Hur man lär sig att vara snäll. Låt oss bli snällare. Vad kristendomen lär om goda gärningar

Vänlighet fyller våra liv och livet för dem omkring oss med mening. Vänlighet gör att vi bättre kan kommunicera med andra, visa empati och vara stödjande. Källan till vänlighet ligger djupt i din själ. Vissa människor är till sin natur snällare, men den här egenskapen kan utvecklas målmedvetet. Om du vill lära dig att vara, börja med steg 1.

Steg

Del 1

Bryr dig verkligen om andra. Vänlighet i dess kärna är att genuint bry sig om andra, att vilja det bästa för dem, att förstå deras behov, önskningar, förhoppningar och till och med rädslor som om de vore dina egna. Vänlighet är varm, glad, tålmodig, förtroendefull, lojal och uppskattande. Piero Ferrucci ser vänlighet i "att anstränga sig mindre", då kommer detta att befria oss från negativa känslor och känslor av förbittring, svartsjuka, misstänksamhet och manipulation. Generellt sett är vänlighet en uppriktig oro för allt levande.

• Lär dig att träna på att vara snäll och generös mot människor. Om du aldrig har provat det, är blyg eller inte vet hur du ska närma dig människor, kan allt detta övervinnas med övning. Gör en ansträngning tills vänlighet och givande kommer naturligt för dig.
• Det finns ingen anledning att be om något i gengäld. Själva kärnan i vänlighet är att du inte förväntar dig något tillbaka, inte binder någon med löften och inte ställer villkor för vad som sägs eller görs.

1. Man kan inte vara snäll för att få förmåner. Akta dig för bedräglig vänlighet. Vänlighet är inte "egenintresserad artighet, exakt beräknad generositet eller yttre etikett." När du är snäll mot en person bara för att det gör att du kan manipulera dem och få vad du vill, är det inte längre vänlighet. Om du låtsas bry dig om någon samtidigt som du faktiskt undertrycker ilska eller förakt, döljer ilska eller besvikelse bakom falska trevligheter, är detta inte heller vänlighet.

   • Och sist: pålitlighet är inte vänlighet. Detta är helt enkelt en beteendestil där det är lättare att ge efter, att göra vad de vill av dig, eftersom du inte vill ha konflikter och är rädd för konsekvenserna.

2. Var snäll mot dig själv. Många människor gör misstaget att försöka ta hand om andra samtidigt som de glömmer bort sig själva. Ibland beror detta på missnöje med dig själv, men oftast beror det på att du inte känner dig själv väl. Tyvärr, när du inte känner fast mark under dina fötter, riskerar din vänlighet mot andra att utvecklas till den vilseledande vänlighet som beskrivs ovan. Eller ännu värre, det kan leda till utbrändhet och frustration eftersom du sätter alla andra före dig själv.

   Lär dig vänlighet av andra. Tänk på de riktigt snälla människor du känner och hur de får dig att känna. Blir din själ varmare varje gång du kommer ihåg dem? Troligtvis är detta sant, eftersom vänlighet lämnar ett märke och värmer dig även i de svåraste tiderna. När någon älskar dig för den du är, är det omöjligt att glömma sådan tillit och bekräftelse på ditt värde, så deras vänlighet förblir alltid med dig.

   • Kom ihåg hur någons vänlighet gör ditt liv bättre. Vad är det med den här personens relation till dig som får dig att känna dig speciell och älskad? Kan du upprepa från ditt hjärta vad han gör för dig?

3. Odla vänlighet inom dig själv för din egen hälsa. God mental hälsa och lycka kommer från positivt tänkande, och vänlighet är källan till ett positivt sinnestillstånd. Även om det är förmågan att ge och vara öppen för människor, ger det en känsla av välbefinnande och tillhörighet som förbättrar vår mentala och fysiska hälsa.

   Fokusera på vänlighet och gör det till en vana. Leo Babauta tror att vänlighet är en vana som alla kan utveckla. Han föreslår att man fokuserar på vänlighet varje dag i en månad. I slutet av denna fokuserade koncentration kommer du att uppleva djupgående förändringar i ditt liv, du kommer att må bättre med dig själv och du kommer att upptäcka att människor behandlar dig bättre. I det långa loppet, säger han, kommer du att förbättra din karma. Här är vad du kan göra för att utveckla vanan av vänlighet.

   Var snäll mot alla, inte bara de som behöver det. Utöka kretsen av dem som din vänlighet sträcker sig till. Detta är väldigt enkelt när vi undermedvetet gör det som Stephanie Dowrick kallar "nedlåtande vänlighet." Detta syftar på vänlighet riktad mot dem som verkligen behöver det: de sjuka, de fattiga, de handikappade och de som delar dina ideal. Att vara snäll mot människor som står oss känslomässigt nära (till exempel familj eller vänner) eller nära i andra avseenden (till exempel landsmän eller personer av samma hudfärg, kön etc.) är också lättare än att vara snäll mot dem som filosofen Hegel kallade "andra". Det är också svårare att vara snäll mot människor som vi anser vara lika, men det är det värt.

   • Om vi ​​bara är snälla i "bekväma" fall, då kan vi inte inse att vi behöver vara snälla mot alla, oavsett vem de är, vilken inkomstnivå de har, vad de tror på, vad deras livsvärden är, var de kommer ifrån var de kommer ifrån, om de liknar oss och så vidare.
   • Genom att välja dem vi tror förtjänar vår vänlighet släpper vi lös våra egna bedömningar och fördomar och utövar därigenom villkorlig vänlighet. Och sann vänlighet omfattar alla levande varelser. Och även om utmaningarna du kommer att möta på denna större väg av godhet kan vara ganska svåra, kommer du att bli förvånad över djupet av din förmåga att vara genuint snäll.
   • Om du tror att någon inte behöver din vänlighet och att denna person kan klara sig utan ditt stöd och din förståelse, då visar du selektiv vänlighet.

4. Håll bedömningen till ett minimum. Om du vill vara en riktigt snäll person, kasta din auktoritativa åsikt i papperskorgen. Istället för att ständigt kritisera människor, arbeta med medkänsla. Om du brukar tänka illa om andra, tycker att de borde ta mer ansvar och är omgiven av gnällar och idioter så lär du dig aldrig att vara snäll. Sluta döma människor, du kommer aldrig att förstå deras motiv förrän du lever en dag i deras skor. Fokusera på att vilja hjälpa andra istället för att döma dem för att de inte är bättre människor.

