Számítógépes játékok és hatásuk. Miért veszélyes a számítógépes játékfüggőség? A számítógép hatása a kezekre

Ti mit gondoltok?A játékok befolyásolják az életeteket?A pszichéjét?A körülöttetek lévő emberek viselkedését?

Közönséges diák vagyok, és úgy gondolom, hogy a számítógépes játékok befolyásolták az életemet.

És most erről írok egy rövid cikket.

A 21. század technológiai fejlődése nem csupán ugrás, hanem forradalom. Alig 30 évvel ezelőtt senki sem gondolta volna, hogy ilyen egyszerűen lehet majd valamilyen számítógép segítségével tájékozódni, szórakozni, tanulni vagy akár dolgozni is. Hogy a világ bármely pontjáról lehet majd telefonon beszélni, ráadásul nem csak beszélni, hanem játszani és olvasni is. A modern technológia csodákra képes. Nemcsak szórakoztat és tanít, hanem segít, megment és boldoggá tesz.

A számítógépes játékok olyan programok, amelyeket egy személy szórakoztatására és szabadidő eltöltésére hoznak létre. Számítógépes játék közben az emberek lazítanak és elmerülnek a virtuális világban. Néha csak számítógépes játékok segítségével lehet megnyugtatni a gyereket, néha pedig, ha nincs mit tenni, ez gyógyír az unalomra. Azonban nem mindenki gondol arra, hogy a számítógépes játékok hogyan hatnak az emberi pszichére.

A játékok gyerekekre gyakorolt ​​hatásáról számos kézikönyv, cikk, újság és magazin foglalkozik, televízióban, rádióban és gyermekklinikán is beszélnek erről. Hiszen ez a probléma egyre sürgetőbbé válik. A gyerekek jobban rászoktak a számítógépes játékokra, mint a felnőttek. Hiszen az ember pszichéje, különösen egy kicsi, kívülről könnyen befolyásolható.

Az utcán sétálva többé nem fog látni, mint korábban, gyerekek tömegét, akik ugrálnak vagy felzárkóznak. Nem is mindenki emlékszik az ilyen játékokra. De ez a való élet, nem a virtuális. A szülők, hogy elvonják a gyermek figyelmét, ne figyeljék őt és ne aggódjanak miatta, egyszerűen adják át neki az egeret. Ez nem helyes, és megmérgezi a társadalmat. A számítógépes játékok természetesen szórakoztatóak és érdekesek, de bizonyos mennyiségben. Ellenkező esetben az emberi pszichére gyakorolt ​​hatásuk túl erős lesz, és nehéz lesz elszakadni a számítógépes játékoktól.

A pszichológusok nem javasolják a gyerekeknek, hogy visszaéljenek a számítógépes játékokkal, mivel ez veszélyes hatással van az emberi pszichére. A gyermek idegessé és kegyetlenné nőhet fel. Ha az embert gyermekkorától megtanítják arra, hogy a kegyetlenség jó, nem tud különbséget tenni a határok között, és nem lesz képes betartani a szabályokat és a törvényeket. A számítógépes játékok befolyásolják a gyermek pszichéjét, mivel a játékok fő célja a versengés. Önmagaddal (egy korábban felállított rekord megdöntésére), a partnerednek megbocsátással, vagy akár maga a játék ellen. Ezért a gyermek ingerültté, idegessé és rángatózóssá válik. A kora gyermekkora óta számítógépes játékokkal játszó gyermeknek nehéz kijönnie társaival. Zárt, félénk, feszült.

A számítógépes játékok a felnőttekre is hatással vannak, jó és rossz egyaránt. A játékok harcra késztetnek, a játékok pedig izgalmak. Minden számítógépes játék taníthat valamit: stratégiát, logikát, megtanít gondolkodni és következtetéseket levonni, törekedni valamire. A számítógépes játékokkal visszaélő személy azonban elfelejtheti a valós életet. Ez egy függőség, akárcsak az alkohol, a dohányzás, a drogok és a szerencsejáték.

Az interneten sok online játék található. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy pénzt keressen. Az elragadtatott személy húzza magát. Ennek eredményeként kész minden pénzét odaadni valamilyen játék kedvéért. Ez a pszichológia, és azok, akik tudják, hogyan kell befolyásolni az emberi pszichét, jó pénzt kereshetnek vele.

Amikor az emberek belépnek a virtuális világba, nem a valós világban gondolnak a problémáikra. A virtuális világ gyakran érdekesebb, mint a valós. Elbűvöl és vonz. Ott az ember azt az életet élheti, amit valaha élni szeretett volna, vagy most élni akar. Sokan azonban elfelejtik, hogy az ember maga építi az életét, és csak ő tudja megváltoztatni. A számítógépes játékok csak egy módja annak, hogy elrejtőzzön a valóság elől. Ez az, ami vonzza az embereket.

A számítógépes játékok nem csak egy érdekes játék. Számítógépes játékok alapján filmeket, rajzfilmeket készítenek, könyveket írnak. Az emberek tematikus esteket szerveznek egyik vagy másik játéknak.

Sok pár számítógépes játékokon keresztül találkozik, sokan találnak így jó barátokra, elvtársakra vagy egyszerűen szórakoztató társaságra. Ezért a virtuális világ szorosan összefügg a valós világgal.

A számítógépes játékok nem olyan biztonságosak. Hiszen sokan pont emiatt őrülnek meg. Az emberek nem bírják a való világból rájuk eső terhelést, ráadásul a virtuális univerzum hat rájuk minden kegyetlenséggel, gyilkossággal és hamis érzelmekkel.

Lehet, hogy nem furcsa, de a számítógépes játékok nemcsak az ember mentális állapotára, hanem fiziológiájára is hatással vannak. Először is, befolyásolják a férfi potenciát. Manapság a modern számítógépes játékokban nagyon sok a választék. A férfiak már nem élvezik a szexet, a játékok háttérbe szorulnak. Másodszor, a számítógépes játékok passzív tevékenység. Ha bántalmazzák őket, az ember testalkata megváltozik. Cellulit, izomdisztrófia, ízületi fájdalmak – mindez annak köszönhető, hogy hosszú ideig ül a számítógép előtt. Ezenkívül romlik a látás, fejfájás, erek törnek ki a szemekben, fekete karikák a szem alatt.

A számítógépes játékok miatt az embernek, különösen egy srácnak, nehéz kommunikálni az emberekkel a valóságban. A játékban bárki lehetsz: elf, sárkány, lovag vagy herceg. Amikor az ember elhagyja a virtuális világot a valódiba, rájön, hogy ki is ő valójában. Nincs azzal semmi baj, ha csak ember vagyunk. Ez azonban azt jelenti, hogy a játékban nincs kaland és hősiesség. Az emberek egyszerűen kiábrándulnak az életükből, depressziósak, ingerlékenyek és barátságtalanok lesznek.

Ha sokáig ül a számítógép előtt és játszik, elveszítheti egyéniségét. Tanuld meg, hogyan kell szétválasztani a jót és a rosszat. A számítógépes játékok kis mennyiségben szórakoztatóbbá teszik az életet, de nagy mennyiségben kioltják az életvágyat. Egy gyereknek nem szabad sokáig ilyen játékokat játszani, különben vadul és engedetlenné nőhet fel. Nem valószínű, hogy boldoggá tehet valakit, ha minden idejét a virtuális valóságban tölti. Nem teheted magad boldoggá először. Ezért mindenben látni kell a ként, és nem kell túlzásokba esni, mert semmi jó nem sül ki belőle.

