Conceptul de rezerve fiziologice ale organismului, caracteristicile și clasificarea acestora. Rezervele corporale

Astăzi continuăm tema creșterii stimei de sine, urmând planul, iar ultima dată a fost „”. Acum este momentul să începi să cauți rezerve în tine.

Dezvoltarea potențialului personal a unui adult, depinde, fără îndoială, de cât de mult este capabil să-și dezvăluie talentele, care din anumite motive nu sunt identificate în el însuși sau nu sunt dezvoltate.

De exemplu, fata a știut întotdeauna că îi place să deseneze și se pricepe la asta. Dar viața a făcut-o să uite de distracția ei preferată, a studiat să devină contabilă și și-a luat un loc de muncă...

În plus, treburile casnice și familia necesitau atenție; nu era suficient timp să se gândească la sine. Dar copiii au crescut și, de-a lungul timpului, și-a dat seama că contabilitatea nu era chemarea ei, ci pur și simplu o modalitate de a-și câștiga existența. De ce nu face ceea ce iubește și nu îl transformă într-o sursă de venit?

De ce credem că hobby-ul nostru nu va aduce niciodată venitul dorit și munca ar trebui să fie grea? De câte ori auziți de la oameni: „Este cu adevărat posibil să câștigi bani din ASTA?”, sau „Ei bine, sunt foarte puțini bani dacă vinzi ASTA” etc...

Cel mai oameni de succes- aceștia sunt cei care și-au transformat pasiunea într-un mod de a câștiga bani.

Dar să ne întoarcem la exemplu. O femeie are o mulțime de motive, scuze pentru a nu schimba nimic: „ Sunt deja prea bătrân" sau " Acum e prea târziu să mă gândesc la asta", etc.

Unde putem căuta rezerve în noi înșine pentru a ne schimba radical?

Cum să crezi în tine și ÎNCEPE act?

Când este important să dezvolți potențialul personal?

• lipsă de putere și energie pentru a face orice în viață
• simțind că viața trece pe lângă tine
• nu merge bine la serviciu (acasă, în relații apropiate)
• Apar îndoieli că nu mergi pe propriul tău drum

Fiecare persoană este un depozit de talente, abilități și abilități. Toți oamenii au venit pe această lume dintr-un motiv, iar aceasta este sarcina principală în viața umană.

Metodele de căutare a rezervelor în dezvoltarea potențialului ascuns al unei persoane pot fi împărțite în interne și externe.

Rezerve interne (ne extragem din noi înșine)

• citind literatură spirituală
• dobândirea de noi cunoștințe (autostudiu)
• tinerea unui jurnal
• amintindu-ți succesele trecute

Rezerve externe (găsim persoane, circumstanțe care contribuie la dezvăluire)

• participarea la o sesiune de instruire pe un subiect relevant
• consultație cu un psiholog (numerolog, astrolog)
• conversație inimă la inimă cu o persoană dezvoltată spiritual
• ajutarea altor persoane
• comunicarea cu copiii, animalele
• vizita la templu
• comunicarea cu profesorul dvs. (antrenor, profesor)

Și acum vom încerca să medităm și să găsim unul dintre rezerve interne, sursa ta de forță pentru dezvoltarea potențialului personal. Mai întâi gândește-te la intenția talentului pe care ai dori să-l dezvolți mai puternic. Pentru început, ia un talent de a cărui prezență te îndoiești, dar aceste abilități s-au manifestat în copilărie (tinerețe).

Meditație pentru dezvoltarea potențialului personal

Stați confortabil și relaxați-vă corpul. Respirați profund și liber. Închide ochii și imaginează-ți locul în care te afli: unde stai, ce tapet este pe pereți, ce dimensiune are camera, atinge-l și tavanul cu mâinile. Acum ridică-te din ce în ce mai sus, acoperișul casei tale rămâne dedesubt. Ridică-te deasupra norilor...

Uită-te la planetă. Acum du-te acolo unde ai fost cândva fericit și entuziast. Poate e mansarda casa bunicii sau cântând pe scenă. Amintește-ți cât de bine ai făcut ceva, cum ai fost lăudat, glorificat și a prezis o carieră.

Desenați o imagine a acestei zone cât mai clar posibil, simțiți mirosurile care domnesc acolo. Aruncă o privire mai atentă la detalii. Puteți reproduce foarte exact senzațiile pe care le experimentați în acest moment și în acest loc. Amintiți-vă de ele.