   • Om du älskar att kritisera alla, är benägen att skvallra, eller bara alltid kritiserar alla omkring dig, kommer du inte att gå bortom dina avsikter att vara snäll.
   • Att vara snäll innebär som standard att tänka väl om människor snarare än att förvänta sig att de är perfekta.

   Del 2

   Att utveckla goda egenskaper

   1. Var medkännande mot andra. Det är mycket viktigt att inse följande: "Var barmhärtig, för varje person nära dig utkämpar en dödlig strid." Denna fras tillskrivs Platon och betyder att var och en av oss kämpar med vissa svårigheter i våra liv, men att vi ibland glömmer bort andras svårigheter när vi är nedsänkta i våra egna problem eller arga på andra. Innan du gör något som kan ha en negativ inverkan på en annan person, ställ dig själv en enkel fråga: "Gör jag en god gärning?" Om du inte kan svara jakande bör du omedelbart ändra ditt förhållningssätt och dina handlingar.

      • Även när du mår riktigt dåligt, kom ihåg att andra människor också känner osäkerhet, smärta, svårigheter, sorg, besvikelse och saknad. Detta förminskar inte på något sätt dina egna känslor, men det gör dig medveten om att människors reaktioner ofta drivs av sårade och upprörda känslor. Vänlighet är nyckeln till att se djupare, förbi dessa känslor och se den verkliga personen inuti.

   2. Du ska inte förvänta dig perfektion. Om du är perfektionist, tävlingsinriktad eller alltid pressar dig själv, kan självvänlighet falla offer för dina ambitioner, ett liv med högt tempo och din rädsla för att framstå som lat och självisk. Glöm inte att stanna upp och förlåta dig själv ibland om något inte går som du ville.

      Lev i nuet. Den största gåvan av vänlighet till en annan person är att vara nära honom, och att inte ha huvudet i molnen, att lyssna noga och vara uppmärksam på honom. Planera din dag annorlunda så att du inte längre ses som någon som alltid har bråttom. Att leva i nuet innebär att vara tillgänglig för andra, och detta kan bara uppnås om du inte alltid har bråttom, klämmer in människor och aktiviteter i ditt fullspäckade schema.

      • Minska andelen tekniska kommunikationsmedel i kommunikation med människor. Opersonlig och förhastad kommunikation genom teknik, som SMS eller e-post, har sin plats i livet, men bara om det inte är det enda sättet att kommunicera. Slösa inte bort din tid på att kommunicera med människor personligen eller ha ett telefonsamtal som inte avbryts av någonting. Skicka ett brev istället för ett mejl och överraska någon med din vänlighet, genom att ta dig tid att skriva personligt.

   3. Vet hur man lyssnar. Själva förmågan att lyssna är mycket värdefull i vår fartfyllda värld, där bråttom och intensivt upptag har blivit värderingar, där det anses normalt att avbryta en konversation på mitten för att man behöver springa. Att vara upptagen är dock ingen ursäkt för att vara oförskämd. När du pratar med någon, lär dig att höra personen av hela ditt hjärta och lyssna noga till slutet av deras tankar eller berättelse.

      • Den viktigaste snällhetshandlingen är att verkligen lyssna på personen, se den i ögonen, utan att bli distraherad av någonting, och att ge personen lite av din tid. Ta dig tid och ta till dig vad du blir tillsagd, snarare än att avbryta med något konservativt svar. Visa personen att du förstår situationen den befinner sig i och att du är villig att lyssna.
      • Att vara en bra lyssnare betyder inte att vara en bra problemlösare. Ibland är den största hjälpen lusten och viljan att lyssna, även om du erkänner att du inte vet hur man annars ska hjälpa den här personen.

   4. Vara optimistisk. Lycka, glädje och tacksamhet utgör ofta vänlighet, vilket gör att du kan se det goda i andra, klara av svårigheterna, förtvivlan och grymheten som du möter i livet, de hjälper till att återställa din tro på mänskligheten. En positiv attityd säkerställer uppriktighet och oförskämd glädje i vänliga handlingar snarare än av en känsla av plikt eller tjänst. Ett sinne för humor kommer att tillåta dig att inte ta dig själv på för stort allvar och behandla livets motsägelser och otacksamma stunder med tro på det goda.

      • Det är inte alltid lätt att förbli optimistisk, särskilt under dåliga dagar. Men med tillräckligt med träning kan du utveckla optimism genom att fokusera på det positiva, förutse bra saker i förväg och njuta av de små sakerna. Och att se livet på den ljusare sidan är en helt gratis möjlighet.
      • Optimism och positivt tänkande kommer inte bara att göra dig vänlig och snäll, utan kommer också att ge glädje till dem runt omkring dig. Om du gnäller för mycket kommer du ha svårare att skapa glädje i din krets.
      • För att odla optimism kan du leta efter artiklar om hur du blir gladare, gladare och mer tacksam.

   5. Var vänlig. Snälla människor är vanligtvis vänliga också. Detta betyder inte nödvändigtvis att de är de mest öppna, men de tar sig tid att lära känna nya människor bättre och hjälpa dem att bosätta sig på en ny plats. Om det finns en ny person på din skola eller på jobbet kan du prata med den här personen, förklara vad som är vad och till och med bjuda in honom till något socialt evenemang. Även om du är blyg kan ett enkelt leende och småprat hjälpa dig att bli vänligare, och sådan vänlighet kommer inte att gå obemärkt förbi.

      • Vänliga människor är snälla eftersom de förväntar sig gott av människor. De kommunicerar med nya människor och vänner på ett öppet och förtjusande sätt.
      • Om du är blyg av naturen behöver du inte förändra dig helt. Gör bara lite mer ansträngning för att vara vänlig med människor, uppmärksamma dem, fråga om deras välbefinnande och affärer, visa att du är intresserad av dem.

