Какими народными средствами снизить холестерин. Народные средства для снижения холестерина. Полезные элементы пищи

Снова о "любимых" болячках. У меня их несколько, и они взаимосвязаны. Это варикоз, печень/желчный, жкт, органы дыхания и пр. И вновь везде овёс, свекла, оливковое и льняное масла, льняное семя, РАСТОРОПША (похоже, она от всего!!!), сыворотка и чеснок. НО С ЧЕСНОКОМ, равно как и сельдереем, укропом НЕ ДРУЖИТ ПЕЧЕНЬ. Всё собираюсь выписать все народные средства (от имеющихся болячек), которые совпадают . И ввести в постоянный рацион...

Холестерин - жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуются многие гормоны. Около 80 % холестерина вырабатывается самим организмом, остальные 20 % поступают с пищей. Атеросклероз возникает, если очень много в крови холестерина низкой плотности. Он повреждает оболочку внутренней стенки сосуда, накапливается в ней, в результате чего образуются атеросклеротические бляшки, которые потом превращаются в кашицу, кальцинируются и закупоривают сосуд. Большое содержание холестерина в крови - повышенный риск заработать сердечные заболевания. В наших органах его содержится примерно 200 г, и особенно много в нервной ткани и головном мозге.
Много холестерина содержится в жирных мясных и молочных продуктах: в свинине, сыре, сливочном масле, жирном твороге, корейке и копченостях, говядине, птице, рыбе, в 3-процентном молоке. Очень богаты холестерином субпродукты, особенно мозги, и желток куриного яйца. Именно их употребление и следует ограничить.
Есть данные, что имеющиеся во многих растениях органические кислоты нормализуют обмен углеводов, сдерживая превращение их в жиры и образование холестерина. Такой способностью обладает, в частности, тартроновая кислота, которая есть во многих овощах и фруктах, особенно в капусте, яблоках, айве, грушах, моркови, редисе, помидорах, огурцах, смородине.
Существует немало разнообразных веществ, способствующих освобождению организма от избытка холестерина. Природа позаботилась и на этот счет. Холестерин выводится из организма с желчью, вырабатываемой печенью. Поэтому все желчегонные средства содействуют удалению его излишков. Эти процессы можно стимулировать, употребляя в пищу растительное масло, сок редьки и свеклы, продукты с высоким содержанием клетчатки.

Продукты, способствующие выведению холестерина из организма: хлеб из цельного зерна или с добавкой отрубей, каши из зерна грубого помола; овощи, плоды и ягоды (капуста, редька, редис, свекла, яблоки, крыжовник, вишня, черная смородина, апельсины, картофель, пшеница, рис, кукуруза).

Снизить холестерин народными средствами:

Льняное семя для снижения холестерина.

Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени (ознакомьтесь с противопоказаниями), которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.

Целебный порошок.

Купите в аптеке цветки липы . Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.

Корни одуванчика при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина в крови.

Cухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.

Квас из желтушника для выведения "плохого" холестерина.

Рецепт кваса (автор Болотов). 50 г сухой измельченной травы желтушника положить в марлевый мешочек, прикрепить к нему небольшой грузик и залить 3 л остуженной кипяченой воды. Добавить 1 ст. сахарного песка и 1 ч.л. сметаны. Поставить в теплое место, ежедневно помешивать. Через две недели квас готов. Пить целебное снадобье по 0,5 ст. три раза в день за 30 мин. до еды. Каждый раз доливать в сосуд с квасом недостающее количество воды с 1 ч.л. сахара. Уже после месячного курса лечения можно сдать анализы и убедиться, что «плохой» холестерин значительно снизился. Улучшается память, уходят плаксивость и обидчивость, исчезает шум в голове, постепенно стабилизируется давление. Конечно, во время лечения желательно снизить потребление животных жиров. Предпочтение отдавать сырым овощам, фруктам, семечкам, орехам, кашам, растительным маслам.

Прополис для выведения "плохого" холестерина.

Чтобы очистить кровеносные сосуды от холестерина, надо 3 раза в день за 30 минут до еды употреблять по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды. Курс лечения - 4 месяца.

Чтобы очистить кровь , смотрите этот раздел

Фасоль снизит холестерин.

Уровень холестерина можно снизить без проблем!
Надо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь. Утром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразования в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приема. Курс снижения холестерина должен длиться три недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то содержание холестерина снижается на 10% за это время.

Люцерна посевная выведет "плохой" холестерин.

Стопроцентное средство от повышенного холестерина - это листья люцерны посевной. Лечиться надо свежей травой. Выращивать дома и, как только появятся ростки, состричь их и есть. Можно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения - месяц. Люцерна очень богата минералами и витаминами. Она способна помочь и при таких заболеваниях, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз. Когда уровень холестерина станет нормальным по всем показателям, соблюдайте диету и ешьте только полезную пищу.

Баклажаны, соки и рябина снизят холестерин.

• Есть как можно чаще баклажаны , добавлять их в салаты в сыром виде, предварительно подержав в соленой воде, чтобы ушла горечь.
• Утром пить томатный и морковный соки (чередовать).
• Съедать по 5 свежих ягод красной рябины 3-4 раза в день. Курс — 4 дня, перерыв — 10 дней, потом курс повторить еще 2 раза. Эту процедуру проводить лучше в начале зимы, когда морозы уже «ударят» по ягодкам.

