Sałatka marchewkowa ze śmietaną i czosnkiem. Marchew duszona w śmietanie i dania z nią. Urozmaicaj swoją dietę różnymi pysznymi daniami z marchewki duszonej w śmietanie Sałatka z surowej marchwi z kwaśną śmietaną.

Sałatka marchewkowa z kwaśną śmietaną to najbardziej dostępne źródło witamin (szczególnie zimą) i tradycyjne danie systemu zdrowe odżywianie. Sałatka z marchwi i śmietany będzie jeszcze bardziej korzystna, jeśli dodasz do niej odrobinę posiekanego czosnku. Czosnek poprawi ogólny smak potrawy. Sałatka marchewkowa z kwaśną śmietaną i czosnkiem jest szybka i łatwa w przygotowaniu.

Składniki na sałatkę z marchwi i śmietany:

• 300 gr surowa marchewka
• ząbek czosnku
• 200 g kwaśnej śmietany

Jak zrobić sałatkę marchewkową ze śmietaną i czosnkiem

Obierz i dokładnie umyj warzywa korzeniowe. Zetrzyj marchewki. Można użyć grubej lub drobnej tarki. Marchew drobno starta ma delikatniejszą konsystencję i jest łatwiejsza do przeżuwania.
Obierz ząbek czosnku i przeciśnij go przez praskę. Ilość czosnku można zwiększyć, ale nie jest to dla wszystkich. W większości przypadków wystarczy jeden plasterek, aby zwiększyć walory smakowe sałatka marchewkowa ze śmietaną.

Sałatkę marchewkową dopraw kwaśną śmietaną, czosnkiem, solą i wymieszaj. Podawać na obiad przed zupą.

Sałatkę marchewkową można przygotować nie tylko ze śmietaną, ale także.

Jasne marchewki są znane zarówno dorosłym, jak i dzieciom w wielu krajach - bez nich nie dostaniesz aromatycznego pilawu i gulaszu, nie możesz go zrobić kapusta kiszona i nie przygotowywać wielu pierwszych dań i soczystych sałatek. Ale jaki wpływ ma to warzywo na organizm ludzki? Czy przynosi tylko korzyść, czy może wyrządzić krzywdę?

Opis

Ten rodzaj roślin należy do gatunków baldaszkowatych i łączy dość dużą kategorię warzyw. Marchew jest rośliną dwuletnią, w pierwszym roku dojrzewa soczysta i jasna, długa roślina korzeniowa, w drugim roku, jeśli warzywo nie zostanie usunięte z ziemi, pojawią się nasiona.

Czerwona marchewka zawiera likopen, który powoduje, że inne warzywa i owoce stają się czerwone. Wielu producentów stara się zaskakiwać swoich klientów i stara się wyhodować marchew o nietypowym kolorze. Można więc znaleźć marchewki zielone, a nawet fioletowe.

Początkowo roślina okopowa miała ciemny kolor, a warzywo było używane tylko w celów leczniczych. Ale nieco później, około XVIII wieku we Francji, hodowcom udało się wyhodować żółtą i pomarańczową odmianę marchwi, która natychmiast zyskała ogromną popularność wśród smakoszy.

O składzie i kaloryczności produktu

Marchew jest bardzo bogata w beta-karoten, czyli czystą witaminę A, która nadaje warzywom i owocom jasnopomarańczowy kolor. A sama witamina wzmacnia i korzystnie wpływa na wzrok, chroni i stymuluje naturalną odporność człowieka, jest znakomita czynnik ochronny od promieniowania słonecznego.

Ale warzywo jest bogate nie tylko w beta-karoten, zawiera także dużo wapnia, chloru, magnezu i żelaza, potasu i selenu oraz sodu. W marchewce świetna treść przeciwutleniacze, błonnik pokarmowy (błonnik) i witaminy B, C, E.

Przy całej tej różnorodności witamin zawartość kalorii w marchwi jest niewielka, 100 gramów. zawiera tylko ok 40 kalorii. Dlatego tak uwielbiają go osoby stosujące różne diety.

