Вегетососудистая дистония является напастью 21 века. Большинство людей столкнувшись с таким расстройством не подозревают о причинах ее возникновения и возможных последствиях. Чтобы быть во всеоружии, нужно знать врага в лицо и уметь постоять за здоровье своего организма.

Вегетососудистая дистония – это не патология, а расстройство вегетативной нервной системы, характеризующееся неприятными симптомами и отравляющее жизнь. Такой неприятный недуг может долго преследовать человека, которому присуща мнительность, импульсивность, обидчивость, тревожность.

Часто это расстройство остается незамеченным, потому что маскируется под множество разных болезней, и как правило, ошибочно лечится ненужными лекарствами. Такая дисфункция вегетативной нервной системы может возникнуть после длительных переживаниях, стресса, серьезной потери, перенапряжения, болезни, операции, сильного испуга, сотрясения мозга, травм и ряда других причин.

Наиболее часто от ВСД страдают молодые люди возрастом от 15 до 45 лет. Именно в этот период, человек сталкивается с перенапряжением в школе, институте, на работе, становятся родителем и испытывает первые сильные чувства в отношениях. Многие из этих «счастливчиков» даже не подозревают о проблемах с нервной системой, списывая свои симптомы на хроническую усталость, и усиленно начинают поиски болезни в своем организме, чередуя разных врачей. Но, обычно, такие хождения не приводят к положительному результату, потому что медикаментозное лечение не дает стойкого результата при ВСД.

Интересный факт!

На сегодняшний день, около 80% населения страдает от ВСД в разных проявлениях.

Признаки ВСД

Стоит упомянуть, что симптомы наступают вследствие усиленной выработки надпочечниками гормонов — адреналина и кортизола. Такое явление может вызывать ощущение нехватки воздуха, учащенное сердцебиение, скачки давления, тошноту, рвоту, дрожь, холодный пот, предобморочное состояние, потемнение в глазах, чередующиеся приливы холода и жара, сильные давящие боли в голове и сердце, онемение конечностей. Набор симптомов называют панической атакой, которая возникает внезапно и длится приступообразно, вызывая страх смерти у человека.

Часто такие люди в панике вызывают скорую, но по приезду врачей, состояние стабилизируется без лекарств, иногда пациенту хватает того, что фельдшер измерит ему давление. Увидев положительный результат на тонометре человек успокаивается и понимает, что если врач рядом, то он в безопасности, но боится повторного приступа. Такой страх может порождать новые панические атаки, потому что больной находится в режиме ожидания симптомов, и благодаря мнительной психике получает новую порцию.

Другая часть людей, страдающих ВСД может не испытывать панических атак, но страдают от постоянной головной боли, которая проходит на время сна и возобновляется после пробуждения. Привыкнув к этому состоянию, такие люди начинают злоупотреблять обезболивающими лекарствами и рискуют заполучить заболевания желудочно-кишечного тракта.

Грамотный врач сразу отличит ВСД от других патологий, так как по результатам анализов и обследований такого пациента не будет выявлено отклонений. Самым правильным исходом будет направить пациента к психотерапевту, который без лекарств поможет справиться с расстройством вегетативной нервной системы.

Важно!

При приступе ВСД давление человека может достигнуть 220/100, а пульс – 200, однако это не говорит о патологиях организма, а объясняется резким выделением гормона – адреналина.

Как навсегда избавиться от ВСД – народные рецепты

• свекла, приложенная к вискам, поможет избавиться от головной боли. Разрежьте ее на две части и приложите к голове на 5-7 минут;
• сок из свеклы, огурца и моркови успешно справится с симптомами ВСД. Выпивайие стакан такого фреша по утрам;
• лекарственные травы, такие как мелисса, душица, валериана, ромашка, мята, боярышник и календула отлично зарекомендовали себя в борьбе с ВСД. Употребляя их в разных комбинациях или по отдельности, можно снизить напряжение в теле, боли в сердце и голове. Такие настои рекомендуются к приему дважды в день, вместо обычного чая;
• горчичные ванны способны улучшить кровообращение. Добавьте 5 столовых ложек в горячую ванну, температура воды в которой будет 40 градусов. Проведите пятиминутный сеанс, а затем лягте в постель и укутайтесь одеялом;
• Чашка черного чая с коньяком поможет справиться с напряжением в голове, однако злоупотреблять таким напитком не стоит.

Благодаря таким простым народным рецептам можно избежать ухудшения самочувствия при ВСД, а при постоянном их использовании можно и вовсе забыть о недуге

Диета

Если вы относитесь к тонко чувствительным личностям, страдающим от вегетососудистой дистонии, то вам следует изменить ваш образ жизни, а в частности это касается питания.

Следует употреблять в пищу продукты, богатые белком и витаминами. Особое внимание нужно уделять цитрусовым. Именно они являются антиоксидантами, способными выводить токсины и укреплять стенки сосудов. Не стоит забывать о бананах, кураге, орехах и зелени, которые насыщены магнием и витаминами группы В, необходимые для ослабленной нервной системы.

Любые крупы так же содержат этот микроэлемент. Конечно же нужно полностью исключить употребление алкоголя, так как он может вызвать приступ ухудшения состояния, вместо этого пейте больше свежевыжатых соков. Что касается чая, то следует убедиться каково ваше давление. Если оно повышено, то делайте упор на зеленый, при низком давлении налегайте на черный.

Любые острые продукты и блюда могут вызвать жжение и боль в груди, что вызывает волнение у мнительных людей, поэтому корректируйте прием пикантной пищи. Примите во внимание травы и легкие специи, помогающие улучшать кровообращение и стабилизировать состояние. Не допускайте обезвоживания, помните, что выпитые 2 литра воды в день помогут организму быстрее избавляться от токсинов, а также поддержат кожу, ногти и волосы в увлажненном состоянии.

Профилактика

В избежание ухудшения самочувствия при ВСД следует придерживаться несколько простых правил профилактики:

1. Питаться правильно.
2. Избегать стрессовых ситуаций.
3. Соблюдать режим сна и отдыха.
4. Принимать контрастный душ
5. Не перегреваться на солнце.
6. Употреблять травяные настои.
7. Заниматься спортом.
8. Исключить алкоголь и сигареты.
9. Освойте дыхательную гимнастику.

Соблюдая такие простые правила можно забыть о ВСД навсегда.

Столкнувшись с приступом ВСД помните, что это не смертельное заболевание, а неприятное состояние отпустит в ближайшее время. Постарайтесь успокоиться, займитесь дыхательной гимнастикой, отвлеките мысли на приятные моменты. При очень плохом самочувствии сделайте горячую ванночку для ног. Смена температур в конечностях поможет сосудам расшириться, что улучшит кровоток к голове.

При усугублении состояния необходимо обратиться к врачу для исключения серьезных патологий, которые могут маскироваться под ВСД. Возьмите на заметку иппликатор Кузнецова. Если вы будете лежать на нем ежедневно в течении 10 минут, это улучшит кровообращение и послужит профилактикой многих заболеваний в области неврологии.

