Gdzie są pieniądze ZSRR i kto nimi obecnie zarządza? Chwila obecna jest jedyną rzeczywistością

pomiędzy przeszłością a przyszłością jest jedyną rzeczywistością.Życie człowieka to swego rodzaju ciąg różnego rodzaju stresów i relaksacji. W napięciu zapadamy w sen, aby nie czuć siebie w chwili obecnej, bo napięcie rodzi cierpienie, a wtedy iluzja snu jest ładniejsza niż taka rzeczywistość. Oznacza to, że jest to rodzaj błędnego koła: napięcie tworzy cierpienie, które zmusza człowieka do ucieczki od rzeczywistości do snów. Ale to bieganie jest właśnie główną przyczyną naszego napięcia. Dlatego w pewnym momencie, aby wyjść z błędnego koła, konieczna jest jedna totalna, zdecydowana „akcja”, w której zmuszeni jesteśmy przejść przez siebie.

Droga sprowadza się do zaakceptowania wolności chwili obecnej – pomiędzy przeszłością a przyszłością. Nie ma mowy, bo teraźniejszość jest zawsze . Zawsze jesteśmy w teraźniejszości. Nieustanny pęd umysłu wprawia nas w sen, w którym myślimy, że jest na to sposób. Kontemplacja jest ostatnim krokiem, przejściem od wulgarnego napięcia świata myśli (zwykłego życia) do subtelnego napięcia świata świadomości. Od niespokojnego snu do snu, w którym jest samoświadomość. Na całkowite opuszczenie snu nie ma sposobu, żadnej metody. Jak dotrzeć tam, gdzie już jesteś? Jak stać się sobą, jeśli jesteś takim sobą? Jak odnaleźć się w chwili obecnej, pomiędzy przeszłością a przyszłością jeśli nigdy tego nie zostawiłeś?

Istnieje wiele koncepcji związanych w jakiś sposób ze względną akceptacją teraźniejszości. Względna akceptacja ma miejsce wtedy, gdy umysł spontanicznie się relaksuje i doświadcza rzeczywistości głębiej i wyraźniej. Na tej płaszczyźnie takie pojęcia jak poprawność, geniusz, piękno i świętość stanowią jedną całość. Są jak koraliki nawleczone na nić czasu, każdy z nich przybliża się nieco do teraźniejszości.

Poprawność ma miejsce wtedy, gdy działania są odczuwane jako prawidłowe, a wtedy świadomości jest nieco łatwiej zaakceptować to, co jest, ponieważ to wydaje się właściwe. Geniusz i piękno to także tylko momenty przebudzenia, w których umysł, oceniając to, co się dzieje pod tymi epitetami, „zgadza się” z tym, co jest, zbliżając się do prawdy chwili obecnej. Najbliżej prawdy są prawdziwi święci ludzie, którzy żyją według praw sumienia, ponieważ... Z całego serca akceptują czysty świat, który tworzy ich świadomość. Dlaczego święty się przemienia? Bo w swojej świętości coraz łatwiej jest mu zaakceptować to, co jest – przestrzeń światła własnej świadomości. Łatwo jest ogarnąć chwilę obecną, kiedy dominuje w niej świętość. Jeśli świadomość jest zachmurzona plewami, pojawia się opór wobec tego, co jest i zanurzenie się w iluzji czasu – ucieczka od rzeczywistości tu i teraz.

Jeśli jednak dana osoba wykształci w sobie sztuczny obraz tego, jak się zachować – czy będzie to poprawne, piękne czy święte – może to wywołać konflikt. Sztuczny wzór do naśladowania będzie dyktował, co jest właściwe, i potępiał to, co jest. Wtedy osoba nieuchronnie zaprzeczy teraźniejszości. Z jednej strony możemy w ten sposób się poruszać i zmieniać. Z drugiej strony takie unikanie teraźniejszości staje się bolesne i męczące. Ciągłe odrzucanie siebie, jako niepodobnego do idealnego, sztucznego obrazu świętego, rodzi cierpienie. Dlatego od samego początku lepiej widzieć wszystko takim, jakie jest. Jesteś świadomością teraźniejszości, zawsze nią byłaś bez oporu. Akceptacja siebie jako siebie spontanicznie eliminuje przy najmniejszym oporze wszystko, co niepotrzebne, prostackie i iluzoryczne.

Innymi słowy, nie chodzi nawet o to, by zachowywać się jak święty, ale o to, aby doświadczyć siebie w ten sposób, poczuć, że wszystko, co dzieje się w teraźniejszości, jest właściwe i nie może być inaczej. Nikt i nic nie może być inne, wszystko jest na swoim miejscu. Jeśli istnieje autentyczne poczucie własnej świętości, wówczas postępowanie będzie właściwe. A świętość jest prostą konsekwencją przebywania w prawdzie, w rzeczywistości chwili pomiędzy przeszłością a przyszłością.

Witam wszystkich.

Teraz widzisz przed sobą trzeci artykuł z tej serii. Ta medytacja nazywa się Świadomą Świadomością chwili obecnej. Wykład, który tłumaczę, prowadzi Djeda Mali. Opowiada w nim o swojej duchowej ścieżce, o po co jest medytacja? i bezpośrednio przekazuje lekcję swojej medytacji. Polecam przeczytać tę recenzję w całości, ponieważ ze wszystkich wykładów, które już opublikowałem, ta lekcja podobała mi się najbardziej, uważam, że można w niej znaleźć wiele przydatnych i ciekawych przemyśleń, które częściowo pokrywają się z moimi.

Djeda Mali. Dlaczego medytacja jest potrzebna?

Jedha studiował u guru medytacji i jogi w Azji. Bazując na wynikach praktyki z nauczycielami, opracowała system medytacji, który według niej pozwala jej osiągnąć niezwykłą jasność umysłu. Jedah mówi o świadomości, definiuje całokształt naszych przekonań, idei, nawyków umysłu i emocji jako swego rodzaju paradygmat. I często ludzie nie zastanawiają się nad przyczynami powstania swojego paradygmatu, nie analizują tego, co determinuje ich myśli i działania („dlaczego tak myślę”, „dlaczego coś zrobiłem”). Tymczasem świat zewnętrzny wraz ze swoimi prawami w dalszym ciągu na nas wpływa i dyktuje pewne wymagania dotyczące naszej reakcji na to, co się dzieje. Jeśli nie potrafimy zmienić naszego paradygmatu pod wpływem zewnętrznego impulsu, dostosować go elastycznie i dostosować do okoliczności, wówczas życie i interakcja w tym świecie stają się dla nas trudne.

Według Jedha Mali medytacja daje możliwość uświadomienia sobie swojego paradygmatu i zmiany go w odpowiedzi na zmieniające się warunki środowiskowe. Aby żyć i rozumieć życie w pełni, konieczne jest istnienie w harmonii z prawami egzystencji, które wymagają od nas wykazania się najlepszymi cechami: odwaga, cierpliwość, miłość, siła charakteru, elastyczność umysłu, wola. A jeśli nie słuchamy życia, nie dostrzegamy, czego od nas wymaga, tracimy szczęście i sukcesy. Nie ujawniamy swojego potencjału, który zdaniem D. Mali tkwi w każdym człowieku.

