Statystyki dotyczące otyłości na świecie. Po raz pierwszy Rosja znalazła się w rankingu „najgrubszych krajów”. Nadwaga u mężczyzn wiąże się z wynagrodzeniem. Jednak w przeciwieństwie do USA, zauważa profesor HSE Marina Kolosnitsyna, w Federacji Rosyjskiej ten związek jest bezpośredni: im większa waga, tym wyższa pensja.

Nadwaga i otyłość są skutkiem powstawania nieprawidłowych lub nadmiernych złogów tłuszczu, które mogą być szkodliwe dla zdrowia.

Wskaźnik masy ciała (BMI) to prosty stosunek masy ciała do wzrostu, często stosowany do diagnozowania otyłości i nadwagi u dorosłych. Wskaźnik oblicza się jako stosunek masy ciała w kilogramach do kwadratu wzrostu w metrach (kg/m2).

Dorośli ludzie

Według WHO rozpoznanie „nadwagi” lub „otyłości” u dorosłych stawia się w następujących przypadkach:

• BMI większe lub równe 25 – nadwaga;
• BMI większe lub równe 30 oznacza otyłość.

BMI jest najbardziej użyteczną miarą otyłości i nadwagi w populacji, ponieważ jest taki sam dla obu płci i dla wszystkich grup wiekowych dorosłych. Jednak BMI należy traktować jako kryterium przybliżone, gdyż dla różnych osób może to odpowiadać różnym stopniom kompletności.

U dzieci przy ustalaniu nadwagi i otyłości należy brać pod uwagę wiek.

Dzieci poniżej 5 roku życia

U dzieci w wieku poniżej 5 lat nadwagę i otyłość definiuje się w następujący sposób:

• nadwaga – jeżeli stosunek masy ciała do wzrostu przekracza medianę określoną w Standardowych Wskaźnikach Rozwoju Fizycznego Dzieci (WHO) o więcej niż dwa odchylenia standardowe;
• otyłość – jeżeli stosunek masy ciała do wzrostu przekracza medianę określoną w Standardowych Wskaźnikach Rozwoju Fizycznego Dzieci (WHO) o więcej niż trzy odchylenia standardowe;

• Wykresy i tabele: Standardowe wskaźniki WHO dotyczące rozwoju fizycznego dzieci do 5 roku życia - w języku angielskim

Dzieci w wieku od 5 do 19 lat

U dzieci w wieku od 5 do 19 lat nadwagę i otyłość definiuje się w następujący sposób:

• nadwaga – jeżeli stosunek BMI do wieku przekracza medianę określoną w Standardowych Wskaźnikach Rozwoju Fizycznego Dzieci (WHO) o więcej niż jedno odchylenie standardowe;
• otyłość – jeżeli stosunek BMI do wieku przekracza medianę określoną w Standardowych Wskaźnikach Rozwoju Fizycznego Dzieci (WHO) o więcej niż dwa odchylenia standardowe;

• Wykresy i tabele: Standardowe wskaźniki rozwoju fizycznego WHO dla dzieci i młodzieży w wieku 5-19 lat - w języku angielskim

Fakty na temat nadwagi i otyłości

Poniżej znajdują się najnowsze globalne szacunki WHO:

• W 2016 roku nadwagę miało ponad 1,9 miliarda dorosłych w wieku powyżej 18 lat. Spośród nich ponad 650 milionów było otyłych.
• Według stanu na 2016 rok nadwagę miało 39% dorosłych powyżej 18 roku życia (39% mężczyzn i 40% kobiet).
• W 2016 r. około 13% dorosłej populacji świata (11% mężczyzn i 15% kobiet) było otyłych.
• W latach 1975–2016 liczba osób otyłych na świecie wzrosła ponad trzykrotnie.

Szacuje się, że w 2016 r. około 41 milionów dzieci poniżej 5 roku życia miało nadwagę lub otyłość. Nadwaga i otyłość, wcześniej uważane za charakterystyczne dla krajów o wysokich dochodach, obecnie stają się coraz bardziej powszechne w krajach o niskich i średnich dochodach, zwłaszcza na obszarach miejskich. W Afryce liczba otyłych dzieci poniżej 5 roku życia wzrosła o prawie 50% od 2000 r. W 2016 roku prawie połowa dzieci poniżej 5. roku życia z nadwagą lub otyłością mieszkała w Azji.

W 2016 r. 340 milionów dzieci i młodzieży w wieku od 5 do 19 lat miało nadwagę lub otyłość.

Częstość występowania nadwagi i otyłości wśród dzieci i młodzieży w wieku od 5 do 19 lat gwałtownie wzrosła z zaledwie 4% w 1975 r. do nieco ponad 18% w 2016 r. Wzrost ten rozkłada się równomiernie wśród dzieci i młodzieży obu płci: w 2016 r. nadwagę miało 18% dziewcząt i 19% chłopców.

W 1975 r. na otyłość cierpiało niecałe 1% dzieci i młodzieży w wieku od 5 do 19 lat, natomiast w 2016 r. liczba ta sięgała 124 mln (6% dziewcząt i 8% chłopców).