Целесообразно принимать витамины в период ремиссии, а во время приступа панической атаки можно прибегнуть к аптечным настойкам или валидолу, которые быстро снимут неприятные ощущения.

Заключение

Вегетососудистая дистония распространяется в геометрической прогрессии, так как экология несет все большие потери, поэтому необходимо знать правила профилактики и помощи при этом недуге и уделять больше внимания своему организму. Жизнь у нас одна и нужно прожить ее без стрессов и тревог.

Вопрос лечения вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях достаточно актуален, поскольку это заболевание считается одним из самых распространенных на сегодняшний день. Многие люди мучаются от ВСД на протяжении всей жизни. Однако не следует мириться с этой болезнью, тем более что одержать победу над ней вполне реально.

Вот только успехов при лечении получится добиться, применив комплексный подход, выполняя ряд оздоровительных процедур, а также принимая необходимые медикаменты.

Лечить ВСД вполне реально и в домашних условиях

Лечение вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях с достижением при этом положительных результатов – дело вполне реальное. Правда, это не значит, что не стоит обращаться к квалифицированному врачу, ведь только медицинский специалист может поставить правильный диагноз и, отталкиваясь от него, назначить подходящий терапевтический курс.

Даже если ВСД, действительно, будет диагностировано, лечить болезнь следует, исходя из наблюдаемой симптоматики, которая бывает:

• кардиальной;
• васкулярной;
• комбинированной.

Соответственно, и медикаменты назначаются различные.

При дистонии, имеющей кардиальные признаки, больной страдает от нарушенной сердечной ритмики. Васкулярная симптоматика предполагает постоянное изменение показателей давления. Комбинированный тип, как правило, предполагает наличие тех и других признаков.

С легким течением заболевания получится бороться посредством успокоительных препаратов . Выбирайте, в частности, средства, имеющие натуральное происхождение – к примеру, валериану. Либо подойдут такие препараты, как Ново-пассит с Персеном. Когда понадобятся лекарства посильнее, можно выбрать средства, содержащие барбитураты, вроде Барбовала или Корвалола.

Лечение ВСД в домашних условиях при более заметных расстройствах осуществляется за счет транквилизаторов , вроде Афобазола или Буспирона.

Благодаря нейролептикам удается успокаивать нервы. Кроме того, нормализуется сердечное функционирование. Здесь можно вспомнить о Ридазине или Сульпириде.

Поскольку из-за этой болезни хронически нарушается сон, необходимы препараты, которые помогут справиться с бессонницей , вроде Зопиклона или Золдипема.

С помощью антидепрессантов получается возродить интерес к окружающему миру. От апатии можно избавиться посредством Пароксетина и Амитриптилина.

Ноотропы борются с нарушением памяти, помогают восстановить концентрацию внимания. Особенно положительные отзывы получают препараты, вроде Пирацетама или Пантогама.

Как лечить ВСД и через сколько времени эта болезнь проходит? Пока не удастся стабилизировать мозговое кровообращение, о положительном итоге можно даже не мечтать. Добиться же этого удастся с помощью Стугерона, Кавинтона и/или Оксибрала. Тот же Кавинтон, например, укрепляет сосудистую систему и снижает высокое давление. Похожие функции могут быть у Бисопролола и Метопролола.

Хотя в тех случаях, когда дистония сопровождается гипотонией, показатели давления придется немного повысить, для чего можно воспользоваться настойками, изготовленными из женьшеня, а также лимонника.

Наконец, лечебный процесс обычно не проходит без применения антиоксидантов, вегетотропных средств и витаминов.

Что касается нейролептиков с транквилизаторами, их обычно принимают не долго, а в течение краткосрочного времени. Даже если в аптеке вам отпустили такие лекарства без рецепта, не спешите их принимать до тех пор, пока не разрешил врач.

Физиотерапевтические процедуры

Как лечить ВСД в домашних условиях? Нельзя не вспомнить о пользе физиотерапевтических процедур, которые могут включать различные массажные техники, водные процедуры и так далее.

К примеру, врачи рекомендуют контрастный душ, благодаря которому человеческий организм начинает вырабатывать стимулирующие гормоны, сердечная мышца начинает сокращаться активнее, а кровоток ускоряется. В итоге, улучшаются метаболические процессы, повышается сосудистый тонус, укрепляются стенки сосудов.

Вот некоторые правила, которые следует соблюдать, применяя контрастный душ:

• Вначале используется теплая вода, а затем – уже холодная.
• Через каждую минуту необходимо менять воду (можно даже через полминуты). Обычно времени на использование горячей воды тратиться больше, чем на холодную.
• Необходимо не больше трех циклов.
• Температурный контраст не должен быть слишком разительным.
• Обливается все тело за исключением головы.

Уже от одного такого сеанса человек, страдающий от вегето-дистонии, почувствует облегчение и особенное удовольствие. Но регулярно прибегать к такой процедуре не следует – должны быть определенные перерывы. Если больной одновременно страдает гипотонией, принимать контрастный душ нужно с особой осторожностью.

Когда болеющий чувствует себя плохо каждый день, возможно, ему стоит немного увеличить двигательную активность. Это не обозначает, что необходимо тотчас заняться профессиональным спортом – как раз чрезмерная нагрузка противопоказана. Но регулярные упражнения, плавание и пробежка по утрам или настольный теннис – это то, что требуется. Причем зарядку желательно делать не в душном помещении, а там, где свежий воздух.

Особенно полезен при ВСД контрастный душ

Но среди выполняемых упражнений стоит избегать таких, в которых у больного ноги будут в верхнем положении. В тех случаях, когда повышено давление, нельзя, чтобы голова оказывалась ниже уровня грудной клетки.

Полезные рецепты

Оказывается, существует масса полезных рецептов, некоторые из которых следует знать. Например, когда повышены показатели давления, поможет отвар, приготавливаемый следующим способом:

• Берется трава донника, а также семена тмина – каждого из ингредиентов по столовой ложечке;
• Затем необходимо по паре ложек овсяных зерен, шиповника и черной смородины;
• А таких ингредиентов, как боярышник, а также бессмертник, понадобится 4 ложки каждого;
• По 6 ложек такого компонента, как болотная сушеница;
• Пустырник, а также календула – этих составляющих должно быть по три ложки;
• Всего полторы ложки такого ингредиента, как пахучая рута.

Итак, все это смешивается и заливается полулитром кипятка, после чего напиток настаивается. Его следует пить по 30 грамм около шести раз в сутки.

• По ложечке таких компонентов, как березовые листья и татарник;
• По паре ложек крапивы, листьев Желтоцвета и спорыша;
• По паре ложек шиповника.

Указанные выше компоненты смешиваются: три ложечки данной смеси откладывается в одну посуду, после чего заваривается полулитром кипятка.

