O której porze dnia najlepiej się opalać? Po ilu dniach można uzyskać brązową opaleniznę? Zasady opalania

Rozpoczyna się lato, czas wakacji, pieszych wędrówek, wypadów na jagody i grzyby. Wreszcie można cieszyć się jasnym słońcem i chłodem lasu, pływać w rzece, opalać się...

Dotyczy to szczególnie kobiet z miast - w końcu w mieście otrzymują mniej promieni ultrafioletowych, a ich skóra, która nie jest do nich przyzwyczajona, boleśnie reaguje na słońce. Dlatego też należy zachować szczególną ostrożność podczas opalania.

Jak długo należy opalać się na słońcu?

Opalanie, zwłaszcza na południu, należy wykonywać rano przed godziną 9-10, a w strefie środkowej do godziny 11-12. Na początku wystarczy przebywać na słońcu 10-15 minut, stopniowo czas ten można wydłużać. Jeśli masz słabą lub bardzo opaleniznę Biała skóra staraj się spędzać więcej czasu pod markizą lub w cieniu drzew, wtedy Twoja opalenizna będzie układała się bardziej równomiernie.

Jak szybko się opalić?

Aby szybciej się opalić, możesz nasmarować skórę mieszanką rycynu i olej słonecznikowy, wzięte w równych częściach.

Przygotowanie do opalania

Rano przed plażą umyj twarz chłodną wodą bez mydła, naparem z ziół (dziurawiec, mięta, Kwiat lipy) lub słaby zimny napar z herbaty. Krem do opalania nałóż bardzo cienką warstwą, dobrze wcierając. Usuń nadmiar serwetką. Jeśli warstwa tego kremu będzie gruba i nierówna, to po odparowaniu wilgoci opalenizna będzie układała się nierównomiernie i mogą wystąpić oparzenia. Twarz mocno pokryta tłustym kremem, poci się, co również powoduje nierówną opaleniznę.

Ochrona ust

Czasami usta ulegają zapaleniu od słońca, tworzą się pęcherze i strupy. Lepiej nie malować ust, ale nasmarować je higieniczną szminką i olejem roślinnym.

Ochrona oczu

Zadbaj o swoje oczy. Nosić okulary słoneczne, ale nie używaj ich stale: wokół oczu pozostanie biały pasek.

Ochrona włosów

Włosy należy zakryć czapką. Nie susz ich na słońcu i nie czesz w cieniu, w przeciwnym razie staną się łamliwe.

Ochrona skóry

Latem skóra wytwarza więcej potu i gromadzi więcej kurzu. Trzeba go częściej myć, ale nie przecierać wodą kolońską, zwłaszcza gdy wychodzimy na słońce, żeby nie wywołać stanu zapalnego.

Jedną z najprzyjemniejszych i najbardziej niezbędnych procedur jest kąpiel. Skóra po kąpieli staje się jędrniejsza i bardziej elastyczna. Dobrze czyści. Podczas kąpieli w morzu masuj nogi, następnie brzuch i klatkę piersiową. Spłukać po kąpieli świeża woda, nasmaruj skórę bogatym kremem. Wieczorem przetrzyj ciało rozcieńczonym octem stołowym – daje uczucie wigoru.

Niezależnie od pory roku zawsze chcesz być posiadaczką brązowego koloru skóry. Ale niektóre dziewczyny dostają to, czego chcą, dopiero na początku letni upał, inni, nie chcąc znosić arystokratycznej bladości, kupują karnet na solarium.

Ale jak szybko pojawią się wyniki sztucznego światła ultrafioletowego? Czy są jakieś zasady korzystania z solarium?

Jak długo można opalać się w solarium podczas pierwszej wizyty?

Oczywiście zawsze zależy Ci na natychmiastowym efekcie. Dotyczy to również opalania. Aby jednak później uniknąć problemów ze skórą i zdrowiem w ogóle, już na pierwszej wizycie należy ograniczyć się do krótkiej sesji. A jak długo to potrwa, zależy od typu każdej dziewczyny:

• Celtycki. Cechy charakterystyczne dziewczyny tego typu mają bladą, piegowatą skórę, czerwoną lub blond włosy, jasne oczy (niebieskie, szare). Ponieważ skóra takich dziewcząt zawiera trochę melaniny (pigmentu), jest bardzo wrażliwa na promieniowanie ultrafioletowe. Powoduje szybkie zaczerwienienie i prowadzi do oparzeń. Dlatego, aby uzyskać równomierną, piękną i co najważniejsze bezpieczną opaleniznę, pierwsza sesja powinna trwać 3 minuty, nie dłużej.
• Dziewczyny o ciemnych lub czarnych włosach, brązowe oczy stać na pierwszą wizytę trwającą 10 minut. Aby uzyskać pożądany efekt, możesz ograniczyć się do zaledwie kilku sesji.