Ogólnie rzecz biorąc, więcej ludzi na świecie umiera z powodu nadwagi i otyłości niż z powodu nieprawidłowo niskiej masy ciała. Liczba osób otyłych przewyższa liczbę osób z niedowagą; Dzieje się tak we wszystkich regionach z wyjątkiem niektórych części Afryki Subsaharyjskiej i Azji.

Co powoduje nadwagę i otyłość?

Główną przyczyną otyłości i nadwagi jest brak równowagi energetycznej, w którym kaloryczność diety przewyższa zapotrzebowanie energetyczne organizmu. Na całym świecie obserwuje się następujące trendy:

• zwiększone spożycie żywności o dużej gęstości energetycznej i dużej zawartości tłuszczu;
• zmniejszona aktywność fizyczna ze względu na coraz bardziej siedzący tryb wielu zajęć, zmiany w środkach transportu i postępującą urbanizację.

Zmiany w diecie i aktywności fizycznej często wynikają ze zmian środowiskowych i społecznych wynikających z procesów rozwojowych, którym nie towarzyszą odpowiednie polityki wspomagające w takich sektorach, jak zdrowie, rolnictwo, transport, urbanistyka, ochrona środowiska, produkcja i dystrybucja żywności, marketing i edukacja.

Jakie są najczęstsze konsekwencje zdrowotne nadwagi i otyłości?

Podwyższone BMI jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób niezakaźnych, takich jak:

• choroby układu krążenia (głównie choroby serca i udar mózgu), które były główną przyczyną zgonów w 2012 r.;
• cukrzyca;
• zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego (zwłaszcza choroba zwyrodnieniowa stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów powodująca znaczne kalectwo);
• niektóre nowotwory (w tym rak endometrium, piersi, jajnika, prostaty, wątroby, pęcherzyka żółciowego, nerek i jelita grubego).

Ryzyko wystąpienia tych chorób niezakaźnych wzrasta wraz ze wzrostem BMI.

Otyłość u dzieci zwiększa prawdopodobieństwo otyłości, przedwczesnej śmierci i niepełnosprawności w wieku dorosłym. Oprócz zwiększonego ryzyka w przyszłości, otyłe dzieci doświadczają również duszności, są w grupie zwiększonego ryzyka złamań, są podatne na nadciśnienie, wczesne objawy chorób układu krążenia, insulinooporność i mogą doświadczać problemów psychicznych.

Podwójne obciążenie problemem chorobowym

Wiele krajów o niskich i średnich dochodach boryka się ostatnio z tak zwanym „podwójnym obciążeniem chorobami”.

• Chociaż w dalszym ciągu borykają się z wyzwaniami, jakie stanowią choroby zakaźne i niedożywienie, stają w obliczu szybkiego wzrostu częstości występowania czynników ryzyka chorób niezakaźnych, takich jak otyłość i nadwaga, zwłaszcza na obszarach miejskich.
• Często problem niedożywienia współistnieje z problemem otyłości w tym samym kraju, tej samej społeczności lokalnej, tej samej rodzinie.

W krajach o niskim i średnim dochodzie dzieci są bardziej narażone na ryzyko nieprawidłowego odżywiania w okresie życia płodowego, niemowlęctwa i wczesnego dzieciństwa. Jednocześnie dzieci w tych krajach jedzą żywność bogatą w tłuszcze, cukier i sól, o wysokiej gęstości energetycznej i ubogą w mikroelementy. Produkty te są zazwyczaj tańsze, ale mają niższą wartość odżywczą. W połączeniu z niskim poziomem aktywności fizycznej prowadzi to do gwałtownego wzrostu częstości występowania otyłości u dzieci, a problem niedożywienia pozostaje nierozwiązany.

Jak możemy zmniejszyć problem nadwagi i otyłości?

Nadwadze i otyłości, a także związanym z nimi chorobom niezakaźnym można w dużym stopniu zapobiec. Sprzyjające środowisko i wsparcie społeczne mają kluczowe znaczenie, aby pomóc ludziom w podjęciu decyzji o przyjęciu zdrowszej diety i regularnej aktywności fizycznej jako najwłaściwszego wyboru (tj. niedrogiego i wykonalnego) w celu zapobiegania nadwadze i otyłości.

Na poziomie indywidualnym każdy może:

• ogranicz kaloryczność swojej diety poprzez zmniejszenie ilości spożywanych tłuszczów i cukrów;
• zwiększ spożycie owoców i warzyw, a także roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych i orzechów;
• angażuj się w regularną aktywność fizyczną (60 minut dziennie w przypadku dzieci i 150 minut tygodniowo w przypadku dorosłych).

Kształtowanie odpowiedzialnego podejścia do zdrowia przyniesie pełny efekt tylko wtedy, gdy zapewni się ludziom możliwość prowadzenia zdrowego trybu życia. Dlatego ważne jest, aby na poziomie społecznym wspierać ludzi w przestrzeganiu powyższych zaleceń poprzez ciągłe wdrażanie polityk opartych na dowodach i demografii, aby zapewnić, że regularna aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie będą przystępne cenowo i wykonalne dla wszystkich, szczególnie dla najbiedniejszych warstwy populacji. Przykładem takich działań jest wprowadzenie podatku od napojów sztucznie słodzonych.

