LINEUP

OPREMA

PROMOCIJA

VIDEO

DODATNA OPREMA

RAZLIKA KUPKE OD SAUNE. ŠTA JE BOLJE?

Da li vam se ikada dogodilo da ste poželeli da odete u kupatilo, ali da ste umesto toga posetili saunu? Ili obrnuto? Što je bolje odabrati kupatilo ili saunu? Koja je razlika između saune i kupatila? Koja je razlika između saune i parnog kupatila?

Sa konstruktivne tačke gledišta, oba su građena od drveta, a unutrašnjost je takođe napravljena od drveta. Predak ruskog kupatila i saune je koliba od brvana, grijana "na crno".

Suh vazduh, koji ima nižu toplotnu provodljivost i toplotni kapacitet, omogućava podizanje temperature u sauni na 100-120 °C. Međutim, uprkos zastrašujućim brojkama, takva vrućina u finskoj sauni se vrlo lako podnosi, upravo zbog niske vlažnosti.

Kao rezultat toga, suhi zagrijani zrak ravnomjernije zagrijava tijelo obilno znojenje, tada vlaga isparava iz kože, ovo je svojevrsna zaštita od pregrijavanja. Ovaj mehanizam dobro stimuliše rad znojne žlezde, aktivira termoregulatorne funkcije organizma, a toksini se eliminišu zajedno sa znojem.

u kadi: Glavna razlika između kupatila i saune je visoka vlažnost zraka. Glavni operativni faktor u ruskom kupatilu je para.

Vlažnost vazduha ovde je skoro ista kao i napolju, a toplotna provodljivost vlažnog vazduha je dva puta veća od suvog vazduha. Inače, zbog toga se vjeruje da je ruska parna soba bliža prirodnim uvjetima za ljudski organizam i da ima manje šoka od finske saune.

U ruskom parnom kupatilu temperatura na nivou glave ne prelazi 60-65 ° C, ali u isto vrijeme zrak održava više visokog sadržaja pare i zbog toga se čini da je veoma uzvišena. Zbog visoke vlažnosti u parnoj sobi ruskog kupatila, vlaga iz tijela ne isparava, a cijelo tijelo i unutrašnji organi se dobro zagrijavaju.

Kamenje za peć. U ruskom kupatilu kamenje se stavlja unutar peći iza zatvorenih vrata, koja se otvaraju samo uz dodavanje vode. To vam omogućava da zagrijete kamenje 3-4 puta više nego da leži otvoreno, a istovremeno održavate ne previsoku temperaturu u parnoj sobi.

Finska sauna je drugačije dizajnirana. Kamenje na koje se u finskoj sauni sipa voda da bi se stvorila para leži otvoreno i nije iza vrata.

U modernim saunama za zagrijavanje zraka zadužene su male električne peći na kojima je položeno kamenje (prirodni kamen gabro dijabaz, jadeit, hlorid sapunice, peridotit, grimizni kvarcit). Ovo je prilično zgodno, jer nije teško regulirati intenzitet rada takve peći. Možete odabrati nivo temperature koji vam najviše odgovara.

Bilješka! U sauni sjede ili leže, opuštaju mišiće, griju se i znoje, pokušavaju da se što više opuste, ali u ruskom kupatilu čovjek je uvijek aktivan: hoda, pari, pari se, pere se itd. do opuštanja dolazi tek kasnije, kada osoba napusti kupatilo.

Radoznalo! Ako se u ruskom kupatilu metla smatra sastavnim dijelom procesa odlaska u kupatilo, onda se u finskoj sauni ne koristi. Činjenica je da u parnoj sobi Finska sauna temperatura raste do 150°C, a efekat znojenja na ovoj temperaturi nije potreban dodatna stimulacija, osoba se savršeno znoji sama.

Naravno, i u ruskom kupatilu i u finskoj sauni, dugo vremena kada su se stvarno zagrijali, pravi ljubitelji kupatila su uronili u hladnom vodom ili "zaronio" u snježni nanos.

Postoji i nježnija opcija: možete se uroniti u kupaonicu s ugodnom temperaturom, prilagođavajući temperaturu vode prema vašim osjećajima.

Šta bolja sauna ili saunu, koju saunu je bolje izgraditi zavisi isključivo od vaših ličnih preferencija. Međutim, kada savladate mudrost saune i ruskog kupatila, pokušajte slijediti princip: postupnost, dosljednost, izvodljivost.

