A hideg láb következményei. Hideg láb, gyakori vizelés

Leggyakrabban tavasszal fordulnak elő olyan helyzetek, amikor az embernek hideg lába van, amikor a hó olvadni kezd, és az utakon hideg olvadékvíz és hókása tócsák vannak. De az év más szakaszaiban is megfázhat. Az ilyen helyzet következményei különféle tünetekben nyilvánulhatnak meg. Gyakran előfordul, hogy a láb megfázása után megfázás jelentkezik, a meglévő betegségek súlyosbodnak, de egyéb problémák is felmerülhetnek.

Hideg láb: tünetek

A hideg láb tünetei attól függenek, hogy pontosan milyen következményekkel jár ez a probléma. A leggyakoribbak közé tartozik:

• megfázás, orrfolyás, felső légúti betegségek;
• a vesék és a húgyhólyag gyulladásos betegségei;
• nőknél a hideg lábak és a hát alsó része gyakran a függelékek gyulladásaként és az urogenitális rendszer problémáiként nyilvánul meg;
• az ilyen helyzetben lévő férfiaknál a krónikus prosztatagyulladás súlyosbodhat, amely korábban látható tünetek nélkül fordult elő;
• A hideg láb másik következménye az ülőideg gyulladása, amelyet isiásznak is neveznek;
• Amikor a lábak hipotermiássá válnak, izom- és ízületi fájdalom alakulhat ki.

Az összes felsorolt ​​patológia nemcsak egy nappal azután figyelhető meg, hogy egy személy megfázta a lábát, hanem egy ideig azután is. Ha ezeknek a betegségeknek a tüneteit észleli, azonnal forduljon szakemberhez.

A hideg láb fáj

A hideg lábakban jelentkező fájdalom a kialakuló ízületi gyulladás jele lehet, amelyet a végtagok hipotermiája okozhat. Leggyakrabban a kis ízületek érintettek. Ennek a patológiának a kezelését orvosnak kell kiválasztania. Általában átfogó, célja a normál immunitás helyreállítása és az ízületek gyulladásának megszüntetése.

Egyes esetekben a nagyobb ízületek, például a térd és a csípő is érintettek. Ilyen esetekben az érintett ízület területén bőrpír, duzzanat, erős fájdalom és mozgáskorlátozottság jelentkezik. Az ízületi gyulladást gyakran általános tünetek kísérik, mint például láz, hidegrázás, álmosság, étvágytalanság stb. Ha általános mérgezés jeleit észlelik, az orvos olyan kezelést ír elő, amelynek célja ezek megszüntetése is.

Fáz a lábam, fáj az alhasam

Fájdalom az alsó hasban, miután egy nő megfázta a lábát, jelezheti a függelékek gyulladását. Ennek a patológiának a tünetei a következők: belső égő érzés, zsémbes fájdalom, menstruációs rendellenességek. Leggyakrabban a függelékek gyulladása figyelhető meg legyengült immunrendszerű nőknél, akik gyakran szenvednek megfázástól és kemény munkát végeznek. A gyulladás átterjedhet az egész húgyúti rendszerre, ami vizelési nehézségekkel, WC-re járás közbeni fájdalommal, fehér nyálkás váladékkal a hüvelyből, néha gennyel keveredve nyilvánul meg.

Legyengült immunrendszer esetén az emésztőszervek is bekapcsolódhatnak a folyamatba, emiatt a nő székletürítése megzavarodik, fájni kezd a háta, elhúzódó hasmenés figyelhető meg. Súlyos esetekben fájdalom lép fel a szexuális érintkezés során.

A függelékek gyulladása gyakran látens formává fejlődik, amely látható tünetek nélkül, a hideg évszakban és a menstruáció előtt súlyosbodik. Amikor a lábak hipotermiássá válnak, mind az elsődleges akut gyulladás alakulhat ki, mind a meglévő krónikus gyulladás súlyosbodhat.

Hideg a lábam és fáj a fogam

A hideg láb következménye furcsa módon a fogak fájdalma lehet. Ugyanakkor megnő a szem és a szemhéj érzékenysége, a fájdalom lehet sajgó vagy éles lövöldözés, hideg hatására erősödik.