   6. Var artig.Även om artighet i sig inte är ett tecken på vänlighet, visar äkta artighet din respekt för dem som du interagerar med. Artighet är ett bra sätt att fånga en persons uppmärksamhet och få fram din poäng. Här är några enkla knep:

      • Ibland behöver du omformulera dina önskemål eller svar på andras kommentarer. Till exempel, istället för "Kan jag?" säga "får jag?" eller säg "Jag är förvånad" istället för "det är inte rättvist!"; säg: "Låt mig förklara det annorlunda" istället för: "Ja, det var inte vad jag sa." Ibland säger omskrivning mycket.
      • Uppför dig med värdighet. Håll dörren för dem som följer dig, undvik överdriven vulgaritet och bli inte bekant med nya människor.
      • Ge komplimanger och var uppriktig.
      • Hitta mer information om hur du är snäll och artig.

   7. Lär dig att vara tacksam. Verkligen snälla människor vet hur man enkelt uttrycker tacksamhet. De tar ingenting för givet och tackar dig alltid för din hjälp. De vet hur man säger tack från hjärtat, de skriver tackkort och de känner sig inte besvärliga att erkänna att de behövde hjälp. Tacksamma människor kan helt enkelt säga tack, helt enkelt för att du på något sätt förgyllde deras dag, och inte bara för att du gjorde något specifikt. Om du gör det till en punkt att vara mer tacksam mot dem omkring dig kommer din potential för vänlighet att öka.

      Del 3

      Låt oss börja agera

      1. Älskar djur och allt levande. Kärlek till djur och omsorg om husdjur är också manifestationer av vänlighet. Ingenting tvingar dig att bry dig om varelser av en annan art, speciellt nu när människans förmåga som dominerande art är så kraftfull. Och all kärlek till ett djur och respekt för dess egna förtjänster är ett uttryck för vänlighet. Precis som att älska hela världen som stöder och matar oss, är det en övning av både intelligens och vänlighet för att säkerställa att vi inte förgiftar grunden som ger oss ett hälsosamt liv.

         • Adoptera och uppfostra ett husdjur. Belöningen för din vänlighet kommer att vara hans kärlek och glädjen att ha honom i ditt liv.
         • Bjud in din vän som ska lämna att ta hans husdjur till fosterhem. Övertyga din vän att kärlek och omsorg kommer att hjälpa husdjuret att klara av frånvaron av sin ägare.
         • Respektera den art du bryr dig om. Människor är inte "ägare" till ett djur, utan vi får ansvar för deras välmående och omsorg.
         • Ta dig tid att hjälpa din lokala regering att ta hand om miljön. Gå på naturvandringar med familj, vänner eller ensam. Dela din kärlek till naturen med andra för att hjälpa dem att återknyta kontakten med naturen.
      2. • Observera människor som verkligen kan använda det du har. De kanske aldrig ber dig om det, men du kan erbjuda det själv redan innan de erkänner att de behöver något.

      3. Le mer. Det är en enkel handling av vänlighet med långtgående konsekvenser. Gör det till en vana att le mot vänner och bekanta, eller till och med främlingar. Även om du inte borde gå runt med ett plastigt leende på läpparna, om du ler mot människor kommer de att le tillbaka mot dig, vilket kommer att ge glädje till deras dag. Dessutom kan leende förbättra ditt humör. Alla tjänar på när du ler, och din vänlighetspotential kommer att växa under processen.

         • När människor ler känner de sig mer bekväma och leende kommer också att få dig att framstå som mer tillgänglig. Och detta är också en av manifestationerna av vänlighet. Vänlighet mot människor är också en av typerna av vänlighet.

      4. Var intresserad av människor. Verkligen snälla människor är genuint intresserade av andra människor. De är snälla mot dem inte för att de vill ha något tillbaka eller för att de letar efter en möjlighet att få en tjänst. De gör detta för att de verkligen är intresserade av hur de mår, hur de lever, för att de vill att alla runt omkring dem ska vara glada och friska. Att bli snällare, utveckla ett intresse för människor, visa dem att du bryr dig om dem genom att ställa frågor och uppmärksamma dem. Här är några sätt att lära sig att vara intresserad av människor:

         • Att fråga folk hur de mår är inte bara för att visa.
         • Var intresserad av deras hobbyer, intressen och familj.
         • Om någon du känner har haft en viktig livshändelse, fråga hur det gick.
         • Om någon du känner är på väg att göra en svår examen eller intervju, önska dem lycka till.
         • När du pratar med någon bör din samtalspartner prata minst hälften av tiden. Dra inte täcket över dig själv och fokusera mer på samtalspartnern och inte på dig själv.
         • Håll ögonen öppna och lägg ner telefonen medan du pratar. Visa den andra personen att han är din högsta prioritet för tillfället.

      5. Ring dina vänner bara så. Du behöver inte alltid ha en anledning att ringa en gammal vän. Gör det till en vana att ringa en av dina vänner en gång i veckan, bara för att se hur din vän mår. Ring inte enbart för att planera något eller be om något specifikt, ring bara för att du saknar honom eller henne och tänkte på honom eller henne. Om du får kontakt med vänner bara för att de kommer att känna sig behövda och omhändertagna, och du kommer att må bra också. Detta visar på vänlighet och omtanke.

         • Om du verkligen är extremt upptagen kan du åtminstone ta för vana att ringa dina vänner på deras födelsedagar. Var inte lat, sluta med ett sms eller ett inlägg på Facebook, men ring och gratulera din vän från djupet av ditt hjärta.

      6. Donera saker till välgörenhet. Ett annat sätt att visa vänlighet är att donera några av dina personliga tillhörigheter till välgörenhetsorganisationer. Istället för att bara slänga ditt skräp eller sälja det för 50 cent på en garagerea, donera dina oönskade föremål till ett gott ändamål. Om du har saker, böcker eller andra hushållsartiklar i gott skick, donera dessa saker till välgörenhetsorganisationer istället för att förvara dem hemma eller slänga dem. Det här är ett bra sätt att skänka din vänlighet till andra.

         • Om du har saker eller böcker som specifika personer behöver (eller skulle vilja ha), tveka inte att ge dem till den personen. Så visar du också din vänlighet.

