Почему все время жарко и душно. Что делать если жарко? Как спастись от жары в квартире? Как спастись от жары на улице? Прохладительные напитки в домашних условиях

Организм человека постоянно выделяет небольшое количество пота, которое не заметно при условии соблюдения правил гигиены тела, белья и одежды. В летнее время года оно немного увеличивается. При определенных условиях наступает чрезмерная потливость, которая сопровождается приливами жара. Такое состояние наблюдается, если человек пребывает в условиях повышенной температуры воздуха, в душном помещении или физические нагрузки на его организм значительны. Приливы и потливость в этом случае считают нормальной физиологической реакцией. После прекращения воздействия причинного фактора, они исчезают. Однако, бывает что человеку постоянно жарко и он потеет без видимых причин.

Часто эти симптомы вторичны и являются признаками различных болезней и состояний. В большинстве случаев — это не единственные признаки патологии, но выраженные. Их невозможно скрыть или устранить косметическими средствами, они негативно влияют на качество жизни и на интимные отношения. Выделяют следующие основные причинные факторы постоянной потливости и жара:

• физиологическая менопауза у женщин;
• период беременности;
• вегето-сосудистая дистония;
• артериальная гипертензия;
• сахарный диабет, заболевания щитовидной железы;
• онкологические болезни;
• психоэмоциональное напряжение;
• генетическая предрасположенность.

Эти симптомы могут проявляться днем и в ночное время у женщин и у мужчин в равной степени. Внешние воздействия способны вызвать пот и жар у спящего человека. Это может быть не проветренное помещение с высокой температурой воздуха, плотное, синтетическое постельное белье и одеяло.

Повышенная эмоциональность и восприимчивость женщин иногда проявляется ночной потливостью. Характерно такое явление во время беременности, кормления грудью и в климактерическом периоде. Если это происходит в менопаузе постоянно, то у женщины часто появляется бессонница и хроническая усталость. Этому также способствует прием острой пищи перед сном, курение или употребление алкоголя.

Для многих заболеваний характерна потливость и жар во сне. В это время суток бывает максимальный подъем температуры тела — признак борьбы организма с недугом. Выделение пота свидетельствует о том, что его температурный баланс стабилизируется.

У больных гипертонией нередко гипертензия с признаками сильной потливости и жара развивается ночью. После инсульта и инфаркта эти симптомы появляются вместе с подъемом давления, сопровождаемым страхом и беспокойством.

Развитие симптомов при заболеваниях и состояниях

Обильная потливость и приливы в период физиологической менопаузы преследуют почти всех женщин. Это характерные признаки во время климакса. Они появляются при первых изменениях гормонального фона и присутствуют до наступления устойчивой паузы, хотя нередко проявляются через несколько месяцев или лет после этого.

Эти симптомы создают значительный дискомфорт в жизни женщины, потому что потливость значительная, жар может сопровождаться гиперемией кожи. Они появляются в душном помещении, после эмоциональной или физической нагрузки, приема горячей пищи и в состоянии покоя.

Изменение погоды также влияет на их частоту и интенсивность. Они не прекращаются и ночью. Следующий жар может нахлынуть уже через несколько секунд после предыдущего.

Их появление внезапно, они могут возникать в самые ответственные моменты, связанные с работой, учебой, общением, отдыхом и сном. Всему причина — снижение уровня выработки гормонов — эстрогенов, которые влияют на центр теплорегуляции в гипоталамусе головного мозга.

Недостаток гормонов порождает ложные посылы в центр о перегреве организма. Реакцией на это является расширение кровеносных сосудов и избыточный пот. Мощность приливов и потливости, их количество зависит от индивидуальных особенностей организма. После этого наступает ощущение холода.

Жар и гипергидроз могут проявляться у мальчиков в подростковом периоде, когда их гормональный фон неустойчив. Эти признаки возникают у взрослых мужчин при простатите, который развился вследствие гормональных нарушений.

Во время беременности также меняется уровень выработки гормонов. Первые 3 месяца ее развития характерны продуцированием большого количества прогестерона, уровень эстрогена понижен. Механизм развития приливов и потливости через ложное воздействие на гипоталамус аналогично такому, которое происходит при климаксе.

