Menopauza i menopauza u kobiet: wiek, przyczyny, rodzaje. Objawy w zależności od etapu. Jak opóźnić menopauzę?

Dziękuję

Na stronie znajdują się informacje referencyjne wyłącznie w celach informacyjnych. Diagnozowanie i leczenie chorób musi odbywać się pod nadzorem specjalisty. Wszystkie leki mają przeciwwskazania. Wymagana konsultacja ze specjalistą!

Wiele kobiet boi się perspektywy ataku klimakterium dla nich jest to synonim starości, nadwagi, nieznośnych uderzeń gorąca i zaprzestania aktywności seksualnej. W pewnym stopniu jest to rzeczywiście jeden z przejawów starzenia się organizmu, ale życie na tym się nie kończy, a jedynie przechodzi na nowy etap.

Trzeba zrozumieć, że menopauza jest stanem, który pojawia się w życiu każdej kobiety i nie jest chorobą. Jest tak stworzony przez naturę, że człowiek koniecznie przechodzi przez dzieciństwo, dorastanie, młodość, dojrzałość i starość. Wszystkim tym etapom towarzyszą okresy przejściowe, zmiany poziomu hormonów, stany psychiczne, psychiczne i emocjonalne, zmiany w ciele jako całości.

Powszechnie używany jest termin „menopauza”. klimakterium wśród specjalistów (klimakter) z języka greckiego tłumaczy się jako "krok" jest to punkt zwrotny między rodzeniem dzieci a starością. I ten krok, niezależnie od tego, jak trudny jest, należy pokonać. Okres ten ułatwi zrozumienie i troska bliskich, pozytywne i optymistyczne nastawienie oraz pewne zalecenia lekarzy.

Co to jest menopauza i menopauza i jak długo trwa?

Z medycznego punktu widzenia menopauza to starzenie się, czyli wyczerpanie się jajników i stopniowa utrata funkcji rozrodczych. A wszystko to prowadzi do niedoboru żeńskich hormonów płciowych, ustania miesiączki, utraty możliwości naturalnego zajścia w ciążę i długotrwałego przystosowania się organizmu do tego stanu. Okres ten trwa dłużej niż jeden dzień, a nawet nie miesiąc czy rok.

Okres menopauzy trwa od pojawienia się pierwszych oznak braku hormonów płciowych do końca życia człowieka, może więc trwać nawet kilkanaście lat. Zespół menopauzalny, czyli zespół objawów braku hormonów płciowych, trwa zwykle od 5 do 7 lat.

Co to jest menopauza? Wiele osób uważa, że ​​jest to równoznaczne z menopauzą, ale w rzeczywistości, jeśli się temu przyjrzeć, nie jest to do końca prawdą. Menopauza to jedna z faz menopauzy, podczas której u kobiety miesiączka całkowicie ustaje i proces ten trwa średnio rok.

Interesujące fakty:

• Menopauza występuje nie tylko u kobiet, ale także u mężczyzn.
• Brak hormonów płciowych wpływa nie tylko na funkcje rozrodcze, ale także na prawie wszystkie narządy i układy organizmu, dlatego objawy menopauzy mogą być bardzo różnorodne.
• Wiele osób uważa, że ​​​​jeśli nastąpiła menopauza, można zapomnieć o chorobach ginekologicznych. Jest to błędne przekonanie, kobieta w okresie menopauzy może cierpieć także na choroby zapalne, nowotwory i inne „kobiece choroby”, dlatego też wymaga regularnych badań profilaktycznych u ginekologa.
• Kobieta, która była w ciąży i rodziła więcej niż jeden raz, lepiej znosi menopauzę niż kobieta, która nie miała szczęścia zostać matką. Dzieje się tak dlatego, że ciąża i karmienie piersią dają jajnikom szansę na odpoczynek. Możesz także opóźnić i złagodzić objawy menopauzy poprzez późny poród.
• Niektórzy uważają, że zażywanie tabletek antykoncepcyjnych pomoże opóźnić początek menopauzy, jednak w rzeczywistości doustne środki antykoncepcyjne jedynie łagodzą objawy menopauzy i nie odkładają jej na później.

Rola cyklu miesiączkowego i hormonów płciowych w życiu kobiety

Hormony płciowe są jedną z najważniejszych rzeczy, od których zależy kontynuacja rasy ludzkiej. Ale funkcje hormonów płciowych nie kończą się na zapewnieniu płodności. Wpływają na wszystkie narządy i procesy zachodzące w organizmie. Od stanu hormonów zależy nasz ogólny stan zdrowia, wygląd, atrakcyjność, seksualność, a nawet zachowanie i charakter. Podobnie jak nasze zachowanie, czynniki środowiskowe i stan organizmu wpływają na poziom hormonów. Tak się składa w naturze, że wszystko jest zawsze ze sobą powiązane.