Ma a tinédzserek 60-90%-a rendszeresen játszik számítógépes játékokkal. Sok szülő tanácstalan, mert biztos abban, hogy az aktív virtuális élet akadályozza a tanulást, gátolja a szociális készségek fejlődését, és ami a legfontosabb, hogy az erőszak elemeit tartalmazó játékok megfertőzik a tinédzsereket kegyetlenségükkel.

„A kutatás cáfolja ezt a függőséget” – magyarázza Timur Mursaliev fejlődéspszichológus. - A legtöbb iskolás a virtuális világban elmerülve megfeledkezik a valóságról. Izgatottan lövöldözve percenként 50 ellenfelet, a tinédzser rájön, hogy ellenségei a pixelek, rajzolva vannak. Lehetetlen megtanulni, hogyan kell megölni egy embert pixelekkel. Egy tinédzsert érdekelhet egy virtuális művelet végrehajtása, és megláthatja, mi van az emberben. De gyerekkorában ugyanolyan lelkes volt a gép szétszereléséért, szerette volna megérteni, hogyan készült...

A szerepjátékok fejlesztik a szociális készségeket, a stratégiai játékok az elemzőkészséget

A tinédzser valóban agresszív viselkedése a való életben belső bajainak tünete, a „lövőjátékok” és egyéb „akció” játékok pedig éppen azért vonzzák, mert lehetővé teszik számára, hogy ellazuljon, és társadalmilag elfogadható módon kidobja az agressziót. A gonosz bohóckodás ok arra, hogy ne kapcsolja ki a számítógépet, hanem gondoljon arra, mi történik a lelkében, a társaival való kapcsolataiban és a családi életében.”

A számítógépes játékok hatása meglehetősen pozitív lehet. Sok játék – ha csak korlátozott időt szán rájuk – hasznos lehet különféle készségek fejlesztésében. Így a szerepjátékok (például a Baldur’s Gate) fejlesztik a szociális készségeket, a stratégiai játékok (Heroes 3 vagy Warcraft) az elemzési készségeket, a lövöldözős játékok (Quake vagy Counter-Strike) pedig a csapatmunkát, a taktikai döntéseket és a reakciókat gyakorolják. A szimulációs játékok (versenyzés, repülő repülőgépek, mint az IL-2 vagy az NFS) kitágítják a látókörödet és segítik a technológia megértését, a logikai játékok fejlesztik a térbeli gondolkodást.

Tudj meg többet

Az oldalon Internet Fejlesztési Alap A szülők megtalálhatják a „Gyermekek és az internet” témában készült tudományos tanulmányok legteljesebb választékát, a vezető orosz pszichológusok megjegyzéseit, és feliratkozhatnak a szakemberekkel folytatott konzultációra.

„Nehéz ellenőrizni egy tinédzser kapcsolatát az internettel” – ismeri el Timur Mursaliev. - Ezenkívül ne tegyen jelszavakat a számítógépére, a tiltás csak növeli a vonzerejét. Próbáljon meg alkudni - mind a játékkal eltöltött idő, mind a játékok korhatárok szerinti kiválasztásában (ma minden licencelt verziónál fel vannak tüntetve).

Kezdjük egy emlékeztetővel, hogy az emberiség leépülése jelenleg aktívan zajlik, és a játékvilág sem áll el ettől. Megítélhetjük, hogy a jövő egyáltalán nem felhőtlen, ahogy egyesek gondolják.

Egy népszerű számítógépes játék személyre gyakorolt ​​hatásának szintje általában negatív, bár nem mindig. Nemrég készült egy felmérés is ebben a témában. Egy egyszerűnek tűnő kérdést tettek fel a lakosságnak. A Star Wars tény vagy fikció. A válaszadók mindössze 40%-a tartotta fantasztikusnak ezt a filmet. Ez egészen pontosan tükrözi problémánk lényegét. Szinte minden eladott számítógépes játék emberi agyra gyakorolt ​​hatása alatt eltompul, és nem alkalmazkodik az élethez. Minden akciófilmből hiányzik az okos komponens, nem kell átgondolni semmit, de pont az ilyen szórakoztatásban sikerül a maximális eladási szám.

Most áttérünk a számítógépes számítás alapjaira. Emlékezzünk a legelső számológépre – radikálisan leegyszerűsítette az emberek életét. Az eszköz hatása olyan erőssé vált, hogy a lakóknak már a legegyszerűbb számítások ellenére sem kellett megerőltetniük az agyukat. Frissítésként megjelentek az erősebb számítógépek, amelyek még több mindennapi feladatot kezdtek el ellátni.

A számítógépes játék és a számológép befolyásolja a gondolkodást és uralja az embert – vagyis csökkenti a munkafolyamatait. Nagyon kényelmes az ilyen funkciók használata az üzleti életben, mivel manapság sok összetett vagy mérsékelt számítást kell elvégeznie. Ez különösen igaz az üzletekben, de az embernek nem szabad elfelejtenie a szorzótáblát.

A számítógépes játékokkal a dolgok rosszabbak lesznek: általában megölnek minden gondolkodást az emberben, ami egy rendszeresebb életszakasz során felhalmozódhatott volna. Itt a vélemények nem olyan egyértelműek, mint amilyennek első pillantásra tűnnek. Azt javaslom, hogy válasszuk szét a rossz és a jó fogalmát.

Nézzük tehát a piacvezetőket. Az értékesítés és a kereslet terén vezető szerepet töltenek be az akció- és stratégiai játékok. Az első esetben olyan játékokról van szó, amelyekben első személytől verekednek és lövöldöznek egymásra, vagy 3. személytől vándorolnak és mindenkit feltörnek bármilyen közelharci fegyverrel. A második típusban ipari épületeket és berendezéseket építenek, majd elpusztítják az ellenséget. Ez a számítógépes csoda a játékok rossz hatására irányítja az embert, rontja mentális állapotát. Alkalmatlanná válik, és megpróbálja kivenni az erőszakot a való világban. Ezért olyan durvák a szerencsejáték-függő emberek.

Példák a negatív hatásokra

A fogyasztók agressziót akarnak, ez a józan észtől való eltérés. Sokkal hasznosabb békésebb szórakozást játszani, legyen szó sportszimulátorokról vagy logikai kalandokról.

Tekintsük a lövészek személyre gyakorolt ​​​​hatásának szintjét. A pozitív dolog az, hogy a reakció sebessége nő. Ha ez a fő cél, akkor menj tovább, hogy elérd. A bennük való gondolkodás azonban az abszolút minimumra hajlik, hiszen van erő – nincs szükség intelligenciára. Bár itt még erő sem kell, de virtuális. A legrosszabb ezekben a hatásokban az idegrendszer tönkretétele. Az a személy, akit túlságosan elragad a folyamattól, határozottan felforrósodó, gyáva és félelmetes lesz, és mentális betegséget is kap. Nemrég egyébként speciális kórházakat hoztak létre a játékosok számára.

Itt nem kell messzire keresni a példát. Van egy befolyásokra fogékony ismerősöm, aki alaposan beleragadt a számítógépes világba, és még éjszaka is játszik, csak 6-8 órát alszik, a többi időben pedig hosszan és kitartóan szenved a játékkal együtt. számítógépek és perifériák. Ugyanakkor mindig káromkodik, szinte semmit nem eszik és mindennel elégedetlen. Lehetetlen élni úgy, hogy nem csinálunk semmit! Hadd emlékeztesselek arra, hogy ez csak szórakozás és semmi több. Szórakoztatniuk kell, nem pedig fordítva.

Mit kell tenni?

