Витамин А для кожи: источник красоты. Витамины для кожи лица – какие необходимы? Польза витаминов А и Е для лица, показания и противопоказания

Прежде чем написать о том, как применять витамин е и а для кожи лица и рук, мы обязаны вспомнить, в какой пище находятся эти витамины. Итак, они есть в маслах шиповника и облепихи, в злаках и яйцах, в плодах рябины, в миндале и арахисе, в авокадо, в молоке, в печени, в бобовых, в черешне, в брюссельской капусте, в семечках, в тыкве, в зелени овощных листьев, содержит его и жирная морская рыба. Витамин Е - один из самых главных. Иначе его называют – токоферол. Он - антиоксидант, активно противодействует окислительным процессам в тканях, борется со свободными радикалами, укрепляет клеточные мембраны.

Полное имя витамина А – ретинол, он же «витамин роста», ответственный за рождение новеньких клеток, зрячесть, кожу, слизистые, эффективно борется с заболеваниями. Всегда важно помнить, что получая витамины из пищи, мы практически не можем получить их в переизбытке, чего не скажешь о лекарственных формах, приобретаемых нами в аптеке. Нужно четко следовать инструкциям и не переборщить с дозировками, чтобы витамины не дали опасного и вплоть до противоположного эффекта тому, которого мы от них ожидаем.

К слову, о финансах… Не все средства, которые нам необходимы, нужно приобретать в аптеке. Многие средства можно приготовить самостоятельно. Так на сайте давным-давно писалось о том как сделать облепиховое масло в домашних условиях. Если вы найдете эту публикацию, объем которой не превышает буквально пары абзацев, вы поймете, что это не проблема и серьезно удешевит ваши затраты. Ягоды же облепихи можно попросить у дачников. Кто-то да даст просто так… Ну а масло найдется на любой кухне…

Конечно, для того чтобы следить за кожным покровом лица существует множество кремов, но не всегда они подходят и именно вашего кожного покрова рук, не всегда дают тот эффект что ожидается. Поэтому-то нам и пригодятся рецепты домашних масок, подходящие для использования как для кожи лица, так и для рук и тела в целом. В каких-то случаях воспользуетесь ими, а в каких-то – готовыми аптечными средствами.

Использование витаминов для своей красоты

Берем столовую ложку сметаны, добавляем к ней столовую ложку мельченных в порошок овсяных хлопьев, добавляем по 2 капли жидких витаминов а и е и тщательно перемешиваем. Получившуюся смесь наносим на лицо, руки (так же она подойдет и для коленок, пяточек и локтей) и оставляем на третью часть часа. Затем смываем нехолодной водой.

Подобным рецептом можно воспользоваться после бани или после скрабирования тела. Берем столовую ложку сметаны, столовую ложку порошка овсяных хлопьев или отрубей, по 5 капель витамина а и е, и 1 желток. Маску так же накладываем, слегка втирая на кожу лица, рук и тела на треть часа, но умыться после надо холодной водой.

Есть и еще одна супер-маска, и ее можно наносить и на волосы, что заметно улучшает их структуру при режимном использовании (2 раза в 7-10 дней). Это настоящий витаминный коктейль! Столовая ложка кефира жирности 2.5 – 3 процента, 5 капель ретинола и 5 капель токоферола миксуем с 5 г меда и с 15 г отвара из шиповника. Можно домешать и 15 г сухого какао. Он очень хорошо смягчает волосы и придает им эластичность. Для нанесения такого коктейля на волосы - разделяем их на проборы, и втираем. На тело, руки и лицо наносим тонким слоем. Через 20 мин смываем водой приятной теплоты.

Витамин Е и А для лица

Наилучший эффект достигается, если витамины применять внутренне и наружно. Витамины е и а для кожи лица всегда являются отличным дополнением к существующим кремам и маскам, которые мы приобретаем, надеясь сохранить свою красоту и молодость или вернуть коже былой подтянутый вид. Стоит только вспомнить о том, какие блага дает нам матушка природа в виде моркови, тыквы, яблок, огурцов. Вспоминаем полезные свойства огурцов, яблок, тыквы… Эти продукты - прекрасная база для масок, которые мы можем изготовить в домашних условиях.

Маска для лица (витамин а и е)

Мякоть тыквы, яблока или моркови, а если есть желание то и всего сразу смешиваем с 5 каплями токоферола и ретинола. Наносим на личико и выдерживаем 15 мин. Нежно очищаем кожу лица кипяченой водой, чтобы не пересушить ее хлорированной водопроводной водой. А еще можно очистить кожу специальными средствами для умывания, они разработаны так, что не пересушивают кожу.

Витамин А и Е для губ

Не забывайте, что витамины в чистом виде - сразу из ампулы - могут навредить. Поэтому необходимо несколько разбавлять концентрацию. Для этого всегда смешивайте выбранный витамин с неким кремом, который послужит основой, или со сметаной, сливками, йогуртом, всем тем, что может послужить базой.

