Början av sexuell aktivitet

När kan jag börja?

Det finns inga strikta ålders- eller fysiologiska gränser. Du kan börja när en person är redo för det. Beredskap är underförstått psykologiskt och informativt. Psykologiskt måste du vilja detta, och vilja ha det just med den här personen, just nu, just under de förutsättningar som finns idag, vilja det av egen fri vilja, utan att känna någon uppoffring från din sida. Informationsmässigt bör du känna till i detalj funktionerna hos kvinnliga och manlig anatomi, fysiologi, metoder för skydd mot graviditet och sexuellt överförbara infektioner, metoder för nödpreventivmedel vid oförutsedda omständigheter, ha koordinaterna för en läkare som du kan vända dig till för att få hjälp när som helst och inte vara rädd att han inte ska ta dig på allvar , skäller ut dig och kommer att berätta allt för sina föräldrar. Du ska inte bara känna till i teorin om preventivmedel, utan även ha preventivmedel med dig och kunna använda dem, och även acceptera principen för dig själv resten av ditt liv – ta hand om dig själv. Ditt skydd är din personliga sak, och inte din partners sak, även om han är mer erfaren och lovar att ta hand om allt åt dig och du litar på honom i allt - låt ingen ta ansvar för ditt liv och hälsa förutom dig själv – INGEN annan klarar det med en sådan börda, och det är bara du och ditt ofödda barn som får betala för det. Du bör glömma det så kallade för alltid. kalendermetod, beräkning säkra dagar, avbrutet samlag och tryggt sexliv under menstruationen. Alla dessa är myter, värda bara en sak - att glömmas för alltid. Du bör också känna till metoder för att diagnostisera graviditet i tidiga skeden och metoder för att avbryta den som är verkliga och inte mytiska. Du bör utesluta sådana informationskällor som råd och erfarenhet från vänner, mamma eller partner, internetforum, artiklar i populära tidningar, filmer - allt detta är ett utbyte av myter och rykten mellan amatörer; pålitlig information kan bara komma från professionella källor. Du ska ha en plats där du kan mötas tryggt utan rädsla och där det finns hygienprodukter. Du måste ha pengar för att köpa preventivmedel och betala för läkarbesök och eventuell behandling. Du bör tänka igenom i detalj frågan om relationer med dina föräldrar om detta ämne: vad och när kommer du att berätta för dem för att inte bo i konstant rädsla- de kommer att ta reda på/döda dig och ljuger inte.

Den första tiden kommer att minnas för en livstid. Inte bara med medvetet minne, utan också omedvetet - detta är den första upplevelsen som organismen möter, och den registrerar den på Vit lista som ett exempel som alla andra sedan jämförs med. Den första tiden kan avgöra dina idéer om normen för resten av ditt liv, det är som Nyår- som ni träffas, så kan ni spendera... Försök därför att göra det perfekt, låt inte slumpmässiga impulser förstöra framtida lycka.

Du måste älska och känna dig älskad. Du ska inte slåss och tvinga dig själv. Och du måste fråga dig själv hundra gånger - VARFÖR du vill ha det här.. och om du vill ha det. Du måste vara självsäker och känna dig värdig. Om du tvekar är det för tidigt. Och det spelar ingen roll hur gammal du är.

När man INTE ska börja:

Utpressning. "Om du älskar, bevisa det." Kärlek har aldrig bevisats i sängen - och kräver inga bevis alls; det är ett sätt att leva, inte en uppsättning handlingar - bevis. Om du tror att din kärlek måste bevisas, så tror du inte på det själv. Du är en fri person och behöver inte bevisa något för någon – du är den du är – och du kan låtsas vara någon annan, men inte bli. Och om någon inte är nöjd med detta, då kommer det att fortsätta att vara otillfredsställande, och du kommer aldrig att vara fri med den här personen. Om du ger efter för utpressning och "bevisar" det, kommer du helt enkelt frivilligt att låta dig användas - och det är just därför du kommer att må dåligt senare - för att du tillät dig själv att förlora din värdighet och förråda din kärlek - och det finns till och med ingen en att skylla på.

Offer. "Jag vill ge honom det mest värdefulla så att han förstår hur mycket jag älskar honom." Detta är samma som det första alternativet, bara en ännu mer pervers idé om kärlek. Kärlek har inget med uppoffring att göra - det är en känsla som endast fria människor är kapabla till, redo att erkänna och respektera frihet hos andra. Därför insisterar han inte - han respekterar din frihet och väntar tills du är redo och gör ditt fria val, utan uppoffring, själv, utan att lägga ansvaret på honom. Uppskatta hans adel och var värdig din partner. Ta ansvar för dig själv – gör saker utan att offra för någons skull, utan för att du vill det själv. Om du inte vill, gör det inte. Förstå att han inte kommer att vara glad av dina uppoffringar, varefter besvikelse, ånger och förebråelser av otacksamhet säkert kommer att komma. Förödmjuka inte din kärlek med bevis, vänta tills du är redo.

Om du anser att Början är ett bevis på din kärlek, dess nödvändiga kriterium, dess löfte, din plikt gentemot din älskade, ett prov för din hängivenhet, ett offer som förväntas av dig på kärlekens altare och andra liknande tankar svävar i din huvud…. Du skulle vänta lite längre - men de förväntar sig av dig någon form av materiell förstärkning av dina ord - vänta! Du är inte redo än.