Pozbycie się złudzeń

Medytacja pozwala zrozumieć swój wewnętrzny świat, poznać siebie, uświadomić sobie podstawy swoich przekonań i działań oraz uczynić ten świat takim, jakim chcesz go widzieć: harmonijnym, samowystarczalnym i niezależnym od opinii i nastrojów innych. Medytacja przełamuje zasłonę iluzji, którymi jesteś spowity. Po długiej praktyce nie będziesz w stanie oszukiwać samego siebie: prawdziwa istota rzeczy zostanie ci objawiona. Nie musisz już uciekać od siebie, aby spotkać widma i złudzenia, które obiecują ulotne, krótkotrwałe szczęście, gdy ujawni się Twoje wewnętrzne piękno i blask, zanurzając się, w którym odnajdujesz równowagę i harmonię ze sobą.

Przecież oświecenie, zdaniem D. Mali, nie jest zdobyciem czegoś, ani jednorazowym osiągnięciem duchowym. Oświecenie to jednorazowa świadomość: zdolność dostrzegania prawdy we wszystkim, wolność percepcji od ciężaru złudzeń!

Przestaniesz być zakładnicy chwili obecnej i będziesz mógł zdystansować się od emocji i doświadczeń, które odnoszą się do okresu czasu „tu i teraz”. Bez oporu, nie bez pracy, ale bez oporu pozbędziesz się starych nawyków i cech, które zatruwały Twoje życie...

Nauczysz się wkładać w to swój mózg (Uwaga: Jedah mniej mówi o energii i jej blokerach, w przeciwieństwie do nauczycieli na poprzednich lekcjach, jako jedno ze źródeł efektu medytacji wymienia częstotliwości EEG mózgu) i uspokoić umysł. Będziesz miał kontrolę nad tym, co dzieje się w Twojej głowie: będziesz mógł odrzucić nieodpowiednie myśli i stworzyć własny paradygmat. Popraw swoje relacje z ludźmi, a staniesz się przykładem dla innych. Pojawi się moc wzięcia odpowiedzialności za swoje życie.

Jedah twierdzi, że tego wszystkiego będziesz zrozumieć bez czytania książek i wykładów i medytuj z zamkniętymi oczami!

Uważność w chwili obecnej

Jedha mówi, że nie myślimy o tym, jak powstają nasze myśli, tylko zaczynamy identyfikować się z nimi i wierz w nie. Wydaje nam się, że my, nasze ciało, jesteśmy oddzieleni od wszelkiego istnienia, wyobrażamy sobie siebie jako jakąś odrębną i autonomiczną istotę. Ale nie myślimy o tym, co sprawia, że ​​istniejemy, co napełnia nas życiem i sprawia, że ​​nasze myśli i pragnienia stają się możliwe. Ciało się zmienia i to właśnie napełnia nas życiem. Istnieje życie trwałe i jest też medium. Zmieniające życie, medium, to film, ten obraz życia i tego, co się wokół nas dzieje, który jest nam pokazywany. Wyobraź sobie, że wszystko, co widzisz, wszystkie obrazy życia, to film emitowany na ekranie kinowym.

Fabuła filmu jest czymś, co podlega ciągłym zmianom i istnieje w czasie, a ekran filmowy jest czymś trwałym i poza czasem (tym samym nieustannym życiem). To ostatnie jest naszym pierwotnym i prawdziwym istnieniem, wiecznym i niezmiennym. Ale czasami jesteśmy tak pochłonięci fabułą filmu, jego bohaterami i tak dalej zapominamy, że po prostu oglądamy film. Nie dostrzegamy wówczas źródła istnienia i uzależniamy się od fabuły obrazu. Tymczasem nasze prawdziwe istnienie jest źródło energii i źródło życia. To jest byt, niepodzielny i cały, nic poza nim nie istnieje i nic poza nim nie istnieje.

Poczucie obecności życia, które utraciliśmy

Ta energia istnieje wszędzie i pozwala ci przybrać dowolną formę: możesz iść tutaj, możesz iść tutaj, możesz stać się wesoły, możesz stać się smutny, możesz stać się tym wszystkim. Możemy stworzyć to wszystko z energii, ale to nie znaczy, że te rzeczy są rzeczywistością, nawet stan szczęścia jest tylko formą tej energii. Kiedy nasze wewnętrzne spojrzenie jest skierowane na prawdę i podstawę wszystkich rzeczy, wtedy widzimy tę wieczną, trwałą część życia. I ona jest zawsze z nami, nigdzie nie odejdzie. To właśnie daje nam poczucie obecności życia. To zawsze było z nami, urodziliśmy się z tym, ale tak się do tego przyzwyczailiśmy, że już tego nie zauważamy i traktujemy jako coś oczywistego. Nie ma w tym nic dziwnego brakowało nam poczucia, że ​​żyjemy.

Świadomość to wejrzenie w istotę rzeczy, które nas nigdy nie opuszcza, tę umiejętność po prostu straciliśmy przez to, że tak bardzo pochłonęło nas to, co działo się w filmie. Kiedy skupiamy się na tym dziewiczym blasku autentycznego życia, przepełnia nas poczucie piękna i cudu. W ten sposób pojmujemy prawdę i naturę istnienia.

Medytacja Djedy Mali. Ćwiczyć

Jedna sesja medytacyjna powinna zająć 15-20 minut Twojego czasu. Jedha Mali twierdzi, że podstawą sukcesu każdego przedsięwzięcia, w tym medytacji, są następujące cechy: cierpliwość, wytrwałość, chęć, otwartość, zaufanie i trochę dystansu oraz poczucie humoru. Musisz regularnie ćwiczyć i nie żałuj, że poświęciłeś na to czas, wszystkie twoje wysiłki po pewnym czasie się opłacią.

Oddychanie jest ważną częścią każdej medytacji. Uważaj na niego. A więc co do miejsca i czasu Lepiej medytować w tym samym miejscu i czasie, w ten sposób mózg się do tego przyzwyczai, a jego zdolność do relaksu i koncentracji osiągnie maksimum w tym okresie czasu w tym miejscu.

Jedha to stwierdza ważne jest, aby zrozumieć, czego oczekujesz od medytacji aby nie zawieść się wynikami praktyki.

Zacznijmy medytację

Możesz spokojnie wyobrazić sobie i wymówić sobie wszystko poniżej, a co najważniejsze, nie spiesz się. Zrównoważ swój oddech, uspokój się i skoncentruj.

Więc zamknij oczy i spójrz do środka. Wyeliminuj wszystkie myśli dotyczące dzisiejszego dnia, pozwól im cię opuścić. Skoncentruj się na chwili obecnej. Skoncentruj się na oddechu. Poczuj, jak koncentrujesz się na oddechu. Jesteś przepełniony uczuciem spokoju i pogody ducha. Uświadom sobie, że jesteś teraz w stanie spokoju i pogody ducha. Poczuj siebie w chwili obecnej, Twoja świadomość jest gotowa wypełnić Twój wewnętrzny świat (eksploruj wewnątrz). Oddychanie cię uspokaja. Im bardziej za nim podążasz, tym spokojniejszy się stajesz.

Z czasem, monitorując swój oddech, zdasz sobie sprawę, że nie musisz już wkładać wysiłku w oddychanie. Oddychanie wydaje się odbywać samoistnie, niezależnie od Ciebie, łatwo i naturalnie. Coś samo kontroluje oddychanie. Tak jakbyś nie oddychał, ale byłeś oddychany, rozumiesz, że coś zawsze przejmowało kontrolę nad twoim oddechem, przez całe twoje życie.