Nieruchomości

• Wysoka zawartość przeciwutleniaczy pomoże zapobiegać rakowi i różne choroby onkologiczne.
• Warzywo jest również ważne dla mężczyzn zwiększa potencję i przywraca siła fizyczna po wyczerpującym wysiłku trening fizyczny.
• Marchew poprawia kondycję i samopoczucie osób chorych cukrzyca.
• Renderuje korzystny wpływ NA naczynia krwionośne i układ sercowy.
• Ogromna zawartość błonnika pomaga złagodzić zaparcia i inne problemy trawienne, delikatnie łagodzą objawy hemoroidów.

• Poprawia pracę żołądka i jelit, który jest przydatny przy odchudzaniu i korygowaniu sylwetki.
• Odmładza i wygładza skórę. Stosowany zewnętrznie łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia.

Korzyści ze świeżej marchewki

• Na nerki i wątrobę — Świeży sok wskazany jest jako profilaktyka kamicy żółciowej, a dobroczynne substancje oczyszczają komórki z nagromadzonych szkodliwych substancji.
• Odporność– dla wzmocnienia wystarczy jedna średnia marchewka dziennie, np. starta z domową tłustą śmietaną. Organizm będzie chroniony, a odporność na różne infekcje wzrośnie.

Korzyści dla mężczyzn

Warzywo korzeniowe ma korzystny wpływ na mężczyzn i kobiety stan ogólny prostata. Spożywanie jej na surowo lub duszonej stanowi doskonałą profilaktykę chorób układu moczowo-płciowego.

Marchew uzupełnia zapasy potasu w organizmie mężczyzny, a sok doskonale sprawdza się jako napój orzeźwiający po treningu fizycznym – w końcu świeżo wyciśnięty sok ujędrni zmęczone mięśnie i przyniesie ulgę zespół bólowy i złagodzić zmęczenie.

Gotowana marchewka: korzyści i szkody

Zaletą gotowanych warzyw korzeniowych jest to, że zawartość przeciwutleniaczy w produkcie wzrasta o 34-36%. Dzięki temu nasz organizm jest niezawodnie chroniony przed występowaniem nowotworów.

Jeśli chodzi o szkodę, jest ona - gotowana marchewka Nie zaleca się stosowania u osób ze stanami zapalnymi przewodu pokarmowego i wrzodami żołądka. Przedawkowanie witaminy A w organizmie prowadzi do senności i bólów głowy.

O korzyściach i szkodach surowej marchwi

Oczywiście zalety surowej marchwi są oczywiste – bez obróbki cieplnej zachowują wszystko zdrowe witaminy. A zawartość błonnika pokarmowego pomaga radzić sobie z problemami trawiennymi.

A jaka jest jego szkoda? Na pierwszym planie możemy zauważyć indywidualną nietolerancję produktu i to możliwą reakcje alergiczne podczas korzystania z niego. Nawet przy nadmiernym spożyciu wątroba cierpi z powodu dużej ilości karotenu we krwi.

Koreańskie marchewki

Koreańska sałatka z marchwi jest bardzo bogata w kalorie, jej wartość wynosi 125 kalorii na 100 gramów. dań, więc nie należy przesadzać z pikantnym i aromatycznym przysmakiem. Oprócz Suplementy odżywcze w sklepowych marynatach wzmagają apetyt, co nie jest dobre dla osób odchudzających się.

Korzyści opierają się na właściwościach samego warzywa korzeniowego, a dzięki marynacie na gorącym oleju znacznie zwiększa się zawartość witaminy A w produkcie.

Marchewki ze śmietaną

Jeśli doprawisz sałatkę świeżą kwaśną śmietaną, otrzymasz podwójne korzyści dla organizmu - od dobre wchłanianie witamina A i bakterie kwasu mlekowego korzystne dla jelit.

Marchew z miodem

Jeśli do sałatki z marchewką, którą doprawiamy płynem, dodajemy imbir i łyżeczkę sok cytrynowy, to to danie pomoże skutecznie walczyć z infekcjami podczas rozprzestrzeniania się wirusów i grypy.

Świeżo wyciśnięty sok z marchwi doskonale obniża poziom „złego” cholesterolu we krwi i zwiększa tworzenie krwi. Zaleca się pić sok z marchwi po zażyciu antybiotyków, ponieważ napój pomaga zmniejszyć ich toksyczne działanie na organizm.

Ale jeśli masz niska kwasowość Lub cukrzyca Sok ze świeżych warzyw korzeniowych należy spożywać z dużą ostrożnością i w małych porcjach, w przeciwnym razie może to spowodować powikłania choroby.

