Все о послеродовом периоде. Послеродовой синдром: не дать перерасти в глубокую депрессию. Гигиена в послеродовой период

Роды и послеродовой период у женщин - это настоящее испытание для организма и психики. Какие изменения происходят с организмом в первые недели после рождения ребенка, что может быть опасным, а что считается нормой? Как протекает послеродовой период у женщин, что они ощущают?

Непосредственно период восстановления женского организма до небеременного длится около 6-8 недель. Но он может удлиниться, если возникнут осложнения.

Если боль поражает сосок, это, вероятно, будет. Дело в том, что эта боль происходит только тогда, когда ребенок не ловит сундук. В этом случае важно обратиться за советом к вашему акушеру или педиатру вашего ребенка. Теперь, если вы чувствуете судороги, такие как менструальные судороги, вам нечего делать, но терпеть. Так называемая «кривая боль» является отражением сокращения матки стимуляцией груди. Но не беспокойтесь, потому что это нормально и имеет тенденцию к регрессу.

Жажда - очень распространенный рефлекс во время фазы грудного вскармливания. Поскольку производство молока зависит от хорошей гидратации, собственное тело матери отвечает за стимулирование веществ, которые высушивают рот и напоминают ей пить много воды, сока или даже молока.

Выделения после родов и восстановление половых органов

Кровянистые выделения, очень обильные, появляются у женщины из раневой внутренней поверхности матки, которая осталась после отслойки плаценты, длятся обычно не более 3-5 дней. Затем выделения после родов становятся коричневыми. А примерно с 10 дня больше похожими на мажущие.

Материнство - это сон, но мне грустно

Семь из десяти матерей испытывают эту печаль после родов. Также известный как блюз, он проистекает из нейрогормональных изменений. С психологической точки зрения, эта эмоция связана со страхом и беспокойством, которое может повлиять на настроение женщины. Подумайте о материнстве как о переходе от дочери к материнству, и это затрагивает любую женщину. Ситуация имеет тенденцию ухудшаться в случае проблемной беременности, сложных родов и отсутствия безопасности в отношении ухода за ребенком. Здесь стоит поговорить с людьми, которые прошли через него или даже с врачами и психологами.

Вместе с этим видно, как быстро уменьшается в размерах матка. Ее вес постепенно возвращается к 50 граммам, тогда как во время беременности достигает 1 кг. Дно матки, ее верхняя часть, быстро опускается, а животик уходит. Ускорить этот процесс можно, если положить на живот холодную грелку, завернутую в пеленку, спать на животе, носить послеродовой бандаж.

Но есть более серьезная ситуация, которая является послеродовой депрессией. Это приводит к компульсивному трауру, сильной печали, прострации и сильной неуверенности. В этом случае лучше обратиться за профессиональной помощью. Лекарства могут потребоваться.

Побег из диеты и режимы в этот период. Они могут повлиять на ваше производство молока. Постарайтесь иметь сбалансированную диету и пить много жидкости. Хорошо сделанное грудное вскармливание заставляет женщину похудеть естественным путем. Грудное молоко очень жирное. Чтобы сделать это, женщина тратит от 4 до 6 тысяч калорий в день.

Но бывает и так, что затягиваются более, чем на несколько дней. Или прекращаются, а потом, через несколько дней, обычно к этому времени женщину уже успевают выписать из роддома, начинаются с новой силой. Такое обычно происходит из-за субинволюции матки - когда она плохо сокращается, лохии задерживаются в полости, чаще такое случается из-за спазма цервикального канала.

Мне нужно сделать пластическую операцию?

Ищите эндокринолога, чтобы помочь вам сбросить лишний вес. После 40 дней родов женщина в целом может вернуться к легкой физической активности, всегда с последующим наблюдением. Дряблый живот неизбежен после родов. Это результат гипердиагностики брюшной стенки. Но не беспокойтесь, это случается со всеми женщинами. В общем, хорошо ориентированные упражнения на брюшной полости достаточны для возвращения живота в прежнее состояние. Пластическая хирургия - исключительная необходимость.

Когда мы с мужем снова обретем отношения?