Полученное лекарство принимается три раза в сутки примерно за полчаса до употребления пищи. Одноразовая доза – 50 грамм. Хранится отвар в холодильнике, но не дольше трех дней.

Лечить ВСД помогают разнообразные травяные отвары

Ароматерапия

Лечение ВСД народными средствами в домашних условиях предполагает и использование ароматерапии.

Поскольку при дистонии часто мучает бессонница, можно сшить марлевый мешочек, имеющий три слоя, а в него сложить:

• ¾ хмелевых шишек;
• 2/3 папоротника;
• 1/3 лавровых листьев.

Подобный мешочек подвешивается непосредственно над головой человека, когда он спит. Благодаря исходящему аромату больной сможет успокоиться, перестанет страдать от панических атак и сильной тревожности. Чтобы усилить действие, рекомендуется выпить чай из ромашки.

Важные правила

Почему при ВСД так плохо? Наверняка, больной не заботиться о собственном образе жизни, пристрастившись к пагубным привычкам, не отдыхая достаточное время, не следя за собственным рационом.

Вот правила, которые важно соблюдать каждому, кому врач диагностировал вегето-сосудистую дистонию:

• Помните о пользе свежего воздуха! Почаще выходите на прогулку, выбирая для этого, по возможности, тихие места (это способствует расслаблению).
• Поскольку из-за недосыпаний заболевание усугубляется, необходимо спать не меньше 8 часов, не сидеть допоздна и заботиться о режиме дня.
• Обязательно иметь какое-нибудь увлечение, способное отвлечь от забот и сделать нервную систему крепче. Это достаточно индивидуально: у каждого человека могут быть свои предпочтения.
• Что касается питания, полезно кушать побольше орехов и бобовых. а вот жирная и пересоленная пища усугубляет здоровье.
• Контролируйте эмоции. Нельзя, чтобы доминировали такие чувства, как тревога или же гнев. Этому стоит учиться постепенно и не сдаваться, даже если поначалу не получается.

Вовсе не правы люди, считающие, что дистония — это приговор. Конечно, с таким настроем ожидать положительных результатов точно не следует. Но если верить в собственные силы, доверять медицинскому специалисту, у которого проходите лечение и соблюдать в точности врачебные предписания, шансы на выздоровление – довольно высокие.

Болезнь не представляет смертельной опасности, хотя и существенно снижает качество нашей жизни. С другой стороны она сопровождается частыми неврозами и паническими атаками, вследствие чего у человека могут возникнуть суицидальные мысли.

Продолжительность лечения

Как долго лечится ВСД и сколько она длится? Это зависит от типа заболевания, индивидуальных особенностей больного и многих других факторов. Но следует помнить о возможности избавления от данного недуга, не «опуская руки» раньше времени.

Почаще совершайте прогулки по свежему воздуху

Где быстрее пройдет это заболевание? Конечно же, там, где:

• соблюдаются рекомендации психологов;
• уделяют достаточно времени отдыху и не перетруждаются;
• следят за своим рационом;
• отказываются от вредных привычек.

И, наоборот, люди, не желающие менять свой жизненный образ, не решающиеся обратиться к врачу и перегружающие себя на работе, рискуют не только всю жизнь страдать от описываемого недуга, но и столкнуться с более опасными психологическими проблемами.

О чем вам следует помнить, так это о том, что ВСД успешно лечится!

ВСД и мороз

Отдельно следует рассказать о зависимости дистонии от мороза. Как правило, людям, страдающим от подобных психологических проблем, особенно худо становится, когда на улице холодает, то есть в осеннее и зимнее время.

Как быть в этом случае? Позаботиться, прежде всего, о том, чтобы не мерзнуть и пребывать в тепле. Обогреватели, теплая одежда, горячая еда и напитки.

Еще помогают лекарства, действие которых позволяет расслабить сосудистые стенки. Как правило, речь идет об успокаивающих средствах. Массаж, кстати, и обтирания способны выполнять аналогичные функции.

Отношение к больному

А как родственникам, друзьям и коллегам вести себя с больными ВСД?

• Во-первых, понадобится терпение и поддержка. Такие люди выказывают сильную раздражительность, оказываются очень нервными и вспыльчивыми. Нельзя паниковать, если вдруг у больного начался приступ. Лучше оставаться спокойным и уверенным. Наверняка, «всд-шник» станет упрашивать вызвать скорую, но на эти просьбы стоит отвечать спокойно, что со всем у него получится справиться самостоятельно.
• Во-вторых, такому человеку не стоит указывать на неважный внешний вид, учитывая его высокую мнительность. Пусть он сам пройдет все необходимые обследования, которые покажут ему его физиологическое здоровье.
• Не надо высказывать жалости к заболевшему, ведь это, на самом деле, унизительно и психологически затрудняет скорое выздоровление.
• Не приказывайте ничего такому человеку, а лучше просите его сделать то, что требуется.
• Не допускайте перегрузок любого плана – как физических, так и эмоциональных.
• Не позволяйте больному «оторваться» от социума и замкнуться в себе.
• После больничного лечения желательно отдохнуть где-нибудь на природе.

Человек, страдающий от ВСД, нуждается в поддержке близких и окружающих

Наблюдая симптомы ВСД, следует удостовериться в том, что это именно такой диагноз, после чего осуществляется лечение болезни в домашних условиях.

Предвестниками вегето-сосудистой дистонии (ВСД) являются учащенное сердцебиение, затруднительное дыхание, чувство кома в горле. Помимо первичных признаков недуга, могут проявляться вторичные последствия в виде язвенной болезни, сердечных заболеваний. Предпосылкой к развитию ВСД может стать не только инфекция, заболевания позвоночника, но и даже перенесенный стресс.

Справка! По медицинским данным установлено, что практически 80% людей страдают вегето-сосудистой дистонией .

Это симптомокомплекс отдельных недугов, что связанные с неврологией, гормональными показателями, соматикой. Второе неофициальное название – заболевание чуткого сердца. Поэтому, можно прийти к выводу, что это заболевание, развивающееся на почве регулярных нервных переживаний.

Характерными признаками ВСД является:

• головная боль, возникающая очень часто;
• неоправданное появление чувства внутреннего страха;
• нарушение сна;
• чрезмерное потоотделение;
• скачки артериального давления;
• сбои сердечного ритма;
• зачастую холодные конечности;
• в ушах возникает шум;
• упадок сил и постоянная вялость;
• отдышка.

Лечение ВСД достаточно не простое, поэтому необходимо не только купировать проявившуюся симптоматику, но и устранить основную причину развития недуга. Пациент должен понимать, что терапия будет длительной, но при этом без необходимости госпитализации.

Внимание! Во время лечения ВСД следует помнить, что недуг развивается в первую очередь по причине регулярных стрессов, волнений, переживаний, нестабильного эмоционального состояния, поэтому дополнительно может потребоваться психотерапия.

Когда заболевание становится опасным?

