Cum să induci un vis viu și să-l amintești. Când ai vise vii memorabile și cât dormi?

Vise... E greu să vii cu ceva atât de misterios și inexplicabil. Mulți oameni încearcă să-și dezlege visele apelând la clarvăzători, ghicitori sau citind cărți de vis. Dar uneori o persoană realizează brusc că vede ceva neobișnuit. De ce ai vise colorate? Ce înseamnă?

Opiniile oamenilor de știință

Anterior, se credea că numai pacienții cu schizofrenie erau capabili să vadă visele în culori. Până în prezent, cercetările au dovedit că această afirmație nu este sustenabilă. Da, există un fapt că schizofrenii au șanse de 20 de ori mai mari să vadă vise colorate. Dar există destul oameni normali care notează această caracteristică.

Deci, cine visează în culoare? Unii cercetători și oameni de știință cred că televiziunea și fotografia au influențat percepția viselor. La urma urmei, la început erau alb-negru. Deci, potrivit cercetătorilor, oamenii care au trăit la începutul secolului al XX-lea au avut mai des tocmai astfel de vise.

Oamenii de știință care studiază procesele de somn (somnologi) cred că o persoană percepe doar imagini pe care el și culoarea și detaliile visului.Când trece la starea de veghe, o persoană începe să-și amintească totul și, subconștient, gândește unele imagini, emoții și chiar colorează imaginile. . Dar acest lucru nu este întotdeauna exact ceea ce se întâmplă.

De ce ai vise colorate?

Există o versiune care este mai plauzibilă și mai capabilă să răspundă la această întrebare. Cu cât o persoană a experimentat mai multe emoții în În ultima vreme, cu atât culoarea vederii nocturne va fi mai intensă.

Chiar și în cele mai vechi timpuri, regele Solomon, remarcat prin înțelepciunea sa, spunea că o persoană vede visele dintr-un exces de griji. Aceasta înseamnă că creierul, încărcat cu necazuri și probleme, produce imagini mai complexe noaptea. Inclusiv cele colorate. Dar paradoxul este că, dacă aceleași griji aduc o persoană la punctul de epuizare și sunt foarte obosite, atunci visele vor fi estompate sau complet lipsite de culoare.

Cercetare de către specialiști

Dacă îi întrebați pe oamenii de știință americani care visează în culoare, ei vă vor răspunde că este vorba despre intelectuali. În 2012, un sondaj realizat de cercetătorii americani a arătat că majoritatea celor două mii de respondenți nu și-au amintit dacă au văzut ceva noaptea. Acei indivizi care au trecut testele de inteligență au remarcat că au vise frecvente, vii și colorate. Potrivit unui sondaj, astfel de viziuni nocturne apar la aproximativ douăzeci la sută din populație.

Apropo, visele colorate nu sunt întotdeauna înspăimântătoare; uneori sunt mai plăcute decât cele alb-negru.

Oamenii de știință ruși au efectuat, de asemenea, cercetări sub formă de anchete pe tema unor astfel de vise. Ei pot spune dacă persoanele în vârstă, de exemplu, au vise colorate. S-a observat că tinerii văd mult mai des imagini colorate noaptea. Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât mai rar este vizitată de aceleași vise colorate.

În filmul „La revedere Mary Poppins” există o melodie pe această temă (poate că va răspunde la întrebarea cine visează în culoare). Există cuvinte acolo că în copilărie suntem vizitați de tocmai astfel de viziuni nocturne, iar când creștem, rareori ni se acordă acest dar. La urma urmei, conform cercetărilor oamenilor de știință ruși, creierul prezintă astfel de daruri persoanelor de peste cincizeci de ani doar în douăzeci la sută din cazuri. În tinerețe, dimpotrivă, oamenii visează foarte rar în alb și negru. Aparent, acest fapt este influențat de faptul că de-a lungul anilor o persoană care a știut multe în viața sa încetează să experimenteze astfel de emoții puterniceși impresii ca în tinerețea mea. Acest lucru se reflectă în vise și în culoarea lor.

Dacă o persoană își amintește sau nu dimineața ceea ce a văzut noaptea nu este important. În orice caz, fiecare dintre noi vede mai multe vise în perioada de odihnă.

Un bărbat care sforăie este înăuntru faza profundă această stare și nu vede nimic.

Trezindu-ne dimineața, în cinci până la zece minute uităm imaginile nopții.

Adesea, atunci când o persoană se odihnește, creierul său încearcă să rezolve problemele și grijile zilei. Deci, toată lumea știe faptul că Mendeleev a văzut tabelul de elemente numit după el într-un vis. Acesta este cine are vise colorate - cei talentați și curioși. Și acesta nu este singurul caz în care oamenii au reușit să obțină informații noaptea, care au devenit ulterior o descoperire sau o operă de artă.

