Autocritica este un instrument extrem de util dacă știi cum să o personalizezi pentru tine. Autocritica - ce este?

Autocritica poate fi benefic, în același timp există un dezavantaj al monedei. Autocritica poate aplica daune serioase! Citiți mai departe pentru mai multe detalii.

Autocritica este o calitate umană care ajută la evaluarea obiectivă a propriilor acțiuni, gânduri și planuri. Vedeți-vă greșelile și posibilele slăbiciuni ale anumitor acțiuni. Într-un fel, autocritica este un indicator al unei personalități mature care este gata să-și asume responsabilitatea și să nu o transfere altcuiva.

În cantități rezonabile, să ne criticăm pe noi înșine ne poate ajuta să devenim oameni mai buni. De exemplu, dacă începem brusc să ne transferăm responsabilitatea pentru un proiect eșuat către circumstanțe externe, este puțin probabil ca acest lucru să ajute pe cineva să influențeze situația. Dar, în același timp, oamenii care sunt gata să recunoască ei înșiși că ei au fost cauza acestor greșeli și eșecuri sunt capabili să crească peste ei înșiși și să prevină eșecuri similare în viitor.

Deci, autocritica moderată poate fi numită o viziune sobră asupra lumii și aceasta va fi o calitate bună pentru orice manager.

Cu cât mai multă autocritică și autoflagelare, cu atât devii mai înșutat.

• Autoarea cărții „Puterea de voință” Kelly Maggonigal scrie că sentimentele de vinovăție, autoflagelarea excesivă și autoinflarea constantă nu vor face nimic bun decât să submineze voința și apariția efectului „ce naiba”. Acesta este momentul în care o persoană, după ce a făcut o greșeală, decide să facă totul.
• În cartea „Mindfulness”, autorul subliniază, de asemenea, că nici vinovăția, nici săpăturile constante în trecut nu pot fi cu greu o bază solidă pentru liniștea sufletească. Ele oferă tehnici de meditație pentru a învăța să fii prezent în momentul actual.
• Autoarea cărții „Charisma”, Olivia Fox Cobain, vorbește despre modul în care oamenii din jurul nostru ne citesc starea de spirit prin semnalele noastre nonverbale. Și dacă te critici prea mult în gândurile tale, suferi de sentimente de vinovăție, atunci acest lucru se va manifesta în mișcările tale. Mai simplu spus, al tău va fi pus la îndoială de alții.

Deci, autocritica excesivă este un eșec, frate.

Trebuie să recunoaștem că atunci când începi să faci ceva nou, oamenii din jurul tău ne pot submina uneori credința în noi înșine. Adesea nu trebuie să fim autocritici. Vom fi mai mult decât criticați de mediul nostru. Acest lucru se observă mai ales când îți desfășești propriul canal pe Youtube.

La ce duce lipsa de autocritică?

Dar ce se poate întâmpla cu o persoană care, dimpotrivă, este prea încrezătoare în sine și nu vrea să se asculte pe sine sau pe criticii din jurul său. Excesul de încredere poate duce la pierderea conexiunii cu realitatea. Și un nou proiect de afaceri poate eșua. Și, în același timp, persoana nu a calculat acest scenariu. Era prea încrezător în sine și a încetat să mai gândească cu creierul.

Așadar, am aflat că autocritica excesivă duce la scăderea stimei de sine, la apariția auto-flagelării și a autocriticii. Acest lucru poate duce la îndoială de sine, inacțiune și lipsă de inițiativă. Dacă autocritica constantă devine un obicei, poate duce la depresie și chiar la... O persoană care se angajează constant în autocritică se obișnuiește să gândească prea aspru față de sine. Și o astfel de gândire apare inconștient, ca un obicei prost. În această stare este mai ușor pentru o persoană.

Autocritica este obiceiul unei persoane de a se concentra asupra deficiențelor sale, în timp ce oamenii de cele mai multe ori nu observă avantajele existente.