Нет эстетических операций в послеродовом периоде. Подождите, по крайней мере, конец грудного вскармливания, которое должно продолжаться как можно дольше - по крайней мере шесть месяцев. Хорошо питающиеся дети становятся более здоровыми взрослыми. В случае нормальной доставки, без разреза во влагалище, пара может вернуться к сексу, как только им будет удобно. В кесаревом сечении шрам матки и боли в брюшной полости делают невозможным взаимозависимость в течение одного, двух или даже трех месяцев в зависимости от женщины.

Лечение - уколы окситоцина и викасола. Важно не допустить , поэтому во многих случаях женщинам назначают еще и антибактериальную терапию.

Чтобы восстановление проходило без проблем, нужно тщательно следить за чистотой половых органов. Гигиена женщины в послеродовом периоде включает в себя подмывания с использованием мыла. Если на промежность были наложены швы - обработка их антибактериальными средствами.

Существуют ли какие-либо опасения в отношении отношений в период укрытия?

В общем, врачи обычно рекомендуют, чтобы пары ждали не менее 40 дней, прежде чем вернуться к сексуальной активности. В первые десять дней, который является так называемым непосредственным послеродовым периодом, риск заражения обычно больше. После этого, особенно если был разрез в доставке, или если женщина кровоточит, проблема в том, что это даже дискомфорт и боль.

Доктор выпустил моего мужа и меня, чтобы иметь отношения, но мне это не нравится

В дополнение к стрессу родов и износу новорожденного, собственный метаболизм организма изменяет сексуальный аппетит. Это происходит главным образом из-за отсутствия овуляции и увеличения гормона, называемого пролактином, который играет важную роль в производстве молока. Страх снова забеременеть также подавляет сексуальное желание, а также неуверенность в родовых шрамах. Но не беспокойтесь: скоро ваше либидо вернется на прежние уровни.

Гигиенические прокладки в первые дни лучше использовать специальные послеродовые. Можно и обычные, но только с тканевой основой. И менять их каждые 2-3 часа независимо от наполненности.

А когда изменения в организме женщины в послеродовом периоде закончатся, у многих женщин не кормящих грудью начнется менструация. Ее можно ждать уже через 1,5 месяца после родов. У женщин кормящих грудью, как правило, менструальный цикл восстанавливается позднее.

Мои груди и живот были полны растяжек

К сожалению, растяжки являются окончательными. Некоторые косметические процедуры могут облегчить проблему, но не решить ее. Но помните: это беременность, а не кормление грудью, что предрасполагает ваше тело к растяжкам. Помимо, конечно, генетического вклада.

Правда ли, что нормальное влагалище имеет свободную влагалище?

Нет, если доставка выполнена надлежащим образом, с надлежащими процедурами и своевременным разрезанием влагалища. Теперь, если доставка плохо посещается, есть риски. Влагалище может претерпеть изменения в его анатомии. Но есть упражнения для восстановления работоспособности вагинальных мышц. Их следует выполнять сразу же после доставки. В любом случае, возможность вагинальных изменений никогда не должна оправдывать указание кесаревого сечения, которое также имеет свои риски.

Осложнения послеродового периода - установление лактации

В первые 2-3 дня у родивших женщин из сосков начинает выделяться молозиво. Это высококалорийная жидкость, очень питательная и полезная для иммунитета новорожденных. А ближе к пятым суткам, у родивших не впервые чуть раньше, молочные железы нагрубают, и из них начинает выделяться грудное молоко. Это может сопровождаться болезненными ощущениями, если мать не кормит ребенка грудью, он высасывает мало молока, или сам процесс грудного вскармливания проходит неверно. Повышается температура при измерении ее в подмышечной впадине.

После грудного вскармливания грудь была дряблой. Вернутся ли они к тому, чем они были раньше?

Окончательное развитие груди происходит только во время грудного вскармливания. Таким образом, они никогда не останутся прежними. Однако со временем они напоминают форму, которую они имели. Теперь важно знать, что провисание груди, как и растяжки, вызвано беременностью, а не грудным вскармливанием. То есть, матери, которые прекращают грудное вскармливание раньше, чтобы избежать провисания груди, принимают неэффективную меру.

Как долго тело возвращается, чтобы вернуться к нормальной жизни после рождения ребенка?