Rodzaje i funkcje hormonów płciowych

Żeńskie hormony płciowe	Główne funkcje
Estrogeny: estron; estriol i 30 kolejnych odmian tego hormonu. Gdzie są produkowane? Jajniki (w wieku rozrodczym); łożysko (w czasie ciąży); nadnercza; tkanka tłuszczowa i mięśniowa; wątroba. Ciekawy! W organizmie z męskich hormonów-androgenów (testosteronu) powstają hormony żeńskie – estrogeny.	1. Dojrzewanie narządów płciowych i kształtowanie się wtórnych cech płciowych u dziewcząt w okresie dojrzewania. To właśnie czyni dziewczynę kobietą i utrzymuje stan kobiecości przez całe życie. 2. Wpływ na wydzielanie skórne feromonów, które odpowiadają za seksualność kobiety, sygnalizują mężczyznom, że jest ona gotowa do prokreacji. 3. Udział we wszystkich fazach cyklu miesiączkowego, zapewniając przygotowanie jaj do zapłodnienia. 4. Utrzymanie szczególnej kwasowości śluzu pochwy, co wpływa zarówno na życie seksualne, jak i na przemieszczanie się plemników „pod adres” oraz chroni narządy płciowe przed różnymi infekcjami. 5. Zapewnienie posiadania dzieci przez całą ciążę i zapewnienie porodu, a także utrzymanie prawidłowego stanu ciała kobiety w interesującej pozycji. 6. Zmiany fizjologiczne w gruczołach sutkowych przygotowując je do karmienia piersią na każdym etapie wieku rozrodczego. Wraz ze wzrostem poziomu estrogenów obserwuje się obrzęk i bolesność gruczołów sutkowych. 7. Wpływ na układ sercowo-naczyniowy: utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi; utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu i zapobieganie rozwojowi miażdżycy; rozrzedzenie krwi, zmniejszona liczba płytek krwi. 8. Udział w metabolizmie wapnia i fosforu ułatwiając jego dostarczenie do tkanki kostnej. Ponadto żeńskie hormony płciowe pomagają przygotować kości miednicy do porodu. 9. Wpływ na skórę: biorą udział w produkcji kolagenu i innych substancji tworzących szkielet skóry. A to jest jej elastyczność, jędrność, nawilżenie i gładkość. Hormony płciowe wpływają również na porost włosów, także w niepożądanych miejscach (czuwki, tułów, ramiona, nogi). 10. Weź udział w metabolizmie tłuszczów oraz w rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej w organizmie, czyli określają cechy budowy i sylwetki, predyspozycje do otyłości i miażdżycy. 11. Zwiększa poziom glukozy we krwi. 12. Wpływają na stan psycho-emocjonalny kobiety.
gestageny: Progesteron. Gdzie są produkowane? Jajników; łożysko podczas ciąży; nadnercza	1. Progesteron – to hormon ciążowy, to dzięki niemu wszystko dzieje się dla normalnego zapłodnienia i normalnej ciąży: udział w cyklu menstruacyjnym: zapewnienie owulacji (uwolnienie dojrzałej komórki jajowej z jajnika) i ustanie miesiączki w przypadku ciąży; przygotowanie macicy na przyjęcie zapłodnionego jaja; wpływ na napięcie i wzrost wielkości macicy w miarę rozwoju płodu; udział w tworzeniu niektórych tkanek embrionalnych; zapewnienie zachowania ciąży i jej prawidłowego rozwoju; wpływ na zachowanie i układ nerwowy kobiety ciężarnej. 2. Wpływ na gruczoł sutkowy: eliminacja obrzęku i bólu gruczołu sutkowego spowodowanego działaniem estrogenów; przygotowanie jej do laktacji; zapobieganie rozwojowi mastopatii i nowotworów piersi. 3. Tłumienie działania estrogenów, ponieważ estrogen w zwiększonych ilościach może prowadzić do różnych negatywnych procesów w organizmie kobiety. Progesteron zmniejsza ryzyko rozwoju rozrostu endometrium, mięśniaków, mastopatii, nowotworów macicy, gruczołów sutkowych i innych chorób. 4. Wpływ na skórę– pobudza pracę gruczołów łojowych wydzielających sebum, pobudza porost włosów. 5. Udział w metabolizmie: obniża poziom glukozy we krwi; uczestniczy w metabolizmie wapnia, fosforu i innych pierwiastków śladowych; wpływa na metabolizm tłuszczów - kształtuje kobiecy typ sylwetki. 6. Przyspieszenie krzepnięcia krwi. 7. Wpływ na stan psycho-emocjonalny i centralny układ nerwowy kobiety.
Androgeny: Testosteron. Gdzie są produkowane? nadnercza; Jajników.	Testosteron jest typowym męskim hormonem, jednak występuje również w organizmie każdej kobiety i spełnia określone funkcje: 1. Jest materiałem budowlanym na żeńskie hormony płciowe. 2. Odpowiedzialny za pożądanie seksualne i osiągnięcie orgazmu. 3. Uczestniczy w metabolizmie: Metabolizm białek - wzmaga powstawanie białek, w rezultacie - wzrost objętości mięśni szkieletowych. Metabolizm tłuszczów – ogranicza odkładanie się tłuszczu, a także odpowiada za kształtowanie męskiej sylwetki. Ponadto testosteron obniża poziom cholesterolu we krwi i zapobiega rozwojowi miażdżycy i innych związanych z nią patologii naczyniowych. Wymiana wapnia, fosforu i mikroelementów. Wiele osób uważa, że ​​to androgeny przejmują „siłę” kości po rozpoczęciu menopauzy u kobiet. Wpływa na funkcjonowanie insuliny i wchłanianie glukozy. 4. Wpływ na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego: zapobiega rozwojowi miażdżycy, działa na ścianę naczyń, uelastycznia ją i zapobiega rozwojowi tętniaka. 5. Wpływ na wzrost włosów w całym ciele i wzmożona praca gruczołów potowych i łojowych (jest to szczególnie widoczne w okresie dojrzewania). 6. Udział w tworzeniu narządów płciowych u płodów płci męskiej w czasie ciąży. 7. Udział w edukacji czerwone krwinki i hemoglobina, brak testosteronu u kobiet prowadzi do rozwoju anemii.

Ponadto organizm kobiety stale wydziela hormony, które regulują poziom hormonów płciowych i zapewniają inne procesy niezbędne do funkcji rozrodczych:
1. Uwalnianie hormonów wytwarzane w podwzgórzu mózgu, wpływają na produkcję hormonów przez przysadkę mózgową.
2. Hormony folikulotropowe i luteinizujące (FSH i LH)– produkowane przez przysadkę mózgową, regulują pracę jajników i cykl menstruacyjny.
3. Prolaktyna to hormon karmiącej matki, pobudza produkcję mleka, a także bierze udział w uzyskiwaniu przyjemności podczas stosunku płciowego.
4. Oksytocyna- hormon stymulujący skurcze macicy podczas porodu i okresu poporodowego, a także sprzyjający rozpoczęciu laktacji. Ponadto oksytocyna wpływa na libido i satysfakcję seksualną oraz prawdopodobnie sprzyja przemieszczaniu się plemników do komórki jajowej po stosunku. Oksytocyna wpływa również na stan psycho-emocjonalny kobiety.

Schematyczne przedstawienie regulacji produkcji hormonów żeńskich.

Hormony płciowe powstają „zgodnie z cyklem menstruacyjnym”, pod wpływem popędu płciowego, podniecenia i stosunku płciowego, a także w czasie ciąży i pod wpływem różnych czynników środowiskowych, w tym pożywienia i napojów. Na poziom hormonów płciowych wzajemnie wpływa stan psycho-emocjonalny danej osoby. Tym samym w okresie zakochania wydziela się większa ilość żeńskich hormonów, dlatego mówi się, że zakochana dziewczyna rozkwita na jej oczach – to jest „chemia miłości”.

Cykl miesiączkowy

Cykl menstruacyjny to okres dojrzewania i przygotowania komórki jajowej do zapłodnienia i ciąży, który trwa średnio 28 dni.

Fazy ​​​​cyklu menstruacyjnego:
1. Faza dojrzewania pęcherzyków.
Pęcherzyki to niedojrzałe jaja, które powstają u dziewczynki w łonie matki, a ich liczba jest zdeterminowana genetycznie. W okresie dojrzewania w pęcherzykach jajnikowych zaczynają wytwarzać się hormony płciowe, pod ich wpływem jaja przechodzą złożone etapy dojrzewania. Faza ta trwa od 1 do 14 dnia cyklu.
2. Owulacja jest zwieńczeniem całego cyklu miesiączkowego, w którym komórka jajowa osiąga pełną dojrzałość i jak przystało na każde dorosłe dziecko opuszcza dom rodzinny. Oznacza to, że komórka jajowa wychodzi z pękniętego pęcherzyka do rurki i czeka, aż ten sam plemnik przybędzie i ją zapłodni.
Owulacja następuje średnio 14 dnia i trwa kilka godzin. Jajo jest gotowe do zapłodnienia średnio 3 dni (od 1 do 5).
3. Faza lutealna- ma miejsce, gdy jajko „nie czekało na swojego księcia”. W miejscu pękniętego pęcherzyka powstaje ciałko żółte – tymczasowy gruczoł wydzielający hormony płciowe, głównie progesteron. Ciało kobiety przygotowuje się do dojrzewania nowego jaja. Faza lutealna kończy się zwykle w 28. dniu cyklu.
4. Miesiączka i początek nowej fazy pęcherzykowej– odrzucenie wewnętrznej warstwy macicy, jest to konieczne do dalszego przygotowania macicy do spotkania z zapłodnionym jajem w kolejnym cyklu. Trwa od 3 do 6 dni w postaci krwawienia z macicy.

