Массаж травяными мешочками: эффективная методика расслабления. Массаж травяными мешочками в домашних условиях

Жизнь постоянно проверяет человека на прочность. Стрессы, вечная спешка, плохая экология, чрезмерная нагрузка, отсутствие движений подрывают наше здоровье, снижают иммунитет, расшатывают нервы. Хочется на миг остановиться, расслабиться, получить заряд живительной энергии. Как сделать это в суете рабочих будней? По крайней мере один уникальный способ существует.

Испытайте на себе массаж травяными мешочками. Эта необычная методика поможет быстро обрести второе дыхание и достичь внутренней гармонии. Давайте познакомимся с ее описанием поближе.

Также ищут :

Оказывается, этот вид массажа, до сих пор не слишком известный европейским жителям, появился на территории Таиланда еще две с половиной тысячи лет назад. Основателем его считается современник Будды известный лекарь Дживака Кумар Бхаши. Будучи знатоком лечебных трав, врачеватель решил объединить целебную силу растений с эффективными массажными приемами и предложил прорабатывать активные точки на теле пациента не руками, а теплыми тканевыми мешочками, наполненными лекарственным сбором.

Так появилась новая техника акупунктурного воздействия, объединившая в себе эффект:

Такая методика прекрасно подходит людям с повышенным порогом болевой чувствительности, для которых классический точечный массаж становится настоящей пыткой. Не забывайте также, что эта техника пришла к нам с Востока. Поэтому каждое движение мастера корректирует еще и энергетические потоки, прочищает меридианы, отчего пациент испытывает небывалый подъем сил, легкость и пластичность во всем теле.

Подобный вид массажа знаком и индусам, только в аюрведической практике он называется «пинда сведа», в переводе – «теплый шарик».

Назначение и польза

Так как методика разнопланово действует на организм, то и спектр показаний у нее довольно широк. Но особенно полезна процедура при:

Массаж может использоваться как основная лечебная процедура или дополнять комплекс терапевтических мероприятий.

Не забудьте об ограничениях

Массирование травяными мешочками относится к тепловым и довольно интенсивным процедурам, поэтому имеет немало противопоказаний. Нельзя выполнять воздействие при:

Полный желудок, недавнее употребление алкоголя, наличие протезов, кардиостимуляторов также становятся поводом отказаться от массажа.

Варианты наполнения

Основным инструментом массажиста выступают особым образом свернутые мешочки из натуральной ткани, чаще всего льняные.

Они различаются по размерам, способу подогрева и наполнению. Целебную начинку подбирают в зависимости от диагноза пациента, цели и вида массажа. Сегодня чаще всего используются:

Гречиха

Вы удивитесь, узнав, что эта модная методика родом из Руси XVII века. Прогревания теплой крупой, сложенной в холщовый мешочек, знахари применяли для лечения насморка, кашля, гайморита, суставных и мышечных болей. Сегодня это средство вновь стало популярным, причем не только в России, но и в других странах мира. И не случайно: гречиха обладает рядом свойств, незаменимых в лечебной практике. Это:

• Великолепный анестетик, способный снять даже самую сильную суставную или мышечную боль.
• Мощный адсорбент, очищающий поры, вытягивающий из организма шлаки и токсины, улучшающий состояние и вид кожи.
• Источник прекрасного аромата, успокаивающего нервную систему.
• Кладезь витаминов и микроэлементов.

Плотная трехгранная форма зерен гречки как нельзя лучше подходит для точечного массажа и позволяет тщательно проработать активные точки, регулируя функции кишечника, желчных протоков, органов дыхания.

Массаж гречишными мешочками будет особенно полезен курильщикам, так как приводит в порядок забитые смолами легкие и бронхи.