Может наблюдаться небольшой подъем температуры, который проходит самостоятельно. В последующие месяцы симптомы не выражены или проявляются незначительно. Такое состояние может сохраняться непродолжительное время после родов, пока выработка прогестерона преобладает над эстрогеном. Особенно во время кормления грудью. Это нормальное явление у женщин и не требует лечения.

Одними из основных проявлений вегето-сосудистой дистонии называют потливость и прилив жара. Они вызваны дисбалансом в работе симпатического и парасимпатического отделов периферической нервной системы. При этом жар выражен гиперемией лица.

ВСД по гипертензивному типу обычно предшествует нервное напряжение, поэтому повышается давление, развивается тахикардия, проявляется чувство страха, озноб. Человек при этом испытывает смущение из-за потливости и приливов, симптомы усиливаются.

Гипертония выражена ощущением жара во всем теле, кожа гиперемирована, проявляется потливость. Высокое давление вызывает нарушения в работе вегетативного отдела периферической нервной системы, которые выражаются этими симптомами.

Их сопровождает головная и сердечная боль, шум в ушах, нечеткость зрения, отечность лица. Потливость при этом часто бывает генерализованной. Приливы вызывает тахикардия, которая ускоряет ток крови. Но следует учесть, что артериальная гипертензия в большинстве случаев является признаком другого заболевания.

Сахарный диабет поражает многие органы, в том числе и симпатическую нервную систему, что провоцирует гипергидроз. Повышенное тепловыделение связано с активизацией метаболических процессов. Потливость генерализована, но более выражена в области:

1. Головы — по краю волосистой части.
2. Верхней части туловища.
3. Подмышек.
4. Ладоней.

В то же время кожа нижней части тела отличается чрезмерной сухостью.

При гипертиреозе щитовидная железа вырабатывает избыточное количество тиреоидных гормонов, которые значительно ускоряют метаболические процессы в организме. При этом происходит увеличение потребления кислорода клетками органов и тканей, что усиливает образование тепла. Организм реагирует потливостью. Кожа больных влажная от гипергидроза и теплая от приливов.

Опухоли в области гипоталамуса поражают центр теплорегуляции и вызывают избыточное выделение пота. Биологически активные вещества, продуцируемые злокачественными новообразованиями, расширяют кровеносные сосуды, способствуя возникновению приливов жара.

Феохромоцитома (опухоль надпочечников) всегда вызывает избыточное производство гормонов — адреналина и норадреналина, которые стимулируют выработку тепла и расширяют сосуды. Заболевание выражено очень сильным чувством жара.

Психоэмоциональное напряжение , особенно сопровождаемое чувством страха, вызывает усиленное продуцирование адреналина надпочечниками. Гормон активизирует работу симпатического отдела периферической нервной системы, влияющей на выделение пота. Приступ жара, в результате расширения кровеносных сосудов, и гипергидроз усиливает нервное напряжение и активизирует процессы еще больше.

Потливость распространяется на подмышки, лицо, ладонные поверхности, подошвы стоп. В этом случае гипергидроз имеет локализованный характер.

К терапевту достаточно часто обращаются пациенты с жалобами на ощущение жара, который накрывает все тело.

Иногда чувство тепла может фокусироваться только в одном или нескольких участках.

При этом общая температура тела остается в пределах нормы, даже при многократных измерениях в разное время суток.

Тепло, которое разливается по телу, знакомо многим людям. Такие ощущения могут свидетельствовать о серьезных нарушениях здоровья, особенно, если этот симптом сочетается с другими клиническими проявлениями. Жар в теле, когда нет температуры, обычно возникает эпизодически и характеризуется внезапным началом.

Иногда очень сложно связать жар с какой-либо объективной причиной, ведь симптом возникает как в прохладном помещении, так и в жарком. Больные описывают свое состояние по-разному: одни чувствуют жар изнутри всего тела, другие страдают от жара в голове или конечностях, но температуры при этом нет.