Cykl ten stale się powtarza, jego głównym celem jest prokreacja. Ale oprócz przygotowania do ciąży cykl menstruacyjny polega na uwalnianiu przez jajniki dużej ilości hormonów płciowych. Jeśli cykl menstruacyjny przebiega bez owulacji lub miesiączki, oznacza to, że w organizmie wystąpiła nierównowaga hormonalna. W takim przypadku do ciąży nie dojdzie, jednak konsekwencje takiego zaburzenia równowagi z pewnością odbiją się na ogólnym stanie zdrowia, samopoczuciu, a nawet na wyglądzie i atrakcyjności kobiety.

Które hormony są priorytetem w danym okresie cyklu miesiączkowego, można rozważyć schematycznie:

W jakim wieku kobieta rozpoczyna menopauzę?

Nikt nie jest w stanie powiedzieć, w jakim wieku można spodziewać się menopauzy. Jest to sprawa bardzo indywidualna dla każdej kobiety i wiele czynników wpływa na ten proces. Jeszcze na początku ubiegłego wieku wierzono, że średni wiek menopauzy wynosi 40-45 lat, a Balzac opisywał zanikające kobiety w wieku 30-35 lat („wiek Balzaca”). Ale we współczesnym świecie jest to ogólnie przyjęte Średni wiek menopauzy u kobiet wynosi 51 lat, czyli od 45 do 55 lat. Nie oznacza to jednak, że menopauza nie może rozpocząć się wcześniej ani później.

Czynniki wpływające na wystąpienie menopauzy?

1. Predyspozycje genetyczne– Jest to główny czynnik wpływający na czas menopauzy. Krótko mówiąc, jeśli chcesz wiedzieć, kiedy nastąpi menopauza, spójrz na swoją mamę i babcię.
2. Liczba urodzeń. Uważa się, że u kobiet, które rodziły więcej niż raz i karmiły piersią, menopauza następuje nieco później, a zespół menopauzalny jest łatwiejszy. Wyjaśnia to fakt, że w interesującej pozycji cykl menstruacyjny chwilowo zatrzymuje się, pęcherzyki nie dojrzewają, a jajniki odpoczywają. Późny poród, po 35-40 latach, również opóźnia początek menopauzy. I odwrotnie – nieródki są zagrożone wczesną menopauzą.

5. Zespół wyniszczenia jajników- Raczej rzadkie zjawisko, które często jest dziedziczone. Niepowodzenie następuje w macicy, kiedy tworzą się pęcherzyki. Tworzą się w mniejszych ilościach niż u innych dziewcząt. Mieszki kończą się wcześnie, przed 40., a czasami przed 30. rokiem życia. W takim przypadku, wiedząc o tej cesze swojej matki lub babci, ważne jest, aby urodzić na czas, póki są jeszcze jaja.

Etapy i fazy menopauzy u kobiet

W każdym razie dla wszystkich kobiet menopauza nie jest procesem spontanicznym, ale długim okresem, który zawsze przechodzi przez trzy etapy.

1. Premenopauza lub początek menopauzy. Jednocześnie w organizmie następuje stopniowy spadek poziomu hormonów i utrata funkcji jajników. Pojawiają się pierwsze objawy menopauzy i nieregularnych miesiączek, ale nie ich ustania. Faza ta może trwać od 2-3 do 10 lat. To najtrudniejszy okres dla kobiety, w tym czasie większość kobiet doświadcza uderzeń gorąca.
2. Menopauza lub całkowite ustanie miesiączki. O menopauzie mówi się, gdy od ostatniej miesiączki minął rok. W tym okresie jajniki całkowicie przestają wytwarzać hormony płciowe. Etap ten objawia się różnymi objawami ze strony wielu narządów i układów.
3. Okres okołomenopauzalny– jest to okres przedmenopauzalny i 2 lata po ostatniej miesiączce.
4. Postmenopauza lub zakończenie menopauzy. Ten etap trwa do końca życia. Charakteryzuje się całkowitą restrukturyzacją organizmu, zwłaszcza układu rozrodczego. W tym okresie ciąża nie jest już możliwa, a organizm kobiety jest podatny na rozwój różnych chorób związanych z brakiem hormonów płciowych, na przykład tętniczych

Treść

Menopauza to naturalny proces fizjologiczny, który jest nieunikniony dla każdej kobiety. Jej początek oznacza, że ​​organizm przestaje pełnić funkcję rozrodczą. Menopauza może rozpocząć się w różnym wieku. Warto porozmawiać bardziej szczegółowo o tym, kiedy płeć piękna powinna się na to przygotować.

Kiedy pojawia się menopauza u kobiet?

Z wiekiem organizm kończy proces produkcji żeńskiego hormonu płciowego – estrogenu. Z tego powodu funkcjonowanie jajników kobiety stopniowo ustaje. Dojrzewanie jaj następuje coraz rzadziej i zanika. Miesiączka ustaje. Brak miesiączki jest jednym z głównych objawów menopauzy. Wraz z nim pojawiają się oznaki starzenia: zmarszczki, zwiotczenie skóry. Wszystko to są bezpośrednie i pośrednie oznaki, że ciało kobiety nie jest już gotowe do poczęcia, ciąży lub porodu.

W jakim wieku zaczyna się menopauza?

U każdej kobiety czynność jajników pogarsza się w różnym czasie. Uważa się, że średni wiek, w którym rozpoczyna się menopauza, wynosi 45–50 lat. Nie dzieje się tak jednak w przypadku wszystkich przedstawicieli płci pięknej. Występuje wczesna menopauza, która rozpoczyna się około 40-44 roku życia (w rzadkich przypadkach po 35 roku życia). Zdarzają się także sytuacje, gdy okres menopauzy rozpoczyna się po 60. roku życia. Jest to typowe jedynie dla 3% kobiet.

Kiedy pojawia się menopauza?

Cały proces jest tradycyjnie podzielony na trzy główne etapy, z których każdy ma swoją własną charakterystykę. Pierwsza to okres okołomenopauzalny. Organizm wchodzi w ten stan po około 40-45 latach. Od okresu okołomenopauzalnego do wystąpienia menopauzy może minąć bardzo dużo czasu. Okres przedmenopauzalny charakteryzuje się stopniowym spadkiem ilości estrogenów. Miesiączka zaczyna pojawiać się nieregularnie i może być rzadsza. Z reguły okres ten nie powoduje żadnego dyskomfortu fizycznego ani psychicznego.

Zmiany charakterystyczne dla organizmu w okresie przedmenopauzalnym:

• szanse na poczęcie dziecka są zredukowane do minimum;
• cykl menstruacyjny jest bardzo zakłócony;
• przerwa między miesiączkami staje się coraz dłuższa;
• stopniowo zmniejsza się objętość krwawej wydzieliny, miesiączka się kończy.