Este ciudat că în timpul nostru de progres şi tehnologie avansataîntrebarea de ce se visează în culoare rămâne mereu deschisă. Există doar presupuneri și cercetări, dar nimeni nu poate da un răspuns clar. Și este necesar? Dacă aveți vise colorate și plăcute, nu este nevoie să aflați de ce. Bucurați-vă de viziuni nocturne. Puteți chiar să le scrieți. Dintr-o zi vezi ceva iesit din comun si mai tarziu te vei transforma in ceva foarte descoperire importantă. Vise plăcute!

Din cartea lui Richard Webster Amintiri din viețile trecute

Un vis viu este un vis în care ești clar conștient de ceea ce se întâmplă în vis. Majoritatea oamenilor au experimentat sentimentul de a fi în mod clar conștienți de ceea ce văd într-un vis, dar de obicei sunt depășiți de oboseală și conștiința se cufundă în uitare. Totuși, în această situație, trebuie să permiteți în mod deliberat conștiinței să controleze visul. Odată ce ai controlul asupra somnului tău, îl poți direcționa oriunde vrei.

Edgar Cayce a trăit un vis neobișnuit de viu în timpul Primului Război Mondial. Soția lui Edgar, Gertrude, a născut al doilea fiu al lor împreună în 1910. Din păcate, copilul a trăit doar două luni. Câțiva ani mai târziu, Edgar a avut un vis în care s-a întâlnit și a vorbit cu unii dintre elevii săi de la școala duminicală a bisericii care fuseseră uciși în război. În timpul acestui vis, Edgar s-a gândit că, dacă ar putea să-i vadă pe acești tineri soldați, deși erau morți, trebuie să fie posibil să-și vadă fiul. Instantaneu s-a trezit între rânduri de bebeluși, printre care și-a văzut fiul zâmbindu-i. Acest vis l-a consolat pe tatăl îndurerat, iar după el, Edgar a putut să se întoarcă la al lui viață obișnuită 5 . Acesta este un exemplu minunat despre cât de benefice pot fi vise vii.

Există o serie de pași pe care îi puteți lua pentru a vă crește probabilitatea de a avea un vis viu.

* Pasul unu - pregătire

Înainte de a merge la culcare, spune-ți că vei avea un vis viu. Este important să spuneți acest lucru în mod obișnuit, aproape fără ceremonie. Puteți spune acest lucru: „În seara asta, când visez, voi putea realiza ce se întâmplă și voi avea un vis despre... (indicați ceea ce doriți să experimentați).” Dacă spui asta prea puternic, vei avea puține șanse să trăiești un vis cu adevărat viu.

Decideți ce acțiune specifică veți efectua într-un vis viu. Poate fi orice. Dar începe cu acțiune simplă. Mai târziu, puteți decide să vizitați un prieten sau o rudă.

* Pasul doi - intrarea într-un vis viu

Dacă te trezești în miezul nopții și simți că te întorci direct la culcare, spune-ți că vei avea un vis viu.

Dacă vezi adesea un anumit obiect sau eveniment în visele tale, pregătește-te astfel încât data viitoare când te vei găsi din nou în aceeași situație, conștiința ta să revină imediat și să poți realiza ce se întâmplă în vis.

Un vis viu este una dintre cele mai incitante aventuri din viața noastră. Nu există limite pentru călătoriile sau capacitățile tale. De exemplu, puteți călători înainte și înapoi în timp, puteți vizita alte planete sau puteți vizita rudele care locuiesc într-o altă parte a lumii. Cu ajutorul unui vis viu, vei putea să-ți explorezi viața trecută mai amănunțit decât cu orice altă metodă.

* Pasul trei - reveniți la viata anterioara

Odată ce îți dai seama că intri într-un vis viu, dă-ți porunca să te întorci la una din viețile tale trecute și să urmărești ce se întâmplă. (Dacă ești familiarizat cu mai multe dintre încarnările tale anterioare, poți, desigur, să te întorci la una dintre ele dacă dorești).

Te poți mișca înainte și înapoi în viața ta trecută, la fel cum te miști mental în viața ta prezentă. Pe măsură ce îți explorezi viața anterioară, încearcă să afli care a fost scopul tău principal în ea. Aflați ce ți-a plăcut să faci, cine ți-a câștigat respectul, cum ți-ai câștigat existența și orice altceva ar putea fi interesat să știi.

Avantajul unui vis viu este că te poți apropia foarte mult de orice eveniment sau experiență. Dacă un eveniment este prea dureros sau interesant, îl puteți urmări de la distanță. Dacă vrei, pleacă complet. Și, în același mod, poți să te apropii din ce în ce mai mult de evenimente vesele și fericite și să le experimentezi din nou, ca prima dată.