Корни синюхи голубой снизят холестерин.

1 ст.л. корней синюхи голубой залить 300 мл воды, довести до кипения и варить под крышкой на малом огне полчаса, остудить, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день через два часа после еды и обязательно еще раз перед сном. Курс - 3 недели. Этот отвар обладает сильным успокаивающим, антистрессовым действием, понижает давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель.

Сельдерей снизит холестерин и очистит сосуды.

Стебли сельдерея нарежьте в произвольном количестве и опустите их в кипящую воду на пару минут. Затем выньте их, посыпьте кунжутным семенем, слегка посолите и чуть-чуть посыпьте сахаром, добавьте по вкусу подсолнечное или оливковое масло. Получается очень вкусное и сытное блюдо, абсолютно легкое. Им можно ужинать, завтракать и просто есть в любое время. Одно условие - как можно чаще. Правда, если у вас давление низкое, то сельдерей противопоказан.

Солодка выведет плохой холестерин.

2 ст.л. измельченных корней солодки залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 ст. отвара 4 раза в день после еды в течение 2 - 3 недель. Затем сделать перерыв на месяц, и лечение повторить. За это время холестерин придет в норму!

Настойка из плодов софоры японской и травы омелы белой очень эффективно чистит сосуды от холестерина.

Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, настоять в темном месте три недели, процедить. Пить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится. Она улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, понижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды. Настойка омелы белой с софорой японской очень бережно чистит сосуды, предупреждая их закупорку. Омела убирает неорганические отложения (соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды), софора — органические (холестерин).

Золотой ус (каллизия душистая) снизит холестерин.

Чтобы приготовить настой золотого уса, лист длиной 20 см нарезают, заливают 1 л кипятка и, укутав, настаивают 24 часа. Настой хранят при комнатной температуре в темном месте. Принимать настой по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день в течение трех месяцев. Затем проверьте свою кровь. Холестерин даже с высоких цифр снизится до нормы. Этот настой снижает и сахар в крови, рассасывает кисты на почках, приводит в норму печеночные пробы. Чудо, а не растение!

100% метод снижения холестерина

На 1 л воды понадобится стакан овса. Просеиваем (можно через дуршлаг), промываем и запариваем в термосе на ночь в 1 л кипятка. Затем процеживаем, пьем натощак до завтрака. На день отвар в термосе не оставляем, он прокисает быстро. И так -10 дней - холестерин снижается в два раза. Вдобавок улучшается цвет лица, выходят соли, шлаки, песок. Все проверено, это работает.

Лапчатка белая выводит лишний холестерин.

50 г корневищ с корнями лапчатки нарезать по 0,5- 1 см и залить 0,5 л водки. Настоять две недели при комнатной температуре в темном месте, встряхивая через день. Не процеживая, пить по 25 капель с 2 ст.л. воды три раза в день за 20 минут до еды в течение месяца. Затем сделать десятидневный перерыв. Когда настойка закончится, долить в бутылку 250 мл водки и через две недели вновь пить настойку, но уже по 50 капель. После 3-х курсов лечения вы ощутите себя на 10-15 лет моложе. Забудете о головных болях, изменчивом давлении, шуме в ушах, стенокардии, проблемах со щитовидной железой, улучшится состав крови и состояние кровеносных сосудов, снизится холестерин.

Для уменьшения всасывания холестерина можно воспользоваться такими сборами лекарственных трав.

• Цветки боярышника, хвоща, трава омелы, листья барвинка по 15 г, трава тысячелистника - 30 г.
• Цветки арники - 4 г, трава тысячелистника - 20 г, трава зверобоя -20 г.
  1 ст. ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут. Пейте глотками в течение дня. Курс лечения - 1,5 месяца с перерывом 1-2 месяца.
• В 1 стакан кипятка положите несколько долек чеснока. Настаивайте 30 минут, принимайте по 20 капель 2-3 раза в день.
• Очень полезно принимать по четверти стакана сока красной смородины за 30 минут до еды.
• Для профилактики атеросклероза помогает вдыхание эфирных масел можжевельника, мяты, лаванды, тмина, тысячелистника, базилика.
• Шиповником заполните на 2/3 пол-литровую банку, залейте водкой, настаивайте в темном месте в течение 2 недель, ежедневно взбалтывая. Начните прием настойки с 5 капель и каждый день увеличивайте лекарственную дозу на 5 капель (доведите до 100 капель). А потом постепенно уменьшайте количество капель до исходных 5.
• При атеросклерозе поможет настойка цветков боярышника: в стакан спирта положите 4 ст. ложки измельченных цветков боярышника, настаивайте в темном месте при комнатной температуре, периодически встряхивая содержимое банки. Через 10 дней настойка готова. Принимайте 3 раза в день перед едой по 1 ч. ложке, разбавляя водой.

Ослинник двулетний при холестеринемии

Порошок семян ослинника двулетнего принимать по 1 ч.л. 2-3 раза в день до еды, запивая водой. Для профилактики холестеринемии принимать по 1/2 ч.л. молотых семян ослинника 1 раз в день.

Фрукты снижают холестерин.