Если рассматривать недуг в целом, то никакой опасности для больного он не представляет. Но, когда синдром дополняется хроническим заболеванием, возникают осложнения течения ВСД и ограничения в проведении некоторых лечебных процедур. Исходя из это выделяют несколько типов ВCД.

Сердечные заболевания приводят к развитию гипертонического типа. При этом больному необходимо все время следить за показателями артериального давления. Ведь критическим моментом может стать резкое повышение АД. Для этого лучше всего ограничить чрезмерное употребление жидкости, в особенности горячих травяных напитков (со свойствами повышающими АД), а также физических нагрузок.

При заболеваниях ЖКТ и печени нужно с осторожностью относиться к применению фитотерапии, если есть предположения на ВСД. Растения, что могут раздражать желудочную слизистую исключаются из курса лечения. Когда параллельно с ВСД присутствуют нарушения в работе эндокринной системы, то нетрадиционное лечение строго запрещено во избежание серьезных осложнений. Не менее опасным сочетанием является ВСД при черепно-мозговой травме, поэтому больному рекомендовано находиться под присмотром специалиста. В таком случае будет назначена диета, применение фитотерапии и основной препаратный курс лечения. Следовательно, лечение ВСД в различных сочетаниях с недугами требует особого подхода.

Меняем образ жизни при ВСД

Поскольку заболевание зависит от нервных переживаний, то в первую очередь специалисты советуют пересмотреть характер и стать менее эмоциональным человеком. Дополнительно можно отвлечься на хобби, что поможет не только не обращать внимание на стрессовые ситуации, но и расслабиться. Для этого можно заняться йогой.

Не мало важно вести здоровый образ жизни, включающий утренние зарядки (спортивная ходьба по утрам, разминка) и отказ от вредных привычек (алкоголь и табак только усугубляют состояние сосудов). Массажные техники в области шейно-воротниковой зоны помогут улучшить кровообращение и тем самым насыщение мозга кислородом.

Основные проявления ВСД можно устранить с помощью дыхательной гимнастики. Объясняется это тем, что недостаток кислорода – это одна из первопричин развития данного расстройства. Удобство данного метода заключается в том, что для проведения процедуры не потребуется никак специальных приспособлений.

Упражнение с дыхательной гимнастики по методике Стрельниковой:

1. Больной садиться поудобнее.
2. Сгибает руки и ноги, а ладони разворачиваются от себя.
3. На сжатии кулаков делается глубокий вдох, когда кулаки разжимаются можно делать выдох.
4. За один сеанс необходимо сделать восемь глубоких вдохов (20 подходов).

Немаловажно в период лечения соблюдать диету, что основывается на гречке, зелени, овощах (в особенности морковки), сухофруктах. Для предотвращения головных болей нужно как можно чаще употреблять цитрусовые, что стимулируют приток крови. Для улучшения состояния сосудистой системы следует придерживаться молочной диеты.

Когда у больного наблюдаются приступы страха, присутствует паника, можно посещать специальные аутотренинги, после которых пациент сможет побороть страхи, стать намного увереннее в себе. Аутотренинги основываются на методиках Леви, Курпатова. Помимо этого психологические тренинги помогают устранять панические атаки, что являются частым явлением при ВСД.

Рекомендации по улучшению состояния при приступах ВСД разного типа

Тип	Признаки	Рекомендации
Гипертонический	показатели высокого давления; головные боли; нарушение пульса; эмоциональное перевозбуждение; головокружение; сердечные боли; приступы паники	В первую очередь больному необходимо взять себя в руки, успокоиться, поскольку именно паника способствует возобновлению памяти ВСД, что приводит к последующим вытекающим последствиям. Чаще всего пациентов преследует страх инфаркта, возникает паника по поводу возможной скорой смерти. Поэтому, если не устранить паническую атаку, то состояние больного критически усугубиться. Необходима срочная релаксация, которую можно провести путем дыхательной гимнастики. Для начала больному нужно принять удобное положение, отключиться от ненужных мыслей и начаться представлять, как расслабление происходит с верху в низ, при этом рекомендуется делать вдохи. Также рекомендуется проводить больному массажи головы, активизируя биологически активные точки. Не менее важны прогулки на свежем воздухе и приемы горячей ванны
Гипотонический	отмечается резкое понижение АД; возникает внезапная паническая атака; у больного возникает беспричинное желание плакать	Вследствие воздействия какого-либо раздражителя активизируются мысли доминанты, что провоцируют паническое состояние. Для устранение данного состояния необходимо принять контрастный душ, провести десять минут дыхательной гимнастики, провести аутотренинг
Кардиальный	приступ сильной боли в грудной клетке; возникновение панических мыслей	Проводятся аналогичные манипуляции, чтобы успокоиться и привести мысли в порядок для устранения панической атаки. Принять тепло-горячий душ и сделать массаж шейно-воротниковой зоны
Ваготонический	сопровождается сильными головными болями; возникновение панических мыслей и внутренней тревоги; страх близкой смерти; перевозбуждение сменяется замкнутостью в себе	Для улучшения состояния рекомендован теплый душ на затылочную зону в течение десяти минут, а после массаж головы с воздействием на активные точки. Головную боль можно блокировать сделав горячую ванночку для ног с добавлением морской соли
Смешанный	может характеризоваться, как пониженным, так и повышенным АД; возникает болезненность за грудиной; головные боли; больной может быть слишком перевозбужденный или заторможенный; возникают не контролированные панические мысли	В данном случае успокоиться поможет дыхательная гимнастика в виде удлиненного теплого выдоха. Применять гимнастику следует после принятия горячего душа (в зависимости от давления может быть и контрастный душ). Также показан аутотренинг

Лечение препаратами (какие медикаменты эффективны при ВСД)

Курс лечения должен включать два основных вектора направления – первый, основывается на приеме лекарственных средств, устраняющих основную причину (заболевания щитовидной железы либо надпочечников) и второй – для непосредственной терапии ВСД и блокировки панических приступов.

Группа препаратов	Название и применение
Успокоительные	1. На основе экстрактов лекарственных растений (Пустырник и Валериана). 2. Для взрослых общего действия (Персен, Седафитон). 3. Сильного действия (Барбовал, Валокардин)
Транквилизаторы	Рекомендовано принимать при устойчивых нервных расстройствах, после перенесенных сильных стрессов. 1. Буспирон. 2. Адаптол
Нейролептики	Применяются в целях нормализации АД и стабилизации сердечного ритма, а также снижения раздражительности. 1. Ридазин. 2. Нейриспин
Снотворные	При ВСД наблюдается нарушение сна с последующими головными болями, поэтому для их устранения необходим прием снотворного. 1. Донормил. 2. Золпидем
Ноотропы	Применяются для улучшения памяти и устранения головокружения. 1. Пантогам. 2. Пирацетам
Нейрометаболиты	По действию схожи с воздействием ноотропов. 1. Актовегин. 2. Цереброзид
Цереброангиокорректоры	Нормализуют кровообращение в головном мозге. 1. Стугерон. 2. Оксибрал. 3. Кавинтон
Для понижения АД	1. Анаприлин. 2. Метопролол. 3. Бисопролол
Для повышения АД	1. Мезатон. 2. Настойка женьшеня. 3. Настойка лимонника
Для метаболизма в сердце	Если во время приступов присутствует боль в груди. 1. Рибоксин. 2. Милдронат. 3. Боярышник
Вегетотропные	Приминаются для общего улучшения состояния. 1. Беллатаминал. 2. Белласпон. 3. Платифиллин
Антиоксиданты	Способствую мозговому кровообращению. 1. Мексидол. 2. Кратал. 3. Янтарная кислота
Витамины	Необходимы при комплексном лечении ВСД и улучшении состояния нервной системы. 1. Нейровитан. 2. Нейрорубин. 3. Неуробекс

Примечание! Все вышеуказанные препараты должны приниматься по назначению специалиста в определенных дозировках. Длительность приема также определяется врачом, при этом пациенту запрещается самостоятельно прерывать терапию.