Przemysł spożywczy może na wiele sposobów przyczynić się do przejścia na zdrowe odżywianie:

• zmniejszenie zawartości tłuszczu, cukru i soli w żywności przetworzonej;
• zapewnienie dostępności zdrowej i pożywnej żywności po cenach przystępnych dla wszystkich konsumentów;
• ograniczenie reklamy żywności o dużej zawartości cukrów, soli i tłuszczu, zwłaszcza żywności kierowanej do dzieci i młodzieży;
• zapewnienie dostępności zdrowej żywności na rynku oraz promowanie regularnej aktywności fizycznej w miejscu pracy.

Działania WHO

Globalna strategia WHO dotycząca diety, aktywności fizycznej i zdrowia, przyjęta przez Światowe Zgromadzenie Zdrowia w 2004 roku, zawiera listę niezbędnych środków wspierających zdrowe odżywianie i regularną aktywność fizyczną. Strategia wzywa wszystkie zainteresowane strony do podjęcia działań na poziomie globalnym, regionalnym i lokalnym w celu poprawy wzorców żywieniowych i poziomu aktywności fizycznej.

Deklaracja polityczna, przyjęta we wrześniu 2011 r. przez spotkanie wysokiego szczebla Zgromadzenia Ogólnego ONZ w sprawie zapobiegania i kontroli chorób niezakaźnych, uznaje znaczenie ograniczenia występowania niezdrowej diety i braku aktywności fizycznej. Deklaracja potwierdza zaangażowanie w dalszą realizację Globalnej strategii WHO w sprawie diety, aktywności fizycznej i zdrowia, w tym, w stosownych przypadkach, poprzez politykę i działania promujące zdrową dietę i aktywność fizyczną wśród całej populacji.

WHO opracowała także „Globalny plan działania na rzecz zapobiegania i kontroli chorób niezakaźnych na lata 2013–2020”. w ramach realizacji zobowiązań ogłoszonych w Deklaracji politycznej ONZ w sprawie chorób niezakaźnych (NCD), zatwierdzonej przez szefów państw i rządów we wrześniu 2011 r. Globalny plan działania będzie wspierał postęp w realizacji dziewięciu globalnych celów w zakresie chorób niezakaźnych do roku 2025, w tym zmniejszenie o 25% przedwczesnej umieralności z powodu chorób niezakaźnych i stabilizację światowych wskaźników otyłości na poziomie z roku 2010.

Światowe Zgromadzenie Zdrowia z zadowoleniem przyjęło raport Komisji ds. eliminacji otyłości u dzieci (2016) i zawarte w niej sześć zaleceń dotyczących zwalczania schorzeń przyczyniających się do otyłości oraz krytycznych okresów życia, w których należy zająć się otyłością u dzieci. W 2017 r. Światowe Zgromadzenie Zdrowia dokonało przeglądu i z zadowoleniem przyjęła plan wdrożenia zaleceń Komisji, który został przygotowany w celu wytyczania dalszych działań na szczeblu krajowym.

Liczba dzieci cierpiących na otyłość na całym świecie wzrosła z 11 milionów w 1975 r. do 124 milionów w 2016 r., co stanowi wzrost ponad 10-krotny. Tak wynika z raportu opublikowanego w środę przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i Imperial College London.

„Zła wiadomość jest taka, że ​​w innych regionach świata częstość występowania otyłości wśród dorosłych (w wieku 20 lat i starszych) oraz u dzieci i młodzieży (w wieku 5–19 lat) rośnie” – czytamy w raporcie. Podkreśla się, że „liczba otyłych dziewcząt wzrosła z 5 milionów w 1975 r. do 50 milionów w 2016 r.” Coraz więcej chłopców cierpi na nadwagę: wzrost z 6 milionów do 74 milionów.

Jeśli chodzi o dorosłą populację planety, według danych dostarczonych przez ekspertów, liczba osób z nadwagą również wzrosła wśród nich: w ciągu czterdziestu lat wzrost wyniósł ze 100 milionów do 671 milionów.

WHO wzywa państwa do skupienia swoich wysiłków na „ograniczeniu spożycia taniej, wysoko przetworzonej i wysokokalorycznej żywności”. Zdaniem organizacji należy także walczyć o ograniczenie czasu spędzanego przez dzieci przed telewizorami i komputerami oraz promować aktywność fizyczną.

Eksperci podkreślają, że według ich prognoz w 2022 roku liczba dzieci i młodzieży z otyłością przewyższy liczbę ich rówieśników cierpiących na niedożywienie. Jednakże niedożywienie „pozostaje głównym problemem zdrowia publicznego”. W 2016 r. na całym świecie 75 milionów dziewcząt i 117 milionów chłopców miało niedowagę jak na swój wiek.