Razlika između kupke i saune: Ruska sauna je parna sauna, a finska sauna je sauna sa suvim vazduhom. Kupatilo i sauna, uprkos svojoj „srodnosti“, imaju različite efekte na organizam.

Temperatura i vlažnost u sauni. Razlika između saune i ruskog kupatila je prvenstveno u vlažnosti. U parnom kupatilu temperatura vazduha je 40-70° i relativna vlažnost 90-100%, au finskoj sauni na temperaturi od 90-110° vlažnost vazduha se kreće od 10-25%.

u sauni: U dobro zagrijanoj finskoj sauni, zrak je suh; nemojte sipati vodu po kamenju u sauni, jer to može dovesti do opekotina od pregrijane pare. I ako ga zalije mala količina vode ili biljna infuzija, tada se vlažnost povećava samo za kratko vrijeme.

Pa pošto je bilo takvog pića...

Hajde da operišemo činjenicama, a ne kao deca "vole, ne vole".

Mnogi ljudi vole da puše, ali to ne znači da je zdravo. Pušenje je štetno! Ovo je aksiom.

Postoji poslovica: „MJERA čini sve boljim“. U kupatilu je mjera svih stvari osoba za koju je, zapravo, stvoreno ovo kupatilo. I previše suv i prevlažan vazduh u parnoj sobi su dve krajnosti koje mogu biti podjednako korisne za naše zdravlje.

Čitamo dokument: " Ruska narodna kupatila
Benefit. Svaka osoba večina sputum izlazi neosetljivo kroz kožu u vidu para ili znoja, čijim suzbijanjem nastaje prehlada, tj. curenje iz nosa, kašalj, dijareja itd.
Znojenje se potiskuje hladnim i vlažnim vazduhom. Intenzivna toplina kupke uzrokuje snažno kretanje krvi i time joj daje sposobnost da odvoji nečistoću koja se u njoj nalazi.
Uzbuđen toplom vodenom parom, znoj se izbacuje, a bolest nakon kupanja zamjenjuje se snagom i lakoćom u cijelom tijelu.
Oni ne ulaze u kupatilo dok se voda ne uključi na grejač i kada se kupatilo ne napuni parom. Moskva, štamparija Ponomarjeva, 1789."

Ovo piše o kupanju bez pare, tj. o sauni sa suvim vazduhom.

Dalje. Finci, nacija koja najmanje puši, pate od raka grla više od ostalih. (Procenat) Zašto? A sada su finski naučnici dali odgovor - šteta od suvog vazduha. Svi su požurili da svoje električne suhe saune pretvore u mokre, koje su imali prije pojave struje.

Moramo poći od onoga što nam je korisno, a ne od onoga što nam se sviđa. Ekscesi ne mogu biti korisni.

A onda, toliko je napisano o kupatilu, lijepo je napisano, ima antičke istorije, a šta piše o sauni? Pišite mi. Da vam priča bude fascinantna, da poželite u saunu. Dajte ljudima činjenice o zdravlju saune. Inače, imamo samo poruku o Vladimiru Ladiženskom, koji je umro u sauni. http://nikitadavidyuk.ya.ru/replies.xml?item_no=3482

Inače, ovo nije prvi smrtni slučaj u sauni. Sauna zahtijeva žrtvu prilično redovno. Mogu navesti imena onih koji su umrli u sauni u Harkovu u proteklih 5 godina. Ovo su moji prijatelji. Bilo ih je... Samo o njima niko ne piše, jer oni nisu ni sportisti ni političke ličnosti.

Usput, zašto političari radije idu u kupatilo nego u saunu? (Govorim za sebe - kuhao sam ih.)

Zašto biljke divlje rastu u stakleniku, ali umiru na suvoj vrućini? Pogledajte džunglu - 100% vlažnost + visoka temperatura. A u pustinji?

I za ljubavnike visoke temperature Reći ću ovo - ne smetaju mi ​​visoke temperature u kupatilu. I ponekad volim da se zagrejem da zapucketa :-), ali ima određena pravila- držite glavu hladnu, dobro zagrejte stopala, ne udišite suv vazduh, već kroz vlažnu metlu. itd.

