LINEUPUL

ECHIPAMENTE

PROMOVARE

VIDEO

ECHIPAMENT ADIȚIONAL

DIFERENTA DE BAI DE SAUNA. CE E MAI BUN?

Ți s-a întâmplat vreodată să vrei să mergi la baie, dar să vizitezi sauna? Sau vice versa? Ce este mai bine să alegi o baie sau o saună? Care este diferența dintre o saună și o baie? Care este diferența dintre o saună și o baie de aburi?

Din punct de vedere structural, ambele sunt construite din lemn, iar interiorul este tot din lemn. Strămoșul băii și saunei rusești este o colibă ​​din bușteni, încălzită „negru”.

Aerul uscat, care are o conductivitate termică și o capacitate de căldură mai scăzute, vă permite să ridicați temperatura în saună la 100-120 °C. Cu toate acestea, în ciuda cifrelor înspăimântătoare, o astfel de căldură într-o saună finlandeză este foarte ușor de tolerat, tocmai din cauza umidității scăzute.

Ca rezultat, aerul uscat încălzit încălzește corpul mai uniform Transpirație profundă, apoi umezeala se evaporă din piele, acesta este un fel de protecție împotriva supraîncălzirii. Acest mecanism stimulează bine munca glandele sudoripare, activează funcțiile de termoreglare ale organismului, iar toxinele sunt eliminate odată cu transpirația.

În baie: Principala diferență dintre o baie și o saună este umiditatea ridicată a aerului. Principalul factor de operare într-o baie rusească este aburul.

Umiditatea aerului de aici este aproape aceeași cu cea din exterior, iar conductivitatea termică a aerului umed este de două ori mai mare decât a aerului uscat. Apropo, de aceea se crede că baia de aburi rusă este mai aproape de condițiile naturale pentru corpul uman și are un efect de șoc mai puțin decât sauna finlandeză.

Într-o baie de aburi rusească, temperatura la nivelul capului nu depășește 60-65 ° C, dar, în același timp, aerul menține mai mult continut ridicat abur și din această cauză se pare că este foarte urcând. Datorită umidității ridicate din baia de aburi a unei băi rusești, umiditatea din corp nu se evaporă, iar întregul corp și organele interne se încălzesc bine.

Pietre pentru aragaz.Într-o baie rusească, pietrele sunt așezate în interiorul sobei în spatele unei uși închise, care se deschide numai în timp ce se adaugă apă. Acest lucru vă permite să încălziți pietrele de 3-4 ori mai mult decât dacă ar fi întins deschis și, în același timp, să mențineți o temperatură nu prea ridicată în camera de aburi.

Sauna finlandeză este proiectată diferit. Pietrele pe care se toarnă apă pentru a crea abur într-o saună finlandeză se află în mod deschis și nu sunt în spatele ușii.

În saunele moderne, sobele electrice mici cu pietre așezate pe ele (piatră naturală gabro-diabază, jadeit, clorură de săpatină, peridotită, cuarțit purpuriu) sunt responsabile pentru încălzirea aerului. Acest lucru este destul de convenabil, deoarece nu este dificil să reglați intensitatea funcționării unui astfel de cuptor. Puteți alege nivelul de temperatură care este cel mai confortabil pentru dvs.

Notă!Într-o saună se așează sau se culcă, relaxându-și mușchii, încălzindu-se și transpiră, încercând să se relaxeze cât mai mult posibil, dar într-o baie rusească o persoană este mereu activă: mers pe jos, aburind, aplicarea aburului, spălat etc. relaxarea apare abia mai târziu, când o persoană părăsește baia.

Curios! Dacă într-o baie rusească o mătură este considerată parte integrantă a procesului de a merge la baie, atunci într-o saună finlandeză nu este folosită. Cert este că în baia de aburi saună finlandeză temperatura crește la 150°C, iar efectul transpirației la această temperatură nu necesită stimulare suplimentară, o persoană transpira perfect singură.

Desigur, atât în ​​baia rusească, cât și în sauna finlandeză, pentru o lungă perioadă de timp când s-au încălzit cu adevărat, adevărații iubitori de băi s-au cufundat în apă rece sau „s-a scufundat” într-un mont de zăpadă.

Există și o opțiune mai blândă: te poți scufunda într-o baie cu o temperatură confortabilă, ajustând temperatura apei în funcție de sentimentele tale.