Postępuj zgodnie z nimi proste zasady już podczas pierwszej wizyty w solarium, a oczekiwany efekt uzyskasz bez komplikacji.

Co zrobić podczas pierwszej wizyty?

Jeśli więc chciałeś zostać mulatem w środku zimowych przymrozków, ale nie miałeś doświadczenia w chodzeniu do solarium, pamiętaj o następujących zaleceniach, których przestrzeganie uchroni Cię przed problemami już po pierwszej sesji:

1. Nie staraj się szybki efekt. Czas trwania pierwszej sesji zależy od rodzaju skóry.
2. Na pierwsze doświadczenie najlepsza opcja stanie się, który w odróżnieniu od poziomego równomiernie rozprowadza opaleniznę.
3. Ciekawostką jest to, że pije się przed opalaniem sok marchwiowy korzystnie wpłynie na pojawienie się opalenizny.

Jak często można korzystać z solarium?

Wiele osób uważa, że ​​solarium jest nieszkodliwe, a regularność jego odwiedzania zależy wyłącznie od chęci dziewczyny. Ale jest to dalekie od przypadku, dlatego należy odmówić codziennej wizyty w solarium.

W kwalifikowanych salonach świadczących usługi ultrafioletowe obowiązują pewne ograniczenia dotyczące liczby sesji. Nie powinno ich być więcej niż 50 rocznie, a przerwa między wizytami powinna wynosić co najmniej dwa dni.

Wynika z tego, że wystarczą 1-2 wizyty tygodniowo, natomiast kurs powinien obejmować 10 sesji. Po każdym zabiegu użyj specjalnych utrwalaczy opalania, pamiętaj o nawilżeniu skóry kremami lub mleczkiem do ciała, ponieważ promieniowanie ultrafioletowe usuwa wilgoć ze skóry.

Przerwa pomiędzy sesjami powinna wynosić 6 miesięcy.

Przestrzegaj zasad zwiedzania

Ustaliliśmy, jak często można odwiedzać solarium. Ale wizyta powinna być korzystna, a w żadnym wypadku szkodliwa, dlatego należy przestrzegać następujących zasad:

1. Przed wykupieniem abonamentu na zabieg należy najpierw skonsultować się z lekarzem. Pomoże zidentyfikować wszystkie przeciwwskazania (jeśli występują) i ostrzec o konsekwencjach zignorowania jego zakazu. Lekarz może zabronić stosowania promieni UV na podstawie następujące powody: choroby serca, astma, choroby wątroby, dysfunkcje Tarczyca, choroby skóry, obecność ran.
2. Używaj wyłącznie produktów do pielęgnacji skóry przeznaczonych do użytku w solarium. Kosmetyki do opalania nie nadają się.
3. Przed zabiegiem nie należy brać prysznica, a tym bardziej używać detergenty. Ten procedura higieniczna może pozbawić skórę ochronnego filmu tłuszczowego, co doprowadzi do wysuszenia skóry właściwej.
4. Przed opalaniem należy unikać wszelkiego rodzaju depilacji.
5. Przed ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe należy usunąć cały makijaż za pomocą specjalnego mleczka lub mleczka. Makijaż w solarium może skutkować złą opalenizną, która będzie pojawiać się plamami.
6. Jeśli masz soczewki na oczach, należy je zdjąć. Musisz opalać się w specjalnych, które są rozdawane w salonie.
7. W kabinie solaryjnej ludzie nie są całkiem nadzy. Majtki pozostawiamy na sobie (w tym tkwią korzyści zdrowotne), ale można przykleić na klatkę piersiową specjalną osłonę (w okolicy sutków) lub po prostu zakryć ją dłońmi.
8. Po zakończeniu zabiegu należy odpocząć, po solarium wziąć prysznic i nawilżać ciało specjalnymi produktami.