* Pasul patru - revenirea la prezent

Ești mereu conștient că vezi un vis viu și te poți întoarce în prezent în orice moment. Din păcate, uneori te regăsești în prezent cu mult înainte de a fi gata să te întorci. Adesea ești pur și simplu împins înapoi în prezent dacă un eveniment pare dureros, periculos, excesiv de emoțional sau traumatizant. Este instinctul de autoconservare care te salvează. Uneori, o întoarcere se întâmplă în cel mai neașteptat moment și provoacă enervare.

Dacă asta s-a întâmplat, rămâneți calmi. Continuați să stați nemișcat în pat și să vedeți dacă vă puteți întoarce din nou la viața trecută. Cel mai probabil, veți simți că vă întoarceți la un vis viu și vă puteți continua cercetările. Mi se pare că cel mai bine este să ne gândim la mediul în care s-au petrecut evenimentele vieții trecute. Rechemarea clădirilor, copacilor și a altor obiecte mediu inconjurator, sunt adesea purtat în același vis, care continuă din momentul în care a fost întrerupt.

Uneori doar adormi. Nu poți face nimic în privința asta. Dormi liniștit și rămâne încrezător că îți vei aminti visul viu când te trezești.

* Pasul cinci – Notează-ți visele vii

Când te trezești dimineața, notează-ți experiențele și revino la viața ta anterioară în noaptea următoare. Datorită acestui lucru, veți reuși treptat Descriere completa multe din viețile tale anterioare.

Abilitatea de a vedea vise vii se realizează prin practică. Cred că toată lumea poate învăța acest lucru, dar chiar și practicienilor de lungă durată le este greu să vadă vise reale in ordine. Din fericire, există și visare lucida.

VISARE LUCIDA

Visul lucid este foarte asemănător cu visul viu. De fapt, adesea se transformă într-un vis viu. Într-un vis viu, devii conștient de ceea ce vezi și apoi începi să controlezi evenimentele. Într-un vis lucid, „te trezești în vis” și îți direcționezi gândurile către orice scop posibil.

Du-te la culcare în tine ora obisnuita, închide ochii și relaxează-te. Este important să nu fiți obosit sau copleșit de mâncarea și băutul prea mult. Gândește-te la dorința ta de a explora una dintre viețile tale anterioare. Permiteți diferitelor gânduri să curgă liber prin minte. Evitați orice gânduri negative. Dacă găsești că toate gândurile îți roiesc în cap deodată, ia-ți mintea de la ele. Spune-ți că te vei ocupa de ei mâine și acum ai ceva mai important de făcut.

Când ești complet relaxat, amintește-ți diversele evenimente care s-au petrecut în viața ta și imaginează-ți clar mediul care te înconjura în acel moment. Puteți alege evenimente care au avut loc departe de casa dvs. și o setare care nu este similară cu cea obișnuită. Pe măsură ce fac acest exercițiu, gândurile mele se întorc mereu la vizita mea la Templul lui Poseidon din Sounion, lângă Atena. Nu contează la ce evenimente te gândești, atâta timp cât ele trezesc emoții pozitive în tine și îți poți imagina mediu inconjurator. Întoarceți-vă cât de departe vă puteți aminti în viața voastră. Dacă te-ai întors înapoi la copilărie timpurie, dar nimic nu rezonează cu tine, încetează să te concentrezi asupra împrejurimilor și concentrează-te în schimb pe fețele, sunetele și senzațiile care îți vin în minte.

Un eveniment vă poate atrage atenția mai mult decât altele. Dacă da, concentrează-te asupra ei și vezi unde te duce. Poate că te va duce la un vis viu despre o viață trecută. Dacă nu vă duce nicăieri, despărțiți-vă de el și întoarceți-vă în prezent. Uneori, în acest tip de vis lucid, rătăciți fără scop de la o amintire la alta și apoi, din senin, cădeți literalmente într-un vis viu al uneia dintre viețile voastre anterioare.

Se întâmplă adesea să adormi înainte vis lucid te va conduce la un vis viu. Dar, trezindu-te dimineata, cu probabilitate mareÎți vei aminti clar evenimentele care s-au întâmplat în viața ta trecută.

O altă metodă pe care o puteți încerca este o formă de somn yoghin tibetan care induce visul lucid. Întindeți-vă pe o parte, cu genunchii ușor îndoiți. Închideți ochii și gândiți-vă să intrați într-o stare de somn. Imaginați-vă mental o floare de lotus frumoasă, cu vibrații albastre, în zona gâtului dvs. Imaginați-vă că se deschide încet și urmăriți lumina albă incredibil de pură care emană din mijloc. Simțiți cum această lumină albă vă umple și vă învăluie treptat cu un sentiment de pace, seninătate și siguranță. Pe măsură ce lotusul înflorește încet, ascultă cuvântul mantric „Om” („Aum”) care se repetă iar și iar în imaginația ta.

