Szczególna filozofia życia stworzona przez Louise Hay pomogła wielu ludziom poradzić sobie z ciągłym brakiem nastroju i uwierzyć w siebie i swoje mocne strony.

Louise Hay – Mądrość kobiety

Żyjący od ośmiu dekad pisarz jest aktywny, pogodny i uśmiechnięty. Louise Hay, ciesząca się międzynarodowym uznaniem, jest aktywistką społeczną i autorką bestsellerów. Ale najważniejsze jest to, że jest guru. Doświadczywszy wiele, analizując problemy naszych czasów, znosząc zarówno ból, jak i radość, nauczyła się pomagać sobie i innym ludziom.

Na seminariach, które sama organizuje i prowadzi pisarka, opowiada, co robić i jak dalej żyć w porządku cieszyć się życiem i sprawić, że będzie o wiele lepsze niż wcześniej. Dziś Louise Hay jest zadowolona i szczęśliwa ze wszystkiego, co ma. Był jednak czas, kiedy i ona przeżyła tragiczne chwile, kłopoty, strach, dziecięce żale i ból. Pisarce udało się odnaleźć wewnętrzną siłę i pokochać siebie. To dało jej szansę na powrót do zdrowia po ciężkiej chorobie.

Biografia Louise Hay

Urodzona w biednej rodzinie w Chicago, w ciągłym strachu przed obelgami i pobiciem ze strony ojczyma, nie znajdując wsparcia u matki, która po prostu nie wiedziała, jak i jak chronić córkę, Louise Hay opuściła dom.

Miała 15 lat. Wkrótce, w wieku 16 lat, urodziła dziewczynkę. Kiedy miała 5 dni, młoda matka oddała ją małżeństwu, które nie miało dzieci.

Louise Hay zmieniła wiele zawodów. Pracowała w restauracji i aptece, była sekretarką w szkole tańca. Po przeprowadzce do Nowego Jorku została modelką i odniosła tam dobry sukces. Louise Hay nawet wyszła za mąż. Jednak małżeństwo było krótkotrwałe ze względu na niewierność męża.

Całkiem przypadkowo trafiłem do kościoła religioznawstwa na zajęcia, Louise została tam i po 3 latach aktywnej pracy udało jej się pomyślnie zdać egzaminy. Teraz sama zaczęła doradzać tym, którzy potrzebowali pomocy. Hay ukończył szkołę kształcącą pastorów i nauczył się medytować. Po powrocie do Nowego Jorku Louise pisze książkę zatytułowaną „Uzdrów swoje ciało”. Po krótkim czasie zaczyna wygłaszać wykłady i podróżować z nimi, dzięki czemu jej popularność rośnie z każdym dniem.

Wszystko jednak się skończyło, gdy u Louise Hay zdiagnozowano raka. Miało to miejsce w połowie lat 70. Napisała w swojej książce i była pewna, że ​​​​główną przyczyną tej choroby był gniew i uraza, które narastały przez lata. Wiedząc o tym, Louise postanowiła pozbyć się skarg z dzieciństwa. Aby to zrobić, stale pracowała ze swoją świadomością. W swojej książce pt. „Życie!” Louise Hay pisze: „Głównymi działaniami były ćwiczenia „przebaczania” i wysiłki kochania siebie. Efektem tego było uświadomienie sobie prawdy o życiu moich rodziców, kiedy wyobrażałem sobie ich dzieciństwo. Zdając sobie sprawę, że były to bardzo nieszczęśliwe dzieci, w końcu mogłam im wszystko wybaczyć”.

Oprócz pracy nad sobą Louise Hay zwróciła się do dietetyka, który przepisał jej ścisłą dietę mającą na celu oczyszczenie organizmu z toksyn. Dieta składała się wyłącznie z zielonych warzyw. „Jadłam ogromne ilości puree ze szparagów, brukselki, oczyszczałam jelita, poddawałam się refleksologii, robiłam lewatywy z kawy, dużo się modliłam i chodziłam”. Sześć miesięcy później, po wizycie u lekarza, Louise dowiedziała się, że guz nowotworowy zniknął.

Ta walka o życie, tak dramatyczna, bardzo ją zmieniła. Louise Hay przeprowadziła się do Kalifornii z Nowego Jorku i mieszka tam do dziś. Pisze książki wydawane przez własne wydawnictwo Hay House, uprawia ogród i prowadzi Ośrodek, w którym konsultuje, leczy i pomaga ludziom.

Louise Hay: Nowe myśli

Aby zmienić swoje życie na lepsze, musisz zmienić swoją świadomość. Louise Hay tak uważa. Pozytywnych ludzi i wydarzenia można przyciągnąć jedynie pozytywnymi myślami.

A najpierw trzeba oczyścić grunt pod zasianie w naszej świadomości pozytywnych obrazów, czyli pozbycie się niepotrzebnych wspomnień, stereotypów i żalów. Jeśli skupisz się na przeszłości, odbierzesz energię życiową z dnia dzisiejszego.„Bez względu na problem, wszystkie nasze odczucia i doświadczenia są jedynie konsekwencją naszych myśli. Jestem pewien, że wszystko w życiu zaczyna się od myśli.”

Co zatem warto „uprawiać”? Jakie myśli?

Otwórz swoje serce na miłość własną, Louise Hay nalega:„Bądź wolny od konwencji i hojnie kochaj siebie. Bardzo się chwal. Tylko uświadomienie sobie, że jesteś kochany przez siebie, może to uczucie rozprzestrzenić się na wszystkie obszary twojego życia. Wybieraj ostrożnie swoje myśli i nie krytykuj siebie. Oto co radzi Louise Hay: „Nigdy pod żadnym pretekstem nie krytykuj siebie za jakiekolwiek wady!”

Uwierz, że tylko Twoje ciało nadaje się do życia na Ziemi, ze wszystkimi jego wadami, zaletami i cechami. Tylko z nim możesz zrealizować swoje plany. „Zawsze powtarzaj sobie, że wyglądasz świetnie. Jeśli jesteś niezadowolony z siebie, twoje ciało i twoje ciało nie mogą normalnie funkcjonować. To tak, jakby stale pracować w miejscu, w którym szef cię nienawidzi”.

Doświadczywszy, że strach i nienawiść powodują choroby, mówi: „Kiedy jakakolwiek część ciała lub jego narząd sprawia ci przykrość, połóż w tym miejscu swoją miłość na miesiąc. Systematycznie. Powiedz, że kochasz swoje ciało, rozmawiając z nim. Poproś go o przebaczenie za swoje przeszłe nienawistne zachowanie”.

Stół Louise Hay

Louise Hay dokonała własnego odkrycia, tworząc specjalny film tabela z listą chorób i metafizycznych przyczyn ich występowania. Można go znaleźć w pierwszej książce „Uzdrów swoje ciało”. Rozmiar stołu jest dość duży, ponieważ zawiera prawie wszystkie główne dolegliwości. Autor wymienia także specjalne zaklęcia i afirmacje w tabeli. To krótkie teksty, które trzeba wielokrotnie wypowiadać na głos, aby oczyścić umysł i pozbyć się chorób.

Na przykład Hay uważa, że ​​​​przyczyną przeziębienia jest przeciążenie psychiczne lub mocne przekonanie, że każdej zimy na pewno przeziębisz się trzy razy.

Rozważając szeroki zakres zagadnień, przedstawiając je w sposób prosty i jasny, z radosnym i ciepłym uczuciem, a także wiedząc, jak siebie zdobyć, Louise Hay opowiada o swoich poglądach na wiele ważnych dla ludzi aspektów życia.

Louise Hay: O dietach

Autor uważa, że ​​każde uzależnienie od określonego pokarmu świadczy o zaburzeniach procesów metabolicznych. Na przykład miłość do czekolady może być spowodowana brakiem magnezu. Jednak dobrze zbilansowana dieta zawierająca dużo świeżych zbóż, owoców i warzyw może pomóc w normalizacji zmysłu smaku.

Po krótkim czasie ochota na tłuste, „pyszne” jedzenie zniknie. Przestrzegaj ścisłej diety sokowej przez trzy dni. Uwierz mi, nawet najprostsze jedzenie będzie Ci się wydawać pyszne! Louise Hay wierzy, że ludzie nie lubią siebie nie dlatego, że są grubi i brzydcy, ale wręcz przeciwnie! Są grubi i brzydcy, bo nie kochają siebie!

Louise Hay: O jedzeniu

„Jesteśmy tym, o czym myślimy i jemy. Moja podstawowa zasada brzmi: nie jedz tego, co nie rośnie, jedz tylko to, co rośnie. Na przykład rosną zboża, orzechy i owoce, ale Snickers nie!” Autor sugeruje zwrócenie uwagi na swoje uczucia po jedzeniu. Jeśli chcesz spać, jedzenie nie było odpowiednie. Jedzenie powinno dodawać energii i wigoru, a nie je odbierać.

Louise Hay: O poście

„Doskonałym sposobem oczyszczenia organizmu jest wstrzemięźliwość od jedzenia i post. Kilka dni na wywarach zawierających potas lub na sokach ma magiczny wpływ na jego kondycję! Ale post dłuższy niż 2 dni powinien odbywać się pod nadzorem lekarzy.

Louise Hay: O samotności

Louise Hay jest tego pewna Samotność daje szansę na rozwój. To prezent i należy go wykorzystać. Jeśli nie ma teraz w Twoim życiu idealnego mężczyzny, to stań się dla siebie idealną kobietą!

Louise Hay: O pracy i pieniądzach

Louise Hay uważa pieniądze za najbardziej drażliwy temat do dyskusji. A wszystko dlatego, że ona w to wierzy pieniądze pojawiają się same, bez trudności. Trzeba się tylko odpowiednio do nich dostroić. Jednocześnie słuchacze często są pewni, że pieniądze trzeba zdobyć i że nie jest to łatwe. Hay mówi: „Rób to, co kochasz, a pieniądze cię znajdą. Po prostu jesteś winien swojemu życiu robienie tego, co lubisz. Aby to zrobić, musisz kochać każdą pracę.

Louise Hay: O edukacji

„Musimy na zawsze przestać wykorzystywać nasze dzieci, aby nie wyrosły na przestępców i tyranów o niskiej samoocenie. Musimy uczyć dzieci, że wszyscy ludzie są godni miłości i szacunku, przekazuj im tylko pozytywne myśli, rozwijajcie swoje talenty, wtedy nasze społeczeństwo stanie się znacznie lepsze”.

Życie jest bardzo proste: to, co dajemy, jest tym, co otrzymujemy.

Wierzę, że każdy, łącznie ze mną, jest w 100% odpowiedzialny za wszystkie zdarzenia w naszym życiu, zarówno te dobre, jak i najgorsze. Każda nasza myśl dosłownie tworzy naszą przyszłość. Każdy tworzy wydarzenia w swoim życiu za pomocą myśli i uczuć. Myśli, które myślimy, dosłownie tworzą wszystko, czego doświadczamy w życiu.

Sami powodujemy tę czy inną sytuację życiową, a potem marnujemy energię na karcenie innej osoby za nasze zmartwienia i niepowodzenia. My sami jesteśmy źródłem własnych doświadczeń, otaczającej nas rzeczywistości i wszystkiego innego, co się w niej znajduje. Z drugiej strony, po ustanowieniu harmonii i równowagi w naszych umysłach, zaczynamy odnajdywać to samo w życiu.

To w co wierzymy staje się naszą rzeczywistością. Wybieramy nasze myśli i to w co wierzymy. Nasza podświadomość dostrzega wszystko, co uważamy za oczywiste. Masz miliony możliwości wyboru, co myśleć. Kiedy sobie to uświadomimy, warto zacząć myśleć: „Wszyscy próbują mi pomóc” zamiast „Ludzie mnie ranią”. Siły Wszechświata nigdy nas nie osądzają ani nie krytykują. Akceptują nas takimi, jakimi jesteśmy. A potem automatycznie odzwierciedlają nasze przekonania. Jeśli wolisz myśleć, że jesteś prawie sam i że nikt cię nie kocha, to właśnie to otrzymasz w swoim życiu.

Jeśli jednak wolisz myśleć, że „Miłość jest wszędzie na świecie, a ja kocham i jestem kochany” i powtarzasz to zdanie tak często, jak to możliwe, to właśnie tego doświadczysz. Wielu wspaniałych ludzi niespodziewanie pojawi się w Twoim życiu, a ci, którzy już Cię kochają, pokochają Cię jeszcze bardziej.

W młodym wieku uczymy się życia na podstawie reakcji dorosłych.

Jeśli musiałeś żyć z ludźmi, którzy nie byli zbyt szczęśliwi, źli lub czuli się winni, to nauczyłeś się negatywnie postrzegać siebie i otaczający cię świat. „Nigdy nic nie robię dobrze”, „To moja wina”, „Jeśli jestem zły, to znaczy, że jestem złym człowiekiem” – to niektóre z Twoich ciągłych myśli. A takie myśli tworzą życie pełne rozczarowań.

Dorastając, mamy tendencję do odtwarzania emocjonalnego środowiska naszego dzieciństwa.

To nie jest ani złe, ani dobre, ani dobre, ani złe, po prostu wiemy, co oznaczają słowa „jak w domu”. W naszych osobistych relacjach często odtwarzamy relację, jaką mieliśmy z matką lub ojcem. Zastanów się, jak często miałeś kochanka lub szefa, który był dokładnie taki sam jak twój ojciec lub matka. Traktujemy siebie tak samo, jak traktowali nas nasi rodzice. Besztamy i karzemy siebie w ten sam sposób, w jaki karcili nas i karali nasi rodzice. Niemal słyszymy słowa, których używali przy takich okazjach. Jeśli byliśmy kochani, gdy byliśmy dziećmi, to jako dorośli kochamy także siebie i w ten sam sposób.

Wszyscy jesteśmy ofiarami ofiar, a nasi rodzice nie mogli nas nauczyć tego, czego sami nie wiedzieli!

Jednak nie winię za to moich rodziców. Jeśli twoja matka nie wiedziała, jak się kochać, albo twój ojciec nie wiedział, jak kochać siebie, to naturalnie niemożliwe było dla nich nauczenie cię, jak kochać siebie. Jeśli pragniesz lepiej zrozumieć swoich rodziców, zapytaj ich o ich dzieciństwo, a jeśli słuchasz ze współczuciem, zrozumiesz źródło ich lęku i ich stosunek do życia. Ludzie, którzy „sprawili, że cierpiałeś”, byli tak samo przestraszeni jak ty teraz.