Рис

Этот злак всегда считался целебным. И сейчас с его помощью лечат заболевания желудка, циститы, инфекционные и воспалительные процессы, дизентерию, простатит. Рисом, проваренным в смеси лекарственных растений и молока, наполняют льняные мешочки и воздействуют ими на «мармы» — жизненные точки в местах пересечения энергетических меридианов. Благодаря интенсивным приемам: надавливанию, растиранию, поглаживанию, рисовый отвар просачивается через ткань мешочка и попадает на кожу. Полезные вещества с большой проникающей способностью тут же впитываются, запуская механизмы оздоровления и обновления:

• Организм очищается от шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов и продуктов распада.
• Укрепляются суставы и позвоночник.
• Усиливается защита от негативного воздействия канцерогенов и свободных радикалов, провоцирующих развитие опухолей.
• Стимулируется процесс выработки коллагена.
• Клетки насыщаются витаминами.
• Омолаживается тело, нормализуется мышечный тонус, улучшается состояние кожи, сжигается лишний жир.

Рис обладает антисептическими, потогонными и жаропонижающими свойствами, что особенно ценится в борьбе с простудными и вирусными заболеваниями. А на Востоке к рису особое отношение: он считается сакральным злаком, очищающим не только организм, но и сознание.

Соль

Иногда в качестве наполнителя выступает подогретая поваренная или морская соль. Массажные мешочки в этом случае получаются особенно плотными и тяжелыми и прекрасно подходят для выполнения интенсивных постукиваний, надавливаний, вибрации. Организм пациента быстро реагирует на воздействие этих приемов, тепла и полезных свойств соли. В результате:

• Улучшаются кровообращение, обменные процессы и лимфоток.
• Стихает боль в мышцах, суставах и позвоночнике.
• Очищается и насыщается витаминами и микроэлементами эпидермис.
• Уменьшается количество жировой клетчатки.
• Нормализуется выработка кожного сала.
• Погибают грибки, бактерии и патогенные микроорганизмы.

Массаж теплыми мешочками с солью позволяет пациенту полностью расслабиться, снимает стресс, усталость, эмоциональное напряжение, способствует похудению, дарит хорошее настроение и невероятную легкость.

Песок

Этот наполнитель во время массажа теплыми мешочками используют не в чистом виде, а в миксе с травяным сбором. Мельчайшие кварцевые частицы в подогретом состоянии значительно усиливают целебные свойства и аромат лекарственных растений. Такая «начинка» довольно тяжелая, поэтому удобна для выполнения глубокой проработки активных зон. Кроме того, она долго удерживает тепло, что позволяет добиться:

• максимального раскрытия пор;
• повышения потоотделения;
• усиления обменных процессов;
• вывода лишней жидкости, устранение застоев и отеков.

Процедура может идти долго, около двух часов. По окончании сеанса тепловое воздействие продлевают, закутав пациента в одеяло и оставив отдыхать около получаса.

Специи

Мы привыкли считать, что пряности существуют для того, чтобы сделать еду вкуснее и ароматнее. А жители Востока уже давно используют их для борьбы с болезнями. Оказывается, в специях содержатся уникальные лечебные вещества, которые пока не удалось синтезировать искусственным путем. В подогретом виде, а также в сочетании с массажными приемами, они несут неоценимую пользу человеку.

1. Корица – регулирует уровень сахара в крови, снижает холестерин, борется с болью и воспалением, тормозит распространение раковых клеток, балансирует гормоны, повышает настроение.
2. Куркума – мощный антиоксидант. Борется с возрастными изменениями и воспалением на молекулярном уровне, стимулирует деление клеток.
3. Кориандр – обезболивает, предотвращает фотостарение, предохраняет организм от отравления, активизирует работу эндокринных желез.
4. Тмин – природный антисептик, помогающий при проблемах с пищеварением, может снимать стресс и тревогу, избавлять от бессонницы.
5. Имбирь – успокаивает, нормализует работу сальных желез, активизирует кровообращение, избавляет от головной боли.
6. Шафран – лечит человеческую душу, меняет состав крови, участвует в синтезе гемоглобина, подавляет рост злокачественных клеток, улучшает эрекцию.

