Extract de frunze de mate. Extract de ceai mate. In vivo

Mate este o specie de ilus (familia Aquifoliaceae). Mate este folosit pentru a prepara o băutură cunoscută sub numele de „mate”, „chimarrão”, „tererê” (sau „tereré”) etc. Este folosit în mod tradițional în America de Sud subtropicală, în special în nord-estul Argentinei, în Bolivia, sudul Braziliei, Uruguay și Paraguay. Mate a fost folosit și cultivat pentru prima dată de poporul Guarani și de unele comunități tupi din sudul Braziliei, înainte de colonizarea europeană. Clasificarea științifică a matelui a fost realizată de botanistul elvețian Moses Bertoni. Holly paraguayan, cunoscut și sub numele de yerba mate, este un ceai făcut din planta mate, originară din America de Sud. Este o sursă bună de cofeină și conține substanțe biologic active precum quercetina și acidul ursolic.

Informatii de baza

Ilfin paraguayan sau „yerba mate” - un copac înflorit. În mod tradițional, frunzele sale sunt preparate într-un ceai stimulant popular în Orientul Mijlociu și America de Sud. Mate este popular în rândul consumatorilor pentru presupusele sale abilități de suprimare a poftei de mâncare și de ardere a grăsimilor. Experiența existentă arată că efectul său asupra suprimarii poftei de mâncare poate fi obținut numai la doze mari. Efectul de ardere a grăsimilor al ceaiului mate se datorează conținutului de cofeină. Oamenii de știință au demonstrat că există arzătoare de grăsimi mai eficiente, cum ar fi catechinele din ceaiul verde, dar mate-ul poate ajuta la inversarea unora dintre efectele adverse asupra sănătății asociate cu obezitatea. Ceaiul Mate are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Este capabil să scadă nivelul colesterolului LDL în 20 de zile. La fel ca multe suplimente derivate din plante, protejează inima și sistemul circulator. Ceaiul Mate conține un amestec de xantine (cum ar fi cofeina), flavonoide (quercetina), saponine (acid ursolic) și compuși ai acidului cinamic (cum ar fi acidul clorogenic). Mate este un ceai sănătos, dar nu neapărat mai sănătos decât alte băuturi pe bază de plante, cum ar fi cafeaua. Cu toate acestea, mate are o compoziție unică. Cunoscut și sub denumirea de: Ilex paraguariensis (isfin paraguayan), iarbă mate, Saint Hilaire (planta și băutura au fost descrise de naturalistul și botanistul francez Augustus de Saint Hilaire), Aquifoliaceae (familia de ilfin). Note

Prepararea ceaiului mate cu lapte nu afectează negativ absorbția mineralelor.

1 g per kg greutate corporală - doză atunci când este administrată pe cale orală la șobolani, aproximativ egală cu 1,5 litri de ceai mate preparat

Este forma

Nootropic

Se asorteaza bine cu:

Mate: instrucțiuni de utilizare

Doza utilizată în mod obișnuit este de 3 căni (330 ml fiecare) de ceai mate pe zi, timp de 60 de zile. Este sigur să bei până la 1,5 litri de ceai mate pe zi, dar chiar și atunci când se folosesc doze mari, nu a fost găsită nicio toxicitate. Doza zilnică de ceai mate sub formă de pulbere este de 1000-1500 mg frunze de ceai mate.

Descriere

Mate, Ilex Paraguariensis, începe ca un arbust, crescând treptat într-un copac atingând o înălțime de 15 metri (49 ft). Frunzele sunt veșnic verzi, de 7-11 cm lungime și 3-5,5 cm lățime, cu marginea zimțată. Frunzele sunt adesea denumite Yerba (spaniolă) sau Erva (portugheză), ambele nume însemnând iarbă. Frunzele conțin (cunoscute în unele părți ale lumii sub denumirea de „mateină”), precum și alcaloizii xantină corespunzători. Mate este un produs comercial. Florile sunt mici, alb-verzui, cu patru petale. Fructele sunt drupe roșii cu diametrul de 4-6 mm.

cultivare

Mate este cultivat și procesat în America de Sud, în special în nordul Argentinei (Corrientes, Misiones), Paraguay, Uruguay și sudul Braziliei (Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Parana și Mato Grosso do Sul). Oamenii care cultivă mate se numesc yerbateros (spaniolă) sau ervateiros (portugheză braziliană). Semințele folosite pentru germinarea plantelor noi sunt recoltate din ianuarie până în aprilie când sunt de culoare violet închis. După recoltare, semințele sunt scufundate în apă pentru a elimina semințele neviabile plutitoare și părțile inutile ale plantelor, cum ar fi crenguțele, frunzele etc. Plantele noi sunt plantate din martie până în mai. Plantele din ghivece sunt transplantate din aprilie până în septembrie. Plantele cu rădăcini goale sunt transplantate numai în iunie și iulie. Mulți inamici naturali ai matelui sunt greu de controlat într-un cadru de plantație. Unii dintre acești inamici sunt insecte precum Gyropsylla spegazziniana (o insectă care își depune ouăle pe ramurile plantelor); Hedyphates betulinus (o insectă care slăbește lemnul și îl face mai susceptibil la atacul de mucegai și ciuperci); „Perigonia lusca” (o insectă care mănâncă frunze); precum și unele tipuri de acarieni. La recoltarea partenerului, ramurile sunt uneori uscate cu un foc de lemne, ceea ce îi conferă partenerului o aromă de fum. Apoi frunzele (și uneori crenguțele) sunt zdrobite. Diferitele plante de Ilex Paraguariensis pot avea diferențe în puterea aromei, niveluri și alți nutrienți, în funcție de faptul că planta este masculină sau feminină. Plantele femele tind să fie mai blânde ca gust și să conțină mai puțin. Plantele femele sunt relativ rare în zonele în care este plantat și cultivat mate. Potrivit Organizației Mondiale a Alimentației, Brazilia este cel mai mare producător mondial de mate (434.727 de tone (53%)), urmată de Argentina (300.000 de tone (37%)) și Paraguay (76.663 de tone (10%)).

Utilizați ca băutură

Infuzia, numită mate în țările vorbitoare de limbă spaniolă și chimarrão în sudul Braziliei, se face prin înmuierea frunzelor uscate (și a crenguțelor) ale plantei mate în apă fierbinte (dar nu clocotită). Se consumă la fel ca ceaiul, cel mai adesea fierbinte, iar uneori rece. A mânca mate cu prietenii dintr-o tărtăcuță goală comună (numită și guampa, porongo sau mate în spaniolă, sau cabaça sau cuia în portugheză sau zucca în italiană) folosind un pai de metal (bombilla în spaniolă, bomba în portugheză) este o practică socială comună. în Uruguay, Argentina și sudul Braziliei printre oameni de toate vârstele. Mate este cel mai popular în Uruguay. Aici puteți vedea oameni pe străzi care poartă cu ei „mate” și „termo”, și unde puteți găsi rezervoare de apă caldă pentru a umple „termo”. În Argentina, fiecare bărbat, femeie și copil consumă 5 kg (11 lb) de mate anual, în timp ce în Uruguay, cea mai mare țară consumatoare de mate din lume, se consumă 10 kg (22 lb) de mate de persoană pe an. Aroma mate-ului preparat amintește de o infuzie de legume și ierburi sau de anumite soiuri de ceai verde. Unii oameni găsesc această aromă foarte plăcută, însă, atunci când este preparată în apă clocotită, gustul este mai amar. Se vinde și mate aromatizat, în care frunzele de mate sunt amestecate cu alte ierburi (cum ar fi menta) sau coji de citrice. În Paraguay, Brazilia și Argentina, mate prăjit este vândut sub numele de mate cocido (mate cocido, Paraguay), cha mate (chá mate, Brazilia) sau pur și simplu mate. Acest mate este vândut în pungi și sub formă de foi. Băutura este adesea servită în magazinele de specialitate sau vânzătorii ambulanți îndulcită, caldă sau rece, cu suc de fructe sau lapte. În Argentina și sudul Braziliei, mate-ul prăjit este de obicei consumat la micul dejun sau în cafenele pentru ceaiul de după-amiază, adesea împreună cu produse de patiserie dulci. Matele prăjit răcit și îndulcit este vândut ca băuturi răcoritoare necarbogazoase, cu sau fără aromă de fructe. Această versiune rece a cha mate este populară în special în regiunile de sud și sud-est ale Braziliei și poate fi găsită cu ușurință în magazinele de vânzare cu amănuntul în frigiderul cu băuturi răcoritoare. Mate batido prăjit are un gust mai puțin amar și o aromă mai picant. Mate batido, atunci când este agitat, capătă un gust cremos. Mate batido este mai popular în orașele de coastă ale Braziliei, spre deosebire de statele îndepărtate din sud, unde mate-ul este consumat în stil tradițional (prepararea frunzelor verzi și băutura cu un pai de argint făcut dintr-o tărtăcuță comună) și este numit chimarrão (în Argentina - cimarrón). În Paraguay, vestul Braziliei (Mato Grosso do Sul, la vest de São Paulo) și Littoral, Argentina, infuzia de mate este, de asemenea, consumată ca băutură rece sau congelată și se numește tereré (în spaniolă) sau tererê (în portugheză) și este de obicei consumat prin sugerea unei băuturi dintr-o cană numită guampa, folosind un bombil. Tereré poate fi preparat folosind apă rece sau cu gheață (cea mai comună metodă în Paraguay) sau folosind suc de fructe rece sau cu gheață (cea mai comună metodă în Argentina). Când se folosește numai apă, gustul băuturii poate fi prea amar, dar o băutură făcută cu suc de fructe este îndulcită de sucul însuși. Ierburile medicinale cunoscute sub numele de yuyos sunt adăugate în apă pentru a spori aroma sau în scopuri medicinale. Tereré este cel mai popular în Paraguay, Brazilia și Litoral (în nord-estul Argentinei). În regiunea Rio de la Plata, consumul zilnic de mate este obișnuit. Prietenii des, de mai multe ori pe săptămână, se adună pentru a împărtăși partenerul. Pe vreme rece, băutura este servită fierbinte, iar pe vreme caldă, apa fierbinte este adesea înlocuită cu limonadă (dar nu în Uruguay). Copiii beau adesea mate cu limonada sau lapte. A bea mate este un stimulent pentru a te întâlni cu prieteni în Argentina, sudul Braziliei, Paraguay și Uruguay (similar cu băutul în Europa). Schimbul de mate este un act ritual care are un set special de reguli. De regulă, o persoană, proprietarul sau cel care a adus perechea, pregătește o băutură și umple tărtăcuța cu apă. În aceste trei țări, apa fierbinte poate fi conținută într-un balon cu vid, într-un termo (potrivit pentru a bea mate afară), într-o garrafa térmica (Brazilia) sau într-o pava (fierbător) care poate fi preparată doar acasă. Gurta este transmisă de la persoană la persoană, adesea în cercuri. Fiecare persoană care scurge tărtăcuța o trece înapoi la turnător. Dovleacul (numit și mate) este trecut în sensul acelor de ceasornic. Deoarece mate-ul poate fi preparat de multe ori, tărtăcuța este trecută până când apa se epuizează. Dacă persoana nu mai vrea să ia dovleacul, îi spune turnatorului Gracias (mulțumesc) și returnează dovleacul pentru a arăta că nu mai vrea să bea mate. În august, paraguayenii au o tradiție de a amesteca mate cu frunzele, tulpinile și florile zdrobite ale unei plante cunoscute sub numele de flor de Agosto („floarea lui August”, o plantă din genul Senecio), care conține alcaloizi pirolizidinici. Această utilizare a mate-ului este potențial toxică deoarece acești alcaloizi pot provoca o boală hepatică rară, boala veno-ocluzivă, care duce la insuficiență hepatică din cauza ocluziei progresive a canalelor venoase mici din ficat. Mate nu era cunoscut pe scară largă în Africa de Sud, dar a fost introdus în Stellenbosch de către un student care vindea mate în toată țara. În micul sat Grotto Marico din provincia de nord-vest, mate a fost introdus la biroul de turism local prin revenirea descendenților boeri care au emigrat în Patagonia, Argentina în 1902, după ce au fost învinși în războiul boer. Mate este, de asemenea, popular în Liban, Siria și în alte țări din Orientul Mijlociu, precum și în comunitățile de expatriați din țările din Conul de Sud (adică, Argentina, Chile, Uruguay, Paraguay și sudul Braziliei).