Po jakim czasie się pojawi?

Światło ultrafioletowe wspomaga aktywną produkcję melaniny, która nadaje kolor skórze. Ułatwiają to: moc lamp w solarium, liczba i czas trwania sesji.

Ale po jakim czasie po solarium pojawia się opalenizna? Wszystko jest indywidualne i zależy od rodzaju skóry dziewczyny.

1. W przypadku osób o ciemnej karnacji wynik będzie widoczny już po pierwszym zabiegu, ponieważ ich skóra jest bogata w kolorowy pigment.
2. Dziewczyny o bladej karnacji będą musiały poczekać dłużej. Jak długo się opalają po opalaniu? Zanim wynik stanie się widoczny, należy przeprowadzić 5-6 sesji.

W przypadku dziewcząt arystokratycznych zabieg może się przedłużyć ze względu na zawartość komórek skóry mała ilość pigment kolorowy. Pod wpływem promieniowania ultrafioletowego melanina będzie stopniowo wytwarzana i kumulowana, a regularność wizyt wpłynie na szybkie osiągnięcie efektu opalenizny.

Co pomoże poprawić efekt?

Specjalne produkty do solarium są po prostu niezbędne w okresie korzystania z usługi. Rzecz w tym, że promieniowanie ultrafioletowe pobiera dużą ilość wilgoci z komórek skóry, dlatego po zabiegu należy ją uzupełnić. Swoją drogą, produkty te wpływają na trwałość opalenizny po solarium.

Co nadaje się do użycia?

1. Olejek do opalania do solariów. Produkt aplikuje się przed wejściem na stoisko. Pod wpływem światła lampy dobrze wnika w rozszerzone pory skóry i aktywuje pracę pigmentu. Olejek tworzy na powierzchni film ochronny. W sprzedaży można znaleźć wiele olejów różnych producentów.
2. Krople z beta-karotenem. To kolejny skuteczny produkt do opalania przyjmowany doustnie. Krople można stosować podczas całego cyklu opalania, a także po nim, w celu dłuższego utrwalenia koloru. Produkt ten jest odpowiedni również dla dziewcząt o bladej karnacji. Krople można przyjmować latem, ale przebieg leczenia nie powinien przekraczać 90 dni. Krople są całkowicie bezpieczne i przydatne. Gdy dostaną się do organizmu, przekształcają się w witaminę A.

Pielęgnacja skóry po solarium

Po zakończeniu sesji ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe na skórze należy przeprowadzić szereg zabiegów pielęgnacyjnych.

Co robić po solarium?

1. Nie narażaj się na żadne energochłonne czynności lub prace. Odpoczynek. Przede wszystkim Twoja skóra tego potrzebuje.
2. Prysznic. Jak długo przed myciem po opalaniu? Jak tylko wrócisz do domu. Weź ciepły lub chłodny prysznic, używając żelu lub delikatnego mydła. Nie pocieraj skóry zbyt mocno, wykonuj lekkie ruchy masujące dłońmi.
3. Po kąpieli nałóż na skórę ciała kremy nawilżające, balsamy lub mleczko.
4. Obserwuj stan swojej skóry po wizycie w solarium. W przypadku zaobserwowania zmian: zaczerwienienia, oparzeń, wysypki należy natychmiast przerwać zabieg i zasięgnąć porady lekarza. Być może jest to konsekwencja indywidualnej nietolerancji (rzadkie zjawisko).

Być albo nie być „czekoladą”

Wiele dziewcząt jest zdezorientowanych pytaniem, jak długo utrzymuje się opalenizna po solarium. Efekt wydaje się im krótkotrwały. Odrzuć swoje wątpliwości. Na właściwe podejście i stosując się do wszystkich zasad i zaleceń, efekt mulata utrzyma się przez długi czas.

Ale to, ile czasu zajmie pojawienie się opalenizny po solarium, zależy od rodzaju koloru, dlatego weź ten punkt pod uwagę. I nie goń szybkie rezultaty, zaniedbując swoje zdrowie.

Opal się okres zimowy, niewątpliwie wyróżni Cię z tłumu, wzbudzi zazdrość i podziw.

Jak szybko uzyskać piękną brązową opaleniznę? Znaczenie tego zagadnienia jest niezaprzeczalne. Opalone ciało kojarzy się z sukcesem, wdziękiem i przemyślanym wizerunkiem swojej właścicielki.

