Hogyan kell gőzölni a lábát mustárban, milyen előnyei vannak az ilyen fürdőknek? Forró lábfürdők mustárral köhögés kezelésére

A felnőttek hozzászoktak, hogy a megfázás első jeleinek megjelenésekor gyógynövényfőzetbe vagy mustárporba áztassák a lábukat. Nál nél a helyes megközelítés Ez a népi módszer a gyermeken is segíthet. Csak nagyon óvatosan kell eljárnia, mert a mustárral kapcsolatos bármilyen manipuláció komplikációkat okozhat, ha megsértik az eljárások végrehajtásának technológiáját.

Mielőtt felmelegítené a baba lábát vagy más testrészeit bármilyen hozzáférhető módon, szakemberhez kell fordulni. Az anyák bizalmával ellentétben nem csak megtilthatja a megközelítést, hanem olyan módszereket is javasolhat, amelyek fizioterápiával kombinálva gyorsabb és kifejezettebb eredményeket adnak. terápiás hatás.

A helyi mustárfürdő hatásmechanizmusa

Először is ki kell találnia, hogy van-e értelme lebegtetni gyermeke lábát. Egyes esetekben ez a technika korai lehet, és néha ez a lépés túl későn történik, és csak rontja a tüneteket, hozzájárulva a betegség kialakulásához. Ha a szövetet meleg vízzel kombinálva mustárnak teszik ki, az erek kitágulnak, és a torlódás minden jele és következménye megszűnik.

Megfázás esetén ez a következő okok miatt hasznos:

1. Az orrfolyást, torokfájást és más hasonló állapotokat a nyálkahártya duzzanata kíséri, aminek következtében a gyermek légzése és nyelése nehézkessé válik. A mustáros fürdők felgyorsítják a véráramlást és a folyadék kiáramlását. Ennek hatására a duzzanat alábbhagy és gyulladásos folyamat fokozatosan elhalványul.
2. A szervezetben fellépő gyulladásos folyamatok aktiválják az immunrendszert, ami leukociták és limfociták felszabadulásához vezet a vérbe, amelyek hatása a baktériumok és vírusok elpusztítására irányul. A vér aktív mozgása az edényeken keresztül felgyorsítja ezeknek az anyagoknak az érintett területekre való eljuttatását, és gyorsabb a gyógyulás.

Ugyanakkor meg kell értened, hogy haszontalan lebegni a lábad nélkül kisegítő tevékenységek. Egyáltalán nem szükséges gyógyszereket használni, először is korlátozhatja magát sok folyadék fogyasztása, dörzsölés alapján természetes termékekés inhalációk. Egyes gyermekorvosok kategorikusan ellenzik a baba otthoni melegítését. De ez csak megmagyarázható magas kockázatok komplikációk, ha az eljárást helytelenül hajtják végre.

Milyen esetekben ellenjavallt az eljárás?

Amellett, hogy néhány szülő egyszerűen nem tudja, hogyan kell szárnyalni a lábát kisgyerek, hasonló manipulációk mustárral és másokkal természetes készítmények számos ellenjavallata van. Szigorúan tilos ilyen agresszív kezelési módot alkalmazni következő eseteket:

• Megnövekedett testhőmérséklet. Ha a hőmérő számai meghaladják a 37,5ºС-ot, akkor nem ajánlott a baba további melegítése. A megközelítés felgyorsíthatja a hőmérséklet emelkedését és fejlődését extrém meleg. És a szív terhelése ebben az esetben jelentősen megnő a normál fiziológiás állapothoz képest.

Tanács: Még akkor is, ha a gyermek jól érzi magát, és nincs nyilvánvaló ellenjavallata a manipulációnak, de legalább egyszer szívproblémákat észleltek, az eljárást el kell hagyni. A szívizom terhelése az ülés során túl nagy, és nem éri meg a kockázatot.

