Hogyan lehet megállítani a pattanásokat – pszichológiai okok. Szenvedélyes szerelem: miért szeretjük kinyomni a pattanásokat. A következmények szörnyűek lehetnek

Az akne bármely személyben több negatív érzelmet okoz, mint pozitív. Ezért mindenki különböző módon próbál megszabadulni tőlük, ami nem mindig a helyes döntés, sőt súlyos következményekkel jár.

Ez tudatalatti szinten történik, amikor az ember azt hiszi, hogy egy pattanás tönkreteheti az egész életét. De a valóságban észre sem vesszük ezeket az apró félreértéseket.

Hogyan lehet megszabadulni a szorítás rossz szokásától? Mi a teendő, ha: "Szeretlek, és nem tudom abbahagyni?" Hogyan kell megszabadulni a pattanásoktól? Erről a cikkből megtudhatod!

Ennek sokféle oka van. Például valaki élvezi a préselés folyamatát, de egy másik esetben ez mentális betegség jele. Ha egy stresszes, izgalmas időszak jött az életedbe, akkor a pattanások eszeveszett szorítása teljesen indokolt.

Egy ilyen haszontalan szokás speciális felszerelés és képzés nélkül kellemetlen és veszélyes következményekhez vezethet. Például:

• a különböző fertőzések vér útján történő elkapásának kockázata;
• bőrpír, kéregképződés;
• viszketés, égés;
• hegek, gödröcskék, hegképződés;
• Még több akne lesz.

Most tedd fel magadnak a kérdést: valóban hasznos az, amit csinálsz? Egy kis dudor a bőrén nem változtatja meg az életét, rövid időn belül eltűnik. De a pattanásokon és mitesszereken kívül még komolyabb problémákat is kaphatsz!

Ha olyan égetően meg kell szabadulnia ezektől a gyűlölt képződményektől, forduljon bőrgyógyászhoz, és jelentkezzen be egy professzionális bőrtisztításra.

Pszichológiai technikák, hogyan lehet abbahagyni a pattanások szorítását

Különböző módszerek vannak arra, hogy elvonja az agyát, és megvédje magát egy rossz ötlettől. Nézzünk meg néhány lehetőséget, amelyek segítenek megállítani a pattanások megjelenését.

• Legyen elfoglalva a kezed a hasznos dolgokkal. Kezdjen el hímezni, könyveket olvasni, szobrot készíteni, rajzolni, főzni. Próbálja meg elterelni a figyelmét.
• Ne nézze alaposan az arcát a tükörben.
• Az első gondolatra, hogy kinyomd a pattanásokat, csinálj fekvőtámaszokat, pumpáld fel a hasizmodat és csinálj guggolást! Ez nemcsak egy rossz szokás feladásában segít, hanem a fizikai paraméterek javításában is.
• Teremtsen nyugodt környezetet maga körül, stressz és külső irritáló tényezők nélkül.
• Jógázz.
• Aludj napi 8 órát. Az egészséges alvás egészséges idegrendszert jelent, az egészséges idegrendszer pedig azt, hogy lemondunk arról, hogy bármit összenyomjunk, karcoljunk vagy tépjünk.

Ezekkel az egyszerű tippekkel megállíthatod a pattanásokat!

Házi készítésű tippek, hogyan leszoktathatod magad a pattanások szorításáról

Ha erős a vágy, hogy otthon kinyomja a pattanást, tegye ezt a tükörtől nagy távolságban. Miért? Így nem fogod látni őket, és úgy fogod érezni, hogy egyáltalán nincs pattanásod!

Kerülje a nagyító tükröket is, amelyek még a legtökéletesebb bőrön is találhatnak hibákat. Hiszen mindenki tudja, hogy a lányok a legkisebb hibák miatt is ekkora pánikot okozhatnak! Ezért az ilyen problémák elkerülése érdekében ajánlott egyszer és mindenkorra elhagyni egy ilyen tulajdonságot, mint a nagyító tükör!

A szoba világítását melegre is módosíthatja. Ebben a fényben a bőr tökéletlenségei láthatatlanok. Ezt egyszerűen az izzók cseréjével lehet megtenni.

Amikor nem megy orvosi segítség nélkül

Ha a helyzet csak romlik, szó szerint széttépi a pattanásait, akkor nem nélkülözheti orvos segítségét! Itt a probléma sokkal rosszabb, mégpedig a mentális állapotában. Valószínűleg nehéz időszakon megy keresztül az életében.

Ezért csak orvos tud segíteni és további utasításokat adni. Akkor is meg kell fújnia a riasztót, ha:

• Fertőzésed van, sokkal több a pattanás. Ennek oka az a tény, hogy az arcbőr szerkezetének megzavarása után az összes baktérium és szennyeződés behatolt más pórusokba. Sokkal több kiütéssel végződik, mint korábban.
• Egy pattanás belülre szorítása vérmérgezéshez vezet! Minden genny, amelynek ki kellett volna jönnie, ha helytelenül préselik ki, behatolhat a belsejébe, ami súlyos következményekkel jár, beleértve a sebészeti beavatkozást is.

Egyáltalán nem szabad puszta kézzel kinyomni a pattanásokat, különösen a piszkosakat. Károsítja a belső réteget, ahol a genny gyorsan terjed, ami fertőzésekhez vezet.

Milyen pattanásokat szabad kinyomni?

A házi készítésű pattanásos pattanás a legvitatottabb dolog. Nem lehet 100%-ban megvédeni magát a jövőbeli következményektől. Vannak, akik jódot vagy más alkoholos oldatokat használnak, amelyek szintén égetik a bőrt. Tehát nem ez a legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a pattanásoktól. Jó lehetőség a körömvirág, a tölgyfa kérge és a zöld tea használata.

Kipréselheti a pattanást, amikor a feje kialakult. Ehhez használjon steril tűt. Megközelítjük a tükört, és alulról tűvel átszúrjuk a fejet. Ezután szövetszalvétával óvatosan nyomja le a pattanást, és nyomja ki a tartalmát.

Most már tudja, hogyan lehet és hogyan lehet kinyomni a pattanásokat, milyen módon lehet megszabadulni ettől a szokástól, és mi az a jel, hogy azonnal forduljon orvoshoz.

Nincs olyan lány, aki ne álmodik arról, hogy szép legyen. Sokan közülük órákat töltenek azzal, hogy a tükörben nézik magukat, és keresik a legkisebb hibát. Szomorú egy pattanás sorsa, ami sajnos egy ilyen ember édes arcán bukkant fel. Miután felfedezett egy ilyen szégyent, azonnal a körmei közé szorítja a vörös gumót, megszorítja, kinyitja, és élvezettel fogja nézni, ahogy a tartalma kiömlik az „ellenség” testéből. Nem számít, hogy fájt. Nem ijesztő, hogy a pattanás helyén seb keletkezett. De a szépség akadálya elpusztult. Ez nagyjából azoknak a pszichológiája, akik szeretik a pattanásokat kinyomni. Hogyan lehet ezt abbahagyni? Sokféle mód létezik, de nincs köztük a legjobb, mert minden lány a maga módján érzékeli a valóságot. Elég megijeszteni az egyiket egy eltorzult arcú szörnyű fotó bemutatásával, míg a másiknak a háta mögé kell kötnie a kezét, mert semmi más nem segít. Számos bevált módszert kínálunk különböző lányok számára.

Hogyan lehet abbahagyni a pattanások zúzását egy lány számára, aki tudja, hogyan kell a fejével gondolkodni, és nem érzelmekkel él? Természetesen el kell magyaráznia, mi okozza az ilyen bőrhibákat.

A pattanások különböző okok miatt jelennek meg:

• Hormonális rendellenességek (gyakran megfigyelhető menstruáció, terhesség, serdülőkor, bizonyos gyógyszeres kezelés során, de megjelenhetnek a pajzsmirigy, a hasnyálmirigy és más szervek betegségeinél is).
• Gyengült immunitás (helytelen táplálkozás, stressz, múltbeli betegségek, fokozott fizikai aktivitás miatt).
• Rossz minőségű vagy nem megfelelő kozmetikumok.
• Nem megfelelő archigiénia.
• Örökletes hajlam.
• A belső szervek számos betegsége.

A pattanást a jéghegy csúcsához lehet hasonlítani. Ez csak az egészségügyi probléma látható része, és minden más el van rejtve a testben. Egy okos lánynak nem kell olyan módot keresnie, hogy abbahagyja a pattanások kinyomkodását az arcán. A bölcs ember pszichológiája a következő szavakban rejlik: „Miért van szükséged kifogástalan megjelenésre, ha nincs egészséged?” Ezért egy okos lány elmegy az orvoshoz, elvégzi a vizsgálatot és az előírt kezelést. Ez mindenképpen javítja a bőr állapotát, és nem kell a pattanások kipréselésével sebesíteni. Ha nem tartozol ebbe a lánykategóriába, olvass tovább.

