Razlozi zbog kojih prsti leve ruke utrnu tokom spavanja. Zašto mi trne prsti - šta da radim? Utrnulost prstiju na različitim rukama

Ako vam ruke noću sve više trne, ili imate osjećaj puzanja, potrebno je potražiti liječničku pomoć. Postoji mogućnost da je uzrok ovog stanja bila patologija u razvoju. Noću vam ruke mogu utrnuti zbog... Nakon kompletnog pregleda provodi se konzervativno i po potrebi hirurško liječenje.

Opće informacije

Glavni uzrok utrnulosti ruku i trnaca smatra se poremećaj cirkulacije. Na sličan način tijelo reagira na nedovoljnu opskrbu tkiva kisikom i hranjivim tvarima. Svaki pokret ruke - na primjer, stiskanje šake - dovodi do obnavljanja opskrbe krvlju. To se manifestira kratkotrajnim bolnim osjećajima, uključujući trnce i peckanje. Brzo nestaju, a osoba mirno zaspi.

Uzroci utrnulosti ruku noću

Često, da biste otklonili utrnulost, morate se buditi sve češće. Ovo stanje se više ne može objasniti produženim izlaganjem neudobnom položaju tijela. U većini slučajeva poremećaji cirkulacije su uzrokovani nekom vrstom. Ali postoje i prirodni uzroci ovog stanja koje treba eliminisati.

Neudoban jastuk

Kada spavate na visokom mekom jastuku, vrat je u nefiziološkom položaju. Zbog snažnog opuštanja poremećena je cirkulacija krvi i trofizam (ishrana tkiva). Krv sporo cirkuliše u stisnutim sudovima ruku, izazivajući nelagodu, trnce, utrnulost i blagu bol.

Nepravilan položaj tela

Dubok san također može uzrokovati utrnulost gornjih udova. Osobe koje su navikle da spavaju sa rukama iza glave ili stavljaju dlan ispod obraza, posebno često doživljavaju neprijatne senzacije. Pošto kardiovaskularni sistem noću radi u režimu uštede energije, nema dovoljno kiseonika u tkivima.

Restriktivna odjeća

Ljudi koji spavaju u pidžamama, posebno onima dugih rukava, imaju veću vjerovatnoću da dožive utrnulost ruku noću. Kada promijenite položaj tijela, tkanina se pomiče i pretjerano je pritisnuta u kožu. Krvne žile su stisnute i nastaje stanje gladovanja kiseonikom. Posebno je nepoželjno spavati u pidžami od hermetičkog materijala koji slabo upija vlagu.

Trudnoća

Dok nosite dijete, možete osjetiti utrnulost ne samo u rukama, već i u nogama. Razlozi za ovo stanje tokom spavanja često su sasvim prirodni i povezani su sa brojnim promjenama koje se dešavaju u tom periodu. To su hormonske fluktuacije, nedostatak vitamina i mikroelemenata, posebno gvožđa, smanjena fizička aktivnost, postepeno povećanje telesne težine, poremećaj ravnoteže vode i elektrolita. Ipak, na sljedećem pregledu kod ginekologa morate ga obavijestiti o utrnulosti ruku.

Dekoracije

Loša cirkulacija u rukama je uzrokovana spavanjem u prstenju i narukvicama. Ako dugo ostanete u neugodnom položaju, može doći ne samo do utrnulosti i trnaca, već i do nastanka otoka. Ljekari preporučuju da uvijek skidate minđuše, posebno velike. Nakit vrši pritisak na ušne školjke, gdje se nalaze mnoge biološki aktivne tačke.

Loše navike

Pušači i ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol često noću osjećaju utrnulost ruku i nogu, a ponekad i vrlo bolne grčeve. Etanol i njegov metabolit acetaldehid, duhanski katran i nikotin pogoršavaju stanje krvnih sudova. Postaju manje elastični, a poremećena je i inervacija mišićnih zidova vena, arterija i kapilara.

Sindrom miofascijalne boli

Sindrom miofascijalne boli je kronično stanje u kojem se u mišićnom tkivu formiraju okrugle kvržice u obliku okidačkih (bolnih) tačaka. Patologija najčešće zahvaća skeletne mišiće vrata i ramenog pojasa. Klinički se manifestuje kao slušni poremećaji. Noću ne samo da se javlja ukočenost, već osoba ne može spavati zbog stalnog bola.

Komplikacije cervikalne osteohondroze

Tunelske neuropatije

Među svim tunelskim neuropatijama, najčešće su sindrom karpalnog ili karpalnog tunela i sindrom ulnarnog nervnog tunela. Uzrok patologije je upalni edem i suženi kanal. Vodeći simptomi bilo koje tunelske neuropatije su bol, trnci i utrnulost ruku tokom dana i noći.

polineuropatija

Polineuropatija je oštećenje perifernih nerava. Glavni uzroci bolesti su agresija imunološkog sistema prema vlastitim ćelijama organizma, nasljedna predispozicija i izloženost toksičnim supstancama. Polineuropatiju karakterizira poremećena osjetljivost u rukama (utrnulost, trnci, puzanje), kao i slabost mišića i smanjeni refleksi tetiva.

Reumatoidni artritis

Ova reumatska patologija najčešće zahvaća pretežno periferne. U teškim slučajevima bolesti može doći do oštećenja tetivnih ovojnica šake. Kao rezultat, prvo se javlja sindrom karpalnog tunela. Smanjuje se osjetljivost i pokretljivost prstiju, posebno srednjeg, palca i kažiprsta.

Hematološke bolesti

Tijek bilo koje anemije je praćen nedostatkom željeza, smanjenjem razine hemoglobina i smanjenjem broja crvenih krvnih stanica. Pošto je poremećen prenos molekularnog kiseonika, dolazi do stanja hipoksije, odnosno gladovanja kiseonikom. Utrnulost ruku i trnci javljaju se tokom dana, a uveče i noću njihov intenzitet se pojačava.

Hipovitaminoza B

Normalno funkcionisanje centralnog i perifernog nervnog sistema je nemoguće ako nema dovoljnog unosa u organizam grupe B. Nedostatak piridoksina, tiamina, cijanokobalamina, riboflavina izaziva poremećaj inervacije. Poremećaj prijenosa nervnih impulsa dovodi do parestezije – utrnulosti prstiju. Čovjekovo pamćenje i koncentracija također se pogoršavaju, a mentalni i fizički učinak se smanjuje.

Endokrine bolesti

Noću trne ruke kod pacijenata sa dijabetesom, hipo- i hipertireozom. Ali to se posebno često događa kod hipoparatireoidizma, patologije koja se razvija zbog nedostatka paratiroidnog hormona. Budući da je uključen u regulaciju metabolizma fosfor-kalcijuma, dolazi do nedostatka ovih mikroelemenata. Poremećena je kontraktilnost mišića gornjih udova. Noću se, osim utrnulosti, javljaju i izuzetno bolni grčevi.

Šta učiniti ako jedna ruka utrne

Utrnulost samo jedne ruke tokom noćnog sna je važan dijagnostički kriterijum za neke bolesti. Na primjer, ako se pojavi nelagoda u jednom ili drugom ekstremitetu, tada liječnik sumnja na ozbiljan poremećaj centralnog ili perifernog nervnog sistema. Sličan simptom je karakterističan za polineuropatiju ili kompliciranu intervertebralnu kilu.

Dijagnostičke metode

Budući da ruke mogu utrnuti noću iz raznih razloga, teško je postaviti primarnu dijagnozu samo na osnovu vanjskog pregleda i pritužbi pacijenata. Potrebni su funkcionalni testovi za procjenu osjetljivosti, refleksa tetiva i snage mišića. Propisan je niz instrumentalnih studija:

• radiografija u dvije projekcije;
• MRI kičme;
• Doplerografija krvnih sudova glave i vrata.

U dijagnostici se mogu koristiti mijelografija, evocirani potencijali, elektroneurografija, elektromiografija, EKG, ultrazvuk trbušnih organa, štitne žlijezde i srca. Koristeći rezultate i opće kliničke studije moguće je otkriti endokrine patologije, hipo- i hipervitaminozu, te metaboličke poremećaje.

Opći principi liječenja

Glavni zadatak je otklanjanje uzroka utrnulosti. U terapiji se obično koriste konzervativne metode. Pacijentima se zakazuje pregled i preporučuje se odlazak na fizioterapeutske i masažne procedure. Ako se izazove nelagoda, pacijentima se savjetuje da ga nose kako bi stabilizirali oštećene cervikalne diskove i pršljenove.