Svijet kupki - neverovatno mesto za opuštanje. Postoji mnogo vrsta parnih kupatila, među kojima se ističu hamam i sauna. U sauni se temperatura podiže na 90 ili 120 C, au hamamu na 35-55 C. U sauni je vlažnost ispod 15%, au hamamu 70-95%. Ostaje da shvatimo: hamam ili sauna - što je bolje?

Sauna i hamam dovode tijelo u različita stanja fiziološko stanje, dakle, šta je bolje: hamam ili finska sauna mora se odlučiti na osnovu mogućnosti vašeg tijela.

Ko treba da ide u saunu?

Sauna je indicirana osobama koje imaju zdrav kardiovaskularni sistem, jer je teško udisati suh vrući zrak, iako sadrži puno kisika i malo vlage. Kada temperatura okoline počne da prelazi 36,6 ᵒC, ljudsko tijelo počinje aktivno lučiti znoj. U uslovima niske vlažnosti, brzo isparava sa kože.

Sauna je idealna za:

• ljudi kojima je zabranjen boravak u atmosferi visoke vlažnosti;
• oni koji vole nježnije djelovanje topline na tijelo;
• vaskularni trening;
• uklanjanje toksina i štetne materije iz tijela;
• šire otvaranje pora kože u odnosu na hamam;
• ublažavanje stresa;
• smanjenje umora;
• vegetativni trening nervni sistem i hormonalni metabolizam;
• vraćanje performansi;
• jačanje imuniteta;
• tretman hronične bolesti respiratornog trakta, menopauzalni sindrom, disfunkcija nervnog sistema, bolesti genitourinarnog sistema i mišićno-koštanog sistema.

Ko treba da ide u hamam?

Hamam karakteriše visoka vlažnost, koja se kondenzuje na ohlađenim površinama - ljudska tela. Iz tog razloga, znojenje u hamamu je minimalno, a mokro tijelo je rezultat taloženja kondenzacije. Koža i kosa ne isušuju, što je važno za alergičare i osobe sa osetljiva koža. Pore ​​se otvaraju mnogo brže nego u sauni, pa je sa kozmetičke tačke gledišta hamam efikasniji.

Hamam je idealan za:

• ljubitelji aromaterapije, solarijuma i kozmetičkih tretmana;
• oporavak kardiovaskularnog sistema;
• zagrijavanje mišića i zglobova;
• oslobađanje od stresa i duboko opuštanje;
• borba protiv bronhitisa, rinitisa i ARVI;
• čišćenje tijela i kože;
• ubrzanje metabolički procesi u svrhu podmlađivanja.

Gubitak težine

Pogledajmo sada pitanje "Hammam ili sauna: što je bolje za mršavljenje?" Općenito, nemoguće je izgubiti težinu samo uz pomoć hamama ili saune. Iako obje opcije pomažu u mršavljenju, ona će se ubrzo vratiti – kada se obnovi prethodni volumen tekućine u tijelu. Ali ako vam je cilj da postignete lijep, njegovan izgled, preporučujemo hamam: namijenjen je onima koji se bore sa celulitom, kožnim oboljenjima i suhoćom.

Zbog više brz metabolizam potkožna mast se brže razgrađuje, a proširene pore omogućavaju brzo uklanjanje otpada, toksina, višak vode i štetnih materija.

Trening

Odgovorimo na pitanje: "šta je bolje: sauna ili hamam nakon treninga?" Ovdje nema jasnog odgovora.

Sauna pomaže u raspršivanju mliječne kiseline nakupljene u mišićima, oslobađajući ih bol. Nakon saune, fitnes treneri preporučuju istezanje kako biste maksimalno i pravilno trenirali svoje mišiće.

Nakon treninga, hamam vam omogućava da se dobro oporavite, opustite, obnovite disanje i poboljšate svoju aktivnost. lojne žlezde, zategnite i očistite kožu. Tijelo se duboko zagrijava, ali nema stresa na srcu. Korisno je posjetiti hamam i prije i poslije treninga.

Šta je štetnije - finska sauna ili rusko kupatilo?

Možete napisati čitave naučne rasprave o prednostima ruskog kupatila i finske saune. Navođenje faktora koji blagotvorno utiču na ljudski organizam u kupatilima i saunama će zauzeti više od jedne stranice teksta. Čišćenje pora i uklanjanje toksina, nježno uklanjanje mrtvih slojeva kože, povećanje cirkulacije krvi i poboljšanje aktivnost mozga Konačno, podmlađivanje i mogućnost da se stariji ljudi dugo osjećaju „u formi“ samo je mali dio svih prednosti kupki i sauna.