Nie zauważyliśmy tego. To morze świadomości (Uwaga: to, co Djeda Mali nazywa życiem trwałym), co kieruje przepływem oddechu, jest morzem wieczne i zawsze dla nas dostępne. Gdyby cię zapytano, czy istniejesz? Odpowiedziałbyś oczywiście, że tak. Ale gdyby zapytali, skąd o tym wiesz? Można powiedzieć, że to oczywiste, jestem tutaj. Nasze istnienie jest oczywiste i dlatego bardzo znajome, do tego stopnia, że ​​uważamy je za oczywiste.

Zapomnieliśmy, co czyni nasze życie możliwym. Jest źródłem życia, które umożliwia istnienie we wszystkich jego formach. Czy można nie istnieć? Spróbujmy. Widzimy, że nie możemy. Całe nasze doświadczenie jest rejestracją przez świadomość tego, co się dzieje. Jesteś świadomy swojego istnienia.

Morze świadomości istnieje nawet wtedy, gdy nie jesteś tego świadomy (na przykład, gdy śpisz). Kiedy pojawia się świadomość? Przejawia się w chwili obecnej. Skoncentruj się na chwili obecnej. Spróbuj istnieć poza tą chwilą przynajmniej przez minutę. Rozumiemy, że jest to niemożliwe: świadomość może istnieć jedynie w chwili obecnej. Kiedy zdajemy sobie sprawę z chwili obecnej, pojmujemy istotę życia w niej uchwyconego.

Uświadom sobie stałość chwili obecnej, bądź świadom jej bezruchu. Jest medium w relacji do morza świadomości. Tylko ta chwila zapewnia istnienie morza świadomości. Oto kim jesteśmy, wieczne morze świadomości. Jesteśmy tymi, którzy istnieją wiecznie i jednocześnie zawsze są w teraźniejszości. Zauważmy teraz, że chwila obecna nie jest nieruchoma, statyczna, gdyby tak było, wtedy cały czas widzielibyśmy jedną rzecz.

Statyczny charakter chwili w czasie teraźniejszym umożliwia zmianę, odczuwa ją, napełnia świadomość tej wiedzy, to właśnie rodzi wolność w każdej chwili. Dzięki temu nasza świadomość, która jest w ciągłym ruchu w morzu świadomości, rejestruje i staje się świadoma tego, co się dzieje. Świadomość nie jest zależna od wieku czy doświadczenia, nie jest nabyta, nie można na nią zapracować ani zapracować. To nie jest to, co dostajemy, to jest to, czym jesteśmy.

To jest istnienie dostępne nam w każdym momencie czasu.

Niech teraz spokój i cisza całej Twojej istoty rozprzestrzenią się aż do granic Twojego ciała fizycznego i osiągną stan harmonijnego kontinuum, składającego się z harmonii pomiędzy światem wewnętrznym i zewnętrznym.

Oddychaj głęboko, oczy wciąż zamknięte, uśmiechaj się, poczuj światło, które generuje twój uśmiech. Niech twój uśmiech prześle światło twojej istoty przez twoje ciało. Teraz osoba, która rozpoczęła medytację, odeszła, wszystko się w tobie zmieniło. Stałeś się harmonią. Wprowadź tę harmonię do swojego życia. A kiedy będziesz gotowy, otwórz oczy...

Końcowe uwagi autora tłumaczenia

Pisałam więc już na początku, że bardzo podobał mi się wykład Dżedy Mali. Po pierwsze, jej rozumowanie dot po co jest medytacja?, a po drugie, przez fakt, że mówiła mniej niż inni o wszelkiego rodzaju „energiach i astralach”. Informacje zawarte w jej wykładzie są bardziej namacalne i zrozumiałe.

Kiedy jesteśmy w jego mocy, może być trudno uświadomić sobie, jak bardzo jesteśmy pochłonięci tym bałaganem i od niego zależni, ponieważ działa to jak odurzenie: zaciemnia wzrok, uspokaja umysł i wszystko wydaje nam się naturalne, nie nawet o tym nie myśl. Dopiero wtedy, jeśli nastąpi „przebudzenie”, rozumiemy, ile było w nas negatywności, co nie pozwalało nam żyć i zatruwało życie otaczających nas osób. Ale aby to przebudzenie nadeszło, musisz medytować.

Nie będę krytykował samej techniki medytacji Jedha Mali, ale po prostu wyrażę swoją opinię. Jeśli chcesz, możesz to ćwiczyć, ale nadal uważam, że lepiej medytować, mniej myśleć i zastanawiać się podczas sesji, ale ta medytacja z artykułu wymaga pewnego rodzaju pracy umysłowej, która moim zdaniem jest wszystko – powinno być ograniczone do minimum.

Ale jeśli podczas medytacji o niczym nie myślisz, nie oznacza to, że nie przychodzi do ciebie żadne zrozumienie. Przychodzi samoistnie, odkłada się gdzieś na nieświadomym, niewerbalnym poziomie, jako poczucie prawdy i porządku, aby później ujawnić się w słowach, myślach i czynach.

To wszystko na dzisiaj. Czekajcie na kolejny artykuł z serii Meditationfest (). Pozwólcie mi tylko zrobić sobie krótką przerwę z artykułami z tej serii, gdyż chciałbym je rozcieńczyć innymi, aby pójść na kompromis z tymi, których Meditationfest nie interesuje, którzy oczekują ode mnie po prostu artykułów o samorozwoju i tymi, którzy podążają za wydanie tłumaczeń wykładów Meditationfest. Zatem następny artykuł będzie poświęcony złym nawykom i tym podobnym, a po nim wrócę do przeglądu wykładów czołowych mistrzów medytacji.

Dziękuję za uwagę!

Wiele osób często myśli, że aby być świadomym i żyć chwilą obecną, trzeba angażować się w różne praktyki. Oczywiście medytacja i joga to świetne praktyki. Pomogą Ci znaleźć spokój, połączyć się ze swoim prawdziwym ja i zachować uważność. Ale jest wiele innych prostych rzeczy. Wykonując je, powrócisz do teraźniejszości, do chwili „tu i teraz”. Oto kilka prostych wskazówek, jak prowadzić uważne życie.

1. Zacznij w łóżku

Nie spiesz się, aby podskoczyć natychmiast, gdy zadzwoni budzik. Zostań przez chwilę w łóżku. Rozciągnij się, poczuj swoje ciało. A jeśli poświęcisz kolejne 10 minut na jogę lub po prostu ćwiczenia, doda Ci to energii na cały dzień.

2. Zrób plan składający się z 3 punktów

Czasami w ciągu dnia gromadzi się wiele rzeczy. Wygląda na to, że trzeba zrobić wszystko na raz. Sprawdź pocztę, odbierz telefon, napisz list, idź na spotkanie... i oczywiście spędź trochę czasu na portalach społecznościowych :) Zrób dzisiaj plan 3 ważnych rzeczy do zrobienia. Nie planuj niczego innego. Dzięki temu będziesz spokojniejszy i pozbędziesz się zmartwień.

