Odnosi se na imuni sistem. Anatomija i fiziologija imunog sistema. Funkcije ljudskog imunološkog sistema

Imuni sistem je skup posebnih tkiva, organa i ćelija. Ovo je prilično složena struktura. Zatim ćemo shvatiti koji su elementi uključeni u njegov sastav, kao i koje su funkcije imunološkog sistema.

Opće informacije

Glavne funkcije imunološkog sistema su uništavanje stranih spojeva koji ulaze u tijelo i zaštita od različitih patologija. Struktura predstavlja barijeru infekcijama gljivične, virusne ili bakterijske prirode. Kada je tijelo slabo ili ima kvarove, povećava se vjerovatnoća da strani agensi uđu u tijelo. Kao rezultat, mogu nastati razne bolesti.

Istorijska referenca

Koncept "imuniteta" u nauku su uveli ruski naučnik Mečnikov i njemački lik Erlih. Ispitivali su postojeće koje se aktiviraju u procesu borbe organizma protiv različitih patologija. Prije svega, naučnike je zanimala reakcija na infekcije. Godine 1908. njihov rad na polju proučavanja imunološkog odgovora dobio je Nobelovu nagradu. Osim toga, radovi Francuza Louisa Pasteura dali su značajan doprinos istraživanju. Razvio je metodu vakcinacije protiv brojnih infekcija koje su predstavljale opasnost za ljude. U početku je postojalo mišljenje da su zaštitne strukture tijela usmjeravale svoju aktivnost samo na uklanjanje infekcija. Međutim, naknadne studije Engleza Medavara dokazale su da se imunološki mehanizmi pokreću invazijom bilo kojeg stranog agensa i općenito reagiraju na bilo kakvu štetnu smetnju. Danas se pod zaštitnom strukturom uglavnom podrazumijeva otpornost tijela na različite vrste antigena. Osim toga, imunitet je odgovor tijela usmjeren ne samo na uništenje, već i na eliminaciju "neprijatelja". Da tijelo nema zaštitne snage, onda ljudi ne bi mogli normalno egzistirati u uvjetima okoline. Imunitet vam omogućava da se nosite s patologijama i doživite starost.

Organi imunološkog sistema

Podijeljeni su u dvije velike grupe. Centralni imuni sistem je uključen u formiranje zaštitnih elemenata. Kod ljudi, ovaj dio strukture uključuje timus i koštanu srž. Periferni organi imunog sistema obezbeđuju okruženje u kojem zreli zaštitni elementi neutrališu antigene. Ovaj dio strukture uključuje limfne čvorove, slezinu i limfoidno tkivo u probavnom traktu. Takođe je utvrđeno da koža i neuroglija centralnog nervnog sistema imaju zaštitna svojstva. Pored gore navedenih, postoje i intra- i ekstra-barijerna tkiva i organi imunog sistema. Prva kategorija uključuje kožu. Transbarijerna tkiva i organi imunog sistema: centralni nervni sistem, oči, testisi, fetus (tokom trudnoće), parenhim timusa.

Ciljevi strukture

Imunokompetentne ćelije u limfoidnim strukturama zastupljene su pretežno limfocitima. Recikliraju se između sastavnih komponenti zaštite. Vjeruje se da se ne vraćaju u koštanu srž i timus. Funkcije imunološkog sistema organa su sljedeće:

Limfnih čvorova

Ovaj element formiraju meka tkiva. Limfni čvor ima ovalni oblik. Njegova veličina je 0,2-1,0 cm.Sadrži imunokompetentne ćelije u velikim količinama. Formacija ima posebnu strukturu koja joj omogućava da formira veliku površinu za razmjenu limfe i krvi koja teče kroz kapilare. Potonji dolazi iz arteriole i izlazi kroz venulu. Imunizacija ćelija i stvaranje antitela se dešava u limfnom čvoru. Osim toga, formacija filtrira strane agense i male čestice. Limfni čvorovi u svakom dijelu tijela sadrže vlastiti skup antitijela.

Slezena

Izvana, podsjeća na veliki limfni čvor. Gore navedene su glavne funkcije imunološkog sistema organa. Slezena obavlja i nekoliko drugih zadataka. Na primjer, osim što proizvodi limfocite, u njemu se filtrira krv i pohranjuju njeni elementi. Tu dolazi do uništavanja starih i defektnih ćelija. Masa slezine je oko 140-200 grama. Predstavljen je u obliku mreže retikularnih ćelija. Nalaze se oko sinusoida (krvnih kapilara). Slezena je uglavnom ispunjena crvenim krvnim zrncima ili bijelim krvnim zrncima. Ove ćelije ne dolaze u kontakt jedna s drugom i mijenjaju sastav i količinu. Kada se glatke mišićne kapsule kontrahiraju, određeni broj pokretnih elemenata se istiskuje. Kao rezultat toga, slezena se smanjuje u volumenu. Čitav ovaj proces je stimulisan uticajem norepinefrina i adrenalina. Ova jedinjenja luče postganglijska simpatička vlakna ili medula nadbubrežne žlijezde.

Koštana srž

Ovaj element je meko spužvasto tkivo. Nalazi se unutar ravnih i cjevastih kostiju. Centralni organi imunološkog sistema proizvode potrebne elemente, koji se zatim distribuiraju po zonama tijela. Koštana srž proizvodi trombocite, crvena krvna zrnca i bijela krvna zrnca. Kao i druge krvne ćelije, sazrijevaju nakon što steknu imunološku kompetenciju. Drugim riječima, na njihovim membranama će se formirati receptori, koji karakteriziraju sličnost elementa s drugim sličnim elementima. Osim toga, stvaraju se uslovi za stjecanje zaštitnih svojstava od strane organa imunološkog sistema kao što su krajnici, Peyerove mrlje na crijevima i timus. U potonjem dolazi do sazrijevanja B-limfocita, koji imaju ogroman broj (sto do dvjesto puta veći od T-limfocita) mikroresica. Protok krvi se odvija kroz žile koje uključuju sinusoide. Preko njih ne prodiru samo druga jedinjenja u koštanu srž. Sinusoidi su kanali za kretanje krvnih stanica. Pod stresom, struja se smanjuje skoro za polovinu. Kada se smirite, cirkulacija krvi se povećava i do osam puta od volumena.

Peyerove zakrpe

Ovi elementi su koncentrisani u crevnom zidu. Predstavljaju se u obliku nakupina limfoidnog tkiva. Glavna uloga pripada cirkulacijskom sistemu. Sastoji se od limfnih kanala koji povezuju čvorove. Ovim kanalima se transportuje tečnost. Nema boje. U tečnosti se nalazi veliki broj limfocita. Ovi elementi štite organizam od bolesti.