Грудь, однако, только возвращается в норму после окончания грудного вскармливания. Если у вас нормальный труд, вы можете возобновить тренировки через два месяца. Но если у вас было кесарево сечение, подождите немного дольше, по крайней мере шесть месяцев. До тех пор вы можете заниматься легкой и контролируемой физической деятельностью. Всегда под наблюдением врача.

Распространенные осложнения послеродового периода - это застои молока в определенной части молочной железы. Так называемые лактостазы. Опасными они могут быть, если в молочную железу попадет инфекция. В этом случае может развиться мастит.

Другие частые проблемы женщины в послеродовом периоде связаны с плоскими сосками. Их не может захватить ребенок и в результате отказывается от груди. Спасти ситуацию поможет правильное прикладывание и использование специальных силиконовых накладок для сосков.

Падают ли волосы во время грудного вскармливания?

Да, но это происходит в течение короткого времени, а затем провода возвращаются к норме. Падения обычно начинаются в течение двух-трех месяцев после рождения и могут длиться до шести месяцев. В этот период смягчите щетку, избегайте ванн с слишком большим количеством горячей воды и массируйте голову всякий раз, когда вы помните.

Физическая активность влияет на производство молока?

Просто отправляйтесь на прогулку или, самое большее, в аква-тренажерный зал.

Почему у некоторых матерей есть молоко, а у некоторых нет

Нет женщины со слабым молоком или без молока. Контакт с кожей с ребенком и ранним грудным вскармливанием сразу после родов, а также адекватная поддержка женщины в этот период обеспечивают их производство. Хорошее питание, эмоциональный баланс и решительность также помогают.

Послеродовая депрессия и начало половой жизни

Многие женщины, особенно это относится к первородящим, не испытывают в первые дни большой любви к новорожденному малышу. У них часто создается ощущение нереальности происходящего, страха будущего. Все это абсолютно нормальное явление и часто наблюдается столько, сколько длится , то есть 8 недель, но чаще женщина начинает осознавать себя в роли матери быстрее, уже через 2-3 недели.

Нормально ли кровотечение до двух месяцев после родов?

То есть, потеря крови, слизи и тканей изнутри матки в течение периода послеродового периода. При нормальных родах разряд темнеет до конца первого месяца. Затем, в течение еще одного месяца, в регионе по-прежнему сохраняется желтоватый разряд. У пациентов, проходящих кесарево сечение, кровотечение может продолжаться до второго месяца.

Не случайно грудное вскармливание считается методом контрацепции, даже если оно не очень надежное. Кормящие матери, в общем, прекращают менструацию в течение этого периода. Но это, помните всегда, не правило. Некоторые могут менструации и даже забеременеть во время грудного вскармливания, хотя шансы ниже.

Все это вполне нормальное явление. Женщина не должна за данные ощущения корить себя, считать плохой матерью. Здесь сказывается усталость, плохое самочувствие после родов. Кроме того, начинает резко снижаться уровень женских половых гормонов. Происходит что-то по типу предменструального синдрома, но только раз в 10 сильнее. А как только гормональный фон восстанавливается, легкая тоже проходит. И только в очень редких случаях необходима помощь психолога или психотерапевта.

Волосы даже кормят грудью?

Идеальным было бы дождаться окончания грудного вскармливания. Трудно узнать содержание веществ в различных настойках, которые могут быть поглощены кожей головы и могут нанести вред ребенку.

Использует ли скобка помощь животу, чтобы вернуться к нормальной жизни после родов

Использование этого аксессуара, особенно у пациентов, перенесших операцию, гарантирует больше комфорта, но только время и упражнения сделают живот нормальным.

Нормально ли потерять вес при кормлении грудью?

Женщины часто теряют вес во время грудного вскармливания. Производство молока поглощает много калорий. Вы тратите много энергии, чтобы иметь ребенка, и у вас нет времени на то, чтобы сочинять себя так, как вам нужно, потому что скоро вы начинаете заботиться о нем. Изменение темпа, злобных ночей, стресс от ответственности за такое зависимое существо порождают еще большую усталость, о которой никогда не мечтала ни одна из первых матерей. Попросите вашего партнера искупаться, убаюкать и сменить ребенка, помимо приготовления пищи, убирать дом и тому подобное.