Ålder. "Det är dags". Detta argument är inte värt en lång diskussion. Beredskap beror inte på kalenderåldern. Varför bevarade du dig till en så vördnadsvärd ålder, som du nu anser? För att ändå gå emot dig själv med samma tvivel som tidigare? Gör du det här för att pricka av något kritiskt år? Du är inte längre en liten flicka, om du är så orolig för ålder betyder det att du redan har förmågan att föreställa dig vad som kommer att hända härnäst, efter detta desperata steg? Kommer något verkligen att förändras till det bättre? Eller du senare långa nätter kommunicera med din inre röst och komma med ursäkter? Om du gör detta för att du "redan är så gammal" och fortfarande saknar något i livet, lär dig att älska. Med denna färdighet kommer beredskap och ett värdigt objekt att bli verklighet.

Självbekräftelse. "Jag är redan vuxen, och det här är vuxnas huvudsakliga aktivitet." Ett typiskt barnsligt drag är att imitera vuxna utan att förstå essensen av deras handlingar. Prova mammas skor, fast de är fruktansvärt obekväma att gå i - varför har hon det på sig... för hon är vuxen. Sminka dig - men nu kan du inte röra dina ögon, du kan inte gå ut i regnet, och i allmänhet har ditt ansikte blivit så slarvigt - varför gör hon så här... för alla vuxna bär smink, det är hur det borde vara. Säg "vuxna" ord, fast du själv vill hålla för öronen... Försök att röka, dricka, sedan lida, övervinn sedan din avsky och fortsätt - och varför är jag värre än vuxna. Och låt mig må dåligt, och låt mig vara löjlig i min barndoms försök att imitera, och låt mig egentligen inte vilja allt detta alls. Men det är så det ska vara. En tonåring måste göra uppror och göra allt otryggt. Han måste vara annorlunda än ett barn - vuxna måste äntligen se att en tonåring INTE är ett BARN, utan en vuxen. Och vuxna ser ett typiskt barnsligt drag - att prova allt som är okänt och kopiera dem på sitt eget sätt vuxens beteende. De har alltid berörts av denna egenskap, de berörs fortfarande av den i bakhuvudet, för i första hand är det förstås deras omsorg om din hälsa, som i barndomen när du lekte med glas och eld. Men förutom dessa upplevelser är de återstående tankarna inte "hur han har mognat", utan "hur är han annars?" roligt barn, men jag trodde att han redan var vuxen.” Så här. Ha detta i åtanke ifall du gör något för att bevisa ditt värde. Rikedom, oberoende, frihet, självrespekt, ansvar - allt detta är tecken på en vuxen, oberoende av hans kalenderålder. Och som alla sanna värderingar kräver de inga bevis, de är uppenbara! Och om det verkar för dig som om de runt omkring dig inte känner igen dem som dig, så finns de helt enkelt inte ännu! Förstör inte ditt liv genom att uppfinna bevis - engagera dig i självförbättring, detta kommer att bevisa för alla att du är mogen mycket snabbare.

Och glöm inte - vuxna har verkligen fler rättigheter. Men de har också mycket mer ansvar. Och de drömmer om att bli fria från det, åtminstone för en liten stund, och få möjligheten, som i barndomen, att lägga över ansvaret på någon annan. För att någon annan ska ta itu med konsekvenserna av sina misstag. Tyvärr, i det sexuella livet, rensar varje person upp sina misstag själv - mamma kommer gärna att överföra allt ditt lidande till sig själv, men hon kommer inte att kunna! Behandla infektioner åt dig, utför abort åt dig, behandla infertilitet efter abort åt dig. Är du tillräckligt gammal och redo för sådana utmaningar? Eller så kanske det är värt att vänta med en sådan självbekräftelse och återvända till de gamla goda upptågen som provocerande frisyrer och hög musik? Låt det bara vara rörande, och inte tragiskt - bevis på din uppväxt J

Nyfikenhet. "De pratar så mycket om det här - vi måste äntligen prova det." Också en barndomsklassiker. Prova hur eld brinner, prova hur en leksak går sönder, prova hur en penna ritar... prova en drog, prova sex. De pratar så mycket! Jag vill också. Om jag inte gillar det kommer jag inte – det är bara ett test – en gång.

Du vet... nyfikenhet är i allmänhet en egenskap som är inneboende i allt levande. Detta är grunden för lärande och erfarenhet. Detta underbar egendom, när den är ordentligt nöjd - först på bekostnad av någon annans erfarenhet! Alla känner till talesättet att en dåre lär sig av sina egna misstag, och en smart man lär sig av andras misstag. Låt nu du inte lita på specifika vuxna som omger dig och föraktar dem personlig erfarenhet. Men det finns böcker! Mänskligheten har beskrivit hela sin upplevelse i böcker mer än en gång! Varför mer än en gång - ja, för de litade inte heller på tidigare generationers erfarenhet J Men ögonblicket måste komma då nästa oerfarne person kommer att vara smartare än de tidigare - och kommer inte bara att läsa, utan TRO upplevelsen av mänskligheten. Han kommer att tro att drogen skiljer sig från ett vanligt ämne genom att det orsakar beroende - ibland - från första gången, och om det kommer att orsaka det för dig första gången är okänt, så du kan inte lita på din väns erfarenhet. Hon kommer att tro att det är lätt att bli gravid och bli smittad första gången, och att sex blir världens bästa nöje först när en person är redo för det!