A fogidegek gyulladásos folyamatát ritkán egyedül hipotermia okozza, a legtöbb esetben kórokozó mikroorganizmusok is érintettek. Ha a hideg láb miatt fáj a foga, forduljon fogorvosához, aki előírja a megfelelő kezelést. Előrehaladott esetekben a folyamat gennyes szakaszba kerülhet, amelyet szöveti nekrózis kísér. A jövőben megfelelő kezelés hiányában a gyulladás átterjedhet a környező szövetekre.

A fájdalom enyhítésére, ha lehetetlen azonnal kapcsolatba lépni egy szakemberrel, olyan gyógyszereket használhat, mint a lidokain, oxadol, citrapar és mások. Mielőtt orvoshoz fordulna, ne melegítse fel az érintett területet, és ne tegyen meleg borogatást.

Megfázott a lábam idege

Egyes helyzetekben a személy megfázhat a láb idegén, leggyakrabban az ülőideg érintett. Ez erős fájdalomként nyilvánul meg a hát alsó részén és a keresztcsontban, a fájdalom a comb hátsó részébe és a lábfejbe sugárzik. Akinek megfázott a lába, az nem tud normálisan felkelni ülő helyzetből. Szintén tipikus megnyilvánulásai közé tartozik az izomszövet reflexfeszülése.

Az ülőideg-problémák egyéb jelei a következők:

• égő érzés a lábban és az az érzés, hogy a libabőr mászik a lábakon - ezt a tünetet paresztéziának nevezik;
• a láb érzésének teljes elvesztése;
• a borjúsűrűség csökkenése az izomszövet atrófiája miatt;
• a végtagok gyengesége;
• a láb normál mozgékonyságának megzavarása;
• a reflexek súlyosságának csökkenése vagy elvesztése.

Fázik a lábam – gyakran járok wc-re

Ha egy személy hideg lába után azt veszi észre, hogy gyakrabban kell vécére mennie, ez a vesekárosodás jele lehet. Ebben az esetben az egyszeri vizelet mennyisége jelentősen csökken, és gyakran előfordul hamis vizelési inger. Erős gyulladásos folyamat esetén a vizelet színe megváltozhat, vérnyomok jelenhetnek meg benne. Többek között egy személy duzzanatot tapasztal a lábakban, a karokban, a szemhéjakban és a test más részein. Kiütések jelenhetnek meg a bőrön. A mérgezés általános tünetei is lehetségesek: hányinger, gyengeség, láz, fogyás és mások.

Megfázott a lábam, mit tegyek?

Ha hipotermia után egy adott betegség jelei jelennek meg, azonnal forduljon a szükséges szakorvoshoz vagy egy terapeutához. Fontos tudni, hogy mit tegyünk, miután kihűlt a lába, mit lehet megelőzni vagy csökkenteni a kellemetlen következmények kialakulásának valószínűségét.

1. Hazatérése után meg kell párolni a hideg lábát egy vödör forró vízben. Ebben az esetben meleg vízzel kell kezdenie, fokozatosan hozzáadva a forrásban lévő vizet, és a vizet alig elviselhetőre kell tenni. A forró lábfürdők időtartama körülbelül fél óra.
2. Közvetlenül az eljárás után vagy vele egyidejűleg forró teát ihat mézzel és citrommal.
3. Hasznos a láb dörzsölése is, ami segít helyreállítani a normál vérkeringést bennük.
4. Ezen eljárások után vastag, lehetőleg gyapjú zoknit kell a lábára tenni.
5. Ha nem lehetséges lábfürdőt végezni, akkor folyó forró víz alatt könyékig felmelegítheti a kezét.
6. A megelőző intézkedések végén le kell takarnia magát egy meleg takaróval, és le kell feküdnie.

A legteljesebb válaszok a témával kapcsolatos kérdésekre: „Lehet-e megfázni a láb ízületei?”

A megfázás, és különösen az influenza egyik leggyakoribb tünete az ízületi fájdalom. Az emberek ezt a jelenséget ízületi megfázásnak nevezik. Nagyon gyakran ez a tünet önálló betegséggé fejlődik, és velünk marad, miután meggyógyultunk a megfázásból.

