Konflikten mellan verkligheten och människans inre värld. Skillnaden mellan intuition och rädsla. Klassificering och omfattning av intrapersonella konflikter

Intrapersonlig konflikt är ett tillstånd där en person har motstridiga och ömsesidigt uteslutande motiv, värderingar och mål med vilka han det här ögonblicket orkar inte, kan inte räkna ut beteendets prioriteringar.

Förfader till intrapersonell konflikt

Studiet av intrapersonell konflikt började i slutet av 1800-talet och förknippades främst med namnet på psykoanalysens grundare, Sigmund Freud. Han visade att den mänskliga existensen är förknippad med ständig spänning och att övervinna motsättningen mellan biologiska drifter och begär (främst sexuella) och sociokulturella normer, mellan det omedvetna och medvetandet. I denna motsägelse och ständiga konfrontation, enligt Freud, essensen av intrapersonell konflikt.

"Jag-koncept"

Representanter för den humanistiska skolan betraktade teorin om intrapersonell konflikt annorlunda. Enligt Carl Rogers är den grundläggande komponenten i personlighetsstrukturen "jag-konceptet" - personens idé om sig själv, bilden av sitt eget "jag", som bildas i processen för interaktion med omgivningen. Självreglering av mänskligt beteende sker utifrån ”jag-konceptet”.

Men "jag-konceptet" sammanfaller ofta inte med idén om det ideala "jag". Det kan finnas oenighet mellan dem. Denna dissonans mellan ”jag-konceptet” å ena sidan och det ideala ”jaget” å andra sidan fungerar som en intrapersonell konflikt som kan leda till svår psykisk ohälsa.

Maslows pyramid

Begreppet intrapersonell konflikt av en av de ledande företrädarna för humanistisk psykologi, den amerikanske psykologen Abraham Maslow, har blivit allmänt känt. Enligt Maslow bildas personlighetens motivationsstruktur av en serie hierarkiskt organiserade behov:

1) fysiologiska behov;

2) behovet av säkerhet;

3) behovet av kärlek;

4) behovet av respekt;

5) behovet av självförverkligande.

Det högsta är behovet av självförverkligande, det vill säga förverkligandet av mänskliga förmågor och talanger. Det uttrycks i det faktum att en person strävar efter att vara vad han kan bli. Men han lyckas inte alltid. Självförverkligande som förmåga kan finnas hos de flesta, men endast i en minoritet förverkligas det. Denna klyfta mellan önskan om självförverkligande och det verkliga resultatet ligger till grund för den intrapersonella konflikten.

Logoterapi

En annan mycket populär teori om intrapersonell konflikt idag utvecklades av den österrikiske psykologen och psykiatern Viktor Frankl, som skapade en ny riktning inom psykoterapi - logoterapi - sökandet efter meningen med mänsklig existens. Enligt Frankls koncept är den främsta drivkraften bakom varje människas liv sökandet efter meningen med livet och kampen för det. Men bara ett fåtal lyckas inse meningen med livet. Frånvaron av det ger upphov till ett tillstånd hos en person, som han kallar ett existentiellt vakuum, eller en känsla av planlöshet och tomhet.

Tristess är ett bevis på bristen på mening i livet, meningsbildande värderingar, och detta är redan allvarligt. För meningen med livet är mycket svårare och viktigare än rikedom. Dessutom driver behovet en person till handling och hjälper till att bli av med neuros, medan tristess i samband med ett existentiellt vakuum tvärtom dömer honom till inaktivitet och bidrar därmed till utvecklingen av en psykologisk störning.

Leontiefs teori

Enligt teorin om A.N. Leontiev, intrapersonell konflikt är en oundviklig del av personlighetsstrukturen. Varje person, ens med det ledande motivet för beteende och huvudmålet i livet, kan inte leva bara med ett mål eller motiv. En persons motivationssfär liknar aldrig en frusen pyramid. Så konflikten mellan vissa intressen och mål är ett helt normalt fenomen för varje person.

Ditt sinne och hjärta känns som att de är splittrade.

Du vill göra något, men en annan del av dig skriker "det finns inget sätt!"

Du tror på något, men du kan inte rättfärdiga de handlingar som tron lär.

Du känner att det är rätt, men samtidigt känner du också att det är fel.

Hur kan du förstå all denna förvirring, all denna inre konflikt? Du känner hur din hjärna smälter och du börjar misströsta.

Om du känner att du tar små steg mot galenskapen, eller om förvirringen blir för mycket att hantera, sluta nu. Paus. Blunda och ta ett djupt andetag. För nästa minut, fokusera på ditt andetag: andas in och andas ut.

I den här artikeln hoppas jag kunna hjälpa dig att förstå rötterna till dina interna konflikter och hur du hittar sinnesfrid.

Inre konflikt är närvaron av motsatta psykologiska övertygelser, önskningar, impulser eller känslor. Inom psykologiområdet kallas intern konflikt ofta för "kognitiv dissonans", vilket hänvisar till förekomsten av motstridiga och oförenliga tankar, övertygelser och attityder. Denna psykologiska kamp kan uppstå när som helst i livet inom alla områden av livet, relationer, åtaganden, arbete, religiösa övertygelser, moraliska åsikter och sociala ideologier.

Ett exempel på intern konflikt: en man som tror på kvinnors rättigheter, men inte låter dem fatta beslut. I den religiösa världen uppstår ofta inre konflikter när en person konfronteras med en doktrin eller lära som han är obekväm med att predika.

Den värsta kampen är kampen mellan det vi vet och det vi känner.

När vi stöter på någon intern konflikt beror det på en oenighet mellan vårt hjärta och vårt huvud.

Som forskning utförd vid HeartMath Institute visar, bär våra hjärtan sin egen speciella typ av intuitiv intelligens. När vi är uppfostrade i ett samhälle som domineras av sinnet, blir vi väldigt förvirrade och förvirrade när våra hjärtan är involverade i dagliga aktiviteter. Det är väldigt lätt att lyssna på sinnet, obemärkt lyda vad andra lär oss och planera våra liv logiskt. Men våra hjärtan bär på sin egen speciella typ av intelligens som är icke-linjär, sofistikerad och ofta väldigt abstrakt. Det finns ingen formel, ingen uppsättning regler som är knutna till hjärtats intelligens: vi måste stämma in på rösten inom oss som ofta förvirrar oss så mycket.

Vårt intellekt är det som ger struktur, riktning och praktisk tillämpning till våra liv. Men hjärtats intelligens är det som blåser in liv och sanning i ramen för vår resa. Utan att lyssna på våra hjärtan lever vi själlösa, missnöjda och opålitliga liv. Men att inte lyssna på huvudet, vi lever i absolut kaos.

Som vi kan se behövs en balans. Vi behöver lyssna på både hjärtat och huvudet, men vi tenderar ofta att sätta det ena över det andra, vilket är anledningen till att vi upplever inre konflikter.

Så varför finns det inre konflikter? Det beror på att vi inte har balans och balans mellan hjärta och huvud. Vårt hjärta säger en sak, men vårt sinne säger en annan: och båda skriker med samma intensitet. När våra handlingar inte är i linje med våra värderingar är det oundvikliga resultatet känslor av obehag och till och med skam. Så vad ska vi lyssna på, när och varför? Vi kommer att titta på svaret på denna fråga, men först och främst måste vi förstå vad som skapar inre konflikter.

Vi står inför interna konflikter av ett antal anledningar. Det finns ofta ingen enskild orsak eller ursprung, men det finns ett antal faktorer som inkluderar:

Övertygelser och regler som vi ärvt från våra föräldrar.
Religiösa övertygelser, dogmer eller trosbekännelser som vi tror på.
Sociala värderingar och ideal som vi har anammat.

Enkelt uttryckt, ju fler övertygelser, ideal, förväntningar och önskningar vi har, desto mer sannolikt är det att vi lider av interna konflikter.

Det finns många olika typer av interna konflikter och jag har försökt täcka så många som möjligt. Var särskilt uppmärksam på de nedan.

1. Moralisk konflikt

Etisk konflikt uppstår när vi har motstridiga uppfattningar om vad som är relaterat till vår personliga etik. Till exempel kan moralisk konflikt uppstå när en person tror på mänskliga rättigheter men inte tillåter dödshjälp. Eller så kanske en person sätter ett högt värde på sanning, men ljuger för att rädda en annan persons liv.

2. Sexuell konflikt

Sexuella konflikter överlappar ofta andra typer av interna konflikter såsom religiösa eller moraliska konflikter. Till exempel kan en person vara kristen, men han upptäcker att han är homosexuell. Eller en person kan uppskatta ett monogamt förhållande när de är sexuellt mer lämpade för ett polygamt förhållande.

3. Religiös konflikt

Religiösa konflikter är ganska vanliga eftersom de kretsar kring sinnesorienterade föreställningar och övertygelser, vilket gör dem särskilt bräckliga. Tro på en kärleksfull Gud är ett exempel på religiös konflikt, men det är svårt att acceptera att denna "kärleksfulla" varelse skickar människor till helvetet för evigt. Eller en person som är religiöst trogen använder olika droger. När vetenskapliga fakta uppstår kan religiösa konflikter uppstå hos en person som värdesätter både sanningen och hans religiösa övertygelse.

4. Politisk konflikt

Politisk konflikt uppstår när en person känner en splittring mellan sin tro och sitt politiska partis. Till exempel kan en person tro på sitt land, men inte på skattesystemet. En person kan hålla med en part men inte hålla med om sitt sjukvårdssystem. Eller så kanske en person tror på politisk filosofi men inte håller med om metoderna för att stödja det partiet.

5. Kärlekskonflikt

En kärlekskonflikt uppstår när vi älskar någon och samtidigt vill göra något som kommer att skada dem. Till exempel kan vi älska vårt barn, men att tro att vi måste slå honom för att göra honom lydig får oss att känna skuld. Vi kan också älska en person och vilja behålla relationen med honom, men förstå att vi måste släppa honom.

6. Självkänslaskonflikt

Din bild är din interna idé om dig själv, till exempel "Jag heter Ivan. Jag är en tålmodig, kärleksfull och medkännande person. Jag är en oorganiserad artist som stödjer djurens rättigheter, etc." Inre konflikter uppstår när vi konfronteras med bevis som motsäger vår uppfattning om oss själva. Till exempel kan en person som tror att de är ärliga ljuga på sitt CV för att få sitt drömjobb. Någon som är för en hälsosam kost kan inte sluta röka. En person som identifierar sig som en empat kan uppleva konstant förbittring mot den andra personen.

7. Interpersonell konflikt

Interpersonell konflikt korsar andra typer av intrapersonella konflikter som självkänsla och kärlek. Den här typen av konflikter uppstår i sociala situationer där man vill göra en sak men agera annorlunda. Anton hatar till exempel att prata om sport, men han låtsas vara intresserad av vad hans kollegor säger. En introvert har inte mycket energi, men skapar en fasad av "förhöjd energi" för att passa in i andra. Eller så blir någon kränkt av en vän, men säger ingenting, även om du verkligen vill säga det.

8. Existentiell konflikt

Existentiell konflikt innebär känslor av obehag och förvirring i livet, särskilt när två motsatta övertygelser eller önskningar uppstår. Till exempel att hata livet, men samtidigt älska det. Eller önskan att leva livet fullt ut, men att inte vilja göra några förändringar eller komma ur din komfortzon. Existentiella konflikter kan också riktas mot världen, till exempel viljan att rädda planeten, men samtidigt tro att den är dömd eller förorenar den.

Observera att alla dessa exempel på intrapersonella konflikter ofta överlappar varandra. Denna lista är inte heller definitiv, så lämna gärna en kommentar om du tycker att någon form av intern konflikt saknas.

All kamp äger rum inombords. Och vad är orsaken till den inre konflikten? Anknytning till övertygelser, önskningar och förväntningar.

Helt enkelt kommer allt vårt lidande från att vi tror på våra tankar istället för att se dem för vad de verkligen är: överföringen av energifluktuationer i hjärnan. Har vi kontroll över våra tankar? Nej. Annars skulle vi alltid välja att tänka glada och harmoniska tankar. Vi vet inte ens vad vår nästa tanke kommer att vara, än mindre de kommande tio, eftersom de alla spontant uppstår och försvinner. Om vi inte har någon kontroll över dessa tankar, hur kan de då betyda något om oss om vi inte själva ger dem mening?

Sätt dig ner och försök se dina tankar komma. Har du kontroll över dem? Eller kontrollerar de dig?

Här är också några andra tips som jag hoppas kan hjälpa dig att hitta mer lugn och klarhet:

Skillnaden mellan intuition och rädsla.

Vilket val skulle vara det klokaste i längden?

När vårt hjärta är dominant, tenderar vi att fatta förhastade, dåligt genomtänkta beslut. När huvudet leder: försiktighet, framförhållning. Framsynthet är visdom. Med den kunskap du har nu, vilket skulle vara det klokaste beslutet i längden?

Väg alla för- och nackdelar.

Om du försöker hitta klarhet, dela sidan i två. Lista alla fördelarna med din lösning å ena sidan och nackdelarna å andra sidan.

Ta reda på din prioritet nummer ett.

Inre konflikter uppstår ofta när vi inte har en tydlig prioritering. Vad är din högsta prioritet just nu? Vad värdesätter du högst?

Vilka missriktade övertygelser underblåser din förvirring?

Vilka falska, vilseledande, begränsande eller irrelevanta övertygelser orsakar konflikter inom dig? Skriv ner ditt problem på ett papper och fråga bredvid "Varför?" Du kanske till exempel vill behålla ditt jobb, men också längtar efter att stanna hemma med dina små. När du obevekligt frågar varför, kanske du upptäcker att du tror att att vara hemma med barn gör dig ett misslyckande, och du har accepterat denna övertygelse från samhället.

Var hänsynslöst ärlig: vad är du rädd för?

Rädsla är alltid roten till inre konflikt. Vad skrämmer dig egentligen? Vad är du mest rädd för? Att upptäcka din underliggande rädsla hjälper dig ibland att få mer klarhet och fokus.

Vad är det "mindre av två onda"?

Om du fick göra ett val med en pistol mot huvudet, vilket beslut skulle du ta?

Vad står emot flödet?

Ett enkelt sätt att testa vad som "inte borde vara" är att studera vad som orsakar mer motstånd i livet. Kom ihåg att livet flyter lätt. Det är våra tankar och önskningar som skär strömmen. Så låt oss utforska vad som skapar mycket motstånd i livet. Håller du fast vid ett skepp som seglade för länge sedan?

Ett mer kärleksfullt förhållningssätt.

Respekterar du din autenticitet eller hedrar det du "känner" att du borde göra/vara? Vilket förhållningssätt eller val är mer i linje med sanning och kärlek?

Finns det en viktigare fråga?

Ibland döljer interna konflikter faktiskt djupare frågor som måste utforskas för att hitta en lösning, såsom negativ självförtroende, olösta skamkänslor eller barndomstrauma.

Avslappning av sinnet.

Avkoppling är ett bra sätt att utveckla nya perspektiv. Försök att meditera, lyssna på lugnande musik eller träna mindfulness. Ofta kommer de bästa svaren när vi inte letar efter dem.

Vägra att välja.

Behöver du ett svar just nu? Att låta livet röra sig i den riktning det vill är ibland ett bättre alternativ än en våldsam väg. Wayne Dyer: "Konflikten kommer inte att överleva utan din medverkan."