Autocritica este obiceiul unei persoane de a se concentra asupra deficiențelor sale.În același timp, oamenii de cele mai multe ori nu observă avantajele existente. Sunt încrezători că nu merită mari beneficii și nu au realizări semnificative în viață, deși o astfel de opinie pur individuală nu corespunde întotdeauna realității. Autocritica dezvoltată îi privează de oportunitatea de a privi situația din exterior și de a găsi perspective semnificative pentru ei înșiși. O persoană care este prea cufundată în propriile sale experiențe poate să nu observe ce se întâmplă în jurul său pentru o lungă perioadă de timp. Toate gândurile și sentimentele unui individ sunt concentrate doar pe aspectele negative ale propriei persoane. Este posibil să scăpăm cumva de aceste sentimente neplăcute? Cum să scapi de autocritica și ce este aceasta?

Manifestări de autocritică

Autocritica este destul de ușor de recunoscut. De obicei, oamenii înșiși observă obiceiul de a vedea totul din partea negativă. În același timp, propriile greșeli și neajunsuri sunt văzute ca mult mai catastrofale decât sunt de fapt. Manifestările de autocritică sunt ușor de observat.

Găsirea defectelor

Obiceiul de a evalua întotdeauna și în orice acțiunile cuiva poate provoca formarea unui comportament durabil pentru a căuta neajunsuri în sine. Angajându-se în autocritica, un individ devine în interior convins că nu este demn de nimic bun în viață. Toate aspirațiile și visele lui individuale dispar literalmente. Pur și simplu încetează să se mai gândească la ele și să facă orice încercare de a obține rezultatul dorit. Orice acțiuni par nesemnificative și nesemnificative. Adesea oamenii refuză orice ocazie fără să aibă vreodată timp să încerce ceva. La urma urmei, dacă cauți constant defecte în tine, le poți găsi. Autocritica interferează foarte mult cu conștientizarea de sine fericită. Te poți închide într-o cușcă de temeri și îndoieli pentru o lungă perioadă de timp, iar între timp viața va trece pe lângă tine.

Analiza acțiunilor trecute

Autocritica vă face să vă întoarceți constant gândurile la evenimentele trecute de mult. O persoană începe să le înțeleagă și să le experimenteze din nou sub influența cantitate mare emoții. Chiar i se poate părea că vechile probleme pe care a încercat să le evite în trecut au revenit. Analiza acțiunilor din trecut este bună doar atunci când suntem capabili să învățăm niște lecții pozitive. Altfel, o astfel de autocritică te poate rupe cu ușurință din interior. Din păcate, nimeni nu este imun la asta.

Dificultate

Un semn clar al autocriticii dezvoltate la o persoană este lipsa de încredere în sine. Un astfel de individ observă doar deficiențe în sine, dar nu se străduiește să lucreze pe el însuși. Lipsa încrederii în sine te împiedică adesea să înveți ceva nou și să începi să-ți observi propriile puncte forte. Când ne angajăm constant în autocritică, întreaga lume este văzută în culoarea neagră, înspăimântătoare. Individul nu vede perspective în sine și nu înțelege cum poate fi corectată situația deprimantă.

Suspiciune

Oamenii cu autocritică dezvoltată sunt extrem de neîncrezători. Poate dura luni sau chiar ani de comunicare continuă înainte ca aceștia să înceapă să aibă încredere într-o nouă cunoștință. Cu toate acestea, în realitate se dovedește adesea că au puțini prieteni, pentru că le lipsește capacitatea de a-și deschide sufletul către oameni. Adesea, individul nu înțelege că, printr-o autocritică intensă, se depărtează de oameni. Suspiciunea nu-ți permite să fii fericit.

Cum să scapi de autocritica

Autocritica, dacă interferează cu viața, trebuie combătută. Dacă nu faci asta, atunci există un risc mare de a rămâne blocat în experiențele personale pentru o lungă perioadă de timp și de a nu putea ieși de acolo. Să aruncăm o privire mai atentă la cele mai eficiente metode de lucru asupra conștiinței tale.