Tretman lijekovima

Prilikom propisivanja lijekova, liječnik uzima u obzir vrstu patologije koja je uzrokovala utrnulost u rukama. Dakle, za smanjenje nivoa šećera potrebna je dugotrajna upotreba hipoglikemijskih lijekova. Za endokrine bolesti, režimi liječenja uključuju lijekove koji normaliziraju rad endokrinih žlijezda. Ali postoje lijekovi koji se gotovo uvijek koriste za poremećaje osjetljivosti:

• antiagregacijski agensi, vazoaktivni agensi - Curantil, Clopidogrel, acetilsalicilna kiselina;
• lijekovi za poboljšanje cirkulacije krvi - Pentoksifilin, Eufillin, Ksantinol nikotinat;
• preparati sa vitaminima B - Combilipen, Milgamma, Neuromultivit;
• uravnoteženi kompleksi vitamina i mikroelemenata - Vitrum, Centrum, Selmevit.

U liječenju se aktivno koriste: Capsicam, Finalgon, Viprosal, Nayatox. Poboljšavaju cirkulaciju krvi, uklanjaju otok, bol i utrnulost.

Operacija

Ako je konzervativna terapija neučinkovita ili se osnovna patologija ponavlja, provodi se kirurško liječenje. Ako je utrnulost uzrokovana kompresijom živca hematomom ili tumorom, obično se uklanjaju endoskopski. Ova metoda operacije se koristi i kod sindroma karpalnog tunela. Doktor izrezuje široki ligament, koji ograničava prostor kanala kroz koji prolazi srednji nerv.

Hirurško liječenje cervikalne osteohondroze sastoji se od zamjene intervertebralnog diska i dekompresije kičmenog kanala. Najčešće izvođene procedure su mikrodiscektomija, laserska rekonstrukcija diska ili valorizacija punkcije.

Vježbe

Za obnavljanje cirkulacije krvi u rukama, jačanje mišića, ligamenata i tetiva, pacijentima se preporučuje izvođenje posebnih vježbi 1-2 puta dnevno. Kompleks liječenja sastavlja liječnik fizikalne terapije, uzimajući u obzir težinu osnovne patologije. Sljedeće vježbe su najefikasnije za utrnulost u rukama noću:

• imitacija sviranja klavira;
• otmica i adukcija palca;
• stiskanje i otpuštanje šaka;
• rotacija četkama.

Za vježbanje možete kupiti ekspandere i loptice za masažu s mekim izbočinama-šiljcima na površini. Kada se stisnu, istovremeno se jačaju mišići prstiju, ručnog zgloba, pa čak i zgloba lakta.

etnonauka

Prije upotrebe narodnih lijekova, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom, jer neki od njih mogu narušiti učinak farmakoloških lijekova. Za uklanjanje utrnulosti koriste se masti, obloge i aplikacije sa svojstvima zagrijavanja, ometanja i lokalno iritacije. Pripremaju se prema sledećim receptima:

• mast. U mužaru pomiješajte žlicu gustog meda, gumi terpentin i bademovo kozmetičko ulje. Dodajte 100 g vazelina u malim porcijama, prenesite mast u teglu, čuvajte u frižideru;
• komprimirati. 2 velika lista izgnječiti dok ne postanu glatki, dodati kašiku kefira. Nanesite na ruke sat vremena, popravite filmom i zavojem od gaze.

Primjene se koriste u narodnoj medicini za poboljšanje cirkulacije krvi. Parafin ili ozokerit (prodaje se u ljekarnama) se topi u vodenom kupatilu i hladi na ugodnu temperaturu. Nanesite gustu masu na kistove u nekoliko slojeva 1 sat.

Moguće komplikacije

Iako je utrnulost ruku noću samo simptom, može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. U nedostatku medicinske intervencije, osjetljivost se polako, ali postojano smanjuje. Osoba ne osjeća jake bolove od opekotina, posjekotina, uboda, pa im stoga ne pridaje važnost. To može dovesti do razvoja akutnog zaraznog procesa, koji je opasan zbog teških komplikacija.

Prevencija utrnulosti gornjih ekstremiteta

Ako je bolest koja je uzrokovala utrnulost ruku još uvijek neizlječiva (osteohondroza, dijabetes melitus), tada biste trebali spriječiti njene recidive. Treba izbjegavati pojačan stres i hipotermiju. Ljekari preporučuju odustajanje od pušenja i alkohola, te mršavljenje ako je potrebno. Uključivanje svježeg voća i povrća i nemasnih fermentisanih mliječnih proizvoda u prehranu pomoći će u obnavljanju rezervi vitamina i mikroelemenata u tijelu. Ali najboljom prevencijom za oštećenu osjetljivost ruku smatra se svakodnevna terapija vježbanjem.

Prognoza

Prognoza je povoljna, posebno ako se blagovremeno zatraži medicinska pomoć. Usklađenost sa svim medicinskim preporukama omogućit će vam da se riješite svih znakova poremećene osjetljivosti ruku noću izlječenjem osnovne patologije ili postizanjem stabilne remisije.

Utrnulost prstiju nakon spavanja, koja se javlja periodično, nije razlog za brigu i odlazak liječniku. Ali ako vas ovaj problem muči vrlo često, ne možete ga zanemariti.

Jedan od uzroka utrnulosti je pritisak na krvne sudove, koji nastaje usled nepravilnog držanja tela tokom spavanja. U tom slučaju se javlja bol, gubitak osjetljivosti u šaci i trnci, a prsti se teško savijaju. Nakon što se protok krvi obnovi, utrnulost nestaje i motorna aktivnost se nastavlja.

Drugi slučajevi mogu signalizirati prisutnost patoloških promjena u tijelu pacijenta koje zahtijevaju hitno liječenje. Već smo proučili. Sada ćemo detaljnije pogledati najčešće razloge zašto prsti trnu noću uz gubitak osjetljivosti i bolesti koje to uzrokuju.

Ovo je prilično česta bolest, posebno kod pacijenata čije profesionalne aktivnosti uključuju stalne monotone pokrete ruku. Drugi razlozi su uzimanje hormonalnih lijekova i trudnoća, što dovodi do oticanja kanala, zatajenja bubrega i drugih razloga. Ovi faktori dovode do kompresije srednjeg živca koji se nalazi u kanalu, a ponekad i do njegove upale, što rezultira poremećenom opskrbom krvlju i osjetljivošću.

Patologija je tipična za pacijente u dobi od 40-45 godina, a kod tridesetogodišnjaka je 15 puta rjeđa. U nedostatku terapije lijekovima, bol se vremenom pojačava i ometa pravilan san. Nakon toga pacijenti primjećuju slabost u zahvaćenoj ruci, teško drže male predmete. Pekući bol u ruci i utrnulost prstiju ukazuju na oštećenje nerava. Oko trećine pacijenata osjeti bljedilo kože na rukama. Prilikom postavljanja dijagnoze i propisivanja liječenja važno je odvojiti sindrom karpalnog tunela od osteohondroze, jer simptomi su im dosta slični. Terapija osteohondroze je neefikasna za ovu bolest.

Kod ovog sindroma dolazi do oštećenja malih kapilara. Konstantno slaba cirkulacija dovodi do nelagode u predjelu ruku. Osim cijanoze prstiju, sindrom se manifestira u obliku utrnulosti i bolova u nožnim prstima. Posebnost ove patologije je bol ujutro, koja nestaje do ručka.

Raynaudov sindrom je u većini slučajeva uzrokovan hipotermijom, ili posljedica bolesti kao što su eritematozni lupus, reumatoidni poliartritis, dijabetes melitus, vibracijska bolest.

Hipestezija (utrnulost) može biti prvi znak multiple skleroze. Na samom početku bolesti
Intenzitet hipoestezije varira u odnosu na osjećaje, a ovaj neugodni simptom može se pojačati uslijed fizičkog napora, groznice i umora. To po pravilu nestaje nakon spavanja.

U nekim slučajevima, liječnici hipoesteziju nazivaju „benignim simptomom“, tj. ne pogoršavaju kvalitet života. Ali u uznapredovalim situacijama, sa jakom obamrlošću, bolje je konsultovati lekara. Za liječenje se ne koriste posebni lijekovi, terapija se uglavnom koristi za ublažavanje egzacerbacija osnovne bolesti.