Ale co zrobić, jeśli w najbliższej przyszłości nie spodziewasz się możliwości spędzenia pełnoprawnych wakacji na morzu lub nagle masz tylko tydzień na relaks?

Opalone ciało kojarzy się z sukcesem, wdziękiem i przemyślanym wizerunkiem swojej właścicielki.

Dobrze, że naprawdę można uzyskać równomierną brązową opaleniznę na całym ciele krótki czas. Ile dni można to zrobić, zależy od wybranej metody i zgodności pewne zasady opalanie się

Jak pokazuje praktyka, złotą, piękną opaleniznę można uzyskać w ciągu 7–10 dni. Trzeba po prostu podążać za niektórymi ważne zasady.

Złotą opaleniznę można uzyskać w ciągu 7-10 dni, z zastrzeżeniem pewnych zasad

Główne zasady opalania brązem

• Przygotowanie skóry. Zrogowaciałe cząsteczki zapobiegają przedostawaniu się promieniowania ultrafioletowego do głębszych warstw skóry. Aby uzyskać równomierny złoty odcień, należy złuszczać skórę przed otwarciem sezonu plażowego.

• Stosowanie kosmetyków z filtrem przeciwsłonecznym. Dla osób o jasnej karnacji zaleca się stosowanie kremów o maksymalnym współczynniku ochrony 50 lub 50+. W przypadku osób o naturalnie ciemnej karnacji wystarczą produkty z filtrem SPF 20–30.

• Czas spędzony na słońcu. Od 12 do 16 godzin to okres największej aktywności słonecznej, kiedy należy powstrzymać się od opalania. Bezpieczny okres aby uzyskać opaleniznę, rano (od 8 do 12) i wieczorem (od 16 do 19) godzin.

• Umiar i precyzja opalania. Po zimie organizm musi przystosować się do promieniowania ultrafioletowego, dlatego pierwsza sesja opalania nie powinna trwać dłużej niż 10–15 minut. W przyszłości czas opalania można stopniowo zwiększać. Należy pamiętać, że długotrwałe przebywanie na otwartym słońcu (ponad 2 godziny) powoduje wysuszenie skóry, a w efekcie aktywną regenerację (peeling).

• Uzupełnianie utraty wilgoci. Pomaga długotrwałe przebywanie na słońcu zwiększone pocenie się, co może prowadzić do odwodnienia. Aby uzupełnić utraconą wilgoć i zapobiec przegrzaniu organizmu, bardzo ważne jest, aby w tym czasie wypić co najmniej 1,5–2 litrów wody.

• Stosowanie środków nawilżających. Kremy z napisem „Po słońcu” lub nawilżające balsamy do ciała pomogą ukoić, odżywić i nawilżyć skórę nagrzaną po wizycie na plaży. szeroki zasięg działania.

• Zamykanie głowy. Według kosmetologów aktywna, długotrwała ekspozycja na światło słoneczne przyczynia się do przedwczesnego starzenia się. Kapelusz z szerokim rondem lub stylowa czapka ochronią twarz przed nadmierną ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe i pojawieniem się wczesnych zmarszczek.

• Okulary słoneczne. Okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV pomogą chronić oczy przed ostrym światłem słonecznym i zapobiegną wysuszeniu delikatnej skóry wokół oczu.

Stosowanie kosmetyków z filtrem przeciwsłonecznym to jedna z głównych zasad uzyskania pięknej opalenizny.

Jak przyspieszyć opaleniznę

Jeśli masz tylko kilka wolnych dni na brązową opaleniznę, efektywność procesu można przyspieszyć – będąc w ruchu. Produkcja substancji odpowiedzialnych za wchłanianie pigmentu zachodzi znacznie szybciej w dynamice. Dawka promieniowania ultrafioletowego podczas pływania wzrasta wielokrotnie: woda niczym soczewka przyciąga promienie słoneczne.

Bądź ostrożny! Istnieje niebezpieczeństwo, że nie zauważysz od razu wystąpienia oparzeń. Przyjemny chłód wody znacznie zmniejsza wrażliwość organizmu na działanie ciepła. Unikać niepożądane skutki Pomocne będzie stosowanie wodoodpornych produktów do opalania.