Jag får brev VARJE DAG med följande innehåll: ”Jag provade det. Jag mådde inget bra. Varför pratar de så mycket om detta? Vad gör jag fel?" Kanske kommer någon att ta hänsyn till den här upplevelsen - upplevelsen av dina kamrater och samtida! Jag kan försäkra dig om att om du inte är redo ännu, kommer din nyfikenhet inte att tillfredsställas. Du kommer att förbli i okunnighet, dessutom i besvikelse, du kommer att skylla dig själv och din partner, du kan tappa tron ​​på dig själv och bestämma dig för att du inte kommer att kunna uppleva denna njutning alls... kom ihåg vikten av den första upplevelsen - kroppen kan komma ihåg det som normen - och ge ut dessa förnimmelser alla efterföljande gånger... I allmänhet, om du verkligen vill ta reda på vad det är, läs böcker om kärlek, titta på film, utveckla dig själv som person och lär dig att kärlek. Och du kommer att få reda på allt i sinom tid - och bara Litet barn kan bli förolämpad av en sådan fras, och ju äldre en person är, desto oftare upprepar han det - av en anledning. Men för att det kommer till honom!

Rädsla för att sticka ut. "I vårt klassrum/gård/institut - ALLA går redan och pratar! Bara jag…" Det här är ett berömt skämt. Och du berättar för mig också! J Om du verkligen vill vara som alla andra... Det här är ett klassiskt tecken på omognad, men det har verkligen en sådan utväg. En vuxen kommer naturligtvis helt enkelt att hoppa över den här punkten, eftersom det inte rör honom. Grunden för hans vuxen ålder är att han inte är rädd för att vara annorlunda än alla andra. Han vill inte medvetet sticka ut med en näsring. Detta är ett botemedel för de som inte har något annat att sticka ut, må de som vill bli kränkta av detta förlåta mig. Det är inte avsiktligt att inte vara som alla andra - för det är också brist på frihet! Men var helt enkelt inte rädd i vissa situationer, när det finns ett val mellan personlig frihet och någons etablerade dogmer - att välja din frihet. Det är här viktigt att inte blanda ihop dogmer (som början av sexuell aktivitet före en viss ålder) med normer (som början av sexuell aktivitet med kondom). Reglerna uppfanns för människors säkerhet! Dogmer har ingen rationell förklaring. Det är så de skiljer sig åt.

Hur man förbereder

Bli bekant med grundläggande anatomi och fysiologi för det kvinnliga och manliga reproduktionssystemet. Ta reda på vad allt detta heter korrekt, hur det ser ut, hur det fungerar, vad som är sant och vad som är en myt. Det finns många böcker och artiklar och till och med pedagogiska filmer om detta. Lita inte på information från vänner.

- Utforska din menstruationscykel. Markera de dagar då menstruationen börjar och beräkna cykelns längd. För att sedan förstå om det är försening eller inte. Det finns ingen anledning att bli orolig omedelbart om din cykel fortfarande är oregelbunden - det här är en åldersrelaterad variant av normen. Dra inga slutsatser själv - om något stör dig bör en läkare reda ut det. Försök inte beräkna farliga och säkra dagar med hjälp av dina diagram - de finns inte, du kan bli gravid vilken dag som helst i cykeln, även under menstruation. Om en av dina vänner "snattade" medan de "skyddade sig själva" med den här "metoden" - detta är en lycklig olycka för dem, som kanske inte är en så lycklig olycka för dig.

- Hitta din läkare. Här kan du använda råd från vänner eller mamma, eller söka på Internet. Läkaren ska finnas tillgänglig för dig – psykiskt och ekonomiskt, utan detta kan du inte börja. Din läkare bör ge dig råd om val av preventivmedel, helst INNAN du börjar. Och naturligtvis måste du komma till läkaren omedelbart efter starten - ta utstryk, kontrollera livmoderhalsens tillstånd - och fortsätt att göra detta regelbundet.

- Köp kvalitet kondomer och lär dig använda dem. Du ska alltid ha kondomer med dig, myten att detta är en mans sak är en myt, du behöver den först och främst. Du bör ha flera av dem med dig - vid upprepade samlag, eftersom alla måste skyddas - spring inte till apoteket mitt i processen. En kondom är det bästa sättet att starta sexuell aktivitet eftersom det är det enda som skyddar mot överföring av bakterier. Och även om du börjar med en person som du är säker på som i dig själv, är sammansättningen av denna persons mikrober fortfarande annorlunda. Och när främmande mikrober (normala, inte en infektion) kommer till en annan person, orsakar de ofta en inflammatorisk process - helt enkelt som en reaktion på någon annans. Denna inflammation är inte alltid en sexuellt överförbar infektion, men den är en konsekvens av överföring av främmande mikrober, därför uppstår den med samma symtom och behandlas på samma sätt - med antibiotika. Inflammation i könsorganen - kolpit, trast och urinblåsa - cystit - är mycket vanliga följeslagare i början. Om du börjar med kondom och använder den de första månaderna kan besvär undvikas. Även om du och din läkare har valt hormonellt preventivmedel som skyddsform mot graviditet behöver du ändå använda kondom till en början, eftersom hormoner inte skyddar dig mot infektioner.