Poniżej przedstawiamy kraje, których populacja najbardziej cierpi na otyłość.

Jordania – 44,6%

Jordania zajęła pierwsze miejsce wśród krajów, których populacja cierpi na otyłość.

Od 1975 roku obserwuje się stopniowy wzrost otyłości w populacji.

Przede wszystkim mówimy o jordańskich kobietach, wśród których wskaźnik otyłości jest wyższy niż wśród mężczyzn.

Arabia Saudyjska 43,7%

Konserwatywna kultura Arabii Saudyjskiej jest przeciwna aktywności fizycznej kobiet, ale nawet najbardziej zagorzali segregacjoniści w Zatoce Perskiej nie mogą zaprzeczyć, że wiele problemów zdrowotnych kobiet ma związek z nadwagą i otyłością.

Tutaj, podobnie jak w Jordanii, kobiety częściej niż mężczyźni cierpią na otyłość, choć wśród mężczyzn odsetek ten jest wysoki.

Egipt – 42,5%

Podobnie jak inne kraje muzułmańskie, Egipt boryka się z problemem otyłości, który szczególnie dotyka kobiety.

Wielu Egipcjan ma słabość do fast foodów i słodkich napojów gazowanych, co prowadzi do problemów zdrowotnych i wzrostu poziomu otyłości w kraju.

Libia – 41,1%

Libia znalazła się także na liście krajów, w których znaczna część populacji cierpi na otyłość.

Podobnie jak w przypadku innych krajów Bliskiego Wschodu, dużą część populacji stanowią kobiety.

Powód tego jest prosty: w krajach arabskich nie zachęca się kobiet do mobilności, co prowadzi do siedzącego trybu życia i przejadania się.

Republika Południowej Afryki – 41%

Wraz ze wzrostem orientacji na zachodni styl życia, Republika Południowej Afryki stała się jedynym krajem Afryki Subsaharyjskiej, w którym występuje poważny problem z nadwagą.

Trendy wskazują, że w ciągu najbliższych dwóch dekad znaczna część kontynentu południowego stanie w obliczu problemów związanych z otyłością i powiązanymi chorobami.

Wszystko to idzie w parze z faktem, dlaczego rynki fast foodów odnoszą tu tak ogromny sukces.

Tania, szybka i niedroga żywność jest istotnym czynnikiem przyczyniającym się do kłopotliwych tendencji do tycia.

Turcja – 40,7%

Co piąty mieszkaniec Turcji powyżej 15. roku życia jest otyły.

Wysokie są także wskaźniki otyłości wśród dzieci. Jak wynika z badania, wśród tureckich dzieci w wieku 7-8 lat jedynie 2,1% ma niedowagę, a 22,5% ma nadwagę.

W Turcji otyłość wśród dzieci rośnie z roku na rok.

Irak - 38,3%

Co zaskakujące, Irak znalazł się także wśród krajów o wysokim odsetku populacji cierpiącej na otyłość.

Również w tym przypadku wskaźnik otyłości wśród kobiet był wyższy niż wśród mężczyzn.

USA – 38,2%

W niektórych stanach USA wskaźnik otyłości przekracza 35% populacji.

W innych stanach liczba osób otyłych jest mniejsza, ale ogólnie szacuje się, że dwóch na trzech Amerykanów ma nadwagę.

Prawie 120 000 zgonów rocznie w Stanach Zjednoczonych można przypisać przyczynom związanym z otyłością.

Ponadto wydatki na leczenie osoby otyłej są o 1429 dolarów wyższe rocznie niż w przypadku osoby zdrowej.

Algieria – 36,2%

Algieria to kolejny kraj arabski o wysokim wskaźniku otyłości wśród ludności.

Podobnie jak w Egipcie, jest to w dużej mierze spowodowane kulturą zabraniającą kobietom aktywnego uprawiania sportu, a także popularnością fast foodów w kraju.

Syria – 36,1%

Syria zajmuje 10. miejsce w rankingach ONZ dotyczących otyłości – według najnowszych danych na otyłość cierpi około jedna trzecia populacji.

Powody są wciąż te same – siedzący tryb życia i nadużywanie fast foodów.

Większość mieszkańców nie obciąża się ciężką pracą fizyczną, a w dodatku bardzo niewielu Syryjczyków uprawia sport.

Wszystkie te czynniki doprowadziły do ​​wzrostu liczby obywateli cierpiących na nadwagę i z roku na rok liczba ta stale rośnie.

Oprócz tego, że są zapadające w pamięć, domeny .com są wyjątkowe: jest to jedyna nazwa .com w swoim rodzaju. Inne rozszerzenia zazwyczaj po prostu kierują ruch do swoich odpowiedników w domenie .com. Aby dowiedzieć się więcej na temat wycen domen premium .com, obejrzyj poniższy film:

Doładuj swoją witrynę internetową. Obejrzyj nasz film, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Popraw swoją obecność w sieci

Daj się zauważyć w Internecie dzięki świetnej nazwie domeny

73% wszystkich domen zarejestrowanych w sieci to .com. Powód jest prosty: .com to miejsce, w którym odbywa się większość ruchu w sieci. Posiadanie domeny premium .com zapewnia ogromne korzyści, w tym lepsze SEO, rozpoznawalność nazw i zapewnienie witrynie poczucia autorytetu.