Asumarea responsabilitatii

Înainte de a începe să încercați să eliminați autocritica, trebuie să vă asumați întreaga responsabilitate pentru ceea ce se întâmplă. Adesea, noi înșine alegem ce acțiune să luăm într-o situație dată, dar din anumite motive îi dăm vina pe alții pentru consecințele nesatisfăcătoare. Dacă o persoană acceptă întreaga responsabilitate pentru ceea ce se întâmplă, el va descoperi în curând că poate fi pe deplin responsabil pentru acțiunile sale față de mintea și inima sa. Un astfel de fenomen precum autocritica va fi învins.

Analiza sentimentelor

Atunci când o persoană se străduiește să răspundă la întrebarea ce simte la un moment dat, capacitatea sa reflexă crește. Nu se va mai lăsa înșelat de propriile sale gânduri anxioase și nu își va pune la îndoială punctele forte. Autocritica are cu siguranță nevoie de corectare. Capacitatea de a analiza sentimentele poate fi utila in orice situatie in care trebuie sa te controlezi. Dacă o persoană își poate calma sentimentele și își poate numi emoțiile fără piedici, în cele din urmă câștigă o anumită libertate interioară pe care nimeni nu o poate lua cu adevărat. Analizarea sentimentelor este un lucru incredibil de util în lupta împotriva autocriticii. Principalul lucru este să ai dorința de a acționa fără a te uita la opiniile altora.

„Pușculița” a succesului

Înregistrarea propriilor victorii te ajută să faci față autocriticii exprimate. Vă puteți obține un caiet sau un caiet separat, unde puteți nota sarcinile individuale finalizate cu succes. În acest fel, o persoană va avea ocazia să treacă atenția de la deficiențe la propriile forțe. Oricine vrea să devină mai fericit și să înceapă să-și observe propriile merite ar trebui să aibă o „pușculiță” similară de succese. Această metodă ar trebui adoptată atunci când se lucrează cu autocritică. Va ajuta la ridicarea stimei de sine la nivelul necesar. Ca urmare, încrederea în sine va începe să crească, ceea ce înseamnă că obiceiul de a te certa în mod constant din orice motiv va dispărea de la sine în timp. Pe măsură ce începem să ne acumulăm propriile realizări, inevitabil ne apropiem de înțelegerea valorii noastre individuale. Autocritica pur și simplu nu se poate dezvolta mai departe în astfel de condiții.

Afacerea preferată

Când o persoană face ceva care este cu adevărat interesant pentru el, încrederea în sine crește. El începe inevitabil să-și dezvăluie punctele forte și să le demonstreze altora. Un sentiment interior de eliberare de circumstanțe și gânduri apăsătoare nu apare imediat, ci după ceva timp. O activitate preferată ajută la restabilirea echilibrului mental, dă inspirație și dorința de a acționa, în ciuda obstacolelor semnificative. După ce au scăpat de autocritica inutilă, oamenii descoperă uneori astfel de perspective uimitoare în ei înșiși, a căror existență pur și simplu nu o bănuiau înainte. Unii încep să se angajeze în creativitate, alții își construiesc în mod activ propriile afaceri, iar altora le place să crească copii.

Astfel, pentru a te elibera de autocritică, trebuie să știi să lucrezi asupra ta și asupra propriului caracter. Abilitatea de a privi lumea în mod pozitiv va ajuta nu numai la restabilirea echilibrului mental, ci și la obținerea unor oportunități suplimentare la care înainte doar visai.

Dacă nu poți rezolva singur problema, poți cere sfaturi de la Centrul de psihologie Irakli Pozharisky. Lucrul cu un specialist vă va ajuta să înțelegeți o situație dificilă.

Nou Popular

Dependența emoțională este o stare mentală în care o persoană nu se poate baza pe deplin pe sine. Afectează în special [...]

Sănătatea psihologică umană este astăzi unul dintre cele mai populare subiecte legate direct de auto-dezvoltare. Majoritatea oamenilor acordă atenție propriilor sentimente. […]

Multe femei sunt familiarizate cu conceptul de depresie postpartum. S-ar părea, de unde vine sentimentul de deznădejde și apatie într-o perioadă atât de fericită a vieții? […]

Frica de câini este destul de comună, mai ales dacă o persoană a suferit un atac de către un animal în trecut. Similar […]

Mulți oameni, în ajunul unor evenimente semnificative, evenimente importante și schimbări fatidice, sunt depășiți de anxietate. De regulă, o persoană se simte agitată și agitată atunci când [...]