Витамин А и Е для век

Веки такие же нежные, как и губы. Кожа век истончается с возрастом. Чтобы вернуть ей красоту и молодость, мы должны ее витаминизировать. В этом нам помогут витамины а и е. Мы уже знаем, что витамины из ампул лучше разбавить, поэтому мы скомбинируем нерафинированное подсолнечное масло (чайную ложку) или любое базовое масло, 5 г глицерина и по 5 капель жидкого ретинола и токоферола. Эту смесь мы наносим на веки, а также не забываем про гусиные лапки (морщины) вокруг глаз и улыбаемся себе, глядя в зеркало. Таким образом, мы увидим все мимические морщины, от которых нам так хочется избавиться. Вот и наносим нашу смесь на все эти морщинки. Одно из свойств глицерина - удерживать влагу. Оно очень хорошо влияет на насыщаемость кожи. Таким образом она разглаживается, становится бархатистой и нежной. Это внешний эффект, к нему мы в принципе и стремимся, но необходимо лечение изнутри, чтобы витаминки проникали в каждую клеточку. Считается, что витамины организмом усваиваются только через ЖКТ. Нашему организму необходимы органические витаминно-микроэлементные формулы. Специальные хорошо сбалансированные комплексы витаминов продаются в аптеках, стоят они недорого. Так что проконсультируйтесь с фармацевтом о дозировке, частоте применения витаминов и сезонности.

Витамин а и е для рук

Руки - своеобразная визитка, и, конечно, хотелось бы, чтобы выглядели они безупречно. Не хотите покупать витаминные комплексы в аптеке, ну и ладно - меняйте свой рацион на правильное питание и организм возьмет свое из пищи. Состояние ногтей скажет вам об этом скорее всего через месяц.

Необычайно важен токоферол, для ногтей без никак, так как хуже усваивается ретинол. Оба витамина жирорастворимы, жиры просто необходимы в рационе, даже если вы на диете. Именно недостаток жиров сказывается на состоянии ногтей, и других систем организма в целом. Ранее мы уже обсуждали, в каких продуктах содержится витамин Е. Кушайте для здоровья!

Чтобы ваши ручки выглядели свежо - смазывайте их миксом из любого растительного масла и одного яйца. Необязательно отделять желток или белок - берите все!

С желтком яйца можно смешать столовую ложку меда - такая маска наносится на руки и втирается, втирается, втирается!

Очень полезен сок алое, но очень многие имеют на него устойчивую аллергию.

Можно натереть морковь на мелкую терку - так она даст больше сока. Добавить оливкового или другого растительного масла. Помассировать кисти. Смягчение кожи вам обеспечено.

Малина, клубника и даже мякоть крыжовника смешанные порознь или все вместе со сметаной, кефиром, йогуртом - отличные увлажнители вашей кожи. К каждой из предлагаемых масок добавляем 1-5 капель токоферола и ретинола и результаты не заставят вас ждать!

Витамин А или ретинол особенно полезен сухой, увядающей и проблемной коже. Благодаря сильнейшим противовоспалительным, увлажняющим и омолаживающим свойствам этот компонент часто применяют в косметологии, включая в составы кремов, сывороток и масок. Последние, кстати, легко приготовить самим, используя самые доступные продукты.

Содержание:

Действие и польза витамина А для лица

Витамин А (его еще называют ретинолом) – это группа веществ со сходным строением (ретинол, ретиналь, каротиноиды, каротин, ксантофилл, ретиноевая кислота, ретинолпальмитат, ретинолацетат), которые выполняют ряд важнейших биологический функций в нашем организме. Ретинол имеет две формы: это готовый витамин А и провитамин А (каротин), который поступает к нам в организм и превращается в витамин А.

В отношении кожного покрова витамин А для лица выполняет ряд функций, обеспечивающих общее здоровье и сияние кожи:

ускоряет кровообращение в коже;
устраняет воспалительные процессы, в том числе прыщи;
как сильный антиоксидант, оказывает нейтрализующее воздействие на свободные радикалы, предупреждая раннее старение кожи;
стимулирует процессы клеточного обновления, оказывая общее омолаживающее действие;
выравнивает рельеф лица, избавляет от пигментных пятен и улучшает цвет лица;
повышает устойчивость кожного покрова к негативным воздействиям окружающей среды (солнце, низкие температуры и т.п.);
способствует восстановлению и укреплению эпителиальных клеток, входящих в состав кожи.
увлажняет, повышает эластичность и укрепляет структуру кожи.

Если в организм поступает достаточное количество данного вещества, кожа лица выглядит здоровой, подтянутой и свежей, при его дефиците начинают возникать самые разные косметические проблемы, главными из которых являются морщины , угревая сыпь, сухость кожи . Чтобы избавиться от них достаточно пропить витаминный комплекс с ретинолом в составе. Подбирать такие комплексы должен врач после предварительной консультации.

Витамин А является главным активным компонентом многих антивозрастных средств по уходу за кожей. Обычно стоят такие средства не дешево. Для домашнего ухода за кожей лица витамин А эффективно использовать в составе натуральных масок (в чистом виде не используется), но на регулярной основе делать это рекомендуется женщинам после 35 лет. До этого возрастного периода необходимости в частом использовании данного вещества нет, достаточно 1 процедуры в месяц для поднятия тонуса кожи. Эффект от такой витаминной маски комплексный и заметен сразу же. Несмотря ни на что, витамин А – это все таки аптечный препарат и должен использоваться с большой осторожностью! Маски с ретинолом специалисты рекомендуют делать в холодные периоды года.