Oto, co mówią inni

Od 2005 roku pomogliśmy tysiącom ludzi w uzyskaniu idealnej nazwy domeny

• Firma Huge Domains dysponuje profesjonalnym i kompetentnym personelem, który zapewnił mi miłą obsługę i szybkie odpowiedzi podczas całego procesu zakupu. Wydanie pięciocyfrowej kwoty na przejęcie youngma.com to inwestycja długoterminowa i jestem pewien, że domena odegra ważną rolę rolę w sukcesie projektu Young Marketing Affiliates™. – Clinta, 21.11.2019
• Świetna obsługa i szybkie wsparcie. Naprawdę przyjazny dla klienta. - Fazlani Exports Pvt Ltd, 18.11.2019
• To mój pierwszy zakup domeny online, szczególnie przy użyciu karty kredytowej. Procedura jest dość łatwa i prosta, wielkie dzięki za pomoc. – Wei Chen, 18.11.2019
• Więcej

W ciągu 33 lat liczba osób otyłych wzrosła 2,5-krotnie

Wydawać by się mogło, że kraj, który zawsze spełniał standardy GTO i szczycił się osiągnięciami baletowymi i sportowymi, nigdy nie dotknie to nieszczęście. Patrzyliśmy protekcjonalnie na otyłych Amerykanów i współczuliśmy tym nieszczęśnikom, którzy ledwo mogli się poruszać pod nieznośnym ciężarem własnych ciał.

Jednak teraz czas się nad sobą użalać – Rosja szybko wspięła się na czwarte miejsce na świecie pod względem liczby osób otyłych. Po USA, Chinach i Indiach.

Jednak, jak zauważa Marina Szestakowa, członek-korespondent Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych, jeśli liczyć nie liczbę bezwzględną, ale poziom rozpowszechnienia otyłości, nadal jesteśmy dopiero na 19. miejscu. Mimo to eksperci nazywają tę sytuację niezwykle niepokojącą.

Fast foody, brak aktywności fizycznej, ekologia – przyczyn szybkiego wzrostu liczby osób otyłych jest wiele. Kilka wieków temu człowiek musiał uczciwie zapracować na kawałek chleba morderczą pracą fizyczną. Dziś zarówno pieczywo, jak i mięso możemy dostarczyć bezpośrednio do domu. Zaczęliśmy jeść dużo więcej i dużo mniej się ruszać. Aby utrzymać życie, potrzebujemy 1200-1400 kcal dziennie, a zjadamy z reguły średnio 2500 kcal. Nic dziwnego, że światowa epidemia otyłości rośnie jak kula śnieżna. Niedawno podsumowano wyniki zakrojonego na szeroką skalę międzynarodowego badania, które trwało 33 lata i objęło 188 krajów. W tym czasie liczba osób otyłych wzrosła 2,5-krotnie. Jednak tym, co najbardziej niepokoi ekspertów, jest wzrost liczby dzieci z nadwagą. „Pojawił się zupełnie nowy problem, który 10-15 lat temu w ogóle nie istniał – otyłość i cukrzyca typu II u dzieci” – mówi Marina Shestakova. „Teraz diagnozujemy cukrzycę u dziesięcioletnich dzieci”.

Obecnie najbardziej uznanym na świecie kryterium otyłości jest wskaźnik masy ciała (BMI), który oblicza się za pomocą prostego wzoru: masa ciała podzielona przez wzrost do kwadratu. Za złoty standard uważa się BMI do 25 (ale nie mniej niż 18,8!). BMI od 25 do 30 wskazuje na nadwagę, a powyżej 30 wskazuje na różne stopnie otyłości (30-40 to stopień 1, powyżej 40 to otyłość chorobliwa).

„Jednak dziś Amerykanie proponują rewizję tej klasyfikacji i diagnozowanie otyłości nie na podstawie BMI, ale na podstawie ogółu powikłań u osoby z nadwagą” – kontynuuje profesor Szestakowa.

Osoby otyłe mają wiele problemów zdrowotnych. Najważniejszym z nich jest cukrzyca. Nawiasem mówiąc, to samo badanie wykazało również 2,5-krotny wzrost liczby pacjentów z cukrzycą typu II. Udowodniono, że wzrost BMI zaledwie o 1 jednostkę (czyli masę ciała zaledwie o 2,5-3 kg) zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę o 12%. Kolejnym problemem osób z nadwagą jest cała gama chorób układu krążenia. Następnie pojawiają się nowotwory różnych narządów, przede wszystkim żołądka i jelit. Za nimi są choroby stawów. Nie możemy zapominać o stłuszczeniu wątroby, które również bezpośrednio wiąże się z dodatkowymi kilogramami. Otyłość jest przyczyną 30% przypadków kamicy żółciowej i 75% przypadków stłuszczenia wątroby. I nie zapomnij o patologiach nerek, układu rozrodczego, zakrzepicy, a nawet chorobach skóry (otyłość obniża odporność). Na przykład u 2 milionów kobiet niepłodność jest spowodowana otyłością.