Po kilku dniach (od 4 do 7) dozowanej ekspozycji na słońce ciało nabiera już przyjemnego złocistego odcienia. W przyszłości możesz użyć, aby uzyskać bardziej nasycony kolor narzędzia kosmetyczne Z zmniejszona zawartość Filtr UV (10–5).

Efekt czekoladowej opalenizny Krótki czas można osiągnąć stosując specjalne aktywne emulsje. Zawarte w podobnych produkty kosmetyczne zawiera olejki wzmacniające działanie promieniowania ultrafioletowego.

Należy o tym pamiętaćże produkty te należy stosować na już przygotowaną, opaloną skórę, w przeciwnym razie nie da się uniknąć oparzeń.

Dieta do opalania

Bezpośredni wpływ na to, ile dni potrzeba do uzyskania brązowej opalenizny, ma spożywanie określonych składników, które chronią organizm przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego, a jednocześnie przyczyniają się do uzyskania złocistego odcienia skóry.

Są to przede wszystkim produkty:

• zawierające wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-6 i Omega-3 (owoce morza, ryby, orzechy włoskie, migdały, nasiona);

• bogaty w witaminy PP, minerały i beta-karoten(melon, pomidory, szpinak, brokuły, marchew, winogrona);

• bogaty w witaminy A, E(jajka, wątroba, produkty mleczne).

Przed opalaniem zaleca się wypicie filiżanki chłodnej zielonej herbaty z cytryną. Wskutek duża ilość przeciwutleniacze i witaminę C, picie tego napoju zwiększy wrażliwość Twojej skóry na światło słoneczne.

Odpowiednia dieta pomaga chronić organizm przed Szkodliwe efekty ultrafioletowy.

Jak szybko i pięknie opalić się w solarium

Dzięki zmierzonej ekspozycji na sztuczne promienie jest to możliwe minimalna ilość dni, aby uzyskać brązową opaleniznę.

Ile czasu to zajmie, zależy od sumiennego przestrzegania określonych zasad. Aby uzyskać bogaty czekoladowy odcień, wystarczy 8–10 dni (sesje), w zależności od rodzaju skóry.

Jeśli nie można udać się nad morze, pomocne będzie solarium.

Zasady opalania w solarium zakładają przestrzeganie następujących kroków:

• Przeprowadzić profilaktykę od negatywne konsekwencje. Przed sesją należy unikać depilacji, aby tego uniknąć reakcje alergiczne, oparzenia i przebarwienia.

• Nawilżaj swoją skórę. Oczyść skórę (usuń martwe cząsteczki i nawilż). Na gładkiej, nawilżonej skórze opalenizna będzie układała się równomiernie i będzie trwała dłużej.

• Unikaj detergentów. Powstrzymaj się od używania mydła przez co najmniej 40 minut. przed procedurą. Ponieważ na skutek usunięcia tłustego filmu ochronnego ze skóry istnieje ryzyko poparzenia termicznego.

• Zmyć makijaż z twarzy. W przeciwnym razie opalenizna będzie nierównomiernie rozłożona i będzie wyglądać jak nieestetyczne plamy.

• Używaj specjalnych kosmetyków. Kremy z ochroną przeciwsłoneczną absolutnie nie nadają się do solarium; nie będą w stanie odbijać negatywny wpływ lampy emitujące promieniowanie ultrafioletowe.

• Chronić oczy i włosy. Specjalne okulary zapobiegną poparzeniom siatkówki. Głowę należy okryć chustą, ręcznikiem lub specjalnym czepkiem do solarium, gdyż ekspozycja na sztuczne promienie prowadzi do nadmiernego wysuszenia i łamliwości włosów.

• Chroń klatkę piersiową przed bezpośrednim narażeniem. Delikatna skóra piersi należy chronić płatki kosmetyczne lub specjalne naklejki (stikini), aby nie powodować negatywnych konsekwencji.

• Używaj środków nawilżających. Po zakończonej sesji skóra potrzebuje uzupełnienia utraconego nawilżenia. Nadają się do tego specjalistyczne kremy lub balsamy (nawilżające, odżywcze, regenerujące).

• Zrelaksuj się po sesji. Sztuczne opalanie z pewnością stanowi pewne obciążenie dla organizmu. Po wizycie w solarium zaleca się unikanie nadmiernej aktywności fizycznej.

Jak długo powinna trwać sesja?