Потливость и жар могут свидетельствовать о начале таких заболеваний, как , фарингит, тонзиллит, гайморит, бронхит. Многие пациенты связывают жар без температуры только с простудными заболеваниями, однако симптом может объясняться и другими причинами:

1. вегето-сосудистая дистония;
2. предменструальный синдром;
3. употребление спиртного;
4. особенности питания.

На сегодняшний момент точные причины приливов врачам не известны.

Принято считать, что внутренний жар бывает только у женщин, но это далеко не так. Проблема одинаково распространена среди мужчин и женщин. У мужчин ощущение жара связано с резким снижением уровня тестостерона после удаления яичек. Приливы могут быть следствием лечения препаратами, которые противодействуют тестостерону.

Причиной периодических приливов жара без повышения температуры может быть употребление острых блюд, приправ. Вместе с ярким вкусом человек ощутит субъективное чувство тепла, которое объясняется:

• раздражением рецепторов;
• усилением кровообращения.

Максимально выраженным такой эффект будет от острой пищи в горячем виде, если употребить ее в жаркое время года.

Спровоцировать жар внутри без температуры способны напитки, содержащие спирт. Алкоголь на некоторое время расширит сосуды, а человек ощутит прилив тепла.

Однако необходимо знать, что такое ощущение обманчивое. Алкоголь может быть причиной внутреннего озноба, который обязательно появится после кратковременной волны тепла.

Нередко внутренний жар в теле, когда нет температуры, бывает при вегето-сосудистой дистонии. Этот диагноз достаточно распространенный и при этом самый непростой, ведь ВСД не является самостоятельной болезнью. Дистония – это синдром, который может включать множество разных симптомов.

Установить у пациента наличие ВСД можно только методом исключения, после продолжительной диагностики и подтверждения отсутствия иных патологий, объясняющих симптомы.

Причины жара без температуры у больных, страдающих таким синдромом, таятся:

1. в нарушении регуляторной функции сосудов;
2. в вазомоторных расстройствах.

Ощущение повышенной внутренней температуры и потливость бывает только во время прилива, но при этом приступы – это вторичная патология. Основополагающие факторы развития проблемы могут быть связаны с:

• генетической предрасположенностью;
• гормональной перестройкой организма;
• частым пребыванием в стрессовых ситуациях;
• невротическими расстройствами;
• злоупотреблением спиртным, курением.

Другие симптомы вегето-сосудистой дистонии: боли или дискомфортные ощущения около сердца, нарушение ритма его работы, яркие колебания уровня артериального давления. Также это могут быть расстройства работы органов пищеварительного тракта, желчевыводящей системы, перепады настроения, ощущение комка в горле, спазмы, судороги конечностей. Иногда больные страдают от ощущения похолодания рук, ног, вестибулярных расстройств и головокружений.

Волна жара, которая возникает при вегето-сосудистой дистонии, является следствием возникшей патологии. Для лечения врач предложит купировать проявления, способствующие нарушению повседневной активности, снижению качества жизни. Профилактика жара просто невозможна без соблюдения правил здорового образа жизни, рациональной диеты, регулярных занятий физкультурой.

При появлении жара без повышения общей температуры необходимо обязательно проконсультироваться с терапевтом, он:

• поможет определить природу нарушения;
• направит на последующую диагностику;
• подберет адекватное лечение.

Если есть необходимость, следует обратиться к доктору узкого профиля, например, кардиологу, гинекологу, психотерапевту.

Следует сразу отметить, что причины внутреннего жара без повышения температуры тела, которые возникают в предменструальный период, до конца не изучены.

Но прослеживается четкая связь этого состояния с эмоциональной лабильностью. Зачастую медики рассматривают жар и потливость в качестве вегето-сосудистого нарушения.

Лечения, которое могло бы полностью устранить проявление ПМС, нет. Вместо этого врачи могут предложить комплексные схемы, применяемые в зависимости от наличия симптомов, степени их выраженности. Обычно применяют:

• занятия лечебной физкультурой;
• корректировку режима отдыха и труда;
• психотерапию.

Что касается лекарственных препаратов, показано применение комбинированных оральных контрацептивов, антигистаминов, диуретиков, витаминов А, В, С, ноотропов, антидепрессантов, транквилизаторов.