Surse și compoziție

Surse

Yerba mate este cel mai folosit tip de ceai, cunoscut și sub numele de Paraguayan Holly, în numele Holly se referă la gen. Yerba mate este un arbust mic care crește ca un copac și atinge 5 metri înălțime, înflorește cu flori mici albe și dă fructe roșii. În timp ce copacul se numește „Mate”, frunzele sunt de obicei numite „Yerba”. Principalii producători și consumatori de ceai mate sunt țările din Argentina, Paraguay și Brazilia. Este posibil ca yerba mate nerafinată să fie mai eficientă decât yerba yerba procesată, deoarece un studiu pe animale a constatat că, atunci când a comparat yerba mate nerafinată (uscarea plantei) cu yerba mate procesată (albire, uscare, măcinare și coacere), prima a fost mai mare. puternic. Acest lucru se poate datora conținutului mai mare de cofeină și teobromină din extractul brut față de cel tratat (1075,04±29,7 mg/mL în cel purificat; 959,57±12,6 în cel procesat), precum și din cauza conținutului de saponină ( 386,81±1,7 mg/mL).purificat;102,98±0,6 tratat). Alături de mai puține componente biologic active, prelucrarea yerba mate poate duce și la formarea de hidrocarburi poliaromatice; substanțe formate din încălzirea anumitor molecule, care sunt și ele considerate cancerigene. Yerba mate este o plantă din frunzele căreia oamenii fac ceai. Unele substanțe bioactive pot fi distruse în timpul procesării.

Compus

Ca supliment pe bază de plante, frunzele de mate conțin o varietate de molecule, inclusiv:

Flavonoide precum quercetina, kaempferol și rutina, aceasta din urmă la 6,10 ± 0,21 mg/g greutate uscată, deși masa poate varia

Diferiți (mai mult de cinci) acizi cinamici, cum ar fi acidul cafeic (acid 3,4-dioxicinamic), acidul feruloilchinic și acidul clorogenic, acesta din urmă poate fi înjumătățit prin liofilizare (10,4 per 5,6 mg/g greutate uscată)

Peste 27 de saponine, inclusiv combinații de acid ursolic, acizi acetil-ursolic și oleanolic. Aceste trei glicozide alcătuiesc cea mai mare parte a conținutului de saponină și, de asemenea, reprezintă aproximativ 3-10 mg/g greutate uscată a frunzei.

Vitamina B1

Vitamina B2

Fructul de ilfin paraguayan (nu este folosit în mod obișnuit în ceai) conține:

Saponitele mate sunt de obicei acid ursolic și acid oleanic, deși Ilexoside II (o glicozidă a acidului pomolic) și brevicuspisaponin-1 sunt de asemenea prezente în fruct.

Trebuie remarcat faptul că ceaiul de mate conține „saponite de mate”, care sunt, de regulă, glicozide ale acidului ursolic (acid ursolic legat de zaharide). Există și Matenozide, Matenozide A și B aparțin unei alte clase de compuși megastigman. Cele două clase de compuși enumerate mai sus sunt clasificate drept compuși „activi”, deși toate substanțele conținute în covoraș sunt bioactive. Frunzele proaspete de Holly Paraguayan au cel mai mare conținut de polifenoli și saponine în comparație cu extractul uscat de frunze, dar conțin totuși mai puțini fenoli în general decât Camellia Sinensis (ceaiul verde). Cu toate acestea, aceste două plante conțin mai mulți polifenoli decât multe alte plante. În timpul prelucrării ceaiului mate (constând în albire, uscare, măcinare și coacere), conținutul de saponine și xantine este redus semnificativ (xantine la 89% din valoarea inițială, saponine la 27% din valoarea inițială). În general, ceaiul mate este format din cinci compuși. Fiecare compus este o clasă (iar ceaiul mate are probabil sute de compuși care aparțin acestor clase), iar fiecare clasă tinde să aibă efecte biologice similare.

xantine

Mate conține trei xantină și teofilină, dintre care principalul este. Conținutul în mate variază de la 0,7% până la 1,7% greutate uscată (comparativ cu 0,4 - 9,3% în frunze de ceai, 2,5-7,6% în guarana și până la 3,2% în pământ). Conținutul variază de la 0,3% la 0,9%; teofilina este prezentă în cantități mici sau poate fi complet absentă. Substanța care a fost numită anterior „mateină” este un sinonim (precum și teina și guaranina). Cercetările preliminare limitate asupra yerba yerba yerba yerba yerba yerba mate au arătat că un cocktail de yerba mate și xantină diferă de alte plante medicinale prin faptul că acționează asupra țesutului muscular, spre deosebire de alți stimulenți naturali care acționează asupra sistemului nervos central. Cele trei xantine prezente în mate au un efect relaxant asupra țesutului muscular neted și un efect stimulator asupra țesutului miocardic (inimii).

Compoziția minerală

Impactul asupra sănătății

Începând cu 2011, nu au fost efectuate studii clinice prospective, dublu-orb, randomizate, privind efectele consumului de partener asupra bolilor cronice. Cu toate acestea, mate conține polifenoli, care pot fi benefice pentru sistemul imunitar. Aceste substanțe pot atenua alergiile, pot reduce riscul de diabet și hipoglicemie la șoareci. Unii dintre compușii plantei, găsiți și în ceaiul verde, ajută la arderea mai multor calorii și acționează ca suprimant apetitului și agent de slăbire. În plus, compușii găsiți în mate măresc furnizarea de nutrienți și oxigen către inimă și pot reduce riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale prin creșterea energiei mentale și a vigilenței, îmbunătățind starea de spirit și promovând un somn mai bun. Cu toate acestea, persoanele care sunt sensibile la pot, dimpotrivă, să dezvolte tulburări de somn.

Neurologie

Apetit

Teoretic este posibil ca ceaiul de mate să suprima pofta de mâncare datorită conținutului său de cofeină (suprimarea apetitului condiționat) și să accelereze golirea gastrică după mese. Suprimarea poftei de mâncare a fost observată la șobolanii hrăniți cu 50-100 mg ceai mate per kg greutate corporală (doză echivalentă umană 8-16 mg/kg greutate corporală), unde GLP-1 și leptina sunt crescute de cafeină și saponine din ceaiul de mate. Un studiu care a utilizat capsule YHD (Yerba Mate, Guarana și Damiana) a arătat că, după zece zile de administrare a capsulelor înainte de mesele principale (336mg Mate, 285mg Guarana, 108mg Damiana în 3 capsule), grupul placebo a pierdut 0,3 +/- 0,03 kg, iar grupul care a luat capsule YHD - 0,8+/-0,05 kg. Când studiul a fost extins la 45 de zile, diferența a fost de 0,3 +/-0,08 kg (placebo) și 5,1 +/-0,5 kg (YHD). Studiul de 12 luni a fost deschis și fără placebo și a constatat că utilizarea pe termen lung a capsulelor YHD a fost capabilă să mențină rezultatele obținute în pierderea în greutate. Dar din moment ce nu s-a observat hrănirea și golirea oamenilor, nu se poate exclude ca și aportul alimentar să fi fost redus. Rezultatele altor studii care vizează studierea posibilității de suprimare a apetitului variază. Un studiu care analizează rata de oxidare a HDL a constatat că, după 15 zile de suplimentare, aportul de alimente a fost redus semnificativ de la o medie de 1706,9 +/- 414,8 kcal pe zi la 1470,8 +/- 446,5 kcal la 15 femei; Pofta de mâncare este de așteptat să scadă cu 3 330 ml porții de mate. Un studiu mai amplu care analizează efectul ceaiului mate, în care dieta a fost controlată, totuși, nu a găsit diferențe semnificative; grupul căruia i s-a cerut „să mănânce mai multe fructe, legume și mai puține grăsimi” a consumat cu 100 de calorii mai multe decât grupul căruia i s-a spus pur și simplu să bea 1 litru de ceai mate pe zi. Studiul pe bărbați (jumătate cu diabet de tip II) a constatat și o scădere nesemnificativă statistic a aportului alimentar (cu 50-100 kcal), dar mai puțin semnificativă decât în ​​studiul anterior. Este posibil ca ceaiul de mate să suprime pofta de mâncare, dar calitatea cercetărilor nu ne permite să spunem sigur. Poate că o forță invizibilă a reușit să-i țină pe participanți departe de prăjituri sau ceaiul mate a făcut înghețata fără gust.

Boli cardiovasculare

Aspiraţie

Ceaiul Mate în doză de 1-2 g pe kg de greutate corporală la șoareci a demonstrat suprimarea acțiunii enzimei pancreatice lipazei. Testele in vitro au demonstrat că există o creștere a inhibării într-o manieră dependentă de doză până când doza de ceai mate ajunge la 3 mg/mL, corespunzătoare la 9 mg extract de ceai mate per gram de substrat enzimatic (în acest caz, acizi grași ), și, de asemenea, cu o inhibiție de 79 +/- 1,3%. Creșterea în greutate sa oprit cu ceaiul mate, dar cuantificarea grăsimii din scaun nu a fost folosită pentru a evalua absorbția grăsimilor. Inhibarea lipazei pare să fie legată de saponitele mate, iar extractul de ceai mate apos pur este mai puțin eficient in vitro (58%) decât alte extracte (88-95%), deoarece cel mai puternic inhibitor de lipază este solubil în grăsimi.

Ateroscleroza

Experimentele in vivo folosind sânge voluntar au arătat că ceaiul de mate a fost capabil să reducă rata de oxidare a LDL indusă de cupru, dar nu a putut să protejeze LDL de oxidarea indusă de lipoxigenază sau peroxinitrat. Această protecție a fost observată și in vivo cu molecula HDL și după consumul a 5 g de ceai mate instant la bărbați adulți. Această protecție împotriva peroxidării lipidelor se extinde la acizii grași polinesaturați, deoarece un studiu asupra ficatului de șoarece a demonstrat o reducere a ratei de oxidare a PUFA cu ceaiul mate la doze variind de la 0,5 g/kg bw la 2 g/kg bw.

Colesterolul

Un studiu de intervenție care a utilizat 1 litru de ceai mate pe zi timp de 90 de zile a arătat că nivelurile de colesterol LDL au fost reduse semnificativ (de la 160 mg/dl la 150 mg/dl) la femeile cu dislipidemie, fără modificări ale dietei. În același studiu, au fost incluși bărbați cu diabet zaharat sau suspectați de diabet, iar rezultatul a fost același - o scădere a colesterolului LDL, precum și o îmbunătățire a metabolismului glucozei. În ambele cazuri, ceaiul singur nu a afectat în mod semnificativ dieta, dar grupurile care au luat ceai mate în combinație cu dieta au avut un rezultat mai bun decât grupurile care au luat singur ceai mate. Efectele observate cu ceaiul mate sunt aditive la terapia cu statine și pot fi utilizate și ca terapie adjuvantă. Studiile care măsoară nivelurile lipidelor în timp (de obicei la 20, 40 și 60 de zile după intrarea în studiu) au observat o îmbunătățire semnificativă statistic a parametrilor pe parcursul a 20 de zile, dar nu s-au găsit îmbunătățiri suplimentare în timp. Efectul pozitiv al ceaiului mate asupra parametrilor lipidici apare destul de repede, dar acest proces nu poate continua mult timp.

Interacțiunea cu metabolismul glucozei

Absorbția carbohidraților

Utilizarea ceaiului de mate a dus la o scădere a expresiei genei SLGT1 în intestin după ingerare la o doză de 1 g per kg timp de 28 de zile la șobolani diabetici și nediabetici. Se crede că acest efect este legat de conținutul de flavonoide (quercetină) și acid clorogenic, cu grade diferite de reglare (reducere cu 53,8% și 19,3% a activității intestinului subțire superior la șobolanii diabetici și, respectiv, nediabetici; 26,6% și, respectiv, 46,2). % reducere în partea mijlocie a intestinului subțire, respectiv).

Diabetul cauzat de obezitate

Un studiu la șoareci C57BL/6J a arătat că 2 g/kg de ceai mate pe zi poate duce la niveluri anormale de glucoză din sânge (cauzate de conținutul ridicat de grăsimi (60%)) și doze mai mici decât aceasta (0,5, 1 g/kg) sunt capabili să slăbească modificările în decurs de 6 săptămâni. Aceste rezultate sunt ambigue, deoarece unele studii nu au observat modificări semnificative ale glicemiei. Un studiu care a utilizat ceai mate la 1 g/kg bw timp de 28 de zile nu a observat diferențe semnificative în activitatea hepatică a glucozei, insulinei sau glucozo-6-fosfatazei la șobolanii diabetici non-obezi induși de alloxan. Un studiu uman a constatat că ceaiul de mate (3 căni de 330 ml pe zi) timp de 60 de zile a fost capabil să reducă nivelurile crescute de glucoză din sânge cu până la 25 mg/dl, precum și să reducă HbA1c cu aproximativ 0,85%.

