Hogyan mosolyogjunk szépen: hatékony gyakorlatok. Meg lehet tanulni szépen és természetesen mosolyogni és nevetni, vannak-e speciális gyakorlatok?

Egy gyönyörű mosoly... Mi lehet szebb? Vidám és sugárzó, ravasz és ravasz, kedves és nyitott. Mindegyik pozitív energiát hordoz, de csak akkor, ha őszinte. A mosoly enyhítheti a fáradtságot és a feszültséget az arcodon, és másoknak is elmondja az irántuk való együttérzésedet és jóindulatát. Egyetért azzal, hogy egy mosolygó személlyel sokkal kellemesebb kommunikálni, mint egy komor és komor emberrel. Jó érzéssel tölt el benneteket. Mosolyogj - fontos eleme sikeres fotózás, ezért ne viselkedjen komolyan a kamera előtt. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogyan lehet gyönyörűen mosolyogni egy fényképen, és megosztani néhány titkot.

Őszinteség

Hazánkban furcsa módon elterjedt az amerikai „sajt” szó, amelyet a fotós néhány másodperccel a fényképezőgép kattanása előtt ejt ki, és azt jelenti, hogy most mosolyogni kell. Mit tesz a legtöbb ember, ha ezt hallja? Varázsszó"? Felemeli ajka sarkait, és valami nagyon homályosan mosolyra emlékeztetőt ábrázol. De olyan feszült és formális... Akárcsak az amerikai. De nem vagyunk az Egyesült Államok lakói, ezért a mosolynak igazán vidámnak és őszintének kell lennie.
"Hogyan mosolyogjunk szépen egy fotózáson?" - kérdezed. Íme néhány használható tipp.

milyen hangulatban vagy?

Csak jó hangulatban készítsen képeket, mivel a fényképezőgép nagyon tisztán rögzíti a hangulatát, és ez biztosan megjelenik a képen. Ugye nem akarsz mogorva és elégedetlen lenni az élettel? Pontosan. Ezért csak akkor fotózz, ha igazán akarsz. És akkor nem fog gyötörni a kérdés, hogyan kell szépen mosolyogni.

Szomorú vagy? A kellemes emlékek segítenek

Ha megtörténik, hogy valamilyen oknál fogva egy kicsit szomorú vagy, vagy a gondolatai az üzlettel vannak elfoglalva, emlékezzen valami vidám vagy kellemes dologra: egy szeretett ember arcára, egy vicces eseményre. Bármilyen apróság lehet, ami megmosolyogtat. Az arcod magától átalakul a pozitív gondolatoktól. Engedje szabadjára a képzeletét. Nagyon fontos, hogy a fotós pontosan ezt a pillanatot örökítse meg.

Ne fagyjon meg a kamera előtt

Nem szabad ott állni fagyos mosollyal percekig, amíg a fotós kiválasztja a legjobb szöget a fényképhez. Kísérletezzen, nevessen, mosolyogjon, mintha a kamerával flörtölne. Ekkor lesz a fotó a legvonzóbb és a legtermészetesebb, és senki sem vádolhatja meg önteltséggel.

Mosoly fültől fülig, de közömbös szemek...

Néha láthat egy mosolygó ember fényképét, de valami megzavarja. Ha alaposan megnézed, megértheted, hogy pontosan mit. Úgy néz ki, mint egy mosoly az egész szájból, de nem őszinte. Ezt nagyon könnyű kitalálni. Az ajkak nevetnek, de a szemek közömbösek maradnak. Az igazi mosoly rájuk is hatással van. A megjelenés meleg és vidám lesz. Ha nem tudsz a szemeddel nevetni, gyakorolj a tükör előtt. Figyelj a szemedre, amikor mosolyogsz. A körülöttük lévő izmoknak is részt kell venniük. Próbálj meg különféle módokon mosolyogni, és egyúttal meg fogod érteni, melyik mosoly áll a legjobban hozzád. Letakarhatod a szádat egy papírral, csak a szemeddel nevess. Íme az egyik fő titka annak, hogyan lehet megtanulni szépen mosolyogni. Néhány edzés segít abban, hogy az arcod természetes megjelenésű legyen a fotózás során.