      7. Gör goda gärningar utan anledning."Gör gott för ingenting, utan att förvänta dig någon belöning, och en dag kommer du också att få återgäld med vänlighet." Det här är prinsessan Dianas ord. Sådana spontana handlingar är lika vanliga som avsiktligt planerade, det finns till och med grupper vars mål är att uppfylla denna viktiga medborgerliga plikt! Här är några exempel på spontana handlingar:

         • Rensa snön från din grannes uppfart efter att du har rensat din.
         • Tvätta din kompis bil.
         • Sätt in pengar på parkeringsautomaten för försenad parkeringstid.
         • Hjälp någon att bära en tung väska.
         • Lämna en present på någons tröskel.
         • Om du vill veta mer, sök efter en tråd om hur man utövar spontana snälla handlingar.

      8. Använd vänlighet för att förändra ditt liv. Att förändra ditt sätt att leva och uppfatta det verkar vara ett skrämmande steg. Men du kan använda Aldous Huxleys recept för att förändra ditt liv: ”Folk frågar mig ofta vilka de mest effektiva metoderna är för att förändra ditt liv. Jag skäms lite över att säga, efter år och år av forskning och experimenterande, att det bästa svaret bara är att vara lite snällare." Ta Huxleys mångåriga forskning till hjärtat och låt vänlighet förändra ditt liv och lämna efter dig aggressiva tankar och handlingar, hat, rädsla och självförakt. Låt vänlighet återställa styrka försvagad av förtvivlan.

      • Om någon tappar något, plocka upp det och ge det till personen som tappade det. Eller så kan du erbjuda dig att höja den. Eller till och med erbjuda att lyfta tillsammans, trots storleken!
      • Man kan inte gilla alla, och det är okej: även de snällaste människorna på jorden kan bli irriterade! Var bara artig oavsett vad.
      • Om en främling ler mot dig, tveka inte - le tillbaka, det här är en vänlig handling.
      • Att visa vänlighet ökar från person till person, så förmedla vänlighet utan att förvänta dig något tillbaka. Och godhet kommer definitivt tillbaka till dig.
      • Tänk inte i ögonblicket. Din goda gärning som görs idag kan lära någon att göra gott mot andra, för denna person kommer du att bli ett exempel och inspiration. Dessutom sprider vänlighet sig som krusningar på vattnet: många är förvånade, år senare, hur en snäll handling berörde en person och inspirerade honom att göra något fantastiskt, eller gav honom styrkan att tro på sig själv. Kom alltid ihåg att godhet alltid finns kvar i själen.
      • Fråga personen du kommunicerar med hur de har det och lyssna sedan verkligen på svaret. Vänlighet är omtanke och medkänsla, och alla vill bli hörda.
      • Hjälp en blind man korsa vägen.
      • Laga lunch till en vän som går igenom en tuff tid.
      • Ta med en tung resväska till en person som uppenbarligen kämpar med den.
      • Var snäll mot fattiga eller hemlösa, ge dem pengar eller mata dem.
      • Besök ett äldreboende och spendera en timme eller två med att spela kort med någon som inte har besök.
      • Om du säger hej till folk på vägen – från butiksinnehavaren till din chef – förbättrar det människors humör och får dem att känna sig bekväma. Försök att göra detta varje dag.
      • Godhet är gratis, så dela den med alla, varje dag. Erbjud dig att ta hand om husdjuret till vänner som lämnar. Om du har en sjuk granne, fråga om han behöver något att köpa när du går till affären. Sluta för att prata med någon som är ensam, ta en kopp kaffe med dem och betala räkningen.
      • Köp en påse nötter och några choklad från snabbköpet och ge dem till den hemlösa.
      • Titta på aforismen "var grym att vara snäll." Tänk på varför detta ordspråk är så populärt. Tycker du att det är lämpligt att se på livssituationer från denna vinkel? När du tror att någon verkligen behöver lära sig en läxa, ofta för att komma på fötter igen, är en av de snällaste sakerna att ta ett steg tillbaka och inte ge råd: att låta personen förändras genom att gå hela vägen själv, kanske ta en extra omväg än att bana väg för honom. Vi förstår alla att vi inte kan förändra någon. Men vänlighet tillåter oss att förändra denna persons situation så att han själv kan ta ett steg framåt och förändras. Därför behöver vi inte se vår handling som grym, utan snarare som möjliggörande.

      Varningar

      • Det finns ingen anledning att skryta om dina goda gärningar, var blygsam. Att göra något bra bara på grund av andras godkännande är inte helt bra. Att hjälpa någon som inte har en aning kan ge samma känsla av tillfredsställelse.
      • Se till att din vänlighet är lämplig. Ibland kan oönskad hjälp slå tillbaka. "Ingen god gärning går ostraffad." Ibland händer det att vi tror att vi hjälper, men i själva verket kan vi orsaka skada eftersom vi inte hade tillräckligt med information om problemet.
      • Om du är väldigt upprörd och arg på någon, tänk på att en god gärning skapar en mycket större skuld än en ohävd ondska. Människor kan komma på alla möjliga ursäkter för att göra en dålig sak, men du kan inte bara fly från det faktum att du helt enkelt blev förlåten på grund av din vänlighet.

   Jag tvivlar inte på att de flesta vet svaret på frågan "vad innebär det att vara en snäll person", och efter att ha läst den här artikeln kan många säga: "det visste jag redan." Men hur många klarar av att följa den kunskap som finns och ärligt säga till sig själva att jag är snäll? Att inneha kunskap är något som förverkligas, något som är en del av vårt liv, något som vägleder oss i vårt beteende, resten är helt enkelt bekantskap med denna kunskap. Många människor saknar styrkan eller tron ​​på att genom att agera i enlighet med befintlig kunskap kommer våra liv att börja förbättras till det bättre, eller så vill vi helt enkelt inte ta det första steget och vänta på att någon annan ska ta det. Men livet kanske aldrig förändras om du inte börjar tillämpa kunskap i ditt personliga liv, om du inte börjar förändra något och agerar beslutsamt, utan bara fortsätter att samla information som samlar damm i vårt minne. Läs artikeln om hur man blir en snäll person.

   Låt oss titta på vad det innebär att vara en snäll person, hur vänlighet visar sig och hur det kan hjälpa i våra liv. Vänlighet är ett lyhört moraliskt beteende orsakat av. Att bli en snäll person innebär att ha följande grundläggande komponenter i vänligt beteende: ett mjukt, vänligt hjärta, lyhördhet mot andra och förmågan att vara anspråkslös - mer om detta för alla.