Acesta este locul tău de putere. Atrage-ți energia aici și umple-te cu ea. Deși acesta este trecutul tău, el există în paralel cu prezentul și cu tine Mereu poți să mergi aici și să obții puțină energie în plus.

Asigurați-vă sentimentul gândindu-vă la ceva care vă va aminti foarte bine de el. Gândește-te la ce poți cumpăra sau găsi pe un raft din dulapul tău. Poate că merită să mergi în acel loc, dacă nu este foarte departe, și să apuci o mână de pământ pe care ai umblat sau un fel de pietricică...

Vino acasa. Simțiți cum plămânii ți se umplu de aer, cum ți se dilată pieptul și știi că ești capabil de multe. Chiar acum, deschizând ochii după meditație, vei face primul pas către succesul tău.

Deschide-ți ochii și poți nota noile idei care te-au luminat în timpul meditației.

În general, atunci când în viața de zi cu zi au loc anumite progrese, fă-ți un cadou. Mai mult, acest cadou ar trebui să-ți amintească de succesul și de realizările tale.

De exemplu, dacă luați primul loc la un concurs, puteți cumpăra o lampă și o puteți pune pe desktop. Acum, de fiecare dată când te uiți la el, ești plin de energia victoriei.

Înconjoară-te de amintiri plăcute și puternice care au contribuit la dezvoltarea potențialului tău personal. În vremuri dificile, aceasta va fi rezerva dumneavoastră suplimentară. Lanțul logic de aici este simplu: prin imagine poți reproduce cu ușurință sentimentele anterioare de succes și te poți reîncărca cu această energie.

Data viitoare vom vorbi despre mulțumirea de la .

Dacă este prima dată aici, vă puteți abona direct de aici. Dacă cunoașteți pe cineva care ar putea beneficia de acest articol, vă rugăm să-i trimiteți un link către această pagină sau (butoanele sociale - chiar mai jos).

Lyudmila Ponomarenko

În condiții speciale, o persoană este capabilă de efort care îi este inaccesibil în viața obișnuită. Astfel de fapte indică prezența anumitor rezerve în organism. Comparaţie cele mai bune rezultate, afișat pe I și XXI jocuri Olimpiceîn unele tipuri de atletism, confirmă acest lucru. De exemplu, la Primele Jocuri Olimpice din 1896 de la Atena, rezultatul la săritura în înălțime a fost de 181 cm, iar 80 de ani mai târziu, la Jocurile XXI, a fost de 225 cm. Rezultatul la aruncarea discului masculin a crescut în același timp de la 19m 15cm până la 67.5m, în aruncare de luptă – de la 1m 22cm până la 21.05m, în săritura cu prăjitură – de la 3.3 la 5.5m, în alergare maraton – de la 2:50:50.0 la 2:09.55.0.

Rezervele organismului sunt capacitatea sa de a-și crește activitatea de multe ori în comparație cu o stare de repaus relativ. Cantitatea de rezervă a unei funcții individuale este diferența dintre nivelul maxim realizabil și nivelul în stare de repaus fiziologic relativ. De exemplu, volumul pe minut al respirației în repaus este în medie de 8 litri, iar maximul posibil în timpul muncii grele este de 200 de litri; Suma rezervei este de 192l. Pentru debitul cardiac rezerva este de aproximativ 35 l, pentru consum de oxigen - 5 l/min, pentru eliberarea de dioxid de carbon - 3 l/min.

Rezervele organismului asigură adaptarea la condițiile de mediu în schimbare. În mod convențional, ele pot fi împărțite în rezerve morfologice și funcționale.

Baza rezervelor morfologice este redundanța elementelor structurale. De exemplu, în sângele uman, cantitatea de protrombină este de 500 de ori mai mare decât ceea ce este necesar pentru coagularea întregului sânge.

Există și rezerve fiziologice. În viața de zi cu zi, o persoană folosește nu mai mult de 35% din capacitățile corpului. În condiții extreme, cu prețul unor eforturi voliționale enorme, sunt mobilizați până la 50%. Se acceptă în general că cu limită prin forta vointei, în mod arbitrar, o persoană nu poate folosi mai mult de 65% din capacitățile absolute ale corpului său.

Rezervele fiziologice cresc pe măsură ce organismul se maturizează și scad odată cu îmbătrânirea. Ele cresc în proces antrenament sportiv. Sportivii foarte antrenați au rezerve fiziologice de aproape două ori mai mari decât oamenii neantrenați de aceeași vârstă.