Jag hoppas att dessa tips hjälper dig att hitta mer sinnesfrid. Kom ihåg att det är helt normalt att uppleva intrapersonella konflikter, och det är inget konstigt med dig. Dessutom när vi pratar om interna konflikter tenderar människor att romantisera hjärtat och tro att vi bara ska lyssna på vad hjärtat vill. Men det här är ett obalanserat tillvägagångssätt: du måste lyssna på både hjärtat och hjärnan för att skapa inre harmoni.

Om du vill anmäla dig till en konsultation kan du använda telefonnumret eller fylla i feedbackformuläret för detta gå till sidan med kontaktuppgifter och välj den metod som passar dig. Tack!

intrapersonell konflikt- detta är en svårlöslig motsägelse som uppstår inom personligheten. En intrapersonell psykologisk konflikt upplevs av en individ som ett allvarligt problem med psykologiskt innehåll, vilket kräver en tidig lösning. Denna typ av konfrontation kan samtidigt påskynda processen för självutveckling, tvinga individen att mobilisera sin egen potential och skada individen, sakta ner processen för självkännedom och driva självbekräftelsen in i en återvändsgränd. Intrapersonell konflikt uppstår under förhållanden då intressen, böjelser, behov av lika betydelse och motsatta riktningar kolliderar med varandra i det mänskliga sinnet.

Begreppet intrapersonell konflikt

Den interna konfrontationen av personligheten kallas den konfrontation som uppstår inuti personlighetens psyke, vilket är en sammandrabbning av motsägelsefulla, ofta motsatt riktade motiv.

Denna typ av konfrontation kännetecknas av ett antal specifika egenskaper. Funktioner av intrapersonell konflikt:

konfliktens ovanliga struktur (intrapersonell konfrontation har inte interaktionsämnen som representeras av individer eller grupper av människor);
latens, som består i svårigheten att identifiera interna motsättningar, eftersom individen ofta inte är medveten om att han befinner sig i ett tillstånd av konfrontation, kan han också dölja sitt eget tillstånd under en mask eller kraftig aktivitet;
specificiteten hos manifestationsformerna och förloppet, eftersom den interna konfrontationen fortskrider i form av komplexa upplevelser och åtföljs av:, depressiva tillstånd, stress.

Problemet med intrapersonella konflikter utvecklades mest aktivt inom västerländsk psykologisk vetenskap. Dess vetenskapliga motivering är oupplösligt kopplad till grundaren av psykoanalytisk teori Z. Freud.

Alla tillvägagångssätt och koncept för intrapersonell konflikt är betingade av detaljerna i att förstå innehållet och essensen av personligheten. Därför, med utgångspunkt från förståelsen av personligheten som har utvecklats i olika psykologiska skolor, kan vi urskilja flera grundläggande tillvägagångssätt för övervägandet av inre konfrontation.

Freud gav bevis för det biopsykologiska och biosociala innehållet i intrapersonell konfrontation. I grund och botten är det mänskliga psyket motsägelsefullt. Hennes arbete är kopplat till den ständiga spänningen och övervinnandet av konflikten som uppstår mellan biologiska begär och sociokulturella grunder, mellan omedvetet innehåll och medvetande. Det är just i motsägelse och ständig konfrontation som hela essensen av intrapersonell konfrontation ligger, enligt Freuds koncept.

Det beskrivna konceptet utvecklades vidare i verk av dess anhängare: K. Jung och K. Horney.

Den tyske psykologen K. Levin lade fram sitt eget koncept av intrapersonell konflikt som kallas "fältteori", enligt vilken individens inre värld samtidigt faller under inflytande av polära krafter. En person måste välja bland dem. Båda dessa krafter kan vara positiva eller negativa, och en av dem kan vara negativ och den andra positiv. K. Levin ansåg att de huvudsakliga förutsättningarna för uppkomsten av konflikten var jämlikheten och lika betydelse av sådana krafter för individen.

K. Rogers trodde att uppkomsten av en intern konflikt beror på diskrepansen mellan subjektets idéer om sig själv och hans förståelse av det ideala "jag". Han var övertygad om att en sådan missmatchning kunde provocera fram allvarliga psykiska störningar.

Konceptet med intrapersonell konfrontation, utvecklat av A. Maslow, är mycket populärt. Han hävdade att strukturen är baserad på en hierarki av behov, varav det högsta är behovet av. Därför ligger huvudorsaken till uppkomsten av intrapersonella konflikter i gapet mellan önskan om självförverkligande och det uppnådda resultatet.

Bland de sovjetiska psykologerna som gav ett betydande bidrag till utvecklingen av teorier om konfrontationer kan man peka ut begreppen intrapersonell konflikt av A. Luria, V. Merlin, F. Vasilyuk och A. Leontiev.

Luria ansåg intrapersonell konfrontation som en kollision av två motsatt riktade, men lika starka, tendenser. V. Merlin - som en konsekvens av missnöje med djupa faktiska personliga motiv och relationer. F. Vasilyuk - som en konfrontation mellan två inre motiv som visas i sinnet hos en individs personlighet som oberoende motsatta värderingar.

Problemet med intrapersonell konflikt betraktades av Leontiev som ett helt normalt fenomen. Han trodde att intern opposition är inneboende i personlighetens struktur. Varje personlighet är motsägelsefull i sin struktur. Ofta sker lösningen av sådana motsägelser i de enklaste varianterna och leder inte till uppkomsten av en intrapersonell konflikt. Ibland går lösningen av konflikten utöver gränserna för de enklaste formerna och blir det viktigaste. Resultatet av detta är intrapersonell konfrontation. Han trodde att den interna konflikten är resultatet av kampen för personlighetens motivationskurser rangordnade enligt hierarkin.

A. Adler ansåg att "underlägsenhetskomplexet" som uppstår i barndomen under trycket från en ogynnsam social miljö som grunden för uppkomsten av interna konflikter. Dessutom identifierade Adler också de viktigaste metoderna för att lösa interna konfrontationer.

E. Fromm, som förklarade intrapersonell konfrontation, föreslog teorin om "existentiell dikotomi". Hans koncept var att orsakerna till interna konflikter ligger i individens dikotoma natur, som återfinns i problemen med att vara: problemet med en persons begränsade liv, liv och död osv.

E. Erickson i sin egen uppfattning om stadierna av psykosocial personlighetsbildning, och framförde tanken att varje åldersstadium präglas av en gynnsam övervinna av en krishändelse eller en ogynnsam sådan.

Med en framgångsrik exit sker positiv personlig utveckling, dess övergång till nästa livsperiod med användbara förutsättningar för dess gynnsamma övervinna. Med ett misslyckat utträde ur krissituationen, flyttar individen in i en ny period av sitt eget liv med komplexen från det tidigare stadiet. Erickson trodde att det var praktiskt taget omöjligt att gå igenom alla utvecklingsstadier på ett säkert sätt, därför utvecklar varje individ förutsättningarna för uppkomsten av intrapersonell konfrontation.

Orsaker till intrapersonell konflikt

Intrapersonell psykologisk konflikt har tre typer av orsaker som provocerar dess förekomst:

inre, det vill säga orsakerna som lurar i personlighetens motsägelser;
externa faktorer som bestäms av individens status i samhället;
yttre faktorer på grund av individens status i en viss social grupp.

Alla dessa typer av orsaker är relaterade till varandra, och deras differentiering anses vara ganska villkorad. Så, till exempel, interna faktorer som orsakar konfrontation är resultatet av individens interaktion med gruppen och samhället, och dyker inte upp från ingenstans.

De interna förutsättningarna för uppkomsten av intrapersonell konfrontation har sina rötter i konfrontationen av olika motiv hos personligheten, i inkonsekvensen i dess inre struktur. En person är mer benägen för interna konflikter när hennes inre värld är komplex, värdekänslor och förmågan till introspektion utvecklas.

Intrapersonell konflikt uppstår i närvaro av följande motsägelser:

mellan social norm och behov;
oöverensstämmelse mellan behov, motiv, intressen;
konfrontation av sociala roller (exempel på intrapersonell konflikt: det är nödvändigt att uppfylla en brådskande order på jobbet och samtidigt bör barnet tas till träning);
motsägelsen av sociokulturella värderingar och grunder, till exempel är det nödvändigt att kombinera plikten att försvara fosterlandet under kriget och det kristna budet "du ska inte döda".

För uppkomsten av en konflikt inom personligheten måste dessa motsättningar ha en djup betydelse för individen, annars kommer han inte att lägga vikt vid dem. Dessutom bör olika aspekter av motsättningar när det gäller intensiteten av deras egen påverkan på individen vara lika. Annars kommer individen att välja den största av de två välsignelserna och den mindre av de "två onda". I det här fallet kommer inte intern konfrontation att uppstå.

Yttre faktorer som provocerar framkomsten av intrapersonell konfrontation beror på: personlig status i en grupp, organisation och samhälle.

Orsakerna till individens ställning i en viss grupp är ganska olika, men de förenas av omöjligheten att tillfredsställa olika viktiga motiv och behov som har mening och djup mening för individen i en viss situation. Härifrån kan fyra varianter av situationer som provocerar uppkomsten av en intrapersonell konflikt urskiljas:

fysiska hinder som förhindrar tillfredsställelsen av grundläggande behov (exempel på intrapersonell konflikt: en fånge som inte tillåter fri rörlighet i sin cell);
frånvaron av ett föremål som behövs för att tillfredsställa ett känt behov (till exempel en person drömmer om en kopp kaffe i en främmande stad, men det är för tidigt och alla kaféer är stängda);
biologiska barriärer (individer med fysiska defekter eller mental retardation, där störningen häckar i människokroppen själv);
sociala omständigheter är huvudorsaken till de flesta intrapersonella sammandrabbningar.

På organisatorisk nivå kan orsakerna som provocerar manifestationen av intrapersonell konflikt representeras av följande typer av motsägelser:

mellan överdrivet ansvar och begränsade rättigheter för dess genomförande (en person överfördes till en chefsposition, funktioner utökades, men rättigheterna förblev gamla);
mellan dåliga arbetsförhållanden och hårda arbetskrav;
mellan två oförenliga uppgifter eller jobb;
mellan uppgiftens strikt fastställda omfattning och den vagt föreskrivna mekanismen för dess genomförande;
mellan yrkets krav, traditioner, normer etablerade i företaget och individuella behov eller värderingar;
mellan önskan om kreativt självförverkligande, självbekräftelse, karriär och potentialen för detta inom organisationen;
konfrontation orsakad av inkonsekvensen av sociala roller;
mellan jakten på vinst och moraliska värderingar.

Yttre faktorer på grund av personlig status i samhället är förknippade med diskrepanser som uppstår på det sociala makrosystemets nivå och ligger i det sociala systemets natur, samhällets struktur och det politiska och ekonomiska livet.

Typer av intrapersonella konflikter

Klassificeringen av intern konfrontation efter typ föreslogs av K. Levin. Han identifierade fyra typer, nämligen ekvivalent (första typen), vital (andra), ambivalent (tredje) och frustrerande (fjärde).

Motsvarande typ- konfrontation uppstår när subjektet behöver utföra två eller flera funktioner som är betydelsefulla för honom. Här är den vanliga modellen för att lösa motsägelsen en kompromiss, det vill säga en partiell substitution.

Den vitala typen av konflikt observeras när försökspersonen måste fatta lika oattraktiva beslut för honom.

Ambivalent typ- krock uppstår när liknande handlingar och resultatet är lika förföriska som frånstötande.

Frustrerande typ. Funktioner hos en intrapersonell konflikt av frustrerande typ är ogillande av samhället, diskrepans med accepterade normer och grunder, det önskade resultatet och följaktligen de åtgärder som krävs för att uppnå det önskade.

Utöver ovanstående systematisering finns en klassificering, vars grund är individens värdemotiverande sfär.

Motiverande konflikt uppstår när två lika positiva tendenser, omedvetna strävanden, hamnar i konflikt. Ett exempel på denna typ av konfrontation är Buridan-åsnan.

Moralisk motsägelse eller normativ konflikt uppstår från diskrepanser mellan strävanden och plikter, personliga bindningar och moraliska attityder.

Konflikten mellan individens önskningar och verkligheten som blockerar deras tillfredsställelse provocerar uppkomsten av en konflikt av ouppfyllda önskningar. Det uppstår till exempel när subjektet, på grund av fysisk ofullkomlighet, inte kan uppfylla sin önskan.

Roll intrapersonell konflikt är ångest som orsakas av oförmågan att "spela" flera roller samtidigt. Det uppstår också på grund av diskrepanser i att förstå de krav som en person ställer för genomförandet av en roll.

Anpassningskonflikten kännetecknas av närvaron av två betydelser: i vid mening är det en motsättning orsakad av en obalans mellan individen och den omgivande verkligheten, i en snäv mening är det en kollision orsakad av en kränkning av det sociala eller professionella. anpassningsprocessen.

Konflikten med otillräcklig självkänsla uppstår som ett resultat av en diskrepans mellan personliga anspråk och en bedömning av den egna potentialen.

Lösning av intrapersonell konflikt

Enligt A. Adlers övertygelse sker utvecklingen av individens karaktär före fem års ålder. I detta skede känner barnet effekten av många negativa faktorer som ger upphov till uppkomsten av ett mindervärdeskomplex. I senare liv avslöjar detta komplex ett betydande inflytande på personligheten och den intrapersonella konflikten.

Adler beskrev inte bara mekanismerna som förklarar ursprunget och manifestationen av intrapersonell konflikt, utan avslöjade också sätt att övervinna sådana interna motsättningar (kompensation för ett mindervärdeskomplex). Han identifierade två sådana metoder. Det första är att utveckla social känsla och intresse. Eftersom, i slutändan, en utvecklad social känsla manifesterar sig i den professionella sfären, adekvata mellanmänskliga relationer. Dessutom kan en individ utveckla en "outvecklad" social känsla, som har olika negativa former av intrapersonell konflikt: alkoholism, kriminalitet,. Det andra är att stimulera sin egen potential, att uppnå överlägsenhet över miljön. Den kan ha följande former av manifestation: adekvat kompensation (sammanfall av innehållet i sociala intressen med överlägsenhet), överkompensation (hypertrofierad utveckling av någon form av förmåga) och imaginär kompensation (sjukdom, omständigheter eller andra faktorer utanför individens kontroll kompenserar för mindervärdeskomplexet).

M. Deutsch, grundaren av det motiverande förhållningssättet till interpersonell konflikt, identifierade sätt att övervinna intrapersonell konfrontation, med utgångspunkt från detaljerna i deras "verklighetssfärer", som han tillskrev:

den objektiva konfrontationssituationen, som är grunden för motsättningen;
konfliktbeteende, som är ett sätt för interaktion mellan ämnena för konfliktkonfrontation som uppstår när en konfliktsituation upptäcks.

Sätt att övervinna intern konfrontation är öppna och latenta.

Öppna vägar inkluderar:

beslutsfattande av individen;
avsluta tvivel;
fixering vid lösningen av problemet.

Latenta former av intrapersonell konflikt inkluderar:

simulering, plåga, ;
sublimering (övergång av mental energi till andra funktionsområden);
kompensation (påfyllning av förlorade genom förvärv av andra mål och följaktligen resultat);
flykt från verkligheten (fantasi, drömmar);
nomadism (byte av yrkessfär, bostadsort);
rationalisering (självrättfärdigande med hjälp av logiska slutsatser, målmedvetet urval av argument);
idealisering (separation från verkligheten, abstraktion);
regression (undertryckande av begär, tillgripande av primitiva beteendeformer, undvikande av ansvar);
eufori (skenkul, glädjefyllt tillstånd);
differentiering (mental separation av tankar från författaren);
projektion (längtan att bli av med negativa egenskaper genom att tillskriva dem till en annan).