При наличии противопоказаний к применению витамина А в качестве ингредиентов для домашних масок можно использовать продукты, богатые этим веществом (калина, петрушка, шпинат, яичные желтки, молочные продукты, тыква, морковь, рыбий жир, водоросли).

Приобрести витамин А для лица (ретинола ацетат) можно в любой аптеке, причем в нескольких формах:

масляный раствор для приёма внутрь;
в капсулах с масляным содержимым;
в ампулах.

Аптечные препараты ретинола высококонцентрированные, поэтому их применение имеет противопоказания.

Видео: Великолепный витамин А для лица в программе Малышевой "Жить здорово!"

Витамин А для лица, противопоказания к применению

Повреждения кожи, открытые раны с гнойным содержимым.
Заболевания кожи.
Аллергические реакции.

С осторожностью (после консультации с врачом) следует применять ретинол женщинам в период беременности и лактации, поскольку его избыток может спровоцировать нарушения в развитии плода. Передозировка витамином А проявляется в виде тошноты, потери аппетита, головной боли, увеличения печени.

Перед использованием ретинола следует провести тест на наличие аллергический реакций, для чего вещество в чистом виде нанести на кожу запястья. Если не возникнет зуда или покраснений кожи, значит, витаминные процедуры можно проводить без опасений.
Если в рецепте масок есть мед, масла и другие активные компоненты, которые требуют нагревания для повышения их свойств, то при включении витамина А делать этого не нужно, во избежание снижения его свойств.
Прежде чем нанести маску с витамином А на лицо необходимо распарить (паровая ванночка) и очистить кожу скрабом.
Составы наносятся на все лицо, кроме области вокруг глаз, следуя вдоль массажных линий.
Держать маску 15-30 минут, после чего смыть травяным отваром или водой комнатной температуры и смазать лицо обычным кремом.
Делать процедуру за час до сна. Оздоровительный курс включает 10-12 процедур, осуществляемых 1-2 раза в неделю. После этого необходимо сделать перерыв на три месяца.
Очень хорошо сочетается ретинол с витаминами Д, Е и В.
Ретинол не рекомендуется для длительного применения, передозировка вещества может вызвать сухость, истончение кожи и возникновение шелушения.

Домашние рецепты для всех типов кожи лица с витамином А

Противовоспалительная маска с соком алоэ.

Состав.
Питательный ночной крем для вашего типа кожи – 1 ч. л.
Масляный раствор витамина А – 10 капель.
Сок алоэ – 5 капли.

Применение.
Ингредиенты тщательно смешать в стеклянной миске и нанести на заранее распаренное и очищенное лицо равномерным толстым слоем. Через 20 минут остатки маски удалить ватным диском.

Витаминно-масляная маска.

Состав.
Оливковое масло (нерафинированное) – 1 ст. л.
Ретинол ацетат в ампулах – 1 шт.

Применение.
Масло обогатить витамином, тщательно размешать и распределить на чистое лицо. Смывать маску не требуется, через полчаса остатки средства удалить косметической салфеткой.

Творожно-оливковая маска.

Состав.
Творог с высоким процентом жирности – 1 ст. л.
Оливковое масло – 1 ст. л.
Ретинол – 10 капель.

Применение.
Компоненты соединить в однородную массу и нанести на чистое лицо. Через 30 минут маску смойте водой комнатной температуры и нанесите обычный ночной крем.

Маска с алоэ и овсянкой.

Состав.
Сок алоэ – 1 ст. л.
Измельченные овсяные хлопья – ½ ч. л.
Витамина А в масле – 5 капель.

Применение.
Смешать овсяную муку с соком алоэ и оставить на 2 минуты. В готовую массу добавить ретинола ацетат и наложить на лицо, избегая зоны вокруг глаз. Спустя 20 минут умыться теплой водой, кожу смазать кремом, соответствующему типу кожи.

Питательная молочная маска.

Состав.
Жирная сметана – 1 ч. л.
Творог высокой жирности – 1 ч. л.
Ретинол в ампулах – 1 шт.

Применение.
Молочные компоненты тщательно растереть между собой до однородности, после чего добавить витамин А. Состав распределить на лицо и оставить на 15 минут. Смывать маску теплой водой, после чего нанести питательное средство, соответствующее вашему типу кожи.

Омолаживающая медово-масляная маска.

Состав.
Масло сладкого миндаля – 1 ч. л.
Репейное масло – 1 ч. л.
Мед жидкий – 1 ч. л.
Раствор витамина А в масле – ½ ч. л.

Применение.
В смесь масел включить ретинол и вмассировать в кожу. Оставить на полчаса, остатки средства удалить с кожи, промокнув бумажной салфеткой.

Витаминный тоник от прыщей.

Состав.
Цветки ромашки – 1 ст. л.
Крутой кипяток – 200 мл.
Витамин А в ампулах – 1 шт.