Rămâneți conștienți de frumoasa floare de lotus, lumina albă și sunetul mantrei. Respirați încet, rămâneți profund într-o stare de anticipare. În curând îți vei da seama că visezi, deși ești clar conștient de tot. Urmează-ți visul și vezi unde te duce. Dacă simțiți nevoia, conduceți-l cu atenție către una din viețile tale anterioare 6 .

Se crede că „toți muritorii” văd doar monocrom, adică vise alb-negru. Și totuși, uneori, mulți dintre noi au avut un vis colorat cel puțin o dată - și există mai multe categorii de oameni care „văd” astfel de vise tot timpul. De ce visezi la viață „în culoare” și cum reacționează cartea de vis la fenomenul de vise vii și memorabile?

Într-o zi, un grup de oameni de știință americani a făcut zgomot lumea științifică, afirmând că visele colorate sunt văzute în principal de clienții clinicilor psihologice – existente sau viitoare. Acest lucru a îngrijorat serios mulți oameni - cu toate acestea, după multe cercetări, bărbații deștepți au ajuns la concluzia că, pe lângă schizofrenicii evidenti și alții ca ei, există mai multe tipuri de oameni (absolut sănătoși din punct de vedere mental) care se pot bucura de astfel de „filme” nocturne strălucitoare. .

Cine este cel mai probabil să aibă un vis viu colorat?

• La copii. Fara comentarii! Vârsta vie - emoții vii - vise vii.
• Printre tineri. Înainte de împlinirea a 27 de ani, aproximativ 75% dintre fete și băieți se pot bucura de astfel de vise.
• Pentru extravertiți și alți oameni mega sociabili. În unele cazuri, astfel de vise reflectă pur și simplu viața visătorilor plină de emoții, iar în altele completează existența prea monotonă a bărbaților și femeilor, epuizați de regimul gri „luc-acasă” sau de grija obositoare a unui nou-născut.
• Oameni cu inteligență ridicată.
• La stângaci, deoarece acești oameni au o jumătate mai dezvoltată a creierului responsabil de fantezie.
• Oameni creativi, precum și genii.
• La foştii fumători care s-au lăsat obicei prost recent. În acest caz, cauza viziunilor nocturne strălucitoare este Sistemul endocrin un organism care a „sărit” de la nicotină, lucrând într-un mod nou.

Un fapt interesant: femeile au vise colorate mai des decât bărbații. Dacă printre doamne 60% dintre visători sunt vise vii, atunci în rândul domnilor numărul de „visători colorați” este mai mic - doar 40%.

Semnificația anumitor culori

• Dacă culoarea roșie și nuanțele sale au predominat în visul tău (sau întregul vis a fost pictat exclusiv într-o paletă stacojie), acesta este un semn al entuziasmului și al anxietății visătorului. Cu toate acestea, aceeași culoare poate indica în mod direct că această persoană este îndrăgostită.
• A vedea vise colorate cu o gamă portocalie dominantă este un semn al anxietății și al sindromului „veveriță în roată”. Trebuie să te relaxezi și să iei o zi liberă - și nu neapărat de la serviciu. Poate ești epuizat de treburile casnice.
• Dacă culoarea principală a visului a fost albă, acesta este un semn excelent. În primul rând, el vorbește despre bună dispoziție visătorul și, în al doilea rând, aduce actualizări vieții tale. Așa că fii sigur că atunci când te trezești, vei trăi și mai bine decât înainte!
• Alte culori deschise (roz deschis, piersică moale, pastel) simbolizează, de asemenea, bucuria și purificarea.
• Dacă albastrul învinge toate celelalte nuanțe, înseamnă că te simți bine, dar nu te-ar deranja să te „izolezi” puțin de împrejurimi și să te bucuri de fericirea ta (succes la locul de muncă, o carte plăcută...) singură.
• Culorile similare au și semnificații foarte asemănătoare: albastru, violet. Ei spun: armonia absolută domnește în sufletul tău, limitându-se la detașare. Poate ești introvertit?
• Ei bine, dacă după trezire îți poți aminti doar aurul (sau o culoare acidă strălucitoare din familia „lacrimă a ochilor”), asta înseamnă că capul tău este foarte solicitat. Trebuie să te relaxezi în cea mai relaxată atmosferă posibilă! Potrivit pentru bărbați pescuit, iar pentru femei - un abonament la centrul spa oriental.

Ce au scris interpreții celebri?

Deoarece visele colorate sunt un fenomen aproape 100% psihologic, cel mai adesea interpretarea lor poate fi văzută în cărțile unor psihanalişti celebri. Și iată ce au de spus despre „filmele” tale de noapte...