Férfi mosolya

Sok képviselő erős fele Az emberiség azon töpreng, hogyan mosolyogjon szépen egy férfi számára. Természetesen a komolyság is megfelel egy srácnak, de néhány vidám fénykép nem lesz felesleges. Itt nincsenek különleges tippek, csak őszintének kell lenni és emlékezni valami igazán kellemes dologra vagy valakire fotózás közben. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy egy férfi jobban illik a titokzatos mosolyhoz, amely elbűvöli és elbűvöli a nőket.

Hogyan mosolyogjunk szépen fogakkal?

Elég nehéz kérdés, amely nőket és férfiakat egyaránt érdekel. Ragyogó mosoly, mely során hófehér ill egyenes fogak, képes lenyűgöző benyomást kelteni az életben és a fotózásban egyaránt. Jó, ha szépek a fogaid, de mit tegyünk, ha az állapotuk sok kívánnivalót hagy maga után? Sárga árnyalat, görbület, szabálytalan alakú- mindez bárkit eltántoríthat attól, hogy foggal mosolyogjon. Éppen ezért a fényképeken gyakran látsz egy erőltetett mosolyt, így a fogak nem látszanak. Néhányan ezen az alapon komplexeket is kialakíthatnak. Hogyan lehet ilyenkor szépen mosolyogni? Ha úgy dönt, hogy mosolyogva csillogni szeretné a fogait, fel kell keresnie egy fogorvost, aki kifehéríti a fogait, eltávolítja a köveket, és egyes esetekben korrigálja a görbületet. Érdemes megjegyezni, hogy a fenti szolgáltatások nem lehetnek olcsók, de az eredmény minden várakozást felülmúl. A fotózás során többé nem fog feszülést és zavart érezni. Továbbá ne feledkezzünk meg a rendszeres fogmosásról, hogy elkerüljük a fogszuvasodást és egyéb kellemetlen problémák a szájüreggel.

Hogyan tanuljunk meg szépen mosolyogni?

"Vannak-e olyan speciális gyakorlatok"- kérdezed. Természetesen vannak. Örömmel mutatjuk be őket ennek a cikknek a részeként. Tehát először figyelmesen olvassa el, és csak azután kezdjen hozzá.

1. Kezdje azzal, hogy olyan szélesen mosolyogjon, amennyire csak tud. Tartsa az ajkait ebben a helyzetben néhány másodpercig, majd lazítson. A gyakorlat során az arc ezen területén lévő izmok aktiválódnak. Ha rendszeresen gyakorolsz, mosolyod idővel szebb lesz.
2. A második gyakorlat az, hogy csukja össze az ajkát, nyújtsa ki őket, és próbáljon meg rajzolni egy nyolcas ábrát a levegőben. Lehet, hogy elsőre nem sikerül, de egy kis erőfeszítéssel minden sikerülni fog. A gyakorlatot 5-8 alkalommal kell megismételni.
3. Ne feledkezzünk meg az arcokról sem. Sok levegőt kell beszívnia, hogy gömbölyűek legyenek, majd húzza meg az ajkát, és lassan fújja ki a levegőt rajtuk. Ismételje meg többször.
4. Nyújtsa ki a nyelvét, majd szorítsa szorosan a fogaival. Maradjon ebben a helyzetben néhány másodpercig, majd lazítson.

Mindezeket a gyakorlatokat tanácsos tükör előtt elvégezni. Egy idő után sokkal jobban tudja majd szabályozni az arcizmokat, és mosolya is elbűvölő lesz.

