Dlaczego potrzebujesz bandaża elastycznego na stawie skokowym? Jak bandażować bandażem elastycznym? Jak prawidłowo założyć bandaż uciskowy

Opaska elastyczna medyczna to specjalny produkt stosowany po operacjach, w leczeniu żylaków, w rehabilitacji po skręceniach stawu skokowego i innych urazach. Wyróżnia się splotem nici wykonanych ze specjalnej gumy, zapewniających gęstość nacisku na pożądany obszar ciała. Bandaż mocujący można kupić w każdej aptece, oferowane są różne rozmiary, modele z długim i krótkim rozciągnięciem. Przy wyborze brany jest pod uwagę cel.

Co to jest bandaż elastyczny

Produkt jest miękkim, gęstym paskiem tkaniny, który zachowuje swój kształt - to główna różnica w porównaniu z analogami gazy. Bandaże elastyczne wykonane są z bawełny, lycry i tkanin syntetycznych. Wysoka zawartość bawełny zapewnia lepsze oddychanie skóry podczas noszenia bandaży. Zastosowanie wyrobów elastycznych jest niezwykle szerokie: leczenie, noszenie profilaktyczne na żylaki, stabilizacja po urazach, operacje.

Kolejna ważna cecha: produkty nadają się do ponownego użycia. Koszt bandaża elastycznego jest kilkadziesiąt razy wyższy niż cena zwykłej gazy, ale jeśli ten ostatni trzeba wyrzucić po kilku godzinach lub maksymalnie jednym dniu użytkowania, to wysokiej jakości bandaż mocujący wytrzyma tygodnie, nawet miesiące po nadwyrężeniu mięśni. Takie przedmioty nie oznaczają sterylności.

Do czego to jest potrzebne

Cena bandaża elastycznego zależy od kilku czynników - rodzaju, składu, rozmiaru, procentu naturalnego materiału, długości, poziomu rozciągliwości. Choć jest to najdroższy z opatrunków, przy wielu chorobach pacjent go potrzebuje. Właściwości bandaży uciskowych znacząco poprawiają wyniki leczenia i pomagają zapobiegać różnym chorobom. Zakres zastosowania specjalnych akcesoriów medycznych obejmuje kilka głównych obszarów:

  1. Sport i traumatologia. W tym obszarze powszechne jest stosowanie opatrunków gipsowych i zwykłych bandaży uciskowych w celu zapobiegania urazom. W przypadku złamań bandaże zapobiegają obrzękom, dlatego często najpierw zakłada się ciasny bandaż, a dopiero potem gips. W przypadku skręceń do stabilizacji stawów stosuje się średnie napięcie.
  2. Flebologia. Aby skorygować ciśnienie żylne, zapobiec zastojowi przepływu krwi i powstawaniu nieprawidłowej pojemności żył kończyn dolnych, stosuje się także „bandaże ruchowe”, bandaże długie (w ciężkich przypadkach) i bandaże średniej elastyczności.
  3. W leczeniu obrzęku limfatycznego Do zabiegów masażu dodaje się obciążenie z bandaży, aby zapobiec ponownemu pojawieniu się zastoju limfy i obrzęku.
  4. Na oparzenia, operacje, korekcję krążenia krwi w tkankach bandaż elastyczny chroni przed patologicznym powstawaniem blizn koloidalnych i poprawia gojenie.

Rodzaje

Za dwa ważne parametry uważa się ucisk spoczynkowy – czyli ucisk pojawiający się przy braku aktywności fizycznej oraz poziom ciśnienia podczas ruchu. Niskie ciśnienie zapewnia większą mobilność, modele te nazywane są „long pull”. Średnie, krótkie wydłużenie ogranicza obciążenie kończyn i ogranicza czynności motoryczne.

Jak go poprawnie używać

Przed zakupem elastycznego akcesorium musisz zrozumieć, jak prawidłowo go używać. W niektórych przypadkach stosuje się produkty o różnej rozciągliwości. Musisz nauczyć się bandażować nogę bandażem elastycznym, aby zmaksymalizować skuteczność samodzielnego bandażowania w domu. Ta sama zasada dotyczy drugiej uszkodzonej kończyny. Aby nałożyć bandaż, możesz postępować zgodnie z łatwym do zapamiętania algorytmem:

  1. Lepiej jest przeprowadzić procedurę rano, w spoczynku.
  2. Jeśli mówimy o kończynie dolnej, powinna być ona uniesiona – aby odprowadzić krew i zapobiec obrzękowi oraz dodatkowemu rozszerzeniu żył.
  3. Bandaż zakłada się na nogę od dołu do góry, zaczynając od kostki, a kończąc na obszarze poniżej stawu kolanowego.
  4. Każda górna warstwa w procesie aplikacji jest słabsza od poprzedniej, dolna jest najgęstsza.
  5. Ostateczne mocowanie odbywa się za pomocą specjalnych łączników.
  6. Noszeniu produktu nie powinno towarzyszyć pojawienie się siniaków lub innych skutków ubocznych.

Bandaże elastyczne

Zanim zaczniesz sprawdzać, ile kosztuje bandaż elastyczny w aptece, musisz zrozumieć, który z nich jest wymagany w konkretnym przypadku. To, co w jednych sytuacjach będzie zaletą, a w innych chorobach będzie wadą, dlatego konieczna jest wstępna konsultacja ze specjalistą. Po wybraniu wymaganego modelu możesz rozpocząć wyszukiwanie i porównywanie opcji.

Na nogi

Rodzaje produktów do mocowania są podzielone ze względu na stopień rozciągnięcia w połączeniu z materiałem i sposobem aplikacji. Branża medyczna nie stoi w miejscu, dlatego pojawiają się nowe, które upraszczają procedurę umieszczania na pożądanym obszarze ciała:

  • nazwa modelu: Torres;
  • cena: od 450 rubli;
  • charakterystyka: nylon, szerokość 8 cm, długość 120 cm, rzep, długi ściągacz;
  • zalety: dla sportowców, do rehabilitacji po urazach więzadeł, stawów, w celu ochrony nóg podczas intensywnych treningów;
  • wady: nie nadaje się do leczenia i zapobiegania żylakom.