Ce mai buna sauna sau o saună, care saună este mai bine să construiți depinde în totalitate de preferințele dumneavoastră personale. Cu toate acestea, atunci când stăpâniți înțelepciunea saunei și a băii rusești, încercați să urmați principiul: gradualism, consistență, fezabilitate.

Diferența dintre o baie și o saună: Sauna rusească este o saună cu aburi, iar o saună finlandeză este o saună cu aer uscat. Baia și sauna, în ciuda „rudenței” lor, au efecte diferite asupra corpului.

Temperatura și umiditatea în baia de saună. Diferența dintre o saună și o baie rusească este în primul rând în umiditate. Într-o baie de aburi temperatura aerului este de 40-70°, iar umiditatea relativă este de 90-100%, iar într-o saună finlandeză la o temperatură de 90-110°, umiditatea aerului variază între 10-25%.

În saună:Într-o saună finlandeză bine încălzită, aerul este uscat; nu turnați apă pe pietrele din saună, deoarece acest lucru poate duce la arsuri din cauza aburului supraîncălzit. Și dacă o udă o suma mica apă sau infuzie de plante, atunci umiditatea crește doar pentru o perioadă scurtă de timp.

Ei bine, din moment ce era o asemenea băutură...

Să operăm cu fapte, și nu ca copiilor „le place, nu le place”.

Multora le place sa fumeze, dar asta nu inseamna ca este sanatos. Fumatul este dăunător! Aceasta este o axiomă.

Există un proverb: „MĂSURA face totul mai bine”. Într-o baie, măsura tuturor lucrurilor este persoana pentru care, de fapt, această baie a fost creată. Atât aerul prea uscat, cât și prea umed din camera de aburi sunt două extreme care pot fi la fel de nebenefice pentru sănătatea noastră.

Citim documentul: " băi populare rusești
Beneficiu. Fiecare persoana majoritatea sputa iese insensibil prin piele sub formă de abur sau transpirație, din a căror suprimare apare o răceală, adică. curge nasul, tuse, diaree etc.
Transpirația este suprimată de aerul rece și umed. Căldura intensă a băii face ca sângele să se miște puternic și, prin urmare, îi conferă capacitatea de a separa impuritățile conținute în el.
Emoționat de aburul de apă caldă, transpirația este expulzată și boala de după baie este înlocuită cu vigoare și ușurință în tot corpul.
Ei nu intră în baie până când apa nu este pornită pe încălzitor și baia nu este umplută cu abur. Moscova, tipografia lui Ponomarev, 1789.”

Acesta este scris despre o baie fără abur, adică. despre sauna cu aer uscat.

Mai departe. Finlandezii, națiunea cel mai puțin fumătoare, suferă de cancer la gât mai mult decât alții. (Procent) De ce? Și acum oamenii de știință finlandezi au dat răspunsul - daune cauzate de aerul uscat. Toată lumea s-a grăbit să-și transforme saunele electrice uscate în saune umede, pe care le aveau înainte de apariția electricității.

Trebuie să pornim de la ceea ce ne este util, și nu de la ceea ce ne place. Excesele nu pot fi utile.

Și apoi, s-au scris atât de multe despre baie, se scrie frumos, are istoria antica, și ce scrie despre saună? Scrie-mi. Ca povestea ta să fie fascinantă, ca să vrei să mergi la saună. Oferă oamenilor informații despre sănătatea saunei. În rest, avem doar un mesaj despre Vladimir Ladyzhensky, care a murit într-o saună. http://nikitadavidyuk.ya.ru/replies.xml?item_no=3482

Apropo, acesta nu este primul deces într-o saună. Sauna necesită sacrificii destul de regulat. Pot numi numele celor care au murit într-o saună din Harkov în ultimii 5 ani. Aceștia sunt prietenii mei. Au fost... Doar că nimeni nu scrie despre ei, pentru că nu sunt sportivi sau personalități politice.

Apropo, de ce preferă politicienii să meargă la baie decât la saună? (Vorbesc pentru mine - le-am aburit.)

De ce plantele cresc sălbatic într-o SERĂ, dar mor la căldură uscată? Uită-te la junglă - 100% umiditate + temperatură ridicată. Și în deșert?

Și pentru îndrăgostiți temperaturi mari Voi spune asta - nu mă deranjează temperaturile ridicate în baie. Si uneori imi place sa ma incalzesc ca sa trosneasca :-), dar exista anumite reguli- tine-ti capul rece, incalzeste-ti bine picioarele, nu respira aer uscat, ci respira printr-o matura umeda. etc.