Hideg ízületek: térd, könyök és boka szenved

A hideg ízületek mechanikai sérülések vagy törések következményei lehetnek. Vagy az egész szervezetet érintő betegség következménye lehet. Ezt megelőzheti például a megfázást kísérő felső légúti fertőzés. A fájdalom általában a nagy ízületekben kezdődik - térd, könyök, boka, és egyik ízületről a másikra mozog. A betegség során az érintett ízület megduzzad és vörös lesz. A hideg ízületek rheumatoid arthritishez is vezethetnek, amikor nemcsak a nagy, hanem a kis ízületek is begyulladnak, például lábujjak és állkapcsok. A legkellemetlenebb pedig a gerinc ízületei. Megduzzadnak, érintésük fájdalmassá válik, mozgásuk korlátozott, különösen reggel. Ha a betegséget nem kezelik, egy-két hónap elteltével az ízület deformálódhat. Egy megfázás vagy influenzavírus is okozhat szeptikus ízületi gyulladást. Az ilyen betegség lázzal kezdődik, majd az ízület megduzzad, mozgás közben fájni kezd, és az érintés is fájdalmassá válik. Ha például térdízületről van szó, az érintett személy sántikál járás közben.

Hogyan kell kezelni az ízületi megfázást

Mindenekelőtt a betegnek pihenésre és ágynyugalomra van szüksége. Az ízületi megfázás bármely formája súlyos betegség, amelyet önmagában nem lehet kezelni. Sürgősen orvost kell hívni otthon. Súlyos esetekben a beteg kórházba kerül. Az ízületi megfázás fő gyógyszere a szalicilsav, amely gyulladáscsökkentő hatású, és a szokásos aszpirin része. A kezelés alatt jótékony hatású a sok folyadék fogyasztása, lehetőleg ásványvíz. Függetlenül attól, hogy melyik ízület fáj, fontos, hogy melegen tartsa a lábát, és meleg zokniban vagy papucsban sétáljon a lakásban vagy a kórházi osztályon.

Mondanunk sem kell, hogy a gyógyulás után, még ha az ízület már egyáltalán nem fáj, továbbra is korlátoznia kell a fizikai aktivitást. A betegség után legalább egy hónapig semmilyen körülmények között ne végezzen testmozgást.

Megjegyzések (2) Megjegyzés hozzáadása

Furcsa módon nem csak az őszi-téli időszakban lehet fázni, amikor az időjárás közvetlenül kedvez ennek. A statisztikák azt mutatják, hogy a lábakkal kapcsolatos megfázások többsége tavasszal fordul elő, amikor a hó olvadni kezd. De még nyáron is beázhatja a lábát és nagyon megfázhat. Mi történik, ha megfázik a lábad? Melyek a hipotermia első tünetei, és hogyan kell kezelni őket? Ezek nagyon fontos kérdések, amelyekre megpróbálunk a lehető legteljesebb választ adni.

Hideg láb tünetei és következményei

Tehát mi fenyegeti Önt, ha hideg lábai vannak, és nem tesz időben semmilyen megelőző intézkedést? Először is el kell mondani, hogy a lábakon, különösen a lábfejen, sok idegvégződés kapcsolódik a test többi részéhez. Nem véletlen, hogy a kínai orvoslás ekkora figyelmet fordít a láb akupunktúrájára és a talp gyógymasszázsára. Éppen ezért, ha az embernek megfázik a lába, az egész teste azonnal szenvedni kezd. Hideg lábad van? Másnap legalább orrfolyásra vagy torokfájásra kell számítani. És ez a legkevesebb.

Az ülőideg az egyik legnagyobb ideg az emberi testben. A gerincvelőből indul ki, és végighalad a medencén, a csípőn és egészen az ujjak hegyéig. Gyulladásos folyamat kialakulása az idegszövetben fájdalmat és kényelmetlenséget okoz az egyik vagy mindkét végtagban, a beteg nehezen mozog, és fizikai tevékenységet végez.

