Az újszülött helyes pozíciója az alvásvizsgálatok során. Hogyan aludjon megfelelően egy újszülött?

Egy újszülött szinte minden idejét alvással tölti. Még nagyon kicsi, és nincs hozzászokva a körülötte lévő világhoz. A szülőknek gondoskodniuk kell a babáról, és biztosítaniuk kell neki az egészséges és kényelmes alvást. Milyen testhelyzetben aludjon egy újszülött? A cikk megvitatja a baba megfelelő pihenéséhez szükséges feltételek megteremtésének kérdését.

Hogyan aludjunk kiságyban egy újszülött számára

A baba kényelmetlenséget érezhet a születés utáni első napokban. Biztonsági okokból azonban külön alvóhelyet kap. Erre a célra egy szabványos kiságy alkalmas, amelyben több évig pihenhet.

Milyen pozícióban legyen egy újszülött alvás közben? A baba kiságyban aludhat a következő módon:

• A legtöbb kényelmes pozíció- hátul. A fejet oldalra kell fordítani.
• Ne takarja le újszülöttjét paplannal. A legjobb, ha vékony takaróba vagy hálózsákba tekerjük.
• Aludhat egy újszülött párnán? A babának 1-1,5 éves koráig nincs szüksége rá, hogy ne okozzon gerincdeformációt.

Mert megfelelő fejlődés Az újszülöttnek kemény felületen kell aludnia. Ő a legbiztonságosabb számára. A matracnak rugalmasnak kell lennie. Ha a gyerek beletemeti az orrát, az nem akadályozza a légzését. A szülőkkel való közös alvás is kemény felületen történjen. Hiszen ettől függ a csontváz kialakulása és a baba biztonsága.

Fontos kérdés a gyermekmatrac választása. Az anyagnak higiénikusnak és biztonságosnak kell lennie, töltőanyagként jobb a kókuszrost használata.

Ha a matrac kétoldalas, akkor az egy év alatti gyermekeknek a kemény oldalán kell aludniuk.

Miért alszik rosszul a gyermekem?

A szülők fő problémái a babáikkal az, hogy megpróbálják elaludni őket. Ezek a következők:

1. A baba 3-4 óránál többet nem aludhat. Felébred, sír és visszaalszik.
2. Lehetetlen elaltatni a gyereket.
3. A baba éjszaka felébred, és nem tud visszaaludni.

Ahhoz, hogy megértsük, miért történik ez, meg kell értenünk az éjszakai pihenés szerkezetét. Több fázisból áll. Néha a babát hangos hang vagy erős fény ébresztheti. Ennek megakadályozása érdekében kényelmes alvási körülményeket kell biztosítani számára.

Hogyan lehet jól aludni

Milyen testhelyzetben aludjon egy újszülött? Mielőtt teljesen eldöntené ezt a kérdést, létre kell hozni kényelmes körülmények:

1. Az újszülött szobájában a hőmérsékletnek 18-22 fok között kell lennie.
2. A helyiséget jól szellőztetni kell. Meleg időben jobb nyitva hagyni az ablakot. A lényeg, hogy ne huzatban altasd el újszülöttedet, és az időjárásnak megfelelően öltöztesd fel.
3. A helyiség optimális páratartalmának 60% -nak kell lennie.
4. Az újszülött anyjának választania kell a pelenka és az alsóing között. A nyáron született baba könnyű mellényben aludhat. Az újszülöttnek télen pelenkára lesz szüksége. Beltérben 18 fok feletti hőmérsékleten nincs szükség sapkára.

Kényelmes körülményeket kell teremteni a szobában. Ahhoz, hogy a nap ne süssön a baba szemébe, a függönyöket le kell zárni.

Melyik pózt válasszuk

Egy újszülött aludhat a hátán? Szükséges a nyugalmi helyzet helyes kiválasztása. Fiziológiailag kényelmes alvási pozíció a baba pózában széttárt lábak, a fej mögé dobott, ökölbe szorított karok. Ez az oldalra fordított fejhelyzet biztonságos és alkalmas nappali és éjszakai pihenésre.

A hátadon alszik

Milyen testhelyzetben aludjon egy újszülött? A háton lévő pozíció az egyik legbiztonságosabb és legelfogadhatóbb a baba számára. A baba fejét oldalra kell fordítani, hogy a baba ne fulladjon meg, ha böfög.

Sok szülő gyakorolja újszülöttjének ilyen helyzetbe helyezését. A pártok, amelyekben elfordult a feje, változtatni kell. Ezt azért teszik, hogy megakadályozzák a torticollis kialakulását. Ha a baba leggyakrabban oldalra fordul, akkor több rétegben hajtogatott pelenkát helyezhet az arc alá.

Ha a baba inkább a fény felé szeretne aludni, meg kell változtatni a párna helyzetét. Ehhez váltogassa a fejtámlát és a lábakat, így a baba az ablak felé fordul, ugyanakkor különböző oldalakon alszik. A forgásirányt folyamatosan változtatni kell: nappal és éjszaka.