Lumea băilor - loc uimitor pentru relaxare. Există multe tipuri de băi de aburi, printre care se remarcă hamamul și sauna. În saună, temperatura este ridicată la 90 sau 120 C, iar în hamam - la 35-55 C. În saună, umiditatea este mai mică de 15%, iar în hamam - 70-95%. Rămâne de dat seama: hamam sau saună - care este mai bine?

Sauna și hamamul aduc corpul în stări diferite stare fiziologică, așadar, ce este mai bine: un hamam sau o saună finlandeză trebuie să fie hotărâte în funcție de capacitățile corpului tău.

Cine ar trebui să meargă la saună?

Sauna este indicată persoanelor care au un sistem cardiovascular sănătos, deoarece este greu de respirat aer cald uscat, deși conține mult oxigen și puțină umiditate. Când temperatura ambiantă începe să depășească 36,6 ᵒC, corpul umanîncepe să secrete în mod activ transpirația. În condiții de umiditate scăzută, se evaporă rapid din piele.

Sauna este ideala pentru:

• persoanele cărora le este contraindicată să se afle într-o atmosferă cu umiditate ridicată;
• celor cărora le place un efect mai blând al căldurii asupra corpului;
• antrenament vascular;
• îndepărtarea toxinelor și Substanțe dăunătoare din corp;
• deschidere mai largă a porilor pielii în comparație cu hamam;
• eliberare de stres;
• reducerea oboselii;
• antrenament vegetativ sistem nervosși metabolismul hormonal;
• restabilirea performanței;
• întărirea imunității;
• tratament boli cronice tractului respirator, sindrom de menopauză, disfuncții ale sistemului nervos, boli sistemul genito-urinarși sistemul musculo-scheletic.

Cine ar trebui să meargă la hamam?

Hammamul se caracterizează prin umiditate ridicată, care se condensează pe suprafețele răcite - corpuri umane. Din acest motiv, transpirația în hamam este minimă, iar corpul umed este rezultatul depunerii condensului. Pielea și păr nu se usucă, ceea ce este important pentru cei care suferă de alergii și persoanele cu piele sensibila. Porii se deschid mult mai repede decât într-o saună, așa că din punct de vedere cosmetic, hamamul este mai eficient.

Hammamul este ideal pentru:

• iubitorii de aromoterapie, solar și tratamente de înfrumusețare;
• recuperare a sistemului cardio-vascular;
• încălzirea mușchilor și articulațiilor;
• ameliorarea stresului și relaxarea profundă;
• lupta împotriva bronșitei, rinitei și ARVI;
• curățarea corpului și a pielii;
• accelerare procesele metaboliceîn scopul întineririi.

Pierdere în greutate

Acum să ne uităm la întrebarea „Hammam sau saună: care este mai bine pentru a pierde în greutate?” În general, este imposibil să slăbești doar cu ajutorul unui hamam sau a unei saune. Deși ambele opțiuni ajută la pierderea în greutate, aceasta va reveni în curând - atunci când volumul anterior de lichid din organism va fi restabilit. Dar dacă scopul tău este să obții un aspect frumos, îngrijit, recomandăm hamamul: este indicat celor care se luptă cu celulita, bolile de piele și uscăciunea.

Datorită mai mult metabolism rapid grăsimea subcutanată este descompusă mai rapid, iar porii dilatați fac posibilă eliminarea rapidă a deșeurilor, a toxinelor, excesul de apăși substanțe nocive.

Instruire

Să răspundem la întrebarea: „ce este mai bine: o saună sau un hamam după un antrenament?” Nu există un răspuns clar aici.

Sauna ajută la dispersarea acidului lactic acumulat în mușchi, eliminându-i durere. După o saună, antrenorii de fitness recomandă întinderea pentru a vă antrena la maximum și corect mușchii.

După antrenament, hamamul vă permite să vă recuperați bine, să vă relaxați, să vă restabiliți respirația și să vă îmbunătățiți activitatea. glande sebacee, strângeți și curățați pielea. Corpul se încălzește profund, dar nu există stres asupra inimii. Este util să vizitați hamam atât înainte, cât și după antrenament.

Ce este mai dăunător – o saună finlandeză sau o baie rusească?