Cartea de vis a lui Miller

1. Ce culoare a predominat? Dacă este verde, atunci vei avea în curând șansa de a sărbători ceva larg și tare.
2. De ce ai vise colorate în care roșul cântă la „vioară” principală? Fii atent la sănătatea ta. Și în plus, un vis vă poate atrage atenția asupra unei anumite probleme, pe care este mai bine să o rezolvați fără amânare.
3. Dacă nuanța centrală a visului a fost galbenă, înseamnă că subconștientul tău sugerează subtil că nu ar trebui să te oprești, lucrând tot timpul pe tine și trecând prin greșelile zilelor și anilor tăi trecuți.

Cartea de vis a lui Freud

1. Potrivit acestei cărți de vis, visele colorate sunt un simbol viu al maturizării și creșterii. Mai mult, acest lucru poate fi înțeles atât la propriu, cât și la figurat - de exemplu, ca un indiciu că ar fi foarte înțelept să nu trageți greșelile relațiilor din trecut în căsnicia dvs. actuală, sau este timpul să deveniți mai responsabil - atunci veți fi capabil să ocupe o poziție superioară.
2. Cel mai „semnal” vis poate fi numit cel în care galben. El spune: fără scuze, ia-o și acționează imediat! Uneori pot apărea obstacole în drumul tău, dar nu le lăsa să te oprească - dacă nu renunți la jumătate, ți se promite succes!

Impartit

Visarea este singura „zonă” a civilizației umane care nu poate fi cartografiată. Oamenii au petrecut mii de ani încercând să înțeleagă de ce creierul nostru este capabil să creeze peisaje și situații ciudate și de altă lume în timpul somnului.

Astăzi, oamenii de știință au explicat ce se întâmplă cu corpul nostru când adormim și de ce avem nevoie de somn. După cum se dovedește, există câteva relații ciudate între realitate și imagini suprareale ale lumii viselor.

Visele oamenilor singuri sunt mai strălucitoare și mai bogate

Toți oamenii visează, dar în moduri complet diferite. Acest lucru a fost descoperit în 2001 de neurologul Patrick McNamara în timp ce studia legătura dintre relațiile sociale și vise.

Echipa sa de oameni de știință a invitat 300 de studenți pentru cercetare, care au fost împărțiți în grupuri în funcție de abilitățile lor de atașament. Ei au răspuns mai întâi la întrebări despre cât de confortabil se simt într-o relație cu cineva sau poate preferă să evite cu totul o relație? Astfel, starea de atașament a fost evaluată ca fiind „de încredere” sau „nesigură”.

Studenții care nu se simțeau confortabil cu relațiile și, prin urmare, aveau tendința de a le evita cu totul au raportat că au văzut mai multe viseîn fiecare noapte decât grupul a cărui stare de atașament era „sigură”. Mai mult decât atât, grupul nesigur atașat a avut mai multe coșmaruri și visele lor erau mai vii decât celălalt grup.

Deoarece zona creierului nostru numită față lobul temporal important pentru sentimentul de atasament si pentru scena somn REM, visele intensificate par să înlocuiască sentimentele de atașament.

Jocurile video provoacă vise lucide

Ce sunt visele lucide?

Visul lucid este abilitatea de a fi conștient că ești într-un vis. Odată ce reușești să realizezi că acesta este un vis, începi să controlezi ceea ce se întâmplă în jurul tău și să faci tot ce vrei. Nu este de mirare că fiecare dintre noi își dorește asta atunci când merge la culcare, dar nu suntem întotdeauna capabili să intrăm în vise lucide.

Au fost scrise mii de cărți care învață cum să induceți vise lucide dacă doriți. Cu toate acestea, după cum se dovedește, cel mai simplu mod de a învăța să ai astfel de vise este să joci periodic jocuri pe computer.

Jayne Gackenbach de la Universitatea Grant MacEwan consideră că abilitatea de a controla acțiunile atunci când joacă realitate virtuala coincide cu capacitatea de a controla ceea ce se întâmplă într-un vis. Acest lucru face mai ușor pentru jucători să învețe să viseze lucid.

Jane a descoperit, de asemenea, că jucătorii sunt mult mai puțin probabil să aibă coșmaruri, deoarece atunci când se simt amenințați în visele lor, aceștia iau imediat măsuri pentru a evita acest lucru, la fel ca în jocuri, mai degrabă decât să încerce să scape.

Animalele văd vise și chiar își amintesc de ele

Întrebarea de lungă durată de ce visăm pare să fi primit deja răspuns... mulțumită șobolanilor. Cercetătorul Matthew Wilson de la Institutul de Tehnologie din Massachusetts a descoperit că atunci când șobolanii au fost învățați să alerge pe o cale circulară, activitatea lor cerebrală a început să prezinte modele speciale. Acest lucru a fost înregistrat cu ajutorul unui scaner.