W sklepie sportowym akcesoria będą kosztować więcej, ale łatwiej je prać, prasować i przyczepiać do żądanego obszaru ciała. Są przeznaczone do wielokrotnego użytku:

  • nazwa modelu: Putter-webbrand;
  • cena: od 400 rubli;
  • skład: 100% bawełna, 90%, od 50cm na 8m do 50cm na 10m, z zapięciami;
  • zalety: specjalne medyczne, zalecane w leczeniu chorób troficznych, stosowane w rekonwalescencji po urazach;
  • wady: sugerowane jest wyłącznie zastosowanie medyczne.

Za rękę

Na rynku powszechnie dostępne są specjalne bandaże do rąk. Akcesoria medyczne stosowane są w sporcie przy schorzeniach cewnika związanych z trwałym uszkodzeniem żyły:

  • nazwa modelu: Torres;
  • cena: od 300 rubli;
  • charakterystyka: nylon, 8 cm na 29 cm, rzep, długi ściągacz;
  • zalety: optymalny wybór do ochrony ramion, dłoni i nadgarstków podczas uprawiania sportu, do zapobiegania kontuzjom, regeneracji, dobrze się rozciąga;
  • Wady: nie nadaje się do użytku, jeśli jesteś uczulony na nylon.

Jakość nie zawsze jest determinowana wyłącznie ceną. Często można kupić produkt w korzystnej cenie, nie płacąc dodatkowych pieniędzy:

  • nazwa modelu: Tonus Elast
  • cena: od 70 rubli;
  • charakterystyka: wiele rodzajów stretchu, zawartość bawełny od 75% do 92%, z dodatkiem poliestru i lateksu, 0,6 m na 10 cm, z klipsami;
  • zalety: niedrogi, ale sprawdzony bandaż medyczny, istnieją modele o różnych napięciach;
  • Wady: tylko biały, szybko się brudzi.

Samoprzylepna

Nowością w produkcji bandaży są akcesoria samoprzylepne. Znacznie upraszczają zadanie prawidłowego nałożenia materiału opatrunkowego na wymagany obszar:

  • nazwa modelu: Peha-haft;
  • cena: od 700 rubli;
  • charakterystyka: długość 20 m, szerokość 6 cm, zawartość wiskozy 43%, poliamid – 20%, bawełna – 37%, samoprzylepny;
  • zalety: służy do mocowania opatrunku gipsowego, zapewniając dobre dopasowanie;

Istnieją bandaże medyczne produkcji krajowej. Kupując je, łatwo zaoszczędzić określoną kwotę pieniędzy, a jakość nie będzie odbiegać od zagranicznego odpowiednika:

  • nazwa modelu: ELAST 9512;
  • cena: od 150 rubli;
  • charakterystyka: długość 4,5 m, szerokość 7,5 cm, 98% bawełna, 2% poliester;
  • zalety: dobrze przylega, odpowiedni dla alergików i osób noszących przy długotrwałym użytkowaniu;
  • wady: nie nadaje się do uprawiania sportu.

Do operacji

Stosowanie bandaży po zabiegu jest niezwykle ważne. Z reguły lekarz nie informuje o niezbędnych markach, zapraszając pacjenta lub krewnych do samodzielnego wyboru bandaża chirurgicznego:

  • nazwa modelu: LAUMA; cena: od 360 rubli;
  • charakterystyka: długość 1,5 m, szerokość 100 mm, bawełna 96%, wysoki stopień kompresji, z nitami;
  • zalety: ma dobry efekt kompresyjny, wspomaga rozgrzewanie i regenerację;
  • wady: nie zauważyłem
  • . Nie wszystkie akcesoria pooperacyjne są drogie. Oszczędzanie pieniędzy nie jest trudne, jeśli kupujesz produkty od krajowych marek, które nie są gorszej jakości:
  • nazwa modelu: Byk; cena: od 75 rubli;
  • cechy: długość 2 m, szerokość 8 cm, bawełna 53%, poliester 43%, lateks 4%, zapinane na zatrzaski
  • zalety: hipoalergiczny, wspomaga powrót do zdrowia po operacji, niska cena;
  • Wady: elementy złączne czasami odpinają się samoistnie.
    ­

Kompresja

Noszenie specjalnego materiału pomaga złagodzić objawy przewlekłych żylaków, jeśli zostanie prawidłowo zastosowane, zmniejszając obciążenie naczyń włosowatych:

  • nazwa modelu: Center Doctor;
  • cena: od 190 rubli;
  • charakterystyka: 1,5 m na 10 cm, wzorowana na sierści wielbłądziej, z nitami;
  • zalety: kompresja, rozgrzewanie, efekt masażu;
  • wady: nie można stosować, jeśli jesteś uczulony na wełnę.

Dzięki zabiegom poprawia się krążenie krwi, jednocześnie zmniejszając patologiczne zastoje płynu limfatycznego, które powodują obrzęki w chorobach takich jak onkologia, róża. Stosowanie specjalnych akcesoriów uciskowych przyspiesza gojenie.

  • nazwa modelu: Benefit;
  • cena: od 115 rubli;
  • charakterystyka: długość 2 m, szerokość 8 cm, zawartość bawełny 90%, lateks 4%, poliester 6%, z zapięciami;
  • zalety: ma właściwości uciskowe, polecany przy obrzękach limfatycznych;
  • wady: możliwa nietolerancja.

Ustalenie

Zaletą elastycznych wyrobów medycznych jest zdolność do zachowania kształtu: jeśli gaza ulega odkształceniu, nie jest w stanie stabilnie unieruchomić kończyny lub zastosować duży ucisk na jakąś część ciała, wówczas specjalne wyroby doskonale radzą sobie z tym zadaniem. Bandaż mocujący chroni przed niepotrzebnymi ruchami przyczyniającymi się do kontuzji.

  • nazwa modelu: Peha-Krepp;
  • cena: od 70 rubli;
  • skład: 41% bawełna, 29% wiskoza, 30% poliamid;
  • zalety: nie ma efektu ucisku, służy do utrwalenia, hipoalergiczny;
  • wady: nie dotyczy, gdy potrzebny jest produkt kompresyjny.

Bandaże zakłada się na kończyny, są one powszechne wśród sportowców, a bandaże elastyczne na nogi po operacji można stosować po operacji pomostowania aortalno-wieńcowego, gdy pacjentowi zakłada się zastawki z własnych żył udowych:

  • nazwa modelu: Koban;
  • cena: od 370 rubli;
  • charakterystyka: różne długości, szerokości, napięcie, z efektem kompresji, 95% bawełna, 5% lateks;
  • zalety: doskonała jakość, ma działanie ściskające, lecznicze, rozgrzewające;
  • wady: reakcje alergiczne.