Egy lány, aki igazán azt akarja, hogy kifogástalan legyen a megjelenése, valószínűleg nem fog azon gondolkodni, hogyan lehet abbahagyni a pattanások kinyomkodását az arcán, mert nem teszi meg. Ahelyett, hogy kivégezné önmagát, információkat keres arról, hogyan teheti bőrét minden hibától mentessé. A szépségszalonok mesterei, akik több tucat arctisztító eljárást végeznek, segíthetnek neki álma megvalósításában. De még részvételük nélkül is egy önmagának boldogságot kívánó lány megpróbálja otthon rendbe tenni megjelenését bőrradírok, maszkok, tisztító tej, zselék és más természetes termékekből készült termékek segítségével. A Levomekol antibakteriális kenőcsök, a syntomycin emulzió és mások, amelyeket csak a megjelenő pattanásokra kell óvatosan alkalmazni, hatékonyak.

Vannak lányok, akik túlságosan személyesen vesznek minden információt. Például sírnak, amikor melodrámát néznek, elfelejtve, hogy csak színészek. Az ilyen emberek számára a legjobb módja annak, hogy abbahagyják a pattanások kinyomkodását az arcodon, ha elmesélnek egy színes történetet arról, mi történt más szépségekkel, akik ezt tették. Orvosi forrásokra hivatkozva elmagyarázhatja egy befolyásolható lánynak, hogy a pattanás tartalma szükségszerűen több százezer szörnyű baktériumot tartalmaz. Néhányuk mindig a bőrben marad az extrudálás után. Miután túlélte a stresszt, a baktériumok aktívan szaporodni kezdenek, ami további fertőzést és további kisebb-nagyobb pattanások megjelenését okozza. Ezenkívül a bőrön (még a legjobb antiszeptikus szerekkel való kezelés esetén is) csúnya nyomok keletkeznek a mikrotraumák után, amelyeket nem mindig lehet eltávolítani. Az egyértelműség kedvéért kinyomtathatja a pattanásos arcú „szépségek” fotóit. Az ilyen példák akkor működnek a legjobban, ha a ház összes tükréhez rögzítik őket. A képen egy befolyásolható lánynak azt kell írnia: "És ilyenné válok, ha kinyomom a pattanásokat."

Vannak lányok, akik soha nem késnek el semmiről. Este bepakolják a pénztárcájukat és előkészítik a ruhájukat, reggel hatkor kelnek, hogy legyen idejük meginni egy csésze kávét, és két órával a munka vagy az iskola kezdete előtt elhagyják a házat. A pszichológusok szerint a pontosság a vérükben van. Az ilyen lányok számára ajánlhatunk egy egyszerű módszert, amely arra kényszeríti őket, hogy abbahagyják a pattanások kinyomkodását az arcukba. Hogyan? Hívja meg őket, hogy készítsenek összenyomási ütemtervet. Nyugodtan pusztítsák el a szerencsétlen pattanást, de csak egyet. A másodikból pedig mondjuk fél óra múlva írják elő a kipréselést. A harmadik - egy óra, a negyedik - két óra, az ötödik - négy óra múlva. A végrehajtások közötti időnek fokozatosan növekednie kell. Eljön a pillanat, amikor az intervallum egy nap, kettő, három lesz.

Répa és bot

Ahhoz, hogy a fenti módszer, hogyan lehet abbahagyni a pattanások szorítását, működjön, pszichológiai háttérnek is jelen kell lennie. Arra fogja ösztönözni a lányt, hogy kövesse az ütemtervet. A lényeg az, hogy minden alkalommal, amikor a lány betartja a megbeszélt időt, jutalmat kapjon, például egy finom édességet, vagy megnézze kedvenc műsorát. Komolyabb nyereményekkel is előrukkolhatsz, például egy új blúz vásárlásával. Ennek megfelelően az ütemterv be nem tartása miatt a lánynak „büntetést” kell elszenvednie. Nagyon sok minden jöhet, a lakás takarításától a „többé nem fogom kinyomni a pattanásokat” mondatig, hogy 50-szer leírom. Kijelölhet magának 20 guggolást, az édességek elhagyását és sok más „büntetést”.

Fényem, tükröm, maradj csendben!

A fent leírt két módszer, hogyan lehet megállítani a pattanások szorítását, csak a felelős lányok számára hatékony. A felelőtlen emberek megszegik a menetrendet, és ezért csak büntetést kapnak. Az ilyen személyek számára van egy másik út. Rendkívül hatékony, de csak akkor működik, ha a lány nem él egyedül. Aki megosztja vele az életteret (férj, anya, barátnő stb.), egyszerűen távolítsa el az összes tükröt a házból.

Még a fürdőszobából is. Még egy lány sminktáskájából is. Egy ilyen asszisztensnek hatalmas akaraterővel kell rendelkeznie, és szenvedélyesen jót kíván a lánynak, mert valószínűleg nagy botrányt fog okozni az emberi jogok megsértése miatt. Megengedhetjük neki, hogy tükörbe nézzen, amikor iskolába vagy munkába készül. De ezt csak egy asszisztens jelenlétében kell megtennie.

A fent javasolt módszer nem válaszol arra a kérdésre, hogyan lehet megállítani a pattanások szorítását a kezén. Ehhez nem kell tükör, mert anélkül is láthatod a kezed. Talán észrevetted, hogy módszereink pontról pontra bonyolultabbá válnak. Ebben az esetben azt javasoljuk, hogy a lány körmeit nagyon rövidre vágja. Nélkülük a szorítás a bőr szorításává válik. Ez a folyamat fájdalmat okoz, de a szerencsétlen pattanás sértetlen marad. A lány semmilyen erkölcsi elégtételt nem kap az ilyen eljárásokból, ezért kénytelen lesz ottani foglalkozását.

Ha pszichológiai okok és problémák vannak, hogyan lehet abbahagyni a pattanások szorítását?

Ha egy lány tökéletesen tudja, hogy nem szabad pattanásokat kinyomnia, tisztában van a szépségszalonok létezésével, és nagyon szeretné, hogy boldog legyen, de nem tud lemondani arról a kellemetlen szokásról, hogy eltorzítsa az arcát, akkor ez már betegség. Vannak, akik biztosak abban, hogy a pattanások kinyomkodása csak egy hülye szokás. Ez a vélemény nem minden esetben helytálló.

Az orvostudományban számos olyan mentális rendellenesség létezik, amelyek arra ösztönzik az embert, hogy ártson magának. Az egyiket önsértésnek és autoagressziónak nevezik. Az okok, amelyek miatt egy személy bántja magát, minden lány esetében más. Ez lehet elégedetlenség a karrierrel, családi állapottal (nincs barát, senki sem szeret) vagy anyagi gazdagsággal, vagy akár alapvető irigységgel is. Egyes lányok eltorzítják az arcukat, mert félnek az emberek társaságától, így van oka, hogy ne hagyják el a házat.

Egy másik fájdalmas állapotot rögeszmés-kényszeres rendellenességnek neveznek. A tőle szenvedő lányok nem tudnak ellenállni a pattanások kipréselésének, aztán nagyon megbánják, amit tettek, szidják magukat, és megesküsznek, hogy nem csinálják többet.

Ezt a viselkedést befolyásolhatják az ember boldogtalan sorsával kapcsolatos gondolatok, hogy mindenkinek jobban megy, állandóan mindenben balszerencsés stb. Egyes lányok összetörik a pattanásaikat, mert utálják a megjelenésüket. Ezek mind pszichénk nagyon finom aspektusai, amelyeket csak egy szakember érthet meg.

Ilyen esetekben nincs értelme hatékony módszert keresni a pattanások szorításának megszüntetésére. Az ilyen lányoknak szükségük van pszichológus segítségére és bizonyos gyógyszeres terápiára (antidepresszánsok, nyugtatók, szorongásoldók).

Az orvosok különféle pszichoterápiás technikákat is alkalmaznak, hogy segítsenek helyreállítani egy személy megzavart pszichéjét. Természetesen itt nagy segítség lesz a család és a barátok támogatása.

Stressz kezelés

Vannak olyan helyzetek az életben, amelyek nagyon aggodalomra és aggodalomra adnak okot. Ez lehet egy fontos hívásra való várakozás, vizsgaidőszak, veszekedés egy szeretett személlyel, elválás, elbocsátás a munkából, interjú megtagadása, jelentős anyagi veszteségek és még sok más. Vannak, akik stresszes vagy depressziós állapotban sokat inni, mások enni kezdenek, megint mások pedig pattanásokat nyomnak a testükre.