Az ülőideg gyulladását isiásznak nevezik, és leggyakrabban a patológia idősebb embereknél fordul elő. A betegség fő okai a következők:

• elhúzódó hipotermia;
• idegvégződések megsértése csigolyaközi sérvekkel, daganatokkal;
• korábbi vírusos és fertőző betegségek;
• csonttüskék a csigolyákon;
• a kismedencei szervek mechanikai sérülései;
• túlzott fizikai aktivitás;
• cukorbetegség;
• az idegrendszer életkorral összefüggő betegségei;
• trombózis;
• szűkület;
• spondyloarthritis;
• terhesség;
• ágyéki osteochondrosis;
• piriformis szindróma.

A kockázati tényezők közé tartozik a túlsúly, a mozgásszegény életmód és a rossz szokások.

Ha az ülőideg hideg és gyulladt, az ember éles, lövöldöző fájdalmat érez járás közben, előre és oldalra hajlítva, ez a tünet még éjszaka is zavaró, amikor testhelyzetet próbálnak változtatni. A fizikai aktivitás során a fájdalom felerősödik és lefelé sugárzik: a hát alsó részétől lefelé a lábszárig. A beteg gyorsan elfárad, általános rossz közérzetet érez, étvágytalan, mozgáskorlátozott, térd- és bokaízületet nehezen hajlít. Csökken a szöveti érzékenység az érintett ideg területén, ezt zsibbadtság és tűk érzése kíséri.

Az isiász tünetei fokozatosan alakulnak ki, kezdeti stádiumban a hát alsó részének fájdalma és a lábak fáradtsága formájában nyilvánulhatnak meg. Leggyakrabban az egyik oldalon lévő ülőideg hideg és gyulladt. A kétoldali károsodás ritkábban fordul elő, a személy erős fájdalmat tapasztal, és minden mozdulat nagy erőfeszítést igényel. A beteg nehezen mozog, a térd-, csípő- és lábízületek működése korlátozott.

Az isiász lehet elsődleges vagy másodlagos. Az elsődleges károsodás akut fertőző vagy vírusos betegségek hátterében, másodlagos károsodás pedig a környező szövetek és szervek patológiái miatt következik be.

Az isiász diagnózisa

Ha egy személynek megfázása van a hát alsó részén, vagy az ülőideg gyulladásának tünetei jelentkeznek, neurológushoz kell fordulni a kezelés érdekében. Vizsgálat és anamnézis felvétel után a pácienst különböző vetületekben röntgenfelvételt készítenek, a kép lehetővé teszi az osteochondrosis és a becsípődött idegek azonosítását. A komputertomográfiát és a mágneses rezonancia terápiát csigolyaközi herniák és rákos daganatok diagnosztizálására használják.

Az orvos a neurológiai reflexeket úgy vizsgálja, hogy egy kalapáccsal megütögeti a térdét. Egy ilyen vizsgálat lehetővé teszi az ülőideg károsodásának mértékének meghatározását és az érzékenység csökkenésének kimutatását.

A vizsgálat során az orvos figyelmet fordít a farizom helyzetére. Általában az érintett oldalon a szövetek ellazultak, a harántredő alacsonyabb, mint az egészséges végtagon. Ha a beteg a húgyhólyag működési zavarára és a bélmozgás szabályozásának nehézségeire panaszkodik, a neurológus végbélvizsgálatot ír elő a csökkent érzékenység ellenőrzésére.

Az ülőideg gyulladásának kezelése

Az isiász nem önálló betegség, hanem az egyidejű patológiák tüneteinek hátterében alakul ki. Ezért a kezelés elsősorban a betegség okainak megszüntetésére irányul.

Az akut fájdalom enyhítésére olyan betegeknél, akiknek megfázása van a hátban és az ülőidegben, nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket (Diclofenac, Ketanov, Ibuprofen, Indometacin) és izomrelaxánsokat írnak fel. Külsőleg az érintett területet érzéstelenítőket tartalmazó melegítő kenőcsökkel kezelik: Prednizolon, Hidrokartizon.

Ha a fájdalomcsillapítók nem segítenek, novokain blokádot hajtanak végre. A beteget ágynyugalomra és a fizikai aktivitás korlátozására írják elő a sérülés csökkentése érdekében. Kemény felületen kell aludnia, párnával a térde alatt.