Timiditatea este un amestec exploziv de diferite componente nefavorabile ale lumii interioare. O persoană timidă este timidă, indecisă, înfricoșată. Este acoperit de un spectru de […]

Un fenomen tipic al vremurilor noastre este că un copil manifestă în mod regulat sau din când în când agresivitate fără cauză și cruzime brutală. Agresivitatea la copii și adolescenți [...]

Depresia, conform statisticilor psihiatrice, este cea mai frecventă boală în această zonă. Potrivit statisticilor, unul sau altul tip de depresie și [...]

O criză Un complex de inferioritate este un set de reacții comportamentale care afectează sentimentul de sine al unei persoane și o fac să se simtă incapabilă de nimic. […]

Depresie Depresia astenica este una dintre cele mai frecvente depresii, al cărei nume este tradus ca „epuizare mentală”. Această boală apare în [...]

Fobii

Autocritica– atitudinea reflexivă a unei persoane față de sine, capacitatea de a căuta în mod independent greșelile, de a-și evalua comportamentul și rezultatele gândirii. Prezența autocriticii este considerată o condiție pentru sănătatea mintală a individului.
Wikipedia

Autocritica– o astfel de evaluare critică este o evaluare obiectivă și realistă a propriilor puncte tari și puncte slabe, talente și deficiențe etc. Acest tip de autoanaliză face parte din autoacceptarea sănătoasă.
Enciclopedie psihologică

• Autocritica este capacitatea de a arunca o privire detașată și de a se evalua pe sine și acțiunile cuiva; vezi propriile greșeli și corectează-le dacă este posibil.
• Autocritica este o atitudine față de gândurile, cuvintele și acțiunile cuiva, fără a aduce atingere propriei dreptate.
• Autocritica este o evaluare sobră a ta și a acțiunilor tale în diverse circumstanțe, este o combinație de inteligență care îți permite să-ți vezi greșelile și curajul care îți permite să le recunoști.
• Autocritica este absența narcisismului în prezența respectului de sine.
• Autocritica este o dorință activă pentru propria dezvoltare personală.

Beneficiile de a fi autocritic

• Autocritica dă direcție spre auto-îmbunătățire.
• Autocritica vă oferă posibilitatea de a vă recunoaște neajunsurile și de a le abandona.
• Autocritica dă putere pentru o evaluare obiectivă a propriului „eu”.
• Autocritica vă oferă încredere în propriile capacități.
• Autocritica te eliberează de narcisism și de atitudinea lipsită de respect față de ceilalți.

Manifestări de autocritică în viața de zi cu zi

• Activitate profesională. Autocritica ajută o persoană să-și ajusteze acțiunile pentru a atinge înălțimi în carieră.
• Educaţie. Cei mai buni studenți sunt oamenii care au o autocritică sănătoasă. Această calitate îi ajută să facă eforturi pentru a dobândi cunoștințe, nu limitându-se la „viziuni superficiale”.
• Experimente științifice. Este autocritica care îi ajută pe oamenii de știință să separe erorile aleatorii de un mesaj inițial incorect.
• Comunicare interpersonală. O persoană care ascultă de bunăvoie și respect părerile celorlalți, dar nu se consideră un expert în toate domeniile cunoașterii în același timp, manifestă autocritică.
• Relații familiale. Construirea unei familii este întotdeauna o căutare a unui compromis reciproc. Oamenii care sunt capabili să admită că greșesc și să găsească un compromis demonstrează autocritică.