   Känslighet mot andra innebär att en person är uppmärksam på andras problem. Att vara en snäll person innebär att vara empatisk, en sådan person är inte likgiltig för vad som händer med dem omkring honom, till nära och kära, och i svåra tider kommer han inte att stå åt sidan. Men det finns människor vars känslighet förblir på ordnivån, de säger att du kan lita på mig, och i svåra tider är de redo att hjälpa, men när det gäller affärer, "Jag skulle hjälpa, men du vet den här typen av sak här, låt oss göra det en annan gång” och en sång började, och sångerna var olika från gång till gång. I allmänhet, oavsett hur, finns det inga sådana "vänner" på en gång - det vill säga, det finns bara en önskan att verka känslig och lyhörd, och oftast på grund av några själviska mål. En känslig person försöker uppriktigt hjälpa, och den huvudsakliga manifestationen av känslighet är önskan att delta i nära och käras liv.

   Anspråkslöshet

   Men känslighet är inte den enda egenskapen för att vara snäll, en person behöver också vara opretentiös - det vill säga ställ inte för stora krav på någon, i synnerhet att låta människor stå vid sin åsikt, acceptera dem som de är och inte vara påträngande. Om vår känslighet inte har några gränser, och vi inte accepterar andra människors ställning, ta inte hänsyn till deras åsikter, även om vi är säkra på att vi har rätt och den andra personen har fel, betyder det inte att vara snäll. att korrigera en person indikerar att vi upplever smärta från en annan persons ord och handlingar eftersom vi bara visar medkänsla för oss själva, tar en självisk position, koncentrerar oss på personlig lycka.

   "Den som går framåt i kunskap, men släpar efter i moral, går bakåt snarare än framåt." Aristoteles

   Hur man blir en snäll person - behöver bli opretentiös En sådan person förstår att människor har sina egna brister som inte kan korrigeras över en natt, han är inte fäst vid tanken på att förändra en person, brister orsakar inte irritation för honom. Hur man är en snäll person innebär, genom ditt beteende, att vara ett exempel för andra att bete sig korrekt., att veta att genom att spraya skum från munnen, bara bevisa din poäng, är det nästan omöjligt att övertyga en annan, dessutom kan du helt bryta relationen och förlora möjligheten att på något sätt hjälpa personen. Genom att lämna, och inte, som vissa kanske tror, ​​en djävulskt attityd, bestämmer en person själv hur han ska agera och vad som ska korrigeras hos sig själv. Och när han ser den diskreta inställningen till sig själv, kommer han förr eller senare själv att vända sig för råd till en sådan vän som han säkert kommer att lyssna på. Fråga dig själv, skulle du vilja ha en sådan vän?

   Gott hjärta

   Och huvudkomponenten i vänlighet är ett mjukt, vänligt hjärta, det vill säga själva förmågan att följa moraliska principer som nämndes i definitionen av vänlighet. En person med ett mjukt hjärta kan inte återvända ondska med ont, straffa utan att känna sig arg och vara medkännande mot människor som leder en felaktig livsstil.

   "Medlidande kommer att bota fler synder än dom" Henry Ward Beecher

   Många människor undrar om negativa ord och handlingar riktar sig till dem, och tror att detta är en manifestation av förnedring och samförstånd. Samtidigt, som svarar på motståndarens attacker på ett liknande sätt, anser de sig vara bättre och säger till sig själva att jag generellt är en snäll person, men han fick mig bara att se ut som en sådan rackare. Men vad har häntvänlighet är vår karaktärskvalitet, detta är vår inställning till en person, fylld med ilska och fientlighet mot en annan person, skapas en negativ anslutning, som ett resultat av vilket irritabelt beteende uppträder.

   När vi är arga glömmer vi allt som är bra i en person, det är nästan omöjligt att avsluta ett sådant samtal fredligt, utan att hysa ilska och förbittring mot den andre. Ilska drivs av samma ilska, men genom att visa vänlighet och lugn, tänka på något bra om den här personen, kommer den ovänliga attityden gradvis att avta. För att bli en snäll person, försök att följa detta beteende när det finns en tvist eller familjeproblem, försök att upprätthålla rätt relation. I annat fall, när vi kommer ihåg eller ser en person som vi är arga eller förolämpade på, försämras vårt humör, vilket spiller över på de omkring oss.

   "Övervinna hat med kärlek, osanning -sanning, våld -tålamod" Mahatma Gandhi

   Men man bör inte förväxla ett mjukt, vänligt hjärta med svaghet i karaktären, som visar sig i oförmågan att göra rätt sak och bete sig strikt mot andra. MED labbkaraktär är en som är starkt knuten till personlig lycka, till konstant komfort, detta är en person som inte kan säga "Nej", som har ett starkt beroende. För tydlighetens skull, låt oss titta på familjerelationer där mannen utnyttjar sin fru och ständigt knuffar runt henne. Om en man tillåter för mycket i sin adress, vilket innebär samförstånd och förnedring, då händer det att mannen helt enkelt blir fräck. EOm en person inte ångrar sig, blir oförskämt beteende en del av hans karaktär - Sådant beteende förstör livet för båda, den som blev förolämpad på grund av ackumuleringen av förbittring, och förövaren själv. Vi måste analysera våra handlingar och se vilka frukter vårt beteende kommer att ge i framtiden.

   Hur skulle en person med ett vänligt hjärta bete sig om han befann sig i en liknande situation? Att vara snäll innebär att på djupet förstå och acceptera att tills du lugnar en person är det nästan omöjligt att kalla honom till förnuft eller samvete, så till en början pratar han inte på ett irritabelt sätt och visar om det kränkande som han har orsakat, medan tänker på den andra personen, för att inte själv komma ur problem, och fortsätter sedan att bete sig strikt. Om en person räcker upp handen, men inte har visat ett sådant beteende tidigare, kommer han troligen omedelbart att komma till sina sinnen och börja be om förlåtelse, men även i det här fallet är det nödvändigt att bete sig strängt och ta ett steg tillbaka så att personen helt förstår vad han har gjort.