Wierzę, że sami wybieramy rodziców. Każda osoba decyduje, czy w tym czy innym miejscu narodzić się ponownie na tej planecie. Postanowiliśmy narodzić się tutaj na nowo, aby przejść pewną lekcję życia, która z kolei zapewni nam dalszy rozwój duchowy na ścieżce ewolucyjnej. Wybieramy płeć, kolor skóry, kraj, w którym się rodzimy, a następnie wybieramy rodziców, którzy naszym zdaniem najlepiej odzwierciedlają problem, nad którym będziemy pracować. Potem, gdy dorastamy, mamy tendencję do wytykania ich i narzekania; – Jesteś winien. Tak naprawdę wybraliśmy je dla siebie, ponieważ były dla nas idealne w naszej próbie przezwyciężenia tego, co mieliśmy pokonać w tym życiu.

Kształtujemy nasze przekonania jako dzieci, a następnie idziemy przez życie, odtwarzając sytuacje, które pasują do naszych przekonań. Spójrz wstecz na ścieżkę, którą wybrałeś w życiu, a zobaczysz, że ciągle stwarzasz tę samą sytuację. Jestem przekonana, że ​​ją tworzysz, bo odzwierciedla dokładnie to, w co wierzysz. W tym przypadku nie ma znaczenia, jak długo odczuwasz obecność tego problemu, jego wielkość i niebezpieczeństwo, jakie ze sobą niesie.

Punktem wyjścia siły jest zawsze chwila obecna

Bez wyjątku wszystkie wydarzenia w Twoim dotychczasowym życiu zostały stworzone wyłącznie przez Ciebie, przy pomocy Twoich przekonań opartych na przeszłych doświadczeniach. Zostały stworzone przez Ciebie za pomocą myśli i słów, których użyłeś wczoraj, w zeszłym tygodniu, w zeszłym miesiącu, w zeszłym roku, 10, 20, 30, 40 lat temu, w zależności od Twojego wieku.

Wszystko jednak należy do przeszłości. Liczy się twój wybór, co teraz myśleć i w co wierzyć. Zawsze pamiętaj, że te myśli i słowa stworzą twoją przyszłość. Twoja siła tkwi w chwili obecnej. Chwila obecna tworzy wydarzenia jutra, następnego tygodnia, następnego miesiąca, przyszłego roku itd. Zwróć uwagę, o czym myślisz teraz, gdy czytasz te linijki. Czy te myśli są pozytywne czy negatywne? Czy chcesz, aby te myśli miały wpływ na Twoją przyszłość?

Jedyne, nad czym musisz popracować, to Twoja myśl, a myśl można świadomie zmienić

Bez względu na charakter Twojego problemu, jest on jedynie odzwierciedleniem Twojego toku myślenia. Na przykład przez twój umysł przemknęła myśl: „Jestem złym człowiekiem”. Myśl pociąga za sobą uczucie, któremu się poddajesz. Gdybyś nie miał takiej myśli, uczucie byłoby nieobecne. A myśli można świadomie zmieniać. Zmień smutną myśl, a smutne uczucie zniknie. Nie ma znaczenia, ile czasu w życiu myślałeś negatywnie. Siła zawsze tkwi w chwili obecnej, a nie w przeszłości. Więc uwolnijmy się teraz!

Wierz lub nie, ale wybieramy nasze myśli.Mamy tendencję do myślenia w kółko o tych samych rzeczach i dlatego wydaje nam się, że nie wybieramy naszych myśli, A jednak pierwotny wybór należy do nas. Nie myślimy o niczym konkretnym. Pamiętaj, jak często nie chcemy myśleć pozytywnie o sobie. Cóż, teraz nauczmy się nie myśleć negatywnie o sobie. Wydaje mi się, że wszyscy na tej planecie, wszyscy, których znam i z którymi pracuję, cierpią w pewnym stopniu z powodu nienawiści do siebie i poczucia winy. Im więcej nienawiści mamy do siebie, tym mniej mamy szczęścia.

Nasze wspólne wewnętrzne przekonanie: „Nie jestem wystarczająco dobry”

I często dodajemy do tego: „A ja nie osiągnęłam w tym życiu wystarczająco dużo” albo „Nie zasługuję na to”… Brzmisz jak Ty? Czy często myślisz lub mówisz: „Czy nie jestem wystarczająco dobry?”… Ale dla kogo? I według jakich standardów? Jeśli masz tak silną wiarę, jak możesz stworzyć radosną wiarę. dostatnie i satysfakcjonujące życie? Okazuje się, że Twoje podświadome przekonanie („nie jestem wystarczająco dobry”) nieustannie kieruje Twoimi działaniami i dlatego nieustannie manifestuje się w Twoim życiu.

Jestem przekonana, że ​​złość, krytyka, inni, poczucie winy i strach są przyczyną wszystkich naszych problemów.

Uczucia te pojawiają się u osób, które obwiniają innych za swoje własne problemy. Widzisz, jeśli sami jesteśmy w 100% odpowiedzialni za wszystko, co nam się przydarza, to okazuje się, że nie ma kogo karcić. Wszystko, co przydarza się Tobie w życiu, jest odbiciem Twoich wewnętrznych myśli. Nie próbuję bronić złego zachowania niektórych ludzi, ale musimy zrozumieć, że nasze przekonania przyciągają tych, którzy traktują nas w ten sposób.

Jeśli mówisz lub myślisz: „Wszyscy mnie krytykują, nic dla mnie nie robią, wycierają mną podłogę”, to jest to Twój sposób myślenia. Gdzieś głęboko w Tobie kryje się myśl, która przez całe życie będzie przyciągać do Ciebie właśnie takie osoby. Jeśli odmówisz, tacy ludzie automatycznie znikną z Twojego życia. Znajdą inną osobę, która będzie traktowała w ten sposób. Takich ludzi już nie przyciągniesz.

Przeszłość odeszła na zawsze. To jest fakt i nie da się z tym nic zrobić.

Można jednak zmienić nasze myślenie o przeszłości. Jednak głupotą jest karać siebie w tej chwili tylko dlatego, że ktoś cię obraził dawno temu. Często mówię moim klientom, którzy żywią silne poczucie urazy: "Proszę, zacznij pozbywać się swojej urazy już teraz, kiedy jest to stosunkowo łatwe. Nie czekaj, aż nóż chirurga wisi nad tobą lub kiedy znajdziesz się na łożu śmierci. Wtedy będziemy musieli poradzić sobie z paniką. W stanie paniki bardzo trudno jest skoncentrować się na myśli o wyzdrowieniu. Najpierw musimy pozbyć się naszych lęków.

Jeśli będziemy wierzyć, że jesteśmy bezbronnymi ofiarami i że wszystko w naszym życiu jest beznadziejne, wówczas Wszechświat będzie nas w tym wspierał i nasze życie zamieni się w śmietnik. Bardzo ważne jest, abyśmy zrozumieli, że są to wszystkie głupie, negatywne myśli, które nikomu nie przynoszą pożytku. Nawet o Bogu powinniśmy myśleć, że jest On z nami, a nie przeciwko nam.

Aby uwolnić się od przeszłości, musimy być gotowi przebaczyć.

Musimy dokonać wyboru, aby uwolnić się od przeszłości i przebaczyć wszystkim bez wyjątku, zwłaszcza sobie. Nawet jeśli nie wiemy, jak przebaczyć, musimy naprawdę tego chcieć.

Sam fakt, że chcemy przebaczyć, przyczynia się do procesu uzdrowienia.

„Wybaczam ci, że nie jesteś tym, kim chciałem, żebyś był. Wybaczam ci i uwalniam cię całkowicie”. Takie stwierdzenie uwalnia zarówno tego, któremu przebaczasz, jak i tego, który przebacza. Ważne jest, aby nie tylko stale powtarzać sobie zdanie (cicho i na głos), ale także pisać je, najlepiej na maszynie do pisania – tak jest szybciej, 70 razy dziennie, 7 dni z rzędu. Jeśli chcesz przebaczyć konkretnej osobie, musisz wymienić imię przebaczającego i tego, który przebacza. Na przykład ja, Natasza, wybaczam ci, Sasza...

Każda choroba wynika z braku przebaczenia.

Gdy tylko ktoś zachoruje, powinien szukać w swoim sercu kogoś, kto mu przebaczy. Jeśli znajdziesz osobę, której bardzo trudno jest wybaczyć, musisz jej przebaczyć. Przebaczenie oznacza wyzwolenie. Niekoniecznie musisz wiedzieć, jak przebaczyć. Wszystko, czego potrzeba, to chęć przebaczenia. I wtedy Wszechświat przyjdzie ci z pomocą. Doskonale rozumiemy nasz ból. Jak trudno nam zrozumieć, że ci, którym powinniśmy przebaczyć, również doświadczyli bólu. Musimy zrozumieć, że w tym momencie nie mogli zachować się inaczej. Kiedy ludzie przychodzą do mnie na konsultację, jest mi całkowicie obojętne, jakie jest źródło ich problemu, czy jest to zły stan zdrowia, brak pieniędzy, złe relacje czy słabo rozwinięte talenty – od razu zaczynam pracować tylko nad jedną rzeczą: rozwijaniem miłości własnej.

Rozwijaj miłość do siebie

Louise Hay doszła do wniosku, że kiedy kochamy siebie, aprobujemy swoje działania i pozostajemy sobą, nasze życie staje się tak piękne, że nie da się tego wyrazić słowami. Małe cuda są wszędzie. Poprawia się zdrowie, pieniądze wpływają do naszych rąk, rozkwitają nasze relacje z innymi, a my zaczynamy twórczo wyrażać swoją osobowość. A wszystko to dzieje się bez najmniejszego wysiłku z naszej strony. Kiedy z głębi serca kochamy i szanujemy siebie oraz aprobujemy nasze działania, tworzymy pewną organizację umysłu. Stąd – wspaniałe relacje z innymi, nowa praca, nawet tracimy na wadze i osiągamy idealną wagę.

Samoakceptacja i samoakceptacja są kluczem do pozytywnych zmian w naszym życiu.

Taka miłość własna zaczyna się od świadomości faktu, że pod żadnym pozorem nie należy siebie krytykować. Krytyka naszej osobowości zamyka sposób myślenia, którego staramy się pozbyć. Zrozumienie siebie pomaga nam wyrwać się z tego błędnego koła.

Pamiętaj, że krytykujesz siebie od lat i nic dobrego z tego nie wynikło. Spróbuj pokochać siebie i zobacz, co się stanie.

Mówiąc o miłości, Louise w żaden sposób nie sugeruje miłości egoistycznej ani tego, co powszechnie nazywa się „egoizmem”. Kochać siebie oznacza celebrować samo istnienie swojej osobowości i być wdzięcznym Bogu za dar życia.

Kochać siebie to przede wszystkim szanować swoją osobowość!

Luiza Hay

Uzdrów swoje życie

© Modzelevskaya M. P., tłumaczenie na język rosyjski, 2015

© Wydawnictwo „E” Sp. z oo, 2016

* * *

Wstęp

Drodzy przyjaciele!

Otrzymałem setki listów od czytelników z prośbą o więcej informacji. Wielu moich pacjentów i uczestników seminariów w Ameryce i za granicą prosiło mnie o bardziej szczegółowe wyjaśnienie istoty i metod mojej teorii.

Moja nowa książka jest napisana w formie podręcznika. Wyobraź sobie, że przychodzisz do mnie lub uczestniczysz w moim seminarium. Jeśli zastosujesz się do moich zaleceń we wskazanej tutaj kolejności, to po przeczytaniu ostatniego akapitu zaczniesz już zmieniać swoje życie.

Nie spiesz się, zwróć uwagę na każdy z nich. Jeśli to możliwe, wykonuj ćwiczenia z przyjacielem lub bliskim krewnym.

Każdy rozdział rozpoczyna się afirmacją, którą warto zastosować szczególnie w obszarze życia, w którym masz problemy. Poświęć dwa do trzech dni na studiowanie każdego rozdziału. Powtórz i zapisz afirmację wiele razy.

Wszystkie rozdziały kończą się uzdrawiającą medytacją, która pomoże Ci uwewnętrznić pozytywne idee, a tym samym zmienić Twoje wzorce myślenia. Każdą medytację czytaj kilka razy dziennie.

Oto kilka punktów mojej filozofii:

1. Każdy z nas jest odpowiedzialny za swoje własne doświadczenia życiowe.

2. Każda myśl kształtuje naszą przyszłość.

3. Nasza siła tkwi w chwili obecnej.

4. Wszyscy cierpimy z powodu niezadowolenia z siebie i świadomości własnej winy.

5. Sekretna myśl każdego człowieka: „Nie jestem wystarczająco dobry”.

6. To tylko myśl, ale myśl można zmienić.

7. Niechęć, potępienie i świadomość winy to dla nas najbardziej szkodliwe stany umysłu.

8. Pozbycie się urazy może nawet wyleczyć raka.

9. Wszystko nam się układa, jeśli naprawdę kochamy siebie.

10. Musimy pozbyć się przeszłości i przebaczyć wszystkim.

11. Musisz chcieć nauczyć się kochać siebie.

12. Szacunek do samego siebie i zgoda ze sobą w teraźniejszości są kluczem do pozytywnych zmian w przyszłości.

13. Każdą chorobę w naszym organizmie zawdzięczamy sobie samym.

Filozofia Louise Hay

Droga do mądrości i wiedzy jest zawsze otwarta.

To, w co wierzę

W istocie nasze życie jest bardzo proste: to, co dajemy, wraca do nas.

Wszystko, co o sobie myślimy, staje się rzeczywistością. Jestem przekonana, że ​​każdy z nas, łącznie ze mną, jest odpowiedzialny za wszystko w swoim życiu – zarówno dobre, jak i złe. Każda nasza myśl kształtuje przyszłość. Każdy z nas tworzy własne doświadczenie życiowe za pomocą swoich myśli, uczuć i słów.

Sami stwarzamy różne sytuacje, a potem marnując energię, za swoje rozczarowania obwiniamy innych. Nikt i nic nie ma nad nami władzy, ponieważ jesteśmy jedynymi myślicielami w naszym życiu. Tylko tworząc harmonię w naszych umysłach, odnajdziemy ją w naszym życiu.

Powiedz, które z dwóch stwierdzeń jest dla Ciebie bardziej typowe: „Ludzie próbują mi zrobić krzywdę” czy „Wszyscy są gotowi mi pomóc”? Rzecz w tym, że każde z tych przekonań kształtuje inne doświadczenie. Nasze wyobrażenia o sobie i życiu nabierają realnych cech.

Kosmos wspiera każdą naszą myśl, w którą chcemy wierzyć.