Jedna od najopasnijih komplikacija dijabetesa je dijabetička neuropatija, koja rezultira oštećenjem perifernog nervnog sistema. Povećani nivoi glukoze u organizmu imaju štetan uticaj na male kapilare koje hrane nerve. Prohodnost krvnih sudova je poremećena, nervni završeci ne dobijaju potrebnu prehranu i osećaju gladovanje kiseonikom. Liječenje uključuje snižavanje i održavanje normalnog nivoa šećera u krvi. Druge metode imaju mali učinak.

Utrnulost ruku, koja se javlja ne samo noću, već i tokom dana, karakteristična je za neuropatiju.

Manifestira se kao kršenje osjetljivosti gornjih i donjih ekstremiteta, u obliku svraba i peckanja.

Uzrok promjene osjetljivosti je oštećenje nervnog omotača, čemu mogu doprinijeti hirurški zahvati, toksično djelovanje alkohola, teških metala, otrova i lijekova.

Ovaj poremećaj spada u kategoriju autoimunih. Artritis pogađa zglobove, najčešće gornje ekstremitete. Pacijenti osjećaju slabost i ukočenost u rukama, noću peckanje, bol u rukama, a pacijent se osjeća kao da nosi čvrste rukavice. Kako bolest napreduje, javlja se groznica, deformacija zglobova, te jaki i dugotrajni bolovi ujutro.

Za liječenje osnovne bolesti i smanjenje utrnulosti koriste se nesteroidni protuupalni i antireumatski lijekovi, čije djelovanje je usmjereno na smanjenje manifestacije simptoma.

Na prisutnost osteohondroze ukazuje utrnulost prstiju obje ruke koja se javlja noću. To se događa zbog kompresije 7. kičmenog korijena, što dovodi do oštećenja osjetljivosti u prstima i šakama.

Dodatno, može doći do bolova u vratnoj kralježnici i mogućeg oštećenja motoričkih funkcija ruku i šaka. Za postavljanje dijagnoze radi se rendgenski snimak kičmenog stuba, ako se otkriju osteofiti, što ukazuje na degenerativne promjene u kralježnici, onda je uzrok problema osteohondroza.

Drugi razlog može biti nestabilan položaj pršljenova. U ovom slučaju propisuje se kompleks liječenja, uključujući terapeutske vježbe, ručnu terapiju i akupunkturu. Dodatno, lekar propisuje lekove koji poboljšavaju metabolizam u osteohondralnom tkivu.

Ako osjetite utrnulost u prstima lijeve ruke, to može biti znak začepljenja koronarnih arterija. Tokom napada angine, bol se može širiti u lijevo rame, vrat i vilicu. Napad se u većini slučajeva javlja tokom dana, obično kao rezultat povećane fizičke aktivnosti.

Prilikom srčanog udara javlja se bol iza grudne kosti, koji zrači u ruku, koja počinje utrnuti. Ukoliko pored bolova osetite i osećaj straha, mučninu ili nedostatak daha, odmah se obratite lekaru.

Moždani udar je ozbiljna bolest praćena oštećenjem cerebralne cirkulacije. Jedan od znakova približavanja moždanog udara je utrnulost i trnci u prstima, te fleke koje bljeskaju pred očima. Mogu se pojaviti bez obzira na doba dana, a kada se pojave potrebna je hitna medicinska pomoć.

Prva stvar koju treba da uradite je da izmerite svoj krvni pritisak. Oštar porast krvnog pritiska, ili hipertenzivna kriza, ne manifestuje se samo visokim krvnim pritiskom. Čak i sa malim brojevima na tonometru, kriza se može dijagnosticirati dodatnim znakovima: utrnulost prstiju, mučnina, mrlje pred očima.

Stres je neizbježan u životu svake osobe, stoga je vrlo važno naučiti kontrolirati svoje stanje kako biste izbjegli pogoršanje dobrobiti. Kao odgovor na bilo koju stresnu situaciju, tijelo proizvodi povećanu dozu adrenalina, on se proizvodi čak i noću, što se manifestira kod pacijenata koji osjećaju anksioznost i depresivno stanje.

Pacijenti koji pate od vegetovaskularne distonije vrlo su upoznati sa ovim stanjem. Glavni znaci su utrnulost prstiju, osjećaj straha, osjećaj slabosti i hladnoće u svim ekstremitetima, napadi panike. Unatoč tako strašnim simptomima, vjeruje se da ova bolest ne prijeti ljudskom životu. To ne znači da se vegetativno-vaskularna distonija ne smije liječiti, manifestacije ove bolesti ukazuju na prisutnost problema u tijelu. Za postavljanje dijagnoze i naknadno liječenje potrebno je kontaktirati neurologa, terapeuta, au nekim slučajevima i psihijatra.

Šta je izazvalo utrnulost u rukama tokom spavanja može se utvrditi po učestalosti simptoma. Ako vam je desna ruka utrnula, onda se problemi sa srcem najvjerovatnije mogu isključiti. Najčešći uzrok utrnulosti prstiju desne ruke je sindrom karpalnog tunela. Drugi čest uzrok je cervikalna osteohondroza. Nedostatak određenih elemenata u tragovima i vitamina također može uzrokovati utrnulost.

U rijetkim slučajevima, utrnulost prstiju može biti uzrokovana tumorom, bez obzira da li je benigni ili maligni. Povećavajući veličinu, neoplazma komprimira živčane završetke i krvne žile. Kao rezultat, javljaju se poremećaji cirkulacije i oslabljena osjetljivost udova.

Uzrok poremećene osjetljivosti u rukama može biti štipanje neurovaskularnog snopa od strane mišića koji je previše napet. To se dešava noću kada osoba dugo spava u jednom položaju. Da biste se riješili neugodnih senzacija, samo protrljajte ruke.

Utrnulost prstiju noću može biti uzrokovana potpuno različitim razlozima, kako bezopasnim, tako i ukazujući na prisutnost ozbiljnih bolesti. Zato se ovaj neugodan simptom ne smije zanemariti. Pravovremeni kontakt sa stručnjacima pomoći će u identifikaciji tako ozbiljnih bolesti kao što su dijabetes, reumatoidni artritis, moždani udar, osteohondroza i kardiovaskularne bolesti.

Sadržaj članka

Uobičajena pojava kod pacijenata svih uzrasta je utrnulost ruku noću, koja je praćena trnjenjem ili blagim bolom. Glavni razlog za razvoj ove patologije smatra se kompresijom krvnih žila cirkulacijskog sistema. Prečesta utrnulost ruku noću smatra se opasnim simptomom i zahtijeva konsultaciju sa specijalistom. Ova pojava može poslužiti kao jedan od znakova opasne bolesti koja se javlja u ljudskom tijelu.

Razlozi za kršenje

Utrnulost gornjih ekstremiteta uzrokuje pojavu određene kliničke slike. Neki pacijenti se žale da utrnu obje ruke u isto vrijeme, dok se kod drugih ova pojava javlja samo na jednom udu. Ponekad se manifestacija takvog simptoma nastavlja prilično dugo, ali ponekad može trajati samo nekoliko dana.

Ovu manifestaciju tijela ne treba ostaviti bez dužne pažnje, jer se često razvija kao posljedica raznih psihičkih poremećaja, pa čak i problema s vidom. Ako su vam ruke utrnule noću, svakako biste trebali posjetiti stručnjaka koji će obaviti pregled, otkriti uzrok takvih poremećaja u tijelu i, ako je potrebno, odabrati efikasan tretman.

Patologija lijeve ruke

Utrnulost lijeve ruke u snu često signalizira probleme sa kardiovaskularnim sistemom ili srčane bolesti. Ova pojava zahtijeva obavezan nadzor specijaliste, jer može uzrokovati poremećaj u radu drugih organa i sistema.

Ako lijevi ud utrne noću i tokom dana, specijalista može posumnjati na mini moždani udar ili stanje prije infarkta. Ako se pojavi takav simptom, potrebno je posjetiti stručnjaka, koji će izbjeći razvoj mnogih komplikacija.

Često lijevi ud počinje utrnuti zbog poremećaja u metaboličkim procesima koji se odvijaju u ljudskom tijelu. Vitamini A i B aktivno učestvuju u izgradnji ovojnica nervnih vlakana, a često se razvija patološko stanje kada je njihov unos u organizam nedovoljan. Nedostatak takvih elemenata uzrokuje oštećenje membrane, što rezultira smanjenjem osjetljivosti nervnih vlakana.