Interacțiunea cu grăsimea

Adipogeneza

Ceaiul Mate poate inhiba diferențierea adipocitelor in vitro, care este, de asemenea, promovată de rutină (100 µg/mL) și acidul clorogenic (300 µg/mL). S-a observat, de asemenea, reglarea în jos a genelor asociate cu adipogeneza (C/EBPα, PPARγ2, TNF-α), rutina și acidul clorogenic fiind din nou cele mai puternice. Substanțele de mai sus sunt mai eficiente decât extractul de frunze de mate (proaspăt și uscat). Se presupune că ceaiul de mate nu are interacțiuni sinergice cu nutrienții în ceea ce privește adipogeneza. Un studiu pe șoareci C57BL/6J folosind trei doze de ceai mate (0,5, 1 și 2 g/kg bw) timp de 6 săptămâni a arătat că subiecții și-au redus semnificativ aportul de hrană și apă (aparent dependent de doză), dar diferențele dintre doze nu sunt semnificative) . Este posibil ca aceste studii să contribuie la dezvoltarea de noi metode de combatere a obezității.

rata metabolica

Studiile efectuate la șobolani folosind doze mari de ceai mate (1 g/kg greutate corporală; doză echivalentă umană de 160 mg/kg) au constatat că subiecții obezi au putut să slăbească consumând ceai mate fără a-și schimba dieta. Ceaiul Mate a putut atenua semnificativ modificările ARNm adipos asociate cu obezitatea, inclusiv TNF-α, IL-6, leptina, CCR2 și CCL2. A existat, de asemenea, o creștere semnificativă a ARNm, inclusiv PPARy2, adiponectină, GKP-1α și UCP1, împreună cu o scădere a infiltrației macrofagelor în țesutul adipos. Un alt studiu la șobolani suplimentat cu ceai de mate 0,24% g/g în timpul obezității induse a arătat că greutatea corporală finală a șobolanilor a scăzut cu 10,7% și consumul de alimente a scăzut cu 4,32%, a existat, de asemenea, o încetare a creșterii în greutate corporală și o parte din efectele negative ale obezității la doze mai mici (100 mg/kg bw, doză umană echivalentă de 16 mg/kg bw). Probabil datorită îmbunătățirii ARNm PGC-1α și PPARy2, s-a observat că ingestia de 0,24% g/g ceai de mate este capabilă să inverseze suprimarea indusă de obezitate a activității AMPK, precum și să provoace o creștere relativă a conținutului de proteine ​​AMPK. in tesutul adipos. Interesant este că un studiu efectuat pe șoareci C57BL/6J folosind ceai de mate în doze de până la 2 g/kg greutate corporală a constatat o scădere semnificativă a greutății corporale, care nu poate fi explicată doar prin reducerea aportului de alimente; greutatea corporală a scăzut semnificativ după 1 săptămână de ceai mate, dar apoi a scăzut într-un ritm mai lent timp de șase săptămâni până la sfârșitul studiului. Această curbă imită curba metabolică a cofeinei, care desensibilizează arderea grăsimilor după o săptămână. Un alt studiu care analizează inhibarea lipazei a găsit o curbă similară la o săptămână după ce a luat ceai mate la aceleași doze. Efectul de ardere a grăsimilor al ceaiului mate se datorează în mare parte conținutului său de xantină. Acest lucru nu este asociat cu pierderea generală în greutate, cu toate acestea, ceaiul mate poate interfera cu absorbția nutrienților și poate reduce apetitul (ceea ce va promova pierderea în greutate, indiferent de rata metabolică). Studiile la șobolani care utilizează doze mari de ceai mate au arătat o încetare a creșterii în greutate, mai degrabă decât pierderea în greutate. Un studiu orb care a examinat efectul a 1,5 g de praf de ceai mate a constatat că nu a existat un efect semnificativ al ceaiului mate asupra ratei metabolice, deși coeficientul respirator a scăzut, indicând arderea grăsimilor pentru a îmbunătăți metabolismul. De asemenea, s-a constatat că o scădere a ritmului cardiac nu afectează tensiunea arterială. Un al doilea studiu încrucișat controlat cu placebo pe voluntari tineri care au luat 1.000 mg de ceai mate cu 60 de minute înainte de exercițiu a constatat o creștere cu 24% a energiei derivate din oxidarea acizilor grași în timpul exercițiilor de intensitate scăzută spre moderată (studiile umane au arătat o schimbare de la carbohidrați). metabolismul la metabolismul grăsimilor, deși nu există dovezi care să sugereze o creștere a ratei metabolice.

Imunologie și inflamație

Mecanisme

Compușii de scorțișoară, acizii dicofeoilchinici găsiți în ceaiul mate, suprimă inflamația și păstrează macrofagele (celulele imune) prin prevenirea translocației NF-kB către nucleu, în special subunitățile p50 și p65. Acest efect (prevenirea activării iNOS la macrofage) se observă și în fracția de saponină și flavonoid care acționează împreună. Saponinele bioactive sunt acidul oleic sau acidul pomolic, deoarece acidul ursolic prezintă puțin efect antiinflamator. Extractul de ceai Mate poate proteja, de asemenea, macrofagele de citotoxicitatea indusă de nitrozilare (moarte) mai bine decât ceaiul verde și vinul roșu. Nitrozilarea este procesul prin care radicalii de superoxid reacționează cu oxidul de azot (NO) pentru a forma peroxinitrat (OONO-) și deteriorează celulele predispuse la oxid nitric, cum ar fi macrofagele sau endoteliul.

In vivo

Inițial, la o doză de 150 mg/kg pe zi (doză echivalentă umană de 225 ml), ceaiul mate este eficient în reducerea inflamației în țesutul pulmonar cauzată de fumul de țigară. Când se folosește ceaiul mate, organismul folosește mai puține celule imunitare și există, de asemenea, un nivel mai scăzut de citokine proinflamatorii (TNF-α) în serul sanguin. Ceaiul Mate la 1 g/kg greutate corporală la șoareci reduce, de asemenea, macrofagele din țesutul adipos, a căror prezență a fost corelată cu obezitatea. De asemenea, s-a demonstrat că aceeași doză reduce translocarea NF-kB în ficat și mușchii scheletici la șoareci, ceea ce promovează efectele antiinflamatorii și poate îmbunătăți rezistența la insulină asociată obezității. Ambele studii notează o scădere a nivelurilor de factori proinflamatori circulanți IL-6 și TNF-α. Este posibil ca ceaiul mate să aibă mai mult decât efecte proinflamatorii. Cu toate acestea, este prea devreme pentru a trage concluzii despre efectul său asupra organismului.

Interacțiunea cu metabolismul celulelor canceroase

Epidemiologie

Consumul fierbinte de yerba mate a fost legat de cancere ale gurii, esofagului, laringelui și carcinomului cu celule scuamoase ale capului și gâtului. Studiile arată o corelație între temperatură și probabilitatea de a dezvolta cancer, așa că nu este clar cât de important este rolul matelui ca cancerigen. Un studiu al Agenției Internaționale de Cercetare a Cancerului a arătat o corelație limitată între cancerul oral și consumul de cantități mari de „mate fierbinte”. Cantități mici de yerba yerba (mai puțin de 1 litru pe zi) cresc ușor riscul, iar consumul de alcool și tutun au un efect sinergic în creșterea riscului de cancer la nivelul gurii, gâtului și esofagului. Studiul observă posibilitatea unui risc crescut atunci când se ia mate la temperatură înaltă (aproape de fierbere), tradițional pentru prepararea mate (chimarrão). Deteriorarea celulară indusă de stresul termic poate duce la metaplasticitatea esofagului și a epiteliului gastric, ceea ce poate contribui la dezvoltarea displaziei celulare și a cancerului. Studiul IARC (Agenția Internațională pentru Cercetare a Cancerului) nu specifică un interval specific de temperatură pentru „mate fierbinte”, descrie doar perechea obișnuită (nu fierbinte) și nu listează date pentru a evalua impactul acestuia. Comparația temperaturii în timpul consumului sau a ceaiului nu este, de asemenea, luată în considerare. O meta-analiză a patru studii epidemiologice privind asocierea dintre consumul de ceai mate și cancerul orofaringian și oral a constatat un raport de șanse slab, dar semnificativ, de 2,11, cu un interval de încredere de 1,39-3,19. Studiile individuale arată un raport de șanse de aproximativ 1,5-3. Ceaiul Mate a fost atribuit unui efect cancerigen, iar deteriorarea termică a esofagului, de obicei asociată cu consumul de băuturi calde, poate fi asociată și cu utilizarea acestuia. Acest lucru se bazează în mare parte pe un studiu controlat care nu a găsit nicio asociere între consumul de partener și cancer, dar a găsit o asociere cu afectarea esofagului. S-a demonstrat că ceaiul mate provoacă cancer chiar și în organele care nu sunt în contact cu băutura. Un studiu controlat care a examinat relația dintre consumul de mate și cancerul pulmonar, la care au participat 996 de persoane cu vârsta peste 6 ani, a remarcat că riscul de cancer pulmonar a crescut de 1,6 ori la persoanele care consumau ceai mate zilnic. De asemenea, ceaiul mate poate duce la cancerul vezicii urinare, cota este de 2,2, care se aplică și cafelei și altor tipuri de ceai. Un studiu controlat la persoanele cu un risc crescut de cancer de vezică urinară nu a găsit nicio asociere între consumul de ceai de yerba și dezvoltarea cancerului. Un risc crescut de cancer la organele care nu sunt în contact cu băutura este asociat cu conținutul de substanțe cancerigene chimice, precum și de agenți cancerigeni (benz (a) piren și compuși de hidrocarburi poliaromatice), care se formează ca subproduse în timpul procesării și preparării. de ceai mate. Conținutul de metale grele, cum ar fi aluminiul, nu este suficient pentru a vă face griji. Se crede că folosirea ceaiului mate este asociată cu cancerul tractului digestiv, deși nu ar trebui să i se acorde prea multă importanță. Daunele provocate de căldură se datorează cel mai probabil faptului că ceaiul mate se bea de obicei fierbinte, dar influența agenților cancerigeni chimici nu poate fi exclusă.

Nutriție. Interacțiunile nutrienților

Quercetină

Saponinele din ceaiul Mate, inclusiv acidul oleic, au capacitatea de a preveni activarea sintetazei oxid nitric inductibile și inhibarea COX-2 la macrofage, oferind un efect antiinflamator. Această reacție este îmbunătățită sinergic de quercetină.

Cofeină

Un studiu la șoareci a arătat că unul dintre componentele ceaiului mate (eventual rutina sau kaempferol) poate crește efectul în mod sinergic și poate face eficiente dozele ineficiente de cofeină.

Siguranță și toxicologie

caracteristici generale

Studiile pe termen lung și pe termen scurt folosind animale de laborator (șobolani și iepuri) au arătat că utilizarea ceaiului mate la o doză de 2 g/kg greutate corporală nu provoacă modificări biochimice sau toxice.

metabolismul lipidic

Unele studii non-orb au arătat că mate este eficient în scăderea nivelului de lipide. Studiile pe animale și pe oameni demonstrează efectul hipocolesterolemic al extractelor apoase de Ilex paraguariensis. Un studiu simplu, orb, controlat, pe 102 voluntari, a arătat că după 40 de zile de 330 ml/zi de ceai mate (concentrație de 50 g frunze uscate/l apă), persoanele cu nivel normal de colesterol au avut o scădere cu 8,7% a colesterolului LDL, iar persoanele cu hiperlipidemie - o scădere a LDL cu 8,6% și o creștere a HDL cu 4,4%. Persoanele aflate deja sub tratament cu statine au înregistrat o scădere cu 13,1% a LDL și o creștere cu 6,2% a HDL. Astfel, autorii au concluzionat că mate-ul poate reduce riscul de boli cardiovasculare.

Mecanism de acțiune

Cercetările arată, de asemenea, că perechea poate modifica concentrațiile membrilor familiei ecto-nucleozide trifosfat difosfohidrolaze, rezultând niveluri crescute de ATP, ADP și AMP extracelular. Acest efect se observă la utilizarea cronică (15 zile) a unui extract apos de mate. Aceste date pot duce la descoperirea de noi mecanisme pentru controlul factorilor regenerativi vasculari, de exemplu. tratamentul bolilor de inima.

Antioxidant

Când se studiază activitatea antioxidantă a mate-ului, există o corelație între conținutul de derivați de cafeil și capacitatea antioxidantă (AOC). Dintre speciile din grupul Ilex, Ilex Paraguariensis are cea mai mare activitate antioxidantă.