• Allergiás reakciókra való hajlam. Ha a baba negatívan reagál az illóolajos fürdőkre és gyógynövényes főzetek, akkor a mustáros összetétel is heves reakciót válthat ki nála. Ebben az esetben jobb, ha adalékanyagok nélkül meleg vizes fürdőkre korlátozódik.
• Bőrbetegségek tüneteinek jelenléte. Még a szúnyogcsípés következtében előforduló leggyakoribb diatézis vagy bőrpír is okozhatja Negatív következmények a testhőmérséklet mesterséges emelésével. Nem szükséges, hogy ezek a formációk a lábakat takarják, a felsőtesten lévő nyomokat is potenciális veszélynek tekintik.
• Krónikus gyulladásos vagy fertőző folyamatok jelenléte. BAN BEN ebben az esetben a test állapotában bekövetkezett bármilyen változás romlást okozhat és növelheti a patológia súlyosságát.

Ha a felsorolt ​​ellenjavallatok hiányoznak, akkor biztonságosan gőzölheti a baba lábát, még akkor is, ha még nem hagyta el a csecsemőkorát.

A mustárfürdők elkészítésének szabályai és a foglalkozás jellemzői

Lehetetlen elmagyarázni a gyereknek a mustáros fürdő előnyeit, és a foglalkozás időt vesz igénybe, ezért a legnehezebb olyan zavaró manővert találni, amely lehetővé teszi, hogy legalább néhány percre átkapcsolja a baba figyelmét. Lehet nyugodt játékot kitalálni, mesét olvasni, rajzfilmet nézni együtt, a lényeg, hogy a baba lába folyamatosan gyógymelegben legyen.

Ezenkívül figyelmet kell fordítani számos technikai szempontra:

1. A víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 40ºС-ot. Érintésre meglehetősen melegnek tűnik, de ezt a paramétert terápiás szempontból ideálisnak tartják, és nem helyez további terhelést a szívre.
2. A lábak gőzölése előtt a folyadéktartályt vízzel és szódabikarbónával ki kell öblíteni, és jól ki kell öblíteni. A mosdókagyló alját ajánlatos vászonszövettel kibélelni, ekkor a lábak további masszázst kapnak és a terápiás hatás fokozódik (nem használunk frottírt, túlságosan irritálja a baba bőrét).
3. Meleg vizet mustárral telítünk, 2-3 evőkanál elég. Keverje össze a keveréket, és helyezze bele a baba lábát. Néhány perc múlva adjon hozzá egy kevés meleg vizet (42-43ºС), hogy fenntartsa a folyadék kívánt hőmérsékletét.
4. Legfeljebb 5-10 percig kell lebegnie a végtagjait.
5. A manipuláció után feltétlenül öblítse le a gyermek bőrét meleg vízzel adalékanyagok nélkül, szárítsa meg és vegyen fel pamut zoknit. A mustárkezelés után a babának 15-20 percig meleg takaró alatt kell feküdnie. Sétálni, futni és különösen a szabadba menni szigorúan tilos.
6. A szakemberek azt javasolják, hogy a fizioterápiás kezeléshez inkább vödröt használjunk, mint medencét, hogy a bokák is részesüljenek a behatásból. A megközelítés hatékonyságának növelése érdekében az eljárás során megteheti könnyű masszázs végtagjain a véráramlás további felgyorsítása érdekében.
7. A kisgyermekek lábát naponta legfeljebb háromszor gőzölheti.

Ha a baba állapota lehetővé teszi, akkor érdemes további kezelést végezni úgy, hogy száraz mustáros zoknit helyez a lábára. A lényeg az, hogy a púder ne érintkezzen a bőrrel, jobb, ha két pamutzokni közé helyezi. Ugyanakkor éjszaka többször is ellenőriznie kell, hogy a gyermek hőmérséklete emelkedik-e. Láz gyanúja esetén a szerkezetet azonnal el kell távolítani, és folytatni kell a kóros állapot jeleinek megszüntetését célzó manipulációkat.