Применение.
Приготовить настой ромашки, залив кипятком сырье и настояв его до остывания. В готовый профильтрованный настой включить витамин и перелить в пустой и чистый флакон из-под тоника или лосьона. Протирать средством кожу дважды в день после умывания.

Для поддержания здоровья кожи и организма в целом витамин А должен в достаточном количестве поступать в организм с пищей. Чистый витамин А содержится в продуктах животного происхождения (мясо, печень трески и яйца), в виде провитамина А или каротина он содержится в продуктах растительного происхождения (в облепихе, моркови, абрикосах, помидорах и других овощах и фруктах красного, оранжевого и желтого цвета). Ежедневно включайте в свой рацион продукты, богатые данным веществом, но при этом не забывайте о чувстве меры, ведь избыток витамина так же вреден, как и его недостаток.

Для поддержания молодости и здоровья кожи, необходимы витамины. Первым ученые открыли витамин А, за годы исследований, неоднократно доказано целебное воздействие ретинола на кожу.

Вначале витамин А использовали, лишь для внутреннего применения, но с каждым годом, благодаря способности витамина, действовать глубоко в слоях кожного покрова, косметологи все больше используют его в своей работе.

Полезные свойства витамина А и его влияние на кожу лица

Ретинола ацетат для кожи лица, выступает мощным стимулятором роста новых здоровых клеток. Работая на уровне ДНК, он влияет в первую очередь, на клетки которые делятся, волосы, кожа, ногти.

Благодаря витамину А, обновление эпидермиса заметно ускоряется, и кожа приобретает здоровый и свежий вид.

Со временем кожа начинает увядать примерно после 35 лет. Стимулировать организм производить больше природного коллагена под силу ретинолу, при его правильном и постоянном применении. Постепенно заполняя мелкие морщины изнутри, со временем витамин А полностью их разглаживает.

Косметологи заметили, что правильное и длительное применение ретинола, способствует повышенной выработке гиалуроновой кислоты, что позволяет дольше сохранять упругость кожи.

Обратите внимание! Ретинола ацетат используют не только для омоложения кожи лица, но и в подростковом возрасте при борьбе с угревой сыпью. Витамин А улучшает кровообращение, восстанавливает нормальное функционирование пор, предотвращает появление рубцов от прыщей.

Многочисленные положительные эффекты витамина на кожу:

Помогает устранить дряблость кожного покрова. Делает его более упругим.
Осветляет общий цвет лица и помогает в борьбе с пигментными пятнами.
Сильнейший антиоксидант и помощник в защите от солнечных лучей.
Профилактика от рака кожи.
Устраняет покраснения и раздражения, успокаивает и насыщает кожу кислородом.
Очищает сосуды и не допускает возникновения сосудистой сетки на лице.
Избавляет от черных точек. И выравнивает контур лица.
Ретинола ацетат избавит кожу от сухости и чрезмерного шелушения.

В каких случаях следует использовать ретинола ацетат

Сухая и раздражительная кожа — первый признак, что организму не хватает витамина А. Количество, которое человек получает с пищей зачастую недостаточно. Дерматологи назначают применение ретинола в таких случаях:

при всех формах дерматита, как успокаивающее средство;
хейлит легко устранить, смазывая постоянно губы масляным раствором витамина;
если нарушен синтез белка, при огрубевшей шелушащейся коже;
первые признаки появления морщин;
ссадины и трещины на коже.

Помимо устранения сухости кожи лица, ретинола ацетат эффективно борется с различными проявлениями дерматита и даже помогает устранить небольшие рубцы

Важно помнить! Лучше не допускать появление недугов и в маленьких дозах применять ацетат ретинола для кожи лица в качестве профилактики. В этом случае эпидермис будет получать все необходимые витамины для функционирования без сбоев, для активации всех биологических процессов.

Дерматологи всегда утверждают, что здоровье кожи лучше поддерживать, ухаживая за ней, чем потом восстанавливать.

Меры предосторожности и противопоказания для применения

При употреблении витамина А не стоит сразу начинать с больших доз. Иначе кожа сразу привыкнет к нему, а в скором времени перестанет оказывать целительное воздействие.

Косметологи советуют начинать употребление с незначительных доз, от 0,1% до 1%. Если переизбыток ретинола, то возможна аллергия.

Тогда стоит или значительно уменьшить дозу или вообще прекратить использование препарата. А если переусердствовать с ретинолом при лечении прыщей, то возможно еще большее раздражение, шелушение и зуд кожи.

Еще возможны такие противопоказания:

Беременным женщинам, особенно на начальных сроках беременности, лучше есть морковь и другие продукты, богатые на витамин, исключая использование препаратов с ретинолом.
Если на коже имеются открытые раны.
Если на коже имеются сильные гнойные высыпания.

Формы выпуска ретинола

Ретинол – жирорастворимый витамин и выпускается в основном в маслянистом виде. Он чувствителен к свету и его структуру легко разрушить, поэтому качественные упаковки всегда темные, непрозрачные. Лучше выбирать препарат с дозатором, чтобы свести к минимуму попадание воздуха.

Масляные капсулы

Такая упаковка позволяет, не повреждая препарат, использовать именно столько, сколько нужно. Капсулу протыкают чем-то тонким и выдавливают содержимое. Подходит и для внутреннего применения и для изготовления различных масок.