Poveste

Mate este folosit pentru prima dată de popoarele Guarani și Tupi din sudul Braziliei și Paraguay. Mate s-a răspândit odată cu sosirea coloniștilor europeni. În colonia spaniolă din Paraguay, la sfârșitul secolului al XVI-lea, mate era popular atât în ​​rândul coloniștilor spanioli, cât și al nativilor Guaraní, care știau despre mate chiar înainte de cucerirea spaniolă. În secolul al XVII-lea, mate-ul s-a răspândit în La Plata și de acolo în Argentina, Chile, Bolivia și Peru. Datorită distribuției sale extinse, mate-ul a devenit principala marfă din Paraguay, înaintea tutunului. Munca localnicilor a fost folosită pentru a colecta plantații sălbatice. La mijlocul secolului al XVII-lea, iezuiții au reușit să domesticească planta și să înființeze plantații în Reducerile (așezările) lor iezuite din Misiones, Argentina, ceea ce a creat o concurență acerbă cu plantatorii sălbatici din Paraguay. După expulzarea iezuiților în anii 1770, plantațiile lor, împreună cu tehnicile lor de domesticire, au căzut în paragină. După obținerea independenței, această industrie era încă de o importanță capitală pentru economia paraguayană, cu toate acestea, dezvoltarea în interesele statului paraguayan s-a oprit după Războiul Triplei Alianțe (1864-1870), care a devastat țara din punct de vedere economic și demografic. Unele regiuni cu plantații de mate din Paraguay au devenit teritoriu argentinian. După aceea, Brazilia a devenit cel mai mare producător de mate. În Brazilia și Argentina, la sfârșitul secolului al XIX-lea și începutul secolului al XX-lea, planta a fost domesticită din nou, de data aceasta în plantații. Când antreprenorii brazilieni și-au îndreptat atenția către mate în anii 1930, Argentina, mult timp un mare consumator de mate, a devenit cel mai mare producător al său, reînviind o economie în provincia Misiones, unde o mare parte din plantații fuseseră cândva deținute de iezuiți. De mulți ani, statutul de cel mai mare producător s-a schimbat între Brazilia și Argentina. În prezent, Brazilia este cel mai mare producător de mate (53%), urmată de Argentina (37%) și Paraguay (10%). Brazilia are un Parc Istoric Mate, finanțat de statul Paraná, al cărui scop principal este de a educa oamenii în cultivarea matelui pentru a menține integritatea și vitalitatea celor mai vechi păduri sălbatice de mate din lume.

Terminologie

Mate în limba poporului indigen Guarani, care a cultivat și a început să folosească planta, se numește ka „a („iarbă”). Cuvântul portughez congonha provine din expresia Tupi, adică ceva de genul „ceea ce ne ține în viață”. , dar acesta este termenul folosit rar astăzi. Cuvântul „mate” provine din cuvântul quechua mati, care înseamnă „recipient de băutură”, „infuzie de ierburi” și, de asemenea, „tărtăcuță”. Cuvântul „mate” este folosit atât în ​​portugheză. iar în spaniolă. În spaniolă, cuvântul mate este accentuat pe prima silabă. Cuvântul Hierba este spaniol pentru „iarbă”; Yerba este o scriere a acestui cuvânt care era foarte comună în Argentina în trecut (în prezent, cuvântul „Yerba” se referă exclusiv la planta mate). Yerba Mate, prin urmare, tradus inițial literal ca „iarbă de tărtăcuță”, adică planta care se bea din tărtăcuță. (Brazilian) Numele portughez este erva-mate, sau rar „congonha”, din vechiul cuvânt limba tupi kõ „gõi, care înseamnă „ceea ce susține ființa”. Mate este, de asemenea, folosit pentru a face băuturi chimarrão (mate fierbinte), tereré (mate rece) sau chá mate (mate fierbinte sau rece). Cha mate (ceaiul) se face din frunze prăjite, în timp ce alte băuturi sunt făcute din frunze verzi și sunt foarte populare în sudul țării și în Mato Grosso. Majoritatea oamenilor se referă în mod colocvial atât la plantă, cât și la băutură pur și simplu ca partener. Atât „mate” cât și „maté” sunt folosite în engleză, dar ultima ortografie nu este niciodată folosită în spaniolă, unde înseamnă „am ucis”.

,

Studii ale calităților și proprietăților extraordinare ale Yerba Matei, efectele sale benefice asupra corpului uman, au fost efectuate în diferite țări. Concluziile oamenilor de știință care au efectuat cercetările sunt unanime: planta Yerba Mate este unică, are multe caracteristici excepționale, prin consumul său regulat, sunt activate numeroase proprietăți protectoare ale organismului și poate fi folosită ca un stimulent natural și sigur care normalizează functionarea organismului.

Acțiunea generală a Mate este normalizarea activității întregului organism și restabilirea rapidă a forței.

Printre alte acțiuni, s-a stabilit că consumul regulat de Mate contribuie la curățarea generală a organismului de toxine și toxine, tonifierea și prevenirea bolilor, inclusiv a sistemului nervos.

Mate afectează activitatea fizică și mentală a unei persoane, îmbunătățește activitatea sistemului digestiv și excretor. Persoanele care au fost expuse la toxiinfecții alimentare se recuperează mai repede și câștigă putere. Mate normalizează și tensiunea arterială (scade tensiunea arterială) și dilată vasele de sânge, are un efect benefic asupra sistemului imunitar uman, are proprietăți diaforetice și antipiretice și are puține calorii. La controlul greutății prin diete, utilizarea Mate ajută la îmbunătățirea și consolidarea rezultatelor obținute.

Mate este recomandat ca remediu care reduce efectul distructiv al nevrozei și depresiei, care afectează starea psiho-emoțională generală, îmbunătățește starea de spirit, crește activitatea, dar în același timp acționează cu blândețe, ameliorând în același timp simptome precum anxietatea, agitația, emoția. dezechilibru și nervozitate. Nu perturbă ciclul de somn. Mulți oameni spun că au nevoie de mai puțin timp pentru a dormi după ce au băut Mate. Corpul intră într-o etapă de somn profund, ceea ce vă permite să scăpați de tensiunea și oboseala rezultate din somnul agitat și insomnie. Lipsa dependenței de Mate îl face un înlocuitor ideal de cafea.

Mate este un bun remediu pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Compușii incluși în Mate furnizează sângelui cu oxigen și substanțe nutritive esențiale, precum și cu potasiu, întărind mușchii inimii. Îndepărtează colesterolul, prevenind dezvoltarea aterosclerozei. În țările în care Mate este băut, mortalitatea din cauza bolilor cardiovasculare este mai mică decât în ​​alte țări.

Acțiunea Mate este vizibilă în perioadele de stres și în timpul exercițiilor fizice, deoarece Mate previne acumularea și descompune acidul lactic în mușchi. În perioada competițională, mulți sportivi care includ Mate în dieta lor sunt mai ușor de suportat stresul și demonstrează rezultate remarcabile. De exemplu, înaintea unui antrenament sau a unei competiții, Mate oferă impulsul necesar de energie, apoi redă rapid puterea și ameliorează oboseala. Această proprietate a lui Mate este utilizată în unitățile speciale ale forțelor armate din multe țări, unde sunt necesare pregătire și concentrare constantă în îndeplinirea sarcinilor atribuite. Capacitatea sa de a normaliza activitatea întregului organism și de a restabili rapid puterea este foarte apreciată de specialiști în timpul operațiunilor de salvare în condiții dificile.

Mate, datorită proprietăților sale, joacă un rol important în refacerea celulelor. Clorofilele, care la alte plante sunt situate în interiorul celulelor și nu se dizolvă în sistemul digestiv uman, în Mat sunt absorbite direct de corpul uman, atunci când sunt combinate cu minerale, permit organismului să atingă cea mai completă concentrație de nutrienți. În SUA, pentru locuitorii orașelor mari cu aer puternic poluat, Mate este recomandat ca purificator de sânge ideal, datorită prezenței oxigenului în celulele sale bogate în clorofilă.

Mate este un antioxidant care ajută la menținerea celulelor tinere și sănătoase. Are proprietăți antiseptice. Se știe că indienii aplicau pe răni frunze proaspete umede de Yerba Mate, iar rănile s-au vindecat rapid.
Conform datelor obținute în studiul proprietăților extractelor apoase de Yerba Mate la Institutul de Botanică al Republicii Uruguay: „Mate este un antioxidant mai puternic decât acidul ascorbic, sporind apărarea organismului împotriva atacurilor radicalilor liberi, îndepărtând în același timp 1,1 difeil-2-picrylhydraxil mai puternic.”

Particularitatea Yerba Mate constă și în faptul că conține propriul alcaloid, numit Matein de oamenii de știință, care este un stimulent care nu provoacă efecte secundare precum cofeina, fiind mai puternic și în același timp mult mai sigur și mai benefic, ajutând corp. La această concluzie a ajuns celebrul fiziolog și cercetător argentinian, Premiul Nobel pentru Medicină pentru 1947, dr. Bernard Oussai. El a scris: „Cel mai important atu al Yerba Mate, numită așa pentru simplitate, este Matein, un stimulent care face corpul mai puternic și mai rezistent”.

„Mateina (Metil Xantine) este asemănătoare cofeinei, dar mai eficientă și nu provoacă efecte secundare sub formă de tremor nervos și creșterea ritmului cardiac. Principalul efect al Mateinului este de a crește capacitatea unei persoane de a se concentra și de a rezista la boli. Combinația perfectă a elementelor infuziei, împreună cu conținutul ridicat de vitamine B1, B3 și C, conferă infuziei Mate proprietăți antistres excepționale.” - /James Smith, „Los Angeles Times”: „Rezultatele studiului tincturii YERBA MATE al Societății Franceze de Igienă”/.

Mateinul este aceeași cofeină care nu are efectele secundare ale cofeinei, iar transformarea în Matein are loc numai după ce materia primă uscată a fost îmbătrânită de cel puțin 1 an. Cu cât expunerea materiilor prime este mai lungă, cu atât este mai mare conținutul de Matein din Yerba Mate.

Pe baza acestor date, afirmația că orice Yerba Mate crudă conține Matein este incorectă, deoarece. marii producători (mărci populare din segmentul pieței de masă, Yerba vândută la greutate) nu rezistă materiilor prime, deoarece. cererea pieței este mare și îmbătrânirea crește costul materiilor prime.

Au fost făcute o mulțime de cercetări privind conținutul de vitamina C din Yerba Mate și cum să o consumăm. Oamenii de știință au găsit, de asemenea, o explicație pentru cea mai controversată problemă care a provocat controverse mult timp:

„De ce este necesar să umpleți exact această cantitate de Yerba Mate (aproximativ 2/3 părți, indiferent de volumul vasului), să o vărsați cu apă la o temperatură de 75°C până la 80°C și apoi să o beți printr-un ulcior cu bombă ?”

Și iată cum explică.

Adormirea a 2/3 din volum și vărsarea apei la o anumită temperatură creează condiții în care Yerba Mate devine un filtru prin care apa, pătrunzând până la fundul vasului, hidratând frunzele, majoritatea extrage substanțe utile, acumulându-le în fund. , bombardarea servește la atragerea infuziei rezultate și intră în concentrația optimă direct în sângele uman, prin mucoasa bucală. Prin urmare, efectul vine imediat, spre deosebire de Mate, preparat cu mai puțină umplutură, dar cu multă apă. Intrând în sânge prin stomac, unele dintre proprietățile benefice se pierd sub influența sucului gastric.

Când se bea în mod tradițional, până la 75% din substanțele utile de Yerba Mate sunt extrase, atunci când sunt preparate în mod european (în ceainic, într-o ceașcă), nu mai mult de 35%.

Pe lângă cunoștințele care au fost acumulate de-a lungul istoriei acestei plante, oamenii de știință au ajuns la concluzia că Yerba Mate diferă de cafea și ceai prin prezența proteinelor și carbohidraților și este mai saturată cu substanțe utile. Acest lucru, susțin ei, explică capacitatea indienilor, care foloseau în mod regulat Mate, de a îndura cu ușurință setea și foamea în timpul secetei și a recoltei insuficiente. Iar pentru legendarul Gaucho, de fapt, era un furnizor de vitamine și microelemente, de care era lipsit, neputând să cultive legume, ducând un stil de viață nomad, mâncând carne.

Potrivit cercetărilor centrelor științifice din Germania și Franța, precum și ale Institutului Argentinian de Bromatologie, Mate conține aproape toate vitaminele și substanțele necesare pentru menținerea unei vieți normale a omului. Acestea sunt rășini, fibre, uleiuri volatile, tanin, care se găsesc în multe substanțe vegetale. În plus, caroten, vitaminele A, C, E, P, complex de vitamine B, necesar sistemului nervos uman, acid nicotinic, acid pantotenic, biotină, magneziu, calciu, fier, sodiu, potasiu, mangan, siliciu, fosfați, sulf , acid clorhidric, clorofilă, colină.

Dacă sunteți des la soare sau vizitați un solar, Mate vă va fi foarte util, datorită prezenței vitaminei E, care ajută la întărirea proprietăților protectoare ale pielii. Consumul de Mate în țările fierbinți reduce riscul apariției diferitelor boli ale pielii prin expunerea la lumina directă a soarelui. Este, de asemenea, un regulator sexual natural, stimulând calitatea potenței la bărbați și crescând libidoul feminin. „Această băutură contribuie la acumularea cantității necesare de fosfor pentru celulele nervoase și îmbunătățește memoria și ajută la oboseala mentală, acționează asupra centrilor creierului responsabili de excitație, nivelând starea psiho-emoțională”. / Societatea Științifică „Cercetări asupra proprietăților Matei”. Paris./

Mate stimulează un sistem nervos slăbit și deprimat și, dimpotrivă, calmează un sistem nervos excitat.