• A számítógépes játékok hatása az emberre más és más, ezért próbálj meg rendkívül ritkán verekedős játékokat játszani, csak azért, hogy igazán jól érezd magad esténként egy órát, hetente egyszer. Javaslom kihasználni őket.
• Játssz oktató, oktató és logikai játékokat. Előnyt és örömet is nyújtanak. Csak ne kövesd a piac példáját, mert nincs más, mint egy katonai képlet, amelyet az emberek életének és pénztárcájának rontására hoztak létre.

Összefoglalva, ne feledje a fő bevált szabályt - ne káromkodjon a játékra vagy a karakterre! Az esetek túlnyomó többségében azzal sértegeted magad, hogy összekevered a gombokat stb. Ha valami nem tetszik, jobb, ha kikapcsolod a számítógépet, és intézkedsz; ha a helyzet megismétlődik, törölheted ezt a játékot, amely rossz hatással van az elmére.

- A kvéker keresztények jól vannak?
- Hogyan hatnak az emberre a számítógépes játékok?
- Megengedhetjük, hogy gyermekeink a számítógépen játsszanak? játékok?
- A számítógépes játékok befolyásolják az emberek pszichéjét?
- Mit gondolnak a szakemberek a számítógépes játékokról?

A játékok hatása, az alkotó véleménye

A játékok annyira valósághűek, hogy úgy tűnik, hamarosan el kell ismernünk a pszichénkre gyakorolt ​​hatásukat. A jó öreg DOOM ügyesen megalkotott atmoszférájával megragadta szellemünket. Ugyanakkor nem volt kétséges, hogy a DOOM csak egy játék: az irrealitás érzését a rossz grafika és a korabeli tökéletlen technológia keltette. Ezzel szemben az új verzió szinte valódinak tűnik. Az ilyen realizmus csak úgy megborzong; Bár tudod, hogy a szörnyek csak játékszereplők, amikor egy ilyen valósághű térbe merülsz, elfelejted.
A játék új verziójának demója úgy néz ki, mint egy film.
Valóban így van, és minden olyan játék, amely így néz ki, erős hatással lesz a játékosra, sokkal nagyobb hatással van, mert benne vagy a játékban.
Mára a technológia olyan sokat fejlődött, hogy elkezdtünk harcolni egyes játékok ellen, mint az erőszak propagandája.
A 3DActionPlanet, GameSpy Industries alkalmazottja

A játékok hatása, szakértői vélemény
Amikor számítógépen játszik, alapvetően ugyanaz történik, mint amikor
tévét vagy videókat nézni. Van azonban egy alapvető különbség.
A számítógépes játék sajátossága nem passzív nézővé, hanem aktív résztvevővé teszi az embert. És már nem a miénkben él és cselekszik, hanem egy másik, illuzórikus világban. Ez a világ primitív és merev törvények szerint létezik, amelyeknek a játékos kénytelen engedelmeskedni. Döntéseket hoz, amelyek már biztosítottak számára. Így fordul elő a gyermek fejében bizonyos készségek és erkölcsi sztereotípiák programozása.

Mi történik pontosan?
Először is, pozitív (majdnem ismerős) hozzáállás alakul ki a gonosz szellemek világával szemben – egy „idegen” szörnyek, vámpírok, gyilkos robotok és nyíltan démoni viselkedés által lakott világgal szemben. Így az Isten által az ember és a bukott szellemek között felállított gát fokozatosan lerombolódik. Egyes játékok (például "Quake" stb.) kifejezetten démoni jellegűek.
Másodszor, a játékok megtanítanak élni ennek a démoni világnak a törvényei szerint, ahol
A legerősebb, a legravaszabb, a legkegyetlenebb „győz”. Az emberi személyiség ezen a világon már nem jelent semmit; nem felebarátnak, nem Isten képmásának tekintik, hanem „feltételes ellenfélnek” vagy „építőanyagnak”. Az a tény, hogy a számítógépes játékok állítólag fejlesztik az intelligenciát, egy mítosz, amelyet régen megcáfoltak az orvosi és vallási irodalomban. Egy nagyon leegyszerűsített világba helyezik a gyermeket, amelyet néhány világosan megfogalmazott szabály szabályoz, míg a tudományban és minden „élő” emberi tevékenységben nem algoritmusok halmazára van szükség, hanem kreatív intuícióra.

Anatolij Beresztov az orvostudományok doktora

A mai napig több mint 1000 tanulmány, amelyet a pszichiátria területén vezető intézmények és szakemberek végeztek, meggyőző bizonyítékot gyűjtöttek össze arra vonatkozóan, hogy ok-okozati összefüggés van a képernyőn megjelenő erőszak és a gyermekek egy bizonyos csoportjának agresszív viselkedése között.
Az orvostársadalom véleménye, melynek eredményeként több mint
Egy 30 éves tudományos kutatás azt sugallja, hogy az erőszakos jelenetek megtekintése agresszív érzések, reakciók és viselkedés kialakulásához vezethet a gyerekekben. Ezen túlmenően, az erőszakos jelenetek hosszan tartó nézegetése ahhoz a tényhez vezet, hogy az ember a való életben érzéketlenné válik az erőszakra.
http://kolpashvo.vov.ru/games/

A játékok hatása, a pszichológusok véleménye

Milyen játékokat játszanak az emberek? Hagyományosan a teljes játékkészlet több fő típusra osztható. A leggyakoribb típusok a 3D-s akciók (általában az összes „kalandjáték”, „repülőjáték”, „versenyjáték” stb.) és a Logic („játéktermek”, „küldetések”, „stratégiák” stb.). Valójában sokkal több játékstílus létezik, de a 3D Action és a Logic a legszembetűnőbb és legkedveltebb.
http://school.iatp.by/roditel/eigra/psigames.htm

Ebben a tanulmányban szándékosan csak két játékfajtát veszünk figyelembe, és ezzel elültetjük a keresztények számítógépes játékokhoz való helyes hozzáállásának alapelveit.
Ezek a műfajok a stratégia és a szerepjáték lesznek. A szóban forgó műfajok legnépszerűbb példái jelenleg a WarCraft III, illetve a Quake játékok.

2. WarCraft III: Reign of Chaos (vagy Age of Mythology)
Műfaj: a stratégia az egyik legbiztonságosabb műfaj.
A játékosok körében végzett felmérés szerint több órától több napig is tart egy játékszint teljesítése cheat kódok használata nélkül.

Mit mond a Biblia?
„Vigyázzatok tehát, és óvatosan járjatok, ne úgy, mint bolondok, hanem mint bölcsek, kedvesen
ideje, mert a napok gonoszak." (Efézus 5:15-16)

A talentumokról szóló példázat arra figyelmezteti azokat, akik rosszul használják ki idejüket, hogy „a gonosz és lusta szolga” sorsára juthatnak. (Máté 25:14)

3. Quake (CounterStrike)
Műfaj: akció, szerepjáték, arcade, kaland, lövöldözős játék.

A Pszichológiai Tanszék szociálpszichológiai kutatói kara
Kemerovo Állami Egyetem.