Добрый день, дорогие друзья! Мы уже выяснили, какие «подводные камни» встречаются на пути беременной женщины в период вынашивания малютки. Но вот он пробил, долгожданный час! Свершилось чудо явления на свет наследника!

Казалось бы, все сложности позади. Увы, все только начинается. И речь пока не о больших вопросах воспитания ребенка, а о самом первом периоде общения с ним - послеродовом. О том, какие опасности он таит, и как справиться с этими трудностями.

В конце концов бабушки и дедушки и братья и сестры могут дать силу. Нет, он только немного раздулся - что-то абсолютно общее в послеродовом периоде. Есть женщины, у которых есть проблемы, даже идущие из-за набухания. Но тенденция заключается в том, что через несколько дней ситуация вернется к норме. Если опухоль сохраняется более недели или имеет преувеличенные характеристики, обратитесь к вашему гинекологу.

Подпись к изображению Эленисе была поставлена диагноз депрессии после рождения ее сына. Как мать с прекрасным, красивым и здоровым ребенком, может ли она грустить? Люди не могут понять это, и они обвиняют вас, - говорит 37-летняя профессор Эленис Коста, о послеродовой депрессии.

Этапы послеродового периода у женщин

Послеродовой период - время счастливое и немного тревожное, и всегда хлопотное. Снова идет мощная перестройка организма женщины, как в плане физиологии, так и в эмоциональной сфере. Гормональный фон меняется, органы тела возвращаются к привычному биологическому ритму. Но молочные железы, напротив, готовятся к работе в усиленном режиме.

В возрасте 34 лет и женился на двоих, Елениса Коста мечтала о рождении своего первого ребенка. Из-за осложнений от эндометриоза и миомы Еленисе пришлось прекратить работать и отдыхать с 18-й недели беременности. Во время беременности мне стало немного грустно, - говорит он. «Я помню, что в день родов мне уже стало грустно».

Это было начало самого сложного периода жизни Еленисе, которому был поставлен диагноз депрессия после рождения ее сына. Некоторое время она страдала одна. Еленисе говорит, что она могла рассказать мужу, что она чувствовала, когда ее сыну было 15 дней. Утомленная, озабоченная тахикардией и трепетом, ей было стыдно признаться, что она была недовольна началом материнства.

В первые часы после появления малютки на свет мамочка вместе с ним находится в послеродовом отделении, под контролем врача и медсестер. Ведется контроль температуры тела, пульса, артериального давления, состояние влагалища и другие показатели. И только если все в пределах нормы, ее затем переводят в палату.

Эти первые 2-4 часа непосредственно после появления малыша на свет считаются ранним послеродовым периодом. Затем наступает поздний, его длительность - от 6 до 10 недель, в зависимости от общего состояния женщины и особенностей организма, тяжести прошедших родов, наличия разрывов и других факторов. Но самые заметные перемены происходят уже в первые две недели.

Ранний послеродовый период: первые часы вместе

Сразу после отхождения последа начинается отсчет часов раннего послеродового периода. В норме он продлится пару часов, но может занять и несколько больше, до четырех часов.

Акушерка и врач-гинеколог наблюдают за матерью и ребенком, акцентируя внимание на снижении риска развития гнойно-воспалительных заболеваний у обоих пациентов. Малютке обрабатывают пуповинный остаток, чтобы не допустить проникновения инфекции.

Очищают от родовых «наслоений» кожицу младенца. Затем производят его взвешивание и измерение роста, окружности головы и груди.

У матери тщательно осматривают родовой канал, шейку матки, при необходимости ее направляют на УЗИ. Ведется контроль сокращений матки, качества и количества выделений. Измеряется АД, температура тела и пульс. По истечении 2-4 часов первичного наблюдения мама с новорожденным направляется в палату.

Физиологические изменения

Матка . Все то время, сколько длится послеродовой период, самые заметные изменения отмечаются в состоянии матки. Сразу после родов начинается ее сокращение, довольно интенсивное. Ежедневно высота матки снижается на 2 сантиметра. За 10 дней она от уровня пупка опускается до лобковых костей и даже опускается за них.