Ulterior, Wilson a scanat creierul șobolanilor în timp ce aceștia dormeau și a descoperit că aproape jumătate dintre animale au prezentat același model de activitate cerebrală atunci când erau în somn REM, care se potrivea cu modelul în timpul rulării roților. Aceasta înseamnă că șobolanii au continuat să alerge în somn.

Oamenii de știință au sugerat că creierul șobolanilor stochează informații reluând-o din nou în visele lor și cu aceeași viteză ca și în realitate. Wilson este convins că una dintre funcțiile principale ale viselor este consolidarea amintirilor în memorie. Acesta este motivul pentru care ne amintim mai bine informațiile pe care le primim imediat înainte de culcare.

Persoanele cu amnezie au cele mai ciudate vise

Dacă visele te ajută să păstrezi amintiri, ce ar trebui să faci dacă ai amnezie? Se pare că oamenii care și-au pierdut memoria au vise foarte bizare. Există mai multe tipuri de memorie și este posibil ca amnezicii să nu-și amintească anumite evenimente, fapte specifice sau date. Este interesant că într-un vis unele lucruri le pot reveni, de exemplu, unele abilități, dar în viața reală nu își amintesc deloc aceste lucruri.

În timpul experimentelor, oamenilor care sufereau de amnezie li s-a spus despre jocul Tetris, dar nu și-au amintit ce fel de joc era acesta. În miezul nopții au fost treziți și au fost rugați să spună ce au văzut în visele lor. Trei din cinci subiecți au răspuns că au văzut „blocuri căzând, răsturnând”.

O persoană obișnuită într-un vis, chiar și cu cele mai ciudate vise, vede în principal obiecte familiare cu el în visele sale. O persoană cu amnezie poate vedea obiecte care sunt foarte ciudate pentru el, dar nu își poate aminti unde le-a văzut în realitate.

Visele ciudate sunt doar o muncă de sortare a amintirilor

Cercetările privind amnezia l-au determinat pe dr. Robert Stickgold să propună o altă ipoteză referitoare la vise. A încercat să răspundă la întrebarea de ce vedem vise ciudate. Stickgold a descoperit că amnezicii păstrează o imagine a unui eveniment în subconștientul lor, chiar dacă nu îl pot scoate în mod conștient din adâncul memoriei lor. Din anumite motive, creierul reproduce această imagine în timpul somnului.

Creierul tău scoate fișierul de memorie al câinelui tău și îl compară cu ceea ce îți amintești despre antrenorul tău de liceu pentru a vedea cum se compară cele două amintiri. Adică, potrivit Dr. Stickgold, creierul tău „căută conexiuni încrucișate”. Uneori aceste conexiuni coincid cu realitatea, alteori nu.

Alte studii au arătat că cele mai ciudate vise sunt asociate cu activitate crescutăîn amigdala dreaptă, zonă implicată și în formarea amintirilor. Aceste studii susțin ideea că, cu cât visele sunt mai străine, cu atât este mai dificil pentru creier să găsească conexiuni între diferite amintiri.

Sunt visele profetice doar o coincidență?

Văzând viitorul într-un vis

În anii 1960 Centru medical Maimonide a efectuat o serie de experimente neobișnuite la New York. Unul dintre experimente a fost legat de capacitatea de a prezice viitorul. Participanții au fost împărțiți în două grupuri: un grup a rămas treaz și s-a concentrat pe o anumită imagine. Al doilea grup dormea ​​la vremea aceea.

Oamenii de știință s-au trezit pe participanții adormiți în timp ce erau în stadiul de somn REM și le-au rugat să spună ce au văzut în visele lor. Cel mai ciudat lucru este că majoritatea participanților din al doilea grup au descris imaginile pe care le-a văzut primul grup.

Un alt exemplu este tot din anii 1960. O clădire de școală din Aberfan, Țara Galilor de Sud, Marea Britanie, a fost avariată de prăbușirea unei mine de cărbune după ploi abundente. Peste o sută de oameni majoritatea ai căror copii au murit. Psihiatrul John Barker a mers la Aberfan și i-a întrebat pe locuitorii săi dacă a visat cineva la eveniment înainte să se întâmple. 30 de locuitori ai satului au spus că visează la un dezastru. Există milioane de astfel de exemple și probabil ați văzut viitorul în visele voastre.

Ce sunt visele profetice?

Unii oameni de știință susțin că aceste tipuri de predicții nu sunt altceva decât coincidențe. Diverși factori vin împreună și există șansa ca pentru cineva acești factori dintr-un vis să coincidă cu ceea ce se va întâmpla în realitate.