Innymi słowy, nasza podświadomość wchłania wszystko, w co chcemy wierzyć, czyli moje wyobrażenia o sobie i życiu stają się dla mnie rzeczywistością, a Twoje – dla Ciebie. Mamy nieograniczone możliwości wyboru, jak myśleć i o czym myśleć. Rozumiejąc to, lepiej wybrać stwierdzenie: „Wszyscy są gotowi mi pomóc” niż „Ludzie próbują mnie skrzywdzić”.

Siła kosmiczna nigdy nas nie osądza ani nie potępia.

Akceptuje nas takimi, jakimi jesteśmy, a następnie odzwierciedla nasze przekonania w naszym życiu. Jeśli chcę wierzyć, że życie jest nudne, że jestem samotna, że ​​nikt mnie nie kocha, to takie właśnie będzie moje życie.

Jeśli zainspiruję się tym, że świat jest przesiąknięty miłością, kocham i potrafię wzbudzić w sobie uczucie wzajemności, jeśli powtórzę to stwierdzenie wiele razy, to to moje przekonanie stanie się rzeczywistością. Ludzie, którzy mnie kochają, pojawią się w moim życiu, ich uczucia staną się jeszcze silniejsze, a ja z łatwością będę okazywać innym współczucie i serdeczne uczucia.

Większość z nas ma absurdalne wyobrażenia na temat tego, kim jesteśmy i przestrzega surowych zasad dotyczących tego, jak powinniśmy żyć.

Mówię to nie jako potępienie, bo każdy z nas, na miarę swoich sił i możliwości, stara się robić wszystko najlepiej, jak potrafi.

Gdybyśmy byli mądrzejsi, lepiej rozumieli siebie i życie, wtedy oczywiście postępowalibyśmy inaczej. Nie obwiniaj się za obecną sytuację. Już sam fakt, że odkryłeś Louise Hay oznacza, że ​​jesteś gotowy zmienić swoje życie na lepsze. Podziękuj sobie za to. „Mężczyźni płaczą”, „Kobiety nie potrafią gospodarować pieniędzmi”… Jakież ograniczenia nas wpędzają!

Nasz stosunek do siebie i życia kształtuje się już we wczesnym dzieciństwie pod wpływem otaczających nas dorosłych.

To wtedy powstają pierwsze wyobrażenia o sobie i świecie. Jeśli żyłeś wśród nieszczęśliwych, złych, przestraszonych lub ogarniętych poczuciem winy ludzi, nauczyłeś się wielu złych rzeczy o sobie i swoim otoczeniu. „Zawsze wszystko robię źle”, „To moja wina”, „Jeśli jestem zły, to znaczy, że jestem zły”. Takie myśli sprawiają, że nasze życie jest smutne i pełne rozczarowań, odzwierciedlając styl życia, który chcemy realizować na naszej drodze.

Dorastając, staramy się odtworzyć emocjonalną atmosferę, w której spędziliśmy dzieciństwo.

Trudno powiedzieć, czy to dobrze, czy źle, dobrze czy źle, ale to właśnie kojarzy się nam z pojęciami „dom” i „rodzina”. Budując nasze osobiste relacje, staramy się odtworzyć więzi rodzinne, które łączyły nas z rodzicami lub między nimi. To nie przypadek, że nasi kochankowie i szefowie często są „dokładnie” podobni do mamy czy taty. Traktujemy siebie tak samo, jak traktowali nas nasi rodzice, tak jak oni, karcimy się i karzemy siebie. Posłuchaj siebie! Używasz prawie tych samych słów, które słyszałeś w swojej rodzinie.

Jeśli byliśmy kochani w dzieciństwie, teraz, jako dorośli, również cenimy i cenimy siebie.

Jak często powtarzałeś sobie: „Wszystko robisz źle! To wszystko Twoja wina!"

"Jesteś wspaniały! Kocham cię". Jak często teraz sobie to mówisz?

Tak czy inaczej, nie winię za to moich rodziców.

Wszyscy jesteśmy ofiarami tych, którzy kiedyś okazali się ofiarami. Prawdopodobnie nasi rodzice nie mogli nas nauczyć tego, czego sami nie wiedzieli. Jeśli twoja matka lub ojciec nie wiedzieli, jak kochać siebie, to oczywiście nie mogliby cię nauczyć tego samego. Dawali z siebie wszystko i postępowali tak, jak ich nauczono w dzieciństwie. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoich rodziców, przekonaj ich, aby przypomnieli sobie swoje dzieciństwo. Po cierpliwym wysłuchaniu historii zrozumiesz, skąd wzięły się ich obawy i ukośne spojrzenia. Okazuje się, że rodzice, o których myślałeś, że traktowali Cię „źle” jako dziecko, byli tak samo zastraszeni jak Ty.

Jestem pewien, że sami wybieramy naszych rodziców.

Każdy z nas decyduje się na wcielenie w określony obraz, miejsce i czas na tej planecie. Postanowiliśmy przyjechać tutaj, aby zdobyć pewną wiedzę i doświadczenie życiowe, które zapewnią nam dalszy rozwój duchowy i emocjonalny. Wybieramy płeć, kolor skóry, kraj, miejsce urodzenia, a następnie szukamy odpowiednich rodziców, którzy będą odzwierciedlać styl życia, jaki chcemy realizować na naszej ścieżce życia. Potem, gdy dojrzejemy, patrzymy na nie z wyrzutem i jęczymy: „To wszystko twoja wina!” Jednak tak naprawdę wybraliśmy je sami, ponieważ idealnie pasują do tego, co chcielibyśmy osiągnąć w swoim życiu.

Nasze przekonania kształtujemy w dzieciństwie, a następnie przez całe życie tworzymy sytuacje, które im odpowiadają. Spójrz wstecz na swoją przeszłość. Zobaczysz, jak często znajdowałeś się w takich samych okolicznościach. Jestem pewien, że odzwierciedlały one to, w co sam wierzysz. Nie ma znaczenia, jak długo problem istnieje, jak poważny był i w jakim stopniu zagraża Twojemu życiu.

Nasza siła tkwi w chwili obecnej.

Każde wydarzenie w twoim dotychczasowym życiu zostało stworzone przez twoje myśli, przeszłe przekonania i słowa, które wypowiedziałeś wczoraj, w zeszłym tygodniu, w zeszłym miesiącu, w zeszłym roku, dziesięć, dwadzieścia, trzydzieści, czterdzieści lat temu, a nawet wcześniej, w zależności od. Twój wiek.

© Modzelevskaya M. P., tłumaczenie na język rosyjski, 2015

© Wydawnictwo „E” Sp. z oo, 2016

* * *

KSIĄŻKI DO SAMOWIEDZY

Twoje własne placebo: jak wykorzystać siłę podświadomości dla zdrowia i dobrobytu

Czy można leczyć samą siłą myśli – bez leków i operacji? Dzieje się tak znacznie częściej, niż nam się wydaje.

Fenomenalne badania naukowe w światowym bestsellerze na temat efektu placebo: Neurobiolog Joe Dispenza wyjaśnia, jak działa placebo i udowadnia, że ​​organizm ma zdolność samoleczenia.

Moc jest w Tobie. Jak zrestartować układ odpornościowy i zachować zdrowie na całe życie

Deepak Chopra, wiodący ekspert w dziedzinie medycyny integracyjnej, i Rudolf Tanzi, pionier neurolog, przedstawiają swoją nową, rewolucyjną pracę dotyczącą odporności. Nie tylko zapoznają Cię z najnowszymi badaniami dotyczącymi interakcji ludzkiego umysłu i ciała, ale także oferują praktyczny siedmiodniowy plan działania, zgodnie z którym możesz aktywować mechanizmy obronne organizmu i rozpocząć proces samoleczenia organizmu.

Spojrzenie w głąb choroby. Wszystkie sekrety chorób przewlekłych i tajemniczych oraz skuteczne sposoby na ich całkowite wyleczenie

Jak morele pomagają na depresję? Dlaczego cukrzyca kocha tłuszcz? Dlaczego antybiotyki są szkodliwe? O tym i o wiele więcej mówi w swojej książce Anthony William, medium posiadające niezwykły dar „widzenia” ludzkich dolegliwości. Poznasz sekretne przyczyny chorób, z którymi współczesna medycyna nie jest w stanie sobie poradzić, nauczysz się słuchać potrzeb swojego organizmu i pomóc mu się wyleczyć.

Kiedy wszystko się rozpada

Pema Chödrön jest jedną z pierwszych kobiet na Zachodzie, która została buddyjską mniszką. W swojej książce, bazując na naukach swoich nauczycieli – legendarnych mistrzów medytacji i praktyków buddyzmu tybetańskiego – opowiada, jak przetrwać najtrudniejsze okresy życia, radzić sobie z bólem psychicznym i zmieniać siebie.

Wstęp

Drodzy przyjaciele!

Otrzymałem setki listów od czytelników z prośbą o więcej informacji. Wielu moich pacjentów i uczestników seminariów w Ameryce i za granicą prosiło mnie o bardziej szczegółowe wyjaśnienie istoty i metod mojej teorii.

Moja nowa książka jest napisana w formie podręcznika. Wyobraź sobie, że przychodzisz do mnie lub uczestniczysz w moim seminarium. Jeśli zastosujesz się do moich zaleceń we wskazanej tutaj kolejności, to po przeczytaniu ostatniego akapitu zaczniesz już zmieniać swoje życie.

Nie spiesz się, zwróć uwagę na każdy z nich. Jeśli to możliwe, wykonuj ćwiczenia z przyjacielem lub bliskim krewnym.

Każdy rozdział rozpoczyna się afirmacją, którą warto zastosować szczególnie w obszarze życia, w którym masz problemy. Poświęć dwa do trzech dni na studiowanie każdego rozdziału. Powtórz i zapisz afirmację wiele razy.

Wszystkie rozdziały kończą się uzdrawiającą medytacją, która pomoże Ci uwewnętrznić pozytywne idee, a tym samym zmienić Twoje wzorce myślenia. Każdą medytację czytaj kilka razy dziennie.

Oto kilka punktów mojej filozofii:

1. Każdy z nas jest odpowiedzialny za swoje własne doświadczenia życiowe.

2. Każda myśl kształtuje naszą przyszłość.

3. Nasza siła tkwi w chwili obecnej.

4. Wszyscy cierpimy z powodu niezadowolenia z siebie i świadomości własnej winy.

5. Sekretna myśl każdego człowieka: „Nie jestem wystarczająco dobry”.

6. To tylko myśl, ale myśl można zmienić.

7. Niechęć, potępienie i świadomość winy to dla nas najbardziej szkodliwe stany umysłu.

8. Pozbycie się urazy może nawet wyleczyć raka.

9. Wszystko nam się układa, jeśli naprawdę kochamy siebie.

10. Musimy pozbyć się przeszłości i przebaczyć wszystkim.

11. Musisz chcieć nauczyć się kochać siebie.

12. Szacunek do samego siebie i zgoda ze sobą w teraźniejszości są kluczem do pozytywnych zmian w przyszłości.

13. Każdą chorobę w naszym organizmie zawdzięczamy sobie samym.

Część 1
Filozofia Louise Hay

Droga do mądrości i wiedzy jest zawsze otwarta.

To, w co wierzę

W istocie nasze życie jest bardzo proste: to, co dajemy, wraca do nas.

Wszystko, co o sobie myślimy, staje się rzeczywistością. Jestem przekonana, że ​​każdy z nas, łącznie ze mną, jest odpowiedzialny za wszystko w swoim życiu – zarówno dobre, jak i złe. Każda nasza myśl kształtuje przyszłość. Każdy z nas tworzy własne doświadczenie życiowe za pomocą swoich myśli, uczuć i słów.

Sami stwarzamy różne sytuacje, a potem marnując energię, za swoje rozczarowania obwiniamy innych. Nikt i nic nie ma nad nami władzy, ponieważ jesteśmy jedynymi myślicielami w naszym życiu. Tylko tworząc harmonię w naszych umysłach, odnajdziemy ją w naszym życiu.

Powiedz, które z dwóch stwierdzeń jest dla Ciebie bardziej typowe: „Ludzie próbują mi zrobić krzywdę” czy „Wszyscy są gotowi mi pomóc”? Rzecz w tym, że każde z tych przekonań kształtuje inne doświadczenie. Nasze wyobrażenia o sobie i życiu nabierają realnych cech.

Kosmos wspiera każdą naszą myśl, w którą chcemy wierzyć.

Innymi słowy, nasza podświadomość wchłania wszystko, w co chcemy wierzyć, czyli moje wyobrażenia o sobie i życiu stają się dla mnie rzeczywistością, a Twoje – dla Ciebie. Mamy nieograniczone możliwości wyboru, jak myśleć i o czym myśleć. Rozumiejąc to, lepiej wybrać stwierdzenie: „Wszyscy są gotowi mi pomóc” niż „Ludzie próbują mnie skrzywdzić”.

Siła kosmiczna nigdy nas nie osądza ani nie potępia.

Akceptuje nas takimi, jakimi jesteśmy, a następnie odzwierciedla nasze przekonania w naszym życiu. Jeśli chcę wierzyć, że życie jest nudne, że jestem samotna, że ​​nikt mnie nie kocha, to takie właśnie będzie moje życie.

Jeśli zainspiruję się tym, że świat jest przesiąknięty miłością, kocham i potrafię wzbudzić w sobie uczucie wzajemności, jeśli powtórzę to stwierdzenie wiele razy, to to moje przekonanie stanie się rzeczywistością. Ludzie, którzy mnie kochają, pojawią się w moim życiu, ich uczucia staną się jeszcze silniejsze, a ja z łatwością będę okazywać innym współczucie i serdeczne uczucia.

Większość z nas ma absurdalne wyobrażenia na temat tego, kim jesteśmy i przestrzega surowych zasad dotyczących tego, jak powinniśmy żyć.

Mówię to nie jako potępienie, bo każdy z nas, na miarę swoich sił i możliwości, stara się robić wszystko najlepiej, jak potrafi.

Gdybyśmy byli mądrzejsi, lepiej rozumieli siebie i życie, wtedy oczywiście postępowalibyśmy inaczej. Nie obwiniaj się za obecną sytuację. Już sam fakt, że odkryłeś Louise Hay oznacza, że ​​jesteś gotowy zmienić swoje życie na lepsze. Podziękuj sobie za to. „Mężczyźni płaczą”, „Kobiety nie potrafią gospodarować pieniędzmi”… Jakież ograniczenia nas wpędzają!

Nasz stosunek do siebie i życia kształtuje się już we wczesnym dzieciństwie pod wpływem otaczających nas dorosłych.