Для частичного купирования симптомов, а болевого синдрома в частности, следует принимать нестероидные противовоспалительные препараты. Их назначают курсами, в зависимости от возраста пациента, особенностей организма.

Приступы жара в этот период объясняются преобразованием репродуктивной системы, которое сопряжено с возрастными изменениями.

Приливы возникают время от времени, обычно только ночью. Ощущение тепла распространяется сразу по всему телу и сопровождается:

• учащенным биением сердца;
• покраснением шеи, лица.

Красные пятна иногда можно увидеть на груди, руках и ногах. Женщина при этом ощутит озноб, она сильно потеет. В среднем такие приливы длятся от 30 секунд до 20 минут. Типичной жалобой пациента станет ощущение жара в голове без повышения температуры тела.

Вместе с жаром женщина предъявит жалобы, среди которых будут приступы головной боли, нарушение сна, перепады настроения, ощущение разбитости, упадок сил.

1. сбалансированное питание;
2. отказ от вредных привычек;
3. нормированные физические нагрузки;
4. заместительная гормональная терапия;
5. антидепрессанты.

Следует знать, что приступы жара и потливость отрицательно сказываются не только на женском здоровье, но и на всем организме в целом.

Самой безобидной причиной проблемы принято считать реакцию на стресс. Помочь себе в данном случае можно, если глубоко вдохнуть, выпить стакан воды и несколько таблеток успокоительного средства.

Ощущение жара внутри тела может быть характерным симптомом гипертонии. Особенно часто такие приливы без температуры происходят в ночное время. На проблему жалуются гипертоники, кто перенес инфаркт или инсульт. У них в большей мере горит кожа лица, шеи, что связано с резким повышением артериального давления, учащением биения сердца из-за чувства страха и волнения. При инсульте также краснеет лицо, становится горячее, увеличивается потоотделение.

Как видно, чувство жара внутри тела – это тревожный звонок, который просто невозможно игнорировать. Если не обратиться за врачебной помощью, пациент рискует получить более серьезные нарушения здоровья, от которых достаточно сложно избавиться без серьезного и длительного лечения.

Существует и противоположная проблема – это озноб. Под ним следует понимать субъективное ощущение зябкости, холода, которое возникает из-за резких спазмов кожи и снижения температуры тела. При ознобе пациент отметит дрожь в мышцах, появление «гусиной кожи». Наиболее вероятной причиной озноба станет острое инфекционное заболевание, например, простуда, грипп, бронхит.

Необходимо знать, что озноб – это не болезнь, а естественная реакция организма на перепады температуры, изменения в обменных процессах.

Если человека знобит, но температура не повышается, причины следует искать в переохлаждении и замерзании тела. Другими симптомами станут:

1. посинение губ;
2. слабость, заторможенность.

Чтобы облегчить состояние потребуется выпить горячий чай, принять теплый душ, ванну, лечь под одеяло. Если ничего не помогает согреться, необходимо обратиться к врачу, есть вероятность, что переохлаждение оказалось глубже, чем кажется на первый взгляд.

Озноб может начаться при повышенном артериальном давлении, тогда он сопровожден головными болями, слабостью, тремором рук. Зачастую симптом возникает после перенесенного стресса. Пациенту следует принять успокоительное, снизить давление.

Не исключено, что озноб становится симптомом:

• гормональных расстройств;
• нарушений работы щитовидной железы;
• сахарного диабета.

Больной должен проконсультироваться с терапевтом, эндокринологом и сдать кровь на уровень гормонов.

Бывает, что человека знобит из-за расстройств пищеварительной системы: на фоне приступов тошноты или болей в животе, в результате сбоя обменных процессов, иннервации кишечника, желудка.

При хронических или вялотекущих недугах также может начаться озноб без повышения температуры тела. Самой частой причиной в таком случае станет туберкулез легких. Чем опасна вегето-сосудистая дистония и жар, расскажет видео в этой статье.

Многие нарушения самочувствия носят субъективный характер и могут существенно нарушать общее состояние человека и его работоспособность. Тем не менее, если такие проявления не сопровождаются выраженными симптомами каких-то заболеваний, люди крайне редко обращаются за докторской помощью. И совершенно зря, ведь многие незначительные казалось бы нарушения становятся первыми сигналами о серьезных проблемах в деятельности организма. Одним из возможных неприятных симптомов становится чувство жара в теле без температуры, причины которого обсудим чуть более подробно.