A hideg évszakban mindenki, felnőttek és gyerekek is megfázásban szenved. Helyesebb akut légzőszervinek nevezni őket vírusos fertőzések(ARVI). Az ilyen betegségek nagyon hasonló tünetek. Ez a testhőmérséklet emelkedése, orrfolyás, köhögés, fejfájás, súlyos gyengeségés rosszullét.

Ezek gyógyításához egy sor módszert kell alkalmazni, beleértve gyógyszereket, néhány fizikoterápiás módszer és hagyományos módszerek. A módszerek utolsó csoportját széles arzenál képviseli kezelési területek. Ilyen például a gyógynövényes gyógyászat (a gyógynövények használata) vagy a hőhasználat, mind helyben, mind általános eljárások formájában.

Mindenféleképpen hagyományos gyógyászat, beleértve a termikus eljárásokat is, szinte minden betegség esetén alkalmazható. Főleg befolyásolják egyéni tünetek betegségek, hatékonyan kiegészítve és fokozva az alapvető módszerek terápiás hatását. Ezenkívül a népi módszerek pozitív hatással vannak az immunitásra, növelve annak szintjét védőerőkés segítve a szervezetet mind a különféle fertőző mikroorganizmusok, mind a káros tényezők környezet.

A mustárral végzett termikus eljárások hatásmechanizmusa

A termikus eljárások nagyon jótékony hatással vannak a szervezetre, és nem csak akkor, amikor megfázás. Szolgálnak hatékony módszer a vírusfertőzések megelőzése olyan esetekben, amikor egy felnőtt vagy gyermek megnedvesítette a lábát, hipotermiássá vált, vagy kapcsolatba került egy már ARVI-ban szenvedő személlyel. Ilyen helyzetekben az immunrendszer termikus eljárásokkal történő serkentése, különösen a lábak mustárporos forró vízben történő felmelegítése segít az egészség megőrzésében. De még az ARVI nyilvánvaló tünetei, például köhögés vagy orrfolyás esetén is ajánlott gőzölni a lábát, mert nagyon hatékony. Az eljárás jelentősen felgyorsítja a gyógyulást és a súlyos szövődmények megelőzését szolgálja.

A figyelemelterelő eljárások, amelyek magukban foglalják a forró lábfürdőt is, egyszerűek és ugyanakkor nagyon is hatékony mechanizmus akciókat. A megemelkedett hőmérséklet hatása a kóros fókusztól távol eső testrészekre (lábokra) (az orr, garat, gége, légcső, hörgők nyálkahártyájára) helyi tágulást okoz. véredény. Más szóval, amikor az ember lebegteti a lábát, a lábfej és a boka területén lévő hajszálerek tágulni kezdenek, és megnő a vér mennyisége ezeken a területeken. Ugyanakkor a vérrel együtt a mikrobák által kiválasztott toxinok, valamint a pirogén és biológiai toxinok eltávolíthatók a gyulladásos területekről. hatóanyagok amelyek serkentik kóros folyamatok. Ezért a meleg zavaró hatásának köszönhetően lábfürdők, a gyulladt nyálkahártya időt és lehetőséget kap az anyagcsere helyreállítására és a regeneráció megkezdésére (az elpusztult sejtek új struktúrákkal való helyettesítésére).

A mustár használata, amely emellett irritáló és zavaró tényezőként szolgál, és fokozza a forró lábfürdők hatékonyságát, valamint baktericid hatással is rendelkezik, nagyon hasznos lesz fertőző eredetű orrfolyás és köhögés esetén (ARVI, akut légúti fertőzések, tracheitis, bronchitis). Ennek a módszernek azonban van néhány ellenjavallata. Két típusra oszthatók:

I. Abszolút:

• allergiás a mustárra;
• bármilyen allergiás bőrreakció;
• betegség vagy sérülés bőr gyalog;
• életkor legfeljebb 3 év;
• súlyos háttérpatológiák jelenléte (betegségek a szív-érrendszer, vese vagy máj, neurológiai betegségek).