Ponekad se utrnulost lijeve ruke javlja zbog bolesti kao što je ateroskleroza brahijalne arterije. Uglavnom se ova bolest dijagnosticira kod starijih pacijenata i zahtijeva hitno liječenje.

Treba imati na umu da utrnulost bilo koje ruke nije uvijek znak opasne bolesti koja se javlja u tijelu. Ovaj poremećaj se može pojaviti pri nošenju neudobne i uske odjeće, dugom boravku u jednom položaju ili tokom aktivnog bavljenja sportom.

Patologija desne ruke

Doktori kažu da desna ruka osobe utrne pod uticajem istih faktora kao i leva. Uglavnom se ova patologija razvija sa sljedećim poremećajima:

• kompresija krvnih žila;
• cervikalna osteohondroza;
• ozljede i ozljede ramena;
• skolioza;
• neurološki poremećaji brahijalnog pleksusa.

Istovremeno, utrnulost desne ruke ne smatra se znakom srčane bolesti. Samo ponekad takva bolest može signalizirati stanje prije moždanog udara, koje je praćeno sužavanjem krvnih žila na vratu.

Ako obje ruke utrnu

Noćna utrnulost oba udova odjednom se smatra znakom dijabetesa, intervertebralne kile ili osteohondroze. Periodična utrnulost lijeve i desne ruke i ručnog zgloba može ukazivati ​​na patologije nervnog sistema ili povišen krvni pritisak.

Istovremena utrnulost obje ruke jedan je od znakova sljedećih poremećaja:

• ciroza jetre;
• artritis;
• anemija;
• multipla skleroza;
• povišen krvni pritisak;
• nedostatak vitamina u organizmu.

Nema potrebe odgađati pregled i liječenje, jer utrnulost ruku tokom spavanja uzrokuje postepeno opadanje prstiju, artritis ili djelomičnu paralizu.

Tokom trudnoće

Ženske ruke često utrnu tokom trudnoće, a postoji nekoliko objašnjenja za ovu patologiju:

• bolesti koje se javljaju tokom trudnoće;
• brzo dobivanje viška kilograma u posljednjem tromjesečju trudnoće;
• razne promjene u vaskularnom sistemu;
• odstupanja u metabolizmu vode i soli, koja su praćena pojavom edema;
• nedovoljan nivo kalcijuma i magnezijuma, što uzrokuje grčeve tokom spavanja;
• poremećaj endokrinog sistema;
• premala pokretljivost neposredno prije rođenja;
• prenaprezanje mišića vrata usled dužeg korišćenja računara.

Osim toga, razne ozljede, patologije kralježnice i anemija kod buduće majke mogu uzrokovati utrnulost gornjih ekstremiteta tokom trudnoće.

Moguće bolesti

Često noćna utrnulost ruku počinje smetati osobi zbog različitih patologija koje se javljaju u tijelu. Zašto se javlja takav simptom i koje bolesti ga mogu pratiti?

1. Sindrom karpalnog tunela ili sindrom karpalnog tunela. Kod ove bolesti dolazi do stiska srednjeg živca, koji se nalazi između tetiva mišića i kostiju ručnog zgloba. Posljedica ovog patološkog stanja je smanjenje osjetljivosti prstiju, što je upotpunjeno izraženim bolom. Sindrom karpalnog tunela najčešće se otkriva kod osoba čiji rad zahtijeva stalnu fleksiju i ekstenziju šake.
2. Hronični poremećaji cirkulacije. Takvo patološko stanje može se razviti kao rezultat različitih bolesti koje se javljaju u ljudskom tijelu. Problemi s cirkulacijom mogu nastati zbog anemije, dijabetesa, srčane ishemije ili hipertenzije. Uz povećanu koncentraciju glukoze u ljudskom tijelu, uočava se uništavanje i promjene u strukturi zidova krvnih žila, što rezultira poremećajima u cirkulaciji krvi. Bolesti srca karakteriziraju kršenje pumpne funkcije glavnog organa, odnosno, žile se ne mogu u potpunosti napuniti krvlju.
3. Osteohondroza. Uzrok utrnulosti u rukama noću može biti i osteohondroza ako vratna kralježnica postane mjesto lokalizacije upalnog procesa. Uz ovu patologiju, korijeni nervnih završetaka su ozbiljno stegnuti, a njihova opskrba krvlju je poremećena, što završava kvarom korijena kralježnice. Osteohondroza vratne kičme moguće je dijagnosticirati po prisutnosti krckanja i bolova u vratu pri okretanju glave, kao i stalno javljajućih glavobolja nepoznatog porijekla.

U nekim slučajevima, noću se može javiti utrnulost gornjih ekstremiteta:

• sa nedovoljnim sadržajem vitamina B u tijelu;
• s upalnim procesima u živcima;
• na pozadini degenerativnih promjena na nervima i krvnim sudovima.

Samo iskusni stručnjak može utvrditi pravi uzrok utrnulosti u rukama, pa ako se takav simptom često pojavljuje, trebate kontaktirati medicinsku ustanovu. Ovaj simptom ne treba zanemariti, jer može ukazivati ​​na ozbiljne zdravstvene probleme.

Vanjski uzroci patologije

Postoje različite situacije kada vam ruke mogu utrnuti noću ili odmah nakon jutarnjeg buđenja. U većini slučajeva uzrok ovog patološkog stanja je fiziološki, odnosno problemi s cirkulacijom krvi, kompresija zgloba ili lakta. Međutim, ponekad je dovoljno samo promijeniti tvrdi jastuk ili neudoban položaj i neugodan osjećaj nelagode odmah nestaje.

Neki vanjski faktori mogu izazvati utrnulost udova. Često je razlog smanjene osjetljivosti udova ili njihove utrnulosti nepravilan položaj tijela u mirovanju, kada su dlanovi podignuti ili zavučeni ispod jastuka. Tokom spavanja, rad srca i krvožilnog sistema odvija se znatno sporije i protok krvi je primjetno poremećen ako su gornji udovi osobe savijeni u laktovima ili stisnute šake. Stručnjaci ne preporučuju da se noću odmarate na boku, da ruku pritiskate tijelom ili da je stavljate ispod glave supružnika. Upravo te poze često izazivaju utrnulost i trnce u udovima, pa kada se promijene, odmah nestanu.

Nije baš ugodno spavati u metrou :)

Previše neudobna ili uska odjeća u kojoj osoba spava može uzrokovati trnce na mjestima gdje su ruke stisnute. Glavni razlog za razvoj stanja u kojem su gornji udovi utrnuli su tijesni nabori, manžetne ili preuski šavovi. Za relaksaciju preporučljivo je odabrati udobnu pidžamu od mekanih materijala i izbjegavati nošenje preuskih majica.

Čest uzrok utrnulosti i otoka ruku noću je težak ili tvrd jastuk. Pri korišćenju prevelikog i neudobnog jastuka tokom odmora, vratna kičma se previše savija, javljaju se problemi sa cirkulacijom krvi, a prsti utrnu, zbog čega im se smanjuje osetljivost. Da biste otklonili ovaj problem, potrebno je tvrdi jastuk zamijeniti nižim i mekim. Najbolje rješenje bi bila kupovina posebnog ortopedskog jastuka, koji ima poseban jastuk ispod vrata i malo udubljenje za glavu. Ovaj praktični uređaj pomaže tijelu da zauzme ispravan anatomski položaj i normalizira cirkulaciju krvi tokom spavanja.

Stalno nošenje raznog nakita na prstima i zapešćima može izazvati bolove i otoke u gornjim ekstremitetima. Da biste riješili problem, preporučuje se da prije spavanja skinete sve prstenje i narukvice, što će omogućiti da se krv normalno kreće u sve žile i nervne završetke.

Drugi razlog zašto obje ruke utrnu noću može biti pijenje alkohola, začinjene hrane ili kafe prije spavanja. Osim toga, takva ishrana uzrokuje da pacijent osjeća otok i bol u različitim dijelovima tijela. Da biste uklonili ovu patologiju, ne biste trebali jesti slanu i masnu hranu prije spavanja, a također ne ići u krevet u pijanom stanju.