Następnie przychodzi kolej na menopauzę, okres, w którym menopauza następuje bezpośrednio. Produkcja estrogenów kończy się i miesiączka całkowicie ustaje. Okres klimatyczny trwa rok od dnia zakończenia ostatniej miesiączki. Występuje średnio u kobiet po 51. roku życia, jednak na to, w jakim wieku rozpoczyna się menopauza, wpływa wiele czynników, dlatego zdarza się ona zarówno wcześniej, jak i później. Jeśli w okresie przedmenopauzalnym nadal istniała szansa na zajście w ciążę, choć niewielka, teraz jest ona całkowicie wykluczona.

Ostatnim etapem pogorszenia czynności jajników jest okres pomenopauzalny. Rozpoczyna się rok po wystąpieniu menopauzy. Czas trwania tego okresu zależy od tego, jak szybko dostosuje się układ hormonalny i cały organizm, ale z reguły objawy znikają po 3-15 latach. Postmenopauza charakteryzuje się rozwojem osteoporozy, chorób tarczycy, serca i naczyń krwionośnych. Mogą się rozpocząć z powodu braku hormonów płciowych w organizmie. W okresie pomenopauzalnym w organizmie kobiety zachodzą następujące zmiany:

• skóra staje się zwiotczała;
• włosy łonowe przerzedzają się;
• zmienia się kształt piersi, sutki stają się bardziej płaskie;
• Badanie ginekologiczne stwierdza brak śluzu na szyjce macicy.

W jakim wieku menopauza może rozpocząć się od czynników ryzyka?

Wiesz już, że istnieje koncepcja wczesnej menopauzy. Warto bardziej szczegółowo porozmawiać o tym, dlaczego tak się dzieje i w jakim wieku pojawia się menopauza, jeśli spadek funkcji rozrodczych jest spowodowany czynnikami zewnętrznymi. Wczesna menopauza może rozpocząć się z powodu:

• operacja usunięcia jajników lub macicy;
• szereg chorób autoimmunologicznych, w których wytwarzane są przeciwciała przeciwko komórkom jajnika;
• cichy zespół jajników;
• zaburzenia chromosomalne;
• predyspozycja dziedziczna;
• przedwczesna niewydolność jajników;
• stres;
• radioterapia;
• choroby onkologiczne;
• chemoterapia;
• złe nawyki, w tym w okresie dojrzewania;
• brak życia seksualnego;
• niekontrolowane stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych;
• aborcje;
• choroby ginekologiczne.

Wszystkie te czynniki mogą wywołać początek menopauzy u kobiety poniżej 45 roku życia, w stanie przedmenopauzalnym. Z reguły miesiączka albo całkowicie zatrzymuje się, albo zamienia się w obfite krwawienie. Wczesna menopauza zawsze pojawia się bardzo nagle, w sposób przyspieszony. Kobieta doświadcza silnych uderzeń gorąca, zaburzeń nerwowych, zaburzeń snu, duszności i zwiększonej potliwości. Stan jej skóry, włosów i paznokci pogarsza się.

Panikowe myśli o zbliżającej się starości ogarniają mózg kobiety na długo przed nadejściem menopauzy. Nawet 35-letnie panie szukają w swoim reprezentacyjnym wyglądzie wad, które wskazują na upadek sylwetki.

Ale nie denerwuj się i szukaj tego, co prędzej czy później się wydarzy. Najważniejsze jest, aby przygotować się na nieuniknione zmiany i spróbować opóźnić nadejście menopauzy.

Co to jest menopauza?

Termin „menopauza” przyszedł do współczesnej medycyny ze źródeł greckich.

Jego dosłowne tłumaczenie jest szczeblem drabiny. Z filozoficznego punktu widzenia menopauza to szczególny okres w życiu każdej kobiety.

Etapy to etapy, przez które przechodzą wszyscy ludzie. Jednak negatywne podejście do tego zjawiska jest błędne. Życie nie kończy się wraz z menopauzą, zaczyna toczyć się płynniej i sensowniej.

Od strony fizjologicznej menopauza u kobiet to pogorszenie funkcji rozrodczych na skutek naturalnych zmian zachodzących w organizmie, związanych z wiekiem.

W pewnym wieku produkcja progesteronu i estrogenu zaczyna spadać. Brak tych żeńskich hormonów prowadzi do zakłócenia cyklu miesiączkowego. Z biegiem czasu szanse na zapłodnienie komórki jajowej osiągają zero procent - następuje menopauza.

Rola menstruacji i hormonów płciowych u kobiet

Złożony układ rozrodczy w organizmie kobiety determinuje etapy cyklu miesiączkowego. Są posłuszni układowi neuroendokrynnemu, który wytwarza wymaganą ilość hormonów.

Jest to konieczne do utworzenia pęcherzyka w jajku, ochrony płodu podczas ewentualnego zapłodnienia i pomyślnego porodu. Jeśli poczęcie nie nastąpi, to w celu odnowienia funkcji kobiecych wymagane jest oczyszczenie - przepływ menstruacyjny.

Rodzaje i funkcje hormonów płciowych

Dobrze funkcjonujący mechanizm układu rozrodczego zależy od hormonów:

W okresie menopauzy organizm kobiety gwałtownie zmniejsza produkcję wszystkich hormonów. Prowadzi to do poważnych zmian w całym organizmie.

Jak długo trwa menopauza?

Według statystyk ciało kobiety odbuduje się w ciągu 2-10 lat. To zróżnicowanie czasu trwania menopauzy zależy od wielu czynników związanych z życiem i zdrowiem.

To są:

Czynniki te mogą zmieniać czas trwania okresu menopauzy w zależności od ich pozytywnego lub negatywnego wpływu.

Kiedy i w jakim wieku zaczyna się menopauza?

Pogorszenie czynności jajników rozpoczyna się w wieku 37-38 lat. Kobieta wciąż ma szansę zostać matką. Ale jest niewielki ze względu na zmniejszenie liczby jaj i niestabilną owulację. Główne zmiany następują po 40-45 lat.

W tym okresie kobieta zauważa zaburzenie cyklu miesiączkowego i pogorszenie stanu emocjonalnego. Ze względu na brak równowagi hormonalnej starzenie się organizmu może rozpocząć się już w wieku 35 lat.

A jeśli w życiu przedstawicielki płci pięknej rozwinęły się sprzyjające okoliczności, to nawet w wieku 50 lat menopauza nie daje o sobie znać.

Przyczyny menopauzy

Proces starzenia się organizmu rozpoczyna się od naturalnych zmian hormonalnych. Wpływa na wszystkie układy i narządy, ale przede wszystkim wpływa na żeński układ rozrodczy.

Zaprzestanie rozwoju pęcherzyków, brak owulacji i ogólne pogorszenie funkcji rozrodczych następuje z następujących powodów:

• zwiększony poziom hormonów gonadotropowych;
• zmniejszona produkcja estrogenu;
• niezdolność hormonów folikulotropowych do stabilizacji funkcji jajników;
• zmniejszenie liczby jaj.

Niedobór hormonów powoduje u kobiety poważne problemy zdrowotne - choroby układu krążenia, ginekologiczne, zaburzenia układu nerwowego i inne.

Jak wygląda menopauza?

Starzenie się organizmu kobiety najczęściej następuje na skutek naturalnych zmian. Ale są chwile, kiedy menopauza następuje pod wpływem zewnętrznych czynników negatywnych.