„Amit pszichológiai értelemben értünk a szerepjátékos számítógépes játékok alatt A szerepjátékos számítógépes játékok olyan játékok, amelyekben a játékos egy számítógépes karakter szerepét ölti magára, vagyis maga a játék arra kötelezi a játékost, hogy konkrét vagy képzeletbeli számítógépként viselkedjen. karakter.
A szerepjátékos számítógépes játékok kiválasztása a játékok teljes választékából azért történik, mert csak a számítógépes szerepjátékok játszásakor figyelhetjük meg az ember játékba „belépésének” folyamatát, az ember egyfajta integrációjának folyamatát. számítógéppel, klinikai esetekben pedig az egyéniségvesztés és a számítógépes karakterrel való azonosulás folyamata. A szerepjátékos számítógépes játékok minőségileg új szintű pszichológiai függőséget generálnak a számítógéptől, mint a nem szerepjátékos számítógépes játékok vagy bármely nem játék jellegű számítógépes tevékenység. Nem tagadjuk a pszichológiai függőség kialakulásának lehetőségét a nem szerepjátékos számítógépes játékoktól, valamint az olyan típusú számítógépes munkától, mint a programozás vagy az internetes munka. Azonban teljesen nyilvánvaló feltételezésünk van, hogy a szerepjáték számítógépes játékoktól való pszichológiai függőség a legerősebb a játékos személyiségére gyakorolt ​​​​hatásának mértékét tekintve. Ez alapján feltételezhető, hogy a játékkal való visszaélések esetén nagy a veszélye a szerepjátékos számítógépes játékok káros hatásainak, és fordítva, a pszichokorrekciós munka terápiás módszereként való alkalmazásának lehetősége."

A szerepjátékok hátrányai:
A). a mágia elemeinek jelenléte a játékban.
A legtöbb szerepjátékban a hihető forgatókönyvű játékok kivételével (CounterStrike, DeltaForce) a játékos kénytelen a mágiát a maga javára használni.

Idézet az Online Game Review-ból

„Az RPG (szerepjáték) műfaj az esetek 85 százalékában széles kört használ
"a mágia használata", amelyek rendkívül vonzóvá teszik ezt a műfajt."

Mit mond a Biblia?
"Ne fordulj azokhoz, akik halottakat hívnak, és ne menj varázslókhoz, és ne érd magad tőlük beszennyeződésig. Én vagyok az Úr, a te Istened." (3Móz 19:31)
„... bűbájos, szellemvarázsló, varázsló és halottkérdező... mindenki, aki ezt cselekszi, utálatos az Úr előtt, és ezekért az utálatosságokért űzi ki őket előled az Úr, a te Istened; légy feddhetetlen az Úr, a te Istened előtt." (Deuteronomium
18:11-13)

B). a sátáni szimbólumok jelenléte (ez vonatkozik a filmekre is).
Nagyon sok szerepjáték, kivéve a valószínű forgatókönyvű játékokat (CounterStrike, DeltaForce), számos sátáni szimbólumot tartalmaz (fordított kereszt, pentagram stb.).
Mit mond a Biblia?
"A test lámpása a szem. Ha tehát a szemed tiszta, akkor az egész tested világos lesz; de ha a szemed rossz, akkor az egész tested sötét lesz. Tehát ha a benned lévő világosság a sötétség, akkor mi az? sötét?". (Máté 6:22-23)

BAN BEN). erőszak jelenléte.

Válogatás a számítógépes játékok emberre gyakorolt ​​hatásával kapcsolatos hírekből.

„Három vallásos iskolás meghalt, öten pedig megsebesültek az iskolában
Nyugat-Paducah (Kentucky) amerikai városa 1997-ben. Meghallgathatja Ben Haddy szemtanú vallomását.
A támadó, Michael Kerniel mindössze 14 éves volt. Mint ismertté vált, a fiatalember fegyverekkel kapcsolatos tapasztalatokat szerzett a DOOM, Quake és Mortal Combat számítógépes játékokból, amelyeket kedvelt. Az Egyesült Államok Kongresszusának a számítógépes játékokban való kegyetlenség és erőszak problémáival foglalkozó ülésén az egyik áldozat édesanyja elmondta, hogy ezt az esetet a Kerniel által nézett filmek, az általa játszott játékok és az általa meglátogatott internetes oldalak váltották ki. A meggyilkolt iskolások családjai 33 millió dolláros pert indítottak 25 cég, köztük a Nintendo, a Sega és a Sony Computer Entertainment ellen. A vád részben azon a tényen alapult, hogy a videojátékok "minden erkölcsi korlátok nélküli célzásra és lövöldözésre képezték ki Kernielt, így igazi gyilkossá változtatták".
„Két évvel később, 1999-ben két középiskolás diák, Eric Harris és Willan Klebold megölt 12 diákot [akik közül néhányan (Cassie Bernall, Rachel Scott stb.) keresztények voltak] és egy tanárt a coloradói Littletonban. öngyilkosság előtt.Az öngyilkosság.Mint a nyomozás kimutatta, a DOOM és a Duke Nukem 3D lelkes játékosai voltak, és gyakran játszottak egymással online az úgynevezett „halálmérkőzésen”.
"Az ilyen eseményekkel kapcsolatos aggodalom az egész világon feltámadt. A Resident Evil II, Unreal,
A Familles de France lobbicsoport megfogalmazása szerint a Sanitarium, a Wild 9, a Grand Theft Auto és a Carmageddon II „alacsony társadalmi relevanciájuk” és „rendkívül káros hatásuk olyan időszakban, amikor a fiatalok erőszakossága a társadalom egyik legfontosabb problémája” azt."
„Brazíliában betiltottak hat olyan videojátékot, amelyek erőszakos jeleneteket tartalmaztak, azzal az ürüggyel, hogy a való életben erőszakra buzdítottak.
A 10 000 dolláros pénzbírság miatt az eladók eltávolították polcaikról a DOOM, Postal, Mortal Kombat, Requiem, Blood és Duke Nukem 3D játékokat. Az ilyen kemény intézkedések alapja a mozinézők elleni támadás volt, ami három ember halálát okozta. Egy orvostanhallgató követte el, miközben a „Fight Club” című filmet nézte, állítólag a Duke Nukem 3D játék hatása alatt. És nem ez volt az első eset, hogy a számítógépes játékokat üldözték Brazíliában. A Carmageddont korábban betiltották, mivel a játék potenciálisan leüthetett járókelőket, köztük gyerekeket és időseket."
„2000 elején a szülők panaszai miatt, hogy gyermekeik
Túl sok időt szentelnek a Half-Life-nak, a szingapúri hatóságok megtiltották (bár nem sokáig) ennek a játéknak az eladását. Korábban hasonló intézkedéseket hoztak a Redneck Rampage és a Kingpin játékokkal kapcsolatban azzal az ürüggyel, hogy durva nyelvezetet és sok véres jelenetet tartalmaznak."

Számítógépes játékot játszottak a németországi Erfurt egyik gimnáziumában.
A Frankfurter Allgemeine című német lap szerint Robert Steinhäuser, a tanárok és diákok gyilkosa egész nap „Counterstrike”-ot játszott. Ez a játék valós időben szimulál terrortámadásokat és terrorellenes háborút – a gyártó szerint a nap bármely szakában mintegy 500 ezer regisztrált játékos van az oldalon. Robert Steinhäuser, ahogy iskolatársai mondják, „végtelenül tudna Counterstrike-ot játszani.” Az egybeesések puszta száma elképesztő. Mint a Counterstrike-ban, ahol a játékosnak van egy fő és másodlagos fegyvere – egy vadászpuska és egy pisztoly –, a 19 éves Steinhäuser is. felrakott pumpás sörétes puskát, revolvert és hatalmas mennyiségű lőszert. És lemásolta terepszínű ruháját a játék szereplőiről. „Ölj meg” – mondta az egyik tanár Steinhäusernek, letépve a maszkját, és ezzel megtörve a játékot. És a fiatal férfi, aki éppen 16 embert ölt meg, egy kikapcsolódó gyerek szavaival válaszolt
számítógép: "Nem akarom többé." Emlékeztetjük, hogy április 26-án a tornacsarnokban. Gutenberg Erfurt, Robert Steinhäuser volt középiskolás diák 16 embert – 13 tanárt, két diákot és egy rendőrt – lelőtt, majd öngyilkos lett. Tíz másik ember is lőtt sebet kapott. Mielőtt utoljára meghúzta volna a ravaszt, a fiatal öngyilkos így foglalta össze életét: "Most már eleget játszottam..."