„Dzisiaj Światowa Organizacja Zdrowia definiuje otyłość jako chorobę przewlekłą, która prowadzi do rozwoju współistniejących chorób somatycznych” – zauważa profesor Katedry Farmakologii Klinicznej i Propedeutyki Chorób Wewnętrznych Pierwszego Moskiewskiego Państwowego Uniwersytetu Medycznego. Marina Seczenowa Zhuravleva.

Oczywiście główną przyczyną otyłości jest przejadanie się. Najczęściej od dzieciństwa rodzice z nadwagą uczą swoje dzieci, aby „nie chodziły głodne”, podając im ułożone w stosy talerze. „Takie dzieci powtarzają styl życia swoich rodziców i w przyszłości mają te same problemy” – wzdycha Marina Shestakova. Częściej z problemem nadwagi borykają się grupy społeczne znajdujące się w niekorzystnej sytuacji społecznej – w końcu najtańsza żywność jest jednocześnie najbardziej kaloryczna. Poza tym w miastach jest więcej osób otyłych – według jednego z badań np. Moskwa zajęła pierwsze miejsce wśród 15 regionów kraju pod względem rozpowszechnienia otyłości. Cóż, najniebezpieczniejszy wiek pod względem rozwoju otyłości to 29-49 lat. Właśnie w tym czasie ludzie osiągają pewne sukcesy w swojej karierze, przesiadają się na samochody i siedzą w biurach.

W Stanach Zjednoczonych podjęto już radykalne kroki - obowiązkowe ubezpieczenie zdrowotne mieszkańców obejmowało operację zainstalowania w żołądku specjalnych cylindrów, które, mówiąc najprościej, nie pozwalają na przejadanie się. W naszym kraju metody takie traktowane są z ostrożnością i stosowane jedynie w przypadku poważnych wskazań. Jeśli chodzi o leczenie otyłości, podejście do każdego pacjenta powinno być czysto indywidualne.

– Wszystko zależy od wagi problemu. Homeopatia pomoże niektórym, podczas gdy inni będą potrzebować poważnego leczenia farmakologicznego - leków tłumiących apetyt. Pacjenci muszą jednak wiedzieć, kiedy powinni udać się do lekarza. Uważam, że alarm należy włączyć już wtedy, gdy BMI osiągnie górną granicę normy. Otyłość zaczyna się od 29,9 i należy działać, jeśli BMI przekracza 25, mówi Marina Zhuravleva.

Jednocześnie, jak zauważają eksperci, takie osoby wymagają konsultacji z kilkoma specjalistami: terapeutą, neurologiem, endokrynologiem, kardiologiem, a czasami psychiatrą. „Ważne jest, aby lekarz, do którego zwraca się pacjent otyły, nawet z powodu kataru, wysłał go na badanie w kierunku nadwagi. Ale nie mamy jeszcze tej kultury” – narzeka Szestakowa.

Profesor Zhuravleva podaje wymowne liczby pokazujące, ile pieniędzy nasz kraj traci przez tych, którzy jedzą za dużo. Zatem straty PKB z powodu chorób układu krążenia w ciągu ostatnich 10 lat wyniosły 8,2 biliona rubli. W tym samym czasie u 18% mężczyzn i 28% kobiet wystąpiły choroby serca wyłącznie z powodu nadwagi. Kraj wydaje 71 miliardów rubli rocznie na leczenie udarów, z czego 10,5 miliarda na leczenie udarów spowodowanych problemami z nadwagą. „Co siódma osoba mogłaby uniknąć choroby, gdyby dbała o swoją sylwetkę” – mówi Marina Zhuravleva. Straty z powodu zawału mięśnia sercowego szacuje się w kraju na 36 miliardów rubli rocznie; straty na zawałach serca spowodowane nadwagą - 12,8 miliarda. „Lepiej byłoby wydać te pieniądze na walkę z otyłością” – wzdycha Żurawlewa. Jeszcze gorsza sytuacja jest z cukrzycą, której leczenie kosztuje 407 miliardów, z czego 306,8 miliarda przeznacza się na przypadki związane z otyłością. Niedawno w Rosji uruchomiono nawet program społeczny „Szczupła Rosja”.

Lekarze przypominają nam o konieczności prawidłowego odżywiania i znaczeniu ruchu. Na przykład zaledwie 6 godzin bezruchu dziennie (na przykład siedzenie przy komputerze) potraja ryzyko cukrzycy! Ryzyko cukrzycy i otyłości wzrasta 3,5-krotnie u dzieci, które piją zaledwie 200 ml słodkiej wody gazowanej dziennie!