Rodzaje menopauzy obejmują:

1. Menopauza fizjologiczna– normalny stan kobiecego ciała w starszym wieku.
2. Sztuczna menopauza występuje po interwencji chirurgicznej, podczas której lekarze muszą usunąć macicę i jajniki, aby uratować życie pacjentki.
3. Punkt kulminacyjny promieniowania rozwija się po zakończeniu radioterapii stosowanej w celu zniszczenia komórek nowotworowych. W przypadku zastosowania niskich dawek promieniowania jajniki po pewnym czasie przywrócą swoją funkcję.
4. Wczesna menopauza charakteryzuje się pogorszeniem funkcji rozrodczych u kobiet poniżej 40. roku życia. Do jego przedwczesnego rozwoju prowadzi wiele czynników, na przykład obecność chorób endokrynologicznych, wyczerpanie organizmu, choroby ośrodkowego układu nerwowego.

Menopauza, która występuje przed 30. rokiem życia, jest zjawiskiem rzadkim. Występuje u kobiet z zespołem wyniszczenia jajników. W łonie matki płód żeński doświadcza zakłóceń w procesie układania pęcherzyków - powstaje ich zbyt mało. Po osiągnięciu dojrzałości płciowej co miesiąc dziewczynka traci pęcherzyki płynu zawierające niedojrzałe jaja.

Objawy menopauzy

Dla każdej kobiety menopauza charakteryzuje się silnymi uderzeniami gorąca, kiedy ciepło rozprzestrzenia się po całym ciele, a skóra staje się czerwona. Ale nie tylko ten stan może wskazywać na nadejście menopauzy.

Objawy menopauzy obejmują:

Ponadto niedobór estrogenów przyspiesza niszczenie tkanki kostnej w okresie menopauzy – rozwija się osteoporoza. Dlatego u kobiety w wieku powyżej 45-50 lat nawet niewielki upadek może doprowadzić do złamania kości.

Etapy i fazy menopauzy

Okres klimakteryjny trwa kilka lat i obejmuje kilka etapów:

1. Premenopauza. Jajniki nadal funkcjonują, ale dojrzewanie komórek jajowych i owulacja nie występują w każdym cyklu menstruacyjnym. Premenopauza najczęściej rozpoczyna się po 40 roku życia i trwa 2-3 lata.
2. Klimakterium– funkcjonowanie jajników i miesiączka całkowicie ustają. W ciągu roku kobieta doświadcza wielu objawów menopauzy.
3. Po menopauzie kończy proces pogarszania się funkcji rozrodczych i starzenia. Organizm przystosował się do zmian hormonalnych i niepokoją go już objawy menopauzy.

U kobiet po 55. roku życia ostatni etap menopauzy trwa do końca życia. W tym okresie bardzo często diagnozuje się progresję chorób układu krążenia. Poza tym organizm kobiety jest tak wyczerpany, że nie jest w stanie samodzielnie walczyć z wirusami i infekcjami.

Jak opóźnić początek menopauzy?

Kobieta, prowadząc aktywne i satysfakcjonujące życie, może zachować młodość, urodę i opóźnić nadejście starości. Zaleca się codzienne wykonywanie lekkich porannych ćwiczeń, które uruchomią wiele mechanizmów i procesów zachodzących w organizmie.

Dodatkowa aktywność fizyczna w ciągu dnia sprawi, że poczujesz się świetnie. Może to być uspokajająca joga lub spokojna kąpiel w basenie.

Menopauza opóźni się o kilka lat, jeśli kobieta będzie przestrzegać prawidłowej diety:

• zrównoważone spożycie tłuszczów, białek, węglowodanów;
• preferuj złożone węglowodany;
• codziennie jedz świeże owoce, warzywa i jagody;
• zrezygnuj z kawy, napojów gazowanych i słodyczy.

Znacznie później nieprzyjemne objawy menopauzy odczuje kobieta, która często spaceruje na świeżym powietrzu, jest trochę zdenerwowana i dobrze wypoczywa.

Jak uniknąć wczesnej menopauzy?

Kobiety po 30. roku życia najczęściej nie mają wolnego czasu, aby dokładnie zadbać o swoje zdrowie. Praca, mąż, dzieci, dom – te ważne aspekty wypełniają całe jej życie. Aby jednak nie spotkać się z wczesną menopauzą, warto zatrzymać się i zastanowić nad swoim stylem życia.

Przecież czas starości w dużej mierze zależy od tego, jak mija i z czym organizm spotyka się na co dzień.

A potem ponownie rozważ swoje nawyki i postaraj się zrobić wszystko, aby wyeliminować przesłanki rozwoju wczesnej menopauzy:

Kobieta nie powinna przeciążać swojego ciała katorżniczą pracą fizyczną i doprowadzać się do wybuchu emocjonalnego. Dla odpowiedniego odpoczynku przed snem wskazane są półgodzinne spacery na świeżym powietrzu.

Jak złagodzić objawy menopauzy?

Objawy menopauzy są bezpośrednio związane z poziomem hormonów. Dlatego w celu złagodzenia objawów należy ją wspomagać przyjmowaniem kompleksów witaminowych.

Aby znormalizować stan ogólny, należy wziąć pod uwagę następujące elementy:

Po 45 latach ciało kobiety staje się podatne na zewnętrzne czynniki agresywne. Nawet zwykłe przeziębienie może prowadzić do poważnych powikłań.

Aby temu zapobiec, jest to również konieczne witamina C. Nie tylko pomaga organizmowi poradzić sobie bez konsekwencji z ARVI i grypą, ale także aktywuje procesy wzrostu tkanek.

Popularne leki na menopauzę

Objawy menopauzy, które trwają kilka lat, znacząco obniżają poziom i jakość życia kobiety. Działanie leków ma na celu wyeliminowanie skutków zmian hormonalnych i dyskomfortu.

Terapia hormonalna

W okresie menopauzy lekarze uznają leki hormonalne o działaniu zastępczym. W końcu kobiece ciało cierpi na brak określonych hormonów, dlatego potrzebny jest sztuczny analog.

Do najskuteczniejszych leków hormonalnych należą:

1. Atarax przyczynia się do normalizacji stanu psychofizjologicznego. Kobieta staje się mniej rozdrażniona drobiazgami, znikają duszność, pocenie się i problemy z pamięcią.
2. Grandaksyna– lek zawierający substancję czynną tofizolam. Przyjmowanie leku pozwala uporać się z nerwicami i przewlekłą depresją. Grandaxin jest również wskazany w przypadku częstych zawrotów głowy i zmian ciśnienia krwi.
3. Sagenita– sztuczny analog estrogenu. Lek nie powoduje wstrząsu hormonalnego, a jedynie wpływa na ośrodki mózgowe odpowiedzialne za czynność jajników.
4. Dermestryl– plastry z substancją zastępującą estrogen. Lek jest przepisywany kobietom we wczesnej lub późnej menopauzie w celu wyeliminowania zaburzeń snu i temperamentu emocjonalnego. Dermestril jest łatwy w użyciu.

Wszelkie leki hormonalne muszą zostać przepisane przez lekarza. W przeciwnym razie istnieje duże prawdopodobieństwo nieprawidłowego określenia dawki i w rezultacie wystąpienia działań niepożądanych.

