelor, acestea par să fie în stare de hibernare și conditii favorabileîși pot păstra proprietățile timp de sute și chiar mii de ani. Aceasta este vitalitatea și activitatea lor! Din aceste fapte se poate aprecia cât de mare este activitatea biologică a acestor substanțe.

Deci, enzimele sunt în mare parte „regulatori” procesele metabolice, catalizatori care operează activ în interiorul unui organism viu. Acest lucru arată clar de ce, în primul rând, este necesară o alegere rezonabilă a alimentelor și, în al doilea rând, de ce nu ar trebui să fie supus unui tratament termic, distrugând viața din ea.

Fără de ce corpul nostru nu poate trăi pe deplin

Ne uităm în oglindă și vedem: iată capul, corpul, brațele, picioarele... Și nu ne gândim la faptul că purtăm majoritatea elementelor tabelului periodic: pe lângă apă, au oxigen, calciu, sodiu, clor, carbon, fosfor, magneziu, fluor, hidrogen, potasiu, fier, siliciu, azot, sulf, iod, mangan. Acesta nu este totul, ci doar cel mai vital elemente importante. Prezența sau lipsa lor deplină determină în mare măsură stare generală sănătatea noastră.

Este clar că hrana noastră, pentru a menține sănătatea și a rezista bolilor, trebuie să fie bogată în aceste elemente organice. De unde le pot lua? Toate aceste substanțe sunt necesare la corpul uman, sunt cuprinse în legume proaspete, fructe, nuci și semințe.