Egy újszülött aludhat a hátán? Ennek a pozíciónak a kényelmessége ellenére ez a pozíció nem mindig a legmegfelelőbb. Nál nél fokozott hangszín izmokat, a gyermek mozgatja a karját és a lábát, így folyamatosan felébreszti magát. Ebben az esetben néhány anya pólyát használ, de nem minden baba szereti a szabadság korlátozását, ezért szeszélyes. Aztán megváltoztatják az alvási pozíciójukat. Nál nél kóros fejlődés csípőízületek A hason alvás alkalmas a baba számára.

Ha az újszülöttet gázok kínozzák, akkor ez a helyzet javítja a felszabadulásukat. Egy meleg pelenkát is helyeznek a pocakra, hogy megkönnyítsék a baba állapotát.

A hason

Milyen testhelyzetben aludjon egy újszülött? A csecsemő teljes fejlődése érdekében a szakértők azt tanácsolják, hogy minden nap hasra helyezzék, és ezt többször is célszerű megtenni. Baba ebben a helyzetben:

• felemeli és tartja a fejet;
• a hátizmok fejlettek;
• lát a világ a másik oldalon;
• fejlődik a térben való eligazodás képessége.

Mi a biztonságos alvási pozíció egy újszülött számára? Ha hason alszik, a bélgázai rendesen áthaladnak. Ez segít javítani a kólikás állapotát. Lehetséges, hogy a gyerek hason aludjon, de csak a szülei állandó felügyelete mellett. Hiszen a baba beletemetheti az orrát a párnába, és megfulladhat. SIDS (hirtelen csecsemőhalál szindróma) is előfordulhat. Jellemzően nő a veszély, ha a fej alatti felület puha. Ezért az 1 évesnél fiatalabb babák ne aludjanak párnán, általában többször összehajtott pelenkával helyettesítik.

Ha egy újszülött a hasán alszik, be kell tartania néhány biztonsági szabályt:

1. Helyezze az újszülöttet sima és kemény felületre.
2. Nem szabad a közelében idegen tárgyat (játékokat, ruhákat) hagyni.

A légzési folyamat szabályozásához a babának a szülők felügyelete alatt kell lennie. Ha alvás közben nem tudják szemmel tartani a babát, akkor kevésbé veszélyes testhelyzetet kell választani.

Oldalán

Ez a helyzet meglehetősen biztonságos a baba számára, de meg kell akadályozni, hogy a gyomorra forduljon.

Aludhat az újszülött az oldalán? Ehhez a babát csavart takarókból vagy törölközőkből álló párnával fektetik le a háta alá. Amikor a baba az oldalán fekszik, lábát a hasához nyomja, ami segíti a gázok távozását. Ebben az esetben a baba kezei az arca előtt vannak, és megvakarhatja magát. Ennek elkerülése érdekében a szülőknek csukott kézzel mellényt vagy speciális, karcmentes ujjatlan kesztyűt kell viselniük. Ez a pozíció különösen kedvező azoknak a babáknak, akik folyamatosan köpnek.

Amikor az újszülött az oldalára kerül, elmegy megnövekedett terhelés tovább medencecsontok. Ez a pozíció ellenjavallt csecsemőknek az első 3 hónapban, valamint csípőízületi diszpláziában szenvedőknek.

A torticollis kialakulásának elkerülése érdekében elengedhetetlen a baba testének helyzetének rendszeres megváltoztatása.

Hogyan helyezzük el helyesen a babát

Aludhat az újszülött az oldalán? Mint már mondtuk, jobb, ha féloldalra fekteti. Ez a pozíció csökkenti annak kockázatát, hogy a baba megfullad, amikor böfög, és csökkenti a csípőízületek terhelését. Ez a pozíció ötvözi az oldalt és a háton alvás pozitív aspektusait, és megakadályozza a negatív következményeket.

A gyermeket különböző oldalra kell mozgatni, hogy elkerülje a torticollis megjelenését. A félreértések elkerülése érdekében a szülők akasztós játékot használhatnak, amelyet a baba helyzetének megváltozásakor áthelyeznek.

Etetés után a következőnek kell lennie: a legjobb, ha a babát függőlegesen hordja a karjában, hogy a levegő kijöjjön. Csak böfögés után helyezhető a gyermek féloldalra vagy hanyatt az ágyba, ügyelve arra, hogy egyidejűleg fordítsa el a fejét. Így nyugodtabb lesz az alvása, a babát nem zavarja a kólika és a gáz.

Az újszülöttet nem szabad szorosan bepólyázni. Használhat hálózsákot, a baba szabadon tudja mozgatni a karját és a lábát. Ugyanakkor garantáltan nem nyílik ki, és az anyának nem kell attól tartania, hogy a gyerek megfagy.

Ha a szülők takaróval takarják le a babát, annak mellkasi magasságban kell lennie.

A születést követő 2-3 hónapon belül az anyának ajánlott két pozíciót használni a baba alvásához: háton és oldalt. Az első helyzetben a fejét oldalra kell fordítani. Ez azért szükséges, hogy a nyál és a tejtömeg kifolyjon a regurgitáció után.

Ha úgy dönt, hogy az oldalára helyezi a babát, ügyeljen arra, hogy semmi ne zavarja őt.