Врач контролирует процесс сокращения, при необходимости для ускорения процесса назначает окситоцин или иные препараты подобного действия. Накануне выписки женщина проходят контрольную ультразвуковую диагностику.

Продолжительность послеродового периода может быть несколько дольше, если роды проводились с помощью кесарева сечения. В этом случае необходимо контролировать качество швов, работу кишечника. Да и само сокращение маточных стенок на фоне послеоперационных рубцов происходит сложнее, медленнее.

Медработники следят за выделениями, если замечают крупные сгустки, остатки плаценты, может быть назначена чистка.

Грудь . Первый продукт молочных желез - молозиво. Эта самая первая пища малютки очень важна, особенно, для поддержки иммунитета и развития пищеварительного тракта новорожденного. На третьи сутки, как правило, появляется обычное материнское молоко.

Этот процесс изменения физиологии в послеродовом периоде сопровождается болезненным набуханием груди, нередки и трещинки на сосках. Сложно придется тем женщинам, которые заранее не позаботились о подготовке сосков. Для ускорения их заживления лучше пользоваться специальными мазями.

Анализы . Кровь на общий анализ покажет, есть ли в организме мамы воспалительные процессы, каков уровень гемоглобина и иные параметры. Контролируется и состав мочи, это исследование производят, чтобы исключить инфекционные заболевания и иные отклонения в состоянии здоровья женщины.

Артериальное давление также замеряется у женщин в послеродовом периоде, особенно важно это для пациенток, перенесших гестоз. Могут пострадать глаза, поэтому при наличии гипертонических явлений надо показаться окулисту.

Кишечник и мочевой пузырь оказывают влияние на сокращение матки, потому-то надо следить за их своевременным опорожнением. Когда надо, врач использует для отвода мочи катетер, а для стимуляции деятельности ЖКТ предложит женщине свечи или иные лекарственные средства.

Особенно бдительными следует быть тем, у кого наложены швы: если женщина тужится при посещении туалета, они могут разойтись.

Выделения в норме и кровотечения в послеродовом периоде

Чтобы вовремя отследить и купировать кровотечение в раннем послеродовом периоде, надо понимать, чем оно отличается от естественных выделений, которые в данном контексте неизбежны. Лохии, то есть кровянистые выделения, присутствующие после родов в норме, это проявление очищения матки после отделения плаценты.

Это небольшие кровяные сгустки, с несколько сладковатым запахом. В первые дни они довольно обильные, доходят до половины процента массы тела роженицы. Но их объем не должен превышать 400 мл. Через несколько дней цвет лохий становится темно-красным, даже коричневатым, а спустя 10 дней после родов они теряют запах, цвет меняется на бело-желтоватый.

Если нет осложнений послеродового периода, лохии прекращаются через месяц. Это происходит чуть быстрее у мам, кормящих грудью, так как в этом случае матка сокращается интенсивнее.

Но не всегда все проходит столь гладко. Симптомы неблагополучия, возникающие на фоне различных отклонений от нормы:

Раннее прекращение лохий (менее 5 недель), - сгустки могут остаться в матке и привести к ее инфицированию;
Цвет выделений после 5 дней остается красным, - вероятны проблемы со свертываемостью крови;
Цвет лохий, став коричневым, через некоторое время вновь приобретает красный оттенок, - возможно маточное кровотечение в послеродовом периоде;
Неприятный, гнилостный запах лохий, - высок риск наличия инфекции.

Причин патологии много. Это может быть гипотония, то есть мышечная слабость матки; медленное или патологичное отделение плаценты; проблемы со свертываемостью крови; инфицирование влагалища и матки; травмирование родовых путей и ряд других факторов.

В любом случае, требуется незамедлительное лечение, характер и способы которого определит врач. Ему предстоит не только ликвидировать последствия дисфункции, но выявить ее причину, устранить источник проблемы.

Если кровотечение в послеродовом периоде не было слишком обильным, то уже через 6-8 недель наступают обычные месячные. Это норма для мам, которые по разным причинам грудью не кормят. А у кормящих менструация приходит намного позже, у некоторых даже спустя год. Что, впрочем, не мешает и в последнем случае снова забеременеть при отсутствии предохранения.