Видео — Лечение вегето-сосудистой дистонии

Физиотерапевтические процедуры в домашних условиях

Применение физиотерапии помогает минимизировать прием препаратов. Рекомендуется пройти данный курс в условиях санатория, но при отсутствии возможности, можно прибегнуть к самостоятельным процедурам. Для этого можно применять контрастный душ либо в зависимости от показателей АД горячий-теплый.

Но, в целом больному необходимо проходить электрофорез, парафиновые аппликации, иглоукалывание.

Питание

Если у пациента диагностирована вегето-сосудистая дистония, то немаловажно питание, которое напрямую влияет на состояние больного. Очень важно исключить продукты, что могут возбуждать нервную систему – в первую очередь, алкоголь и кофеиносодержащие напитки, жареное, острое, фастфуды. После семи вечера страдающим от вегето-сосудистой дистонии прием пищи не рекомендован.

Для улучшения состояния можно снизить вес с помощью разгрузочных дней. Голодная диета строго противопоказана, поскольку в таком случае организм получит еще больший стресс.

Применение народных методов

Дополнительно к основной схеме лечения можно использовать народный рецепт на основе целебных растений. Длительность такого нетрадиционного лечения должна происходить на протяжении четырех недель.

1. Для приготовления отвара потребуется взять по двадцать грамм листьев брусники и толокнянки, по шестьдесят грамм хвоща и земляники, по сорок грамм шиповника (плоды) и крапивы, десять грамм лепестков роз.
2. Все вышеуказанные ингредиенты смешиваются и заливаются кипятком. Потребуется пол-литра воды.
3. Затем на небольшом огне проваривается в течение получаса, но до кипения не доводится. После остывания отвар готов к употреблению.
4. Рекомендуется принимать ежедневно в количестве сто пятьдесят миллилитров.

Второй рецепт предусматривает применение укропа и валерианы. Данные растения богаты такими витаминами, как С, РР, В6. Для приготовления отвара нужно взять стакан уже высушенного укропа и всего две ложки валерианы, залить кипятком (один литр). Хранить можно в термосе. Лечение предусматривает трехразовый прием отвара по одной ложке ежедневно на протяжении трех недель.

Видео — Как лечить вегето-сосудистую дистонию

Профилактика

В профилактических целях рекомендуется принимать травяной отвар по полстакана два раза в день. Для приготовления необходимо взять ингредиенты в пропорции 1:1 (шиповник, почки березовые, ромашка, зверобой, девясил). Травяная смесь заливается кипятком, а затем кипятится на протяжении одной минуты. По факту приготовления отвар процеживается. Профилактический курс длится на протяжении одного месяца после чего приступы ВСД не наблюдаются.

Обратите внимание! Данный отвар может отличаться горечью, поэтому в него можно добавить небольшое количество меда, что значительно улучшит вкус.

Если упадок сил при ВСД

Данный рецепт поможет устранить один из главных симптомов ВСД – ощущение быстрого утопления. Для этого берется стакан зерен овса и заливается теплой водой, чтобы образовалась кашица и проваривается. После готовности жидкость сливается, смешивается с молоком (сто грамм) и медом (одна ложка). За один день следует выпивать до четырех стаканов овесной жидкости. Принимается не менее одного месяца.

Если бессонница при ВСД

Чтобы нормализовать сон необходимо взять по тридцать капель боярышника, пустырника, валерианы и развести в стакане воды. Такую лекарственную смесь успокоительного действия принимают дважды в день на протяжении двенадцати дней.

Внимание! Прием успокоительных средств исключает работу, требующую повышенного внимания.

Таким образом, ВСД не является приговором и может лечиться в домашних условиях, главное своевременно оказанная помощь при панических приступах.

Журнал WomenHealth, 09.07.2015

Как лечить вегето-сосудистую дистонию – одно из самых частых заболеваний сегодня. К этому заболеванию сложилось неоднозначное отношение среди пациентов. Одни относят ее к заболеваниям, не заслуживающим внимания, другие же считают себя тяжелобольными и требуют лечения, немедленно устраняющего все неприятные симптомы. А истина, как всегда, посредине.

Что такое вегето-сосудистая дистония и почему она начинается

Понятие «вегето-сосудистая дистония» (ВСД) является собирательным, оно включает в себя разные по происхождению и проявлениям нарушения функций вегетативной нервной системы (ВНС), иннервирующей внутренние органы и стенки кровеносных сосудов. ВНС регулирует деятельность органов сердечно-сосудистой системы, дыхания, пищеварения, мочеполовых органов, эндокринной и иммунной систем, поддерживает постоянную температуру тела.

ВНС делят на симпатическую нервную систему (СНС – она приводит работу внутренних органов в состояние боевой готовности, вызванное стрессом) и парасимпатическую нервную систему (ПНС - регулирует работу внутренних органов в спокойном состоянии). В норме работа всей ВНС происходит сбалансированно. Если же в работе ВНС происходит сбой, это всегда отражается на состоянии внутренних органов. В таком случае говорят о вегето-сосудистой дистонии.

ВСД может развиваться по разным причинам, чаще всего ее симптомы являются одним из проявлений какого-то другого основного заболевания. Причиной появления ВСД могут быть: наследственные особенности строения и функционирования ВНС, нейроэндокринные нарушения (гормональные сбои, связанные с половым созреванием, климаксом и так далее), заболевания желез внутренней секреции (например, повышенная функция щитовидной железы), неврозы, последствия стрессов и так далее. Иногда ВСД является следствием черепно-мозговых травм, опухолей головного мозга, инсультов.

Проявляется вегето-сосудистая дистония в виде различных симптомов – все зависит от того, какие отделы ВНС преобладают и какие внутренние органы и системы вовлечены в процесс.

На фоне постоянных умеренных проявлений могут развиваться вегето-сосудистые кризы. Если преобладает действие СНС, развивается симпатико-адреналовый криз: сильное возбуждение, тревожность, дрожь во всем теле, высокое АД, тахикардия, кожа покрывается красными пятнами.