Интересно, что в состав классического тайского микса входит до 20 разных компонентов. Собрать их самому очень сложно, проще приобрести уже готовый мешочек. Стоит он недорого, от 150 рублей. Единственный минус – трудно проконтролировать сроки и условия хранения трав, от которых во многом зависят их лечебные свойства.

Травы

Фитотерапия составляет основу тайской медицины. Применяют сборы и для проведения массажа. Их подбирают индивидуально для каждого пациента.

Части растений измельчаются, особым образом заворачиваются в льняные сумочки. При нагревании сбор выделяет сок и масла, которые и воздействуют на организм человека. В качестве наполнителя вы можете использовать:

• календулу , известную своим противовоспалительным и успокаивающим действием;
• солодку , заживляющую раны и снимающую спазмы;
• ромашку , обладающую антисептическими свойствами;
• лаванду , расслабляющую нервную систему;
• лавровый лист , стимулирующий обновление клеток;
• гвоздику , снимающую зубную и суставную боль;
• лайм , устраняющий тошноту и головокружение.

Важно знать, что травяные мешочки рассчитаны максимум на 5 применений, а в идеале должны быть одноразовыми. Ведь с каждым сеансом лекарственные травы растрачивают целебные свойства, а ткань, в которую они завернуты, загрязняется, накапливая токсины, частички омертвевшей кожи, пот, жир.

Техника выполнения фитомассажа горячими мешочками

Тайские мастера массажа относятся к каждому сеансу как к священнодействию: проходят долгое обучение, настраиваются на работу, аккумулируя энергию, читая мантры, прося благосклонности Вселенной. Конечно, в спа-салонах и дома все происходит намного проще. Сама процедура не считается сложной, но без определенных знаний провести ее грамотно невозможно.

Подготовительный этап

За полчаса до начала сеанса массажист начинает готовить травяные мешочки:

Параллельно подготавливается место для проведения массажа. Тайцы обычно выполняют его на полу: постеленное теплое одеяло накрывают простыней, под голову пациента кладут салфетку.

Клиенту перед процедурой советуют посетить сауну и сделать пилинг всего тела, чтобы убрать загрязнения с кожи и максимально раскрыть поры. Во время массажа нужно расслабиться, не разговаривать, а полностью сосредоточиться на своих ощущениях.

Основные приемы

Начинается сеанс всегда с предварительного разогрева и расслабления тела пациента. Делают это с помощью тайского или классического массажа. Затем в работу вступают мешочки.

Их достают, держа за ручки, встряхивают и тут же начинают массировать каждый сантиметр тела:

Такая процедура длится около часа. Мастер несколько раз меняет или вновь подогревает мешочки, не допуская их полного остывания. В конце сеанса пациенту предлагают выпить теплый травяной чай.

Правила проведения

Чтобы фитомассаж принес ожидаемый результат и не причинил вреда пациенту, во время сеанса следует выполнять его основные принципы:

• Направлять манипуляции от стоп к голове.
• Зеркально прорабатывать обе части тела.
• Двигаться от наружных участков тела к внутренним.
• У женщин массаж начинать с левой стороны, у мужчин – с правой.
• Все манипуляции соразмерять с дыханием пациента. Самые интенсивные выполнять только на выдохе.

Важно следить за тем, чтобы мешочек не был сильно горячим, иначе появляется риск обжечь пациента. Если вы будете использовать узелок с травами еще раз, то по окончании первого сеанса упакуйте его в герметичный пластиковый пакет и положите в холодильник, но не более чем на 2 месяца.

Будьте осторожны: незнакомые растения, входящие в состав «начинки», могут вызвать аллергическую реакцию, особенно если вы к этому предрасположены.

Сколько стоит визит к массажисту

Эта процедура довольно специфическая, требует определенных знаний и специального инвентаря, поэтому оценивается недешево. Один сеанс в Москве и Санкт–Петербурге стоит 2500–5500 рублей. Полный курс обойдется более 20 тысяч рублей. Дороговато? Тогда ждите скидок или акций – их часто предлагают массажные салоны, желая привлечь клиентов, или научитесь выполнять процедуру в домашних условиях самостоятельно.