   Men för att kunna ta avstånd får man inte vara alltför beroende av en annan - detta är liktydigt med att uppfostra barn, om vi följer deras ledning och inte kan tolerera deras nycker, kommer vi helt enkelt att skämma bort våra barn och tillåta dem vad de vill. Det är nödvändigt att komma ihåg att du måste straffa av goda avsikter, och inte av ilska, eftersom människor känner ganska starkt vilken typ av kraft som flyr från hjärtat. Hur man blir en snäll person - du måste ständigt försöka göra goda handlingar och, avslutningsvis, låt oss sammanfatta vad som har sagts som för positiva saker in i våra liv när vi följer godhetens väg.

   

   Att vara en snäll person betyder att ha

   • Bra pålitliga vänner
   • Förmågan att tolerera andra människors tillkortakommanden
   • Förmågan att hjälpa människor att leva en ohälsosam livsstil
   • Förmåga att bygga och upprätthålla goda relationer
   • Förmågan att agera strikt till gagn för sig själv och andra
   • och mycket, mycket mer... och kolla vad exakt i ditt eget liv!

   Varje person har minst en gång i sitt liv tänkt på hur man kan bli snällare och lugnare. Nyligen har begreppet "vänlighet" gått ur modet. Människor blir mer aggressiva och hetlevrade. Detta beror på ständigt överarbete, personliga problem och svåra relationer. Att bryta negativitetens cirkel tar lite ansträngning.

   Hur blir man snällare?

   För att bli snällare måste du förstå essensen av konceptet. Vad är bra? Det här är en alltförtärande kärlek till människorna runt omkring dig och världen som helhet. Detta är önskan att svara med goda gärningar på dåliga. Genom att njuta av livet och inte göra det svårt blir du automatiskt en bättre människa.

   Forskare har bevisat att en snäll person lever mycket längre än en skurk. För att mjuka upp din karaktär och utveckla vänlighet, följ dessa enkla regler:

   • Lär dig att känna empati. När problem uppstår bland nära och kära, var inte likgiltig. Det räcker att sätta dig själv i någon annans position flera gånger, låna ut en vänlig axel, och det kommer att bli en vana.
   • Tänk först, prata sedan. Släng inte runt skärande fraser. Kom ihåg: känslighet är förmågan att välja uttryck även i den mest tvetydiga situationen.
   • "Uppgradera" din nivå av vänlighet. Du vet inte vad vänlighet är förrän du börjar göra bra saker systematiskt.
   • Var tacksam. Varje dag ställs vi inför det faktum att någon tillhandahåller oss den eller den tjänsten. Men är du alltid verkligen tacksam? Var inte blyg för att säga "tack" till en förbipasserande som sa till dig klockan, eller till en säljare i en butik.
   • Ge komplimanger. Vad kan lyfta ditt humör bättre än ett par vänliga ord?! Först kommer du att märka hur generade människor är. Men då kommer tacksamheten att de kommer att börja känna mot dig.
   • Dröja inte vid det negativa. Leta efter det positiva i varje situation. Om det till exempel regnar, tänk inte på att bli blöt. Kom ihåg hur länge sedan den senaste promenaden barfota genom vattenpölar var i ditt liv, och njut av detta ögonblick.
   • Kom ihåg det goda. Det visar sig att det är enkelt att bli snällare – behåll positiva minnen.
   • Glöm inte bort dig själv. Förutom att skicka bra meddelanden till omvärlden, glöm inte att skämma bort dig själv. Belöna dig själv även för små prestationer, var inte kritisk mot ditt utseende, var stolt över dig själv.
   • Leta efter rätt miljö. Även den snällaste personen i världen kommer att gå sönder när den är i sällskap med pessimister. Om du inte kan övertyga en person att se positivt på livet, håll dig inte kvar.

   Hur ska man vara lugn?

   Varje dag är vi sena med något, har inte tid att göra något eller glömmer att göra något och får inte det önskade resultatet. Irriterande faktorer kan göra dig galen. Men är det värt att explodera över småsaker eller är det bättre att skydda sig från onödiga bekymmer? Följ dessa enkla tips:

   • Kontrollera dina muskler. När vi arbetar vid en dator märker vi ofta inte hur spända vi är. Slappna av och detta hjälper dig att hitta svaret på frågan om hur du ska vara lugn.
   • Acceptera problemet om det har uppstått en svår situation som gnager, men inget kan göras åt det. Häng inte på det här problemet.
   • Lägg till lite färg. Det har bevisats att att lägga till färgglada frukter till din kost varje dag inte bara har en positiv effekt på en persons hälsa, utan också påverkar deras humör.
   • Föra dagbok. Att hålla fast vid gamla klagomål är ingen bra idé. För dagbok för dessa ändamål och "avlasta" din hjärna så ofta som möjligt.

   Varje person kan radikalt förändra sitt liv om de kommer på hur man blir snällare och lugnare. Många nya bekantskaper kommer omedelbart att dyka upp vid horisonten, och Lady Fate kommer att slänga upp trevliga överraskningar då och då.

   "Den som gör gott mot en vän gör gott mot sig själv." "När du ger, får du." "Det är dags att ge när du inte har mycket." Dessa och en miljon andra citat om vänlighet lär oss att vara medkännande, generösa, ärliga och förstående. På riktigt. Mänsklig.

   Oavsett hur många sagor som skrivs och filmer, med olika slut, segrar det goda fortfarande över det onda. Och i livet också. Vi tror på det. Idag är det World Spontaneous Kindness Day, som påminner oss om vikten av att vara människa. Var, verkar inte vara. Dalai Lama XIV säger att du måste göra goda gärningar, och inte bara tänka på det. Att vidta åtgärder är huvudsaken.

   Vi valde fakta om vänlighet från olika böcker. Läs, tänk på det och, viktigast av allt, implementera bra idéer. Vi tror att detta är det viktigaste i livet.

   1. Vänlighet förändrar världen

   Allt vi har gjort bara för oss själva dör med oss.

   Allt vi har gjort för andra och världen varar för evigt.