Att analysera personlighet och intrapersonella konflikter, för att förstå de psykologiska problemen med ursprung och övervinna konflikter är nödvändigt för ytterligare framgångsrik utveckling av kommunikationsförmåga, kompetent lösning av konfrontationssituationer i interpersonell interaktion och gruppkommunikation.

Konsekvenser av intrapersonella konflikter

Man tror att intrapersonell konflikt är ett oskiljaktigt element i bildandet av individens psyke. Därför kan konsekvenserna av interna konfrontationer ha en positiv aspekt (det vill säga vara produktiv) för individen såväl som en negativ (det vill säga förstöra personliga strukturer).

En konfrontation anses vara positiv om den har den maximala utvecklingen av motsatta strukturer och kännetecknas av minimala personliga kostnader för sin lösning. Ett av verktygen för att harmonisera personlig utveckling är att konstruktivt övervinna intrapersonell konfrontation. Subjektet kan bara känna igen sin personlighet genom att lösa interna konfrontationer och intrapersonella konflikter.

Intrapersonell konfrontation kan hjälpa till att utveckla en adekvat konfrontation, vilket i sin tur bidrar till personligt självförverkligande och självkännedom.

Inre konflikter anses vara destruktiva eller negativa, vilket förvärrar splittringen av personlighet, förvandlas till kriser eller bidrar till bildandet av reaktioner av neurotisk natur.

Akuta interna konfrontationer leder ofta till att den existerande interpersonella interaktionen på jobbet eller relationer i familjekretsen förstörs. Som regel blir de orsakerna till ökning, rastlöshet, ångest, under kommunikativ interaktion. En lång intrapersonell konfrontation döljer ett hot mot aktivitetens effektivitet.

Dessutom kännetecknas intrapersonella konfrontationer av en tendens att utvecklas till neurotiska konflikter. Ångest som är inneboende i konflikter kan förvandlas till en källa till sjukdom om de tar en central plats i systemet av personliga relationer.

Introduktion

Konceptet och typerna av intrapersonella konflikter

Grundläggande psykologiska begrepp om intrapersonella konflikter

Manifestationsformer och sätt att lösa intrapersonella konflikter

Slutsats

Bibliografi

Introduktion

Konflikter intar en speciell plats i människans och samhällets liv. Att hantera dem i organisationen är ett av de viktigaste områdena i chefens verksamhet. Framgång med att lösa komplexa konfliktologiska problem och framgång i allmänhet i hans chefsverksamhet, skapa ett sunt sociopsykologiskt klimat i organisationen beror på hans konfliktologiska kompetens.

Konflikt är ett fenomen som är bekant för varje person, särskilt chefen för en organisation. Översatt från latin betyder conflictus bokstavligen en kollision. Vetenskapen som studerar konflikter (konfliktologi) dök upp i mitten av 1900-talet, men själva konfliktfenomenet har funnits så länge en människa lever på jorden. Nästan ingen antikens tänkare undvek ämnet konflikter. I forntida kinesisk filosofi kan reflektioner kring konflikter finnas hos Konfucius, Sun Tzu och andra tänkare. I den antika grekiska filosofin förtjänar de konfliktologiska idéerna från Herakleitos, Demokritos, Platon, Aristoteles och många andra uppmärksamhet. Temat konflikter förlorade inte sin relevans under medeltiden och under renässansen, under den nya tidens och upplysningens tidevarv. Konflikten var i centrum för tänkare och vetenskapsmän under 1800- och 1900-talen.

Tanken att konflikter är den eviga följeslagaren till mänskligt liv uttrycktes mycket väl av en av de moderna forskarna av detta problem, Charles Lixon: "Om det inte finns några konflikter i ditt liv, kolla om du har en puls."

Konflikter som involverar en person kan klassificeras som sociala och intrapersonella.

Sociala konflikter: mellanmänskliga, mellan en individ och en grupp, mellan små, medelstora och stora sociala grupper, internationella konflikter.

Intrapersonella konflikter: mellan "jag vill" och "jag vill inte"; "kan" och "kan inte"; "Jag vill" och "Jag kan inte"; "vill" och "behöver"; "bör" och "bör inte"; "bör" och "kan inte".

Intrapersonell konflikt är en av de mest komplexa psykologiska konflikterna som utspelar sig i en persons inre värld. Det är svårt att föreställa sig en person som inte skulle utsättas för intrapersonella konflikter. Dessutom möter en person sådana konflikter hela tiden. Intrapersonella konflikter av konstruktiv karaktär är nödvändiga ögonblick i utvecklingen av personligheten. Men destruktiva intrapersonella konflikter utgör en allvarlig fara för individen, från svåra upplevelser som orsakar stress till den extrema formen av deras lösning - självmord. Därför är det viktigt för varje person att känna till essensen av intrapersonella konflikter, deras orsaker och sätt att lösa.

I detta kontrollarbete kommer en av typerna av intrapersonell konflikt att övervägas: det är nödvändigt - jag kan inte.

.Konceptet och typerna av intrapersonella konflikter

intrapersonell konflikt

En intrapersonell konflikt är en konflikt inom en persons mentala värld, som är en konflikt mellan dess motsatt riktade motiv (behov, intressen, värderingar, mål, ideal).

De flesta teoretiska begrepp presenterar en eller flera typer av intrapersonella konflikter. Centralt i psykoanalysen är konflikter mellan individuella behov och mellan behov och sociala normer. Inom interaktionism analyseras rollkonflikter. Men i det verkliga livet finns det många andra intrapersonella konflikter. För att bygga sin enhetliga typologi behövs en grund, enligt vilken denna mångfald av interna konflikter kan kombineras till ett system. En sådan grund är personlighetens värdemotiverande sfär. Detta viktigaste område av det mänskliga psyket är förknippat med dess interna konflikt, eftersom det återspeglar individens olika kopplingar och relationer med omvärlden.

Utifrån detta urskiljs följande huvudstrukturer i individens inre värld som kommer i konflikt.

Motiv som återspeglar strävanden hos en person på olika nivåer (behov, intressen, önskningar, böjelser, etc.). De kan uttryckas med begreppet "jag vill" ("jag vill").

Värderingar som förkroppsligar sociala normer och, tack vare detta, fungerar som förfallna normer. Vi menar personliga värderingar, det vill säga de som accepteras av individen, såväl som de som inte accepteras av denne, men på grund av deras sociala eller andra betydelse tvingas individen följa dem. Därför betecknas de som "måste" ("jag måste").

Självkänsla, definierat som självvärde för sig själv, en bedömning av en person av hans förmågor, egenskaper och plats bland andra människor. Eftersom självkänslan är ett uttryck för nivån på en persons anspråk, fungerar självkänslan som ett slags stimulans för dess aktivitet och beteende. Uttryckt som "kan" eller "kan inte" ("jag är").

Beroende på vilka sidor av en persons inre värld som går in i en intern konflikt, särskiljs sex huvudtyper av intrapersonell konflikt.

Motiverande konflikt. En av de ofta studerade typerna av intrapersonell konflikt, i synnerhet i psykoanalytisk riktning. Det finns konflikter mellan omedvetna strävanden (3. Freud), mellan strävanden efter besittning och säkerhet (K. Horney), mellan två positiva tendenser - det klassiska dilemmat med "Buridans åsna" (K. Levin), eller som en sammandrabbning av olika motiv.

moralisk konflikt. I etiska läror kallas det ofta för en moralisk eller normativ konflikt (V. Bakshtanovskiy, I. Arnitsane, D. Fedorina). Det anses vara en konflikt mellan begär och plikt, mellan moraliska principer och personliga fasthållanden (V. Myasishchev). A. Spivakovskaya lyfter fram konflikten mellan viljan att handla i enlighet med vuxnas eller samhällets önskemål och krav. Ibland ses det som en konflikt mellan plikt och tvivel om behovet av att följa den (F. Vasilyuk, V. Frankl).

Konflikten av ouppfyllt begär eller mindervärdeskomplex (Yu. Yurlov). Detta är en konflikt mellan begär och verklighet, som blockerar deras tillfredsställelse. Ibland tolkas det som en konflikt mellan "jag vill bli som dem" (referensgrupp) och oförmågan att inse detta (A, Zakharov). En konflikt kan uppstå inte bara när verkligheten blockerar förverkligandet av en önskan, utan också som ett resultat av en persons fysiska omöjlighet att förverkliga den. Dessa är konflikter som uppstår på grund av missnöje med deras utseende, fysiska data och förmågor. Denna typ inkluderar också intrapersonella konflikter, som är baserade på sexuella patologier (S. Kratokhvil, A. Svyadoshch, A. Kharitonov).

Rollkonflikt tar sig uttryck i upplevelser förknippade med omöjligheten att samtidigt fylla flera roller (inter-roll intrapersonell konflikt), samt i samband med en annan förståelse av de krav som personen själv ställer på utförandet av en roll (intra-roll). konflikt). Denna typ inkluderar intrapersonella konflikter mellan två värderingar, strategier eller meningar med livet.

En adaptiv konflikt förstås både i vid mening, d.v.s. att den uppstår på grundval av en obalans mellan ämnet och omgivningen, och i en snäv mening - i strid med processen för social eller professionell anpassning. Detta är en konflikt mellan verklighetens krav och mänskliga förmågor - professionella, fysiska, psykologiska. Skillnaden mellan individens förmågor och miljöns eller verksamhetens krav kan betraktas som en tillfällig otillgänglighet eller oförmåga att uppfylla kraven.

Konflikten med otillräcklig självkänsla. Lämpligheten för en persons självkänsla beror på dess kritikalitet, krav på sig själv, inställning till framgångar och misslyckanden. Diskrepansen mellan påståendena och bedömningen av ens förmåga leder till att en person har ökad ångest, känslomässiga sammanbrott etc. (A. Petrovsky, M. Yaroshevsky). Bland konflikterna med otillräcklig självkänsla finns konflikter mellan hög självkänsla och viljan att realistiskt bedöma sin förmåga (T. Yuferova), mellan låg självkänsla och medvetenhet om en persons objektiva prestationer, såväl som mellan önskan att öka anspråken för att uppnå maximal framgång och sänka anspråken för att undvika misslyckanden (D . Heckhausen).

Dessutom urskiljs neurotisk konflikt. Det är resultatet av en långvarig "enkel" intrapersonell konflikt.

2. Grundläggande psykologiska begrepp om intrapersonella konflikter

Problemet med intrapersonell konflikt enligt Sigmund Freuds (1856-1939) åsikter.

Enligt 3. Freud är en person i konflikt av naturen. Från födseln kämpar två motsatta instinkter i honom, som bestämmer hans beteende. Dessa instinkter är: eros (sexuell instinkt, livsinstinkt och självbevarelsedrift) och thanatos (instinkten död, aggression, förstörelse och förstörelse). Intrapersonlig konflikt är resultatet av den eviga kampen mellan eros och thanatos. Denna kamp, enligt 3. Freud, manifesteras i de mänskliga känslornas ambivalens, i deras inkonsekvens. Känslornas ambivalens intensifieras av den sociala existensens inkonsekvens och når ett tillstånd av konflikt, vilket visar sig i neuros.

En persons konfliktkaraktär representeras mest fullständigt och specifikt av 3. Freud i hans syn på personlighetens struktur. Enligt Freud inkluderar en persons inre värld tre instanser: It (Id), "I" (Ego) och Super-I (Super-Ego).

Det är den primära, medfödda instansen, ursprungligen irrationell och föremål för njutningsprincipen. Det visar sig i omedvetna begär och drifter, som visar sig i omedvetna impulser och reaktioner.

"Jag" är en rationell instans baserad på verklighetsprincipen. De irrationella, omedvetna impulserna från id "jag" bringar i överensstämmelse med verklighetens krav, det vill säga kraven från verklighetsprincipen.

Superego är en "censur"-instans som bygger på verklighetens princip och representeras av sociala normer och värderingar, de krav som samhället ställer på individen.

Personlighetens huvudsakliga inre motsättningar bildas mellan It och Super-I, som regleras och löses av "jaget". Om "jaget" inte kunde lösa motsättningen mellan Det och Super-Jag, så uppstår djupa erfarenheter i det medvetna exemplet som kännetecknar den intrapersonella konflikten.

Freud avslöjar i sin teori inte bara orsakerna till intrapersonella konflikter, utan avslöjar också mekanismerna för skydd mot dem. Han anser sublimering, det vill säga omvandlingen av en persons sexuella energi till andra typer av hans aktivitet, inklusive hans kreativitet, som huvudmekanismen för sådant skydd. Dessutom identifierar Freud sådana försvarsmekanismer som: projektion, rationalisering, förtryck, regression, etc.

The Inferiority Complex Theory of Alfred Adler (1870-1937)

Enligt A. Adlers åsikter sker bildandet av en persons karaktär under de första fem åren av en persons liv. Under denna period upplever han påverkan av negativa faktorer, som ger upphov till ett underlägsenhetskomplex hos honom. Därefter har detta komplex en betydande inverkan på individens beteende, hans aktivitet, sätt att tänka etc. Detta bestämmer den intrapersonella konflikten.

Adler förklarar inte bara mekanismerna för bildandet av intrapersonella konflikter, utan avslöjar också sätt att lösa sådana konflikter (kompensera för ett mindervärdeskomplex). Han identifierar två sådana vägar. För det första är det utvecklingen av "social känsla", socialt intresse. En utvecklad "social känsla" yttrar sig i slutändan i intressant arbete, normala mellanmänskliga relationer etc. Men en person kan också bilda den så kallade "outvecklade sociala känslan", som har olika negativa manifestationsformer: brottslighet, alkoholism, drogberoende, etc. n. För det andra stimulering av den egna förmågan, uppnåendet av överlägsenhet över andra. Kompensation för ett mindervärdeskomplex genom att stimulera den egna förmågan kan ha tre former av manifestation: a) adekvat kompensation, när överlägsenhet sammanfaller med innehållet i sociala intressen (sport, musik, kreativitet, etc.); b) överkompensation, när det finns en hypertrofierad utveckling av en av förmågorna, som har en uttalad egoistisk karaktär (hamstring, fingerfärdighet, etc.); c) imaginär kompensation, när mindervärdeskomplexet kompenseras av sjukdomen, omständigheterna eller andra faktorer utanför patientens kontroll.

Läran om extraversion och introversion av Carl Jung (1875-1961)

K. Jung, när han förklarar intrapersonella konflikter, utgår från erkännandet av konfliktkaraktären hos den personliga attityden i sig. I sin bok "Psykologiska typer" publicerad 1921 gav han en typologi av personlighet, som fortfarande anses vara en av de mest övertygande och används flitigt både inom teoretisk och praktisk psykologi. K. Jung utför personlighetstypologin på fyra grunder (personlighetens funktioner): tänkande, förnimmelser, känslor och intuition. Var och en av psykets funktioner, enligt C. Jung, kan manifestera sig i två riktningar - extraversion och introversion. Utifrån allt detta identifierar han åtta typer av personligheter, de så kallade psykosociotyperna: en extrovert tänkare; introvert tänkare; kännande-extrovert; känsla-introvert; emotionell extrovert; emotionell introvert; intuitiv-extra-vert; intuitiv-introvert.

Huvudsaken i Jungs typologi är orienteringen - extraversion eller introversion. Det är hon som bestämmer den personliga attityden, som ytterst yttrar sig i en intrapersonell konflikt.