Rezervele fiziologice ale organismului și mecanismele de implementare a acestora

Pentru a întări sănătatea unei persoane, a crește productivitatea tuturor tipurilor de activități, inclusiv nivelul rezultatelor sportive, trebuie să cunoașteți capacitățile potențiale ale corpului său.

O sarcină importantă a fiziologiei exercițiului este studiul profund al rezervelor fiziologice pentru a le folosi în beneficiul oamenilor.

Rezervele fiziologice includ anumite modificări ale funcțiilor organismului și interacțiunii lor, precum și modificări ale reglajului lor neuroumoral, care asigură nivelul optim de activitate a întregului organism și performanța ridicată a acestuia.

Activarea rezervelor fiziologice are loc prin mecanismul reflexelor necondiționate și condiționate cu activarea funcțiilor glandelor endocrine. Sistemul de mecanisme neuroumorale pentru activarea rezervelor fiziologice se formează în procesul antrenamentului sportiv. Cu toate acestea, mobilizarea lor se produce lent.

În timpul mobilizării urgente a rezervelor fiziologice, mecanismul de activare a acestora îl reprezintă emoțiile.

Dezvoltarea calităților fizice este de neconceput fără cunoașterea mărimii și mecanismelor de includere a rezervelor lor. Forța poate fi crescută prin recrutarea de unități motorii suplimentare și sincronizarea excitației acestora, datorită potențialului energetic al fibrelor musculare și trecerii la contracțiile tetanice, datorită întinderii optime preliminare a fibrelor musculare. Capacitățile acestor mecanisme constituie rezerve fiziologice de forță.

Rezervele fiziologice de viteză constau în posibilitatea unor modificări în momentul excitației, în special în locurile de transmitere neuromusculară, posibilitatea de sincronizare a excitației unităților motorii și rata de scurtare a fibrilelor musculare.

Rezistenta poate fi crescuta prin multe mecanisme. Rezervele sale fiziologice sunt: ​​1) limitele puterii sistemelor homeostatice; 2) rezervele de substanțe energetice din organism și posibilitățile de utilizare a acestora; 3) gama de capacități anaerobe și aerobe ale corpului; 4) gama de niveluri de activitate ale glandelor endocrine.

Activarea rezervelor fiziologice nu are loc simultan, ci una câte una. În mod convențional, putem distinge 3 cozi, sau eșaloane. Primul eșalon de rezerve este activat atunci când organismul trece de la o stare de repaus fiziologic relativ la activitățile zilnice normale. Acest lucru se întâmplă prin mecanismul reflexelor necondiționate și condiționate.

Sub efort fizic extrem („muncă până la eșec”) sau în condiții de modificări foarte bruște ale parametrilor de mediu (presiune atmosferică mai scăzută, temperatură ambientală mai mare sau mai scăzută, modificări semnificative ale constantei mediu intern organism) sunt incluse rezervele celui de-al doilea eşalon. Mecanismul principal sunt emoțiile.

În lupta pentru viață este implicat al treilea eșalon. Acest lucru se întâmplă în condiții de urgență.

Autovindecare - rezervele ascunse ale corpului nostru – un subiect de interes din ce în ce mai mare pentru omul modern. Despre mecanismul ascuns de autovindecare, despre ceea ce este necesar pentru recuperare forte de protectie corp, motivele blocării și modalitățile de a-l activa rezerve ascunse citeste articolul nostru.

Ce înțelegi prin autovindecare?

Autovindecarea este capacitatea naturală a tuturor ființelor vii de a se regenera. În știință, această abilitate se numește homeostazie. Conform cu aceasta proprietate naturală Corpul nostru este capabil de autovindecare, autoapărare, autovindecare și chiar autoîntinerire. Cu alte cuvinte, mecanismul natural al homeostaziei readuce organismul la o stare de echilibru între efort și consumul de energie.

Mecanism de auto-vindecare

Oamenii de știință nu au descoperit încă mecanismul natural de declanșare a autovindecării. Dar noi înșine suntem convinși de capacitatea unică a corpului nostru de a se vindeca singur.