Массаж горячими травяными мешочками, содержащими целебные растения – это одна из древних тайских массажных методик.

От точечного массажа техника отличается тем, что выполняется с помощью специальных мешочков, сшитых из натуральных тканей. Внутри находится смесь измельченных трав. Релаксирующая и лечебная процедура очень популярна в салонах красоты, СПА-центрах, в различных медицинских заведениях. Методика подходит для выполнения и в домашних условиях, но требует осторожности, если речь идет не об отдельных зонах.

Как выбрать состав трав для процедуры

Массаж запаренными травами универсален тем, что объединяет другие виды процедур - , приемы Шиацу, акупрессуру. Эффект схож с посещением бани, при этом не придется изнурять организм высокими температурами и влажным воздухом.

Мешочки с травами еще называют , а масляные - «кижи». Содержимое определяется индивидуально в зависимости от заболевания и желаемого эффекта.

Эффект зависит от свойств растений:

• Пачули. Добавляют в сбор при болях в животе, головных болях, простудных заболеваниях.
• Камфара. Используют в смесях с травами для омоложения организма, стабилизации давления и улучшения настроения.
• Куркума. Применяют в сборах для заживления ран, обезболивающее средство, для желчегонного эффекта.
• Имбирь горный. Улучшает нервную систему, имеет противовоспалительное действие, устраняет боль в суставах.
• Лайм. Способствует устранению тошноты и боли в голове.
• Лемонграсс. Выводит токсины, убирает целлюлит.
• Перечная мята. В травяных смесях прекрасно действует на кровообращение, при лечении артритов.

Кроме того, для гармонизации эмоционального фона в смесь трав добавляют базилик, эвкалипт, апельсин, гранат, гибискус, жасмин, корицу, цветы хризантемы, лимон, лаванду.

Мешочки с травами продаются в готовом виде, массажисту достаточно только распарить их в пароварке или на водяной бане. В некторых салонах смеси готовят по своим рецептам.

Техника травяного массажа

Горячий травяной массаж показан не только для лечения и профилактики заболеваний, но и для борьбы с морщинами и дряблостью кожи. Его можно проводить даже на лице и шее, соблюдая правила.

Традиционная техника проведения:

1. За полчаса до массажа запаривают мешочки с травяным сбором на водяной бане, непосредственно перед процедурой - встряхивают. Использовать «саше» можно только один раз по причине того, что после использования на нем скапливаются омертвевшие клетки, грязь, токсины, пот.
2. Сначала делают классический массаж для расслабления организма с помощью масла. Массажист обязательно должен владеть техникой.
3. Затем, используя горячие травяные мешочки, быстрыми движениями массируют спину вокруг лопаток и вдоль позвоночника до крестца.
4. Главный принцип - при охлаждении мешков движения должны становиться более длительными - прижимание, постукивание, глубокие надавливания, поглаживание, касания по той же траектории спины.
5. Обрабатывают каждый сантиметр (движения по спирали, зигзагу, прямой линии).
6. После спины переходят на живот. По часовой стрелке вокруг живота, медленно поднимаются вверх. Не допускается прикасание горячими саше к молочным железам .
7. Массаж делают таким же образом на ногах, руках и воротниковой зоне, уделяя внимание большим группам мышц.

Процедура длится около часа. По завершению желательно для лучшего эффекта выпить чашку или другого травяного чая.

Тайский массаж горячими травяными мешочками противопоказан людям с заболеваниями сердечно-сосудистыми, онкологическими, кровеносной системы, при сахарном диабете, варикозе, беременности, психических расстройствах, обильной менструации. Консультация с врачом обаятельна .

Массаж травяными мешочками отличается мягким и одновременно эффективным действием.

При массаже травяными мешочками весь организм,каждая его частичка насыщается кислородом, усиливается обмен веществ,а лекарственные травы оказывают успокаивающее, тонизирующее и общеукрепляющее действие.Расслабление напряженных мышц,вывод из организма токсинов и продуктов обмена-все это повышает иммунитет, увеличивает энергетику.