Så, en extrovert är initialt orienterad mot omvärlden. Han bygger sin inre värld i enlighet med det yttre. En introvert är till en början fördjupad i sig själv. För honom är det viktigaste världen av inre upplevelser, och inte den yttre världen med dess regler och lagar. Uppenbarligen är en extrovert mer benägen för intrapersonella konflikter än en introvert. (

Begreppet "existentiell dikotomi" Erich Fromm (1900-1980)

Genom att förklara intrapersonella konflikter försökte E. Fromm övervinna de biologiska tolkningarna av personlighet och förde fram begreppet "existentiell dikotomi". I enlighet med detta koncept ligger orsakerna till intrapersonella konflikter i den dikotomiska karaktären hos personen själv, vilket visar sig i hans existentiella problem: problemet med liv och död; mänskliga livets begränsningar; den enorma potentialen hos en person och de begränsade förutsättningarna för deras genomförande osv.

Mer specifikt implementerar E. Fromm filosofiska tillvägagångssätt för att förklara intrapersonella konflikter i teorin om biofili (kärlek till livet) och nekrofili (kärlek till döden).

Teorin om psykosocial utveckling av Erik Erickson (1902-1994)

Kärnan i Ericksons teori är att han lade fram och underbyggde idén om stadierna av personlighetens psykosociala utveckling, där varje person upplever sin egen kris. Men i varje åldersstadium inträffar antingen en gynnsam övervinna av en krissituation, eller en ogynnsam sådan. I det första fallet finns det en positiv utveckling av personligheten, dess självsäkra övergång till nästa skede av livet med goda förutsättningar för att framgångsrikt övervinna den. I det andra fallet går personen in i ett nytt skede av sitt liv med problem (komplex) från det tidigare stadiet. Allt detta skapar ogynnsamma förutsättningar för utvecklingen av personligheten och orsakar hennes inre känslor. Stadierna för personlighetens psykosociala utveckling enligt E. Erickson ges i tabell. 8.1.

Motiverande konflikter av Kurt Lewin (1890-1947)

Av stort praktiskt värde för att identifiera intrapersonella konflikter och bestämma sätt att lösa dem är klassificeringen av interna konflikter som presenteras i Tabell. 8.2.

Utöver de psykologiska begreppen intrapersonella konflikter som beskrivs ovan, finns det andra som utvecklats inom ramen för kognitiv och humanistisk psykologi.

3. Manifestationsformer och sätt att lösa intrapersonella konflikter

För att lösa intrapersonella konflikter är det viktigt att för det första fastställa faktumet av en sådan konflikt, och för det andra att fastställa typen av konflikt och dess orsak; och för det tredje, tillämpa lämplig upplösningsmetod. Samtidigt bör man komma ihåg att ofta, för att lösa intrapersonella konflikter, behöver deras bärare psykologisk och ibland psykoterapeutisk hjälp.

Tabell 1. Stadier av psykosocial utveckling enligt E. Erickson

Stadium Ålder Krisens innehåll Positiv upplösning 10-1 år gammal nyfödd Förtroende - misstro Förtroende 21-3 år tidig barndom Autonomi - skam, tvivel Autonomi 33-6 år "age of the game" Initiativ - skuld Initiativ 46-12 år primär skolåldern Hårt arbete - känsla av underlägsenhet Hårt arbete 512-19 år mellan- och gymnasieåldernI- identitet - rollförvirringIdentitet620 -25 år tidig mognad Intimitet - isolering Intimitet 726-64 år av medelmognad Generation, kreativitet - stagnationKreativitet 865 år - död sen mognad Integration - förtvivlan Integration, visdom

Tabell 2.

Klassificering av intrapersonella konflikter enligt K. Levin

Konflikttyp Orsak Lösningsmodell Ekvivalent (approximation-approximation) Val av två eller flera lika attraktiva och ömsesidigt uteslutande objekt Kompromiss Vital (undvikande-undvikande) Val mellan två lika oattraktiva objekt Kompromiss Ambivalent (approximation-undvikande) Val av ett objekt där attraktiva och oattraktiva sidor är samtidigt närvarande Försoning

Nedan i tabell 3 presenterar vi formerna för manifestation av interna konflikter, som är utformade för att hjälpa till att upptäcka dem hos sig själv eller andra människor, och i tabell 4 - sätt att lösa dem.

Tabell 3. Former för manifestation av interna konflikter

Form av manifestation Symptom Neurasteni Intolerans mot starka stimuli; deppigt humör; minskad arbetsförmåga; dålig sömn; huvudvärkEuphoriaShow fun; uttryck för glädje är otillräckligt för situationen; "Skratt genom tårar" Regression Tilltalar primitiva former av beteende; undandragande av ansvar Projektion Tillskrivning av negativa egenskaper till en annan; kritik av andra, ofta ogrundad Nomadism Frekvent byte av bostadsort, arbetsplats, civilstånd Rationalism Självrättfärdigande av sina handlingar, handlingar

Tabell 4. Sätt att lösa intrapersonella konflikter

Lösningsmetod Åtgärdernas innehåll Kompromissa Gör ett val till förmån för något alternativ och fortsätt till dess implementering Avvika från att lösa problemet Omorientering Ändring av påståenden om objektet som orsakade det interna problemet från verkligheten Förtryck Undertryckande av känslor, strävanden, önskningar Rättelse Ändring av självuppfattning i riktning mot att uppnå en adekvat självbild

En persons liv är ordnat på ett sådant sätt att sannolikheten för omständigheter som hotar att störa den optimala processen för personlighetsutveckling, hans inre värld, är stor, och det är dåligt om en person inte är beredd på dem. Det är svårt att föreställa sig en person som inte har intrapersonella konflikter. Det är dock nödvändigt att undvika destruktiva interna konflikter, och om de uppstår, lös dem med minimala hälsokostnader.

Genom att känna till orsakerna och faktorerna som bidrar till uppkomsten av intrapersonella konflikter, egenskaperna hos deras erfarenhet, är det möjligt att underbygga förutsättningarna för att förebygga dem.

För att bevara individens inre värld är det viktigt att acceptera svåra livssituationer som en given vara, eftersom de uppmuntrar till aktivitet, arbete med sig själv och ofta kreativitet.

Av stor betydelse är bildandet, av varje person, av livsvärderingar och att följa dem i deras handlingar och handlingar. Livsprinciper hjälper till att undvika många situationer förknippade med tvivel om sanningen av den sak som en person tjänar. Vi måste försöka att inte vara en "väderflöjel"-person.

Konstans, lojalitet mot sig själv under vissa förhållanden visar sig dock som tröghet, konservatism, svaghet, oförmåga att anpassa sig till förändrade krav. Om en person finner styrkan i sig själv att bryta det vanliga sättet att existera, övertygad om dess misslyckande, kommer vägen ut ur den intrapersonella motsägelsen att vara produktiv. Det är nödvändigt att vara flexibel, plastisk, anpassningsbar, för att realistiskt kunna bedöma situationen och vid behov förändra.

Det är viktigt, att ge efter i små saker, att inte göra det till ett system. Konstant instabilitet, förnekande av stabila attityder och beteendemönster kommer att leda till intrapersonella konflikter.

Det är nödvändigt att hoppas på en bättre utveckling av händelser, aldrig förlora hoppet om att situationen i livet alltid kan förbättras. En optimistisk inställning till livet är en viktig indikator på en persons psykiska hälsa.

Var inte en slav under dina önskningar, bedöm nyktert din förmåga att tillfredsställa dina önskningar och behov.

Du måste lära dig att hantera dig själv, ditt psyke. Detta gäller särskilt för hantering av känslomässiga tillstånd.

Utvecklingen av viljestarka egenskaper bidrar till stor del till att förebygga intrapersonella konflikter. Det är viljan, som är den uppnådda nivån av självreglering av ens aktivitet och beteende, som innebär förmågan att fatta beslut med kunskap om saken, bör följa med alla typer av mänskligt liv. Viljans roll är stor i en intrapersonell konflikt, där endast med dess hjälp en person kan övervinna svårigheterna i situationen.

Förtydliga och justera ständigt rollhierarkin för dig själv. Önskan att förverkliga alla funktioner som härrör från en viss roll, att ta hänsyn till alla andras önskemål kommer oundvikligen att leda till uppkomsten av intrapersonella konflikter.

En ganska hög nivå av personlig mognad bidrar till att förebygga rollspelande intrapersonella konflikter. Det innebär att gå bortom rent rollspelsbeteende med sina stereotypa reaktioner, med strikt efterlevnad av accepterade normer. Genuin moral är inte den blinda uppfyllelsen av allmänt accepterade moralnormer, utan möjligheten till ens egen moraliska kreativitet, "över-situationell" aktivitet hos individen.

Det är nödvändigt att sträva efter att säkerställa att en persons bedömning av hans "jag" skulle motsvara hans faktiska "jag", det vill säga att säkerställa adekvat självkänsla. Låg eller hög självkänsla är ofta förknippad med ovilja eller oförmåga att erkänna något för sig själv. Det händer också att en person utvärderar sig själv adekvat för verkligheten, men vill att andra ska utvärdera honom annorlunda. Sådan utvärderande dissonans kommer förr eller senare att leda till en intrapersonell konflikt.

Samla inte problem som kräver lösning. Att ändra lösningen av problem "för senare" eller positionen för en "struts med huvudet i sanden" är långt ifrån det bästa sättet att undvika svårigheter, eftersom en person i slutändan tvingas (kommer att göra ett val, vilket är fylligt med konflikter.

Man ska inte ta på sig allt på en gång, man ska inte sträva efter att implementera allt samtidigt. Den optimala vägen ut är att skapa prioriteringar i de program som genomförs och de uppgifter som utförs. Komplexa problem löses bäst bitvis. Försök att inte ljuga. Man kan hävda att det inte finns några människor som aldrig skulle ljuga för någon. Det är det verkligen. Men det finns alltid möjligheten, i situationer där det är omöjligt att säga sanningen, att helt enkelt undvika svaret: byta samtalsämne, förbli tyst, bli av med ett skämt, etc. Lögner kan skapa intrapersonella problem, obehagliga situationer i kommunikationen som leder till upplevelser, aktualisering av skuld.

Försök att vara filosofisk om ödets växlingar, få inte panik om turen förändrar dig.

Lösningen (övervinnandet) av en intrapersonell konflikt förstås som återställandet av koherensen i individens inre värld, upprättandet av medvetandets enhet, minskningen av skärpan i motsättningarna i livsförhållandena, uppnåendet av en ny livskvalité. Lösningen av intrapersonella konflikter kan vara konstruktiv och destruktiv. Med ett konstruktivt övervinnande av den intrapersonella konflikten uppnås sinnesfrid, förståelsen för livet fördjupas och ett nytt värdemedvetande uppstår. Lösningen av en intrapersonell konflikt realiseras genom: frånvaron av smärtsamma tillstånd förknippade med den existerande konflikten; minskning av manifestationer av negativa psykologiska och sociopsykologiska faktorer av intrapersonell konflikt; förbättra kvaliteten och effektiviteten i yrkesverksamheten.

Faktorer för konstruktiv lösning av intrapersonella konflikter. Beroende på individuella egenskaper relaterar människor till interna motsättningar på olika sätt, väljer sina strategier för att ta sig ur konfliktsituationer. Vissa är nedsänkta i tankar, andra börjar genast agera, andra kastar sig in i överväldigande känslor. Det finns inget enskilt recept för den korrekta inställningen till intrapersonella konflikter1. Det är viktigt att en person, som är medveten om sina egna individuella egenskaper, utvecklar sin egen stil för att lösa interna motsättningar, en konstruktiv attityd till dem.

Att övervinna en intrapersonell konflikt beror på individens djupa ideologiska attityder, innehållet i hans tro, på upplevelsen av att övervinna sig själv.

Utvecklingen av viljemässiga egenskaper bidrar till att en person framgångsrikt övervinner interna konflikter. Viljan är grunden för hela systemet för mänsklig självreglering. I svåra situationer bringar viljan som regel yttre krav och inre önskningar i linje. Om viljan inte är tillräckligt utvecklad vinner det som kräver minst motstånd, och det leder inte alltid till framgång.

Sätt att lösa konflikten, tiden som spenderas på det hos människor med olika typer av temperament är olika. Choleric löser allt snabbt och föredrar nederlag framför osäkerhet. Melankolikern tänker länge, väger, uppskattar, vågar inte vidta några åtgärder. En sådan smärtsam reflexiv process utesluter dock inte möjligheten att radikalt förändra den nuvarande situationen. Temperamentets egenskaper påverkar den dynamiska sidan av att lösa intrapersonella motsättningar: upplevelsernas hastighet, deras stabilitet, individuella flödesrytm, intensitet, utåt- eller inåtriktad orientering.

Processen att lösa intrapersonella motsättningar påverkas av ålder och könsegenskaper hos personligheten. Med stigande ålder får intrapersonella motsättningar former av upplösning som är typiska för en given individ. Med jämna mellanrum påminner vi om det förflutna, återvänder vi till de kritiska punkterna som en gång bröt mot den uppmätta varaktigheten, omprövar dem på ett nytt sätt, djupare och analyserar generellt sätt att lösa konflikter, övervinna det som verkade oöverstigligt. Att arbeta med sitt förflutna, att analysera sin egen biografi är ett av sätten att utveckla inre stabilitet, integritet och harmoni.

Det finns olika sätt att ta sig ur konflikter för män och kvinnor. Män är mer rationella, med varje ny intrapersonell upplevelse berikar de sin uppsättning medel för att lösa situationen. Varje gång gläds kvinnor och lider på ett nytt sätt. De är mer olika i personliga egenskaper, och män - i rollspel. Kvinnor har mer tid på sig att uppdatera och så att säga redigera sin samlade erfarenhet, män är mindre benägna att återgå till det de har upplevt, men de vet hur de ska ta sig ur konflikten i tid.

Att övervinna den intrapersonella konflikten säkerställs genom bildandet och driften av psykologiska försvarsmekanismer. Psykologiskt försvar är en normal, vardaglig arbetsmekanism för psyket. Det är en produkt av ontogenetisk utveckling och lärande. Psykologiska försvarsmekanismer utvecklas som ett medel för sociopsykologisk anpassning och är utformade för att kontrollera känslor i fall där erfarenhet signalerar en person om de negativa konsekvenserna av deras upplevelse och uttryck.

Vissa forskare anser att psykologiskt försvar är ett improduktivt sätt att lösa en intern konflikt. De tror att skyddsmekanismer begränsar utvecklingen av personligheten, dess "egen aktivitet".

Slutsats

Inom utländsk och inhemsk vetenskap har en annan förståelse av intrapersonell konflikt utvecklats. Det betraktas utifrån den förståelse av personlighet som har utvecklats inom ett visst vetenskapligt paradigm. En intrapersonell konflikt är en akut negativ upplevelse som orsakas av en utdragen kamp mellan strukturerna i den inre världen, vilket återspeglar motstridiga kopplingar till den sociala miljön och försenar beslutsfattande. Indikatorer på intrapersonell konflikt i personlighetens kognitiva, emotionella och beteendemässiga sfärer lyfts fram. Integrerade indikatorer på inre konflikter är ett brott mot den normala anpassningsmekanismen och en ökning av psykologisk stress.

De huvudsakliga typerna av intrapersonell konflikt: motiverande, moralisk, konflikt av ouppfylld önskan, rollspel, anpassning och konflikt med otillräcklig självkänsla.