En kondom fyller sin funktion bara om den sätts på i tid - i början, innan penisen förs in i slidan. Annars, om du sätter på det omedelbart före utlösning, är det praktiskt taget värdelöst: smörjmedlet som frigörs från penishuvudet under samlag innehåller spermier och mikroorganismer - d.v.s. Och oönskad graviditet och infektion kan uppstå trots att man då tar på sig kondom. Det är just därför en så vanlig "preventivmedelsmetod" som avbrutet samlag är ineffektivt... förutom att partner inte alltid har tid att avbryta det. Och igen, om du har många vänner som fortfarande är gravida, bör du inte riskera din hälsa - du borde göra abort, inte dem.

För att kondomen inte ska flyga av eller gå sönder under processen måste den vara av hög kvalitet (från välkända företag: Durex, Lifestile, Playboy, Contex, Preventor, Innotex, inte billiga kinesiska), med ett utgångsdatum som inte har gått ut, köpt på ett apotek. Unga människor som läser det här stycket bör också komma ihåg att vissa tjejer som vill bli gravida tar hål i förpackningen - och kontrollerar själva förpackningens integritet, och bäst av allt, använder de som du köper själv. Tänk om detta är sant? L

Du måste också kunna sätta på en kondom på rätt sätt: de har alla en spermiebehållare i spetsen, så det är nödvändigt att det inte finns någon luft i kondomen (och i denna reservoar i synnerhet). Det är när det finns luft inuti som trycket ökar vid rörelse och latexen går sönder. För att inte lämna luft inuti, innan du sätter på den (innan du rullar ut den), måste du klämma fast behållaren ordentligt, släppa ut luften från den och sedan sätta den på den upprättstående penisen, igen trycka hårt och hela tiden klämma eventuell luft nedåt, ut ur kondomen "utanför" . Detta är en viss färdighet som det inte är någon skam att lära sig ensam på en gurka eller banan.

På analsex, några anatomiska egenskaper när även dyra kondomer går sönder, och även när du vet att din partner är bärare av en allvarlig sjukdom, till exempel hepatit B, eller när det på grund av vissa omständigheter (tar antibiotika, potenta droger etc.) graviditet är inte bara onödig, utan dess förekomst är katastrofal - ibland är det vettigt att sätta på två kondomer samtidigt.

Du behöver också ta bort kondomen i tid och försiktigt, annars kommer alla försiktighetsåtgärder att vidtas förgäves om spermierna efter borttagning hamnar i slidan.

- kom ihåg att graviditet och infektion kan bero på exponering för sperma i slidan. Brott mot oskuld är inte nödvändigt för detta. Spermier kan komma från händer, kläder, underkläder - under lekar och tillgivenhet. Du kan bli gravid under analsex om spermier kommer in i det intilliggande hålet senare. Du kan bli gravid med avbrutet samlag, i synnerhet - upprepat, när det första var med kondom - eftersom det kan finnas spermierester på penis. Man kan inte bli gravid genom oralsex, men det är möjligt att bli smittad av infektioner – samma sak som vid normalt sex.

- kom ihåg att du har 72 timmar efter oskyddat samlag av någon anledning att ta till sk. akut preventivmedel- men det är just i händelse av en olycka - våldtäkt eller en kondom som går sönder. Detta är ett alternativ till abort, och det bör behandlas som sådant, det är inte mycket mer ofarligt.

- Känna till strukturen och funktionerna mödomshinnan. Alla har det. Men den är lätt töjbar och går inte alltid sönder. Mycket ofta går det bara sönder, då är det väldigt lite blod första gången, men det visas andra och tredje gången, tillsammans med obehagliga känslor - det visar sig att varje gång är som den första. Oroa dig inte, förr eller senare tar det slut när det äntligen går sönder helt. Om spotting under intimitet inte har en extern källa, utan en intern, måste du gå för en undersökning och kontrollera tillståndet i din livmoderhals, med erosion är detta fenomen ganska vanligt. Men vi har redan sagt att det är obligatoriskt att gå till doktorn i alla fall efter Början. Ibland rivs mödomshinnan inte ens, utan bara sträcker sig. Då finns det inget blod alls, och du kan få en förebråelse av din partner för att du inte är oskuld. Under tiden är detta den vanligaste möjliga situationen. Mödomshinnan är sträckt känner man obehag inte bara första gången, utan också de efterföljande, särskilt i början, som sedan går över - det här är normalt! Hålet i mödomshinnan förblir som det var, så i början är det alltid obehagligt. Men det sträcker sig, och i processen försvinner obehaget, speciellt om det finns tillräckligt med smörjning. Mödomshinnan kommer med största sannolikhet att gå sönder helt under förlossningen. Som du förstår är oskuld inte tillståndet för mödomshinnan. Det är möjligt att behålla anatomisk oskuld samtidigt som man ägnar sig åt sofistikerade former av sex med olika människor, och vice versa - du kan förlora din oskuld till följd av skada eller våldtäkt, förbli helt oerfaren under lång tid. Men om du är intresserad av tillståndet hos mödomshinnan återställs sådan "jungfrulighet" lätt kirurgiskt. Vem lurar du på det här sättet? En man bedömer också din upplevelse inte efter utseende mödomshinnan. Och han känner också till operationer för att återställa oskulden. J