Состав травяных мешочков

Состав травяных мешочков включает в себя пряности и лекарственные травы, например, имбирь, куркуму или кафрский лайм. В молотые травы можно добавлять пару капель какого-либо эфирного масла,чтобы совместить массаж с ароматерапией.

Лечебные свойства трав при массаже будут воздействовать на организм через каждую клеточку кожи, а аромат трав -через дыхательную систему и легкие.

Состав травяных мешочков для массажа выбирается в зависимости от желаний и личных предпочтений массажируемого.

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, его желательно применять для лечения и профилактики простудных заболеваний. Он хороший помощник при болях в спине,при хроническом ревматизме. Лечебные свойства корня имбиря: противовоспалительное, обезболивающее,спазмолитическое, рассасывающее, ветрогонное, потогонное. Имбирь обладает сильным антиоксидантным действием, способствует нормализации кровообращения, эффективен при стрессах и бессоннице,повышает иммунитет.

Кафрский лайм нормализует артериальное давление, является спазмолитическим средством с легким желчегонным эффектом, тонизирует пищеварение, оказывает болеутоляющее действие,проявляет общеукрепляющее и антиоксидантное действие, способствует общему омоложению, выведению шлаков и очищению организма. На его родине растение используется в народной медицине, как средство от тревоги, бессонницы и стресса.

Еще в древности в Индостане считалось,что Куркума очищает организм. Куркума способствует нормализации обмена веществ,поэтому она улучшает цвет кожи,очищает ее и открывает потовые железы. Это природный антибиотик и антиоксидант,поэтому ее можно применять во всех омолаживающих процедурах.

Состав травяных мешочков может быть, например таким: наполните мешочек на 1/4 мятой и добавьте имбирь,куркуму,3 капли масла пачули,камфару в произвольном соотношении.

Если нет таких экзотических трав,можно использовать и привычные: мяту,хмель,шалфей,лаванду. Но тогда,травы надо предварительно залить теплой водой на 20 минут,затем отжать и положить в мешочек.

Мешочки с травой нужно использовать только однажды,только для одного сеанса массажа, потому что они впитают в себя весь пот, шлаки и токсины человека. Для второго сеанса они не пригодны.

Изготовление травяного мешочка

Возьмите плотную хлопчатобумажную ткань,лучше всего лен, и выкройте два прямоугольника высотой 25см,шириной 20см,прибавьте припуски на швы. Сшейте швы и мешочек готов.Отступите от верхнего края мешочка 5см и пришейте сбоку веревочку или тесьму,чтобы можно было его завязывать.

Массаж травяными мешочками техника

Перед сеансом массажа мешочки с травой нужно нагреть до комфортной температуры. Эффект воздействия травяными мешочками основан на мягком прогревании и расслаблением мышц всего тела.

Техника массажа травяными мешочками: поглаживание,растирание, перекаты,круговые движения,колесо,точечное надавливание.

Теплыми мешочками тщательно обрабатывается каждый участок ног,рук,спины, живота и грудной клетки. Аромат теплых трав усиливает приятные ощущения и чувство расслабленности и покоя.

Конечно,массаж травяными мешочками делается в СПА-салонах профессиональными массажистами. Но,если вы попробуете в домашних условиях,пусть на дилетанском уровне,то все-равно получите великолепный оздоравливающий эффект и полное расслабление.

Из массажных приемов выберете поглаживание и растирание. Поглаживание нужно делать медленно и ритмично по ходу лимфатических и кровеносных сосудов. Быстрое и неритмичное поглаживание ухудшается лимфоток, а лимфатические сосуды при этом могут травмироваться.

При поглаживании массирующая рука с мешочком водит по коже,не сдвигая ее в складки.

Если у вас есть отеки,тогда проводите поглаживание по «отсасывающей» методике, то есть,начиная с вышележащего участка,расположенного рядом с группой лимфатических узлов,для дальнейшего продвижения лимфы и крови из нижележащих участков.