Puteți scrie tratate științifice întregi despre beneficiile băii rusești și ale saunei finlandeze. Listarea factorilor care au un efect benefic asupra corpului uman în băi și saune va necesita mai mult de o pagină de text. Curăță porii și elimină toxinele, îndepărtează delicat stratul de piele moartă, crește circulația sângelui și îmbunătățește activitatea creieruluiÎn cele din urmă, întinerirea și capacitatea persoanelor în vârstă de a se simți „în formă” pentru o lungă perioadă de timp este doar o mică parte din toate avantajele băilor și saunelor.

Dar totuși, ce este mai bine: o baie rusească sau o saună finlandeză și care dintre ele este capabilă să provoace mai mult rău la corp?

Oamenii de știință finlandezi au finalizat recent un studiu de 20 de ani privind efectele saunelor asupra corpului uman. Experimentul a implicat peste două mii de bărbați de vârstă mijlocie, care au fost împărțiți în trei grupuri în funcție de frecvența vizitei la saună: o dată pe săptămână, de două până la trei ori, de la patru până la șapte ori.

Concluziile la care au ajuns finlandezii indică clar beneficiile unei saune. În primul rând, oricine folosește în mod regulat o saună cel puțin o dată pe săptămână are un risc semnificativ redus de a dezvolta demență sau boala Alzheimer. În al doilea rând, cu cât bărbații au vizitat mai des sauna, cu atât riscul lor de a muri din cauza bolilor cardiovasculare este mai mic. Astfel, printre cei care au vizitat sauna de 2-3 ori pe săptămână, acest risc a scăzut în medie cu 23 la sută comparativ cu cei care au vizitat-o ​​nu mai mult de o dată pe săptămână. Iar cei care au vizitat sauna de patru până la șapte ori pe săptămână aveau un risc de boli similare a scăzut cu aproape 50 la sută.

Oamenii de știință finlandezi susțin că un astfel de efect este posibil doar într-o saună finlandeză. Într-o baie de aburi, ca una rusească, acest lucru este greu de posibil.

Dar merită să aruncăm o privire mai atentă asupra cercetării pentru a pune la îndoială concluzia cu privire la prioritatea saunei finlandeze. Se știe că o saună tradițională menține aerul extrem de uscat. Acest lucru se realizează datorită temperaturii ridicate - de la 80 la 140 de grade - și umidității de cel mult 15-20 la sută. Înșiși finlandezii susțin că aerul prea supraîncălzit provoacă diverse reactii corp. Astfel, bătăile inimii crește la 100-150 de bătăi pe minut, fluxul de sânge către piele crește și, în același timp, scade la organe interne. La această temperatură, este ușor să arzi tractul respirator, să usuci pielea și să provoci daune ireparabile funcției fertile a corpului masculin.

Potrivit șefului departamentului de urologie al clinicii din Moscova, candidatul la științe medicale Nikita Zaitsev, fertilitatea masculină normală este atinsă la o temperatură scrotală de 33-34 de grade Celsius. După vizitarea unei băi sau saună, din cauza supraîncălzirii corpului, spermatogeneza este perturbată și duce la funcția de reproducere V stare normală posibil doar 3-4 luni după ultima vizită băi sau saune. ÎN în acest caz, baia și sauna sunt egale, deoarece despre care vorbim aproximativ o temperatură medie de 80 de grade. Acum imaginați-vă dacă temperatura în saună este de 100 de grade sau mai mare? Consecințele sunt ușor de ghicit.

Descrierea experimentului din Finlanda indică faptul că participanții săi au vizitat o saună la o temperatură medie de 79 de grade. În același timp, au turnat apă pe pietre pentru a crește umiditatea, deoarece în acest fel baia era mai ușor de suportat. Dar în acest caz, nu mai vorbim despre o saună finlandeză, ci despre o baie rusească, deoarece principala diferență dintre ele este în temperatură și umiditate. În saună, temperatura este de la 80 la 140, cu o umiditate de cel mult 15-20 la sută - nu se toarnă apă pe pietre deloc. Temperatura în baie este de 70-80 de grade, dar umiditatea poate ajunge de la 35 la 60 la sută. Prin urmare, numai într-o baie rusească puteți folosi o mătură - într-o saună va fi uscată și va zbura în jur. În plus, poate răni pielea.

Pe de altă parte, este posibil să vizitezi o saună de patru până la șapte ori pe săptămână dacă temperatura nu depășește 80 de grade și umiditatea rămâne în limita valori scăzute– nu mai mult de 35 la sută. Fanii băilor rusești, cu temperaturi uneori de până la 90 de grade și umiditate de până la 70 la sută, este puțin probabil să își permită să meargă la baie mai mult de o dată pe săptămână - organismul pur și simplu nu poate suporta.