Если же преобладает действие ПНС, появляется депрессия, тоска, обильное слюноотделение, тошнота, потливость, метеоризм, жидкий стул, частое мочеиспускание.

Как лечить вегето-сосудистую дистонию

Успешное устранение симптомов ВСД возможно только после выявления и лечения основного заболевания, являющегося причиной вегето-сосудистых нарушений. Для устранения различных проявлений ВСД проводится симптоматическое лечение.

В лечении ВСД огромную роль играет немедикаментозное лечение. Это размеренный образ жизни, здоровое питание, физические нагрузки, соответствующие возрасту и состоянию пациента, закаливающие процедуры. К немедикаментозному лечению относятся также курсы психотерапии, рефлексотерапии, санаторно-курортное лечение, в состав которого могут входить бальнеолечение, грязелечение, аппаратная физиотерапия, курортотерапия и так далее.

Чем лечить вегето-сосудистую дистонию

При лечении ВСД применяют лекарства, относящиеся к разным группам. Симптоматическая лекарственная терапия назначается строго индивидуально, в зависимости от того, нарушения функции какого органа преобладают.

При любых проявлениях ВСД назначаются седативные (успокаивающие – валидол, валокордин, пустырник форте, экстракт валерианы) средства, ноотропные (оказывающие положительное воздействие на обменные процессы в ткани головного мозга – пирацетам, фенотропил) и улучшающие мозговое кровообращение препараты (винпоцетин). Адаптогены (экстракты элеутерококка, лимонника, женьшеня) повышают сопротивляемость организма любым внешним воздействиям, витаминно-минеральные комплексы улучшают обмен веществ, слегка повышают АД.

При высоком артериальном давлении и приступах сильного сердцебиения назначаются лекарственные препараты, подавляющие деятельность симпатического отдела ВНС (например, атенолол), транквилизаторы (седуксен), при нарушениях сердечного ритма – антиаритмические средства (аспаркам), при отечности – мочегонные средства (фуросемид, диакарб, настой медвежьих ушек), при высокой тревожности, депрессии, нарушениях сна - нейролептики (сонапакс).

Лечение вегето-сосудистой дистонии зависит от преобладания тех или иных симптомов. Чем и как лечить вегето-сосудистую дистонию, может сказать только специалист.

Галина Романенко

Вегето-сосудистая дистония — одно из наиболее часто встречающихся и наименее понятных для страдающих им заболеваний. Врач невролог подробно рассказывает о многообразных проявлениях этого недуга, возможных причинах, основных принципах работы системы кровообращения и нервной системы. Описаны способы коррекции образа жизни, питания, физической активности, необходимые для излечения этого заболевания.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД, Нейроциркуляторная дистония)

Вегето-сосудистая дистония (ВСД, Нейроциркуляторная дистония)Вегето-сосудистая дистония (ВСД или нейроциркуляторная дистония) - это патологическое состояние, срыв компенсаторной деятельности вегетативной нервной системы. Возможно, это самый частый диагноз, который ставится врачами и вызывает неудовлетворение у пациента, недопонимание и тревогу - возможно врачи все-таки что-то серьезное не нашли, упустили?

Обусловлена такая ситуация тем, что вегето-сосудистая дистония может быть симптомом при очень многих органических заболеваниях: соматических и неврологических, эндокринологических, гинекологических, онкологических и так далее, при эндокринно-гормональных нарушениях. Чаще ВСД носит функциональный характер, то есть не связана с серьезным заболеванием. Такое психогенное нарушение между корой головного мозга и подкорковыми структурами по типу «хочу - нельзя». И появляются симптомы дистонии. Симптомы могут быть разнообразными. Это обусловлено многообразием функций, которые выполняет вегетативная нервная система.

Причины вегето-сосудистой дистонии

Вегетативная нервная система расположена в головном и спинном мозге, имеет нервы и ганглии, нейромедиаторы (ацетилхолин, норадреналин)...
Вегетативная нервная система обеспечивает регуляцию деятельности всех внутренних органов, желез внешней и внутренней секреции, лимфатических и кровеносных сосудов, обеспечивает постоянство (гомеостаз) внутренней среды и приспособление работы внутренних органов к изменяющимся условиям внешней среды.

Симпатическая и парасимпатическая вегетативная нервная система оказывают противоположное влияние на работу органов. И как только нарушается равновесие между этим влиянием, возникает дисбаланс в работе - вегето-сосудистая дистония. Но сказано очень просто, а механизм регуляции и взаимоотношений органов и систем очень сложный.

На возникновение вегето-сосудистой дистонии оказывает влияние конституциональная предрасположенность, окружающая среда обитания человека - семья, религия, климат, образование, культура и частые или длительные стрессы в этой среде. Болеют вегето-сосудистой дистонией люди в любом возрасте.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

По локализации основных симптомов вегето-сосудистой дистонии различают ВСД по респираторному, церебральному, кардиологическому, гастроэнтерологическому, вегето-висцеральному типам, с нарушением терморегуляции.

Вегето-сосудистая дистония может проявляться постоянными симптомами - сосудистыми, нейромышечными, нейроэндокринными, когнитивными (нарушения интеллектуальных функций), психическими (неврозы, депрессии, панические атаки) ипароксизмальными (приступообразными) - по гипотоническому, гипертоническому типу, смешанному типам.

• ВСД по гипотоническому типу характеризуется понижением артериального давления.
• ВСД по гипертоническому типу характеризуется повышением артериального давления.
• ВСД по смешанному типу характеризуется периодическими колебаниями артериального давления.

Для всех типов вегето-сосудистой дистонии характерны кризы. При вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу наблюдаются беспокойство, учащенное сердцебиение, внезапное возбуждение, симптомы панической атаки, повышение артериального давления, похолодание конечностей, озноб. При вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу - общая слабость, одышка, тошнота, замирания в работе сердца, потливость, низкое артериальное давление. При вегето-сосудистой дистонии смешанного типа все вышеперечисленные симптомы проявляются в той или иной мере.

Вегетативные кризы (симпатоадреналовые) вызываются преобладающим влиянием симпатической нервной системы - повышение артериального давления, тахикардия, ознобоподобный гиперкинез (дрожание), гипертермия, боли в области сердца, страх, тревога, паника, холодный пот, онемение конечностей.

Вагоинсулярные кризы ВСД вызываются преобладающим влиянием парасимпатической нервной системы - слабость, снижение артериального давления, нарушения дыхания, брадикардия (замедление сердечных сокращений и соответственно пульса), чувство «замирания» сердца, головокружение, дисфункция пищеварительной системы, гипергидроз (потливость), полиурия.

Смешанные кризы сочетают в себе разнообразные симптомы и их сочетания.

Течение вегето-сосудистой дистонии длительное, возможно годами, с периодами ремиссий и обострений.