Bland förutsättningarna för uppkomsten av en intrapersonell konflikt finns personlig (närvaron av en komplex inre värld, en utvecklad hierarki av motiv, ett system av känslor, en tendens till introspektion och reflektion) och situationella (externa: objektiva hinder, krav från samhället, andra, inre: en motsättning mellan betydande, ungefär lika styrka relationer, som upplevs som olöslig).

Upplevelsen av en intrapersonell konflikt är en speciell form av personlighetsaktivitet där en motsägelse erkänns och dess lösning sker på den subjektiva nivån. Upplevelsegrunden är psyko-emotionell stress, som har en subjektiv kvalitet och ämnesinnehåll.

Inre konflikter kan leda till både konstruktiva och destruktiva konsekvenser. De senare inkluderar uppkomsten av neurotiska konflikter.

I modern vetenskap betraktas självmordsbeteende som en konsekvens av personlighetens missanpassning i förhållandena för den mikrosociala konflikt som den upplever. En central roll i uppkomsten av en självmordskris kan spelas av konflikter på grund av detaljerna i arbetsaktivitet, familjerelationer, förknippade med antisocialt beteende hos en person, på grund av hälsotillståndet eller materiella och inhemska svårigheter. Suicidalt beteende bygger på interpersonell eller intrapersonell konflikt. En oumbärlig förutsättning för detta är en speciell personlig predisposition, som ett resultat av vilken individen inte kan hantera det faktiska problemet.

Självmord hänvisar till en extremt destruktiv väg ut ur intrapersonell konflikt. Den psykologiska strukturen av självmordsbeteende är ett förhållande mellan motiverande, affektiva, indikativa och verkställande komponenter i aktiviteten och kommunikationen hos individen i en personlig krissituation. Riktlinjer för att bestämma specifika former och metoder för psykoterapeutisk korrigering av suicidalt beteende är de integrerade egenskaperna hos en suicidal persons personlighet, som inkluderar ett antal nivåer av mental aktivitet: kognitiv, emotionell-motiverande och beteendemässig.

Det finns ett antal förutsättningar för att förhindra intrapersonella konflikter. Bland dem är sådana som: närvaron av ett stabilt system av värderingar och motiv för individen; anpassningsförmåga och flexibilitet; optimistisk inställning till livet; förmågan att hantera dina önskningar och känslor; utveckling av viljemässiga egenskaper; klargörande av rollhierarkin; självkänslans tillräcklighet; snabb lösning av nya problem; sanning i relationer etc. Lösningen av den inre konflikten förstås som återställandet av konsistensen av komponenterna i individens inre värld, upprättandet av psykets enhet och minskningen av skärpan i motsättningarna av livsförhållanden. Lösningen av interna konflikter påverkas av attityder i världsbilden, viljemässiga egenskaper, temperament, kön och åldersegenskaper hos individen. Mekanismerna för att lösa intrapersonella konflikter är mekanismerna för psykologiskt försvar: förnekelse, projektion, regression, substitution, undertryckande, isolering, introjektion, intellektualisering, annullering, sublimering, rationalisering, reaktiv formation, kompensation, identifikation och fantasi.

Bibliografi

1. Antsupov A.Ya., Shipilov A.I. Konfliktologi. - M.: UNITI, 1999. - 551 sid.

2. Gromova O.N. Konfliktologi. - M.: Association of Authors and Publishers "Tandem", EKMOS, 2000. - 320 sid.

Dmitriev A.V. Konfliktologi. - M.: Gardariki, 2000. - 320 sid.

Koveshnikov Yu Konfliktlösning: ett kreativt förhållningssätt // Lärartidning. - 1996. - Nr 31. - s.15.

Konfliktologi / Ed. SOM. Karmin. - St Petersburg: Lan, 2001. - 448 sid.

Praktisk psykologi / Ed. M.K. Tutushkina. - St. Petersburg: Didaktika Plus, 1998. - 336 s.

Handledning

Behöver du hjälp med att lära dig ett ämne?

Våra experter kommer att ge råd eller tillhandahålla handledningstjänster i ämnen av intresse för dig.
Lämna in en ansökan anger ämnet just nu för att ta reda på möjligheten att få en konsultation.

Intrapersonell konflikt är en av de mest komplexa psykologiska konflikterna som utspelar sig i en persons inre värld. Det är svårt att föreställa sig en person som inte skulle utsättas för intrapersonella konflikter. Dessutom möter en person sådana konflikter hela tiden. Intrapersonella konflikter av konstruktiv karaktär är nödvändiga ögonblick i utvecklingen av personligheten. Men destruktiva intrapersonella konflikter utgör en allvarlig fara för individen, från svåra upplevelser som orsakar stress till den extrema formen av deras lösning - självmord. Därför är det viktigt för varje person att känna till kärnan i intrapersonella konflikter, deras orsaker och sätt att lösa. Dessa och andra aspekter av intrapersonella konflikter återspeglas i detta ämne för workshopen.

Material för självstudier

Begreppet intrapersonell konflikt

En intrapersonell konflikt är en konflikt inom en persons mentala värld, som är en konflikt mellan dess motsatt riktade motiv (behov, intressen, värderingar, mål, ideal).

Intrapersonell konflikt har några egenskaper som är viktiga att tänka på när man identifierar den. Dessa funktioner är:

Ovanligt sett till konfliktens struktur. Det finns inga föremål för konfliktinteraktion hos individer eller grupper av människor.

Specificiteten hos formerna för flöde och manifestation. Sådana konflikter tar formen av svåra upplevelser. Det åtföljs av specifika tillstånd: rädsla, depression, stress. Ofta leder intrapersonella konflikter till neuros.

latens. Intrapersonell konflikt är inte alltid lätt att upptäcka. Ofta inser inte en person själv att han befinner sig i ett tillstånd av konflikt. Dessutom kan han ibland dölja sitt konflikttillstånd under en euforisk stämning eller bakom kraftfull aktivitet.

Grundläggande psykologiska begrepp om intrapersonella konflikter

Problemet med intrapersonell konflikt enligt Sigmund Freuds (1856-1939) åsikter

Superego är en "censur"-instans som bygger på verklighetens princip och representeras av sociala normer och värderingar, de krav som samhället ställer på individen.

The Inferiority Complex Theory of Alfred Adler (1870-1937)

Läran om extraversion och introversion av Carl Jung (1875-1961)

Huvudsaken i Jungs typologi är orienteringen - extraversion eller introversion. Det är hon som bestämmer den personliga attityden, som ytterst yttrar sig i en intrapersonell konflikt.

Begreppet "existentiell dikotomi" Erich Fromm (1900-1980)

Mer specifikt implementerar E. Fromm filosofiska tillvägagångssätt för att förklara intrapersonella konflikter i teorin om biofili (kärlek till livet) och nekrofili (kärlek till döden).

Teorin om psykosocial utveckling av Erik Erickson (1902-1994)

Motiverande konflikter av Kurt Lewin (1890-1947)

Av stort praktiskt värde för att identifiera intrapersonella konflikter och bestämma sätt att lösa dem är klassificeringen av interna konflikter som presenteras i Tabell. 8.2.

Utöver de psykologiska begreppen intrapersonella konflikter som beskrivs ovan, finns det andra som utvecklats inom ramen för kognitiv och humanistisk psykologi.

Manifestationsformer och sätt att lösa intrapersonella konflikter

Intrapersonella konflikter 187

Tabell 8.1 Stadier av psykosocial utveckling enligt E. Erickson

		positiv upplösning
0-1 år nyfödd	Förtroende - misstro
1-3 år tidig barndom	Autonomi - skam, tvivel	Autonomi
3-6 år "spelålder"	Initiativ - Skuld	Initiativ
6-12 år i grundskoleåldern	Flitighet - en känsla av underlägsenhet	arbetsamhet
12-19 år i mellan- och gymnasieåldern	Jag-identitet – rollförvirring	Identitet
20-25 års tidig mognad	Närhet - isolering	Anslutning
26-64 år genomsnittlig mognad	Generation, kreativitet-stagnation	Skapande
65 år - död sent i vuxen ålder	Integration är förtvivlan	Integration, visdom

Tabell 8.2

Klassificering av intrapersonella konflikter enligt K. Levin

Typ av konflikt		Tillståndsmodell
Ekvivalent (approximation-approximation)	Urval av två eller flera lika attraktiva och ömsesidigt uteslutande fastigheter	Kompromiss
Vital (undvikande-undvikande)	Att välja mellan två lika oattraktiva objekt	Kompromiss
Ambivalent (tillvägagångssätt-undvikande)	Valet av ett objekt där både attraktiva och oattraktiva sidor finns	Försoning

Nedan i tabellen. 8.3 vi ger formerna för manifestation av interna konflikter, som är utformade för att hjälpa dem att upptäcka i sig själva eller andra människor, och i tabell. 8.4 - sätt att lösa dem.

Tabell 8.3 Yttrandeformer av interna konflikter

Tabell 8.4 Sätt att lösa intrapersonella konflikter

Upplösningsmetod
Kompromiss		Gör ett val till förmån för något alternativ och fortsätt med dess implementering
		Undviker problemlösning
Omorientering		Ändring av anspråk i förhållande till föremålet som orsakade det interna problemet
Sublimering		Överföring av psykisk energi till andra verksamhetsområden - engagera sig i kreativitet, sport, musik, etc.
Idealisering		Överseende med drömmar, fantasier, flykt från verkligheten
tränger undan		Undertryckande av känslor, ambitioner, önskningar
Korrektion		Att förändra självuppfattningen i riktning mot att uppnå en adekvat självbild
Form av manifestation	Symtom
Neurasteni	Intolerans mot starka irriterande ämnen; deppigt humör; minskad arbetsförmåga; dålig sömn; huvudvärk
	prålig kul; uttryck för glädje är otillräckligt för situationen; "Skratt genom tårar"
Regression	Tilltala primitiva former av beteende; varning
Utsprång	Tillskriva negativa egenskaper till en annan; kritik mot andra, ofta ogrundad
Nomadism	Frekvent byte av bostadsort, arbetsplats, civilstånd
Rationalism	Självrättfärdigande av sina handlingar

Källor för fördjupning av ämnet

1. Antsupov A. Ya., Shipilov A. I. Konfliktologi. - M.: UNITI, 1999. - Sec. v.

2. Grishina N.V. Konfliktpsykologi. - St. Petersburg: Peter, 2000.

3. Konfliktologi / Ed. A. S. Karmina - St. Petersburg: Lan, 1999. - Kap.4.

4. Kozyrev G. I. Introduktion till konfliktologi. - M.: Vlados, 1999. - S.144-146.

5. Psykologi. Lärobok / Ed. A. A. Krylova. - M.: Prospekt, 1998. - Kap. 18; 19; 22.

6. Horney K. Dina interna konflikter. - St. Petersburg: Lan, 1997.

Kontrollfrågor

1. Ge definitionen av intrapersonell konflikt.

2. Lista egenskaperna hos intrapersonella konflikter.

3. Lista de viktigaste psykologiska begreppen inom intrapersonella konflikter.

4. Vad är huvudessensen i 3. Freuds syn på karaktären av intrapersonella konflikter?

5. Vad är huvudessensen i A. Adlers mindervärdeskomplex?

6. Vad är huvudessensen i K. Jungs läror om karaktären av intrapersonella konflikter?

7. Vad är huvudessensen i E. Fromms "existentiella dikotomi"?

8. Lista huvudtyperna av intrapersonella konflikter enligt K. Levin.

9. Lista formerna för manifestation av intrapersonella konflikter.

10. Lista de viktigaste sätten att lösa intrapersonella konflikter.

Lektion 8.1. Praktisk lektion om ämnet: "Personlig självbedömning genom testning"

Syftet med lektionen. Konsolidering av elevernas kunskaper om huvudproblemen i teorin om intrapersonella konflikter, utveckling av personlig självbedömningsförmåga och bildandet av färdigheter för att analysera resultaten av testning och utveckla ett program för självförbättring och självkorrigering av beteende.

Ordningen på lektionen

Förberedande skede. Om en eller två veckor får eleverna en instruktion att genomföra en lektion i form av testning i syfte att självutvärdera individen. De informeras om ämnet och målen för lektionen. Instruktioner ges för självständigt litteraturstudium och förståelse av de grundläggande begreppen: "Intrapersonell konflikt", "Typer av intrapersonella konflikter", "Former för manifestationer av intrapersonella konflikter", "Metoder för att lösa intrapersonella konflikter".

Under lektionen. Studenter uppmuntras att göra proven nedan. Läraren organiserar en diskussion om testresultaten och ger metodologisk hjälp för att utveckla ett program för självförbättring och självkorrigering av beteende.

Test 8.1. Självutvärdering av karaktären enligt R. Cattells metod

Testuppgift. Identifiera individuella personlighetsdrag.

Detta test är en modifierad förenklad version av det 16-faktorers frågeformulär som utvecklats av den amerikanske psykologen Raymond Bernard Cattell och utformat för att identifiera generaliserade initiala personlighetsdrag – faktorer som är en del av dess struktur och är orsakerna till mänskliga reaktioner som dyker upp på ytan.

Det är lättare att bearbeta och tolka, även om det inte ger en sådan uppfattning om personligheten som den klassiska versionen (16 RE).

Instruktion. Du är inbjuden att välja ett av svarsalternativen för varje fråga ("a", "b", "c").

När du läser frågorna, tänk inte på dem länge, försök att föreställa dig hela situationen som en helhet och bedöm hur typiskt det är för dig.

I alla frågor motsvarar svaret "b" fall där du inte kan svara tydligt, eller när båda motsatta alternativen är lika acceptabla för dig. Försök dock att inte överanvända sådana svar.

Kom ihåg att det inte finns några "fel" eller "rätt" svar - alla har rätt till sin egen åsikt.

1. Jag skulle mycket väl kunna bo ensam, borta från människor: a) ja; b) ibland; c) nej.

Intrapersonella konflikter 191

2. Ibland mår jag inte bra utan någon speciell anledning: a) ja; b) vet inte c) nej.

3. När jag läser om en incident är jag intresserad av alla detaljer:

a) ja; b) ibland; c) sällan.

4. När vänner gör narr av mig brukar jag skratta med dem och blir inte alls förolämpad:

5. Något som distraherar min uppmärksamhet till viss del:

a) irriterar mig;

b) något däremellan;

c) stör mig inte alls.

6. Jag gillar en vän:

a) vars intressen är av affärsmässig och praktisk karaktär; b) vet inte

c) som har en djupt genomtänkt syn på livet.

7. På företaget var det mer intressant för mig:

a) arbeta med maskiner och mekanismer och delta i huvudproduktionen;

b) svårt att säga;

c) prata med människor, engagera sig i socialt arbete.

8. Jag har alltid tillräckligt med energi när jag behöver den: a) ja; b) svårt att säga; c) nej.

9. Jag vill hellre avslöja mina innersta tankar för: a) mina goda vänner;

b) vet inte

c) i sin dagbok.

10. Jag kan lugnt lyssna på andra människor som uttrycker idéer som är motsatta de som jag tror på:

b) har svårt att svara;

c) felaktigt.

11. Jag är så försiktig och praktisk att färre överraskningar händer mig än andra människor:

12. Jag tror att jag ljuger mer sällan än de flesta: a) sant; b) har svårt att svara; c) felaktigt.

13. Jag skulle hellre jobba:

a) på en institution där jag skulle behöva leda människor och vara bland dem;

b) har svårt att svara;

c) en arkitekt.

14. Det jag gör, jag lyckas inte:

a) sällan; b) något däremellan; c) ofta.

15. Även om de säger till mig att mina idéer inte är genomförbara, hindrar detta mig inte:

en sann; b) vet inte c) felaktigt.