Терапевты и неврологи часто сталкиваются с жалобами на чувство жара, которое волной накрывает тело пациента. В ряде случаев больные указывают лишь на один участок или на несколько областей, где локализуется ощущение тепла. При таком нарушении самочувствия температура тела остается совершенно нормальной, несмотря на многократное измерение.

Чувство жара без температуры, обычно возникает лишь время от времени. Приступ такой неприятной симптоматики развивается внезапно.

Причины

Жар, который возникает без температуры, и сопровождается потливостью, может быть первым симптомом синусита, фарингита, тонзиллита, гайморита и бронхита. Но не стоит связывать такой симптом лишь с простудными болезнями, ведь он может быть спровоцирован и прочими проблемами со здоровьем. Иногда непонятный жар возникает у пациентов с вегетососудистой дистонией, также он может быть симптомом предменструального синдрома и гипертонии. В ряде случаев такое нарушение самочувствия провоцируется потреблением спиртных напитков и особенностями питания (к примеру, приемом в пищу острых блюд, особенно, в жаркое время года).

Внутренний жар без температуры, который классифицируется как приливы, может наблюдаться у женщин под влиянием гормональных изменений. Такая симптоматика характерна для начинающегося климакса. Приливы могут возникать и у мужчин, они могут провоцироваться существенным снижением количества тестостерона в организме, к примеру, по причине удаления яичек. Также непонятное чувство внутреннего жара без температуры может возникать у пациентов, которые принимают лекарства, противодействующие тестостерону.

Жар без температуры при ВСД

Вегетососудистая дистония – это довольно распространенное нарушение, которое не рассматривают, как самостоятельную болезнь. Дистония является синдромом, включающим множество различных проявлений.

Жар без температуры при ВСД провоцируется нарушенной регуляторной функцией сосудов и вазомоторными расстройствами.

К прочим проявлениям данного нарушения относят болезненные или дискомфортные ощущения возле сердца, нарушения в ритме его работы, перепады артериального давления.

Иногда ВСД приводит к расстройствам в деятельности органов ЖКТ, системы желчевыделения, становится причиной перепадов настроения и чувства комка в горле. Кроме того данное заболевание может вызывать судороги конечностей, провоцировать похолодание рук, вестибулярные расстройства и головокружения.

Жар без температуры в предменструальный период

Жар, который не сопровождается повышением температуры, - это довольно распространенный симптом ПМС, который связан с вегето-сосудистыми нарушениями.

Врачи точно не могут выявить причину, вызывающую его появление, и подобрать оптимальные методы коррекции такого нарушения. Справиться с неприятной симптоматикой и предупредить ее появление помогут занятия спортом, соблюдение норм труда и отдыха, психотерапия, достаточный сон, правильное питание и пр.

Жар во время климакса

Это распространенное проявление климакса, которое объясняется преобразованием репродуктивной системы на фоне возрастных изменений. Приливы возникают по ночам, при этом жар растекается по всему телу, сопровождается заметным покраснением шеи и лица.

Такой приступ сопровождается сильным потоотделением, может вызывать озноб, он длится от тридцати секунд и до двадцати минут.

При жаре во время климакса пациентки также жалуются на головную боль, нарушения сна, колебания настроения, общую разбитость и упадок сил.

Среди неспецифических методов лечения такого нарушения – изменение образа жизни в сторону правильного. Лекарственное лечение подразумевает использование гормональных препаратов в качестве заместительной гормональной терапии, а также антидепрессантов.

Гипертония

Иногда внутреннее чувство жара является одним из проявлений гипертонии. У пациентов с таким нарушением приступы случаются в ночное время. Часто приступы жара возникают у гипертоников, перенесших инсульт либо инфаркт. Они жалуются на горящую кожу шеи и лица, что обычно объясняется значительным повышением артериального давления, а также частым сердцебиением по причине ощущения страха и волнения.

Инсульт также сопровождается покраснением лица, которое становится горячим, увеличивается потоотделение.