Rurowy

Akcesoria rurowe są niedrogie, dostępne i zaprojektowane do mocowania bez dodatkowego ściskania lub naprężania. Są sprzedawane w każdej aptece.

  • nazwa modelu: Intex;
  • cena: od 25 rubli;
  • charakterystyka: bandaż rurkowy wykonany z nici lateksowej do mocowania bandaży;
  • zalety: niska cena, łatwość obsługi;
  • wady: do jednorazowego użytku.

Czasami cena takiego bandaża jest stosunkowo wysoka. Cecha ta wynika ze szczególnych właściwości wyrobu medycznego.

  • nazwa modelu: Stała rama;
  • cena: od 700 rubli;
  • charakterystyka: bandaż rurkowy wykonany jest z bawełny (68%) z dodatkiem wiskozy (24%) i poliuretanu (8%);
  • zalety: doskonała jakość, niezawodne zapięcie, możliwość wielokrotnego użytku, hipoalergiczny;
  • wady: wysoka cena.

Jak wybrać bandaż elastyczny

Bandaż należy dobierać zgodnie ze wskazaniami, gdy już wiesz na pewno, czy będziesz potrzebować dużego, niskiego czy średniego rozciągnięcia. Jeśli masz skłonność do alergii, nie preferuj modeli o wysokiej zawartości materiałów syntetycznych. To, czy wybrać markę krajową, czy zagraniczną, jest kwestią gustu i osobistych preferencji. Jakość bandaży potwierdza certyfikat, który dostępny jest w aptekach i wyspecjalizowanych sklepach internetowych.

Wideo

Większość osób przygotowujących się do operacji w szpitalu, na liście zakupów niezbędnych do operacji, obok leków, widzi „bandaże elastyczne”. Niektórzy ludzie po prostu ignorują ten punkt, nie do końca zdając sobie sprawę z jego wagi. Ale elastyczne bandaże na nogach po operacji uratowały więcej niż jedno życie. Dlaczego bandażują nogi przed operacją i dlaczego potrzebne są bandaże elastyczne?

Nie bez powodu lekarze zalecają bandażowanie nóg przed i po operacji, w okresie pooperacyjnym. W ten sposób specjaliści starają się zapobiegać rozwojowi pooperacyjnej śmiertelnej dla człowieka choroby - choroby zakrzepowo-zatorowej. Choroba zakrzepowo-zatorowa to proces patologiczny powstający w wyniku zablokowania przez skrzeplinę lub kilka skrzeplin (skrzepów krwi) największej tętnicy płucnej.

Objawy choroby zakrzepowo-zatorowej obejmują przede wszystkim:

  • gwałtowny wzrost temperatury ciała;
  • suchy kaszel;
  • niedociśnienie ogólnoustrojowe;
  • częstoskurcz;
  • ciężki oddech;
  • krótkotrwała utrata przytomności;
  • uszkodzenie mięśnia sercowego;
  • niewydolność prawej komory;
  • zawał płuc.

Podczas i po operacji osoba traci dużo krwi. Ryzyko, że jeden lub więcej skrzepów krwi oderwie się i zablokuje ważne naczynie, znacznie wzrasta. Po takim czy innym uszkodzeniu tkanki ciała ludzki mózg otrzymuje sygnał o niebezpieczeństwie i wysyła do krwi substancje, które zwiększają jej krzepliwość. Przepływ krwi znacznie spowalnia, naczynia ulegają przepełnieniu, po czym skrzep może bardzo łatwo się oderwać.

Najczęściej skrzepy krwi tworzą się w naczyniach nóg. Obecność zakrzepów krwi w nogach nazywa się zakrzepicą kończyn dolnych.

Dlaczego potrzebujesz ciasnego bandażowania?

Dlaczego więc zaleca się bandażowanie nóg bandażem elastycznym przed operacją i w okresie pooperacyjnym?Dlaczego bandażuje się kończyny dolne? Po operacji konieczne jest prawidłowe zabandażowanie nóg, przede wszystkim dlatego, że bandaże ze względu na delikatny efekt ucisku na nogi przyczyniają się do pewnego zwężenia żył nóg. A to praktycznie eliminuje ryzyko wystąpienia zastoju krwi w kończynach dolnych. Uciskanie nóg przed i po operacji jest konieczne jako środek zapobiegawczy w przypadku zakrzepów krwi w naczyniach krwionośnych i rozwoju choroby zakrzepowo-zatorowej.

Dlaczego bandaże na nogi po operacji mają taki efekt? Jaki jest mechanizm działania bandaży elastycznych? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta: bandażując nogi i wywierając lekki nacisk na kończyny dolne, jak już wspomniano, przyczyniamy się do zwężenia żył, co eliminuje odwrotny przepływ krwi. Ciasne bandażowanie nóg zbliża do siebie zastawki tętnic płucnych. Minimalizuje to możliwość przedostania się tam skrzepów krwi i zablokowania naczyń krwionośnych.

Poniższe wskazówki pomogą Ci prawidłowo zabandażować stopy po operacji.

  1. Należy zabandażować całą nogę: od palców po pachwinę.
  2. Bandaż elastyczny należy nosić z miejsca wąskiego na szerokie, czyli od palców u stóp do bioder.
  3. Nie należy pozostawiać przerw pomiędzy rundami bandaży: każda kolejna warstwa bandaży powinna zachodzić na połowę poprzedniej.
  4. Efekt kompresji powinien być silniejszy w dolnej części nogi i słabszy w górnej części.
  5. Podczas bandażowania nie należy dopuścić do powstania fałd.
  6. Nie należy bandażować palców u nóg: po ich wyglądzie można określić, czy kończyna jest prawidłowo zabandażowana. Jeśli więc Twoje palce staną się białe lub nabiorą niebieskawego zabarwienia, bandaż należy natychmiast poluzować: zakłócił przepływ krwi w kończynie.
  7. Lepiej bandażować nogi po zabiegu, leżąc na łóżku, z nogami lekko uniesionymi do góry.
  8. Jeśli masz skłonność do obrzęków, najlepiej zabandażować stopy rano.

Warto wiedzieć: aby bandaże elastyczne naprawdę zadziałały po zabiegu, należy umieć je prawidłowo założyć na nogi.

Owinięcie nogi bandażem elastycznym krok po kroku

Kto musi bandażować stopy po operacji?