Smink

A női mosoly másik fontos összetevője a megfelelően felvitt smink. Válassza ki az Önnek legmegfelelőbb rúzs- vagy fényes árnyalatot. Ne használjon feltűnő hangokat. Mindennek harmonikusnak és természetesnek kell lennie. Óvatosan vigye fel a rúzst, hogy egyenletesen fedje be az ajak teljes területét. Fiatal lányoknak nem tanácsos ajakceruzát használni, különösen élénk színeket. Mindennek mértékkel kell lennie. Egy lány gyönyörű mosolya feldíszíti a fényképet, és hatékony eszköz lehet egy férfi elbűvölésében.

Még egy dolgot el kell mondani csodás erő mosolyog. Még annak a személynek a hangulatát is feldobhatja, akitől származik. A pszichológusok azt tanácsolják, hogy ébredés után azonnal mosolyogj magadra - melegen, álmodozóan és édesen nyújtózkodj. Arra is érdemes gondolni, hogy a következő nap pozitív és sikeres lesz. Csak ezután kelhet fel az ágyból, és kezdheti el a napi reggeli rutinját. Nagyon fontos, hogy ez a látszólag triviális rituálé mindennapossá váljon. Meglátod, hogyan fog hamarosan megváltozni az életed, mert elkezdesz pozitívan gondolkodni. Mosolyogj, nevess a lehető leggyakrabban, és ne csak a kamera előtt.

Reméljük, hogy a cikk elolvasása után választ kaptál arra a kérdésre, hogyan lehet szépen mosolyogni, és sugárzó mosollyal ragyoghatsz majd. És egy utolsó tanács. Nézze meg alaposan a gyermek mosolygó arcát, kedves és őszinte. A gyerekek nem tudják, hogyan kell mosolyogni kényszer alatt, ezért olyan igazi a mosolyuk. Próbáld meg követni a példájukat. Nevess úgy, mintha nem lennének problémáid, élvezd az életet bármilyen okból, és ne figyelj arra a sztereotípiára, hogy az oroszok mosolytalan emberek. Ezt a véleményt meg lehet változtatni.

A tudósok bebizonyították, hogy egy mosolygó ember több együttérzést vált ki, mint a legszebb, de komor topmodell. Sőt, az egészséges és gyönyörű fogak a munkaadók lojálisabbak. Az ilyen emberek felelősségteljesebb és hatékonyabb benyomást keltenek. A holland kutatók pedig azt állítják, hogy mosolyogva az ember mindig fiatalabbnak tűnik a koránál. Hogyan lehet tökéletes mosolyt elérni, és mit tegyünk, ha nem a természet adta meg az ajándékot gyönyörű fogak, mondja Ilgam Vagifovich Mamedov vezető ortopéd és a moszkvai Német Esztétikai Fogászati ​​Központ Sdent főorvosa.

Az ideális mosoly paraméterei

Úgy tűnik, lehetne egyszerűbb is: fehér, egyenletes fogak, teljes fogazat, nem fogászati ​​betegségek- csak ez kell. De az ideális mosoly megteremtése a fogászatban egy egész tudomány, és az orvos nem orvosként, hanem művészként működik, aki teljes értékű műalkotást készít. Az ideális mosolynak vannak bizonyos paraméterei, amelyekre a modern esztétikai fogászat összpontosít.

Vízszintes vonalak párhuzamossága: a szemek, a száj vágása, az elülső metszőfogak vágóélei és a szemfogak vágóéleit összekötő képzeletbeli vonal.

A fogméret vizuális csökkentése a közepétől a szélekig, amely lehetővé teszi a perspektíva illúziójának megteremtését. Ebben az esetben az elülső metszőfogak, az oldalsó metszőfogak és a szemfogak szélességének aránya 1,6:1:0,6, az elülső metszőfogak szélessége pedig 0,7 - 0,8:1. Az elülső metszőfogaknak az arc középvonalának vetületén kell találkozniuk, összekötve az orrnyereg közepét és az áll közepét. Ezenkívül a felső fogak szélei követjék az alsó ajak ívét, ill felső ajak- fedje le a fogak ínyvonalát úgy, hogy a fogak között csak háromszögek maradnak.