Thymus

Naziva se i timusna žlezda. Reprodukcija i sazrijevanje limfoidnih elemenata odvija se u timusu. Timusna žlijezda obavlja endokrine funkcije. Timozin se oslobađa iz epitela u krv. Osim toga, timus je organ koji proizvodi imunitet. Tu se formiraju T-limfociti. Ovaj proces nastaje zbog podjele elemenata koji imaju receptore za strane antigene koji su ušli u tijelo u djetinjstvu. Stvaranje T-limfocita događa se bez obzira na njihov broj u krvi. Ne utiče na proces i sadržaj antigena. Kod mladih i djece timus je aktivniji nego kod starijih ljudi. S godinama timusna žlijezda smanjuje se u veličini, a njen rad postaje manje brz. Pod stresom dolazi do supresije T-limfocita. Možemo govoriti o, na primjer, hladnoći, vrućini, psihoemocionalnom stresu, gubitku krvi, gladovanju, pretjeranoj fizičkoj aktivnosti. Osobe izložene stresnim situacijama imaju slab imunitet.

Ostale stavke

Vermiformno slijepo crijevo je također organ imunološkog sistema. Naziva se i "crevni krajnik". Pod uticajem promene aktivnosti početnog dela debelog creva menja se i volumen limfnog tkiva. Organi imunološkog sistema, prikazani u nastavku, također uključuju krajnike. Nalaze se na obje strane ždrijela. Krajnici su predstavljeni malim nakupinama limfoidnog tkiva.

Glavni branioci tijela

Gore su opisani sekundarni i centralni organi imunog sistema. Dijagram predstavljen u članku pokazuje da su njegove strukture raspoređene po cijelom tijelu. Glavni zaštitnici su limfociti. Upravo su te stanice odgovorne za uništavanje oboljelih elemenata (tumorskih, inficiranih, patološki opasnih) ili stranih mikroorganizama. Najvažniji su T i B limfociti. Njihov rad se odvija u sprezi sa drugim imunim ćelijama. Svi oni sprečavaju invaziju stranih materija u organizam. U početnoj fazi, T-limfociti su na neki način "obučeni" da razlikuju normalne (sopstvene) proteine ​​od stranih. Ovaj proces se dešava u timusu u detinjstvu, jer je u tom periodu timusna žlezda najaktivnija.

Rad odbrambenih snaga organizma

Treba reći da je imuni sistem formiran tokom dugog evolucionog procesa. Kod modernih ljudi ova struktura djeluje kao dobro podmazan mehanizam. Pomaže osobi da se nosi sa negativnim uticajem uslova okoline. Zadaci strukture uključuju ne samo prepoznavanje, već i uklanjanje stranih agenasa koji su ušli u tijelo, kao i produkata raspadanja i patološki promijenjenih elemenata. Imuni sistem ima sposobnost da otkrije veliki broj stranih supstanci i mikroorganizama. Glavna svrha strukture je očuvanje integriteta unutrašnjeg okruženja i njegove biološke individualnosti.

Proces priznavanja

Kako imuni sistem prepoznaje "neprijatelje"? Ovaj proces se odvija na genetskom nivou. Ovdje treba reći da svaka ćelija ima svoju genetsku informaciju, karakterističnu samo za datu osobu. Analizira se zaštitnom strukturom u procesu otkrivanja prodiranja u tijelo ili promjena u njemu. Ako se genetske informacije zarobljenog agenta poklapaju sa njihovim, onda on nije neprijatelj. Ako nije, onda je, shodno tome, strani agent. U imunologiji se „neprijatelji“ obično nazivaju antigeni. Nakon otkrivanja zlonamjernih elemenata, zaštitna struktura uključuje svoje mehanizme i počinje "borba". Za svaki specifični antigen imuni sistem proizvodi specifične ćelije - antitela. Vežu se za antigene i neutraliziraju ih.

Alergijska reakcija

To je jedan od odbrambenih mehanizama. Ovo stanje karakterizira pojačan odgovor na alergene. Ovi „neprijatelji“ uključuju predmete ili spojeve koji negativno utječu na tijelo. Alergeni su spoljašnji i unutrašnji. Prvi uključuju, na primjer, prehrambene proizvode, lijekove, razne kemikalije (dezodoransi, parfemi, itd.). Unutrašnji alergeni su tkiva samog tijela, obično sa izmijenjenim svojstvima. Na primjer, kod opekotina, odbrambeni sistem percipira mrtve strukture kao strane. S tim u vezi, ona počinje proizvoditi antitijela protiv njih. Reakcije na pčele, ose i druge insekte mogu se smatrati sličnim. Razvoj alergijske reakcije može se pojaviti uzastopno ili brzo.

Imuni sistem djeteta

Njegovo formiranje počinje već u prvim nedeljama gestacije. Imuni sistem bebe nastavlja da se razvija nakon rođenja. Polaganje glavnih zaštitnih elemenata vrši se u timusu i koštanoj srži fetusa. Dok je beba u majčinoj utrobi, njegovo tijelo se susreće s malim brojem mikroorganizama. U tom smislu, njegovi odbrambeni mehanizmi su neaktivni. Prije rođenja, beba je zaštićena od infekcija majčinim imunoglobulinima. Ako bilo koji faktor negativno utječe na to, tada može biti poremećeno pravilno formiranje i razvoj bebine odbrane. Nakon rođenja, u ovom slučaju, dijete može oboljeti češće od druge djece. Ali stvari bi se mogle dogoditi drugačije. Na primjer, tokom trudnoće majka djeteta može oboljeti od zarazne bolesti. I fetus može razviti snažan imunitet na ovu patologiju.

Nakon rođenja, tijelo je napadnuto od ogromnog broja mikroba. Imuni sistem im se mora oduprijeti. Tokom prvih godina života, zaštitne strukture tijela prolaze kroz neku vrstu „treninga“ da prepoznaju i unište antigene. Istovremeno se pamte kontakti s mikroorganizmima. Kao rezultat, formira se "imunolosko pamćenje". Neophodan je za brže ispoljavanje reakcije na već poznate antigene. Mora se pretpostaviti da je imunitet novorođenčeta slab i da nije uvijek u stanju da se nosi s opasnošću. U ovom slučaju u pomoć priskaču antitijela dobijena in utero od majke. Prisutni su u tijelu otprilike prva četiri mjeseca života. Tokom naredna dva mjeseca, proteini dobijeni od majke postepeno se uništavaju. Između četiri i šest mjeseci, beba je najosjetljivija na bolesti. Intenzivno formiranje imunološkog sistema djeteta dolazi prije navršene sedme godine. Tokom razvoja, tijelo se upoznaje sa novim antigenima. Tokom čitavog ovog perioda, imuni sistem je obučen i pripremljen za odrasli život.