   Albert Pike

   Tal Ben-Shahar, en positiv psykologiforskare och författare till What You Choose, skriver om vad många av oss är rädda för att tänka på. Det faktum att många händelser i världen omkring oss inte på något sätt beror på enskilda människors ansträngningar, och ändå underskattar vi kraftigt vår förmåga att förändra världen till det bättre.

   I filmen Pay It Forward ber en lärare sina elever att ge en rapport om hur var och en av dem kan förändra världen till det bättre. En av dem, Trevor, bestämmer sig för att göra tre goda gärningar, frivilligt hjälpa slumpmässigt utvalda personer tre gånger, och sedan be dem - istället för att tacka dem - att hjälpa någon annan tre gånger och få dem att be om samma sak, och så vidare .

   Om varje person som får hjälp av någon i sin tur hjälper tre andra människor, så kommer i tjugoen "steg" varje person på jorden att ha fått hjälp av någon. Filmen utforskar hur Trevors goda gärningar skapar ett positivt inflytande som sprider sig som krusningar på vattnet. Detta inflytande berör djupt livet för människor som Trevor själv aldrig ens har träffat.

   I vår globala by är de sociala kopplingarna starka och varje handling krusar genom tid och rum. Det är därför det är viktigt att inte sluta göra gott - .

   Känslan av hjälplöshet inför globala problem bottnar i vår tro att en individs bidrag är en droppe i hinken. Men om du hittar ett sätt att göra något bra och "smitta" andra människor med det - även bara ett fåtal - kan du skapa betydande förändring.

   Förändra världen till det bättre. Ge tillbaka till andra för det som har gjorts för dig och inspirera dem att göra detsamma.

   2. Att göra gott gör oss lyckligare.

   Utan vänlighet är sann glädje omöjlig.

   Thomas Carlyle

   Generositet och generositet är underbara mänskliga egenskaper. De är mycket fördelaktiga för fysisk och mental hälsa. Förmågan att dela tid, energi eller pengar med människor bidrar till att öka lyckokänslan och minskar risken för depression, stressnivåer och har en gynnsam effekt på relationer med andra.

   Det visar sig att vi naturligtvis känner oss lyckligare när vi är generösa. När vi ger något till någon aktiverar vår altruism de delar av hjärnan som är ansvariga för njutning, kommunikation med andra och tillit.

   
   Människor som är aktivt engagerade i filantropiska aktiviteter ökar sin självkänsla och stärker sin tilltro till sina egna styrkor. Enkelt uttryckt är vi glada - .

   Att visa vänlighet aktiverar produktionen av endorfiner i hjärnan. Dessa biologiska reaktioner skapar euforiska känslor av frid och lycka hos en generös och generös person.

   3. Att vara snäll betyder att vara en stark person.

   1900-talets store tänkare, Stephen Covey, kallar mod alla dygders fader. Mod och respekt hjälper oss att bli kompletta, hela individer. Bildandet av en personlighet kräver avsevärd livserfarenhet man måste gå runt den byggda byggnaden många gånger och på olika sätt tills man märker var den har svikit sig och var den har svikit sig till följd av tidigare misstag, och bara på detta sätt kan man; gradvis komma till integrationen av din interna karaktär.

   Det är därför det kräver tålamod att bygga en stark karaktär. Män som börjar i det små och arbetar med sig själva varje dag, med höga principer i åtanke, kommer säkerligen att börja sprida sitt inflytande tills de blir förebilder av sann karaktär och, som ett resultat, mentorer och lärare till andra.

   
   Det finns alltid tid för en god gärning, -

   Dessa individer blir katalysatorer för förändring och övergångspersoner som kan bryta cykler av negativt beteende i sina familjer, organisationer eller samhällen.

   4. Vänlighet är en handling att ge.

   Generositet, vare sig den är materiell eller andlig, förändrar en person. För det mesta tenderar vi att ge, speciellt när det är bekvämt för oss eller socialt godkänt. Det är så människan är gjord. Om man tittar på det så ger vi ständigt bort något – tid eller energi. Men när du umgås med dina barn, stirrar på TV:n, surfar på Internet på din surfplatta eller ständigt tänker på problem på jobbet, är detta inte en riktig handling att ge.

   De mest värdefulla gåvorna har ingenting med pengar att göra. De är förknippade med djupt personliga och känslomässiga manifestationer av den mänskliga själen: förståelse, moraliskt stöd, andlig närhet och vänlighet.

   
   Det är väldigt viktigt att ge och älska när man inte kan kräva detsamma tillbaka. Det är därför det är så svårt att ge, men så viktigt för personlig tillväxt, -

   Det är lätt att vara en givare när allt du behöver göra är att ta pengar ur plånboken. Oavsett om det handlar om att investera tid och mental styrka i någon eller något. Att ge gåvor med själ är mycket svårare än med pengar. Men generositet förändrar allt när det kommer från själens djup. Och detta är det viktigaste.

   5. Vänlighet är vägen till originalitet

   Viljan att hjälpa andra hjälper personen själv. Detta är en naturlig följd av att vara exceptionell. För att ta andras väg från andra behöver du förmågan att dela erfarenheter. Hur kan jag köpa den? Gör goda gärningar igen. Var inte rädd för att fästa dig vid något som ger dig incitament och motivation. Du kan träna med någon, ta en konstkurs, hjälpa djurhem eller åka på ett välgörenhetsuppdrag till afrikanska länder. Med tiden kommer du att inse att du har skaffat dig ny erfarenhet, du kan föra den vidare till andra och du kommer att bli en extraordinär person, till skillnad från någon annan - dig själv.

   
   Vänlighet förändrar människor -

   Hur blir man snällare? 7 metoder som fungerar

   God dag kära läsare och gäster på bloggen Personlig tillväxt och självutveckling!

   Hur man blir snällare, och få positivt tänkande, vilket kommer att hjälpa till att eliminera ilska och apati. Skriker du ständigt på någon? Klagar du över orättvisa mot dig? Är du konstant arg och dyster? Sedan vår artikel hur man blir snällare speciellt för dig. I dagens artikel kommer vi att ge dig 7 arbetsmetoder som hjälper dig att bli snällare och lugnare i förhållande till omvärlden.