Раствор для инъекций

Самая большая концентрация ретинола содержится именно в растворе.

Используют его не только для внутримышечных уколов, но и для приготовления всевозможных лосьонов. Отсутствие жирных следов — еще один плюс использования раствора.

Масляный раствор

Темная бутылка с маслянистой жидкостью. Возможно, нанесение перед сном, если кожа очень сухая, или принимать утром перед завтраком, пару капель. Прекрасно подходит для приготовления домашних скрабов.

Таблетки

Квалифицированный врач всегда сможет подобрать препарат индивидуально для каждого случая.

Профессиональные косметические средства на основе ретинола

Косметические компании каждый год выпускают множество средств с витамином А в составе. При выборе главное — не ошибиться с типом кожи и подобрать идеальный крем или сыворотку по этому принципу.

Огромное значение для кожи лица в составе крема имеет не только ретинола ацетат, но и вспомогательные вещества. Если они правильно подобраны и идеально сочетаются, то работая в тандеме, помогают достичь максимально положительного результата.

Retinol Fusion PM

Дополнительные компоненты — витамины Е и С. Они оберегают кожу от действия свободных радикалов плюс добавляют дополнительное питание и увлажнение.

Ночная сыворотка имеет в составе 1,5% ретинола, разглаживает не глубокие морщины, придает лицу сияние.

Продается в маленьком темном синем флаконе с удобным дозатором. Количества 30 мл как раз хватает на полный курс 1-2 месяца. Средняя цена — 8 330 р.

Корфф Лифтинг

Корфф Лифтинг – это карандаш с большим содержанием гиалуроновой кислоты и витамина А.

Предназначен для кожи вокруг глаз. Нацелен на борьбу с множеством мелких морщин под глазами. Наносить желательно вечером на полностью очищенную кожу.

Гель Регецин

Гель на основе цинка, относительно не дорогой, что не уменьшает его эффективность, в борьбе с акне. А за счет гиалуроновой кислоты он еще и смягчает кожу, совсем не пересушивая ее. Стоимость – 230 р.

Крем Ретин – А

Транс -ретиноевая кислота – наиболее эффективная форма витамина А, она и содержится в составе крема. Препарат универсальный по своим свойствам, помогает как при подростковых высыпаниях, так и при борьбе со старением кожи. Имеет различные концентрации ретиноевой кислоты (0,025%, 0,05%, 0,1%). Средняя цена – 1050 р.

Крем фирмы Белита-Витэкс «Ретинол + магний»

Белорусский крем с магнием способен вернуть коже упругость и замедлить увядание. Микрорельеф кожного покрова заметно выравнивается. Это уходовое средство не дорогое. Стоимость около 190 р.. Специалисты считают его отличным аналогом более дорогих импортных средств.

ROC корректирующий ночной крем с Ретинолом

Создан французскими косметологами специально для чувствительной кожи. Действует очень мягко, подходит даже сильным аллергикам. Минеральный комплекс, действуя вместе с ретинолом, заполняют мимические морщины изнутри, делая их практически незаметными. Стоимость около 1500 р.

Жидкое мыло с ретинолом CleasnsingSoap от GiGi

Израильское очищающее мыло CleasnsingSoap устраняет все загрязнения не только с поверхности эпидермиса, но и проникает глубоко в клетки. После применения мыла крем будет действовать намного сильней. Стоит мыло приблизительно 850 р.

Лекарственные препараты с ретинола ацетат для кожи лица из аптеки

В аптеках можно недорого приобрести ретинолосодержащие растворы и мази:

Редецил	Мазь для проблемной кожи, применяют при псориазе, экземах, стимулирует эпителий к быстрой регенерации.	283 р.
Ретиноевая мазь	Универсальное и недорогое омолаживающее средство. Помогает и при акне.	232 р.
Радевит	Может заменить ночной крем, мазь идеально увлажняет.	354 р.
Ретинола ацетат	Ретинола ацетат для кожи лица в масляном растворе, очень удобен для приготовления домашних масок.	81 р.
Аевит	Желатиновые капсулы с масленым раствором витаминов А и Е. Применяют как внутрь, так и в косметических целях.	34р. -184р.

Рецепты масок с добавлением ретинола ацетата

Ретинола ацетат для кожи лица сильно концентрирован в аптечных препаратах, а в составе маски домашнего приготовления вместе с другими компонентами он будет еще более эффективен.

Маску наносят на сухую, хорошо очищенную кожу не более 1-2 раз в неделю. Начинать стоит с минимальных количеств витамина, постепенно понемногу увеличивая дозу.

Противовоспалительная маска

Сухие измельченные листья ромашки или шалфея перемешать с медом жидкой консистенции. После добавить в состав несколько капель ретинола и измельченный лист алоэ. На коже держать 15-20 мин, снять влажным ватным тампоном. Остатки маски нужно смыть водой.

Состав для сухой кожи

Устранить сухость поможет смесь из белой глины, масла абрикосовых косточек и 5 мл. Витамина А. Постепенно перемешивая, необходимо дополнительно добавить немного молока. После процедуры обязательно использовать увлажняющий крем.