Kako pomoći krhkom tijelu?

Stručnjaci preporučuju da vodite računa o imunološkom sistemu vašeg djeteta i prije rođenja. To znači da buduća majka treba da ojača svoju zaštitnu strukturu. Tokom prenatalnog perioda, žena treba da se pravilno hrani, uzima posebne mikroelemente i vitamine. Za imunitet je važna i umjerena fizička aktivnost. U prvoj godini života dijete treba da dobije majčino mlijeko. Preporučuje se nastavak dojenja do najmanje 4-5 mjeseci. Sa mlijekom, zaštitni elementi prodiru u tijelo bebe. U ovom periodu veoma su važni za imunitet. Možete čak staviti mlijeko u nos svom djetetu tokom epidemije gripa. Sadrži puno korisnih spojeva i pomoći će bebi da se nosi s negativnim faktorima.

Dodatne metode

Trening imunološkog sistema može se obaviti na različite načine. Najčešći su kaljenje, masaža, gimnastika u dobro provetrenom prostoru, sunčane i vazdušne kupke, plivanje. Postoje i razni lijekovi za imunitet. Jedna od njih je vakcinacija. Imaju sposobnost aktiviranja zaštitnih mehanizama i stimulacije proizvodnje imunoglobulina. Zahvaljujući uvođenju posebnih seruma, formira se sjećanje struktura tijela na ubrizgani materijal. Drugo sredstvo za jačanje imuniteta su posebni lijekovi. Stimuliraju aktivnost zaštitne strukture tijela. Ovi lijekovi se nazivaju imunostimulansi. To su preparati interferona (Laferon, Reaferon), interferonogeni (Poludan, Abrizol, Prodigiozan), stimulatori leukopoeze - Metiluracil, Pentoksil, imunostimulansi mikrobnog porekla - Prodignozan, Pyrogenal. , "Bronchomunal", imunostimulansi biljnog porekla Schisancoctureother, E. , vitamini i još mnogo toga. itd.

Samo imunolog ili pedijatar može propisati ove lijekove. Samostalna upotreba droga iz ove grupe je veoma obeshrabrena.

Kako podići imunitet odrasloj osobi? Ovo pitanje je veoma važno za savremenu medicinu.

Kako funkcioniše imunitet?

Prva prepreka raznim vrstama mikroorganizama su koža i sluzokože. U njima su koncentrisane maksimalne zaštitne sile. Naša koža je nepremostiva barijera za mnoge mikrobe. Osim toga, posebne baktericidne tvari koje proizvodi uništavaju strane agense.

Gornji sloj kože se stalno obnavlja, a mikrobi na njegovoj površini se pilingiraju zajedno s njim.

Delikatne sluznice su pristupačnije bakterijama za prodiranje, ali ni tu naše tijelo nije potpuno nenaoružano – ljudska pljuvačka i suze sadrže posebne zaštitne tvari koje su destruktivne za različite mikroorganizme. Kada uđu u želudac, moraju se nositi sa destruktivnim enzimima želučanog soka i hlorovodonične kiseline.

Ako štetni mikrobi uspiju prodrijeti u tijelo, imuni sistem počinje raditi. Pored njenih organa, kao što su slezina, timus i limfni čvorovi, postoje i posebne ćelije - fagociti i limfociti, koje se mogu slobodno kretati krvlju po celom telu.

Prvo, strancu na putu stoje fagociti, koji, jednom na mjestu ulaska, hvataju i neutraliziraju nepozvane goste. Ako mikrob nije posebno jak, onda su fagociti sasvim sposobni sami se nositi s njim, a ova invazija će ljudima proći bez traga.

U procesu neutralizacije stranca, fagociti oslobađaju posebne tvari zvane citokini. U slučaju pretjerano agresivnog napadača, citokini pokreću limfocite, čiji je zadatak pronaći specifične mjere za borbu protiv neprijatelja.

Postoje dvije vrste limfocita. B limfociti proizvode antitijela (imunoglobuline) koja ubijaju klice i ostaju u tijelu dugo vremena, štiteći ga od ponovljenih napada.

Funkcije T-limfocita su vrlo raznolike, jedni su pomoćnici B-limfocita u proizvodnji antitijela, dok je zadatak drugih da ojačaju ili oslabe snagu imunološkog odgovora na infekciju. Drugi pak eliminiraju one tjelesne stanice koje su oštećene ili se ne razvijaju pravilno. Ako T-limfociti ne funkcioniraju, može doći do alergijskih procesa, imunodeficijencije ili tumora.

Funkcije imunološkog sistema

Zadatak imunološkog sistema je da prepozna i odgovori na sve što može uzrokovati štetu tijelu. Razni genetski kvarovi, štetni faktori okoline i metabolički poremećaji dovode do pojave ogromnog broja malignih ćelija u organizmu čak i zdrave osobe. Imuni sistem je odgovoran za njihovo uništavanje. Ali u nekim slučajevima dolazi do neuspjeha u zaštiti; maligna stanica može proći neprimijećena i početi se razmnožavati. Ali čak i u ovoj fazi moguće je samoizlječenje, a ćelije tumora će nestati bez traga.

Tokom uništavanja stranaca, leukociti umiru, pa tijelo osjeća potrebu da ih nadoknadi. Za njihovu reprodukciju potrebno je mnogo proteina, pa se osoba osjeća oslabljenom nakon bolesti.

Zadatak imunog sistema je i uklanjanje štetnih hemikalija iz organizma koje dolaze iz hrane, vode i vazduha. Kada toksini uđu u organizam u prevelikoj količini i nemaju vremena da se eliminišu, oni se akumuliraju, uzrokujući trovanje imunog sistema, smanjujući njihovu sposobnost samoizlječenja i uzrokujući promjenu njihove funkcije.

U zavisnosti od porekla, razlikuju se dva glavna tipa imuniteta: nasledni i stečeni.

Ljudski nasljedni imunitet, koji se još naziva i urođenim ili specifičnim, nasljeđuje se od roditelja zajedno s drugim genetskim karakteristikama i traje cijeli život. Beba prima antitela od majke kroz placentu ili dojenjem. Stoga je imunitet umjetno odgojene djece često oslabljen. Primjer takvog imuniteta je imunitet čovjeka na određene zarazne bolesti životinja ili imunitet jedne vrste životinja na mikrobe koji uzrokuju bolesti kod druge vrste.

Uprkos činjenici da je nasljedni imunitet najsavršeniji oblik imuniteta, on nije apsolutan i može biti poremećen pod negativnim utjecajem vanjskih faktora na organizam.