Ali ipak, što je bolje: rusko kupatilo ili finska sauna, i koji od njih može izazvati više štete na tijelo?

Finski naučnici su nedavno završili 20-godišnje istraživanje o uticaju saune na ljudski organizam. U eksperimentu je učestvovalo više od dvije hiljade muškaraca srednjih godina, koji su podijeljeni u tri grupe ovisno o učestalosti posjeta sauni: jednom sedmično, dva do tri puta, četiri do sedam puta.

Zaključci do kojih su došli Finci jasno ukazuju na prednosti saune. Prvo, svako ko redovno koristi saunu barem jednom sedmično ima značajno smanjen rizik od razvoja demencije ili Alchajmerove bolesti. Drugo, što su muškarci češće posjećivali saunu, to je manji rizik od umiranja od kardiovaskularnih bolesti. Tako se kod onih koji su saunu posjećivali 2-3 puta sedmično ovaj rizik smanjio u prosjeku za 23 posto u odnosu na one koji su je posjećivali najviše jednom sedmično. A oni koji su saunu posjećivali četiri do sedam puta sedmično imali su rizik od sličnih bolesti smanjen za skoro 50 posto.

Finski naučnici tvrde da je takav efekat moguć samo u finskoj sauni. U parnom kupatilu, poput ruskog, to je teško moguće.

Ali vrijedi pobliže pogledati istraživanje kako biste posumnjali u zaključak o prioritetu finske saune. Poznato je da tradicionalna sauna održava izuzetno suh vazduh. To se postiže zahvaljujući visokoj temperaturi - od 80 do 140 stepeni - i vlažnosti ne više od 15-20 posto. I sami Finci tvrde da pregrijani zrak izaziva razne reakcije tijelo. Dakle, otkucaji srca se povećavaju na 100-150 otkucaja u minuti, povećava se dotok krvi u kožu, a istovremeno se smanjuje na unutrašnje organe. Na ovoj temperaturi lako je zapaliti respiratorni trakt, isušiti kožu i nanijeti nepopravljivu štetu plodnoj funkciji muškog tijela.

Prema riječima šefa urološkog odjela moskovske klinike, kandidata medicinskih nauka Nikite Zaitseva, normalna muška plodnost postiže se pri skrotalnoj temperaturi od 33-34 stepena Celzijusa. Nakon posjete kupatilu ili sauni, zbog pregrijavanja organizma, spermatogeneza se poremeti i dovodi do reproduktivnu funkciju V normalno stanje moguće samo 3-4 mjeseca nakon toga posljednja posjeta kupke ili saune. IN u ovom slučaju kupatilo i sauna su jednaki, pošto mi pričamo o tome oko prosječne temperature od 80 stepeni. Sada zamislite da li je temperatura u sauni 100 stepeni ili viša? Posljedice je lako pogoditi.

Opis eksperimenta u Finskoj pokazuje da su njegovi učesnici posjetili saunu na prosječnoj temperaturi od 79 stepeni. Istovremeno su sipali vodu na kamenje kako bi povećali vlažnost, jer je na taj način kupalište bilo lakše izdržati. Ali u ovom slučaju više ne govorimo o finskoj sauni, već o ruskom kupatilu, jer je glavna razlika između njih u temperaturi i vlažnosti. U sauni je temperatura od 80 do 140, s vlažnošću ne većom od 15-20 posto - oni uopće ne sipaju vodu na kamenje. Temperatura u kupatilu je 70-80 stepeni, ali vlažnost može dostići od 35 do 60 procenata. Stoga samo u ruskom kupatilu možete koristiti metlu - u sauni će biti suha i letjeti. Osim toga, može ozlijediti kožu.

S druge strane, odlazak u saunu četiri do sedam puta sedmično je moguć ako temperatura ne prelazi 80 stepeni i vlažnost zraka ostane unutar granica. niske vrijednosti– ne više od 35 posto. Ljubitelji ruskih kupatila, s temperaturama ponekad i do 90 stepeni i vlažnošću do 70 posto, vjerovatno neće moći priuštiti odlazak u kupatilo više od jednom sedmično - tijelo to jednostavno ne može podnijeti.