Cardiologii Institutului sănătate PublicăȘi nutriție clinică Universitatea din Finlanda de Est insistă asupra vizitelor regulate la saună pentru toți cei cărora le pasă de sănătatea lor. Dar nu este vorba temperaturi extreme, nici despre umiditatea maximă. Vizită frecventă băile sau saunele sunt posibile doar cu valori minime: în acest caz, aburul uscat, conform cardiologilor, este mult mai benefic pentru organism decât aburul brut.

Daunele temperaturilor prea ridicate cu abur uscat pentru corpul uman a fost dovedită încă din 1974 de oamenii de știință ruși. Într-o baie cu aer uscat construită după designul lui Belousov, au fost efectuate studii privind efectul unei astfel de băi asupra corpului uman. S-a dovedit experimental că la o temperatură de 70-80 de grade Celsius, plămânii și vasele de sânge se extind, asigurând astfel accesul sângelui la ele, funcția inimii se îmbunătățește datorită accesului îmbunătățit la sânge și nu numai. munca eficienta ventricul drept. În mai puțin de 20 de minute, presiunea scade, porii pielii se deschid și inima nu se confruntă cu suprasolicitare.

Cu toate acestea, dacă stai în camera de aburi mai mult de 40 de minute, totul se schimbă dramatic: inima începe să lucreze cu suprasolicitare, sângele circulă mai lent, accesul său la diverse corpuri incetineste. Corpul experimentează stres, care îl poate afecta în cel mai negativ mod. Dar dacă temperatura din camera de aburi ajunge la 100 de grade, apar modificări negative din primul minut al șederii unei persoane acolo.

Pentru un rus obișnuit în În ultima vreme Excursiile regulate la baie sau la saună au devenit o tradiție. La moda imagine sănătoasă viața și prevenirea în timp util a oricăror afecțiuni, așa că cel puțin o dată pe săptămână ne aprovizionăm cu mături de mesteacăn și mergem să încălzim oasele. Cei care au propriul teren sunt mai norocoși, pentru că își pot construi o baie sau o saună personală! Principalul lucru este să faci alegerea corectă.

O baie rusească nu este doar o clădire în care poți să speli, să aburi și să petreci timp cu oamenii care îți plac. Acesta este ceva mistic, care combină toate cele patru elemente: focul (flacăra sobei), aerul (aburul fierbinte), pământul (pietrele) și apă. Dar chiar și faptul că de-a lungul multor secole baia a devenit familiară, apropiată și de înțeles rușilor nu îi obligă pe proprietarii de terenuri să construiască tocmai o astfel de clădire pe locul lor, deoarece are o alternativă excelentă - o saună. Pentru a decide care dintre aceste „instituții” vi se potrivește cel mai bine, să le comparăm.

O baie nu este o saună, iar o saună nu este o baie!

1. Temperatura si umiditatea. Caracteristica principală a băii este aburul umed, iar sauna este renumită pentru aerul uscat. Și dacă aerul din saună se poate încălzi până la 130°C, atunci umiditatea relativă nu va depăși 15%. La rândul său, în baia de aburi, umiditatea relativă este de 40-70%, iar temperatura aerului este de 60-70°C. Deoarece aerul umed conduce căldura mai bine decât aerul uscat, nu are rost să încălziți prea mult o baie rusească.

2. Microclimat. Atât baia, cât și sauna sunt concepute pentru a „șoca” corpul nostru pentru a elimina toxinele dintr-un corp încălzit și înmuiat. Ei spun că este mai bine să se încălzească în mai mult sau mai puțin aproape conditii naturale. Deoarece umiditatea standard de pe stradă variază de la 40 la 70%, baia rusească cu 60 de procente reprezintă acel ideal. În astfel de condiții, îți vei încălzi corpul fără agresiuni inutile.

3. Aburi. "CU abur ușor„”, le spunem celor care tocmai au părăsit baia și nu ne înșelim, pentru că aburul este cu adevărat ușor. Așa se deosebește o baie de o saună, dar se crede că cuplu bun Numai un adevărat maestru al afacerii cu băi poate face asta.

4. Ventilare. Cele mai bune condiții de ventilație într-o saună se realizează numai cu presiune egală aer în afara și în interiorul băii de aburi. La rândul său, baia rusească preferă presiunea excesivă: aburul se evaporă în volumul închis al aragazului, apoi este trimis în camera de aburi, unde trebuie coborât. Cei mai fierbinți aburi din baie se concentrează sub tavanul băii de aburi, unde se urcă cei mai experimentați însoțitori ai băii.