Ljudski imunitet, koji se naziva prirodno stečenim, nastaje nakon bolesti i može trajati decenijama. Nakon što je bolestan, pacijent postaje imun na patogen. Neke bolesti ostavljaju doživotni imunitet. Ali nakon gripe ili upale krajnika, imunitet ne traje dugo, a ove bolesti se mogu vratiti osobi više puta tokom života.

Vještački imunitet nastaje kao rezultat vakcinacije i inokulacije, individualan je i ne nasljeđuje se. Dijeli se na pasivne i aktivne.

Pasivni imunitet se koristi za liječenje zaraznih bolesti i formira se unošenjem gotovih antitijela sadržanih u serumu u organizam. Razvija se odmah, ali ne traje dugo.

Nakon primjene cjepiva, tijelo aktivno počinje proizvoditi vlastita antitijela, formirajući aktivni stečeni ljudski imunitet, koji ostaje dugo vremena, čineći nas otpornim na ponovni kontakt sa patogenima.

Pored ovih tipova, postoji sterilni i nesterilni imunitet. Do stvaranja prvih dolazi nakon bolesti (ospice, difterija), zbog čega se patogeni mikrob potpuno uništava i eliminira iz tijela, kao i nakon vakcinacije.

Ako neki od mikroba ostanu u tijelu, ali su u isto vrijeme izgubili sposobnost aktivnog razmnožavanja, tada se javlja nesterilni imunitet. Kada se smanji, infekcija može postati aktivnija, ali se bolest suzbija za kratko vrijeme, jer tijelo već zna kako se boriti protiv nje.

Uz opći imunitet, postoji lokalni imunitet koji se formira bez sudjelovanja serumskih antitijela.

I urođeni i stečeni imunitet osobe se mijenja u zavisnosti od starosti. Stoga postoji potreba za povećanjem njegove aktivnosti različitim metodama i aktivnostima.

Smanjen imunitet

Petnaest godina je doba kada je imuni sistem na vrhuncu svog razvoja i stanja, zatim dolazi do procesa postepenog opadanja. Ljudski imunitet i zdravlje su međusobno povezani. Ako ne ojačate svoj imunološki sistem, može doći do hroničnih bolesti.

Smanjenje ljudskog imuniteta može se ocijeniti prema nekim znakovima:

Umor, slabost, osjećaj slabosti. Nakon jutarnjeg buđenja, osoba se ne osjeća odmorno.

Često ponavljanje akutnih respiratornih infekcija. Više od 3-4 puta godišnje.

Pojava alergijskih, autoimunih i onkoloških bolesti.

Kada se pojave takvi simptomi, postavlja se pitanje: "Kako mogu ojačati imunitet odrasle osobe?"

Kako podići svoj imunitet

Posebna sredstva za jačanje imuniteta pomoći će u obnavljanju i održavanju imuniteta, ali se mogu uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom. Postoje i drugi dodatni načini za održavanje. Šta jača ljudski imunitet, osim imunomodulatora?

Pravilna ishrana

Ovo je veoma važan faktor koji pomaže poboljšanju odbrane organizma. Obroci moraju biti najmanje tri puta dnevno. Hrana - raznovrsna, tako da organizam dobija dovoljnu količinu vitamina i mikroelemenata. Konzumiranje goveđe jetre, meda i morskih plodova pozitivno utiče na funkcionisanje imunog sistema. Ne zaboravite na blagodati začina kao što su đumbir, karanfilić, korijander, cimet, kardamom, lovorov list, ren.

Multivitaminski kompleksi će pomoći da se nadoknadi nedostatak vitamina i minerala, ali ih je poželjno nabaviti prirodnim putem.

Na primjer, vitamin A se nalazi u svom crvenom i narandžastom voću i povrću. Agrumi, šipak, brusnice i kiseli kupus bogati su vitaminom C. Izvori vitamina E su suncokretovo, maslinovo ili kukuruzno ulje. B vitamini se nalaze u mahunarkama, žitaricama, jajima, zelenilu i orašastim plodovima.

Najvažniji mikroelementi za imunitet su cink i selen. Nedostatak cinka možete nadoknaditi jedenjem ribe, mesa, jetre, orašastih plodova, pasulja i graška. Izvori selena su riba, morski plodovi i beli luk.

Svoj organizam možete napuniti mineralima – gvožđem, bakrom, magnezijumom i cinkom – jedući iznutrice, orašaste plodove, mahunarke i čokoladu.

Loše navike

Nijedan način da povećate imunitet osobe neće donijeti rezultate ako se ne borite protiv loših navika. I pušenje i konzumiranje alkohola imaju veoma negativan uticaj na imuni sistem. Suvo crno vino može biti korisno, ali u razumnim granicama - ne više od 50-100 grama dnevno.

Dream

Bez pravilnog i zdravog sna nemoguće je osjećati se dobro i održavati visok nivo imuniteta. Trajanje sna je 7-8 sati dnevno, zavisno od potreba organizma. Od nedostatka sna može se razviti “sindrom hroničnog umora” koji uzrokuje stalnu slabost, umor, depresiju i loše raspoloženje. Ovo stanje prijeti naglim smanjenjem zaštitnih funkcija tijela.

Fizička aktivnost

Svi znaju da fizička aktivnost poboljšava ljudski imunitet. Kretanje je posebno neophodno osobama koje imaju sjedeći posao. Hodanje brzim tempom će biti od pomoći. Joga je odličan način za podršku imunološkom sistemu.

Stres

Ovo je glavni neprijatelj imunološkog sistema, koji može izazvati dijabetes, kardiovaskularne bolesti i uzrokovati hipertenzivnu krizu. Može postojati samo jedan savet: naučite da sve prihvatate mirno, šta god da se desi.

Stvrdnjavanje

Dobro poznat način za jačanje imuniteta. Najjednostavniji oblik je kontrastni tuš. Ali ne biste se trebali odmah polivati ​​ledenom vodom; za početak je dovoljna naizmjenična topla i hladna voda.

Recepti tradicionalne medicine

Postoje neki narodni načini za povećanje ljudskog imuniteta.

Dvije supene kašike listova oraha sipaju se u termos i preliju kipućom vodom. Uvarak se mora infundirati najmanje deset sati. Pijte 80 ml dnevno.

Dva srednja luka samljeti sa šećerom, dodati pola litre vode i kuvati sat i po na laganoj vatri. Nakon što se infuzija ohladi, procijedite i dodajte 2 žlice. l. med Pijte po kašiku infuzije nekoliko puta dnevno.

Suhe kajsije, orahe, suvo grožđe, suhe šljive, limun i koricu propasirati kroz mlin za meso, dodati med. Koristite 1 tbsp. l. dnevno.

Sameljite kilogram bobica aronije, dodajte 1,5 kg šećera. Lijek uzimajte dva puta dnevno, po jednu supenu kašiku, najmanje tri nedelje.