To wtedy powstają pierwsze wyobrażenia o sobie i świecie. Jeśli żyłeś wśród nieszczęśliwych, złych, przestraszonych lub ogarniętych poczuciem winy ludzi, nauczyłeś się wielu złych rzeczy o sobie i swoim otoczeniu. „Zawsze wszystko robię źle”, „To moja wina”, „Jeśli jestem zły, to znaczy, że jestem zły”. Takie myśli sprawiają, że nasze życie jest smutne i pełne rozczarowań, odzwierciedlając styl życia, który chcemy realizować na naszej drodze.

Dorastając, staramy się odtworzyć emocjonalną atmosferę, w której spędziliśmy dzieciństwo.

Trudno powiedzieć, czy to dobrze, czy źle, dobrze czy źle, ale to właśnie kojarzy się nam z pojęciami „dom” i „rodzina”. Budując nasze osobiste relacje, staramy się odtworzyć więzi rodzinne, które łączyły nas z rodzicami lub między nimi. To nie przypadek, że nasi kochankowie i szefowie często są „dokładnie” podobni do mamy czy taty. Traktujemy siebie tak samo, jak traktowali nas nasi rodzice, tak jak oni, karcimy się i karzemy siebie. Posłuchaj siebie! Używasz prawie tych samych słów, które słyszałeś w swojej rodzinie.

Jeśli byliśmy kochani w dzieciństwie, teraz, jako dorośli, również cenimy i cenimy siebie.

Jak często powtarzałeś sobie: „Wszystko robisz źle! To wszystko Twoja wina!"

"Jesteś wspaniały! Kocham cię". Jak często teraz sobie to mówisz?

Tak czy inaczej, nie winię za to moich rodziców.

Wszyscy jesteśmy ofiarami tych, którzy kiedyś okazali się ofiarami. Prawdopodobnie nasi rodzice nie mogli nas nauczyć tego, czego sami nie wiedzieli. Jeśli twoja matka lub ojciec nie wiedzieli, jak kochać siebie, to oczywiście nie mogliby cię nauczyć tego samego. Dawali z siebie wszystko i postępowali tak, jak ich nauczono w dzieciństwie. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoich rodziców, przekonaj ich, aby przypomnieli sobie swoje dzieciństwo. Po cierpliwym wysłuchaniu historii zrozumiesz, skąd wzięły się ich obawy i ukośne spojrzenia. Okazuje się, że rodzice, o których myślałeś, że traktowali Cię „źle” jako dziecko, byli tak samo zastraszeni jak Ty.

Jestem pewien, że sami wybieramy naszych rodziców.

Każdy z nas decyduje się na wcielenie w określony obraz, miejsce i czas na tej planecie. Postanowiliśmy przyjechać tutaj, aby zdobyć pewną wiedzę i doświadczenie życiowe, które zapewnią nam dalszy rozwój duchowy i emocjonalny. Wybieramy płeć, kolor skóry, kraj, miejsce urodzenia, a następnie szukamy odpowiednich rodziców, którzy będą odzwierciedlać styl życia, jaki chcemy realizować na naszej ścieżce życia. Potem, gdy dojrzejemy, patrzymy na nie z wyrzutem i jęczymy: „To wszystko twoja wina!” Jednak tak naprawdę wybraliśmy je sami, ponieważ idealnie pasują do tego, co chcielibyśmy osiągnąć w swoim życiu.

Nasze przekonania kształtujemy w dzieciństwie, a następnie przez całe życie tworzymy sytuacje, które im odpowiadają. Spójrz wstecz na swoją przeszłość. Zobaczysz, jak często znajdowałeś się w takich samych okolicznościach. Jestem pewien, że odzwierciedlały one to, w co sam wierzysz. Nie ma znaczenia, jak długo problem istnieje, jak poważny był i w jakim stopniu zagraża Twojemu życiu.

Nasza siła tkwi w chwili obecnej.

Każde wydarzenie w twoim dotychczasowym życiu zostało stworzone przez twoje myśli, przeszłe przekonania i słowa, które wypowiedziałeś wczoraj, w zeszłym tygodniu, w zeszłym miesiącu, w zeszłym roku, dziesięć, dwadzieścia, trzydzieści, czterdzieści lat temu, a nawet wcześniej, w zależności od. Twój wiek.

To jednak twoja przeszłość. To zniknęło na zawsze. Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co myślisz, w co wierzysz i co mówisz w tej chwili, ponieważ to właśnie te myśli i przekonania będą kształtować twoją przyszłość. Twoja siła tkwi w chwili obecnej. To on określa twoje działania na jutro, przyszły tydzień, następny miesiąc itd.

Dobrze byłoby, gdybyś skupił się na tym, o czym w tej chwili myślisz. Czy Twoje myśli są pozytywne czy negatywne? Czy chcesz, żeby decydowali o Twojej przyszłości? Zapamiętaj je i pamiętaj o tym w przyszłości.

Najważniejszą rzeczą w naszym życiu jest myśl, a myśl zawsze można zmienić.

Nie ma znaczenia, na czym polega problem; nasze działanie jest jedynie odbiciem myśli. Nawet jeśli czujesz się z siebie głęboko niezadowolony, to tylko i wyłącznie dlatego, że tak o sobie myślisz. „Jestem złym człowiekiem”. Ta myśl tworzy uczucie, któremu się poddajesz. Tak czy inaczej, jeśli nie będzie myśli, nie będzie uczucia. Ale myśli można zmienić.

Myśl się zmieni i pozbędziesz się tego uczucia.

Wszystko to tylko wyjaśnia pochodzenie wielu naszych wierzeń. Ale nie używajmy tych informacji, aby usprawiedliwić rozmyślanie o naszym bólu i kłopotach. Bez względu na to, jak długo trwa nasze negatywne nastawienie, przeszłość nie ma nad nami władzy. Źródłem naszej siły jest chwila obecna. Jak cudownie jest sobie to uświadomić! Możemy już rozpocząć wolne życie.

Wierzcie lub nie, ale to my wybieramy nasze myśli.

Możemy z przyzwyczajenia myśleć w kółko o tej samej rzeczy, więc nawet nie będzie nam się wydawało, że sami wybieramy te myśli. Ale dokonaliśmy szczególnego wyboru i możemy odrzucić niektóre myśli. Przypomnij sobie, jak często nie chciałeś myśleć pozytywnie o sobie. Teraz możesz porzucić negatywne myśli.

Wydaje mi się, że każdy, kogo znam lub kogo leczyłem, w mniejszym lub większym stopniu cierpi z powodu niezadowolenia z siebie i poczucia własnej winy. Im bardziej siebie nienawidzimy, tym silniejsze poczucie winy i tym mniej zamożne jest nasze życie. I odwrotnie, im bardziej cenimy i szanujemy siebie i im mniej się obwiniamy, tym większy sukces osiągamy we wszystkich obszarach życia.

Najgłębszą myślą u wszystkich, których leczyłem, było: „Nie jestem wystarczająco dobry”. Możesz też dodać do tego: „Nie pracuję ciężko” lub „Jestem niegodny”. Poznajesz siebie? Czy często mówiłeś sobie, sugerowałeś lub czułeś, że „nie jesteś wystarczająco dobry”? Ale dla kogo? I według czyich standardów?

Jeśli to przekonanie jest w tobie zakorzenione, jak możesz uczynić swoje życie zamożnym, pełnym miłości, radości i zdrowia? To podświadome przekonanie będzie w jakiś sposób kolidować z Twoim życiem. Nie da się tego połączyć, coś na pewno pójdzie nie tak.

Jestem przekonany, że poczucie urazy, krytyki i samokrytyki, winy i strachu rodzą największe problemy.

To właśnie te uczucia i warunki powodują większość problemów w naszym ciele i życiu. A powodem jest to, że osądzamy innych i nie jesteśmy odpowiedzialni za swoje czyny. Rzeczywiście, jeśli sami jesteśmy odpowiedzialni za wszystko, co dzieje się w naszym życiu, nie będzie nikogo, kogo można winić. Gdziekolwiek i cokolwiek dzieje się „tam, poza nami”, jest to jedynie odbicie naszej własnej świadomości. W żadnym wypadku nie toleruję złego zachowania niektórych ludzi, ale to nasze przekonania przyciągają ich i prowokują do tak złego traktowania nas.

Jeśli łapiesz się na mówieniu: „Wszyscy mnie źle traktują, krytykują, nie pomagają, poniżają i obrażają”, to jest to twoje nastawienie psychiczne, twój sposób myślenia. Prawdopodobnie niektóre Twoje myśli przyciągają uwagę ludzi, którzy pozwalają sobie na takie zachowanie. Ale jeśli zmienisz swoje nastawienie, odejdą i będą się tak zachowywać w stosunku do innych. Już ich nie przyciągniesz.

Podam wyniki wpływu nastroju psychicznego na kondycję fizyczną człowieka. Dlatego długotrwałe uczucie urazy i złości trawi ciało i może powodować raka. Ciągły nawyk oceniania i krytykowania powoduje artretyzm. Poczucie winy wiąże się z oczekiwaniem kary, co wywołuje bolesne odczucia. Kiedy przychodzi do mnie pacjent uskarżający się na liczne bóle, wiem, że dręczy go coś więcej niż tylko poczucie winy. Strach i napięcie mogą przyczyniać się do łysienia, wrzodów trawiennych i owrzodzeń troficznych na nogach.

Doszłam do wniosku, że przebaczenie, odpuszczenie urazy i spokój ducha mogą nawet wyleczyć raka. Choć może się to wydawać zbyt uproszczone, prawdziwości powyższego doświadczyłem w praktyce.

Możemy zmienić swoje podejście do przeszłości.

Przeszłość odeszła na zawsze. Nie w naszej mocy jest to zmienić. Ale możemy zmienić nasze wyobrażenia na ten temat. Jakże głupio jest teraz, w tej chwili, karać siebie za obrazę wyrządzoną nam przez kogoś w odległej przeszłości.

Często mówię ludziom, którzy cierpią z powodu urazy: „Proszę, zacznijcie teraz pozbywać się tego uczucia, choć jest to całkiem łatwe. Nie czekaj, aż znajdziesz się pod nożem chirurga lub na łożu śmierci. Wtedy ogarnie Cię przerażenie, zaczniesz panikować i będzie nam bardzo trudno skoncentrować Twoje myśli na leczeniu. Najpierw pozbycie się strachu zajmie trochę czasu.

Jeśli wmówisz sobie, że jesteś bezbronną i bezbronną ofiarą, a wszelkie nasze wysiłki, aby Cię wyleczyć, są daremne, to Kosmos będzie wspierał to przekonanie, w efekcie Twój stan będzie się z każdym dniem pogarszał. Koniecznie pozbądź się z głowy głupich, bezwładnych i smutnych myśli, które Cię nie wspierają. Nawet nasza koncepcja Boga powinna działać dla nas, a nie przeciwko nam.

Aby pozbyć się przeszłości, musimy być gotowi przebaczyć

Musimy być gotowi porzucić przeszłość i przebaczyć wszystkim, łącznie z nami samymi. Być może nie wiemy, jak to zrobić, ale być może nawet powiedzenie „Zamierzamy przebaczyć” jest początkiem procesu uzdrawiania.

Uzdrowienie jest możliwe tylko wtedy, gdy wyrzekniemy się przeszłości i przebaczymy wszystkim.

„Wybaczam ci, że nie jesteś tym, kim chciałbym, żebyś był. Wybaczam i uwalniam cię.” To stwierdzenie czyni nas wolnymi.

Wszystkie choroby wynikają z niechęci do przebaczenia.

W książce „Kurs wykładów o cudach” (autor – Kenneth Wapnik. – Ed) mówi się, że wszystkie choroby wynikają z niechęci do przebaczenia ludziom i sobie i że za każdym razem, gdy zachorujemy, musimy rozejrzeć się i zobaczyć, komu powinniśmy przebaczyć.

Dodałbym do tego: przekonasz się, że najtrudniej będzie ci przebaczyć tej samej osobie, której należy pozwolić odejść wcześniej niż innym. Przebaczenie oznacza poddanie się, poddanie się, odpuszczenie. Ale to nie ma nic wspólnego ze złym zachowaniem. Tyle, że pozbywa się całego problemu. Nie musimy wiedzieć JAK przebaczać. Jedyne, czego się od nas wymaga, to CHĘĆ, INTENCJA przebaczenia. Kosmos sam zadba o to, jak to zrobić. Zawsze czujemy nasz ból. Jednak wielu z nas tak trudno sobie wyobrazić, że ci, którzy najbardziej potrzebują przebaczenia, również odczuwali ból. Musimy zrozumieć, że starali się zrobić wszystko najlepiej, jak to możliwe, korzystając z wiedzy i informacji, którymi wówczas dysponowali.

Kiedy ludzie przychodzą do mnie ze swoimi problemami, bez względu na wszystko – zły stan zdrowia, brak pieniędzy, niezbyt idealne relacje w związkach lub zmniejszona kreatywność – jedyną rzeczą, nad którą z nimi pracuję, jest MIŁOŚĆ DO SIEBIE.

Wierzę, że jeśli naprawdę kochamy i akceptujemy siebie takimi, jakimi jesteśmy, wszystko w życiu układa się dobrze. Poprawia się nasze zdrowie, zarabiamy więcej, nasze relacje stają się bardziej harmonijne, a nasza kreatywność zostaje w pełni uwolniona. Wydaje się, że wszystko dzieje się oczywiście bez naszego wysiłku.

Miłość i spokój ducha, spokojna, przyjazna i pełna zaufania atmosfera sprawiają, że Twoja praca jest lepiej zorganizowana, a relacje cieplejsze. W tym stanie szybko znajdziesz nową pracę, lepsze mieszkanie niż dotychczas, a nawet będziesz w stanie unormować swoją wagę. Wiadomo, że ludzie, którzy kochają siebie i swoje ciała, nigdy nie traktują źle siebie ani innych.

Twój spokój ducha i samoakceptacja teraz są kluczem do korzystnych zmian we wszystkich obszarach Twojego życia w przyszłości.

Moim zdaniem miłość własna zaczyna się od wyrzeczenia się jakiejkolwiek samokrytyki, kiedykolwiek i bez względu na wszystko. Krytyka i potępienie wpychają nas w ramy wzorców myślenia, które staramy się zmienić. Zrozumienie i życzliwość pomagają wyjść poza te ograniczenia. Pamiętaj, że przez lata męczyłeś się z samokrytyką. I co z tego wynikło? Spróbuj żyć w zgodzie ze sobą i zobacz, co będzie dalej.

Część 2
Zajęcia z Luizą

Rozdział I
Jaki jest problem?

Nie bój się zajrzeć w swoją duszę.