Azt kell mondani, hogy ezek nagyon súlyos pszichológiai okok. Hogyan lehet megállítani a pattanásokat egy stressz alatt álló lánynál? Nem kell magyarázni neki a szorítás veszélyeit, nem kell tükröt elrejteni előle, vagy a háta mögé kötni a kezét. Ehhez pszichológus segítségére és szeretteinek támogatására van szükség. Az orvos pszichoterápiás üléseket tarthat vele, és nyugtatókat írhat fel. A barátok és rokonok feladata, hogy elvonják a lány figyelmét a szomorú gondolatokról. Meghívhatod egy moziba vagy buliba, kirándulást szervezhetsz neki, vagy bevonhatod valamilyen eseménybe.

Tanács egy lánynak, aki öreglány szeretne maradni

Hogyan lehet megállítani a pattanásokat egy olyan lány testén, aki elvileg nem akar férjhez menni, aki szereti, ha a férfiak nem figyelnek rá, aki élvezi vörös, fekélyekkel és hegekkel borított arcának látványát? Semmiképpen! Hadd nyomjon! Minél ijesztőbb lesz, annál valószínűbb, hogy öreglány marad.

Epilógus helyett

Ha pattanásokat nyomsz az arcodra, mert örömet és változatosságot okoz a szabadidődben, próbálj valami mást csinálni. Rengeteg lehetőség áll rendelkezésre – a keresztvarrástól a saját vállalkozás megnyitásáig. Ha egész nap érdekes dolgokkal van elfoglalva, nagy valószínűséggel elveszíti a vágyat a pattanások kipréselésére, mert nem lesz elég időd odafigyelni rájuk.

Hogyan lehet megállítani a pattanásokat? 9 bevált módszer

Menj csak a tükörhöz fésülködni és... ó, borzalom! Még egy pattanás, és még egy, és még egy, még egy... „Szóval, sürgősen ki kell préselni őket, különben soha nem múlnak el maguktól” – gondolod. És kinyomod. És másnap elmész a tükörhöz, és az akne nem kevesebb, hanem éppen ellenkezőleg, még több lett. Újra nekivágsz az üzletnek, és így tovább körben, mintha kezed az arcod felé nyúlna. És tudod, hogy nem tudod megszorítani őket, és bejön a fertőzés, és egyetlen pattanás helyett egy egész „tenyésztőhelyet” kaphatsz, de még mindig nem hagyod abba. Hogyan lehet megállítani ezeket a pattanásokat? Ha érdekli a válasz erre a kérdésre, akkor ez a cikk az Ön számára készült.

9 bevált módszer

1. Készítsen közeli fotót az arcáról, miután alaposan összenyomta a pattanásait. Minél szörnyűbb a fotó, annál jobb. Most nyomtassa ki ezt a fényképet, és akassza fel közvetlenül a tükörre. Mielőtt férje hazajön a munkából, a fényképet eltávolíthatja, hogy ne sértse meg törékeny férfi lelkivilágát. Most, amikor a tükörhöz megy, és hirtelen úgy dönt, hogy elnyomja a pattanásait, nézze meg közelebbről a fényképet. Biztosan nem akarja még egyszer így elrontani az arcát.

2. Olvass el különféle rémtörténeteket arról, hogy egy kis kinyomott pattanás hogyan vezetett hatalmas gyulladáshoz. Minél ijesztőbb történeteket talál, annál jobb. Csak meg kell nyitnia az internetet, és be kell írnia a kívánt lekérdezést. Ne felejtsen el megnézni olyan emberek fotóit is, akik már borzalmas állapotba vitték az arcukat. Nézze meg ezt a „szépséget” sokáig, majd képzelje el, hogy bármely pattanás, amelyet megpróbál kinyomni, potenciálisan veszélyes, és könnyen ilyen borzalomhoz vezethet. Félsz? Remek! Tehát már úton van afelé, hogy felhagyjon rossz szokásával.

3. Vágja le az összes körmét a lehető legrövidebbre. Nos, most nincs semmi, amivel kinyomhatod a pattanásokat. Amíg leszoktat erről a rossz szokásról, rendszeresen vágja le körmét, hogy nagyon rövid legyen. Ugyanakkor rejts el mindenféle reszelőt és egyéb tárgyat, amit köröm helyett használhatsz, hogy kinyomd a gyűlölt pattanást. Jobb, ha feláldozod a manikűr szépségét, hogy megszabadulj a mániától pattanások szorítása.

4. Tegye el az összes kis zsebtükröt, és próbálja meg teljesen elkerülni a fali tükröket. Minél kevesebbet nézel most a tükörbe, annál jobb, mert ha belenézel, újra találhatsz valamit, amit „sürgősen ki kell préselni”. Jobb, ha sürgős szükség nélkül egyáltalán nem néz a tükörbe, és ne kísértse magát.

5. Tedd úgy, hogy ne érezd magad nyomás alatt. Bármilyen triviálisan is hangzik, ahhoz, hogy abbahagyja a pattanások szorítását, csak teljesen meg kell szabadulnia tőlük. Ha nincsenek bőrproblémái, akkor automatikusan nem kell valamiféle hibát keresni az arcán, és megpróbálni eltüntetni. Kezdj el nagy figyelmet fordítani arcbőröd tisztítására, vásárold meg a szükséges kozmetikumokat. Az egyik leghatékonyabb otthoni gyógymód a zabpehellyel való mosás. Az eljárás egyszerű: egy evőkanál zabpehelypelyhet önts fel kevés vízzel, hogy a pehely kissé megpuhuljon, és ezt a keveréket használd bőrradír helyett. Ne feledje azonban, hogy a termék használatának első hetében a pattanások még nagyobbra nőhetnek, mivel a zabpehely minden szennyeződést kiszív a pórusokból. De ha kibírja ezt az időszakot, akkor gyönyörű, tiszta és matt bőr lesz a jutalma.

6. Ügyeljen az idegrendszerére. Milyen furcsának tűnhet, de a pattanások szorításának szokása általában azoknál jelenik meg, akiknek idegrendszeri problémáik vannak. Bizonyára észrevetted, hogy amikor nagyon ideges vagy, néha elviselhetetlen vágy támad benned, hogy kipréselj valamit. Ha ezt észreveszed magadon, akkor légy óvatos, mert úton vagy a valódi idegesség felé. Próbáld meg elkerülni a stresszt és légy nyugodtabb. 10 napig ihat anyafüvet vagy valerian tinktúrát. És amikor úgy érzi, hogy kezd ideges lenni, tegyen valamit a kezével. Például vásárolhat egy speciális kézi edzőgépet a stressz enyhítésére egy kis gumilabda formájában, amelyet folyamatosan össze kell szorítani.

7. Valaki tartson rajtad szemet. Ha nem tudsz uralkodni magadon, kérj meg valakit, hogy figyeljen rád. Amint a kezed az arcodhoz nyúlnak a következő pattanásért, ami felbukkant, hagyd, hogy egy szeretett személy visszahúzzon.

8. Szervezzen pénzbírság rendszert, ha nem tartja vissza magát, és elkezdi kinyomni a pattanásokat. Ráadásul nem szükséges, hogy ezek pénzbírságok legyenek, sőt, ez teljesen nem kívánatos. Az tény, hogy könnyen meg lehet szokni, hogy ismét „megbírságoltak”, és egy kis összeget kell tenni a „finom” malacperselybe. Hamarosan nem kell félni ezektől a bírságoktól, mert valójában a pénz továbbra is nálad marad, saját magad bünteted meg. Élveztük a pattanások kisajtolását, bedobtuk a bírságot a malacperselybe, „levásároltuk” magunkat és elfelejtettük a következő alkalomra. Van egy nagyon egyszerű és hatékony kiút ebből a helyzetből: hajtson végre valamilyen műveletet vagy gyakorlatot bírságként. Például állítsa be azt a szabályt, hogy minden egyes pattanás után 10 fekvőtámaszt kell végeznie. Amikor a tested minden izma fáj a másnap reggeli edzéstől, valószínűleg nem akarod újra megismételni ezt az élményt. Itt az a lényeg, hogy ne engedj magadnak semmiféle engedményt.

9. Fénykép az ideálisról. Keress és nyomtass ki egy fotót egy gyönyörű, tökéletes bőrű lányról, csak nagyon fontos, hogy a fotó ne legyen Photoshopban feldolgozva, és a lányon ne legyen több réteg alapozó. A bőrnek önmagában tökéletesnek kell lennie. Ellenkező esetben, ha a modell erősen „vakolt”, akkor egyszerűen azt mondod: „Gondolj csak, én is meg tudom csinálni! Most már csak sírkő leszek, és még jobb leszek!” De ha a természetes, egészséges és sima bőrt nézzük, akkor már ennek az ideálisnak akar majd megfelelni, ehhez pedig abba kell hagyni a pattanások szorítását, és el kell kezdeni az arcunk ápolását.