   Oavsett hur konstigt följande definition kan låta så är det sant. Vänlighet och kärlek är ett mycket bra internt tillstånd som lockar de människor och händelser du behöver in i ditt liv. Var snäll mot människor, och människor kommer också att vara snälla mot dig. Allt är banalt och enkelt, men hur kan man övervinna ilska och bli snällare? Vilka principer bör följas? Följande tips hjälper dig att bli en snäll person som andra människor kommer att attraheras av. Läs och implementera!

   Svara först på frågan: "Varifrån kom min bitterhet och ilska mot hela världen?" I grund och botten börjar allt från barndomen, när en persons karaktär precis bildades. Här är slutsatsen att om en person är snäll, så är han uppfostrad av snälla och sympatiska människor. Om en person är ond, uppfostrades han av arga och negativa människor.

   Alternativ för din ilska mot hela världen kan vara i följande form:

   • Hade en dålig barndom
   • Mina föräldrar gav mig inte vad jag ville ha
   • Dålig utbildning
   • Jag är inte vacker)
   • Jag fick höra att världen är grym och jag måste anpassa mig till den, och så vidare.

   Nu när vi ungefär vet var den inre ilskan kommer ifrån kommer vi att ge dig 10 metoder från vilka du kan välja de som passar dig, med hjälp av vilka du får reda på svaret på frågan hur man blir snällare?

   7 arbetssätt om hur man blir snällare

   Metod #1: Tacka världen

   Är du arg för att du inte har något? Klager du hela tiden på att du inte får något? Först, lär dig att tacka universum för det du har för tillfället. Försök att omfamna tacksamhet av hela din själ. De flesta tror att livet ger positiva händelser, rätt människor, mat, pengar bara som en självklarhet, men så är det inte. Universum ger vad människor vill ha, men bara till dem som är tacksamma och har kärlek till världen omkring dem. Sådana människor är alltid snälla och positiva. Om du bestämmer dig för att ta en snäll persons väg, lär dig först att vara tacksam.

   Metod #2: Var öppen för världen

   Om du känner kärlek och tacksamhet, Säg tack . Det finns ingen anledning att dölja dessa känslor med ilska. Känn kärlek och glädje om en positiv händelse händer dig. Hjälpte de dig med något? Tacka den personen. Tro inte att du får hjälp för givet. Det betyder att du har kärlek som inte är helt täckt av ilska. Alltid tack för all hjälp och uppnådda mål. Vem ska jag tacka? Någon! Huvudsaken är att du upplever ett positivt humör!

   Metod #3: Säg nej till kritik och omdöme

   Hur blir man snällare? Döm inte andra människor! Hur ofta kritiserar och fördömer du människor för den eller den här handlingen? Din ilska är inte enkel, tydligen gillar du att skvallra och kritisera andra människor. Sluta döma andra människor. Du gillar inte när folk kritiserar dig, eller hur? Sen kritisera inte andra människor, så kommer du att klara dig. Visst finns det kritik som hjälper en person att utvecklas, men kritik och fördömande är på en väldigt fin linje, håll avstånd. Vet att det du ger till världen får du fem gånger tillbaka, vare sig det är en god gärning eller en ond. Valet är ditt.

   Metod nr 4. Lär dig förstå människor

   Behandla människor med förståelse. Vi är alla individer och var och en av oss har vår egen syn på världen omkring oss. Om en person pratar med dig om något, speciellt riktat till dig, och du inte håller med om det, ge åtminstone inte efter för de känslor som du inte gillar det. Lyssna bara och fatta rätt beslut till din fördel. Endast förlorare och trångsynta människor som är arga på världen är rädda för att höra hela sanningen om sig själva, och detta är ett mycket bra verktyg för utvecklingen av personligheten som helhet. Var inte rädd för att höra någon annans åsikt som skiljer sig från din egen.

   Metod nr 5. Ge människor positivitet

   Överös folk med komplimanger och trevliga fraser. Börja fokusera all din uppmärksamhet på de positiva egenskaperna hos andra människor. Vad kunde det vara? Vad som helst! Leende, röst, kropp, kläder, förmåga att berätta en bra historia och så vidare. Om du hittar ett karaktärsdrag som du gillar hos den eller den personen, berätta för honom om det. Detta kommer inte bara att förbättra humöret hos personen som du komplimenterat till, utan kommer också att ladda dig med enorm energi för hela dagen. Till bli en snäll person, ge människor vänlighet och kärlek.

   Metod #6: Var snäll mot dig själv

   Utvärdera inte dig själv för kritiskt, var enklare och snällare. En hemlighet: Om du behandlar dig själv med en positiv attityd kommer människor också att behandla dig. Vet att det som omger dig är din inre värld. Vare sig det är känslor, händelser, människor, möten och så vidare. Din yttre värld är en återspegling av ditt inre tillstånd. Så fort du vaknar, le mot dig själv! Vi garanterar att dagen blir som du vill ha den. Allt för att du slog på positivt tänkande , och vi vet att positivt tänkande bidrar till att uppfylla alla våra önskningar och mål. Vara ha en positiv inställning till dig själv och är snälla mot människorna runt omkring dig.

   Metod nr 7. Hjälp människor. Gör gott

   Gör en god gärning varje dag. Om du kör bil, ge vika för en fotgängare, särskilt en kvinna med en barnvagn. Vid ingången till butiken, håll dörren för personer som lämnar. Det bästa sättet att muntra upp dig själv och bli snällare är att ge vänlighet och positivitet till andra människor. Gör trevliga saker för människor, och det du sätter i världen kommer definitivt tillbaka till dig.

   Kort sammanfattning:

   I dagens artikel hur man blir snällare, vi har gett dig 7 arbetssätt som hjälper dig att bli snällare. Vad har vi lärt oss för nytt idag? Och vi lärde oss följande:

   1. Tacka världen omkring dig för det du har för tillfället

   2. Var öppen för världen, håll inte tillbaka kärlek och positivitet. Minimera negativa känslor.

   3. Sluta döma andra människor

   4. Lär dig att förstå andra människor. Lyssna på andras åsikter, men ta dem inte på allvar, du har din egen personliga synpunkt.

   5. Ge kärlek och glädje till andra människor

   6. Var positiv om dig själv och omvärlden

   7. Hjälp andra människor om de ber dig om något. Hjälp också om du inte blir tillfrågad om något. Ge människor positivitet!