Послеродовой синдром: не дать перерасти в глубокую депрессию

Выписавшись из больницы, женщина сталкивается с рядом серьезных проблем. Кормя малютку грудью, она ощущает серьезный дискомфорт, боли, а то и сталкивается с таким явлением как мастопатия. А за этим следует постоянное недосыпание, страх за малыша, нехватка времени на выполнение повседневных обязанностей по дому.

Если добавить физическую и психическую усталость после родов, кровотечение, общий упадок сил, усугубляемые недостатком понимания со стороны супруга и других родственников, то наступление послеродового синдрома не видится неожиданностью.

Это состояние иногда называют бэби-блюзом, чтобы разделить его от послеродовой депрессии или психоза. Симптоматика синдрома более сдержанная, это, чаще всего, временные эмоциональные сложности, которые сами собой или при минимальном врачебном вмешательстве проходят в первые же месяцы после родов.

Главные симптомы: тревожность на фоне переутомления и неуверенности в своих силах, перепады настроения, потеря аппетита, бессонница.

Если не обратить на них внимание, послеродовой синдром имеет шансы углубиться, перерасти в депрессивное состояние, а это уже мощный удар по всей нервной системе и даже по мозговой деятельности.

Крайнее состояние депрессии - психозы, когда страдает вся психическая система, происходят изменения, с которыми крайне сложно справиться. Поэтому не стоит относиться к колебаниям настроения беспечно. Обратитесь к лечащему врачу посоветуйтесь, как проще всего купировать первые проявления проблемы.

Гигиена, питание и сексуальная жизнь

Мы уже знаем, сколько длится послеродовой период: от полутора до двух месяцев. Гигиенические процедуры в этот отрезок жизни становятся особенно актуальными, ведь от их выполнения во многом зависит здоровье и сама жизнь матери и малютки.

Одним из факторов риска на протяжении порядка двух месяцев остаются кровянистые выделения. Использование тампонов может спровоцировать неосторожное занесение инфекции, поэтому в данный период лучше пользоваться прокладками.

Принятие ванны в первые недели после появления на свет малютки нежелательно, лучше заменить ее душем. У женщины в эти дни проявляется слабость, потливость, так что вопросы гигиены приобретают особую остроту.

В послеродовой период у женщин не всегда быстро подтягивается живот. Многих это беспокоит. Но при грудном вскармливании процесс обретения прежних форм ускоряется. Помочь скинуть лишние килограммы и придать мышцам тонус могут и физические упражнения.

Но важно не допустить передозировки нагрузки на пресс, особенно, в ситуации после кесарева сечения.

Питание просто обязано быть сбалансированным, ведь в случае жесткой диеты вы лишаете необходимых питательных веществ не только себя, но и малыша. Пить нужно достаточно много, иначе начнутся проблемы с лактацией.

Принимать пищу лучше 5-6 раз в сутки, небольшими порциями. В достатке должны быть витамины, белковая составляющая, минералы, а жиры и углеводы - в минимальном количестве.

Не забываем, что у малютки возможны аллергические реакции на пищу, употребляемую мамой. Так что придется ограничить, а то и исключить копчености, цитрусовые, чеснок и лук, шоколад, кондитерку, некоторые виды рыбы и морепродуктов.

Помня об этих элементарных правилах, вы избежите послеродовых осложнений, сможете больше времени уделять малышу и не забывать о своей «второй половине». Кстати, немало проблем в семье начинается именно с этого: с предельной концентрации мамочки на ребенке и игнорировании потребностей супруга.

Женщины! Наши мужчины - они же тоже как дети, их нельзя долго оставлять без внимания. А если есть еще и старшие дети, они особенно страдают от маминого «равнодушия», то бишь банальной нехватки сил, здоровья, времени и на них. Поэтому будьте здоровы, и пусть вашей заботы хватит на всех членов семьи.

Дорогие наши читатели! Надеемся, эта публикация смогла ответить на главные ваши вопросы. Если остались сомнения, - пишите, спрашивайте, дискутируйте. С удовольствием пообщаемся с вами.

А может, у вас есть к нам предложения, советы, пожелания? Выслушаем и постараемся реализовать ваши ценные рекомендации. До новых встреч, новых тем!