Для снижения уровня холестерина в крови, предотвращения склероза сосудов головного мозга съедайте в неделю хотя бы по одному плоду киви и грейпфруту (вместе с белой мясистой пленкой).

Ежевика при холестеринемии

Взять 1 ст.л. сухих листьев ежевики лесной измельченного залить 1 ст. крутого кипятка, настоять, укутав, 40 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Смесь с лимоном очистит сосуды и выведет понизит холестерин в крови

Если у вас анализы показали повышенный уровень холестерина в крови, можно попробовать пить в течение двух месяцев лечебную смесь, для которой необходимо по 250 г лимона, корня хрена и чеснока. Лимон вместе с кожурой перекрутить на мясорубке, затем измельчить на ней очищенный корень хрена и чеснок. В полученную смесь добавить такое же по объему количество прохладной кипяченой воды и поставить в холодильник. Оставить на сутки настаиваться. Три раза в день за полчаса до еды принимайте перед сном по одной столовой ложке смеси, заедая ее одной чайной ложкой меда. Это очень эффективный рецепт для очищения сосудов, но нужно помнить, что он противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Среди продуктов, способствующих снижению холестерина в крови, в первом ряду находятся свекла, баклажаны, арбузы, дыня, красная смородина, чеснок, лук и морская капуста. Последнюю в качестве приправы можно положить в первое и второе блюда.
Крупнейшие авторитеты по сосудистым заболеваниям подтверждают огромную опасность высокого уровня холестерина в крови.

Кстати:
. Исследования ученых показали, что уменьшение на 1% количества холестерина в крови снижает на 2-3% риск развития ишемической болезни сердца.
. Доказано, что один стакан апельсинового сока ежедневно на протяжении 6 недель снижает уровень холестерина в крови на 20%, а при употреблении горсти миндаля в день уровень холестерина снижается на 4,4%.

Снизить холестерин помогут продукты пчеловодства:

• Прополис. 10%-ную настойку пить по 15-20 капель три раза в день за 15 минут до еды.
• Перга. Ежедневно тщательно рассасывать по 2 г перги за полчаса до еды три раза в день. Если перга растерта 1:1с медом, достаточно утром натощак и вечером перед сном съедать по 1 ч.л. без верха этого лакомства.
• Подмор. Отвар. 1 ст.л. подмора залить 0,5 л кипятка, довести до кипения и варить на малом огне два часа. Настоять при комнатной температуре 1 -2 часа. Процедить и пить отвар по 1 ст.л. два раза в день в течение месяца.
  Настойка. Емкость заполнить до половины подмором пчел и запить медицинским спиртом выше подмора на З см. Настаивать 15 дней в темном месте, процедить. Пить настойку взрослым три раза в день по 1 ч.л. (можно развести в 50 мл холодной кипяченой воды) за 30 минут до еды.

От повышенного уровня холестерина

Полезно от повышенного уровня холестерина ежедневно есть укроп, яблоки. Еще важно для нормализации уровня холестерина наладить работу желчного пузыря и печени. Для этого нужно принимать по две недели, делая перерыв на 7дн, настои желчегонных трав. Это кукурузные рыльца, пижма, бессмертник,расторопша.

Снизить холестерин поможет расторопша

При повышенном холестерине измельчить 50 г семян, залить их в темной бутылке 0,5 л водки, закрыть и настоять в течение 2 недель. Принимать по 20-25 капель на полстакана воды за 30 минут до еды 3-4 раза в день. Курс- месяц. Повторить этот курс лечения два раза в год, а в перерывах между ними заваривать чай из расторопши. Взять 1 ч. л. измельченных семян, залить стаканом кипятка и настоять 10-20 минут, затем процедить. Чай пить горячим, небольшими глотками перед едой несколько раз в день

Свекольный квас снизит холестерин

Для снижения холестерина, как известно, рекомендуется есть как можно больше овощей и фруктов. Попробуйте от повышенного холестерина пить свекольный квас, который невероятно просто приготовить. Возьмите 0,5 кг сырой свеклы, тщательно помойте и почистите, крупно нарежьте и сложите в 3-литровую банку. Туда же добавьте нарезанную кусками буханку черного хлеба, с которой срежьте горбушки с обеих сторон. Засыпьте в банку 1/2 стакана сахара, залейте до «плечиков» банки кипяченой водой, закройте марлей и оставьте бродить на трое суток. Полученный напиток процедите и принимайте по стакану три раза в день. Он хорошо выводит холестерин, растворяет камни в желчном пузыре, если они есть, а также помогает снижать лишний вес.
Этот квас противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта - обострении гастрита, колита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Не стоит также употреблять свекольный квас людям, страдающим заболеваниями почек, мочекаменной болезнью

Снизить холестерин поможет мумие и одуванчик

Помогает снизить холестерин мумие. Купить в аптеке таблетки мумие и принимать по 0,1 г, разводя в 1/2 стакана воды, 1 раз в день. Пить мумие 1,5 - 2 месяца

Для снижения холестерина весной провести курс лечения салатом из листьев одуванчика . Собрать свежие листья одуванчика, вымочить их в течение 2 часов в холодной воде, затем порезать, смешать со свежими огурцами и сдобрить оливковым маслом. Не солить.
За день вы с удовольствием съедите несколько таких порций салата. При этом нельзя употреблять жирное мясо, копчености.
Через 2- 3 месяца сдав анализы, вы убедитесь в эффективности такого лечения.