Moje ciało nie funkcjonuje.

Boli, krwawi, boli, uciska, boli, pali, starzeje się, wysycha. Słabo widzę, słabo słyszę... Oraz wiele innych wrażeń i stanów, które są dla Ciebie wyjątkowe. Ale słyszałem to wszystko już wcześniej!

Moje relacje z otaczającymi mnie ludźmi są dalekie od ideału.

Bliscy lub ludzie wokół mnie zawsze czegoś żądają, nie wspierajcie mnie, nie osądzajcie mnie, nie kochajcie mnie, nie przeszkadzajcie mi, nie chcą, żebym im przeszkadzała, nie dawajcie mi możliwości bycia samemu, znęcajcie się nade mną, nigdy mnie nie słuchaj... To wszystko jest takie znajome. Czy jest coś jeszcze, co możesz dodać?

Moja sytuacja finansowa jest opłakana.

Nie ma dochodu, jeśli się pojawia, jest to bardzo rzadkie, pieniędzy nigdy dość, szybciej przepływają między palcami, niż wpływają; moje dochody nie pozwalają mi na terminowe regulowanie rachunków... Plus co możecie wymyślić sami. Myślę, że ty i ja słyszeliśmy to już gdzieś wcześniej?

Moje życie nie układa się dobrze.

Nigdy nie robię tego, na co mam ochotę. Nie mogę nikogo zadowolić. Nie wiem czego chcę. Moje pragnienia i potrzeby są ignorowane. Robię wszystko tylko po to, żeby ich zadowolić. Jestem poniżany i zastraszany na wszelkie możliwe sposoby. Nie mam talentu. Nie mogę nic zrobić. Zawsze odkładam wszystko na później. Po prostu mam pecha... Czy to wszystko nie jest boleśnie znajome?

Ilekroć pytam pacjenta, jak się czuje, zawsze otrzymuję jedną z powyższych odpowiedzi, a czasem kilka na raz. Ludzie zazwyczaj są przekonani, że znają swoje problemy. Ale wiem, że te skargi są tylko zewnętrzną manifestacją ich sposobu myślenia, ich postawy psychologicznej. Pod nimi kryją się inne problemy, głębsze, które są podstawą wszelkich zewnętrznych przejawów.

Uważnie słucham mowy moich rozmówców, używanych przez nich słów i zadaję kilka pytań, które uważam za najważniejsze:

Co się dzieje w Twoim życiu?

Jak się czujesz?

Jak zarabiasz na życie?

Czy kochasz swoją pracę?

Jaka jest Twoja sytuacja finansowa?

Jak wygląda Twoje życie osobiste?

Jak zakończyła się Twoja ostatnia powieść?

A przedostatni?

Opowiedz mi krótko o swoim dzieciństwie.

Rozmawiając z pacjentami, obserwuję ich mimikę, postawę, ale największą uwagę zwracam na słowa. Wiadomo, że myśli i słowa determinują naszą przyszłość. Słuchając jak i co dana osoba mówi, z łatwością potrafię zrozumieć przyczynę jej konkretnych problemów. W końcu nasze słowa odzwierciedlają nasze ukryte myśli. Czasami słowa, których używają pacjenci, nie zgadzają się z działaniami, które zgłaszają. Wtedy jest dla mnie jasne, że pacjenci albo nie są świadomi prawdziwych wydarzeń, albo mnie okłamują. Jedno z tych założeń jest punktem wyjścia naszej pracy.

ĆWICZENIE „MUSZĘ”

Daję pacjentom kartkę papieru i długopis i proszę, aby na górze napisali nagłówek: „Muszę”.

Louise L. Hay

UZDROWIJ SWOJE CIAŁO

PSYCHOLOGICZNE PRZYCZYNY CHORÓB ORGANIZMU I METAFIZYCZNE SPOSOBY ICH ZWYCIĘZCZEŃ

PRZEDMOWA DO WYDANIA 4

Kiedy pisałem pierwszą wersję książki „Uzdrów swoje ciało”, nigdy nie przypuszczałem, że pewnego dnia będę musiał tak siedzieć i pisać przedmowę do jej czwartego, poprawionego i rozszerzonego wydania. „Błękitna księga”, jak z miłością ją nazywają tysiące czytelników, stała się dla wielu osób podręcznikiem. Na początku nawet nie myślałem o sprzedaży setek tysięcy egzemplarzy. Ale nadszedł dzień, w którym dzięki tej książce otworzyło się przede mną wiele drzwi. Pomaga mi nawiązywać przyjaźnie wszędzie. Gdziekolwiek idę, ludzie zawsze pokazują mi zniszczone egzemplarze tej książki - zawsze noszą je ze sobą w kieszeni lub torebce.

Oczywiście sama książka nie może leczyć. Może jednak obudzić w człowieku wewnętrzną zdolność pomagania w procesie własnego uzdrowienia. Możesz być zdrowy psychicznie i fizycznie tylko wtedy, gdy zrównoważysz swoje ciało, umysł i ducha. Trzeba uważać na swoje ciało. Równie konieczne jest pozytywne nastawienie nie tylko do siebie, ale także do życia. Potrzebujesz także silnego połączenia duchowego. Kiedy te trzy rzeczy są zrównoważone, człowiek zaczyna cieszyć się życiem. Żaden lekarz, żaden specjalista medycyny nie może nam tego dać, jeśli sami nie weźmiemy udziału w procesie własnego uzdrowienia.

W tym wydaniu znajdziesz wiele uzupełnień, a także wiele odsyłaczy. Radzę Ci sporządzić listę absolutnie wszystkich przebytych chorób i po sprawdzeniu ich w tej książce ustalić ich psychologiczne przyczyny. W rezultacie możesz uzyskać dość poprawne wyobrażenie o sobie. Wybierz serię afirmacji i pracuj nad nimi przez miesiąc. Pomoże Ci to pozbyć się wzorców myślowych, z którymi żyjesz od dłuższego czasu.

LouiseHay, Santa Monica, Kalifornia, luty 1988

PRZEDMOWA

W tej publikacji chcę Ci opowiedzieć, skąd wiem, że postęp choroby można odwrócić, zmieniając po prostu stereotypowe myślenie. Kilka lat temu lekarze zbadali mnie i zdiagnozowali u mnie raka macicy. Biorąc pod uwagę, że w wieku pięciu lat zostałam zgwałcona i jako dziecko często bita, nie jest zaskoczeniem, że zdiagnozowano u mnie raka macicy. W tym czasie sam praktykowałem uzdrawianie przez kilka lat i było jasne, że teraz mam okazję się wyleczyć i tym samym potwierdzić prawdę wszystkiego, czego nauczałem innych ludzi.

Jak każdy, kto właśnie dowiedział się, że ma raka, wpadłem w panikę. Ale już wiedziałam, że psychoterapia „działa”. Wierząc, że nowotwór powstaje na skutek poczucia urazy, które człowiek trzyma w duszy tak długo, że dosłownie zaczyna pożerać jego własne ciało, wiedziałam, że czeka mnie dużo mentalnej pracy. Zrozumiałam też, że jeśli pozwolę lekarzom pozbyć się guza nowotworowego, a sama nie pozbyłam się myśli, które spowodowały tę chorobę, to lekarze będą musieli raz po raz odcinać Louise kawałki aż nie zostało z niej zupełnie nic. Jeśli mnie zoperują i poza tym. Co więcej, jeśli sam pozbyłem się przyczyny, która spowodowała powstanie guza nowotworowego, choroba zakończy się na zawsze. Nie wierzę, że nawrót nowotworu czy jakiejkolwiek innej choroby następuje dlatego, że lekarz usunął z organizmu „nie wszystko”. Przeciwnie, w głowie pacjenta nie zaszły niezbędne zmiany, a on sam odtwarza tę samą chorobę w swoim własnym ciele. Uświadomiłem sobie również, że gdybym mógł pozbyć się myślenia, które powoduje chorobę zwaną „rakiem”, nie potrzebowałbym pomocy lekarza. I zacząłem grać na zwłokę. Lekarze niechętnie zgodzili się dać mi trzy miesiące, ostrzegając, że to opóźnienie zagraża mojemu życiu.

Natychmiast zacząłem pracować z moim mentorem, aby pozbyć się utrzymujących się uraz. Aż do tej chwili nie zdawałem sobie sprawy, że w mojej duszy tkwią głębokie urazy. Jak często przymykamy oczy na braki w naszym myśleniu! Musiałem włożyć w to ogromny wysiłek umysłowy i wiele ludziom wybaczyć. No i poszłam też do dobrego dietetyka, który zrobił mi kompletną detoksykację organizmu. Moje duchowe i fizyczne oczyszczenie zajęło sześć miesięcy, po czym udało mi się przekonać lekarzy, że już dawno zrozumiałem: nie mam już żadnego „raka”. Nadal przechowuję wyniki badań laboratoryjnych jako przypomnienie mojej zdolności do skrajnie negatywnej „kreatywności”.

A kiedy teraz przychodzi do mnie pacjent, nie ma znaczenia, jak poważna wydaje się jego choroba: już wiem, że jeśli ludzie są gotowi wykonać niezbędną pracę umysłową, aby wybawić i przebaczyć, wówczas prawie wszystkie ich choroby mogą zostać wyleczone. Słowo „nieuleczalny”, którego tak wielu się boi, w rzeczywistości oznacza jedynie, że tej choroby nie da się wyleczyć metodami „zewnętrznymi” i że aby leczenie zakończyło się sukcesem, trzeba sięgnąć głębiej. Choroba powstaje z niczego i prowadzi donikąd.

PUNKT MOCY W TEJ CHWILI

Punkt mocy jest tu i teraz – w naszych umysłach. I nieważne, jak dawno temu nasz sposób myślenia stał się negatywny, przyszła choroba, pogorszyły się relacje z innymi, skończyły się finanse, pojawiła się nienawiść do samego siebie: nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie zmian. Do tego momentu nasze życie i nasze doświadczenia były tworzone przez myśli, które nosiliśmy w naszych głowach, a także słowa, których stale używaliśmy. A jednak takie myślenie należy już do przeszłości, ten kamień milowy już pokonaliśmy. Nasze obecne, chwilowe myśli i słowa determinują, jakie będzie nasze jutro, pojutrze, przyszły tydzień, miesiąc, rok itp. Punktem zastosowania siły jest zawsze chwila obecna. Teraz jest moment, w którym zaczynamy zmieniać swoje życie. Cóż za wyzwalająca myśl! Możemy zacząć porzucać nasze stare bzdury. Już teraz. Nawet najmniejszy początkowy krok może mieć znaczenie.

Jako dziecko byłeś ucieleśnieniem czystej radości i miłości. Byłeś świadomy swojego znaczenia i czułeś się jak centrum wszechświata. Miałeś tyle odwagi, żądałeś wszystkiego, czego chciałeś i otwarcie wyrażałeś wszystkie swoje uczucia. Kochałeś całe swoje ciało, każdą jego część, łącznie z własnymi odchodami. Wiedziałeś, że jesteś idealny. I to jest prawda całego Twojego życia. A wszystko inne to zapamiętane bzdury, które zawsze można zastąpić nową wiedzą.

Jak często mówimy: „Taki właśnie jestem” albo „Tak już jest i nic na to nie można poradzić”. W rzeczywistości mówimy o tym, co „wydaje się nam być prawdą”. Zazwyczaj nasze przekonania są opiniami innych ludzi, które postrzegamy i uwzględniamy w naszym własnym systemie idei. Jeśli, powiedzmy, uczono nas w dzieciństwie, że nasz świat jest okropnym miejscem, to zawsze będziemy wierzyć we wszystko, co zgadza się z tą opinią, i sami uznamy to za prawdę. „Nie ufaj obcym”, „nie wychodź w nocy z domu”, „ludzie cię oszukają” itp. Z drugiej strony, gdybyśmy od dzieciństwa byli uczeni, że świat jest bezpieczny i pełen radości, to nasze przekonania byłyby zupełnie inne. „Miłość jest wszędzie”, „ludzie są tacy mili”, „pieniądze przychodzą mi łatwo” itp. Nasze przekonania są odzwierciedleniem naszego życia.

Bardzo rzadko wątpimy w prawdziwość naszych przekonań. Mógłbym na przykład zadać sobie pytanie: „Dlaczego uważam, że mam trudności z nauką? Czy to naprawdę? Czy jest to prawdą w tym momencie dla mnie? Skąd mam to przekonanie? Czy wierzę w to, ponieważ powtarzał mi to wielokrotnie pierwszoklasowy nauczyciel? Czy nie byłoby lepiej, gdybym przestała w to wierzyć?”

Utrzymaj myśl, która aktualnie pojawia się w Twojej głowie. O czym myślisz? Jeśli wszystko w Twoim życiu zależy od myśli, czy chciałbyś, żeby ta myśl się spełniła? A jeśli zawiera w sobie niepokój i złość, ból i zemstę, to jak myślisz, w jakiej formie powróci do ciebie ponownie? Jeśli chcemy żyć radośnie, nasze myśli również muszą być radosne. Cokolwiek wychodzi od nas w postaci myśli lub słów, powraca do nas w tej samej formie.

Posłuchaj swoich słów. Jeśli przyłapiesz się na wyrażaniu myśli po raz trzeci, zapisz ją. Oznacza to, że Twoja myśl stała się już dla Ciebie szablonem. Pod koniec tygodnia spójrz na listę swoich myśli, a zobaczysz, w jakim stopniu Twoje słowa odpowiadają wydarzeniom w Twoim życiu. Bądź gotowy na zmianę swoich słów i myśli i obserwuj, jak zmienia się Twoje życie. Możesz kontrolować swoje życie, kontrolując dobór słów i myśli. W końcu nikt poza tobą nie używa twojego umysłu.

ODPOWIEDNIKI PSYCHOLOGICZNE:
sposób myślenia, który kształtuje sposób życia

Tak jak wszystko, co dobre, tak i wszystko złe w naszym życiu jest konsekwencją naszego sposobu myślenia, który wpływa na to, co się z nami dzieje. Każdy z nas ma wiele stereotypowych myśli, dzięki którym w życiu pojawia się wszystko, co dobre i pozytywne. I to nas cieszy. A negatywne wzorce myślenia prowadzą do nieprzyjemnych, szkodliwych skutków i nas niepokoją. Naszym celem jest odmienić Twoje życie, pozbyć się wszystkiego, co bolesne i niewygodne oraz stać się całkowicie zdrowym.

Jesteśmy przekonani, że każdy wpływ na nas odpowiada pewnemu stereotypowi myślenia, dzięki czemu ten wpływ zostaje utrwalony. Nasze stabilne stereotypy tworzą naszą rzeczywistość. Wynika z tego, że zmieniając stereotypy, jesteśmy w stanie zmieniać rzeczywistość.