Metode liječenja patologije

Prije nego počnete liječiti utrnulost u rukama, trebali biste saznati što je uzrokovalo razvoj ove bolesti. Ako se pojavi takav znak, trebate potražiti savjet terapeuta, neurologa ili kardiologa. Ako postoji stalna utrnulost u rukama, potrebno je uraditi potpunu magnetnu rezonancu – pregled kičme i EKG

Kada se pacijentu dijagnosticira parestezija, propisuje se restorativna masaža okovratnog područja, terapeutske vježbe i fizioterapija. Specijalista bira jednostavne vježbe, naznačuje njihovu učestalost i izdaje podsjetnik sa naznačenim aktivnostima.

Za liječenje utrnulosti u rukama uglavnom se koriste lokalne metode liječenja:

1. Ručna manipulacija pomaže u smanjenju upalnog procesa u zahvaćenim tkivima i zaustavljanju vaskularne hipoksije.
2. Fizioterapija pomaže da se poveća kretanje krvi u tkivima i poboljša njihova ishrana. Ultrazvučna i laserska terapija pomažu u postizanju biostimulativnog efekta, a elektroforeza omogućava liječenje zahvaćenog područja lijekovima.
3. Terapeutska i preventivna gimnastika pomaže u razvoju mišićnih zglobova i njihovom jačanju. Osim toga, takve vježbe povećavaju cirkulaciju krvi i poboljšavaju promet tkiva.

Prilikom liječenja utrnulosti u rukama, glavni naglasak je na poboljšanju protoka krvi kroz krvne žile, a redovita vježba omogućuje postizanje najboljeg efekta. Neugodne senzacije koje nastaju tokom spavanja moguće je eliminirati uz pomoć hodanja i jutarnjih vježbi.

Narodni lijekovi

Narodni lijekovi za utrnulost u rukama nisu tako učinkoviti kao terapija lijekovima, ali ne biste trebali potpuno napustiti njihovu upotrebu. Redovnom upotrebom moguće je riješiti se bolova i vratiti osjetljivost prstiju.

Za borbu protiv utrnulosti prstiju možete koristiti sljedeće recepte tradicionalne medicine:

1. U posudi pomiješajte 50 ml amonijaka sa 10 ml kamfora i napunite ovu otopinu litrom vode. Nakon toga u smjesu dodajte kašiku kuhinjske soli i miješajte dok se potpuno ne otopi. Pripremljenim narodnim lijekom treba utrljati ona mjesta na rukama koja noću utrne.
2. U posudu nalijte 3 litre vrele vode i u njoj otopite šaku ruzmarina. Pripremljeni proizvod se mora malo ohladiti i sipati u kadu, koju se preporučuje uzimati 15 minuta prije spavanja.
3. Krompir treba oguliti i skuvati, a zatim ocijediti juhu i dodati 10 ml biljnog ulja. Korjenasto povrće je potrebno malo ohladiti i staviti u posudu za ruke na 15 minuta. Nakon zahvata potrebno je laganim masirajućim pokretima utrljati kremu u kožu ruku kako biste poboljšali cirkulaciju krvi.
4. Kaša od bundeve, koja se priprema od pulpe korjenastog povrća u vodi, smatra se efikasnom tradicionalnom medicinom u borbi protiv smanjene osjetljivosti ruku. Ovu kašu treba nanijeti na utrnule dijelove gornjih udova i pokriti toplim šalom. Prije svakog postupka, kašu treba zagrijati u vodenoj kupelji i tek onda nanijeti na ruke.
5. Nelagodu u rukama i poboljšati cirkulaciju možete ukloniti gorušičinim uljem koje se prodaje u ljekarni. Ovim proizvodom potrebno je dobro istrljati bolna područja ruku, staviti pamučne rukavice ili pidžamu dugih rukava.

Ulje senfa može pomoći kod utrnulosti ruku noću

Utrnulost ruku noću često signalizira opasnu bolest koja se javlja u tijelu. U situaciji kada se takva patologija javlja periodično ili svake noći, trebate potražiti pomoć od medicinske ustanove što je prije moguće. Pravovremena dijagnoza omogućuje identifikaciju patologije na samom početku njenog razvoja i time izbjegavanje razvoja mnogih komplikacija.

Za rijetku utrnulost ruku, jutarnje vježbe, sport i zdrav način života smatraju se dobrom preventivnom mjerom. Kao preventivnu mjeru, preporučuje se okretanje ruku u različitim smjerovima i zagrijavanje ramenih zglobova. Tradicionalne metode liječenja pomažu u rješavanju problema, ali samo ako utrnulost nije znak opasne bolesti.

Vjerovatno je svakom od nas poznat ovaj osjećaj - ruka se "odmarala". Ud utrne, osjećate neugodne trnce i ne možete dodirnuti predmete površinom prstiju. Ali zašto se to dešava? Na kraju krajeva, fenomen se ne opaža uvijek ako svojim torzom, glavom, drugom rukom ili jastukom posebno stisnete krvotok nekog uda. Evo što ćemo pogledati u članku - zašto nam prsti utrnu noću, što znači ova ili ona lokacija neugodne senzacije, može li to ukazivati ​​na određenu bolest. Također ćemo pogledati metode koje će nam pomoći da se toga riješimo.

Šta je parestezija?

Da li vam noću utrnu prsti ili većina udova? U medicinskom svijetu, ovaj fenomen se naziva "parestezija". Ovaj osjećaj nelagode u ekstremitetu je najtipičniji noću. Manifestuje se peckanjem i karakterističnim bolom.

Stoga, kada noću utrnu prsti na rukama, osoba se budi od neprijatnog osjećaja. Ali dovoljno je pomaknuti ud, pomaknuti prste, protrljati kožu i parestezija prestaje da vas muči - možete nastaviti spavati. Statistike kažu da su takve senzacije poznate od 7 do 45% stanovništva.

Zašto mi prsti utrnu noću? Glavni razlog je loša cirkulacija u udovima. Odnosno, uzrokovana je neudobnim položajem tokom spavanja, kada stisnete protok krvi u šaku i prste. Naravno, ako je parestezija pojava koju rijetko viđate, to vam neće mnogo smetati. Ali šta učiniti ako se utrnulost osjeti povremeno, ili čak svake noći?

Bilješka!

Prsti utrnu noću - šta učiniti? Ako vas takav sindrom muči često (ili čak svake noći), uzrokuje noćnu nelagodu, poremećaj spavanja, onda postoji samo jedan izlaz - obratite se specijalistu što je prije moguće!

Osim toga, trebali biste biti oprezni u pogledu sljedećeg:

Lokacija ukočenosti

Zašto mi ruke i prsti utrnu noću? Odgovor možete saznati ako pratite gdje tačno na udu osjećate neugodan osjećaj. Predlažemo da pogledate tabelu.

Lokalizacija parestezije	Mogući uzrok senzacije
Nedefinisano, svake noći drugačije	Najčešći uzroci utrnulosti gornjih ekstremiteta su polineuropatija, intervertebralna kila ili cervikalna osteohondroza
Noću utrnu prsti lijeve ruke - samo ovaj ud	To može biti simptom neke od patologija srčane funkcije. Ako više puta osjećate efekt parestezije na lijevom gornjem ekstremitetu, onda je to razlog da provjerite EKG-om i potražite savjet kardiologa. Ako ruka i dalje trne tokom dana, ovo je opasan faktor. Može biti preteča i predinfarkta i moždanog udara!
Noću mi trne prsti i desna ruka	Razlog može biti artroza, tunelski sindrom, cervikalna osteohondroza ili oštro suženje krvnih žila na vratu
Noću utrnu prsti na šaci - mali prst i domali prst	Najčešći uzrok je sindrom karpalnog tunela. Međutim, ova vrsta parestezije u nekim slučajevima može ukazivati ​​na srčani udar, moždani udar, bolesti kičme ili ozbiljnu neurološku patologiju

Imajte na umu da tabela nije direktan vodič za dijagnosticiranje određene bolesti (ovo je prerogativ samo vašeg specijaliste za liječenje). On samo ukazuje na moguće uzroke čestih, periodičnih parestezija. Ali oni se mogu sakriti ne samo u bolestima.

Nepravilan položaj tela tokom spavanja

Zašto mi prsti i ruke utrnu noću? Prvi razlog je taj što ne spavate kako treba. I ovako se to može izraziti.