A baba alvásának időtartama

Az újszülöttek közé azok a csecsemők tartoznak, akiknek életkora nem haladja meg az 1 hónapot. Ezen időszak után csecsemő lesz.

Mennyi ideig alszik egy újszülött egy hónap előtt? A születési folyamat megterhelő hatással van a babára, ezért a lehető leggyorsabban vissza kell nyernie az erejét. Az újszülött napi rutinja a következő:

• a születés utáni első hetekben a baba 20-22 órát alszik;
• a fennmaradó időben, a hónap végéig, a baba 18-20 órát pihen, rövid szüneteket tartva az étkezéshez;
• fokozatosan az alvás időtartama 16-17 órára csökken.

Mennyi ideig alszik egy újszülött etetés után? Ha jóllakott a baba és semmi sem zavarja, akkor 4-8 órát pihenhet, ez az elfogyasztott étel mennyiségétől és az anyatej tápértékétől függ.

Nagyon kényelmes, ha a legtöbb alvás éjszaka történik. Így nemcsak a baba pihenhet, hanem a szülei is. Ennek elérése érdekében a gyermekorvosok javasolják az időtartam csökkentését szundikál.

Mennyi ideig alszik egy újszülött napközben egy hónapig? A csecsemők nem nagyon különböztetik meg a napszakot, leggyakrabban rendszeres időközönként ébrednek fel evésre. De nem szabad elfelejteni, hogy minden baba egyéni.

Kell-e ringatni egy újszülöttet?

Sok szülő úgy gondolja, hogy a babának a saját kiságyában kell aludnia. Egyes gyerekek azonban szeszélyesek lesznek, kérik, hogy tartsák és sírjanak. Ez azért történik, mert az újszülött megijed a körülötte lévő világtól. Itt minden szokatlannak és veszélyesnek tűnik számára. A legkedvesebb teremtmény ebben a pillanatban az anya. Ilyen helyzetekben a pszichológusok azt javasolják, hogy vegyék fel és ringassák el aludni. Az anya jelenlétét és illatát érezve a baba azonnal elalszik. Ne tegye a babát közvetlenül a kiságyba. Időt kell adni neki, hogy mélyen elaludjon.

Az első hónapokban kiságyba kell helyezni, ami a szülők szobájában található. Minél hosszabb ideig érzi a baba anyja jelenlétét, annál nagyobb az esélye, hogy egészségesen és kiegyensúlyozottan nő fel.

Mi segít aludni gyermekének

Életének első napjaitól kezdve a legtöbb baba gyorsan elalszik közvetlenül az etetés után, vagy már a szoptatási időszak alatt szunyókálni kezd. Ha ez nem történik meg, akkor lehet, hogy valami megijesztette a babát, vagy túlzottan izgatott volt az új benyomásoktól.

A leggyakoribb problémák a mozgási betegséggel kapcsolatban egy hónapos baba nem fordul elő, ha nincs egészségügyi problémája.

Ellenjavallatok különböző alvási pozíciókhoz

A csecsemő lefektetésekor a szülőknek aggódniuk kell annak a pozíciónak a biztonsága miatt, amelyben fekszik. Vannak bizonyos ellenjavallatok:

1. Azoknál a csecsemőknél, akiknél diagnosztizáltak, tilos oldalt és háton aludni kóros fejlődés csípőízületek.
2. Éjszakai és nappali pihenés a háton tilos, ha izom hipertónia(szoros pólyázás javasolt) és kólika előfordulása.
3. A fej nem lehet magasabb, mint a test.

A gerinc megfelelő kialakításához a babát egy lapos és kemény felület.

Következtetés

Annak biztosítása érdekében, hogy újszülötte egészséges és hosszan tartó alvásban legyen:

• az ágynak szilárdnak és vízszintesnek kell lennie, párna nem szükséges;
• gonddal és odafigyeléssel kell körülvenni a babát;
• Feltétlenül kényelmes körülményeket kell teremteni az alváshoz.

Helló, kedves olvasók, Lena Zhabinskaya ma veled van! Az a kérdés, hogyan aludjon egy újszülött, az anyákat két harcoló táborra osztotta. Sőt, a népszerű cikkek és fórumok kommentjeiből ítélve az ötletért való küzdelem élet-halál.

Ennek a küzdelemnek a sarokköve az a kérdés, hogy vajon együtt alvó egy újszülött az anyjával, vagy jobb, ha azonnal megtanítja a babát külön kiságyban aludni.

Eközben vannak bizonyos pontok ezzel kapcsolatban baba alvás, amelyben az egymásnak ellentmondó vélemények képviselői találkoznak. Vannak olyan esetek is, amikor a babának nem szabad a szüleivel aludnia, hogy elkerülje az elkapást komoly problémákat egészséggel. Minderről az alábbiakban részletesen szólunk.

Hol aludjon egy újszülött? A legtöbb gyermekorvos külön javasolja hálórész a gyermek számára a következő okok miatt.

Az újszülött külön kiságyban való alvás előnyei:

1. Biztonságos, és nincs veszélye annak, hogy a gyermeket a felnőttek összezúzzák.
2. Higiénikus: a kiságy tiszta ágynemű.
3. A baba azonnal hozzászokik a függetlenséghez és a személyes térhez.
4. Az ágyban a felnőttek között nincs harmadik kerék, ami biztosítja a rendszeres intimitás lehetőségét anya és apa között.