Dvije supene kašike ehinacee preliti sa 1 kašikom. kipuće vode i ostavite u vodenom kupatilu pola sata. Procijedite i konzumirajte po supenu kašiku tri puta dnevno pre jela.

Prije upotrebe narodnih lijekova potrebno je konsultovati ljekara.

Jačanje imuniteta kod starijih osoba

Kako starimo, imunološki sistem opada. Starije osobe češće obolijevaju od virusnih infekcija i bolesti respiratornog sistema. Regenerativna svojstva tkiva i organa su smanjena, pa rane vrlo sporo zacjeljuju. Osim toga, postoji rizik od autoimunih bolesti. Stoga se postavlja pitanje kako povećati imunitet kod starije osobe.

Šetnja na svježem zraku i fizikalna terapija su od pomoći. Ujutro morate raditi jednostavne vježbe, ovisno o vašem zdravstvenom stanju, možete posjetiti različite sekcije.

Negativne emocije imaju veoma negativan uticaj na stanje imunološkog sistema, pa je potrebno kreirati sebi prijatnije događaje, kao što su poseta pozorištima, muzejima, izložbama. Za prevenciju možete uzimati ljekovite balzame. Bilo bi korisno uzimati vitamine.

Sanatorijsko-odmaralište, opuštanje na obali mora i umjereno sunčanje savršeno jačaju imuni sistem.

Odbacite loše navike, hodajte više, pokušajte izbjeći stres, provodite više vremena u društvu ljudi koji vam se sviđaju, jer odlično raspoloženje je ključ zdravlja!

Imuni sistem Ovo je skup organa, tkiva i ćelija čiji je rad usmjeren direktno na zaštitu tijela od raznih bolesti i uništavanje stranih tvari koje su već ušle u tijelo.

Ovaj sistem je prepreka infekcijama (bakterijskim, virusnim, gljivičnim). Kada imunološki sistem ne radi, povećava se vjerovatnoća razvoja infekcija, što također dovodi do razvoja autoimunih bolesti, uključujući multiplu sklerozu.

Organi uključeni u ljudski imuni sistem:

• limfne žlezde (čvorovi),
• krajnici,
• timusna žlijezda (timus),
• Koštana srž,
• limfoidne formacije (Peyerove zakrpe).
• Limfa igra glavnu ulogu, složeni cirkulatorni sistem koji se sastoji od limfnih kanala koji povezuju limfne čvorove.

Limfnih čvorova - Ovo je mekotkivna formacija, ovalnog oblika i veličine 0,2 - 1,0 cm, koja sadrži veliki broj limfocita.

Krajnici- to su male nakupine limfoidnog tkiva koje se nalaze s obje strane ždrijela. sjestiRazličiti, on je i filter za krv, skladište za krvna zrnca i proizvodnju limfocita. U slezeni se uništavaju stare i defektne krvne ćelije. Slezena se nalazi u abdomenu ispod lijevog hipohondrija u blizini želuca.

Thymus ili timusna žlijezda → koji je centralni organ limfoidne hematopoeze i imunološke odbrane organizma. Žlijezda je odgovorna za funkcionisanje svih organa i sistema. Ovaj organ se nalazi iza grudne kosti. Limfoidne ćelije u timusu se razmnožavaju i „uče“. Kod djece i mladih timus je aktivan; što je osoba starija, timus postaje manje aktivan i smanjuje se u veličini.

Ezoteričari zovu timusnu žlijezdu “ tačka sreće“. Ova žlezda pomaže u neutralizaciji negativne energije, jačanju imunološkog sistema, održavanju vitalnosti i zdravlja...

Koštana srž - Ovo je meko spužvasto tkivo koje se nalazi unutar cjevastih i ravnih kostiju. Glavni zadatak koštane srži je proizvodnja krvnih stanica: leukocita, eritrocita, trombocita.

Slezena - trbušni organ; najveći limfni organ. Ima oblik spljoštene i izdužene hemisfere, izgleda kao žlezda i nalazi se u levom gornjem delu trbušne duplje, iza stomak.

Funkcije slezene:

1. Limfopoeza je glavni izvor stvaranja cirkulirajućih limfocita; djeluje kao filter za bakterije, protozoe i strane čestice, a također proizvodi antitijela (imunološke i hematopoetske funkcije).
2. Uništavanje starih i oštećenih crvenih krvnih zrnaca (u hem i globin) i trombocita, čiji se ostaci zatim šalju u jetru. Dakle, slezena, kroz uništavanje crvenih krvnih zrnaca, učestvuje u stvaranju žuči (funkcija filtriranja, učešće u metabolizmu), uključujući i metabolizam gvožđa).
3. Deponovanje krvi nakupljanje trombocita (1/3 svih trombocita u tijelu).
4. U ranim fazama fetalnog razvoja, slezena služi kao jedan od hematopoetskih organa. Do devetog mjeseca intrauterinog razvoja formiranje i eritrocita i leukocita serije granulocita preuzima koštana srž, a slezena, počevši od tog perioda, proizvodi limfocite i monocite. Kod nekih bolesti krvi, međutim, žarišta hematopoeze se ponovo pojavljuju u slezeni

Peyerove zakrpe – Grupni (generalizovani) limfoidni čvorovi nalaze se u zidu creva i uglavnom u zidu ileuma. Oni su dio imunološkog i limfnog sistema, osiguravajući kako čistoću većine tekućina u našem tijelu, tako i visokokvalitetan imunitet.

Zašto su potrebne ove nakupine limfoidnih ćelija? Vi i ja dobijamo kroz hranu i vodu, zajedno sa potrebnim materijama, mnogo balastnih materija, kao i mikroorganizama. Naša hrana i piće nikada nisu sterilni. Tijelo ubija neke vrste mikroba uz pomoć antitijela - modificiranih limfocita koji mogu uništiti neprijatelja po cijenu vlastitog života. Ali ovaj dugi proces ne završava se uvijek u korist tijela, može se razviti bolest.

Dakle, u Peyerovim zakrpama crijeva, antigeni se susreću sa takozvanim imunoglobulinima A (IgA) - također antitijelima, ali koja ne ubijaju mikrob, već se samo akumuliraju na njegovoj površini, sprečavajući ga da se naslaži i pričvrsti za zid crijeva. , i što je najvažnije, prodiranje u krvne kapilare. Uz takvu "časnu" pratnju, nepoznati i potencijalno opasni mikrobi se prirodno izbacuju iz crijeva.

