Частая плаксивость и раздражительность. Как характеризуются гормональные нарушения у мужчин

Как известно, слёзы – это абсолютно нормальное проявление нашего организма, так он реагирует на разнообразные внешние факторы – не важно, будь то событие с позитивной окраской или с негативной. С первыми слезами мы знакомимся в младенчестве – по утверждениям психологов, с помощью слёз ребёнок, который ещё не умеет разговаривать, выражает свои чувства и эмоции. Но вот в чём беда – существует колоссальная разница между обыкновенным плачем (по вполне объективным причинам) и необоснованной плаксивостью. Увы, истории про красавиц, которые плачут из-за сломанного ногтя, хороши только для анекдотов, в реальной жизни, если вы до слёз расстраиваетесь по мелочам, стоит серьёзно задуматься о своём здоровье.

Проблема заключается ещё и в том, что излишняя эмоциональность, cопровождаемая постоянными слезами, вне зависимости от того, будь то выговор от начальства, ссора с мужем или сентиментальный фильм, вовсе не вызывает желания утешить, напротив – провоцирует нешуточное раздражение. Именно поэтому так часто признаки нервного срыва принимают за дурной характер. В то время как плаксивость может указывать не только на эмоциональное перенапряжения, но и большое количество других неприятных заболеваний.

Причины

На самом деле, причин такого поведения может быть огромное количество – от неудач на личном фронте, до самой обыкновенной хронической усталости, которой подвержены все жители большого города, особенно в холодные месяцы – в конце концов, слякоть и постоянная темнота за окном ещё ни у кого не вызывала положительных эмоций. Короче говоря, слезы – это реакция организма на потрясения или эмоциональный всплеск. Плач необходим для душевной разрядки и выхода негативной энергии, но если слезы льются каждый день и без видимой на, то причины, то это отклонение.

• Одной из причин ваших постоянных слез может быть сильное эмоциональное потрясение (чаще негативное), воспоминания о котором преследуют вас на протяжении долгого времени. Проще говоря, обида прошла, а осадок остался. Если вы вынуждены постоянно вольно или невольно перематывать в сознании неприятные воспоминания, снова и снова возвращаясь к первопричине вашего стресса, рано или поздно такие упражнения заканчиваются повышенной нервозностью, раздражительностью. И как следствие – плаксивостью.
• Поводом к лёгким слезам может стать и предменструальный синдром – правда длится неприятный период всего несколько дней, а ваша повышенная чувствительность обусловлена перестройкой гормонов в организме, скоро всё изменится к лучшему и жизнь снова засияет для вас всеми красками.
• То же самое касается и периода беременности – гармоны практически зашкаливают в организме, отсюда и берёт свои истоки неконтролируемая плаксивость. Помните, плач в этот период считается нормой!
• Самая неприятная причина плаксивости – депрессия. Проблема в том, что о приходе болезни вы можете и не знать, на первых этапах списывая всё на усталость, недосыпание и плохую погоду. Впрочем, всё не так просто, как может показаться на первый взгляд. Если видимых поводов к плачу нет, но до истерики вас способна довести любая мелочь – самое время обратиться к врачу, пока дело не приняло трагический оборот.
• Если плаксивость и частая смена настроения имеют физиологический характер, то, как правило, это происходит при заболеваниях эндокринной системы, органов пищеварения и хронических недугах. Кстати, здесь мы тоже опередили мужчин – по статистике женщины страдают нервозностью гораздо чаще, чем мужчины, а связано это в первую очередь с гормональным фоном.

Что делать

В первую очередь необходимо знать – даже если вы соберёте всю волю в кулак, избавиться от плаксивости вам это не может, ведь причина такой эмоциональности кроется совсем не в капризности и плохом воспитании.

• Если ваши глаза уже на мокром месте, попытайтесь абстрагироваться от окружающей действительности, не дав эмоциям и впечатлениям завладеть вашим сознанием и разумом. Попробуйте сделать несколько энергичных, но не глубоких вдохов (это может оказаться гораздо труднее, чем видится на первый взгляд). Но такое упражнение просто необходимо для того, чтобы успокоить свои нервы, не вызвав при этом головокружения. Так же, если слёзы – ваши добрые друзья, всегда держите под рукой стакан или бутылку с водой. Пейте воду, обратите внимание: ваши глотки должны быть мелкими, при этом считайте каждый глоток.
• В случае. Если что-то слишком сильно вас расстроило и слёзы вот-вот готовы брызнуть из ваших глаз, мысленно нарисуйте в своём воображении любой предмет с большим количеством мелких деталей, а затем постарайтесь рассмотреть каждую мелочь с большим вниманием. Не прекращайте упражнения, пока ваше сознание не переключится полностью и ком в горле не растает.
• Действенными считаются и способы, которые подразумевают под собой некоторые физические действия. Так, например, частое моргание помогает слезам остановиться, а сжатие носа может блокировать слезные протоки. Если слёзы всё-таки потекли – ущипните себя, ощущение лёгкой физической боли отвлекает от душевных терзаний. И наконец, физически самоустранитесь от проблемы, в прямом смысле этого слова. Допустим, муж разбил вашу любимую кружку? Выйдите в другую комнату, откройте окно, проветрите помещение, подышите и скоро вам станет значительно легче.

Мне на форум написали, я ответила:

Вопрос:
Олеся,
Здравствуйте,
Мне 23 года, я решила обратиться к Вам, чтобы понять, в моих ли силах самой решить существующую психологическую проблему. Надеюсь, чтобы дать мне совет, Вам будет достаточно текста, в котором я пыталась максимально полно передать, что я чувствую.

Раздражительность, плаксивость, лень, апатия, сонливость, медлительность, отсутствие энергии, конфликтность, желание сбежать отовсюду, где бы ты ни была, неудовлетворенность жизнью: работой, отношениями, собой, окружающими, своим настроением, еще более усугубляющееся положение от желания это все прекратить и стать нормальным человеком. Безостановочный процесс анализирования и вывод – все плохо, я не могу ничего изменить, раздражение от мнимого бессилия. Чувство, что все лучше меня, что ко мне все безразличны, что я постоянно делаю все не так: сказанные слова – не в кассу, поведение всех раздражающее. Ощущение, что тебя все презирают, что твой труд напрасен, а переживания бессмысленны. Осознание всей НАДУМАННОСТИ переживаний, но невозможность от них отказаться. И опять то же самое… продолжается… опять и опять… независимо от дня цикла… от погоды или других внешних факторов… просто разрушающие мысли и ощущение несчастья. И я понимаю, что моя мнительность переходит все границы
И у меня в жизни в принципе все нормально, есть проблемы, но не столь глобальные, чтобы пребывать в таком состоянии уже несколько лет... Помогите, пожалуйста, понять, нужна ли мне помощь специалиста, пока самой себе помочь мне не удалось
Спасибо Вам.

Хажилина Ирина Ивановна,

Олеся,по вашему описанию похоже на невротическое тревожно-депрессивное состояние. Обращение к клиническому психологу, психотерапевту нужно. Давайте попробуем немного разобраться. Как давно такое состояние? Что происходило в вашей жизни с последнее время? Какие были стрессы?

Олеся
Ирина,добрый ень.
В школе я была малообщительна и всегда считала себя хуже других. У меня очень энергичная мама, которая всегда делает критичные замечания в мою сторону и часто критикует меня в обществе знакомых, приятелей и тд. Она делает это с добрых побуждений но я подозреваю что это также могло стать причиной моей неуверенности в себе.
В университет когда я уехала из провинции в москву и стала жить отдельно все кажется наладилось - я стала общительной, душой компании.
Два года назад я встретила молодого человека, с которым встречаюсь и сейчас. Он очень ревнивый и я чтобы не тревожить его ограничила общение с друзьями, перестала сидеть в соц сетях. То есть стала общаться только с ним.
Как я анализирую сейчас, с тех пор мое состояние неуверенности усугубилось еще больше.
Теперь когда я работаю у меня есть ощущение будто я разучилась общаться с людьми - я настолько зациклена на своем депрессивном состоянии, которое описывала, что люди действительно не спешат общаться со мной, так как с таким "сложным" и энергетически тяжелым человеком с проблемами общаться неприятно.
Ирина, я вам рассказала основные острые моменты из моей жизни, которые как мне кажется привели меня к такому самочувствию.. но от этого понимания легче мне не становится... своего молодого человека я люблю и поговорила с ним обо всем, он стал мягче, но я уже в таком состоянии что не знаю как обратно возвращаться в социум...
При всем при этом у меня достаточно яркая внешность, и комплексов связанных с внешностью быть не должно, но я вся в комплексах внутри...
Спасибо Вам за желание помочь.

Хажилина Ирина Ивановна,
Олеся,
здравствуйте! вы действительно четко выделили основные важные моменты в жизни. Мамина критичность действительно повлияла на общительность в школе и привела к формированию неуверенности. Именно неуверенность приводит к ощущениям, что "что тебя все презирают, что твой труд напрасен, а переживания бессмысленны". Это и приводит к отсутствию энергии, конфликтности, желание сбежать отовсюду, неудовлетворенности жизнью: работой, отношениями, собой, окружающими, своим настроением"
Как возникает неуверенность? Первая информация, какой он, поступает от родителей, через их воспитание, одобряющее или осуждающее отношение, положительную или отрицательную оценку его поступков и действий. Затем к оценкам родителей присоединяются мнения других людей (воспитателей, педагогов, сверстников). Таким образом, отталкиваясь от мнения окружающих, примеряя на себя их требования, мнения, чувства, человек вырабатывает взгляд на самого себя – самоотношение, самооценку. Если этот взгляд - положительный (адекватная самооценка) человек принимает себя, позитивно расценивает свои заслуги, учитывает собственные возможности, строит реальные планы, которые способен успешно осуществить. Уверенный в себе человек легко справляется с любыми неудачами и возникающими жизненными задачами. Если мнение о себе – негативное (неадекватно-низкая самооценка), индивидуум отрицательно относиться к собственной личности, не принимает себя, склонен преувеличивать свои недостатки. Неуверенный в себе человек, несмотря на удачи, постоянно терзается сомнениями, и даже достижения относит к простому везению. Для него достаточно одной маленькой промашки, чтобы зачеркнуть все предыдущие успехи. Почему неуверенность вернулась к вам именно сейчас? Дело в том, что вы ради любимого мужчины "чтобы его не тревожить" отказались от того, что вам было нужно- ограничили общение с друзьями. На этом фоне возник внутренний конфликт- противоположные потребности: уменьшить общение с друзьями из-за страха вызвать ревность любимого, и продолжать полноценное общение, т.к. оно дает энергию, удовольствие и ощущение самоценности. В итоге снова обострились те комплексы, которые были в детстве. Неуверенность обычно служит определенным предрасполагающим фактором при возникновении невротических расстройств. Наличие одновременно противоречивых потребностей трудно переносимы для психики, поскольку одновременно получить и то и другое. В итоге возникло невротическое состояние. Описанные вами симптомы на него указывают. Чтобы избавиться от этого состояния нужно очно поработать с клиническим психологом, психотерапевтом. Как грамотно проводится такая работа см. на моем сайте http://www.psinet.ru в разделе Мои программы/прощай невроз!Прощай депрессия! Нет панике и страхам! http://psinet.ru/programmi.html
Если хотите,могу вас проконсультировать. Всего Доброго!

Олеся
Спасибо, Ирина! Думаю, я воспользуюсь вашим предложением и обращусь к вам.

О гормональных нарушениях у мужчин известно немало, и сильный пол сталкивается с ними не реже, чем женщины. Сбои в работе гормонов могут произойти в любом возрасте, однако чаще всего это происходит у мужчин среднего возраста. Подобные нарушения приводят к кардинальной перестройке всего организма, а последствия этого неутешительные.

Причины возникновения нарушений

Главным гормоном мужчин является тестостерон. Он вырабатывается в яичках и надпочечниках и оказывает большое воздействие на весь организм мужчины.

Недостаточное количество тестостерона приводит к появлению многих проблем в организме мужчины, начиная с раннего возраста и заканчивая старшим.

В раннем возрасте, то есть у подростков, недостаточное количество этого гормона может привести к плохому росту простаты и половых органов. Это касается и волосяного покрова и набора мышечной массы. Гормон влияет и на настроение мужчины, скорость его реагирования и темперамент.

Для каждого возраста уровень содержания тестостерона различен, для каждой возрастной категории имеются показатели нормы, в результате чего отклонения от данных показателей можно расценивать как нарушение гормонального фона у мужчин.

Уровень содержания гормона зависит от различных факторов. К ним относятся возраст, режим дня и питание, использование медикаментозных средств, наличие проблем со здоровьем, особенно с сердечно-сосудистой системой. Причина может крыться и в нарушении обмена веществ. Немалое значение имеет употребление алкоголя, который значительно влияет на выработку гормона, снижая его.

Выработка тестостерона может снизиться из-за других факторов, например, воспалительных процессов в половых органах или при их повреждении, при наличии ишемической болезни гипофиза, заболеваниях надпочечников. Не является исключением и сахарный диабет, болезни щитовидной железы и ВИЧ-инфекция.

Следует заметить, что интенсивность изменения гормонального фона у мужчин отличается от женской, оно происходит не так резко. Поэтому трудно установить взаимосвязь в старшем возрасте между началом старения и нарушениями в работе гормонов. Дело в том, что индивидуальность происходящих изменений в организме каждого мужчины велика. В результате мужчина сталкивается с разными проявлениями расстройств в работе гормонов.

Изменение гормонального фона в возрасте от 45 до 65 лет может происходить по разным причинам. По мере старения мужчин главный гормон — тестостерон — связывается глобулином. Кроме того, при появлении ожирения может произойти увеличение женских гормонов, которые тоже имеются в организме мужчины.

Как проявляется гормональный сбой?

При гормональных нарушениях у мужчин представители сильного пола отмечают у себя множественные проявления и изменения как в поведении и психике, так и в физических показателях. В результате ухудшается память, что снижает способность к запоминанию и усвоению новой информации. Часто нарушение гормонального фона сопровождается депрессивным состоянием, плаксивостью.

Сбои у мужчин приводят к таким тяжелым последствиям, как нарушения в работе половой сферы. По этой причине снижается сила эрекции и половое влечение, уменьшается выработка сперматозоидов, из-за чего шансы мужчины стать отцом сильно снижаются. Нередко происходит увеличение груди и сосков.

Если гормональные сбои происходят в молодом возрасте, то подобные изменения приводят к раннему старению мужчины, начиная уже с 30 лет. По этой же причине появляются проблемы со здоровьем: повышение артериального давления, начинает развиваться сахарный диабет, нарушения наблюдаются и в кровообращении, происходят сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Ошибка большинства мужчин заключается в нежелании обратиться к врачу. Кроме того, они уверены, что подобные изменения произошли из-за стресса или усталости, чем себя и успокаивают.

В зрелом возрасте при нарушениях гормонального фона наблюдаются следующие симптомы:

Что касается мужчин старшего возраста, которые прошли рубеж в 50 лет, то у них присутствуют такие симптомы:

1. Низкая самооценка.
2. Снижение творческих и познавательных способностей, приступы паники.
3. Слезливость и склонность к депрессии.
4. Быстрая утомляемость и раздражительность.
5. Повышенная потливость.

Диагностика гормональных нарушений

Для нарушений гормонального фона несвойственны какие-либо симптомы, которые могут охарактеризовать и точно указать именно на эту проблему. По этой причине затрудняется диагностика, из-за чего узнать, что причина изменений в организме кроется именно в нарушении гормонального фона, становится трудно, если попытаться это определить самостоятельно. Поэтому если имеются гормональные нарушения и появились первые признаки проблемы, то следует обратиться к врачу.

Врач назначает комплексное обследование, следует сдать анализы, с помощью которых определяется состояние гормонального фона. Анализ крови позволяет определить уровень следующих гормонов, вырабатываемых разными органами:

1. Половые гормоны, к которым относятся тестостерон, эстриол и эстрадиол.
2. Щитовидная железа, вырабатывающая тиреоидные гормоны.
3. Гипофиз, который ответственен за выработку пролактина, лютеинизирующего, фолликулостимулирующего и тиреотропного гормонов.
4. Надпочечники, которые вырабатывают адренокортикотропный гормон и кортизол.

Кроме того, проводится исследование внутренних органов, которые могли пострадать из-за нарушений гормонального фона. В то же время врач должен исключить, что причиной сбоя не являются тяжелые органические патологии, поэтому пациент обследуется на предмет наличия или отсутствия цирроза печени, поражений нервной системы и гормонопродуцирующих опухолей. Следует провериться и на атеросклероз, сахарный диабет и остеопороз.

Устранение проблемы

При нарушениях гормонального фона у мужского пола, представители которого находятся в репродуктивном возрасте, лечение происходит с помощью курса приема гормональных препаратов. Однако это происходит в тех случаях, когда подобные нарушения несерьезные.

В более серьезных случаях, например, при наличии гормонпродуцирующей опухоли, назначается этиологическое лечение. Если же причина не может быть устранена вследствие развития первичного гипогонадизма или климактерического синдрома, назначается заместительная гормональная терапия.

Хорошо помогают средства народной медицины, но не стоит увлекаться самолечением. Первым делом следует обратиться к врачу, чтобы установить причину изменений гормонального фона, после чего можно проконсультироваться по поводу использования тех или иных средств.

Самым известным растением, название которого переводится как корень жизни, является женьшень. Он оказывает сильное воздействие на мужскую потенцию, но подойдет и при проблемах с гормональным фоном. Готовые настойки растения продаются в аптеке, поэтому приобрести их не составит труда. В зависимости от возраста существует разная дозировка. Поэтому средство необходимо принимать согласно инструкции.

Благотворно влияют на организм мужчины сок моркови и сельдерея. Свежевыжатый сок моркови употребляют по четверти стакана 3 раза в сутки. Продолжительность употребления составляет 1 месяц. Сок сельдерея принимают в течение месяца 3 раза в день перед едой.

Мужской травой считается ярутка. Она усиливает выработку тестостерона, поэтому ее применение просто необходимо для мужчин. Это растение тоже можно приобрести в аптеках, перед употреблением ее заваривают, после чего принимают по 4 ст.л. в день.

Большое значение имеют профилактические меры, направленные на предупреждение появления подобных проблем в организме . По этой причине следует соблюдать несколько правил:

1. Необходимо соблюдать режим дня, питание должно быть сбалансированным и насыщенным витаминами и питательными элементами.
2. Физические нагрузки полезны для организма, но только в том случае, если они правильно дозируются. Не следует добиваться переутомления организма.
3. Главным признаком появления изменений гормонального фона является стресс, в то же время он негативно влияет не только на организм в целом, но и на гормоны в частности, поэтому необходимо избегать стрессовых ситуаций или не придавать им большого значения.
4. Немалое значение имеют вредные привычки, приводящие к нарушению работы гормонов. Следует отказаться от алкоголя и курения.

Таким образом, появление проблем со здоровьем — всегда не вовремя, но и не стоит отчаиваться. Своевременное обращение за помощью к специалисту позволит избежать многих проблем в дальнейшем. Не стоит запускать проблему, надеясь на ее самостоятельное решение, иначе это чревато возникновением серьезных последствий. Лечиться от них гораздо тяжелее, нежели от заболеваний на стадии возникновения.

Мы редко видим мужские слезы и полагаем, что это нормально. Конечно, это не так, всему виной стереотипы о том, что мужчины не должны плакать ни при каких обстоятельствах. Но сейчас поговорим о других, более частых слезах – плаксивость у женщины. Прекрасный пол готов пустить их по любому поводу, при просмотре мелодрамы, детских шалостей, из-за неаккуратно сказанного слова. И что интересно, все привыкли к такому положению дел. Но иногда все же есть смысл понять, почему заплакала мама, сестра, подруга. Ведь причиной не всегда является банальный слезливый фильм или обида. Она может крыться в куда более серьезных моментах, напрямую вредящих здоровью женщины.

Что такое слезы

Человеческая плаксивость – это особое, психическое, эмоциональное состояние, сопровождающее каждого человека. У всех нас от природы присутствуют защитные рефлексы. Они всем нам знакомы с первого дня его рождения – дыхание, чихание, кашель, питание, питье и другие. Среди них также обязательно присутствует плачь. Как только человек появляется на свет, он делает первый вдох и… плачет. Некоторые кричат так, что уши закладывает. И так по жизни, ударился, порезался, обидели – тут же слезы. Но нельзя считать нормой, если человек плачет совершенно без причины. Но для начала давайте выясним, почему женщины плачут?

Когда слезы – это нормально?

Для большинства представительниц женского пола вполне нормально часто плакать. И большое значение в этом играет . И если для других сложившаяся ситуация не означает ничего серьезного, то для дам с особым темпераментом любой поступок, слово, событие вызывают целый водопад. Поэтому есть смысл изучить четыре главных типа человека – холерики, сангвиники, меланхолики и флегматики.

Холерики – это страстные, порой не совсем уравновешенные люди. Они могут смеяться, веселиться, а через мгновение залиться горькими слезами. У них особый темперамент, в котором бушуют страсти, и нет спокойствия. Часто впадают в депрессию и от любой шалости, шутки могут заплакать, начать страдать, а то и впасть в глубокую депрессию.

Сангвиники – это горячие, пылкие, подвижные лица, у которых также возникают частые перепады настроения. Но они не страдают от перипетий судьбы и могут стойко переносить вызовы. Да, иногда они могут отдаться своим страданиям, плакать. Но чаще всего стараются держаться до конца и не выдавать проблем.

Флегматики – золотая середина, лучший тип человеческого темперамента. Обладают люди данного типа стойким, уравновешенным, спокойным и невозбудимым характером. Они устойчивы и никогда не впадают в депрессии, истерики без уважительных на то причин. Но даже в самые тяжелые минуты они в состоянии держать себя в руках и не давать волю эмоциям.

Меланхолики – самый неуравновешенный тип людей. Именно они и податливы на слезы и по любой причине, а то и без повода могут зареветь как «белуга». Это очень сложные люди, с ними тяжело построить гармоничные отношения, так как они не радуются настоящему, не думают о хорошем будущем, а постоянно живут негативным прошлым.

И даже если прошлая жизнь была спокойной, такие люди все равно роются в памяти и изыскивают негатив. Их-то и можно чаще всего застать с мокрыми от слез глазами, и любая беседа, которую поднимают на позитивном тоне, заканчивается слезами, недовольством меланхоличного человека.

Помимо того, что к слезливым лицам можно отнести меланхоликов, следует обратить внимание на такие вещи, как генетическая предрасположенность к унылому настроению.

К женским слезам все окружающие относятся с пониманием, но когда данный момент переходит все границы, то вполне закономерно наступает раздражительность, гнев на ту, что то и дело пускает «сопли». Если не контролировать собственные эмоции, то можно совсем «размякнуть» и превратиться в «наемную плакальщицу», которую приводит в уныние даже отсутствие причины для слез.

Когда нужно плакать

Жизнь – это черная и белая полоса. Бывает так, что черной попросту нет конца и конечно, любой человек впадает в депрессию. И что бы он ни делал – ничто не способствует решению проблем. Также мы нередко страдаем от того, что провожаем в мир иной близких, дорогих для нас людей. В такие моменты опускаются руки и единственное, что мы можем себе позволить – заплакать. И это правильно!

Специалисты утверждают, что слезы являются одним из методов снижения стресса, болевого порога нашей психики. Таким образом, организм защищает от психического срыва, иначе страшное горе приводило бы к тому, что все без исключения сходили бы с ума (мы говорим о людях с нормальной психикой).

Причины плаксивости женщин

Когда дамы заливаются слезами и не объясняют, что же с ними происходит. Все дело в том, что она и сама не знает, почему ей так «тошно» на душе. Да, при менструальном цикле у дамы происходит банальная настройка гормонов, вот и льются слезы. Но на первом месте виновников плаксивости все же стоит переутомление, нервное напряжение, стрессы.

Стрессы, усталость. В отличие от детей, взрослые ближе «к сердцу» воспринимают все, что происходит вокруг. Жизненные ситуации, проблемы на работе, отношение детей, супруга, родителей, неурядицы с приятельницами – все это может привести к нервному срыву.

И если не предпринять меры, не привести в порядок свою психику, то есть обратиться к специалисту, то нервное перенапряжение может привести к серьезным психическим расстройствам, например депрессии. При данной патологии возникает сбой в гормональной системе, недостаточно вырабатываются жизненно важные эндорфин, допамин и др.

Соматика. Другая причина плаксивости – соматические типы болезней. К ним относятся проблемы с щитовидной железой, сосудами, нервной системой. Они способствуют чрезмерному слезоотделению и человек, как будто всегда плачет. Но также эндокринная система действует при недостаточной выработке гормонов негативно – женщина чувствует страдания, душевную боль. В таких случаях важно вмешательство специалиста по психологии, психотерапии, а то и психиатрии.

Также необходимо обратиться к эндокринологу, терапевту, неврологу. Ведь причиной постоянного плача может быть такая болезнь, как сахарный диабет, заболевание сосудов – Альцгеймера, Паркинсона, атеросклероз, воспалительные процессы головного мозга, инфекционные проблемы и т.д.

Выздоровление. При нормализации состояния организма, нервная система также восстанавливается и «желает» избавиться от накопленного напряжения. По этой причине, текут слезы, человек как бы плачет, что означает, что он выздоравливает. Это, скорее, слезы радости, успокоения, возвращающейся энергии и бодрости.

Климакс и менструальный цикл. Гормональный дисбаланс, перепады настроения, чрезмерная эмоциональность, плаксивость может быть причиной ПМС – предменструального синдрома, а также наступления климакса. И в первом и во втором случае возникает проблема с выработкой гормонов. Дама может попросту заплакать, что говорится, на ровном месте, безо всякой на то причины.

В таких случаях, тяжелее всего не только ей самой, но и окружающим. Помимо слез, она может стать агрессивной, неадекватной, идти на конфликты, кричать, ругаться и придираться без причины, быть раздражительной, скандальной.

Раздражительность. Нервное перенапряжение, частые стрессы, проблемы на работе, в семье могут привести к срыву, из-за которого женщина может впасть в настоящую истерику. Причем плакать она может долго, без остановки. Что примечательно, плачь не всегда возникает во время очередной тяжелой ситуации. Слезы могут градом залить лицо при просмотре банального сюжета, который становится спусковым крючком.

Если говорить коротко, то необходимо обратить внимание, не плачет ли женщина на фоне простого момента, но долго не способна остановить свои страдания. И если ответ позитивный – у человека явное переутомление, накопилось много негативных эмоций, стресса и произошел срыв, выток негатива. Также такая реакция может произойти из-за какой-то небрежной, но безобидной шутки, реплики, малейшего замечания. В данном случае может прийти на помощь специалист по психотерапии, психолог.

Рутина. Да рутина, монотонность каждого дня способна вывести из себя самую сдержанную женщину. Каждый день одно и то же – утром всех поднять, приготовить завтрак, накормить семейство, отвезти в школу, сад, затем отправиться самой на работу. Если у мужчин с окончанием рабочего часа труды заканчиваются, то у женщин еще уйма дел: приготовить ужин, прибраться в доме, за всеми помыть посуду, постирать, погладить, искупать детей, накормить, уложить спать. В конце концов, она совершенно обессиленная падает на подушку и долго не может уснуть. , тревожного сна несколько:

• мысли о завтрашнем дне, быте. Много проблем, нужно купить вещи, сделать ремонт и т,д;
• перенапряжение – причина тревожного сна. Многие ошибочно полагают, что физический труд способствует хорошему сну. Но если перетрудиться, то организм не способен сконцентрироваться на спокойствии и человек не может уснуть.

Получается, у женщины накапливается не просто усталость, а невыносимая рутина, постоянное движение как «белка в колесе». Она не может тратить энергию на интересные дела – отдых, развлечения, поездки по интересным местам, общение с интересными людьми и т.п. Тут хочешь ты того или нет – заплачешь горькими слезами!

Воспитание. Плаксивые женщины и в детские годы только и делали, что плакали, топали ножками, падали на пол, устраивали истерики, лишь бы добиться своего. Так и повелось, даже будучи взрослыми, они не изменились. А как мы знаем, характер формируется в детские, подростковые годы. И если родители не пресекали капризы доченьки, то она обязательно вырастит в плаксу, которая по любому поводу начнет устраивать истерики, таким образом добиваться от окружающих своего.

Пагубные привычки. Сюда чаще можно отнести алкоголизм и наркоманию, увлечение психотропными препаратами. Пьющая женщина, наркоманка – существа неадекватные. И не нужно обижаться на слово «существо», ведь ничего другого в таком состоянии из себя не представляет. Да и из женского у нее уже ничего не остается. Спиртное, наркотические и психотропные препараты губительно действуют на нервную систему, из-за чего возникают срывы, истерики.

Подсознательно, она чувствует свою вину, но не может остановиться, это тоже важная причина для плаксивости. Градусы – при чрезмерном возлиянии спиртными напитками, очередной дозе лекарств или наркотиков, женщина не способна сдержать эмоции. Она впадает в депрессию, так как вредными веществами блокировали выработку гормонов радости, счастья, удовольствия. Она плачет и не может остановиться.

Депрессия. Плаксивость – один из главных признаков наступающей депрессии, серьезной патологии в психике человека. Здесь важно обратить внимание, как часто человек плачет в течение дня. Если слезы льются несколько раз, и нет на то уважительных причин – срочно обратитесь к врачу. Сам страдающий развивающейся депрессией человек этого не сделает. А вот любящие окружающие обязаны «бить» в колокола и тревожиться – депрессивное состояние может стать спусковым крючком для полной деградации личности, привести к суициду, общественной опасности.

Плаксивость как синдром. Нередко плаксивость женщины может быть признаком психической патологии. Она возникает «на ровном месте», без причин. Поводом может стать сломанный цветочек, стрелка на колготах. Причем настроение у больной женщины переменчивое. После сильной истерики без повода, она может тут же начать смеяться, далее стать резко раздражительной, на кого-то разозлиться, накинуться с грубыми выражениями.

При беременности на ранних сроках. Будущая мама плачет часто и это вполне нормально. Близким и любящим её людям нужно с большой осторожностью относиться к её психике и беречь её нервы. Причина её слез – гормональная перестройка. Организм будущей мамочки испытывает мощный стресс.

Внутри нее развивается эмбрион, а он, как бы парадоксально это ни звучало, является инородным телом. И чтобы материнское тело не отторгало своего малыша, полностью переформатируется её гормональная система. Уровень прогестерона и других гормонов растет, угнетается нервная система. Беременная становится чрезмерно сентиментальной, ранимой, раздражительной, агрессивной и по любому поводу у нее текут слезки.

Плаксивость женщины после родов. Не стоит переживать, если у женщины в первый месяц после рождения ребенка то и дело мокнут глаза. Это отголоски беременности – гормональная система «приходит» в себя, но все же еще есть проблемы с уровнем женских гормонов, прогестерона. Но если плаксивость сохраняется больше 2-х месяцев – начинайте тревожиться.

– опаснейшее состояние психики, при котором молодая мамочка способна на ужасные поступки. При этом она не дает отчета в своих действиях. Проблема возникает из-за радикальных перемен в жизни, банальной усталости, проблем, созданных её младенцем. Возникает состояние, при котором она чувствует себя в безысходности.

Причины плаксивости у женщин после 40 лет. К сожалению, с возрастом женский организм утрачивает свои функции из-за старения клеток. Возникают проблемы с эндокринной системой. Причина в щитовидке, сосудах, нервных окончаниях и других системах, за счет которых происходит баланс в психической, моральной и духовной сферах.

Снижение активности выработки женских гормонов – естественный процесс у женщин, возраст которых приближается к 50-60 годам. Поэтому не стоит удивляться тому, что пожилые дамы по любому поводу готовы пустить слезу. Ведь и в моральном плане им есть о чем страдать – годы прошли, скоро старость. Ну, кого вообще может радовать такая перспектива.

Лечение плаксивости

В первую очередь важно понять – от чего возникает состояние слезливости. Может причины кроются в отношении окружающих. Если так, то следует их пересмотреть, сесть и поговорить. Семейная рутина также должна уйти на второй план. Необходимо поделить обязанности по дому между всеми членами семьи, кто в состоянии выполнять работу.

Важно, чтобы супруг принимал активное участие в воспитании детей, домохозяйственных делах. Женщину нужно периодически радовать, развлекать, давать отдых.

Если причиной является перепад, особый темперамент – нужно переключаться с негатива на позитив. Особенно в этом помогает детский смех. Прогуляйтесь вдоль парка, где бегают малыши, детского сада, за забором которого всегда можно услышать щебетанье наших любимцев. В крайнем случае, включите Интернет и напишите в поисковике «Смешные малыши». Перед вами предстанет масса фотоснимков с детками, видео с потрясающими и уморительными съемками детских шалостей.

Упражнения для подъема настроения

В домашних условиях без уважительных причин с плаксивостью можно справиться с помощью простого упражнения. Подойти к зеркалу и растянуть губы так, как будто вы сильно улыбаетесь. Даже если нет никаких стимулов для радости, сделайте гримасу и держите губы в таком состоянии 2-3 минуты. По данным ученых, мы активируем точки, влияющие на выработку гормонов радости. И смех после искусственной гримасы возникнет сам по себе и будет естественным. Организм наполнит ощущение добра, радости, а может и веселья.

Как только наворачиваются слезы, можно проделать дыхательное упражнение. Следует дышать часто, но не глубоко. Таким образом, концентрируется внимание на состоянии организма. Важно не делать глубоких вдохов, иначе может закружиться голова. Повторять до тех пор, пока не пройдет момент плаксивости. Перед тем, как дышать, следует выпить стакан прохладной воды (чистой, негазированной).

Борьба со слезами в неудобном месте

Бывает так, что накатывает в самый неподходящий момент. Особенно нам неудобно, если слезы текут при людях в транспорте, на вечеринке, на работе и т.д. Специалисты рекомендуют в таких случаях проделать следующее упражнение:

1. Вдохните глубоко через нос и медленно, в два раза дольше выдыхайте через рот. Так повторить 10 раз.
2. Отвлеките свое внимание на что-нибудь другое. Начните искать в своем кармане или сумочке кошелек, телефон, другой предмет, главное сконцентрироваться на отвлекающем маневре. В это же время вспомните что-нибудь смешное – улыбку ребенка, шутку коллеги, супруга, пусть даже в голове всплывет деликатная, но смешная ситуация.

Носите с собой в сумке конфеты, жевательную резинку, яблоко. Начинайте грызть, жевать, есть – все это поможет перевести внимание с негатива на позитив.

Борьба с плаксивостью народными средствами

Бороться с данной проблемой народными методами можно только в том случае, если средства являются дополнением к предписаниям доктора или плаксивость не вызвана серьезными патологиями в организме. Применяются настои, отвары успокоительных трав: мяты, ромашки, календулы.

1. 2 столовые ложки сухой ромашки залить кипятком и 15 минут варить на водяной бане. Настоять еще полчаса, процедить через марлечку и добавлять по 2 столовые ложки отвара в кипяченую воду. Пить трижды в день и обязательно за полчаса до сна.
2. Календулу (столовую ложку) запарить кипятком, настоять на водяной бане 15 минут, добавлять в кипяченую воду по столовой ложке отвара. Пить перед сном по полстакана.
3. Листья мяты, мелиссы можно добавлять в обычный чай, лимонад.

Медикаментозное лечение плаксивости

При серьезных нарушениях психики, послеродовой депрессии, при климаксе и других проблемах важно вовремя обратиться к специалисту и принять адекватное, комплексное лечение. Если причиной является психологическая травма, стресс, доктор применит медикаментозное лечение и проводит сеансы с пациентом. При когнитивно-поведенческой терапии врач вызывает больного на откровенный разговор и «добирается» до причины расстройства, затем устраняет ее. Вместе с тем, проводятся сеансы и с родственниками, близким окружением пациента, ведь от их поведения также многое зависит.

Если проблема с плаксивостью связана с неурядицами на работе – нужно менять место трудоустройства, особенно, если негатив имеет регулярный характер. Лучше найти новую работу, чем потерять покой и сон.

Что касается соматических состояний – необходимо пройти детальное обследование организма. К сожалению, причиной перепада настроения, плаксивости и других психических состояний может быть любое заболевание: онкология, инфекция, воспаление и т.д.

И наконец, главный совет. Если вам хочется заплакать от усталости, накопленных обид и переживаний – плачьте. Ведь это природный способ снять напряжение. Обратите внимание, насколько становится легче после плача, ведь со слезами из нас уходит и негатив. Стесняетесь своих слез – сделайте это в одиночку. И вообще, нужно хотя бы раз в две недели выделять время для себя любимой, включить интересную мелодраму, налить бокал вина и выплакаться вдоволь, а затем вновь собраться силами и радоваться жизни.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.

Избыток и накопление боли, связанной с волнениями и трудностями в жизни, могут привести женщину в отчаяние и поникшее состояние. Часто слезы освобождают организм от подобного состояния. Неконтролируемая плаксивость может быть вызвана не только физиологией тела, но и некоторыми проблемами в организме. Слезливость часто сопровождается дополнительными симптомами (апатией, раздражительностью, частой сменой настроения). Подобные изменения эмоционального фона требуют врачебной консультации.

Что такое плаксивость

Плаксивость – это состояние женщин в определенный период их жизни, при котором наблюдается повышенная слезоточивость. Женщинам свойственно иногда всплакнуть. Вместе со слезами уходит печаль, грусть, тревога, обиды. Специалистами доказано, что подобная эмоциональность снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Несмотря на то что плач является естественной реакцией организма на раздражитель, подобное состояние наблюдается при некоторых физиологических изменениях в организме или является проявлением депрессивного состояния, особенно если слезливость появляется без видимых причин.

Симптомы состояния

Повышенная плаксивость у женщин может иметь дополнительные симптомы в зависимости от причины, которая поспособствовала частому плачу без видимых причин. Можно выделить несколько общих признаков, которые дополняют общую картину:

• резкие перепады настроения;
• нервозность;
• апатия;
• чрезмерная раздражительность;
• обидчивость;
• головные боли.

Психологи не видят ничего плохого в том, что женщины иногда плачут, ведь они более эмоциональны, нежели мужчины, и многие жизненные ситуации принимают близко к сердцу.

Но если приступы плача сопровождаются покраснением лица, ознобом, учащенным пульсом и повышением температуры, это значит что стоит обратиться за неотложной психиатрической помощью.

Основные причины

Причины подобного состояния различны, но стоит помнить, что частый плач без видимой причины говорит об определенных патологических процессах.

Основные факторы, которые могут вызвать плаксивость:

1. 1. Беременность. Во время вынашивания ребенка в организме женщины происходит перестройка гормонального фона. Беременная все 9 месяцев очень чувствительна и плаксива. Такие моменты нужно пережить, ведь гормональные препараты, как и другие медикаменты, запрещены.
2. 2. Климакс. Этот этап жизни готовит организм к старости. Женщина страдает частыми перепадами настроения, слезливостью, и все это из-за дисбаланса гормонов.
3. 3. Предменструальный синдром (ПМС). За несколько дней до менструаций женщина испытывает некоторые перемены в настроении. Она раздражительна, плаксива, обидчива или агрессивна. Такое состояние кроется в перестройке гормонального фона.
4. 4. Заболевания щитовидной железы. Все болезни, которые связаны с гормональным фоном, могут влиять на настроение женщины. Поэтому частая слезливость без видимых причин может быть первым симптомом серьезных нарушений в щитовидной железе.
5. 5. Депрессия. Это психологическое состояние возникает на фоне сильного эмоционального потрясения. Женщина в такие моменты находится в угнетенном состоянии и нуждается в поддержке близких людей.

Некоторые ситуации (беременность, ПМС) абсолютно безопасны для здоровья и не требуют никакого лечения. Эти моменты просто нужно переждать. Если плаксивость вызвана депрессивным состоянием или болезнями щитовидной железы, то необходима врачебная консультация.

Климакс многие женщины переживают достаточно тяжело. Поэтому рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией или препаратами, которые нормализуют гормональный фон, а вместе с ним и настроение женщины.

Как лечить повышенную плаксивость

Для того чтобы избавиться от плаксивости, нужно обратиться к врачу-психотерапевту. Специалист поможет побороть внутренние переживания, обиды или страхи. Если состояние вызвано физиологическими изменениями в организме, тогда лечение предусматривает прием препаратов, подавляющих гормональные изменения.

Лечение препаратами

Лекарства при плаксивости делятся на несколько групп. Назначаться средство будет после полной диагностики и опроса врача. Все будет зависеть от первопричины, которая вызвала повышенную слезливость.

Медикаментозная терапия предусматривает следующие средства:

• антидепрессанты;
• барбитураты;
• снотворное;
• нейролептики;
• транквилизаторы;
• седативные препараты.

Назначить медикамент и его дозировку должен только врач. Самостоятельное медикаментозное лечение может привести к серьезным последствиям.

Народные методы лечения

Не стоит забывать и о народных средствах, поскольку сильнейшие медицинские препараты часто вызывают привыкание. Чтобы устранить тревогу и раздражительность и улучшить сон, можно самостоятельно приготовить успокоительную настойку или чай.