Jól hangzik, igaz? Ezért, az elméletre koncentrálva, a baba születésére vásároltam egy gyönyörű, puha oldalas, olasz kiságyat is. ágynemű, körhinta és egyéb harangok és sípok.

Ezt az egész elméletet esetemben azonban szétzúzta a gyakorlat: az elsőszülöttem nem aludt jól a kiságyában, és éjszaka is sok felesleges mozdulatot kellett csinálnom: felkelni, felvenni, megetetni, visszatenni. ha felébredt, etesd meg újra, altasd el, tedd le újra, gyere vissza az ágyba.

De a baba rettenetesen nyugtalanul aludt, harminc percenként ébredt. Kipróbáltunk mindent: melegítő betétet a kiságyban, pólyázást (egyes hírek szerint ez segít, hogy a gyerek ne ébressze fel magát a kezével), torna, fürdés nagy fürdőben, szellőztetés lefekvés előtt - semmi sem segített.

A krónikus alváshiány következtében reggelente az ágyamban kezdtem ébredni békésen alvó babámmal. Ugyanakkor néha egyáltalán nem emlékeztem arra, hogyan vittem el éjszaka és etettem. Így hát Leva beköltözött az ágyunkba, de éjszaka többé-kevésbé aludni kezdett, éjjelente párszor felébredt, hogy megetesse a mellét, és azonnal elaludjon.

Sok információt tanulmányoztam ebben a témában. Az, hogy egy újszülött sokkal jobban alszik az anyja mellett, még egyenrangú tudományos magyarázat. Minden a természetes ösztönökön múlik. Egy újszülött nem képes egyedül túlélni, ezért a természet megajándékozta azzal az ösztönnel, hogy segítségért kiáltson, ha úgy érzi, egyedül van.

Így választva az elméleti előnyök között, hogy a gyerek saját kiságyában önálló emberré nő fel, és az alapvető szükséglet között, hogy aludjon, és ne ringasson senkit álomba éjszaka, a másodikat választottam.

A babával való közös alvás nem akadályozta meg a férjemet és engem abban, hogy nővért csináljunk belőle – ez azzal a kérdéssel kapcsolatos, hogy a szülői ágyban lévő baba beavatkoz-e valamibe. Lenne egy vágy, és a képzelet megmondja, hogyan valósítsd meg.

A babával való együttalvás előnyei:

Az újszülöttekkel való alvás szabályai:

1. A csecsemőnek a falnak kell feküdnie, a szülők között, és biztonságosan le kell takarnia egy takaróval, párnával stb., nehogy lezuhanjon a padlóra.
2. Anyának és apának józan eszűnek és józan emlékezetűnek kell lennie: elfogadhatatlan, hogy egy babával aludjon. alkoholos mérgezés vagy bármilyen más tudatmódosulás – ebben az esetben a baba összezúzásának veszélye többszörösére nő. Ráadásul egy ilyen valószínűség ép elmében a nullára hajlik, és a természetes ösztön gyakorlatilag kizárja.
3. Tegyen tiszta pelenkát a baba alá higiéniai okokból és az etetés megkönnyítése érdekében, hogy tejcseppek essen rá, mert könnyebben mosható, mint az ágynemű.

Sok szülő attól tart, hogy ha egy újszülöttet beenged az ágyába, akkor szinte az iskoláig alszik velük. Ez rossz. Körülbelül 1,5-2 évesen már elkezdhet tárgyalni valamiről a gyermekével.

A kiságyba költözés pillanatát meg kell tervezni, úgy időzíteni, hogy valamivel egybeessen. Például a legidősebb fiunknak külön vettünk egy nagyobb ágyat, elegáns új ágyneműt raktunk ki autókkal, és elmagyaráztuk, hogy ez most az ő gyönyörű kiságya. Szó szerint beletelt pár napba, és elkezdett külön aludni, nyugodtan, de következetesen.

Ha úgy dönt, hogy gyermeke a kiságyában alszik, feltétlenül ellenőrizze, hogy milyen felületen fogja ezt megtenni, nevezetesen, hogy van-e biztonságos, jó minőségű matraca, amely nem okoz kárt a babának. Arról írtam, hogy milyen matracon kell aludnia egy újszülöttnek.

Olvassa el figyelmesen azt is, hogy a kiságya ne tartalmazzon tipikus babaveszélyeket.

Hogyan

Milyen testhelyzetben aludjon egy újszülött? A gyermekorvosok egyöntetűek: hátul.

A szindróma veszélye miatt nem lehet kifejezetten hasra fektetni a csecsemőt aludni hirtelen halál baba. Ennek a szindrómának az a lényege, hogy fizikailag egészséges gyermek légzésleállás miatt álmában meghal.

Ennek tudományos magyarázata szörnyű szindróma Nem. A statisztikák azonban azt mutatják, hogy ez leggyakrabban akkor történik, amikor fiúknál 1,5-3 hónapos korban hason alszanak.