II. Relatív:

• a terhesség és a menstruáció időszaka;
• akut időszak fertőző betegség Val vel kifejezett szindróma mérgezés, subfebrilis vagy lázas testhőmérséklet.

Mindenesetre, ha egy felnőtt, vagy különösen egy gyermek beteg, nem ajánlott orvos engedélye nélkül öngyógyítani és mustárral áztatni a lábát. Csak a kezelőorvos tudja helyesen meghatározni az ilyen eljárások szükségességét és megtanítani, hogyan kell őket helyesen végrehajtani.

Hogyan történik az eljárás?

A mustáros forró fürdők célja a hurutos tünetek (köhögés és orrfolyás) enyhítése, a gyulladás által károsodott nyálkahártyák helyreállításának felgyorsítása, a betegség elhúzódó lefolyásának kiküszöbölése, a beteg teljes gyógyulása gyorsítása. Ezért a fent említettek szerint csak a betegség akut és heves megnyilvánulásainak enyhülése után és a háttérben történik. normál hőmérséklet testek.

A mustáros lábfürdők végrehajtásának szabályai nagyon egyszerűek:

• száraz mustárra van szüksége por formájában;
• a víz hőmérsékletének fokozatos emelkedése;
• minimális hőmérséklet - 38 fok;
• a maximális hőmérséklet egyéni;
• ülés időtartama - 10-5 perc;
• Az eljárás után ne hűtse le a lábát, hanem viseljen meleg zoknit, így preferált időpont forró fürdőkhöz - lefekvés előtt.

A láb áztatásához magas medencére vagy vödörre lesz szüksége, hogy a víz ellepje a lábfejét és a bokáját. Először öntsön meleg vizet, adjon hozzá mustárt (2-3 evőkanál por), majd 3-4 percenként adjon hozzá egy kevés forrásban lévő vizet, az érzéseire összpontosítva. Az ülés után a lábakat leöblítjük a mustártól, megszárítjuk és azonnal meleg zoknit kell felvenni.

Ha szeretné, kihasználhatja, hogy a láb és a lábujjak bőre párás és puha lett. Pont a medencéjében felső réteg habkővel vagy kemény törlőkendővel eltávolítható, fürdés után pedig kenjük be a bőrt tápláló krémmel.

Ha a gyermeknek gyermekorvos javaslatára meleg fürdőt kell vennie, akkor a víz hőmérsékletére vonatkozó követelmények szigorúbbak. Fontos, hogy legyen kéznél egy fürdőhőmérő, amellyel nyomon követheti az ülés előrehaladását. Miután az eljárást 38 fokos vízzel kezdtük, ne forrásban lévő vizet öntsünk a medencébe, hanem 50-60 fokos hőmérsékletű vizet, hogy az kényelmes maradjon a gyermek számára. Ha a legkisebb aggodalom is megjelenik, az eljárást leállítják, a baba lábát megtörlik és zoknit vesznek fel.

Főzésben, gyógyászatban, kozmetológiában és más tevékenységi területeken használják. Az ember gyakran nem is sejti, hogy milyen nagy számú felhasználási lehetőség található ennek vagy annak az anyagnak vagy terméknek.

A mustárt dédanyáink és dédapáink is használták, és talán az ősi népek emberei is. A hozzánk eljutott és megőrzött receptek azt mutatják, hogy korábban kizárólag a mustárport használták terápiás céllal.

Például mustártapasz megfázás esetén, amelyet mindenki gyermekkora óta ismer. Valójában az első mustártapasz korántsem gipsz volt, hanem egyszerű, beszívott papír mustárpor, meleg vízzel melegítve a por aktiválódott és hatni kezdett. Sokkal később valóban megjelentek a speciális matricák és melegítők, amelyekben mustár is volt.

Valószínűleg emlékszel arra, hogy gyermekkorodban, egy hosszú séta után hideg időben vagy eső után, nagymamád mustárral melegítette meg a lábad. Korábban úgy tűnt számunkra, hogy ez egy teljesen haszontalan rituálé, de mindennek megvan a maga racionális gabona.