A tökéletes mosoly kialakításánál azt is figyelembe vesszük a fognyak körüli homorú ínyvonal magassága és szintje az egyes fogcsoportoknál, fogközi szögek, amelyeknek a metszőfogaktól a nagyőrlőfogakig növekedniük kell, a metszőfogak szögeinek élessége, amely férfiaknál hangsúlyosabb, mint nőknél, és még sok más paraméter. Például a metszőfogak metszőélei egy kicsit jobban kinyúlhatnak, hogy agresszívebb megjelenést hozzon létre. Ezt a férfias mosolyt ideálisnak tartják az erősebb nem számára, mert lehetővé teszi az erő, a siker és az önbizalom illúziójának megteremtését.

Hogyan szerezz tökéletes mosolyt?

A tökéletes mosolyhoz szükséges minimális készlet - Fogkefe, paszta, fogselyem és évente kétszeri fogorvosi látogatás. Sajnos ma kevesen teljesítik ezeket a követelményeket, és nagyon fiatal korban az emberek már szenvednek szájbetegségekben, amelyekben a mosoly messze nem ideális. Ennek ellenére a fogorvosok technikákat alkalmaznak a mosoly esztétikájának javítására.

Ha elégedetlen a mosolyával, fogorvosa segíthet megjavítani. Először is döntsd el, hogy pontosan mit nem szeretsz. A problémától függően alkalmazza különféle módszerek kezelés. Bizonyos esetekben elegendő megtenni professzionális higiénia szájüreg, másoknál a fehérítés segít.

A legvékonyabb lemezek: furnérok és lumineerek

Ha a fogak színe mellett nem elégedett azok formájával, az elülső fogak helyreállítása vagy egy leplező eljárás segít Önnek.

A fogorvosok arzenáljában terápiás és ortopédiai héjak is találhatók. A terápiásak olcsóbbak, de kevésbé tartósak is: idővel változtathatják a színüket vagy a chipet. Kompozit anyagból készülnek közvetlenül a páciens fogain, és az orvos széleskörű tapasztalatát és szakértelmét igénylik. Ezzel szemben az ortopéd porcelán héjak speciális laboratóriumban készülnek, és egy életen át kitartanak. Különböző klinikai esetek igényelnek változó mértékben fogcsikorgatás, valamint a fogakra szerelt lumineerek csiszolás nélkül is megteheti, és kiváló esztétikai eredményt érhet el.

Az ideális mosoly az egyenes fogak

Helytelen harapás és foghelyzet esetén célszerű mindenekelőtt fogszabályzós kezelést végezni fogszabályzóval vagy szájvédővel a fogak kiegyenesítésére. Ma ezt bármilyen életkorban meg lehet tenni. A kezelés során kiválaszthatja az esztétikai igényeinek és anyagi lehetőségeinek megfelelő rendszert. Például a fém fogszabályzó a fogszabályozás klasszikusa, és az idő múlásával még kisebbek is lettek, így kevésbé észrevehetők a fogakon. Kétségtelen előnyeik közé tartozik az alacsony ár és az áthatolhatatlan megbízhatóság. Hatalmas mínusz az esztétika, vagy inkább annak hiánya. Esztétikus fogszabályzókkal állnak szemben: kerámia és átlátszó zafír fogszabályozó. Ez utóbbiak szinte láthatatlanok a fogakon. Manapság a legesztétikusabb rendszer a harapáskorrekcióra felnőtteknél az Invisalign aligners – láthatatlan rátét a fogakra, amelyek lassan, de biztosan a megfelelő irányba mozgatják azokat.