Pogrešan, neprikladan, pa čak i neprikladan jastuk za spavanje. Konkretno, to je previsoko. Ili ste ga posebno postavili na ivicu. Ovo stvara pogrešnu osnovu za vašu kičmu - počinje da visi u cervikalnoj regiji. Ovaj faktor je razlog. Upravo zbog toga mi prsti utrnu noću. Takođe možete osjetiti opštu nelagodu, bol u leđima i trnce po cijelom tijelu.

Rješenje problema je vrlo jednostavno - kupite novi ravni jastuk. I najbolje od svega - ortopedski. Potonje će vam pomoći da vašoj glavi date ispravan anatomski položaj, što promoviše ujednačenu cirkulaciju krvi tokom vašeg sna.

Prsti utrnu noću. Razlog je sljedeći: spavate u neudobnoj, uskoj odjeći koja se ne rastegljuje. Spavaćica ili pidžama se u snu mogu nekako uvrnuti ili povući, što priklješti krvne sudove i izazove paresteziju.

Čest razlog je neudobno držanje. Konkretno, zabacili ste ruke iza glave ili stavili ruku ispod jastuka ili ispod uha ili obraza. Na taj način također poremetite procese opskrbe krvlju. Činjenica je da će krvožilni sistem noću raditi u nježnom, sporom režimu. To znači da u ovom položaju krv jednostavno neće doći do vaših prstiju.

I još jedan neobičan faktor parestezije. To je tvoj posao. Ako je to zbog činjenice da tokom radnog dana povremeno držite ruke iznad nivoa srca (to je tipično, na primjer, za instalatere, slikare, umjetnike), onda ćete se noću vjerovatno probuditi od neugodnog osjećaja utrnulosti u tvojim udovima.

Sindrom karpalnog tunela

Noću, prsti utrnu tokom spavanja - to je jedna od manifestacija profesionalnog sindroma. Kome je tipično? Za osobe koje tokom radnog dana redovno naprežu tetive gornjih udova. Drugim riječima, za one koji dugo vrše istu vrstu pokreta prstima, šakama i rukama općenito.

Sindrom tunela je tipičan za operatere računara, daktilografe (u prošlosti - za daktilografe), krojačice, ilustratore, umjetnike, neke muzičare itd. Osim utrnulosti, osoba će osjećati i bol prilikom noćnog buđenja.

Ako pogledamo anatomski atlas, vidjet ćemo mali kanal na ljudskoj ruci - kroz njega će prolaziti tetive, kao i živac koji je odgovoran za osjetljivost dlanova. Kada je (nerv) prenapregnut usled dugotrajnog rada istog tipa, na ovoj lokaciji nastaje otok. To je ono što uzrokuje utrnulost, utrnulost noću ili bliže jutru, prije buđenja.

Sindrom karpalnog tunela nije samo neugodna manifestacija. Ako otkrijete bilo koji od njegovih znakova, obratite se specijalistu! Uostalom, ako se sindrom ne liječi na vrijeme, može dovesti do smrti mišića odgovornih za pokretljivost palca. To će dovesti do ograničene pokretljivosti cijele šake i nemogućnosti obavljanja niza radnih i kućnih operacija. Tunel sindrom je najčešći kod žena starijih od četrdeset godina.

Bolesti kičmenog stuba

Tokom spavanja i nakon noći, prsti utrnu. Još jedan čest razlog su različite patologije koje utječu na kralježnicu. Po pravilu, osoba će se žaliti ne samo na utrnulost udova noću. Uz ovaj simptom dodaju se glavobolje, periodične vrtoglavice, zujanje u ušima, a ponekad čak i gubitak svijesti.

Sve zajedno, ovo su veoma ozbiljni znakovi! Morate što prije posjetiti neurologa. Možda simptomi ukazuju na intervertebralnu kilu, osteohondrozu cervikalne kolone - bolesti koje zahtijevaju pravovremeno i potpuno liječenje.

Kao što praksa pokazuje, čest razlog zašto prsti (lijevi i desni) utrnu noću je osteohondroza kralježnice. Nažalost, to je vrlo česta bolest u današnje vrijeme. Povezuje se sa sjedilačkim načinom života, "sjedećim" radom u uredu ili u autosjedalici. S tako pogrešno raspoređenim opterećenjem na tijelo, mišići postaju prenapregnuti i grčevi. Kao rezultat toga, osoba osjeća karakterističnu utrnulost ruku i prstiju ne samo noću, već i tokom dana.

Osteohondroza je čitav niz degenerativnih procesa koji utiču na metabolizam u koštanom i hrskavičnom tkivu kičmenog stuba. Utrnulost će ukazivati ​​na fazu uništenja pršljenova. Tada se korijeni kičmenog živca stisnu, što postaje posljedica bolnih senzacija - u gornjim udovima, natrag do rebara.

Vaskularne bolesti

Noću mi prsti utrnu i bole. Najopasniji razlog su vaskularne patologije. Činjenica je da ako je cirkulacija krvi u jednom od područja mozga poremećena, to se odražava na njegovoj "podređenoj teritoriji". Ako je u pitanju ruka, onda može jednostavno utrnuti.

Osjećate li utrnulost u udovima, istovremeno dijagnosticirajući nagli porast krvnog tlaka, koji je praćen vrtoglavicom i zbunjenošću? Ovo su alarmantni znaci mini moždanog udara! Može biti uzrokovan jednostavnim prenaprezanjem, teškim stresom kod kuće ili na poslu. Ili čak nagli porast krvnog pritiska.

Utrnulost ruku je karakterističan znak još jedne opasne vaskularne bolesti. Biće to ishemijski moždani udar vertebralne, cerebelarne arterije. Budući da je ovdje poremećena i cirkulacija krvi u jednom od područja mozga, to se može manifestirati kao utrnulost prstiju ili cijele ruke. Dodatne dijagnoze uključuju povišen krvni pritisak (krvni pritisak) i vrtoglavicu.

Loše navike

Kada vam prsti utrnu noću, liječenje se ponekad može sastojati od jednostavnog odustajanja od loših navika! Da, mogu izazvati i parestezije.

Ako pušite prije spavanja ili posebno ustajete noću da popušite cigaretu, ove radnje izazivaju oštro sužavanje krvnih žila. Tijelo može reagirati na ovo utrnućem u udovima.

Pijenje alkohola prije spavanja ima sličan učinak. Alkoholno piće djeluje malo drugačije. Prvo nakratko širi krvne žile, a zatim ih naglo sužava. I važna činjenica. Posude se ovdje sužavaju ne do prvobitnog stanja, već do manjeg prečnika. Stoga je parestezija jedna od najbezopasnijih posljedica ovakvog šokačkog „protresanja“.

Trudnoća

Trudnice noću često primjećuju utrnulost i prstiju i cijele ruke. Razlozi za to mogu biti i opšti, koje smo gore naveli, i karakteristični samo za „zanimljivu situaciju“.

Potonji će uključivati ​​sljedeće:

• Nedostatak kalcijuma i magnezijuma u organizmu trudnice.
• Kršenje ravnoteže vode i soli.
• Patološki procesi koji utječu na vaskularne zidove, uzrokovani hormonskim promjenama u tijelu buduće majke.
• Sjedeći način života, smanjena aktivnost.
• Dobivanje na težini.
• Neudoban položaj u snu.
• Bolesti koje utiču na endokrini sistem.
• Anemija koja se razvija tokom trudnoće.
• Razvoj bolesti kralježnice zbog novog neobičnog opterećenja na njemu.

Ostali uzroci parestezije

Sindrom može imati niz drugih uzroka. U osnovi, to su hronične bolesti:

• Dijabetes.
• Srčana ishemija.
• Anemija.
• Hipertenzija.
• Reumatoidni artritis.
• Multipla skleroza.
• Vegetovaskularna distonija.

Utrnulost ruku je također dokaz nedostatka mikroelemenata. Posebno vitamini B.

Još jedan rijedak, ali još uvijek prisutan uzrok parestezije je stvaranje krvnih ugrušaka u žilama. Oni komplikuju ili potpuno zaustavljaju cirkulaciju krvi u određenom području, što također dovodi do utrnulosti ekstremiteta.

Dijagnoza i terapija parestezije

Dovoljan razlog da se obratite specijalistu ako imate utrnulost ruku ili prstiju noću je periodično ili stalno stanje parestezije koje vas muči. Ali ako čak i rijetka utrnulost ne nestane u roku od sat vremena, postoji dobar razlog za zabrinutost.

Parestezija nije samostalna bolest. To je posljedica druge patologije, bolesti. Prije svega, morate otići u ordinaciju terapeuta. Ljekar bi Vas trebao uputiti na dalji pregled neurologu, kardiologu, endokrinologu ili traumatologu.