Acesta este unul dintre acele lucruri care nu pot fi dovedite, așa că cei mai mulți dintre noi vor mai crede în ceva supranatural, mai degrabă decât într-o coincidență banală. Cine știe, poate într-o zi vom învăța să prezicem viitorul folosind vise?

Ne amintim doar vise vii

Se pare că putem visa nu numai în timpul etapei somnului REM, ci în oricare dintre cele cinci etape, deși în timpul somnului REM visele sunt mai vii. În fiecare noapte putem avea câteva zeci de vise, dar nu ne amintim de cele mai multe dintre ele.

Nu ne amintim visele în principal pentru că sunt destul de plictisitoare. O persoană are mai multe șanse să-și amintească un vis viu și ciudat decât ceva de rutină. Majoritatea viselor sunt legate de treburile cotidiene activitățile pe care le-ați făcut cu o zi înainte, de exemplu, ați putea visa adesea că călcați sau verificați corespondența.

Ca și în cazul amintirilor șobolanilor care și-au repetat acțiunile în somn, creierul nostru încearcă să repete ceea ce ni s-a întâmplat pentru a consolida memoria și a învăța ceva.

Dar cel mai nebun și vise înfricoșătoare sunt amintite în același mod ca ciudat și evenimente teribile in viata. De exemplu, a vedea o persoană goală într-o mulțime de oameni este o ciudățenie de care îți vei aminti mult timp. Nu vă veți aminti sute de oameni în jur, dar probabil vă veți aminti multă vreme chipul unui bărbat gol.

Cum să-ți amintești visele?

Unii oameni susțin că nu au vise, când de fapt pur și simplu nu le amintesc. Uneori visezi la ceva foarte interesant pe care ai vrea să-l amintești și să le spui celor dragi, dar foarte repede după trezire visul dispare.

Pentru a vă aminti visele, psihologii vă sfătuiesc ca imediat după trezire, să încercați să nu deschideți ochii sau să vă mișcați o vreme, reluând mental în cap ceea ce ați visat în timpul nopții. Trebuie să te antrenezi în fiecare zi.

Pentru a vedea strălucitor și vise pozitive, ei mai sfătuiesc să vă stabiliți o rutină zilnică corectă, să dormiți bine, să nu vă amintiți toate problemele zilei înainte de a merge la culcare, ci să lăsați soluția lor dimineață.

Îți poți schimba visele cu ajutorul mirosurilor

Este bine cunoscut ca stimuli externi, cum ar fi luminile, mirosurile sau sunetul unui ceas cu alarmă, pot interfera cu somnul, dar unii factori afectează calitatea somnului în general, transformând vis placutîntr-un coșmar și invers. Mirosurile, de exemplu, pot avea o influență puternică asupra despre ce este exact visul tău.

Miroase în vise

În cadrul studiului, cercetătorii au permis participanților să adoarmă și apoi au hrănit diferite tipuri de alimente printr-un tub nazal. substanțe chimice cu miros oua stricate, trandafiri sau deloc parfum. Apoi i-au trezit pe participanți și i-au întrebat ce au văzut exact în visele lor.

Cei care au mirosit ouă putrezite au raportat că au simțit o scădere bruscă a energiei și a dispoziției în timpul somnului, deși nu și-au amintit niciun miros. De exemplu, o persoană a spus că a visat la o femeie chineză frumoasă, dar brusc ea i s-a părut foarte neplăcută, deși nu a observat niciun motiv special pentru aceasta. Senzațiile din vis s-au schimbat brusc de la plăcut la neplăcut.

Coșmarurile au un efect dăunător asupra stării tale de spirit

Anxietate? Depresie? Nervozitate? Poate ai visat la țânțari. De macar, aceasta a fost concluzia unui grup de oameni de știință care a cerut 147 de studenți să completeze un chestionar în fiecare dimineață timp de 2 săptămâni pentru a urmări cât de des au avut coșmaruri. După 2 săptămâni, cercetătorii au efectuat teste speciale pentru a evalua starea psihologica al oamenilor.

Oamenii de știință au descoperit o legătură strânsă între numărul de coșmaruri pe care le are o persoană și starea lor de spirit în timpul zilei. Cu cât oamenii aveau mai multe coșmaruri, cu atât erau evaluați mai rău starea psihica. Este greu de spus dacă depresia a fost cauza coșmarurilor sau dacă după coșmarurile pe care persoana le-a avut stare rea de spirit, dar un lucru este clar: starea mentală reală și natura viselor au o relație puternică.

Vise și schizofrenie

Unii cred că visele sunt foarte asemănătoare cu stările delirante experimentate de schizofrenici - ambele sunt asociate cu o anumită zonă a creierului. Cu alte cuvinte, creierul schizofrenicilor pur și simplu nu trece de la somn la realitate în timpul zilei. Adică în fiecare noapte când adormim, ne cufundăm într-o stare de schizofrenie. Au venit chiar și cu un termen special pentru a descrie această condiție - „nebunia noastră nocturnă”.