Нейроциркуляторная дистония

При преобладании кардиоваскулярных расстройств в комплексе имеющихся вегетативных нарушений иногда используют термин «нейроциркуляторная дистония». Однако следует учитывать, что нейроциркуляторная дистония представляет собой составную часть более широкого понятия вегето-сосудистой дистонии. Выделяют три типа нейроциркуляторной дистонии: кардиальный, васкулярный и смешанный.

Кардиальный тип нейроциркуляторной дистонии (функциональная кардиопатия) проявляется нарушениями ритма и проводимости (синусовая брадикардия, экстрасистолия, пароксизмальная и непароксизмальная тахикардии, атриовентрикулярная блокада I-II степени), нарушением процессов реполяризации желудочков (неспецифические изменения сегмента ST), некоторыми формами пролапса митрального клапана.

Нейроциркуляторная дистония по васкулярному типу сопровождается артериальной гипертензией (нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу) или гипотензией (нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу).

Смешанный тип нейроциркуляторной дистонии имеет элементы как кардиального, так и васкулярного типов с различными комбинациями их симптомов.

При повторяющихся головных болях, изменении артериального давления, головокружении, слабости, повышенной утомляемости, затруднениях с памятью, тревоге, эмоциональной лабильности (перепадах настроения), нарушениях сна, страхе за свое здоровье (ипохондрия), болях в области сердца, нарушениях сердечного ритма, одышке, чувстве «кома» в горле, болях в животе, онемениях конечностей… практически с любым нарушением в состоянии здоровья нужно обратиться к врачу.

Обследование при вегето-сосудистой дистонии

Для постановки диагноза ВСД потребуются консультации разных специалистов и обследования (индивидуально, в зависимости от обнаруженных симптомов). Терапевт, невролог, окулист, эндокринолог, гинеколог (для женщин) - наиболее короткий перечень возможных консультаций.

Чтобы подтвердить диагноз ВСД, необходимо исключить возможное соматическое органическое заболевание, которое может дать проявления синдрома вегето-сосудистой дистонии у каждого конкретного пациента индивидуально. И соответственно подробно рассказанным жалобам и обнаруженных при осмотре врача симптомах назначаются необходимые исследования.

Задача больного: подробно изложить свои ощущения. Например, не просто - у меня болит голова, а детельно - где болит (лоб, затылок, висок, с одной стороны или диффузно), как болит (пульсирует, печет, стреляет, распирает…) то, что Вы чувствуете, какими ощущениями сопровождается (может давлением на глаза и уши, может рвотой, головокружением, зрительными нарушениями…), что предшествует появлению головной боли - изменение метеоусловий, стресс, переутомление…

Из возможных обследований при подозрении на ВСД неврологи чаще используют - электрокардиограмму, доплерографию сосудов, компьютерную и магнитно-резонансную томографию, осмотры окулиста, эндокринолога, терапевта. Для исключения заболеваний щитовидной железы (и гипертиреоз и гипотиреоз может проявляться симптомами вегето-сосудистой дистонии) используют лабораторные анализы - исследуют гормональную активность щитовидной железы и УЗИ.

Когда установлен диагноз ВСД и исключены все возможные соматические заболевания, назначается индивидуальное лечение.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

Настоятельно рекомендуется для успешного лечения вегето-сосудистой дистонии модифицировать образ жизни: режим труда и отдыха, приветствуются занятия спортом в игровом режиме, но не в профессиональном, плавание, бег, аэробика, фитнесс, контрастный душ, пребывание на свежем воздухе, здоровое питание, сон 8 часов в сутки, посещение психотерапевта, санаторно-курортное лечение в санаториях неврологического профиля с использованием всех видов бальнеотерапии (водолечения), рефлексотерапии, ароматерапии, физиотерапевтических процедур, массажа. Эту ВАЖНУЮ рекомендацию пациенты зачастую не воспринимают всерьёз и тем самым усугубляют свое состояние.

Очень важно нормализовать кровообращение мозга и не допустить развитие инсульта и других серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Например, комбинированный препарат Вазобрал улучшает кровообращение и метаболизм в головном мозге. Компоненты препарата предотвращают тромбообразование, снижают проницаемость стенок сосудов, повышают устойчивость тканей головного мозга к недостатку кислорода, повышают умственную и физическую работоспособность. Клинически доказана эффективность препарата в лечении вегето-сосудистой дистонии.

Препараты для лечения вегето-сосудистой дистонии

Используют антидепрессанты и транквилизаторы.

Медикаментозные назначения индивидуальны - симптоматичны. Насколько многофункциональна вегетативная нервная система, насколько разнообразна клиническая картина дистонии, настолько вариабельна назначенная лечебная комбинация. Назначает все медикаменты и указывает дозировку врач.

При повышении артериального давления - гипотензивные препараты, при тахикардии - β блокаторы, при гипотонии - кофеин, жень-шень с витаминами группы В.

При венозной недостаточности - вазокет, веноплант, детралекс. Эти препараты принимают при тяжести в голове, пульсирующей, распирающей головной боли, усиливающейся после сна и в жаркое время года (на доплерографическом исследовании при этом - подтверждается венозная недостаточность), принимают длительно от 1 до 2 месяцев, чаще вечером по 1 таблетке.

При головокружении и повышении артериального давления можно принимать кавинтон, кавинтон-ретард, оксибрал, винпоцетин, сермион, ницериум. При пониженном давлении и головокружении - препараты гинко-билоба - мемоплант, гинкофар.

При шуме в голове добавляют бетасерк - взрослым по 16мг 3 раза в день или 24мг 2 раза в день длительно - от 1 до 2 месяцев. При остро возникшем головокружении можно таблетку положить под язык для быстрого действия.

Противотревожным действием обладают транквилизаторы - афобазол, например. Можно принимать в течение месяца по 1 таблетке 3 раза в день.

Антидепрессанты назначает врач - следует знать, что минимальный прием таких препаратов 6 месяцев и эффект наступает в среднем на 10-14 день. Антидепрессивным эффектом обладает оранжевый цвет - используйте его. Апельсин, апельсиновый сок, яркий зонтик…

Улыбка, целенаправленное растягивание губ в улыбку способствует активации участков мозга, связанных с формированием положительных эмоций. Улыбайтесь чаще - это повышает жизненный тонус.

При астеническом синдроме, церебростении, назначают нейропротекторы, антиоксиданты, препараты, улучшающие кровообращение и микроциркуляцию - ноотропил, пирацетам, фенотропил, милдронат, кавинтон, сермион, глицин, трентал. Ноотропил (пирацетам, луцетам) принимают по 1200 два раза в день - утром и в обед, минимум в течение месяца. Фенотропил 1 таблетку в сутки. Глицин нужно рассасывать по 2 таблетки трижд в день 1-2 месяца.

К выбору любых лекарственных средств следует отнестись с крайней осторожностью, чтобы не вызвать у больного привыкания и потребности в постоянном использовании с целью достижения облегчения состояния. Обращает на себя внимание отечественный препарат Элтацин, который снимает излишнюю напряженность, способствует стабилизации давления, улучшению сна, повышает энергетический потенциал организма и устойчивость тканей к кислородному голоданию, и таким образом воздействует на причину вегетососудистой дистонии, а не только лишь на её симптомы.