Народные средства

Справиться с приливами жара при климаксе помогут средства народной медицины. Так можно соединить три части травки манжетки, и по одной части шишек хмеля, травки мелиссы и плодов шиповника. Пару столовых ложек сбора заварите литром кипятка и выдержите на водяной бане в течение четверти часа. Остудите и процедите готовое лекарство, принимайте его по паре столовых ложек за полчаса до каждой трапезы.

Такое ощущение, что в комнате душно становится все у большего количества людей. Как будто наступает эпидемия духоты. В этой статье мы расскажем, в чем особенность духоты и как от нее можно избавиться с помощью современных компактных бытовых устройств — .

Если в квартире закрыть все окна и двери, то через какое-то время станет в комнате душно. Все дело в том, что стандарты современных окон подразумевают высокую степень защиты квартиры от внешней среды. С этой задачей они справляются хорошо. Даже слишком. Кроме грязи и шума, пластиковые окна не пропускают в квартиру и свежий воздух, поэтому в итоге мы получаем душное помещение.

По интернету гуляет великое множество способов избавиться от духоты. Все они имеют и достоинства, и недостатки. А некоторые либо совершенно нелепы, либо являются откровенной попыткой что-либо продать.

Самое простое решение, кажется, лежит на поверхности. Достаточно раскрыть форточки - и вот мы избавились от духоты в комнате. Но против метода сквозняка есть довод, который трудно опровергнуть. «Как по мне, то лучше жара и духота, чем сквозняк, шум и грязь», - слышатся возражения, и спорить с этим мнением, особенно зимой, нет никакого желания. Но если подойти к проблеме фундаментально, то выбор между тишиной и чистотой с одной стороны, и духотой - с другой, окажется не таким уж однозначным.

Чтобы не сражаться с духотой вслепую, следует кое-что знать о ее особенностях.

Причина, по которой в комнате душно, состоит из трех компонентов: жары, повышенной влажности и переизбытка углекислого газа. В экваториальных широтах, где жарко и влажно, нам кажется, что тяжело дышать. Хотя свежего воздуха и кислорода в избытке. То есть высокая температура и влажность дают ощущение спертости и духоты в квартире. Но это лишь ощущение.

Тем не менее, мы тянемся к выключателю кондиционера или вентилятора. Стремление понизить уровень влажности или температуры воздуха естественно, ведь в результате мы действительно получаем некоторое облегчение. Но думать, что духота сводится к одной только жаре - значит ставить под угрозу свое здоровье.

Стоит ли ограничиваться тем, что температура в помещении падает?

Воздух может быть сухим и прохладным, но всё равно несвежим, плохим для здоровья. В закрытом и душном помещении углекислый газ скапливается и отравляет наш организм. Воздух на улице содержит около 400 ppm (миллионных долей) углекислого газа, то есть 0,04%. Это природные параметры, под них «разработан» человеческий организм.

Если 2 человека находятся в комнате с закрытыми окнами, то за час концентрация СО2 может превысить 2000 ppm. То есть в 5 раз больше, чем на улице! Это очень высокий показатель. При таких превышениях в первую очередь страдает головной мозг, получая углекислый газ вместо кислорода. Мы хуже соображаем, хуже справляемся со своей работой, в голове тяжесть и «вата». Проблемы начинаются уже после 1000 ppm. Именно этот порог, согласно ГОСТу 30494 - 2011 и рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения, является максимально допустимым для закрытых помещений.

А сколько углекислого газа у вас в спальне, где вы спите 8 часов с закрытым окном? Или в детской, где растущему организму ребенка так необходим свежий воздух? Или на работе, в школе, в ВУЗе, где вы максимально нагружаете мозг работой? Если окна закрыты, то наверняка слишком много, ведь становится в комнате душно и некомфортно.

Итак, главный компонент духоты в комнате - нездоровое качество воздуха - преследует нас в большинстве закрытых помещений. При этом, в отличие от температуры и влажности, мы не можем сразу почувствовать, что углекислого газа слишком много. Наш организм подаст сигнал SOS только через несколько часов, отплатив нам головной болью, разбитостью и апатией за работу или сон в душном помещении. И, к сожалению, кондиционером и вентилятором тут не обойдешься - ощущения прохлады обманчивы, они только маскируют «скрытую угрозу» углекислого газа, который не имеет ни цвета, ни запаха. Тогда какой выход? Если не кондиционер и не «дедушкина форточка», то что?