Kardiolozi Instituta zdravstvo I klinička ishrana Univerzitet istočne Finske insistira na redovnim posjetima saune za sve koji brinu o svom zdravlju. Ali ne radi se o tome ekstremne temperature, niti o maksimalnoj vlažnosti. Česta poseta kupke ili saune su moguće samo uz minimalne vrijednosti: u ovom slučaju suha para, prema kardiolozima, mnogo je korisnija za tijelo od sirove pare.

Štetu previsokih temperatura sa suvom parom za ljudski organizam dokazali su još 1974. godine ruski naučnici. U kupatilu sa suvim vazduhom izgrađenom prema Belousovljevom dizajnu, sprovedene su studije o uticaju takve kupke na ljudski organizam. Eksperimentalno je dokazano da se na temperaturi od 70-80 stepeni Celzijusa, pluća i krvni sudovi šire, čime se osigurava pristup krvi do njih, poboljšava se funkcija srca zbog boljeg pristupa krvi i više efikasan rad desna komora. Za manje od 20 minuta pritisak pada, pore na koži se otvaraju, a srce ne doživljava preopterećenje.

Međutim, ako ostanete u parnoj sobi duže od 40 minuta, sve se dramatično mijenja: srce počinje raditi preopterećeno, krv cirkulira sporije, njegov pristup razna tijela usporava. Tijelo doživljava stres, koji na njega može utjecati na najnegativniji način. Ali ako temperatura u parnoj sobi dostigne 100 stupnjeva, negativne promjene se javljaju od prve minute boravka osobe tamo.

Za običnog Rusa u U poslednje vreme Redovni odlasci u kupatilo ili saunu postali su tradicija. U modi zdrav imidžživot i pravovremena prevencija bilo kakvih tegoba, pa se barem jednom tjedno opskrbimo brezovim metlama i idemo grijati kosti. Oni koji imaju svoju parcelu imaju više sreće, jer mogu izgraditi lično kupatilo ili saunu! Glavna stvar je napraviti pravi izbor.

Rusko kupatilo nije samo zgrada u kojoj se možete oprati, pariti i provoditi vreme sa ljudima koji vam se sviđaju. Ovo je nešto mistično, kombinujući sva četiri elementa: vatru (plamen peći), vazduh (vruća para), zemlju (kamenje) i vodu. Ali čak i činjenica da je kupalište tokom mnogo stoljeća postalo poznato, blisko i razumljivo Rusima ne obavezuje vlasnike zemljišta da na svom mjestu izgrade upravo takvu zgradu, jer ima odličnu alternativu - saunu. Da biste odlučili koja vam od ovih "institucija" najviše odgovara, uporedimo ih.

Kupatilo nije sauna, a sauna nije kupatilo!

1. Temperatura i vlažnost. Glavna karakteristika kupatila je mokra para, a sauna je poznata po svom suvom vazduhu. A ako se zrak u sauni može zagrijati do 130°C, tada relativna vlažnost neće prelaziti 15%. Zauzvrat, u parnoj sobi relativna vlažnost iznosi 40-70%, a temperatura zraka 60-70°C. Budući da vlažan zrak provodi toplinu bolje od suhog, nema smisla previše grijati rusko kupatilo.

2. Mikroklima. I kupatilo i sauna su dizajnirani da „šokuju“ naše telo kako bi uklonili toksine iz zagrejanog i omekšanog tela. Kažu da je bolje zagrijati se u manje-više blizu prirodni uslovi. S obzirom da se standardna ulična vlažnost kreće od 40 do 70%, rusko kupatilo sa svojih šezdeset posto predstavlja baš taj ideal. U takvim uslovima ćete zagrijati svoje tijelo bez nepotrebne agresije.

3. Steam. „SA lagana para“,” kažemo onima koji su tek izašli iz kupatila, i ne griješimo, jer je para zaista lagana. Po tome se kupatilo razlikuje od saune, ali se tako veruje dobar par To može učiniti samo pravi majstor kupališta.

4. Ventilacija. Najbolji uslovi ventilacije u sauni se postižu samo sa jednak pritisak vazduh spolja i unutar parne sobe. Zauzvrat, rusko kupatilo preferira prekomjerni pritisak: para isparava u zatvorenom volumenu peći, a zatim se šalje u parnu sobu, gdje se mora spustiti. Najtoplija para u kupatilu koncentrisana je ispod plafona parne sobe, gde se penju najiskusniji kupaći.