Ha akarja, abbahagyhatja a pattanások szorítását. Valójában ez egyáltalán nem olyan nehéz, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. Csak össze kell gyűjtened minden akaraterődet, és meg kell ígérned magadnak, hogy megszabadulsz ettől a rossz szokástól, ami nagymértékben rontja a bőrödet és árt a szépségednek.

Hogyan lehet megállítani a pattanásokat: 6 hatékony módszer

Miért kell abbahagyni a szorítást

És ahogy mondják, minden vicces lenne, ha nem lenne olyan szomorú. A kiütések kipréselése nemcsak erkölcsi örömet, hanem számos kozmetikai problémát is okoz számunkra.

Nézzük meg, mit takar ez a fajta „kézimunka”. Nem elemezzük részletesen, hogy a mechanikus eltávolítási intézkedések miért vezetnek teljes akne ültetvények megjelenéséhez. Fogadjuk el ezt tényként.

A szorítás szövetrepedéshez vezet, és ha még éretlen pattanásokat is kinyomunk, és minden elképzelhető erővel a bőrt is jelentősen megsértjük a körmünkkel (a rövid manikűr tulajdonosai ne áltassák magukat - akkor is kárt okoz). Miután ez az öröm begyógyult, hegeket kapunk. Ó, és valljuk be, a bőröd azzal fenyeget, hogy holdtalajná változik.

A mechanikai hatás a hajszálerek károsodásához vezet, ami vörös-kék foltokat eredményez az arcon. Ráadásul a pattanás tartalma nemcsak a bőrre kerül, hanem a sérült erekbe is. mi van nálunk? Természetesen fertőzés és gyulladás.

És végül a teljes gyógyulás után pigmentfolt figyelhető meg. Ó igen, nagyon szép látvány. Egyébként a kiszedése is elég nehézkes. Egyes fehérítő krémek hosszú távú használata jelentősen károsíthatja egészségét.

Ha naivan úgy gondolja, hogy mindezek a következmények otthon is kiküszöbölhetők speciális krémek vagy testápolók használatával, készen állunk a tetszésére, nem (igen, nincs tévedés) a konzervatív intézkedések segítenek. Jelentősen javíthatják a bőr állapotát, de sajnos tehetetlenek az akné után.

A következményektől való megszabadulás ígérete csak egy kereskedelmi lépés. Már vannak észrevehető foltok és hegek – ne rohanjon idegeskedni, ez nem halálos ítélet. Minden eltávolítható (ha nem teljesen, akkor szinte láthatatlanná) a szépségszalonokban speciális eljárásokkal, például kémiai hámlasztással. Igaz, az eljárások sok időt vesznek igénybe, és jelentősen befolyásolják a pénztárcáját.
Úgy tűnik, ez minden, ezért foglaljuk össze információinkat.

A pattanások szorításának következményei:

Hegesedés;
sötét foltok;
zúzódások;
gyulladásos folyamat.
A lista kicsinek bizonyult, de problémák lesznek ezeknek a pozícióknak az arcról való eltávolításával.

A műveletek algoritmusa

Meggyőződése, hogy kedvenc szokása sok kárt okoz? Most egy algoritmust fejlesztünk ennek felszámolására.

Úgy döntöttem, hogy többé nem szorítom ki a pattanásokat – és nem is teszem. Az kiváló lenne. A többség számára azonban ez a forgatókönyv utópia. Ha minden ilyen egyszerű lenne, akkor most nem olvasná ezt a cikket. Nos, el kell ismernünk, hogy mint minden más rossz szokást, a pattanások megállítását is nehéz kiirtani.

„Csak kinyúlnak a kezeid” és „nem vettem észre, hogyan kezdtem újra nyomkodni” – ezek a mondatok hallhatók leggyakrabban az ilyen „kézimunka” szerelmeseinek ajkáról.

A probléma legbiztosabb megoldása az akne hiánya. Így van, nincs pattanás – nincs mit kinyomni. Ezért szoros intézkedéseket kell hozni az akne felszámolására. A legjobb megoldás egy bőrgyógyász felkeresése. Miért szükséges intézkedés az otthoni kiütések okainak felderítésének megtagadása? Minden nagyon egyszerű - a szakemberek átfogó vizsgálatot végeznek az okokról, és képesek lesznek meghatározni azokat a tényezőket, amelyek kiváltják a kiütés megjelenését.

Ne felejtse el a megfelelő bőrápolást a kezelés után - különben idővel minden visszatér a normális kerékvágásba.

Mi a következő lépés? Jó gondolkodás. Egy mozdulattal nem fogsz megszabadulni a pattanásoktól, ez vitathatatlan tény. Még ha követi is az összes ajánlást és a kezelési folyamatot, az egész folyamat jelentős időt vesz igénybe. Ezért itt az ideje, hogy motivációt találjon a szorítás abbahagyására. Ez felgyorsítja a kezelés hatékonyságát, és megszünteti az új hegek és sebek megjelenését.

Ez az egyik leghatékonyabb módszer. Amint „eltörik”, feltétlenül „fizesse ki” a bírságot. Ennek valamilyen cselekvésnek vagy megfosztásnak kell lennie, vagy szélsőséges esetben valaminek a korlátozása. Guggolások, fekvőtámaszok, portörlés, tévénézés, internetezés szabályai – ez a lista hosszan folytatható. Fontolja meg a különböző helyzetekre vonatkozó szankciókat. Egyetért azzal, hogy nem valószínű, hogy helyénvaló fekvőtámaszt vagy például guggolást végezni a munkahelyen.

Ne felejtsen el ösztönzőket találni magának. Egy nap alatt egyetlen pattanást sem nyomtál ki – ez egy remek ok arra, hogy valamivel kényeztesd magad (csak nem azzal, hogy kinyomsz egy pattanást). Ha a kiütésedet édesség okozza, akkor a sütemények és édességek sem fognak jutalomként működni, ezért a jutalmazási rendszert is át kell gondolni.

Vicces? De nem kicsit. Válaszd erre a szerepre férjedet vagy barátnődet, kollégádat, akivel egy irodában dolgozol. Egyszóval olyan személynek kell lennie, aki minden nap hosszú órákon át látja Önt. A vezérlő egy olyan vezérlő, amely megfigyeli és leállítja a pattanások kipréselésére irányuló kísérleteket. De ne menj túl messzire, állapodj meg előre, hogy ez a személy mit és hogyan fog csinálni (talán a legjobb megoldás a következő mondat lenne: „megígérted, hogy többé nem szorítasz ki” vagy valami hasonló). Ellenkező esetben a pozitív eredmény helyett egy apróság miatt szemetet kap.

Ha egyáltalán nem tud megbirkózni a kísértéssel, naponta csak egyet engedjen meg magának, és csak 5 perccel azután, hogy ellenállhatatlan vágya támad. Minden nap halaszd el ezt a műveletet egy későbbi időpontra – ma 10 perc alatt sikerült kinyomni, holnap viszont 15 perc alatt.

Itt egy egyszerű elv érvényesül - minél kevesebbet tudunk az új, újonnan megjelenő, ízletes fehér fejjel vagy akár anélkül megjelenő pattanásokról, annál kevésbé ébred a vágy az eltüntetés megkezdésére. Csak szükség esetén közelítsen a tükörhöz.

Igen, mesélj még a nasolabialis háromszögről

Lehetséges ez?

Ha valaha is járt kozmetikusnál, akkor valószínűleg tudja, hogy maguk a szakemberek is mechanikus módszert alkalmaznak a pattanások megszabadulására. Nem megyünk bele az összes okba. Az egyetlen megfelelő tényező a pattanások otthoni kipréselésére az, hogy olyan helyeken helyezkednek el, ahol a ruhadarabok hatására karcolás következik be. Például a vállon, ahol a melltartópánt áthalad. Előbb-utóbb egy varrás, egy heveder, egy öv leszakítja a képződményt, megakadályozva annak természetes eltűnését, így ebben az esetben hasznosabb kinyomni, mint elhagyni.

Az eljárást fertőtlenítési módszerek szerint kell elvégezni, és csak akkor, ha a pattanás érett. Jó lenne egy kozmetikai hurokkal manipulálni, legrosszabb esetben tekerje be az ujjait gézkorongokba.

Emlékezik! Nincsenek biztonságos helyek. Vannak veszélyesek, nagyon veszélyesek és őrülten veszélyesek. Kerülje a szorítást, ha a massza az orrban, a fülben, a szemben vagy az ínyben van. Ezekben az esetekben szakemberhez kell fordulni, aki biztonságos eltávolítási módszert alkalmaz (valószínűleg borogatások, melegítés és speciális eszközökkel történő kenés lesz).