Ha a baba álmában hasra vagy oldalra fordul, és a matrac, amelyen fekszik, elég kemény, a szoba hűvös és párás (erről bővebben lentebb), nincs párna - nincs gond, milyen testhelyzetekben alszik a kicsi - hadd csinálja úgy, ahogy neki jól esik.

Ha a baba szívesebben pihen az oldalán vagy a hasán, célszerű nyomon követni, hogy melyik oldalon teszi ezt, és próbálja meg időnként megváltoztatni.

Bármilyen párna használata két év alatti gyermekek számára elfogadhatatlan, egyrészt azért, mert nagy méretű a fej a test többi részéhez viszonyítva és a párna iránti igény hiánya, másodsorban a pocakon forduláskor fennálló fulladásveszély miatt.

A modern gyermekgyógyászat nem támogatja a csecsemők feszes bepólyázását, mivel ez korlátozza és akadályozza a baba természetes mozgását, és ezáltal fejlődését. Ezenkívül a több pelenkába szorosan bepólyált csecsemő fennáll annak a veszélye, hogy eltöri a nyakát, amikor megpróbál felborulni.

A kényelmes alvás feltételei

Az optimális levegő hőmérséklet abban a szobában, amelyben a gyermek alszik, 18-20 fok. A szükséges páratartalom 50-70 százalék (ultrahangos párásítóval biztosítva és higrométerrel szabályozva).

Lefekvés előtt a helyiséget alaposan ki kell szellőztetni, és ha szükséges, nedvesen tisztítani kell.

Célszerű előre minimalizálni az összes lehetséges porfelhalmozódást: szőnyegek, hegyek puha játékok. Mossa ki a függönyöket, kárpitozott bútor vákuum.

A kis Éva a szülészet óta nálam alszik - nem volt hajlandó ott külön aludni, és nem is kellett sokáig rábeszélni. A kiságy még üres, és csak a dekoráció miatt van. De most már biztos vagyok benne, hogy mindent jól csinálok, így egyszerűen csak élvezem aludni vele, ezt kívánom neked, függetlenül attól, hogy melyik lehetőséget választod, a lényeg, hogy szeresd a babáidat, az tény, hogy van nekik nagy boldogság!

Boldog Lena Zhabinskaya veled volt, viszlát!

A baba életének első hónapjai kockázattal járnak. Egy fiatal anya, akinek még soha nem kellett gyermekéről gondoskodnia, félve lefekszik, attól tartva, hogy a baba álmában megfullad, vagy megfullad a folyadéktól, amit kiborít. Néhány gyakorlati tanácsokat segít elrendezni a baba alvóhelyét, optimális mikroklímát teremt, és erős egészséges alvás.

Reggel és este szellőztesse ki a szobát, ahol a gyermek alszik. Szellőztetéskor jól takarja be a babát, vagy vigye át egy kis időre másik szobába. Szabályozzuk a hőmérsékletet, 18-22 fok között, optimális esetben 20-21 fok között ingadozzon. Ellenőrizze a levegő páratartalmát. Ha egy gyermek száraz levegőt lélegzik, hamarosan köhögni kezd, mivel a nasopharynx és a gége nyálkahártyája kiszárad. Ajánlott párásítót vásárolni. Ha ez nem lehetséges, válasszon alternatív megoldást. Főzzön kamillát, hársfát vagy szálat, vagy ami még jobb, vegyen be sóoldatot a gyógyszertárban. Az elkészített keverékkel nedvesítsen be egy pelenkát vagy gézdarabot, és akassza fel a radiátorokra, ha kint tél van. Nyáron és tavasszal akasszon gézt vagy pelenkát a kiságy vagy a bölcső közelébe. A sóoldat elpárologtatása ill gyógynövény főzet elősegíti a lágy légzést és jótékony hatással lesz Általános állapot gyermek. Végül is nem poros, száraz levegőt fog belélegezni, hanem természetes gyógynövény- vagy sókivonatot. Ezenkívül ezek a koncentrátumok antimikrobiális anyagokként működnek. Ne pelenkázd be babádat, adj neki teret és mozgáslehetőséget. Hagyja kialakulni a gerincet és a végtagokat természetesen, és ne sorvadjanak el. A gyermeknek kemény, sima felületen kell aludnia. Ha a baba a szüleivel alszik, és a matrac rugós, akkor legyen ortopéd. Egy kiságyba elég egy egyszerű matracot lefektetni ökológiai töltettel. Távolítsa el a párnát a kiságyból, és adja fel ezt az ötletet. A törékeny, éretlen gerinc ebben a helyzetben deformálódik és megcsavarodik. Jobb, ha a gyermek hozzászokik a párna nélküli alváshoz. Amikor a baba alszik, kerülje az erős világítást és a hangos hangokat. Ugyanakkor ne próbáljon meg lábujjhegyen járni és suttogva beszélni. Ha egy gyermek hozzászokik az ideális csendhez, akkor nagyon nehéz lesz eleget aludnia, és Ön állandó szeszélyektől fog szenvedni a legkisebb csikorgásra. Sétálj, beszélgess normálisan, hallgass zenét, nézz tévét (de ne világítson rá a képernyő a gyerekre, ha a szüleivel egy szobában alszik). Ne vegye ezeket az ajánlásokat szabadságjognak, a tanácsok körültekintő embereknek szólnak, és a zaj nem lehet rendszeres, erős vagy szándékos. Születés után több hónapig két pozíció használata javasolt a rövid és hosszú alvás: hanyatt és oldalt fekve. Ha a babát a hátára helyezi, feltétlenül fordítsa oldalra a fejét. Ez az óvintézkedés szükséges a nyál és a tejtömeg kiáramlásához, amelyet a csecsemők etetés után visszafolynak. Ha az oldalán altattad el, akkor csak ügyelj arra, hogy semmi ne zavarja a babát. Helyezzen egy takarót a háta alá, és hagyja, hogy a baba rádőljön. Rendszeresen változtassa az alvási pozíciót és a fej forgatását Az egyik oldalon másikba. 3 hónaposan már elaltathatod a babádat a pocakon, ez jelentősen csökkenti a kólikát. Rendszeresen ellenőrizze babája alvását.