Mit mond a Biblia?
„Íme hat dolog, amit az Úr gyűlöl, még hetet, ami utálatos lelkének: a büszke szemek (melyek bizonyítani akarják felsőbbrendűségüket), a hazug nyelv és kezek, amelyek ártatlan vért ontottak (mindenkit sorban megvágnak és lelőnek), a gonosz terveket kovácsoló szív (annak szíve, aki lesben áll a gonosz felé), a lába gyorsan fut a gonosz felé (a futási mód a Shift billentyű lenyomásával és nyomva tartásával aktiválódik)..." (Példabeszédek 6:16,17)

4. Összegzés:
Közös nyilatkozat az erőszak és a visszaélés gyermekekre gyakorolt ​​hatásáról
számítógépes játékok Congressional Health Summit, 2000. július 26.

A szórakoztatóiparban az a vélemény uralkodik, hogy egyrészt a játékokban előforduló erőszak és kegyetlenség nem jelent veszélyt, hiszen egyetlen tudományos munka sem fedi fel kapcsolatukat a gyerekek agresszív viselkedésével; és kettő: a fiatalok rájönnek, hogy a televízió, a játékok és a videojátékok csak fikció.
Sajnos mindkét vélemény téves. A mai napig több mint 1000 tanulmány, amelyet a pszichiátria területén vezető intézmények és szakemberek végeztek, vitathatatlan bizonyítékokat gyűjtött
Ok-okozati összefüggés van a képernyőn megjelenő erőszak és a gyerekek egy bizonyos csoportjának regresszív viselkedése között. Az orvostársadalom véleménye, melynek eredményeként több mint
Egy 30 éves tudományos kutatás azt sugallja, hogy az erőszakos jelenetek megtekintése agresszív érzések, reakciók és viselkedés kialakulásához vezethet a gyerekekben. Ezen túlmenően, az erőszakos jelenetek hosszan tartó nézegetése ahhoz a tényhez vezet, hogy az ember a való életben érzéketlenné válik az erőszakra.
Semmiképpen sem akarjuk azt mondani, hogy ezek a tényezők
az egyetlen vagy a legfontosabb, amelyek hozzájárulnak az agresszív és
a fiatalok antiszociális érzelmei. A család összeomlása, a kortársak befolyása, a lőfegyverek elérhetősége és sok más tényező is hozzájárul ehhez a problémához.
A játékokban előforduló erőszak és kegyetlenség gyermekekre gyakorolt ​​hatásának időtartama, intenzitása és mértéke egyénenként változhat, de általában a negatív következmények egyértelműen azonosíthatók és jellemezhetők.
Azok a gyerekek, akik gyakran tapasztalnak erőszakot játék közben, nagyobb valószínűséggel tekintik az erőszakot a konfliktusok megoldásának hatékony módjának, és az agresszív viselkedést elfogadhatónak tartják.
Az erőszakos jelenetek megtekintése általában a kegyetlenséggel szembeni érzelmi érzékenység csökkenéséhez vezet, aminek következtében csökken annak a valószínűsége, hogy valós helyzetekben segítséget nyújtanak az áldozatoknak.
A játékokban előforduló erőszak megerősíti azt a felfogást, hogy a világ olyan hely, ahol a gonosz uralkodik és
kegyetlenség. Emellett nő az erőszak áldozatává válástól való félelem és
Ennek eredményeként kialakul az önvédelem és a mások iránti bizalmatlanság pszichológiája.
Az erőszakos jelenetek megtekintése valós erőszakhoz vezethet. Azok a gyerekek, akik erőszakos számítógépes játékoknak vannak kitéve, nagyobb valószínűséggel követnek el erőszakos és sértő magatartást, mint azok, akik nem férnek hozzá.

A fejek aláírták :
Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia,
Amerikai Pszichológiai Társaság,
Amerikai Gyermek- és Serdülőpszichiátriai Akadémia
Amerikai Orvosi Szövetség."

A fentiek után Isten összefoglalja:
és akik nyitottak a Szentlélek hangjára, meghallják. Emlékezik:
„Ha tehát valaki tud jót tenni, de nem cselekszi, az bűn számára.” (Jakab 4:17)

Tartalomjegyzék
Evolúciós szempontból az emberi test fizikai aktivitásra van kialakítva. Az orvosok között van egy átvitt kifejezés: „az ember arra való, hogy keveset egyen és sokat futjon”. De sok modern ember dolgozik irodákban és ülő életmódot folytat. A számítógépek megjelenésével a probléma csak súlyosbodott.

A gyerekek és a tinédzserek több időt töltöttek a monitorok közelében. Sok gyerek jobban szereti a virtuális lövöldözős játékokat és a kalandjátékokat, mint a szabadtéri játékokat. Ez negatív hatással van az egészségére.

A számítógép hatása a gerincre

Hogyan hat a számítógépes munka a gerincre és a környező izmokra:

• Rögzített testtartás. Ez a gerinc izmos fűzőjének gyengüléséhez vezet. Egyes izmok ki vannak kapcsolva a munkából, míg mások folyamatosan feszültek, és ennek eredményeként myofascial fájdalom szindróma. A hosszú távú statikus terhelés a csigolyák és a porckorongok idő előtti kopásához vezet.
• Visszahajolt. Ha a monitor túl alacsonyan van elhelyezve, a számítógépen végzett munka során az ember kénytelen folyamatosan előrehajolni, és a hátát kerékszerűen meghajlítani. Ez növeli a csigolyaközi lemezek elülső széleinek terhelését, és ezekhez vezethet nyúlványok(csigolyán túli kiemelkedések), sérvek.
• Ülő életmód és helytelen táplálkozás. Sokan, akiknek hosszú ideig számítógéppel kell dolgozniuk, abbahagyják fizikai erőnlétük és étrendjük figyelését. Ez negatívan befolyásolja a gerinc és az összes ízület állapotát.

Rossz testtartásÉs gerincferdülés– gyakori problémák, amelyeket a számítógép hosszan tartó használata okoz. Az ilyen embereknél korábban alakul ki az osteochondrosis, és fokozott a csigolyaközi sérv kialakulásának kockázata.

A számítógép gyakran fájdalmat okoz a nyakban, a hátban, a hát alsó részén, a vállban és a fejfájásban. Lehet, hogy rokonságban állnak myofascial szindróma- izomfeszülés vagy súlyosabb patológiák esetén. Ha hátfájás zavarja, orvoshoz kell fordulnia, ki kell derítenie az okot, és ha szükséges, el kell kezdenie a kezelést.

Intézkedések a számítógépen végzett hosszan tartó munka miatti mozgásszervi problémák megelőzésére:

• Használjon speciális irodai széket. Segít csökkenteni a gerinc és a vállöv feszültségét.
• Lábának a padlón kell lennie, és 90°-os szögben kell hajlítania.C a térd- és csípőízületekben. Ne tegye keresztbe a lábát.
• Tartsa egyenesen a hátát.Állítsa be az irodai széket úgy, hogy egyenes háttal ülhessen.
• Tarts szüneteket. Minden óra munka után fel kell állnia és 10 percet sétálnia kell.
• Végezze el a gyakorlatokat. A mozgásszegény életmód nemcsak a mozgásszervi rendszerre, hanem a szív- és érrendszerre és a belső szervekre is káros. Minden nap szánjon legalább egy kis időt a testmozgásra. Próbáljon többet gyalogolni vezetés vagy tömegközlekedés használata helyett.