При лечении вегето-сосудистой дистонии возможно использовать травы для седативного (успокающего), антидепрессивного влияния на нервную систему (нормализации настроения, снятия тревожности, психического перенапряжения):

• Мелисса - седативное средство со спазмолитическим и анксиолитическим, антидепрессивным эффектом. «Усладой сердца» назвал мелиссу Авицена, делающей сердце счастливым, укрепляющей дух и прогоняющей темные мысли. Используют в виде лекарственных чаев, отваров, настоев
• Зверобой - антидепрессивное действие - снижает тревожность, беспокойство, нормализует сон. Используется в комбинированных таблетках - Ново-Пассит, выпускается в таблетках - деприм.
• Хмель - седативное действие, болеутоляющее действие.
• Боярышник - нормализует сердцебиение, снижает артериальное давление, обладает успокаивающим действием.
• Мята - спазмолитическое, снотворное, успокоительное, желчегонное средство, снижает тошноту.
• Валериана - седативный эффект, нормализует сон, снимает психоэмоциональное напряжение.
• Используют комбинированные препараты - дормиплант, ново-пассит, седасен, седавит.

При ВСД по гипертоническому типу применять можно седативные травы и боярышник, сушеницу болотную, раунатин, шиповник. Можно принимать настой боярышника по ¼ стакана 4 раза в день до еды (1 столовая ложка цветков боярышника на 1 стакан горячей воды, настаивать 2 часа). Нужно снизить количество употребляемой соли, кофеина, алкоголя, жиров. Диету нужно разнообразить витаминами - овощами и фруктами, гранат, яблоки, грейпфрут, чеснок, шоколад. Полезны легкие физические упражнения и прогулки на свежем воздухе, морские процедуры, рефлексотерапия.

При ВСД по гипотоническому типу можно использовать жень-шень, элеутерококк, китайский лимонник, которые повышают работоспособность и артериальное давление - обладают тонизирующими и адаптогенными свойствами. При повышенной возбудимости, бессоннице их применять нельзя. Настойку жень-шеня принимают утром натощак по 1 чайной ложке в течение месяца. Рекомендуются кислородные, жемчужные, ароматические ванны, циркулярный, веерный тонизирующий душ, лечебная физкультура, спортивные занятия, рефлексотерапия.

Все медикаментозные и лечебные мероприятия назначает и контролирует врач.

Консультация врача по вегето-сосудистой дистонии

Вопрос: Как избавиться от вегето-сосудистой дистонии (ВСД)? Как вылечить вегето-сосудистую дистонию?

Ответ: Для лечения вегетососудистой дистонии врачами назначаются специальные лекарства, среди них седативные препараты и антидепрессанты. Однако следует учитывать, что принимать препараты при вегето-сосудистой дистонии нужно только с ведома врача, поскольку они могут вызывать привыкание!

Довольно эффективным может быть лечение вегето-сосудистой дистонии народными средствами: в частности, настоями для очищения сосудов, сердечными настойками, но только при отсутствии противопоказаний к ним. Лечение вегето-сосудистой дистонии травами (боярышник, пустырник и др.) также относятся к народному лечению, эти средства носят лишь вспомогательный характер. Лечение вегетососудистой дистонии народными средствами на практике не дает выздоровления, однако оказывает благоприятное воздействие на организм, снимает некоторые симптомы.

Максимально полезна при вегето-сосудистой дистонии лечебная физкультура, обеспечивающая общеукрепляющее действие на организм. Лечебная физкультура при ВСД - превосходное средство для тренировки организма и повышения его работоспособности. При вегето-сосудистой дистонии физкультура, продуманная с учетом возраста, состояния здоровья больного, просто необходима. Однако упражнения при ВСД должны быть мягкими и полностью исключать прыжки. Следует также учитывать, что подвижный образ жизни в целом является профилактикой вегето-сосудистой дистонии.

Отдых - лучшее средство от вегетососудистой дистонии. Естественно, человек не может бросить работу. Однако позволить себе выехать за пределы города вполне можно и нужно. Лечению симптомов вегето-сосудистой дистонии в санаториях уделяется много внимания - есть масса специальных процедур, которые помогут человеку чувствовать себя гораздо лучше. На основании результатов можно говорить, что при лечении вегетососудистой дистонии санаторные процедуры просто незаменимы.

Вопрос: У меня диагноз вегето-сосудистая дистония. Мне было назначено врачем медикаментозное лечение, но улучшения состояния после лечения не наблюдается. В таком случае, как мне вылечить ВСД?

Ответ: Причинами такой болезни, как ВСД, зачастую могут быть психологические расстройства (стрессы, депрессии, неврозы, переутомление, хроническая усталость). Невозможно отделить психическое здоровье от физического, настоящее здоровье объединяет в себе оба аспекта. Страх, фобии - от этого возникают панические атаки, вегето-сосудистая дистония или синдром хронической усталости. Все это лечится психотерапевтами без таблеток, с помощью наработанных методик. Лечение использует метод поведенческой терапии и гипнотерапии.

Вопрос: Что лучше - пить годами лекарства и антидепрессанты или избавиться от симптомов ВСД и панических атак при посещении психотерапевта?

Если причиной заболевания являются физические факторы, то назначать для лечения ВСД медикаменты можно и нужно. Однако лекарства при вегето-сосудистой дистонии, причиной которой являются психологические расстройства, просто неактуальны. Не помогут в этом случае при лечении ВСД и народные средства. В данном случае для лечения вегето-сосудистой дистонии необходима помощь профессионального психолога. Только в этом случае лечение ВСД будет действительно эффективным.

Вопрос: Как вегето-сосудистая дистония связана с паническими атаками?

Описание панических атак весьма схоже с описанием симптомов вегето-сосудистой дистонии в период криза (приступов ВСД). Природа панических атак и обострений ВСД одинакова: в организме в эти моменты наблюдается высокая концентрация адреналина, норадреналина и ацетилхолина. Эти биологически активные вещества являются причиной эмоциональных перегрузок и болей. Именно поэтому пациентам, нуждающимся в лечении панических атак, часто ставят диагноз вегето-сосудистая дистония и назначают лекарственные средства от ВСД, в то время, как людям нужна психологическая помощь. вегето-сосудистую дистонию и панические атаки легко спутать, тем более что в России о панических атаках знают даже не все врачи. Боли при ВСД (и особенно характерная для ВСД головная боль) зачастую не нуждаются в лечении лекарственными препаратами, однако их продолжают назначать. Однако даже для того, чтобы снизить артериальное давление (оно повышается при ВСД по гипертоническому типу), нужны не таблетки, а быстрая, профессиональная психологическая помощь.
Лечение панических атак и симптомов ВСД, как и лечение фобий, часто не требует медикаментозного вмешательства.

По материалам статьи врача невролога Новиковой Т.В.