Az ajakvonal fontos tényező

A mosolyban a fogak mellett az ajkak is fontos szerepet játszanak. Az ápolatlan ajkak még a legegyenesebb és legfehérebb fogak esetén is tönkreteszik az összképet. Az ajkakat ugyanúgy kell ápolni, mint az arcbőrt. Naponta kétszer kell hidratálni és táplálni őket, hetente egyszer-kétszer pedig gyengéd ajakradírt kell használni. Az ajkak vonala és teltsége nagymértékben függ a harapásától, és ha nem tetszik az ajkak formája, akkor valószínűleg fogszabályzóhoz kell fordulnia, hogy ellenőrizze az esetleges elzáródásokat.

Celebrity Perfect Smiles

A közéleti személyiségek ugyanúgy megtanulnak mosolyogni, mint nyilvánosan beszélni. Vannak gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik a mosolygásban részt vevő arcizmok fejlesztését (és több mint egy tucat van belőlük). Ezek közé tartozik az ajkak csőbe való nyújtása, levegő kilégzése, nyolcas figura kialakítása ezzel a csővel, valamint az ajkak ellazítása és a nyelv kinyújtása, amennyire csak lehetséges. A gyönyörű mosolyt a tükör előtt gyakorolják. Az ajkak sarkai szimmetrikusak legyenek, és csak a tíz felső fog legyen szabadon. Ha eszébe jut az izmok helyzete a tükör előtt, csukja be a szemét, és hozza a készséget automatizmusba.

Mennyibe kerül egy tökéletes mosoly?

A tökéletes mosoly ára attól függ, hogy milyen eljárásokat kell végrehajtani a kívánt eredmény eléréséhez. Ha arról beszélünk O higiénikus tisztításés fehérítés, akkor a klinika technikájától és szintjétől függően az ár mindkét szolgáltatás esetében 10 000 és 37 000 rubel között mozog. Ha a lumineerek moszkvai áráról beszélünk, akkor foganként 35 000-től kezdődik. A felhasznált anyagtól függően a kerámia furnérok ára 3000-50 000 rubel vagy még ennél is magasabb. A fogszabályozás, a protetika és a beültetés olyan eljárások, amelyek során számos olyan tényezőt kell figyelembe venni, amelyektől az ár függ.

A legtöbb ember bent van modern világálmodj egy gyönyörű, bájos mosolyról. Üzleti találkozók vagy új ismeretségek során ezt a kritériumot a személy sikerének és jóindulatának mutatójának tekintik. Szép mosolyt találni nem nehéz, még néhány árnyalat ellenére sem. Mérlegeljük hatékony módszerek hogyan lehet ezt megtanulni.

Értékelje megjelenését

1. Használja saját tükörképét a tükörben, mosolyogjon a megszokott módon, és fagyjon meg. Józanul értékelje megjelenésének összes hibáját.
2. Nézze meg közelebbről, mennyire vigyorog, és látható-e az íny. Mérje fel a fogak görbületét és állapotát. Ne légy szégyenlős a gyakorlataid során, senki sem figyel rád.
3. Ha látható hibákat észlel, próbálja meg mosolyát az ajkaira korlátozni, anélkül, hogy a fogait kitenné. Ha lehetséges, vegye igénybe a fogorvos szolgáltatásait.
4. Először is állítsa helyre az összes fogat, ha hiányzik. Ezután, ha szükséges, nyúljon fogszabályzóhoz. Ezt követően fehérítse ki a fogait, és tanuljon meg újra helyesen mosolyogni.

Ügyeljen az ajkaira

1. Ügyeljen az ajkak állapotára. Először is megfelelőnek kell lenniük. Ügyeljen arra, hogy ajkai mindig jó állapotban legyenek. Nem lehetnek repedések vagy hámlásuk.
2. Mielőtt fültől fülig mosolyogni kezdene, fordítson kellő figyelmet az ajakápolásra. Alkalmazzon tápanyagokat kozmetikai anyagok. Vegyen be egy komplex vitamint, és figyeljen az étrendre.
3. Ha természetesen van vékony ajka, nem érdemes fényes rúzsokkal kiemelni őket. Az ilyen manipulációk eredményeként a megjelenés nem esztétikus és provokatív.
4. Próbálja kiemelni ajkait természetes árnyalatokkal, vagy vizuálisan nagyítsa ki őket speciális ceruzák segítségével. Ne hanyagolja el a higiénikus rúzsok és szájfények használatát szeles és hideg időben.