Jakże byłem szczęśliwy, kiedy po raz pierwszy zetknąłem się z terminem „przyczynowość metafizyczna”. Opisuje moc słów i myśli, które tworzą naszą rzeczywistość. Ta nowa dla mnie wiedza doprowadziła do zrozumienia związku pomiędzy naturą myślenia, częściami ciała i problemami ze zdrowiem fizycznym. Uświadomiłam sobie, że to ja nieświadomie wywołałam w sobie tę chorobę i to odkrycie odmieniło całe moje życie. Potem zniknęła moja wewnętrzna potrzeba obwiniania samego życia lub innych ludzi za moje duchowe i fizyczne cierpienia. Teraz mogłam wziąć pełną odpowiedzialność za swoje zdrowie. Nie robiąc sobie wyrzutów ani obwiniając się o nic, zacząłem zastanawiać się, jak w przyszłości uniknąć myśli prowadzących do zaburzeń zdrowia psychicznego lub fizycznego.

Na przykład nigdy nie rozumiałem, dlaczego wielokrotnie cierpiałem na sztywny kark. Odkryłem, że szyja symbolizuje delikatne podejście do problemów, chęć podejścia do problemów z różnych stron. Zawsze byłem wyjątkowo nieelastyczny, często bałem się spojrzeć na kontrowersyjną kwestię oczami przeciwnika. Rozwijając bardziej elastyczny sposób myślenia, nauczyłem się traktować opinie innych ludzi z większą miłością i zrozumieniem, a moja szyja przestała mi całkowicie przeszkadzać. A teraz, kiedy czuję, że zaczyna mi sztywnieć szyja, od razu sprawdzam, czy moje myśli nie stały się sztywne i sztywne.

WYMIANA STARYCH STEREOTYPÓW MYŚLENIA

Aby na zawsze pozbyć się choroby, musimy najpierw pozbyć się jej psychologicznej przyczyny. Ponieważ jednak często nie wiemy, jaki jest powód, trudno jest określić, od czego zacząć. A jeśli już mówisz: „Gdybym tylko wiedział, jaka jest przyczyna tego bólu!”, to mam nadzieję, że ta książka da Ci klucz do znalezienia przyczyn i pomoże Ci stworzyć nowe wzorce myślenia, które wzmocnią zdrowie organizmu i ducha.

Zdałem sobie sprawę, że każda nasza choroba ma potrzebę. Inaczej nie mielibyśmy tego. Objawy są wyłącznie zewnętrznymi objawami choroby. Musimy zejść głęboko i zniszczyć jego psychologiczną przyczynę. Dlatego wola i dyscyplina są tutaj bezsilne - walczą jedynie z zewnętrznymi przejawami choroby. To tak samo, jak zbieranie chwastów bez wyrywania ich. Dlatego zanim zaczniesz pracować z afirmacjami nowego myślenia, powinieneś wzmocnić chęć pozbycia się potrzeby palenia, bólów głowy, nadwagi i innych podobnych rzeczy. Jeśli potrzeba znika, znika w postaci zewnętrznej manifestacji. Bez korzenia roślina umiera.

Przyczynami psychologicznymi powodującymi większość dolegliwości ciała są wybredność, złość, uraza i poczucie winy. Jeśli na przykład dana osoba wystarczająco długo angażuje się w krytykę, często zapada na choroby takie jak zapalenie stawów. Gniew powoduje choroby, które powodują wrzenie, spalanie i infekcję ciała. Długo ukrywana uraza rozkłada się, pożera ciało i ostatecznie prowadzi do powstawania nowotworów i rozwoju raka. Poczucie winy zawsze zmusza nas do szukania kary i prowadzi do bólu. O wiele łatwiej jest wyrzucić z głowy te negatywne myśli-stereotypy nawet wtedy, gdy jesteśmy zdrowi, niż próbować je wykorzenić po wystąpieniu choroby, gdy wpadamy w panikę i istnieje już niebezpieczeństwo wpadnięcia pod kontrolę chirurga nóż.

AFIRMACJE UZDROWIAJĄCE

SEKCJA SPECJALNA

Ponieważ tak wiele osób zmaga się z różnorodnymi problemami z plecami, pomyślałem, że pomocne będzie oddzielenie części kręgosłupa i wszystkich kręgów do osobnej kategorii. Proszę zapoznać się z załączonym schematem kręgosłupa i powiązanymi informacjami. A następnie porównaj to wszystko z poniższą listą psychologicznych odpowiedników. I jak zawsze polegaj na własnej mądrości, aby wybrać informacje, które przyniosą ci największe korzyści.

KRĘGOSŁUP

Przemieszczenia kręgów i krążków międzykręgowych mogą podrażniać układ nerwowy i negatywnie wpływać na funkcjonowanie poszczególnych części i narządów organizmu, co może prowadzić do powyższych dolegliwości.

Tabela konsekwencji przemieszczeń kręgów i krążków międzykręgowych
Numer kręgu		Komunikacja z innymi częściami i narządami ciała.	Konsekwencje przesiedleń
I. KRĘGOS SZYJNY
	Dopływ krwi do głowy, przysadki mózgowej, skóry głowy, kości twarzy, mózgu, ucha wewnętrznego i środkowego, współczulnego układu nerwowego.			Bóle głowy, nerwowość, bezsenność, katar, wysokie ciśnienie krwi, migreny, załamania nerwowe, amnezja (utrata pamięci), chroniczne zmęczenie, zawroty głowy.
	Oczy, nerwy wzrokowe, nerwy słuchowe, jamy, wyrostki sutkowate (kość skroniowa), język, czoło.			Choroby jamy ustnej, alergie, zez, głuchota, choroby oczu, ból ucha, omdlenia, niektóre rodzaje ślepoty.
	Policzki, ucho zewnętrzne, kości twarzy, zęby, nerw trójdzielny.			Neuralgia, zapalenie nerwu, trądzik lub pryszcze, egzema.
	Nos, usta, usta, trąbka Eustachiusza.			Katar sienny, katar, utrata słuchu, migdałki.
				Zapalenie krtani, chrypka, choroby gardła (na przykład ból gardła), ropień okołomigdałkowy.
	Mięśnie szyi, barków, migdałki.			Sztywność szyi, ból ramion, zapalenie migdałków, krztusiec, zad.
	Tarczyca, kaletki barkowe, łokcie.			Zapalenie kaletki, przeziębienia, choroby tarczycy.
P. KRĘGOS PIERSIOWY
	Ramiona (od łokcia do palców), przełyk i tchawica.			Astma, kaszel, trudności w oddychaniu, duszność, ból ramion (od łokci i poniżej). Cii
	Serce (łącznie z zastawkami), tętnice wieńcowe.			Czynnościowe choroby serca i niektóre choroby piersi.
	Płuca, oskrzela, opłucna, klatka piersiowa, piersi.			Zapalenie oskrzeli, zapalenie opłucnej, zapalenie płuc, przekrwienie, grypa.
	Woreczek żółciowy, przewód żółciowy wspólny.			Choroba pęcherzyka żółciowego, żółtaczka, półpasiec. To
	Wątroba, splot słoneczny, krew.			Choroby wątroby, gorączka, niskie ciśnienie krwi, anemia, słabe krążenie, zapalenie stawów.
				Choroby żołądka, w tym: skurcze żołądka, niestrawność, zgaga, niestrawność.
	Trzustka, dwunastnica.			Wrzód, zapalenie żołądka.
	Śledziona.			Zmniejszony opór. I
	Nadnercza i nadnercza.			Alergie, pokrzywka.
				Choroba nerek, stwardnienie orterii, chroniczne zmęczenie, zapalenie nerek, zapalenie miedniczek nerkowych.
	Nerki, moczowody.			Choroby skóry, na przykład trądzik, pryszcze, egzema, czyraki.
	Jelito cienkie, układ limfatyczny.			Reumatyzm, bóle brzucha (z wzdęciami), niektóre rodzaje niepłodności.
	Jelito grube, pierścienie pachwinowe.			Zaparcia, zapalenie jelita grubego, czerwonka, biegunka, niektóre rodzaje perforacji lub przepuklin.
	Dodatek, dolna część brzucha, górna część nogi.			Drgawki, trudności w oddychaniu, kwasica (zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie).
	Narządy płciowe, macica, pęcherz, kolana.			Problemy z pęcherzem, zaburzenia miesiączkowania (np. bolesne lub nieregularne miesiączki), poronienia, oddawanie moczu w łóżku, impotencja, zmiany objawów życiowych, silny ból kolana.
	Prostata, mięśnie lędźwiowe, nerw kulszowy.			Rwa kulszowa, lumbago. Trudności, bolesne lub zbyt częste oddawanie moczu. Ból dolnej części pleców.
	Podudzia, kostki, stopy.			Słabe krążenie w nogach, obrzęki kostek, słabe kostki i podbicia, zimne nogi, osłabienie nóg, skurcze mięśni nóg.
IV. KOŚĆ KRZYŻOWA
Kości miednicy, pośladki.				Choroby stawu krzyżowo-biodrowego, skrzywienie kręgosłupa.
V. KOŚĆ OGONOWA
Odbytnica, odbyt.				Hemoroidy, swędzenie, ból kości ogonowej podczas siedzenia.

Skrzywienie kręgosłupa

Nie m. dzwonić	Prawdopodobna przyczyna	Przykład stereotypu nowego myślenia
I. KRĘGOS SZYJNY
	Strach. Dezorientacja. Eskapizm. Niezadowolenie z siebie. „Co powiedzą sąsiedzi?”	Jestem osobą skupioną, spokojną i zrównoważoną. Wszechświat mnie akceptuje. Ufam mojemu wyższemu Ja, wszystko idzie dobrze.
	Odmowa mądrości. Odmowa poznania i zrozumienia. Niezdecydowanie. Niechęć i oskarżenia. Niezrównoważony związek z życiem. Odrzucenie duchowości.	Jestem nieodłączną częścią Wszechświata i życia. Uczenie się i rozwój są dla mnie całkowicie bezpieczne.
	Akceptacja winy innych. Wina. Męczeństwo. Niezdecydowanie. Samowyczerpanie. Odgryzasz więcej, niż jesteś w stanie przeżuć.	Jestem odpowiedzialna tylko za siebie i jestem zadowolona ze swojej istoty.
	Wina. Tłumiona złość. Gorycz. Stłumione uczucia. Ledwo powstrzymywał łzy.	Mam czystą i przejrzystą relację z życiem. Nic nie stoi na przeszkodzie, abym teraz mógł cieszyć się życiem.
	Strach przed ośmieszeniem i poniżeniem. Strach przed wyrażeniem siebie. Odmowa własnego dobra. Przeciążać.	Moja komunikacja jest czysta. Rozpoznaję, co jest dla mnie dobre. Porzucam wszelkie oczekiwania. Jestem kochany, jestem bezpieczny.
	Ociężałość. Przeciążać. Chęć poprawiania innych. Opór. Brak elastyczności.	Chętnie pozwalam innym uczyć się na własnych doświadczeniach. Dbam o siebie czule. Łatwo jest mi iść przez życie.
	Dezorientacja. Gniew. Poczucie bezradności. Niemożność dotarcia.	Mam prawo być sobą. Zapominam przeszłość. Wiem kim jestem. Promieniuję miłością wokół mnie.
II. ODCINEK PIERSIOWY KRĘGOSŁUPA
	Strach przed życiem. Jest zbyt wiele rzeczy do zrobienia i zmartwień. Nie mogę sobie poradzić. Odgradzając się od życia.	Akceptuję życie i łatwo odnajduję w nim swoje miejsce. Odtąd jej dobroć należy do mnie.
	Strach, ból i żal. Niechęć do współczucia. Dusza jest zamknięta.	Moje serce przebacza i zapomina. Kochanie siebie jest bezpieczne. Moim celem jest wewnętrzny spokój i wyciszenie
	Wewnętrzny chaos. Stare głębokie żale. Niemożność komunikowania się.	Wybaczam wszystkim. Wybaczam sobie, cenię siebie.
	Gorycz. Potrzeba wyrządzania krzywdy. Pomstowanie.	Odkrywam dar przebaczenia i oboje zyskujemy wolność.
	Odmowa przetwarzania emocji. Zawiera uczucia, złość.	Nie zakłócam przepływu życia we mnie. Chcę żyć. Wszystko poszło dobrze.
	Gorycz. Kumulacja negatywnych emocji. Strach przed przyszłością. Ciągły niepokój.	Wierzę, że życie otwiera mi właściwe ścieżki, abym mogła bezpiecznie kochać siebie.
	Kumulacja bólu. Odmowa radości.	Z przyjemnością oddaję się życiu. Niech słodycz wypełni moje życie.
	Obsesyjne myśli o porażce. Niechęć do własnego dobra.	Jestem osobą otwartą i akceptującą! Wszystko jest dobrze. Mam po swojej stronie miłość i wsparcie Wszechświata.
	Poczucie, że życie Cię zdradziło. Obwiniaj innych. Jesteś ofiarą.	Odzyskuję swoją moc. Tworzę swoją rzeczywistość z miłością.
	Odmowa wzięcia odpowiedzialności. Potrzeba bycia ofiarą. „Myślę, że to była twoja wina”.	Otwieram się na radość i miłość, z radością je przyjmuję, z radością oddaję je innym.
	Niskie mniemanie o sobie. Strach przed związkami.	Uważam się za osobę piękną, godną miłości i wdzięczności. Jestem dumny ze swojej istoty.
	Nie uznajecie prawa do życia. Niepewny i bojący się miłości. Nie masz zdolności do asymilacji.	Od teraz dostrzegam radości życia i przekazuję je innym. Chęć kochania siebie.
III. KRĘGOSŁUP LĘDŹWIOWY
	Uporczywe pragnienie miłości i potrzeba samotności. Niepewność.	Jestem bezpieczna we Wszechświecie, a samo życie w całej swej pełni kocha mnie i wspiera.
	Mocno tkwisz w żalach z dzieciństwa. Nie widzisz wyjścia.	Rozwijam się, pokonuję rodzicielskie granice i żyję dla siebie. Moja kolej.
	Uwodzenie seksualne. Czuć się winnym. Nienawiść do samego siebie.	Skazuję przeszłość w zapomnienie. Cenię siebie i swoją seksualność. U mnie wszystko jest spokojne. jestem kochany.
	Odrzucasz seksualność. Jesteś niestabilny finansowo. Strach o swoją karierę. Poczucie bezradności.	Lubię moją esencję. Jestem głęboko świadomy własnej siły. Wszystko jest dla mnie niezawodne na wszystkich poziomach.
	Zawodność. Trudności w komunikacji. Gniew. Niemożność dobrej zabawy.	Zasługuję na to, żeby cieszyć się życiem. Proszę o to, czego chcę i otrzymuję to z radością i przyjemnością.
IV. KOŚĆ KRZYŻOWA
Utrata siły. Stary, zły upór.		W swoim życiu uosabiam zarówno siłę, jak i moc. Skazuję przeszłość w zapomnienie i zdaję się na własne siły.
V. KOŚĆ OGONOWA
Nie jesteś w pokoju ze sobą. Nadal upierasz się. Obwiniaj siebie. Nie pozwól odejść staremu bólowi.		Zaczynam kochać siebie i w ten sposób prostuję swoje życie. Żyję dzisiaj i kocham siebie taką, jaką jestem.