Важно организовать постоянный приток свежего воздуха

Согласно санитарным нормам, человек ежечасно нуждается не менее, чем в тридцати кубометрах свежего воздуха. Если в комнате находится два человека, то этот показатель удваивается, и так далее. Только притоком свежего воздуха с улицы можно избавиться от лишнего углекислого газа. Но даже дорогие кондиционеры, у которых есть приток воздуха извне, едва достигают этой планки. Проветривания это, соответственно, не заменит. А большинство кондиционеров, лишены и этого.

Очистители воздуха, как и кондиционеры, только прогоняют через себя воздух комнаты. К сожалению, бытовых фильтров, которые бы задерживали молекулы CO2, пока еще нет. Чтобы из душного и замкнутого пространства вашей квартиры уходил насыщенный углекислым газом воздух, ему на смену должен прийти свежий воздух с улицы. Получается, что единственное решение - это постоянное проветривание квартиры. Значит, если в комнате душно — нужно пробить брешь в ее защите?

Чтобы не отказываться от плюсов, которые нам дают герметичные окна, оптимальное решение должно состоять из трех неотъемлемых компонентов. Первый - это регулярный принудительный приток воздуха в душное закрытое помещение. Второй компонент - это надежная комплексная очистка воздуха. И, наконец, подогрев воздуха.

Эти три функции следует принимать во внимание при выборе среди разных типов вентиляционных устройств, существующих на рынке (приточных клапанов, проветривателей, приточно-очистительных мультикомплексов, рекуператоров, центральной вентиляции и др.).

Например, клапаны и всевозможные «теплые форточки» плохо справляются с задачей обеспечения притока воздуха. Без вентилятора, которого нет в клапане, нельзя достигнуть стабильного притока. Тот воздух, который все-таки проникает в квартиру, остается тем же грязным и холодным воздухом с улицы.

С другой стороны - громоздкие и дорогостоящие системы приточной вентиляции. Такая профессиональная система, конечно, хороша. Она имеет все три необходимых нам компонента. Однако ее установка по сложности сопоставима с капитальным ремонтом, да и цена ой как «кусается».

Есть решение, соединяющее достоинства обоих вариантов - компактность и функциональность. Класс таких «устройств индивидуальной вентиляции» называется бризеры. Это бытовой прибор, который вешается на стену и заменяет целую систему приточной вентиляции: с помощью вентилятора бризер забирает воздух с улицы, пропускает его через систему мощных фильтров, подогревает и подает в комнату. При этом бризеры, как правило, имеют размеры кондиционера и устанавливаются проще.

Так или иначе, отгораживать свою квартиру от неблагоприятного влияния окружающей среды заставляет потребность в защите здоровья. Поэтому по-настоящему хорошее решение проблемы духоты в вашей квартире, включает два обязательных условия. Первое - нужно обеспечить постоянный приток насыщенного кислородом воздуха. Второе - мы не отказываемся при этом от современного уровня защиты от ухудшающейся экологии, шума и сквозняков. Наш дом - это место, где безопасно и комфортно, где в комнатах нет места духоте и затхлости.

Почему человеку может быть постоянно жарко, когда другим нормально?

У меня сестра все все время жалуется на жару, окна нараспашку зимой и летом.

На жару она стала обращать внимание, когда стала мало спать, при этом она высыпается, днем не кемарит, отлично себя чувствует чаще всего, если бы не жара.

Мало спать - это плохо, подумав, мне кажется, что может быть такой симптом есть признак некоторого нервного напряжения. Мало она спит, не потому что так хочет, а потому что так надо. Когда я мало сплю, тоже окна нараспашку.