Fiecare dintre voi a primit vreodată mici tăieturi la nivelul pielii. Dacă ai putea vedea printr-un microscop ce se întâmplă cu tăietura, ai fi surprins de transformarea ei miraculoasă într-o mică cicatrice. Ca urmare a formării unui cheag de celule sanguine - trombocite - la locul tăieturii, vasele deteriorate se înfundă și sângerarea se oprește. Diviziunea celulară de-a lungul marginilor rănii are loc până când aceasta se vindecă complet.

Vindecare și restabilire similară a funcțiilor organelor bolnave are loc în interiorul corpului nostru.

Forțele de rezervă ale corpului

Natura a plasat în noi forțe de rezervă enorme capabile să restaureze un organ deteriorat, să crească noi celule pentru a înlocui cei morți, să susțină și să restabilească funcțiile afectate ale corpului.

Când ne îmbolnăvim, în interiorul nostru încep să se întâmple procese ciudate și complexe. Temperatura corpului crește, apar tuse, vărsături și diaree. În acest fel, organismul este curățat de celulele moarte și de substanțele străine.

Sunt deschise acele surse de rezervă de energie care vindecă pacientul.

De ce avem nevoie pentru a restabili puterea și a reduce costurile cu energia?

Pentru a înțelege acest lucru și a vă ajuta să vă recuperați, trebuie să credeți că fiecare dintre noi este o particulă (celulă) a Universului și are dizabilități. Capacitățile noastre interne ascunse se manifestă de obicei în situatii extremeși ne salvăm viețile și, de asemenea, ne spuneți cum să facem față bolii. Acest lucru se întâmplă deoarece o persoană este conectată prin subconștient cu Universul și, prin el, cu întreaga umanitate - acesta este un fapt deja dovedit de oamenii de știință.

Boala este un semnal din subconștientul nostru că unele dintre acțiunile sau gândurile noastre, emoțiile intră în conflict cu legile Universului. Astfel, corpul, atunci când se îmbolnăvește, ne vorbește despre comportamentul incorect și încălcarea legilor lumii înconjurătoare. Pentru a vă recupera după o boală, trebuie să corectați erorile de gândire și să vă aduceți gândurile în conformitate cu legile Universale.

Dar suntem obișnuiți să credem doar ceea ce este evident, material. Între timp, habar n-avem ce resurse enorme se ascund în noi. Trebuie să învățăm să le recunoaștem și să le gestionăm, apoi vom câștiga sănătate, înțelepciune și putere.

Motive pentru blocarea rezervelor ascunse ale corpului nostru

Dacă o persoană trăiește într-un mediu ecologic curat, mănâncă hrana naturala, nu se confruntă cu stres constant, nu are obiceiuri proasteși ereditatea împovărată, duce la moderată imagine activă viața, trăiește cu intenții și gânduri bune, apoi toate procesele din corpul său decurg eficient, oferindu-i o stare de sănătate deplină.

Aceasta înseamnă că corpul său are suficientă energie pozitivă; sângele, limfa, spațiul intercelular, ficatul, rinichii, intestinele etc. nu conțin cantitatea in exces toxine și microorganisme. Și sistemul imunitar poate oferi protecţie fiabilă corpul în caz de contact cantitate excesivă agenți patogeni patogeni, adică, dacă este necesar, rezervele ascunse sunt activate.

Cu toate acestea, în lumea civilizată modernă, majoritatea oamenilor trăiesc într-un mediu nefavorabil din punct de vedere ecologic, mănâncă alimente pline de substanțe chimice nocive, se confruntă cu stres constant, încearcă să câștige mai mulți bani, conduc stil de viata sedentar viață, gândește cu invidie, furie și uneori cu ură.

Tensiunea constantă și zgura corpului cu deșeuri perturbă funcțiile multor organe. Acumularea de toxine și deșeuri blochează forțele ascunse ale corpului și nu permit sistem imunitarîși îndeplinește funcția de curățare.

Cu vârsta, când activitate fizica persoana scade, creste o atitudine negativa fata de viata, blocarea rezervelor ascunse se intensifica, nu numai functionala, ci si leziuni organice organe interne sub formă de boli cronice. În asemenea condiţii, forţele de rezervă ale organismului nu se pot manifesta cu forţă deplină.

Modalități de a ne activa forțele de rezervă

3 moduri principale

Activarea unui proces autovindecare - rezervele ascunse ale corpului nostru, depinde de mulți factori: moștenirea stereotipurilor educaționale, cunoștințele despre structura și dezvoltarea corpului uman, obiceiurile de viață ale individului, abilitățile morale și intelectuale ale gândirii și comportamentului său, precum și credința în sănătate și în Înalt. Minte.