Диета при повышенном уровне холестерина

Атеросклерозом чаще всего страдают те, кто любит большие бифштексы, толстые ломти ростбифа, свиные отбивные, сыры, жареную картошку, мясные супы, чипсы, а также взбитые сливки, кремы, масло, сметану, пирожки и пирожное, конфеты и все виды салатов, приготовленных с приправами на насыщенных жирах. Эти жиры содержат большое количество холестерина и являются предвестниками сосудистых заболеваний.
Постарайтесь разнообразить свой рацион! Например сделайте «французский салат»: 5 ядер грецких орехов размешать с 2 тертыми яблоками. Можно приготовить отвар или настой шиповника : горсть плодов настоять в термосе в 1 л кипяченой воды.
А для разгрузки постарайтесь выделить два дня в неделю. В эти дни рекомендуется обходиться лишь отваром плодов шиповника или ягод боярышника, ягод и листьев смородины, лучше черной. Вообще же поститься следует 3-4 раза в год. Это тоже профилактика сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероза.
Для тех, кто по какой-то причине не может готовить отвары, лучше перейти на фруктово-овощную диету , при которой 1-2 дня в неделю (в среду или пятницу) вы питаетесь только овощами и фруктами или только овощами. От такой не очень строгой диеты вы быстро почувствуете облегчение.

Чесночное масло снизит уровень холестерина

50 граммов тертого чеснока залить 200 мл масла и добавить сок 1 лимона. Смесь на неделю поставить в холодильник, затем перемешать. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой. Использовать в течение 8 недель.

Продукты в борьбе с холестерином

Бобы - чашка вареных бобов (фасоли) в день, и уже через 3 недели «вредный» холестерин начнет снижаться.
. Овес - достаточно тарелки овсяной каши на завтрак, и она будет в течение всего дня препятствовать всасыванию холестерина в кровь.
. Лосось - богат жирными кислотами Омега-3. 2-3 порции рыбы в неделю уже принесут результат.
. Оливковое масло - снижает как «хороший», так и «плохой» холестерин. 3 ст. л. масла в день, и холестерин перестанет вредить кровеносным сосудам и артериям.
. Авокадо - борется непосредственно с «плохим» холестерином, поэтому добавляйте его во все свежие овощные салаты.

Диета против «плохого» холестерина

Удерживать свой вес и холестерин в норме удастся благодаря сбалансированному питанию с правильным соотношением питательных веществ. Попробуйте в день съедать не более 50 г сахара, 5 г соли и 60-65 г жиров, из них только треть - животные, а остальные - растительные. Молочные продукты употребляйте с жирностью не более 1,5%, творог и сыры - с минимальным содержанием жира. Яйца ешьте не более 2 штук в неделю, мясо - не чаще 2 раз в неделю. И перед ужином выпивайте 50 мл сухого вина, врачи говорят, оно предотвращает образование на стенках сосудов склеротических бляшек, но только если пить по норме - не больше рюмочки в день.
Снизьте холестерин в крови с помощью фруктовых и овощных соков, которые благодаря витамину С и антоцианам благотворно влияют на укрепление и очищение капилляров и сосудов от холестериновых бляшек. Три раза в день в течение месяца выпивайте по стакану свежевыжатого сока. Из фруктовых особенно полезны гранатовый, арбузный, ананасовый соки, а из овощных - вот такая смесь, которую ежедневно готовьте по утрам. Возьмите по 0,2 кг моркови и сельдерея, 0,3 кг свеклы и выжмите из них сок, потом смешайте. Этот коктейль также помогает работе желудочно-кишечного тракта.
Если каждый день есть горошек, фасоль, чечевицу, через 1,5 месяца уровень холестерина в крови снизится на 10%.

Фруктово-овощной салат от повышенного холестерина

Враги холестерина - свежие фрукты, ягоды и овощи, так как они содержат пищевые волокна и пектины, которые связывают и выводят холестерин из организма. Регулярно делайте такой салат, полезный для выведения излишков холестерина: грейпфрут почистите и мелко нарежьте вместе с белой пленкой, натрите на терке среднюю морковь, добавьте пару измельченных грецких орехов, две чайные ложки меда, 1/2 стакана обезжиренного кефира или йогурта. За три месяца такого питания снизите холестерин до нормы и похудеете

Одуванчик лекарственный - лучшее средство для снижения холестерина

Одно из полезнейших растений для понижения холестерина - одуванчик, причем, использовать его можно в свежем и сушеном виде. В листьях и корнях этого цветка содержится много микроэлементов, витаминов и органических кислот, которые помогают нормализовать холестерин в крови. Летом добавляйте свежие листья одуванчика во все салаты, которые заправляйте только оливковым маслом. А зимой принимайте сушеный корень одуванчика - перетирайте его в порошок и съедайте по 1 /3 ч. л. три раза в день за полчаса до еды.