- Ta reda på om graviditetsdiagnos. Om du tvivlar på tillförlitligheten av ditt preventivmedel i förväg, före menstruation, kan du få reda på graviditeten 8-10 dagar efter samlag genom att donera blod från en ven för att testa graviditetshormonet - beta-hCG. Det är omöjligt att veta NÅGOT innan. Inga "tecken på graviditet" - illamående, smakförändringar, känslighet för lukter, förnimmelser i buken, nedre delen av ryggen, ökad urinering, ömma bröst och/eller bröstvårtor, översvällande bröst, förändringar i vikt och humör - är inte tecken på graviditet, precis som deras frånvaro inte är en garanti för utebliven. Ibland kan till och med menstruation inte vara en garanti, eftersom det i de tidiga stadierna av graviditeten kan finnas ett hot om missfall, uttryckt av blödning. Detta kallas populärt för att "tvätta fostret". Sådan "menstruation" skiljer sig vanligtvis från de vanliga när det gäller överflöd och smärta, varefter alla känslor av "graviditet" kvarstår. Ett uringraviditetstest kan göras tidigast den första dagen av förseningen; innan dess är dess avläsningar ogiltiga. Det kan vara falskt negativt även efter en fördröjning, så om det inte visar graviditet, men det inte finns någon menstruation, gå och donera blod. Ett ultraljud visar graviditet i tidiga skeden - först efter en veckas försening och endast gjort med en vaginalsensor och en skicklig specialist. Annars det negativt resultat säger ingenting. En undersökning av en gynekolog i en stol kommer inte heller att berätta något konkret i de tidiga stadierna. Därför är det enda tillförlitliga testet ett blodprov i kombination med ett vaginalt ultraljud. Återigen - bedöm din beredskap - kan du gå till ett betalt laboratorium och ta ett betalt akut blodprov från en ven för graviditet i din stad?

- Ta reda på om abortmetoder. Avbrytande av graviditeten kallas abort och det finns inga alternativ till det. Inga varma bad, örter, mjölk med jod, piller eller andra shamanistiska tekniker. Alla försök att bli av med graviditeten utan att konsultera en läkare är farliga för ditt liv.

Bli bekant med grundläggande psykologi hos det motsatta könet. Till exempel. Män skiljer tydligt mellan kärlek och sex. Kvinnor tenderar att kombinera dem. Möjligheten att dela (även med samma person) kommer med erfarenhet, men till en början för flickor är dessa synonyma ord, och detta är anledningen till deras krossade hjärtan. Det finns ingen anledning att gå om din erfarenhet och fylla på med cynism - du behöver bara försöka förstå att din partners attityd skiljer sig från din attityd. Och detta är normalt, och han vill inte förolämpa dig, och han är inte skyldig till någonting och han lurar dig inte! Män och kvinnor har bara olika sanningar, det är allt. Kvinnor har vanligtvis sex för att de älskar det. Och män – för att de vill ha sex. Och hur kan du klandra dem för att vara ärliga, medan kvinnor lever i fångenskap av sina fantasier, överför sina idéer till honom och tror att han lever efter deras lagar och om han har sex, betyder det att han älskar? Hur kan män anklagas för bedrägeri när de ger efter för de ihärdiga önskemålen från kvinnor som har hörsel? erogen zon- "säg att du älskar"? Hur kan du skylla på dem när de upprepar detta för att behaga en kvinna, för om de förblir tysta av ärlighet kommer hon att bli ännu mer olycklig, de har redan kollat ​​detta? Hur kan du senare, när det visar sig att det bara var sex för dem, hävda att de bedrog dig - du bedrog dig själv, utan att veta, inte vilja känna till egenskaperna hos deras fysiologi och psykologi. Män och kvinnor är människor från olika planeter, och om du vill behålla din mental hälsa När du skaffar erfarenhet, kom alltid ihåg detta och lura inte dig själv. Var fri och ge din partner möjlighet att vara fri – och njut av fri kommunikation.

- Lär dig att behaga dig själv. Studera din kropp, dina reaktioner, lär dig att uppleva en orgasm. Av någon anledning tycker många att deras partner borde lära dem. Varför skulle han känna dig bättre än du känner dig själv? Det är väldigt viktigt att lära sig INNAN du börjar, då kommer du att veta vad och hur du ska uppnå, du kommer att kunna lära din partner hur du på rätt sätt kan ge dig glädje, och du kommer inte att bli besviken av dem som började tidigt. För de börjar ofta för att ta reda på varför. Och om du får reda på detta i förväg, kommer denna anledning att försvinna, och då kommer det att finnas tid och styrka att vänta på den sanna anledningen - ömsesidig kärlek. Du kommer också att kunna ge dig själv och din partner njutning utan att kränka din oskuld och utan att utsätta dig för risken för infektioner och oönskad graviditet. Och naturligtvis, i förväg, undvik behovet av att låtsas, imitera njutning, för att inte förmedla din besvikelse till din partner, som inte är skyldig till någonting.