3. Wyłączaj telefon podczas posiłków i spotkań

Czy wiesz, że w wielu miastach na całym świecie pojawiły się kawiarnie, w których nie tylko nie ma Wi-Fi. Nie ma tam również zasięgu mobilnego. Być uważnym oznacza być całkowicie zanurzonym i obecnym w teraźniejszości. Zrób sobie przerwę. Wyłącz telefon lub przynajmniej wyłącz dźwięk. Ciesz się pysznym jedzeniem i miłym towarzystwem.

4. Jedz powoli

Czy wiesz, co to znaczy jeść świadomie? Ma to na celu w pełni cieszyć się smakiem i zapachem jedzenia. Poczuj to w ustach. Oznacza to słuchanie i odczuwanie pragnień swojego ciała. Jeśli będziesz jeść w ten sposób, ryzyko przejadania się będzie mniejsze. Będziesz pełniejszy, jedząc mniej (uważne jedzenie to świetny sposób na utratę wagi). I oczywiście pamiętacie o wyłączonym telefonie :).

5. Często się ruszaj

Doświadczamy tego świata poprzez nasze ciało. Aby być w dobrej formie, organizm potrzebuje ruchu. Co godzinę rób pięciominutową przerwę i trochę się poruszaj. Już po kilku dniach będziesz zaskoczony, o ile lepiej się poczujesz.

6. „Gdzie teraz jestem?”

Myślenie jest naturalne. Ale niespokojny umysł współczesnego człowieka bardziej przypomina umysł małpy. Skakaj z gałęzi na gałąź (od jednej myśli do drugiej), z boku na bok i z powrotem (od przeszłości do przyszłości). Gdy tylko zauważysz, że utknąłeś w myślach, od razu zadaj sobie pytanie: „Gdzie teraz jestem? Co te myśli mają wspólnego z chwilą obecną? Rozejrzyj się, poczuj swoje ciało. To przeniesie Cię z powrotem do chwili obecnej.

7. Rób przerwy

Cokolwiek robisz, od czasu do czasu zrób sobie przerwę. Jeśli idziesz, zatrzymaj się w pobliżu kwiatów, drzew i zobacz, co dzieje się wokół. Poczuj przyjemne powietrze, światło słońca... Jeśli przebywasz dłużej w domu, wyjdź na zewnątrz. To odświeży Twoje ciało i przywróci mózg do stanu spokoju.

8. Weź głęboki oddech

Medytacja oddechowa to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych praktyk. Za pomocą świadomego oddychania możesz błyskawicznie powrócić do teraźniejszości i zrównoważyć swój stan. Biegasz, jesteś czymś zbyt pochłonięty, czeka Cię ważna rozmowa... Zamknij oczy, skoncentruj się na swoich wewnętrznych doznaniach i powoli weź 5 głębokich oddechów.

9. Bądź „nieoceniający”

Jesteśmy przyzwyczajeni do oceniania wszystkiego. To jest dobre, a to złe... ta osoba jest dobra, ale ta jakoś niezbyt dobra... Podoba mi się to z tego, co mówisz, ale to kompletna bzdura... Każdy ma swoją wizję ( ocena) wszystkiego, co się dzieje. Nikt tak naprawdę nie wie, jak się odżywiać, wszystko jest bardzo subiektywne. Są fakty i są nasze opinie. Przynajmniej raz dziennie staraj się słuchać podczas rozmowy bez oceniania. Nie oceniaj, nie udzielaj rad, po prostu słuchaj, daj się zaskoczyć i podziwiać. „Wow, to jest świetne…” Zobaczysz, jak szybko zmienią się Twoje relacje i ilu nowych przyjaciół poznasz.

10. Jedz świeżą, ekologiczną żywność

Im większy tym lepszy. O zaletach naturalnej żywności organicznej wie każdy. Jednak nie każdemu udaje się przezwyciężyć nawyk nieświadomego jedzenia. Pokarmy takie jak świeże warzywa, zioła, owoce i orzechy rozładują Twój żołądek i dodadzą Ci dużo energii na cały dzień. Jeśli jesteś przyzwyczajony do jedzenia wszystkiego, zacznij od małych rzeczy. Wybierz jeden z posiłków na bazie naturalnych, organicznych produktów. W ciągu tygodnia lub dwóch zauważysz znaczące zmiany w swoim organizmie. A może warto znacznie rozszerzyć swoją naturalną dietę.

11. Wyśpij się dobrze

Musisz dzisiaj dobrze odpocząć, żeby jutro mieć wspaniały dzień!

Bardzo ważne jest, aby w pełni oddać się obecnej chwili i nie czekać, aż nadejdzie następna. Musisz być całkowicie zanurzony i cieszyć się tym, co dzieje się w chwili obecnej.

Na Twoich oczach rosną góry rachunków, a Ty nie masz pojęcia, jak je zapłacisz. Twoja matka ma Alzheimera i opiekowanie się nią wysysa z ciebie życie. Zaczynasz wątpić, czy komukolwiek w ogóle na tobie zależy. Ale to właśnie w tym momencie bije Ci serce, oddychasz, nie jesteś głodny i masz dach nad głową. Bez względu na okoliczności, pragnienia i wymagania, wszystko jest z tobą w porządku. W tym momencie, gdy przygotowujesz obiad, robisz zakupy w sklepie, jedziesz do pracy, czytasz pocztę – zatrzymaj się i w tym momencie, w którym się znajdujesz, przypomnij swojej świadomości: teraz ze mną wszystko w porządku.

Z upływem czasu i powtarzaniem nawyk przebywania w teraźniejszości i wyciszania umysłu faktycznie zmieni połączenia neuronowe w mózgu – specjalny proces zwany neuroplastycznością – i stanie się to Twoją normą.

Życie zawsze dzieje się teraz.

Częściej odrywaj się od myśli - daj się ponieść chwili...

I nieważne, co przydarzy się nam JUTRO...

Mamy DZIŚ i TERAZ w magazynie! ツ

Jesteś tam, gdzie są Twoje myśli.
Upewnij się, że Twoje myśli są tam, gdzie chcesz być.

A ta chwila jest tylko Twoja!
Zrób to tak, jak naprawdę chcesz!

Żyj każdą chwilą, bo nie da się jej powtórzyć. Doceniaj to, póki trwa, zanim przemknie i zniknie na zawsze. Żyj tu i teraz, doceniaj zwykłe minuty życia.

Czas na szczęście jest teraz.

Są ludzie, którzy myślą, że gdzieś jest lepiej niż tu...
Są ludzie, którzy myślą, że kiedyś było lub będzie lepiej niż teraz...
Ale są ludzie, którzy czują się dobrze tu i teraz, podczas gdy inni myślą! :)

Jeśli nie będę w stanie szczęśliwie umyć naczyń, jeśli chcę je szybko mieć za sobą, aby móc napić się herbaty, to nie będę też mogła szczęśliwie wypić samej herbaty. Z filiżanką w dłoniach będę myśleć co dalej, a smak i aromat herbaty oraz przyjemność jej picia odejdą w zapomnienie. Zawsze będę marnieć w przyszłości i nigdy nie będę w stanie żyć chwilą obecną...

Thich Nhat Hanh

Są momenty, w których człowiek o niczym nie myśli, nie zastanawia się, nie ocenia, ale nie ma ich wiele. Nazywamy te chwile szczęśliwymi. To moment, w którym całkowicie pozostajesz tam, gdzie jest Twoje ciało, zostań tutaj. To uczucie szczęścia, stan miłości, spokoju.