Igen, még ma is van nagyszámú olyan emberek, akik szívesebben áztatják be a lábukat mustárral, mintsem lenyeljék a megfázás elleni drága gyógyszereket.

Annak érdekében, hogy ne károsítsa egészségét az ilyen népi gyógymódok használatával, tudnia kell, hogy a mustáros lábfürdők csak normál hőmérsékletű időszakokban használhatók. Ha lázas vagy hidegrázás van, akkor a láb lebegtetése ilyen helyzetben még veszélyes is – ez ronthatja a helyzetet.

A megfázás kezelésére naponta többször kell gőzölni a lábát mustárral. Ne felejtse el azonban, hogy az eljárás után több órát kell ágyban töltenie. Mielőtt mustárfürdőt készítene, készítsen elő mindent, amire szüksége van. Vegyünk néhány kanál mustárport, és adjuk hozzá meleg, de nem túl forró vízhez. A tény az, hogy hatóanyag A mustár csak meleg vízben kezd aktiválódni, de túl sok hőség elpusztíthatja.

Először vízhez adható aroma olajok vagy gyógynövények - ez segít ellazítani a testet, és a kezelés hatása sokkal gyorsabb lesz.

Ne feledkezzünk meg a meleg italról, amelyet meleg takaróval letakarva kell inni a fogadás során. lábfürdő. Így nem csak kívülről, hanem belülről is felmelegszik a test.

Az eljárás befejezése után meleg gyapjúzoknit kell feltenni a lábára, és le kell takarnia magát egy takaróval. Köhögés esetén a lapockaközi területen vagy a szegycsonton elhelyezett mustártapasz jó kiegészítője lehet a fürdés utáni kezelésnek.

Nem minden ember használhat mustárt; egyesek számára ez az eljárás okozhat kellemetlen következményekkel jár. Például krónikus betegeknél gyulladásos betegségek akut stádiumban (különösen a kismedencei szervekben), trofikus elváltozásokkal artériás magas vérnyomás, vérbetegségek és daganatok kezelésére. Ezért mielőtt bármilyen információt használna magára vagy szeretteire vonatkozóan népi gyógymód, gondolj bele: nem fog ártani?

Mint fentebb említettük, a mustárport jelenleg széles körben használják a kozmetológiában. A különféle mustáralapú maszkok és pakolások serkentik az összes szöveti regenerációs folyamatot és felgyorsítják a hajnövekedést. De esztétikai okokból mustárral is gőzölheti a lábát. Ehhez adjunk a fürdőbe egy kis szódát mustárporral és tengeri só. Elég, ha kb 30-40 percig ebben a vízben tartod a lábadat, majd durva kefével dörzsöld át – és lábad olyan jó lesz, mint az új. A lábak érdes bőre mindezen anyagok hatására meglágyul, és a láb véráramlásának fokozódása miatt gyorsan helyreáll.

Az őszi-téli időszak az esős, latyakos, fagyos, hideg és kellemetlen időjárás időszaka.

A láb nedves lesz, lefagy, majd orrfolyás, fájás és fájdalmas érzések a torokban. Ez mind kezdeti jelei Akut légúti fertőzések és influenza.

Mindjárt itt jön a segítség. A forrásban lévő vízzel együtt hatékony eredményt ad.

A láb mustárral való áztatása nem bonyolult eljárás. A lényeg az, hogy mindent helyesen tegyen, és fenntartsa a kívánt hőmérsékletet és időtartamot.

A mustár egy univerzális termék, amely alkalmas főzésre, kozmetológiára és gyógyászatban. Számos maszk, bőrradír és sampon kiegészítő összetevőjeként használják.

Az orvostudományban a mustárt kiegészítő összetevőként vagy a gyógyszer fő összetevőjeként is használják. Hogyan pároljuk meg a lábunkat mustárral? A legapróbb részletekig mindent elmesélünk.