Látványos mosoly a képen

1. Tedd szokásoddá, hogy bármilyen helyzetben mosolyogj a kamerának, hangulatodtól függetlenül. A fényképező készülék érzékeli a hangulatváltozást, ami sikertelen fényképet eredményez.
2. A kamera előtt emlékezzen egy vicces eseményre az életéből; ezzel a mozdulattal természetes, gyönyörű mosolyt mutathat hamisság nélkül a fotón. A szemed is átalakul és csillog.
3. Tanítsd meg magad, hogy ne akadj ki a lencsén, próbálj meg olyan nyugodt lenni, mint életed boldog pillanataiban. Tudjon meg többet arról, hogyan fejezheti ki érzelmeit a szemén keresztül.
4. Ebben az esetben a fényképek fényesek és élénkek lesznek. Gyakorolj gyakran tükör előtt. Ha szükséges, készítsen saját fényképeket. Ezután képes lesz egyértelműen értékelni az összes árnyalatot.

1. Az erősebb nem is arról álmodik, hogy gyönyörű mosolyt szerezzen, hogy meghökkentse a szép nemet.
2. Az arckifejezéseknek teljes mértékben meg kell mutatniuk az állapotot belső világ, különben a kényszerű grimasz hamisságát ünneplik.
3. A gyengébbik nemmel való kommunikáció során a férfiaknak azt tanácsolják, hogy mosolyogjanak anélkül, hogy kitennék a fogukat. Ez a lépés lehetővé teszi, hogy rejtélyt hagyjon az arcán, ezáltal felkeltse a nő érdeklődését.
4. Ugyanakkor a szemeknek szó szerint szikrát kell dobniuk, elcsábítva szíved hölgyét. Próbálj meg jóra, kifinomultra, szexire gondolni.

Gyönyörű mosoly fogakkal

1. Először is mérje fel fogai állapotát. E fontos kritérium nélkül lehetetlen megtanulni teli szájból gyönyörűen mosolyogni. Forduljon fogorvosához. Egyenesítse ki a fogait, és használjon fehérítő termékeket.
2. A fogpótlás során érdemes közvetlenül az arckifejezésekkel foglalkozni. Végezzen napi edzést, tanulja meg helyesen és szépen mosolyogni. Tanuld meg, hogy ne tedd ki a fogaidat.
3. Ne csüggedjen, ha elsőre nem látja az eredményt. Türelmesnek kell lennie, és szisztematikusan végre kell hajtania az arcizmok megerősítéséhez szükséges gyakorlatokat. Adj nekik legalább 15 perc szabadidőt.
4. Válassza ki magának a legmegfelelőbb módszereket. Gyakorold az arckifejezéseket minden nap. Miután sikeresen teljesített egy tesztsorozatot, próbálja alkalmazni mosolygós készségeit családján és barátain. Figyelje meg az emberek reakcióit, figyeljen a megjegyzésekre vagy a bókokra. Ne hagyd abba magadon a munkát.

Gyakorlatok a gyönyörű mosolyért

1. Hajtsa össze az ajkait egy csőbe, és hozza előre, csinálja körkörös mozdulatokkal, mindkét irányban 5 ismétlést végrehajtva. Lazítsa el az ajkát.
2. Mosolyogj a lehető legszélesebbre, maradj el a szélső pontokon 15-20 másodpercig. Térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Végezze el a gyakorlatot 10-15 alkalommal.
3. Nyújtsa ki a nyelvét, amennyire csak lehetséges, az ajkát csavarja köré, várjon 5 másodpercet. Végezze el a manipulációkat 10-szer.
4. Szorosan nyomja össze az ajkait, keltsen feszültséget, és próbálja előre húzni őket, mintha fütyülni akarna. Végezzen 15 ismétlést.
5. Töltsd meg a tüdejét levegővel, amennyire csak lehetséges, lélegezzen ki szorosan összepréselt ajkakon keresztül. Ismételje meg a manipulációt 20 alkalommal.