Cu toate acestea, există 3 moduri principale de activare forte de rezerva corp, acceptabil pentru aproape fiecare dintre noi:

1. Opriți sau limitați expunerea la substanțe chimice. Alimentele moderne conțin o mulțime de substanțe toxice substanțe chimice. În viața de zi cu zi și pentru a ne îngriji corpul și fața, folosim și produse care conțin substanțe chimice toxice. Acumulându-se în organism, substanțele chimice interferează cu funcționarea celulelor, ne poluează corpul, perturbă procesele naturale complexe ale homeostaziei și conduc la boli cronice, ca urmare a scăderii autoapărării.
2. Treptat trece la și. La urma urmei, lipsa sau absența minerale esentiale, vitamine si altele nutriențiîn alimente, precum și mâncare proastă(fast-food, produse de copt cu drojdie, dulciuri, băuturi carbogazoase etc.) interferează cu procesul natural de autovindecare și auto-reînnoire a organismului, poluându-l cu toxine și deșeuri, perturbând metabolismul.
3. Recunoașteți și începeți atitudinea negativă care are cel mai agresiv efect distructiv asupra forțelor de vindecare și curățare ale corpului nostru. Pentru a permite autovindecare - rezervele ascunse ale corpului nostru, trebuie să vă aduceți gândirea și comportamentul în conformitate cu legile universale. Armonia interioară va fi tradusă în armonie exterioară. Dacă începi să te schimbi pozitiv în interior, vei putea să te recuperezi după boală, să creezi un spațiu benefic în jurul tău, care va avea un impact pozitiv asupra sănătății, mediului și prosperității tale.

O varietate de tehnici pentru activarea capacităților de rezervă ale corpului

Există multă incluziune capacitati de rezerva corpul nostru. Asa de, puterea gândirii, ca principala noastră rezervă ascunsă, a fost dovedit de Roger Sperry, un neuropsiholog de frunte care și-a primit diploma în 1981. Premiul Nobel(cu Torsten Wiesel și David Hubel). Sperry a dovedit că gândurile noastre sunt materiale și că toate evenimentele din viață sunt o consecință a formelor de gândire ale minții noastre interioare.

Resentimentele, autocompătimirea, mânia, ura, invidia sub formă de energie corespunzătoare cad în Universul plin de energie și se întorc la noi, formând boli, certuri, sărăcie, dezastre etc.

Dar puritatea gândurilor și dorințelor noastre, atitudine pozitiva spori-le pe ale noastre și modelează evenimentele bune din viață. Prin urmare, acesta este cel mai mult metoda eficienta includerea rezervelor noastre interne.

Autohipnoza Filosoful și psihologul Daghestan Khasai Aliyev și profesorul clinicii din Viena Zonald Veld (pe la mijlocul secolului al XIX-lea) sunt considerați cea mai puternică rezervă umană.

Cercetările au dovedit că cu autohipnoza Poți provoca anumite schimbări în organism: nu numai să te vindeci, ci și să te conduci la boli.

Mai mult, oamenii de știință sfătuiesc să vorbiți cu celula ADN-ului dvs., care stochează toate informațiile despre noi și despre felul nostru. Dacă ceva nu ți se potrivește, poți face modificări ADN-ului tău.

Între timp, nu putem contesta un singur fapt - fiecare dintre noi își poate folosi rezervele Viata de zi cu zi si in situatii dificile, dacă nu ești leneș și crezi în capacitățile tale ascunse.

Cum să înveți să simți și să folosești corect puterile tale ascunse

• Motivează-te, adică sprijină-te constant.
• Formulează-ți corect obiectivele (deveniți mai buni, îmbunătățiți relațiile cu cei dragi, descoperiți-vă scopul în viață etc.).
• Lucrați în mod constant și persistent asupra Sinelui dvs. Controlați-vă gândurile și emoțiile trimise în Lume.
• Studiați în mod regulat literatura necesară și experiența cercetătorilor.
• Ajută-l pe al tău puteri vindecătoare : modul corect alimentatie, post saptamanal, moderat activitate fizica, întărire etc.
  Lăsați-vă să vă inspirați din exemplele de supraviețuire și vindecare prezentate în videoclipul „Autohipnoză, efect placebo, autovindecare”.

Vă doresc sănătate și perseverență în autovindecare!