16. Jag försöker att inte skratta åt skämt så högt som de flesta gör:

en sann; b) vet inte c) felaktigt.

17. Ansträngningar som lagts ned på att utarbeta planer:

a) aldrig överflödig;

b) svårt att säga;

c) inte värt det.

18. Jag gillar att arbeta med raffinerade, raffinerade människor mer än med uppriktiga och raka människor:

a) ja; b) vet inte c) nej.

19. Jag är glad att kunna göra en person en tjänst genom att gå med på att boka en tid med honom vid en tidpunkt som passar honom, även om det är lite obekvämt för mig:

a) ja; b) ibland; c) nej.

20. När jag går och lägger mig:

a) somna snabbt

b) något däremellan;

c) Jag har svårt att somna.

21. När jag arbetar i en butik skulle jag vilja:

a) fönsterputsning

b) vet inte

c) vara kassörska.

22. Jag föredrar:

a) frågor som rör mig, att själv bestämma;

b) har svårt att svara;

c) Jag rådgör med mina vänner.

23. Snygga, krävande människor kommer inte överens med mig: a) sant; b) ibland; c) felaktigt.

24. Om folk tycker illa om mig, så försöker jag inte övertyga dem, utan jag fortsätter att agera på mitt eget sätt:

a) ja; b) svårt att säga; c) nej.

25. Det händer att jag hela morgonen inte vill prata med någon: a) ofta; b) ibland; c) aldrig.

26. Jag blir uttråkad:

a) ofta b) ibland; c) aldrig.

27. Jag tror att även de mest dramatiska händelserna på ett år inte längre kommer att lämna några spår i min själ:

a) ja; b) svårt att säga; c) felaktigt.

28. Jag tycker att det är mer intressant att vara:

a) en botaniker och arbeta med växter;

b) vet inte

c) ett försäkringsombud.

29. När problemet som ska lösas är mycket svårt och kräver mycket ansträngning från mig, försöker jag:

a) ta upp en annan fråga;

b) har svårt att svara;

c) Jag kommer att försöka lösa detta problem igen.

30. På natten har jag fantastiska eller löjliga drömmar: a) ja; b) ibland; c) nej.

Detta test kan inte helt ge en uppfattning om din karaktär och gör inte anspråk på att vara absolut tillförlitlighet.

Men det låter dig känna igen några egenskaper: sällskaplighet, känslomässig stabilitet, samvetsgrannhet, disciplin.

Databehandling

Svaret "b" uppskattas alltid till 1 poäng.

Från 1:a till 7:e och från 23:e till 30:e frågorna:

"a" - ger 0 poäng;

"c" - 2 poäng.

Frågor 8 till 22:

"a" - 2 poäng;

"c" - 0 poäng.

Nyckel till test och utvärdering av resultat

1. Summan av poängen som erhållits när du svarar på frågorna 1, 7, 9, 13, 19, 25 indikerar din sällskaplighet eller isolering.

Om den totala poängen inte överstiger 8, så behöver du sannolikt inte riktigt andras sällskap och är, som de säger, inte sällskaplig av naturen. Det är möjligt att du är skeptisk till bekanta och dömer andra ganska hårt. Och detta begränsar som ni vet kretsen av nära vänner som det är lätt att vara uppriktig med.

Om totalpoängen är över 8, då är du sällskaplig och godmodig, öppen och hjärtlig. Du kännetecknas av naturlighet och lätthet i beteende, uppmärksamhet och vänlighet mot människor. Du är inte särskilt rädd för kritik. När du väljer en specialitet bör du vara uppmärksam på detta, du kan rekommenderas ett yrke av typen "man-to-man", som kräver konstant kommunikation med människor, kollektiva handlingar.

2. Summan av poäng som erhållits genom att svara på frågorna 2,5,8,14,20,

26, talar om din känslomässiga stabilitet eller instabilitet.

Om summan är mindre än 7 är du med största sannolikhet känslomässigt benägen för humörsvängningar. Höga betyg är utmärkande för människor som är lugna, lugna, vars syn på saker och ting är mer realistisk.

3. Om det belopp som erhållits vid svar på frågorna 3, 6.15, 18, 21,

27, mindre än 7, du är en praktisk och samvetsgrann person, följer lätt allmänt accepterade normer, uppföranderegler. Även om du kanske kännetecknas av en viss begränsning, "jordning", överdriven uppmärksamhet på detaljer.

Med höga betyg har du en rik fantasi och som ett resultat hög kreativ potential. Försök dock att inte "sväva i molnen". Detta leder ofta till livsmisslyckanden.

4 Om din totala poäng för frågorna 4, 10, 16, 22, 24 och 28 är högre än 5, är du sannolikt försiktig och försiktig. Du är ganska insiktsfull, du vet hur du rimligt och "utan sentimentalitet" ska utvärdera händelser och människor omkring dig.

Med låga poäng är det mycket möjligt att du kännetecknas av rakhet, naturlighet och omedelbarhet i beteendet.

5. Om summan av svaren på frågorna 11, 12, 17, 23, 29 och 30 är mindre än 6, verkar du inte alltid klara dig bra med självkontroll och disciplin. Typiskt kännetecknas sådana människor, som psykologer säger, av inre konflikter.

Med en poäng över b poäng är du förmodligen en målmedveten person, du kontrollerar dina känslor och beteende väl, det är inte svårt för dig att hålla dig till allmänt accepterade regler.

Test 8.2. Personlig självbedömning (första alternativet)

Instruktion. Varje person har vissa idéer om det ideala och de mest värdefulla personlighetsdragen. Människor vägleds av dessa egenskaper i processen för självutbildning. Vilka egenskaper värdesätter du mest hos människor? Olika människor har olika idéer, och därför stämmer inte resultaten av självutbildning överens. Vilka idéer har du om idealet? Följande uppgift, som utförs i två steg, kommer att hjälpa dig förstå det här.

1. Dela ett pappersark i fyra lika delar, markera varje del med romerska siffror I, II, III, IV.

2. Fyra uppsättningar ord ges som kännetecknar människors positiva egenskaper. Du måste i varje uppsättning egenskaper lyfta fram de som är mest betydelsefulla och värdefulla för dig personligen, som du föredrar framför andra. Vilka är dessa egenskaper och hur mycket - var och en bestämmer själv.

3 Läs orden i den första uppsättningen kvaliteter noggrant. Skriv ner i en kolumn de egenskaper som är mest värdefulla för dig tillsammans med deras nummer till vänster. Fortsätt nu till den andra uppsättningen kvaliteter - och så vidare till slutet. Som ett resultat bör du få fyra uppsättningar av idealiska egenskaper.

För att skapa förutsättningar för samma förståelse av egenskaperna hos alla deltagare i den psykologiska undersökningen ger vi en tolkning av dessa egenskaper.

En uppsättning personlighetsdrag

I. Interpersonella relationer, kommunikation.

1. Artighet - iakttagande av anständighetsreglerna, artighet.

2. Omtänksam - tankar eller handlingar riktade mot människors välbefinnande; vård, vård.

3. Uppriktighet - ett uttryck för sanna känslor, sanningsenlighet, uppriktighet.

4. Kollektivism - förmågan att stödja ett gemensamt arbete, gemensamma intressen, en kollektiv princip.

5. Lyhördhet – vilja att svara på andras behov.

6. Gästfrihet - en hjärtlig, tillgiven attityd, kombinerad med gästfrihet, med en vilja att tjäna något.

7. Sympati - en lyhörd, sympatisk inställning till människors upplevelser, olycka.

8. Takt - en känsla av proportioner, skapar förmågan att bete sig i samhället, inte förolämpa människors värdighet.

9. Tolerans - förmågan att behandla andra människors åsikter, karaktär, vanor utan fiendskap.

10. Känslighet - lyhördhet, sympati, förmågan att lätt förstå människor.

11. Välvilja - önskan om gott för människor, viljan att bidra till deras välbefinnande.

12. Vänlighet - förmågan att uttrycka en känsla av personlig tillgivenhet.

13. Charm - förmågan att charma, locka.

14. Sällskaplighet - förmågan att enkelt komma in i kommunikation.

15. Skyldighet - trohet mot ordet, plikt, löfte.

16. Ansvar - en nödvändighet, en plikt att ta ansvar för sina handlingar och handlingar.

17. Uppriktighet - öppenhet, tillgänglighet för människor.

18. Rättvisa - en objektiv bedömning av människor i enlighet med sanningen.

19. Kompatibilitet - förmågan att kombinera sina ansträngningar med andras aktivitet för att lösa vanliga problem.

20. Krävande - allvar, förväntan från människor att uppfylla sina plikter, plikt.

II. Beteende.

1. Aktivitet - en manifestation av en intresserad inställning till omvärlden och till sig själv, till lagets angelägenheter, energiska handlingar och handlingar.

2. Stolthet – självkänsla.

3. God natur - mildhet av karaktär, disposition mot människor.

4. Anständighet - ärlighet, oförmåga att begå vidriga och asociala handlingar.

5. Mod – förmågan att fatta och genomföra dina beslut utan rädsla.

6. Fasthet - förmågan att insistera på sin egen, att inte ge efter för press, orubblighet, stabilitet.

7. Förtroende - tro på riktigheten av handlingar, frånvaron av tvekan, tvivel.

8. Ärlighet - direkthet, uppriktighet i relationer och handlingar.

9. Vigor - beslutsamhet, aktivitet av handlingar och handlingar.

Intrapersonella konflikter 197

10. Entusiasm - stark inspiration, andlig upplyftning.

11. Samvetsgrannhet - ärligt utförande av sina plikter.

12. Initiativ - önskan om nya verksamhetsformer.

13. Intelligens - högkultur, utbildning, lärdom.

14. Perseverance - uthållighet i att uppnå mål.

15. Beslutsamhet - oflexibilitet, fasthet i handlingar, förmågan att fatta beslut snabbt, övervinna interna fluktuationer.

16. Integritet - förmågan att följa fasta principer, övertygelser, åsikter om saker och händelser.

17. Självkritik - viljan att utvärdera sitt beteende, förmågan att avslöja sina misstag och brister.

18. Oberoende - förmågan att utföra handlingar utan hjälp av andra, på egen hand.

19. Balans - jämn, lugn karaktär, beteende.

20. Målmedvetenhet - närvaron av ett tydligt mål, önskan att uppnå det.

III. Aktivitet.

1. Eftertänksamhet – djup insikt i sakens väsen.

2. Effektivitet - kunskap om saken, företagsamhet, känslighet.

3. Behärskning - hög konst inom vilket område som helst.

4. Förståelse - förmågan att förstå meningen, uppfinningsrikedomen.

5. Hastighet - snabbhet av handlingar och handlingar, hastighet.

6. Belåtenhet - koncentration, smarthet.

7. Noggrannhet - förmågan att agera som givet, i enlighet med modellen.

8. Flit – kärlek till arbete, socialt nyttiga aktiviteter som kräver spänning.

9. Entusiasm - förmågan att ägna sig helt åt vilket företag som helst.

10. Uthållighet – flit i det som kräver lång tid och tålamod.

11. Noggrannhet - iakttagande av ordning i allt, noggrannhet i arbetet, flit.

12. Mindfulness – fokusera på de aktiviteter som utförs.

13. Framsyn - framsynthet, förmågan att förutse konsekvenserna, förutsäga framtiden.

14. Disciplin - vanan av disciplin, medvetenhet om plikt mot samhället.

15. Flit - flit, bra utförande av uppgifter.

16. Nyfikenhet - ett frågvis sinne, en tendens att skaffa ny kunskap.

17. Resursförmåga - förmågan att snabbt hitta en väg ut ur svåra situationer.

18. Konsistens - förmågan att utföra uppgifter, åtgärder i en strikt ordning, logiskt, harmoniskt.

19. Effektivitet - förmågan att arbeta hårt och produktivt.

20. Scrupulousness - noggrannhet in i minsta detalj, särskild omsorg.

IV. Erfarenheter, känslor.

1. Gladlynthet - en känsla av fullhet av styrka, aktivitet, energi.

2. Oräddhet - brist på rädsla, mod.

3. Gladhet - ett sorglöst-glädjefyllt tillstånd.

4. Uppriktighet - uppriktig vänlighet, läggning mot människor.

5. Barmhärtighet - beredskap att hjälpa, förlåta av medkänsla, filantropi.

6. Ömhet - en manifestation av kärlek, tillgivenhet.

7. Kärlek till frihet - kärlek och önskan om frihet, oberoende.

8. Värme - uppriktighet, uppriktighet i relationer.

9. Passion - förmågan att helt överlämna sig till passion.

10. Skam - förmågan att uppleva en känsla av skam.

11. Spänning - ett mått på erfarenhet, mental ångest.

12. Entusiasm - ett stort uppsving av känslor, glädje, beundran.

13. Compassion - en tendens att känna medlidande, medkänsla.

14. Gladlynthet - konstansen av en känsla av glädje, frånvaron av nedstämdhet.

15. Kärleksfullhet - förmågan att älska många och starkt.

16. Optimism - en glad attityd, tro på framgång.

17. Återhållsamhet - förmågan att hålla sig från att visa känslor.

18. Tillfredsställelse - en känsla av njutning från uppfyllandet av önskningar.

19. Kallblodighet - förmågan att förbli lugn och självbesatt.

20. Känslighet - lättheten för uppkomsten av upplevelser, känslor, ökad mottaglighet för yttre påverkan.

Överväg noggrant de personlighetsdrag som du skrev ut från den första uppsättningen och hitta bland dem de som du verkligen har. Ringa in siffrorna bredvid dem. Gå nu vidare till den andra uppsättningen kvaliteter, sedan till den tredje och fjärde.

Behandling

1. Räkna hur många verkliga egenskaper du hittade hos dig själv (P).

2. Räkna antalet idealegenskaper du skrev ner (I), och beräkna sedan deras procent.

Jämför resultaten med betygsskalan (se tabell 8.5).

Test 8.2. Personlig självbedömning (alternativ 2)

Instruktion

1. Läs noggrant en uppsättning av 20 personlighetsdrag: noggrannhet, gladlynthet, vänlighet, uthållighet, intelligens, sanningsenlighet, integritet, oberoende, blygsamhet, sällskaplighet, stolthet, samvetsgrannhet, likgiltighet, lättja, arrogans, feghet, girighet, misstänksamhet, själviskhet, själviskhet. .

2. I den 1:a kolumnen "ideal" under nummer (rank) 1, skriv ner kvaliteten på ovanstående som du värdesätter högst hos människor, under nummer 2 - kvaliteten som du värdesätter lite mindre osv., i fallande ordnings betydelse . Under nummer 13, ange den kvaliteten - en nackdel - från ovanstående, som du lättast kan förlåta människor (trots allt, som du vet, det finns inga idealiska människor, alla har brister, men du kan förlåta några, men inte några ) , på nummer 14 - felet som är svårare att förlåta, etc., vid nummer 20 - den mest äckliga, ur din synvinkel, kvaliteten på människor.

3. I den 2:a kolumnen "I" under siffran (rang) 1, skriv ner den kvalitet av ovanstående som du personligen har den mest utvecklade (oavsett om det är en fördel eller en nackdel), under nummer 2 - kvaliteten som utvecklas i dig är lite mindre, etc., i fallande ordning, under de sista siffrorna - de egenskaper som du har mindre utvecklade eller frånvarande.

Databehandling

1. Vi räknar enligt formeln

var är rangen (antalet) av kvalitet i den första kolumnen; är rangen för den första kvaliteten i den andra kolumnen; är skillnaden mellan rangen för den första kvaliteten i kolumnerna.