Sok z marchwi i buraków

Dodanie buraków do napoju pomaga kontrolować ciśnienie krwi w organizmie.
Ale nie powinieneś pić tego napoju bezmyślnie. duże dawki(więcej niż 1 szklanka dziennie), starając się uzyskać maksymalną ilość witamin - możesz aplikować do organizmu poważna krzywda, ponieważ ciśnienie może nie tylko zmniejszać się lub zwiększać, ale także wykonywać nagłe skoki, co jest niebezpieczne nawet dla zdrowej osoby.

Tarta marchewka i jej zalety

Jeśli zrobisz jasną i soczystą sałatkę z warzyw i marchewki, możesz zwiększyć swoją odporność w tym okresie choroba zakaźna poza tym danie jest niskokaloryczne, ale jednocześnie doskonale sycące. Sos do sałatki olej roślinny, a dla rozjaśnienia smaku można do dressingu dodać miód, natkę pietruszki i sok z cytryny.

Marchew z czosnkiem

Pomaga walczyć przeziębienia, niszcząc bakterie i wirusy.
Jeśli jednak masz problemy z chorobami przewodu pokarmowego, musisz zachować szczególną ostrożność przy spożywaniu tych produktów na surowo – jeśli przesadzisz z ilością porcji, możesz nabawić się powikłań w przebiegu choroby.

Duszone marchewki

Jeśli duszone są świeże warzywa korzeniowe z niewielkim dodatkiem przypraw, przypraw i aromatyczne zioła otrzymasz świetny dodatek do dowolnego mięsa lub Dania z ryb. Dodatkowo w wyniku obróbki cieplnej zwiększa się w produkcie zawartość przeciwutleniaczy, co jest ważne dla urody i zdrowia.

Marchew na odchudzanie

Opierając się na jednym produkcie - marchewce, można znacząco schudnąć, przygotowując z niej sałatki i pierwsze dania, dusić i piec. Dopuszczalne jest dodawanie ziół, przypraw i przypraw, oleju słonecznikowego i produktów mlecznych. Rezultat będzie niesamowity.

Ale są też ograniczenia - na diecie marchewkowej nie można „siedzieć” dłużej niż 7-10 dni, trzeba się z niej płynnie wydostać za pomocą kaszy gryczanej i owsianka ryżowa, kefir o niskiej zawartości tłuszczu oraz inne owoce i warzywa z dodatkiem chudego mięsa i owoców morza. Jeśli masz problemy z przewodem pokarmowym, taka dieta jest przeciwwskazana.

Zalety blatów marchewkowych

Świeże pędy marchwi zawierają dużo soli mineralnych i lotnych substancji aromatycznych. Dlatego jest suszony i konserwowany, a także dodawany do żywności, aby nadać jej szczególny smak. Jedna mała gałąź w świeży zdolny do zakrycia norma dzienna Selen dla osoby dorosłej.

Sposoby wykorzystania świeżej marchewki

Zarówno wierzchołki, jak i korzenie rośliny można stosować jako przyprawę lub jako samodzielny składnik potraw. Z warzyw korzeniowych przygotowuje się sałatki, pierwsze i drugie dania, a nawet desery.

Na bazie siekanej marchewki lub soku można przygotować odżywcze i nawilżające maseczki, a ekstrakty z wierzchołków mają szerokie zastosowanie w farmakologii.

Delikatna i aromatyczna zupa marchewkowa z czosnkiem

• 650 gr. marchew;
• 5-6 ząbków czosnku;
• 2-3 cebule;
• 1 litr bulionu z kurczaka lub warzyw;
• duży pęczek kolendry i pietruszki;
• Sól, szczypta czerwonej papryki;
• Trochę oleju roślinnego.

Robienie zupy:

Wlać do garnka, w którym będzie się gotować zupa. olej słonecznikowy. Dodać drobno posiekaną cebulę i czosnek. Smażyć na dużym ogniu aż do złotego koloru.

Marchewkę obierz, pokrój w drobną kostkę lub ćwiartki pierścieni. Podsmaż trochę na oleju i zalej bulionem z kurczaka.

Sól do smaku, dodać ostre papryczki i posiekane świeże zioła. Marchew powinna stać się miękka, ale nie rozgotowana. Aby zupa była bardziej sycąca, można dodać garść ryżu (gotowanego na parze) lub dowolne płatki zbożowe do smaku.