Клюква для снижения холестерина и сахара в крови

Сок, полученный из ягоды клюквы, предупреждает инсульт, инфаркт, чистит сосуды, и, что самое важное, снижает сахар крови и холестерин. Клюква не просто ягода, а чудо-ягода, которая содержит огромное количество различных витаминов, особенно витамина «С» и натуральных антибиотиков , что при ангине, гриппе и инфекционных заболеваниях.

Хороший сбор для снижения холестерина

От повышенного холестерина можно избавиться за пару месяцев благодаря простому народному средству.
Приготовьте настой трав из 6 частей смеси пустырника, зверобоя, полевого хвоща, листьев мать-и-мачехи, 4 частей семян укропа и 1 части сухих ягод земляники. Этот травяной сбор залейте стаканом горячей воды, настаивайте 15-20 минут и процедите, пейте по одной трети стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. После месячного курса сделайте перерыв 10 дней и повторите прием настоя еще в течение месяца. Сделайте анализ крови: скорее всего холестерин будет в норме.
Примечания: это хороший сбор для снижения холестерина, но его надо корректировать под себя в каждом индивидуальном случае. Например, тем, кто водит машину или занимается другими требующими быстрой реакции делами, лучше не включать в этот сбор пустырник, который снижает внимательность и может вызвать сонливость. Зверобой лучше не добавлять гипертоникам, так как он повышает давление.

Если у вас повышенный холестерин , лечение травами и другими растениями может дать хорошие результаты. При таком состоянии организма не обязательно принимать лекарства. Нужно лишь правильно питаться, и умело использовать растения, снижающие уровень этого вещества в крови.

В ежедневном питании должно быть много овощей, фруктов и соков. Например, можно приготовить смесь из соков: грейпфрутового, яблочного, лимонного, морковного, апельсинового, свекольного в любых пропорциях и вариациях. Из жиров лучше употреблять растительные масла - оливковое, соевое, кунжутное, льняное. Отличным растительным средством для снижения в крови «плохого» и повышения «хорошего» является зеленый чай.

Повышенный холестерин лечат различные травы. Но, прежде чем начать лечение травами, нужно проконсультироваться с доктором. Ведь каждая трава имеет свои особенности и противопоказания. И то, что в малой дозе является лекарством, в большой может стать ядом…

Какие травы снижают холестерин в организме? В природе их немало. Травы и растения, снижающие холестерин, подразделяются на группы. Некоторые из них способствуют снижению уровня этого вещества, другие используются против его всасывания, а третьи эффективно выводят его из организма. Результат один: оздоровление и очищение кровеносных сосудов, и к этому результату стремятся люди, использующие растительные средства.

Так, травы и плоды для снижения холестерина, это: вереск, чага, корни элеутерококка и заманихи, женьшень, зверобой, липовый цвет, сельдерей, семена льна. Боярышник, брусника - ягоды, которые эффективно снижают уровень этого вещества в крови. Хорошо выводят его из организма плоды шиповника и фенхеля, люцерна, семена лабазника и укропа, а также масла - облепиховое и подсолнечное. Всасывание холестерина замедляют такие растения, как калина, малина, лопух, корень одуванчика, чеснок, грецкие орехи.

Как снизить холестерин травами?

Для этого есть немало народных рецептов. Используя растительное сырье против повышенного содержания в крови этого вещества, и правильно готовя лечебные настои, можно быстро и эффективно справиться с проблемой.

1. Настойка календулы .

Лечение настойкой календулы должно продолжаться месяц. Как правило, побочных эффектов это средство не вызывает. Используется отвар цветков календулы или ее спиртовой настой, которые принимают три раза в день по 30 капель перед приемами пищи.

2. Люцерна посевная .

Эта трава эффективно понижает «плохой» холестерин. Для лечения нужно использовать только свежую траву. Лучше выращивать ее самостоятельно. Как только появятся первые ростки, их срезают и съедают. Сок, выжатый из листьев люцерны, также используется при этой проблеме. Его принимают три раза в день по 2 стол. ложки на протяжении месяца.

Люцерна богата полезными веществами, поэтому ею успешно лечат артрит, остеопороз, ломкость ногтей и волос.

3. Липовый цвет .

Это раститение ослужит для понижения холестерина в крови. Сухие цветки липы нужно перемолоть в кофемолке. Полученную муку принимать по чайной ложке три раза в день, запивая водой. Лечение нужно проводить один месяц. За это время его уровень в крови снижается, выводятся шлаки и уменьшается вес (минус 3-4 кг). Улучшаются внешний вид и самочувствие. Но в течение курса приема липовой муки нужно ежедневно употреблять яблоки и укроп, так как в первых содержится пектин, а в последнем - витамин С. Также желательно пить отвары желчегонных трав, чередуя две недели приема с двумя неделями перерыва. Это поможет улучшить работу печени и желчного пузыря и нормализовать кровь.

Отзывы и комментарии

Оставить отзыв или комментарий

обязательно
Мужчина Женщина обязательно
обязательно

Не менее полезные материалы по теме:

Цикорий

Напиток из растения под названием цикорий по вкусу напоминает кофе, но по своей пользе превосходит восточный напиток во много раз. Сразу может показаться, что он слишком горький, но правильно сочетая порошок цикория, сахар, воду, молоко или сливки, можно сделать напиток по...