Действительно, некоторым людям постоянно жарко, в то время как окружающие чувствуют себя вполне комфортно. Данная ситуация может быть вызвана как минимум тремя следующими причинами:

• гормональный дисбаланс (преимущественно у женщин): температура тела колеблется из-за гормональных колебаний. Колебания гормонов особенно ощутимы: во время беременности, в стрессовых ситуациях, в зрелые годы.
• высокое кровяное давление: когда давление поднимается выше нормальных значений ваше тело реагирует на это, оно как бы накаляется.
• высокий уровень сахара в крови.

Если Вас беспокоит данная проблема, для точного определения причины следует обратиться к врачу и сдать анализы.

Причин тому, что некоторым людям бывает постоянно жарко, может быть несколько.

Первое - это индивидуальные особенности, некоторым комфортно, когда прохладно. Это также, как некоторые любят холод, а другие любят тепло.

Второе - это гормональный сбой, который может быть не только при климаксе. Нужно посетить эндокринолога и сдать анализ на гормоны.

Третье - это проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Проблемы с сосудами. Слабые. Чуть только тепловая нагрузка - дискомфорт. Если по научному - вегето-сосудистая дистония. У меня у дочери такая проблема. Она не переносит жару. Причем, всем вокруг нормально, а ей жарко. А если в замкнутом помещении мало свежего воздуха, так вообще караул.

К слову сказать, у меня противоположная проблема - постоянная зябкость. Плохая циркуляция крови в сосудах. Мы с дочерью, когда ходим в баню, я постоянно сижу в сауне, а она не вылезает из прохладного бассейна.

Кстати, ощущение постоянной жары может быть признаком и других проблем, например, с щитовидной железой.

Я не врач.

Вот некоторые из возможных причин, почему человеку может быть жарко, когда другие чувствуют себя нормально: человек может потеть в стрессовой ситуации (или в результате длительного стресса - как повышенная чувствительность организма даже к небольшим раздражителям), при избыточном весе, когда подкожный жир не дает должным образом теплу уходить из тела, у женщин при климаксе, нарушения деятельности щитовидной железы, воспалительный процесс, побочные эффекты некоторых лекарств, симптомы отмены некоторых лекарств. Лучше всего человеку понаблюдать за своим организмом - какие именно условия предшествуют появлению жара - это лучше поможет выявить возможную причину.

Проверьте щитовидную железу. Обратите внимание сколько ваш человек ест горячей еды, пьет горячего чая. Именно всего горячего и сколько при этом есть холодных продуктов, пьет чистой воды. Вообще должно быть всем понятно, что лучший вариант во всем, это золотая середина. Если ей все время жарко, так можно же остудить организм продуктами с холодной природой. Посмотрите аюрведу. на себе экспериментировала, исключала все горячее и переходила на салаты, обязательно воду комнатной температуры пила и не один стакан в день а как положено. все очень быстро восстанавливалось и я начинала даже мерзнуть.

Бывает, что у человека немного повышается температура вследствие стресса, нервного перенапряжения, поднятия кровяного давления. В этом случае нужно несколько раз вдохнуть глубоко и выдохнуть либо отвлечься, полежать 15-20 минут в тишине.

Бывает, что у человека сохраняется повышенная температура вследствие внутренних воспалительных процессов, тогда необходимо сдать анализы и обратиться за помощью к специалисту.

Мне по жизни всегда жарко. Наверное из-за того, что я гипотоник и температура у меня почти на градус меньше нормальной.Зимой хожу в тонкой куртке и тонком гольфе под курткой и всеравно прихожу с мокрой спиной.А летом так вообще жизнь для меня замирает.Кстати вес то у меня всего 45 кг, значит дело не только в весе.

Причин этому может быть несколько, нужно прежде всего обследоваться, из медицинских проблем это может быть вегето-сосудистая дистония, проблемы с щитовидной железой, могут быть проблемы с гормонами, при этом чувствовать вы себя можете абсолютно нормально.

Так же чувство так называемого жара может быть из-за волнений или стресса, так же у очень активных людей, если вы постоянно в движении, то это совершенно нормально.

У моего знакомого такая проблема. Но у него объективно лишний вес. Я, кстати, тоже заметила, когда на мне много лишнего накопилось, я больше гораздо потела. И ощущение, что душно все время. Понятно, что лишний вес тянет за собой целую массу разных прелестей, в том числе и с сосудами проблема.