- Träna dina bäckenbottenmuskler. Existera speciella övningar Kegel, den enklaste - att klämma ihop musklerna i anus och hålla den i ett komprimerat tillstånd, samt - använda muskelansträngning för att avbryta urinströmmen när du kissar - och hålla den. Detta är inte bara användbart för bäckenorganen - som all träning ökar det inte bara sensualitet och orgasmkraften, det hjälper också till att förhindra sådana frekventa övningar. obehagligt fenomen, som luft som kommer in i slidan under intimitet - detta händer på grund av otränade muskler som inte kan omsluta penis tätt - då, som i fallet med luft i en kondom - under rörelse ökar trycket och luften kommer ut med kraft - endast i I i det här fallet kommer det ut genom ingången till slidan och avger ett karakteristiskt ljud som kan förstöra hela ditt humör och ibland lämna dig med skam och pinsamhet under lång tid.

- Hitta rätt plats, tid och lösa problemet med föräldrar.
Hur man börjar

För det första måste du vara säker på dig själv, att du gör det rätta, av egen fri vilja, och inte känna skuld för det för någon.

För det andra måste du vara säker på din partner och inte vara rädd för att berätta något för honom. Han är inte skyldig att gissa (och det är omöjligt) tankarna i ditt huvud, och tro mig, han är nu inte mycket mindre orolig än du, och vill verkligen göra allt som beror på honom för att inte skada dig. Eftersom han behandlar dig väl och för att han också förstår betydelsen av Första Tiden för efterföljande - vilken inställning du har till Det här nu - kommer det att bli väldigt svårt att kämpa med detta i framtiden, så det är fördelaktigt för alla att den första intrycket är bra! Därför, eftersom ni har gemensamma mål och mål, hjälp varandra, isolera er inte i era förment personliga problem, utan lär er att lita på och prata om det som oroar er. Då blir det mycket lättare för någon annan att hjälpa dig. Kom överens i förväg om en signal som kommer att betyda "vi slutar omedelbart!" - för säkerhets skull.

För det tredje måste du skapa rätt atmosfär. Det måste finnas ett bad eller dusch, det måste finnas en bekväm och "tyst", inte en knarrande säng, det måste finnas en stängd dörr, det måste vara sinnesfrid att ingen öppnar den här dörren från andra sidan.

Att slappna av lite, lite vin skulle inte skada. Bara LITE - och vin, inte vodka och champagne. Annars blir handlingen helt motsatt. Ruset ska inte nå en sådan omfattning att man glömmer behovet och reglerna för att ta på sig kondom J

Lär din partner att ge dig njutning och få en orgasm INNAN penetration. Ämnen som frigörs i hjärnan under orgasm - endorfiner - människan har lärt sig att syntetisera på konstgjord väg - och kallade dem narkotiska smärtstillande medel - de eliminerar smärta, söver dem och orsakar beroende. Använd naturliga analoger - så enkelt är det!

Efter att du har haft nöje styrs din hjärna av endorfiner, och mängden smörjmedel är tillräcklig för penetration, kondomen sätts på korrekt - du kan utföra den första sexuella akten - deflorering. Kom ändå ihåg fysiologi - det finns en mödomshinna och den måste rivas - så känslan av ett hinder är normalt, de obehagliga känslorna av spänning och till och med gnisslande är normala, skarp smärta- normalt, blod - normalt. Kom också ihåg att hos många människor slits mödomshinnan inte, utan sträcker sig, och därför är frånvaron av en känsla av obstruktion, frånvaron av blod också normalt. Fly inte från smärtan - tvärtom, rör dig mot den och öppna upp - Du vill det här själv - så gör vad du vill själv - och njut av det - det täcker snabbt den tillfälliga smärtan. Om något händer har du alltid möjlighet att ge den värdefulla signalen.

Om det inte finns tillräckligt med smörjning kan du använda konstgjord, MEN! Vid användning av kondom - endast vattenbaserad - geler. Du kan använda speciella som säljs i intima butiker - till exempel Montavit gel. Du kan använda andra geler som säljs på apotek, till exempel solcoseryl gel - inte avsedd för smörjning, men kan ersätta den. Fettbaserade krämer och salvor, inklusive hand-, ansikts- och babykrämer, Vaselinolja- lös upp latex, så de ska aldrig användas med kondom.

Efter all intimitet är en dusch önskvärd, men efter deflorering krävs en dusch. Eller ett bad.

Sedan kan ni göra vad ni vill – allt ni läst om och sett i filmer, allt ni drömt om – älska varandra. Glöm inte att VARJE sexuell handling i ditt liv ska skyddas, inte bara den första.

Om du vet allt detta i förväg, tillsammans med grunderna i preventivmedel, kommer du verkligen att vara beredd att komma igång utan dramatik. Ingen sätter sig bakom ratten utan att lära sig trafikreglerna. Och hans egen säkerhet beror på hur väl en person har lärt sig dem, samt hur väl han förstår att köra bil, även om andra förare gör misstag.

Och återigen om ålder. Var finns det kriteriet trots allt - det är fortfarande för tidigt tills nu, men från och med nu är det möjligt? Och varför spelar ålder ingen roll när Början är en tydlig utgång till vuxenlivet. Man kan inte bli vuxen när man är barn. Och du kan inte behålla din oskuld som vuxen - det är ologiskt ... Det finns faktiskt ett kriterium. Och det här är verkligen vuxen ålder. En vuxen är en person som är kapabel att ta ansvar för sin egen hälsa, sitt eget liv, och som också är redo att ta ytterligare ansvar för en annan vuxens hälsa - sin partner, och som också alltid är redo att ta ansvar för ett eventuellt barn som en vuxen alltid kan ha. Det är då du – ekonomiskt, informationsmässigt, psykologiskt – är redo att bära ansvar för dig själv, din partner och ditt ofödda barn – att bära det själv, utan att dumpa det på någon, och veta vad du kommer att göra specifikt när problem uppstår – det betyder att du är gamla nog att starta. Och sedan, när du vill göra det, är detta ditt fria val, som inte alls bör bero på ålder och andra falska skäl som vi försökte reda ut i den här artikeln.

gynekolog Malyarskaya M.M.