Cum se ajunge la autocritica

• Lucrează asupra ta. După ce a învățat să-și recunoască incompetența în anumite chestiuni, imperfecțiunea cuiva, o persoană cultivă autocritica.
• Antrenamente psihologice. Pregătirea psihologică puternică vă poate ajuta cu principalul lucru - să vă acceptați și să vă iubiți cu toate punctele forte și slăbiciunile voastre. Iubindu-te și respectându-te pe tine însuți, este mai ușor să înveți autocritica, percepând-o mai degrabă ca un principiu creativ decât distructiv.
• Analiză. Găsiți oportunități de singurătate zilnică și de reflecție la ceea ce s-a întâmplat în timpul zilei. Nu vă reproșați greșelile; gândiți-vă cum să le corectați și să nu le repetați în viitor.
• Acțiune. În fiecare zi, fă ceva care te va face puțin mai bun decât ai fost ieri.

Mijloc de aur

Narcisism

Autocritica

Autocritică, autoflagelare

Sloganuri despre autocritica

Tot ce știu este că nu știu nimic. - Socrate - Există o formă frumoasă de duplicitate - autocritica și o formă frumoasă de egoism - iubirea. - Maria Ebner-Eschenbach - Lipsa autocriticii este adesea un monosimptom al prostiei. - Ilya Shevelev - Slăbiciunile noastre nu ne mai fac rău când le cunoaștem. - Georg Lichtenberg - Andrey Kurpatov / Intrebari si raspunsuri. Vom rezolva totul! Numărul 1-6 (+ CD) O serie de cărți ale celebrului psihoterapeut Andrei Kurpatov. Vă va ajuta să nu mai jucați rolul unei victime, să vă priviți critic și să începeți să trăiți în mod responsabil. S. N. Lazarev / Diagnosticul karmei. Cartea 9. Ghid de supraviețuire Cărțile lui Lazarev, inclusiv „Ghidul de supraviețuire”, învață multe lucruri, dar, mai presus de toate, autocritica. Doar că te ajută să faci un diagnostic spiritual corect pentru tine și să mergi pe calea lucrului la greșelile karmice.

2 comentarii 08/05/17

Autocritica excesivă este asociată cu stima de sine scăzută și perfecționism. În cazul stimei de sine scăzute, nu este întotdeauna posibil să se determine ceea ce este primar aici: autocritica excesivă, care duce la scăderea stimei de sine, sau stima de sine scăzută este însoțită de solicitări excesive asupra propriei persoane. Cel mai probabil, aici se formează un cerc vicios: autocritică-stima de sine-autocritică din nou și așa mai departe până la pierderea completă a încrederii în sine.

Adesea nici nu observăm asta, în ciuda faptului că daunele pe care ni le provocăm nouă înșine sunt colosale. Deci, după ce semne putem ghici că ne criticăm pe noi înșine în mod nedrept și nemeritat? În acest articol voi răspunde la această întrebare pe baza observațiilor mele profesionale.

Obiceiul de a da vina numai pe tine pentru orice necazuri

Ești o persoană foarte, pur și simplu „hiper-responsabilă” și, prin urmare, te grăbești să-ți asumi întreaga responsabilitate pentru orice necazuri, inclusiv vreme rea, care se întâmplă în jurul tău, chiar și atunci când nu ești deloc din vina ta. Acesta este cel mai comun tip de persoană autocritică pe care îl întâlnesc în munca mea.

În loc să analizezi greșelile, evaluează-te

Chiar dacă au fost probleme, în loc să te gândești la ce acțiuni greșite ai întreprins pentru a evita greșelile data viitoare, începi să te critici ca persoană, fără a fi timid în aprecieri. Opinia proprie despre tine scade, se pierde încrederea în sine, ceea ce crește automat probabilitatea de greșeli în viitor.

Încercați întotdeauna să evitați riscurile atunci când luați decizii

Este frica de eșec. Nu numai că eșecul este neplăcut în sine, dar îl vei însoți cu o astfel de grămadă de autocritică! Cât de greu va fi mai târziu să reconstitui din fragmente stima de sine distrusă! Este mai ușor să nu-ți asumi riscuri, totul este în regulă, iar stima de sine este în regulă, doar în ce măsură o astfel de strategie îți limitează capacitățile!

Evitați să vă exprimați părerea în mod deschis

Întotdeauna ți se pare că alți oameni sunt mai bine informați decât tine, au calificări superioare și au tot dreptul să-și exprime părerea. Nu îți găsești propria opinie autoritară, calificată sau demnă de atenție; ești, fără îndoială, o persoană predispusă la autocritică.