DODATKOWE UWAGI

Przekonałam się, że będąc stworzeniami bardzo otwartymi, dzieci i zwierzęta domowe podlegają wpływowi świadomości otaczających je dorosłych. Dlatego też Twoje afirmacje kierowane do dzieci i zwierząt powinny mieć także na celu oczyszczenie umysłu rodzica, nauczyciela, krewnego itp., który jest w pobliżu i ma na niego wpływ.

Pamiętaj, że słowo metafizyczny sugeruje, że wychodzisz poza to, co fizyczne i zbliżasz się do psychicznej przyczyny tego, co fizyczne. Gdybyś przyszedł do mnie np. z takim problemem jak zaparcia, to wiedziałbym, że w pewnym stopniu wierzysz w ograniczenia i potrzeby i dlatego podświadomie boisz się rezygnować z czegokolwiek w życiu, bo nie jesteśmy pewni, czy Ty będzie w stanie odrobić tę stratę. Oznacza to również, że trzymasz się starych, bolesnych wspomnień z przeszłości i nie próbujesz o nich zapomnieć. Być może boisz się zakończyć związek, który już nic Ci nie daje. Albo boisz się utraty pracy, która nie daje Ci już satysfakcji. Albo nie chcesz rozstawać się z rzeczami, które stały się bezużyteczne. Być może jesteś chciwy na pieniądze. Twoja choroba da mi wiele wskazówek co do twojej psychiki.

A potem postaram się dać Ci do zrozumienia, że ​​w mocno zaciśniętą pięść nie da się włożyć niczego nowego, a w skostniały związek nie da się wnieść nic nowego. Starałabym się nauczyć Cię większego zaufania do Wszechświata (siły, która tchnie w Ciebie życie), aby nie wytrącił Cię z rytmu życia. Nauczyłbym Cię, jak pozbyć się wzorców strachu i jak gromadzić nowe doświadczenia, wykorzystując swoje myślenie w zupełnie inny sposób. Mógłbym poprosić Cię, abyś wrócił do domu, wyrzucił wszystkie niepotrzebne rzeczy i przygotował miejsce na nowe. A jednocześnie powiedz głośno: „Pozbywam się starego i robię miejsce na nowe”. Proste ale efektywne. A kiedy opanujesz zasadę rozstania się ze starym, zaparcia, które są formą wytrwałego trzymania się starego, same znikną. Twoje ciało łatwo i naturalnie pozbędzie się tego, czego już nie potrzebujesz.

Być może zauważyłeś, jak często używam pojęć miłości, pokoju, radości i samoakceptacji. Jeśli naprawdę potrafimy żyć z kochającym sercem, aprobując siebie i wierząc w pomoc Boskiej mocy, wówczas pokój i radość wypełnią nasze życie, a choroby i kłopoty znikną z niego. Naszym celem jest prowadzenie szczęśliwego życia bez chorób, ciesząc się jednocześnie przyjemnym towarzystwem. Miłość rozpuszcza gniew, miłość pozwala zapomnieć o żalach, miłość rozprasza strach, miłość tworzy bezpieczeństwo. Jeśli podstawą twojego życia jest pełnokrwista miłość własna, wszystko w twoim życiu powinno być łatwe, harmonijne, zdrowe, dostatnie i radosne.

Oto użyteczny przykład wykorzystania tej książki w przypadku choroby fizycznej.

1. Ustal, jaka psychologiczna przyczyna choroby jest podana w tej książce. Sprawdź, czy w Twoim przypadku tak jest. Jeśli nie, usiądź cicho i zadaj sobie pytanie: „Które z moich myśli mogą do tego doprowadzić?”

2. Powtarzaj sobie (jeśli możesz na głos): „Chcę pozbyć się schematu myślenia, który spowodował tę chorobę”.

3. Powtórz kilka razy nowe wzorce myślowe.

4. Przekonaj się, że jesteś już w procesie zdrowienia.

Za każdym razem, gdy pomyślisz o swojej chorobie, powtarzaj powyższe kroki.

TRAKTOWANIE Z MIŁOŚCIĄ

Głęboko w środku mojej istoty znajduje się studnia miłości bez dna. Pozwoliłam tej miłości wypłynąć na powierzchnię. Wypełnia moje serce, moje ciało, mój umysł, moją świadomość, całą moją istotę, promienie promieniują ze mnie w różnych kierunkach i po wielokrotnym nasileniu powracają do mnie ponownie. Im więcej miłości otrzymuję, tym więcej muszę dawać, a zasoby są nieograniczone. Miłość poprawia mi samopoczucie, jest wyrazem mojej wewnętrznej radości. Kocham siebie, dlatego z miłością dbam o swoje ciało. Ostrożnie traktuję go pysznym jedzeniem i napojami. Z miłością się nim opiekuję i ubieram. A ciało delikatnie odpowiada mi swoim zdrowiem i energią. Kocham siebie, dlatego kupiłam sobie wygodny dom, który spełnia wszystkie moje wymagania i w którym bardzo miło mi się mieszka. Wypełniam pokoje dreszczem miłości, aby każdy, kto wejdzie, łącznie ze mną, poczuł tę miłość i był nią ogarnięty.

Kocham siebie, dlatego pracuję tam, gdzie lubię, gdzie lubię pracę, która wymaga mojego talentu i kreatywności. Pracuję z ludźmi, których kocham i którzy kochają mnie, i dla nich, i zarabiam na godne życie. Kocham siebie, dlatego w swoim zachowaniu i myślach traktuję wszystkich ludzi z miłością, bo wiem, że wszystko, co dają, wraca do mnie pomnożone. Zapraszam do mojego świata tylko kochające osoby, ponieważ od nich przychodzi do mnie lustrzane odbicie mojej istoty. Kocham siebie, więc przebaczam i zapominam o przeszłości i wszystkich przeszłych doświadczeniach i odnajduję wolność. Kocham siebie, dlatego żyję wyłącznie dniem dzisiejszym, cieszę się każdą jego piękną sekundą i wiem, że czeka mnie jasna, spokojna i radosna przyszłość: wszak jestem ukochanym dzieckiem Wszechświata, który teraz czule się o mnie troszczy i będzie zawsze się przejmuję. Rzeczywiście, to wszystko prawda.

Kocham cię.

AFIRMACJE DLA ZDROWEGO CIAŁA

LUBIĘ SWOJĄ UMYSŁ

Mój umysł pozwala mi zrozumieć, że moje Ciało jest pięknym Cudem. Cieszę się, że żyję. Utwierdzam umysłem moją zdolność do samoleczenia. Mój umysł wybiera myśli, od których zależy moja przyszłość – w każdej sekundzie. Używam umysłu i czerpię z niego siłę i zdolność uzdrawiania. Wybieram myśli, które sprawiają, że czuję się lepiej. Kocham i doceniam mój wspaniały umysł!

LUBIĘ SKÓRĘ MOJEJ GŁOWY

Moja skóra głowy jest zrelaksowana i spokojna. Służy mi za łóżko dla moich włosów. Odżywia je, dzięki czemu moje włosy rosną swobodnie i bujnie. Wybieram myśli tak, aby delikatnie, delikatnie masowały moją skórę głowy. Kocham i doceniam piękną skórę na głowie!

LUBIĘ MOJE WŁOSY

Pozwalam życiu zadbać o moje potrzeby i staję się osobą pełną siły i spokoju. Odprężam skórę głowy i pozwalam moim cudownym włosom rosnąć i nadawać im objętości. Z miłością dbam o swoje włosy i wybieram myśli, które sprzyjają ich wzrostowi i wzmocnieniu. Kocham i doceniam moje piękne włosy!

LUBIĘ MOJE OCZY

Mam doskonały wzrok. Widzę wszystko wyraźnie i wyraźnie. Z miłością patrzę na moją przeszłość, teraźniejszość i przyszłość. Mój umysł determinuje moje podejście do życia. Patrzę na wszystko w nowy sposób. W każdym człowieku widzę dobro, widzę je zawsze i wszędzie. I z miłością tworzę życie, na które uwielbiam patrzeć. Kocham i doceniam moje piękne oczy!

LUBIĘ MOJE USZY

Jestem osobą spokojną, zrównoważoną, pogodną. Wybieram myśli, które tworzą wokół mnie harmonię. Uwielbiam słuchać wszystkiego, co dobre i przyjemne. W słowach każdego człowieka słyszę ukryte wołanie o miłość. Staram się rozumieć innych i traktować ich ze współczuciem. Jestem zadowolony, że potrafię słyszeć życie. Mój umysł jest zawsze otwarty na percepcję. Słucham z przyjemnością. Kocham i doceniam moje piękne uszy!

LUBIĘ MÓJ NOS

Żyję w pokoju ze wszystkimi wokół mnie. Nikt i nic nie ma nade mną władzy. Jestem siłą i autorytetem w swoim własnym świecie. Wybieram myśli, które rozpoznają moją prawdziwą wartość. Wiem, że mam dobrą intuicję. Ufam swojej intuicji – ponieważ zawsze mam kontakt z Uniwersalną Mądrością i Prawdą. Zawsze wybieram właściwą drogę. Kocham i doceniam mój piękny nos!

LUBIĘ MOJE USTA

Karmię się nowymi pomysłami. Przygotowuję nowe koncepcje do przetrawienia i wchłonięcia. Z łatwością podejmuję decyzje w oparciu o prawa Prawdy. Mam dobry gust do życia. Wybieram myśli, które pozwalają mi mówić o wszystkim z miłością. Odważnie wyrażam to, co myślę, bo doskonale wiem, ile jestem warta. Kocham i doceniam moje piękne usta!

LUBIĘ MOJE ZĘBY

Mam mocne i zdrowe zęby, cieszę się życiem. W pełni rozumiem wszystkie moje wcześniejsze doświadczenia. Jestem zdeterminowaną osobą. Z łatwością podejmuję decyzje i ich nie zmieniam. Wybieram te myśli, które tworzą dla mnie mocny wewnętrzny fundament. Ufam swojej Ukrytej Mądrości, bo wiem, że zawsze dokonuję wyboru, który w danym momencie najbardziej mi odpowiada. Kocham i doceniam swoje piękne zęby!

LUBIĘ MOJE DZIĄSŁA

Moje dziąsła są uosobieniem zdrowia. Z miłością trzymają i chronią moje zęby. Łatwo jest mi realizować swoje decyzje. Podpieram swoje decyzje wewnętrznymi przekonaniami. Kieruję się jedynie Mądrością i Prawdą. Wybieram myśli, które prowadzą tylko do właściwych działań w moim życiu. Kocham i doceniam swoje piękne dziąsła!

Otwarcie wyrażam swoją opinię. Mówię co myślę. Celebruję radość i miłość. Moje słowa są muzyką życia. Wybieram słowa, które wyrażają piękno i wdzięczność. Deklaruję moją całkowitą jedność z życiem. Kocham i doceniam mój piękny głos!

LUBIĘ MOJĄ SZYJĘ

Chętnie uznaję istnienie innych poglądów i innych sposobów osiągnięcia celu. Do tego wszystkiego otwarcie się przyznaję. Dążę do zmiany. Wybieram myśli, które nie przeszkadzają mi w elastyczności w moich pomysłach i twórczej ekspresji. Wyrażam siebie swobodnie i radośnie. Jestem całkowicie bezpieczny. Kocham i doceniam moją piękną szyję!

LUBIĘ MOJE RAMIONA

Z łatwością biorę odpowiedzialność na swoje barki. Moje brzemię jest lekkie – jak piórko na wietrze. Wstaję na całą wysokość i idę przez życie swobodnie i radośnie. Moje ramiona są piękne, proste i mocne. Wybieram myśli, które czynią moją ścieżkę łatwą i wolną. Miłość wyzwala i relaksuje. Kocham moje życie. Kocham i doceniam moje piękne ramiona!

LUBIĘ MOJE DŁONIE

Chronię siebie i swoich bliskich. Cieszę się życiem. Mam zdolność prawidłowego postrzegania okoliczności życiowych. Mam niesamowitą umiejętność cieszenia się życiem. Wybieram myśli, które pozwalają mi łatwo przyjąć zmianę i podążać w dowolnym kierunku. Jestem silną, zdolną i aktywną osobą. Kocham i doceniam moje piękne dłonie!

LUBIĘ MOJE NADGARSTKI

Moje nadgarstki są elastyczne i wolne. Łatwo oddaję się przyjemnościom. Zasługuję na wszystkie dobre rzeczy, które dostaję. Wybieram myśli, które pomagają mi cieszyć się wszystkim, co mam. Kocham i doceniam moje piękne nadgarstki!

LUBIĘ MOJE DŁONIE

Moje ręce mogą żyć tak, jak chcą. Zawsze wiedzą, jak odnosić się do ludzi i wydarzeń. Wybieram myśli, które sprawiają, że życie jest dla mnie łatwe i radosne. Wszystko przebiega według porządku określonego przez Prawo Święte. Traktuję życie z miłością, co oznacza, że ​​jestem bezpieczna, nic mi nie zagraża, zachowuję swoje „ja”. Moja dusza jest spokojna. Kocham i doceniam moje piękne dłonie!

LUBIĘ MOJE PALCE

Moje palce sprawiają mi wiele radości. Uwielbiam moją zdolność dotykania i odczuwania, odczuwania i odkrywania, naprawiania i naprawiania, tworzenia, z miłością tworzenia piękna. Trzymam rękę na pulsie życia, żyję w zgodzie ze wszystkimi, jestem w harmonii ze wszystkim, co mnie otacza. Wybieram myśli, które pozwalają mi dotykać wszystkiego z miłością. Kocham i doceniam moje palce!