Az akut tünetek enyhülése után masszázst, mozgásterápiát, reflexológiát és fizioterápiás eljárásokat végeznek.

A gyógytorna elősegíti az izomlazulást, serkenti az anyagcsere folyamatokat az érintett területen, megszünteti a duzzanatot és a fájdalmat.

Az ülőideg-neuralgia fizioterápiás kezelési módszerei a következők:

• fonoforézis;
• mágnesterápia;
• akupunktúra;
• dinamikus áramok;
• ionizáció novokainnal és kálium-jodiddal;
• paraffinos alkalmazások;
• elektroforézis.

Az epidurális szteroid injekciókat a gerincvelő bélése és a csigolyák periosteuma közötti térbe adják be. Ebben az esetben a gyógyszer közvetlenül az idegkárosodás helyén fejti ki hatását. A terápia lehetővé teszi a súlyos fájdalom enyhítését és a gyógyszerek emésztőrendszerre gyakorolt ​​negatív hatásának csökkentését.

A kezelést átfogóan kell elvégezni: gyógyszerek, fizioterápia, vitaminterápia, fájdalomcsillapítás. Előfordulhat, hogy a betegnek neurológushoz, idegsebészhez, reumatológushoz, vertebrológushoz vagy érsebészhez kell fordulnia.

Novokain blokád isiász esetén

Ha a gyógyszeres kezelés nem tudja enyhíteni az akut fájdalmat, a beteg injekciós blokádot kap. Ehhez a kezelési módszerhez Novacaine vagy Ledocaine, Diclofenac, Movalis használják. A gyógyszerek megszüntetik a fájdalmat azáltal, hogy leállítják az idegimpulzusok vezetését.

Az oldatokat közvetlenül a lézióba fecskendezik (Voino-Yasenetsky pont), majd az izomszövet ellazul, az idegrostokra nehezedő nyomás csökken, és a gyulladásos folyamat csökken. Az érzéstelenítő eljárás nem kezeli az isiászt, csak enyhíti az akut fájdalmat, legfeljebb 4 alkalommal végezhető el.

Az isiász lehetséges szövődményei

Ha az ülőideg hideg és az akut tüneteket hosszú ideig nem kezelik, súlyos szövődmények alakulhatnak ki:

• az emésztőrendszer megzavarása;
• vizelet- és széklet inkontinencia;
• hipertermia, bőrpír;
• vizelet-visszatartás;
• a farizom és a vádli izomzatának atrófiája;
• a mobilitás jelentős korlátozása.

Időben történő kezelés nélkül az ülőideg neuralgia negatívan befolyásolhatja a hólyag, a húgyutak és a végbél érzékenységét. A betegek nagyon nehezen mozognak, az alsó végtagok ízületeinek működési zavarai lépnek fel, az idegszövetek elpusztulnak.

Sebészet

Azokban az esetekben, amikor a neuralgia kezelésének hagyományos módszerei nem hoznak eredményt, a tünetek 8 hétnél tovább fennállnak, sebészeti beavatkozást végeznek az ülőidegre nehezedő nyomás enyhítésére. Szükséges lehet a csigolya egy részének eltávolítása, porckorongsérv, szűkület vagy osteochondrosis megszüntetése.

• Mikrodistectomia.
• Lézeres distectomia.
• Facetectomia.
• Laminectomia.
• Rádiófrekvenciás termikus anuloplasztika.

Ez egy súlyos betegség, amely sürgős kezelést igényel. A megelőző intézkedések közé tartozik a vírusos és fertőző betegségek időben történő kezelése, a hátizmok erősítése. A hipotermiát nem szabad megengedni, a hideg évszakban a hát alsó részének és a lábaknak melegnek kell lenniük. Javasoljuk az egészséges életmód betartását, a rossz szokások feladását, a test gyógyulását és a testmozgást.

Nagyon könnyen megfázhat a vese, de a betegség kezelése nem olyan egyszerű. Elég megnedvesíteni a lábát, vagy hűvös felületre ülni, és azonnal kiderül, hogy fázik a veséje. A tünetek elvileg hasonlóak, de részben egyéniek lehetnek.