Затем перейдите к растиранию: нужно передвигать мешочки, смещая или растирая ткани в разных направлениях. При растирании прикладывается большая сила давления,чем при поглаживании, а массировать можно в разных направлениях,вне зависимости от направления тока лимфы.

Массаж лучше делать после ванны,когда тело распарено. Конечно,лучше,если вам его делает кто-нибудь из близких,но можно попробовать помассировать себя и самой или самому.

Тайский массаж травяными мешочками

Этот массаж очень мягкого воздействия,поэтому его можно делать каждый раз после ванны,вечером после трудового дня,особенно тем, у кого профессия предполагает интенсивный нагрузку в течении дня на или ноги: парикмахеры,официанты,кассиры в супермаркете,продавцы.

Массаж травяными мешочками с любым составом является отличной антистрессовой процедурой, способствующей выведению шлаков и токсинов из организма, стимулирующей кровообращение во всех органах. Это очень эффективное средство для профилактики различных заболеваний за счет повышения и сопротивляемости всего организма.

Массаж травяными мешочками видео

Tagged

Рецепт невероятно эффективного омолаживающего массажа горячими травяными мешочками пришел к нам из Тибета.

Это не только очень приятная, но и визуально заметная процедура. И особенно, если применять ее в сочетании с массажем Асахи , о котором мы писали ранее. Сегодня мы не только подробно расскажем о том, что такое травяные мешочки, но также научим вас ими пользоваться с помощью описания и видео и даже подскажем, как такие мешочки самим, в домашних условиях.

Для начала, приводим фото молодой женщины, которая и эффекта, который она достигла с помощью пяти сеансов горячими травяными мешочками (сочетая их с массажем Асахи). Разница на фото – один год. Изображение справа – после серии сеансов массажа. Вы можете видеть, как визуально изменилось лицо женщины, глаза как бы открылись, стали больше, кода под глазами и в носощечной области подтянулась. Но самое интересное, лицо выглядит визуально уже и потянутей, хотя в этот период (по сравнению с фото слева) женщина прибавила четыре килограмма! Неплохой эффект, не правда ли?

Итак, что же это за травяные мешочки и как их использовать.

Выглядят травяные мешочке, как на фото справа. Они сделаны из прочной ткани, туго набитой травяной смесью. Смесь из трав подбирается для каждого случая отдельно. Кому-то надо убрать прыщики, кому-то тонизировать кожу. Тут – все индивидуально. Но, уверены, даже если вы в качестве «травяного наполнителя» будете использовать ромашку или мяту – эффект будет. Главное, чтобы мешочек был горячим. Почему?

Потому что он способствует лимфатическому очищению кожи, ее очищению, регенерации, избавлению от токсинов, восстановлению кожи и ее тонусу. Плюс – распаренные мешочки не просто так водятся по лицу. Они прикладываются к биологически активным точкам, что и оказывает уникальное воздействие на кожный покров. Кстати, есть специальные травяные мешочки не только для лица, но и для массажа тела, но о них мы расскажем в другой раз. Сегодня речь идет именно о лице.

Если вы хотите, чтобы эффект превзошел все ваши ожидания – используйте сочетание массажа горячими мешочками с техникой массажа Асахи (с ней вы можете ознакомиться - .

Итак, берем травяные мешочки. Их, как правило, много в тайских лавках, в магазинах Таиланда, на рынках Восточноазиатских стран. Если так хочется попробовать, а мешочка нет, попробуйте сами набить льняную ткань травами и туго завязать, чтобы получился шарик, оставив свободные концы, за которые можно держать его. Травы, как мы уже и писали, подбирайте индивидуально, изучив, какие действия оказывает то или иное растение, и что именно вам нужно для вашей кожи. Хотя, как правило, такие травы как ромашка и мята, подходят всем.