Корица

Такая пряность, как корица, издавна известна своими ароматическими и целебными свойствами. Так называют высушенную кору коричного дерева (точнее, кустарника). Самая качественная привозится из Шри-Ланки. Это растение также выращивают в Египте, Бразилии, Вьетнаме, Индии, на Суматре, Яве и Мадагаскаре. Приятный аромат этой...

Овес

Овес с давних времен ценилось как продукт, способный придавать силы и выносливость, быстро восстанавливать организм после болезни, улучшать пищеварение, сохранять красоту кожи и волос. В наше время немного отошедшую на задний план овсянку диетологи пропагандируют с особой силой, так как на...

Имбирь

Корень имбиря используется не только как приправа и компонент многих блюд, но и в народной медицине при лечении многих заболеваний. Его целительные свойства обусловлены богатым составом. В этом корне содержится до 3% эфирных масел, благодаря которым он имеет терпкий...

Липа

Липа - дерево, живущее в среднем 400 лет, но среди этих деревьев есть свои долгожители, которые радуют людей пышной кроной и своим ароматом почти 6 веков. Как приятно пройтись по аллее между липами в период их цветения и вдыхать чарующий аромат,...

Основным направлением деятельности компании BaseRelief является озеленение и благоустройство территории, ландшафтный дизайн участка. Безупречно оформленный сад станет неотъемлемой частью Вашего коттеджа или загородного дома в Москве или Подмосковье.

Благоустройством участка Вашей дачи или усадьбы займутся настоящие специалисты своего дела: ландшафтные дизайнеры, декораторы, строители.

Искусство грамотно облагораживать окружающую территорию входит в задачу уважающего себя дизайнера. Надо отметить, что благоустройство и озеленение – процесс сложный, тяжёлый, многогранный. Но мы готовы справиться с любой поставленной задачей, потому что: мы многое знаем о культуре ландшафта, мы готовы взяться за благоустройство Вашей территории, мы творчески подходим к ландшафтному дизайну Сада, превращаем его недостатки в несомненные достоинства.

Проектирование – самый первый и достаточно обширный объем работ по благоустройству участка любого размера и назначения.

Принять решение о том, какие этапы проектирования необходимы, помогут специалисты компании «Базовый рельеф». Так, например, проектная документация требуется для любого объекта озеленения, а геодезическое обследование в избранных случаях.

Ландшафтный дизайн участка усадьбы или дачного коттеджа, воплощенный высококлассными дизайнерами компании «BaseRelief», позволяет создать уникальную атмосферу на территории любого предназначения.

Загородный сад или приусадебный участок, пространство вокруг административных, медицинских, образовательных учреждений с помощью дизайна ландшафта обретут неповторимый стиль.

Благоустройство территории – комплексные работы, позволяющие превратить территорию любого размера и назначения в уютную, аккуратную и красивую. Сооружение дренажной системы уберет лишнюю влагу, мощение дорожек сделает удобным перемещение по участку, а декоративное и техническое освещение станет важным элементом комфорта и стиля.

Озеленение оказывает огромное влияние на психологическое, физическое и эмоциональное самочувствие человека. Даже самые унылые городские пейзажи могут превратиться в оазисы красоты, спокойствия, изящества и единства с природой при правильном озеленении территорий.

Самым доступным и естественным этапом благоустройства является устройство газона. Современные методики и материалы позволяют создать газон высокого функционального и эстетического качества, сохраняющий свою ценность в течение многих месяцев.

Эффектной основой любого сада или парка, несомненно, являются крупномеры. Сформировавшиеся деревья и кустарники разных пород создают стержень для озеленения участка любых размеров. Посадка крупномеров – задача серьезная и ответственная, требующая глубоких знаний.

Разнообразие малых архитектурных форм настолько богато, что мастерски подобранные элементы – мостики и павильоны, перголы и ротонды, беседки и арки, альпинарии и фонтаны – способны воплотить абсолютно уникальный проект и подчеркнуть изысканный вкус владельца.

Садовники «Базового рельефа» оказывают полный комплекс услуг по уходу и обслуживанию участков любого размера. Мы владеем всеми необходимыми знаниями и навыками, что позволяет ухаживать за ландшафтными проектами разного стиля и уровня сложности, в том числе и с водоемами, крупными посадками плодовых крупномеров, изящными садами камней и др.

Фотографии наших работ по дизайну ландшафта

Услуги по ландшафтному дизайну дома

Наши специалисты выполняют проекты по дизайну ландшафта любого уровня сложности – как частные (загородный дом, садовый участок, коттедж, дача, усадьба), так и городские проекты (озеленение улиц, скверов, парков, площадей и т.д.). Отдельное направление работы компании «Базовый рельеф» - благоустройство и озеленение территорий образовательных учреждений (детский сад, лицей, школа, университет и т.д.).

Проблема высокого холестерина для многих людей стала одной из самых важных в плане здоровья. Это «тихая» болезнь, которая способна лишить жизни за считанные минуты. Конечно, не у всех атеросклероз вызывает приступ инфаркта миокарда или инсульт, но все чаще люди погибают именно от этих недугов.

«Вредный» холестерин накапливается на стенках сосудов протекает быстро, особенно если человек не следит за питанием, режимом дня, имеет вредные привычки. Чтобы вовремя выявить повышенное содержание «вредного» холестерина в крови, рекомендуется регулярно сдавать анализ крови на ЛПНП (липопротеиды низкой плотности). Именно так наименуется «вредный» холестерин с точки зрения науки.