1. Egy őszinte mosoly segítségével könnyen bizalmat ébreszthetsz új beszélgetőtársadban.
2. Egy édes és félénk mosoly segít elkerülni a kisebb hibákat a munkahelyen vagy az iskolában. Minden gyermek használja ezt a módszert.
3. Annak ellenére, hogy személyes ellenszenvét egyes emberek iránt, mutasson empátiát. Hallgass meg egy szomorú történetet, ossz meg tanácsokat, és mosolyogj őszintén, hogy bátorítsd a másikat.
4. Alatt stresszes helyzetek próbálj mosolyogni a könnyeiden keresztül. Ilyen jelet küld az agynak, önkéntelenül is kedvesebbé válsz és nevetsz.
5. Mosolyogj határozottan a munka pillanataiban. Az elvégzett manipulációk magabiztos személyt jeleznek. Nem hiába sikeres emberek Nyereséges üzletek kötésekor merészen mosolyognak.

1. Gyakoroljon tükör előtt, elérje az arc szimmetriáját. Mosolyogj minél többet, erősítve az izmaidat. Egy ideig intenzív manipuláció után az arc megszokja. Az eredmény nyilvánvaló lesz.
2. Mindig próbálj sugárzó mosolyt mutatni, elbűvölve a körülötted lévőket. Tedd tiszta szívedből csillogó szemek. Ellenkező esetben a mosoly természetellenesnek tűnik, ami rosszindulatú.
3. Próbáld meg kiemelni pénzügyi források fogászati ​​hibákra. Végső soron zavartalanul tud majd hangosan nevetni. Nem kell az őszinte nevetést úgy próbálnod elrejteni, hogy oldalra fordulsz, vagy a kezeddel eltakarod magad.
4. Fogászati ​​műtét után gondosan figyelje fogai állapotát. Használja szisztematikusan a fehérítést, és kerülje rossz szokások. Ital kevesebb kávétés fekete teát.
5. Ne felejtse el tónusúnak tartani az ajkait. BAN BEN Mindennapi élet táplálóan használd kozmetikai eszközök. Hagyd fel az ajkak nyalogatásának szokását, különösen szélben.

A lenyűgöző mosoly eléréséhez keményen kell dolgoznia. Szisztematikusan végezzen arcgyakorlatokat az izmok erősítésére. Azonosítsa az összes hiányosságot, és forduljon fogorvoshoz. Légy magabiztos ember, ne légy félénk. A bájos mosoly elérése után ne hagyja abba a tükör előtti gyakorlást, és végezzen minden gyakorlatot.

Videó: hogyan lehet megtanulni mosolyogni

Ha a szem a lélek tükre, akkor a mosoly az érzések tükörképe. Mi sem mond többet az emberekhez való hozzáállásunkról, mint egy barátságos arckifejezés, amelyet ajkaink lágy íve világít meg. Mosolyukról ismerjük fel azokat, akikre rábízhatjuk barátságunkat vagy szívünket. Csak egy mosollyal mutathatjuk meg, hogy készek vagyunk reagálni egy másik érzéki késztetésére. De ahhoz, hogy helyesen értsünk, először meg kell tanulnunk szépen mosolyogni. És ehhez az első dolog, amit meg kell tenned, hogy a tükör elé állj és értékeld külső állapot a mosolyod.