Kotlety marchewkowe z serem

Delikatne kotleciki warzywne z dodatkiem sera będą doskonałym dodatkiem do sałatki lub dania mięsnego.

Do przygotowania będziesz potrzebować:

• 900 gr. marchew;
• 1-2 jajka;
• 2 łyżki stołowe. łyżki semoliny;
• 1 łyżka cukru;
• Szklanka odtłuszczonego mleka;
• Bułka tarta;
• Ser twardy (dowolny) – 125 gr.;
• Olej do smażenia.

Jak gotować soczyste kotlety marchewkowe z serem?

Marchewkę umyć, obrać i zetrzeć połowę na grubej tarce, resztę na drobnej tarce. Dodać mleko i gotować na wolnym ogniu przez 15-20 minut, dodając cukier i semolinę.Po uduszeniu powinna powstać miękka, jednorodna masa.

Marchewkę można piec w skórce w piekarniku, gotować na parze lub gotować w skórce. Wtedy wystarczy zmielić warzywo na puree, dodać ser, przyprawy i jajka, aby uzyskać jednolitą masę „kotletową”.

Gdy mieszanka marchewki będzie gotowa i miękka, należy ją schłodzić. Dodać lekko roztrzepane jajka, sól i przyprawy do smaku oraz starty ser na średniej tarce. Wymieszaj, uformuj kotlety, okrągłe lub podłużne - kwestia gustu.

Pozostaje tylko obtoczyć przygotowane kotlety w domowej panierce i smażyć na rozgrzanej patelni na oleju, aż będą chrupiące. Możesz przykryć patelnię pokrywką na kilka minut, aby ser w środku całkowicie się roztopił.

Dekoracja marchewkowa

Będziesz potrzebować:

• 650 gr. marchew;
• 2 łyżki stołowe. łyżki płynnego miodu;
• 50 ml oleju roślinnego;
• 2 szczypty soli;
• Szczypta kminku;
• Gałka muszkatołowa - na czubku noża.

Przygotowanie:

Marchewkę obierz i pokrój w pierścienie, włóż do miski. Głęboką blachę do pieczenia nasmaruj olejem roślinnym, a pozostały olej wraz z płynnym miodem wlej do miski z marchewką.

Jeśli masz moździerz, rozdrobnij w nim ziarna kminku, jeśli go nie masz, możesz to zrobić w ten sposób: nasiona zawiń w folię i mocno rozwałkuj po nich zwykłym wałkiem lub butelką.

Dodać przyprawę wraz z solą i gałka muszkatołowa do marchewki i wszystko dobrze wymieszaj.

Przygotowane marchewki ułożyć na blasze do pieczenia i wstawić do piekarnika nagrzanego do 180°C na 40 minut. Aby uzyskać złotobrązową skórkę na 5-7 minut przed gotowaniem, możesz włączyć funkcję „Grill” w piekarniku.

Pikantna sałatka marchewkowa z serem

Będziesz potrzebować:

• Marchew – 2 szt.;
• Ser topiony kiełbasiany – 100g;
• Majonez – 75 gr.;
• Szczypta soli i pieprzu;
• 2 gałązki pietruszki.

Przygotowanie:

Zetrzyj ser i marchewkę na grubej tarce. Sałatka będzie wyglądać bardziej efektownie, jeśli do posiekania marchewki użyjesz koreańskiej tarki.

Do salaterki włóż marchewkę i ser, dodaj posiekane zioła i przyprawy, dopraw majonezem. Przed podaniem sałatkę należy lekko przestudzić.

Jakie są zagrożenia dla zdrowia i dla kogo?

Osoby cierpiące na choroby przewodu pokarmowego powinny ograniczyć spożycie produktu, aby nie spowodować zaostrzenia choroby.

Film o zaletach marchewki:

Wybór produktu

Należy wybierać tylko owoce, które nie mają uszkodzeń ani pęknięć na powierzchni rośliny okopowej i mają jasny kolor.

Ważny jest również kształt warzywa - marchewka powinna być średniej wielkości z cienką, prawie ostrą końcówką.

Najsmaczniejsza i soczysta marchewka jest młoda, niedawno wykopana z ziemi, z niewielką ilością ziemi lub piasku. Jeśli marchewki zostaną umyte w produkcji, nie będą długo przechowywane (warstwa ochronna zostanie zmyta).