Najprostszym sposobem na zwiększenie aktywności fizycznej jest szybki spacer przez co najmniej 20 minut każdego dnia. Generalnie staraj się poruszać przy każdej możliwej okazji. Jeśli chodzi o odżywianie, należy preferować świeże owoce i warzywa, a także ryby i chude mięso. Dobrze byłoby całkowicie wykluczyć masło, majonez, potrawy smażone, wieprzowinę i inne tłuste potrawy. Ponadto ogranicz spożycie soli i pij napoje alkoholowe z umiarem – są one nie tylko wysokokaloryczne (każdy gram alkoholu zawiera 7 kilokalorii), ale także wzmagają apetyt.

Jednak lekarze również nie zalecają doprowadzania walki z wagą do absurdu. „Na przykład u osób starszych wzrost BMI do 25-27 jest zjawiskiem absolutnie normalnym, które wręcz chroni przed rozwojem chorób” – mówi Marina Shestakova.

Walka z otyłością kosztuje światową populację 2 biliony dolarów rocznie.

Co trzeci Rosjanin w wieku produkcyjnym ma problemy z nadwagą. Na otyłość cierpi 15% mężczyzn i 28,5% kobiet, nadwagę ma 54% mężczyzn i 59% kobiet.

Znaczący spadek liczby osób otyłych nastąpił w sześciu województwach. W Osetii Północnej odsetek populacji z tą diagnozą zmniejszył się w ciągu roku o 46,6%, obecnie wynosi niecałe 4,5 tys. osób. Na terytorium Stawropola było o 4,5 tys. (18%) mniej osób otyłych.

W Moskwie otyłych pacjentów jest 66,3 tys., co stanowi 0,5% populacji. Liczba ta jest niższa tylko na Terytorium Primorskim: tam otyłość rozpoznaje się u 0,4% mieszkańców.

Dziecięca otyłość

W Żydowskim Obwodzie Autonomicznym ponad połowę wszystkich otyłych pacjentów stanowią dzieci i młodzież (w wieku od 0 do 17 lat). Udział nieletnich wśród ogółu osób otyłych w województwie w 2017 r. przekroczył 64%. Analiza RBC wykazała, że ​​w kolejnych 14 regionach dzieci i młodzież stanowiły ponad jedną trzecią wszystkich otyłych pacjentów. Należą do nich Osetia Północna, Baszkortostan, obwód kałuski, obwód permski, obwód briański, Tuwa, obwód uljanowski, obwód wołgogradzki i Krym.

W dwóch regionach – Republice Ałtaju i obwodzie Uljanowska – u ponad 3% wszystkich dzieci i młodzieży zdiagnozowano otyłość. W ciągu roku odsetek otyłych dzieci w Republice Ałtaju wzrósł 3,5-krotnie, w obwodzie uljanowskim - dwukrotnie, a większość chorych stanowią dzieci poniżej 14 roku życia. Według Ministerstwa Zdrowia w obwodzie uljanowskim co 14 nastolatek w wieku 15–17 lat jest otyły. W Petersburgu co 15 nastolatek w tej grupie wiekowej cierpi na otyłość. Gwałtownie wzrosła także liczba otyłych pacjentów w wieku poniżej 18 lat w Kabardyno-Bałkarii – z 373 w 2016 r. do 2082 w 2017 r., co stanowi 1% dzieci.

Doktor nauk medycznych, profesor Instytutu Badawczego Żywienia Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych Alla Pogozheva uważa, że ​​wzrost częstości występowania otyłości wśród dzieci w Rosji wynika z faktu, że „karmią je rodzice, którzy sami są otyli .” Według Pogożewej to rodzice kształtują uzależnienie dzieci od niezdrowej żywności i objadania się.

W celu poprawy stanu zdrowia dzieci i dorosłych, zapobiegania chorobom i schorzeniom niezakaźnym wywołanym brakiem „mikroelementów” Ministerstwo Zdrowia zatwierdziło „Zalecenia w sprawie racjonalnych standardów spożycia produktów spożywczych spełniających współczesne wymagania zdrowego diety” – powiedział RBC serwis prasowy departamentu.

Problem ogólnorosyjski

Odsetek mieszkańców Rosji, u których w latach 2016–2017 zdiagnozowano otyłość, wzrósł o 6%, do 1,3% populacji (1,9 mln osób). Wśród dzieci i młodzieży do 18 roku życia w całej Rosji wzrost liczby osób otyłych wyniósł 5,3% – na koniec 2017 roku było ich prawie 451 tys. Tylko w ciągu ostatnich pięciu lat odsetek otyłych Rosjan wzrósł o 30%.

Służba prasowa Ministerstwa Zdrowia podała, że ​​w rzeczywistości sytuacja może być znacznie gorsza. „Istnieje badanie („Epidemiologia chorób sercowo-naczyniowych w różnych regionach Rosji”. — RBC), organizowane na ten temat co pięć lat. Zatem według stanu na rok 2013 częstość występowania otyłości wśród mężczyzn w wieku od 25 do 64 lat wynosiła 26,9%, a wśród kobiet w wieku od 25 do 64 lat – 30,8%” – podaje departament.

Liczba rosyjskich mężczyzn cierpiących na otyłość do 2013 roku potroiła się w porównaniu z 2003 rokiem, jak stwierdziła w kwietniu 2018 roku Oksana Drapkina, dyrektor Państwowego Centrum Badań Medycyny Prewencyjnej Ministerstwa Zdrowia, na podstawie danych z tego samego badania.

​Rok temu rząd zatwierdził projekt „Kształtowanie zdrowego stylu życia”, mający na celu zwalczanie otyłości i innych czynników pogarszających stan zdrowia społeczeństwa – przypomniało ministerstwo.

Jedną z głównych przyczyn wzrostu liczby Rosjan, u których zdiagnozowano otyłość, jest brak systematycznej edukacji w zakresie zdrowego odżywiania, Wiktor Tuteljan, dyrektor naukowy Federalnej Państwowej Instytucji Budżetowej Nauki „Federalne Centrum Badawcze Żywienia i Biotechnologii” – wyjaśnił RBC główny dietetyk rosyjskiego Ministerstwa Zdrowia. „Kobieta nie zaszła jeszcze w ciążę, ale powinna już znać wszystkie podstawy zdrowego odżywiania swojego nienarodzonego dziecka. Nawyki żywieniowe kształtują dziadkowie, matki i ojcowie. Jeszcze trochę, dają słodycze, żeby dziecko nie płakało – zauważył.

Problem otyłości na świecie

Według Światowej Organizacji Zdrowia za rok 2016 około 39% dorosłej populacji świata ma nadwagę (wskaźnik masy ciała – BMI – większy lub równy 25). To 1,9 miliarda ludzi, z czego ponad 650 milionów to osoby otyłe (wskaźnik masy ciała większy lub równy 30). Jednocześnie eksperci WHO zauważają, że na świecie więcej ludzi umiera z powodu nadwagi i otyłości niż z powodu nieprawidłowo niskiej masy ciała.

Kraje wyspiarskie Pacyfiku znajdują się w czołówce rankingu krajów pod względem udziału populacji cierpiącej na otyłość. Do głównych przyczyn takiego stanu rzeczy zalicza się predyspozycje genetyczne miejscowej ludności, odrzucenie lokalnej żywności na rzecz tańszych, ale mniej zdrowych produktów z importu oraz zmniejszenie aktywności fizycznej.

Spośród dużych krajów liderem (11. na świecie) pod względem liczby dorosłych cierpiących na otyłość są Stany Zjednoczone (37,3%). Rosja zajmuje w rankingu 55. miejsce (25,7%).

Zdaniem Tutelyana zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna to dwa czynniki, które mogą poprawić sytuację w przypadku otyłości i chorób z nią związanych: „Człowiek musi zrozumieć, że jeśli zje dwa ciasta, to musi przez dwie godziny chodzić lub godzinę biegać, aby zużyć energię .”

W rzeczywistości liczba osób otyłych jest wielokrotnie wyższa, niż wynika z danych Ministerstwa Zdrowia, mówi Olga Grigoryan, czołowa badaczka w Federalnym Centrum Badań nad Żywieniem i Biotechnologią (dawniej Instytut Żywienia Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych ). „W Rosji co trzecia osoba ma nadwagę, a co czwarta, czyli 20-25%, cierpi na otyłość. To statystyki Centrum Żywienia. Gdyby tylko 1,3% wszystkich Rosjan w kraju cierpiało na taki problem, bylibyśmy bez pracy” – powiedziała RBC.

Zdaniem Grigoriana wzrost liczby osób otyłych wynika także z faktu, że pacjenci zaczęli częściej zgłaszać się do lekarza. „Niektórzy ludzie wcześniej odzyskują rozum i idą do lekarzy” – zauważyła. Ekspert zwraca uwagę, że w ogóle diagnoza „otyłości” stawiana jest bardzo rzadko, zarówno w regionach, jak i w Moskwie. „Istnieją już powikłania otyłości. Nadciśnienie, cukrzyca, artroza – wszystko, co jest konsekwencją” – podsumowała.

Kiedy rozpoznaje się otyłość?

Lekarze wyróżniają cztery stopnie otyłości. Jeśli to konieczne, możesz sprawdzić stadium choroby za pomocą wskaźników wskaźnika masy ciała. Aby obliczyć BMI, musisz podzielić swoją wagę w kilogramach przez kwadrat wzrostu w metrach. Na przykład przy wadze 55 kg i wzroście 1,65 m BMI wyniesie 20,2.

W otyłości pierwszego stopnia nadmiar prawidłowej masy ciała wynosi 10-30%. Dla kobiet odpowiada to BMI na poziomie 28-31, dla mężczyzn - BMI na poziomie 30-32. Otyłość II stopnia to nadmiar prawidłowej masy ciała o 30-49% (BMI dla kobiet - 31-34,5, dla mężczyzn - 32,3-37,2). Trzeci stopień to przekroczenie prawidłowej masy ciała o 50-99%. BMI kobiet wynosi 35,5-47,3, mężczyzn - 37,7-49,7. W przypadku otyłości czwartego stopnia normalna masa ciała zostaje przekroczona o 100%. W tym przypadku kobiety mają BMI większe niż 47, a mężczyźni mają BMI większe niż 49.