Zawsze na coś czekamy: weekendy, wakacje, wakacje. Marzymy o tym dzień po dniu, przytłoczeni książkami i pracą, robiąc plany i myśląc o tym, co moglibyśmy zrobić, gdybyśmy mieli teraz wolny czas. I chcemy tego. To niestety kolejne „jeśli tylko”, którego zdecydowanie musisz się w swoim życiu pozbyć. Kiedy nadchodzą długo wyczekiwane dni wolności, znikają pragnienia i plany, aby coś zrobić, a jeśli jest siła, aby coś zrobić, to na pewno nie w takim stopniu i nie z takim zapałem, jak to sobie wyobrażaliśmy, gdy byliśmy zajęci. Kiedy czegoś jest dużo, przestajemy to zauważać i doceniać. Z biegiem czasu lepiej nie żartować. Przyjaźń z nim już nas drogo kosztuje. Musisz spróbować przeznaczyć więcej czasu na swoje pragnienia, docenić to, wykorzystać mądrze. Znajdź swoje ulubione zajęcia i miejsca, stwórz własne dni i wieczory, a wydarzy się więcej dobrych rzeczy...

Umysł wpadł na pomysł podziału życia na przeszłość, teraźniejszość i przyszłość, jednak podział ten jest całkowicie sztuczny. Przeszłość i przyszłość są myślokształtami, iluzją, mentalną abstrakcją. Przeszłość możesz pamiętać tylko w tej chwili. Wydarzenie, które pamiętasz, wydarzyło się w tej chwili i pamiętasz je także w tej chwili. Przyszłość, jeśli nadejdzie, nadejdzie w tej chwili. Zatem jedyną rzeczą, która jest prawdziwa, jedyną rzeczą, która zawsze istnieje, jest chwila obecna.

Eckhart Tolle „Co mówi cisza”

To dobry moment na przebaczenie...

To dobry czas, żeby pokochać siebie...

To dobry moment, aby pozwolić sobie na łatwiejsze życie...

Życie toczy się tu i teraz, a nie jutro i wtedy.

Co zrobiłeś minutę temu lub wczoraj

lub w ciągu ostatnich sześciu miesięcy,

lub przez ostatnie szesnaście lat,

lub ostatnie pięćdziesiąt lat -

nic nie znaczy.

To, co naprawdę się liczy, to

co teraz robisz.

W każdej minucie jest coś wspaniałego. Na przykład szczęście...

Żyj teraźniejszością, każdego dnia, jakby mogło zakończyć się o zachodzie słońca.

Wiele osób czeka na szczęście cały tydzień na piątek, cały miesiąc wakacji, cały rok letni i całe życie. Ale trzeba cieszyć się każdym dniem i cieszyć się każdą chwilą.

W KAŻDEJ CHWILI

W każdym miejscu znajduję niebo, w każdej sytuacji widzę dobro, w każdym człowieku miłość.

Tak naprawdę wszystko, co musisz zrobić, to w pełni zaakceptować tę chwilę. Wtedy będziesz w zgodzie z tu i teraz oraz w zgodzie ze sobą. Eckharta Tolle’a

Przeszłość minęła, przyszłość jeszcze nie nadeszła. Pozostała tylko ta chwila – czysta, nasycona energią. Żyj tym!

Życie zawsze dzieje się teraz.

Przypominaj sobie często, że celem życia nie jest osiągnięcie wszystkiego, co zaplanowaliśmy, ale cieszenie się każdym krokiem na ścieżce życia, napełnianie życia miłością. Richarda Carlsona

Czasami chwila obecna jest nie do zaakceptowania, jest nieprzyjemna lub straszna. Jest tak, jak jest. Obserwuj, jak umysł tworzy etykiety i jak są one rozprowadzane, jak ciągłe trwanie w osądach powoduje ból i czyni cię nieszczęśliwym. Śledząc mechanizmy umysłu, odchodzisz od stereotypu oporu i tym samym pozwalasz, aby chwila obecna istniała. Stan ten daje możliwość poczucia smaku wewnętrznej wolności od okoliczności zewnętrznych, smaku stanu prawdziwego wewnętrznego spokoju. Następnie po prostu obserwuj, co się dzieje, i jeśli to konieczne lub możliwe, działaj.Najpierw zaakceptuj, działaj później. Cokolwiek zawiera obecna chwila, zaakceptuj to tak, jakbyś to wybrał. Zawsze pracuj z nim, a nie przeciwko niemu. Uczyń go swoim przyjacielem i sojusznikiem, a nie wrogiem. W magiczny sposób odmieni całe Twoje życie.

Eckharta Tolle’a

- Co my zrobimy?

- Ciesz się chwilą.

Ta chwila jest najważniejsza.

Chwila jest tylko chwilą – człowiek wydaje się tak nieistotny w danej chwili, że tęskni za nią, ale tylko w tym jest całe jego życie, tylko w chwili teraźniejszej może podjąć wysiłek, który zabierze królestwo Boże zarówno do środka, jak i do środka. poza nami. Lew Tołstoj

OBECNIE

Kiedy twoja uwaga jest skupiona na chwili obecnej, jest to gotowość. To tak, jakbyś wychodził ze snu – snu składającego się z myśli z przeszłości i przyszłości. Takie jasne, takie proste. Nie ma absolutnie miejsca na tworzenie problemów. Tylko chwila obecna – jako taka. Eckharta Tolle’a

Po prostu przestań, przestań szukać. Wszystko, czego szukałeś, jest przed tobą, wystarczy wyciągnąć rękę i wziąć to, co było dla ciebie przeznaczone od urodzenia. Po prostu przestań szukać i ciesz się tym, co masz. Gdziekolwiek jesteś, cokolwiek robisz, z kimkolwiek jesteś, po prostu słuchaj, obserwuj, patrz uważnie, ucz się. Po prostu żyj.Żyj tak, jakbyś się dopiero urodził i widział wszystko, co Cię otacza!Szczęście życia leży w chwili obecnej, w możliwości życia teraz i odczuwania, słyszenia, widzenia, oddychania w każdej chwili... W każdej chwili - Żyj.

Jeśli chcesz żyć szczęśliwie, kochaj codzienne małe rzeczy.
Blask chmur, szelest liści, ćwierkanie stada wróbli, twarze przechodniów – odnajduj radość w tych wszystkich codziennych drobiazgach.

Akutagawy Ryunosuke

Świat przedstawi Ci się dokładnie tak, jak sobie go wyobrażasz.

Ciągle dostosowujesz swoje życie do własnych wyobrażeń na jego temat.

To, w co wierzysz wystarczająco mocno, zobaczysz w swoim życiu. I w żadnym wypadku nie jest odwrotnie. W istocie codzienne piekło, w którym żyjesz, to nic innego jak wynik Twojego upartego przekonania, że ​​tu i teraz wcale nie jest niebem.

Chucka Hilliga

Siedzisz i siedzisz dla siebie; idź - i idź sam.
Najważniejsze, żeby nie robić zamieszania na próżno.