A probléma fizikai oldala
Fiziológiai szempontból az emberi mosoly három összetevőből áll: ajkakból, fogakból és bőrből. Minél jobb az állapotuk, annál kellemesebb a mosolyuk. Az ajkaknak puhának és simának kell lenniük. A repedések és a hámlás negatívan befolyásolják mosolyod minőségét. Az ajkak körüli bőrnek puhanak és tisztának kell lennie. Mitesszerek, pattanások vagy ami még rosszabb – a herpesz még a legbarátságosabb embert is elidegenítheti. És végül a fogak. Az állapotukra figyelni kell Speciális figyelem. Mindenekelőtt a fogaidnak egészségesnek és a leheletednek frissnek kell lenniük. Hófehér Hollywoodi mosoly Senki nem kér erre, de jó ötlet lenne megtisztítani a fogait. sötét bevonatés a fogkő. görbe fogak és rossz elzáródás Az évek során javíthatók - nem zavarják a mosolygást.

A lányoknak különös figyelmet kell fordítaniuk a sminkre. A rosszul felvitt rúzs, sőt a rossz szín is tönkreteheti a legegészségesebb mosoly benyomását.

A mosoly utánzó összetevője
A szép mosoly szimmetrikus és természetes. Messze van a ferde vigyortól. Még csak nyoma sincs gonosz vigyornak. Nem üdvözli ajka ijedt remegését. Minden, ami benne van, tetszik és vonz, csábít és elkápráztat. Szeretnél megtanulni, hogyan kell szépen mosolyogni? Edezze az arcizmokat. Ne feledd: mosolyod több mint negyven különböző arcizom munkájából áll!

Alakformáló gyakorlatok szép mosoly
Nézd meg és próbáld gyakorolni a következő gyakorlatokat amely segít szebbé és vidámabbá tenni mosolyát.

1. Összecsukjuk ajkainkat, kinyújtjuk, rajzolunk egy nyolcast a levegőbe, és lazítunk. És így többször is!
   
2. Ajkainkat a lehető legszélesebb mosolyra húzzuk, és visszaadjuk. Legalább tízszer.
   
3. Nyelvünket kinyújtjuk, ajkainkat szorosan körbefogjuk, pár másodpercre rögzítjük, majd visszatérünk a kiinduló helyzetbe. Amíg el nem fáradunk.
   
4. Ujjbegyünkkel megnyomjuk az ajkaink sarkait, hagyjuk pihenni, majd újra megnyomjuk. Öt-hét alkalommal.
   
5. Becsukjuk ajkainkat, kinyújtjuk, és megpróbáljuk kinyitni a szánkat. Legalább ötször.
   
6. Lélegezz be telt mellek levegőt, és próbálja kiengedni a szorosan zárt ajkakon keresztül.
   
7. Ajkainkat egy csővel kinyújtjuk, enyhén kinyitjuk és erőteljesen kifújjuk, mintha egy gyertyát akarnánk gyorsan elfújni.
   

A probléma pszichológiai oldala
A gyönyörű mosoly nem csupán az ajkak szimmetrikus nyújtásából áll. Az egész arcon tükröződik: a szem sarkában gyülekező enyhe ráncokban, az élvezettől kitágult pupillák remegő vibrálásában, a bőrünkből áradó belső ragyogásban.

Sokan kíváncsiak, hogyan lehet megtanulni szépen mosolyogni egy lányra? Igen, nagyon egyszerű. Őszintén kell mosolyognod! Ha szereted a társad, akkor a mosoly magától jön. Persze nem lenne rossz ötlet a tükör előtt gyakorolni, elpróbálni a legnyerőbb mosolyaidat, de... Ha találkozol azzal, akire egész életedben vártál, együtt kell mosolyognod. a lelked. És nem azért, mert kell, hanem mert én akarom, mert nem is lehet másként.

A lányok ebben a tekintetben játszhatnak. Használhatják különböző típusok mosolyok, az ártatlan, gyerekes félmosolytól egy alattomos csábítónő hívogató mosolyáig. A szép nemnek azonban nem szabad alábecsülnie a természetes mosoly erejét. A 21. század emberei még mindig értékelik az őszinteséget. Ő az, aki szépnek tűnik számukra.

Mosolyogj gyakrabban, és a világ biztosan visszamosolyog rád!