Limfna tečnost (limfa) - Ovo je bezbojna tekućina koja teče kroz limfne žile, sadrži mnogo limfocita - bijelih krvnih zrnaca uključenih u zaštitu organizma od bolesti. ⇒⇒⇒

Limfociti– to su figurativno rečeno “vojnici” imunog sistema, oni su odgovorni za uništavanje stranih organizama ili bolesnih ćelija (inficiranih, tumorskih i sl.). Najvažniji tipovi limfocita (B limfociti i T limfociti) rade zajedno s drugim imunološkim stanicama i sprječavaju strane tvari (infekcije, strani proteini, itd.) da upadnu u tijelo. U prvoj fazi, tijelo "uči" T-limfocite da razlikuju strane proteine ​​od normalnih (svojih) proteina tijela. Ovaj proces učenja odvija se u timusnoj žlijezdi u djetinjstvu, jer je u tom uzrastu timusna žlijezda najaktivnija. Tada osoba doseže adolescenciju, a timus se smanjuje u veličini i gubi svoju aktivnost.

Zanimljiva je činjenica da kod mnogih autoimunih bolesti, pa tako i kod multiple skleroze, imuni sistem ne prepoznaje zdrave ćelije i tkiva organizma, već ih tretira kao strane, počinje da ih napada i uništava.

Uloga ljudskog imunog sistema

Imuni sistem se pojavio zajedno sa višećelijskim organizmima i evoluirao kao pomoć za njihov opstanak. Povezuje organe i tkiva koja garantuju zaštitu organizma od genetski stranih ćelija i supstanci koje dolaze iz okoline. U smislu organizacije i mehanizama funkcionisanja, sličan je nervnom sistemu.

Oba sistema predstavljaju centralni i periferni organi koji su sposobni da reaguju na različite signale, imaju veliki broj receptorskih struktura i specifično pamćenje.

Centralni organi imunog sistema uključuju crvenu koštanu srž, a periferni organi uključuju limfne čvorove, slezinu, krajnike i slijepo crijevo.

Centralno mjesto među ćelijama imunog sistema zauzimaju različiti limfociti. U kontaktu sa stranim tijelima, uz njihovu pomoć, imunološki sistem je u stanju da pruži različite oblike imunološkog odgovora: stvaranje specifičnih antitijela krvi, stvaranje različitih vrsta limfocita.

Istorija studije

Sam koncept imuniteta u modernu nauku uveo je ruski naučnik I.I. Mečnikov i Nijemac – P. Ehrlich, koji je proučavao odbrambene reakcije organizma u borbi protiv raznih bolesti, prvenstveno zaraznih. Njihov zajednički rad u ovoj oblasti čak je dobio Nobelovu nagradu 1908. Rad francuskog naučnika Louisa Pasteura, koji je razvio metodu vakcinacije protiv niza opasnih infekcija, takođe je dao veliki doprinos nauci o imunologiji.

Reč imunitet dolazi od latinskog immunis, što znači slobodan od bilo čega. U početku se vjerovalo da imunitet štiti tijelo samo od zaraznih bolesti. Međutim, istraživanje engleskog naučnika P. Medavara sredinom dvadesetog veka dokazalo je da imunitet uopšte pruža zaštitu od bilo kakvog stranog i štetnog uticaja na ljudsko telo.

Trenutno se imunitet podrazumijeva, prvo, kao otpornost tijela na infekcije, i, drugo, kao reakcije tijela usmjerene na uništavanje i uklanjanje iz njega svega što mu je strano i predstavlja prijetnju. Jasno je da ljudi da nemaju imunitet jednostavno ne bi mogli postojati, a njegovo prisustvo nam omogućava da se uspješno borimo protiv bolesti i doživimo starost.

Rad imunog sistema

Imuni sistem je formiran tokom mnogo godina ljudske evolucije i djeluje kao dobro podmazan mehanizam i pomaže u borbi protiv bolesti i štetnih utjecaja okoline. Njegovi zadaci uključuju prepoznavanje, uništavanje i uklanjanje iz tijela kako stranih agenasa koji prodiru izvana, tako i produkata raspadanja koji nastaju u samom tijelu (tokom infektivnih i upalnih procesa), kao i patološki izmijenjenih stanica.

Imuni sistem je u stanju da prepozna mnoge „strance“. Među njima su virusi, bakterije, otrovne tvari biljnog ili životinjskog porijekla, protozoe, gljive i alergeni. Ona među njih uključuje ćelije vlastitog tijela koje su postale kancerogene i stoga postale „neprijatelji“. Njegov glavni cilj je pružiti zaštitu od svih ovih „stranaca“ i očuvati integritet unutrašnjeg okruženja tijela, njegovu biološku individualnost.

Kako se prepoznaju „neprijatelji“? Ovaj proces se odvija na genetskom nivou. Činjenica je da svaka ćelija nosi svoju genetsku informaciju, jedinstvenu samo za datu osobu (možemo je nazvati oznakom). To je ono što imunološki sistem analizira kada otkrije prodor u tijelo ili promjene u njemu. Ako se informacija poklapa (oznaka je prisutna), onda je vaša; ako se ne poklapa (oznaka nedostaje), znači da je tuđa.

U imunologiji se strani agensi obično nazivaju antigeni. Kada ih imunološki sistem otkrije, odmah se uključuju odbrambeni mehanizmi i počinje borba protiv „stranca“. Štaviše, da bi uništilo svaki specifični antigen, tijelo proizvodi specifične ćelije, koje se nazivaju antitijela. Odgovaraju antigenima kao ključ od brave. Antitela se vezuju za antigen i eliminišu ga – tako se telo bori protiv bolesti.

Alergijske reakcije

Jedna od imunoloških reakcija je alergija – stanje pojačanog odgovora organizma na alergene. Alergeni su tvari ili predmeti koji doprinose nastanku alergijske reakcije u tijelu. Dijele se na unutrašnje i vanjske.

Vanjski alergeni uključuju neke namirnice (jaja, čokolada, agrumi), razne hemikalije (parfemi, dezodoransi) i lijekove.

Unutrašnji alergeni su vlastita tkiva tijela, obično sa izmijenjenim svojstvima. Na primjer, kod opekotina tijelo doživljava mrtvo tkivo kao strano i stvara antitijela za njih. Iste reakcije se mogu javiti i kod ugriza pčela, bumbara i drugih insekata. Alergijske reakcije se razvijaju brzo ili uzastopno. Kada alergen utječe na tijelo prvi put, stvaraju se i akumuliraju antitijela sa povećanom osjetljivošću na njega. Kada ovaj alergen ponovo uđe u organizam, javlja se alergijska reakcija, na primjer, osip na koži i razni tumori.

__________________________________________________

ŠTA JE IMUNITET?