„Alte componente importante sunt COLINA (HUCH2CH2N(CH3)3OH) necesare pentru reglarea ficatului și a colesterolului din sânge, precum și minerale precum sodiu, magneziu, fier, litină (oxid de litiu) și vitamina C în concentrație mare”. /Cercetarea Laboratorului Național de Bromatologie, Republica Argentina/

Datorită componentei de colină (B4), Mate ameliorează bine mahmureala, eliminând alcoolul din sângele uman și curățând ficatul.

În multe țări, Mate este recomandat pentru utilizare de către persoanele angajate în muncă fizică grea, angajate în activități care necesită concentrare constantă a atenției, pentru perioada de reabilitare și recuperare după boală, cu tulburări nervoase, pentru prevenirea generală a organismului. În tratamentul diferitelor tipuri de dependențe distructive, medicii folosesc băutura ca mijloc, în combinație cu alte metode, pentru a ajuta la scăderea dependențelor.

Mate de înaltă calitate este util pentru toate vârstele, în special pentru copii și vârstnici, și nu are contraindicații pentru utilizare. În cazuri rare de excitabilitate crescută a sistemului nervos, precum și atunci când se familiarizează cu Mate, se recomandă reducerea efectului de stimulare prin utilizarea laptelui cu conținut scăzut de grăsimi în loc de apă fierbinte.

ACȚIUNEA FIZIOLOGICĂ A MATEI.
Prezentare generală a UBER BESTNDTEILE DES MATES - Walter Hauscsild.
Puls: se normalizează
Activitatea sistemului nervos: se normalizează
Amplitudinea circulatiei: se normalizează
Rata de respiratie: se normalizează
Abilități intelectuale: a se imbunatati
Durabilitate fizică: se ridică
Activitate sexuala: se ridică
Absorbția nutrienților: se ridică
Memorie: a se imbunatati
Temperatura: se stabilizează
Presiunea arterială: se stabilizează
Alcoolism: reducerea dependenței, ameliorarea mahmurelii
Acțiuni reziduale nedorite
/insomnie, epuizare/: neobservat
Vis: cursul normal al somnului nu se schimbă

Prezența substanțelor active care alcătuiesc Yerba Mate și efectul acestora asupra organismului uman:

Sodiu - participă la menținerea volumului normal de lichid extracelular, precum și a presiunii osmotice. Gestionează transferul de căldură la temperaturi ridicate și crește tensiunea arterială.

Calciu - oligoelement comunla plante, animale și oameni. La oameni și la alte vertebrate, cea mai mare parte se află în schelet si dintii. în oase Calciul se găsește sub formă de hidroxiapatită. Ionii de calciu sunt implicați în procesele de coagulare a sângeluiși servesc, de asemenea, ca unul dintre intermediarii secundi universaliîn interiorul celulelor și reglează o varietate de procese intracelulare - contracția musculară, exocitoză inclusiv secretia de hormoniși neurotransmițători.

Potasiu - cerute de organism pentru propagarea impulsurilor electrice în sistemul nervos central. Joaca un rol important in contractia musculara si in acelasi timp previne aparitia paraliziei, previne acumularea de lichid in muschi si tesuturile conjunctive. Elimina apatia si oboseala, insomnia. Normalizează zahărul din sânge, scade tensiunea arterială, normalizează activitatea inimii.

Fier - previne aparitia si dezvoltarea anemiei, imbunatateste memoria, previne oboseala si epuizarea.

Magneziu - scade colesterolul din sange, necesar sintezei proteinelor, absorbtiei carbohidratilor si grasimilor, amelioreaza iritabilitatea si excitabilitatea excesiva, previne atacurile de cord.

Tiamina (vitamina B1) — controlează activitatea unei enzime care participă la conversia glucozei în energie.

Riboflavina (vitamina B2) - umple celulele corpului cu energie, participă la reglarea metabolismului carbohidraților și grăsimilor, este responsabil pentru intensitatea respirației tisulare, este necesar pentru sinteza hemoglobinei și previne inflamația ochilor mucoși.

Acid pantotenic (vitamina B5) - necesar pentru funcționarea normală a glandelor suprarenale, normalizează sistemul nervos central, participă la sinteza hemoglobinei, ameliorează stresul și previne oboseala.

Vitamina A - îmbunătățește vederea, normalizează starea organelor respiratorii, afectează starea părului și a pielii.

Vitamina C este un detoxifiant implicat in sinteza proteinelor, colagenului, tesuturilor conjunctive. Responsabil pentru întărirea pereților vaselor de sânge, restabilește densitatea țesuturilor dentare, vindecă rănile, are efect antiinflamator și ajută la prevenirea suprasolicitarii.

Vitamina E - reduce durerea de la arsuri, degeraturi, vindecarea ranilor si angina pectorala. Oferă protecție pentru vasele de sânge și întărește inima, precum și previne formarea cheagurilor de sânge, activează activitatea sexuală și a glandelor tiroide și reduce riscul de a dezvolta cancer sub influența agenților cancerigeni.

Incluzând acest dar extraordinar al naturii în alimentația ta, îți vei păstra tinerețea și sănătatea mulți ani!

Bea Mate pentru sănătatea ta și invită-ți pe cei dragi și prietenii tăi la Ceremonia Mate!

Studierea calităților și proprietăților extraordinare ale Yerba Mate ( Yerba Mate, în cele ce urmează, pentru simplitate, mate), efectele sale benefice asupra organismului uman, au fost efectuate în diferite țări. Concluziile oamenilor de știință sunt aceleași: planta Yerba Mate unic, are multe caracteristici excepționale. Să subliniem unele dintre ele.

Acțiune generală mate- Aceasta este normalizarea activității întregului organism și restabilirea rapidă a forței.

mate acționează asupra activității fizice și mentale a unei persoane: îmbunătățește activitatea tractului gastrointestinal și a sistemului excretor. Persoanele care au fost expuse la toxiinfecții alimentare se recuperează mai repede și câștigă putere. De asemenea mate normalizează tensiunea arterială (scade tensiunea arterială) și dilată vasele de sânge, are un efect benefic asupra sistemului imunitar uman. La controlul greutății prin diete, utilizarea mate-ului ajută la îmbunătățirea și consolidarea rezultatelor obținute.

mate reduce efectul distructiv al nevrozei și depresiei, îmbunătățește starea de spirit, crește activitatea și în același timp acționează blând, fără a perturba ciclul de somn. Mulți oameni spun că au nevoie de mai puțin timp pentru a dormi după ce au luat mate. Lipsa de obișnuire mateîl face un înlocuitor ideal pentru cafea, dacă aceasta din urmă este contraindicată din orice motiv.

mate este un instrument bun pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Compușii incluși în Mat e, furnizează sângele cu oxigen și substanțe nutritive esențiale, iar potasiul întărește mușchii inimii. Îndepărtează colesterolul, prevenind dezvoltarea aterosclerozei.

Acțiune mate vizibile în timpul stresului și în timpul exercițiilor fizice, ca mate previne acumularea și descompune acidul lactic în mușchi și conține, de asemenea, vitaminele B1, B3 și C.

mate joacă un rol important în refacerea celulelor, datorită prezenței clorofilei.

mate este un antioxidant și are proprietăți antiseptice. Se știe că indienii aplicau pe răni frunze proaspete umezite. mate iar rănile s-au vindecat repede.
Conform datelor obținute în studiul proprietăților extractelor apoase mate la Institutul de Botanică al Republicii Uruguay, Mat Este un antioxidant mai puternic decât acidul ascorbic și îmbunătățește apărarea organismului împotriva atacurilor radicalilor liberi.”

mate conține propriul alcaloid, numit de oamenii de știință Matein (Metil Xantine), care este un stimulent care nu provoacă efecte secundare, ca și în cazul cofeinei sub formă de tremor nervos și creșterea ritmului cardiac. La această concluzie a ajuns celebrul fiziolog și cercetător argentinian, Premiul Nobel pentru Medicină pentru 1947, dr. Bernardo Houssay.

mate stimulează un sistem nervos slăbit și deprimat și calmează un sistem nervos excitat.

„Alte componente importante sunt Colina (HUCH2CH2N(CH3)3OH), esențială pentru reglarea ficatului și a colesterolului din sânge, precum și mineralele sodiu, magneziu, fier, litină (oxid de litiu) și vitamina C în concentrație mare”. /Cercetarea Laboratorului Național de Bromatologie, Republica Argentina/

	Indicatii de utilizare
America de Sud	Suprimarea poftei de mâncare, obezitate, reumatism, oboseală fizică, epuizare, hipertensiune arterială, scăderea rezistenței generale a corpului, oboseală, pierderi de memorie, astenie, nevralgie, gută, slăbiciune musculară, scorbut, otrăvire; ca stimulent al sistemului nervos central, ca agent coleretic, ca agent cardiotonic, reglator al activitatii inimii, ca diuretic, laxativ, calmant de sete, in vindecarea ranilor, in caz de intoxicatie.
Uniunea Europeană	Cu astenie (slăbiciune), cu tulburări nervoase, cu depresie, cu oboseală fizică, cu gută, cu migrenă, ca regulator al activității cardiace, cu obezitate, cu reumatism, cu spasme, ca diuretic, în curele de slăbire (glicogenoliza crescută). si lipoliza)
STATELE UNITE ALE AMERICII	Suprimarea poftei de mâncare, pentru artrită, ca laxativ, pentru încetinirea îmbătrânirii, pentru edem, pentru creșterea rezistenței și rezistenței generale a corpului, pentru suprasolicitare, ca antialergic, pentru migrenă, reglator al activității inimii, pentru tulburări nervoase, pentru obezitate , pentru stres, ca diuretic, ca stimulent SNC

Studiu farmacognostic al Holly paraguayan

Analiza chimică a Holly paraguayan a inclus stabilirea principalelor grupe de substanțe active și determinarea lor cantitativă în materii prime și respectiv extract de apă. Ca rezultat al reacțiilor calitative și cromatografiei în strat subțire (TLC) în diferite sisteme de solvenți din planta Paraguayan Holly (Yerba Mate), s-a dovedit prezența următoarelor grupuri de compuși:

Grupuri de compuși din materiile prime de Holly Paraguayan:

1. Alcaloizi xantini:
- Cofeina
- Teofilina
- Teobromină
2. Saponine triterpenice
- pe baza de acid ursolic.
3. Flavonoide
- rutină
- quercetină
si etc.
4. Taninuri 4-10%
5. Vitamine
- Vitaminele B
- vitamina C
- vitaminele A, PP, P, K, E
6. Substanţe cu structură diferită
- clorofila, colina, acizi organici etc.
7. Glicozide fenolice
8. Oligoelemente:
- Mg, Zn, Cu, K, Mn, Ca, Fe, Si, P

Potrivit companiei Las Marias (Las Marias, Argentina) în 100 mate contine:

Calorii (kcal) 61,12

Proteine ​​(g) 2,94

Grăsime 0,00

Carbohidrați (g) 12,34

Fibre alimentare (g) 0,00

Sodiu (mg) 121,80

Potasiu (mg) 1095,00

Fier (mg) 3,60 12,8% DV (bazat pe 200cal)

Magneziu (mg) 370,50 61,8-71,3% DV

Tiamină (B1) (mg) 0,41 14,6-17% DV

Riboflavină (B2) (mg) 0,78 24,4-30% din valoarea zilnică

Acid pantotenic (B5) (mg) 6,50 32,5-65% din valoarea zilnică

Referinţă

• Sodiul este implicat în menținerea volumului normal de lichid extracelular și a presiunii osmotice; reglează transferul de căldură la temperaturi ridicate; favorizează creșterea tensiunii arteriale.
• Potasiul este esențial pentru propagarea impulsurilor electrice în sistemul nervos; joaca un rol esential in contractia musculara si, ca urmare, previne aparitia paraliziei; previne acumularea de lichid în mușchi și țesuturi conjunctive; elimină apatia și oboseala, insomnia; normalizează nivelul zahărului din sânge în timpul hipoglicemiei; ajută la reducerea presiunii; stimulează activitatea mușchiului inimii.
• Fierul ajută la prevenirea anemiei; îmbunătățește memoria; previne oboseala si epuizarea.
• Magneziul scade colesterolul din sange; necesar pentru sinteza proteinelor, absorbția grăsimilor și carbohidraților; ameliorează iritabilitatea, excitabilitatea crescută; previne atacurile de cord.
• Tiamina (B1) reglează activitatea unei enzime care promovează conversia glucozei în energie.
• Riboflavina (B2) dă energie celulelor corpului; participă la reglarea metabolismului grăsimilor și carbohidraților; responsabil pentru intensitatea respirației tisulare; necesar pentru sinteza hemoglobinei; ameliorează inflamația membranelor mucoase ale ochilor.
• Acidul pantotenic (B5) este necesar pentru funcționarea glandelor suprarenale; reglează starea sistemului nervos central; participă la sinteza hemoglobinei; ameliorează stresul și previne oboseala.
• Vitamina A îmbunătățește vederea, normalizează starea sistemului respirator, afectează starea pielii și a firului părului;
• Vitamina C este un detoxifiant; participă la sinteza colagenului, proteinelor, țesutului conjunctiv; întărește pereții vaselor de sânge; restabilește densitatea țesutului dentar; favorizează vindecarea rănilor; are efect antiinflamator; ajută la evitarea oboselii.
• Vitamina E ajută la reducerea durerii de la degerături, arsuri, vindecarea rănilor și angina pectorală; protejează vasele de sânge și întărește mușchiul inimii; previne tromboza; activează activitatea tiroidei și a glandelor sexuale; reduce riscul de a dezvolta cancer atunci când este expus la agenți cancerigeni.