În zilele noastre, oamenii de știință și medicii sunt din ce în ce mai convinși că influența gândirii, rolul atitudinii mentale în menținerea sănătății umane este enormă. Există teorii care explică fenomenul psihofiziologic al influenței gândirii asupra proceselor corpului. Dar știința nu poate explica definitiv cum are loc exact miracolul recuperării. Un lucru este clar - corpul un singur sistem, controlat de creier. Și dacă alegi chei și abordări speciale, învață să influențezi funcționarea creierului, atunci se deschid posibilități cu adevărat inepuizabile pentru o persoană. Există practici cunoscute care au ca scop trezirea rezervelor ascunse ale unei persoane. Unii oameni sunt ajutați de unii, alții de alții. Știința de astăzi nu este capabilă să ofere o practică universală care să se potrivească tuturor. Acest lucru se întâmplă probabil pentru că fiecare persoană este individuală și trebuie să-și găsească propria cheie care deschide ușa către depozitul de rezerve al corpului. Dar baza unei practici „de lucru” este întotdeauna eforturile spiritului (regularitate în exerciții și practici, o atitudine specială atunci când se efectuează exerciții) și eforturile conștiinței - o idee clară a scopului, un plan de tratament, un înţelegerea fiziologiei bolii cuiva).

Există numeroase cazuri de recuperări uimitoare, aproape miraculoase. De regulă, ele sunt asociate cu o tensiune colosală a tuturor forțelor spirituale, cu o mare dorință de a depăși soarta și dorința unui scop. Înălțarea emoțională sau concentrarea forței în legătură cu încercările dificile se mobilizează corpul uman, permiteți-i să „uite” de boli, să le depășească mai repede și mai ușor.

Iată un exemplu simplu care arată mecanismul de interacțiune dintre creier și corpul nostru. Să presupunem că chiar nu vrei să mergi la muncă astăzi (la facultate, la școală, la antrenament...). S-ar putea să nu fii conștient de acest lucru, dar reticența față de muncă s-a format deja la nivel subconștient. Dacă dorința este puternică, creierul o percepe ca pe o comandă de a crea un motiv pentru a sări peste o zi. S-a luat decizia de a crea un ușor dezechilibru în sistemul respirator, care va avea aparența de a fi rău și vă va oferi dreptul legal de a rămâne acasă. Ascultând porunca creierului, corpul a dat ascultător semnele necesare stare de sănătate proastă: simptome de curgere nazală și tuse, febră. Și aici conștiința a interpretat aceste simptome ca pe o boală și a decis că este mai bine pentru tine să nu mergi la muncă astăzi. Te duci la clinică și iei concediu medical. Gata, scopul a fost atins, creierul a creat condițiile pentru executarea comenzii subconștiente. Și până ajungi acasă, te „recuperezi”, pentru că acum subconștientul tău are nevoie de odihnă, iar boala nu are rost. La un adult, acest mecanism nu funcționează întotdeauna, deoarece „trebuie să muncești pentru a fi plătit” sta foarte ferm în subconștient și poate fi dislocat de acolo doar printr-o reticență foarte puternică la muncă. Dar cu copiii totul este mai ușor. „Ar trebui” încă nu a fost format, așa că foarte des copiii „se îmbolnăvesc” cu cinci minute înainte de a ieși. grădiniţă sau la școală și își revin imediat de îndată ce mama lor decide să-i lase acasă.

Calea lui m-a inspirat

Drumul către sănătate nu este pavat cu petale de trandafiri. Sincer vorbind, antrenamentul este foarte greu! Chiar și după atâția ani de antrenament, nu se poate spune că corpul meu zboară spre el pe aripi. Nu, mai trebuie să mă ordon, să mă forțez, să mă împing constant în mod conștient la antrenament. Ce să faci dacă organismul nu vrea! Poate, dar nu vrea. Corpul meu a devenit puternic, în formă, sănătos și fără pretenții. Dar, în ciuda acestui fapt, corpul meu se străduiește să meargă de la sine calea ușoară- fi dezactivat.

Prin urmare, pentru a „convinge” corpul, sunt necesare „motive convingătoare”. Mai mult, este nevoie de o motivație puternică și de stimulente interne. Mereu am fost uimit de exemplul lui Valentin Dikul. Așa a găsit un băiat de cincisprezece ani puterea să nu-și piardă inima și să se scoată din slăbiciune timp de șase ani! Aproape un copil - și atâta voință și credință, pentru că nu a obținut imediat rezultate. A existat o credință puternică în victoria asupra bolii!