5. Mătură. Un lucru de importanță primordială pentru o saună, dar un buchet complet inutil și complet uscat de ramuri și frunze pentru o saună. Principalul scop al folosirii unei mături într-o baie rusească este un masaj ușor și plăcut, precum și o aromaterapie incredibilă.

O altă diferență între o baie și o saună este infrastructura lor. Sauna trebuie să aibă o piscină, care vă permite să obțineți cel mai mare efect de vindecare datorită alternanței rapide a aburului fierbinte și a apei rece.

Nuanțe de baie

Înainte de a construi o baie rusească pe site-ul dvs., ar trebui să vă decideți asupra aspectului său intern (doar o baie de aburi și un spațiu pentru spălat, sau un duș, o piscină, o cameră de relaxare?) și să vă dați seama că ar trebui să existe cel puțin cinci pătrate. metri de spațiu pe însoțitor de baie. Abia atunci vei putea calcula suma necesară materiale de construcțiiși decideți dacă ați alocat suficient teren pentru construcție.

Pentru a nu întâmpina unele probleme în timpul funcționării acestei clădiri, rețineți:

• baia trebuie amplasată la distanță de alte clădiri de pe șantier (cel puțin 10 m) și de locurile învecinate (cel puțin 2,5 m);

• Baia ar trebui să fie situată lângă fântâni și fântâni arteziene.

Este gata planul băii și amplasarea acesteia pe șantier? Este timpul să începeți să rezolvați următoarele probleme și să stabiliți din ce vor fi pereții băii, care va fi fundația, acoperișul, izolația, încălzirea și elementele de finisare?

De regulă, o baie rusească:

• acesta este un cadru din lemn din lemn profilat sau o clădire din cărămidă cu pereți foarte groși, deoarece conductivitatea termică a cărămizii este mult mai mare decât parametrii similari ai lemnului;

• are o fâșie (din cărămidă sau blocuri) sau fundație coloană;

• echipat cu un incalzitor adevarat realizat de un maestru producator de aragaz;

• izolate cu vată minerală sau de sticlă, iar înainte tapițate cu material hidroizolator (spumă de polietilenă, glassine, folie de aluminiu);

• echipat cu usi interioare izolate cu vapori si usi exterioare hidroizolate;

• protejat de un acoperiș simplu sau în două frontoane cu mansardă de reținere a căldurii.

Dar saună?

Puteți organiza o saună minusculă chiar și într-un apartament mic, iar dacă visul dvs. este o construcție cu drepturi depline pe un șantier în apropierea unei case de țară sau a unei case de țară, va trebui mai întâi să răspundeți la aceleași întrebări ca atunci când construiți o baie. Trebuie să determinați:

• dimensiunea viitoarei saune;
• locația piscinei, dimensiunea și forma acesteia;
• numărul de spații;
• tip de fundație.

În plus, nu puteți face fără instalarea unui sistem de alimentare cu apă și canalizare, instalarea unui sistem de ventilație, achiziționarea de materiale de construcție și decorarea interioară a saunei. Nu mai puțin importantă este problema alegerii unei surse de căldură. În general, este acceptat faptul că încălzitoarele electrice sunt cele mai convenabile și sigure pentru o saună, dar încălzitoarele pe gaz și sobele reale cu lemne sunt, de asemenea, foarte populare în rândul consumatorilor.

Alegerea materialelor pentru construirea unei saune depinde în întregime de caracteristicile de proiectare ale unei anumite facilități, de cerințele dumneavoastră și de capacitățile financiare. De regulă, viitorii proprietari de saune optează pentru materiale dense, durabile, care rețin căldura, care pot fi tipice atât pentru lemn de esență tare, cât și pentru specii de conifere lemn Desigur, o saună are nevoie și de materiale de impermeabilizare și barieră de vapori de înaltă calitate. Ușile de sticlă au devenit recent deosebit de populare la echiparea saunelor - rețin căldura cât mai mult posibil și sunt foarte rezistente la uzură.

Când alegeți între o baie și o saună, concentrați-vă numai pe propriile preferințe. Dacă doriți, puteți construi o baie tradițională rusească și puteți echipa o saună finlandeză la modă într-una dintre incintele sale.

Tencuiala, piatra sau panouri termice - ce sa alegi pentru fatada?