Jesteś ogrodem radości, nie potrzebujesz nikogo do szczęścia. Mieszkasz w Ogrodzie Radości, ale pamiętając o tym, co stare, popadasz w smutek. Ta radość, ta chwila zniszczy zarówno umysł, jak i cierpienie, ponieważ ta chwila jest właśnie szczęściem. Nie wracaj więc do chwil z przeszłości, które przynoszą cierpienie. Papadżi

Największym cudem jest po prostu być!

Interesuje mnie rozkosz. Interesuje mnie absolutne zjednoczenie się z kosmosem na poziomie codzienności. Jeśli się pocałuję, to nie ma mnie w tym momencie. Jeśli śpiewam piosenkę, nie ma mnie w tym momencie. To jest to, co mnie interesuje. Patrzę tam, gdzie jest najmniej zakłóceń. Gdzie jest najmniej króliczków w okolicy. Nie chcę marnować energii. Jeśli znowu weźmiemy analogię z pocałunkiem, są ludzie, którzy całują i myślą – wciąż muszę to dzisiaj nazwać, zrobić to, to i to. Ale to nie jest interesujące. Jeśli coś robię, chcę tam być cały. Doszedłem do punktu widzenia, że ​​chcę szczęścia nierozcieńczonego.

Borys Grebenszczikow

Aby nauczyć się żyć teraz, musisz odpuścić wszystko, co wydarzyło się wczoraj.

Chwila obecna jest polem, na którym toczy się gra życia. I nie może się to zdarzyć nigdzie indziej. Sekret umiejętności życia, sekret sukcesu i szczęścia można wyrazić w trzech słowach: Jedność z Życiem. Jedność z życiem jest jednością z tym, co jest Teraz. Kiedy to sobie uświadomisz, zrozumiesz, że to nie ty żyjesz swoim życiem, ale życie żyje tobą. Życie jest tancerzem, a ty jesteś tańcem. Eckharta Tolle’a

Najlepszym sposobem na zadbanie o przyszłość jest

Wieczność pulsuje w każdym oddechu...

Kto rozumie życie, nie spieszy się. Zatrzymywać się...

Poczuj smak każdej chwili!

NIE MA PRZESZŁOŚCI

Wszechświat jest odtwarzany chwila po chwili. Dlatego w rzeczywistości nie ma przeszłości, jest tylko pamięć o przeszłości. Mrugnij okiem, a świat, który widzisz, nie istniał, kiedy go zamknąłeś. Dlatego jedynym możliwym stanem umysłu jest zaskoczenie. Jedynym możliwym stanem serca jest zachwyt. Niebo, które teraz widzisz, to niebo, jakiego nigdy wcześniej nie widziałeś. Teraz jest idealny moment. Bądź z tego zadowolony.

Terry Pratchett „Złodziej czasu”

ŻYJ W NIESZKODLIWEJ TERAŹNIEJSZOŚCI

Kiedy przestajesz zagłębiać się w to, co już się wydarzyło...

I martwić się tym, co jeszcze się nie wydarzyło...

Wtedy będziesz mógł poczuć Radość Życia.

Pozostań w teraźniejszości. Nie możesz zmienić niczego w przeszłości, a przyszłość nigdy nie nadejdzie dokładnie tak, jak sobie to wyobrażałeś lub czego się spodziewałeś. Dana Millmana.

Wielką nauką o szczęśliwym życiu jest życie w teraźniejszości.

Nie bój się tego, co będzie jutro. Kochaj dziś swoje, kochaj je każdym, niechcianym, złym. A wtedy odpowie ci miłością, tak jak ktoś, kogo nikt nie chce już widzieć ani akceptować, odpowiada miłością i nagle pojawia się ktoś, kto akceptuje go całkowicie.

Jesteś zbyt zajęty tym, co było i co będzie... Mędrcy mówią: przeszłość została zapomniana, przyszłość zamknięta, teraźniejszość dana. Dlatego nazywają go prawdziwym.

Nie pozwól, aby zegar i kalendarz przyćmiły fakt, że każda sekunda życia jest cudem i tajemnicą.

Zapomnij o przeszłości, ona przynosi smutki, nie myśl o przyszłości, przynosi zmartwienia, żyj teraźniejszością, bo tylko tak można być szczęśliwym.

Nie gniewaj okrutnego firmamentu modlitwą,

Nie odwołuj swoich zaginionych przyjaciół.

Zapomnij o wczoraj, nie myśl o jutrze:

Dzisiaj żyjesz - żyj dzisiaj.

Omar Khayyam

Ludzie cierpieliby znacznie mniej, gdyby nie rozwijali tak pilnie siły wyobraźni, gdyby nie pamiętali bez końca przeszłych problemów, ale żyli w nieszkodliwej teraźniejszości.

Tylko przestając opłakiwać przeszłość i martwić się o przyszłość, mogę cieszyć się tym, co dzieje się teraz.

Wczoraj jest już historią.
Jutro jest tajemnicą.
A dzisiaj jest prezent, przyjmij go.

Tak rozumował Mały Silnik z Romaszkowa: zatrzymaj się, rozejrzyj się, posłuchaj, bo inaczej możesz się spóźnić na całe życie...

Wdychając uspokajam swoje ciało i umysł.
Wydychając, uśmiecham się.
Będąc w chwili obecnej wiem, że ta chwila jest niesamowita!

Wczoraj jest historią.

Jutro jest tajemnicą.

Dziś jest prezent!

Któregoś dnia rabin Nachman zauważył z okna swojego domu, skąd widział rynek, jednego ze swoich uczniów. Spieszył się gdzieś dostać.

Czy miałeś czas spojrzeć dziś rano w niebo? – zapytał go rabin Nachman.

Nie, rabinie, nie miałem czasu.

Uwierz mi, za pięćdziesiąt lat wszystko, co tu widzisz, zniknie. Tu będzie inny jarmark – z innymi końmi, z innymi wozami, inni też będą ludzie. Mnie już tu nie będzie i ciebie też nie będzie. Co jest tu tak ważnego, że nie masz czasu patrzeć w niebo?...

Świat jest piękny, doskonały i nieskończenie interesujący. Trzeba po prostu uświadomić sobie życie tu i teraz. A ona otworzy przed tobą wszystkie swoje drzwi. Tak, bądź otwarty sercem!

Ego każe ci czekać: jutro, kiedy ci się uda, możesz się radować. A dzisiaj oczywiście musicie cierpieć, musicie się poświęcić. Jutro oznacza po prostu coś, co nigdy się nie wydarza. To odkładanie życia na później. To świetna strategia, która pozwala trzymać cię w niewoli cierpienia. Ego nie może radować się teraźniejszością. Nie jest w stanie istnieć w teraźniejszości; zamieszkuje tylko w przyszłości lub w przeszłości, które nie istnieją. Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma; oba są rzeczami nieistniejącymi. W obecnej, czystej chwili nie znajdziesz w sobie ego – jedynie cichą radość i czystą cichą pustkę.

OSHO ---

Nigdy nie wracaj do przeszłości. To zabija twoją teraźniejszość. Wspomnienia są bezwartościowe, zabierają tylko Twój cenny czas. Historie się nie powtarzają, ludzie się nie zmieniają. Nigdy na nikogo nie czekaj, nie stój w miejscu. Ci, którzy tego potrzebują, nadrobią zaległości. Nie oglądaj się. Wszystkie nadzieje i marzenia są tylko iluzjami, nie pozwól im przejąć nad tobą kontroli.