Ponieważ bandażowanie nóg jest doskonałym środkiem zapobiegawczym w zapobieganiu chorobie zakrzepowo-zatorowej, zaleca się stosowanie bandaży elastycznych na kończyny dolne u wszystkich pacjentów decydujących się na operację. Warto wiedzieć, że istnieje grupa osób, dla których ciasne bandażowanie nóg w okresie pooperacyjnym nie jest konieczne, a wręcz pożądane. Do tej grupy zaliczają się osoby z zakrzepicą kończyn dolnych, żylakami i zakrzepowym zapaleniem żył.

Wskazane jest także noszenie bandaży elastycznych osobom z nadwagą po zabiegu – często mają one problemy z naczyniami krwionośnymi i są podatne na powstawanie zakrzepów. Wszyscy pacjenci powyżej 45. roku życia powinni po zabiegu szczelnie bandażować nogi. Z reguły wraz z wiekiem zmniejsza się elastyczność naczyń krwionośnych, zastój krwi w kończynach i wzrasta ryzyko powstania zakrzepów.

Kolejnym powodem stosowania ucisku na kończyny dolne jest poród. Zarówno przy porodzie naturalnym, jak i przy cięciu cesarskim kobieta ulega licznym urazom tkanek miękkich, co znacznie zwiększa ryzyko powstania zakrzepów. Ponadto wiele kobiet w ciąży doświadcza żylaków i zakrzepowego zapalenia żył, co zwiększa prawdopodobieństwo pęknięcia skrzepu krwi.

Wskazaniami do ciasnego bandażowania nóg są także choroby układu krążenia, choroby krwi, cukrzyca.

Funkcje używania bandaży

Pomimo wielu pozytywnych właściwości bandaże elastyczne mają również pewne wady.

Nieruchomości Uderzenie
W porównaniu do zwykłych bandaży bawełnianych są znacznie grubsze, a ponadto wykonane są z materiałów syntetycznych. Uniemożliwia to skórze normalne oddychanie. Kończyna pod bandażami zwykle mocno się poci. Może to stać się prawdziwym problemem dla osób z nadmierną potliwością i powodować zapalenie skóry. Dla takich osób lepiej jest preferować specjalne wyroby pończosznicze uciskowe lub zwykłe bandaże bawełniane.
Pewna niedogodność w użytkowaniu: konieczność codziennego zwijania i zdejmowania. Miesiąc po operacji istnieje możliwość wymiany bandaży elastycznych na specjalne, wygodniejsze pończochy uciskowe. Pończochy nie przypadają jednak do gustu wszystkim pacjentom. Dlatego większość mężczyzn woli przez cały czas używać bandaży elastycznych.

Stosowanie bandaży elastycznych po operacjach żył (głównie przy żylakach) jest obowiązkowe. Jednakże w tym przypadku bandaże należy nakładać na sterylne opatrunki z gazy. Nawet jeśli operowana była tylko jedna noga, obie kończyny powinny być ściśle zabandażowane. Wyjaśnia to fakt, że po operacji pacjent kładzie większy nacisk na zdrową nogę, co powoduje w niej żylaki i tworzenie się skrzeplin. Dlatego w celach profilaktycznych należy owijać także zdrową nogę.

Jak długo należy nosić bandaże elastyczne (specjalna dzianina) po operacji żył? Tylko lekarz prowadzący pacjenta może konkretnie określić, jak długo należy nosić bandaże po operacji. Wszystko zależy od złożoności interwencji chirurgicznej i dynamiki powrotu do zdrowia pacjenta. Średnio okres ten trwa od 2 miesięcy do sześciu miesięcy. W tym czasie bandaże elastyczne pomogą normalizować przepływ krwi z nóg, zapobiegną tworzeniu się zakrzepów krwi i rozwojowi choroby, takiej jak niewydolność żylna kończyn dolnych.

Jeśli nie jesteś narażony na ryzyko, decyzja o zastosowaniu bandaża elastycznego podczas i po operacji jest Twoją osobistą decyzją. W celach profilaktycznych, zwłaszcza jeśli przed nami skomplikowana operacja lub poród, nadal lepiej jest naprawić kończynę.

Jeżeli znajdujesz się w tzw. „grupie ryzyka” (masz problemy z naczyniami krwionośnymi, żylakami, chorobami układu krążenia), w żadnym wypadku nie zaniedbuj bandażowania nóg po zabiegu. Ten prosty krok może uratować Ci życie.

Jeśli głównym celem jest zapobieganie, powinieneś preferować bandaż z długim rozciągnięciem. Wszystkie inne stopnie skręcenia nadają się do leczenia.

Należy wziąć pod uwagę, że stopień rozciągnięcia określa ciśnienie w spoczynku i ciśnienie podczas skurczu mięśnia. Dlatego jeśli dyskomfort nie ustępuje podczas ruchu przy średnim rozciągnięciu, warto zaopatrzyć się w bandaże elastyczne o długim rozciągnięciu.

Długość bandaży zaczyna się od 3 metrów, a kończy na 10. Zwykle kupują i używają długości 4-6 metrów. Szerokość bandaży nie zmienia się w zależności od długości - 10 cm.

Wady stosowania bandaży elastycznych

Pomimo wszechstronności bandaży rozciągliwych (można je stosować nawet w czasie ciąży), mają one również wady:

  • rozmiar nogi w obszarze stopy i podudzia jest nieco większy, co jest niewygodne podczas noszenia butów;
  • w czasie upałów w elastycznym bandażu jest gorąco;
  • istnieje możliwość wystąpienia reakcji alergicznych na substancje zawarte w kompozycji.

Co wziąć pod uwagę

Stosując bandaż elastyczny należy zachować ostrożność i pamiętać, że:

  • bandaż może zsunąć się z miejsca bandażowania;
  • nadmierny ucisk można zastosować w inne miejsca nieobjęte żylakami;
  • trudno będzie to usunąć.

Nieprawidłowo zabandażowany obszar z żylakami może tylko pogorszyć istniejącą sytuację, dlatego należy ściśle przestrzegać wszystkich zaleceń i nie próbować wymyślać własnych metod bandażowania.