A számítógép hatása az emberi egészségre: a biztonságos számítógéphasználat szabályai - videó

Számítógépes szem szindróma (számítógépes látás szindróma)

A számítógépes szem szindróma a látószervvel kapcsolatos problémákra utal, amelyeket a gyakori és hosszan tartó számítógéppel végzett munka okoz. Ez nem csak egy konkrét állapot: a "számítógépes szem szindróma" kifejezés a problémák egész spektrumát fedi le, beleértve a szárazságot, fájdalmat és még sok mást.

Az amerikai statisztikák szerint a hosszú ideig számítógéppel dolgozó emberek 50-90%-a tapasztal valamilyen számítógépes szem szindrómát.

Ezt az állapotot általában az irodai dolgozók „foglalkozási betegségének” tekintik. A számítógépes látás szindróma azonban ma már meglehetősen gyakori a számítógépen vagy mobileszközökön játszani szerető gyermekek körében. A szem megerőltetése fokozódik a rossz megvilágítás és a monitor helytelen elhelyezése miatt.

Miért fordul elő számítógépes szem szindróma?

A szem működésének sajátosságai számítógépen végzett munka közben:

• A látásnak folyamatosan a képernyőre kell összpontosítania, így a szemgolyó mozgása korlátozott – ez természetellenes állapot.
• A képernyőn látható összes kép folyamatosan ugyanabban a síkban van. Az ember nem mozgatja a tekintetét a közeli tárgyakról a távoli tárgyakra és fordítva. Ezért a lencse görbületének megváltoztatásáért és a látás fókuszálásáért felelős izmok folyamatosan feszültség alatt vannak.
• Maga a számítógép képernyője bocsát ki fényt. Az emberi szem pedig hozzászokott, hogy visszavert fényben érzékelje a környező tárgyakat. A látószerv különösen nagy terhelése akkor jelentkezik, ha a monitor fényereje túl magasra van állítva.
• A számítógépen végzett intenzív munka során, amikor koncentrálni kell, az ember „elfelejtik” pislogni. Ez a szemgolyó fokozott szárazságához vezet. Normális esetben az ember percenként 15-25-ször pislog, és minden alkalommal, amikor a szemet könnyfolyadékkal nedvesítik.

Számítógépen végzett munka közben a szeme nagyobb igénybevételnek van kitéve, mint egy könyv olvasása közben. A számítógép képernyőjén látható képek általában kontrasztosabbak, villódznak (bár ez szabad szemmel észrevehetetlen, akárcsak a villanykörte és a tévé képernyőjének villogása), és tükröződést kelt.

A számítógépes szem szindróma nagyobb valószínűséggel alakul ki azoknál az embereknél, akiknél rövidlátás, asztigmatizmus.

Az életkor előrehaladtával a számítógéppel végzett munka egyre nehezebbé válik, mivel csökken a rugalmassága. lencse– a szem természetes lencséje. Csökken a szem azon képessége, hogy a közeli és távoli tárgyakra fókuszáljon. Ez az állapot általában 40 éves kor után kezdődik, és ún távollátás(„szenilis látás”).

A számítógépes látás szindróma megnyilvánulásai

Jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy a számítógépes szem szindróma bármilyen krónikus betegséghez vagy súlyos szövődményhez vezethet. Ezt az állapotot azonban kellemetlen érzés kíséri, kellemetlen érzésekhez vezet, hozzájárul a közérzet romlásához és a teljesítmény csökkenéséhez.

A számítógépes látás szindróma a következő tünetekkel járhat::

• Homályos látás („köd a szemek előtt”).
• Szárazság, szemek vörössége.
• Kettős látás.
• Fejfájás.
• Irritáció, viszkető szem.
• Fájdalom a nyakban és a hátban.

Ha ezekkel a tünetekkel nem foglalkoznak, idővel egyre erősebb negatív hatással lesznek a munka termelékenységére.

Számítógépes szem szindróma kezelése

A legtöbb esetben a számítógépes látás szindróma megküzdéséhez és megelőzéséhez elegendő néhány változtatást végrehajtani a munkakörnyezetben:

A számítógépek hatása az emberi egészségre. Számítógépes látás szindróma: hogyan lehet megmenteni a szemét, ha hosszú ideig dolgozik monitoron - videó

A számítógép hatása az emberi egészségre: szemgyakorlatok számítógépen végzett munka során - videó

A számítógép hatása az idegrendszerre, a gondolkodásra, a kognitív készségekre, a viselkedésre

A számítógépen végzett munka során az ember megfeszíti a figyelmét, és időegység alatt nagy mennyiségű információt kénytelen feldolgozni. Ez hozzájárul a fáradtság gyorsabb megjelenéséhez.

A kutatások azonban azt mutatják, hogy a számítógépek jótékony hatással lehetnek a kognitív készségekre.

Számítógép és a kognitív károsodás kockázata

Az emberi agy kognitív funkciói közé tartozik a tanulás, az új információk asszimilálása, az emlékezés, a másoknak való továbbítás és a felhasználás képessége. Az életkorral ez a terület romlik. Súlyos kognitív károsodás akkor jelentkezik, ha elmebaj(demencia), melynek leggyakoribb formája az Alzheimer kór, amely túlnyomórészt időseknél fordul elő.

A demencia kialakulásának valószínűsége számos tényezőtől függ. A tudósok régóta tudják, hogy azok az emberek, akik folyamatosan fenntartják a szellemi tevékenységet és megoldják a különféle intellektuális problémákat, jobban védettek az ilyen rendellenességekkel szemben, és gyakran megőrzik tiszta elmét öregkorukig.

Egy 2016. márciusi tanulmány kimutatta, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen használnak számítógépet munkájuk során, 42%-kal alacsonyabb a kognitív hanyatlás kockázata az életkor előrehaladtával.

A számítógépes játékok hatása a viselkedésre

A tizenévesek, sőt a számítógépes játékokat kedvelő felnőttek agresszív viselkedésének témája nem új keletű. Úgy tartják, hogy az agressziót erőszakos jelenetek váltják ki, amelyeket egy személy a képernyőn lát. A kutatások azonban azt mutatják, hogy ennél többről van szó. 2014-ben a tudósok felfedezték, hogy az agresszív viselkedésnek sok köze lehet ahhoz, hogy túl keményen játszunk egy játékot, és nem tudjuk elsajátítani azt.

A kutatási adatok azt mutatják, hogy a játékosok gyakran agresszíven viselkednek, ha nem tudnak befejezni egy játékot, még akkor is, ha az nem tartalmaz erőszakos jeleneteket vagy obszcén nyelvezetet.

2014 augusztusában amerikai tudósok ötödikeseket figyeltek meg három amerikai városban. Kiderült, hogy azok a gyerekek, akik napi 2 óránál többet játszanak erőszakos jeleneteket tartalmazó játékokban, súlyosabb depressziós tünetekkel rendelkeznek, mint azok, akik napi 2 óránál kevesebbet játszanak erőszakos jelenetek nélküli játékokban.

2013 novemberében amerikai, olasz és holland tudósok tanulmányt készítettek 172 olasz középiskolás diák részvételével. A gyerekeket két csoportra osztották. Egyesek semleges számítógépes játékokat játszottak (flipper vagy golf), míg mások agresszívebbekkel.

Az első kísérlet abból állt, hogy játék közben minden gyerek elé helyeztek egy kosár csokit, és azt mondták neki, hogy annyi édességet vihet, amennyit akar, de ez káros az egészségre. Az agresszívebb játékokat játszó gyerekek több csokoládét ettek.