A betegség fő jelei

Ami egyértelműen jelezheti a fő riasztó tüneteket: éles vagy fájó hátfájás, kóros vérnyomás, láz, szomjúság. Emellett gyakran zavaró a gyakori, vagy fordítva, ritka vizelési inger is. A vizsgálatok során lehetőség van vérszennyeződések kimutatására, a szín megváltozhat. Ha aggodalmát fejezi ki a gyakori vizelés miatt, az leggyakrabban éjszaka fordul elő. Ezenkívül alvás után a szemhéjak és a végtagok megduzzadnak, bár ez a jel nem szükséges. A bőrön kiütések jelennek meg a vérben lévő toxinok mennyiségének növekedése következtében. Az íze is megváltozik, és a szájból enyhe ammónia szag érezhető. Látásromlás és láz figyelhető meg. Néha a betegséget az étvágy és az émelygés részleges csökkenése vagy teljes elvesztése kíséri. Ezen okok miatt a súly meredeken csökkenhet.

Mi indíthatja el a betegség kialakulását?

Lánya megfázott, valószínűleg huzatban vagy nedves felületen ülve. Nagyon gyakran az ilyen hipotermia, különösen a fiataloknál, súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Egy másik gyakori helyzet a lábak lefagyása. Lehet, hogy elkapott az eső, vagy erősen megfagyott a hidegben. Milyen sürgős intézkedéseket kell tenni ezekben az esetekben? Először is alaposan fel kell melegíteni. Ugyanakkor vegyen fel szárazakat, és ügyeljen arra, hogy az ágyéki területet gyapjú sállal tekerje be. Lehetőleg tartózkodjon a hideg időben való gyaloglástól, és próbálja meg elkerülni, hogy a jeges padlón mezítláb sétáljon, ha legyengült az immunrendszere. Minden eset egyedi, és ha mégis megfázik a veséje, a tünetek folyamatosan éreztetik magukat. Ezért a szakemberrel való konzultáció egyszerűen szükséges. Nem szabad elfelejtenünk, hogy ezeknek a nagyon kényes belső szerveknek a megfázása nem átmeneti betegség, hanem gyulladásos folyamat, amely a diagnózis kötelező tisztázását és ennek megfelelően megfelelő kezelést igényli.

Hogyan kell kezelni a veséket? Hogyan készüljünk fel a szakorvosi találkozóra?

1. Először is tesztelned kell. Ezután célszerű a vesék ultrahangos vizsgálatát elvégezni. Csak a test összes vizsgálata után az orvos előírja a terápiát. A vesék kezelésére általában antibiotikumot kell szednie, és természetesen semmilyen gyógyszert nem szabad önállóan szednie.
2. A gyógynövényfőzetek (vese vagy vese) nem zavarják, de ne felejtsük el, hogy allergiás reakciók bármelyik gyógyszernél előfordulhatnak, ezért kis adagokban kezdje el szedni.
3. Ha nincs láz, célszerű meggőzölni a lábunkat, vagy meleg ülőfürdőt venni gyógynövényfőzetekkel, majd lefeküdni és meleg zoknit felvenni. A melegítő eljárásokat 10-15 percig ajánlatos elvégezni. A vízhez kis mennyiségű mustárral adagolt lábfürdők jótékony hatást fejtenek ki lefekvés előtt.
4. Éjszaka ajánlott meleg fűtőbetétet tenni a háta alá.
5. A tanfolyam végén ismételten vizsgázni kell. Hiszen ha a vesék hidegek, a tünetek sokszor „rejtve” maradnak, bár a gyulladás nem múlik el. És természetesen szükség van egy második találkozásra az urológussal.

A nagy parancsnok, Suvorov azt ajánlotta katonáinak, hogy tartsák melegen a lábukat. Tanácsára korunkban érdemes hallgatni. Figyelemre méltó, hogy a lehűtött végtagok nem teszik lehetővé az egész test felmelegedését. Nos, az általános hipotermia veszélyes következményekkel jár, a megfázástól a krónikus fertőzésekig.