Jeśli warzywo jest miękkie i zwiotczałe, należy odmówić jego zakupu.

Dobrze, jeśli uda Ci się kupić marchewki z wierzchołkami - ich świeży stan wskaże Ci, kiedy marchewki zostały usunięte z ziemi.

Metody przechowywania

4 wskazówki właściwe przechowywanie nie tylko marchewki, ale wszystkie warzywa:

— Najważniejsze jest to, że warzywo nie więdnie;
- Nie wykiełkowało;
— nie zgnił ani nie spleśniał;
- Nie stracił swoich użytecznych, odżywczych i smakowych właściwości.

Aby jak najdłużej zachować roślinę okopową, nie zaleca się jej mycia w celu przechowywania. Dokładnie osusz z mokrej gleby i umieść w pojemniku lub drewnianym pudełku z otworami zapewniającymi wentylację. Dzięki temu sposobowi przechowywania w ciemnym i chłodnym miejscu nieuszkodzona marchewka może przetrwać do wiosny.

Standardy użytkowania

Aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie osoby dorosłej na witaminę A, wystarczy 50 gramów. świeża marchewka dziennie. A to około 2-3 łyżki stołowe Sałatka warzywna lub porcja gulaszu warzywnego.

Jeśli przekroczysz tę ilość produktu lub spożyjesz marchewkę w duże ilości po pewnym czasie możesz być zaskoczony, gdy zauważysz, że Twoja skóra zacznie nabierać żółtego odcienia. Ten objaw wskazuje, że wątroba po prostu nie jest w stanie poradzić sobie z przedostawaniem się do organizmu beta-karotenu. Wystarczy krótka przerwa, aby wszystko wróciło do normy.

Pamiętaj, że świeże marchewki są uważane nie tylko za jedne z najtańszych częste produkty na naszym stole, ale także bardzo przydatne dla organizmu. Produkt praktycznie nie ma przeciwwskazań do spożycia, jest bardzo smaczny i znakomicie urozmaici codzienne menu.

Sałatka z marchwi i kwaśnej śmietany to jedno z najbardziej dostępnych źródeł witamin, szczególnie zimą. Należy również do tradycyjnych dań zdrowego odżywiania. Jeśli dodasz do niego posiekany czosnek, będzie nie tylko smaczniejszy, ale i zdrowszy. Nawiasem mówiąc, podawanie tej sałatki jest bardzo smaczne z różnymi zupami. Sam przepis jest prosty i szybki.

Wymagane produkty:

• Marchew (surowa) - 300 gr.
• Czosnek - 1 ząbek
• Śmietana - 5 łyżek.
• Sól - według własnego gustu.

Przepis:

1. Marchew obierz, umyj i zetrzyj na grubej lub drobnej tarce. Marchew starta na drobnej tarce będzie miała delikatniejszą konsystencję, przez co łatwiej będzie ją przeżuć.
2. Czosnek obierz, drobno posiekaj nożem lub przeciśnij przez praskę. Dodam, że można dodać więcej czosnku, ale to zależy od gustu. I tak wystarczy jeden goździk, aby wzbogacić smak tej sałatki marchewkowej kwaśną śmietaną.
3. Następnie połącz startą marchewkę z posiekanym czosnkiem. Dodać sól, doprawić kwaśną śmietaną i wszystko dobrze wymieszać. Nawiasem mówiąc, zamiast śmietany możesz dodać majonez do tej sałatki.

W części dotyczącej pytania A więc co jeszcze dodać do „Sałatki Z Marchewki”, żeby była jeszcze smaczniejsza? Przepis na sałatkę jest prosty, marchewka, czosnek i śmietana podane przez autora Eurowizja najlepsza odpowiedź to + jabłko (wtedy nie potrzeba czosnku) + kiełbasa wędzona + kapusta świeża + ogórek kiszony + cebula + kapusta kiszona + cebula

Odpowiedź od Clearing[guru]
sahr

Odpowiedź od sposób[guru]
Zamiast kwaśnej śmietany zrób dressing - masło słodzone (100g na 4 marchewki) + ocet (9% 1 łyżka) + 1 łyżka. l. cukier + sól do smaku i pieprz, a otrzymasz cudowną domową marchewkę po koreańsku

Odpowiedź od Yialka[guru]
Topiony ser tarty, majonez, może orzechy

Odpowiedź od *Królowa*[guru]
Orzechy włoskie, po prostu zmiażdżone, nie całe.