Technika bandażowania

Jak prawidłowo bandażować nogi bandażem elastycznym w celu leczenia i zapobiegania żylakom:

  1. Po przebudzeniu należy natychmiast zabandażować stopy. Jeśli musiałeś przyjąć pozycję pionową, powinieneś położyć się na około 10 minut, aby odprowadzić krew i limfę.
  2. Podczas bandażowania noga powinna znajdować się w pozycji uniesionej. Stopę należy odwrócić i ustawić pod kątem 90 stopni w stosunku do goleni.
  3. Bandażowanie rozpoczyna się od kostki aż po palce. A następnie dalej z powrotem do uda lub podudzia. Pięta musi zostać złapana.
  4. Następna tura powinna obejmować poprzednią. W dolnej części goleni osłona powinna być gęsta, a w miarę zbliżania się do stawu kolanowego i uda dopuszczalna jest połowa zakładki.
  5. Na pięcie powinien powstać zamek, który zapobiegnie zsuwaniu się bandaża elastycznego.
  6. Bandaż należy nałożyć 10 cm powyżej widocznych żylaków. Jest to konieczne, ponieważ żylaki w niektórych obszarach mogą być ukryte.
  7. Nie powinno być żadnych załamań ani zagięć. Obecność ciał obcych jest również niedopuszczalna, ponieważ doprowadzi nie tylko do niedogodności, ale także do zakłócenia prawidłowego krążenia krwi.
  8. Nie napinaj zbyt mocno bandaża elastycznego. W takim przypadku krew nie będzie płynęła w wystarczających ilościach.
  9. Podczas bandażowania palce powinny być otwarte. Określają, czy bandaż jest prawidłowo założony. W spoczynku można zaobserwować sinicę (kolor niebieski), natomiast podczas chodzenia kolor niebieski zostaje zastąpiony normalnym kolorem różowym.
  10. Bandaże stosuje się indywidualnie na każdą nogę.

Musisz zacząć bandażować od stopy. Pojawienie się obrzęku będzie wskazywać, że bandaż zaciska naczynia nad stopą i utrudnia odpływ krwi.

Jak owinąć nogę bandażem elastycznym na żylaki:

Typowe błędy

Najczęściej podczas bandażowania można popełnić następujące błędy lub nieuwzględnione punkty:


Do jakiego poziomu potrzebny jest bandaż?

Bez USG nie można samodzielnie określić dotkniętego obszaru, dlatego przed nałożeniem bandaży należy udać się do lekarza. Dzieje się tak dlatego, że żyły w okolicy pachwiny leżą nieco głębiej niż w podudzie i żylaki mogą nie być wizualnie widoczne.

Jeśli zdecydujesz się samodzielnie zabandażować nogę, nie powinieneś kończyć bandażowania na środku goleni. Warto kontynuować do kolana lub połowy uda.

Dzięki temu bandaż będzie lepiej trzymał się na miejscu, a wszelkie niewidoczne zmiany w większości przypadków zostaną zabandażowane.

Jak długo nosić bandaż i kiedy go zmieniać

Bandaże elastyczne noszone są stale. Minimalny okres noszenia wynosi miesiąc. Można go nosić okresowo i zaleca się łączenie z lekami.

Bandaż elastyczny należy nosić przez cały dzień. Po przebudzeniu i wzięciu porannego prysznica ważne jest, aby zabandażować nogi, aby aktywność fizyczna nie pogorszyła sytuacji z żylakami.

Przed pójściem spać musisz zdjąć bandaże. Zdarzają się jednak przypadki, gdy lekarze zalecają, aby nie zdejmować bandaży nawet na noc.

Bandaże należy prać dwa razy w tygodniu. Prać ręcznie w ciepłej wodzie z mydłem. Przeciwwskazane jest prasowanie i ściskanie bandaży elastycznych. Należy je przechowywać zwinięte.

Prawidłowe bandażowanie żylaków nóg pozwala przywrócić prawidłowy przepływ krwi w kończynach i złagodzić nieprzyjemne objawy (obrzęk, zmęczenie, ból). Bandaże należy stosować regularnie i przez długi czas. Konieczne jest usunięcie go tylko w nocy lub podczas odpoczynku w łóżku.

Opaska elastyczna na skręcenie stawu skokowego to niezastąpione narzędzie, które pozwala na opatrzenie uszkodzonej kończyny bez zakłócania prawidłowego krążenia krwi. Produkt dobrze się rozciąga, nie odkształca się i ma wiele zalet w porównaniu ze zwykłym dodatkiem z gazy. Bandaż jest higieniczny, łatwo dostępny i można go używać wielokrotnie, nie tracąc swoich właściwości.

Gdy potrzebne są bandaże wykonane z materiałów elastycznych

W przypadku różnych urazów skóry, krwawień i ran stosuje się standardowe bandaże z gazy. Szczelnie przylegają, bezpiecznie utrzymując sterylne materiały, zapobiegając przedostawaniu się zarazków, przyspieszając gojenie uszkodzonych miejsc. Jednak w wielu przypadkach produkty z gazy są praktycznie bezużyteczne. Utrudniają ruch, zakłócają prawidłowe krążenie krwi i nie nadają się do długotrwałego użytkowania. Istnieje doskonała alternatywa dla klasycznej gazy – nowoczesne bandaże wykonane z higroskopijnych materiałów elastycznych.

Bandaże elastyczne są niezastąpione przy:

  • urazy kończyn;
  • zwichnięcia i skręcenia;
  • powrót do zdrowia po operacjach;
  • ból w mięśniach;
  • obrzęk i ogólny dyskomfort podczas aktywnego uprawiania sportu.

Bandaże wykonane z materiałów elastycznych polecane są zawodowym sportowcom i amatorom, którzy doświadczają zwiększonego obciążenia stawu skokowego. Przydadzą się osobom lubiącym piesze wędrówki i preferującym traumatyczne gry zespołowe (piłka nożna, koszykówka, hokej). Ciężarowcy i przedstawiciele innych sportów obciążających stawy nie mogą trenować bez bandaży elastycznych. Produkty te warto mieć w swojej domowej apteczce, przydadzą się przy stłuczeniach, skaleczeniach kończyn, skręceniach czy obrzękach. Lepiej stosować bandaż zgodnie z zaleceniami lekarza, można go kupić bez recepty.

Przeszkody w bandażowaniu kończyn mogą obejmować:

  • atopowe zapalenie skóry lub inne zmiany skórne w ciężkim stadium;
  • choroby autoimmunologiczne;
  • cukrzyca;
  • podejrzenie nowotworu złośliwego.

Jeśli cierpisz na ciężkie choroby przewlekłe, wymagana jest konsultacja z lekarzem.