A kiütések rosszindulatú kezelése számos kozmetikai problémához vezethet, és más betegségeket is okozhat. A felszámolása sokáig tarthat – az akaraterődtől függ. De még ha egy ilyen művelet nehéz is, ez nem jelenti azt, hogy az ilyen művelet lehetetlen. Állítsd fel magad a pozitív eredményre, és sikerülni fog!

Mindannyian ismerjük az akne problémáját. Vannak, akiknek havonta egyszer bukkannak fel, míg mások folyamatosan a problémás bőrrel foglalkoznak. Ha gyűlölt fehér dudort látunk az arcunkon, a karunkon vagy a hátunkon, folyamatosan arra törekszünk, hogy kinyomjuk vagy leszedjük. De kevesen tudják, hogy ez teljesen tilos.

A következmények súlyosak lehetnek:

• vörös pontok és száraz kéreg megjelenése;
• hegképződés;
• bőrfertőzés;
• akne növekedés;
• fájdalom;
• fekélyek és nyílt sebek megjelenése, amelyek hosszú ideig nem gyógyulnak.

Pszichológiai technikák, amelyek segítenek megszabadulni a pattanások szorításának szokásától

A neurózis jele az állandó vágy, hogy valamit kiprésezzen vagy kiválasszon valamit. Ha észreveszed ezt a rossz szokást, amikor vársz valamire, amikor izgalmas pillanat következik az életedben, vagy nehéz választás előtt állsz, akkor a probléma pszichológiai jellegű.

Az első tanács az lenne, hogy megszabaduljunk a stressz okától. Próbálj meg kevesebb kötelezettséget és követelést támasztani magaddal szemben, és aludj legalább napi 8 órát. Furcsa módon az ilyen egyszerű tippek segítenek. Ha a stresszt valamilyen átmeneti tényező okozza (munkamenet, munkába állás, szakítás), akkor nyugtatókúra (valerian, anyafű, glicin) javasolt.

Rejtsd el a tükröket
Észrevetted, hogy a vágy a pattanások kipréselésére akkor támad, amikor elkezded nézni magad a tükörben. Főleg, ha kis méretűek és fokozó hatásúak. Rejtsd el a fésülködőasztalod alsó fiókjába, vedd ki a táskádból és a kozmetikai táskádból.

Legyen egy nagy tükör a házában, amelybe bele kell néznie, mielőtt kimegy. Eleinte szörnyű kényelmetlenséget fog okozni. De hamarosan nagyon meg fog lepődni – néhány nap múlva sokkal kevesebb lesz a pattanás. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a bőr már nincs kitéve állandó mechanikai igénybevételnek, és fokozatosan gyógyulni kezd.

Alakíts ki jó szokásokat
Minden alkalommal, amikor a kezed az arcod felé kezdenek nyúlni, foglald le magad valamivel. Gondold át, mi lehet az. Például régóta szeretnéd elkezdeni edzeni a hasizmodat, hímezni, rajzolni vagy megtanulni főzni. Nem mindegy, hogy milyen tevékenységet választasz, a lényeg, hogy a kezed legyen elfoglalva közben.

Az első 2 hétben minden akaraterőt be kell vetnie, mert nagyon gyakran fel fog támadni az arcválasztás vágya. De amikor ez az időszak elmúlik, a megszokás magától eltűnik, és máris learatja az új tevékenység első gyümölcsét.

Tanulmányozza a tudományos információkat
Olvassa el azt az információt, amely bemutatja a pattanások „cenzúra nélküli” kifacsarásának összes következményét. Gyakran olyan embereket ábrázolnak, akiknek arcát hegek és fekélyek borítják a gyakori körömszedésből.

A vörös foltok a korábbi pattanások helyén csak a kezdeti változások a bőrön, miután nyomást gyakorolnak rá. Gondold át, hogyan fogsz kinézni egy év múlva, ha nem hagysz fel ezzel a szokással. Szörnyű? Most képzelje el az eredményt néhány év múlva. Azonnal abbahagyja, hogy meg akarja érinteni az arcát.

Motiváció létrehozása
A cél elérésében a motiváció a fő tényező. Az Ön esetében az ösztönző tiszta bőr lesz. Keress egy fényképet egy lányról, akinek tökéletes bőre van. Akassza fel a tükörre, és nézze meg minden alkalommal, amikor el akarja nyomni a pattanásokat. A vizuális motiváció a legerősebb.

Ha ez a lehetőség nem segít, hozzon létre antimotivációt. Tegyél fel magadról egy olyan borzalmas bőrű fotót, amiről csak rémálmaiban tudsz álmodni. Hidd el, nem akarod megérinteni az arcod. Kezd úgy tűnni számodra, hogy egy szörnyű álom valósággá válik.

Hogyan kell helyesen kinyomni a pattanásokat

Ha a pattanások kifacsarásának szokásától való felhagyás meghaladja az erejét, nézze meg, hogyan kell ezt helyesen csinálni. Ez megóvja bőrét a fertőzésektől, sérülésektől, és fokozatosan megszabadul magától a problémától is.

• megszabadulni csak a teljesen érett pattanásoktól;
• Fertőtlenítse a kezét és a kezelendő bőrfelületet. Ezt hidrogén-peroxiddal, klórhexidinnel vagy alkoholtartalmú tonikkal lehet megtenni;
• kösse meg ujjait steril gézből vagy kötszerből készült kötéssel;
• a pórusok tisztításához alkalmazzon elegendő enyhe nyomást, amely nem okozhat fájdalmat;
• ne nyomja meg magát a pattanást, ragadja meg a körülötte lévő bőrt;
• az eljárás után kezelje a bőrt benzol-peroxiddal;
• ne vigye fel azonnal a krémet, hagyja a bőrt 1-2 órán át pihenni.

Higgy az erejében, és akkor sokkal könnyebb lesz megszabadulni a pattanások szorításának szokásától. De ne feledkezzünk meg a bőr higiéniájáról, valamint a megfelelően kiválasztott ápolásról. Segítenek gyorsan és következmények nélkül közelebb kerülni szépségideáljához.

Videó: miért nem szabad kinyomni a pattanásokat

Hogyan lehet megszabadulni a pattanások felbukkanásának szokásától

Kevesen büszkélkedhetnek egészséges, tiszta bőrrel. A csúnya vörös és fehér csomók időnként elfoglalják a számunkra leginkább nem megfelelő helyeket. Jó, ha kiderül, hogy a hátsó, egy másik testrész, amelyet ruházat véd. Az ellenkező eset ahhoz vezet, hogy elkezdjük kicsikarni a bosszantó mitesszereket.

Ez a gyengeség öröklődik, de nem is gondolunk arra, hogyan lehet megszabadulni a pattanások szorításának szokásától. Végül is egy ilyen eljárás csak mindenféle kiütést okoz, és megsokszorozza a lakosságot. Ismét a tükörhöz megyünk, és elkezdjük összetörni őket.

Az arc és más testrészek bántalmazásának következményei még több hibát okoznak, mint a pattanások, mint például:

• Kis piros pöttyök a testen,
• a streptoderma lehetséges kifejeződése;
• hegképződés;
• bőrfertőzés;
• a szőrtüszők patológiája;
• gennyes képződmények megjelenése.

Az említett hibás területek megjelenése annak a szokásnak köszönhető, hogy a pattanásokat, üregeket savós folyadékkal bármilyen okból kinyomják. Ahhoz, hogy megszabaduljon az akne megszüntetésének ilyen káros módszerétől, meg kell találnia az okot, hogy elhatárolódjon tőle. A legfontosabb dolog az, hogy csak a segítségére kell támaszkodnia. Sőt, egy régi szokás felszámolását a legjobban egy új, lehetőleg egy jobb megszerzésével lehet elérni.

Igaz, az ember még mindig az ellenkező irányba halad előre, ami szintén negatívan befolyásolja erkölcsi és fizikai egészségét. Ki kell fejtenie az önmagában nem termelő akaraterejét, és engednie kell egy új hasznos szokás kialakulását. Talán másképp csinálja a dolgokat. Keresse meg az okot, amiért elkezdték szedegetni a daganatokat. Mindenesetre dolgoznod kell magadon. Nézzünk meg néhány technikát, amellyel megszabadulhatunk a pattanások szorításának gyengeségétől.

Pszichológiai technikák

Pszichotechnikai szakemberek és orvosok észrevették, hogy a körömrágáshoz hasonlóan a pattanások szorítása bizonyos viselkedési megnyilvánulásokkal kísért neuropszichés rendellenesség jelenlétét jelzi. Ez egy hosszú várakozás, egy izgalmas esemény vagy egy nehéz dilemma megoldása során figyelhető meg.