Leki ziołowe

Niektóre kobiety mają przeciwwskazania do stosowania terapii hormonalnej. Wiele kobiet nie chce przyjmować dużej liczby leków chemicznych ze względu na ich długą listę skutków ubocznych.

Dlatego też preparaty ziołowe i homeopatyczne mogą stanowić doskonałą alternatywę we wspomaganiu organizmu w okresie menopauzy. Zawierają aktywne składniki i enzymy pozyskiwane z roślin leczniczych.

Najbardziej skuteczne leki ziołowe to:

1. Klimaksan– lek homeopatyczny utrzymujący poziom estrogenów. Jest w stanie skorygować ogólny stan kobiety w okresie menopauzy.
2. Remensa- produkt zawierający substancje aktywne. Normalizuje funkcje narządów odpowiedzialnych za wydzielanie hormonów.
3. Klimaktoplan– niemiecki lek homeopatyczny o działaniu mającym na celu łagodzenie objawów menopauzy. Lek korzystnie wpływa również na stan psychiczny i emocjonalny kobiety.
4. Klimadinon– produkt ziołowy zawierający kompleksowy zamiennik estrogenu. Substancją czynną leku jest ekstrakt racemozy. Roślina ta pomaga radzić sobie z zaburzeniami wegetatywno-naczyniowymi w okresie menopauzy, takimi jak pocenie się, uderzenia gorąca i bezsenność.
5. Inoclim. Lek ziołowy zawiera ekstrakt z soi. Ich struktura zawiera substancje podobne do estrogenów. Dlatego przy regularnym stosowaniu Inoklamu objawy menopauzy u kobiet są zmniejszone.

Klimadinon

Klimaksan

Klimaktoplan

Remensa

Terapia lekowa w połączeniu z przemyślanym stosowaniem środków ziołowych pomoże poprawić stan kobiety i pozwoli jej cieszyć się życiem bez dyskomfortu i dyskomfortu.

Do tych środków eliminujących skutki menopauzy można zastosować suplementy diety. Choć nie są lekami, są w stanie utrzymać równowagę witamin i minerałów w organizmie.

Efektem leczenia jest zmniejszenie nasilenia objawów, poprawa stanu emocjonalnego i wyglądu. Za pomocą leków kobieta zmniejsza ryzyko złamań w wyniku upadku i możliwego rozwoju nowotworów nowotworowych.

Mity i prawda o menopauzie

Kobiety z lękiem czekają na nadejście starości, która w ich rozumieniu niesie ze sobą jedynie negatywne konsekwencje. Przecież piękna i zadbana twarz nie będzie już widoczna w lustrze, sylwetka nie będzie już przyciągać płci przeciwnej. Wszystko to razem powoduje powstanie wielu plotek na temat menopauzy, które są jeszcze bardziej przerażające i przygnębiające.

Ale wszystkie mity można łatwo obalić:

Prawdę o menopauzie można łatwo przypisać zwiększonemu prawdopodobieństwu zachorowania na raka. Nowotwory złośliwe powstają na tle zaburzeń hormonalnych i restrukturyzacji organizmu.

Późna menopauza

Spadek produkcji hormonów i późniejsze objawy zaczynają się dopiero po 55 latach - ta cecha charakteryzuje późną menopauzę. Najczęściej taka menopauza jest charakterystyczna dla całego pokolenia kobiet w tej samej rodzinie.

Jeśli nie ma predyspozycji do tego zjawiska, warto sprawdzić obecność formacji nowotworowych. Pobudzają organizm do produkcji większej ilości hormonów, opóźniając w ten sposób początek menopauzy.

Przekrwienie narządów miednicy może również powodować wydłużenie układu rozrodczego.

Późna menopauza ma wyraźne zalety:

Późna menopauza ma wiele pozytywnych cech:

• Kobieta dłużej zachowuje urodę i zdrowie, prowadzi aktywny tryb życia i życie seksualne.
• Nie martwi się przejawami menopauzy i możliwymi chorobami towarzyszącymi.

Jednak przy tak pozytywnym obrazie późna menopauza może nadal stanowić czynnik wyzwalający rozwój raka.

Seks i libido

Menopauza prowadzi do nieuniknionego spadku aktywności seksualnej kobiety. W niektórych przypadkach mężczyzna traci także ochotę na stosunek seksualny.

Takie rodziny prowadzą razem bardziej wyważone życie, ich relacje opierają się na wzajemnej miłości i szacunku, przywiązaniu do dzieci i wnuków.

Jeśli sytuacja rozwinie się w taki sposób, że mężczyzna znajduje się w aktywnej fazie pożądania seksualnego, a żona nie ma już pragnienia, wówczas w rodzinie zaczynają się konflikty.

Czasem nieporozumienia na tle seksualnym prowadzą mężczyzn i kobiety po 50 latach do kłótni i skandalów, część małżeństw decyduje się na rozwód.

Ale mąż musi zdać sobie sprawę, że jego ukochana kobieta przechodzi poważne zmiany, niezależne od pożądania. A jeśli odmawia współżycia seksualnego, musi traktować zdrowie żony ze zrozumieniem i niepokojem.

Zmiany hormonalne

Testosteron jest odpowiedzialny za pożądanie seksualne. Brak tego hormonu powoduje, że kobieta traci zdolność do pobudzenia. Do tego dochodzi niedostateczny poziom estrogenów w organizmie.

Zmieniają stan narządów płciowych:

• suchość pochwy prowadzi do mikrourazów na błonach śluzowych;
• ból podczas stosunku płciowego;
• brak naturalnej ochrony pochwy przed bakteriami chorobotwórczymi i infekcjami;
• zmniejszona wrażliwość łechtaczki.

Podczas zmian hormonalnych kobieta odczuwa utratę sił i nie pojawiają się myśli o kontakcie seksualnym.

Stan emocjonalny

Zbliżanie się starości i przemijanie piękna zakłócają idyllę w kobiecym umyśle. Coraz bardziej skupia się na przejawach menopauzy, które pogrążają ją w przygnębieniu i depresji. Negatywne myśli uniemożliwiają odczuwanie pasji i pożądania.

Na stan emocjonalny wpływają następujące czynniki:

• negatywne zmiany w wyglądzie;
• utrata kobiecości i uroku;
• przekonanie, że seks i menopauza to rzeczy nie do pogodzenia;
• stosunki seksualne z mężem stały się rutyną przez wiele lat małżeństwa;
• zaszczepienie w sobie idei niemożności doprowadzenia partnera do orgazmu.

Stan psycho-emocjonalny kobiety pogarsza się, jeśli mężczyzna nalega na kontakt seksualny, a jeśli odmawia, wywołuje skandale. Zwłaszcza jeśli zaczął już mieć problemy z erekcją i potrzebuje dodatkowych środków w celu jej pobudzenia.

Problemy zdrowotne

Oprócz zmian menopauzalnych w organizmie mogą zachodzić procesy patologiczne obniżające libido.

To może być:

• wypadanie narządów miednicy;
• niemożność utrzymania moczu;
• upośledzony przepływ krwi w narządach płciowych;
• obecność stanów zapalnych i infekcji ginekologicznych.