Масляная омолаживающая смесь

В мед, предварительно подогретый до комнатной температуры, добавляем оливковое и репейное масло по 1 чайной ложке и капсулу ретинола. Нужно наносить состав маски на лицо и шею, держать до 30 мин. Результат омоложения заметен уже после 3-4 применений.

Ретинол ацетат для кожи лица от прыщей

Понадобится растолочь чечевицу до порошкообразного состояния, добавить 10 мл ретинола и немного цинковой мази. Полученной маской нужно смазывать проблемные участки кожи не более 3 раз в неделю.

Маска для проблемной кожи

Перемешать косметическую белую глину и белок обычного яйца, постепенно добавляя 3 капли сока лимона, 1 капсулу ретинола. Смесь должна напоминать сметану. Необходимо держать ее на лице до полного высыхания. После снять увлажненным ватным диском или салфеткой.

Ретиноловый лосьон

В домашних условиях легко приготовить ретиноловый лосьон, используя натуральные продукты без лишней химии, не приобретая дорогостоящих препаратов.

Противовоспалительный лосьон

Листья крапивы и подорожника отварить, добавить пару капель ретинола в жидком виде. Наносить такой лосьон необходимо на лицо утром и вечером. Хранить не больше 3-4 дней.

Лосьон для сухой кожи

Для приготовления лечебного лосьона необходимо измельчить мякоть дыни, залить ее свежим горячим отваром шиповника. Оставить на 1 час, потом добавить витамины А и Е. Ватным тампоном очищать лицо 1 раз в день перед сном.

Масляный омолаживающий лосьон

Измельченные морские водоросли залить кипятком на 3 часа. Процедить через марлю, добавить огуречный сок, масло миндаля и капсулу ретинола. Хранить в холодильнике, взбалтывать состав лосьона перед нанесением на кожу.

Лосьон ретинола ацетата от прыщей

Чтобы приготовить лечебный, успокаивающий кожу лосьон против прыщей и угрей, нужно залить кипятком календулу и в другой емкости приготовить отвар ромашки.

Через 2 часа смешать их, добавив ретинол. Так как календула и ромашка не имеет каких-либо серьезных противопоказаний, при очень сильных высыпаниях можно протирать лицо вплоть до 5 раз в день.

Лосьон для проблемной кожи

Концентрированный отвар шалфея процедить и добавить витамин А, а после — масло бергамота. Наносить небольшие количества такого состава нужно ватным тампоном 1-2 раза в день.

Эффективность ретинола ацетата для кожи лица. Выравнивание морщин:

Средства с ретинолом против старения кожи:

Витамины для кожи лица играют большую роль в сохранении молодости и улучшении внешнего вида. Поэтому большинство девушек задается вопросом какие витамины нужны для кожи лица, чтобы всегда выглядеть молодо и прекрасно. Женская кожа в отличие от мужской очень нежная, поэтому ей нужен особый уход и постоянная подпитка полезными веществами. Основной источник витаминов - натуральные продукты.

Как витамины влияют на кожу лица?

В таблице представлено список наиболее полезных витаминов их влияние, признаки нехватки и основные продукты питания для восполнения недостатка.

Название витамина	Признаки нехватки	Функции	Продукты
А	У глаз появляются морщинки (гусиные лапки), кожа может стать сухой и начать шелушиться	Применение витамина А для улучшает защиту кожи от вредных природных воздействий, делает её более эластичной и увлажняет	Свёкла, лук, морковь, абрикосы, печень, желтки яиц, рыбий жир, сливочное масло
B2(рибофлавин)	Начинают трескаться губы, появляются заеды, постоянные дерматиты	Улучшает обменные процессы эпителиальных клеток лица, стимулирует клеточное дыхание	Яйца, творог, мясо, рыба, какао, миндаль, дрожжи
B7(биотин)	Проявляется в бледности лица, шелушении. Начинают выпадать волоски	Улучшает активность восстановления эпидермических клеток.	Яичный желток, печень, черный хлеб, грецкие орехи, бобовые
B9(фолиева кислота)	Лицо выглядит безжизненно, волосы обильно выпадают	Отвечает за свежесть кожи, поддерживает ее молодой	Мука крупного помола, бобовые, зелень, печень
Витамин С	Кожа тускнеет, становится дряблой, появляются сосудистые рисунки, веснушки и черные точки	Улучшает работу гормонов ответственных за выработку коллагена и укрепление коллагеновых волокон, укрепляет кровеносные сосуды и способен убрать мешки под глазами	Сладкий перец, листовой салат и шпинат, черная смородина, квашеная капуста, шиповник и цитрусовые
E(токоферол)	Нехватка токоферолы для кожи лица проявляется в огрубении и пересыхании кожи	Нехватка проявляется в огрубении и пересыхании кожи	Пшеничные зародыши, подсолнечное, хлопковое и соевое масло
Р(рутин)	Нехватка рутина заметна при увеличении количества сосудистых рисунков, повышенной склонности к синякам	Укрепляет стенки сосудов, предотвращает их ломкость	Сливы, черноплодная рябина, виноград, вишни, малина, шиповник, сладкий перец, чеснок, помидоры, щавель, зеленый чай
РР(ниацин)	Бледнеющая и сухая кожа с губами синюшного цвета	Улучшает образование ферментов и дыхание на клеточном уровне	Яйца, рыба, молоко, курятина, сыр, арахис, пророщенная пшеница
К	Пигментация кожи, отечность, воспаления	Ускоряет регенерацию клеток кожного покрова, улучшает кровообращение	Помидоры, капуста, шпинат, зелень, морковь, ягоды рябины

Правила применения витаминов

Витамины могут попасть в организм тремя методами:

натуральные вещества, получаемые при потреблении продуктов;
синтетические витамины и витаминные добавки(таблетки, капсулы, порошок или жидкие в ампулах);
косметические маски для кожи лица.