Természetesen az egyszerű külső tanácsok a szorongás megszüntetésére keveset tesznek a neurotikusnak. Valószínűleg ez egy tipp - hogy megnyugodjon. De vajon enyhíthető-e az irritáció, ha egy hatalmas angolna néz rád a tükörből?

Akkor segít megszabadulni a pattanások kifacsarásának szokásától, ha nyugtató hatású pszichotróp gyógyszereket szed: valerian, bromidok, anyafű, egészséges hosszú alvás, vagy távolítson el minden tükröt a szem elől. Elég lesz csak egy nagyot hagyni, amely a lakás kijárati ajtaja előtt található. Belefáradsz a folyton a folyosóra rohanásba, de közben a bőr préselés nélkül pihen és meggyógyul. Néhány nap múlva az arcbőr tiszta, pattanásmentes lesz.

Ha fel akarja tenni a kezét valahova, tegyen valamit, ami érdekli. Nem valószínű, hogy valaha is lesz még időd olyan kulináris étel elkészítésére, amelyet folyamatosan halogatsz, találj egy elhagyott hímzőkarikát, vagy feszesebbé tedd a megereszkedett pocakját a hasizmod felpumpálásával. Hidd el, az utolsó után már nem lesz erőd szorítással díszíteni a homlokod. Így talán egy régi szokás feledésbe merül, és egy új jelenik meg.

Ugyanezen pszichológusok tanácsát követve két hétbe telik egy új hobbi elsajátítása, akkor úgy fog kinézni, mintha az új gyengeséged veled született volna.

A pszichológiában jártasok ismerik a motiváció kifejezést. Találj ki valamit, amivel akár el is felejtheted a pattanást. Például milyen szép, sima, puha bőröm lesz, ha abbahagyom, hogy az arcomra tegyem a kezem. Az eredmény hamarosan megjelenik. Az arcon megjelenő gyufafej méretű fehér vagy piros csomó két-három napon belül magától eltűnik.

A tudatalatti elme emlékszik minden cselekedetre, az anyaméhben való születésünktől kezdve. Segítségével emlékezhet az okra, amely arra késztette, hogy kinyomja a pattanásokat és a gennyes üregeket. Az eredmény megmondja, hol kezdődött minden, az idegesség legelső forrása. Ehhez szüksége lesz egy tollra és egy papírlapra. Emlékeznünk kell arra, mit mondott az agyunk abban a pillanatban. Utóbbi természetesen nem alkalmas arra, hogy megnézzék, de egy próbát megér. Talán ennek a problémának a megoldása lehetővé teszi, hogy abbahagyja a pattanások testét, és más váratlan felfedezésekhez vezet.

Azok számára, akiket nem érdekel a saját ásás, javasoljuk, hogy olvassa el, vagy olvassa el újra a növedékek önálló mechanikus eltávolításának veszélyeiről szóló információkat. Ne feledje, hogy a sebből kilépő genny hatással van a szomszédos szőrtüszőkre, és elkezdi megfertőzni az egészséges tüszőt. Azok a következmények, amelyek azután jelentkeznek, hogy megpróbálsz megszabadulni tőlük, sokkal súlyosabbnak és siralmasabbnak tűnnek. Hegek, sokáig nem gyógyuló fekélyek, megmaradt pigmentfoltok. A szemüregek területén történő eltávolítás akut diffúz gennyes gyulladáshoz és vaksághoz vezet.

Még mindig nem tudja, hogyan hagyja abba a pattanások kifacsarását? Ha szeretné, javíthat bármilyen hétköznapi monoton tevékenységen, ezzel eltünteti a felesleges gondolatokat, például a pattanásokról. Mosogatás, lakás takarítás vagy hímzés közben hangosan kell kommentálnia minden cselekedetét. Nagyjából így néz ki: megmosom a tányér elülső oldalát, megfordítom, megmosom a tányér hátulját, félreteszem, veszem a következő tányért. És így tovább, amíg el nem mosogat, ebben az esetben az összes edényt. A manipulációk kimondása lehetővé teszi, hogy megállítsa a rögeszmés gondolatok áramlását, átmenetileg elfelejtse, vagy nyugodtan tolerálja a vörös golyókat, amelyek az arcát és a hátát választották.

Az egészséges bőr fizikai javításának támogatóinak gyógyászati ​​borogatás, kozmetikai maszk készítése javasolt gyógyszerkamilla, gyógykörömvirág és egyéb gyulladáscsökkentő hatású növények forrázatából.

A kenőcsök és kenőcsök használatát tanácsos megbeszélni kezelőorvosával, talán megmondja, hogyan lehet leszoktatni a pattanások kifacsarásáról.

A pszichológiai technikák használata csak a bőrápolási szabályokkal együtt adja meg a kívánt eredményt.

• kerülje a sérült területek túlzott nedvesítését, szárítását vagy hipotermiáját;
• Óvakodjon a közvetlen napfénytől;
• cserélje ki a szappant puha hipoallergén habbal, kozmetikai tejjel;
• az éjszakai pihenés előtt nem távolított smink szintén nehezen javítható károkat okoz;
• vegyen be nikotinnal, folsavval, cianokobalaminnal telített vitaminkomplexeket, amelyek jótékony hatásúak;
• átmenetileg zárja ki a zsíros, sós, pácolt ételeket a napi étrendből, ragaszkodjon a halvány színű növényi ételek étrendjéhez;
• az alkoholos, szénsavas, édes italokat átmenetileg el kell felejteni;
• Az arc tisztítása során használjon semleges géleket és habokat szerves olajok hozzáadásával;
• Kerülje az alapozópor használatát, eltömíti a pórusokat és a faggyúmirigyek nyílásait;
• ha a pustulák kipréselésének vágya elsöprő, akkor steril szalvétával, fertőtlenítőszerrel és alkohollal kell műtétet végezni.

Emlékeztetni kell arra, hogy az erős pszichológiai stressz és élmények sem adnak szépséget, ami megnehezíti, hogy leszoktassa magát arról, hogy a pattanásos területre tegye kezét. Az autó kipufogógáza nélküli friss levegő oxigénnel telíti a szervezetet és javítja a sejtanyagcserét.

Gyógyszertári kozmetikumok

A gyógyszertári kozmetikumok - spot-on krémek, diszpergáló micellás vizes oldatok - segítenek aktiválni a sérült területek sejtanyagcseréjét. A fajtájuk legjobbjai a Bioderma, az Avene.

Ez utóbbi vezető szerepet tölt be a pattanások és a kis pustuláris kiütések elleni küzdelemben, és tartalmaz néhány esszenciális savat. A termékek eltávolítják a sminket, fenntartják a nedvesség egyensúlyát, eltávolítják a bőrpírt, gátat képeznek a külső hatásokkal szemben. A gyógyszerek rendszeres használata csökkenti a kiütések számát, ami megszünteti a formációk szedésének szokását.

Következtetés

Miután elvesztette hitét saját képességeiben, kérjen kozmetikus segítségét. Határozottan megszabadít a bosszantó dudoroktól, és megszűnik a probléma, hogyan lehet abbahagyni a pattanások szorítását. De még ott is azt tanácsolják, hogy kerülje el azokat a helyzeteket, amikor kinyomja őket.

A cikket a következő webhelyekről származó anyagok alapján írták: fb.ru, www.allwomens.ru, miridei.com, howtogetrid.ru, boleznikogi.com.

Kosz, izzadás stb.

Ezzel a problémával mindenki megküzdött. És egyénileg megoldotta: mindenféle testápolókkal, eljárásokkal, gyógyszerekkel küzdött az arc tisztaságáért. És vannak, akik összetörik a pattanásokat. Az akne „hordozóinak” ezzel a csoportjával foglalkozunk – ezt semmilyen körülmények között nem szabad megtenni. Ezt azonban ők maguk is tudják. De nyomnak. Rendszeresen.

A rövid válasz az akne oka, eredete és terjedése.. A pattanás nem csak külsőleg kellemetlen bőrkiütés. Ez a bőr gyulladásos folyamata, bőrgyógyászati ​​betegség, amelyet a szervezet más betegségei, gyakran a belek bonyolítanak. Ezért az ellenük folytatott írástudatlan harc a tested elleni harcnak bizonyulhat. Ne tévesszen meg egy pár friss angolna felett aratott reggeli győzelmet!

Mindenki érti, hogy miért nem lehet kinyomni a pattanásokat – és mindenki tudja!

• ne nyomja össze a pattanásokat;
• tisztítsa meg arcát semleges gélekkel és archabokkal, vagy ami még jobb, kamillafőzettel és természetes uborkalével;
• ne szárítsa túl a bőrt (az alkoholtartalmú krémek ezért nem alkalmasak, csak a semlegesek);
• ne használjon krémet (olyan olajokat tartalmaznak, amelyek súlyosbítják a pattanásokat, és eltömíthetik a pórusokat és a faggyúmirigyek csatornáit);
• ha teljesen „elviselhetetlen a pattanás elnyomása” - akkor csak steril szalvétával, „a tartalom elkenése nélkül”, azonnal alkohollal kezelve.

Hogyan szabaduljunk meg?

Kérdés: hogyan lehet leszoktatni magát a pattanások szorításáról - egy kérdés inkább egy pszichológus számára. Az akne gyakran olyan embereknél fordul elő, akik fokozottan hajlamosak a higiéniára, a tisztaságra és az antiszeptikumokra. Ez gyakran megfigyelhető pubertáskor, a házasság előtti időszakban. Amikor nincs méltó jelölt. Fontos meghatározni, honnan nőnek a lábak (a félelem, a büszkeség, a kisebbrendűség megnyilvánulása stb.).

Ahhoz, hogy ezt abbahagyhasd, találnod kell egy helyet a kezednek.. Például a buborékfólia sajtolása. Keveset nézzen a tükörbe, különösen, ha van szabadideje. Legyen szenvedélyes valami (vagy valaki) iránt.

Mindenképpen menj el kozmetikushoz, esetleg pszichológushoz.

Hogyan kell kezelni?

Először is, az alkalmankénti pattanások normálisak, különösen tinédzsereknél. Ha sok van belőlük, rendszeresen előfordulnak és pszichés kényelmetlenséget okoznak, kezelésre van szükség. A kezelés elsősorban a faggyúmirigyek csatornáit érinti (ki kell szabadítani, meg kell tisztítani, javítani kell), a szőrtüszőket (szükséges a baktériumok számának csökkentése, a gyulladás csökkentése).

Ha nem tudja, hogyan hagyja abba a pattanások szorítását, nézze meg az online forrásokat, fórumokat, sok tipp és népi recept található.

Szükséges lehet a demodex (faggyúból és bőrhámlásból táplálkozó mikroatkák) ellenőrzése. Elvileg sok embernek vannak ilyenjei és ártalmatlanok, ha nem szaporodtak el nagyon.

Minden akne kezelési módszernek figyelembe kell vennie a szervezet egyéni sajátosságait, és az immunállapot és a bélflóra elemzésén kell alapulnia. Csak így lehet magabiztosan megszabadulni tőlük.

Kérdés pszichológushoz:

Jó napot. Segíts.

Nagyon rossz állapotú pattanásokat, mitesszereket szedek a karomon és a vállamon. Körülbelül 15 éve nem tudtam legyőzni magam.

Nem szeretem magam, reggel felkelek, és nem látom okát, hogy így kezdjem a napot, és folyton aludjak. Ezért sem szeretem magam. Nekem van a fő okom, hogy éljek – a lányom. Szeretem őt, és minden szabadidőmet szívesen töltöm vele, szülési szabadságon vagyok. De nem találok magamban olyan belső ösztönzést, hogy minden nap örömet szerezzek, és valami újat akarjak csinálni, valami újat tanulni. Apatikus lusta ember vagyok, és szerintem ez rossz. Nem akarok ilyen lenni.

Számomra fontos, hogy hagyd abba a pattanások szedését, nem érzem magam szabadnak és magabiztosnak, ez megakadályoz abban, hogy lánynak érezzem magam.

Minden rendben van az életemben, vannak apróságok, de összességében minden megvan ahhoz, hogy boldog legyek. És szeretem az életet, de egyszerűen nem tudom, hogyan éljek.

27 évem alatt voltak időszakaim, amikor sokat híztam (terhesség), majd sokat cigiztem és gyakran ittam. De mindezt eltávolítottam az életemből, úgy döntöttem, hogy nincs rá szükségem. És tényleg nincs rá szükségem, de a pattanásokból sebeket és hegeket csinálok. Segítség.

Úgy érzem magam, mint egy tinédzser, akinek pattanásai vannak, nem pedig egy felnőtt nő, aki családot alapított. Hiszen a lányom hamarosan felnő, nem akarom, hogy így lásson, ismerjen. Felnőtt, magabiztos nő akarok lenni, és nem úgy tenni, mintha ilyen lennék.

Sokat gondolkodtam a problémámon, és azt hiszem, ez csak egy szokás. Nagy örömet érzek a pattanások kinyomásakor, és nem érdekel, mi történik ezután. El sem tudom képzelni, milyen lehet nem szedni a pattanásokat.

Mindig szedek pattanásokat, az egyetemi wc-ben, titokban a munkahelyemen. Néha 10 perc is elég ahhoz, hogy bolonddá váljon. Nem tudom, hogyan büntessem vagy korlátozzam magam. Túl kedves vagyok magamhoz, vagy lehet, hogy fordítva van, nem tudom?

A rokonok hozzászoktak. A körülöttem lévők tanácstalanok, hogy csinálom ezt rosszul magammal?! Most egyedül vagyok otthon, szülési szabadságon, a nap felében pattanásokat szedek, a többi fél napban haragszom magamra, és ígérem, nem csinálom többet. 15 évet ígérek.

De biztosan tudom, hogy nem fogadom el magam így. Segítség.

Tanácsra van szükségem, vagy ami még jobb, ajánljon irodalmat, kérem. Nem megyek pszichológushoz a városomban (ez egy kis város, mindenki ismeri), nincs pénz egy hosszú online konzultációra

Victoria Vladimirovna Unterova pszichológus válaszol a kérdésre.

Jó napot, Elena! Szokása egy neurotikus viselkedés, amely segít megnyugodni, oldja a stresszt, és ezért élvezi az örömöt. Ezt a szokást nevezhetjük tudattalan autoagressziónak is, i.e. az agresszió, amelyet önmaga felé irányít, mintha megbüntetné magát valamiért. Te magad írtad, hogy nem tudod szeretni és elfogadni magad.

Ezért az első lépés annak érdekében, hogy abbahagyd az önkárosítást, az önmagad elfogadása lehet (a válasz végén javaslom az ebben segítő irodalmat).

A következő lépés az, hogy azonosítsa az élet azon területeit, amelyek a leginkább aggasztanak, és kezdj el rajtuk dolgozni. Hogyan csináld: rajzolj egy kört, oszd 8 részre. Minden részbe írja be az életszféra egy-egy nevét: egészség, magánélet, anyaság, szex, pénzügyek, megjelenés, szülőkkel/rokonokkal való kapcsolatok, kikapcsolódás (bármilyen nevet megváltoztathat az alapján, hogy mely területek a legfontosabbak számodra).

Gondolja át, mennyire elégedett az élet egyes területeivel, és értékelje elégedettségének mértékét egy 0-tól 10-ig terjedő skálán.

Ugyanakkor ügyeljen arra, hogy nem károsítja-e az arcát a gyakorlat végrehajtása során, megérinti-e a pattanásokat. Ha arra gondol, hogy az élet mely területén erősödik fel a vágy, hogy megérintse az arcát?

Ha megérti, hogy az élet melyik területe okozza a legnagyobb aggodalmát, akkor gondolja át, hogyan változtathatna ezen, milyen lépéseket tehet ennek érdekében. Készítsen tervet és tegyen lépéseket. Ne feledje, hogy minden probléma olyan, mint egy betegség. Ha nem kezeled, ha nem teszel semmit, csak rosszabb lesz. Semmi sem fog megváltozni magától, vagy egyáltalán nem úgy változik, ahogy szeretnéd.

A legfontosabb dolog, amikor megszabadulunk egy negatív szokástól, a cselekvések tudatosítása. Valahányszor kezed az arcod felé nyúlik, fordítsd figyelmét erre a cselekvésre, és akaraterőfeszítéssel állítsd le magad.

De ha nem talál más módot a stressz és a szorongás enyhítésére, akkor nem fog tudni „megszabadulni” a szokásától. Ez a módszer minden embernél más. Megpróbálhatja például elfoglalni a kezét egy kézi masszázslabdával vagy egy expanderrel (gyógyszertárakban kapható). Nyomd össze és oldd ki, amíg meg nem nyugszik, hordd magaddal állandóan. Értékelés: 4,67 (6 szavazat)

Kevesen büszkélkedhetnek egészséges, tiszta bőrrel. A csúnya vörös és fehér csomók időnként elfoglalják a számunkra leginkább nem megfelelő helyeket. Jó, ha kiderül, hogy a hátsó, egy másik testrész, amelyet ruházat véd. Az ellenkező eset ahhoz vezet, hogy elkezdjük kicsikarni a bosszantó mitesszereket.

Ez a gyengeség öröklődik, de nem is gondolunk arra, hogyan lehet megszabadulni a pattanások szorításának szokásától. Végül is egy ilyen eljárás csak mindenféle kiütést okoz, és megsokszorozza a lakosságot. Ismét a tükörhöz megyünk, és elkezdjük összetörni őket.

Eredmény

Az arc és más testrészek bántalmazásának következményei még több hibát okoznak, mint a pattanások, mint például:

• lehetséges kifejezés;
• hegképződés;
• bőrfertőzés;
• a szőrtüszők patológiája;
• gennyes képződmények megjelenése.

Az említett hibás területek megjelenése annak a szokásnak köszönhető, hogy a pattanásokat, üregeket savós folyadékkal bármilyen okból kinyomják. Ahhoz, hogy megszabaduljon az akne megszüntetésének ilyen káros módszerétől, meg kell találnia az okot, hogy elhatárolódjon tőle. A legfontosabb dolog az, hogy csak a segítségére kell támaszkodnia. Sőt, egy régi szokás felszámolását a legjobban egy új, lehetőleg egy jobb megszerzésével lehet elérni.

Igaz, az ember még mindig az ellenkező irányba halad előre, ami szintén negatívan befolyásolja erkölcsi és fizikai egészségét. Ki kell fejtenie az önmagában nem termelő akaraterejét, és engednie kell egy új hasznos szokás kialakulását. Talán másképp csinálja a dolgokat. Keresse meg az okot, amiért elkezdték szedegetni a daganatokat. Mindenesetre dolgoznod kell magadon. Nézzünk meg néhány technikát, amellyel megszabadulhatunk a pattanások szorításának gyengeségétől.

Pszichológiai technikák

Pszichotechnikai szakemberek és orvosok észrevették, hogy a körömrágáshoz hasonlóan a pattanások szorítása bizonyos viselkedési megnyilvánulásokkal kísért neuropszichés rendellenesség jelenlétét jelzi. Ez egy hosszú várakozás, egy izgalmas esemény vagy egy nehéz dilemma megoldása során figyelhető meg.

Természetesen az egyszerű külső tanácsok a szorongás megszüntetésére keveset tesznek a neurotikusnak. Valószínűleg ez egy tipp - hogy megnyugodjon. De vajon enyhíthető-e az irritáció, ha egy hatalmas angolna néz rád a tükörből?

Akkor segít megszabadulni a pattanások kifacsarásának szokásától, ha nyugtató hatású pszichotróp gyógyszereket szed: valerian, bromidok, anyafű, egészséges hosszú alvás, vagy távolítson el minden tükröt a szem elől. Elég lesz csak egy nagyot hagyni, amely a lakás kijárati ajtaja előtt található. Belefáradsz a folyton a folyosóra rohanásba, de közben a bőr préselés nélkül pihen és meggyógyul. Néhány nap múlva az arcbőr tiszta, pattanásmentes lesz.

Ha fel akarja tenni a kezét valahova, tegyen valamit, ami érdekli. Nem valószínű, hogy valaha is lesz még időd olyan kulináris étel elkészítésére, amelyet folyamatosan halogatsz, találj egy elhagyott hímzőkarikát, vagy feszesebbé tedd a megereszkedett pocakját a hasizmod felpumpálásával. Hidd el, az utolsó után már nem lesz erőd szorítással díszíteni a homlokod. Így talán egy régi szokás feledésbe merül, és egy új jelenik meg.

Ugyanezen pszichológusok tanácsát követve két hétbe telik egy új hobbi elsajátítása, akkor úgy fog kinézni, mintha az új gyengeséged veled született volna.

Motiváció

A pszichológiában jártasok ismerik a motiváció kifejezést. Találj ki valamit, amivel akár el is felejtheted a pattanást. Például milyen szép, sima, puha bőröm lesz, ha abbahagyom, hogy az arcomra tegyem a kezem. Az eredmény hamarosan megjelenik. Az arcon megjelenő gyufafej méretű fehér vagy piros csomó két-három napon belül magától eltűnik.

A tudatalatti elme emlékszik minden cselekedetre, az anyaméhben való születésünktől kezdve. Segítségével emlékezhet az okra, amely arra késztette, hogy kinyomja a pattanásokat és a gennyes üregeket. Az eredmény megmondja, hol kezdődött minden, az idegesség legelső forrása. Ehhez szüksége lesz egy tollra és egy papírlapra. Emlékeznünk kell arra, mit mondott az agyunk abban a pillanatban. Utóbbi természetesen nem alkalmas arra, hogy megnézzék, de egy próbát megér. Talán ennek a problémának a megoldása lehetővé teszi, hogy abbahagyja a pattanások testét, és más váratlan felfedezésekhez vezet.

Azok számára, akiket nem érdekel a saját ásás, javasoljuk, hogy olvassa el, vagy olvassa el újra a növedékek önálló mechanikus eltávolításának veszélyeiről szóló információkat. Ne feledje, hogy a sebből kilépő genny hatással van a szomszédos szőrtüszőkre, és elkezdi megfertőzni az egészséges tüszőt. Azok a következmények, amelyek azután jelentkeznek, hogy megpróbálsz megszabadulni tőlük, sokkal súlyosabbnak és siralmasabbnak tűnnek. Hegek, sokáig nem gyógyuló fekélyek, megmaradt pigmentfoltok. A szemüregek területén történő eltávolítás akut diffúz gennyes gyulladáshoz és vaksághoz vezet.

Még mindig nem tudja, hogyan hagyja abba a pattanások kifacsarását? Ha szeretné, javíthat bármilyen hétköznapi monoton tevékenységen, ezzel eltünteti a felesleges gondolatokat, például a pattanásokról. Mosogatás, lakás takarítás vagy hímzés közben hangosan kell kommentálnia minden cselekedetét. Nagyjából így néz ki: megmosom a tányér elülső oldalát, megfordítom, megmosom a tányér hátulját, félreteszem, veszem a következő tányért. És így tovább, amíg el nem mosogat, ebben az esetben az összes edényt. A manipulációk kimondása lehetővé teszi, hogy megállítsa a rögeszmés gondolatok áramlását, átmenetileg elfelejtse, vagy nyugodtan tolerálja a vörös golyókat, amelyek az arcát és a hátát választották.

Az egészséges bőr fizikai javításának támogatóinak gyógyászati ​​borogatás, kozmetikai maszk készítése javasolt gyógyszerkamilla, gyógykörömvirág és egyéb gyulladáscsökkentő hatású növények forrázatából.

A kenőcsök és kenőcsök használatát tanácsos megbeszélni kezelőorvosával, talán megmondja, hogyan lehet leszoktatni a pattanások kifacsarásáról.

Árnyalatok

A pszichológiai technikák használata csak a bőrápolási szabályokkal együtt adja meg a kívánt eredményt.

Például:

• kerülje a túlzott nedvességet, kiszáradást,
• Óvakodjon a közvetlen napfénytől;
• cserélje ki a szappant puha hipoallergén habbal, kozmetikai tejjel;
• az éjszakai pihenés előtt nem távolított smink szintén nehezen javítható károkat okoz;
• vegyen be nikotinnal, folsavval, cianokobalaminnal telített vitaminkomplexeket, amelyek jótékony hatásúak;
• átmenetileg zárja ki a zsíros, sós, pácolt ételeket a napi étrendből, ragaszkodjon a halvány színű növényi ételek étrendjéhez;
• az alkoholos, szénsavas, édes italokat átmenetileg el kell felejteni;
• Az arc tisztítása során használjon semleges géleket és habokat szerves olajok hozzáadásával;
• Kerülje az alapozópor használatát, eltömíti a pórusokat és a faggyúmirigyek nyílásait;
• ha a pustulák kipréselésének vágya elsöprő, akkor steril szalvétával, fertőtlenítőszerrel és alkohollal kell műtétet végezni.

Emlékeztetni kell arra, hogy az erős pszichológiai stressz és élmények sem adnak szépséget, ami megnehezíti, hogy leszoktassa magát arról, hogy a pattanásos területre tegye kezét. Az autó kipufogógáza nélküli friss levegő oxigénnel telíti a szervezetet és javítja a sejtanyagcserét.

Gyógyszertári kozmetikumok

A gyógyszertári kozmetikumok - spot-on krémek, diszpergáló micellás vizes oldatok - segítenek aktiválni a sérült területek sejtanyagcseréjét. A fajtájuk legjobbjai a Bioderma, az Avene.

Ez utóbbi vezető szerepet tölt be a pattanások és a kis pustuláris kiütések elleni küzdelemben, és tartalmaz néhány esszenciális savat. A termékek eltávolítják a sminket, fenntartják a nedvesség egyensúlyát, eltávolítják a bőrpírt, gátat képeznek a külső hatásokkal szemben. A gyógyszerek rendszeres használata csökkenti a kiütések számát, ami megszünteti a formációk szedésének szokását.