Problemy zdrowotne należy szybko rozwiązać, ponieważ brak pożądania nie jest najsmutniejszą rzeczą, jaka może się przytrafić przy takich patologiach.

W okresie menopauzy życie seksualne powinno być kontynuowane. Ale jednocześnie ważne jest, aby wziąć pod uwagę zmiany, które zaszły w ciele kobiety i jej pragnieniach.

Intymność na starość to chęć czerpania przyjemności i dzielenia się nią z ukochaną osobą. Umiarkowana aktywność seksualna może przedłużyć młodość obojga małżonków i dodatkowo wzmocnić ich we właściwym wyborze partnera życiowego.

Życie człowieka dzieli się na ważne okresy, które różnią się od siebie zaletami i wadami. Menopauza nie oznacza, że ​​czas przygotowywać się na starość i śmierć, że to koniec.

Menopauza zmusza kobietę do rozejrzenia się i uświadomienia sobie, jakie może być życie i jak bardzo może się nim zrelaksować i cieszyć.

Ale co najważniejsze, staraj się rozpoznać i zidentyfikować pierwsze objawy menopauzy i zastosować dla nich odpowiednie leczenie, zażywaj leki, które zmniejszą wpływ menopauzy na organizm i złagodzą jej objawy oraz przywrócą radość życia. A wtedy proces starzenia będzie przebiegał bardziej komfortowo i niezauważalnie.

– 52 lata. Są jednak i takie panie, które spotykają się z tym zjawiskiem już po 40. roku życia. Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie dokładnie przewidzieć, kiedy nadejdzie okres. Jednak nadal możesz spróbować przewidzieć początek menopauzy.

Powody, dla których menopauza może wystąpić wcześniej

Opóźnienie wystąpienia menopauzy jest mało prawdopodobne. Można się jednak na to przygotować. W końcu menopauza to dość poważny test dla organizmu kobiety.

Objawy menopauzy

Często menopauza przychodzi niespodziewanie, a kobieta nie jest na nią przygotowana. Dlatego objawy, które może napotkać, nie zawsze są prawidłowo interpretowane. Bezsenność, dziwny smak w ustach, wahania nastroju, wzmożona drażliwość lub wrażliwość – to wszystko są pierwsze oznaki menopauzy. Oczywiście najwyraźniejszym dowodem na to, że jest to menopauza, jest ustanie miesiączki.

Ponadto na początek menopauzy mogą wskazywać:
- częstoskurcz;
- uczucie mrowienia w rękach i nogach;
- drętwienie kończyn;
- zaburzenia snu;
- ból w mięśniach;
- uczucie braku powietrza;
- suchość oczu itp.

Eksperci przypisują pojawienie się tych objawów i pogorszenie stanu zdrowia kobiety gwałtownemu spadkowi poziomu hormonu estrogenu we krwi. W rezultacie reakcje biochemiczne zachodzące w organizmie zwykle ulegają zmianie i zmniejsza się produkcja innych hormonów.

Są szczęśliwe kobiety, które nie doświadczają żadnego z tych objawów. Wśród szczęśliwców znajdują się także te, u których objawy nie są zbyt intensywne. To prawda, że ​​tacy szczęśliwi ludzie są rzadkością.

Same objawy, jak mówią lekarze, wcale nie są niebezpieczne. Czasami jednak mogą powodować dość znaczące zmiany w stanie fizycznym lub psychicznym kobiety. Nie wiadomo, ile jeszcze problemów może przynieść pierwszy raz bez miesiączki. Czasami konsekwencje są takie, że kobiety nawet zaczynają zazdroszczyć mężczyznom.

Nikt nie jest w stanie przewidzieć, jakie będą objawy i kiedy się pojawią. Dlatego warto przygotować się psychicznie na to, że menopauza może nadejść niespodziewanie i nie robić z tego zdarzenia tragedii. Co więcej, wcale nie oznacza to, że życie dobiegło końca. Wręcz przeciwnie, menopauza symbolizuje początek nowego etapu w życiu - dojrzałości.

Menopauza (menopauza) to okres w życiu kobiety, kiedy cykle menstruacyjne (okresy) całkowicie ustają i zachodzą zmiany hormonalne w organizmie.

Uważa się, że menopauza występuje, gdy nie występują oznaki aktywności menstruacyjnej. w ciągu 12 pełnych miesięcy od ostatniego cyklu miesiączkowego.

Okres, w którym nadal pojawiają się oznaki cykli, ale objawy menopauzy już się rozpoczęły, aż do momentu całkowitego zaniku cykli, nazywany jest okresem okołomenopauzalnym lub menopauzą.

Przyczyny zmian w organizmie u kobiet

Menopauza występuje, gdy w żeńskim układzie rozrodczym zachodzą związane z wiekiem zmiany. W wyniku tych zmian organizm wstrzymuje comiesięczne przygotowania do urodzenia dziecka, produkuje coraz mniej żeńskich hormonów – estrogenów i progesteronu, a kobiece jajniki zmniejszają się.

Należy pamiętać, że każda kobieta jest wyjątkowa i inaczej przeżywa menopauzę. Niektóre kobiety mają tylko niektóre objawy menopauzy, a u niektórych są one bardzo zróżnicowane.

Jak rozpoznać pierwsze oznaki

Wiele kobiet zauważa początek menopauzy, zanim nastąpią zmiany w ich cyklach menstruacyjnych.

Kiedy pojawia się menopauza, jajniki spowalniają swoją pracę w nierównym tempie. Zmniejszenie aktywności jajników występuje na przemian z epizodami prawidłowej czynności jajników. To wyjaśnia, dlaczego cykle menstruacyjne mogą stać się nieregularne, a objawy menopauzy znacznie się różnią.

Perimenopauza to pierwsza faza menopauzy, która zwykle rozpoczyna się pod koniec 45. roku życia kobiety. Zwykle wiąże się to z pojawieniem się nieregularnych miesiączek. Cykle mogą stać się krótsze lub dłuższe, lżejsze lub cięższe. Odstępy czasowe między miesiączkami mogą się różnić w górę lub w dół.

Główna faza menopauzy, spowodowana spadkiem poziomu hormonów w organizmie kobiety, może powodować następujące skutki :

• przypływy- stan ten przypomina uczucie, jakby ktoś nalał do układu krwionośnego organizmu gorącą wodę. Zazwyczaj uderzenia gorąca unoszą się z klatki piersiowej i obejmują twarz i szyję, a w całym ciele może wystąpić nagłe uczucie ciepła. Wiele kobiet czuje się skrępowane i myśli, że ich uderzenia gorąca są zauważalne dla innych, ale zwykle nie jest to takie oczywiste. Uderzenia gorąca mogą również towarzyszyć i.
• - często towarzyszy zaczerwienieniu skóry i występuje szczególnie często w nocy, może powodować zaczerwienienie ciała.
• dyskomfort w okolicach intymnych— ściany pochwy i sromu mogą w tym czasie stać się cieńsze ze względu na brak hormonu estrogenu. Może to powodować dyskomfort podczas stosunku płciowego.
• możliwy infekcje pęcherza i nietrzymanie moczu a zwłaszcza podczas śmiechu lub kichania. Możesz także odczuwać potrzebę częstszego odwiedzania toalety.
• możliwe, zwłaszcza jeśli występują nocne poty.
• Emocjonalna niestabilność- Czasami czujesz się zmęczony, rozdrażniony, przygnębiony, niespokojny, płaczliwy lub zły. Może to wynikać ze zmian hormonalnych, złego snu lub przystosowania się organizmu do zmian.
• starzenie się skóry i- skóra może stać się bardziej „zmęczona” i mniej elastyczna w dotyku, a włosy na głowie, pod pachami i nogach mogą stać się cieńsze.