A lábát mustárporral kell gőzölni abban a szakaszban, amikor a betegség első tünetei megjelennek. , gyengeség, fáradtság, gyengeség, orrfolyás, orrdugulás - mindezek az eljárás jelzései.

A láb mustárral való áztatásának előnyei

1) A mustár baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik.

2) Harcol a gombák és vírusos mikrobák ellen, ami lehetővé teszi, hogy kiűzze a megfázást a szervezetből.

3) A mustár melegítő hatása fokozza a véráramlást és maximalizálja a vérkeringést.

4) Segít a torokfájásban, elnyomja a köhögést, elősegíti a nyálkakiválasztást.

A láb mustáros gőzölésének eljárását azonnal el kell végezni, amint úgy érzi, hogy megfázás kúszik fel.

Fontos megjegyezni, hogy ez a folyamat önmagában nem lesz elég; Komplex megközelítés a problémához. Forró tea illatos gyógynövények, tej mézzel, bedörzsölés, meleg borogatás – mindez jól fog jönni.

Hogyan kell helyesen lebegtetni a lábát

Algoritmus egy olyan eljárás végrehajtására, amely lehetővé teszi a láb megfelelő gőzölését mustárral:

1. Vegyen elő egy megfelelő víztartályt, és töltse fel kissé lehűtött forrásban lévő vízzel. A folyadék hőmérséklete nem haladhatja meg a negyven fokot. Optimálisan 38-40.

2. Ezután öntsön mustárport egy tál vízbe a számítással egy nagy kanál liter folyadékra.

3. Mártsa a lábát a kapott keverékbe a maximális felmelegedés érdekében. Fontos, hogy a lábakat teljesen ellepje a víz. Jobb, ha kissé a csontok felett van.

4. A folyadék gyorsan lehűl, ezért a hőmérsékletet azonos szinten kell tartani. Ezért Időnként adjon hozzá forró vizet. Ugyanakkor vegye ki a lábát a medencéből, hogy ne égesse meg őket..

6. Bemelegítés után törölje szárazra a lábát, és vegyen fel meleg zoknit. Erre alkalmasak a gyapjúk, amennyire csak lehet, megtartják a hőt.

7. Ezen kívül ihatsz hársfa teát mézzel. Aztán betakarják magukat és lefekszenek.

Elég néhány ilyen alkalom három-négy napon keresztül, és visszatérhet a pályára. Mert jobb hatást eljárásokat mustárral együtt forrásban lévő vízhez adják illóolajok. Lazítják, puhítják a bőrt és gyógyító tulajdonságokkal is rendelkeznek.

Hozzáadhat egy marék szódabikarbónát is, hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. A mustár főzetekkel keverhető gyógynövények– kamilla, csipkebogyó és hasonlók.

Gőzölheti a lábát mustárral, víz és fürdő nélkül. A mustárporral végzett száraz melegítés nem rosszabb eredményt ad. Két pár meleg zoknira lesz szüksége. Az egyiket száraz lábra tesszük.

A másodikba mustárport öntünk, majd fel is öltöztetjük. Csináld ezt éjszaka. Jól bebugyolálják magukat, és így alszanak reggelig. Fontos, hogy a zoknit reggelig hordjuk, hogy a lábunk a lehető legmelegebb legyen.

A gyerekeknek különösen óvatosnak kell lenniük, amikor mustárporral áztatják a lábukat. Az öt évnél idősebb gyermekek ezt megtehetik. A víz hőmérsékletének valamivel alacsonyabbnak kell lennie, mint a felnőtteknél. 37 fok elég.

Az ülés nem tarthat tovább tíz percnél. Egész idő alatt a gyermek közelében kell lennie, játszani, hogy elvonja a figyelmet. A gyermekek nappali fürdőzése nem szükséges. BAN BEN esti idő az eredmény a kívánt lesz.

Ellenjavallatok

A mustárral való felmelegítésnek van néhány ellenjavallata.