5. Metla. Stvar od primarne važnosti za saunu, ali potpuno beskorisna i potpuno suha gomila grana i lišća za saunu. Glavna svrha upotrebe metle u ruskom kupatilu je lagana i ugodna masaža, kao i nevjerovatna aromaterapija.

Druga razlika između kupatila i saune je njihova infrastruktura. Sauna mora imati bazen, koji omogućava postizanje najvećeg ljekovitog učinka zahvaljujući brzoj izmjeni tople pare i hladne vode.

Nijanse kupanja

Pre nego što izgradite rusko kupatilo na svom sajtu, trebalo bi da odlučite o njegovom unutrašnjem rasporedu (samo parna soba i prostor za pranje, ili tuš, bazen, soba za opuštanje?) i shvatite da bi trebalo da bude najmanje pet kvadrata. metara prostora po kupatilu. Tek tada ćete moći izračunati potrebnu količinu građevinski materijal i odlučite da li ste dodijelili dovoljno zemljišta za izgradnju.

Kako ne biste naišli na neke probleme tokom rada ove zgrade, zapamtite:

• kupatilo treba biti smješteno na udaljenosti od drugih zgrada na lokaciji (najmanje 10 m) i susjednih mjesta (najmanje 2,5 m);

• Kupatilo bi trebalo biti smješteno u blizini bunara i arteških bunara.

Da li je plan za kupatilo i njegovu lokaciju na lokaciji spreman? Vrijeme je da počnemo rješavati sljedeće probleme i odredimo od čega će biti izrađeni zidovi kupatila, koji će biti njegov temelj, krov, izolacija, grijanje i završni elementi?

Po pravilu, rusko kupatilo:

• ovo je drveni okvir od profiliranog drveta ili zgrada od opeke s vrlo debelim zidovima, jer je toplinska provodljivost cigle mnogo veća od sličnih parametara drveta;

• ima traku (od cigle ili blokova) ili stubnu osnovu;

• opremljen pravim grijačem od strane majstora peći;

• izolovani mineralnom ili staklenom vunom, a pre toga presvučeni hidroizolacionim materijalom (polietilenska pena, pergazin, aluminijumska folija);

• opremljena parno izoliranim unutarnjim vratima i vodootpornim vanjskim vratima;

• zaštićeni jednostrukim ili dvovodnim krovom s potkrovljem koji zadržava toplinu.

Šta je sa saunom?

Možete organizirati malu saunu čak iu malom stanu, a ako je vaš san potpuna gradnja na lokaciji u blizini dacha ili seoske kuće, prvo ćete morati odgovoriti na ista pitanja kao i kada gradite kupatilo. Morate odrediti:

• veličina buduće saune;
• lokacija bazena, njegova veličina i oblik;
• broj prostorija;
• vrsta temelja.

Osim toga, ne možete bez ugradnje vodovoda i kanalizacije, ugradnje ventilacionog sistema, kupovine građevinskog materijala i unutrašnjeg uređenja saune. Ništa manje važno je pitanje odabira izvora topline. Općenito je prihvaćeno da su električne grijalice najprikladnije i najsigurnije za saunu, ali plinske grijalice i prave peći na drva također su vrlo popularne među potrošačima.

Izbor materijala za izgradnju saune u potpunosti ovisi o karakteristikama dizajna određenog objekta, vašim zahtjevima i financijskim mogućnostima. U pravilu, budući vlasnici sauna odlučuju se za guste, izdržljive materijale koji zadržavaju toplinu, što može biti tipično i za tvrdo drvo i za četinarske vrste drvo Naravno, sauni su također potrebni visokokvalitetni materijali za hidroizolaciju i parnu barijeru. Staklena vrata su nedavno postala posebno popularna pri opremanju sauna - zadržavaju toplinu što je više moguće i vrlo su otporna na habanje.

Kada birate između kupatila i saune, fokusirajte se samo na sopstvene preferencije. Ako želite, možete izgraditi tradicionalno rusko kupatilo i opremiti modernu finsku saunu u jednoj od njegovih prostorija.

Gips, kamen ili termo paneli - što odabrati za fasadu?