Nu sunteți mulțumit de rezultate - acest lucru indică și o autocritică excesivă

Orice ai face, descoperi mereu mai târziu neajunsuri, ceea ce îți oferă dreptul intern de a nu face nimic - din moment ce nu știi cum să o faci bine, nu ar trebui să-ți asumi. Dar chiar dacă ai succes, te concentrezi mai mult pe neajunsuri.

Ai pretenții extrem de mari și ești exigent cu tine însuți.

Crezi sincer că este imposibil să fii fericit dacă nu ești foarte bogat, nu foarte deștept, frumos și super creativ – astfel încât să nu existe nici măcar un motiv de autocritică. Aceste standarde nu pot fi transpuse în realitate, deoarece încrederea în capacitățile cuiva este subminată - iată un alt exemplu de abordare autocritică.

Ai o anxietate crescută

Întotdeauna ții în cap scenarii negative despre ce se va întâmpla dacă ceva nu merge bine, în special așteptările de eșec personal sau chiar insulte pe care crezi că le prevesti. O astfel de anxietate poate fi, de asemenea, un exemplu de autocritică excesivă.

Nu cere niciodată ajutor

A cere ajutor cuiva este un test serios pentru tine, apoi în ochii tăi vei arăta slab sau inept, deși nu este nimic condamnabil în asta - ai nevoie doar de ajutor, dar ca persoană autocritică, îți dai imediat un rău. rating.

Evitați să insistați asupra dorințelor și nevoilor dvs

Oamenii autocritici se tem adesea de respingere. Da, există întotdeauna o șansă de refuz atunci când îți exprimi cerințele, asta este viața și asta este normal. Cu toate acestea, o persoană exagerat de autocritică este atât de convinsă de refuzul așteptat încât îl acceptă în avans și nici măcar nu încearcă să insiste asupra nimicului.

În copilărie, ai fost criticat cronic de părinții sau mentorii tăi

În copilărie, ați experimentat critici complet negative din partea unuia sau a ambilor părinți? Atunci, poate, pur și simplu continuați dialogul intern în aceeași manieră negativă și blamatoare. Nici măcar nu-ți trece prin cap că există ceva greșit sau nedrept în acest sens - pentru că așa a fost întotdeauna.

Continuați să vă analizați greșelile din nou și din nou

Cât de des treci peste greșelile pe care le-ai făcut? Petreci o cantitate imensă de timp și efort încercând să le analizezi, să eșuezi din nou mental și să te pedepsești cu autocritică.

Nu ești înclinat să ierți pe nimeni

A te ierta pe tine și pe ceilalți necesită reducerea criticii și a autocriticii. Odată ce ești blocat în ea, nu mai este posibil să renunți atât de ușor la ofensă sau frustrare. Dar chiar și așa, ești mai dispus să-i ierți pe alții decât propriile eșecuri.

Nu-ți face complimente și nu le poți accepta de la alții

Nu vezi niciun motiv să spui - dar am fost bun în această situație! Când ești lăudat, nu există sentimentul că lauda este meritată. Dimpotrivă, ești în mod clar predispus la autodepreciere. Acestea sunt semne ale autocriticii cronice.

Vedeți totul în alb și negru

Pentru tine există doar valori extreme, ești predispus la judecăți extreme, totul este fie bun, fie rău. După ce ai stabilit idealuri absolute, ignori rezultatele intermediare și te privezi de satisfacție de la realizări mici, dar.

În viață, succesele tale rămân în mod cronic în urma capacităților tale

Un semn clasic de autocritică excesivă. După ani de muncă neobosit, efort și suferință, s-ar putea să fii dezamăgit de cât de mult mai puțin succes te așteptai. Tendința de autoflagelare se află pe calea succesului tău în viață, această strategie trebuie reconsiderată radical.