Zalety i wady

Bandaże wykonane z elastycznego materiału mają wiele zalet i z powodzeniem zastępują tradycyjne wyroby z gazy. Ich zalety obejmują:

  • miękkość i gęstość, umożliwiające bezpieczne unieruchomienie uszkodzonej kończyny;
  • wysokie właściwości higieniczne, oddychalność;
  • trwałość;
  • łatwość opieki;
  • dostępność;
  • możliwość wykorzystania akcesorium nie tylko na kostkę, ale także na inne partie ciała.

Odpowiednio dobrany bandaż posłuży długo. Można go prać i suszyć, jednak produkt nie straci swojego kształtu i zachowa swoją gęstość i elastyczność. Wysokiej jakości materiał pozwala na wykonanie ciasnego bandaża, który nie zakłóca prawidłowego krążenia krwi. Bandaż można zdjąć na noc i założyć ponownie rano w celu unieruchomienia. Do bandażowania kończyny nie są wymagane żadne specjalne umiejętności, prostą sztukę może opanować sama ofiara lub każdy członek jej rodziny.

Dużą zaletą produktu jest niezawodność. Prawidłowo wykonany bandaż pozostanie na swoim miejscu przez cały dzień, nie zsuwając się ani nie zwężając naczyń krwionośnych. W razie potrzeby można zastosować bandaż do unieruchomienia ruchomego stawu. Bandaż można stosować podczas nakładania, a także w przypadku różnych ran. Produkt jest bardzo ekonomiczny, z powodzeniem zastąpi 20 bandaży z gazy.

Pomimo wielu zalet, akcesorium medyczne ma również wady:

  1. W przypadku nieprawidłowego zastosowania może dojść do zaburzenia krążenia krwi.
  2. Niewystarczające napięcie elastycznego materiału nie gwarantuje optymalnego wsparcia uszkodzonych więzadeł.
  3. Źle zawiązany bandaż może powodować podrażnienia, a nawet uszkodzenia skóry.
  4. Niedostateczna pielęgnacja produktu szybko sprawi, że stanie się on bezużyteczny.

Jeśli elastyczność bandaża nie zostanie prawidłowo wybrana, staw nie otrzyma niezbędnego wsparcia. Pomimo tego, że produkt uważany jest za uniwersalny, nie warto kupować pierwszego egzemplarza, na jaki się natkniemy. Doświadczony traumatolog lub farmaceuta pomoże Ci wybrać odpowiedni bandaż.

Jak wybrać bandaż

Produkt można kupić w każdej aptece lub salonie ortopedycznym, który oferuje różnego rodzaju aparaty ortopedyczne, ortezy, bandaże medyczne i inne artykuły medyczne. Najwygodniej jest użyć bandaża o długości 1,5-2 m. Jeśli nie znajdziesz odpowiedniego rozmiaru, możesz kupić produkt o długości około 5 m, a następnie przeciąć go na pół. Produkt musi być bezpiecznie zapakowany, wolny od rozdarć i uszkodzeń. Wysokiej jakości bandaż ma jednakową szerokość i gęstość, na opakowaniu podany jest producent, data i warunki przechowywania oraz inne ważne informacje.

Wybierając produkt, należy wziąć pod uwagę nie tylko długość, ale także stopień elastyczności. W sprzedaży dostępne są zarówno grubsze, jak i dobrze rozciągliwe akcesoria. Jeśli masz predyspozycje do żylaków, lepiej kupić bandaże o niskim stopniu elastyczności. Dobrze przylegają, dobrze podtrzymują dotknięte żyły, normalizują przepływ krwi i zapobiegają bólowi. Ten sam bandaż będzie potrzebny po operacji kończyn dolnych.

W przypadku typowych skręceń i zwichnięć zaleca się stosowanie bardziej miękkich i dobrze rozciągniętych produktów. Nie krępują ruchów, pacjent z prawidłowo założonym bandażem może prowadzić normalne życie bez odczuwania bólu i ryzyka dalszego uszkodzenia więzadeł.

Jak założyć bandaż na kostkę

Ogólną zasadą jest nakładanie bandaża rano lub po długim odpoczynku z uniesionymi kończynami. Ta technika pomaga uniknąć obrzęku, bandaż można zamocować tak wygodnie, jak to możliwe. Lekarz ortopeda lub pielęgniarka wyjaśnią, jak zabandażować nogę, a niezbędne instrukcje otrzymasz w aptece lub salonie ortopedycznym.

Jeśli bandaż był już używany, należy go ostrożnie zwinąć w ciasną rulon. Produkt zaczyna się rozkładać od środka na zewnątrz, a bandaż nakłada się bezpośrednio na skórę. Nie bandażować kończyny na pończochach, skarpetkach lub innej odzieży. Każdy materiał będzie zakłócał normalne utrwalenie elastycznego materiału i może powodować poważne podrażnienia.

Przed bandażowaniem można nałożyć na uszkodzoną kończynę zaleconą przez lekarza maść lub żel. Każdy produkt nałożony na skórę powinien dobrze się wchłonąć. Jeśli planujesz zastosować kompres, zwilżony gazik, watę lub inny płatek nasączony lekiem, przykryj woskowanym papierem lub folią. Dopiero potem kompres mocuje się bandażem. Jeśli zaniedbasz ochronę polietylenową, bandaż szybko zamoczy się, a skuteczność zabiegu spadnie.

Należy równomiernie zabandażować kostkę, przechodząc od najwęższej części nogi do szerszej, od kostki do kolana. W tym przypadku stopień naprężenia materiału jest różny. W okolicy kostki powinien być jak najściślejszy, w okolicy łydki fiksacja jest zmniejszona. Nie napinaj zbyt mocno nogi pod kolanem, ponieważ zakłóci to normalne krążenie krwi. Stopień napięcia możesz sprawdzić wkładając palce pod bandaż.

Bandaż nakłada się starannie, bez fałd i zbędnych zgrubień. Każdy zakręt zachodzi na poprzedni o około jedną trzecią, nie pozostawiając żadnych przerw. Podczas ruchu skóra nie powinna być widoczna spod bandaża. Konieczne jest maksymalne zamocowanie w dolnej części bandaża, w okolicy kostki, co zapobiegnie zsuwaniu się bandaża.