Ważne jest, aby wiedzieć! Pierwsza wizyta w solarium nie powinna przekraczać 3 minut. W tym czasie organizm przyzwyczaja się do promieniowania ultrafioletowego.

W kolejnych sesjach możesz zwiększać czas opalania, za każdym razem o minutę. Jednak zdaniem ekspertów nawet bardzo ciemnoskórym dziewczętom nie zaleca się spędzania więcej niż 10 minut pod sztucznymi promieniami.

Pierwsza sesja w solarium nie powinna przekraczać 3 minut.

Ile dni potrzeba, aby uzyskać brązową opaleniznę w solarium, zależy od następujących czynników:

• Typ skóry. Im jaśniejsza skóra, tym krótszy powinien być pobyt w solarium.

• Moc i żywotność lamp. O to należy zapytać przed zabiegiem. Nowe lampy są bardziej agresywne niż urządzenia, które służyły przez dłuższy czas (ponad sześć miesięcy).

• Stosowanie kosmetyków. Środki ochronne umożliwiają korzystanie z usług solarium bez negatywnych konsekwencji. Kremy przyspieszające opalanie (aktywatory zawierające kwas mrówkowy) wzmacniają działanie promieni ultrafioletowych, co pozwala w krótkim czasie uzyskać ciemny koloryt skóry.

Jak często można opalać się w solarium?

Notatka! Odstępy pomiędzy sesjami opalania powinny wynosić co najmniej 2 dni. W tym czasie skóra będzie miała czas na regenerację. W nadmiernej chęci uzyskania brązowej opalenizny w ciągu zaledwie kilku dni można stracić z oczu ważny punkt- zbyt wiele duże dawki przyczyna promieniowania ultrafioletowego przedwczesne starzenie.

Tabela czasu opalania w ciągu dnia

Po ilu dniach można uzyskać brązową opaleniznę?	Czas opalania (min.)
1	3
2	przerwa
3	przerwa
4	4
5	przerwa
6	przerwa
7	5
8	przerwa
9	przerwa
10	6
11	przerwa
12	przerwa
13	7
14	przerwa
15	przerwa
16	8
17	przerwa
18	przerwa
19	9
20	przerwa
21	przerwa
22	10

Co zrobić, jeśli Twoja skóra nie może się opalać?

Przede wszystkim nie rozpaczaj! W przypadku osób o jasnej karnacji pomoże to uzyskać złoty odcień. nowoczesny środek przemysł kosmetyczny – samoopalacze. Należy go nakładać na czystą, suchą skórę. W przeciwnym razie nie zapomnij użyć rękawiczek ciemne miejsca rozdają na rękach nagle nabyty kamuflaż piękności.

Samoopalacz pomoże osobom o jasnej karnacji stać się zmysłowymi pięknościami.

Istnieją dwa rodzaje samoopalaczy – bronzer i autobronzant.. Główną różnicą jest czas ekspozycji. Bronzer utrzymuje się kilka godzin i zmywa się wodą bez większego wysiłku. Aby uzyskać bogaty koloryt skóry, nałóż 2-3 warstwy. Ciemny kolor skóry można osiągnąć stosując autobronzant w ciągu 4 dni codziennego stosowania. Efekt ten utrzymuje się maksymalnie przez tydzień.

Istnieją dwa rodzaje samoopalaczy – bronzer i autobronzant.

Według ekspertów, ze względu na użycie najnowsze technologie Zewnętrznie taką opaleniznę trudno odróżnić od prawdziwej uzyskanej na morzu.

Samoopalacz trudno odróżnić od naturalnego opalania.

Aby zachować naturalny efekt, ważne jest, aby nie przesadzić z bronzerami. Umiar jest konieczny w przypadku uzyskania każdego rodzaju opalenizny. Chęć zmiany wyglądu i uzyskania brązowego koloru skóry w rekordowym czasie może skutkować poważnymi problemami zdrowotnymi.

W poniższym filmie dowiesz się, ile dni zajmuje brązowa opalenizna i jakie są zasady opalania:

W tym filmie możesz nie tylko dowiedzieć się, ile dni zajmuje brązowa opalenizna, ale także zobaczyć, jak prawidłowo zastosować samoopalacz:

Poniższy film omawia odpowiedź na pytanie „Ile dni potrzeba, aby uzyskać brązową opaleniznę?” oraz zasady pielęgnacji skóry przed i po zabiegu: