Sfaturi despre cum să scapi de sentimentele de invidie. Fă lucruri frumoase și complimente altor oameni. Învață tehnici de autoreglare psihologică

În copilărie, mulți dintre noi considerau că este un fel de compliment să auzim de la părinți că prietenii noștri ar fi geloși pe noua noastră rochie sau jucărie. Timpul a trecut, iar acum toată lumea înțelege că acest sentiment este departe de a fi atât de roz, pentru că îi roade literalmente pe cei invidioși din interior, forțându-i să se întrebe cum să scape de invidie și furie.
alb-negru

Invidia neagră este distructivă. Are tendința de a genera furie, ură și lăcomie. Acest sentiment te face să te simți inferior, slab, neputincios. Toată energia este cheltuită doar pentru aceste senzații distructive și nu pentru gânduri și acțiuni necesare.
De ce este invidia neagră periculoasă?

Negativitatea venită din interior poate otrăvi o persoană, trezind mânia și ura în ea. O dispoziție proastă, o viziune asupra vieții prin prisma propriilor eșecuri și dezamăgiri, o pierdere a forței și o lipsă de energie vitală sunt doar câteva lucruri la care poate duce invidia neagră.

Principalul său pericol este ca invidiul să se retragă din societate, să se izoleze și să devină, într-un fel, un pustnic, aruncând priviri furioase către fiecare om de succes.

Toate aceste fapte arată clar că este mai bine să nu invidiezi pe nimeni deloc, pentru că este mai ușor să scapi de invidia neagră decât să faci față consecințelor ei negative.

Motive de invidie

Potrivit psihologilor, primul pas spre combaterea invidiei este conștientizarea cauzelor care stau la baza acesteia. Printre acestea se numără:

• Lipsa încrederii de sine. Crezând că orice afacere începută se va sfârși cu eșec, o persoană nu poate nici să urce pe scara carierei, nici să se angajeze în creativitate, nici să aibă succes în viața personală.
• Nemulțumirea față de tine însuți. Apare la oamenii care își văd și își dau seama de propriile neajunsuri, dar nu vor să scape de ele. Adevărata cauză a furiei în acest caz este lenea banală. Este mai ușor pentru astfel de oameni să invidieze în tăcere decât să se unească și să înceapă să lucreze asupra lor.
• Lașitatea și lipsa de dorință de a schimba ceva. Mulți oameni vor să meargă cu fluxul, bazându-se pe voința destinului și a întâmplării. Ei nu realizează că „nici măcar nu poți scoate un pește dintr-un iaz fără dificultate”. De teamă să schimbe modul de viață existent, o persoană îi invidiază pe cei care fac primii pași către visele lor.
• Concentrați-vă pe valorile altora. Aderarea incontestabilă la valorile general acceptate nu poate face pe fiecare persoană fericită. Este important să te asculți pe tine însuți, pe dorințele tale interioare și să fii ghidat de ele atunci când alegi o profesie, un partener de viață și metode de auto-realizare.
• Incapacitatea de a aprecia. Psihologii spun adesea că este foarte important să înveți mai întâi să apreciezi ceea ce ai deja. De foarte multe ori nemulțumirea noastră se transformă în lăcomie; avem nevoie din ce în ce mai mult, ca rajahul lacom din basmul „Antilopa de aur”. Îți amintești cum s-a terminat povestea?
• Dependența de opinia publică. Încercând să arate „nu mai rău decât alții”, o persoană acceptă sfaturi și întrebări precum: „Nu ai încă copii?” prea literal. sau „Încă nu ți-ai cumpărat propriul apartament?” Începe să se străduiască să satisfacă aceste pretenții sociale, luând uneori pe umerii săi o povară cu totul insuportabilă, invidiindu-i pe cei care îi fac față fără prea multe dificultăți.
• vanitate. Uneori, o persoană are gânduri că oamenii de succes au primit în mod nemeritat anumite beneficii. Trebuie să înțelegi că pentru a obține succesul trebuie să sacrifici ceva. Nu poți atinge înălțimi în toate zonele în același timp și fără efort.

Să alungăm invidia

Invidia este un sentiment destul de complex; necesită, în primul rând, muncă asupra ta. Pentru a înțelege cum să scapi de sentimentele de invidie, trebuie să-ți depășești temerile, îndoielile, să arunci deoparte lenea și furia și să începi să-ți elimini propriile slăbiciuni. Ce acțiuni specifice pot fi întreprinse?

1. Trebuie să încetezi să te concentrezi asupra deficiențelor tale. Nu contează că vecinul tău trăiește mai bogat, dar ai o minte extraordinară și vei atinge în curând cote fără precedent în domeniul științei. Astfel de argumente vor face ca invidia să dispară și să trezească stima de sine.
2. Acceptă-ți deficiențele în mod adecvat. Nu există ideal în lume. Nu încerca să ai super succes în orice. După cum știți, nici un vânător care urmărea doi iepuri nu a prins. Nu-ți permite să devii ca el, acordă mai multă atenție acelor zone care îți sunt cele mai interesante.
3. Fii pozitiv. Nu dori niciodată rău oamenilor, cu siguranță se va întoarce ca un bumerang. Învață să te bucuri sincer de succesele altora. Scapa de furie din mintea si inima ta.
4. Învinge egocentrismul. Încearcă să înțelegi că propriul tău „eu” nu este mai important decât al altcuiva; nu trebuie să crezi că fericirea ta este mult mai importantă decât fericirea altor oameni. Pune-te mental în locul altei persoane, dezvoltă un sentiment de compasiune și empatie, încearcă să realizezi că fiecare persoană își dorește ceva.
5. Dezvoltați-vă. Pentru a evita să arăți ca un învins sau o persoană slabă, străduiește-te pentru dezvoltare. Nu sta pe loc și învață ceva nou în fiecare zi, demonstrându-ți, în primul rând, ție că nimic nu este imposibil.
6. Fii sincer cu tine. Fiecare persoană își alege propriul drum. Este imposibil să trăiești o viață fericită urmând un drum deja călcat de altcineva. Nu compara calea ta de viață cu cea a altcuiva, pentru că fiecare are propriile dezavantaje și avantaje.

Doar o persoană care gândește și este gata să lucreze pe sine poate scăpa de invidia față de oameni. Dacă ați pus deja această întrebare, atunci primul pas a fost deja făcut. Acum trebuie să înțelegeți motivele și să lucrați la eliminarea lor. Nu te opri aici și lucrează constant la tine, atunci pur și simplu nu vei avea timp de invidie!

Ecologia conștiinței: astăzi vom răspunde la întrebarea cum să scăpăm de invidie și să nu mai invidiem oamenii. Invidia este un viciu comun care se reflectă în diverse culturi și tradiții. De exemplu, în teologia catolică, invidia este unul dintre cele șapte păcate capitale, asociate cu alte vicii și crime.

Astăzi voi răspunde la întrebarecum să scapi de invidie și să nu mai invidiezi oamenii. Invidia este un viciu comun care se reflectă în diverse culturi și tradiții. De exemplu, în teologia catolică, invidia este unul dintre cele șapte păcate capitale, asociate cu alte vicii și crime.

Într-adevăr, din cauza invidiei, sunt comise multe acțiuni teribile, pe care oamenii le regretă ulterior. Dar chiar dacă o persoană nu exprimă invidia în exterior, aceasta o mănâncă din interior, determinându-l să experimenteze durere și frustrare fără sens din cauza faptului că alți oameni au lucruri pe care această persoană și-ar dori să le aibă sau au calități personale pe care invidioșii. persoana vrea sa aiba.

Această durere este lipsită de sens pentru că nu duce la altceva decât la suferință. Invidia, nemulțumirea, care se învață comparându-ne cu alți oameni, nu ne apropie de ceea ce invidiem atât de mult: bani, atenție, statut social, atractivitate externă.

În loc să împărtășim bucuria succesului cu o altă persoană sau să folosim exemplul lui ca o lecție de viață, invidiem, îi dorim în mod inconștient eșecul, cultivăm ura față de noi înșine și suferim noi înșine.

Dar insidiositatea invidiei constă nu numai în faptul că provoacă alte vicii, precum ura, intoleranța, iritația și descurajarea. Adevărul este că invidia nu poate fi satisfăcută. Oricât de bogați am fi, cineva va fi tot mai bogat decât noi. Dacă primim multă atenție de la sexul opus, atunci în orice caz vom întâlni într-o zi oameni care sunt mai atractivi fizic decât noi. Și dacă suntem liderul fără îndoială într-un singur lucru, atunci vor exista întotdeauna oameni care te vor depăși în altceva. Lumea exterioară nu ne va permite să ne satisfacem complet sentimentele de invidie.

Cum să nu mai fii gelos pe oameni

Toate acestea nu înseamnă că acest sentiment nu poate fi scăpat. Dar pentru a face acest lucru, este necesar să direcționăm influențele asupra mecanismelor mentale ale apariției acestui sentiment în sine, și nu asupra obiectelor lumii exterioare care se presupune că provoacă acest sentiment. La urma urmei, motivele pentru toate emoțiile și dorințele tale se află în tine. Sper că acest articol vă va ajuta să depășiți aceste motive. Îți voi spune cum trebuie să lucrezi asupra ta pentru a realiza acest lucru.

1. Nu-ți hrăni invidia

Mulți oameni, când încep să invidieze, încearcă instinctiv să oprească invidia în felul următor. De exemplu, sunt jigniți de faptul că vecinul lor are mai mulți bani decât ei. Pentru a face față acestui sentiment, ei încep să se gândească: „Și dacă el este mai bogat? Dar eu sunt mai deșteaptă, am primit o educație mai bună, iar soția mea, deși nu la fel de frumoasă, este mai tânără decât a lui.”

Astfel de argumente răcesc puțin invidia și îți permit să te simți o persoană mai demnă și mai dezvoltată decât vecinul tău, a cărui bogăție a venit probabil din mijloace necinstite.

Acesta este trenul natural de gândire al unei persoane care se confruntă cu invidie. Multe articole psihologice oferă sfaturi în același sens: „Gândește-te la punctele tale forte și la calitățile bune. Găsește ceea ce ești mai bun decât alți oameni!”

De asemenea, astfel de surse recomandă să căutați ceea ce se ascunde în spatele bunăstării exterioare a obiectului invidiei, sugerând să vă calmați invidia gândindu-vă că oamenii pe care îi invidiați s-ar putea să nu fie atât de buni pe cât par din exterior.

Poate că averea vecinului tău nu este ușor de găsit, el trebuie să investească mult efort și, cel mai probabil, nici nu are timp să cheltuiască toți acești bani. Iar soția lui, poate, are un caracter de cățea și își scoate toată furia asupra vecinului ei când acesta se întoarce de la munca obositoare.

După părerea mea, un astfel de sfat nu servește scopului eliminării invidiei, deși ar părea să corespundă unor considerente de bun simț. De ce cred asta?

Pentru că atunci când încerci să-ți faci față invidiei într-un mod similar, continui să o răsfeți, să o hrănești. La urma urmei, nu-l faci pe acest „demon” al invidiei să tacă. În schimb, îl liniștiți politicos cu un sentiment de superioritate față de ceilalți sau cu știința că totul nu este atât de bun pentru străini pe cât pare. Așa poți învinge acest „demon”? La urma urmei, va înghiți cu recunoștință aceste argumente, dar va deveni plin doar pentru o vreme!

Este același lucru cu a arunca un os unui câine flămând și furios, astfel încât să-și ocupe gura cu ceva și să nu mai latre și să roadă gratiile cuștii în care stă. Dar tot va roade osul mai devreme sau mai târziu. Ea nu îi va satisface apetitul, ci doar îl va entuziasma și mai mult! Și colții lui vor deveni mai ascuțiți, ascuțiți pe os.

Prin urmare, cred că nu este nevoie să-ți hrănești invidia cu astfel de îndemnuri. Asta nu înseamnă că ar trebui să te consideri mai rău decât alții în orice. Aceasta înseamnă pur și simplu să accepți ceea ce este, să nu dorești eșec niciunui oameni și să nu te pui mai presus de ceilalți.

„Demonul” invidiei va muri numai atunci când încetezi să-l hrănești cu fructe din pomul îngâmfarii tale.

Trebuie să aplic acest principiu în viața mea destul de des. De exemplu, observ că prietenul meu are un mare simț al umorului, mult mai bun decât mine. Încep instinctiv să gândesc: „dar vorbesc și îmi exprim gândurile mai bine decât el...”. Dar apoi mă întrerup: "Stop! Nici un "dar". Prietenul meu are un simț al umorului mai bun decât mine. Acesta este un fapt. Asta e tot."

Această acceptare calmă a faptului că cineva este mai bun decât tine în ceva fără „indulgențe” din partea Eului tău necesită un anumit curaj. Dar aceasta este singura modalitate de a-ți învinge viciul și de a-l înfomet pe „demonul” invidiei.

Desigur, acest lucru singur nu este suficient. Este posibil să nu fie clar pentru toată lumea cum să obțină acest lucru. În continuare, voi încerca să dau și alte sfaturi care să te ajute, fără emoții inutile, să recunoști că nu ești o persoană ideală și există oameni care sunt mai buni decât tine în anumite privințe. Nu vreau să spun că ar trebui să vă resemnați complet cu asta și să nu vă îmbunătățiți calitățile. Deloc. Vă voi spune și în acest articol ce legătură are autodezvoltarea cu invidia. Dar mai întâi lucrurile.

2. Scapă de simțul dreptății

Invidia este adesea asociată cu ideile noastre de corectitudine. Ni se pare că vecinul nostru (îndelung răbdător) nu merită banii pe care îi câștigă. Ar trebui să câștigi astfel de bani, pentru că ești deștept, educat, inteligent, nu ca vecinul tău, căruia nu-l interesează altceva decât bere și fotbal și chiar te îndoiești dacă a absolvit școala.

Din cauza discrepanței dintre realitate și așteptările tale, se nasc nemulțumirea și frustrarea. Dar este important să înțelegi că ideile despre justiție există doar în capul tău! Te gândești, „de fapt, ar trebui să câștig mai mult decât sunt”. Cui îi datorează? Sau de ce ar trebui? Lumea există după propriile sale legi, care nu corespund întotdeauna conceptelor tale despre bine și rău, corect și nedrept.

Lumea asta nu-ți „datorează” nimic. Totul în ea se întâmplă așa cum se întâmplă și în nici un alt fel.

Când începi să te gândești la nedreptatea care ți-a fost făcută, o privești din perspectiva acelor lucruri pe care nu le ai, dar sunt prezente în altcineva și sunt obiectele invidiei tale. Dar din anumite motive nu te gândești la lucrurile pe care le ai deja.

Vă întrebați: „De ce nu am o mașină atât de scumpă ca vecina mea, unde este justiția?”
Dar nu întrebi: „De ce am o casă și altcineva nu? De ce pot chiar să vreau această mașină, iar unii oameni se nasc cu dizabilități, cu limitări fizice severe și nici măcar nu se pot gândi la femei sau la mașini?”

De ce nu întrebați unde este justiția în acest ultim caz? Chiar crezi că ți se face nedreptate doar ție?

Așa este lumea. Nu întotdeauna satisface așteptările noastre. Scăpați de toate „ar trebui”. Accepta aceasta.

3. Ură-le oamenilor bine

Învață să te bucuri de succesele altora și nu suferi din cauza lor. Dacă prietenul sau persoana iubită a obținut ceva succes, atunci este bine! Aceasta este o persoană apropiată, căreia probabil că îi dorești bine și prosperitate, deoarece simți simpatie sau dragoste pentru el (altfel nu ar fi prietenul tău).

Și acest lucru este grozav dacă acest prieten și-a cumpărat un apartament nou la Moscova sau s-a căsătorit cu o femeie inteligentă și frumoasă. Încearcă să fii fericit pentru el! Desigur, atunci când încerci să faci asta, vei fi întâmpinat cu un sentiment de nedreptate: „De ce are el asta și eu nu?”

În schimb, gândește-te la faptul că cel puțin unul dintre voi are ceva și asta este mai bine decât dacă niciunul dintre voi nu l-ar fi avut.

„Eu” și alți „Eu”

Multe vicii umane provin din faptul că ne agățăm foarte puternic de „eu” nostru, crezând că dorințele, gândurile, nevoile acestui „eu” sunt mult mai importante decât nevoile „eu-ului” altcuiva.

Și invidia vine și din acest atașament. Credem că faptul că avem sau nu anumite lucruri contează mult mai mult decât dacă alți oameni au acele lucruri. Din punct de vedere tehnic, nu contează dacă tu sau vecinul tău conduceți un SUV scump. Doar că jeep-ul aparține cuiva și cineva îl folosește. Dar din interiorul Sinelui tău, acest fapt capătă o semnificație enormă. Este important pentru tine să ai acest jeep, tu, „eu”-ul tău, ești cel care primește plăcere să-l conduci, și nu „eul” altcuiva! Nu este nimic surprinzător aici. Natura a făcut omul astfel încât să-și pună propriul „eu” în centrul oricărei existențe.

Dar asta nu înseamnă că această ordine a lucrurilor este definitivă și neschimbată. Oamenii se gândesc foarte rar la următorul lucru: „de ce dintr-odată fericirea și satisfacția mea sunt mult mai importante decât fericirea și satisfacția altei persoane?” Dacă s-ar gândi mai des la asta, atunci, după părerea mea, ar avea șansa să înțeleagă că „eu” lor nu este cel mai important lucru din lume, că străinii sunt diverși „eu”, fiecare dintre ele având ceva. vrea la fel ca tine, se străduiește pentru ceva la fel ca tine, suferă și se bucură la fel ca tine.

Și această înțelegere ar trebui să deschidă calea unei persoane către compasiune și empatie, ceea ce îi va permite să împărtășească bucuria altcuiva și să înțeleagă mai bine suferința altcuiva. Acesta nu este doar un fel de ideal moral, este o modalitate de a nu ne mai agăța de propriile noastre dorințe ca fiind cel mai important lucru din lume și de a câștiga independență față de aceste dorințe și de faptul că nu putem satisface toate dorințele.

Cu cât o persoană consideră „eu”-ul său cel mai important lucru din lume, cu atât suferă mai mult.

Exercițiu:

Prin urmare, data viitoare când sunteți cuprins de o criză de invidie în legătură cu o persoană apropiată, încercați să vă puneți mental în locul acestei persoane, realizați bucuria și satisfacția ei în legătură cu o mare achiziție, gândiți-vă ce sentimente este. trăind acum. Imaginați-vă cum se mută într-un apartament nou împreună cu familia sau cum călătorește într-o mașină spațioasă pe care a achiziționat-o recent, apoi concentrează-te asupra sentimentelor tale pentru această persoană, gândește-te cât de mult îl iubești și îl respecți și cât de bucuros ești pentru el acum. .

În general, încearcă să-ți imaginezi obiectul invidiei tale nu din partea nemulțumirii tale, ci din partea satisfacției prietenului sau rudei tale apropiate. Treci dincolo de propriul tău „eu” și stai măcar puțin în locul „eu-ului” altuia! Aceasta este o experiență foarte plină de satisfacții.

Este suficient să faci acest exercițiu timp de cinci minute și faptul că nu tu ești cel care experimentează această bucurie nu va mai conta atât de mult pentru tine. Poți măcar să-l împărtășești puțin cu o altă persoană și să fii fericit pentru el.

Îmi dau seama că acest sfat este greu de aplicat persoanelor care nu vă plac sau care pur și simplu nu vă sunt apropiați. Dar ar trebui să încerci să fii cât mai prietenos cu toți oamenii, indiferent de gusturile și antipatiile tale. Viața va deveni mult mai ușoară dacă poți face asta.

4. Fă complimente

O modalitate excelentă de a scăpa rapid de un sentiment de invidie este să complimentezi persoana pentru ceea ce admiri. Acest lucru poate părea teribil de contra-intuitiv, dar funcționează și are un efect imediat uimitor.

Într-o zi, prietenul meu mi-a povestit despre niște evenimente legate de sport. A spus o poveste foarte fascinantă, dar ceea ce m-a frapat cel mai mult a fost că și-a amintit până la cel mai mic detaliu câteva trăsături ale vieții și carierei sportivilor; multe întâlniri și evenimente i se potriveau în cap! Imediat m-am gândit: „Uau! Nu mi-aș fi putut aminti atâtea detalii!” Și am început să simt înăuntru un nod familiar de invidie. Întotdeauna am fost cel mai invidios pe faptul că oamenii sunt mai deștepți decât mine într-un fel.

Dar în loc să mă gândesc cât de rău este, m-am depășit și am zâmbit și i-am spus: „Ascultă, ai doar o amintire grozavă! Cum să-ți amintești atât de multe!”

Și chiar în acel moment m-am simțit mai bine, invidia a dispărut. Și mi-am dat seama că în această situație toată lumea câștigă: prietenul meu a primit un compliment plăcut, iar eu am încetat să-mi mai fac griji pentru faptul că îmi este superior în unele lucruri! Toată lumea este fericită!

Și de atunci am folosit constant această metodă și m-a ajutat de mai multe ori, scăpându-mă de atacurile de invidie. Să revenim din nou la metafora noastră cu „demonul” invidiei, pe care încercăm să-l înfometăm. Complimentul nostru îl va face pe acest demon să știe că nu doar îl privăm de mâncare. Pur și simplu luăm o bucată de mâncare care i-a fost destinată și o ducem altcuiva (poate că acest cineva este empatia, sprijinul și dragostea ta sinceră) pentru ca altcineva să o mănânce în fața „demonului”. Îi arătăm intenția noastră fermă de a nu se supune capriciilor lui, ci de a acționa în sens invers.

Chiar dacă complimentul tău nu este sincer, chiar dacă este rostit cu forță, tot te va conduce la un rezultat bun. Doar incearcă! Acțiunea poate da naștere la emoții, și nu doar invers!

Se întâmplă ca invidia să apară pentru că succesele și meritele altora ne amintesc de propriile noastre imperfecțiuni și neajunsuri. În comparație cu ceilalți oameni, începem să părem învinși, oameni slabi, iar acest lucru provoacă un sentiment acut de nemulțumire față de noi înșine și invidie.

Dar chiar dacă suntem într-adevăr mai răi decât alții în anumite privințe, asta nu înseamnă că așa va fi întotdeauna! Din credința că personalitatea noastră nu se poate schimba și depăși abilitățile noastre înnăscute formează multe vicii: îngâmfare dureroasă, intoleranță la eșec, respingere a criticii și invidie.

O persoană cu o astfel de atitudine, în loc să se dezvolte, își direcționează toate eforturile pentru a demonstra că este mai bun, mai inteligent decât alții încă de la naștere. Demonstrează-ți, în primul rând, ție. Dar realitatea nu va face întotdeauna ecou așteptărilor lui, provocând dezamăgire acută și respingere.

Putem dezvolta în noi înșine calitățile pe care le invidiem atunci când vedem alți oameni.

Până la urmă, dacă ne gândim la calitățile noastre în acest fel, atunci vor fi mai puține motive de invidie, pentru că verdictele nefavorabile pe care ni le facem, comparându-ne cu alți oameni, nu vor fi definitive! Vom înceta să ne concentrăm pe imperfecțiunea noastră presupusă neschimbată, care se manifestă cel mai clar pe fundalul meritelor altora, și ne vom strădui să ne schimbăm. Putem deveni mai buni și ne putem apropia de ceea ce invidiem atât de mult.

Desigur, ideea că putem deveni la fel de deștepți (sau bogați) ca prietenul nostru dacă depunem efort și ne dezvoltăm creierul (sau învățăm să facem bani) poate inspira o persoană și o poate ajuta să facă față sentimentelor de invidie ale unui prieten. .

Dar, cu toate acestea, nu ar trebui să transformi complet invidia în motivație pentru dezvoltare. La urma urmei, dacă ne dezvoltăm doar pentru a deveni mai buni decât unii oameni, atunci vom suferi dezamăgirea notorie. În primul rând, cineva va fi în continuare mai bun decât noi. În al doilea rând, încă nu vom putea dezvolta prea mult unele calități. Indiferent cât de mult ne-am dori, nu putem obține aspectul unui actor de la Hollywood. În al treilea rând, așteptările și speranțele noastre nu vor fi întotdeauna realizate. Chiar și cu eforturi titanice, s-ar putea să nu realizăm ceea ce ne-am dorit atât de mult.

Prin urmare, pe de o parte, ar trebui să-ți dezvolți calitățile pentru că te va ajuta să devii mai bun și mai fericit, și nu pentru a-ți hrăni mândria. Pe de altă parte, trebuie să te accepți așa cum ești, mai ales acolo unde nu te poți schimba și fii pregătit pentru faptul că planurile tale nu se vor îndeplini. Este un echilibru delicat între dorința de a se dezvolta, de a deveni mai bun, acceptarea de sine și disponibilitatea pentru orice. Dacă vei găsi acest echilibru, vei fi mult mai fericit și mai puțin gelos pe alți oameni.

6. Fii pregătit să-ți asumi responsabilitatea pentru calea pe care o alegi

Fiecare persoană își alege propriul drum. Această alegere nu se întâmplă neapărat o singură dată în viață. Această potecă este ca un drum bifurcat cu bifurcări frecvente. Căile diferite au avantaje diferite. Și avantajele care există pe o cale s-ar putea să nu existe pe alta.

Prin urmare, nu este nevoie să-ți compari drumul cu drumul altei persoane, pentru că tu însuți ai făcut alegerea ta, iar cealaltă persoană și-a făcut alegerea.

Dacă mașina ta uzată cu un motor zgomotos este depășită pe autostradă de un SUV uriaș, strălucitor, la volanul căruia recunoști pe cineva cunoscut, atunci știi că această persoană își urmează propriul drum, diferit de al tău.

Poate că la un moment dat te-ai bazat pe libertatea de la munca zilnică, pe o cantitate mare de timp pe care l-ai putea dedica ție sau familiei tale, și nu pentru a face bani. În timp ce bărbatul din jeep a decis că va petrece mult timp la serviciu gândindu-se constant la cum să câștige mai mult. Și-a asumat riscuri, s-a străduit pentru mai mult și, ca urmare a eforturilor sale, și-a putut permite să cumpere acest jeep.

Fiecare și-a ales pe al său și a primit ceea ce s-a datorat alegerii sale, tu - libertate și viață personală, altcineva - bani.

Dar alegerea nu este întotdeauna conștientă. Poate că prietenul tău cu o mașină scumpă a ales la un moment dat ocazia de a lucra pentru viitorul său, de a obține o educație bună și de a munci. Și, în același timp, ai preferat plăcerea de moment în locul viitorului tău: ai sărit peste cursurile de la institut, ai fost la plimbare, ai băut și te-ai distrat. Și aceasta este, de asemenea, o alegere, deși este posibil să nu fii conștient de asta.

Prin urmare, fii pregătit să-ți asumi responsabilitatea pentru consecințele alegerilor tale. Aceasta este calea ta și tu o alegi singur.Și apropo, îl poți schimba oricând. Atunci de ce poți fi gelos?

Dar dacă, să zicem, tu și prietenul tău ați ales inițial același lucru: educație, apoi muncă și bani, dar rezultatul este diferit pentru fiecare dintre voi: conduceți o mașină nedorită, iar el conduce un jeep frumos. Lucrezi la fel de mult ca el, dar nu obții rezultate semnificative. Ce să faci în acest caz? Și aici ajungem din nou la conceptul de justiție.

Ce îți determină calea?

Poți accepta că drumul tău este determinat nu numai de alegerea ta, ci și de direcția drumului, obstacolele de pe traseul tău și lungimea picioarelor tale. Adică depinde de circumstanțe aleatorii, de noroc, de abilitățile tale, de întâlnirile cu alte persoane pe parcurs etc.

Dacă este așa, atunci totul cade la locul său. Se pare că nici două căi nu pot fi la fel, fiecare cale este unică. Și rezultatul acestei căi s-a format sub influența multor, mulți factori, adică acest rezultat nu poate fi numit accidental. A existat în cadrul relațiilor cauză-efect, care au determinat rezultatul final. Adică totul s-a întâmplat așa cum ar fi trebuit să se întâmple și nu altfel. Poate că aceasta este adevărata dreptate, care constă în faptul că totul se întâmplă în conformitate cu o ordine de neînțeles omului? (Nu vorbesc despre karma sau ceva de genul acesta, vorbesc doar despre relații cauză-efect pe care nu le putem înțelege cu mintea noastră.)

Înțeleg că am intrat în filozofie, dar vreau să spun că toate aceste argumente pot fi aplicate în viață. Înțelegeți că faptul că conduceți o mașină veche nu sa întâmplat. Acest rezultat a fost pregătit de multe evenimente din viața ta; destinele diferitelor persoane au fost implicate în el. Aceasta a fost calea ta.

Chiar dacă nu ați putut întotdeauna să faceți alegerea și să decideți unde să vă mutați, dar ceea ce s-a întâmplat s-a întâmplat. Asta-i viata.

7. Gândește-te la valoarea a ceea ce invidiezi.

De fapt, multe dintre lucrurile pe care oamenii le invidiază nu merită invidiate. Chiar crezi că o persoană care are o vilă scumpă și un iaht este mult mai fericită decât tine doar pentru că are aceste lucruri? Nu, nu este adevărat. O persoană se obișnuiește cu totul și ceea ce ți se pare o sursă de fericire până când tu o posezi, încetează să mai fie așa, de îndată ce o atingi. Omul este conceput în așa fel încât succesele și realizările să aducă doar satisfacții pe termen scurt. Această autoînșelăciune are loc datorită activității neurotransmițătorului dopamină.

Indiferent pentru ce tinde o persoană, nu atinge fericirea pe care i-o promite imaginația.

Prin urmare, în principiu, nu există astfel de lucruri materiale care să merite deloc invidiate. Deoarece nu există de fapt nicio diferență semnificativă între dacă le aveți sau nu. Înțeleg că această afirmație pare foarte controversată pentru unii, dar dacă te gândești bine, este adevărată. Amintește-ți de copilărie, erai mai nefericit atunci decât acum, din cauza faptului că nu aveai atributele vieții de adult (mașină, bani etc.)? Și când ai primit aceste lucruri, ai devenit mai fericit decât înainte?

Eu nu cred acest lucru. Dar ce se poate spune nu despre lucruri materiale, ci despre unele calități personale. Inteligență, frumusețe, carisma etc. De fapt, aceste calități, la fel ca lucrurile materiale, nu îi fac pe oameni mai fericiți (cel puțin nu întotdeauna). Își pot forma o mulțumire pe termen scurt, o plăcere trecătoare, dar nu se poate spune că un om frumos și inteligent este fericit tot timpul doar pentru că este așa! Se obișnuiește cu aceste atribute precum și cu un iaht sau o mașină! Mai mult decât atât, frumusețea (și nici inteligența) nu sunt eterne. Într-o zi vor începe să se estompeze. Și atunci cel care a fost atașat de aceste lucruri va simți o nemulțumire acută și chiar suferință!

Prin urmare, practic nu există lucruri pe care să fii invidiat. Pentru că mulți dintre ei nu aduc fericirea așteptată! În principiu, nu contează cu adevărat dacă o persoană este inteligentă sau proastă, frumoasă sau urâtă. În general, toată lumea are soarte similare: de la un miliardar la un cerșetor, de la un model de top la o gospodină experimentată. La urma urmei, nu se poate spune că unul dintre ei este mult mai fericit decât celălalt.

Aceasta este o afirmație destul de ciudată pentru un articol de pe un site dedicat autodezvoltării. „De ce să se dezvolte dacă nu contează ce se întâmplă în cele din urmă?” - Tu intrebi. Trebuie să răspund că, în primul rând, nu m-am gândit niciodată la auto-dezvoltare de dragul auto-dezvoltării. Am considerat toate calitățile care trebuie dezvoltate doar din perspectiva posibilității de a obține fericirea, ca instrumente ale acestei fericiri, și nu un scop în sine. În al doilea rând, nu vreau să spun că nu există nicio diferență între dacă ești inteligent sau prost, bogat sau sărac. Pur și simplu nu trebuie să te atașezi de aceste lucruri și să crezi că cel care le posedă se odihnește cu siguranță pe un Olimp fericit și, prin urmare, acestea sunt lucrurile care îți lipsesc pentru fericire.

De ce am luat fericirea drept ceea ce determină particularitatea destinului uman? Pentru că toți oamenii, conștient sau nu, luptă spre fericire. Dar cei mai mulți dintre ei aleg calea greșită și, chiar dacă au atins bogăție și putere fabuloase, nu vin acolo.

Concluzie. Invidia ne împiedică să învățăm de la alți oameni

De ce invidia este considerată un viciu atât de mare? Am spus deja la început că nu aduce niciun beneficiu, ci doar suferință. Ne împiedică să împărtășim bucuria lor cu alți oameni. Dar există un alt motiv. Invidia ne împiedică să învățăm de la alți oameni. În loc să ne uităm la meritele și meritele lor și să ne străduim pentru ele, suferim în tăcere din cauza invidiei, dorind în secret ca acești oameni să eșueze.

Particularitatea emoțiilor negative este de așa natură încât forțează o persoană să devină fixată pe ea însăși, privându-și mintea de mobilitate și de alegere: o astfel de persoană se poate gândi doar la un singur lucru. Dar deschiderea, sinceritatea, respectul și empatia ne oferă minții mai multă libertate. Și are ocazia să învețe ceva nou.

Dacă nu mai fii invidios, atunci lumea celuilalt nu va mai fi un obiect de comparație, ci va deveni o carte deschisă din care poți extrage o mulțime de lucruri utile pentru tine. Eliberându-ți mintea de invidie, vei putea să-i înțelegi pe ceilalți mai profund.

Acest lucru te poate interesa:

Sper că sfaturile mele te vor ajuta să învingi invidia. Dar dacă tot ești surprins de acest sentiment, amintește-ți că este doar un sentiment pe care nu trebuie să-l asculți. Nu mai suferi din cauza gandurilor pe care ti le comunica acest sentiment. Doar relaxează-te și observă acest sentiment din exterior fără niciun gând. Acest lucru ajută întotdeauna! publicat

9 238 4 Salutare dragi cititori! Astăzi vom vorbi despre sentimentul nostru de invidie, care de multe ori ne împiedică să trăim și să ne îndreptăm spre scopul propus. Cu siguranță, în compania semenilor, când cineva își împărtășește succesele sau noile achiziții sau chiar ideile viitoare, observi din neatenție că ești jignit. Ți se pare că nu este demn de asta. Că această persoană obține totul atât de ușor, iar tu, depunând atât de mult efort, obții mult mai puțin. Suna familiar? Atunci acest articol este pentru tine.

Este imposibil să experimentezi doar sentimente plăcute. Fiecare sentiment pe care îl trăiești poartă informații, atât despre cei din jur, cât și despre tine. Este foarte important să înveți cum să percepi corect sentimentele neplăcute. Deci, cum să scapi de invidie și furie?

1 Regula. Pentru a scăpa de acest sentiment, recunoașteți mai întâi că el există, deveniți conștienți de el. Odată ce realizezi că ești gelos, privește situația din cealaltă parte. Poate că această persoană ți-a fost trimisă ca ghid pentru propria ta dezvoltare. Dacă îți imaginezi că toate acestea le-a câștigat printr-un efort mare, muncă asiduă și îndelungată, vei experimenta un sentiment de respect față de el, pentru că dacă investești aceeași cantitate de efort și energie, vei obține și ceea ce îți dorești.

Nu există oameni absolut fericiți și norocoși în lume. Sentimentul că victoriile sunt ușoare pentru alții este foarte adesea fals.

2 Regula. Nu lăsa invidia să te copleșească. Nu-ți subjuga capacitățile și nu-i lăuda pe alții. Fiecare își urmărește propriile obiective în viață. Nu urmăriți obiectivele altora, s-ar putea să nu vi se potrivească. Găsește-ți propriile linii directoare în viață și urmează calea propusă, de parcă „alții” nu ar fi fost prin preajmă.

3 Regula. Privește totul din exterior, poate că ai realizat mult mai mult decât prietenul tău. Da, are un loc de muncă stabil, dar s-ar putea să nu fie fericit în căsnicia lui. Și în spatele a cinci apartamente există o neînțelegere cu copiii etc.

Desigur, dacă săpăm mai adânc, vom afla că rădăcinile invidiei noastre merg adânc în copilărie. Poate că nu ai primit suficient sprijin într-un moment important pentru tine de la cineva apropiat. În primele tale încercări de a face ceva pe cont propriu, ai auzit critici, care mai târziu au semănat o oarecare îndoială de sine.

De asemenea, s-ar putea să experimentați sentimente de a fi lăsat pe afară sau neiubit. Dar din moment ce nu ți-au dat suficient, înseamnă că au dat totul altcuiva. Din moment ce nu știm cine, cel mai probabil cineva are mai mult succes decât mine. De aici vine invidia pentru succesul altora și sentimentul că ar trebui să-mi aparțină.

4 Regula. Pentru a evita înecul în abisul invidiei, definește-ți propriile obiective și notează-le dacă este necesar. Articolul nostru vă va ajuta în acest sens. Scriind ceva pe hârtie, devii mai conștient de ceea ce ai scris. Nu te înșela, stabilește-ți planuri reale. Nu trebuie să te compari cu ceilalți, este important să te compari ieri cu tine însuți astăzi. Colegii de clasă își construiesc de multă carieră în casele de avocatură și se laudă cu promovări, iar tu ai decis să renunți la locul de muncă și să-ți începi propria afacere - nu ar trebui să-i invidiezi, ești liber și independent și au anumite obligații și o limită dincolo de care nu vor merge.

Ceea ce este important pentru alții poate să nu fie important pentru tine.

Va fi de folos!

Dacă ești brusc cuprins de invidie, un exercițiu simplu te poate ajuta. Stați confortabil, închideți ochii și relaxați-vă. Imaginați-vă în locul în care v-ați simțit bine sau vă veți simți bine: într-o casă pe ocean, la masa unei cafenele stradale din cartierul istoric Praga, zburând cu schiurile de pe munte cu bunica în sat, sau stând în picioare în vârful unei stânci, sau poate întins într-o poiană dintr-o pădure de pini. Cufundă-te complet în aceste senzații plăcute și încearcă să le repari, zăbovește în ele un timp. Începe să te gândești la lucrurile bune pe care le ai și la lucrurile bune pe care le vei avea.

O dispoziție proastă, pe acest fundal, este rezultatul invidiei și resentimentelor acumulate. Din această cauză, începem să facem greșeli în munca noastră, uităm de propriile noastre obiective și apar îndoieli: „Ne îndreptăm în direcția corectă?” Pentru a ieși din acest cerc de invidie, cultivă un sentiment de recunoștință pentru ceea ce ai: copii, sănătate, libertate, meseria ta preferată. Apreciază ceea ce ai și nu mai invidia!

Și în sfârșit, un videoclip pe tema noastră.

Invidia este un sentiment periculos și dăunează atât persoanei invidioase, cât și persoanei către care este îndreptată. Biblia spune: „Invidia este putrezire până la oase”. Ce înseamnă acest lucru? La nivel spiritual, acest sentiment distruge energia unei persoane, provocând chiar boli fizice și evenimente negative în viață. Cum să-ți protejezi familia și pe tine de oamenii invidioși? Ai nevoie de amulete și farmece?

Ochiul rău, daune și invidie - care este relația lor?

Ochiul rău este un efect neintenționat asupra unei persoane și asupra energiei sale. De exemplu, cineva ți-a spus din greșeală ceva, nevrând să provoace rău, dar fără să știe, a făcut-o. Daunele sunt un impact deliberat asupra energiei unei persoane cu scopul de a-i face rău. Pentru a atinge acest scop, sunt folosite tot felul de obiecte și conspirații. Și ce legătură are invidia cu asta? Ce legătură are cu daunele și cu ochiul rău?

Când invidiază, o persoană parcurge constant gândurile dureroase din capul său; nu numai că vrea să posede ceea ce are altul, dar și, într-o oarecare măsură, dorește ca obiectul invidiei sale să fie lipsit de aceste beneficii. Îndreptându-și constant gândurile negative către o persoană de succes, el poate contribui la distrugerea fericirii și a succesului său. Negativitatea din partea oamenilor care au în mod natural o energie puternică este resimțită în mod deosebit de puternic. Se dovedește că invidia care emană de la alții provoacă același rău ca și daunele și ochiul rău. Cum să te protejezi de oamenii invidioși?

De ce sunt oameni invidioși în jurul tău?

O persoană celebră, Vadim Zeland, autor al seriei de cărți „Transurfing Reality”, spune că noi înșine suntem o reflectare a ceea ce ne înconjoară. Lumea exterioară este ca o oglindă care ne arată propriile neajunsuri. Potrivit lui, atragem în realitatea noastră cu ce sunt pline gândurile noastre.

Dacă în jurul tău sunt mulți invidioși, înseamnă că într-o anumită măsură tu însuți ești unul. Numai schimbându-ți propria atitudine față de ceilalți oameni și succesele lor poți elimina oamenii invidioși din realitatea ta. La fel de important este să nu-ți fie frică de invidia celorlalți, ci să menții o atitudine neutră față de aceasta. Cu cât reacția ta la ceea ce se întâmplă este mai puternică, cu atât mai multe situații similare vor apărea în viața ta.

Un alt ezoterist celebru care a obținut un succes enorm în viață, când a fost întrebat cum se descurcă cu oamenii invidioși și dacă îi este frică să nu fie atacat de tâlhari, a răspuns: „Pur și simplu nu există astfel de oameni în viața mea”. Știi de ce a spus asta? Pentru că știe că tot ceea ce ni se întâmplă, tot ceea ce avem și întâlnim, noi înșine am atras în viața noastră cu propriile noastre gânduri. Nu permite gândul că ar putea exista oameni invidioși și răi în viața lui, în realitatea lui.

Ce concluzie rezultă din asta? Umple-ți mintea și conștiința cu gânduri bune, cultivă gândirea pozitivă, apoi realitatea ta va fi curățată de prezența oamenilor răi, invidioși, prietene, colegi, ei înșiși se vor înlătura.

Cum să te protejezi de oamenii invidioși - sfaturi de la psihologi:

Sfaturi bune pentru rezolvarea acestei probleme pot fi obținute și de la psihologi. Ei fac următoarele recomandări:

Nicăieri, în afară de casa ta, nu ar trebui să te lăudești cu succesele soțului tău, ale copiilor sau ale propriilor tale realizări.
Dacă simți priviri invidioase asupra ta sau afli că vorbesc despre tine, bucură-te că viața ta este mai bună decât a altora și mulțumește-i Universului sau lui Dumnezeu pentru asta, dacă crezi în el.
Invidia din exterior este un motiv excelent pentru a-ți crește stima de sine.
Încercați să limitați cât mai mult posibil comunicarea cu persoanele neplăcute.
În fiecare zi, oferă-ți atitudinea că printre colegii și prietenii tăi nu există decât oameni amabili și plăcuti.
Dacă simți un impact negativ, care se poate manifesta prin dureri de cap, iritație, oboseală extremă, fă un duș, imaginându-ți mental cum totul rău este spălat de tine împreună cu spuma de săpun.

Amuletele sau amuletele vor ajuta?

Fără îndoială, majoritatea oamenilor trebuie să aibă cu ei un obiect despre care cred că îi poate proteja de ochiul rău. Rolul important aici este jucat nu de amuleta sau talismanul în sine, ci de credința în puterea sa protectoare. Dacă o persoană este sigură că acul îl protejează, merge la serviciu, la magazin sau într-o vizită cu această atitudine. Totuși, nu aceștia îl protejează, ci gândurile lui pozitive. Ele funcționează ca o barieră care nu permite circumstanțe negative și influențe rele din exterior în viața lui.

Ce amulete poți folosi?

Ca protecție, utilizați orice considerați eficient (principalul este să aveți încredere în eficacitatea amuletei). Cineva pune un ac pe îmbrăcăminte în zona inimii. Mai mult decât atât, este recomandat să-l cumpărați vineri, să îl fixați și să îl scoateți în fiecare seară și să vă uitați la vârful lui. Dacă s-a întunecat, nu îl mai poți purta. Un astfel de ac este îngropat în pământ într-o formă deschisă.

Se crede că orice amulete și amulete roșii au puteri puternice de protecție. Cumpără un talisman pentru casa ta și atârnă-l deasupra ușii din față. Poti purta cu tine o punga rosie, in care pui 3 praf de verbina, trifoi, marar si sare de mare. Trebuie să ridici geanta finită și să-ți imaginezi ce putere enormă are. Poarta-l mereu cu tine.

Cum să scapi de un prieten invidios?

Este simplu la prima vedere. Faceți următoarele: nu o sunați, puneți pe lista neagră numărul ei de telefon, nu scrieți. Refuzați întâlnirile, nu mergeți în vizită. Nu invita pe nimeni la tine sub nicio formă. Ești mereu ocupat pentru ea, ai probleme urgente. Într-o întâlnire întâmplătoare, telefonul tău era tăcut când a sunat... Ești ocupat și nu ai timp să vorbești. Vei suna mai târziu. Eliminați-vă prietenul din agenda dvs.

A doua modalitate este de a spune direct că nu mai sunteți prieteni.

Există multe moduri pe care le poți adopta pentru a te proteja de oamenii invidioși și de nedoritori. Principalul lucru este încrederea în eficacitatea lor absolută. Curățați-vă gândurile de negativitate, astfel încât viața voastră să poată fi ulterior curățată de oameni răi și circumstanțe rele.

Invidia este o trăsătură proastă de caracter, invidia este un viciu, invidia nu adaugă fericire... Da, am auzit cu toții despre așa ceva și nu te poți certa! Dar invidia este foarte greu de luptat. Cu cât ne certam mai mult pentru invidie și încercăm să scăpăm de ea, cu atât devine mai puternică. Uneori vreau să renunț la tot în disperare și să mă conving din nou de propria mea neputință. Amuză-te cu planuri de răzbunare, chiar dacă doar în gândurile tale.

Sau poate există o modalitate mai bună despre care nu știi?...

O pildă despre invidie. Vulpea unui țăran și-a ucis singurul curcan, lăsând doar un ou depus dimineața. După ce a aflat despre asta, vecinul s-a oferit să cumpere oul pe bani buni. Mama lui găină tocmai își clocea puii. Țăranul s-a gândit și s-a gândit și a doua zi i-a dat oul. Curând găinile au eclozat din ouă, dar puiul de curcan nu s-a născut niciodată... Înainte de a da oul vecinului, bărbatul l-a fiert.

Să începem cu faptul că a-ți recunoaște că ești invidiat este deja jumătate din succesul pe calea spre a scăpa de invidie. Există oameni care sunt incapabili să-și recunoască singuri existența.

Deși aceleași bârfe și calomnii sunt una dintre formele invidiei. „Nimeni nu bate un câine mort”. Spunând asta, Dale Carnegie a avut perfectă dreptate: dacă se discută despre cineva, indiferent de mod pozitiv sau negativ, atunci el nu este un loc gol. Dacă încearcă să-l umilească, să-l pună într-o lumină inestetică, a realizat ceva, cineva trebuie să arate mai bine în ochii lor și în ochii celorlalți în comparație cu el. Motivul pentru aceasta este propria nesiguranță, convingerea de propria inferioritate, lipsa atractivității, ghinionul etc. Chiar dacă în mod demonstrativ îi pare rău pentru cineva, persoana care îi este milă pentru el „mărturisește” teama subconștientă de a fi în locul lui.

Ce să fac? Sentimentele și emoțiile nu sunt direct sub controlul nostru. Puteți să recunoașteți existența sentimentelor negative sau să le ignorați. Până la un moment dat! Ne temem să ne recunoaștem orice emoții și sentimente sau declarându-le un război pe viață sau pe moarte, le atribuim puteri și autoritate inviolabilă. Pentru că nimeni nu se luptă cu atâta amărăciune pentru ceva neînsemnat. Ignorând emoțiile, ne înscriem pentru propria noastră neputință de a face orice, de a schimba situația în favoarea noastră.

Există invidie alb-negru. Invidia neagră urmărește să priveze pe cineva de avantaje „nemeritate”, mijloace, atitudini ale altor persoane etc. Restabiliți dreptatea, cu alte cuvinte. Pentru că este imposibil să se realizeze așa ceva, crede invidia. (Și să spun adevărul, nu este nevoie!) Prin urmare, mai corect ar fi ca norocosul să experimenteze o suferință echivalentă cu suferința celui invidios.

Invidia albă recunoaște într-o oarecare măsură dreptatea și meritul bucuriei și plăcerii altuia. Numai pentru că este cumva simpatic, poate că merită parțial să aibă „avantajele” sale.

Cu cât o persoană invidiază mai mult, cu atât crede mai mult în propria sa neputință, în incapacitatea sa de a obține ceea ce au ceilalți.

Dacă te gândești bine, toată lumea are ceva de admirat și de invidiat. Dar invidiosul însuși nu își vede punctele forte, avantajele aspectului, comportamentului, stilului de viață, caracterului său. Chiar și observând așa ceva, nu prețuiește ceea ce are, considerându-le neimportante și nesemnificative.

Pilda „Visele împăratului”. Funcționarul, părăsind biroul, s-a uitat la palatul împăratului cu cupolele lui strălucitoare și s-a gândit: „Ce păcat că nu m-am născut într-o familie regală, viața ar fi putut fi atât de simplă...” Și s-a îndreptat spre centru. a orasului, de unde se auzeau bataile ritmice ciocane si tipete puternice. Acești muncitori construiau o clădire nouă chiar în piață. Unul dintre ei a văzut un funcționar cu hârtiile și s-a gândit: „Oh, de ce nu m-am dus la studii, așa cum mi-a spus tatăl meu, acum puteam să fac o muncă ușoară și să rescriu texte toată ziua, iar viața ar fi atât de simplă... .” Și împăratul în acest moment s-a îndreptat spre fereastra uriașă luminoasă a palatului său și a privit piața. A văzut muncitori, funcționari, vânzători, clienți, copii și adulți și s-a gândit cât de frumos trebuie să fie să fii toată ziua în aer curat, să faci muncă manuală sau să lucrezi pentru cineva sau chiar să fii un vagabond de stradă și complet nu gândiți-vă la politică și la alte probleme complexe. „Ce viață simplă trebuie să aibă acești oameni simpli”, se gândi el cu tristețe.

Invidiind pe altul, o persoană își transferă toată atenția și energia internă de la propriile avantaje la presupusele avantaje ale altuia, astfel propriile sale abilități unice și oportunități favorabile rămân la începutul lor. Deși aici este îngropată mina de aur! Dar invidia nu apare de nicăieri; ea iubește mai ales victimele nefericite ale circumstanțelor sau pe cei care se consideră astfel. Și totul pentru că invidiul are o părere prea slabă despre sine. El are puțină valoare pentru el însuși, succesul său nu este semnificativ, încrederea în propriile forțe este slabă și, prin urmare, tot ce rămâne este să-i invidiezi pe cei fericiți și prosperi. În același timp, nu este deloc necesar ca persoana invidioasă să fie un învins absolut; el obține succesul, dar într-un fel, pur și simplu nu acordă importanță avantajelor sale și nu știe cum să se bucure de victoriile sale. Pentru că „al altcuiva este întotdeauna mai bun”. În același timp, oamenii care nu suferă de invidie, în acest caz, sunt complet egoiști - nu se gândesc la alții, la triumful altora, nu le pasă de răzbunare pe ceilalți, deși au fost și jigniți - ei cred despre ei înșiși, cum să facă mai bine pentru ei înșiși, cum să obțină succesul în ceea ce sunt puternici.

Odată ce înțelegi de ce apare invidia, va fi mai ușor să-i faci față. Energia cheltuită pentru invidie (și după cum știți, emoțiile negative ocupă multă putere mentală și fizică și interferează cu bucuria de viață) trebuie transformată în emoția de creștere, dezvoltare și succes, legată de invidie. Succesul tau!

Puteți controla sentimentele și emoțiile. Din moment ce nu poți face nimic împotriva invidiei, continuă să fii invidios. admirând!

Când vezi pe altul făcând bine, sprijină-l urmându-i exemplul.

Încercăm să-i imităm pe cei pe care îi admirăm. Admirarea este o recunoaștere politicoasă a asemănării cu sine.

Dacă invidia spune: „Dar eu nu o am (și nu o voi avea),” atunci admirația declară cu încredere: „Foarte, vreau și eu asta (știu unde să cresc)!” Invidia este fixată pe minusurile ei, admirația este pătrunsă de spiritul bucuriei de a deține plusuri. Admirația pentru subiecte este asemănătoare invidiei, care recunoaște abilitățile, avantajele și avantajele altei persoane, precum și lipsa acestor resurse în acest moment. Vos jefuirea pe cineva sau ceva pe care, indiferent dacă vă place sau nu, faceți furt(din acest verb a apărut cuvântul admirație) a avantajelor altora. Cum este posibil acest lucru? Admirația se aseamănă cu iubirea, există chiar și un proverb: pentru a învinge un inamic, trebuie să-l iubești, să-l cunoști mai bine, cu alte cuvinte, secretele priceperii lui.

Nu am idoli. Admir munca, dedicarea și priceperea. Ayrton Senna

O pildă despre puterea admirației. Într-o țară din est, în grădina padishahului, a înflorit un trandafir de o frumusețe remarcabilă. Și era atât de frumoasă, încât vestea despre ea s-a răspândit în toată lumea. Iar solii de la regi, regi și mandarini s-au dus la padishah cu o răscumpărare bogată pentru trandafir. Și au venit la padishah și au cerut să dea trandafirul grădinii domnitorului lor pentru mulți bani și daruri. Padishah a spus același lucru tuturor: „Du-te și ia-o”. Dar nu a vorbit despre faptul că frumosul trandafir avea spini lungi și ascuțiți care făceau imposibil să-l ridice și, prin urmare, să-l ia. Mesagerii au intrat în grădină și au aruncat perle, mătăsuri și pietre prețioase în fața trandafirului. Dar trandafirul era inabordabil. Și apoi, într-o zi, un prinț a venit în această țară răsăriteană să privească un trandafir minunat, despre care auzise multe. Am văzut-o și m-am îndrăgostit. Nu putea să mănânce, să bea, să doarmă, se gândea doar la trandafir. Dar știa că era puțin probabil să poată lua această floare frumoasă cu el. Și apoi a intrat în grădină, a căzut în genunchi și a spus: "Frumos trandafir! Ești atât de bun încât nu mă pot gândi la nimic altceva. Ești atât de frumoasă încât nici nu pot să-ți cer să pleci cu mine, pot doar exprimă-mi admirația și povestește despre frumusețea ta tuturor celor pe care îi întâlnesc pe drum.” Rose a fost uimit de cuvintele prințului: cuvinte de admirație și recunoaștere care s-au dovedit a fi mai valoroase decât toți banii din lume, și ea și-a aruncat spinii. Și a putut să o ia și să o ducă în țara lui, unde era încă admirată ani lungi.

În orice caz, obiectul admirației tale va deveni o stea călăuzitoare pentru tine, împiedicându-te să te rătăciești. Ai șanse reale să ajungi din urmă și să depășești pe cineva pe care îl admiri. Și în timp ce continui să-l admiri pe măsură ce îl cunoști mai bine, s-ar putea să fii surprins să descoperi că idealul tău nu este deloc atât de ideal, are slăbiciuni, el, ca toți ceilalți, face greșeli din când în când și altele. aspecte ale vieții sale nu sunt atât de impecabile, așa cum părea la început. „The jinx” este tocmai despre asta - toată lumea face greșeli, nimeni nu este perfect perfect.

Admirarea nu este fanatism sau închinare. Ultimele două presupun că inițial te plasezi la un nivel inferior obiectului de cult. Compari și această comparație nu este în favoarea ta. Nici măcar nu permiteți ca gândul la așa ceva să vi se întâmple personal. Comparându-te cu ceilalți, este imposibil să obții autosatisfacția: întotdeauna va exista cineva mai bun decât tine într-un fel. Admirând, te apropii subconștient de ce sau de cine admiri.