Imunitet- ovo je zaštita našeg tela

Imuni sistem štiti naše tijelo od bilo kakve genetski stranih invazija: mikroba, virusa, protozoa, od produkata raspadanja koji nastaju unutar tijela (tokom infektivnih i upalnih procesa) ili od ćelija našeg tijela koje su se promijenile kao rezultat mutacija i bolesti. Ako je imunitet dobar i imuni sistem na vrijeme uoči invaziju spolja ili kvarove i adekvatno reaguje na njih, osoba je zdrava.

Kako nas imuni sistem štiti od infekcija?

Otpornost na infekcije je rezultat brojnih odbrambenih mehanizama.

Bilo koji patogen ili bilo koja od njihovih pojedinačnih struktura koji dospiju do sluznice crijeva, nazofarinksa, pluća ili uđu u tijelo bivaju "hvatani" od strane fagocita.

U imunologiji se strani agensi obično nazivaju antigeni. Kada ih imunološki sistem otkrije, odmah se uključuju odbrambeni mehanizmi i počinje borba protiv „stranca“.

Štaviše, da bi uništilo svaki specifični antigen, tijelo proizvodi specifične ćelije, koje se nazivaju antitijela. Odgovaraju antigenima kao ključ od brave. Antitela se vezuju za antigen i eliminišu ga – tako se telo bori protiv bolesti.

Urođeni imunitet

Fagociti (od grčkog phagein, "jesti" i "-cyte", ćelija), čuvajući sve strano, apsorbuju ovaj agens, probavljaju ga i uklanjaju. Ovaj proces se naziva fagocitoza.

Ovako "počinje" prva linija odbrane- urođeni imunitet. On i njegove ćelije preuzimaju većinu "napada" mikrobnog svijeta.

Prilikom poremećaja imunološkog sistema dolazi do „ponovnog pojavljivanja“ infekcija, a razlog tome je najčešće „slabost“ prve linije odbrane povezana s procesom fagocitoze.

Normalno, molekule bakterijskog ćelijskog zida ili minimalni fragmenti nastaju u našem gastrointestinalnom traktu kada ih probavljaju fagociti i održavaju urođeni imunološki sistem u prirodnom „tonusu“; kada je broj prvih odbrambenih ćelija – fagocita – prilično dovoljno, onda su potpuno spremni da se bore protiv novih bakterija ili da se nose sa onima koje su došle ranije.

Ako do „uklanjanja“ patogena ne dođe, dolazi na red suptilnija i dugo podešena druga linija odbrane – stečeni imunitet. Kada se tokom bolesti u organizmu formiraju antitela i memorijske ćelije koje će u budućnosti pomoći da se prepozna uzročnik ove bolesti i da se brže i efikasnije nosi sa njim.

Jačanje imunog sistema tokom hroničnih infekcija zasniva se na povećanju funkcionalnosti urođenog imunog sistema, počevši od fagocitoze pa dalje, aktiviranjem svih delova prirodnog imunološkog odgovora.

Imunitet koji se nakuplja tokom života nakon bolesti ili vakcinacije naziva se stečeno.

Ali u zaštiti od infekcija vodeću ulogu ima urođeni imunitet, koji usmjerava pokretanje stečenog imuniteta i njegov kasniji rad.

Kako funkcioniše imuni sistem?

Imuni sistem počinje da se stvara u maternici. Neko vrijeme nakon rođenja dijete je zaštićeno majčinim imunitetom koji dobija od majke preko placente. Kada se beba rodi, počinje najkritičnija faza formiranja imuniteta. Najvažnija zaštita djeteta nakon rođenja i podrška njegovom imunitetu je kolostrum.

KAP KOLOSTRUMA JE VRIJEDNA VAŠE TEŽINE U ZLATU!

Tek nakon rođenja dijete počinje da dobija maksimalnu moguću majčinu zaštitu kroz hranjenje kolostrumom. Ova faza je izuzetno važna sa stanovišta razvoja imuniteta kod djeteta. Kolostrum je neophodan za stvaranje osnove za imunitet novorođenčeta. Kolostrum sadrži više antitijela i krvnih stanica nego zrelo majčino mlijeko. Upravo kolostrum daje novorođenčetu prvu odbranu od većine virusa i bakterija s kojima će se susresti. Nivo zaštitnih faktora u kolostrumu je toliko visok da se smatra ne samo kao prehrambeni proizvod, već i kao ljekovito sredstvo. Ovo je prva "vakcinacija" koja jača imuni sistem bebe.

Imunološki faktori u kolostrumu igraju važnu ulogu u pripremi probavnog sistema djeteta za proces hranjenja. Godine 1989 transfer faktor je otkriven u kolostrumu. Proizvode ga ćelije imunološkog sistema kao odgovor na pojavu bilo kojeg stranog agensa u tijelu i prenosi informacije o strancu do imunoloških stanica. Kao rezultat toga, imunološke ćelije su obučene da prepoznaju neprijatelja i unište ga.

Tada se počinje formirati stečeni imunitet. To se dešava prilikom svakog kontakta sa bilo kojim patogenom, bilo da je u pitanju mikrob, alergen, bakterija ili drugi.

I za svaki virus i mikrob postojat će drugačiji odgovor, imunološki sistem će ga zapamtiti i, nakon ponovljenog kontakta, dočekat će ga potpuno naoružan i odraziti ga.

Imuni sistem je u stanju da prepozna mnoge „strance“. Među njima su virusi, bakterije, otrovne tvari biljnog ili životinjskog porijekla, protozoe, gljive i alergeni. Ona među njih uključuje ćelije vlastitog tijela koje su postale kancerogene i stoga postale „neprijatelji“. Njegov glavni cilj je pružiti zaštitu od svih ovih „stranaca“ i očuvati integritet unutrašnjeg okruženja tijela, osiguravajući njegovo normalno funkcioniranje.

Prepoznavanje “neprijatelja” se dešava na genetskom nivou. Svaka ćelija nosi sopstvenu genetsku informaciju, jedinstvenu za tu osobu. Imuni sistem analizira ove genetske informacije kako bi otkrio strane agense koji ulaze u tijelo ili promjene u njegovim ćelijama. Ako se informacije poklapaju, onda je agent naš; ako se ne poklapaju, onda je agent stranac.

Video iz arhive Tsentrnauchfilma, 1987.

Unatoč činjenici da je film nastao prije skoro 30 godina, nije izgubio na važnosti.

On govori o principima imunog sistema koji su ostali isti do danas.

Imunitet - gde je? (organi imunog sistema)

Imuni sistem igra izuzetno važnu ulogu u ljudskom životu. To je kompleks organa i ćelija koji imaju za cilj obavljanje imunološke funkcije, tj. za zaštitu tijela od genetski stranih supstanci koje dolaze izvana ili se formiraju u samom tijelu.

Organi imunog sistema uključuju koštanu srž, u kojoj je limfoidno tkivo blisko povezano sa hematopoetskim tkivom, timus(timus), krajnici, slezena, limfni čvorovi u zidovima šupljih unutrašnjih organa probavnog, respiratornog sistema i genitourinarnog aparata.