A láb hipotermiájának okai

A láb lefagyását okozó fő tényező a nem megfelelő cipő viselése a téli szezonban. A csizmának vagy csizmának valódi bőrből vagy velúrból kell készülnie, és prémes béléssel vagy membrán hőtakarékos rendszerrel kell rendelkeznie. Ráadásul megfelelő méretűnek kell lenniük, hiszen a meleg, de szűk csizmában becsípődnek az erek, felborul a vér mikrokeringése, fázik a láb.

További okok közé tartozik a rosszul fejlett izmok és a krónikus betegségek miatti rossz keringés a lábban. Gyakorlatilag nincs zsírréteg a lábakon, ami szintén hozzájárul a lefagyáshoz. Ráadásul a lábak nem bírják a nylon harisnya próbáját fagyos időben.

Következmények

A hideg láb nem csak súlyos kényelmetlenséget okoz. A lábakon számos biológiailag aktív pont található, amelyek szinte minden testrendszerért felelősek. Ezért a hipotermia a következő betegségek kialakulásához vezethet:

• Akut légúti vírusfertőzések. Összefüggés van a láb hipotermiája és a légúti betegségek között. A legyengült immunrendszerű embereknél fennáll annak a veszélye, hogy megfázik vagy súlyos vírusfertőzésben szenvednek. Ebben az esetben először az orrfolyás jelenik meg. A rendszeres hipotermia arcüreggyulladással, hörghuruttal és állandó torokfájással fenyeget.
• Ízületi betegségek. Ha már vannak mozgásszervi betegségei, akkor a láb lefagyása a krónikus folyamatok súlyosbodásához és a tünetek fokozódásához vezethet. Ezenkívül ez az állapot reuma, osteochondrosis, ízületi gyulladás vagy ideggyulladás kialakulását idézheti elő.
• A húgyúti rendszer betegségei. A hideg láb károsítja a vesét és a hólyagot. A fagyos évszakban tetőzik a pyelonephritis és a cystitis előfordulása.

Megelőzés

Válasszon a szokásosnál egy mérettel nagyobb cipőt, hogy meleg zoknit viseljen. Ezenkívül ebben az esetben levegővel töltött szabad hely lesz a láb és a cipő között. Ez a légpárna biztosítja a teljes hőtartást. Észrevették, hogy a fém elemek növelik a fagyás kockázatát, ezért jobb elkerülni az ilyen dekorációjú cipőket. Ne felejtse el azt sem, hogy jobb természetes anyagokból (pamut vagy gyapjú) zoknit és harisnyát választani.

Télre vásároljon meleg talpbetétet, de ne feledje, hogy viselés után meg kell szárítani. Munkahelyen viseljen váltócipőt, és ha meleg a szobában, nem izzad a lába, mielőtt kimenne a szabadba. Ezenkívül egy tartalék pamut vagy gyapjú zoknit is magával vihet. Nem javasoljuk a füstszünetet az utcán, ez megzavarja a vér mikrokeringését az egész testben, beleértve a lábfejet is, amely azonnal kihűl.

Mi a teendő, ha hideg a lába

Ha a lába hideg és elvesztette érzékenységét, gyorsan be kell mennie bármely meleg helyiségbe - boltba, bejáratba. A bemelegítéshez ugrálhat, helyben taposhat, vagy nagy amplitúdóval lendítheti a lábát (30-40-szer). Ezek az egyszerű gyakorlatok javítják a vérkeringést.

Hazaérve vedd le a cipődet és a hidegzoknit. Dörzsölje a lábát a kezével, végezzen intenzív masszázsmozdulatokat, amelyek elősegítik a vér eloszlatását. Utána lábfürdőt vagy zuhanyozhat, ha általános hipotermiát érez. Az első esetben ne szívjon fel azonnal forró vizet, a hőmérsékletet fokozatosan, 28-30 °C-ról kell emelni. Ezután alaposan meg kell szárítania a lábát egy törülközővel, és meleg zoknit kell felvennie.

A megfázás kialakulásának megelőzésére bármilyen melegítő italt (teát, tejet, kakaót) kell inni. Nem javasoljuk a bemelegítést kávéval, alkohollal, mert ez rossz hatással van az erek állapotára. Adjon a teájához gyömbért, mézet vagy fahéjat, ezek a termékek melegítő hatásúak és javítják az immunitást.