Перед началом процедуры замочите травяные мешочки минут на 15 в кипятке, чтобы они стали мягкими и травы «пустили сок». Затем, очистив кожу лица, нанесите на нее растительное масло (оливковое, имбирное, льняное). Далее нелишне сделать массаж Асахи, пока ваши мешочки замачиваются (впрочем, это лишь для вдвойне большего эффекта).

Затем начинайте делать массаж самими мешочками, сначала просто прикладывая их к биологически активным точкам, потом переходя постепенно на технику Асахи. Очень хорошо и наглядно это показано на видео ниже, подготовленное блогом "Лучшее из Тайланда". Уже через 5 сеансов вы увидите потрясающий эффект. А через 10 – себя не узнаете! Разумеется, при условии правильного и регулярного выполнения этого массажа. Делать массаж горячими мешочками рекомендуют через день.

Массаж с применением травяных мешочков – это разновидность тайского массажа, который применяется с древности. В отличие от некоторых других видов массажа, которые бывают болезненными, это приятная процедура. Она снимает усталость и способствует оздоровлению организма.

Травяной массаж – польза

Это совершенно особый вид массажа, который включает в себя элементы традиционного массажа, ароматерапии, акупунктуры и даже йоги. Мешочки, каждый из которых представляет собой тщательно составленный травяной сбор, перед применением нагревают до определенной температуры. Термическое воздействие хорошо расслабляет и согревает все тело, ароматы трав успокаивают и благотворно действуют на органы дыхания, а удобные мешочки отлично массажируют и разминают.

Массаж с использованием мешочков имеет множество полезных свойств:

• улучшает кровообращение;
• расслабляет мышцы;
• способствует значительному улучшению кожи;
• обогащает организм кислородом;
• снимает депрессию, страхи и нервное напряжение;
• нормализует обмен веществ в организме;
• освобождает организм от вредных токсинов, шлаков и других опасных веществ.

Согласно древней легенде, массаж с использованием травяных мешочков использовали еще монахи с Тибета. Эта уникальная процедура помогала им сохранить здоровье на долгие годы, укрепить тело и силу духа.

Массаж травяными мешочками

Массаж мешочками из трав проходит в несколько этапов. Прежде всего, тело нужно как следует подготовить. Иногда для этого применяют расслабляющий массаж. Для лучшего эффекта полезно предварительно сделать пилинг кожи. После этого нагревают мешочки и начинают процедуру. Делать это нужно с конечностей.

После снятия напряжения с мышц, начинается массаж спины. Потом сантиметр за сантиметром обрабатывают грудь и живот. При этом у женщин нельзя затрагивать молочные железы. Делают все это в спокойной и приятной обстановке. Аромат трав, который исходит от подогретых мешочков с полезными травами, отлично успокаивает и расслабляет.

Несмотря на всю пользу такого массажа, существуют и противопоказания:

• индивидуальная непереносимость одного из компонентов;
• повреждения кожи;
• любой тип ;
• период беременности и кормления грудью;
• инфекционные и вирусные болезни.

Кроме того, массаж мешочками нельзя делать детям до 14 лет, людям, которые употребляли недавно алкогольные напитки, а также непосредственно сразу после приема пищи.

Как сделать травяные мешочки своими руками

Травяные мешочки предназначены для одноразового использования, так как после процедуры массажа на них остается пот, грязь и частички жира. Их делают вручную из натуральных тканей (обычно используют лен или хлопок), которые завязывают в виде узелка.

Такие мешочки несложно сделать самостоятельно. Наполнитель подбирают в зависимости от цели, с которой они используются. В состав лечебного сбора могут входить шалфей, душица, чабрец, лаванда, апельсин и другие травы. Дополнительно в мешочек добавляют корицу, куркуму, имбирь и другие пряности, а также различные эфирные масла. Для удобства применения к нему можно пришить веревочку или ручку.

Тайский массаж травяными мешочками очень полезен и приятен. Он рекомендуется при общей усталости, для снятия стрессов и хронической депрессии. После курса такого массажа, улучшается физическое состояние организма и просто поднимается настроение.