Mnogim ljudima je pomogla posebna životna filozofija koju je kreirala Louise Hay da se izbore sa stalnim nedostatkom raspoloženja i povjeruju u sebe i svoje snage.

Louise Hay - Mudrost žene

Nakon osam decenija, pisac je aktivan, vedar i nasmijan. Međunarodno cijenjena, Louise Hay je društvena aktivistica i autorica bestselera. Ali glavna stvar je da je ona guru. Doživjevši mnogo toga, analizirajući probleme našeg vremena, izdržavši i bol i radost, naučila je pomoći sebi i drugim ljudima.

Na seminarima koje spisateljica sama organizuje i vodi ona govori šta da radi i kako da nastavi da živi kako bi uživajte u životu i učinite ga mnogo boljim nego prije. Danas je Louise Hay zadovoljna i zadovoljna svime što ima. Međutim, bilo je vremena kada je i ona doživljavala tragične trenutke, nevolje, strah, djetinjstvo i bol. Spisateljica je uspjela pronaći unutrašnju snagu i zavoljeti sebe. To joj je dalo priliku da se oporavi od teške bolesti.

Biografija Louise Hay

Rođena u siromašnoj porodici u Čikagu, u stalnom strahu od uvreda i batina od očuha, a da nije naišla na podršku majke, koja jednostavno nije znala kako i kako da zaštiti ćerku, Luiz Hej je napustila svoj dom.

Imala je 15 godina. Vrlo brzo, sa 16 godina, rodila je djevojčicu. Kada je imala 5 dana, mlada majka ju je dala paru koji nije imao djece.

Louise Hay je promijenila mnoge profesije. Radila je u restoranu i apoteci, a bila je i sekretarica u školi plesa. Nakon što se preselila u New York, postala je modni model i tamo postigla dobar uspjeh. Louise Hay se čak udala. Međutim, brak je kratko trajao zbog muževljeve nevjere.

Sasvim slučajno završio u crkvi veronauke na času, Louise je tu ostala i nakon 3 godine aktivnog rada uspjela je uspješno položiti ispite. Sada je i sama počela savjetovati one kojima je bila potrebna pomoć. Hay je završio školu koja obučava pastore i naučio meditirati. Po povratku u New York, Louise piše knjigu koju naziva Iscijeli svoje tijelo. Nakon kratkog vremena počinje da drži predavanja i putuje s njima, zahvaljujući čemu njena popularnost raste svakim danom.

Međutim, sve je stalo kada je Louise Hay dijagnosticiran rak. To se dogodilo sredinom 70-ih. Napisala je u svojoj knjizi i bila sigurna da je glavni uzrok ove bolesti ljutnja i ogorčenost koji su se nakupljali godinama. Znajući to, Louise je odlučila da se riješi nevolja iz djetinjstva. Da bi to učinila, stalno je radila sa svojom sviješću. U svojoj knjizi pod naslovom "Život!" Louise Hay piše: „Glavne radnje bile su vježbe 'oproštaja' i napori da se voli sebe. Rezultat toga je bila spoznaja istine o životu mojih roditelja kada sam zamišljao njihovo djetinjstvo. Shvativši da su to veoma nesrećna deca, konačno sam uspeo da im sve oprostim.”

Osim što je radila na sebi, Louise Hay se obratila i nutricionistu, koji joj je propisao strogu dijetu za čišćenje organizma od toksina. Ishrana se sastojala samo od zelenog povrća. “Jeo sam ogromne količine pasiranih šparoga, prokulice, čistio crijeva, radio refleksoterapiju, radio klistir kafe, puno se molio i hodao.” Šest mjeseci kasnije, nakon posjete ljekaru, Louise je saznala da je tumor raka nestao.

Ova bitka za život, tako dramatična, umnogome ju je promijenila. Louise Hay se preselila u Kaliforniju iz New Yorka i tamo živi do danas. Piše knjige koje izdaje sopstvena izdavačka kuća Hay House, obrađuje baštu i vodi Centar u kojem se konsultuje, leči i pomaže ljudima.

Louise Hay: Nove misli

Da biste promijenili svoj život na bolje, morate promijeniti svoju svijest. Louise Hay tako misli. Pozitivne ljude i događaje mogu privući samo pozitivne misli.

I prvo treba da raščistimo teren za zasijavanje naše svijesti pozitivnim slikama, odnosno odbacivanje nepotrebnih uspomena, stereotipa i pritužbi. Ako se fokusirate na prošlost, danas oduzimate vitalnu energiju.“Bez obzira na to koji je problem, svi naši osjećaji i iskustva su samo posljedica naših misli. Siguran sam da sve u životu počinje mislima.”

Dakle, šta je vrijedno "gajenja"? Koje misli?

Otvorite svoje srce samoljublje, Louise Hay poziva:„Budite slobodni od konvencija i velikodušni u ljubavi prema sebi. Hvalite se puno. Samo ako shvatite da ste sami voljeni, ovaj osjećaj se može proširiti na sva područja vašeg života.” Pažljivo birajte svoje misli i ne kritikujte sebe. Ovo savjetuje Louise Hay: "Ni pod kojim izgovorom, nikada ne kritikujte sebe za bilo kakve greške!"

Vjerujte da je samo vaše tijelo pogodno za život na Zemlji sa svim svojim nedostacima, prednostima i karakteristikama. Samo sa njim možete ostvariti svoje planove. „Kažite sebi da sve vreme izgledate sjajno. Ako ste nezadovoljni sobom, onda vaše tijelo i vaše tijelo ne mogu normalno funkcionirati. To je slično kao ako stalno radite na mjestu gdje vas šef mrzi.”

Doživjevši da strah i mržnja uzrokuju bolest, ona kaže: „Kada ti bilo koji dio tijela ili njegov organ izaziva nezadovoljstvo, uloži svoju ljubav u to mjesto mjesec dana. Sistematski. Recite da volite svoje tijelo tako što ćete razgovarati s njim. Zamolite ga za oproštaj za svoje ranije ponašanje mržnje.”

Sto Louise Hay

Louise Hay uspjela je doći do vlastitog otkrića sastavivši specijal tabela sa listom bolesti i metafizičkim uzrocima njihovog nastanka. Može se naći u prvoj knjizi, Iscijeli svoje tijelo. Veličina stola je prilično velika, jer sadrži gotovo sve glavne bolesti. Pisac takođe navodi posebne čarolije ili afirmacije u tabeli. Ovo su kratki tekstovi koji se moraju izgovarati naglas više puta da bi se čišćenjem uma riješili bolesti.

Na primjer, Hay smatra da je uzrok obične prehlade mentalno prenaprezanje ili čvrsto uvjerenje da ćete svake zime sigurno dobiti prehladu tri puta.

Razmatrajući širok dijapazon problema, izlažući to jednostavno i jasno, sa radosnim i toplim osećanjem, i umejući da se dopadne sebi, Louise Hay govori o svojim pogledima na mnoge aspekte života koji su važni za ljude.

Louise Hay: O dijetama

Pisac smatra da svaka ovisnost o određenoj hrani ukazuje na poremećaje u metaboličkim procesima. Na primjer, ljubav prema čokoladi može biti uzrokovana nedostatkom magnezija. Međutim, dobro izbalansirana dijeta koja uključuje puno svježih žitarica, voća i povrća može pomoći u normalizaciji osjećaja okusa.

Nakon kratkog vremena, želja za masnom, „ukusnom“ hranom će nestati. Pridržavajte se stroge dijete sa sokovima tri dana. Vjerujte, i najjednostavnija hrana će vam se činiti ukusnom! Louise Hay smatra da ljudi ne vole sebe ne zato što su debeli i ružni, već upravo suprotno! Oni su debeli i ružni jer ne vole sebe!

Louise Hay: O hrani

„Mi smo ono što mislimo i jedemo. Moje osnovno pravilo je: ne jedi ono što ne raste, jedi samo ono što raste. Na primjer, rastu žitarice, orašasti plodovi, voće, ali Snickers ne!” Pisac predlaže da obratite pažnju na svoja osjećanja nakon jela. Ako želite spavati, onda hrana nije prikladna. Vaša hrana treba da donosi energiju i snagu, a ne da je oduzima.

Louise Hay: O postu

“Odlično sredstvo za čišćenje organizma je uzdržavanje od hrane i posta. Par dana na dekocijama koje sadrže kalijum ili na sokovima magično utiču na njegovo stanje! Ali gladovanje duže od 2 dana treba da bude pod nadzorom lekara.”

Louise Hay: O usamljenosti

Louise Hay je sigurna u to Usamljenost pruža priliku za razvoj. To je poklon i treba ga koristiti. Ako sada u vašem životu nema idealnog muškarca, postanite idealna žena za sebe!

Louise Hay: O poslu i novcu

Louise Hay smatra da je novac najosjetljivija tema za razgovor. A sve zato što ona veruje u to novac se pojavljuje sam od sebe bez poteškoća. Samo treba da ih pravilno prilagodite. Istovremeno, slušaoci su često sigurni da do novca treba doći i da to nije lako. Hej kaže: „Radi ono što voliš, onda će te novac pronaći. Jednostavno dugujete svom životu da radite ono što volite.” Da biste to učinili, morate voljeti bilo koji posao.

Louise Hay: O obrazovanju

“Moramo zauvijek prestati zlostavljati našu djecu kako ne bi odrasla u kriminalce i nasilnike sa niskim samopoštovanjem. Moramo učiti djecu da su svi ljudi vrijedni ljubavi i poštovanja, prenosite im samo pozitivne misli, neguju svoje talente, onda će naše društvo postati mnogo bolje.”

Život je vrlo jednostavan: ono što dajemo to i primamo.

Vjerujem da smo svi, pa i ja, 100% odgovorni za sve događaje u našim životima, i dobre i najgore. Svaka naša misao bukvalno kreira našu budućnost. Svako stvara događaje u životu uz pomoć misli i osećanja. Misli o kojima razmišljamo bukvalno stvaraju sve što doživljavamo u životu.

Mi sami prouzrokujemo ovu ili onu situaciju u životu, a onda trošimo energiju na prekorevanje druge osobe za naše brige i neuspjehe. Mi smo sami izvor vlastitih iskustava, okolne stvarnosti i svega ostalog u njoj. S druge strane, uspostavivši harmoniju i ravnotežu u našim umovima, počinjemo pronalaziti isto u životu.

Ono u šta vjerujemo postaje naša stvarnost. Mi biramo svoje misli i ono u šta vjerujemo. Naš podsvest percipira sve što uzimamo zdravo za gotovo. I imate milione izbora šta da mislite. Kada to shvatimo, ima smisla da počnemo razmišljati: „Svi mi pokušavaju pomoći“ umjesto „Ljudi me povrijeđuju“. Snage Univerzuma nas nikada ne osuđuju ili kritikuju. Prihvataju nas onakvima kakvi jesmo. A onda automatski odražavaju naša uvjerenja. Ako više volite da mislite da ste gotovo sami i da vas niko ne voli, onda je to upravo ono što ćete dobiti u svom životu.

Međutim, ako više volite da mislite da je “Ljubav je svuda u svijetu, a ja volim i voljena sam” i ponavljate ovu frazu što je češće moguće, onda ćete doživjeti upravo to. Mnogo divnih ljudi će neočekivano doći u vaš život, a oni koji vas već vole voljet će vas još više.

U mladosti učimo o životu iz reakcija odraslih.

Ako ste morali živjeti s ljudima koji nisu bili baš sretni, ljuti ili se osjećali krivim, naučili ste da doživljavate sebe i svijet oko sebe negativno. “Nikad ništa ne radim kako treba”, “Ja sam kriv”, “Ako sam ljut, onda sam loša osoba” neke su od vaših stalnih misli. I takve misli stvaraju život pun razočaranja.

Kako odrastamo, skloni smo ponovnom stvaranju emocionalnog okruženja našeg djetinjstva.

Ovo nije ni loše ni dobro, ni ispravno ni pogrešno, samo znamo šta znače riječi “kao kod kuće”. U našim ličnim odnosima često rekonstruišemo odnos koji smo imali sa majkom ili ocem. Razmislite o tome koliko ste često imali ljubavnika ili šefa koji je isti kao vaš otac ili majka. Ponašamo se isto kao što su se naši roditelji odnosili prema nama. Mi sami sebe grdimo i kažnjavamo na isti način na koji su nas roditelji grdili i kažnjavali. Gotovo da možemo čuti riječi koje su koristili u takvim prilikama. Ako smo bili voljeni kad smo bili djeca, onda kao odrasli volimo i sebe i to na isti način.

Svi smo mi žrtve žrtava, a naši roditelji nisu mogli da nas nauče onome što sami nisu znali!

Ipak, ne krivim roditelje za to. Ako vaša majka nije znala da voli sebe, ili vaš otac nije znao kako da voli sebe, onda je prirodno bilo nemoguće da vas nauče kako da volite sebe. Ako imate želju da bolje razumete svoje roditelje, pitajte ih o njihovom detinjstvu, a ako slušate sa saosećanjem, shvatićete poreklo njihovog straha i njihovog stava prema životu. Ljudi koji su te "naterali da patiš" bili su uplašeni kao i ti sada.

Vjerujem da sami biramo svoje roditelje. Svaka osoba odlučuje da li će se ponovo roditi na ovoj planeti u jednom ili drugom trenutku i na jednom ili drugom mjestu. Odabrali smo da se ponovo rodimo ovdje kako bismo prošli kroz određenu lekciju u životu, koja nam zauzvrat osigurava daljnji duhovni razvoj na evolucijskom putu. Biramo pol, boju kože, zemlju u kojoj smo rođeni, a zatim biramo roditelje koji, po našem mišljenju, najviše odražavaju problem na kojem ćemo raditi. Zatim, kako odrastamo, skloni smo pokazivati ​​i kukati na njih; "Ti si kriv." Zapravo, izabrali smo ih za sebe jer su nam bili idealni u pokušaju da savladamo ono što ćemo u ovom životu.

Mi formiramo svoja uvjerenja kao djeca, a zatim se krećemo kroz život rekreirajući situacije koje odgovaraju našim uvjerenjima. Osvrnite se na put kojim ste krenuli u životu i vidjet ćete da iznova stvarate istu situaciju. Uvjeren sam da ga vi kreirate jer odražava upravo ono u što vjerujete. U ovom slučaju, nije važno koliko dugo osjećate prisustvo ovog problema, njegovu veličinu ili opasnost koju sadrži.

Polazna tačka snage je uvijek u sadašnjem trenutku

Bez izuzetka, sve događaje u vašem životu do sada ste kreirali samo vi, uz pomoć vaših uvjerenja zasnovanih na prošlim iskustvima. Stvorili ste ih uz pomoć misli i riječi koje ste koristili jučer, prošle sedmice, prošlog mjeseca, prošle godine, prije 10, 20, 30, 40 godina, ovisno o vašim godinama.

Međutim, sve je prošlost. Važan je vaš izbor šta ćete sada misliti i vjerovati. Uvijek zapamtite da će ove misli i riječi kreirati vašu budućnost. Vaša snaga je u sadašnjem trenutku. Sadašnji trenutak stvara događaje od sutra, sljedeće sedmice, sljedećeg mjeseca, sljedeće godine, itd. Obratite pažnju na šta trenutno razmišljate dok čitate ove redove. Jesu li ove misli pozitivne ili negativne? Da li želite da ove vaše misli utiču na vašu budućnost?

Jedina stvar s kojom morate raditi je vaša misao, a misao se može svjesno promijeniti

Bez obzira kakva je priroda vašeg problema, on je samo odraz vašeg toka misli. Na primjer, misao vam je proletjela kroz glavu: “Ja sam loša osoba.” Misao podrazumijeva osjećaj kojem se prepuštate. Da niste imali takvu misao, osjećaj bi izostao. A misli se mogu svjesno promijeniti. Promijenite tužnu misao i tužan osjećaj će nestati. Nije važno koliko ste vremena u životu razmišljali negativno. Snaga je uvijek u sadašnjem trenutku, a ne u prošlosti. Dakle, oslobodimo se, odmah!

Vjerovali ili ne, mi biramo svoje misli.Skloni smo da uvijek iznova razmišljamo o istim stvarima, pa nam se čini da ne biramo svoje misli, a ipak, izvorni izbor je naš. Odbijamo da razmišljamo o bilo čemu konkretnom. Setite se koliko često odbijamo da mislimo pozitivno o sebi. Pa, hajde da sada naučimo da ne razmišljamo negativno o sebi. Čini mi se da svi na ovoj planeti, svi koje poznajem i sa kojima radim, pate u određenoj mjeri od mržnje prema sebi i osjećaja krivice. Što više mržnje imamo prema sebi, imamo manje sreće.

Naše zajedničko unutrašnje uvjerenje: "Nisam dovoljno dobar"

I često tome dodamo: „I nisam postigao dovoljno u ovom životu“ ili „Ne zaslužujem to“... Zvučiš kao ti? Da li često mislite ili kažete: „Zar nisam dovoljno dobar?“... Ali za koga? I po kojim standardima? Ako imate tako snažno uvjerenje, kako onda možete stvoriti radosno vjerovanje. prosperitetan, ispunjen život? Ispostavilo se da vaše podsvjesno uvjerenje ("Nisam dovoljno dobar") stalno vodi vaše postupke i stoga se stalno manifestira u vašem životu.

Uvjeren sam da ljutnja, kritika, drugi, krivica i strah stvaraju sve naše probleme.

Ova osjećanja se javljaju kod onih ljudi koji krive druge za svoje probleme. Vidite, ako smo sami 100% odgovorni za sve sto nam se desava, onda ispada da nema ko da se grdi. Sve što vam se dešava u životu je odraz vaših unutrašnjih misli. Ne pokušavam da branim loše ponašanje nekih ljudi, ali ono što treba da shvatimo je da naša uverenja privlače one koji nas tako tretiraju.

Ako kažete ili mislite: „Svi me kritikuju, nikad ništa ne rade za mene, brišu pod sa mnom“, onda je ovo vaš način razmišljanja. Negdje duboko u vama postoji misao koja će vam kroz cijeli život privlačiti upravo takve ljude. Ako to odbijete, onda će takvi ljudi automatski nestati iz vašeg života. Naći će drugu osobu da se ponaša na ovaj način. Nećete više privlačiti takve ljude.

Prošlost je zauvek nestala. To je činjenica i tu se ništa ne može učiniti.

Međutim, moguće je promijeniti naše razmišljanje o prošlosti. Kako glupo, međutim, kažnjavati sebe u ovom trenutku samo zato što te je neko davno uvrijedio. Često kažem svojim klijentima koji imaju jaka ogorčenost: "Molim vas, počnite da se oslobađate svoje ogorčenosti sada, kada je to relativno lako. Nemojte čekati da vam se hirurgov nož visi ili kada se nađete na samrti. Onda morat ćemo se nositi s panikom. U stanju panike, vrlo je teško koncentrirati se na misao o oporavku. Prvo trebamo razriješiti svoje strahove."

Ako vjerujemo da smo bespomoćne žrtve i da je sve u našim životima beznadežno, tada će nas Univerzum podržati u našem uvjerenju i naš će život biti smetlište. Veoma je važno da shvatimo da su sve to glupe negativne misli koje nikome ne donose dobro. Čak i o Bogu treba da mislimo da je On za nas, a ne protiv nas.

Da bismo se oslobodili prošlosti, moramo biti spremni da oprostimo.

Moramo napraviti izbor da se oslobodimo prošlosti i oprostimo svima bez izuzetka, posebno sebi. Čak i ako ne znamo kako da oprostimo, moramo to zaista željeti.

Sama činjenica da želimo da oprostimo doprinosi procesu ozdravljenja.

"Opraštam ti što nisi ono što sam želio da budeš. Opraštam ti i potpuno te oslobađam." Takva izjava oslobađa i onoga kome opraštaš i onoga koji oprašta. Važno je ne samo da stalno ponavljate izjavu u sebi (i tiho i naglas), već je i pišete, po mogućnosti na pisaćoj mašini - to je brže, 70 puta dnevno, 7 dana za redom. Ako želite da oprostite određenoj osobi, potrebno je da navedete ime oproštenog i onoga koji oprašta. Na primjer, ja, Natasha, opraštam ti, Sasha...

Svaka bolest dolazi od neopraštanja.

Čim se čovjek razboli, treba u svom srcu tražiti nekoga kome će oprostiti. Ako nađete osobu kojoj je veoma teško oprostiti, onda joj morate oprostiti. Oprost znači oslobođenje. Ne morate nužno znati kako da oprostite. Sve što je potrebno je želja za oprostom. I tada će vam Univerzum priskočiti u pomoć. Savršeno razumijemo svoj bol. Kako nam je teško shvatiti da su i oni kojima trebamo oprostiti iskusili bol. Moramo shvatiti da u ovom trenutku nisu mogli postupiti drugačije. Kada mi ljudi dođu na konsultacije, potpuno sam ravnodušan prema porijeklu njihovog problema, da li je u pitanju loše zdravlje, nedostatak novca, loši odnosi ili nerazvijeni talenti – odmah počinjem raditi samo na jednom: razvijanju samoljublja.

Razvijte ljubav prema sebi

Louise Hay je došla do zaključka da kada volimo sebe, odobravamo svoje postupke i ostajemo svoji, naš život postaje toliko lijep da se riječima ne može opisati. Mala čuda su svuda. Zdravlje se poboljšava, novac teče u naše ruke, naši odnosi s drugima procvjetaju i počinjemo izražavati svoju ličnost na kreativan način. I sve se to dešava bez i najmanjeg napora s naše strane. Kada se volimo i poštujemo iz dubine srca i odobravamo svoje postupke, stvaramo određenu organizaciju uma. Odavde - divni odnosi sa drugima, novi posao, čak gubimo kilograme i dostižemo svoju idealnu kilažu.

Samoodobravanje i samoprihvatanje su ključ pozitivnih promjena u našim životima.

Takvo samoljublje počinje sa sviješću o tome da se nikada, ni pod kojim okolnostima, ne smijete kritizirati. Kritika naše ličnosti zatvara način razmišljanja kojeg se pokušavamo riješiti. Razumijevanje sebe pomaže nam da izađemo iz ovog začaranog kruga.

Zapamtite da ste godinama kritikovali sebe i ništa dobro od toga nije bilo. Pokušajte da volite sebe i vidite šta će se desiti.

Govoreći o ljubavi, Louise ni na koji način ne podrazumijeva sebičnu ljubav ili ono što se obično naziva “sebičnost”. Voljeti sebe znači slaviti samo postojanje svoje ličnosti i biti zahvalan Bogu na daru života.

Voljeti sebe znači, prije svega, poštovati svoju ličnost!

Louise Hay

Izliječite svoj život

© Modzelevskaya M. P., prevod na ruski, 2015

© Izdavačka kuća "E" doo, 2016

* * *

Uvod

Dragi prijatelji!

Dobio sam stotine pisama od čitalaca u kojima se traži više informacija. Mnogi moji pacijenti i učesnici seminara ovde u Americi i inostranstvu tražili su od mene da detaljnije objasnim suštinu i metode moje teorije.

Moja nova knjiga je napisana u obliku priručnika. Zamislite da dođete da me vidite ili prisustvujete mom seminaru. Ako slijedite moje preporuke u redoslijedu koji je ovdje naznačen, tada ćete nakon čitanja posljednjeg paragrafa već početi mijenjati svoj život.

Uzmite si vremena, obratite pažnju na svaku od njih. Ako je moguće, radite vježbe sa prijateljem ili bliskim rođakom.

Svako poglavlje počinje afirmacijom koju je dobro koristiti posebno u području vašeg života u kojem imate problema. Provedite dva do tri dana proučavajući svako poglavlje. Ponovite i zapišite afirmaciju više puta.

Sva poglavlja završavaju meditacijom iscjeljivanja koja će vam pomoći da internalizirate pozitivne ideje i tako promijenite svoje obrasce razmišljanja. Čitajte svaku meditaciju nekoliko puta dnevno.

Evo nekoliko tačaka moje filozofije:

1. Svako od nas je odgovoran za svoja životna iskustva.

2. Svaka misao oblikuje našu budućnost.

3. Naša snaga je u sadašnjem trenutku.

4. Svi patimo od nezadovoljstva sobom i svijesti o vlastitoj krivici.

5. Svačija tajna misao: "Nisam dovoljno dobar."

6. To je samo misao, ali misao se može promijeniti.

7. Ogorčenost, osuda i svijest o krivici su za nas najštetnija stanja uma.

8. Oslobađanje od ljutnje može čak izliječiti rak.

9. Sve nam ide ako zaista volimo sebe.

10. Moramo se riješiti prošlosti i oprostiti svima.

11. Morate da želite da naučite da volite sebe.

12. Samopoštovanje i slaganje sa sobom u sadašnjosti ključ su pozitivnih promjena u budućnosti.

13. Svaku bolest u našem tijelu dugujemo sebi.

Filozofija Louise Hay

Put ka mudrosti i znanju je uvijek otvoren.

U šta verujem

U suštini, naš život je vrlo jednostavan: ono što vraćamo vraća nam se.

Sve što mislimo o sebi postaje stvarnost. Uvjeren sam da smo svi mi, pa i ja, odgovorni za sve u našim životima – i dobro i loše. Svaka naša misao oblikuje budućnost. Svako od nas svojim mislima, osećanjima i rečima stvara svoje životno iskustvo.

Mi sami stvaramo razne situacije, a onda, rasipajući energiju, krivimo druge za svoja razočaranja. Niko i ništa nema moć nad nama, jer smo mi jedini mislioci u našim životima. Samo stvarajući harmoniju u našim umovima, nalazimo je u našim životima.

Recite mi koja je od ove dvije izjave tipičnija za vas: “Ljudi mi pokušavaju nauditi” ili “Svi su spremni da mi pomognu”? Poenta je da svako od ovih uvjerenja oblikuje drugačije iskustvo. Naše ideje o nama samima i o životu poprimaju stvarne karakteristike.

Kosmos podržava svaku našu misao u koju želimo vjerovati.

Drugim rečima, naša podsvest upija sve u šta želimo da verujemo, odnosno moje ideje o sebi i o životu postaju stvarnost za mene, a vaše - za vas. Imamo neograničen izbor o tome kako i o čemu razmišljati. Razumijevajući ovo, bolje je izabrati izjavu: „Svi su spremni da mi pomognu“ nego „Ljudi mi pokušavaju nauditi“.

Kosmička sila nas nikada ne osuđuje i ne osuđuje.

Prihvata nas onakvima kakvi jesmo, a zatim odražava naša uvjerenja u naše živote. Ako želim da verujem da je život dosadan, da sam usamljen, da me niko ne voli, onda će moj život biti takav.

Ako sebi nadahnem da je svijet prožet ljubavlju, volim i umem da izazovem recipročno osjećanje, ako ovu afirmaciju ponovim mnogo puta, onda će ovo moje uvjerenje postati stvarnost. Ljudi koji me vole doći će u moj život, njihova osjećanja će postati još jača, a ja ću lako izražavati simpatije i iskrenu naklonost prema drugima.

Većina nas ima smešne ideje o tome ko smo i pridržavamo se strogih pravila o tome kako treba da živimo.

Ovo ne govorim kao osudu, jer svako od nas, koliko god ima snage i mogućnosti, nastoji da uradi sve što je bolje moguće.

Da smo mudriji, bolje razumjeli sebe i život, onda bismo, naravno, drugačije postupili. Nemojte sebi zamjeriti trenutnu situaciju. Sama činjenica da ste otkrili Louise Hay znači da ste spremni promijeniti svoj život na bolje. Hvala sebi za ovo. “Muškarci plaču”, “Žene ne znaju da upravljaju novcem”... U kakve nas stroge granice tjeraju!

Naš stav prema sebi i životu formira se u ranom detinjstvu pod uticajem odraslih koji nas okružuju.

Tada dobijamo prve ideje o sebi i svetu. Ako ste živjeli među nesretnim, ljutim, uplašenim ljudima ili ljudima opterećenim krivicom, naučili ste mnogo loših stvari o sebi i svom okruženju. “Uvijek sve radim pogrešno”, “Ja sam kriv”, “Ako sam ljut, znači da sam loš.” Takve misli čine naš život tužnim i punim razočaranja, odražavajući način života koji želimo ostvariti na svom putu.

Kako odrastamo, nastojimo da ponovo stvorimo emocionalnu atmosferu u kojoj smo proveli djetinjstvo.

Teško je reći da li je to dobro ili loše, ispravno ili pogrešno, ali to je ono što se u našim mislima povezuje s konceptima „doma” i „porodice”. Gradeći svoje lične odnose, pokušavamo da ponovo stvorimo porodične veze koje smo imali sa roditeljima ili između njih. Nije slučajno da su naši ljubavnici i šefovi često „baš“ kao mama ili tata. Ponašamo se isto kao što su nas roditelji tretirali, kao i oni, sami sebe grdimo i kažnjavamo. Slušajte sebe! Koristite skoro iste riječi koje ste čuli u svojoj porodici.

Ako smo bili voljeni u djetinjstvu, sada, kao odrasli, njegujemo i njegujemo sebe.

Koliko često ste sebi rekli: „Sve radiš pogrešno! Za sve si ti kriv!"

„Divan si! Volim te". Koliko često to sada govorite sebi?

Kako god bilo, ne bih za ovo krivio roditelje.

Svi smo mi žrtve onih koji su se u jednom trenutku ispostavili kao žrtve. Vjerovatno nas roditelji nisu mogli naučiti onome što sami nisu znali. Ako vaša majka ili otac nisu znali da vole sebe, onda vas, naravno, ne bi mogli naučiti da radite isto. Dali su sve od sebe i ponašali se onako kako su ih sami učili u djetinjstvu. Ako želite bolje razumjeti svoje roditelje, nagovorite ih da se prisjete svog djetinjstva. Nakon strpljivog slušanja priče, shvatićete odakle su došli njihovi strahovi i iskosani pogledi. Ispostavilo se da su roditelji za koje ste mislili da su se prema vama “loše” ponašali u djetinjstvu, bili jednako uplašeni kao i vi.

Siguran sam da sami biramo svoje roditelje.

Svako od nas odlučuje da se inkarnira u određenoj slici, mestu i vremenu na ovoj planeti. Odlučili smo doći ovdje kako bismo stekli određena znanja i životno iskustvo koje će nam osigurati dalji duhovni i emocionalni razvoj. Biramo svoj pol, boju, državu, gdje ćemo se roditi, a zatim tražimo odgovarajuće roditelje koji će odražavati životni stil koji želimo da ostvarimo na svom životnom putu. Zatim, sazrevši, gledamo ih prijekorno i kukamo: "Sve ste vi krivi!" Međutim, zapravo smo ih sami odabrali jer se savršeno uklapaju u ono što bismo željeli postići u svojim životima.

Svoja uvjerenja formiramo u djetinjstvu, a zatim kroz život stvaramo situacije koje im odgovaraju. Osvrnite se na svoju prošlost. Vidjet ćete koliko ste se često nalazili u istim okolnostima. Siguran sam da su odražavali ono u šta i sami verujete. Nije važno koliko dugo problem postoji, koliko je ozbiljan ili u kojoj mjeri ugrožava vaš život.

Naša snaga je u sadašnjem trenutku.

Svaki događaj u vašem životu do sada je kreiran vašim mislima, prošlim vjerovanjima i riječima koje ste izgovorili jučer, prošle sedmice, prošlog mjeseca, prošle godine, prije deset, dvadeset, trideset, četrdeset godina ili čak i ranije, u zavisnosti od tvoje godine.

© Modzelevskaya M. P., prevod na ruski, 2015

© Izdavačka kuća "E" doo, 2016

* * *

KNJIGE ZA SAMOPOZNAVANJE

Vaš vlastiti placebo: kako iskoristiti moć podsvijesti za zdravlje i prosperitet

Da li je moguće izliječiti samo snagom misli - bez lijekova ili operacije? Ovo se dešava mnogo češće nego što možemo zamisliti.

Fenomenalno naučno istraživanje u globalnom bestseleru o placebo efektu: neuronaučnik Joe Dispenza objašnjava kako placebo funkcionira i dokazuje da tijelo ima sposobnost samoiscjeljenja.

Moć je u vama. Kako ponovo pokrenuti svoj imunološki sistem i ostati zdravi doživotno

Deepak Chopra, vodeći stručnjak u području integrativne medicine, i Rudolf Tanzi, pionirski neuroznanstvenik, predstavljaju svoj revolucionarni novi rad o imunitetu. Oni ne samo da vas upoznaju sa najnovijim istraživanjima interakcije ljudskog uma i tijela, već vam nude i praktičan sedmodnevni plan djelovanja, nakon kojeg možete aktivirati obrambene snage tijela i započeti proces samoizlječenja tijela.

Pogled u unutrašnjost bolesti. Sve tajne hroničnih i misterioznih bolesti i efikasni načini za njihovo potpuno izlečenje

Kako kajsije pomažu kod depresije? Zašto dijabetes voli masnoće? Zašto su antibiotici štetni? Entoni Vilijam, medij sa neobičnim darom da "vidi" bolesti ljudi, govori o tome i još mnogo toga u svojoj knjizi. Naučićete tajne uzroke bolesti sa kojima savremena medicina ne može da izađe na kraj, naučićete da osluškujete potrebe svog tela i pomažete mu da se izleči.

Kad se sve raspadne

Pema Chödrön je jedna od prvih žena sa Zapada koja je postala budistička časna sestra. U svojoj knjizi, zasnovanoj na učenjima svojih učitelja - legendarnih majstora meditacije i praktičara tibetanskog budizma - govori kako preživjeti najteže životne periode, nositi se s duševnim bolom i promijeniti sebe.

Uvod

Dragi prijatelji!

Dobio sam stotine pisama od čitalaca u kojima se traži više informacija. Mnogi moji pacijenti i učesnici seminara ovde u Americi i inostranstvu tražili su od mene da detaljnije objasnim suštinu i metode moje teorije.

Moja nova knjiga je napisana u obliku priručnika. Zamislite da dođete da me vidite ili prisustvujete mom seminaru. Ako slijedite moje preporuke u redoslijedu koji je ovdje naznačen, tada ćete nakon čitanja posljednjeg paragrafa već početi mijenjati svoj život.

Uzmite si vremena, obratite pažnju na svaku od njih. Ako je moguće, radite vježbe sa prijateljem ili bliskim rođakom.

Svako poglavlje počinje afirmacijom koju je dobro koristiti posebno u području vašeg života u kojem imate problema. Provedite dva do tri dana proučavajući svako poglavlje. Ponovite i zapišite afirmaciju više puta.

Sva poglavlja završavaju meditacijom iscjeljivanja koja će vam pomoći da internalizirate pozitivne ideje i tako promijenite svoje obrasce razmišljanja. Čitajte svaku meditaciju nekoliko puta dnevno.

Evo nekoliko tačaka moje filozofije:

1. Svako od nas je odgovoran za svoja životna iskustva.

2. Svaka misao oblikuje našu budućnost.

3. Naša snaga je u sadašnjem trenutku.

4. Svi patimo od nezadovoljstva sobom i svijesti o vlastitoj krivici.

5. Svačija tajna misao: "Nisam dovoljno dobar."

6. To je samo misao, ali misao se može promijeniti.

7. Ogorčenost, osuda i svijest o krivici su za nas najštetnija stanja uma.

8. Oslobađanje od ljutnje može čak izliječiti rak.

9. Sve nam ide ako zaista volimo sebe.

10. Moramo se riješiti prošlosti i oprostiti svima.

11. Morate da želite da naučite da volite sebe.

12. Samopoštovanje i slaganje sa sobom u sadašnjosti ključ su pozitivnih promjena u budućnosti.

13. Svaku bolest u našem tijelu dugujemo sebi.

Dio 1
Filozofija Louise Hay

Put ka mudrosti i znanju je uvijek otvoren.

U šta verujem

U suštini, naš život je vrlo jednostavan: ono što vraćamo vraća nam se.

Sve što mislimo o sebi postaje stvarnost. Uvjeren sam da smo svi mi, pa i ja, odgovorni za sve u našim životima – i dobro i loše. Svaka naša misao oblikuje budućnost. Svako od nas svojim mislima, osećanjima i rečima stvara svoje životno iskustvo.

Mi sami stvaramo razne situacije, a onda, rasipajući energiju, krivimo druge za svoja razočaranja. Niko i ništa nema moć nad nama, jer smo mi jedini mislioci u našim životima. Samo stvarajući harmoniju u našim umovima, nalazimo je u našim životima.

Recite mi koja je od ove dvije izjave tipičnija za vas: “Ljudi mi pokušavaju nauditi” ili “Svi su spremni da mi pomognu”? Poenta je da svako od ovih uvjerenja oblikuje drugačije iskustvo. Naše ideje o nama samima i o životu poprimaju stvarne karakteristike.

Kosmos podržava svaku našu misao u koju želimo vjerovati.

Drugim rečima, naša podsvest upija sve u šta želimo da verujemo, odnosno moje ideje o sebi i o životu postaju stvarnost za mene, a vaše - za vas. Imamo neograničen izbor o tome kako i o čemu razmišljati. Razumijevajući ovo, bolje je izabrati izjavu: „Svi su spremni da mi pomognu“ nego „Ljudi mi pokušavaju nauditi“.

Kosmička sila nas nikada ne osuđuje i ne osuđuje.

Prihvata nas onakvima kakvi jesmo, a zatim odražava naša uvjerenja u naše živote. Ako želim da verujem da je život dosadan, da sam usamljen, da me niko ne voli, onda će moj život biti takav.

Ako sebi nadahnem da je svijet prožet ljubavlju, volim i umem da izazovem recipročno osjećanje, ako ovu afirmaciju ponovim mnogo puta, onda će ovo moje uvjerenje postati stvarnost. Ljudi koji me vole doći će u moj život, njihova osjećanja će postati još jača, a ja ću lako izražavati simpatije i iskrenu naklonost prema drugima.

Većina nas ima smešne ideje o tome ko smo i pridržavamo se strogih pravila o tome kako treba da živimo.

Ovo ne govorim kao osudu, jer svako od nas, koliko god ima snage i mogućnosti, nastoji da uradi sve što je bolje moguće.

Da smo mudriji, bolje razumjeli sebe i život, onda bismo, naravno, drugačije postupili. Nemojte sebi zamjeriti trenutnu situaciju. Sama činjenica da ste otkrili Louise Hay znači da ste spremni promijeniti svoj život na bolje. Hvala sebi za ovo. “Muškarci plaču”, “Žene ne znaju da upravljaju novcem”... U kakve nas stroge granice tjeraju!

Naš stav prema sebi i životu formira se u ranom detinjstvu pod uticajem odraslih koji nas okružuju.

Tada dobijamo prve ideje o sebi i svetu. Ako ste živjeli među nesretnim, ljutim, uplašenim ljudima ili ljudima opterećenim krivicom, naučili ste mnogo loših stvari o sebi i svom okruženju. “Uvijek sve radim pogrešno”, “Ja sam kriv”, “Ako sam ljut, znači da sam loš.” Takve misli čine naš život tužnim i punim razočaranja, odražavajući način života koji želimo ostvariti na svom putu.

Kako odrastamo, nastojimo da ponovo stvorimo emocionalnu atmosferu u kojoj smo proveli djetinjstvo.

Teško je reći da li je to dobro ili loše, ispravno ili pogrešno, ali to je ono što se u našim mislima povezuje s konceptima „doma” i „porodice”. Gradeći svoje lične odnose, pokušavamo da ponovo stvorimo porodične veze koje smo imali sa roditeljima ili između njih. Nije slučajno da su naši ljubavnici i šefovi često „baš“ kao mama ili tata. Ponašamo se isto kao što su nas roditelji tretirali, kao i oni, sami sebe grdimo i kažnjavamo. Slušajte sebe! Koristite skoro iste riječi koje ste čuli u svojoj porodici.

Ako smo bili voljeni u djetinjstvu, sada, kao odrasli, njegujemo i njegujemo sebe.

Koliko često ste sebi rekli: „Sve radiš pogrešno! Za sve si ti kriv!"

„Divan si! Volim te". Koliko često to sada govorite sebi?

Kako god bilo, ne bih za ovo krivio roditelje.

Svi smo mi žrtve onih koji su se u jednom trenutku ispostavili kao žrtve. Vjerovatno nas roditelji nisu mogli naučiti onome što sami nisu znali. Ako vaša majka ili otac nisu znali da vole sebe, onda vas, naravno, ne bi mogli naučiti da radite isto. Dali su sve od sebe i ponašali se onako kako su ih sami učili u djetinjstvu. Ako želite bolje razumjeti svoje roditelje, nagovorite ih da se prisjete svog djetinjstva. Nakon strpljivog slušanja priče, shvatićete odakle su došli njihovi strahovi i iskosani pogledi. Ispostavilo se da su roditelji za koje ste mislili da su se prema vama “loše” ponašali u djetinjstvu, bili jednako uplašeni kao i vi.

Siguran sam da sami biramo svoje roditelje.

Svako od nas odlučuje da se inkarnira u određenoj slici, mestu i vremenu na ovoj planeti. Odlučili smo doći ovdje kako bismo stekli određena znanja i životno iskustvo koje će nam osigurati dalji duhovni i emocionalni razvoj. Biramo svoj pol, boju, državu, gdje ćemo se roditi, a zatim tražimo odgovarajuće roditelje koji će odražavati životni stil koji želimo da ostvarimo na svom životnom putu. Zatim, sazrevši, gledamo ih prijekorno i kukamo: "Sve ste vi krivi!" Međutim, zapravo smo ih sami odabrali jer se savršeno uklapaju u ono što bismo željeli postići u svojim životima.

Svoja uvjerenja formiramo u djetinjstvu, a zatim kroz život stvaramo situacije koje im odgovaraju. Osvrnite se na svoju prošlost. Vidjet ćete koliko ste se često nalazili u istim okolnostima. Siguran sam da su odražavali ono u šta i sami verujete. Nije važno koliko dugo problem postoji, koliko je ozbiljan ili u kojoj mjeri ugrožava vaš život.

Naša snaga je u sadašnjem trenutku.

Svaki događaj u vašem životu do sada je kreiran vašim mislima, prošlim vjerovanjima i riječima koje ste izgovorili jučer, prošle sedmice, prošlog mjeseca, prošle godine, prije deset, dvadeset, trideset, četrdeset godina ili čak i ranije, u zavisnosti od tvoje godine.

Međutim, ovo je vaša prošlost. Nestalo je zauvek. Veoma je važno znati šta mislite i vjerujete i šta kažete upravo sada, jer upravo te misli i uvjerenja će oblikovati vašu budućnost. Vaša snaga je u sadašnjem trenutku. On je taj koji određuje vaše postupke za sutra, iduću sedmicu, sljedeći mjesec itd.

Bilo bi dobro kada biste obratili pažnju na ono o čemu trenutno razmišljate. Jesu li vaše misli pozitivne ili negativne? Da li želite da oni određuju vašu budućnost? Zapamtite ih i imajte to na umu u budućnosti.

Glavna stvar u našem životu je misao, a misao se uvek može promeniti.

Nije važno u čemu je problem; naša akcija je samo odraz misli. Čak i ako se osjećate duboko nezadovoljni sobom, to je samo rezultat činjenice da tako mislite o sebi. "Ja sam loš čovjek". Ova misao formira osjećaj kojem se prepuštate. Bilo kako bilo, ako nema misli, neće biti ni osjećaja. Ali misli se mogu promijeniti.

Misao će se promeniti i oslobodićete se osećaja.

Sve ovo samo objašnjava porijeklo mnogih naših vjerovanja. Ali nemojmo koristiti ove informacije da opravdavamo razmišljanje o svojoj boli ili nevoljama. Koliko god dugo bio naš negativan stav, prošlost nema moć nad nama. Izvor naše snage je sadašnji trenutak. Kako je divno shvatiti ovo! Sada možemo započeti slobodan život.

Vjerovali ili ne, mi biramo svoje misli.

Iz navike možemo uvijek iznova razmišljati o istoj stvari, tako da nam se ne čini da sami biramo te misli. Ali napravili smo neobičan izbor i možemo odbiti neke misli. Sjetite se koliko često niste bili voljni pozitivno razmišljati o sebi. Sada se možete odreći negativnih misli.

Čini mi se da svako koga poznajem ili koga sam lečio pati u ovoj ili onoj meri od nezadovoljstva sobom i osećaja sopstvene krivice. Što više mrzimo sebe, jači je osjećaj krivice, to je naš život manje uspješan. I obrnuto, što više cijenimo i poštujemo sebe i što manje krivimo, to postižemo više uspjeha u svim područjima života.

Najdublja misao svih koje sam liječio je: "Nisam dovoljno dobar." Ovome možete dodati i: „Ne radim teško“ ili „Nedostojan sam“. Pa, prepoznajete li se? Da li ste često sebi govorili, nagovještavali ili osjećali da „niste dovoljno dobri“? Ali za koga? I po čijim standardima?

Ako je ovo uvjerenje ukorijenjeno u vama, kako onda možete učiniti svoj život prosperitetnim, punim ljubavi, radosti i zdravlja? Ovo podsvjesno uvjerenje će se nekako sukobiti s vašim životom. Nema šanse da ih kombinujete, sigurno će nešto poći po zlu.

Uvjeren sam da osjećaj ogorčenosti, kritike i samokritike, krivnje i straha stvaraju najveće probleme.

Upravo ti osjećaji i stanja uzrokuju većinu problema u našem tijelu i životu. A razlog je taj što osuđujemo druge i nismo odgovorni za svoje postupke. Zaista, ako smo mi sami odgovorni za sve što se dešava u našim životima, onda neće biti nikog krivog. Gdje god i šta god da se dogodi „tamo van, izvan nas“, to je samo odraz naše vlastite svijesti. Ni na koji način ne opravdavam loše ponašanje nekih ljudi, ali naša uvjerenja su ta koja ih privlače i provociraju da se tako loše ponašaju prema nama.

Ako uhvatite sebe da govorite: „Svi me loše tretiraju, kritikuju, ne pomažu, ponižavaju me i vrijeđaju“, onda je to vaš psihološki stav, vaš obrazac razmišljanja. Vjerovatno neke vaše misli privlače pažnju ljudi koji sebi dopuštaju takvo ponašanje. Ali ako promijenite svoj stav, oni će se udaljiti i tako se ponašati s drugima. Nećete ih više privlačiti.

Dat ću rezultate utjecaja psihičkog raspoloženja na fizičko stanje ljudi. Stoga, dugotrajna ogorčenost i ljutnja gutaju tijelo i mogu uzrokovati rak. Stalna navika osuđivanja i kritiziranja uzrokuje artritis. Osjećaj krivice povezan je s očekivanjem kazne, što stvara bolne senzacije. Kada mi dođe pacijent žaleći se na brojne bolove, znam da ga muči više od same krivice. Strah i napetost mogu dovesti do ćelavosti, peptičkih ulkusa i trofičnih čireva na nogama.

Došao sam do zaključka da oprost, otpuštanje ljutnje i duševni mir mogu čak izliječiti rak. Iako ovo može zvučati previše pojednostavljeno, iskusio sam istinu o gore navedenom u praksi.

Možemo promijeniti svoj odnos prema prošlosti.

Prošlost je zauvek nestala. Nije u našoj moći da to promijenimo. Ali možemo promijeniti naše ideje o tome. Kako je glupo sada, u ovom trenutku, kažnjavati sebe za uvredu koju nam je naneo neko u dalekoj prošlosti.

Ljudima koji pate od ozlojeđenosti često kažem: „Molim vas, počnite da se oslobađate ovog osjećaja sada, dok je to prilično lako učiniti. Ne čekajte da budete pod kirurškim nožem ili na samrtnoj postelji. Tada će vas preplaviti užas, počet ćete paničariti i biće nam vrlo teško da koncentrišemo vaše misli na liječenje. Trebat će vam vremena da se prvo riješite straha.”

Ako se uvjerite da ste bespomoćne i bespomoćne žrtve i svi naši napori da vas izliječimo beskorisni, onda će Kosmos podržati ovo uvjerenje, kao rezultat toga, vaše stanje će se pogoršavati svakim danom. Imperativ je da se iz glave riješite glupih, inertnih i tužnih misli koje vas ne podržavaju. Čak i naš koncept Boga treba da radi za nas, a ne protiv nas.

Da bismo se oslobodili prošlosti, moramo biti spremni da oprostimo

Moramo biti spremni da pustimo prošlost i oprostimo svima, uključujući i sebe. Možda ne znamo kako to učiniti, ali je možda čak i izgovaranje „Namjeravamo oprostiti“ početak procesa ozdravljenja.

Izlječenje je moguće samo ako se odreknemo prošlosti i oprostimo svima.

„Opraštam ti što nisi ono što bih želeo da budeš. Opraštam i oslobađam te." Ova afirmacija i nas čini slobodnima.

Sve bolesti proizlaze iz nespremnosti da se oprosti.

U knjizi “Kurs predavanja o čudima” (autor – Kenneth Wapnik. – Ed) kaže se da sve bolesti proizilaze iz nespremnosti da oprostimo ljudima i sebi, i da svaki put kada se razbolimo trebamo pogledati oko sebe i vidjeti kome trebamo oprostiti.

I dodao bih ovome: otkrit ćete da ćete najteže oprostiti upravo toj osobi kojoj treba dozvoliti da ode prije drugih. Opraštanje znači odustajanje, prepuštanje, prepuštanje. Ali ovo nema veze sa lošim ponašanjem. Samo se time rješava cijeli problem. Ne moramo znati KAKO da oprostimo. Jedino što se od nas traži je da imamo ŽELJU, NAMJERU da oprostimo. Sam kosmos će se pobrinuti za to kako to učiniti. Uvijek osjećamo svoj bol. Ali mnogima od nas je tako teško zamisliti da oni kojima je najpotrebniji oprost također osjećaju bol. Moramo shvatiti da su se trudili da urade sve što je moguće bolje, koristeći znanje i informacije koje su im tada bile dostupne.

Kada mi se ljudi obraćaju sa svojim problemima, bez obzira na sve – loše zdravlje, nedostatak novca, nesavršene veze ili smanjenu kreativnost – jedino na čemu radim s njima je SAMOLJUBAV.

Vjerujem da kada zaista volimo i prihvatimo sebe onakvima kakvi zaista jesmo, sve u životu dobro funkcionira. Naše zdravlje se poboljšava, zarađujemo više novca, naši odnosi postaju harmoničniji, a naša kreativnost je u potpunosti oslobođena. Čini se da se sve dešava bez našeg truda, naravno.

Ljubav i mir, mirna, prijateljska i povjerljiva atmosfera čine vaš rad organizovanijim, a odnose toplijim. U ovom stanju ćete brzo pronaći novi posao, bolje stanovanje nego prije, a čak ćete moći i normalizirati svoju težinu. Poznato je da ljudi koji vole sebe i svoje tijelo nikada ne postupaju loše prema sebi ili drugima.

Vaš duševni mir i samoprihvatanje sada su ključ za korisne promjene u svim područjima vašeg života u budućnosti.

Po mom mišljenju, samoljublje počinje odricanjem od svake samokritike za bilo šta. Kritika i osuda nas tjeraju u okvire razmišljanja koje pokušavamo promijeniti. Razumijevanje i ljubaznost pomažu da se pređe ove granice. Zapamtite, godinama ste se mučili samokritikom. I šta je iz toga proizašlo? Pokušajte da živite u harmoniji sa sobom i vidite šta će se dalje desiti.

Dio 2
Časovi sa Louise

Poglavlje I
Šta je problem?

Ne plašite se da pogledate u svoju dušu.

Moje tijelo ne funkcionira.

Boli, krvari, boli, pritiska, boli, peče, stari, isušuje se. Ja slabo vidim, slabo čujem... Plus mnoge druge senzacije i stanja koja su samo za vas. Ali sve sam ovo već čuo!

Moji odnosi sa ljudima oko mene su daleko od idealnih.

Rodbina ili ljudi oko mene uvek nešto traže, ne podržavajte me, osuđujte me, ne volite me, gnjavite mi, ne žele da im smetam, ne dajte mi priliku da budem sam, maltretirajte me, nikad me ne slušaj... Ovo je sve tako poznato. Možete li još nešto dodati?

Moja finansijska situacija je užasna.

Prihoda nema, ako se pojavi, vrlo je retko, novca nikad dosta, brže ti izmiče kroz prste nego što dođe; moja primanja mi ne dozvoljavaju da na vrijeme plaćam račune... Plus šta možete sami smisliti. Mislim da smo ti i ja ovo već negde čuli?

Moj život ne ide dobro.

Nikad ne radim ono što bih želeo da radim. Ne mogu nikome ugoditi. Ne znam šta želim. Moje želje i potrebe se ignorišu. Sve radim samo da im ugodim. Ponižavana sam i maltretirana na sve moguće načine. Nemam talenta. Ne mogu ništa. Uvijek odlažem stvari za kasnije. Samo nemam sreće... Nije li sve to bolno poznato?

Kad god pitam svog pacijenta kako je, uvijek dobijem jedan od gore navedenih odgovora, a ponekad i nekoliko odjednom. Ljudi su obično uvjereni da znaju svoje probleme. Ali znam da su te pritužbe samo vanjska manifestacija njihovog načina razmišljanja, njihovog psihičkog stava. Ispod njih se kriju drugi problemi, oni dublji, koji su osnova svih spoljašnjih manifestacija.

Pažljivo slušam govor svojih sagovornika, riječi koje koriste i postavljam nekoliko pitanja koja smatram najvažnijima:

Šta se dešava u tvom životu?

Kako se osjećaš?

Kako zarađuješ za život?

Da li volite svoj posao?

Kakva je vaša finansijska situacija?

Kakav je tvoj lični život?

Kako je završio vaš posljednji roman?

A pretposljednji?

Reci mi ukratko o svom djetinjstvu.

Kada razgovaram sa pacijentima, posmatram njihove izraze lica, položaj koji zauzimaju, ali najviše obraćam pažnju na njihove reči. Poznato je da misli i riječi određuju našu budućnost. Slušajući kako i šta čovjek govori, lako mogu razumjeti uzrok njegovih konkretnih problema. Na kraju krajeva, naše riječi odražavaju naše skrivene misli. Ponekad se riječi koje pacijenti koriste ne slažu s radnjama koje prijavljuju. Tada mi je jasno da pacijenti ili nisu svjesni stvarnih događaja ili me lažu. Jedna od ovih pretpostavki je početna tačka našeg rada.

VJEŽBA "MORAM"

Dajem pacijentima komad papira i olovku i tražim od njih da napišu naslov na vrhu: „Moram“.

Louise L. Hay

IZLJEČITE SVOJE TIJELO

PSIHOLOŠKI UZROCI TJELESNIH BOLESTI I METAFIZIČKI NAČINI NJIHOVOG PREVLAĐENJA

PREDGOVOR 4. IZDANJU

Kada sam pisao prvu verziju knjige “Izliječite svoje tijelo”, nisam ni sanjao da ću jednog dana morati ovako sjediti i napisati predgovor za njeno četvrto, revidirano i prošireno, izdanje. „Plava knjiga“, kako je hiljade čitalaca s ljubavlju zovu, postala je referentna knjiga za toliko ljudi. U početku nisam ni razmišljao o prodaji stotina hiljada primjeraka. Ali došao je dan kada su mi se zahvaljujući ovoj knjizi otvorila mnoga vrata. Ona mi pomaže da se sprijateljim svuda. Gdje idem, ljudi mi uvijek pokazuju pohabane primjerke ove knjige - uvijek ih nose sa sobom u džepu ili torbici.

Naravno, sama knjiga ne može da izleči. Ali može probuditi u čovjeku unutrašnju sposobnost da pomogne procesu vlastitog izlječenja. Psihički i fizički možete biti zdravi samo ako dovedete svoje tijelo, um i duh u ravnotežu. Morate voditi računa o svom tijelu. Jednako je potrebno imati pozitivan stav ne samo prema sebi, već i prema životu. Takođe vam je potrebna jaka duhovna veza. Kada su ove tri stvari izbalansirane, osoba počinje da uživa u životu. Nijedan doktor, nijedan specijalista ne može nam to dati ako sami ne učestvujemo u procesu vlastitog izlječenja.

U ovom izdanju naći ćete mnoge dodatke kao i mnoge unakrsne reference. Savjetujem vam da napravite listu apsolutno svih vaših prethodnih bolesti i, nakon što ih provjerite ovom knjigom, utvrdite njihove psihičke uzroke. Kao rezultat toga, možete dobiti prilično ispravnu predstavu o sebi. Odaberite niz afirmacija i radite s njima mjesec dana. Ovo vam može pomoći da se riješite misaonih obrazaca s kojima ste živjeli prilično dugo.

LouiseHay, Santa Monica, Kalifornija, februar 1988

PREDGOVOR

U ovoj publikaciji želim vam reći kako znam da se napredovanje bolesti može preokrenuti jednostavnom promjenom vašeg stereotipnog razmišljanja. Prije nekoliko godina ljekari su me pregledali i dijagnosticirali mi rak materice. S obzirom na to da sam sa pet godina silovana, a u detinjstvu često i tučena, onda ne čudi što mi je dijagnostikovan rak materice. Do tada sam se i sam već nekoliko godina bavio iscjeljivanjem i bilo je jasno da sada imam priliku da se izliječim i time potvrdim istinitost svega što sam učio druge ljude.

Kao i svi koji su upravo saznali da imaju rak, uspaničila sam se. Ali već sam znao da psihoterapija „radi“. Vjerujući da je rak uzrokovan osjećajem ozlojeđenosti koji čovjek toliko dugo drži u svojoj duši da bukvalno počinje da proždire vlastito tijelo, znao sam da imam puno mentalnog posla. Takođe sam shvatio da ako dozvolim doktorima da me oslobode kancerogenog tumora, a sam se ne otarasim misli koje su dovele do bolesti, onda će lekari morati da odsecaju komadiće od Louise iznova i iznova sve dok od nje nije ostalo apsolutno ništa. Ako me operišu i, osim toga. Štaviše, ako se i sam riješim uzroka koji je doveo do kancerogenog tumora, tada će bolest zauvijek proći. Ne vjerujem da dolazi do recidiva karcinoma ili bilo koje druge bolesti jer je doktor uklonio “nije sve” iz organizma. Umjesto toga, nisu se dogodile potrebne promjene u pacijentovoj glavi, a on sam rekreira istu bolest u svom tijelu. Takođe sam shvatio da ako bih mogao da se otarasim razmišljanja koje je izazvalo stanje poznato kao "rak", onda mi ne bi bile potrebne usluge lekara. I počeo sam da odugovlačim sa vremenom. Doktori su nevoljko pristali da mi daju tri mjeseca, upozoravajući da mi ovo odlaganje ugrožava život.

Odmah sam počeo da radim sa svojim mentorom da se oslobodim dugotrajne ljutnje. Do tog trenutka nisam priznao da su u mojoj duši ukorijenjene duboke ozlojeđenosti. Koliko često zatvaramo oči pred nedostacima sopstvenog razmišljanja! Morao sam da uložim ogroman mentalni napor i da oprostim ljudima mnogo toga. Išla sam i kod dobrog nutricioniste, koji mi je uradio potpunu detoksikaciju organizma. Bilo je potrebno šest mjeseci za moje duhovno i fizičko čišćenje, nakon čega sam uspio uvjeriti doktore da sam odavno shvatio: više nemam „rak“. Još uvijek čuvam rezultate laboratorijskih testova kao podsjetnik na moju sposobnost za izuzetno negativnu "kreativnost".

A kada mi pacijent sada dođe, nije važno koliko se njegova bolest čini ozbiljnom: već znam da ako su ljudi spremni da obave neophodan mentalni rad oslobođenja i oprosta, onda se gotovo sve njihove bolesti mogu izliječiti. Riječ “neizlječivo”, koje se mnogi toliko boje, u stvarnosti samo znači da se ova bolest ne može izliječiti “spoljnim” metodama i da moramo ići dublje da bi liječenje bilo uspješno. Bolest i nastaje ni iz čega i odlazi nigdje.

TAČKA MOĆI U OVOM TRENUTKU

Poenta moći je ovdje i sada - u našim mislima. I ma koliko davno naš način razmišljanja postao negativan, došla je bolest, pogoršali su se odnosi sa drugima, ponestalo finansija, pojavila se mržnja prema sebi: nikad nije kasno za promjene. Do ovog trenutka, naši životi i naša iskustva su kreirani mislima koje smo držali u glavi, kao i riječima koje smo stalno koristili. Pa ipak, ovo razmišljanje sada pripada prošlosti, već smo prevazišli ovu prekretnicu. Naše trenutne, trenutne misli i riječi određuju kakvo će biti naše sutra, prekosutra, iduća sedmica, mjesec, godina itd. Tačka primjene sile je uvijek u sadašnjem trenutku. Sada počinjemo da mijenjamo svoje živote. Kakva oslobađajuća misao! Možemo početi otpuštati naše stare gluposti. Upravo sada. Čak i najmanji početni korak može napraviti razliku.

Kao beba, bili ste oličenje čiste radosti i ljubavi. Bili ste svjesni svoje važnosti i osjećali ste se kao centar svemira. Imao si toliko hrabrosti, tražio si sve što si htio i otvoreno si iskazivao sva svoja osjećanja. Volio si cijelo svoje tijelo, svaki njegov dio, uključujući i svoj izmet. Znao si da si savršen. I ovo je istina cijelog tvog života. A sve ostalo su naučene gluposti, koje se uvijek mogu zamijeniti novim saznanjima.

Koliko često kažemo: “Ovakav sam ja” ili “Ovako je, i tu se ništa ne može učiniti”. U stvarnosti, govorimo o onome što „nama izgleda istinito“. Obično su naša uvjerenja mišljenja drugih ljudi, koja opažamo i uključujemo u svoj vlastiti sistem ideja. Ako su nas, recimo, u djetinjstvu učili da je naš svijet užasno mjesto, onda ćemo uvijek vjerovati svemu što se poklapa s tim mišljenjem, a za sebe ćemo to smatrati istinom. “Ne vjerujte strancima”, “ne izlazite iz kuće noću”, “ljudi će vas prevariti” itd. S druge strane, kada bi nas od djetinjstva učili da je svijet siguran i pun radosti, onda bi naša uvjerenja bila potpuno drugačija. “Ljubav je svuda”, “ljudi su tako ljubazni”, “novac mi lako dolazi” itd. Naša uvjerenja su odraz naših života.

Vrlo rijetko sumnjamo u istinitost naših uvjerenja. Na primjer, mogao bih se zapitati: „Zašto vjerujem da imam poteškoća u učenju? Je li stvarno? Da li je to tačno za mene u ovom trenutku? Odakle mi ovo uvjerenje? Vjerujem li u ovo zato što mi je učiteljica u prvom razredu to više puta rekla? Zar ne bi bilo bolje da prestanem da vjerujem u to?”

Zadržite misao koja vam je trenutno u glavi. o čemu razmišljaš? Ako sve u vašem životu zavisi od misli, da li biste voleli da se ova misao ostvari? A ako sadrži anksioznost i ljutnju, bol i osvetu, u kom obliku onda mislite da će vam se ponovo vratiti? Ako želimo da živimo radosno, onda i naše misli moraju biti radosne. Šta god dolazi od nas u obliku misli ili riječi, vraća nam se u istom obliku.

Slušajte svoje riječi. Ako se uhvatite da izražavate misao po treći put, onda je zapišite. To znači da je vaša misao već postala šablon za vas. Pogledajte svoju listu misli na kraju sedmice i vidjet ćete u kojoj mjeri vaše riječi odgovaraju događajima u vašem životu. Budite spremni da promijenite svoje riječi i misli i gledajte kako se vaš život mijenja. Možete kontrolirati svoj život kontrolirajući izbor riječi i misli. Na kraju krajeva, niko ne koristi vaš um osim vas.

PSIHOLOŠKI EKVIVALENTI:
način razmišljanja koji oblikuje način života

Kao što je sve dobro, tako je i sve loše u našem životu posledica našeg načina razmišljanja, koji utiče na ono što nam se dešava. Svi imamo mnogo stereotipnih misli, zahvaljujući kojima se u životu pojavljuje sve dobro i pozitivno. I ovo nas čini srećnim. A negativni obrasci razmišljanja dovode do neugodnih, štetnih rezultata i zabrinjavaju nas. Naš cilj je promijeniti vaš život, riješiti se svega bolnog i neugodnog i postati potpuno zdravi.

Uvjereni smo da svaki utjecaj na nas odgovara određenom stereotipu razmišljanja, zahvaljujući kojem se taj utjecaj i čuva. Naši stabilni stereotipi kreiraju našu stvarnost. Iz toga slijedi da mijenjanjem stereotipa možemo promijeniti stvarnost.

Kako sam bio sretan kada sam prvi put naišao na termin "metafizička uzročnost". Opisuje moć riječi i misli da kreiraju našu stvarnost. Ovo novo znanje za mene je dovelo do razumijevanja odnosa između prirode razmišljanja, dijelova tijela i fizičkih zdravstvenih problema. Shvatio sam da sam ja, nesvjesno, izazvao ovu bolest u sebi, i ovo otkriće je promijenilo cijeli moj život. Nakon toga je nestala moja unutrašnja potreba da krivim sam život ili druge ljude za svoju duhovnu i fizičku patnju. Sada sam mogao preuzeti punu odgovornost za svoje zdravlje. Bez prigovaranja ili okrivljavanja sebe za bilo šta, počela sam razmišljati o tome kako bih u budućnosti mogla izbjeći misli koje vode do poremećaja mentalnog ili fizičkog zdravlja.

Na primjer, nikada nisam shvatio zašto sam stalno patio od ukočenog vrata. Otkrio sam da vrat simbolizira nježan pristup problemima, želju da se problemima pristupi iz različitih uglova. Uvek sam bio izuzetno nefleksibilan, često sam se plašio da na kontroverzno pitanje sagledam očima svog protivnika. Razvijajući fleksibilniji način razmišljanja, naučio sam da se prema tuđim mišljenjima odnosim sa više ljubavi i razumevanja, i moj vrat je potpuno prestao da me muči. I sada, kada osjetim da mi se vrat lagano ukoči, odmah provjeravam da li su mi misli postale krute i nepopustljive.

ZAMJENA STARIH STEREOTIPA RAZMIŠLJANJA

Da bismo se zauvijek riješili bolesti, prvo se moramo riješiti njenog psihičkog uzroka. Ali pošto često ne znamo šta je razlog, teško je odrediti odakle početi. A ako već kažete: „Kad bih samo znao šta je uzrok ove boli!“, onda se nadam da će vam ova knjiga dati ključ za pronalaženje razloga i pomoći vam da kreirate nove obrasce razmišljanja koji jačaju zdravlje organizma. i duh.

Shvatio sam da svaka naša bolest ima potrebu. Inače ga ne bismo imali. Simptomi su čisto vanjske manifestacije bolesti. Moramo ići duboko i uništiti njegov psihološki uzrok. Zato su volja i disciplina ovdje nemoćni - oni se bore samo protiv vanjskih manifestacija bolesti. Ovo je isto kao da uberete korov bez iščupanja. Zato, prije nego počnete raditi s afirmacijama novog razmišljanja, treba ojačati želju da se riješite potrebe za pušenjem, glavobolje, viška kilograma i drugih sličnih stvari. Ako potreba nestane, ona nestaje u vanjskoj manifestaciji. Bez korijena, biljka umire.

Psihološki uzroci koji uzrokuju većinu tjelesnih bolesti su izbirljivost, ljutnja, ogorčenost i krivica. Ako se, na primjer, osoba bavi kritikom dovoljno dugo, često razvija bolesti kao što je artritis. Ljutnja uzrokuje bolesti koje uzrokuju da tijelo ključa, gori i postaje zaraženo. Dugo zakopana ogorčenost se razgrađuje, proždire tijelo i na kraju dovodi do stvaranja tumora i razvoja raka. Osjećaj krivice nas uvijek tjera da tražimo kaznu i dovodi do bola. Mnogo je lakše izbaciti te negativne misli-stereotipe iz glave čak i kada smo zdravi nego pokušati da ih iskorijenimo nakon pojave bolesti, kada ste u panici i već prijeti opasnost da padnete pod kirurgove nož.

IScjeljujuće AFIRMACIJE

POSEBNA SEKCIJA

Budući da se toliko ljudi suočava sa raznim problemima s leđima, mislio sam da bi bilo od pomoći odvojiti dijelove kralježnice i sve kralješke u posebnu kategoriju. Molimo vas da proučite priloženi dijagram kičme i povezane informacije. A onda sve to provjerite na sljedećoj listi psiholoških ekvivalenata. I, kao i uvijek, oslonite se na vlastitu mudrost da odaberete informacije koje će vam najviše koristiti.

KIČMEČNI STUB

Pomeranje pršljenova i diskova može iritirati nervni sistem i negativno uticati na funkcionisanje pojedinih delova i organa tela, što može dovesti do gore navedenih tegoba.

Tabela posljedica pomaka pršljenova i diskova
Broj pršljena		Komunikacija sa drugim dijelovima i organima tijela.	Posljedice raseljavanja
I. VRTNA KIČME
	Snabdijevanje krvlju glave, hipofize, vlasišta, kostiju lica, mozga, unutrašnjeg i srednjeg uha, simpatičkog nervnog sistema.			Glavobolje, nervoza, nesanica, curenje iz nosa, visok krvni pritisak, migrene, nervni slomovi, amnezija (gubitak pamćenja), hronični umor, vrtoglavica.
	Oči, optički nervi, slušni nervi, šupljine, mastoidni nastavci (temporalna kost), jezik, čelo.			Karijesne bolesti, alergije, strabizam, gluvoća, očne bolesti, bol u uhu, nesvjestica, neke vrste sljepoće.
	Obrazi, spoljašnje uho, kosti lica, zubi, trigeminalni nerv.			Neuralgija, neuritis, akne ili bubuljice, ekcem.
	Nos, usne, usta, Eustahijeva cijev.			Peludna groznica, katar, gubitak sluha, adenoidi.
				Laringitis, promuklost, bolesti grla (na primjer, upala grla), peritonzilni apsces.
	Mišići vrata, ramena, krajnici.			Ukočen vrat, bol u nadlaktici, upala krajnika, veliki kašalj, sapi.
	Štitna žlijezda, ramena bursa, laktovi.			Burzitis, prehlade, bolesti štitne žlezde.
P. GRODNA KIČMICA
	Ruke (od lakta do vrhova prstiju), jednjak i dušnik.			Astma, kašalj, otežano disanje, kratak dah, bol u rukama (od laktova i ispod). Sh
	Srce (uključujući zaliske), koronarne arterije.			Funkcionalne bolesti srca i neke bolesti dojke.
	Pluća, bronhije, pleura, grudni koš, dojke.			Bronhitis, pleuritis, upala pluća, hiperemija, gripa.
	Žučna kesa, zajednički žučni kanal.			Bolest žučne kese, žutica, herpes zoster. to
	Jetra, solarni pleksus, krv.			Bolesti jetre, groznica, nizak krvni pritisak, anemija, slaba cirkulacija, artritis.
				Bolesti želuca, uključujući: grčeve u stomaku, loše varenje, žgaravicu, dispepsiju.
	Pankreas, duodenum.			Čir, gastritis.
	Slezena.			Smanjeni otpor. I
	Nadbubrežna žlijezda i nadbubrežne žlijezde.			Alergije, urtikarija.
				Bolesti bubrega, otvrdnuće orterije, hronični umor, nefritis, pijelitis (upala bubrežne karlice).
	Bubrezi, ureteri.			Kožne bolesti, na primjer, akne, bubuljice, ekcem, čirevi.
	Tanko crijevo, limfni sistem.			Reumatizam, bol u trbuhu (sa nadimanjem), neke vrste neplodnosti.
	Debela crijeva, ingvinalni prstenovi.			Zatvor, kolitis, dizenterija, dijareja, neke vrste perforacija ili kile.
	Dodatak, donji deo stomaka, natkolenica.			Konvulzije, otežano disanje, acidoza (poremećaj acido-bazne ravnoteže u organizmu).
	Genitalni organi, materica, bešika, koljena.			Problemi sa bešikom, menstrualni poremećaji (npr. bolne ili neredovne menstruacije), pobačaji, mokrenje u krevet, impotencija, promene u životnim simptomima, jak bol u koljenima.
	Prostata, lumbalni mišići, išijatični nerv.			Išijas, lumbago. Otežano, bolno ili prečesto mokrenje. Bol u donjem delu leđa.
	Potkoljenice, gležnjevi, stopala.			Loša cirkulacija u nogama, otečeni gležnjevi, slabi gležnjevi i bokovi, hladne noge, slabost u nogama, grčevi mišića nogu.
IV. SACRUM
Karlične kosti, zadnjica.				Bolesti sakroilijakalnog zgloba, zakrivljenost kičme.
V. COCCYX
Rektum, anus.				Hemoroidi, svrab, bol u trtičkoj kosti pri sjedenju.

Zakrivljenost kičme

Nom. poziv	Vjerovatni uzrok	Primjer stereotipa novog razmišljanja
I. VRTNA KIČME
	Strah. Konfuzija. Eskapizam. Nezadovoljstvo sobom. “Šta će komšije reći?”	Ja sam fokusirana, smirena i uravnotežena osoba. Univerzum me prihvata. Vjerujem svom višem ja. Sve ide dobro.
	Poricanje mudrosti. Odbijanje da se zna i razume. Neodlučnost. Ogorčenost i optužba. Neuravnotežen odnos sa životom. Poricanje duhovnosti.	Ja sam neodvojivi dio Univerzuma i života. Za mene je potpuno sigurno da učim i rastem.
	Prihvatanje krivice drugih. Krivica. Mučeništvo. Neodlučnost. Samoiscrpljenost. Odgrizete više nego što možete sažvakati.	Odgovoran sam samo za sebe i zadovoljan sam svojom suštinom.
	Krivica. Potisnut bijes. Gorčina. Potisnuta osećanja. Jedva suzdržao suze.	Imam čist i jasan odnos sa životom. Ništa me ne sprečava da trenutno uživam u životu.
	Strah od ismijavanja i poniženja. Strah od izražavanja. Poricanje vlastitog dobra. Preopterećenje.	Moja komunikacija je čista. Prepoznajem šta je dobro za mene. Odbacujem sva očekivanja. Voljen sam, siguran sam.
	Težina. Preopterećenje. Želja za ispravljanjem drugih. Otpor. Nedostatak fleksibilnosti.	Rado dopuštam drugima da uče iz vlastitih iskustava. Nežno brinem o sebi. Lako mi je hodati kroz život.
	Konfuzija. Ljutnja. Osećam se bespomoćno. Nemogućnost dohvata.	Imam pravo da budem svoj. Zaboravljam prošlost. Ja znam ko sam. Zračim ljubav oko sebe.
II. GRUDNA KIČME
	Strah od života. Ima previše stvari koje treba uraditi i briga. Ne mogu se nositi. Ograđivanje od života.	Prihvatam život i lako nalazim svoje mjesto u njemu. Od sada, njena dobrota pripada meni.
	Strah, bol i ljutnja. Nespremnost da se saoseća. Duša je zaključana.	Moje srce prašta i zaboravlja. Sigurno je voljeti sebe. Moj cilj je unutrašnji mir i spokoj
	Unutrašnji haos. Stare duboke pritužbe. Nemogućnost komunikacije.	Opraštam svima. Opraštam sebi, cijenim sebe.
	Gorčina. Potreba da se povredi. Prokletstvo.	Otkrivam dar praštanja i oboje dobijamo slobodu.
	Odbijanje obrade emocija. Sadrži osećanja, ljutnju.	Ne mešam se u tok života u sebi. Želim živjeti. Sve ide dobro.
	Gorčina. Akumulacija negativnih emocija. Strah od budućnosti. Konstantna anksioznost.	Vjerujem da mi život otvara prave puteve da sigurno volim sebe.
	Akumulacija bola. Odbijanje da se raduje.	Sa zadovoljstvom se predajem životu. Neka slatkoća ispuni moj život.
	Opsesivne misli o porazu. Odbojnost prema vlastitom dobru.	Ja sam otvorena i prihvatajuća osoba! sve je dobro. Imam ljubav i podršku Univerzuma na svojoj strani.
	Osećaj da te je život izdao. Krivi druge. Vi ste žrtva.	Uzimam svoju moć. Ja stvaram sopstvenu stvarnost sa ljubavlju.
	Odbijanje prihvatanja odgovornosti. Potreba da se bude žrtva. "Mislim da je to bila tvoja greška".	Otvaram se za radost i ljubav, radosno ih prihvatam, radosno ih dajem drugima.
	Nisko mišljenje o sebi. Strah od veza.	Vidim sebe kao prelepu osobu, vrednu ljubavi i zahvalnosti. Ponosan sam na svoju suštinu.
	Ne priznajete pravo na život. Nesiguran i uplašen ljubavi. Nemate sposobnost asimilacije.	Od sada opažam radosti života i dajem ih drugima. Želja za negovanjem sebe.
III. LUMBALNA KRALJEŽNICA
	Uporna želja za ljubavlju i potreba za samoćom. Neizvesnost.	Siguran sam u Univerzumu, a sam život me u svoj svojoj punini voli i podržava.
	Čvrsto ste zaglavljeni u pritužbama iz djetinjstva. Ne vidite izlaz.	Rastem, prevazilazim roditeljske granice i živim za sebe. Moj je red.
	Seksualno zavođenje. Osjećaj krivice. Samomržnja.	Prepuštam prošlost zaboravu. Cenim sebe i svoju seksualnost. Kod mene je sve mirno. Ja sam voljena.
	Odbacujete seksualnost. Finansijski ste nestabilni. Strah za svoju karijeru. Osećam se bespomoćno.	Sviđa mi se moja esencija. Čvrsto sam svjestan svoje snage. Za mene je sve pouzdano na svim nivoima.
	Nepouzdanost. Poteškoće u komunikaciji. Ljutnja. Nemogućnost zabave.	Zaslužujem da uživam u životu. Tražim ono što želim i primam to sa radošću i zadovoljstvom.
IV. SACRUM
Gubitak snage. Stara zla tvrdoglavost.		U svom životu personifikujem i snagu i moć. Prepuštam prošlost zaboravu i oslanjam se na vlastitu snagu.
V. COCCYX
Niste u miru sami sa sobom. Nastavljate da ustrajete. Krivi sebe. Ne puštajte staru bol.		Počinjem da volim sebe i time ispravljam svoj život. Živim danas i volim sebe takvu kakva jesam.

DODATNE NAPOMENE

Uvjerio sam se da su djeca i kućni ljubimci, kao vrlo otvorena bića, pod utjecajem svijesti onih odraslih koji ih okružuju. Zbog toga bi vaše afirmacije usmjerene djeci i životinjama također trebale biti usmjerene na razbistrivanje uma roditelja, učitelja, rođaka itd. koji su u blizini i utiču na njih.

Zapamtite da riječ metafizički implicira da idete dalje od fizičkog i približavate se psihičkom uzroku fizičkog. Da ste mi, na primjer, došli s problemom kao što je zatvor, onda bih znao da u određenoj mjeri vjerujete u ograničenja i potrebe i stoga se podsvjesno plašite odustajanja od bilo čega u životu, jer nismo sigurni da ste onda može nadoknaditi ovaj gubitak. To takođe znači da se držite starih, bolnih uspomena na prošlost i da ih ne pokušavate zaboraviti. Možda se bojite prekinuti vezu koja vam više ne daje ništa. Ili se plašite gubitka posla koji vam više ne donosi zadovoljstvo. Ili se ne želite rastati od stvari koje su postale beskorisne. Možda ste pohlepni za novcem. Vaša bolest će mi dati mnogo tragova o vašoj psihi.

A onda ću pokušati da shvatite da se ništa ne može staviti u čvrsto stisnutu šaku i ništa novo se ne može unijeti u okoštalu vezu. Pokušao bih da te naučim da više veruješ u Univerzum (silu koja ti udahnjuje život), kako bi ti pomogao da ne izađeš iz ritma života. Naučio bih vas kako da se riješite obrazaca straha i kako da akumulirate nova iskustva koristeći svoje razmišljanje na potpuno drugačiji način. Mogao bih te zamoliti da dođeš kući, baciš sve nepotrebne stvari i pripremiš mjesto za nove. I u isto vrijeme glasno recite: „Otklanjam se starog i pravim mjesta za novo.” Jednostavan, ali efikasan. I kako savladate princip rastanka sa starim, vaš zatvor, koji je oblik upornog pridržavanja starog, bi nestao sam od sebe. Vaše tijelo bi se lako i prirodno riješilo onoga što vam više nije potrebno.

Možda ste primijetili koliko često koristim koncepte ljubavi, mira, radosti i samoodobravanja. Ako možemo zaista živjeti sa srcem punom ljubavi, odobravajući se i vjerujući u pomoć Božanske moći, tada će mir i radost ispuniti naše živote, a bolesti i nevolje će nestati iz njega. Naš cilj je da živimo sretan život bez bolesti, dok uživamo u ugodnom društvu. Ljubav rastvara ljutnju, ljubav čini da zaboravite na pritužbe, ljubav raspršuje strah, ljubav stvara sigurnost. Ako je osnova vašeg života punokrvno samoljublje, onda sve u vašem životu treba da bude lako, skladno, zdravo, prosperitetno i radosno.

Evo korisnog primjera korištenja ove knjige u slučaju fizičke bolesti.

1. Utvrdite koji je psihološki uzrok bolesti dat u ovoj knjizi. Provjerite da li je to istina u vašem slučaju. Ako ne, sedite tiho, a zatim se zapitajte: „Koje bi moje misli moglo dovesti do ovoga?“

2. Ponovite u sebi (naglas ako možete): „Želim da se riješim obrasca razmišljanja koji je uzrokovao ovu bolest.“

3. Ponovite nove misaone obrasce nekoliko puta.

4. Uvjerite se da ste već u procesu oporavka.

Svaki put kada pomislite na svoju bolest, ponovite gore navedene korake.

TRETMAN S LJUBAVLJU

Duboko u centru mog bića nalazi se izvor ljubavi bez dna. Pustio sam da ova ljubav izađe na površinu. Ispunjava moje srce, moje tijelo, moj um, moju svijest, cijelo moje biće, zraci zrače iz mene u različitim smjerovima i, višestruko pojačani, ponovo mi se vraćaju. Što više ljubavi primam, to više moram dati, a zaliha je beskrajna. Ljubav čini da se osećam dobro, ona je izraz moje unutrašnje radosti. Volim sebe, pa s ljubavlju brinem o svom tijelu. Pažljivo ga častim ukusnom hranom i pićem. S ljubavlju brinem o njemu i oblačim ga. A tijelo mi nežno odgovara svojim zdravljem i energijom. Volim sebe, pa sam sebi kupio udoban dom koji zadovoljava sve moje zahtjeve i u kojem mi je tako drago da živim. Ispunjavam sobe uzbuđenjem ljubavi tako da svi koji uđu, pa i ja, osete tu ljubav i preplavljeni su njome.

Volim sebe, pa radim tamo gde volim, gde uživam u poslu za koji je potreban moj talenat i kreativnost. Radim sa i za ljude koje volim i koji vole mene, i zarađujem pristojno za život. Volim sebe, stoga se u svom ponašanju i u mislima odnosim sa ljubavlju prema svim ljudima, jer znam da mi se sve što daju umnoženo vraća. U svoj svijet pozivam samo ljude koji vole, jer iz njih mi dolazi ogledalo moje suštine. Volim sebe, pa opraštam i zaboravljam prošlost i sva prošla iskustva i pronalazim slobodu. Volim sebe, pa živim isključivo u današnjem vremenu, uživam u svakoj njegovoj lijepoj sekundi i znam da me čeka svijetla, mirna i radosna budućnost: na kraju krajeva, ja sam voljeno dijete Univerzuma, koji sada nježno brine o meni i hoće uvek briga. Zaista, sve je ovo istina.

Volim te.

AFIRMACIJE ZA ZDRAVO TIJELO

SVIĐA mi se moj um

Moj um mi dozvoljava da shvatim da je moje Telo prelepo Čudo. Drago mi je što sam živ. Umom potvrđujem svoju sposobnost da se izliječim. Moj um bira misli od kojih zavisi moja budućnost - svake sekunde. Koristim svoj um i iz njega dobijam svoju snagu i sposobnost da se izlečim. Biram misli zbog kojih se osjećam bolje. Volim i cijenim svoj divni um!

SVIĐA MI SE KOŽA MOG TEME

Moje vlasište je opušteno i mirno. Služi kao krevet za moju kosu. Ona ih hrani tako da mi kosa raste slobodno i bujno. Biram svoje misli tako da nežno, nežno masiraju moje vlasište. Volim i cijenim prekrasnu kožu na mojoj glavi!

SVIĐA mi se moja kosa

Dopuštam životu da se pobrine za moje potrebe i postajem osoba snage i mira. Opuštam vlasište i dozvoljavam mojoj divnoj kosi da raste i bude obimna. S ljubavlju brinem o svojoj kosi i biram misli koje podstiču rast i jačanje. Volim i cijenim svoju lijepu kosu!

SVIĐAJU SE SVOJE OČI

Imam odličan vid. Sve vidim jasno i jasno. Sa ljubavlju gledam u svoju prošlost, sadašnjost i budućnost. Moj um određuje moj pogled na život. Gledam na sve na nov način. Vidim dobro u svakom čoveku, vidim ga uvek i svuda. I sa ljubavlju stvaram život koji volim da gledam. Volim i cijenim svoje lijepe oči!

SVIĐAM SVOJE UŠI

Ja sam smirena, uravnotežena, vesela osoba. Biram misli koje stvaraju harmoniju oko mene. Volim da slušam sve dobro i prijatno. U riječima svake osobe čujem skriveni poziv na ljubav. Nastojim razumjeti druge i prema njima se odnositi sa saosjećanjem. Zadovoljan sam svojom sposobnošću da čujem život. Moj um je uvek otvoren za percepciju. Slušam sa zadovoljstvom. Volim i cijenim svoje prelijepe uši!

SVIĐA mi se moj nos

Živim u miru sa svima oko mene. Niko i ništa nema moć nada mnom. Ja sam moć i autoritet u svom vlastitom svijetu. Biram misli koje prepoznaju moju pravu vrijednost. Priznajem da imam dobru intuiciju. Vjerujem svojoj intuiciji - jer sam uvijek u kontaktu sa Univerzalnom Mudrošću i Istinom. Uvijek biram svoj pravi put. Volim i cijenim svoj lijepi nos!

SVIĐA SE SVOJA USTA

Hranim se novim idejama. Pripremam nove koncepte da ih probam i upijem. Lako donosim odluke na osnovu zakona Istine. Imam dobar ukus za život. Biram misli koje mi omogućavaju da o svemu govorim s ljubavlju. Hrabro izražavam ono što mislim jer čvrsto znam koliko vrijedim. Volim i cijenim svoja lijepa usta!

SVIĐAM SVOJE ZUBE

Imam jake i zdrave zube, uživam u životu. U potpunosti razumijem sva svoja prethodna iskustva. Ja sam odlučna osoba. Lako donosim odluke i ne mijenjam ih. Biram one misli koje stvaraju jaku unutrašnju osnovu za mene. Vjerujem svojoj Skrivenoj mudrosti jer znam da uvijek napravim izbor koji mi u tom trenutku najviše odgovara. Volim i cijenim svoje lijepe zube!

SVIĐA SE SVOJE DESNO

Moje desni su oličenje zdravlja. S ljubavlju drže i štite moje zube. Lako mi je izvršiti svoje odluke. Svoje odluke podržavam unutrašnjim uvjerenjima. Ja sam vođen samo Mudrošću i Istinom. Biram misli koje vode samo do ispravnih radnji u mom životu. Volim i cijenim svoje prelijepe desni!

Iznosim svoje mišljenje otvoreno. Ja kažem šta mislim. Slavim radost i ljubav. Moje riječi su muzika života. Biram riječi koje izražavaju ljepotu i zahvalnost. Izjavljujem svoje potpuno jedinstvo sa životom. Volim i cenim svoj prelep glas!

SVIĐA mi se moj vrat

Spremno priznajem postojanje drugih mišljenja i drugih načina za postizanje cilja. Sve ovo slobodno priznajem. Težim promjenama. Biram misli koje me ne sprečavaju da budem fleksibilan u svojim idejama i kreativnom izražavanju. Izražavam se slobodno i radosno. Potpuno sam siguran. Volim i cijenim svoj lijepi vrat!

SVIĐAM SVOJA RAMENA

Lako prebacim odgovornost na svoja pleća. Moj teret je lagan - kao pero na vjetru. Ustajem u svoju punu visinu i hodam kroz život slobodno i radosno. Moja ramena su lijepa, ravna i jaka. Biram misli koje mi čine put lakim i slobodnim. Ljubav oslobađa i opušta. Volim svoj život. Volim i cijenim svoja lijepa ramena!

SVIĐAM SVOJE RUKE

Štitim sebe i svoje najmilije. Uživam u životu. Imam sposobnost da pravilno sagledam životne okolnosti. Imam ogromnu sposobnost da uživam u životu. Biram misli koje mi omogućavaju da lako prihvatim promjenu i krenem u bilo kojem smjeru. Ja sam jaka, sposobna i aktivna osoba. Volim i cijenim svoje lijepe ruke!

SVIĐA mi se moji zapesci

Moji zglobovi su fleksibilni i slobodni. Lako se prepuštam zadovoljstvu. Zaslužujem sve dobre stvari koje dobijam. Biram misli koje mi pomažu da uživam u svemu što imam. Volim i cijenim svoje prelijepe zglobove!

SVIĐAM SVOJE RUKE

Moje ruke mogu da žive kako žele. Uvek se znaju odnositi prema ljudima i događajima. Biram misli koje mi čine lakšim i radosnim životom. Sve ide po Redu utvrđenom Svetim Zakonom. Sa ljubavlju se odnosim prema životu, što znači da sam siguran, ništa mi ne prijeti, čuvam svoje „ja“. Moja duša je mirna. Volim i cijenim svoje lijepe ruke!

SVIĐAJU SE SVOJI PRSTI

Prsti mi donose mnogo radosti. Obožavam svoju sposobnost da dodirujem i osjećam, osjećam i istražujem, popravljam i popravljam, stvaram, stvarajući s ljubavlju ljepotu. Držim prst na pulsu života, živim u harmoniji sa svima, u harmoniji sam sa svime što me okružuje. Biram misli koje mi omogućavaju da sve dodirnem s ljubavlju. Volim i cijenim svoje prste!

SVIĐAM SVOJE NOKTE

Gledati u moje nokte je velika radost. Zaštićen sam, siguran sam. Dok se opuštam, prepuštam toku života, nokti mi rastu snažni i tvrdi. Volim i cijenim divne detalje svog života. Biram misli koje mi pomažu da se lako i jednostavno nosim sa malim stvarima u životu. Volim i cijenim svoje predivne nokte!

SVIĐA mi se moja kičma

Moja kičma je centar harmonije i ljubavi. Svaki pršljen je delikatno povezan sa dva susedna. I svi oni međusobno komuniciraju glatko i besprijekorno. Ovo je izvor ne samo moje snage, već i moje fleksibilnosti. Mogu posegnuti do neba i sagnuti se do zemlje. Biram misli koje mi daju slobodu i sigurnost. Volim i cijenim svoju prelijepu kičmu!

Sviđaju mi ​​se moja leđa

Moja podrška je sam život. Osećam moralnu podršku. Odagnam sve strahove. Osjećam se voljeno (voljeno). Ni moja prošlost ni sva moja prošla iskustva nisu mi važni. Zaboravljam sve što je ostalo. Sada verujem prirodnom toku života. Biram misli koje mi daju sve što mi treba. Život mi je uvek naklonjen, i kada to očekujem i kada ne očekujem. Znam: život je ono što je potrebno. Ljubav prema životu me čini vitkom i hrabrom osobom. Volim i cijenim svoja lijepa leđa!

SVIĐA mi se MOJA FLEKSIBILNOST

Bog mi je dao sposobnost da budem fleksibilna osoba i da plutam kroz život kao vrbe na vodi. Mogu se savijati, istezati, ali se uvijek vraćam u normalan položaj. Biram misli koje poboljšavaju moju sposobnost da budem fleksibilna i savitljiva osoba. Volim i cijenim svoju divnu fleksibilnost!

SVIĐA SE SVOJA GRUDA

Ja konzumiram tačno onoliko koliko dajem drugima. Od života dobijam sve što mi treba. Zadržavam svoju individualnost i priznajem pravo drugih da budu ono što jesu. Život nas sve štiti. Ništa nas ne sprečava da rastemo. Ja drugima dajem samo ljubav. Ja biram misli koje nam svima daju slobodu. Volim i cijenim svoja prekrasna grudi!

SVIĐAM SVOJA PLUĆA

Imam pravo na prostor. Imam pravo na život. Slobodno, potpuno, udišem i izdišem život. Moje okruženje je potpuno bezbedno. Vjerujem Moći koja mi daje priliku da dišem tako slobodno. Moj dah će trajati dokle god želim da živim. Zalihe vitalnosti mi omogućavaju da živim koliko želim. Sada biram misli koje me štite. Volim i cijenim svoja lijepa pluća!

SVIĐA mi se DAH

Toliko cijenim svoj dah. Ovo je moje bogatstvo i izvor života. Znam da je moj život potpuno siguran. Volim život. Duboko udišem život. Moji udisaji i izdisaji su izuzetno harmonični. Biram misli koje čine disanje lakim i ugodnim. Moje prisustvo donosi radost ljudima. Lebdim - nosi me dah života. Volim i cijenim svoj divan dah!

SVIĐAM SVOJE ŽLEZDE

Žlijezde su početna tačka samoizražavanja. Moje samoizražavanje je moj lični, jedinstveni pristup životu. Ja sam jedinstvena ličnost. Cenim svoju individualnost. Sve dobre stvari koje se dešavaju u mom životu prvo potiču iz moje duše. Moja jedinstvenost počinje mislima koje biram. Duhovni integritet i snaga su jaki i uravnoteženi u meni. Ja sam energična, lagodna osoba. Volim i cijenim svoje predivne žlijezde!

SVIĐA SE SVOJE SRCE

Moje srce širi radost po mom tijelu, hrani njegove ćelije. Sada u meni slobodno kruže nove radosne misli. Osećam i izražavam radost života. Biram misli koje stvaraju vječno radosnu sadašnjost. Život nije strašan u bilo kojoj dobi. Ljubav izbija iz mene na sve strane, a ceo moj život je radost. Volim srcem. Volim i cijenim svoje srce!

SVIĐA mi se moja krv

Krv u mojim venama je čista radost. Ova životna radost slobodno teče cijelim tijelom. Živim srećno i radosno. Biram misli koje inspirišu život. Imam bogat, pun, radostan život. Volim i cijenim svoju lijepu krv!

SVIĐAM SVOJE ŽIVCE

Imam divan nervni sistem. Živci mi pružaju vezu sa životom u njegovoj najvećoj mjeri. Mogu osjećati snažno i biti duboko svjestan. Osjećam se potpuno sigurno. Pustio sam svoje živce da se mirno opuste. Biram misli koje donose mir mojoj duši. Volim i cijenim svoje sjajne živce!

SVIĐA mi se moj stomak

Sa radošću probavljam životno iskustvo. Život je dobar za mene. Da li lako asimilujem svaki novi trenutak u danu?Sve ide dobro u mom svetu. Biram misli koje veličaju moje postojanje. Vjerujem da me život hrani onim što mi treba. Znam svoju vrijednost. Osoba poput mene je dovoljno dobra i sama. Ja sam Veličanstveni Sveti izraz Života. Internacionaliziram ovu misao i pretvaram je u istinu za sebe. Volim i cijenim svoj divan stomak!

SVIĐA MI SE MOJA JETRA

Odričem se svega što mi više nije potrebno. Sa zadovoljstvom odbijam iritaciju, kritike i optužbe. Sve što mi sada preostaje su čiste i zdrave misli. Sve u mom životu ide po Redu koji je odredio Sveto Pravo. Sve se dešava samo za moje najveće dobro i radost. Pronalazim ljubav svuda u svom životu. Biram misli koje me liječe, čiste i podižu. Volim i cijenim svoju predivnu jetru!

SVIĐAJU SE SVOJI BUBREGE

Mogu mirno da se razvijam i prihvatim život kakav sam uspeo da stvorim. Rastavljam se od starog i pozdravljam sve novo. Moji bubrezi efikasno uništavaju ono što mi je prije trovalo um. Sada biram misli koje kreiraju moj vlastiti svijet. Stoga smatram da je sve u mom svijetu savršeno. Moje emocije su uravnotežene ljubavlju. Volim i cijenim svoje prelijepe bubrege!

SVIĐA mi se moja slezena

Moja jedina strast je uživanje u životu. Moja prava suština je mešavina radosti, ljubavi, mira. Biram misli koje ispunjavaju cijeli moj život radošću. Imam zdravu, sretnu, normalnu slezinu. Potpuno sam siguran. Ja biram slatkoću života. Volim i cijenim svoju divnu slezinu!

SVIĐA mi se moj struk

Imam prelep struk. Ona je normalna, prirodna i veoma fleksibilna. Mogu se savijati i uvijati kako god hoću. Biram misli koje mi omogućavaju da uživam u vježbanju na način koji mi odgovara. Obim struka mi najviše odgovara. Volim i cijenim svoj lijepi struk!

SVIĐAM SVOJE BUKOVE

Krećem se kroz život veoma stabilno. Stalno se krećem ka nečem novom. Svako doba ima svoja interesovanja i ciljeve. Biram misli koje drže moje bokove čvrstim i jakim. U ovom osloncu života je moja snaga i moć. Volim i cijenim svoje prelijepe bokove!

SVIĐA mi se moja guza

Moja zadnjica je svakim danom sve bolja. Sva moja snaga leži u njima. Znam da sam jaka osoba. Prepoznajem i cijenim svoju snagu. Biram misli koje mi omogućavaju da koristim moć na pun pun ljubavi, inteligentan način. Kako je divno osjetiti vlastitu snagu! Volim i cijenim svoju lijepu zadnjicu!

SVIĐA MI SE MOJE DEBELO CRIJEVO

Ja sam kanal otvoren za ulazak i slobodno, velikodušno i radosno kretanje svega što je dobro u meni. Rado se rastajem od misli i stvari koje stvaraju saobraćajne gužve i ometaju kretanje. Sve u mom životu je normalno, harmonično, savršeno. Živim u trenutku. Biram misli sa kojima ostajem otvoren i prijemčiv za kretanje života. Apsorpcija, asimilacija i oslobađanje za mene ne prolaze apsolutno nikakvih problema. Volim i cijenim svoje prekrasno debelo crijevo!

SVIĐA mi se MOJA BEŠIKA

Živim u skladu sa svojim mislima i emocijama. Živim u harmoniji sa onima oko mene. Niko i ništa nema vlast nada mnom, jer ja živim samo po svom umu. Biram misli koje me čine smirenim. Dobrovoljno i rado se oslobađam zastarjelih ideja i koncepata. Iz mene teku lako i radosno. Volim i cijenim svoju prekrasnu bešiku!

SVIĐAM SE MOJE GENITALIJE

Zadovoljan sam svojom seksualnošću. Ovo je normalno, prirodno i najbolje stanje. Mislim da su mi genitalije lijepe, prirodne i potpuno mi odgovaraju. Ja sam prilično dobra i lijepa osoba u onom obliku u kojem postojim ovdje i sada. Cijenim zadovoljstvo koje mi tijelo pruža. Zadovoljstvo koje mi donosi moje tijelo je sasvim sigurno. Biram misli koje mi omogućavaju da volim i cijenim svoje divne genitalije!

SVIĐA mi se moj rektum

Vidim lepotu svog tela u svakoj ćeliji, u svakom organu. Moj rektum je normalan, prirodan i lijep kao i svaki drugi dio mog tijela. Imam pozitivan stav prema svim tjelesnim funkcijama i uživam u njihovoj savršenosti i efikasnosti. Vjerujem da su moj rektum, moje oči i nožni prsti podjednako važni i lijepi. Biram misli koje mi omogućavaju da se sa ljubavlju odnosim prema svim delovima svog tela. Volim i cijenim svoj prekrasni rektum!

SVIĐAM SVOJE NOGE

Sada želim da zaboravim na sve traume i bol koje sam doživio kao dijete. Odbijam da živim u prošlosti. Živim za danas. Opraštam i prepuštam zaboravu cijelu prošlost, a u međuvremenu mi bedra postaju tvrđa i ljepša. Moja puna mobilnost omogućava mi da se krećem u bilo kojem smjeru. Moja prošlost me ne sprječava da idem naprijed u životu. Moji snažni listovi su opušteni. Biram misli sa kojima rado idem dalje. Volim i cijenim svoje prelijepe noge!

SVIĐA SE SVOJA KOLJENA

Imam plastičnost i fleksibilnost. Dajem i opraštam. Lako se savijam i krećem. Razumem i saosećam sa drugim ljudima. Lako mi je oprostiti i samoj prošlosti i onima koji su bili u njoj. Odajem priznanje drugim ljudima i stalno ih hvalim. Biram misli koje mi omogućavaju da zadržim sposobnost opažanja ljubavi i radosti koje slobodno ispunjavaju sve oko mene. Padam pred sopstveni oltar. Volim i cijenim svoja lijepa koljena!

SVIĐA mi se SVOJ IZGLED

Volim svoj izgled. U ovom životu ona mi potpuno odgovara. Odabrala sam svoj izgled prije rođenja i zadovoljna sam svojim izborom. Ja sam posebna, jedinstvena osoba. Niko drugi ne liči na mene. Moja privlačnost raste svakim danom. Biram misli koje dodatno poboljšavaju ljepotu. Sviđa mi se kako izgledam. Volim i cijenim svoj lijep izgled!

SVIĐA MI SE SVOJ RAST

Moja visina mi najviše odgovara. Nije ni visok ni niski. Mogu gledati i odozdo prema gore i odozgo prema dolje. Mogu posegnuti za zvijezdama i dodirnuti zemlju. Biram misli zbog kojih se uvijek osjećam sigurno, sigurno i voljeno. Volim i cijenim svoju divnu visinu!

SVIĐA mi se moja težina

Sada sam na težini koja mi najviše odgovara. Točno odgovara težini koju sam odredio za sebe. Mogu promijeniti svoju težinu kad god želim. Biram misli koje ne umanjuju moj osjećaj zadovoljstva svojim tijelom i njegovom veličinom. Volim i cijenim svoje lijepo tijelo!

SVIĐAM SVOJE GODINE

Sada sam u najboljim godinama. Svaka godina mog života mi je draga - na kraju krajeva, može se proživjeti samo jednom. Svaka godina - od djetinjstva do starosti - ispunjena je čudima koja su samo za nju. Djetinjstvo je jedinstveno kao i starost. Želim da doživim sve. Biram misli koje mi pomažu da mirno starim. Radujem se događajima svake nove godine mog života. Volim i cijenim svoje divne godine!

SVIĐA SE SVOJE TELO

Moje tijelo je divan dom za život. Drago mi je da je moj izbor u ovom životu pao na ovo savršeno tijelo. Ima najbolju veličinu, oblik, boju. Tako mi dobro služi. Zadivljen sam čudom koje je moje tijelo. Biram iscjeljujuće misli koje blagotvorno djeluju na moje zdravo tijelo i donose mi dobro zdravlje. Volim i cijenim svoje lijepo tijelo!