Conținutul de substanțe active în mate depinde direct de compoziția solului, locație, aderența la procesul metodic de recoltare - uscarea materiilor prime proaspăt recoltate nu mai târziu de 24 de ore de la colectare pentru o perioadă lungă de timp, de la 9 la 24 de ore, la o temperatură constantă și expunerea ulterioară în saci de pana la 2 ani. S-a dovedit că severitatea efectului tonic mate depinde direct de conținutul de saponine triterpenice. Recoltarea și depozitarea necorespunzătoare reduce semnificativ conținutul de saponine triterpenice, determinând hidroliza acestora. Valori pentru conținutul de cofeină din diverse mostre mate nu diferă mult. S-a dezvăluit și un conținut ridicat de taninuri în soiuri. mate recoltate industrial, ceea ce se poate datora locului de creștere și sărăciei solului, precum și tehnologiei accelerate de uscare a materiilor prime, lipsei expunerii necesare. Taninurile sunt capabile să formeze complexe puternice cu ingredientele active din compoziție mate, reducând procentul de trecere a acestora la extracție.

Studiul procesului de extracție a Yerba Mate prin metoda „Mate” folosind accesorii tradiționale: o tărtăcuță decojită din specia „Lagenaria vulgaris” (în spaniolă „Calabaza” - calabash) și paie de băut (în spaniolă: „Bombilla” - bombigia).

Calabash și Bombija sunt extractoare reduse, un design similar de extractor utilizat în industria farmaceutică modernă pentru a produce extracte. Această metodă se numește - Percolare (din latină Percolatio - filtrare). Acest design oferă un avantaj semnificativ față de metoda obișnuită de înmuiere în ustensile de ceai. Teoretic, cantitatea maximă posibilă de substanțe active care poate trece din materia primă în extractant în timpul perfuziei nu depășește 50% conform legii osmozei (din zona de concentrație mai mare în zona de concentrație mai mică). Acest lucru este în teorie, dar în condiții reale, procentul de tranziție este puțin probabil să atingă 35%.

Când se folosesc atributele tradiționale pentru America de Sud pentru băut Mate - calabash și bombardament, extractantul trece prin materia primă și este imediat îndepărtat, luând cu el o parte din substanțele active, ciclul se repetă până când materia primă este complet epuizată. Un mare avantaj este că de fiecare dată când un extractant pur este alimentat la materia primă, aceasta creează o diferență constantă de concentrații și, în viitor, o tranziție mai completă a substanțelor active de la materia primă la extractul apos.

Un punct foarte important este etapa de umezire a materiilor prime. Datorită umplerii la 2/3 din volumul dovleacului și umezirii preliminare înainte de ceremonie, extractantul pătrunde în celulele materiei prime, umezește și dizolvă seva celulară uscată și, în consecință, substanțele din acesta. Acest lucru facilitează foarte mult procesul de extracție ulterioară. Prin folosirea apei rece în etapa de umectare, se evită gustul amar, deoarece agenții de amarare (sesquiterepene și taninuri) sunt slab solubili în apă rece.

Folosirea unui vas din material natural - dovleac (calabash) afectează și procesul complet de extracție. Cu utilizare constantă, agenții tensioactivi sunt parțial adsorbiți pe peretele interior poros al calabashului, ceea ce poate facilita ulterior dizolvarea substanțelor din interiorul celulei în stadiul de umectare. Substanțele active din Mate trec într-o soluție apoasă, așa cum am menționat mai devreme, conform legii osmozei (de la o zonă de concentrație mai mare la o zonă de concentrație mai mică). Prin urmare, îndepărtarea incompletă a extractului apos în etapa anterioară poate reduce procentul de transfer al extractelor din materia primă în soluția apoasă în viitor. Forma bombei, partea sa inferioară sub formă de sită, instalată în partea de jos a calabash, vă permite să îndepărtați mai complet extractul de apă în fiecare etapă, ceea ce asigură o tranziție mai completă a substanțelor active în soluție. în etapa următoare. De asemenea, acest design oferă o mișcare direcționată a extractantului prin toate materiile prime de sus în jos.

Când extractul este atras prin bombardare, extractul apos intră treptat în cavitatea bucală, spălându-și întreaga mucoasă, în timp ce o anumită cantitate de substanțe active din Mate este absorbită în sângele general. În cavitatea bucală, biodisponibilitatea substanțelor active atinge valori maxime.

Calitatea și temperatura apei au o influență serioasă asupra extracției. Intervalul de temperatură recomandat pentru temperatura apei este optim pentru cea mai bună preparare a Mate - 65C-85C. Prezența anumitor ioni în apă poate crește gradul de tranziție al unor substanțe, reducând în același timp gradul de tranziție al altora.

Acțiune farmacologică

1.Actiune tonica si adaptogena mate

Actiune tonica si adaptogena mate datorita combinatiei unice de alcaloizi purinici (cofeina, teofilina, teobromina) si saponine triterpenice. Cofeina crește performanța mentală și fizică, ameliorează oboseala, reduce nevoia de somn. Mecanismul de acțiune al cofeinei este asociat cu un efect complex asupra conținutului de calciu intracelular, receptorilor de adenozină și fosfodiesterazei, care distruge cAMP (adenozin monofosfat ciclic). Cofeina inhibă cAMP fosfodiesteraza și astfel crește concentrația de cAMP în țesuturile creierului, inimii și altor organe. Ca urmare, în unele părți ale creierului, se observă o creștere a conținutului de mediator noradrenalina, ceea ce duce la o creștere a activității diviziunii simpatice a sistemului nervos autonom. Într-o măsură mai mare, cofeina stimulează cortexul cerebral, care este asociat cu efectul său psihostimulant. În Holly Paraguayan, a fost dezvăluit un conținut ridicat de saponine triterpenice, acestea fiind numite Mate-saponine. Există mai mult de cinci dintre ele, dar toate se bazează pe acid ursulic, diferă doar prin secvența zaharurilor din partea carbohidrată a moleculei. În sine, cofeina nu pătrunde bine prin bariera hematoencefalică ( barieră între sistemul circulator și sistemul nervos central). Motivul pentru aceasta este particularitățile structurii chimice a substanței. Farmacologii moderni notează că saponinele sunt capabile, atunci când sunt luate împreună cu alte substanțe, să-și mărească biodisponibilitatea (proporția substanței care intră în sânge în % din cantitatea totală de substanță administrată). Saponinele acționează ca emulgatori naturali. Pe lângă faptul că asigură o extracție (extracție) mai completă a substanțelor insolubile și slab solubile în apă din materii prime prin scăderea tensiunii superficiale la interfața fazelor nemiscibile (substanță hidrofobă și apă), saponine, interacționând cu subsolul membrana, crește semnificativ livrarea de substanțe către celule și pătrunderea mai ușoară a cofeinei (teobromină, teofilină) în SNC prin bariera hemato-encefalică. Efectele secundare observate la utilizarea băuturilor cu cofeină se datorează faptului că pentru a obține un efect tonic pronunțat, psihostimulant, doza de cofeină trebuie să fie foarte mare, deoarece cofeina nu pătrunde bine în sistemul nervos central. Ca urmare, există un efect periferic pronunțat al cofeinei asupra organismului, manifestat prin tahicardie, tremurături musculare.

Pentru comparație: în calitate MaTe Conținutul de cofeină variază de la 0,5 la 1,2%, în fructele de cafea conținutul său este de 1,0 - 2,7%, în frunzele de ceai chinezesc 1,7 - 4,2%, iar în semințele de Guarana conținutul de cofeină ajunge la 8,0%.

mate diferă prin faptul că are un efect tonic „dirijat”. Cu un conținut de cofeină de 2-3 ori mai mic decât în ​​ceaiul chinezesc, mate Are un efect tonic mai pronunțat și mai blând, deoarece datorită prezenței saponinelor, cofeina pătrunde și afectează mai ușor regiunile creierului, necesitând în același timp o doză mai mică. Un efect mai blând poate fi explicat și prin faptul că în extractul apos sunt prezenți și alți reprezentanți ai alcaloizilor purinici - acestea sunt teobromina și teofilina, care sunt conținute într-o cantitate mai mică, dar au și efect tonic. Ambele substante sunt foarte slab solubile in apa: teofilina -1:120, teobromina -1:300. După cum sa menționat mai devreme, saponinele sunt substanțe active de suprafață, datorită cărora cresc extracția substanțelor hidrofobe într-o soluție apoasă, printre care teobromina, teofilina, multe vitamine insolubile în apă etc. Saponinele în sine au, de asemenea, un efect tonic, ușor. pătrunzând în SNC, însă, mecanismul acțiunii lor nu a fost pe deplin elucidat, ca în cazul Ginseng-ului și Aralia.

Toate substanțele active responsabile de manifestarea unui efect tonic sunt larg reprezentate individual în alte plante, dar într-o astfel de combinație ca în Paraguayan Holly nu se găsesc nicăieri altundeva. Avantaj mate constă în faptul că alcaloizii purinici și saponinele, care fac parte din acesta, potențează (îmbunătățesc) acțiunea reciprocă, ceea ce duce la un efect tonic mai pronunțat decât atunci când sunt utilizate separat.

2. Inhibarea activității centrului foamei.

Extragerea apei din mate determină scăderea foametei și a apetitului. Acest lucru a fost confirmat de o serie de studii și este utilizat pe scară largă în programe cuprinzătoare de slăbire din Uniunea Europeană și SUA. După cum sa menționat mai sus, cofeina inhibă cAMP fosfodiesteraza și astfel crește concentrația de cAMP în țesutul cerebral. Ca urmare, în unele părți ale creierului, se observă o creștere a conținutului de mediator norepinefrină. O creștere a conținutului de noradrenalină în centrul foamei, situat în partea laterală a hipotalamusului și în care se observă o densitate mare a sinapselor noradrenergice, provoacă inhibarea activității sale, ca urmare a senzației de foame și apetit. scădea. Ca urmare, scade și nevoia de hrană.

3. Acțiune antidepresivă mate.

Depresia (din latină depressio - suprimare, opresiune) este o tulburare psihică care are un impact negativ semnificativ asupra adaptării sociale și calității vieții și se caracterizează printr-o scădere patologică a dispoziției (hipotimie) cu o evaluare pesimistă a propriei persoane și a poziției sale în realitatea înconjurătoare, inhibarea activității intelectuale și motorii, scăderea impulsurilor și tulburări somatovegetative. Conform teoriei biochimice a debutului depresiei, această boală are un conținut redus de monoamine - norepinefrină și serotonină în creier, precum și o scădere a sensibilității receptorilor care percep efectele acestor neurotransmițători. Uniunea Europeană (în principal Franța, Germania, Marea Britanie), unde Paraguayan Holly - considerată ca plantă medicinală și are propria documentație de reglementare, una dintre principalele utilizări recomandate mate este prevenirea și tratamentul depresiei.Combinația dintre efectul psihostimulant al alcaloizilor purinici și efectul anti-neuritic al vitaminelor B, care asigură metabolismul normal al celulelor sistemului nervos, restabilește funcționarea normală a neuronilor după expunerea la factori de stres, care are un efect pozitiv asupra depășirii depresiei. O serie de oameni de știință susțin capacitatea unui extract apos de Holly paraguayan de a inhiba monoaminoxidaza (MAO) - o enzimă cu participarea căreia are loc dezaminarea norepinefrinei și a serotoninei, ceea ce duce la inactivarea lor. Inhibarea activității acestei enzime duce la o creștere a conținutului de norepinefrină și serotonină din creier, care la rândul său elimină cauza biochimică a depresiei.

4. Efectul antihipertensiv al extractului apos mate.

Flavonoide, vitamine, alcaloizi purinici, care fac parte din mate au un efect pozitiv asupra prevenirii hipertensiunii arteriale. În plus față de faptul că flavonoidele inhibă direct enzima de conversie a angiotensinei (ACE), care este principala verigă în dezvoltarea hipertensiunii, Yerba Mate intensifică eliberarea de NO - agent vasodilatator endotelial. Au fost efectuate studii la Universitatea Rio Grande din Brazilia pentru a studia activitatea vasodilatatoare dependentă de endoteliu a extractului apos. mate. Studiul a demonstrat că extractul de apă mate poate inhiba semnificativ vasoconstricția cauzată de administrarea de metoxamină (un puternic agent vasoconstrictor). În plus, datorită efectului diuretic, mate ajută la reducerea volumului de lichid circulant, care afectează direct rata tensiunii arteriale.