«Вредный» холестерин

Снижать количество холестерина можно методами традиционной медицины или народной. Хорошо помогают в этой задаче травы для снижения холестерина. Их насчитывается огромное количество, но перед включением травы или травяного сбора в терапию рекомендуется получить консультацию лечащего врача. Не стоит недооценивать эффективность растений в плане борьбы с плохим холестерином, ведь из натурального сырья изготавливают и различные медикаментозные препараты.

В чем сила растений?

Для понижения холестерина используют плоды растений, их корни, листья, соки. Народная медицина настолько богата рецептами, что для многих именно нетрадиционные методы лечения стоят во главе «противохолестериновой» терапии.

Порой эффективность травяных сборов сильно недооценивается, правильно подобранные растения способствуют:

• замедлению выработки новых липидов низкой плотности;
• разжижению крови;
• укреплению стенок сосудов;
• снижению артериального давления;
• ускорению переработки и выведения плохого холестерина;
• уменьшению всасывания холестерина;
• предотвращению формирования тромбов.

Травы от холестерина можно считать лучшей профилактикой против тромбоза сосудов. Весь этот процесс начинается еще на этапе оседания липидов низкой плотности на стенках сосудов. Когда их количество возрастает, «хороший» холестерин просто не успевает расщеплять ЛПНП. «Хорошим» холестерином называют липиды высокой плотности, потому что они отвечают за нейтрализацию «вредного» холестерина, его транспортировку в печень, где со временем он выводится.

Образование бляшек при высоком холестерине

При повышенном холестерине у женщин и у мужчин активно формируются холестериновые бляшки, которые в большом количестве собираются на стенках сосудов. Отвары и настои из растений помогают предотвращать этот процесс. Риск инфаркта миокарда и инсульта заметно снижается.

На что еще обратить внимание?

От повышенного холестерина помогают не только травы, но и правильное питание. Именно от выбора продуктов зависит количество холестерина в организме. Чтобы лечение было комплексным, стоит позаботится и о рационе.

Врачи выделяют следующие правила, чтобы содержание холестерина снизилось до нормы:

1. заменить красные сорта мяса на белые (курятина, индейка, кролик);
2. увеличить потребление овощей и фруктов (в день съедать не меньше 400 г такой продукции);
3. отказаться от сливочного масла, сливок, продуктов с трансжирами;
4. отказаться от алкогольных напитков, кофе, энергетических напитков, сладкой газировки, пакетированных соков;
5. увеличить потребление морской рыбы и морепродуктов;
6. каждый день выпивать не меньше 2 л воды;
7. снизить потребление макарон из простой пшеницы, риса, сдобы, белого хлеба;
8. забыть о существовании майонеза, фаст-фуда;
9. увеличить количество кисломолочных продуктов, орехов, авокадо, ягод;
10. исключить из рациона жареную, жирную, слишком соленую пищу.

Если человек курит, то стоит постараться избавиться от этой привычки. Табачный дым в первую очередь негативно сказывается на здоровье сосудов, они становятся хрупкими и ломкими. К таким сосудам быстрее пристает вредный холестерин.

Нельзя забывать о физических нагрузках. Каждое утро нужно начинать с зарядки, а в день проходить минимум 10000 шагов. Уменьшить холестерин можно с помощью простых пеших прогулок на свежем воздухе в течение 1-2 часов. Если врачи разрешают, то можно 2-3 раза в неделю проводить активные физические тренировки в виде йоги, плавания, активных танцев.

Какие травы снижают холестерин?

Для понижения липидов низкой плотности часто прибегают к фитотерапии. Это наука иногда превышает все ожидания, так как есть много случаев, когда лечением растениями оказалось эффективнее, чем методики традиционной медицины. Побороть холестериновые бляшки в крови можно с помощью:

• золотого уса;
• клевера;
• липы;
• боярышника;
• укропа;
• календулы;
• солодки;
• диоскореи кавказской;
• одуванчика и др.

Это список из самых распространенных растений, которые чаще всего используются в фитотерапии и имеют минимум побочных эффектов или осложнений после применения. Кроме понижения холестерина, многие из них еще благотворно сказываются на общем самочувствии человека. Их главная задача – очистить и укрепить сосуды, нормализовать давление, предотвратить повышение ЛПНП.

Сборы трав от высокого холестерина

Высокую эффективность в лечении атеросклероза сосудов показало применение сборов трав от холестерина. Когда лечение основывается на использовании сборов, удается быстрее побороть заболевание, так как каждое растение дополняет друг друга.