Desigur, nu aveam 15 ani, iar starea mea nu era atât de deprimantă. Dar am avut copii mici. Pentru mine, aceasta a fost cea mai puternică motivație - să-mi recapăt sănătatea pentru a crește copii mici. Acesta este gândul care mă chinuie zi și noapte. Nu pot judeca acum dacă aș fi parcurs acest drum către sănătate fără exemplul lui Valentin Dikul. Dacă Dikul ar putea face asta, înseamnă că și eu pot!

Dar nu trebuie să uităm că omul nu este o mașină. Mașinile chiar s-au stricat, dar oamenii și mai mult au nevoie să se relaxeze. Dar nu mi-am permis acest lux.

Paradoxal, cea mai grea muncă este să lucrezi pe tine însuți. Dar această muncă va fi de multe ori mai grea atunci când nu vedeți rezultatele imediat și devine din ce în ce mai dificilă atunci când nu sunt vizibile efecte după o săptămână sau o lună. Dar principalul lucru este să crezi în rezultat! Și crede-mă, o va face!

Îi sunt foarte recunoscător lui Valentin Ivanovich Dikul pentru faptul că el însuși, fără să-și dea seama, a jucat un asemenea rol în viața mea.

Mi-am găsit motivația. Și tu găsești sau inventezi o motivație puternică. Nu există nicio cale fără ea.

Din afirmațiile celor care studiază după sistemul Dikul

În exemplul nostru, pentru a rezolva problema, creierul a dat un cadru pentru dezechilibrul de sănătate. Dar ii poti stabili obiective, pentru indeplinirea carora este necesar, dimpotriva, sa includa mecanisme de vindecare, sa foloseasca rezerva psihica a sanatatii. Și atunci, poate, va fi posibil să depășim chiar și pragul capacităților biologice ale cuiva. De exemplu, în viața de zi cu zi, o femeie fragilă a avut dificultăți în a ridica o pungă cu alimente. Dar a reușit să ridice placa grea de beton care îi zdrobea copilul. Atunci trei oameni puternici nu au putut muta această lespede. La fel, persoanele cărora li s-a dat un diagnostic terminal se pot recupera. Ce a funcționat în acest caz? La nivel subconștient, creierul a primit o comandă de a mobiliza toate capacitățile disponibile ale corpului, iar creierul a răspuns prompt. Acesta nu este un miracol, este un mecanism care funcționează fără probleme, a cărui înțelegere stiinta moderna doar apropiindu-se.

Mecanismele de interacțiune dintre conștiință și subconștiență nu au fost încă suficient studiate. De asemenea, nu este complet clar cum coordonează creierul interacțiunea acestor sisteme. Dar un lucru este clar - după ce ai stabilit un contact strâns cu creierul tău, îți poți stabili anumite obiective. De exemplu, rezolvarea problemelor de sănătate.

Doar participarea ta activă și pozitivă poate influența în mod semnificativ evoluția bolii, rezultatele tratamentului și calitatea vieții lor viitoare.

Există mai multe etape de recuperare:

1. Când o persoană află că este bolnavă și, eventual, în stadiu terminal, multe dintre regulile de viață pe care le-a respectat până acum încep să-i pară lipsite de importanță.

2. Boala pare să-i dea voie să se schimbe. O persoană câștigă o mai mare libertate de acțiune și folosește noi resurse de viață.

3. Dorința de a trăi dă impuls procesele fiziologice care conduc la îmbunătățirea sănătății.

4. O persoană recuperată capătă forță spirituală, o imagine de sine pozitivă, încredere în capacitatea sa de a-și influența propria viață - tot ceea ce, fără îndoială, indică o mai mare nivel inalt dezvoltare psihologică.

Acesta este drumul unei persoane cu voință puternică, precum Valentin Dikul. Ce ar trebui sa facem? oameni normali? Nu toată lumea are o asemenea dorință de viață și perseverență. Poate că mulți, după ce au citit până aici, s-au gândit deja: „Nu mă descurc!” Nu disperați! Ei te vor ajuta. Există tehnici speciale care vor crea mesajul dorit în subconștientul tău. În primul rând, îi vom cunoaște și vom învăța cum să controlăm subconștientul. Acesta va fi primul nostru pas pe calea spre sănătate.