Важно! Витамины делятся на две категории по растворимости: водорастворимые и жирорастворимые. С, B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12 - эти вещества легко растворяются в воде и легко усваиваются организмом, мгновенно всасываясь в кровь. A, E, D, K в воде растворяются плохо - их надо обязательно смешивать с жирами перед применением. Поэтому смесь витамина е и глицерина для кожи лица очень полезна и питательна.

Для выбора лучших витаминов для кожи лица стоит обратиться к врачу диетологу - только он сможет максимально точно назначить необходимые препараты и диету.

Правильно сбалансированное питание с учетом всех необходимых витаминов и микроэлементов всегда стоит на первом месте при уходе за лицом. Невозможно получить передозировку при таком способе их получения.

Искусственные препараты хороши тем, что они легко усваиваются и быстро впитываются, их легко можно найти на прилавках аптек, к каждому препарату обязательно идет инструкция по применению.

Важно соблюдать меры предосторожности:

Открытые ампулы следует использовать сразу, иначе вещества могут вступить в реакцию с кислородом и быстро прийти в негодность.
Нельзя смешивать разные вещества, они могут быть не совместимы.
Перед применением следует обязательно проконсультироваться у врача и прочитать инструкцию по применению.
Обязательно стоит учесть аллергические реакции.

Очень полезны для лица витаминные маски из свежих овощей и фруктов. Основное их преимущество в том, что большинство продуктов всегда можно с легкостью найти в холодильнике. Также можно приготовить маски для лица из аптечных препаратов. Самое главное правило при приготовлении масок - не смешивать витамины, однако это не касается витаминов А и Е. Они очень хорошо сочетаются и помогают усваиваться друг другу.

При любом приеме витаминов обязательно необходимо следовать следующим правилам:

Перед покупкой препаратов необходима консультация у профессионала.
Нельзя смешивать между собой элементы, кроме Е и А.
Необходимо следовать правилам приема, указанным в инструкции по применению.
После окончания курса лечения необходима повторная консультация для смены препарата.

Витамины для разных типов кожи

Кожа лица делится на 4 типа. У каждого типа кожи свои потребности в витаминах и уходе. Нельзя использовать витамины, предназначенные для одного типа кожи, другому типу. В лучшем случае, витамин просто не поможет, а в худшем, наоборот навредит. Следует тщательно подбирать витамины под свой тип кожи.

Витамины для сухой кожи лица увлажняют ее и защищают от вредного воздействия. Необходимо включить в рацион рыбу, так как она содержит много жирных кислот. Также хорошо поможет эллаговая кислота, которая в большом количестве содержится в клубнике. Однако следует применять ее осторожно, чтоб не вызвать аллергической реакции.

Коже смешанного типа и жирной не хватает фосфора, железа и калия, а также витаминов группы В, Е, С. Эти элементы содержатся в киви, тыквенных семечках и кресс салате. Витамин В помогает вывести токсины из кожи и расщепить жиры. Применение этих витаминов приводит к избавлению от высыпаний и угрей на лице.

Для нормального типа кожи хорошо подойдут витамины группы В. Они укрепляют и делают кожу гладкой, удерживают влагу и не дают ей пересыхать. Вещества этой группы содержатся во многих продуктах. Будет полезно включить в рацион творог, яйца, рыбу, мясо, зелень и бобовые.

Влияние токоферола на кожу лица

Витамин Е оказывает комплексное действие на кожу лица. Происходит омоложение лица, более активно регенерируют клетки, уменьшаются морщины, кожа выглядит более упругой и эластичной, улучшается кровообращение. Также это вещество выступает как природный антидепрессант и антиоксидант, он снимает усталость и бодрит, лицо выглядит более румяным. Данный витамин также оказывает лечебное действие - облегчает аллергические реакции, регулирует работу сальных желез, помогает при лечении малокровия.

Даже маленькие дети знают о том, что нехватка витаминов в организме может привести к серьезным заболеваниям, а также к ухудшению состояния кожи, волос и ногтей. Преждевременное старение кожи лица обусловлено дефицитом витамина А, ведь он отвечает за упругость и эластичность. Поэтому если вы желаете сохранить молодость и красоту вашей кожи, вам необходим витамин А для лица. Но где его взять и как применять? Какое воздействие он оказывает на нашу кожу и каким образом способен сохранить ее молодость и красоту.