LUBIĘ MOJE PAZNOKCIE

Oglądanie moich paznokci to ogromna radość. Jestem chroniony, jestem bezpieczny. Kiedy odpoczywam, poddaję się nurtowi życia, moje paznokcie stają się mocne i twarde. Kocham i doceniam wspaniałe szczegóły mojego życia. Wybieram myśli, które pomagają mi łatwo i prosto radzić sobie z małymi rzeczami w życiu. Kocham i doceniam moje piękne paznokcie!

LUBIĘ MÓJ KRĘGOSŁUP

Mój kręgosłup jest centrum harmonii i miłości. Każdy kręg jest delikatnie połączony z dwoma sąsiadującymi kręgami. A wszystkie współdziałają ze sobą płynnie i bezbłędnie. To jest źródło nie tylko mojej siły, ale i elastyczności. Mogę sięgnąć nieba i pochylić się nad ziemią. Wybieram myśli, które dają mi wolność i bezpieczeństwo. Kocham i doceniam mój piękny kręgosłup!

LUBIĘ MOJE PLECI

Moim wsparciem jest samo życie. Czuję wsparcie moralne. Odpędzam wszelkie lęki. Czuję się kochany (kochany). Ani moja przeszłość, ani wszystkie moje przeszłe doświadczenia nie są dla mnie ważne. Zapominam o wszystkim, co pozostało. Teraz ufam naturalnemu biegowi życia. Wybieram myśli, które dają mi wszystko, czego potrzebuję. Życie zawsze mi sprzyja, kiedy się tego spodziewam i kiedy się tego nie spodziewam. Wiem: życie jest tym, czego potrzeba. Miłość do życia czyni mnie osobą smukłą i odważną. Kocham i doceniam moje piękne plecy!

LUBIĘ SWOJĄ ELASTYCZNOŚĆ

Bóg dał mi zdolność bycia elastycznym człowiekiem i pływania przez życie jak gałązki wierzby po wodzie. Mogę się zginać, rozciągać, ale zawsze wracam do normalnej pozycji. Wybieram myśli, które zwiększają moją zdolność do bycia osobą elastyczną i plastyczną. Kocham i doceniam moją wspaniałą elastyczność!

LUBIĘ MOJĄ PIERSIĘ

Konsumuję dokładnie tyle, ile daję innym. Dostaję od życia wszystko, czego potrzebuję. Zachowuję swoją indywidualność i uznaję prawo innych do bycia tym, kim są. Życie chroni nas wszystkich. Nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy się rozwijali. Daję innym tylko miłość. Wybieram myśli, które dają nam wszystkim wolność. Kocham i doceniam moją piękną klatkę piersiową!

LUBIĘ MOJE PŁUCA

Mam prawo do przestrzeni. Mam prawo do życia. Swobodnie, w pełni wdycham i wydycham życie. Moje środowisko jest całkowicie bezpieczne. Ufam Mocy, która daje mi możliwość tak swobodnego oddychania. Mój oddech będzie trwał tak długo, jak chcę żyć. Zasoby witalności pozwalają mi żyć tak długo, jak chcę. Teraz wybieram myśli, które mnie chronią. Kocham i doceniam moje piękne płuca!

LUBIĘ SWOJĄ ODDYCHANIE

Bardzo cenię swój oddech. To jest moje bogactwo i źródło życia. Wiem, że moje życie jest całkowicie bezpieczne. Kocham życie. Oddycham głęboko życiem. Moje wdechy i wydechy są niezwykle harmonijne. Wybieram myśli, które sprawiają, że oddychanie jest łatwe i przyjemne. Moja obecność przynosi ludziom radość. Unoszę się - unosi mnie oddech życia. Kocham i doceniam mój wspaniały oddech!

LUBIĘ MOJE GRUCZOŁY

Gruczoły są punktem wyjścia do wyrażania siebie. Moje wyrażanie siebie to moje osobiste, niepowtarzalne podejście do życia. Jestem wyjątkową osobowością. Cenię swoją indywidualność. Wszystkie dobre rzeczy, które dzieją się w moim życiu, mają swój początek w mojej duszy. Moja wyjątkowość zaczyna się od myśli, które wybieram. Duchowa integralność i siła są we mnie mocne i zrównoważone. Jestem osobą energiczną, pogodną. Kocham i doceniam moje piękne gruczoły!

LUBIĘ MOJE SERCE

Moje serce rozprzestrzenia radość po całym ciele, odżywia jego komórki. Teraz swobodnie krążą we mnie nowe radosne myśli. Czuję i wyrażam radość życia. Wybieram myśli, które tworzą wiecznie radosną teraźniejszość. Życie nie jest straszne w żadnym wieku. Miłość emanuje ze mnie we wszystkich kierunkach, a całe moje życie jest radością. Kocham sercem. Kocham i doceniam swoje serce!

LUBIĘ MOJĄ KREW

Krew w moich żyłach to czysta radość. Ta radość życia przepływa swobodnie po całym ciele. Żyję szczęśliwie i radośnie. Wybieram myśli, które inspirują życie. Mam bogate, pełne i radosne życie. Kocham i doceniam moją piękną krew!

LUBIĘ SWOJE NERWY

Mam wspaniały układ nerwowy. Nerwy zapewniają mi połączenie z życiem w jego pełnym zakresie. Czuję mocno i jestem głęboko świadomy. Czuję się całkowicie bezpiecznie. Pozwalam swoim nerwom odpocząć w spokoju. Wybieram myśli, które przynoszą spokój mojej duszy. Kocham i doceniam moje wspaniałe nerwy!

LUBIĘ MÓJ BRZUCH

Z radością trawię doświadczenie życia. Życie jest dla mnie dobre. Czy łatwo przyswajam każdą nową chwilę dnia?W moim świecie wszystko układa się dobrze. Wybieram myśli, które wychwalają moje istnienie. Wierzę, że życie daje mi to, czego potrzebuję. Znam swoją wartość. Osoba taka jak ja jest wystarczająco dobra sama w sobie. Jestem Wspaniałym Świętym Wyrazem Życia. Przyswajam tę myśl i zamieniam ją w prawdę dla siebie. Kocham i doceniam mój wspaniały brzuch!

LUBIĘ MOJĄ WĄTROBĘ

Porzucam wszystko, czego już nie potrzebuję. Chętnie odrzucam irytację, krytykę i oskarżenia. Jedyne, co mi teraz pozostało, to czyste i zdrowe myśli. Wszystko w moim życiu toczy się według porządku wyznaczonego przez Święte Prawo. Wszystko dzieje się tylko dla mojego największego dobra i radości. Wszędzie w swoim życiu znajduję miłość. Wybieram myśli, które mnie leczą, oczyszczają i podnoszą na duchu. Kocham i doceniam moją piękną wątrobę!

LUBIĘ MOJE NERKI

Mogę spokojnie się rozwijać i akceptować życie takim, jakim udało mi się je stworzyć. Rozstaję się ze starym i witam wszystko, co nowe. Moje nerki skutecznie niszczą to, co wcześniej zatruwało mi umysł. Teraz wybieram myśli, które tworzą mój własny świat. Dlatego uważam, że wszystko w moim świecie jest idealne. Moje emocje równoważy miłość. Kocham i doceniam moje piękne nerki!

LUBIĘ MOJĄ ŚLEDZIONĘ

Moją jedyną pasją jest cieszenie się życiem. Moją prawdziwą esencją jest mieszanina radości, miłości i pokoju. Wybieram myśli, które napełniają radością całe moje życie. Mam zdrową, szczęśliwą, normalną śledzionę. Jestem całkowicie bezpieczny. Wybieram słodycz życia. Kocham i doceniam moją cudowną śledzionę!

LUBIĘ SWOJĄ TALIĘ

Mam piękną talię. Jest normalna, naturalna i bardzo elastyczna. Mogę się zginać i skręcać, jak chcę. Wybieram myśli, które pozwalają mi czerpać przyjemność z ćwiczeń w sposób, w którym czuję się dobrze. Rozmiary w talii są dla mnie najbardziej odpowiednie. Kocham i doceniam moją piękną talię!

LUBIĘ MOJE BIODRA

Idę przez życie bardzo stabilnie. Ciągle zmierzam w stronę czegoś nowego. Każdy wiek ma swoje zainteresowania i cele. Wybieram myśli, które sprawiają, że moje biodra są mocne i mocne. W tym wsparciu życia jest moja siła i moc. Kocham i doceniam moje piękne biodra!

LUBIĘ SWOJĄ DUŁĘ

Moje pośladki z dnia na dzień są coraz lepsze. Cała moja siła jest w nich. Wiem, że jestem silną osobą. Poznaję i doceniam swoją siłę. Wybieram myśli, które pozwalają mi używać mocy w kochający i inteligentny sposób. Jak cudownie jest poczuć własną siłę! Kocham i doceniam moje piękne pośladki!

LUBIĘ MOJĄ Okrężnicę

Jestem kanałem otwartym na wejście i swobodny, hojny i radosny przepływ wszystkiego, co we mnie dobre. Chętnie rozstaję się z myślami i rzeczami, które tworzą korki i utrudniają poruszanie się. Wszystko w moim życiu jest normalne, harmonijne, idealne. Żyję chwilą. Wybieram myśli, dzięki którym pozostaję otwarty i podatny na ruch życia. Wchłanianie, asymilacja i uwalnianie przebiegają dla mnie bez żadnych problemów. Kocham i doceniam moją piękną okrężnicę!

LUBIĘ MÓJ PĘCHIER

Żyję w zgodzie ze swoimi myślami i emocjami. Żyję w zgodzie z otaczającymi mnie ludźmi. Nikt i nic nie ma nade mną władzy, bo żyję tylko własnym rozumem. Wybieram myśli, które sprawiają, że czuję się spokojny. Dobrowolnie i chętnie pozbędę się przestarzałych pomysłów i koncepcji. Wypływają ze mnie łatwo i radośnie. Kocham i doceniam mój piękny pęcherz!

LUBIĘ SWOJE GENITALIA

Jestem zadowolony ze swojej seksualności. Jest to stan normalny, naturalny i najlepszy. Myślę, że moje genitalia są piękne, naturalne i całkowicie dla mnie odpowiednie. Jestem w miarę dobrą i piękną osobą w takiej formie, w jakiej istnieję tu i teraz. Doceniam przyjemność, jaką daje moje ciało. Przyjemność, jaką przynosi mi moje ciało, jest w miarę bezpieczna. Wybieram myśli, które pozwalają mi kochać i doceniać moje wspaniałe genitalia!

LUBIĘ MOJĄ ODBYTĘ

Widzę piękno mojego ciała w każdej komórce, w każdym organie. Moja odbytnica jest tak samo normalna, naturalna i piękna jak każda inna część mojego ciała. Mam pozytywne nastawienie do wszystkich funkcji organizmu i cieszę się ich doskonałością i sprawnością. Wierzę, że moja odbytnica, oczy i palce u nóg są równie ważne i piękne. Wybieram myśli, które pozwalają mi traktować z miłością wszystkie części mojego ciała. Kocham i doceniam moją piękną odbytnicę!

LUBIĘ MOJE NOGI

Teraz chcę zapomnieć o wszystkich traumach i bólu, których doświadczyłam jako dziecko. Nie zgadzam się żyć przeszłością. Żyję dniem dzisiejszym. Wybaczam i odkładam w zapomnienie całą przeszłość, a tymczasem moje uda stają się twardsze i ładniejsze. Pełna mobilność pozwala mi poruszać się w dowolnym kierunku. Moja przeszłość nie przeszkadza mi w dalszym życiu. Moje silne łydki są zrelaksowane. Wybieram myśli, z którymi chętnie idę do przodu. Kocham i doceniam moje piękne nogi!

LUBIĘ MOJE KOLANA

Mam plastyczność i elastyczność. Daję i przebaczam. Łatwo mi się schylać i poruszać. Rozumiem i współczuję innym. Łatwo mi wybaczyć zarówno samą przeszłość, jak i tym, którzy w niej byli. Doceniam innych ludzi i nieustannie ich chwalę. Wybieram myśli, które pozwalają mi zachować zdolność dostrzegania miłości i radości, która swobodnie wypełnia wszystko wokół mnie. Upadam na własny ołtarz. Kocham i doceniam moje piękne kolana!

LUBIĘ SWOJĄ WYGLĄD

Kocham mój wygląd. W tym życiu całkowicie mi odpowiada. Wybrałam swój wygląd jeszcze przed urodzeniem i jestem zadowolona ze swojego wyboru. Jestem wyjątkową, niepowtarzalną osobą. Nikt inny nie wygląda jak ja. Moja atrakcyjność rośnie z każdym dniem. Wybieram myśli, które jeszcze bardziej podkreślają piękno. Podoba mi się sposób w jaki wyglądam. Kocham i doceniam swój piękny wygląd!

LUBIĘ SWOJ ROZWÓJ

Mój wzrost jest dla mnie najbardziej odpowiedni. Nie jest bardzo wysoki i niezbyt niski. Mogę patrzeć zarówno z dołu do góry, jak i z góry na dół. Mogę sięgnąć gwiazd i dotknąć ziemi. Wybieram myśli, które zawsze sprawiają, że czuję się bezpieczna i kochana. Kocham i doceniam mój wspaniały wzrost!

LUBIĘ SWOJĄ WAGĘ

Teraz mam optymalną dla mnie wagę. Dokładnie odpowiada wadze, którą dla siebie ustaliłem. Mogę zmienić swoją wagę, kiedy tylko chcę. Wybieram myśli, które nie zmniejszają mojego poczucia satysfakcji ze swojego ciała i jego wielkości. Kocham i doceniam swoje piękne ciało!

LUBIĘ SWOJĄ WIEK

Jestem teraz w najlepszym wieku. Każdy rok mojego życia jest mi bliski – w końcu można go przeżyć tylko raz. Każdy rok – od niemowlęctwa do starości – wypełniony jest wyjątkowymi dla niego cudami. Dzieciństwo jest tak samo wyjątkowe jak starość. Chcę doświadczyć wszystkiego. Wybieram myśli, które pomagają mi spokojnie się starzeć. Z niecierpliwością czekam na wydarzenia każdego nowego roku mojego życia. Kocham i doceniam mój wspaniały wiek!

LUBIĘ SWOJE CIAŁO

Moje ciało to wspaniały dom, w którym mogę żyć. Cieszę się, że mój wybór w tym życiu padł na to idealne ciało. Ma najlepszy rozmiar, kształt, kolor. Służy mi bardzo dobrze. Jestem pod wrażeniem cudu, jakim jest moje ciało. Wybieram myśli uzdrawiające, które korzystnie wpływają na mój zdrowy organizm i przynoszą mi dobre zdrowie. Kocham i doceniam swoje piękne ciało!