Odpowiedź od TAL[guru]
Świeża, cienko posiekana kapusta

Odpowiedź od Makiwa[Nowicjusz]
Drobno starty parmezan. Tylko wtedy lepiej zastąpić śmietanę majonezem.

Odpowiedź od Olga[guru]
Jeśli dodasz soli, nie potrzebujesz nic więcej, tyle że ja jem ją ze śmietaną, cukrem lub miodem, ale majonez smakuje lepiej z czosnkiem.

Odpowiedź od Powietrze[guru]
Robię marchewkę, seler i śmietanę. bez czosnku

Odpowiedź od Rimma[guru]
I robię marchewkę na grubej tarce, jabłka kroję w cienkie słupki, rodzynki gotowane na parze, orzechy włoskie i nasiona sezamu, doprawiam kwaśną śmietaną lub olejem roślinnym, ale potem trzeba trochę dosłodzić cukrem granulowanym

Odpowiedź od Margarita[gospodarz]
Surowa marchewka z majonezem i rodzynkami gotowanymi na parze - pierwsza warstwa. Druga warstwa - tarta twardy ser. Trzecia warstwa to gotowane i starte buraki z 4-5 pokruszonymi orzechami włoskimi, zmieszane z majonezem. . Sałatka nazywa się LOVERS. Pyszne

Opublikowano: 18.10.2014
Wysłane przez: Ksyunya
Kalorie: Nie określono
Czas gotowania: 15 minut

Natura to istna eksplozja kolorów! I żółty, i jasnozielony, i zielony, i karmazynowy, i bordowy. Prawdziwe jesienne fajerwerki! Nie ma większej przyjemności niż spacer po lesie lub przynajmniej parku. Wdychaj niepowtarzalny aromat jesieni, słuchaj szelestu liści, zbierz bukiet. Ale jesień to nie tylko bogactwo piękna. Są to także pełne kosze warzyw i owoców – wystarczy mieć czas na wchłonięcie tych wszystkich witamin i minerałów. A jeśli chcesz, aby Twoja skóra, włosy i paznokcie lśniły czystością i zdrowiem, a Twój wzrok był ostry jak wzrok orła, musisz jeść marchewki. Tak, to warzywo korzeniowe dostępne jest również latem, ale w największym stężeniu przydatne substancje gromadzi się jesienią. Ponadto marchewkę można jeść gotowaną, gotowaną na parze lub na surowo, a najlepiej i smaczna opcja– przygotuj sałatkę ze świeżych marchewek. Może to być sałatka z startej marchwi z cukrem i dodatkiem słodkich warzyw i owoców. Trzeba jednak pamiętać, że witamina A, z której słynie, jest rozpuszczalna w tłuszczach. Dlatego przygotowuje się sałatkę z tartej marchwi ze śmietaną. A dla urozmaicenia i poprawy smaku do surowej sałatki z marchwi można dodać rodzynki, orzechy i miód. Smacznego!

Składniki:
- marchewka – 500 gr.;
- śmietana – 3 łyżki;
- cukier – 2 łyżki. lub zamień 1 łyżkę. Miód;
- rodzynki – 50 gr.;
- orzechy włoskie– 6 szt.

Przepis krok po kroku ze zdjęciem:

1. Umyj marchewki, obierz je i zetrzyj na drobnej tarce.




2. Dodaj cukier i wymieszaj.




3. Dodaj do sałatki śmietanę.




4. Dobrze wymieszaj masę, marchewka puściła już trochę soku.

5. Rodzynki umyć i dodać do sałatki.




6. Zmiel orzechy włoskie i dodaj do głównej masy. W razie potrzeby możesz dodać suszone morele i suszone śliwki, dzięki czemu sałatka będzie jeszcze smaczniejsza. Smak tej sałatki można urozmaicić także świeżą marchewką, dodając startą świeże jabłko, gruszka, dynia lub pomarańcza.




7. Wszystko wymieszaj, marchewka już dobrze puściła sok, cukier się rozpuścił, sałatka marchewkowa jest gotowa do spożycia!
Polecamy również zapoznać się z ciekawym przepisem