Ретинол — это тот витамин, без которого наша кожа попросту не может обойтись: именно он делает ее здоровой и сияющей

Польза ретинола для кожи лица

Ученые еще много лет назад выявили антиоксидантное действие витамина А на клетки организма. Агрессивное воздействие окружающей среды приводит к преждевременному старению кожи и появлению таких косметических проблем, как угри, прыщи, пигментация и сухость. Но витамин А обладает таким уникальным свойством, как разрушение свободных радикалов, в том числе и кислородных, которые негативно сказываются на состоянии кожи и приводят к снижению ее эластичности. Ретиноловая кислота – производная витамина А – обеспечивает коже дополнительную защиту от воздействия окружающей среды.

Этот витамин применяется как наружно в виде масок и кремов, так и внутрь, из-за чего его польза увеличивается в несколько раз. А благодаря своей молекулярной массе ретинол лучше проникает в глубокие слои эпидермиса, тем самым провоцируя быструю регенерацию клеток, что также способствует омоложению кожи лица.

Кроме этого витамин А способствует улучшению обменных процессов в клетках, из-за чего они получают полноценное питание и увлажнение.

Ретинол часто добавляют в косметические средства по уходу за увядающей кожей. Именно благодаря ему происходит пополнение запасов коллагена и быстрое выстраивание из него сетки, которая разглаживает морщины и повышает тургор.

Применять такие косметические средства следует только после 35 лет, когда начинают иссякать запасы коллагена. А до этого возраста, чтобы поддерживать уровень ретинола в организме, следует просто правильно питаться.

Продукты, богатые витамином А, в большинстве своем оранжевого или желтого цвета

Где взять витамин А?

Данный микроэлемент содержится во многих продуктах. Но больше всего – в продуктах животного происхождения (мясо, печень, рыба, яйца и т. д.). Провитамин А содержится в красных, желтых и оранжевых овощах и фруктах (апельсины, тыква, помидоры, морковь, абрикосы и т. д.).

Для полноценного питания и омоложения кожи лица эти продукты должны ежедневно присутствовать в вашем рационе. Но чтобы обеспечить свой организм витамином А, эти продукты следует применять и наружно, изготавливая из них различные маски для лица.

Витамин А для кожи можно купить и в чистом виде – в обычной аптеке. Продается он в ампулах, а для приготовления масок из него вам потребуется всего несколько капель на 50 г заготовленного в домашних условиях средства.

Маски с добавлением этого витамина необходимо делать курсами – до 60 дней, а после – обязательный перерыв в три месяца. Так вы сможете добиться отличных результатов – ваша кожа подтянется, станет упругой и молодой, морщинки разгладятся, и иные косметические проблемы исчезнут.

Витамин А продается в аптеках в виде прозрачной жидкости или маслянистого состава (на основе растительного масла)

Маски из витамина А в домашних условиях

Если вы желаете вернуть своей коже былую молодость и красоту, то вас наверняка заинтересуют рецепты масок с ретинолом в домашних условиях. Все они просты в приготовлении и при регулярном применении дают потрясающие результаты.

Морковная маска

Морковная маска подходит для всех типов кожи. Готовится она следующим образом: необходимо выжать сок из моркови и смешать его с геркулесовыми хлопьями, в результате у вас должна получиться масса, похожая по консистенции на сметану. Нанесите смесь на лицо, а через 20 минут смойте ее теплой водой и смажьте кожу антивозрастным кремом.

Маска из авокадо и абрикоса

Для ее приготовления вам потребуется мякоть авокадо и мякоть абрикоса в равных количествах. Добавьте к ним пару капель оливкового или подсолнечного масла. Ингредиенты необходимо перетереть в одной миске и нанести на лицо, а через 45 минут смыть теплой водой.

Маска с соком алоэ

Прекрасно подходит для проблемной и сухой кожи лица. Для ее приготовления вам потребуется 10 капель жидкого витамина А, столовая ложка питательного крема и половина чайной ложки сока алоэ. Сок выжимается из листьев алоэ, которые пролежали в холодильнике не менее 14 дней.

Все ингредиенты смешиваются и наносятся на кожу, а через 30 минут смываются теплой водой.

Облепиховая маска

Ягоды облепихи также имеют в своем составе много витамина А. Для приготовления этой маски вам потребуется 1 столовая ложка свежевыжатого облепихового сока, который нужно смешать с 1 яичным желтком. После нужно все тщательно перемешать до получения однородной массы и нанести ее на лицо на 40 минут. Затем смыть теплой водой и нанести на кожу антивозрастной крем.

Будьте осторожны, применяя маски с жидким витамином А. В больших количествах он вреден для организма, к тому же может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому перед применением какого-либо косметического средства с его содержанием необходимо нанести небольшое количество раствора на запястье и в течение 24 часов наблюдать за реакцией.

Если кожа покраснела, образовалась мелкая сыпь или появился зуд, данное средство вам не подходит и применять его не стоит. То же касается и любых масок домашнего приготовления: перед нанесением на лицо протестируйте их на коже запястья.

По секрету

Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели...
И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин...
Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше...
И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте...
Считаете, что выглядите старше своих лет...
Или просто хотите "законсервировать" юность на долгие годы...
Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность...

Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!

Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость