A számítógépes játékok és hatásuk az emberre. Példák a negatív hatásokra. A számítógépek hatása a szív- és érrendszerre

Ma a tinédzserek 60-90%-a rendszeresen játszik számítógépes játékokkal. Sok szülő tanácstalan, mert biztos abban, hogy az aktív virtuális élet akadályozza a tanulást, gátolja a szociális készségek fejlődését, és ami a legfontosabb, hogy az erőszak elemeit tartalmazó játékok megfertőzik a tinédzsereket kegyetlenségükkel.

„A kutatás cáfolja ezt a függőséget” – magyarázza Timur Mursaliev fejlődéspszichológus. - A legtöbb iskolás a virtuális világban elmerülve megfeledkezik a valóságról. Izgatottan lövöldözve percenként 50 ellenfelet, a tinédzser rájön, hogy ellenségei a pixelek, rajzolva vannak. Lehetetlen megtanulni, hogyan kell megölni egy embert pixelekkel. Egy tinédzsert érdekelhet egy virtuális művelet végrehajtása, és megláthatja, mi van az emberben. De gyerekkorában ugyanolyan lelkes volt a gép szétszereléséért, szerette volna megérteni, hogyan készült...

A szerepjátékok fejlesztik a szociális készségeket, a stratégiai játékok az elemzőkészséget

A tinédzser valóban agresszív viselkedése a való életben belső bajainak tünete, a „lövőjátékok” és egyéb „akció” játékok pedig éppen azért vonzzák, mert lehetővé teszik számára, hogy ellazuljon, és társadalmilag elfogadható módon kidobja az agressziót. A gonosz bohóckodás ok arra, hogy ne kapcsolja ki a számítógépet, hanem gondoljon arra, mi történik a lelkében, a társaival való kapcsolataiban és a családi életében.”

A számítógépes játékok hatása meglehetősen pozitív lehet. Sok játék – ha csak korlátozott időt szán rájuk – hasznos lehet különféle készségek fejlesztésében. Így a szerepjátékok (például a Baldur’s Gate) fejlesztik a szociális készségeket, a stratégiai játékok (Heroes 3 vagy Warcraft) az elemzési készségeket, a lövöldözős játékok (Quake vagy Counter-Strike) pedig a csapatmunkát, a taktikai döntéseket és a reakciókat gyakorolják. A szimulációs játékok (versenyzés, repülő repülőgépek, mint az IL-2 vagy az NFS) kitágítják a látókörödet és segítik a technológia megértését, a logikai játékok fejlesztik a térbeli gondolkodást.

Tudj meg többet

Az oldalon Internet Fejlesztési Alap A szülők megtalálhatják a „Gyermekek és az internet” témában készült tudományos tanulmányok legteljesebb választékát, a vezető orosz pszichológusok megjegyzéseit, és feliratkozhatnak a szakemberekkel folytatott konzultációra.

„Nehéz ellenőrizni egy tinédzser kapcsolatát az internettel” – ismeri el Timur Mursaliev. - Ezenkívül ne tegyen jelszavakat a számítógépére, a tiltás csak növeli a vonzerejét. Próbáljon meg alkudni - mind a játékkal eltöltött idő, mind a játékok korhatárok szerinti kiválasztásában (ma minden licencelt verziónál fel vannak tüntetve).

"Ha túlzásba esel,
a legkellemesebb dolog lesz a legkellemetlenebb."
Abderai Démokritosz

Az iskolában, a társadalomban és a családokban gyakran felmerül a vita arról, hogy mi több a számítógépes játékokban: kár vagy haszon? Manapság sok gyerek rajong a számítógépekért és különösen a számítógépes játékokért: a játékban megszűnnek passzív megfigyelők lenni, és lehetőséget kapnak arra, hogy aktívan befolyásolják a virtuális világ eseményeit. Sajnos a szülők nem egészen értik, hogy ez a probléma az ő hibájuk is. Kötelességük azonban az interneten elveszett gyermeket a földre visszahozni.

Sokan szeretnek számítógépes játékokkal játszani, még a gyerekek is 4-5 éves kortól. A fiúk előszeretettel játszanak különféle „lövöldözős játékokat”, amelyek gyilkossági jeleneteket, vért, verekedéseket tartalmaznak, hangeffektusokkal kísérve hisztérikus sikolyok, sikolyok stb. A számítógépes játékok blokkolják a pozitív személyes fejlődés folyamatát, erkölcstelenné, érzéketlenné, kegyetlenné és önzővé teszik a gyermeket.

A gyerekek elkezdenek így viselkedni az utcán, éjszaka rémálmaik vannak, és megpróbálják megismételni a mozdulatokat. Ez egy speciális fokú koncentráció a belső vagy külső világ bármely tárgyára. A számítógépes játékokban a figyelem a képernyőn előforduló ismétlődő, sztereotip cselekvésekre (futás és lövöldözés) összpontosul. A valós idő érzése elvész, a gyermek egyfajta transzba merül. Ha gyakran és hosszú ideig használnak olyan játékokat, amelyek cselekményei csak üldözéseket és gyilkosságokat tartalmaznak, és az emberek áldozatként viselkednek, akkor az információ fokozatosan lerakódik és megszilárdul egy öntudatlan szinten, hogy ölni lehet, és nem lehet megbüntetni érte. Az erőszakkal szembeni ilyen öntudatlan hozzáállás drámai módon csökkentheti az ilyen cselekedetek pszichológiai akadályait a való életben.
A virtuális világban a „lefagyás” problémája van, amikor a gyerek több órán keresztül nem tud elszakadni a képernyőtől. Ugyanakkor a gyermek interakciója az emberekkel korlátozott, elvesznek a gyermek normális mentális és szociális fejlődéséhez szükséges kommunikációs készségei.

Hosszan tartó monitor előtti munka során túlterheltség, sőt az idegrendszer kimerülése is előfordul. Ezért be kell tartani az egészségügyi előírásokat. Különös figyelmet kell fordítani azokra a gyermekekre, akiknél az idegrendszer minimális organikus elváltozása van (a terhesség és a szülés kóros lefolyásával az anyában, vagy a gyermek fertőzéseivel az élet első hónapjaiban). Az ilyen gyerekek figyelmetlenek, hiperaktívak, vagy fordítva, lassúak és letargikusak. Idegrendszerük fokozott védekezési reakciót – transzot tapasztal. Az információ tudattalan bevésődési folyamatai, a számítógép-függőség kialakulása gyorsabb náluk.
De a gyerekek testi egészsége mellett fontos a lelki egészségükre is gondolni.

A tudósok bebizonyították, hogy nagy adagokban a számítógépes játékok krónikus stressz felhalmozódásához vezetnek, ami minden negatív következménnyel jár a gyermek testére nézve.
Hogyan hatnak a számítógépes játékok („játékok”) a gyermek szellemi fejlődésére és személyiségére? Hozzájárulhatnak érzelmi fejlődéséhez, okozhatnak-e eltéréseket viselkedésében, agresszivitását, kegyetlenségét? Számos kereskedelmi számítógépes játék létezik oktatási és oktatási célokra. Bővítik látókörüket és általános tudatosságukat, fejlesztik a gyermek logikus gondolkodását, szemét, reakciósebességét, fejlesztik a gyermek mentális cselekvések tervezési készségeit. De ezek mellett sok „játék” is létezik, amelyek „repülőjátékok”, „lövőjátékok”, „akciójátékok”, „versenyzés”, „stratégiák” kategóriába sorolhatók. Hozzájárulnak a játékos egyéni képességeinek fejlesztéséhez is, ugyanakkor negatívan befolyásolják a gyermek pszichéjét. Ennek ellenére a legtöbb gyerek sokkal jobban szereti őket, mint a nem agresszív oktató és oktató játékokat. Természetesen játék közben a gyerek „menő” mindenható szuperhősnek érzi magát.

Ezeknek a játékoknak szinte mindegyike rendelkezik korhatárokkal, amelyek a borítón vannak feltüntetve. De ki veszi ezt figyelembe? És a szülők egyáltalán nem gondolnak ezekre a kérdésekre. Árthat-e valamilyen számítógépes játék? Kiderül, talán, sőt elég sok. Pszichológiai kutatások – különösen hazai tudósok által – azt mutatják, hogy a nyugati gyártású, a piacon ma uralkodó kereskedelmi számítógépes játékok agresszív-individualista erkölcsöt ültetnek a gyerekekbe. A főszereplő szerepéhez szokva, a hős irányításával vagy a kijelző alsó paneljére helyezett fegyverrel a gyereknek lehetősége nyílik arra, hogy akadálytalanul és büntetlenül bánjon a virtuális áldozatokkal. Az ilyen játékokban gyakran a „megöltek” és a „sebesültek” száma a játékos teljesítményének mennyiségi mutatója: minél több az áldozat, annál több pontot ad a gép, ezért annál elégedettebb lesz a játékos. a gyerek magával lesz. Mindez nagyon gyorsan hat a tudatára, majd hamis attitűdöket alakít ki: „Mindenki ellen vagyok!”, „Minél többet „ölök”, annál jobb! Sok játék erőszakot és durva beszédet hirdet.

Egyes kutatók úgy vélik, hogy az agresszív „játékokkal” való játék lehetőséget ad a gyermeknek arra, hogy megszabaduljon a szokásosan elfojtott negatív érzelmektől, és idegenkedést váltson ki az erőszaktól és a kegyetlenségtől. A gyerekek azonban gyakran a társaikkal játszódó szabadtéri szerepjátékok során vagy súlyos élethelyzetekben olyan erőszakot imitálnak, amelynek példáit a televízióban láttak, vagy számítógépes játék során „kidolgozták” magukat. Az agresszív reakciók általában a serdülőknél a legkifejezettebbek, de kora gyermekkorban lefektetik és megszilárdulnak. Már a fiatalabb iskolások is hajlamosak az úgynevezett aszociális hősöket utánozni filmekből és televíziós műsorokból, videó- ​​és televíziófilmekből, számítógépes hősökből, akiknek agresszióját rendszerint jutalmazzák és előnyös színben tüntetik fel. A gyerekek hajlamosak nemcsak az egyes áldozatokkal vagy agresszorokkal azonosítani magukat, hanem át is ruházzák ezeket a szerepeket valós helyzetekre. Ezenkívül a gyermek érzéketlenné válhat a durvaságra és a kegyetlenségre, miután számos erőszakos jelenetet megnéz. És végül a gyerekek, különösen a fiatalabbak, a látottak alapján elkezdhetik az erőszakot elfogadható viselkedési modellnek, sőt problémáik megoldásának módjának tekinteni.

A tudósok azt találták, hogy a számítógépes játékok a gyerekek agyának csak egy bizonyos részét stimulálják, ezért a gyerekeknek többet kellene olvasniuk, írniuk és számolniuk. Ezenkívül jó, ha a gyerekek a szabadban játszanak, és amennyire csak lehetséges, más gyerekekkel érintkeznek. A „hagyományos” sportágak, például a labdarúgás helyett a „FIFA” szimulátort részesítik előnyben. Tehát van egy probléma. A társadalom nem fordít erre kellő figyelmet. A számítógép pedig továbbra is egyre több embert von be a virtuális világba, függővé téve őket.
Hogyan segíthetünk egy gyereknek kijutni a „fogságból”?
Korlátozni kell a számítógépen végzett munkával és a játékkal töltött időt, mert a monitor képernyője előtti hosszú tartózkodás negatívan befolyásolhatja a gyermek testi épségét. Ezek a látás, a gerinc, a kéz, a psziché és az alvás problémái, valamint az információs túlterheltség. Az elektromágneses rezgés és az ionizáló sugárzás még a legvédettebb modern monitorokból is nagy terhet ró a még fejlődő gyermektest látására és testtartására. Ezt figyelembe véve az egészségügyi és higiéniai követelmények meglehetősen kategorikusak: általános iskolás korú gyermekek esetében legfeljebb napi 30-40 perc, tinédzserek és fiatal férfiak esetében legfeljebb egy óra.

Befejezésül a következőket mondhatjuk. Ahogy a szülőknek fontos a gyermek táplálékának minősége és elegendő mennyisége, úgy gondoskodniuk kell a gyermek által elfogyasztott számítógépes termékek minőségéről és mennyiségéről, érdeklődniük kell a nevelési és fejlesztő játékok iránt, meg kell akadályozniuk a rossz minőségű játékok használatát. és figyelje a gyermek számítógéppel töltött idejét.

A 21. század technológiai fejlődése nem csupán ugrás, hanem forradalom. Alig 30 évvel ezelőtt senki sem gondolta volna, hogy ilyen egyszerűen lehet majd valamilyen számítógép segítségével tájékozódni, szórakozni, tanulni vagy akár dolgozni is. Hogy a világ bármely pontjáról lehet majd telefonon beszélni, ráadásul nem csak beszélni, hanem játszani és olvasni is. A modern technológia csodákra képes. Nemcsak szórakoztat és tanít, hanem segít, megment és boldoggá tesz.

A számítógépes játékok olyan programok, amelyeket egy személy szórakoztatására és szabadidő eltöltésére hoznak létre. Amikor számítógépes játékokat játszanak, az emberek lazítanak és elmerülnek a virtuális világban. Néha csak számítógépes játékok segítségével lehet megnyugtatni a gyereket, néha pedig, ha nincs mit tenni, ez gyógyír az unalomra. Azonban nem mindenki gondol arra, hogy a számítógépes játékok hogyan hatnak az emberi pszichére.

A játékok gyerekekre gyakorolt ​​hatásáról számos kézikönyv, cikk, újság és magazin foglalkozik, televízióban, rádióban és gyermekklinikán is beszélnek erről. Hiszen ez a probléma egyre sürgetőbbé válik. A gyerekek jobban rászoktak a számítógépes játékokra, mint a felnőttek. Hiszen az ember pszichéje, különösen egy kicsi, kívülről könnyen befolyásolható.

Az utcán sétálva többé nem fog látni, mint korábban, gyerekek tömegét, akik ugrálnak vagy felzárkóznak. Nem is mindenki emlékszik az ilyen játékokra. De ez a való élet, nem a virtuális. A szülők, hogy elvonják a gyermek figyelmét, ne figyeljék őt és ne aggódjanak miatta, egyszerűen adják át neki az egeret. Ez nem helyes, és megmérgezi a társadalmat. A számítógépes játékok természetesen szórakoztatóak és érdekesek, de bizonyos mennyiségben. Ellenkező esetben az emberi pszichére gyakorolt ​​hatásuk túl erős lesz, és nehéz lesz elszakadni a számítógépes játékoktól.

A pszichológusok nem javasolják a gyerekeknek, hogy visszaéljenek a számítógépes játékokkal, mivel ez veszélyes hatással van az emberi pszichére. A gyermek idegessé és kegyetlenné nőhet fel. Ha az embert gyermekkorától megtanítják arra, hogy a kegyetlenség jó, akkor nem tud különbséget tenni a határok között, és nem lesz képes betartani a szabályokat és a törvényeket. A számítógépes játékok befolyásolják a gyermek pszichéjét, mivel a játékok fő célja a versengés. Önmagaddal (egy korábban felállított rekord megdöntésére), a partnerednek megbocsátással, vagy akár maga a játék ellen. Ezért a gyermek ingerültté, idegessé és rángatózóssá válik. A kora gyermekkora óta számítógépes játékokkal játszó gyermeknek nehéz kijönnie társaival. Zárt, félénk, feszült.

A számítógépes játékok a felnőttekre is hatással vannak, jó és rossz egyaránt. A játékok harcra késztetnek, a játékok pedig izgalmak. Minden számítógépes játék taníthat valamit: stratégiát, logikát, megtanít gondolkodni és következtetéseket levonni, törekedni valamire. A számítógépes játékokkal visszaélő személy azonban elfelejtheti a valós életet. Ez egy függőség, akárcsak az alkohol, a dohányzás, a drogok és a szerencsejáték.

Az interneten sok online játék található. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy pénzt keressen. Az elragadtatott személy húzza magát. Ennek eredményeként kész minden pénzét odaadni valamilyen játék kedvéért. Ez a pszichológia, és azok, akik tudják, hogyan kell befolyásolni az emberi pszichét, jó pénzt kereshetnek vele.

Amikor az emberek belépnek a virtuális világba, nem a valós világban gondolnak a problémáikra. A virtuális világ gyakran érdekesebb, mint a valós. Elbűvöl és vonz. Ott az ember azt az életet élheti, amit valaha élni szeretett volna, vagy most élni akar. Sokan azonban elfelejtik, hogy az ember maga építi az életét, és csak ő tudja megváltoztatni. A számítógépes játékok csak egy módja annak, hogy elrejtőzzön a valóság elől. Ez az, ami vonzza az embereket.

A számítógépes játékok nem csak egy érdekes játék. Számítógépes játékok alapján filmeket, rajzfilmeket készítenek, könyveket írnak. Az emberek tematikus esteket szerveznek egyik vagy másik játéknak.

Sok pár számítógépes játékokon keresztül találkozik, sokan találnak így jó barátokra, elvtársakra vagy egyszerűen szórakoztató társaságra. Ezért a virtuális világ szorosan összefügg a valós világgal.

A számítógépes játékok nem olyan biztonságosak. Hiszen sokan pont emiatt őrülnek meg. Az emberek nem bírják elviselni a való világból rájuk eső terhelést, ráadásul a virtuális univerzum hat rájuk minden kegyetlenséggel, gyilkossággal és hamis érzelmekkel.

Lehet, hogy nem furcsa, de a számítógépes játékok nemcsak az ember mentális állapotára, hanem fiziológiájára is hatással vannak. Először is, befolyásolják a férfi potenciát. Manapság a modern számítógépes játékokban nagyon sok a választék. A férfiak már nem élvezik a szexet, a játékok háttérbe szorulnak. Másodszor, a számítógépes játékok passzív tevékenység. Ha bántalmazzák őket, az ember testalkata megváltozik. Cellulit, izomdisztrófia, ízületi fájdalmak – mindez annak köszönhető, hogy hosszú ideig ül a számítógép előtt. Ezenkívül romlik a látás, fejfájás, erek törnek ki a szemekben, fekete karikák a szem alatt.

A számítógépes játékok miatt az embernek, különösen egy srácnak, nehéz kommunikálni az emberekkel a valóságban. A játékban bárki lehetsz: elf, sárkány, lovag vagy herceg. Amikor az ember elhagyja a virtuális világot a valódiba, rájön, hogy ki is ő valójában. Nincs azzal semmi baj, ha csak ember vagyunk. Ez azonban azt jelenti, hogy a játékban nincs kaland és hősiesség. Az emberek egyszerűen kiábrándulnak az életükből, depressziósak, ingerlékenyek és barátságtalanok lesznek.

Ha sokáig ül a számítógép előtt és játszik, elveszítheti egyéniségét. Tanuld meg, hogyan kell szétválasztani a jót és a rosszat. A számítógépes játékok kis mennyiségben szórakoztatóbbá teszik az életet, de nagy mennyiségben kioltják az életvágyat. Egy gyereknek nem szabad sokáig ilyen játékokat játszani, különben vadul és engedetlenné nőhet fel. Nem valószínű, hogy boldoggá tehet valakit, ha minden idejét a virtuális valóságban tölti. Nem teheted magad boldoggá először. Ezért mindenben látni kell a ként, és nem kell túlzásokba esni, mert semmi jó nem sül ki belőle.

Tartalomjegyzék
Evolúciós szempontból az emberi test fizikai aktivitásra van kialakítva. Az orvosok között van egy átvitt kifejezés: „az ember arra való, hogy keveset egyen és sokat futjon”. De sok modern ember dolgozik irodákban és ülő életmódot folytat. A számítógépek megjelenésével a probléma csak súlyosbodott.

A gyerekek és a tinédzserek több időt töltöttek a monitorok közelében. Sok gyerek jobban szereti a virtuális lövöldözős játékokat és a kalandjátékokat, mint a szabadtéri játékokat. Ez negatív hatással van az egészségére.

A számítógép hatása a gerincre

Hogyan hat a számítógépes munka a gerincre és a környező izmokra:

• Rögzített testtartás. Ez a gerinc izmos fűzőjének gyengüléséhez vezet. Egyes izmok ki vannak kapcsolva a munkából, míg mások folyamatosan feszültek, és ennek eredményeként myofascial fájdalom szindróma. A hosszú távú statikus terhelés a csigolyák és a porckorongok idő előtti kopásához vezet.
• Visszahajolt. Ha a monitor túl alacsonyan van elhelyezve, a számítógépen végzett munka során az ember kénytelen folyamatosan előrehajolni, és a hátát kerékszerűen meghajlítani. Ez növeli a csigolyaközi lemezek elülső széleinek terhelését, és ezekhez vezethet nyúlványok(csigolyán túli kiemelkedések), sérvek.
• Ülő életmód és helytelen táplálkozás. Sokan, akiknek hosszú ideig számítógéppel kell dolgozniuk, abbahagyják fizikai erőnlétük és étrendjük figyelését. Ez negatívan befolyásolja a gerinc és az összes ízület állapotát.

Rossz testtartásÉs gerincferdülés– gyakori problémák, amelyeket a számítógép hosszan tartó használata okoz. Az ilyen embereknél korábban alakul ki az osteochondrosis, és fokozott a csigolyaközi sérv kialakulásának kockázata.

A számítógép gyakran fájdalmat okoz a nyakban, a hátban, a hát alsó részén, a vállban és a fejfájásban. Lehet, hogy rokonságban állnak myofascial szindróma- izomfeszülés vagy súlyosabb patológiák esetén. Ha hátfájás zavarja, orvoshoz kell fordulnia, ki kell derítenie az okot, és ha szükséges, el kell kezdenie a kezelést.

Intézkedések a számítógépen végzett hosszan tartó munka miatti mozgásszervi problémák megelőzésére:

• Használjon speciális irodai széket. Segít csökkenteni a gerinc és a vállöv feszültségét.
• Lábának a padlón kell lennie, és 90°-os szögben kell hajlítania.C a térd- és csípőízületekben. Ne tegye keresztbe a lábát.
• Tartsa egyenesen a hátát.Állítsa be az irodai széket úgy, hogy egyenes háttal ülhessen.
• Tarts szüneteket. Minden óra munka után fel kell állnia és 10 percet sétálnia kell.
• Végezze el a gyakorlatokat. A mozgásszegény életmód nemcsak a mozgásszervi rendszerre, hanem a szív- és érrendszerre és a belső szervekre is káros. Minden nap szánjon legalább egy kis időt a testmozgásra. Próbáljon többet gyalogolni vezetés vagy tömegközlekedés használata helyett.

A számítógép hatása az emberi egészségre: a biztonságos számítógéphasználat szabályai - videó

Számítógépes szem szindróma (számítógépes látás szindróma)

A számítógépes szem szindróma a látószervvel kapcsolatos problémákra utal, amelyeket a gyakori és hosszan tartó számítógéppel végzett munka okoz. Ez nem csak egy konkrét állapot: a "számítógépes szem szindróma" kifejezés a problémák egész spektrumát fedi le, beleértve a szárazságot, fájdalmat és még sok mást.

Az amerikai statisztikák szerint a hosszú ideig számítógéppel dolgozó emberek 50-90%-a tapasztal valamilyen számítógépes szem szindrómát.

Ezt az állapotot általában az irodai dolgozók „foglalkozási betegségének” tekintik. A számítógépes látás szindróma azonban ma már meglehetősen gyakori a számítógépen vagy mobileszközökön játszani szerető gyermekek körében. A szem megerőltetése fokozódik a rossz megvilágítás és a monitor helytelen elhelyezése miatt.

Miért fordul elő számítógépes szem szindróma?

A szem működésének sajátosságai számítógépen végzett munka közben:

• A látásnak folyamatosan a képernyőre kell összpontosítania, így a szemgolyó mozgása korlátozott – ez természetellenes állapot.
• A képernyőn látható összes kép folyamatosan ugyanabban a síkban van. Az ember nem mozgatja a tekintetét a közeli tárgyakról a távoli tárgyakra és fordítva. Ezért a lencse görbületének megváltoztatásáért és a látás fókuszálásáért felelős izmok folyamatosan feszültség alatt vannak.
• Maga a számítógép képernyője bocsát ki fényt. Az emberi szem pedig hozzászokott, hogy visszavert fényben érzékelje a környező tárgyakat. A látószerv különösen nagy terhelése akkor jelentkezik, ha a monitor fényereje túl magasra van állítva.
• A számítógépen végzett intenzív munka során, amikor koncentrálni kell, az ember „elfelejtik” pislogni. Ez a szemgolyó fokozott szárazságához vezet. Normális esetben az ember percenként 15-25-ször pislog, és minden alkalommal, amikor a szemet könnyfolyadékkal nedvesítik.

Számítógépen végzett munka közben a szeme nagyobb igénybevételnek van kitéve, mint egy könyv olvasása közben. A számítógép képernyőjén látható képek általában kontrasztosabbak, villódznak (bár ez szabad szemmel észrevehetetlen, akárcsak a villanykörte és a tévé képernyőjének villogása), és tükröződést kelt.

A számítógépes szem szindróma nagyobb valószínűséggel alakul ki azoknál az embereknél, akiknél rövidlátás, asztigmatizmus.

Az életkor előrehaladtával a számítógéppel végzett munka egyre nehezebbé válik, mivel csökken a rugalmassága. lencse– a szem természetes lencséje. Csökken a szem azon képessége, hogy a közeli és távoli tárgyakra fókuszáljon. Ez az állapot általában 40 éves kor után kezdődik, és ún távollátás(„szenilis látás”).

A számítógépes látás szindróma megnyilvánulásai

Jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy a számítógépes szem szindróma bármilyen krónikus betegséghez vagy súlyos szövődményhez vezethet. Ezt az állapotot azonban kellemetlen érzés kíséri, kellemetlen érzésekhez vezet, hozzájárul a közérzet romlásához és a teljesítmény csökkenéséhez.

A számítógépes látás szindróma a következő tünetekkel járhat::

• Homályos látás („köd a szemek előtt”).
• Szárazság, szemek vörössége.
• Kettős látás.
• Fejfájás.
• Irritáció, viszkető szem.
• Fájdalom a nyakban és a hátban.

Ha ezekkel a tünetekkel nem foglalkoznak, idővel egyre erősebb negatív hatással lesznek a munka termelékenységére.

Számítógépes szem szindróma kezelése

A legtöbb esetben a számítógépes látás szindróma megküzdéséhez és megelőzéséhez elegendő néhány változtatást végrehajtani a munkakörnyezetben:

A számítógépek hatása az emberi egészségre. Számítógépes látás szindróma: hogyan lehet megmenteni a szemét, ha hosszú ideig dolgozik monitoron - videó

A számítógép hatása az emberi egészségre: szemgyakorlatok számítógépen végzett munka során - videó

A számítógép hatása az idegrendszerre, a gondolkodásra, a kognitív készségekre, a viselkedésre

A számítógépen végzett munka során az ember megfeszíti a figyelmét, és időegység alatt nagy mennyiségű információt kénytelen feldolgozni. Ez hozzájárul a fáradtság gyorsabb megjelenéséhez.

A kutatások azonban azt mutatják, hogy a számítógépek jótékony hatással lehetnek a kognitív készségekre.

Számítógép és a kognitív károsodás kockázata

Az emberi agy kognitív funkciói közé tartozik a tanulás, az új információk asszimilálása, az emlékezés, a másoknak való továbbítás és a felhasználás képessége. Az életkorral ez a terület romlik. Súlyos kognitív károsodás akkor jelentkezik, ha elmebaj(demencia), melynek leggyakoribb formája az Alzheimer kór, amely túlnyomórészt időseknél fordul elő.

A demencia kialakulásának valószínűsége számos tényezőtől függ. A tudósok régóta tudják, hogy azok az emberek, akik folyamatosan fenntartják a szellemi tevékenységet és megoldják a különféle intellektuális problémákat, jobban védettek az ilyen rendellenességekkel szemben, és gyakran megőrzik tiszta elmét öregkorukig.

Egy 2016. márciusi tanulmány kimutatta, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen használnak számítógépet munkájuk során, 42%-kal alacsonyabb a kognitív hanyatlás kockázata az életkor előrehaladtával.

A számítógépes játékok hatása a viselkedésre

A tizenévesek, sőt a számítógépes játékokat kedvelő felnőttek agresszív viselkedésének témája nem új keletű. Úgy tartják, hogy az agressziót erőszakos jelenetek váltják ki, amelyeket egy személy a képernyőn lát. A kutatások azonban azt mutatják, hogy ennél többről van szó. 2014-ben a tudósok felfedezték, hogy az agresszív viselkedésnek sok köze lehet ahhoz, hogy túl keményen játszunk egy játékot, és nem tudjuk elsajátítani azt.

A kutatási adatok azt mutatják, hogy a játékosok gyakran agresszíven viselkednek, ha nem tudnak befejezni egy játékot, még akkor is, ha az nem tartalmaz erőszakos jeleneteket vagy obszcén nyelvezetet.

2014 augusztusában amerikai tudósok ötödikeseket figyeltek meg három amerikai városban. Kiderült, hogy azok a gyerekek, akik napi 2 óránál többet játszanak erőszakos jeleneteket tartalmazó játékokban, súlyosabb depressziós tünetekkel rendelkeznek, mint azok, akik napi 2 óránál kevesebbet játszanak erőszakos jelenetek nélküli játékokban.

2013 novemberében amerikai, olasz és holland tudósok tanulmányt készítettek 172 olasz középiskolás diák részvételével. A gyerekeket két csoportra osztották. Egyesek semleges számítógépes játékokat játszottak (flipper vagy golf), míg mások agresszívebbekkel.

Az első kísérlet abból állt, hogy játék közben minden gyerek elé helyeztek egy kosár csokit, és azt mondták neki, hogy annyi édességet vihet, amennyit akar, de ez káros az egészségre. Az agresszívebb játékokat játszó gyerekek több csokoládét ettek.

Ezután a gyerekeknek egy tíz kérdésből álló logikai tesztet kellett kitölteniük. Minden helyes válaszért sorsjegyet kapott a gyerek, amit nyereményre lehetett váltani. A teszt végén közölték a tanulóval, hogy hány helyes választ adott, és arra kérték, hogy önállóan vegye ki a megfelelő számú sorsjegyet a borítékból. A tudósok azt találták, hogy azok a gyerekek, akik agresszív játékokat játszottak, nyolcszor nagyobb valószínűséggel csaltak, és több jegyet vettek el, mint amennyire jogosultak voltak.

Ezen eredmények alapján arra a következtetésre jutottak, hogy az agresszív, erőszakos számítógépes játékok csökkentik az önkontrollt.

De van egy pozitív oldala is a számítógépes játékoknak. Egy 2016 márciusában elkészült nagy tanulmány megállapította, hogy a gyerekek számítógépes játékokban való részvétele pozitív hatással van a mentális egészségre, a kognitív és szociális készségekre.

Carpalis alagút szindróma

Carpalis alagút szindróma (carpalis alagút szindróma) egy olyan betegség, amely a kezet beidegző idegek egyikének az izmok és az inak közötti összenyomódása miatt következik be. A különféle monoton munkavégzések, amelyek során az ember a csuklóízületnél állandóan hajlítani és kiegyenesíteni kell a karját, beleértve a billentyűzetet is, növeli a kéztőalagút szindróma kialakulásának kockázatát.

Miért alakul ki az informatikusok kéztőalagút-szindrómája?

Középideg- a kéz érzékenységét és mozgását biztosító idegek egyike - korlátozott helyen halad át, az ún. kéztőalagút, amelyet a csukló kötőszövete és csontjai alkotnak.

A billentyűzeten végzett munka során a keze folyamatosan a következő hatásokat tapasztalja::

• Állandó, monoton hajlítás és nyújtás a csuklóízületekben.
• A kefék folyamatosan feszültség alatt vannak.
• Rezgés, amikor ujjaival megüti a billentyűzetet.

Ennek eredményeként a kéztőalagút struktúrái maradandó traumát okoznak. Gyulladás és duzzanat alakul ki náluk. Ez a középső ideg összenyomódásához és jellegzetes tünetek megjelenéséhez vezet.

A kéztőalagút szindróma megnyilvánulásai

A kéztőalagút szindróma esetén a tünetek főként a hüvelykujj, a mutató, a középső és kisebb mértékben a gyűrűsujjat érintik. Ez megfelel a középső ideg beidegzési zónájának.

• A betegség kezdetén a kézben kellemetlen érzések zavarnak: bizsergés, égő érzés, zsibbadás.
• A fájdalom az egyik fő tünet. Tompa, fáj, és érintheti az ujjakat, a kezet és az alkar egy részét.
• Zsibbadás érzése a kezében reggel.
• Az izomrendellenességek fokozatosan alakulnak ki. Az ember számára nehézzé válik az apró tárgyak ujjaival való megfogása, ezek kiesnek a kezéből. Nehézségek merülnek fel a precíz mozgások végrehajtásában.
• Mivel az idegek szabályozzák az érrendszeri funkciókat, érrendszeri rendellenességek is kialakulhatnak. A kefék sápadttá válhatnak vagy kékes árnyalatot kaphatnak, és gyakran kihűlhetnek.
• A verejtékmirigyek beidegzésének megzavarása fokozott izzadáshoz vagy bőrszárazsághoz vezet.
• A bőr és a körmök beidegzésének és vérellátásának megsértése megjelenésük romlásához vezet.

Hogyan őrizheti meg kezei és csuklói egészségét számítógépes munka közben?

A számítógépes egér megfelelő használata:

• A tenyerét úgy kell elhelyezni, hogy az egér alja a csukló közelében legyen.
• A gyűrűsujjnak és a hüvelykujjnak kissé oldalt kell lennie, és enyhén érintse meg az egér oldalsó széleit.
• A mutatóujjnak enyhén kell pihennie a bal egérgombon, a középső ujjának pedig a jobb oldalon.
• Amikor mozgatja az egeret, ne tegyen erős mozdulatokat a csuklóízületben - az egész kéznek szabadon kell mozognia az egér mögött.

A billentyűzet megfelelő használata:

• A karjait ellazította, könyökét 90°-os szögben be kell hajlítani, és szabadon kell pihennie az asztalon.
• Az ujjait enyhén be kell hajlítani. A billentyűzet gombjait csak a párnákkal szabad megérinteni, rövid, lágy mozdulatokkal.
• Szöveg beírásakor jobb, ha nem a csuklóízületekben, hanem az ujjaival mozog.
• Ne tegye a tenyerét az asztalra vagy a billentyűzetre.

Ha hosszú ideig kell számítógépen dolgoznia, időnként szünetet kell tartania, és ki kell nyújtania a kezét. Vannak egyszerű gyakorlatsorok.

A számítógépek hatása a szív- és érrendszerre

A számítógépen végzett gyakori és hosszú munkavégzés során a szív és az erek állapotát negatívan befolyásoló fő tényező az ülő életmód.
Zavarok, amelyek kialakulhatnak:

• Érelmeszesedés, magas vérnyomás. A mozgásszegény életmód miatt, különösen, ha az ember zsíros és édes ételek rabja, túlsúly alakul ki, a koleszterin elkezd lerakódni az erek belső falán. A vérnyomás emelkedik. Ha hosszú ideig nem megelőzi és nem kezeli ezeket a problémákat, idővel súlyos betegségekhez, például szívinfarktushoz, szélütéshez vezethetnek.
• Vénás elégtelenség, visszér a lábakban. A gravitáció miatt a vér nehezen jut vissza az alsó végtagok ereiből a szívbe. A helyzet rosszabbodik, ha az embernek hosszú ideig kell állnia vagy ülnie. A vénák megnyúlnak, a bennük lévő billentyűk nem tudnak normálisan megbirkózni funkciójukkal, és a vér stagnál. Ez eleinte fájdalom, kellemetlen érzés és fáradtságérzet formájában nyilvánul meg a lábakban és a lábakban. Duzzanat jelentkezik a lábakban. A tünetek általában késő délután kezdődnek. Amikor a vénák eléggé megnyúlnak, kék, csavart „féregként” válnak láthatóvá a bőr alatt.
• Aranyér. Valójában ez is a varikózis egyik fajtája. A mozgásszegény életmód következtében a végbélt körülvevő erekben a vér megreked.
• A vér stagnálása a medence vénáiban. Nyugtató fájdalom, kellemetlen érzés és kellemetlen érzés formájában nyilvánul meg. Ez az állapot nem annyira ártalmatlan: férfiaknál és nőknél növeli az urogenitális rendszer gyulladásos megbetegedésének kockázatát, és idővel akár meddőséget is okozhat.

A számítógép hatása az emberi egészségre: az állandó számítógéppel végzett munka rontja a megjelenést és rontja az egészséget, hogyan lehet ezt elkerülni - videó

Számítógépes játékfüggőség: játékfüggőség

A számítógépes játékfüggőség egyfajta pszichológiai függőség. Egyes tudósok a számítógépes játékoktól való függést a kábítószer-függőséggel és az alkoholizmussal egyenrangúvá teszik, és nagyon veszélyesnek tartják. Az ilyen kijelentések meglehetősen ellentmondásosak, de legalább van bennük egy csepp igazság.

Miért alakul ki számítógépes játékfüggőség?

A kábítószerek és az alkohol szervezetre gyakorolt ​​hatását elég jól tanulmányozták. Ugyanez nem mondható el a számítógépes játékokról. Néhány dolog ismert: például a tudósok tudják, hogy játék közben nagy mennyiségű anyag ún dopamin.

A kutatók szerint azonban a szerencsejáték-függőségben többről van szó, mint az idegrendszerben zajló biokémiai folyamatokról. A játék a szenvedélybeteg számára egy olyan hellyé válik, ahol elmenekülhet a mindennapi problémák elől, ahol jól érzi magát. A való életben sok nehézséggel szembesülhet, de a virtuális világban minden rendben van. Az ember igyekszik több időt tölteni ott, ahol jól érzi magát.

Nem minden számítógépes játéknak van ugyanolyan addiktív potenciálja. E tekintetben a legveszélyesebbek az MMORPG műfajú hálózati játékok - fő megkülönböztető jellemzőjük a nagyszámú játékos közötti interakció lehetősége.

Hogyan nyilvánul meg a számítógépes szerencsejáték-függőség?

A számítógépes szerencsejáték-függőség klasszikus jelei minden típusú függőségben rejlenek:

• Ellenállhatatlan vonzalom egy bizonyos anyag vagy tevékenység iránt.
• Ha egy személyt megfosztanak ettől az anyagtól vagy a lehetőségtől, hogy részt vegyen ebben a tevékenységben, akkor rosszul érzi magát és ingerlékeny lesz.

Ha valaki sokat játszik számítógépes játékokkal, ez nem jelenti azt, hogy szerencsejáték-függőségben szenved. A kérdés az, hogy mennyire irányítja a játéktevékenységeit?

A szerencsejáték-függőség „első jelei”, amelyeknek figyelmeztetniük kell:

• A játékban eltöltött idő állandó növekedése.
• Folyamatosan gondolkodni és beszélni a játékokról más tevékenységek és tevékenységek közben.
• A késztetés, hogy üljön le a számítógéphez és játsszon minden alkalommal, amikor el akar menekülni a szorongás és a depresszió elől.
• Egy szenvedélybeteg próbálja leplezni, hogy sok időt tölt szerencsejátékkal, és emiatt hazudik családjának, barátainak.
• Irritáció, harag, agresszió, amikor szerettei megpróbálják csökkenteni a játékidőt.

A függő személy kiesik a társadalomból, kevésbé lesz társaságkedve, és feladja korábbi hobbijait.

Leggyakrabban a tinédzserek és a 30 év alatti férfiak szenvednek számítógépes szerencsejáték-függőségtől. Általában okos és kreatív emberekről van szó, de nincsenek barátaik, alacsony az önbecsülésük, és problémákat tapasztalnak a társadalomban.

Miért veszélyes a számítógépes játékfüggőség?

A számítógépes játékoktól való morbid függőség tönkreteheti az ember életét. Annak az iskolásnak, aki napi 4-5 órát tölt kedvenc játékával, nincs ideje házi feladatot csinálni, hobbizni, sportolni, társaival kommunikálni. Az eredmény lehet például egy 21 éves srác, akinek pszichés fejlettsége 12 éves szinten van. Nem tud az emberekkel kommunikálni, nincsenek barátai, és sok fontos, felnőtt számára szükséges készség hiányzik.

Felnőtteknél a számítógépes játékoktól való függőség tönkreteheti a karriert és a családi kapcsolatokat.

2011-ben egy tanulmányt végeztek, amelynek során a tudósok kimutatták, hogy a számítógépes szerencsejáték-függőség olyan következményekkel járhat, mint a depresszió, fokozott szorongás, szociális fóbia(a társadalmi tevékenységek végzésétől való félelem).

Hogyan kezeljük a szerencsejáték-függőséget?

Mivel a számítógépes játékoktól való függőség gyakran az iskolásoknál alakul ki, fontos, hogy a szülők időben észrevegyék a patológia első jeleit. Ahhoz, hogy megértsük, fájdalmas-e a gyermek játékfüggősége, érdemes füzetet vezetni, és leírni:

• Mennyi időt tölt egy gyerek játékkal naponta?
• Problémák a viselkedésben, az iskolai teljesítményben és más területeken, amelyek a játékok miatt merülnek fel.
• A gyermek reakciója a szülők azon kísérletére, hogy korlátozzák a játékban töltött időt.

A szerencsejáték-függőség leküzdése érdekében jobb felvenni a kapcsolatot az ezekkel a problémákkal foglalkozó szakemberekkel. A modern társadalomban a számítógépeket nem lehet elkerülni. Hiszen sok ember számára a szakmájuk szerves részét képezik. Egy játékosnak meg kell tanulnia élni számítógéppel, de számítógépes játékok nélkül. Ha már szenved a függőségtől, nem csökkentheti egyszerűen egy órára vagy kevesebbre a játékidőt, ahogyan az alkoholizmusban szenvedő ember sem tud „civilesen inni”.

A számítógép hatása az emberi egészségre: hogyan jelenik meg a számítógép- és játékfüggőség (játékfüggőség), okai és kezelési módszerei, pszichiáterek és pszichológusok véleménye - videó

Melyik a jobb: számítógép vagy laptop?

Sok modern otthonban és irodában az asztali számítógépeket felváltották a laptopok. Kényelmesek, mert nem foglalnak sok helyet, bárhová magukkal vihetik, sőt utazáskor is magukkal vihetik őket. De a laptopon végzett munkának van néhány hátránya az egészségre gyakorolt ​​hatások tekintetében:

• Kényelmetlen gépelés. A laptop fő kellemetlensége a számítógéphez képest, hogy a billentyűzet a képernyőhöz van rögzítve, és nem mozgatható. Ez a probléma könnyen megoldható - vásárolhat külön USB-billentyűzetet.
• A képernyőt nehéz a kívánt szintre helyezni. Kis mérete miatt mindig alacsonyabb a szükségesnél.
• Kénytelen vagy görnyedten ülni. Emiatt ismét a képernyő alacsony elhelyezkedése okolható - ha laptoppal dolgozik, az embernek jobban előre kell hajolnia és meg kell ívelnie a hátát. Ez hát-, váll- és nyakfájdalmakhoz, valamint olyan problémákhoz vezet, mint a spondylosis és a porckorongsérv.
• Nagyobb a számítógépes látás szindróma kialakulásának kockázata. A képernyő kis mérete miatt a szemgolyó mozgása még korlátozottabb, az ember ritkábban pislog.
• A kéztőalagút szindróma fokozott kockázata. Ha egy laptop natív billentyűzetén gépel, a csuklóját azon kell pihentetnie. Ez kényelmetlen, és fokozottan megterheli a csuklóját, különösen a kisebb laptopokon.
• Az emberek gyakran dolgoznak laptoppal kényelmetlen helyzetben. Ha egy laptopot „utazási” számítógépnek használunk, dolgozhatunk vele fekve, ülve, térdre fektetve vagy más, nem teljesen természetes testhelyzetben. Ez negatívan befolyásolhatja a mozgásszervi rendszer, az idegek és az erek állapotát.

Hogyan maradjunk egészségesek, ha laptopon dolgozunk? Hasznos tanácsok:

• Használjon külsőUSB billentyűzet és egér. Ez kényelmesebbé teszi a munkát, és csökkenti a háton, a nyakon és a karokon nehezedő stresszt.
• Használjon speciális laptoptartót, ami segít a szükséges magasságra emelni. Ha nincs lehetősége ilyen tartó vásárlására, helyezhet valamit a laptop alá.

Sok szülő észrevette, hogy a gyerekek játék közben gyakrabban használják a szavakat: „Megöltek”, „Megöltek” stb. Sok anya kezdte észrevenni ezt, miután gyermekei lövöldözős játékokat játszottak számítógép, de már nem titok senki előtt, hogy nagyrészt számítógépes játékok, a fő akció a gyilkosság. A számítógépipar hatalmas lépésekkel halad előre, a játékok egyre valósághűbbé válnak, a gyilkosság a játékban reálisan történik, a megölt emberek esnek, ehhez dolgoznak az emberi viselkedés fizikán, sétál, lő, elesik és meghal , mint egy igazi ember. A számítógépes játékfejlesztők tudják hogy a játékok befolyásolják a gyerekeket, ehhez valamilyen korlátozást vezetnek be a játékokba, például nem szabad vért mutatni egy gyilkosság során, de ez keveset változtat. Sok országban például már többször tartottak meghallgatást bizonyos betiltásokról számítógépes játékok például a „Counter Strike” (első személyű lövöldözős játék, ahol terroristák harcolnak a rendőrséggel). A tilalmak azonban nem állítják meg a fejlesztőket, és minden évben új slágerek jelennek meg.

Sokan vitatják majd, hogy gyerekkorunkban rohangáltunk és háborús játékokat játszottunk, de ne feledkezzünk meg a virtuális valóságról sem, amely évről évre egyre népszerűbb. valóságosabb. Vegyünk egy magazint leírással számítógépes játékok, ott az új játék leírásánál ki van írva, hogy még valósághűbb és még a játék értékelése is van olyan paraméterek szerint, mint: realizmus, grafika, hang, és minél valósághűbb a játék, annál magasabb a pontszám . A fejlesztők mindent figyelembe vesznek (hang, fizika, grafika), hogy elmerítsék az embert a virtuális valóságban, így még nagyobb hatást érhet el a jelenlét. Egyébként vegyél egy magazint innen számítógépes játékok, ha a családodban van, és nézd meg, hogyan írják le a szezon következő slágerét. Vannak olyan játékok részletes végigjátszásai is, amelyek a következő kérdésekre válaszolnak: hol? Hogyan? Amikor? és ki? megöl.

Ha még mindig kételkedsz abban, hogy a „lövők” képesek befolyás gyermekén, akkor gondoljon erre a tényre: Valószínűleg hallotta a külföldi hírekben, hogy egy tinédzser lelőtt gyerekeket az iskolában. Miért történt ez? Igen, pontosan azért, mert a „lövőjátékok” pszichológiailag elfogadhatóbbá teszik az ölést. Vannak bizonyos számítógépes programok a katonaság számára (szintén „lövők”), amelyek megtanítják, hogyan kell megölni az ellenséget. (Egy kis történelem: a második világháború alatt kiderült, hogy az amerikai katonák, akik a gyakorlatok során jól eltalálták a célpontokat, nem tudták megölni az ellenséget, ez pontosan azért történt, mert csak célpontokra lőttek, a háborúban pedig élő emberek is voltak. , egy pszichológiai akadály működött, ezért elkezdtük ezeket a készségeket számítógép segítségével elsajátítani).
Az amerikaiak arra a következtetésre jutottak, hogy a katonaság gyilkolásra kiképzésére használt módszereket szabadon megismételték a gyermekközönség számára.

Tisztelt Szülők, ha nem korlátozzák gyermeküket számítógépes befolyás, idősebb korában nagy eséllyel akad majd rá a rulettre vagy a játékgépekre.

Felnőttek és a számítógépek hatása

Egyébként, mivel felnőttekről van szó, figyeljünk egy kicsit rájuk, és nézzük meg, hogyan hat a számítógép egy felnőttre, akinek már kialakult a pszichéje. Biztosan hallottál már arról, ahogy a felnőttek pénznyerő automatákban szórják el nehezen megkeresett pénzüket, majd miután több pénzt vettek ki, azt is elvesztették. Sok ilyen ember van, és néha egész vagyonokat veszítettek. A nyerőgépek is számítógépek. Mit számítógépes hatásmechanizmus itt? Minden nagyon egyszerű, itt úgy kezelnek egy felnőttet, mint Pavlov akadémikus a kutyáival. Képzeljük el a következőket: az ember belép egy játékklubba, ebben a klubban minden villog és zúg, az ember figyelme minderre szétszóródik, és ha ez a helyzet, akkor már nem tudja elemezni a helyzetet. Aztán bedobja a jelzőt a gépbe, és megnyomja a gombokat, a képernyőn minden villogni és hangozni kezd, amikor nyer, újabb hang hallatszik, és a gép gratulál a nyertesnek. Ugyanúgy kiderül, mint Pavlov kutyáinál, egy villanykörte - hús - nyál, majd Pavlov eltávolította a húst, és a nyál tovább szabadult. Itt is ugyanaz, pénz – nyeremény – pozitív érzelmek. Hiába távolítjuk el a nyereményt ebből a láncból, csak a pozitív érzelmek maradnak a gépekből, így reflexív alakult ki, és a felnőtt férfiak klubokba szaladnak és szórják a pénzüket. Ezenkívül azok az emberek, akik hosszú ideig ugyanazt az egyszerű műveletet hajtják végre, mániákusan törekednek arra, hogy ezt a műveletet újra elvégezzék. Hasonló betegség fordul elő azoknál az embereknél, akik a futószalagon dolgoznak. Az pedig, aki nem tud megbirkózni szenvedélyeivel, egyre inkább állathoz hasonlít. Egyébként miért isznak sört ezekben a klubokban? Igen, minden egyszerű, elnyomni a második jelzőrendszert (logikai) és nyugodtan kialakítani egy reflexet.
Kiderült, hogy a felnőttek nem tudnak ellenállni a számítógép hatása!!!
Ha még mindig kételkedsz számítógépes befolyás, akkor mit szól ehhez a tényhez: a játékklubok tulajdonosait egyes országokban törvény kötelezi a szerencsejáték-függők rehabilitációjának kifizetésére. A ludomániák szerencsejáték-függő emberek. Az ilyen állampolgárok regisztrálva vannak, és egy speciális szolgáltatás biztosítja, hogy ne látogassanak el a játéktermekbe. Van kedved számítógép befolyásolja ezeken az embereken. Az orvosok egyébként azt mondják, hogy egy drogost könnyebb meggyógyítani, mint egy szerencsejáték-függőt.

Amit a pszichológusok mondanak a számítógépek hatásáról

A pszichológusok észrevették, hogy minél több problémája van egy gyereknek a valóságban, annál inkább hajlandó elmerülni a virtuális valóságban, különösen a fiúk esetében. A virtuális valóságba való belépés a kényes, sérülékeny lelkivilágú emberekre jellemző. Az életben gondjaik lehetnek a barátokkal stb., és amikor hazajönnek és bekapcsolják kedvenc játékukat, elmerülnek egy virtuális világban, ahol király lesz belőlük; csak ügyesen kell mozgatniuk a kurzort és megnyomniuk a gombokat. idő. Az ilyen gyerekek megszokják, hogy a játékban több életet kell végigjátszani, és minden könnyű, de a való életben nincs ilyen, és ahhoz, hogy valamit elérjenek, sokat kell túltenniük. A játék tele van primitív műveletekkel, például gombnyomással. Egyre gyakoribb ez a fajta primitívség, a gyerekek leszoktatják magukat a könyvekről, és rengeteg rajzfilmet néznek, ahol mellesleg nem kevesebb az erőszak ()
Az orvosok régóta megállapították, hogy a fény gyakori villogása negatívan befolyásolja az agy ritmusát. Az élvezetet az agy megfelelő struktúráinak pusztán stimulálásával érik el, ez ellazító hatással van a személyiségre, kábítószerként hat, az ilyen gyerekeket semmi más nem érdekli. A számítógépes játékok (lövöldözős játékok, kalandjátékok) oda vezetnek, hogy a gyermek inkább technológiailag kezd el gondolkodni, mint kreatívan.
A pszichológusok által hosszú ideje erőszakos számítógépes játékokat játszó gyerekekkel végzett számos teszt eredménye a következő: A SZÁMÍTÓGÉPES JÁTÉKOK BLAKKOZzák A POZITÍV SZEMÉLYFEJLŐDÉS FOLYAMATÁT, A GYERMEKET ERKÁLTALANÍTJA, KÖVETLENÜL, KEGYETLENÉ ÉS ÖNZŐSÉ.
Nem minden számítógép játékok negatív hatással vannak, vannak oktató játékok is, ezeket a játékokat érdemes megvenni a gyereknek, de ne feledkezzünk meg arról az időről, amit a gyereknek játékra kell fordítania, 4 évesnél ez nem több 15-20 percnél.

A számítógépek egészségre gyakorolt ​​hatása

A számítógép hatása a gyermek pszichére Mi megoldottuk neked. Most találjuk ki Hogyan hat a számítógép más emberi szervekre és rendszerekre?

A számítógépek hatása a látásra

Kezdésként csendesen közelítsen egy gyermekhez, aki szenvedélyesen játszik, és figyelje meg, hogyan néz a monitorra. Tekintete szó szerint a monitorra tapad. És te és én tudjuk, hogy a szem fáradt minden olyan munka során, amelyben a látás részt vesz, és ebben az esetben a szem még jobban elfárad, mert A gyermek szeme egy nagy fényerejű eszközt néz, és a monitorok villognak, mindezek a tényezők a szemizmok túlterheléséhez vezetnek. Egy gyerek, sőt minden ember ritkán pislog játék közben, aminek következtében a szeme kipirosodik, könnyező a szeme, „homok a szemében” és fejfájás. Valamint a játék során a szem és a monitor távolsága mindig állandó, emiatt a szemizmok alkalmazkodása megzavarodik, és fokozatosan észreveszi az ember, hogy nem lát jól a távolban lévő tárgyakat. Mindez a „számítógépes látás szindrómáról” beszél.

A számítógép hatása a kezekre

A kézzel és ujjakkal végzett hosszan tartó, monoton munkavégzés a kéz szalagos és ízületi apparátusának fokozatos károsodásához vezet. Ha nem tesznek időben intézkedéseket, a betegség krónikussá válhat.

A számítógép hatása a kismedencei szervekre

A számítógépen végzett munka vagy játék arra kényszeríti az embert, hogy hosszú ideig viszonylag mozdulatlan állapotot tartson fenn, aminek következtében a kismedencei szervek és a végtagok vérellátása csökken. A kismedencei szervek hosszú távú alultápláltsága hozzájárul az olyan betegségek kialakulásához, mint az aranyér. Az aranyér a végbél alsó vénáinak kitágulása, melynek oka a mozgásszegény életmód következtében kialakuló vérpangás.

A számítógépek hatása az emésztésre

Igen, igen, jól olvastad. Amikor egy gyermekben számítógép-függőség alakul ki, anélkül kezd enni, hogy elhagyná a számítógépet. Általában ezek „száraz” ételek, amelyek kevés vitamint és tápanyagot tartalmaznak.

A számítógép hatása a mozgásszervi rendszerre

Hosszan tartó ülés előtt számítógép rossz testtartást vagy gerincgörbületet okozhat. Ezt elősegíti a helytelen pozíció az asztalon, a gyermek fokozatosan megszokja, hogy nem ül megfelelően, és a betegség csak előrehalad.

A számítógép hatása a figyelemre

Dolgozz vagy játssz számítógép- Ez szellemi munka. Ezért a terhelés nagy része az idegrendszerre, nevezetesen az agyra esik. Gyakran A hosszú ideig tartó számítógépes munkavégzés fejfájást okozhat. A fejfájás többféle típusa is kiváltható a számítógépen végzett munka során. A fejfájás megjelenését kiváltó tényezők egyike a krónikus túlerőltetés.
A figyelemzavar és a koncentrációs képtelenség a krónikus túlerőltetés következménye. Néha a számítógépen végzett hosszú munkavégzés fülzúgást, szédülést és hányingert okozhat. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, orvoshoz kell fordulni.

Sokan közületek tiltakozni fog ez ellen a mi időnkben, anélkül számítógép most itt. Igen egyetértek veled. De be kell tartania néhány szabályt. Ha anya vagy, akkor a belső ösztöned megmondja, mely játékok károsak a gyermekre. (a nők a tűzhely őrzői, és a megérzésed mindent megmond), ha apa vagy, akkor mutasd meg a játékot a feleségednek. ;)) Sok játék van (küldetés, logikai játékok), így ezeket is felkínálhatod gyermekednek, ismét figyeld a gyerek számítógépen töltött idejét. Ne feledje, hogy a fiúk fogékonyabbak számítógépes befolyás. Találjon gyermekének megfelelő tevékenységet, hobbit, és iratkozzon be az órákra. Nézze meg, hogyan ürültek ki a kerti játszóterek a számítógépes játékok megjelenésével.

Remélem hasznos volt a cikkem, ha igen, akkor add meg a linket más szülőknek, vagy tedd fel a linket egy hasznos fórumra. Köszönjük a figyelmet és vigyázzatok a gyerekekre, ők a jövőnk!!!

Számítógépes befolyás

A számítógépes játékok kára gyerekeknek!