Bandaż powinien zakrywać nogę 15 cm poniżej i powyżej dotkniętego obszaru. Bandaż nakłada się od paliczków palców do środka goleni. Prawidłowo zamocowane palce mogą stać się blade, a nawet niebieskie. Po kilku minutach powinny powrócić do normalnego koloru. Jest to znak, że bandaż został prawidłowo założony. Jeśli uczucie ściskania i drętwienia palców nie ustąpi po 30 minutach, lepiej zabandażować bandaż. Należy to zrobić, jeśli pacjent odczuwa pulsującą krew, dokuczliwy ból lub inne nieprzyjemne odczucia. Bandaż powinien łagodzić objawy negatywne, a nie je prowokować. Z biegiem czasu stanie się jasne, jaki stopień napięcia elastycznego materiału jest optymalny dla konkretnego pacjenta.

konieczne, gdy pacjent aktywnie się porusza. Podczas odpoczynku bandaż jest zdejmowany, a dotknięta kończyna jest delikatnie masowana od kostki do kolana. Ruchy powinny być delikatne, aktywny automasaż należy odłożyć do całkowitego wyzdrowienia. Aby poprawić krążenie krwi, możesz użyć dowolnego kremu lub lekkiego żelu. Aby złagodzić obrzęki, podczas snu unieś nogi, na przykład podkładając pod nie złożony koc lub gruby ręcznik.

Schemat bandażowania: instrukcje dla początkujących

Aby prawidłowo założyć bandaż elastyczny na kostkę, należy postępować etapami. Ścisłe przestrzeganie schematu pomoże bezpiecznie naprawić uszkodzone więzadła, zmniejszyć ból i zapobiec powstawaniu obrzęków. Instrukcje:

  1. Bandaż na nogę nakłada się spiralnie, każda nowa warstwa pokrywa poprzedni obrót o jedną trzecią.
  2. Kostkę owija się bandażem, następnie bandaż zakłada się na stopę, szczelnie obejmując piętę.
  3. Produkt dwukrotnie owija się przez podbicie, bezpiecznie mocując stopę.
  4. Dalsze zwoje przebiegają w poprzek, od stopy do podudzia i ponownie do stopy.
  5. Ostatnim krokiem jest owinięcie kolejnej warstwy wokół goleni, następnie owinięcie i zawiązanie kostki. Nie zaciskaj węzła zbyt mocno, ponieważ bandaż będzie musiał zostać usunięty przed pójściem spać.

Nauka prawidłowego bandażowania uszkodzonych kończyn nie jest trudna. Ściśle przestrzegając instrukcji ortopedy, możesz nauczyć się robić ciasny bandaż w zaledwie 10 minut. Lekarz prowadzący powinien wyjaśnić, jak długo należy nosić bandaż elastyczny. Zazwyczaj zabiegi kontynuuje się do momentu całkowitego ustąpienia nieprzyjemnych objawów: bólu, obrzęku, niemożności nadepnięcia na uszkodzoną kończynę.

Pielęgnacja bandaża i przedłużanie jego żywotności

Bandaż elastyczny może być używany przez długi czas. Materiał z którego jest wykonany jest higroskopijny, nie odkształca się i nie rozrywa. Produkt należy prać co 7–10 dni. Jeśli często skręcasz kostkę, warto mieć w apteczce 2-3 bandaże, aby w każdej chwili mieć pod ręką materiał do założenia bandaża.

Bandaży nie można wrzucać do pralki, niepożądane są także agresywne proszki syntetyczne. Produkt najlepiej myć ręcznie przy użyciu ciepłej wody i zwykłego mydła. Odpowiednie są również delikatne żele odpowiednie do pielęgnacji bielizny dziecięcej. Elastycznego materiału nie można pocierać, można go delikatnie odcisnąć w wodzie z mydłem, nie naruszając przy tym struktury tkaniny. Mycie trwa tylko kilka minut, nie ma konieczności moczenia produktu.

Czyste bandaże ostrożnie ściskaj rękami, starając się nie ciągnąć ani nie skręcać. Lepiej suszyć je na ręczniku frotte lub innym bawełnianym materiale, który dobrze wchłania wilgoć. Preferowane jest suszenie w pozycji poziomej, zawieszanie na kaloryferach i linach powoduje deformację trwałego, ale delikatnego, elastycznego materiału.

Przestrzeganie zasad użytkowania i pielęgnacji znacznie wydłuża żywotność bandaży elastycznych.

Produkt można stosować pod warunkiem zachowania swojej elastyczności. Kiedy materiał się rozciągnie, rozerwie lub nie będzie już bezpiecznie mocował kończyny, będziesz musiał wymienić bandaż na nowy.

Jak prawidłowo zabandażować nogę bandażem elastycznym na żylaki? To pytanie zadają sobie osoby, które leczą się z powodu tej trudnej choroby lub aktywnie angażują się w profilaktykę patologii kończyn dolnych. Według autorytatywnych ekspertów zastosowanie bandaża elastycznego w flebologii jest wiodącym ogniwem w leczeniu patologii naczyniowych.

Opaska elastyczna na żylaki to lekarstwo dostępne dla większości osób do samodzielnego stosowania w domu. Jednocześnie ważne jest opanowanie metodologii prawidłowego bandażowania nóg na żylaki. Jakie bandaże elastyczne wspomagają powrót do zdrowia po żylakach i jak prawidłowo je stosować, zostaną omówione poniżej.

Opaska elastyczna na żylaki to jeden z najważniejszych elementów terapii. Wielu autorów uważa, że ​​bez jego stosowania nie da się osiągnąć sukcesu w leczeniu patologii żylnych.

Przecież prawidłowa kompresja daje następujące efekty:
  • ucisk żył znajdujących się pomiędzy mięśniami łączącymi naczynia głębokie i powierzchowne zmniejsza patologiczną „pojemność” żylaków nóg;
  • zwężenie średnicy żyły kompensuje awarię aparatu zastawkowego i zmniejsza przepływ krwi w przeciwnym kierunku (refluks);
  • przyspieszenie przepływu krwi w żyłach;
  • z powodu zwiększonego nacisku na tkankę obrzęk zmniejsza się;
  • zmniejszając lepkość krwi i zwiększając jej działanie przeciwzakrzepowe.

Stosowanie wiązania stóp może zmniejszyć obrzęk, częstotliwość skurczów łydek, złagodzić uczucie ciężkości nóg, stwarza korzystne warunki do gojenia się owrzodzeń troficznych i zapobiega rozwojowi zakrzepicy żył kończyn dolnych.

Bandaże uciskowe na żylaki znajdują zastosowanie w diagnostyce przy przeprowadzaniu szeregu badań funkcjonalnych. Po długich operacjach kończyny są bandażowane, aby zapobiec pooperacyjnej zakrzepicy i krwawieniu.