5. Efectul cardioprotector al extractului de apă mate

Datorită flavonoidelor conținute de Holly paraguayan, extractul apos poate fi folosit ca profilactic pentru boala coronariană (CHD). Flavonoidele au efect antioxidant, protejând miocardul de efectele radicalilor liberi. Oamenii de știință de la Universitatea Națională de La Plata din Buenos Aires, rep. Argentina a găsit acel extract de apă mate capabil să blocheze mecanismul de oxid nitric al ischemiei. În prezent, medicii au dovedit că stresul are un impact grav asupra apariției și dezvoltării diferitelor boli. Se remarcă rolul cheie al stresului în apariția bolilor sistemului cardiovascular, unde stresul este unul dintre principalii factori de risc (în special în dezvoltarea bolii coronariene). extract de apă mate datorită conținutului de alcaloizi, saponine, oligoelemente și, cel mai important, conținutului ridicat de vitamine B, poate avea un efect benefic asupra stării sistemului nervos, ameliorând stresul și depresia. Astfel, este posibil să se rupă „cercul vicios” al dezvoltării bolii coronariene.

6. Accelerarea metabolismului.
("Efect de ardere a grăsimilor")

Aplicație largă mateîn programele de slăbire datorită efectului său complex asupra mai multor sisteme ale corpului deodată. După cum sa menționat mai sus, ca urmare a suprimării activității centrului foamei din hipotalamus, mate determină scăderea foametei și a apetitului. Datorită conținutului ridicat de vitamine care sunt implicate activ în metabolismul lipidelor, proteinelor, carbohidraților, mate promovează metabolismul crescut (metabolism), în special degradarea țesutului adipos (lipoliza). Și datorită activității sale diuretice moderate, extractul apos de Holly Paraguayan provoacă o creștere a excreției fluide, care la rândul său accelerează eliminarea metaboliților formați ca urmare a lipolizei.

7. Efectul anti-aterogen al extractului de apă mate. (acțiune antiaterosclerotică)

ÎN mate flavonoidele si vitamina C sunt prezente in cantitati mari.Flavonoidele au capacitatea de a reduce fragilitatea capilarelor sanguine (actiune angioprotectoare). Vitamina C promovează metabolismul adecvat, reglează procesele redox din organism, întărește pereții capilari și previne ateroscleroza. S-a stabilit că vitamina C reduce nivelul de colesterol și lipoproteine ​​din sânge, reduce permeabilitatea capilară.De interes este efectul unei combinații naturale de flavonoide, vitamina C și cafeină asupra procesului aterosclerotic. Această combinație are un efect regulator pozitiv asupra uneia dintre verigile principale în patogeneza aterosclerozei - metabolismul colesterolului, arătând un efect hipocolesterol. Cu toate acestea, flavonoidele în sine sunt capabile să inhibe peroxidarea lipidelor și să reducă nivelul de LDL (Lipoproteină cu densitate joasă), ceea ce a fost dovedit de o serie de studii la Universitatea Louis Pasteur, Universitatea din Montreal, Universitatea Națională din Montevideo.

8. Acțiune antispastică Yerba Mate.

Inhibarea enzimei fosfodiesteraze în celulele musculare netede, datorită alcaloidului teofilinei și, într-o măsură mai mică, a cofeinei, duce la acumularea de cAMP în celule și la scăderea concentrației intracelulare de calciu, ca urmare, activitatea lanțului ușor de miozină. kinazele scade în celule și interacțiunea actinei și miozinei este perturbată. Acest lucru duce la relaxarea mușchilor netezi ai organelor interne, inclusiv a bronhiilor (efect antispastic). În mod similar, alcaloizii purinici acționează asupra mușchilor netezi ai vaselor de sânge, determinând vasodilatație, având ca rezultat o scădere a presiunii.La acțiunea asupra sistemului respirator, pe lângă efectul bronhodilatator, există și o creștere a clearance-ului mucociliar, o scădere a presiunii pulmonare. rezistenta vasculara, stimularea centrului respirator (datorita efectului analeptic al cofeinei) si imbunatatirea contractiilor muschilor respiratori (intercostali si diafragmatici).

9. Efect imunostimulator Yerba Mate.

În studiile asupra influenței extractului de apă din Paraguayan Holly asupra sistemului imunitar uman, a fost observată o creștere a rezistenței generale a organismului la boli infecțioase. Combinația unui conținut ridicat de saponine și acid ascorbic (Vitamina C) crește formarea de anticorpi, sinteza interferonului, activitatea fagocitară a macrofagelor și neutrofilelor.

10. Acţiune diuretică Yerba Mate.

Datorita prezentei flavonoidelor, alcaloizilor purinici (cofeina, teofilina) si glicozidelor fenolice (arbutina) in Holly paraguayan, extractul de apa are un efect diuretic moderat. Cofeina si teofilina sunt inhibitori ai enzimei anhidraza carbonica localizata in membrana apicala a tubilor renali si care activeaza procesele de hidratare si deshidratare a acidului carbonic. În plus, cofeina crește ușor diureza datorită inhibării reabsorbției anumitor electroliți în tubii renali. Mecanismul de acțiune al flavonoidelor și glicozidelor fenolice este asociat cu inhibarea sistemelor de transport ale epiteliului tubilor renali, reabsorbția afectată a ionilor de Na + și a altor ioni, ceea ce contribuie la excreția acestora. Apa este îndepărtată împreună cu ionii conform legii osmozei.

11. Acțiunea antimicrobiană a extractului apos Yerba Mate.

Studiile asupra activității antimicrobiene a extractului apos de Holly paraguayan se desfășoară de destul de mult timp. Chiar și indienii guarani foloseau frunze și infuzie mate pentru tratamentul bolilor și rănilor infecțioase. Acest lucru s-a datorat conținutului ridicat de mate flavonoide, taninuri, glicozide fenolice care prezintă activitate antimicrobiană. Doi cercetători Tipparat Hongpattarakere și Eric A. Johnson, în urma experimentelor, remarcă și rolul important al acidului clorogenic și al derivaților săi în manifestarea acțiunii antimicrobiene.

Activitatea antimicrobiană a Mate a fost observată în legătură cu:
- Staphylococcus aureus,
- Salmonella typhimurium,
- Escherichia coli,
- Listeria monocytogenes,
- Pseudomonas fluorescens
- Bacilul cereus
etc.

12. Îmbunătățirea digestiei. (acțiune coleretică)

De mulți ani, au fost efectuate studii privind efectul unui extract apos de Holly paraguayan asupra sistemului digestiv. S-a demonstrat că cu utilizarea regulată mate, timpul de rezidență al alimentelor în stomac și intestine este redus. S-a remarcat, de asemenea, că amărăciunea paraguayană (sesquiterpene), care fac parte din Holly, provoacă o creștere moderată a secreției biliare, reduce vâscozitatea acesteia, crește conținutul de colați și au un efect colespasmolitic. Mecanismul de acțiune al amarului a fost studiat de către academicianul I.P. Pavlov. El a demonstrat că o creștere a secreției glandelor digestive se dezvoltă atunci când papilele gustative ale mucoasei bucale sunt iritate de amărăciune. Efectul amărăciunii se manifestă numai pe fondul aportului alimentar.

13. Acțiune antiinflamatoare

Din cele mai vechi timpuri, una dintre indicațiile de utilizare mate a fost un tratament pentru artrita si durerile reumatice, datorita actiunii sale antiinflamatorii. Studiile au arătat că extractul de apă mate capabil să inhibe enzima 5-lipoxigenaza responsabilă de sinteza leucotrienelor (un grup de substanțe implicate activ în dezvoltarea procesului inflamator).

extract de apă mate nu este capabil să atenueze durerea în reumatism, cu toate acestea, cu utilizarea regulată, după cum au observat medicii, poate îmbunătăți starea de sănătate a pacienților. Acest lucru se explică prin efectul antiinflamator, absența unui blocaj al formării prostaglandinelor (au efect antireumatic) și un efect antimicrobian pronunțat împotriva bacteriilor din genul Streptococcus, care în unele cazuri sunt cauza reumatismului. Este ca rezultat al utilizării regulate mate, indigenii din Argentina, după cum recunosc medicii moderni, erau mai puțin sensibili la această boală.

Băutură sud-americană Yerba Mate potrivit pentru toată lumea: pentru adulți este o sursă de energie și vitalitate; pentru copii - o sursă de vitamine și microelemente necesare creșterii și dezvoltării normale. Efecte tonice și psihostimulante Yerba Mate se manifestă pe fondul oboselii psihice și fizice și durează mult timp, ceea ce a fost foarte apreciat de triburile indiene locale, iar mai târziu de cuceritorii spanioli.

Articolul a folosit material de pe site

Mate de „iarbă” ne este cunoscut mai mult ca un ceai cu o aromă excepțional de plăcută și o nuanță verde plăcută. Dar, după cum se dovedește, poate fi folosit și extern! Mate, care este folosit în cosmetică sub formă de extract de frunze, îndeplinește două sarcini principale - reduce roșeața și venele și, de asemenea, reduce severitatea „coajei de portocală”. Adică, mate este perfect pentru utilizare în cosmetică atât pentru îngrijirea feței, cât și pentru îngrijirea corpului: este un tonic pentru piele care va ajuta la învingerea celulitei și a rozaceei o dată pentru totdeauna.

Cu toate acestea, acest ingredient are câteva alte avantaje care îi permit să fie folosit în beneficiul frumuseții: acest antioxidant natural poate avea un efect antiinflamator, cicatrizant, anti-îmbătrânire, stimulant și tonic. Din acest motiv, extractul de frunze verzi mate a fost folosit în dezvoltarea celei mai largi game de produse de îngrijire facială și corporală.

Sinonime: Mate, Ilex Paraguariensis, Ilex Paraguariensis (extract de frunze), Green Mate, Extract de Yerba Mate. Formule patentate: Unislim™, Cosme-Phytami® Mate.

Acțiunea mate-ului în cosmetică

Frunzele plantei numite mate sunt bogate în concentrații mari dintr-o varietate de polifenoli și xantine (inclusiv cele puternice precum cofeina, teofilina, teobromina), care îi conferă matelui gustul amar, amar și aroma unică de plante. De asemenea, compoziția biochimică a matelui este unică prin faptul că frunzele sale conțin mai mult de 27 de saponine, iar 5 dintre ele sunt caracteristice doar pentru mate (așa-numitele matesaponine, cărora nu li s-a dat încă denumiri individuale). Deoarece această plantă conține peste 200 de compuși fitoactivi în total, inclusiv vitamine și minerale, are un efect cuprinzător asupra pielii și părului.

Extractul de frunze verzi Mate acționează ca agent antiinflamator și anti-couperoză, protecție solară, agent anti-îmbătrânire și antioxidant cu spectru larg. Această componentă ajută, de asemenea, la reducerea inflamației asociate cu alergii și stres. În plus, această componentă promovează vindecarea, protejează ADN-ul celulelor pielii și crește vitalitatea acestora și, de asemenea, previne deteriorarea pielii de la radiațiile ultraviolete. Deoarece extractul de mate protejează împotriva efectelor nocive ale radiațiilor ultraviolete, pe baza acestuia sunt produse produse cosmetice de protecție solară.

Perspectivele extractului de mate în cosmetologie se datorează nu numai celor mai înalte abilități antiinflamatorii și antioxidante. Așadar, extractul de frunze de mate ajută la combaterea excesului de grăsime și la eliminarea manifestărilor celulitei, inclusiv a celor atât de grave precum vergeturile roșii și albe. În grăsimea subcutanată, funcționează ca un activator de slăbire (mate este folosit și pe cale orală în acest scop), previne formarea cojii de portocală și progresia celulitei. Proprietățile cosmetice ale mate-ului au un efect cuprinzător asupra pielii: aceste ingrediente stimulează procesele metabolice locale (datorită conținutului de taninuri, paturi de pene, vitamine, minerale); prezintă un efect de strângere, netezire, tonic, asigură un drenaj complet - elimină toxinele, toxinele și sărurile, precum și stimulează descompunerea depozitelor de grăsime subcutanată. De asemenea, este important ca această componentă să demonstreze compatibilitate biologică optimă cu pielea.

Mate este, de asemenea, considerat un bun colorant natural, precum și un parfum ușor, plăcut, motiv pentru care este folosit uneori în cosmetică ca vopsea pentru creme, geluri, produse pentru corp și păr, precum și ca pigment pentru cosmeticele decorative.

Cui i se arată prietene

Folosind mate în îngrijirea cosmetică, este util să îl folosiți în interior, de exemplu, sub formă de ceai - are un efect stimulant, astringent, diuretic, diaforetic, antipiretic.

Cine este contraindicat pentru mate

Este un ingredient sigur pe bază de plante. Contraindicație strictă - reacție de hipersensibilitate individuală.