Efter att ha utfört forskning har forskare bevisat att mer än 30 procent av åldern då sexuell aktivitet börjar bestäms av gener!

Under sociologiska undersökningar bildades den genomsnittlig ålder flickor och pojkar inträder i de vuxnas led. Mestadels unga män ansluter sexuellt liv i åldern 15-16 år, och tjejer - vid 15. Flickor har detta tidig ålder baserat just på den manliga aktiviteten omkring dem.

Det finns inga fysiologiska eller åldersgränser. Du behöver börja först när du är helt redo för det. Samtidigt måste beredskapen vara både informativ och psykologisk..

Psykologiskt måste du ha en stark sexuell lust, speciellt med denna person, under dessa speciella förhållanden. Dessutom måste begäret vara medvetet, utan att känna någon uppoffring från dess sida.

Informationsmässigt måste du känna till exakt alla egenskaper hos manliga och kvinnliga kvinnlig fysiologi och anatomi, metoder för skydd mot olika sexuellt överförbara sjukdomar som kan överföras sexuellt. Måste veta om alla sätt akut preventivmedel i fall av oförutsedda situationer. Utöver allt detta bör du känna till koordinaterna för läkaren, som du kan kontakta när som helst utan rädsla för att han kommer att berätta för dina föräldrar eller skälla ut dig.

Dessutom till exempel kunskap om olika typer preventivmedel ska inte bara finnas kvar i teorin för dig, du ska inte bara veta, utan också kunna använda dem. Kom ihåg att preventivmedel är en personlig fråga för dig, inte för din partner.

Lita aldrig helt på din partner, eftersom du själv, och inte någon annan, är ansvarig inte bara för din hälsa utan också för ditt liv. Det är du, inte din partner, som kommer att betala för dina egna misstag. Tänk därför efter hundra gånger innan du gör något.

Utöver ovanstående bör du också känna till metoderna och metoderna tidig diagnos graviditet och på olika sätt hennes avbrott.

Den allra första tiden kommer alltid ihåg för resten av ditt liv. Och detta är inte bara på den medvetna nivån, utan också på den omedvetna nivån, eftersom detta är den första upplevelsen som din kropp upplever.

Din första erfarenhet avgör normativa idéer för resten av ditt liv. Försök att göra din första upplevelse sexuella relationer var perfekt. Låt dig inte luras av slumpmässiga impulser av passion. Du ska inte bara älska, utan också känna dig älskad. I den här situationen kan du inte tvinga dig själv.

Om du tvekar att fatta ett beslut betyder det att du inte är riktigt redo ännu, det är bättre att vänta. Här spelar det ingen roll hur gammal du är, vissa kan vara redo vid 15, andra vid 25.

En av de mest angelägna frågorna för familjer som nyligen har välkomnat ett barn är frågan om villkor återupptagande av sexuell aktivitet efter förlossningen.

Vissa kvinnor vill snabbt börja ha ett fullfjädrat sexliv med sin man, medan andra är rädda för detta, plågade av välgrundade och långsökta rädslor.

I kontakt med

Det måste tas hänsyn till att födseln av ett barn självständigt och genom kejsarsnitt ha vissa drag i påverkan på efterföljande sexuella liv.

När är det möjligt?

Alla svårigheter med förlossningen ligger bakom oss, och nu när mor och bebis redan är hemma är det nödvändigt att etablera ett normalt liv där en viktig plats inte bara tillhör barnet utan också hans föräldrar.

Om en kvinna inte hade några problem under förlossningen, är medicinska rekommendationer för att börja sexuell aktivitet som följer: om 6-8 veckor Efter förlossningen kan man börja ha ett sexliv, förutsatt att hon har slutat.

TILL postpartum blödning bör behandlas lugnt. Om du följer din läkares rekommendationer för att ta mediciner för att återställa din hälsa, kommer det att sluta av sig själv.

Om det slutade, och sedan sexuell kontaktåterupptas igen, detta är en anledning att besöka en gynekolog.

Vi pratade om ett fall där en kvinna födde på egen hand utan bristningar och frekventa episiotomiprocedurer (skärning av perineum). Om du var tvungen att utstå de mest obehagliga suturprocedurerna, från början sexliv, kan du behöva vänta tills de är helt läkta. Besök en läkare som under undersökningen definitivt kommer att berätta hur det går.

Väldigt viktigtär uppmärksamhet på sina egna känslor. Du, som ingen annan, mår bäst av det som händer inombords. För om smärtsamma förnimmelser Ja, det är bättre att förklara detta för din älskade.

Kvinnor oroar sig ofta och om torrhet i slidan, där sexuellt liv kan förvandlas till tortyr. Hormonet östrogen, eller snarare dess brist, är "ansvarigt" för detta tillstånd. Oroa dig inte - dess nivå kommer att återgå till det normala.