• Сбор №1. Данный рецепт многокомпонентный, так как в состав его входит: 120 г сухого пустырника; 80 г семян укропа; по 40 г мать-и-мачехи, сухого хвоща, зверобоя; 20 г засушенных листиков земляники. Все компоненты перемешать до однородной массы. Из готового состава взять только 20 г сбора и залить его стаканом кипятка. Смесь лучше готовить в стеклянной таре и накрыть крышкой. Состав настаивают сутки, а после процеживают. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день до основного приема пищи. Курс – 8 недель, после делается перерыв, тоже на 8 недель. По необходимости курс повторяют.
• Сбор №2. Снизьте высокий холестерин с помощью настоя из 4 г цветков арники, 1 столовой ложки тысячелистника, 1 столовой ложки зверобоя. Главное – это соблюдать пропорции. Все перемешать и залить 220 мл кипятка. Настаивать 30 минут. Пить до еды на протяжении дня, но не более 1/3 за 1 прием. Курс – 6 недель, перерыв – 6-8 недель.
• Сбор № 3. Этот сбор поможет закрепить оздоровление, так как базовым ингредиентом здесь считается чистотел. С этим лекарством вы не только понизите холестерин, но и укрепите сердце и ЦНС. Для приготовления смешивают по 20 г каждого ингредиента: чистотела, сухой ромашки, пустырника, цветов пижмы. Далее уже по 1 чайной ложке корня солодки, листьев брусники и плодов можжевельника. Из общей массы выделяют 60 г состава и заливают 8 стаканами воды. Состав ставят на плиту и кипятят 4 часа на медленном огне. После остужают и процеживают. Пьют через час после приема пищи, по 100 мл отвара за один раз. Курс составляет 4 недели.

Рецепты из трав, снижающих холестерин в крови

Золотой ус или коллизия душистая

Данное растение издавна славилось чудодейственной силой. Для борьбы с холестеролом его применяют по одной простой причине – золотой ус способен быстро снижать уровень ЛПНП и укреплять стенки сосудов. Для приготовления средства отрезают от растения 20-сантиметровый лист.

Лист золотого уса

Он должен быть свежим и сочным. Срезанный лист режут на мелкие кубики и помещают в литровую стеклянную банку. Все заливают литром кипятка. Банку закрывают крышкой и укутывают в одеяло. Настаивается данный состав сутки. После этого его можно принимать по 20 мл трижды в день за полчаса до приема пищи.

Важно! Этот рецепт можно взять на заметку людям, у которых повышен сахар в крови, но перед использованием нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Солодка

Список трав, понижающих холестерин, не обходится без корня солодки. В этой части растения содержатся витамины и уникальные жирорастворимые кислоты. Для приготовления отвара из корня солодки нужно сначала перемолоть 40 г корня. В готовый порошок влить 500 мл воды. Все это поставить на огонь и кипятить 10 минут. Употребляют средство 3 раза в день по 1/3 стакана. Курс – 3 недели, перерыв – 4 недели.

Совет! Чтобы повысить эффект, нужно принимать отвар через 1-1,5 час после еды.

Диоскорея кавказская

В этом растении высокую ценность имеет ее корневая система. Корень диоскореи быстро очищает сосуды, делает их эластичными и крепкими. В качестве лекарственного средства достаточно принимать сухой порошок корня. Его не нужно ни варить, ни настаивать, ведь так он немного теряет свои свойства.

Для домашнего приготовления достаточно приобрести сухой корень диоскореи кавказской и измельчить с помощью кофемолки. Сразу после этого его уже можно употреблять в качестве лекарства. Чтобы порошок лучше усваивался, его рекомендуют смешивать с медом. На 1 чайную ложку порошка приходится 1 чайная ложка меда. Принимать четырежды в день после еды. Курс – 10 дней, перерыв – 5 дней. Общее время лечения с перерывами не должно превышать 4 месяцев.

Люцерна

Посевная люцерна славится лечебной силой в плане укрепления сосудов, профилактики остеопороза, артрита и повышенного холестерина. Для лечения используют ее сок.

Люцерна

Чтобы лекарственное средство получилось эффективным, растение нужно собирать вдали от дорог, промышленных предприятий. Лучше, если это будет сельская местность. Для лечения употребляют свежий сок по 40 мл 3 раза в день.

Совет! Выдавливать сок из этого растения просто. Для этого собирают только листья. Затем их рубят, складывают в марлю и отжимают. Если выдавить руками не получается, то можно использовать метод пресса.

Диабетики кроме повышенного сахара, ожирения, гипертонии страдают еще и от избыточного низкоплотного холестерина крови. Причины патологического состояния связаны с неправильным рационом, привычкой употреблять вредную, жирную пищу.

Бороться с холестерином необходимо обязательно, поскольку он может скапливаться на стенках кровеносных сосудов, провоцируя их непроходимость. Существует множество медикаментов, способных помочь диабетику нормализовать показатели холестерина.

Вместе с традиционными лекарственными препаратами доктор рекомендует регулярно употреблять целебные травы. Растения мягко воздействуют на человеческий организм, а их стоимость более чем доступная.

Применение льна, липы

Компонент семени льна омега-3 способствует снижению показателей низкоплотного холестерина в довольно короткие сроки. Даже крайне высокая концентрация жироподобного вещества сбивается в течение нескольких недель, если регулярно принимать семена и масло растения.

Вместе с медикаментами нередко практикуется использование народной терапии, при этом удается достичь максимального результата лечения. Также диабетик должен помнить о сбалансированной диете, заменителях белого сахара. Все меры позволяют рассчитывать на устранение проблемы с плохим холестерином, профилактику тромбоза, закупоривания кровеносных сосудов.

Как снизить уровень холестерина в крови рассказано в видео в этой статье.

Уровень сахара

Последние обсуждения.