Cosmetice care conțin mate

Extractul din frunze de mate este folosit în șampoane, produse de styling și în mod natural în numeroase produse de îngrijire a pielii: creme, măști, seruri și împachetări corporale. Extractul de mate este cel mai adesea inclus în cosmeticele organice, care sunt folosite în saloane pentru băi de wellness și tratamente spa. Conform Regulamentului Uniunii Europene, concentrația maximă admisă a acestei componente în produsele cosmetice finite este de la 0,25 la 2%.

Surse de mate

Locul de naștere al „iarbei mate” sau „yerba mate” (Ilex paraguariensis) este Paraguay, deși această plantă este apreciată și în Uruguayul vecin. Mate nu este un ceai sau o plantă în sensul tradițional al cuvântului - sunt frunzele unui copac tropical veșnic verde de la 1 la 15 metri înălțime, deși la cultivarea Ilex paraguariensis, copacii formează și prin tăiere își păstrează creșterea în interval de 1,5 până la 2 metri.

Astăzi, mate-ul este cultivat în cea mai mare parte a Americii Latine: în Argentina, Brazilia și, în mod tradițional, în Uruguay și Paraguay. După ce colectarea lăstarilor este finalizată, cel mai complex algoritm de recoltare a materiilor prime din frunze constă în următoarele etape: uscare principală, măcinare grosieră, uscare finală, măcinare fină. În același timp, uscarea principală este principalul punct cheie în acest proces, deoarece această plantă este foarte iubitoare de umiditate și conține multă apă. Uscarea se efectuează la o temperatură ridicată, dar aici este foarte important să nu se ardă frunzele. Lăstarii și frunzele de mate uscați corespunzător ar trebui să aibă o culoare verde-aurie deschisă uniformă. Cu toate acestea, procesul de colectare și prelucrare a materiilor prime primare diferă de la o țară la alta. De exemplu, în Brazilia, frunzele sunt uscate la soare, ceea ce duce la acumularea de mai multă cofeină în materia primă. Uneori, focurile sunt folosite chiar și pentru a usca perechea. Uscarea se realizează de obicei în cuptoare moderne de înaltă tehnologie.

În producția de produse cosmetice se folosește un extract lichid verde 100% natural și o pulbere micronizată din frunze uscate de mate verzui-maro, care nu conține arome, conservanți și coloranți. Când este amestecat cu apă, extractul de frunze de mate formează o masă groasă cu un miros plăcut de plante.

Locuitorii din Paraguay au muncit mereu din greu și s-au odihnit puțin. Odată, ascultându-le plângerile și lamentările, zeii s-au făcut milă și le-au trimis ceai de mate. De atunci, acest nectar al zeilor a devenit băutura națională a latino-americanilor. Îl beau pe tot parcursul zilei. O infuzie amară dimineața tonifică și dă vigoare, o băutură rece potolește setea după-amiaza, iar ceaiul dulce seara asigură un somn sănătos. Dacă vrei să fii mai puțin obosit și să faci mai mult, în timp ce te simți grozav, ceaiul mate este alegerea ta.

Caracteristici Mate

De fapt, mate nu este un ceai, ci o băutură pe bază de plante care este făcută din lăstarii tineri de Holly paraguayan. Holly este considerat un arbust veșnic verde după clasificarea plantelor, deși crește până la o înălțime de până la 15 m. Crește sălbatic și este cultivat pe plantații din Brazilia, Argentina, Paraguay și Uruguay. Frunzele de Holly trec prin mai multe etape de uscare, care le dau o ușoară amărăciune și o notă de fum în aromă.

Trei țări furnizează materii prime de înaltă calitate: Brazilia (53%), Argentina (37%) și Paraguay (10%).

Mate este un depozit de vitamine și nutrienți care au un efect pozitiv asupra organismului. Reda rapid puterea, îmbunătățește starea de spirit, ameliorează nervozitatea. O băutură parfumată revigorează chiar și cu oboseală severă și energizează organismul. În acest caz, nu vor exista dureri de cap și insomnie.

Cuvântul „mati” sau în rusă „mate” (cu accent pe prima silabă) are rădăcini indiene și înseamnă un vas de dovleac.

Pentru o băutură precum ceaiul mate, beneficiile depind de termenul de valabilitate - după 2 ani, materia primă își pierde toate proprietățile. O atenție deosebită este acordată respectării tehnologiei de fabricare a berii. Are o serie de subtilități care trebuie executate cu acuratețe. Chiar și ceaiul perfect preparat poate fi dăunător dacă nu este băut corespunzător.

Compoziție chimică

Beneficiile și daunele oricărui produs depind de compoziția acestuia. Frunzele și tulpinile de Holly Paraguayan sunt pur și simplu campioni printre omologii veșnic verzi și conțin până la 200 de componente, inclusiv:

• vitamine;
• acizi organici;
• alcaloizi xantini;
• bioflavonoide;
• colină;
• taninuri;
• polifenoli;
• saponine;
• oligoelemente.

Vitaminele A, C, E, P, B și oligoelemente întăresc organismul și îmbunătățesc metabolismul. Împreună cu bioflavonoidele, acestea sunt antioxidanți puternici și reduc oxidarea celulară. Taninurile au un efect astringent și bactericid, saponinele au un efect antiinflamator. Colina ajută la scăderea nivelului de colesterol rău. Nu mai puțin utile sunt și alte componente ale ceaiului paraguayan.

Covorașul conține alcaloidul „mateină”, care tonifică și ameliorează tensiunea. Mateina și cofeina aparțin aceluiași grup de substanțe și au un efect similar asupra organismului. Dar acțiunea mateinului este delicată și în același timp de lungă durată. Nu are un efect negativ asupra inimii și vaselor de sânge, nu excită sistemul nervos și nu provoacă tulburări de somn.

Spre deosebire de cofeină, efectul tonic al mateinei este de 3 ori mai lung și durează până la 9 ore.

Beneficiu

Conform ideilor indienilor, o băutură vindecătoare oferită de zei redă puterea, alungă bolile, ameliorează tristețea și prelungește viața. Până în prezent, ceaiul mate, ale cărui beneficii au fost dovedite de numeroase studii și rapoarte științifice, are un efect miraculos asupra organismului. Este indispensabil în perioadele de stres fizic și emoțional puternic. Există, de asemenea, opinia că temperamentul machos-ului din America Latină este alimentat de această infuzie magică.

Mate este interzis să bea copiilor sub 7 ani, femeilor care alăptează și femeilor însărcinate.

Proprietățile vindecătoare ale matelui

Efectul pozitiv al băuturii în cauză este următorul:

1. Are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular și digestiv.
2. Îmbunătățește starea de spirit și ajută la combaterea depresiei.
3. Normalizează somnul și ameliorează insomnia.
4. Ameliorează tensiunea musculară și redă rapid puterea.
5. Înviorează perfect și crește rezistența.
6. Activează activitatea mentală și crește gradul de atenție.
7. Stimulează metabolismul.
8. Crește potența și sexualitatea.
9. Întărește imunitatea.
10. Îndepărtează toxinele din organism.

Sistem nervos

Proprietățile uimitoare ale ceaiului se manifestă prin efectul său asupra sistemului nervos. Pe de o parte, revigorează și ridică starea de spirit, iar pe de altă parte, ameliorează tensiunea și normalizează somnul. Cu oboseală ridicată, mate tonifică un corp obosit, crește atenția și rezistența. Calmează cu entuziasm excesiv și ajută la insomnie. Utilizarea ceaiului de vindecare ajută la armonizarea activității sistemului nervos și la rezistența stresului.

Sistem digestiv

Ceaiul Mate are efect antispastic și diuretic. Utilizarea sa regulată stimulează tractul gastro-intestinal, îmbunătățește digestia și ajută la scăderea constipației.

Consumul de ceai este contraindicat la temperaturi ridicate și tensiune arterială.

Sistemul cardiovascular

Mate dilată vasele de sânge și îmbunătățește nutriția mușchiului inimii. Consumul de ceai ajută la stabilizarea tensiunii arteriale, la îmbunătățirea circulației cerebrale.

Mate pentru pierderea în greutate

Compoziția chimică bogată a ceaiului ajută la combaterea excesului de greutate. Accelerează metabolismul, arde caloriile și grăsimea corporală, inhibă părțile creierului responsabile de apetit. Cu un apetit crescut, mate va deveni o adevărată baghetă magică - o ceașcă de ceai va ajuta să scapi de foame.

Interesant de știut: extractul de ilfin paraguayan face parte din suplimentele alimentare pentru pierderea în greutate.

Dăuna

O contraindicație absolută este intoleranța individuală la ceaiul mate, care se exprimă într-o reacție alergică a organismului. Se poate manifesta ca o erupție cutanată, strănut, lăcrimare, tuse. Dacă aceste simptome apar după ce ai băut o ceașcă de ceai, utilizarea acestuia este strict interzisă. În plus, medicii au identificat câteva categorii de persoane și afecțiuni corporale în care consumul unei băuturi este extrem de nedorit.

Studiile efectuate și statisticile culese de-a lungul mai multor decenii au dovedit existența unei legături între consumul regulat de mate excesiv de fierbinte și dezvoltarea cancerului.

Utilizarea ceaiului, a cărui temperatură este peste 80 ° C, poate provoca dezvoltarea neoplasmelor oncologice ale esofagului, laringelui și vezicii urinare.

Contraindicatii:

• copii sub 7 ani;
• femeile care alăptează și gravide;
• căldură;
• hipertensiune;
• încălcarea ritmului cardiac;
• ulcer peptic și aciditate crescută a stomacului;
• boală cronică de rinichi;
• urolitiază și colelitiază;
• boli alergice.

Mate conține aproximativ 20 de compuși aromatici (PAG), care se găsesc și în tutun, băuturi alcoolice și carne prăjită. Combinația lor creează condiții favorabile pentru neoplasmele oncologice.

Combinația de mate cu alcool, tutun și carne prăjită este periculoasă pentru sănătate.

Cum să gătești și să bei mate

În aparență, mate-ul proaspăt preparat seamănă cu ceaiul verde. Infuzia are o culoare verde-aurie, un gust amar-acrișor și o aromă strălucitoare. În patria mate, materiile prime turnate într-un vas sunt preparate de până la 8 ori. Gustul său se schimbă cu fiecare umplutură și atinge saturația optimă până la a treia oară. Ceaiul clasic este preparat numai din materii prime din plante, dar uneori se adaugă frunze de stevie pentru a adăuga dulceață.

Frunzele uscate și zdrobite de ilfin se numesc „yerba” și servesc ca materie primă pentru prepararea ceaiului. Yerba se toarnă într-un vas și se umple cu apă, a cărei temperatură este de 70-80 ° C. Ceaiul insistă 2-3 minute și se bea imediat. Mate nu trebuie preparat cu apă clocotită - o astfel de infuzie nu numai că începe să aibă un gust amar, ci devine și dăunătoare sănătății. Ei beau mate printr-un tub special bombilla, a cărui margine inferioară arată ca o strecurătoare. Acest design permite, atunci când bei o băutură, să o filtrezi din particulele de materii prime de ceai.

Temperatura mate-ului în timpul băuturii nu trebuie să depășească 80 °C.

În mod tradițional, ceaiul este preparat într-un vas special făcut din fructele de lagenaria, care arată ca niște dovleci mici. Acest fel de mâncare se numește „calabash”. Calabasele moderne sunt, de asemenea, făcute din lemn, metal și ceramică. Bombile sunt fabricate din argint, cupronic, oțel inoxidabil, lemn sau tulpini de plante goale. Dacă nu aveți ocazia să achiziționați ustensile speciale, ceaiul poate fi preparat într-un ceainic obișnuit.

Astăzi, există multe moduri de a prepara mate. Producătorii adaugă fructe și arome la yerba. Mate-ul amar este preferat de bărbați, iar dulce de femei și copii. În America Latină, mate-ul „de vară” este foarte popular. Pentru prepararea ei, yerba se toarnă cu apă rece, se adaugă lămâie, zahăr, frunze de mentă, suc de portocale sau grapefruit.

Pentru a obține beneficiul maxim de la ceai, trebuie să cumpărați numai yerba proaspătă, fără aditivi.

Tehnologia de preparare a berii Mate:

1. Yerba se toarnă în calabash cu 2/3, se acoperă cu o mână și se agită.
2. Calabash este înclinat la un unghi de 45 de grade. Pe partea în care s-a format golul se introduce o bombilla. Apoi vasul este așezat vertical, iar bombilla este împinsă în jos.
3. Se toarnă apă fierbinte peste bombilla.

În urma infuziei, se obține puțin, așa că procedura se repetă până când gustul dispare.

Din momentul primei preparari, ceaiul trebuie băut în decurs de o oră.

Mate vindecă bolile, dă putere corpului și liniștește sufletul. Dar pentru ca această băutură să aducă numai beneficii, trebuie să respectați cu strictețe regulile de preparare și utilizare.