• Sprovode se testovi urina, krvi i gastrointestinalnog trakta kako bi se identifikovali poremećaji endokrinog sistema.
• Drugi uzrok parestezije je neuropatija lakta. Elektroneuromiografija pomaže u otkrivanju ove patologije.
• Utrnulost je često uzrokovana nekom vrstom ozljede ili prenaprezanjem mišića ruku. Ovdje traumatolog daje dovoljno preporuka.
• Razlog može biti čisto neurološki. U ovom slučaju, pacijentu se propisuje terapijski kompleks - uzimanje vitamina, lijekova, fizioterapija.

Kako se riješiti osjećaja?

Stoga smo pogledali uzroke i liječenje. Prsti trnu noću - kako se riješiti ovog stanja? Predlažemo da slijedite jednostavan algoritam.

Prvo uradite ovo:

• Provjerite koliko su udobni jastuk i dušek na krevetu u kojem spavate.
• Obratite pažnju na svoju noćnu odjeću – ona bi trebala biti mekana, prostrana i ne pritiskati tijelo elastičnom trakom ili tkaninom.
• Zamolite porodicu da vas gleda kako spavate. Možda jednostavno zauzimate neudoban položaj za spavanje.

Ukočenost i dalje ne nestaje? Zatim drastičnije akcije:

Liječenje sindroma je obično sljedeće:

• Lokalno - obnavljanje oštećenih tkiva i obnavljanje njihovih funkcija. To su laser, fizioterapija, ultrazvuk, elektroforeza.
• Terapeutske gimnastičke vježbe, redovna fizička aktivnost. Jutarnje vježbe i mini-zagrijavanje dva sata prije spavanja su posebno korisni.
• Uzimanje protuupalnih, vazodilatacijskih sredstava, vitaminskog kompleksa.
• Kontaktirajte kiropraktičara. Obično se stanje vraća u normalu za 1-5 sesija.

Da biste spriječili paresteziju, ne biste trebali zanemariti uobičajene vježbe za rameni pojas. Efikasne su sljedeće vježbe:

• Stiskanje/rastezanje prstiju gornjih udova.
• Sa opuštenim prstima i zglobovima, nekoliko puta temeljito protresite ruke.
• Lezite na leđa. U ovom položaju polako podignite i spustite ruke nekoliko puta.
• Tokom dana uvaljajte u dlanove masažu, specijalnu kuglicu sa klinovima.

Gomila. Ako često osjećate parestezije, a osjećaj ne nestaje dugo - ne oklijevajte, obratite se ljekaru što je prije moguće!

Utrnulost prstiju noću može biti ili simptom bolesti ili se pojaviti iz razloga koji nisu povezani s bolešću. Trebalo bi da shvatite zašto vam ruke trnu, jer će vam to pomoći da uspostavite zdrav san i, eventualno, zaustavite razvoj hroničnih bolesti.

Uzroci utrnulosti prstiju noću koji nisu povezani sa bolešću

Nemojte odmah paničariti ako vam prsti utrnu u snu. Postoji nekoliko razloga za to koji nisu povezani s kroničnim bolestima, ali ipak zahtijevaju pažnju. Među njima:

• neudoban jastuk ili madrac;
• nepravilan položaj za spavanje;
• restriktivna odjeća za spavanje;
• nakit (prstenje, narukvice);
• neki lijekovi, pića i hrana;
• trudnoća;
• opterećenje vratne kičme tokom dana.

Neudoban jastuk ili madrac

Možda je ovo najčešći uzrok utrnulosti ruku noću, a nije povezan s bolešću. Ako je dušek zgnječen, a jastuk je jako visok, onda je poremećena cirkulacija krvi i ona ne dopire dobro do malih žila na prstima. U tim slučajevima vrat ponekad utrne.

Pogrešan položaj za spavanje

Neki ljudi su navikli da spavaju na čudan način: nekima je jastuk skoro ispod lopatica. Može se činiti da je to normalno ako je osoba tako spavala veći dio svog života. Međutim, s godinama dolazi do promjena u tijelu i ako je prije krv slobodno cirkulirala u bilo kojem položaju tijela, onda s godinama kretanje krvi postaje teže.

Restriktivna odjeća

Ponekad je uzrok problema s cirkulacijom odjeća koja štipa krvne sudove. Stoga odjeća za spavanje treba biti bez čvrstih elastičnih traka i prilično labava. Bolje je dati prednost pamučnim kompletima odjeće za spavanje nego starim majicama i kratkim hlačama.

Dekoracije

Ima ljudi koji su navikli da spavaju sa narukvicama na rukama. Zbog toga može doći do sljedeće situacije: prevrtanje u snu, možete pritisnuti nakit i povući ga, ograničit će protok krvi i prsti će vam utrnuti. Prstenje vam takođe može zgnječiti prste, posebno ako vam udovi oteknu tokom spavanja.

Uzimanje određenih lijekova, pića i hrane

Neke grupe vazodilatatora imaju suprotan učinak: nakon djelovanja lijeka, krvni sudovi se naglo sužavaju, a često se ovaj trenutak javlja noću. Isto važi i za alkohol, kafu i začinjenu hranu: ako ih jedete pre spavanja, možete osetiti utrnule prste kada se probudite usred noći.

Trudnoća

Dok nosi dijete, opterećenje na kralježnici se preraspoređuje, a kičma trudnice teško prolazi. Problemi sa vratnom kičmom direktno su povezani sa utrnućem prstiju noću.

Ne treba isključiti promjene u hormonalnom nivou koje mogu doprinijeti zadržavanju tečnosti u organizmu, zbog čega nervni završeci mogu biti stegnuti otečenim tkivima koji ih okružuju. Uz to, uzrok utrnulosti prstiju može biti i nedostatak vitamina i minerala, koji su potrebni majčinom tijelu, ali se koriste za razvoj fetusa. Stoga u takvim slučajevima ginekolozi često preporučuju uzimanje Magne B6.

Nakon rođenja djeteta ostaje i prekomjerno opterećenje kičme, jer se beba gotovo stalno mora držati na rukama.

Opterećenje vratne kičme tokom dana

Dugo sedenje za kompjuterom ili stolom dovodi do prevelikog opterećenja vratne kičme. Isto se može reći i za posao koji zahtijeva dugo držanje ruku podignutih ili jednostavno visi u zraku: slikari, gipsari, frizeri i vozači često se susreću s ovim problemom.

Ponekad se učinak takvog opterećenja ne javlja odmah, već nakon jednog dana.

Utrnulost prstiju noću kao simptom bolesti

Ako utrnulost prstiju postane trend, to može biti znak ranog stadijuma bolesti. Često govorimo o bolestima ove vrste:

• bolesti kralježnice;
• polineuropatija;
• poremećaj zgrušavanja krvi;
• tunelski sindrom;
• ishemija srčanog mišića.

Bolesti kičme

To mogu biti izbočine i kile u vratnoj kralježnici, kao i osteohondroza. Ove bolesti su praćene bolom u vratu i glavi, koji se pojačava pri savijanju. Ponekad kada okrenete glavu možete čuti karakteristično škripanje.

Utrnulost prstiju nastaje jer se zbog ovih bolesti stisne žila koja doprema krv do ekstremiteta.

polineuropatija

Polineuropatija je bolest koja zahvaća živce na periferiji. Prati ga gubitak osjetljivosti, nejasan bol u obje ruke, trzanje mišića i osjećaj peckanja i uboda. Simptomi se mogu pojaviti i tokom dana. Ponekad se mišićna slabost može javiti do te mjere da je nemoguće pomicati prste.

Zgušnjavanje krvi

Utrnulost se može pojaviti zbog činjenice da je prekomjerno gusta krv teško proći kroz žile. Zgušnjavanje krvi je prilično čest pratilac dijabetesa i nezdravog načina života. Krv se takođe zgušnjava kod žena tokom trudnoće ili tokom uzimanja kontracepcijskih pilula.

Ukoliko se pored utrnulosti prstiju često javlja porast ili pad krvnog pritiska, mučni bolovi u nogama ili redovne glavobolje, potrebno je da se obratite lekaru radi daljeg pregleda.

Sindrom karpalnog tunela (ili sindrom karpalnog tunela)

Bolest je kompresija živca koji se nalazi na dnu palca, bliže ručnom zglobu. Ovaj sindrom se pojavljuje u pozadini monotonih ponavljajućih opterećenja.