Vägen ut ur denna situation är ganska enkel. Det finns ganska många i butik nu. ett stort urval av intima glidmedelsgeler, bland vilka det är värt att välja en värmande. De är ofarliga, och deras handlingar hjälper dig att slappna av och njuta av att kommunicera med din älskade.

Också en utmärkt åtgärd som stimulerar ytterligare produktion av naturlig smörjning är aktiv klappning. Be en man ge dig en erotisk massage, förakta inte afrodisiaka i form av rökelse.

Positionen för intimt liv efter förlossningen har vissa begränsningar, som du dock kan sätta själv. Som vissa kvinnor påpekar är det svårt för dem att utföra "akrobatiska tricks" efter förlossningen, så du kan börja med missionärspositionen eller positionen "man bakifrån". Så belastningen på de försvagade musklerna i magen och låren minimeras.

Men var uppmärksam på dina känslor: tryck på olika väggar i slidan i olika poserär annorlunda, och försök att välja en som inte orsakar smärta.

Sexuellt liv efter kejsarsnitt

En vecka efter naturlig födelse många kvinnor är redan redo att flytta berg, och de som överlevde ett kejsarsnitt går fortfarande, böjda och håller i väggen.

Bukkirurgi, vilket är vad det är, får dig att tänka på vad som helst, men inte på sex. Men även gynekologer avslöjar abstinensperioden är cirka 6-8 veckor. Under denna period bör blödningen helt sluta, och suturen ska läka.

Det finns några nyanser med början av sexuell aktivitet efter förlossningen, som rapporterats av kvinnor som har genomgått operation.

I princip är de bekanta med alla samma problem - torrhet, muskelslapphet, smärta "som första gången". Men på grund av snittet i bukhinnan och livmoderområdet kan det vara svårare för dem att ta upp bekväm position för att älska.

På något sätt hade de turen att slidan inte fick sträckning under förlossningen, men inte ens kvinnor som födde själva bekräftar myten om att födelsekanalen utvidgas till ofattbara proportioner.

Men kejsarsnitt lämnar inte skador på väggarna i tarmkanalen, vilket avsevärt minskar abstinensperioden. Även användbar för träning och sammandragning av slidmusklerna.

Angående poser: för sådana kvinnor är det bäst att rekommendera de där mannen aktivt rör sig utan att sätta press på magen. Men positionen när kvinnan är på toppen kommer initialt att vara obehaglig på grund av behovet av att flytta nedre delen av ryggen och höfterna. Detta kan göra att sömområdet blir mycket ömt.

Det finns ett annat känsligt problem som kvinnor möter efter kirurgisk förlossning: orgasm är för smärtsamt. Om de hålls, Det är bättre att vänta lite med det intima livet för att inte orsaka blödningar.

Låt oss prata om preventivmedelsmetoder

Alla par drömmer inte om liknande barn, och denna rädsla hindrar ofta en kvinna som nyligen har fött barn från att vara sexuellt aktiv. Det är värt att säga att mångfald preventivmedel Det finns många som passar även för ammande mödrar.

Vanligtvis, vanligaste metoden– barriär. Å ena sidan är det säkrare att använda kondom, men å andra sidan klagar många män och kvinnor över obehag efter att ha använt den. Du kan också bli förvånad över att upptäcka att de dök upp precis efter förlossningen.

Oroa dig inte, de finns nu hormonella läkemedel, tillämplig även under amningsperioden. Din läkare kommer definitivt att berätta för dig vilka som är rätt för dig och hur du ska utarbeta ett schema för att ta dem. Använd dem gärna, övervinn rädslan att det inte "fungerar".

Det är också möjligt att installera en spiral, men många läkare indikerar att detta bara är möjligt efter fem månader efter födseln. Du bör inte vänta så länge om du vill återuppta sexuell aktivitet efter förlossningen så snart som möjligt.

Och här Du ska inte tro på den välkända myten att amning förhindrar graviditet samt tillit och folkliga metoder avbrutet samlag.

Som han säger medicinsk praktik, en kvinna kan bli gravid inom en månad efter förlossningen. Ja, hormonet prolaktin, som produceras under konstant och frekvent utfodring, förhindrar graviditet under en tid, men så fort dess nivå sjunker till och med lite (de började mata mer sällan, kompletterande matning infördes), slutar dess effekt.

Kvinnor mår bäst när det gäller att välja preventivmedel, som infördes av olika anledningar. artificiell näring för barn. De får väl välja hormonella preventivmedel, gäller för alla kvinnor.

Psykologiska aspekter

Även om du fysiologiskt är helt redo att återuppta ditt intima liv, kan din rädsla och självtvivel fortfarande hindra dig från att njuta av det. I detta avseende är hjälp och stöd från din älskade mycket viktigt.

Som regel nämner kvinnor sin egen oattraktivitet som det första skälet till att vägra sex. Slappande mage, formlösa bröst, övervikt- allt detta bidrar inte till önskan att visa din man utan kläder.

Ser du felaktigheter, ofullständig eller felaktig information? Vet du hur man gör en artikel bättre?

Vill du föreslå bilder om ämnet för publicering?

Snälla hjälp oss att göra sidan bättre! Lämna ett meddelande och dina kontakter i kommentarerna - vi kontaktar dig och tillsammans gör vi publiceringen bättre!