Ma minden fiatal szülő szembesül a gyermeke alvási időtartamának kérdésével. És ez így van, mert egy gyermek, különösen egy újszülött számára az alvás a legfontosabb mutató fejlődés és egészség. Néhány szerencsésnek szerencséje van: babái szorgalmasan alszanak, születésük után visszanyeri erőt, és felkészülnek arra, hogy érdeklődő miértekké váljanak. Nem marad más hátra, mint örülni nekik. Azoknak az anyukáknak és apukáknak pedig, akiknek az újszülött rosszul alszik a problémája, adunk néhány hasznos tippet.

Mennyi ideig kell aludnia egy újszülöttnek?

Először is, határozzuk meg, mit jelent az „újszülött” fogalma. A legtöbb besorolás szerint a gyermeket élete 30 napjáig újszülöttnek tekintik, majd a babát kezdik csecsemőnek nevezni. A második választ igénylő kérdés, hogy mennyit kell aludnia egy újszülöttnek? Ismét rengeteg elmélet létezik erről a témáról, de ha összefoglaljuk őket, akkor megközelítőleg a következő alvásmintát kapjuk:

• az élet első napjaiban (legfeljebb két hétig) az újszülött napi 20-22 órát alszik;
• két héttől az élet első hónapjának végéig az alvás időtartama napi 17 órára csökken.

A legjobb, ha az éjszakai alvás időtartama 13-14 óra, és a csökkenés a nappali alvás miatt következik be. Higgye el, jobb többet játszani a gyermekével nappal, mint éjszaka „szórakozni” vele, különösen, ha ideges szomszédai és dolgozó férje van, aki fáradt a munkanaptól, és holnap vissza kell mennie dolgozni. . Az a kérdés, hogyan kell egy újszülöttnek aludnia, meglehetősen egyéni. Minden gyerek más: vannak álmosfejűek, akik napi 23 órát tudnak aludni, és vannak, akik sajnálják, hogy alvással vesztegetik az idejüket, amikor sok érdekesség van körülöttük. Ezért mindenekelőtt érdemes megfigyelni a gyermeket, és saját magunkhoz igazítani. A gyerekek általában nagyon erős alkalmazkodóképességgel rendelkeznek. És így vagy úgy, eleget kell aludnia éjszaka.

Miért alszanak rosszul az újszülöttek?

Az újdonsült szülőknek három fő panasza van gyermekeik alvásával kapcsolatban:

1. egy újszülött nem alszik jól napközben, amikor az alvási mintázata a következő: 30 percig alszom, 30 percig ébren maradok;
2. az újszülött nem alszik jól éjszaka, nevezetesen gyakran felébred és nem akar elaludni;
3. A baba esténként nehezen tud lenyugodni.

Annak érdekében, hogy megértsük, miért alszanak rosszul az újszülöttek, tanulmányozzuk a gyermekek alvásának szerkezetét. Az emberi alvás a mély és a sekély alvás fázisaiból áll, amelyek egymást helyettesítik. A baba élete első napjaiban van mély alvás 20-40 percig tart, ezután kezdődik a könnyű alvás időszaka, ekkor a gyermek bármilyen hangra, fényre vagy mozgásra felébreszthető. Könnyű meghatározni ezt a fázist, ha a közelben van: a baba hánykolódik, remeg a szempillái, és észrevehető, hogyan mozognak a pupillák a szemhéj alatt.

Most azt javasoljuk, hogy beszéljünk arról, mit kell tenniük a fiatal anyáknak és apáknak, hogy megakadályozzák gyermekeik alvászavarait. Viszonylagosan minden szempont 3 csoportra osztható:

1. A baba alvási körülményei

• a helyiség levegőjének hőmérséklete és oxigéntelítettsége. Lefekvés előtt célszerű alaposan kiszellőztetni a helyiséget, hogy a levegő oxigénnel telítődjön, elegendő oxigénnel erősebb és pihentetőbb lesz az alvás. A szakértők azt tanácsolják, hogy az újszülött szobájában a hőmérsékletet 18-20 fokon tartsák. Egyébként nagyon jó, ha a baba kint alszik, időjárástól függetlenül.
• a megvilágítás szintje abban a szobában, amelyben az újszülött alszik. A szakértők egy kis szürkületet javasolnak, és a gyermek aludjon és ébredjen is félhomályban, ez megteremti a feltételeket a lehető leggyorsabb elalváshoz. Napközben be kell zárni az ablakokat függönnyel, vagy redőnyt kell használni, éjszaka pedig fényszóró éjszakai lámpákat kell használni, hogy a baba ne féljen a teljes sötétségtől;
• kényelmes matrac. Győződjön meg arról, hogy a kiságy és a babakocsi, ahol az újszülött alszik, kényelmes, kemény matracokkal rendelkezik. Minden szakértő egyöntetűen azt állítja, hogy ez egy kemény matrac és a párna hiánya optimális megoldás a gyermek helyes testtartásának kialakításához.
• Van még egy dolog, ami tönkreteheti a baba álmát – ez az, hogy fél attól, hogy egyedül marad, nem érzi az ágya határait. Az újszülött nem tekinti magát különálló egyednek, és fél anyja nélkül maradni ebben a hatalmas világban, ezért, hogy a baba minél gyorsabban elaludjon, javasoljuk, hogy tedd magad mellé legalábbis amíg elalszik, és utána vigye a kiságyba. Ha úgy dönt, hogy meg akarja tanítani gyermekét, hogy azonnal elaludjon a kiságyban, akkor csak legyen a baba mellett, simogassa meg, énekeljen egy dalt, vagy csendesen meséljen. Akkor biztonságban érzi magát, te pedig eléred a célodat.

2. Fiziológiai szükségletek

• jóllakottság érzése. Győződjön meg arról, hogy gyermeke jól evett. Szoptasd a babádat, ha be van kapcsolva természetes táplálás, vagy cumisüvegből, majd adj cumit, ha lombikbébi táplálék;
• Mielőtt lefekteti a gyermeket, feltétlenül cserélje ki a pelenkát, ha a baba száraz, könnyebben elalszik, és pihentetőbb lesz az alvása;
• A baba életének 3-4 hónapjáig a kólika nagy valószínűséggel gyötrődik, ezért előfordulásának megelőzése az élete szerves részévé kell, hogy váljon. Végezzen olyan masszázst és gimnasztikát, amely elősegíti a gázok eltávozását, helyezze a babát a pocakjára az etetés előtti időközönként. Egyébként a csecsemők szerencsésebbek ebből a szempontból, hiszen nekik van kevesebb probléma gyomorral és székrekedéssel, mint a mesterségesek. A bélproblémák megelőzése érdekében az ilyen gyermekek szüleinek megfelelő, lehetőleg prebiotikumokat tartalmazó keveréket kell választaniuk.

3. Pszichológiai tényezők

• az ébrenléti időszakok minősége, vagyis hogy a baba mennyire szórakoztatóan és érdekesen tölti az idejét, amikor nem alszik. Próbáljon meg többet kommunikálni vele, beszéljen felnőttként, végezzen gyakorlatokat a gyermek életkorának megfelelően, énekeljen neki dalokat, táncoljon, olvasson könyveket. Miután elegendő mennyiségű benyomást, érzelmet és információt kapott, a baba mélyen elalszik. Az egyetlen figyelmeztetés: ne terhelje túl a babát, még nagyon kicsi. Miután eleinte zajosan játszottál vele, fokozatosan csökkentse az aktivitási szintet, hogy fokozatosan megnyugodjon és felkészüljön a pihenésre. Lehetőleg ne engedje meg a rokonok vagy barátok késői látogatását, mert számukra ez szórakozás, és indulásuk után „körhinta” indul, mert a gyermek, aki jól érezte magát, többet fog követelni, és nagyon nehéz lesz. hogy elaltassa. Ezzel kapcsolatban vezessenek be moratóriumot a 19 óra utáni látogatásokra, akkor lehetősége lesz a következő néhány órában megnyugtatni a babát, és elvégezni a lefekvés rituáléját;
• hozzon létre egy rituálét a lefekvés előtti rutinból, különösen, ha este lefekvésről van szó. Például, miután visszatért egy sétából, lehet enni, venni meleg fürdő. Ezután halványítsa el a fényt, és félhomályban végezzen egy könnyű simogató masszázst, miközben egyszerre mesél vagy énekel egy altatódalt. Csak ügyeljen arra, hogy ilyenkor meleg legyen a szoba, és ne legyen huzat! Felvesszük a pizsamát, kívánjuk Jó éjszakát minden családtagnak, és menjen lefeküdni. Így a gyermek hozzászokik a napi rutinhoz, és ez magabiztosságot, nyugalmat ébreszt benne, ami nagyon fontos a baba jó alvásához. A mozgási betegség nagyon jól elaltatja a gyerekeket, de ezzel vigyázni kell, mert a gyerekek nagyon hamar megszokják, és nem hajlandók másképp elaludni, csak a karjukban! Sok sikert nektek, kedves szülők, az alvási ütemterv összeállításának nehéz feladatához! Reméljük, hogy tanácsaink legalább egy kicsit megkönnyítik az életét.