Ezután a gyerekeknek egy tíz kérdésből álló logikai tesztet kellett kitölteniük. Minden helyes válaszért sorsjegyet kapott a gyerek, amit nyereményre lehetett váltani. A teszt végén közölték a tanulóval, hogy hány helyes választ adott, és arra kérték, hogy önállóan vegye ki a megfelelő számú sorsjegyet a borítékból. A tudósok azt találták, hogy azok a gyerekek, akik agresszív játékokat játszottak, nyolcszor nagyobb valószínűséggel csaltak, és több jegyet vettek el, mint amennyire jogosultak voltak.

Ezen eredmények alapján arra a következtetésre jutottak, hogy az agresszív, erőszakos számítógépes játékok csökkentik az önkontrollt.

De van egy pozitív oldala is a számítógépes játékoknak. Egy 2016 márciusában elkészült nagy tanulmány megállapította, hogy a gyerekek számítógépes játékokban való részvétele pozitív hatással van a mentális egészségre, a kognitív és szociális készségekre.

Carpalis alagút szindróma

Carpalis alagút szindróma (carpalis alagút szindróma) egy olyan betegség, amely a kezet beidegző idegek egyikének az izmok és az inak közötti összenyomódása miatt következik be. A különféle monoton munkavégzések, amelyek során az ember a csuklóízületnél állandóan hajlítani és kiegyenesíteni kell a karját, beleértve a billentyűzetet is, növeli a kéztőalagút szindróma kialakulásának kockázatát.

Miért alakul ki az informatikusok kéztőalagút-szindrómája?

Középideg- a kéz érzékenységét és mozgását biztosító idegek egyike - korlátozott helyen halad át, az ún. kéztőalagút, amelyet a csukló kötőszövete és csontjai alkotnak.

A billentyűzeten végzett munka során a keze folyamatosan a következő hatásokat tapasztalja::

• Állandó, monoton hajlítás és nyújtás a csuklóízületekben.
• A kefék folyamatosan feszültség alatt vannak.
• Rezgés, amikor ujjaival megüti a billentyűzetet.

Ennek eredményeként a kéztőalagút struktúrái maradandó traumát okoznak. Gyulladás és duzzanat alakul ki náluk. Ez a középső ideg összenyomódásához és jellegzetes tünetek megjelenéséhez vezet.

A kéztőalagút szindróma megnyilvánulásai

A kéztőalagút szindróma esetén a tünetek főként a hüvelykujj, a mutató, a középső és kisebb mértékben a gyűrűsujjat érintik. Ez megfelel a középső ideg beidegzési zónájának.

• A betegség kezdetén a kézben kellemetlen érzések zavarnak: bizsergés, égő érzés, zsibbadás.
• A fájdalom az egyik fő tünet. Tompa, fáj, és érintheti az ujjakat, a kezet és az alkar egy részét.
• Zsibbadás érzése a kezében reggel.
• Az izomrendellenességek fokozatosan alakulnak ki. Az ember számára nehézzé válik az apró tárgyak ujjaival való megfogása, ezek kiesnek a kezéből. Nehézségek merülnek fel a precíz mozgások végrehajtásában.
• Mivel az idegek szabályozzák az érrendszeri funkciókat, érrendszeri rendellenességek is kialakulhatnak. A kefék sápadttá válhatnak vagy kékes árnyalatot kaphatnak, és gyakran kihűlhetnek.
• A verejtékmirigyek beidegzésének megzavarása fokozott izzadáshoz vagy bőrszárazsághoz vezet.
• A bőr és a körmök beidegzésének és vérellátásának megsértése megjelenésük romlásához vezet.

Hogyan őrizheti meg kezei és csuklói egészségét számítógépes munka közben?

A számítógépes egér megfelelő használata:

• A tenyerét úgy kell elhelyezni, hogy az egér alja a csukló közelében legyen.
• A gyűrűsujjnak és a hüvelykujjnak kissé oldalt kell lennie, és enyhén érintse meg az egér oldalsó széleit.
• A mutatóujjnak enyhén kell pihennie a bal egérgombon, a középső ujjának pedig a jobb oldalon.
• Amikor mozgatja az egeret, ne tegyen erős mozdulatokat a csuklóízületben - az egész kéznek szabadon kell mozognia az egér mögött.

A billentyűzet megfelelő használata:

• A karjait ellazította, könyökét 90°-os szögben be kell hajlítani, és szabadon kell pihennie az asztalon.
• Az ujjait enyhén be kell hajlítani. A billentyűzet gombjait csak a párnákkal szabad megérinteni, rövid, lágy mozdulatokkal.
• Szöveg beírásakor jobb, ha nem a csuklóízületekben, hanem az ujjaival mozog.
• Ne tegye a tenyerét az asztalra vagy a billentyűzetre.

Ha hosszú ideig kell számítógépen dolgoznia, időnként szünetet kell tartania, és ki kell nyújtania a kezét. Vannak egyszerű gyakorlatsorok.

A számítógépek hatása a szív- és érrendszerre

A számítógépen végzett gyakori és hosszú munkavégzés során a szív és az erek állapotát negatívan befolyásoló fő tényező az ülő életmód.
Zavarok, amelyek kialakulhatnak:

• Érelmeszesedés, magas vérnyomás. A mozgásszegény életmód miatt, különösen, ha az ember zsíros és édes ételek rabja, túlsúly alakul ki, a koleszterin elkezd lerakódni az erek belső falán. A vérnyomás emelkedik. Ha hosszú ideig nem megelőzi és nem kezeli ezeket a problémákat, idővel súlyos betegségekhez, például szívinfarktushoz, szélütéshez vezethetnek.
• Vénás elégtelenség, visszér a lábakban. A gravitáció miatt a vér nehezen jut vissza az alsó végtagok ereiből a szívbe. A helyzet rosszabbodik, ha az embernek hosszú ideig kell állnia vagy ülnie. A vénák megnyúlnak, a bennük lévő billentyűk nem tudnak normálisan megbirkózni funkciójukkal, és a vér stagnál. Ez eleinte fájdalom, kellemetlen érzés és fáradtságérzet formájában nyilvánul meg a lábakban és a lábakban. Duzzanat jelentkezik a lábakban. A tünetek általában késő délután kezdődnek. Amikor a vénák eléggé megnyúlnak, kék, csavart „féregként” válnak láthatóvá a bőr alatt.
• Aranyér. Valójában ez is a varikózis egyik fajtája. A mozgásszegény életmód következtében a végbélt körülvevő erekben a vér megreked.
• A vér stagnálása a medence vénáiban. Nyugtató fájdalom, kellemetlen érzés és kellemetlen érzés formájában nyilvánul meg. Ez az állapot nem annyira ártalmatlan: férfiaknál és nőknél növeli az urogenitális rendszer gyulladásos megbetegedésének kockázatát, és idővel akár meddőséget is okozhat.

A számítógép hatása az emberi egészségre: az állandó számítógéppel végzett munka rontja a megjelenést és rontja az egészséget, hogyan lehet ezt elkerülni - videó

Számítógépes játékfüggőség: játékfüggőség

A számítógépes játékfüggőség egyfajta pszichológiai függőség. Egyes tudósok a számítógépes játékoktól való függést a kábítószer-függőséggel és az alkoholizmussal egyenrangúvá teszik, és nagyon veszélyesnek tartják. Az ilyen kijelentések meglehetősen ellentmondásosak, de legalább van bennük egy csepp igazság.