Låt oss räkna allt, det borde finnas 20 av dem. Antag att det första ordet i den första kolumnen är sinne i den andra kolumnen, detta ord är på 5:e plats, det vill säga = 5, då beräknar vi (1 - 5) 2 använder formeln = 16 och så vidare för alla ord i ordning (n - antalet analyserade kvaliteter, n = 20).

2. Sedan lägger vi ihop resultaten, multiplicerar med 6, dividerar produkten med == 7980 och subtraherar slutligen kvoten från 1, det vill säga vi hittar rangkorrelationskoefficienten:

Utvärdering och tolkning av resultat

1. Vi beräknar med formeln:

där: - rang (nummer) av den i:e kvaliteten i den första kolumnen;

Rank (antal) för den r "te kvaliteten i den andra kolumnen; Vi är skillnaden i rangordningen för den r":e kvantiteten i kolumnerna. Räkna dem alla - det borde finnas 20 av dem.

2. Den resulterande rangkorrelationskoefficienten jämförs med skalan (tabell 8.5).

Personlig självkänsla kan vara adekvat, överskattad eller underskattad.

Tillräcklig självkänsla motsvarar två positioner (nivåer) på den psykodiagnostiska skalan: "medelvärde", "över medel".

Tabell 8.5 Psykodiagnostisk skala för test 8.2

Kvinnlig nivå Kön	Olämpligt låg	Under genomsnittet	Över medel	Hög	Olämpligt hög
1:a alternativet (P)


2:a alternativet (P)

Med adekvat självbedömning korrelerar ämnet social interaktion korrekt (verkligen) sina förmågor och förmågor, är ganska kritisk mot sig själv, sätter upp realistiska mål för sig själv och vet hur man förutsäger en adekvat attityd hos andra till resultaten av sina aktiviteter. En sådan subjekts beteende är i grunden icke-konflikt, i konflikt beter han sig konstruktivt. Interna-personliga konflikter är svagt föremål för.

Med självkänsla "hög nivå", "över genomsnittet": en person förtjänar att uppskatta och respektera sig själv, han är nöjd med sig själv, han har en utvecklad känsla av självvärde.

Med självbedömning "genomsnittlig nivå": en person respekterar sig själv, men känner till sina svagheter och strävar efter självförbättring, självutveckling.

Uppblåst självkänsla motsvarar nivån "otillräckligt hög" i den psykodiagnostiska skalan.

Med en överskattad självkänsla utvecklar en person en missuppfattning om sig själv, en idealiserad bild av sin personlighet. Han överskattar sina förmågor, är alltid fokuserad på framgång, ignorerar misslyckanden.

Hans verklighetsuppfattning är ofta känslomässig, han ser misslyckande eller misslyckande som en konsekvens av någons misstag eller ogynnsamma omständigheter.

Han uppfattar rättvis kritik i sitt anförande som nit-plockning.

En sådan person är konfliktbenägen, tenderar att överskatta bilden av en konfliktsituation, beter sig aktivt i en konflikt, satsar på seger.

Låg självkänsla motsvarar tre positioner (nivåer) i den psykodiagnostiska skalan: "otillräckligt låg", "låg" och "under medel".

Med låg självkänsla har en person ett mindervärdeskomplex. Han är osäker på sig själv, blyg, passiv. Sådana människor kännetecknas av överdrivna krav på sig själva och ännu större krav på andra. De är tråkiga, gnäller, de ser bara brister i sig själva och andra.

Sådana människor är i konflikt. Orsakerna till konflikter uppstår ofta på grund av deras intolerans mot andra människor.

Test 8.3. "Självbedömning av kravnivån enligt Schwarzlander-metoden"

Instruktion

1. Tänk på hur många "plus" du kan dra på 10 sekunder, och ange detta antal förmodade "plus" i form 1; sätt en siffra bredvid UE (kravsnivå). Sedan, vid försöksledarens signal "Start", börja rita "pluss" i varje ruta i Form 1, och vid signalen "Stopp", sluta rita. Räkna antalet "plus" du faktiskt ritade och ange på formuläret 1 bredvid UD (prestationsnivå).

2. Med hänsyn till din tidigare erfarenhet och omfånget av dina förmågor (kan du dra "pluss" fler, snabbare), ange din nivå av anspråk i formulär 2 och upprepa sedan experimentatorns signaler "Start" och "Stop". experimentet, räkna och skriv ner det i formuläret 2 är din prestationsnivå.

3. Upprepa denna experimentprocedur för den tredje och sedan för den fjärde formen. (Se försöksledarens anteckningar nedan.)

Databehandling

1. Beräkna din anspråksnivå med formeln:

där UE (2) - nivån av krav från formulär 2; LE (1) - nivån på prestation från blankett 1, etc. i enlighet med antalet blanketter som anges inom parentes.

2. Jämför de erhållna värdena för kravnivån med den psykodiagnostiska skalan.

Nivå på anspråk (metod utvecklad av Schwarzlander)

Psykodiagnostisk skala för test 8.3

Nivån på anspråken (UP) är lika med 5 och högre - orealistiskt hög; UPP \u003d 3 ■ * - 4,99 - hög; UPP \u003d 1 * - 2,99 - måttlig; BP = -1,49 *■ 0,99 - låg, BP = -1,50 och lägre - orealistiskt låg.

Nivån på anspråken kännetecknar svårighetsgraden för de mål som en person strävar efter och vars uppnående verkar attraktivt och möjligt för honom. Nivån på anspråken påverkas av dynamiken i framgångar och misslyckanden på livets väg, dynamiken i framgång i en viss aktivitet. Det finns tillräckliga nivåer av ambitioner (en person sätter upp mål för sig själv som han faktiskt kan uppnå, som motsvarar hans förmågor och förmågor) och otillräckliga: överskattad (påstår det han inte kan uppnå) eller underskattad (väljer enkla och förenklade mål, även om han är kapabel av fler). Ju mer adekvat självutvärdering individen har, desto mer adekvat är nivån på anspråken.

Personer med orealistiskt höga krav, som överskattar sina förmågor och förmågor, tar på sig uppgifter över sin styrka och misslyckas ofta. Människor med en hög men realistisk nivå av ambitioner strävar ständigt efter att förbättra sina prestationer, att förbättra sig själva, att lösa fler och mer komplexa problem, att uppnå svåra mål. Personer med en måttlig nivå av ambitioner löser konsekvent och framgångsrikt en rad uppgifter av medelhög komplexitet, utan att sträva efter att förbättra sina prestationer och förmågor och gå vidare mot svårare mål. Personer med en låg eller orealistiskt låg ambitionsnivå väljer mål som är för lätta och enkla, vilket kan förklaras av: a) låg självkänsla, bristande tilltro till sin egen styrka, "underlägsenhetskomplex" eller b) "socialt" list", när en person tillsammans med hög självkänsla och självkänsla undviker social aktivitet och svåra ansvarsfulla angelägenheter och mål.

Anmärkning till försöksledaren: 1) måtten på tabellerna är 10x3 cm, måtten på de små kvadraterna i tabellerna är 1 x 1 cm; 2) varaktigheten av de 1:a, 2:a, 4:e experimenten är 10 sekunder, och i det 3:e experimentet - 8 sekunder för att på konstgjord väg skapa en situation av misslyckande.

Test 8.4. Självkänsla av mindervärdeskomplex

Underlägsenhetskomplex beskrevs och definierades först av psykoanalysens "founding fathers". Med detta namn betecknade de känslomässigt färgade övertygelser och livsprinciper, manifesterade i impulsiva, oförklarliga handlingar som komplicerar det normala livet, begränsar möjligheterna till personlig utveckling och hindrar en från att uppleva en känsla av glädje. Ett mindervärdeskomplex får en person att känna sig underlägsen andra, till exempel kan det bli en anledning till att vägra någon tävlingskamp: prov, professionella tävlingar, affärer etc. Detta komplex genereras av osäkerhet om ens egna meriter eller förmågor. "Jag kommer inte ens försöka, jag kommer fortfarande att förlora!" - offren för detta komplex övertygar sig själva.

Komplex utvecklas som regel hos människor som till sin natur eller genom uppväxt tenderar att vara hårda domare. De dömer sig själva hårt ("för kortväxthet", "feta ben", etc.), men fördömer också ständigt andra. Ur psykologins synvinkel är den här eller den där självkänslan mest direkt relaterad till din inställning till omvärlden. Den som älskar den här världen älskar sig själv. Så om vi alltid kritiserar andra, kommer vi att vara hänsynslösa mot oss själva. Hänsynslöshet kommer att bli en vana och sedan ett komplex. En sådan person är nästan aldrig nöjd med sig själv. Något gnager i alla, alla har sina egna komplex. Vi jämför oss hela tiden med andra för att se till att vi är värda något.

Och hur är det med dig? För att göra detta, svara på testfrågorna.

Instruktion. Läs varje påstående, välj det svar som är mest sant för dig, skriv ner numret på påståendet och antalet poäng för det valda svaret (antalet poäng anges bredvid svaret).

1. Folk förstår mig inte

a) ofta (0)

b) sällan (3)

c) detta händer inte (5)

2. Jag känner mig "utanför mitt element"

a) sällan (5)

c) mycket ofta (0)

3. Jag är optimist

b) endast i undantagsfall (3)

4. Att vara nöjd med någonting är a) dumhet (0)

b) hjälper till att överleva svåra stunder (3)

c) saker att lära sig (5)

5. Jag skulle vilja ha samma förmågor som andra

b) ibland (3)

c) nej, jag har högre förmågor (5)

6. Jag har för många brister

a) det är sant (0)

b) det är inte min åsikt (3)

c) inte sant! (5)

7. Livet är vackert!

a) det är sant (5),

b) detta är för allmänt påstående (3)

c) inte alls (0)

8. Jag känner mig oönskad a) ofta (0)

b) ibland (3) c) sällan (5)

9. Mina handlingar är obegripliga för andra

a) ofta (0)

b) ibland (3)

c) sällan (5)

10. De säger till mig att jag inte lever upp till förväntningarna.

a) ofta (0)

b) ibland (3)

c) mycket sällan (5)

11. Jag har många dygder

b) allt beror på situationen (3)

12. Jag är en pessimist a) ja (0)

b) i undantagsfall (3)

13. Som alla tänkande människor analyserar jag mitt beteende.

a) ofta (0)

b) ibland (3)

c) sällan (5)

14. Livet är en sorglig sak

a) i allmänhet, ja (0)

c) det är inte (5)

15. "Skratt är hälsa"

a) banalt uttalande (0)

b) det är värt att komma ihåg i svåra situationer (3)

c) inte alls (5)

16. Folk underskattar mig

a) tyvärr är det så (0)

b) Jag lägger inte stor vikt vid det (3)

c) inte alls (5)

17. Jag dömer andra för hårt.

a) ofta (0)

b) ibland (3)

c) sällan (5)

18. Efter en rad misslyckanden kommer framgången alltid.

a) Jag tror på det, även om jag vet att det är en tro på mirakel (5)

b) kanske så, men det finns ingen vetenskaplig bekräftelse på detta (3)

c) Jag tror inte på det, för det är en tro på mirakel (0)

19. Jag agerar aggressivt.

a) ofta (0)

b) ibland (3)

c) sällan (5)

20. Jag är ensam

a) mycket sällan (5)

b) ibland (3)

c) för ofta (0)

21. Människor är ovänliga

a) majoritet (0)

b) några (3)

c) inte alls (5)

22. Jag tror inte att du kan uppnå det du verkligen vill

a) för att jag inte vet vem som lyckades (0)

b) ibland fungerar det (3)

c) det är det inte, tror jag! (5)

23. De krav som livet ställde inför mig översteg mina förmågor.

a) ofta (0)

b) ibland (3)

c) sällan (5)

24. Förmodligen är varje person missnöjd med sitt utseende a) Jag tror ja (0)

b) kanske ibland (3) c) Jag tror inte det (5)

25. När jag gör eller säger något händer det att de inte förstår mig.

a) ofta (0)

b) ibland (3)

c) mycket sällan (5)

26. Jag älskar människor

b) påståendet är för allmänt (3)

27. Ibland tvivlar jag på mina förmågor.

a) ofta (0)

b) ibland (3)

c) sällan (5)

28. Jag är nöjd med mig själv

a) ofta (5)

b) ibland (3)

c) sällan (0)

29. Jag tycker att du borde vara mer kritisk mot dig själv än mot andra människor.

b) vet inte (3)

30. Jag tror att jag har tillräckligt med styrka för att förverkliga mina livsplaner

b) det händer annorlunda (3)

Utvärdering av resultat

Observera: om du inte fick samma antal poäng (till exempel 0 och 0,3 och 3, 5 och 5) i följande par: 3 och 18, 9 och 25,12 och 22, då kan det totala testresultatet betraktas som slumpmässigt , opålitliga.

0-40 poäng - tyvärr är du ökänd. Du utvärderar dig själv negativt, "fixerad" vid dina svagheter, brister och misstag. Du slåss ständigt med dig själv, och detta förvärrar bara både dina komplex och själva situationen, vilket ytterligare komplicerar dina relationer med människor. Försök att tänka annorlunda om dig själv: fokusera på det som är starkt, varmt, gott och glädjefullt i dig. Du kommer att se att din inställning till dig själv och omvärlden kommer att förändras mycket snart.

41-80 poäng. Du har alla möjligheter att perfekt hantera dina komplex. I allmänhet stör de inte riktigt ditt liv. Ibland är du rädd för att analysera dig själv, dina handlingar. Kom ihåg: att gömma huvudet i sanden är en helt hopplös affär, det kommer inte att leda till gott och kan bara lugna ner situationen ett tag. Du kan inte fly från dig själv, var modig!

81-130 poäng - du är inte utan komplex, som vilken normal person som helst, men du gör ett utmärkt jobb med dina problem. Bedöm objektivt ditt beteende och människors handlingar. Håll ditt öde i dina händer. På företag känner du dig lätt och fri, och människor har det lika lätt i ditt samhälle. Tips: fortsätt så!

131-150 poäng - du tror att du inte har några komplex alls. Låt dig inte luras, det här händer bara inte. Världen du uppfann och din egen bild är långt ifrån verkligheten. Självbedrägeri och uppblåst självkänsla är inte säkert. Försök att se dig själv utifrån. Komplex, trots allt, för att klara av dem eller ... att älska dem. Du har nog för båda. Annars kommer ditt narcissismkomplex att utvecklas till arrogans, arrogans, kommer att orsaka fientlighet mot människorna omkring dig och kommer att avsevärt förstöra ditt liv.

Test 8.5. Bestämning av temperament enligt G. Eysencks metod

Instruktion. Du erbjuds 57 frågor. Svara bara "ja" eller "nej" på varje fråga. Slösa inte tid på att diskutera frågorna, det kan inte finnas några bra eller dåliga svar här, eftersom detta inte är ett intelligenstest.

1. Känner du ofta ett sug efter nya upplevelser, att bli distraherad, för att uppleva starka förnimmelser?

2. Känner du ofta att du behöver vänner som kan förstå, uppmuntra, sympatisera med dig?

3. Anser du dig själv som en sorglös person?

4. Är det väldigt svårt för dig att ge upp dina avsikter?

5. Tänker du sakta över saker och föredrar att vänta innan du agerar?

6. Håller du alltid dina löften, även om det inte är lönsamt för dig?

7. Har du ofta upp- och nedgångar i ditt humör?

8. Brukar du agera och prata snabbt?

9. Har du någonsin haft känslan av att du är olycklig, även om det inte fanns någon allvarlig anledning till detta?

10. Är det sant att du "på en satsning" kan bestämma över allt?