Az újszülött olyan gyengéd és védtelen, a legtöbb napközben alszik. A baba alvás közben erősödik és nő. Ezért rendkívül fontos, hogy optimális alvási körülményeket biztosítsunk számára, különösen a gyermek számára megfelelő pozíció kiválasztása. A háton, oldalt vagy hason alvó alvás elfogadható. Egyes esetekben bizonyos pózok megjelenhetnek, vagy éppen ellenkezőleg, megtilthatók.

A hátadon alszik

Újszülött a hátán alszik fiziológiája szempontjából a leghelyesebb. A baba a hátán fekszik, karjait könyökben hajlítva és ökölbe szorítva, felfelé irányítva, a lábakat behajlítva és széttárva, fejét oldalra fordítva. Ez a pozíció a lehető legbiztonságosabb és kényelmesebb a baba számára.

Annak elkerülése érdekében, hogy a baba megfulladjon a regurgitáció során, a következőket kell tennie: fordítsa el a fejét egy újszülött hanyatt fekve. Ezenkívül minden új pozícióval fordítsa el a baba fejét különböző irányokba. Ez megakadályozza a torticollis kialakulását. Előfordul, hogy a baba szívesebben fordítja oldalra a fejét. Ebben az esetben, ha a babát a „nem szeretett” oldalra fordítják, helyezzen több rétegben összehajtott pelenkát a fej hátulja alá, óvatosan rögzítve a fej helyzetét. Minden alkalommal csökkentse a rétegek számát, hogy idővel teljesen megszabaduljon egy ilyen „állványtól”, és tanítsa meg babáját, hogy egyformán fordítsa a fejét jobbra és balra.

Tudnia kell azonban, hogy a háton való alvás ellenjavallt olyan gyermekek számára, akiknél bélkólikát diagnosztizáltak.

Ráadásul az ezt tapasztaló baba hanyatt fekve meglendítheti a karját, megütheti magát és ebből felébredhet. Ebben az esetben jobb, ha más alvási pozíciót keres vagy biztonságosan.

Az újszülött az oldalán alszik

Rögtön meg kell jegyezni, hogy egy újszülöttnek nem ajánlott az oldalán aludni, mivel a baba ebből a helyzetből a pocakjára borul, ami nem biztonságos számára. Ezért arról beszélünk, inkább kb féloldalra fektetve: Helyezzen egy összehajtott takarót vagy törölközőt a háttámla alá.

Annak ellenére, hogy ez a pozíció kiküszöböli a baba fulladásveszélyét regurgitáció esetén, az alig egy hetes gyermekek nem aludhatnak az oldalukon. És mindez azért, mert ebben a helyzetben növekszik. Ezért jobb, ha az újszülött időszak vége után elkezdi gyakorolni az oldaladon alvást.

Ha azonban a babát kínozzák, akkor megengedett az oldalára helyezése egy rövid szunyókálás során. Ebben a helyzetben a gyermek a térdét a hasához nyomja, ami javítja a gázok áthaladását.

Aludhat-e hason egy újszülött?

A gyermekorvosok legalább naponta egyszer tanácsolják. Ez segít megerősíteni a gerinc-, hát- és nyakizmokat, végső soron ennek segítségével egyszerű gyakorlat baba fokozatosan megtanulja tartani a fejét. Ezenkívül ez a pozíció lehetővé teszi a gázok jobb felszabadulását, ami azt jelenti, hogy az újszülött nem szenved kólikában.

Ebben a helyzetben azonban nem ajánlott aludni, mivel hirtelen csecsemőhalál szindróma léphet fel. fő ok légzésleállásról van szó, amely akkor fordulhat elő, ha a gyermek hirtelen betemeti az orrát egy felületbe. Éppen ezért, amikor a babát hasra fekteti, óvatosan simítsa ki a felületet, távolítsa el a takarót, párnát, és ügyeljen arra, hogy a pelenkán ne alakuljanak ki hullámok. És még minden lehetséges és lehetetlen óvintézkedés ellenére is lehetetlen hagyja a babát has helyzetben szoros felügyelet nélkül. Nyilvánvaló, hogy éjszaka lehetetlen folyamatosan figyelni a babát, ezért még ha az újszülött el is alszik a pocakon, fordítsa meg a már hanyatt alvó gyermeket.

Pozícionáló újszülöttek számára

Ahhoz, hogy az újszülöttet alvás közben biztonságos helyzetben rögzítse, nemcsak a rendelkezésre álló eszközöket használhatja, hanem speciális eszközöket is - alvás pozícionálók.

Támpárna párnákkal leggyakrabban oldalt alvásra szolgál, és speciális ergonomikus matracok a rögzítővel ellátott matracok pedig biztosítják, hogy babája a legtermészetesebb helyzetben aludjon a hátán.

Fontos megérteni, hogy az újszülött egészséges alvása azt jelenti, hogy bent kell aludni, hőmérsékleti rezsim amelyben a hőmérséklet 18-22 Celsius-fok között mozog, és a levegő páratartalma legalább 60 és legfeljebb 70%. Nincs huzat, hangos hangokés az erős fény is jó alvást biztosít a babának.

Natalya Nikitina különösen a www.site számára.
Anyagok használatakor egy aktív indexelt hivatkozás a www..

Hozzászólni