Inne skutki obniżonego poziomu hormonów obejmują:

• utrata kości, która często powoduje osteoporozę, postępującą chorobę szkieletu charakteryzującą się zmniejszoną gęstością kości i zwiększonym ryzykiem złamań. Pomimo braku objawów ostrzegawczych, wraz z wiekiem kości stają się cieńsze i bardziej kruche. W rezultacie ulegają częstszym pęknięciom pod wpływem obciążeń udarowych.
• zwiększone ryzyko chorób serca i udaru mózgu z powodu braku estrogenu, który chronił serce i układ krążenia przed menopauzą. Nie zostało jednak do końca ustalone, czy ryzyko to wzrasta wyłącznie na skutek obniżonego poziomu estrogenów w organizmie.

W ostatniej fazie menopauzy (postmenopauzie), która rozpoczyna się około 55. roku życia, cykle menstruacyjne ustają całkowicie. Uważa się, że postmenopauza nastąpiła po upływie roku od ostatniej miesiączki.

Wszystkie wymienione powyżej objawy menopauzy mogą rozpocząć się w okresie okołomenopauzalnym, kontynuować w okresie menopauzy, a czasami pojawić się także w okresie pomenopauzalnym.

Dlaczego menopauza pojawia się późno?

W niektórych przypadkach menopauza następuje nieco później niż średni okres jej początku. Zwykle przyczyną późnej menopauzy są cechy genetyczne kobiecego ciała. Jeśli rodzic ze strony matki przeszedł późną menopauzę, córka najprawdopodobniej będzie miała podobną sytuację.

Czynniki zewnętrzne rzadko wpływają na wystąpienie późnej menopauzy. Jednak nadwaga lub przyjmowanie niektórych leków zawierających hormony może wywołać późną menopauzę.

Początek późnej menopauzy oznacza, że ​​hormony reprodukcyjne działają w organizmie kobiety dłużej niż podczas wczesnej lub normalnej menopauzy. Późna menopauza ma swoje zalety, ale także ryzyko dla zdrowia.

NOTATKA!

Hormony mają ogromne znaczenie dla funkcjonowania organizmu człowieka, regulując jego różne funkcje. Późna menopauza nieznacznie zwiększa ryzyko (średnio o 1%) niektórych typów raka jajnika, piersi lub macicy.

Jednakże, Późna menopauza wydłuża oczekiwaną długość życia ponieważ zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i udaru mózgu. Późna menopauza zmniejsza również ryzyko osteoporozy i złamań kości.

W późnej menopauzie działanie hormonu estrogenu, odpowiedzialnego częściowo za elastyczność skóry, ulega przedłużeniu. Oznacza to, że starsza skóra ma mniej zmarszczek i wygląda młodziej.

W jakich przypadkach może rozpocząć się wczesna menopauza?

W niektórych przypadkach menopauza może wystąpić wcześniej i nie jest związana z naturalnymi zmianami związanymi z wiekiem.

Jeśli nie ma oczywistych medycznych przyczyn wczesnej menopauzy, zwykle leży ona w cechach genetycznych kobiecego ciała. Jeśli matka miała wczesną menopauzę, jej córka prawdopodobnie zrobi to samo.

W przypadku niektórych defektów chromosomowych, takich jak zespół Turnera, jajniki nie działają prawidłowo, co często prowadzi do przedwczesnej menopauzy.

Innym defektem chromosomalnym prowadzącym do wczesnej menopauzy są „czyste” formy dysgenezji gonad, czyli niepełnego rozwoju gonad. W tym stanie jajniki nie działają prawidłowo, co powoduje również wczesną menopauzę.

Jednak wkład genetyczny nie jest jedyną przyczyną wczesnej menopauzy. Problemy związane ze stylem życia lub zdrowiem mogą również przyczyniać się do tego procesu.

Na pojawienie się wczesnej menopauzy wpływają takie czynniki jak:

• operacja histerektomii(usunięcie macicy). W tym przypadku objawy wczesnej menopauzy nasilają się stopniowo;
• operację usunięcia przydatków(wycięcie jajników). Objawy wczesnej menopauzy pojawiają się natychmiast;
• przedwczesna niewydolność jajników z powodu czynników genetycznych, operacji lub leczenia nowotworu żeńskiego układu rozrodczego. Niewydolność jajników może być również związana z dysfunkcją jajników lub niewydolnością pęcherzyków (elementów strukturalnych jajników);
• choroby autoimmunologiczne w szczególności choroby tarczycy i reumatoidalne zapalenie stawów. Zapalenie wywołane niektórymi chorobami autoimmunologicznymi może wpływać na jajniki. W tym przypadku menopauza rozpoczyna się, gdy jajniki przestają działać;
• padaczka. Badania pokazują, że u około 14% kobiet chorych na padaczkę ryzyko wystąpienia przedwczesnej niewydolności jajników prowadzącej do wczesnej menopauzy jest większe;
• palenie ma działanie antyestrogenowe, co może również przyczyniać się do wczesnej menopauzy. Z analizy kilku badań wynika, że ​​długotrwałe palenie powoduje wcześniejszą (o 1-2 lata) menopauzę;
• Masa ciała wpływa również na początek wczesnej menopauzy. Estrogen jest magazynowany w tkance tłuszczowej, a bardzo szczupłe kobiety mają mniej zapasów estrogenu, które mogą zostać wcześniej wyczerpane, powodując w ten sposób początek menopauzy.

Niektóre badania pokazują, że dieta wegetariańska, brak ruchu i brak opalania mogą powodować wczesną menopauzę.

Wniosek

Żadne środki zapobiegawcze nie powodują opóźnienia wystąpienia normalnej, fizjologicznej menopauzy. Istnieje jednak kilka sposobów na opóźnienie wystąpienia wczesnej lub przedwczesnej menopauzy i nieprzyjemnych objawów z nią związanych.

Zaleca się rzucenie palenia, ważne jest także spożywanie pokarmów zawierających fitoestrogeny (substancje roślinne o budowie chemicznej zbliżonej do estrogenów), takich jak soja i produkty pełnoziarniste. Konieczne jest wykonywanie regularnych ćwiczeń fizycznych, które w naturalny sposób pomagają zwiększyć produkcję hormonów w organizmie.

Ważne jest również, aby kobiety nie wstydziły się objawów menopauzy i uznały, że proces ten jest częścią naturalnego cyklu życia, który przynosi wiele korzyści na całe życie.

Przydatne wideo

Na filmie lekarz Siergiej Siergiejewicz Apetow wyjaśnia, jakie mogą być objawy menopauzy i jak można skorygować stan kobiety w okresie menopauzy:

W kontakcie z