Miért alakul ki számítógépes játékfüggőség?

A kábítószerek és az alkohol szervezetre gyakorolt ​​hatását elég jól tanulmányozták. Ugyanez nem mondható el a számítógépes játékokról. Néhány dolog ismert: például a tudósok tudják, hogy játék közben nagy mennyiségű anyag ún dopamin.

A kutatók szerint azonban a szerencsejáték-függőségben többről van szó, mint az idegrendszerben zajló biokémiai folyamatokról. A játék a szenvedélybeteg számára egy olyan hellyé válik, ahol elmenekülhet a mindennapi problémák elől, ahol jól érzi magát. A való életben sok nehézséggel szembesülhet, de a virtuális világban minden rendben van. Az ember igyekszik több időt tölteni ott, ahol jól érzi magát.

Nem minden számítógépes játéknak van ugyanolyan addiktív potenciálja. E tekintetben a legveszélyesebbek az MMORPG műfajú hálózati játékok - fő megkülönböztető jellemzőjük a nagyszámú játékos közötti interakció lehetősége.

Hogyan nyilvánul meg a számítógépes szerencsejáték-függőség?

A számítógépes szerencsejáték-függőség klasszikus jelei minden típusú függőségben rejlenek:

• Ellenállhatatlan vonzalom egy bizonyos anyag vagy tevékenység iránt.
• Ha egy személyt megfosztanak ettől az anyagtól vagy a lehetőségtől, hogy részt vegyen ebben a tevékenységben, akkor rosszul érzi magát és ingerlékeny lesz.

Ha valaki sokat játszik számítógépes játékokkal, ez nem jelenti azt, hogy szerencsejáték-függőségben szenved. A kérdés az, hogy mennyire irányítja a játéktevékenységeit?

A szerencsejáték-függőség „első jelei”, amelyeknek figyelmeztetniük kell:

• A játékban eltöltött idő állandó növekedése.
• Folyamatosan gondolkodni és beszélni a játékokról más tevékenységek és tevékenységek közben.
• A késztetés, hogy üljön le a számítógéphez és játsszon minden alkalommal, amikor el akar menekülni a szorongás és a depresszió elől.
• Egy szenvedélybeteg próbálja leplezni, hogy sok időt tölt szerencsejátékkal, és emiatt hazudik családjának, barátainak.
• Irritáció, harag, agresszió, amikor szerettei megpróbálják csökkenteni a játékidőt.

A függő személy kiesik a társadalomból, kevésbé lesz társaságkedve, és feladja korábbi hobbijait.

Leggyakrabban a tinédzserek és a 30 év alatti férfiak szenvednek számítógépes szerencsejáték-függőségtől. Általában okos és kreatív emberekről van szó, de nincsenek barátaik, alacsony az önbecsülésük, és problémákat tapasztalnak a társadalomban.

Miért veszélyes a számítógépes játékfüggőség?

A számítógépes játékoktól való morbid függőség tönkreteheti az ember életét. Annak az iskolásnak, aki napi 4-5 órát tölt kedvenc játékával, nincs ideje házi feladatot csinálni, hobbizni, sportolni, társaival kommunikálni. Az eredmény lehet például egy 21 éves srác, akinek pszichés fejlettsége 12 éves szinten van. Nem tud az emberekkel kommunikálni, nincsenek barátai, és sok fontos, felnőtt számára szükséges készség hiányzik.

Felnőtteknél a számítógépes játékoktól való függőség tönkreteheti a karriert és a családi kapcsolatokat.

2011-ben egy tanulmányt végeztek, amelynek során a tudósok kimutatták, hogy a számítógépes szerencsejáték-függőség olyan következményekkel járhat, mint a depresszió, fokozott szorongás, szociális fóbia(a társadalmi tevékenységek végzésétől való félelem).

Hogyan kezeljük a szerencsejáték-függőséget?

Mivel a számítógépes játékoktól való függőség gyakran az iskolásoknál alakul ki, fontos, hogy a szülők időben észrevegyék a patológia első jeleit. Ahhoz, hogy megértsük, fájdalmas-e a gyermek játékfüggősége, érdemes füzetet vezetni, és leírni:

• Mennyi időt tölt egy gyerek játékkal naponta?
• Problémák a viselkedésben, az iskolai teljesítményben és más területeken, amelyek a játékok miatt merülnek fel.
• A gyermek reakciója a szülők azon kísérletére, hogy korlátozzák a játékban töltött időt.

A szerencsejáték-függőség leküzdése érdekében jobb felvenni a kapcsolatot az ezekkel a problémákkal foglalkozó szakemberekkel. A modern társadalomban a számítógépeket nem lehet elkerülni. Hiszen sok ember számára a szakmájuk szerves részét képezik. Egy játékosnak meg kell tanulnia élni számítógéppel, de számítógépes játékok nélkül. Ha már szenved a függőségtől, nem csökkentheti egyszerűen egy órára vagy kevesebbre a játékidőt, ahogyan az alkoholizmusban szenvedő ember sem tud „civilesen inni”.

A számítógép hatása az emberi egészségre: hogyan jelenik meg a számítógép- és játékfüggőség (játékfüggőség), okai és kezelési módszerei, pszichiáterek és pszichológusok véleménye - videó

Melyik a jobb: számítógép vagy laptop?

Sok modern otthonban és irodában az asztali számítógépeket felváltották a laptopok. Kényelmesek, mert nem foglalnak sok helyet, bárhová magukkal vihetik, sőt utazáskor is magukkal vihetik őket. De a laptopon végzett munkának van néhány hátránya az egészségre gyakorolt ​​hatások tekintetében:

• Kényelmetlen gépelés. A laptop fő kellemetlensége a számítógéphez képest, hogy a billentyűzet a képernyőhöz van rögzítve, és nem mozgatható. Ez a probléma könnyen megoldható - vásárolhat külön USB-billentyűzetet.
• A képernyőt nehéz a kívánt szintre helyezni. Kis mérete miatt mindig alacsonyabb a szükségesnél.
• Kénytelen vagy görnyedten ülni. Emiatt ismét a képernyő alacsony elhelyezkedése okolható - ha laptoppal dolgozik, az embernek jobban előre kell hajolnia és meg kell ívelnie a hátát. Ez hát-, váll- és nyakfájdalmakhoz, valamint olyan problémákhoz vezet, mint a spondylosis és a porckorongsérv.
• Nagyobb a számítógépes látás szindróma kialakulásának kockázata. A képernyő kis mérete miatt a szemgolyó mozgása még korlátozottabb, az ember ritkábban pislog.
• A kéztőalagút szindróma fokozott kockázata. Ha egy laptop natív billentyűzetén gépel, a csuklóját azon kell pihentetnie. Ez kényelmetlen, és fokozottan megterheli a csuklóját, különösen a kisebb laptopokon.
• Az emberek gyakran dolgoznak laptoppal kényelmetlen helyzetben. Ha egy laptopot „utazási” számítógépnek használunk, dolgozhatunk vele fekve, ülve, térdre fektetve vagy más, nem teljesen természetes testhelyzetben. Ez negatívan befolyásolhatja a mozgásszervi rendszer, az idegek és az erek állapotát.

Hogyan maradjunk egészségesek, ha laptopon dolgozunk? Hasznos tanácsok:

• Használjon külsőUSB billentyűzet és egér. Ez kényelmesebbé teszi a munkát, és csökkenti a háton, a nyakon és a karokon nehezedő stresszt.
• Használjon speciális laptoptartót, ami segít a szükséges magasságra emelni. Ha nincs lehetősége ilyen tartó vásárlására, helyezhet valamit a laptop alá.