Pamiętać! Nigdy, w żadnym wypadku się nie poddawaj. I zawsze kochajcie, nie możecie żyć bez miłości, ale kochajcie tę teraźniejszość, przeszłości nie można zwrócić, a przyszłość może się nie zacząć.

Czasami mówimy, jak dobrze było kiedyś, jak bardzo tęsknimy za tamtymi czasami. W przyszłości to samo powiemy o tym, co dzieje się teraz. Doceń teraźniejszość.

Jeśli zawsze będziesz patrzeć wstecz, nie będziesz w stanie zobaczyć, co Cię czeka...

M/f „Ratatuj” ---

Zamknij oczy, a zobaczysz. Przestań słuchać, a usłyszysz. Pozostań sam na sam ze swoim sercem - a zrozumiesz...

Wykorzystaj każdą chwilę, aby później nie żałować i nie żałować, że przegapiłeś młodość.

Paulo Coelho ---

Spróbuj, przynajmniej w niewielkim stopniu, nie wprowadzać umysłu.
Spójrz na świat - po prostu spójrz.
Nie mów „lubię” i „nie lubię”. Nic nie mów.
Nie wypowiadaj słów, po prostu patrz.
Umysł będzie czuł się niekomfortowo.
Umysł chciałby coś powiedzieć.
Po prostu mówisz do umysłu:
„Uspokój się, daj mi zobaczyć, po prostu popatrzę”…

Wyciągając ręce do gwiazd, ludzie często zapominają o kwiatach pod stopami.

D. Benthem ---

Życie jest takie, jakie jest widziane. Jest na tyle magiczne, że nie trzeba wymyślać niczego więcej.

—— Bernard Werber —-

Istnieją trzy pułapki, które kradną radość i pokój: żal z powodu przeszłości, niepokój o przyszłość i niewdzięczność za teraźniejszość.

Jeśli chcesz być szczęśliwym człowiekiem, nie szperaj w swojej pamięci.

Zaakceptuj rzeczywistość taką, jaka jest.
Doceniaj wszystko, co pojawia się w Twoim życiu.
Ciesz się tym póki trwa.
Puść, kiedy nadejdzie odpowiedni czas.

Zainspirowały mnie słowa Chogyama Trungpy, tybetańskiego mistrza medytacji, którego kiedyś zapytano, jak udało mu się uciec przed chińską inwazją i przejść ze swoimi uczniami przez Himalaje, nie mając prawie żadnego przygotowania ani zaopatrzenia, nie znając ścieżki i wyniku swojego ryzykownego przedsięwzięcia. Jego odpowiedź była krótka: „Naprzemiennie poruszaj nogami”.

Jorge Bucay’a

Szczęście jest dostępne dla każdego i jest dostępne już teraz.
Trzeba się tylko zatrzymać i uważnie przyjrzeć skarbom, które już nas otaczają.

Są ludzie, którzy uważają, że gdzieś jest lepiej niż tutaj.
Są ludzie, którzy myślą, że kiedyś było (będzie) lepiej niż teraz.
Są ludzie, którzy czują się dobrze tu i teraz, a inni myślą.

To jak żyjesz każdego dnia, tak toczy się całe Twoje życie. Jak łatwo jest poddać się myśli, że jeden dzień niczego nie rozwiązuje, skoro mamy przed sobą jeszcze wiele podobnych dni. Ale cudowne życie to nic innego jak ciąg cudownych, dobrze przeżytych dni, które następują po sobie, jak perły nawleczone na nitkę w pięknym naszyjniku. Każdy dzień jest cenny na swój sposób. Przeszłość pozostaje w tyle, a przyszłość jest jedynie wytworem wyobraźni, więc dzisiaj jest wszystkim, co posiadasz. Wykorzystajmy więc ten dzień mądrze.

Życie jest teraz." To nie jest „jutro” i nie „wczoraj”. Jedno jest nieznane, drugie nie istnieje.

Spokój i cisza mogą istnieć tylko w chwili obecnej. Jeśli naprawdę chcesz żyć w pokoju i harmonii, musisz być w pokoju i harmonii już teraz.

Całe Twoje życie przelatuje w jednej chwili.
W takich chwilach wszyscy...

Żyj w świecie bez pomysłów na to, co będzie dalej. To, czy jesteś zwycięzcą, czy przegranym, nie ma znaczenia. Śmierć zabierze wszystko. To, czy wygrasz, czy przegrasz, jest nieistotne. Jedyną rzeczą, która się liczy i zawsze miała, jest sposób, w jaki grasz w grę. Czy ci się podobało? - sama gra... - i wtedy każda chwila staje się chwilą radości.

Osho

Chodzenie po wodzie nie jest cudem.
Cudem jest chodzić po Ziemi i czuć się teraz naprawdę żywym.
I uśmiech!

Większość z nas żyje w tak szalonym tempie, że prawdziwa cisza i bezruch czasami stają się czymś obcym i niewygodnym. Większość ludzi, słysząc moje słowa, powie, że nie ma czasu, aby usiąść i popatrzeć na kwiat. Powiedzą Ci, że nie mają czasu, aby po prostu cieszyć się śmiechem swoich dzieci lub biegać boso po deszczu. Powiedzą, że są zbyt zajęci na takie zajęcia. Nie mają nawet przyjaciół, bo przyjaciele też potrzebują czasu...

Robin Sharma ---

RADOŚĆ Z ŻYCIA

Zadaj sobie pytanie: „Czy doświadczam radości, spokoju i łatwości w tym, co teraz robię?”

Jeśli nie, oznacza to, że czas przyćmiewa chwilę obecną, a życie postrzegane jest jako duży ciężar lub walka. Jeśli nie ma radości, spokoju ani łatwości w tym, co robisz, nie musi to koniecznie oznaczać, że powinieneś zmienić to, co robisz.

Wszystko, co musisz zrobić, to zmienić JAK to robisz.

„JAK” jest zawsze ważniejsze niż „CO”.

Sprawdź, czy masz możliwość poświęcenia jeszcze większej uwagi SAMEGO ROBIENIA niż REZULTATowi, który chcesz osiągnąć dzięki temu działaniu. Skieruj całą swoją uwagę na to, co daje Ci TEN MOMENT. Jednocześnie będzie to oznaczać, że w pełni akceptujesz to, co jest, ponieważ nie możesz poświęcić czemuś całej swojej uwagi i jednocześnie się temu oprzeć.

Gdy tylko zaczniesz szanować i szanować chwilę obecną, wszelkie istniejące niezadowolenie znika, a potrzeba walki znika, a życie zaczyna płynąć radośnie i spokojnie. Żadna rzeczywistość nie może być dla Ciebie zagrożeniem.

Jeśli wczoraj przepadło przez jakiś błąd, nie trać dzisiaj, pamiętając o tym...

Nieważne, jak długa będzie twoja ścieżka, nigdy nie będzie w niej nic więcej niż: jeden krok, jeden oddech, jedna chwila – Teraz.

Eckhart Tolle ---

Nie niszcz tego, co masz, pragnąc tego, czego nie masz; pamiętaj, że kiedyś miałeś nadzieję tylko na to, co masz teraz.

Bądź głęboko świadomy, że chwila obecna jest wszystkim, co masz. Uwierz w niego i uczyń go pięknym.