• Nem 5 év alatti gyermekek számára.
• Testhőmérséklet 37,5 felett. Ez csak ront a helyzeten általános állapot test.
• Nyomás felől nagy teljesítményű, ami magas vérnyomás rohamot válthat ki.
• Onkológiai betegségek.
• Terhességi időszak. Hasonló eljárás szigorúan ellenjavallt, mivel előre nem látható eredményekhez és rossz terhességhez vezethet.
• Kritikus napok (ez csak fokozza a vérzést).
• Problémák a keringési rendszerrel.
• Krónikus betegségek előrehaladása.
• Megnagyobbodott vénák - visszér. A felmelegedés duzzanattal fenyeget.
• Nyílt sebek a bőrön, fekélyek, repedések, hámlás.
• Mustár intolerancia, allergiás kiütések.

Nem tartozik egyik kockázati kategóriába sem? Ezután jöhet a mustárfürdő.

Még akkor is, ha jól érzi magát, és nincsenek tünetei, de akkor beázott a lába, vagy nagyon fázott kint megelőző célból végezze el az eljárást. Nem lesz felesleges.

Ügyeljen arra, hogy kövesse az eljárás összes szabályát és ellenőrizze hőmérsékleti viszonyokégési sérülések megelőzésére. Minden eszközzel felvértezed magad, és ne legyél beteg.

Lábfürdő mustárral - jelzések

A gőzölés fő hatása annak köszönhető, hogy forró víz kitágítja a betegség miatt megduzzadt ereket. Ennek eredményeként a gyulladás csökken légutak, a köhögés alábbhagy, a légzés könnyebbé válik. A mustár baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért fürdőkhöz adják. A termék emellett irritálja a bőrt, javítja a vérkeringést és növeli a fűtés hatékonyságát.

· orrfolyás;

· köhögés;

· láb fáradtsága és duzzanata;

· kemény bőrkeményedés;

· alvászavarok.

A megfázás tüneteinek megszabadulása érdekében a lehető legkorábban - a betegség első jeleinél - el kell kezdeni az eljárást. Nem kell a mustárra korlátozódnia, illóolajokat, csipkebogyó- és kamillafőzeteket adhatsz a fürdőhöz. Az ilyen komponensek inhalációs hatást fejtenek ki, és segítenek az eljárás még előnyösebbé tételében.

Hogyan készítsünk lábfürdőt mustárral?

Annak érdekében, hogy a melegítés a kívánt hatást kifejtse, fontos, hogy megfelelően végezze el. A gőzöléshez előzetesen elő kell készítenie mustárport, meleg vizet, medencét, törölközőt és gyapjúzoknit, amely megtartja a hőt az eljárás után.

1. Töltsön meg egy medencét meleg vízzel (38-40 fok).

2. Minden 5 liter vízhez adjon 2 evőkanál száraz mustárt.

3. Helyezze a lábát a vízbe, és tartsa 20-30 percig.

4. Amikor a folyadék lehűl, adjunk hozzá forrásban lévő vizet (miután kivette a lábát).

Az eljárás végén jobb zoknit felvenni és inni forró tea(vagy tejet mézzel) és lazíts. A fürdőket naponta háromszor 2-4 napig végezzük.

Elővigyázatossági intézkedések

Az eljárást a bőr bizsergése kíséri, ezért az érzékeny lábfejűeknek különösen figyelniük kell: minél több mustár van az oldatban, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy enyhe égési sérülést szenvednek.

A melegítés a következő esetekben ellenjavallt:

· exacerbáció krónikus betegségek;

· visszér;

· emelkedett hőmérséklet testek;

· terhesség;

· magas vérnyomás.

Felnőttek és 2 év feletti gyerekek is gőzölhetik a lábukat mustárban. A kis betegek kezelésére korlátozásokat kell betartani: az eljárás időtartama nem haladja meg a 10 percet, és a száraz mustár adagját 1 evőkanálra csökkentik 5 liter vízre.