11. Känner du dig generad när du vill träffa någon av det motsatta könet som du gillar?

12. Tappar du någonsin humöret när du blir arg?

13. Händer det ofta att du agerar tanklöst, under ögonblickets inflytande?

14. Oroar du dig ofta över tanken att du inte borde ha gjort eller sagt något?

15. Föredrar du att läsa böcker framför att träffa människor?

16. Blir du lättkränkt?

17. Gillar du att vara i sällskapet ofta?

18. Har du tankar som du inte skulle vilja dela med andra?

19. Är det sant att du ibland är så full av energi att allt brinner i dina händer, och ibland känner du dig trött?

20. Försöker du begränsa din bekantskapskrets till ett litet antal av dina närmaste vänner?

21. Drömmer du mycket?

22. När någon skriker på dig, svarar du in natura?

23. Anser du att alla dina vanor är bra?

24. Känner du ofta att du är skyldig till något?

25. Kan du ibland ge utlopp åt dina känslor och bekymmerslöst roligt i ett roligt sällskap?

26. Är det möjligt att säga att dina nerver ofta sträcks till det yttersta?

27. Har du rykte om dig att vara en livlig och glad person?

28. När ett jobb är gjort, tänker du ofta tillbaka på det och funderar på vad du kunde ha gjort bättre?

29. Känner du dig rastlös när du är i ett stort företag?

30. Sprider du någonsin rykten?

31. Händer det att du inte kan sova för att olika tankar kommer in i ditt huvud?

32. Om du vill veta något, föredrar du att hitta det i en bok eller fråga folk?

33. Har du ett starkt hjärtslag?

34. Gillar du arbete som kräver koncentration?

35. Har du darrningar?

36. Berättar du alltid sanningen?

37. Tycker du att det är obehagligt att vara i ett sällskap där de gör narr av varandra?

38. Är du irriterad?

39. Gillar du arbete som kräver snabbhet?

40. Är det sant att du ofta hemsöks av tankar på olika problem och hemskheter som kan hända, även om allt slutade bra?

41. Är det sant att du är långsam i dina rörelser och något långsam?

42. Har du någonsin kommit för sent till jobbet eller till ett möte med någon?

43. Har du ofta mardrömmar?

44. Är det sant att du älskar att prata så mycket att du inte missar något tillfälle att prata med en ny person?

45. Lider du av någon smärta?

46. Skulle du bli upprörd om du inte kunde träffa dina vänner på länge?

47. Är du en nervös person?

48. Finns det några bland dina bekanta som du uppenbarligen inte gillar?

49. Är du en självsäker person?

50. Blir du lätt kränkt av kritik mot dina brister eller ditt arbete?

51. Har du svårt att verkligen njuta av evenemang som involverar många människor?

52. Störs du av känslan av att du på något sätt är sämre än andra?

53. Skulle du kunna piffa till ett tråkigt företag?

54. Pratar du ibland om saker som du inte förstår alls?

55. Oroar du dig för din hälsa?

56. Tycker du om att göra spratt med andra?

57. Lider du av sömnlöshet?

Emotionell stabilitet

Extraversion - är summan av svaren "ja" i frågorna: 1, 3, 8, 10, 13,17,22,25,27,39,44,46,49,53,56 och svaren "nej" i frågor: 5, 15,20,29,32,34,37,41,51.

Om totalpoängen är mellan 0 och 10, är du en introvert, sluten i din egen inre värld.

Om 15-24, då är du en extrovert, sällskaplig, vänd mot omvärlden.

Om 11-14, då är du en ambivert, kommunicera när du behöver det.

Neuroticism - antalet "ja"-svar finns i frågorna: 2, 4, 7, 9.11, 14.16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47 , 50, 52, 55, 57.

Om antalet svar "ja" är i intervallet från 0 till 10, då - känslomässig stabilitet.

Om 11-16, då - känslomässig påverkan. Om 17-22, så finns det separata tecken på löshet i nervsystemet.

Om 23-24, då - neuroticism, på gränsen till patologi, ett sammanbrott, neuros är möjligt.

Falskt - är summan av poängen för svaren "ja" i frågorna: 6,24,36 och svaren "nej" i frågorna: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Om poängen är 0-3 - normen för mänskliga lögner, kan svaren litas på.

Om 4-5 så är det tveksamt.

Om 6-9 är svaren opålitliga.

Om svaren går att lita på ritas en graf utifrån mottagna data.

Sanguinisk extrovert: stabil personlighet, social, riktad mot omvärlden, sällskaplig, ibland pratsam, sorglös, glad, gillar ledarskap, många vänner, glad.

Kolerisk extrovert: instabil personlighet, oförarglig, upphetsad, ohämmad, aggressiv, impulsiv, optimistisk, aktiv, men prestation och humör är instabila, cykliska. I en situation av stress - en tendens till hysterisk-psykopatiska reaktioner.

Flegmatisk introvert: stabil personlighet, långsam, lugn, passiv, oberörd, försiktig, eftertänksam, fridfull, återhållsam, pålitlig, lugn i relationer, kan stå emot långvariga motgångar utan störningar i hälsa och humör.

Melankolisk introvert: instabil personlighet, orolig, pessimistisk, utåtriktad återhållsam, men i sin själ mycket känslomässig, känslig, upprörd och orolig, benägen till ångest, depression, sorg; i spända situationer är ett sammanbrott eller försämrad aktivitet möjlig (”kaninstress”).

Lektion 8.2. Spelträning "Intrapersonella konflikter"

Syftet med lektionen. Visa eleverna mekanismerna för att involvera en person i ett tillstånd av intrapersonell konflikt, bekanta dem med sätt att förebygga konflikter och ta sig ur den, lära dem metoder för stresstålighet.

Speldeltagare:

1. Officiell.

2. Chef för en tjänsteman.

3. Representant för allmänheten.

4. Framställaren.

5. Representant för den lokala maffian.

6. Tjänstemannens fru.

* Se: Kozyrev G.I. Introduktion till konfliktologi. - M: Vlados, 1999. - S. 144-146.

7. En tjänstemans samvete.

8. Panel av experter.

Från 7-8 till 30 eller fler personer kan delta i spelet.

spelsituation

1. Kommunalavdelningen för upplåtelse och nyttjande av mark leds av viss tjänsteman. Avdelningen fick en order från relevanta stadsmyndigheter som förbjuder användningen av barn-, sport-, lekplatser och andra områden för andra ändamål (till exempel byggnadsutveckling, anordnande av parkeringsplatser etc.). Tjänstemannens närmaste chef tolkar dock den mottagna ordern på sitt sätt och kräver att tjänstemannen ger lämpliga instruktioner för avveckling av en viss lekplats. Tjänstemannen börjar följa chefens instruktioner.

2. Samtidigt kommer besökare till tjänstemannen för en mottagning: en medlem av allmänheten som kräver efterlevnad av lagen och restaurering av lekplatsen; en framställare som erbjuder muta i utbyte mot att hyra en städbar

Schemat för spelträning av det (befriade) territoriet; en representant för den lokala maffian, som hotar tjänstemannen med våld om det önskade territoriet inte överförs till hans folk.

3. Efter att ha avslutat arbetsdagen går tjänstemannen hem och följande händer honom: en dialog med hans samvete om vad som hänt honom under dagen; ett samtal med sin fru, som är missnöjd med sina ständiga förseningar på jobbet ("barn utan far; fru utan man"). I sin tur är tjänstemannen irriterad över att han inte blir förstådd ens hemma, i familjen.

Ordningen på spelet

1. Fördela alla angivna roller bland studenter (rollen som tjänsteman fördelas endast på begäran av den sökande). Tilldela en expertgrupp.

2. Spelet börjar med ett samtal mellan chefen och tjänstemannen. Den ytterligare ordningen i spelet beskrivs i spelsituationen.

3. Under spelets gång byter deltagarna roller, spelare som ännu inte är direkt involverade är inblandade.

4. Utlåtande av experter och sammanfattning av spelträningen. Varning (för spelets chef). Spelträningen "Intrapersonell konflikt" innebär en hög känslomässig och psykologisk stress hos spelarna, särskilt de som spelar rollen som tjänsteman. Under spelet är det nödvändigt att noggrant övervaka det psykologiska tillståndet hos "tjänstemannen", och vid behov stoppa spelet och byta roller. I slutet av spelet är det nödvändigt att "rehabilitera" alla "tjänstemän": att göra en omfattande analys av situationen och vägar ut ur dem; att bekanta alla deltagare i spelet med sätt att skydda sig mot frustration.

kontrolltest

Välj rätt svar för var och en av de 10 frågorna. 1. Intrapersonlig konflikt är:

a) djupa känslomässiga upplevelser av personligheten av deras misslyckanden;

b) ett tillstånd av ångest orsakat av en kommande svår situation;

c) sammanstötning av personlighetens motsatta motiv;

d) krock av motsatt riktade beteendeegenskaper hos en person;

e) interna fluktuationer hos en person som står inför ett val av medel för att uppnå ett specifikt mål.

2. Vem av vetenskapsmännen äger utvecklingen av läran om kampen mellan eros och thanatos, som den naturliga grunden för intrapersonella konflikter?

a) 3. Freud;

b) A. Adler;

c) K. Jung;

d) E. Fromm; e) K. Levin.

3. Vem av forskarna äger utvecklingen av doktrinen om extraversion och introversion, som den objektiva karaktären hos intrapersonella konflikter?

a) 3. Freud;

b) A. Adler;

c) K. Jung;

d) E. Fromm;

e) K. Levin.

4. Vem av forskarna äger utvecklingen av "Teorin om underlägsenhetskomplexet"?

a) 3. Freud;

b) A. Adler;

c) K. Jung;

d) E. Fromm;

e) K. Levin.

5. Vem av forskarna äger utvecklingen av teorin om "existentiell dikotomi"?

a) 3. Freud;

b) A. Adler;

c) K. Jung;

d) E. Fromm;

e) K. Levin.

6. Vem av forskarna äger utvecklingen av teorin om "motiverande konflikter"?

a) 3. Freud;

b) A. Adler;

c) K. Jung;

d) E. Fromm; e) K. Levin.

7. En likvärdig intrapersonell konflikt är:

e) en konflikt förknippad med en jämlik kombination i den inre världen av personligheten av en tendens till extraversion och introversion.

8. Ambivalent intrapersonell konflikt är:

a) konflikt i samband med valet mellan två lika oattraktiva objekt;

b) konflikt i samband med valet av två eller flera lika attraktiva och ömsesidigt uteslutande föremål;

c) en konflikt i samband med valet av ett objekt, där både attraktiva och oattraktiva sidor finns;

d) en konflikt i samband med en situation där det förväntade resultatet av att lösa ett problem av en person inte får godkännande i samhället, ett team eller en familj;

9. Vital intrapersonell konflikt är:

a) konflikt i samband med valet mellan två lika oattraktiva objekt;

b) konflikt i samband med valet av två eller flera lika attraktiva och ömsesidigt uteslutande föremål;

c) en konflikt i samband med valet av ett objekt, där både attraktiva och oattraktiva sidor finns;

d) en konflikt i samband med en situation där det förväntade resultatet av att lösa ett problem av en person inte får godkännande i samhället, ett team eller en familj;

e) en konflikt i samband med en kombination av lika i den inre världen av personligheten av en tendens till extraversion och introversion.

10. Former för manifestation av intrapersonella konflikter är:

a) neurasteni, eufori, sublimering, idealisering, nomadism, rationalisering;

b) neurasteni, eufori, regression, projektion, nomadism, rationalisering;

c) neurasteni, eufori, idealisering, projektion, rationalisering, förtryck;

d) neurasteni, eufori, regression, projektion, nomadism, omorientering;

e) kompromiss, tillbakadragande, omorientering, sublimering, idealisering, förtryck.

Liknande artiklar

När en man är emot ett barn, hur blir man gravid utan hans vetskap?

Ibland kan man bli gravid av oaktsamhet. För att förhindra att detta inträffar är det viktigt att veta hur du kan bli gravid med ett barn av misstag och vilka medel du kan använda för att undvika oönskad graviditet. Även i den här artikeln kan du hitta information om ...
Vilka stenar och amuletter är lämpliga för Oxen enligt horoskopet och födelsedatumet Elefanttalisman för Oxen

April-maj Oxen (21 april - 20 maj) är mätt, inte kinkig och kolossalt produktiv! Deras avundsvärda envishet kan få andra att ta tag i, men de vet exakt vad de gör och varför de behöver det. Bland de positiva...
Restriktioner för åtkomst till data i roller 1c

Alla användarrättighetsinställningar som vi kommer att göra inom ramen för denna artikel finns i avsnitt 1C 8.3 "Administration" - "Användar- och rättighetersinställningar". Denna algoritm är liknande i de flesta konfigurationer på ...
1c startar en tunn klient istället för en tjock

Plattformar: 1C: Enterprise 8.3, 1C: Enterprise 8.2, 1C: Enterprise 8.1 Konfigurationer: Alla konfigurationer2012-11-16 21362 De lanseras genom att specificera speciella ...
Bevis på kända sätt att stjäla el Hur man tar reda på vem som stjäl el

Höjningen av energitaxor är ett av de slående dragen i den fördjupade ekonomiska krisen. I detta sammanhang är stöld av el och de problem som är förknippade med dess upptäckt av största vikt. Sätt att upptäcka stöld ...
Funktioner för montering av uttag och strömbrytare på olika ytor

Hälsningar till alla läsare av vår blogg Idag, kära läsare, vill jag lyfta fram ämnet om hur man installerar uttag. Denna procedur efterfrågas mycket ofta när man byter ut ett gammalt uttag med ett nytt i händelse av ett haveri, när ...

Konflikten mellan verkligheten och människans inre värld. Skillnaden mellan intuition och rädsla. Klassificering och omfattning av intrapersonella konflikter

Förfader till intrapersonell konflikt

"Jag-koncept"

Maslows pyramid

Logoterapi

Leontiefs teori

1. Moralisk konflikt

2. Sexuell konflikt

3. Religiös konflikt

4. Politisk konflikt

5. Kärlekskonflikt

6. Självkänslaskonflikt

7. Interpersonell konflikt

8. Existentiell konflikt

Skillnaden mellan intuition och rädsla.

Vilket val skulle vara det klokaste i längden?

Väg alla för- och nackdelar.

Ta reda på din prioritet nummer ett.

Vilka missriktade övertygelser underblåser din förvirring?

Var hänsynslöst ärlig: vad är du rädd för?

Vad är det "mindre av två onda"?

Vad står emot flödet?

Ett mer kärleksfullt förhållningssätt.

Finns det en viktigare fråga?

Avslappning av sinnet.

Vägra att välja.

Begreppet intrapersonell konflikt

Orsaker till intrapersonell konflikt

Typer av intrapersonella konflikter

Lösning av intrapersonell konflikt

Konsekvenser av intrapersonella konflikter

Handledning

Liknande artiklar

När en man är emot ett barn, hur blir man gravid utan hans vetskap?

Vilka stenar och amuletter är lämpliga för Oxen enligt horoskopet och födelsedatumet Elefanttalisman för Oxen

Restriktioner för åtkomst till data i roller 1c

1c startar en tunn klient istället för en tjock

Bevis på kända sätt att stjäla el Hur man tar reda på vem som stjäl el

Funktioner för montering av uttag och strömbrytare på olika ytor