Nie ma sensu szukać miejsca, w którym będzie Ci dobrze. Warto nauczyć się, jak stworzyć to dobrze w dowolnym miejscu.

Marnujemy, pozwalamy, aby najlepsze chwile przepływały między palcami, jakbyśmy mieli Bóg wie ile ich na stanie. Zwykle myślimy o jutrze, o przyszłym roku, kiedy musimy chwycić obiema rękami przepełniony kielich, który samo życie nieproszone, ze swą zwykłą hojnością wyciąga i pić i pić, aż kielich przejdzie w inne ręce. Natura nie lubi leczyć i oferować przez długi czas. Aleksander Iwanowicz Herzen

W życiu każdego człowieka przychodzi taki moment, kiedy trzeba zrozumieć, że starego już nie ma. Było tam w przeszłości, ale teraz upadło całkowicie i nieodwracalnie. W ten sposób uczymy się odpuszczać czas.

Tylko nieliczni ludzie żyją dniem dzisiejszym. Większość przygotowuje się do życia później.

Bądź w tej chwili. Wprowadź swoją całkowitą świadomość w tę chwilę. Nie pozwól, aby przeszłość przeszkadzała, nie pozwól, aby przyszła przyszłość. Przeszłości już nie ma, jest martwa. Umrzyj dla przeszłości w każdej chwili, jakakolwiek byłaby przeszłość, niebo czy piekło. Cokolwiek to jest, umrzyj dla niego, bądź świeży i młody, i narodź się na nowo w tej chwili.Osoba wydaje się być w teraźniejszości, ale to tylko pozory. Człowiek żyje przeszłością. Przechodzi przez teraźniejszość, ale pozostaje zakorzeniona w przeszłości.Przeszłość już minęła – po co się jej trzymać? Nie możesz nic z tym zrobić; nie możesz wrócić, nie możesz tego przerobić - po co się tego trzymać? To nie jest skarb. A jeśli trzymasz się przeszłości i myślisz, że jest ona skarbem, oczywiście twój umysł będzie chciał doświadczyć jej raz po raz w przyszłości. Osho

Ta chwila zawiera w sobie ziarno największej prawdy. To jest prawda, którą chciałeś zapamiętać. Ale gdy tylko nadeszła ta chwila, natychmiast zacząłeś formułować myśli na ten temat. Zamiast żyć chwilą, stałeś z boku i oceniałeś. Wtedy zareagowałeś. Oznacza to, że postępowałeś tak, jak robiłeś to wcześniej.

Podchodząc do każdej chwili jak do pustej karty, bez wcześniejszego zastanowienia się nad nią, możesz stworzyć siebie takim, jakim jesteś, zamiast powtarzać siebie takim, jakim byłeś kiedyś.

Życie jest procesem tworzenia, a ty żyjesz tak, jakby był to proces powtarzania!

Neila Donalda Walsha

Wszystko, co postrzegamy w ciągu naszego życia, dzieje się „w tej chwili”. Rzeczy istnieją tylko przez chwilę, tylko my nie mamy odwagi lub nie chcemy o nich myśleć w ten sposób.

—— Rinpocze Dzongsar Khyentse ——

Czy dzisiaj świeci na mnie słońce, żebym mógł pomyśleć o wczoraj?
Fryderyk Schiller

Wiele osób czeka cały tydzień na piątek, cały miesiąc wakacji, cały rok letni i całe życie w szczęściu... Ale trzeba cieszyć się każdym dniem i cieszyć się każdą chwilą.

Prawdziwy, zawzięty, notoryczny, kompletny, zawzięty, zawzięty, odnotowany, prawdziwy, zawzięty, prawdziwy, poważny, poważny, bezpośredni, autentyczny, nieudawany, notoryczny, autentyczny, większość, istniejący, jednolity, czysty, rasowy, ... ... Słownik synonimów

za chwilę- a, m. moment niemiecki. Chwila, podłoga za chwilę. łac. pęd czas, okres; krótki czas, chwila. 1. O zdarzeniu równoczesnym z aktem mowy. Wszyscy ministrowie na ogół patrzą na swoje zyski, ale nie myślą o interesach państwa i... ... Historyczny słownik galicyzmów języka rosyjskiego

za chwilę- a, m. 1) Bardzo krótki okres czasu, w którym coś. dzieje się. Obecnie. Pomyślny moment. Przegapić ten moment. Moment spotkania. Nie chcąc zamoczyć butów, zacząłem wybierać momenty, gdy fala cofała się i przepływała przez jedną... ... Popularny słownik języka rosyjskiego

Prawdziwy bohater Produkcja Kanał 5 Prezenter(e) 1. odcinek Nikolay Fomenko, Alisa Freindlikh 2 3. odcinek Nikolay Fomenko, Anastasia Vertinskaya 4. odcinek Nikolay Fomenko, Nina Ruslanova Kraj pochodzenia Rosja ... Wikipedia

PRAWDZIWA, ach, ona. 1. Obecny, występujący w określonym czasie. Obecnie. Zajazd. chwila (teraz). 2. To, biorąc pod uwagę. W tym artykule skupimy się na problemach społecznych. 3. Oryginalne, ważne i nie podrabiane. Ukryj swoje prawdziwe... ... Słownik wyjaśniający Ożegowa

Ustawodawstwo karne to system normatywnych aktów prawnych przyjmowanych przez uprawnione organy władzy publicznej, zawierający normy regulujące stosunki związane z ustaleniem podstaw ścigania karnego oraz... ... Wikipedia

Przym., używany. bardzo często Morfologia: adv. na chwilę obecną 1. Słowa teraźniejszość używasz do opisania wydarzeń, zjawisk itp., które dzieją się teraz, w danym okresie czasu lub odnoszą się do danego czasu. Nie chcę nic zmieniać w swoim... ... Słownik wyjaśniający Dmitriewa

A; m. [łac. pęd] 1. Bardzo krótki okres czasu; chwila, chwila. Minęło tylko jedno m. Przez m. będziesz tam, gdzie jesteś. Opuść rękę tylko do m. Chwil radości, bólu, inspiracji. 2. co. Godzina rozpoczęcia danej czynności. działania,… … słownik encyklopedyczny

za chwilę- A; m. (łac. pęd) patrz także. chwila, chwila, w tej chwili, w każdej chwili, w każdej chwili, w tej chwili... Słownik wielu wyrażeń

W 1965 roku angielski pisarz Tim Vicary zaczął myśleć o swoim nowym pomyśle na powieść o bardzo słabym młodym mężczyźnie, będącym przedmiotem zastraszania i dotkliwych pobić. Według plotek mieszkańców miasta, w którym wówczas mieszkał Tim Vicary... Wikipedia

Książki

• Prawdziwy detektyw Nick Shashkin, . O książce: Sherlock Holmes, Poirot, porucznik Columbo, każdy detektyw ma swoją charyzmę, swój własny sposób rozwiązywania przestępstw, a ty jaki jest twój styl? Ta księga przygodowa zawiera najlepsze, najbardziej zagmatwane i...
• Prawdziwy detektyw Nick Shashkin, Anioły Navarro. Sherlock Holmes, Poirot, porucznik Columbo – każdy detektyw ma swoją charyzmę, swój własny sposób rozwiązywania przestępstw, ale jaki styl jest Twój? Ta księga zadań zawiera najlepsze, najbardziej zagmatwane i...