Koštana srž i timus su centralni organi imunog sistema, jer se limfociti formiraju iz matičnih ćelija koštane srži.

Timus je odgovoran za proizvodnju T-limfocita i hormona timozina, timalina i timopoetina. Malo biologije: T-limfociti su regulatori upale i imunoloških reakcija, središnja su karika cjelokupnog odbrambenog sistema ljudskog tijela. Timozin je hormon timusne žlijezde, koji je odgovoran za sazrijevanje istih T-limfocita. Timalin je hormon timusne žlijezde, koji je odgovoran za održavanje funkcioniranja cijele žlijezde u cjelini. Timopoetin je hormon koji proizvodi timusna žlijezda i koji je uključen u prepoznavanje T limfocita.

timus (timusna žlijezda)- mali organ, težak oko 35-37 grama. Rast organa nastavlja se do početka puberteta. Tada počinje proces involucije i do 75. godine težina timusa iznosi samo 6 grama.

Kada je funkcija timusa poremećena, smanjuje se broj T-limfocita u krvi, što uzrokuje smanjenje imuniteta.

Brojne Limfni čvorovi leže na putevima limfe od organa i tkiva do venskog sistema. Strane supstance u obliku čestica mrtvih ćelija zajedno sa tkivnom tečnošću ulaze u limfni tok, zadržavaju se i neutrališu u limfnim čvorovima.

Sa godinama, kao rezultat štetnih efekata, imunološki sistem prestaje da se nosi sa funkcijom kontrole i pravovremenog uništavanja patoloških ćelija. Kao rezultat toga, u organizmu se nakupljaju promjene koje se izražavaju u procesu starenja i nastanku raznih kroničnih bolesti.

Imuni sistem posebno pati od izloženosti stresu, lošim uslovima životne sredine, lošoj ishrani i upotrebi toksičnih lekova.

Uzroci smanjenog imuniteta

Faktori koji smanjuju efikasnost imunološkog sistema:

• Ekologija, zagađenje životne sredine;
• Loša prehrana, post, pridržavanje strogih dijeta;
• Nedostatak vitamina i mikroelemenata;
• Produženi stres;
• Pretjerana, iscrpljujuća fizička aktivnost;
• Prethodne povrede, opekotine, operacije;
• Loše navike - pušenje, alkohol, kofein;
• Nekontrolirana upotreba droga;
• Nepravilni obrasci spavanja i odmora.

Znakovi oslabljenog imuniteta

Znakovi problema u imunološkom sistemu:

• Umor, slabost, letargija, slabost. Loš san noću, osjećaj umora ujutro;
• Česte prehlade, više od 3-4 puta godišnje;
• Prisutnost furunkuloze, herpesa, gnojne upale znojnih žlijezda;
• Česti stomatitisi i druge upalne bolesti usne šupljine;
• Česte egzacerbacije sinusitisa, bronhitisa (traje više od 2 sedmice) itd.
• Dugotrajno povišena subfebrilna (37-38 stepeni) temperatura;
• Poremećaji gastrointestinalnog trakta, kolitis, disbakterioza itd.;
• Perzistentne, teško lječive infekcije urogenitalnog trakta (klamidija, ureaplazmoza, mikoplazmoza itd.).
• Doktor je bolest koju imate nazvao „hronična” ili „ponavljajuća”;
• Razvili ste alergijske, autoimune ili kancerogene bolesti.

Šta uništava naš imunitet?

Ali nažalost, pogrešan način života, loše navike, prejedanje, fizička neaktivnost do 20-30 godina dovode osobu do katastrofalnog zdravstvenog stanja. I hvala Bogu ako se čovjek ranije sjeti svog zdravlja i medicine.

Gotovo svaka osoba prije ili kasnije postane pacijent nekog doktora ili klinike. I, nažalost, većina pacijenata praktički ne sudjeluje u vlastitom liječenju i oporavku, već kao da ide "na klanje", uzimajući sve vrste tableta. Zanimljivo je da riječ “pacijent” u prijevodu s latinskog znači “poslušno podnositi, patiti”. Za razliku od konvencionalne medicine, filozofija zdravog života zahtijeva da osoba bude aktivan sudionik u liječenju i oporavku, a ne samo “patnik”. U kineskoj medicini uobičajeno je da se počne sa "liječenjem" prije nego što se osoba ne osjeća dobro. Čovek u suštini zna bolje od bilo koga šta se dešava sa njegovim telom, zna gde je sve počelo, pa je u stanju da analizira i promeni način života kako bi se oporavio. Koliko god da je lijek savršen, neće moći svakoga riješiti svih bolesti.

Ako sumnjate da vam je imunološki sistem oslabljen, uvjerite se da je utjecaj faktora koji mogu smanjiti efikasnost vašeg imunološkog sistema minimalan. Ne dozvolite da se razviju stanja imunodeficijencije!

Kako ojačati svoj imuni sistem?

Šta je u tvojim rukama? Uključite se u poboljšanje vašeg ukupnog zdravlja. Jača imunitet:

• Dobra hrana. Tijelo mora primiti određene vitamine (A, C i druge) i hranjive tvari u dovoljnim količinama;
• zdrav san;
• Pokret. Sve vrste fizičkih vježbi: uz razumno opterećenje - trčanje, plivanje, gimnastika, trening na spravama za vježbanje, hodanje, postupci očvršćavanja - imaju najpovoljniji učinak na funkcionisanje imunološkog sistema;
• Prestanak pušenja i alkohola;
• Pažljiv odnos prema svojoj psihi i psihi ljudi. Stalno biti u stanju stresa dovodi do krajnje negativnih posljedica. Pokušajte izbjeći stresne situacije ili se prema njima odnositi mirnije;
• Higijena.

Održavajte higijenu

Usklađenost s higijenskim pravilima uvelike smanjuje vjerojatnost da infekcija uđe u vaše tijelo.

Uobičajeni putevi ulaska infektivnih agenasa u tijelo (ako se ne poštuju higijenski standardi i pravila) su organi kao što su:

• usta;
• nos;
• koža;
• stomak.

Trenutno je u oblasti imunologije stvoreno mnogo vrijednih i vrlo korisnih dostignuća. Takav razvoj uključuje imunomodulatore, posebno faktore transfera, koji djeluju sveobuhvatno na cjelokupni ljudski imunološki sistem. Kao imunomodulator koji je razvila sama priroda, Transfer Factor nema starosna ograničenja. Transfer faktor, pored svega navedenog, nema nuspojava, indikovan je za upotrebu čak i kod novorođenčadi i trudnica.

Budite zdravi i pazite na sebe!