Przed zabandażowaniem nóg elastycznym bandażem na żylaki ważne jest, aby wybrać materiał odpowiedni do użytku domowego. Bandaże są skutecznym i niedrogim lekarstwem na żylaki.

Ze względu na stopień wydłużenia materiały ściskane dzielą się na:
  • nieelastyczny;
  • krótki;
  • przeciętny;
  • długi.

Struktura tkaniny może być dziana lub tkana. Pierwsza opcja jest najbardziej ekonomiczna, ale szybko traci swój kształt, a co za tym idzie, wydajność. Tkany materiał ma gęstszy splot włókien, w razie konieczności skrócenia jego krawędzie nie strzępią się, jest łatwy w użyciu i trwały. Na żylaki lepiej jest wziąć długi bandaż na nogę, wykonany z włókniny, o długości 6 m i szerokości co najmniej 10 cm.

Bandaże aspiryny na żylaki są szeroko stosowane. Pomagają łagodzić ból i stany zapalne, poprawiają reologię krwi i zwalczają pajączki.

Do przygotowania tego produktu używa się zwykłych tabletek aspiryny. Aby to zrobić, rozgnieć 5 tabletek i dodaj wodę, zwilż bandaż w tym roztworze i lekko ściśnij. Załóż bandaż elastyczny na nogi, stosując standardową technikę. Noś ten bandaż uciskowy, aż wyschnie.

Schemat bandażowania nóg na żylaki składa się z wykonania następujących kolejnych kroków:

  1. Bandażują stopy rano, nie ruszając się z łóżka. Jeśli zrobi się to później, należy najpierw położyć się na 20–30 minut z uniesionymi nogami, aby zmniejszyć obrzęk.
  2. Stopa ustawiona jest pod kątem prostym w stosunku do goleni, natomiast noga jest umiarkowanie ugięta w kolanie.
  3. Na nogę nakłada się bandaż elastyczny, zaczynając od podstawy palców. W tym celu przeprowadzane są dwie równoległe wycieczki.
  4. Następnie należy nałożyć bandaż w kształcie ósemki na kostkę, a następnie zabandażować kolejno nogę do kolana lub stawem do uda (w zależności od częstości występowania żylaków).
  5. Wycieczki odbywają się z zakładką 2/3.
  6. Maksymalne rozciągnięcie elastyczne, a co za tym idzie, ucisk bandaża powinien wystąpić w okolicy stopy i kostki, przy stopniowym zmniejszaniu się podudzia;
  7. W przypadku obrzęku lub długotrwałego obciążenia stopy konieczne jest owinięcie bandażem elastycznym z uchwytem na piętę.
  8. Zabezpiecz wolną krawędź taśmą klejącą lub specjalnym środkiem mocującym.
  9. Sprawdź stopień ucisku, chodząc po płaskiej powierzchni przez 10-15 minut (nie powinno być uczucia zwężenia i odwrotnie, rozluźnienia).
  10. W razie potrzeby dostosuj stopień napięcia (palec powinien zmieścić się pod cewkami w różnych miejscach).
  11. Czas noszenia bandaża na żylaki trwa cały dzień.
  12. Bandaż jest codziennie myty ręcznie mydłem i suszony na płasko na poziomej powierzchni.

Przed samodzielnym bandażowaniem nogi w domu lepiej skonsultować się z lekarzem w sprawie techniki i najpierw skorzystać z pomocy zewnętrznej.

Pomoże to uniknąć typowych błędów, takich jak:
  • szarpanie tkanek nóg wraz z rozwojem niedokrwienia;
  • niewystarczająca lub nierówna kompresja;
  • krótki czas noszenia bandaża;
  • nie uchwycenie całego obszaru rozszerzonych żył;
  • nieprawidłowe nakładanie się tras, co powoduje niewłaściwy poziom kompresji.

Samodzielne stosowanie bandaża elastycznego na żylaki jest podstawą profilaktyki i leczenia zachowawczego. Opanowanie techniki prawidłowego zakładania bandaża uciskowego nie jest trudne. Najważniejsze jest przestrzeganie podstawowych zasad i nie zapominanie o możliwych błędach.



Podobne artykuły

  • Sochni z mąki żytniej Sochni na Wniebowstąpienie

    Sochen to placek złożony na pół z nadzieniem. Osobliwością sochnii (w przeciwieństwie do prawdziwych ciast) jest to, że nie jest ona ściskana i że ciasto drożdżowe nie wyrasta i nie wychodzi, ale jest krojone i natychmiast wkładane do piekarnika. Dlatego...

  • Żyto sochni z twarogiem. Sok z mąki żytniej. Sochni o Wniebowstąpienie

    Pomysł na soki żytnie zaczerpnąłem od mike_cooking, który natknął się na ten cud podczas wyprawy etno-kulinarnej. Przepis wybrałam w oparciu o przepis na „zwykłe” soki pszenne i instynktownie :) Pokhlebkin twierdzi jednak, że sok będziemy robić na...

  • Kompot jabłkowy na zimę - niedrogie przepisy w domu

    Przepisy krok po kroku na kompot jabłkowy na zimę: klasyczny, szybki i prosty w powolnym naczyniu bez cukru, niebiański kompot z miętą, agrestem, wiśniami, winogronami 2018-06-14 Irina Naumova Ocena przepisu 846...

  • Napój deserowy - galaretka skrobiowa

    To zależy od tego, jak gęstą masz galaretkę. A także - na jakość skrobi. Czasami skrobia jest kiepskiej jakości - nie daje dobrej konsystencji, niezależnie od ilości jej dodanej. Zwykle na opakowaniu jest napisane, ile łyżek skrobi potrzebujesz...

  • Jak zamrozić arbuza w domu: proste przepisy na przygotowanie go na zimę Czy można jeść mrożonego arbuza?

    Arbuz to duża, słodka jagoda, którą lubi wielu ludzi. Niestety okres, w którym można cieszyć się nim z głębi serca, jest krótki, ale za to bardzo miło jest zjeść kawałek soczystego miąższu arbuza w chłodny jesienny wieczór lub ugotować pyszną...

  • Sałatka noworoczna bez majonezu

    Prawdziwa magia i niespokojne oczekiwanie na cud, migotanie świec i blask bujnego blichtru, zimowa zabawa, długo oczekiwane prezenty i świąteczna uczta - wszystko to czeka na nas w przeddzień Nowego Roku 2017. Jeśli prezenty dla przyjaciół i rodziny są już...