Aproape fiecare persoană poate vedea vise iluzorii, dar un schizofrenic va vedea astfel de „vise” în realitate, în timp ce este treaz. Creierul său conține un amestec de amintiri incompatibile care apare nu numai în vise, ci și în realitate.

10. Oamenii orbi visează

Adevărat, acest lucru este tipic doar pentru acele persoane care și-au pierdut vederea dintr-un motiv sau altul. Dacă o persoană s-a născut orb, nu va putea visa; va avea vise sonore și „mirositoare”. Oamenii cu orbire „dobândită” visează ca toți ceilalți - atât alb-negru, cât și color, tot felul.

9. O persoană uită aproximativ 90% din toate visele sale

De fapt, nu vom surprinde pe nimeni cu acest fapt - toți oamenii știu că foarte puține vise sunt amintite. Este doar interesant că nu o treime și nici jumătate din vise sunt uitate, ci nouăzeci la sută! Vă puteți imagina câte lucruri interesante sunt uitate? Unii oameni probabil ar da mult pentru a-și aminti visele. De asemenea, ar fi mai interesant să vedem visele altora. Tot ce rămâne este să așteptăm puțin pentru dezvoltarea neurochirurgiei și a nanotehnologiei...

8. Toată lumea visează.

Bineînțeles că vedem vise diferite pentru că fiecare este diferit. Cu toate acestea, după cum am menționat mai sus, aproximativ 90% dintre vise sunt uitate. Aceasta este o medie statistică, adică unii oameni își amintesc visele mai bine decât alții, dar există și oameni nefericiți care nu își amintesc deloc visele. Și aceștia sunt oamenii care le spun prietenilor și cunoștințelor că nu visează deloc. De fapt, acest lucru nu este adevărat.

7. Visele previn crize nervoase .

Visele sunt o reflectare a dorințelor noastre - atât conștiente, cât și subconștiente. Visele ne ajută să ne păstrăm sistem nervosîn ordine. Nu cu mult timp în urmă, psihologii au efectuat un experiment în care voluntarilor li s-a permis să doarmă timp de 8 ore, dar au fost treziți când a început faza de „visare”. După ceva timp, voluntarii au început să halucineze în momentele normale ale zilei, să devină nervoși fără motiv și să manifeste agresivitate.

6. În vise vedem doar acei oameni pe care i-am văzut undeva.

Creierul nu „inventează” personaje noi. Ai îndoieli? De fapt, s-a dovedit de mult (deși nu vom oferi dovada în acest sens aici) că toți oamenii la care visează o persoană au întâlnit vreodată acea persoană. De exemplu, când avem patruzeci de ani, s-ar putea să visăm la persoana care a alimentat mașina bunicului nostru acum 35 de ani. De-a lungul vieții noastre, vedem mii de oameni la care apoi putem visa.

5. Unii oameni visează în alb și negru.

Da, toată lumea visează, dar aproximativ 12% dintre oameni visează în alb și negru. Până acum, oamenii de știință nu pot înțelege de ce se întâmplă acest lucru, dar rămâne faptul că există oameni care nu au văzut niciodată vise colorate.

4. Visele nu sunt întotdeauna ceea ce par a fi.

Da, este puțin neclar, dar este imposibil să ne exprimăm foarte clar despre un lucru atât de ciudat și misterios precum visele. Un vis este un fel de limbaj simbolic cu care subconștientul nostru comunică cu conștiința noastră. Majoritatea viselor pe care le vedem exprimă o emoție sau alta.

3. Aici fapt interesant- Oameni, Cei care se lasă de fumat au vise mult mai vii decât fumătorii sau cei care nu au fumat niciodată. A fost realizat un sondaj special, în timpul căruia s-a dovedit că fumătorii înrăiți care se lasă de fumat văd vise foarte vii. Apropo, astfel de oameni visează la fumat mult mai rar decât visele obișnuite.

2. Factori externi influențează visele noastre.

Într-adevăr, vedem adesea în visele noastre lucruri care pot fi inspirate de sunete străine, mirosuri, atingeri, temperatura camerei în care dormim sau chiar o pernă tare. Toate acestea afectează somnul într-un fel sau altul proces fiziologic, și despre vise.

1. Corpul uman este „paralizat” când doarme.

Asta este adevărat. Creierul nostru încearcă să oprească centrii de mișcare și activitate fizica ca să nu te rănești mișcându-te în somn.

Iată câteva fapte suplimentare:

- când sforăim, nu visăm

Dacă te trezești în faza în care visele sunt cele mai vii, probabil că îți amintești bine visul.