Sindrom karpalnog tunela često pogađa one koji puno rade za kompjuterom, kao i umjetnike i krojačice. Na toj pozadini pojavljuje se slabost ruke, njen brzi zamor i trnci, a ponekad i otok. Simptomi se pogoršavaju nakon dužeg vježbanja.

Ishemija srčanog mišića

Kod ove bolesti lijeva ruka počinje utrnuti. Osim toga, bolne senzacije se pojavljuju u grudima (lijevo) i u području lopatica. Bol se javlja iznenada i oduzima dah. Bolest je praćena slabošću, umorom i vrtoglavicom.

Šta učiniti ako vam prsti utrnu noću?

Prvo, trebali biste pokušati pronaći uzrok ovog stanja. Vrijedi analizirati nakon čega bi se ovaj simptom mogao pojaviti.

Oslobađanje od utrnulosti ruku koje nije povezano s bolešću

Čini se da ako problem nije bolest, zašto bilo šta raditi? Probudio sam se, ispružio prste i mogao sam da nastavim da spavam. Ali takva buđenja negativno utiču na kvalitet sna, što znači da imaju direktne posledice na stanje nervnog sistema.

Ponekad zbog utrnulosti prstiju dolazi do oslobađanja adrenalina, ubrzanja pulsa i ubrzavanja disanja – na taj način tijelo pokušava dopremiti krv u zahvaćeni dio tijela. Takvo „hitno“ buđenje ostavlja male šanse da kasnije odmah zaspite.

Neke radnje treba preduzeti odmah, one nikada neće biti suvišne. Ovo se odnosi na madrac i jastuk, a po potrebi ih treba zamijeniti udobnijim. Ovo će osigurati dobar san i dati vam veće šanse za zdravu kičmu.

Ortopedski madrac i jastuk pomoći će riješiti još jedan problem - nepravilan položaj za spavanje.

Ponekad osoba zauzme položaj za spavanje, pokušavajući da se udobno smjesti na neravnoj površini. Ako je uočeno da je to slučaj, morate pokušati da se kontrolišete i barem zaspite u pravom položaju.

Također ćete morati preispitati svoju noćnu garderobu i zamijeniti uske, pripijene i sužene stvari prostranijim. Posebnu pažnju treba obratiti na širinu rukava u predjelu podlaktice.

Ako nema hitne potrebe, bolje je ukloniti nakit dok spavate i staviti ga u kutiju. Ovo ne samo da će zaštititi vaše prste od utrnulosti noću, već će i spriječiti da se lanac ili narukvica slučajno puknu. Oprez u vezi sa nakitom važi i za satove sa uskim naramenicama.

Ako se radi o lijekovima za redovnu upotrebu (na primjer, lijekovima za hipertenziju), trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom o propisivanju mogućih analoga. Nemojte prekoračiti preporučenu dozu i ne kombinovati lekove sa alkoholom. Konzumaciju alkoholnih pića, kafe i začinjene hrane bolje je odgoditi na tri sata prije spavanja.

Biće potreban napor volje da se oduče od štetnih, ali uobičajenih poza. Možete zamoliti svoje najmilije da vas na to podsjete, jer često, kada zaspimo, prekrstimo noge a da to i ne primijetimo.

Ako vaš posao uključuje stres na vratu tokom dana, morate odvojiti vrijeme za zagrijavanje i opuštanje mišića. Na primjer, napravite glatke nagibe naprijed, nazad i u stranu ili „napišite“ brojeve od jedan do devet sa nosom u zraku: prvo držite glavu uspravno, a zatim je okrećite u jednom i drugom smjeru. Nakon toga, sami gnječite i trljajte vrat. Ovo će vratiti poremećeni protok krvi i opustiti mišiće.

Ako je opterećenje neuobičajeno, trebali biste raditi bez fanatizma: zastanite, odmorite se i povremeno istegnite vrat. Uveče opustite mišiće pod toplim tušem i utrljajte s nekom zagrijavajućom masti.

Šta učiniti ako je utrnulost u prstima uzrokovana bolešću?

Ako ništa od navedenog ne pomaže, vjerovatno je u igri neka bolest. Trebali biste procijeniti druge simptome i potražiti liječničku pomoć.

Bolesti kičme

Ako je utrnulost prstiju popraćena drugim simptomima kile ili osteohondroze, morat ćete se podvrgnuti dodatnom pregledu. Rendgen će pokazati gustinu kostiju i stanje intervertebralnih diskova, a MRI će pokazati i stanje krvnih sudova i nervnih završetaka.

U zavisnosti od preporuke lekara, moraćete da prođete kurs fizikalne terapije, redovno uzimate NSAIL i hondroprotektore, kao i da radite vežbe za vrat, ali ne bilo koju vežbu sa interneta, već onu koju lekar preporučuje posebno za ovu grupu. pršljenova.

Osteohondroza nije samo bolest, već način života koji pogađa sve oblasti. Morat ćete prilagoditi ishranu, izbaciti neke namirnice, odreći se nikotina i usvojiti zdrav način života. Tretman uključuje masažu, obloge i plivanje.

polineuropatija

Ovo je ozbiljna bolest koju ne treba prepuštati slučaju: slabost mišića može brzo dovesti do atrofije mišića. Postavljanje dijagnoze nije lako, jer se slika uglavnom sastoji od pritužbi pacijenta, teško je provjeriti šta se događa uz pomoć testova. Obavezna je konsultacija sa neurologom. On će ispitati pacijenta i provjeriti njegove reflekse.

Ako je potrebno, ljekar će preporučiti elektroneuromiografiju. Ova studija će pokazati kako impuls putuje duž nervnih vlakana i gdje nestaje. Studija nije dostupna svuda, tako da morate obratiti posebnu pažnju na simptome.

Polineuropatija se ne pojavljuje niotkuda; može biti uzrokovana dijabetesom, nedostatkom vitamina B ili infekcijom. Liječenje počinje utvrđivanjem uzroka i njegovim rješavanjem – uklanjanje simptoma nije dovoljno. Morate djelovati brzo, jer nije potrebno mnogo vremena da se uništi nervno vlakno, ali oporavak može potrajati mjesecima.

Zgušnjavanje krvi

Otkriva se nakon konsultacije sa terapeutom i analize krvi. Može biti mnogo uzroka poremećaja krvarenja: od dehidracije do dijabetesa.

Liječenje se sastoji u uklanjanju uzroka ili smanjenju njegovog djelovanja na tijelo. Nemojte zanemariti abnormalnosti u krvnim testovima. Rano prepoznavanje zdravstvenih problema znatno olakšava njihovo ispravljanje.

Sindrom karpalnog tunela

Za postavljanje dijagnoze potrebno je posjetiti neurologa. Neki testovi mogu otkriti bolest i odrediti njen stadij.

Liječenje se sastoji od fiksiranja zgloba, smanjenja opterećenja na njemu i uzimanja protuupalnih lijekova. Za ublažavanje edema preporučuju se diuretici. Određeni učinak imaju masaža, kontrastne kupke i obloge, ali te mjere moraju biti usklađene sa ljekarom.

Ako se konzervativnom terapijom ne može postići željeni učinak, preporučuje se hirurška intervencija, pri kojoj se otklanja uzrok kompresije živca.

Ishemija miokarda

Da biste potvrdili ovu dijagnozu, potrebno je kontaktirati kardiologa. Saznat će sve simptome i dati uput za pregled. Uključuje ultrazvuk koronarnih žila, koji će utvrditi njihovo stanje. Osim toga, morat ćete se podvrgnuti svakodnevnom EKG praćenju, što će vam omogućiti da procijenite rad srčanog mišića tokom dana.

Liječenje ishemije srčanog mišića ovisi o uzrocima: ponekad se propisuju vazodilatatori, u drugim slučajevima potrebno je regulirati metabolizam lipida. Ako je žila kritično sužena i liječenje lijekovima ne pomaže, liječnik će preporučiti operaciju.

Utrnulost prstiju noću može nastati zbog razloga koji nisu povezani s bolešću: neudoban dušek, nepravilan položaj spavanja, veliko opterećenje na vratnoj kičmi tokom dana ili trudnoća. U drugim slučajevima, utrnulost je simptom ozbiljne bolesti, kao što je osteohondroza ili sindrom karpalnog tunela.