Natura autocriticii

Din păcate, pentru oamenii autocritici, acesta este un mediu psihologic atât de confortabil și trăit - începând din copilărie, când a existat un flux continuu de critici din partea părinților și a profesorilor. O astfel de colorare emoțională devine familiară și este percepută ca normală. Și mai rău, autocritica devine treptat automată. Pentru a opri acest flux distructiv, avem nevoie de un studiu lung și conștient al tuturor mecanismelor de autocritică și de a scăpa de ea.

Este autocritica bună sau rea? Sau ar trebui să existe o măsură în asta? Și prin ce diferă autocritica de autocritica?

Autocritica, pe lângă afirmarea inferiorității cuiva, poate duce și la „schimbări pozitive” pe plan extern (îmbunătățirea siluetei și a aspectului, manifestări în raport cu oamenii, munca și alte responsabilități), mai ales dacă persoana are voință puternică. . Dar vom încerca să ne dăm seama dacă acest lucru este „bun sau rău” pentru sufletul nostru.

Toată lumea are deficiențe (în înțelegerea noastră umană). Și în primul rând, trebuie să-ți permiți să fii o persoană NU IDEALĂ. Adică acceptă-te pe tine însuți. Dacă acest lucru a fost făcut sincer, nu este greu de înțeles observând ceea ce se întâmplă în interiorul nostru. Dacă observarea (sau descoperirea) unui fel de imperfecțiune în sine duce la un disconfort emoțional intern MARE (de lungă durată), o persoană devine supărată, îngrijorată, starea de spirit se deteriorează, stima de sine scade și, de fapt, devine adesea deprimat de imperfecțiunea lui, atunci o astfel de autocritică (sau autocritică, spuneți-o cum este mai aproape de voi) vorbește cu siguranță despre idealizarea noastră, de care trebuie să scăpăm și este dăunătoare pentru Sufletul nostru. Gradul de respingere, desigur, poate varia. În funcție de aceasta, „evaluăm” dacă ne rănim grav sau nu. Deși, în beneficiul tău, ar trebui să scapi de sentimentele nu foarte puternice despre asta. Și amintiți-vă, desigur, că unele dintre manifestările noastre imperfecte pot face parte din planul Divin în relație cu cei dragi și cu noi înșine, nu pentru a presupune că ÎNTOTDEAUNA alegem totul noi înșine, ci pentru a avea ÎNCREDERE. Și pe baza acestei încrederi - acceptă.

Cineva, după ce a citit asta, va crede că sunt împotriva lucrului pe mine însumi. Desigur că nu. Dar trucul este (sau mai bine zis, aceasta este una dintre legile Universului) că, atunci când încetăm să ne străduim prea mult pentru ideal, ne devine mai ușor de realizat.

Autocritica nu este respingere de sine, este o viziune asupra greșelilor și greșelilor cuiva. Aceasta este o dorință de schimbare. Dar autocritica este o nemulțumire veșnică și o stimă de sine scăzută.

Poți spune așa... Sau te poți certa. Ce sunt "ratele"? Ce sunt „buburile”? Acum cred ca nu exista deloc, ci doar EXPERIENTA. Cine suntem noi oricum pentru a ne angaja să ne judecăm acțiunile noastre, și mai ales ale altora și să le numim „greșeli”? Omul este atât de orb în destinul său (probabil pentru propriul beneficiu - nu voi judeca asta), nu putem ști ce ne așteaptă în jurul următoarei „turni” și ne grăbim să ne supărăm și să ne dăruim ( iar altele) aprecieri negative. Există o singură cale de ieșire - AI ÎNCREDERE în ceea ce se întâmplă. Cu siguranță nu poți greși cu asta.

Apropo, doar la subiect! Unul dintre membrii grupului nostru mi-a trimis câteva citate minunate de la oameni celebri, iar unul dintre ele a fost: „Nu am eșuat niciodată. Tocmai am găsit 10.000 de moduri care nu funcționează.” Cuvintele îi aparțin lui Thomas Edison. Dacă cineva are dorința de a se certa cu acest bărbat, caută numele lui pe Google și află lista lui extinsă de realizări personale. Câți dintre noi care am dezvoltat „autocritica” am reușit să facă măcar o parte din asta? Cred că într-o astfel de persoană se poate avea încredere în problema în discuție.